爱情经典语录：真爱其实很简单

爱情经典语录：真爱其实很简单（11篇）

1.爱情经典语录：真爱其实很简单 篇一

1、家是爱的港湾，让我们停船靠岸;家是爱的源泉，给我们缕缕温暖;家是爱的乐园，令我们幸福永远。祝你有“家”幸福!

2、幸福，就是找一个温暖的人过一辈子。痛过之后就不会觉得痛了，有的。只会是一颗冷漠的心。没有什么过不去，只是再也回不去。要有多坚强，才敢念念不忘。

3、快乐的时候，你听的是音乐。难过的时候，你开始懂得了歌词。

4、拆开了圣诞节的那些卡片，没有他的，不过都写着祝我和她幸福，瞬间我笑了。

5、感谢好友，亲人送我的生日礼物，在这个特殊的日子，祝愿大家生活越来越美好，让美丽潇洒永远相伴。

6、一家四口的幸福生活，感受到了岁月静好。

7、朋友们，有时候幸福很简单，比如吃到一碗地道的手擀面。不多说了，边吃边哭。

8、星星爱着月亮，于是与月亮围绕;蝴蝶爱着花朵，于是与花朵缠绵;鸟儿爱着森林，于是与森林盘旋;我爱着你，于是与你相伴，一辈子。

9、情是心中的向往，是灵感的碰撞，是感觉的共鸣，是电光的闪耀，是甜蜜的琼浆，是醉人的纯酒。祝愿你快乐!但愿你的心中也有我!

10、感谢姐姐的多年的牵挂，一切安好。

11、因为有人懂的生活，才不会孤独。懂你，是相爱的前奏。

12、爱着的人，和睡在身边的人，不是同一个，这是常有的事;把爱她的话，说给别的人听，这是常有的事;想着将来，计划着将来，但将来永远都不会出现，这也是常有的事。

13、想走的人留不住 ，想留的人不会走。 谢谢一直陪伴在身边的人， 谢谢你们一直都在。

14、让我们预约幸福：把快乐的感觉拉长，从这一刻起就开始感受新年的欢快气氛。用爱的鹿车，把一串串真挚的祝福送进你的心里，愿全家幸福快乐!

15、镜子是我最好的朋友，因为我哭的时候它从来不会笑。

16、别人的生离死别与我毫不相干，但你眉头只要轻皱一下我就无法坐视不管。

17、谢谢你的礼物收到了，都很好看，我很喜欢!

18、不一定每天都很好，但每天都会有些小美好在等你。

19、用有温度有情感的照片，记录人生的每一步印记。记录幸福!

20、三里清风三里路，步步清风步步你。

21、我并非主张苦难，但我也不主张幸福。我主张的是……随心所欲，而且主张，当我需要随心所欲时，我随时都有随心所欲的保障。

22、星宿在暗处闪闪发光，幸福高贵地坐在那个格子里发光发亮，摩天轮，载着幸福载着希望朝着潘多拉的红色漆木盒子奔来。从此合上盒子，守护我们的幸福。

23、幸福是一种与我们心灵有关的东西。

24、一个人的世界是自由的，两个人的世界是幸福的!

25、最好的感觉是，表白后得知你也喜欢我。

26、其实幸福很简单，只是今天比昨天多爱你一点。

27、我们走过了昨天走不过今天。

28、如果十年后有个感动，那一定是你、如果十年后有种幸福，那一定是我们。

29、亲爱的朋友，想说真得很谢谢你陪我走过人生那么多里地!

30、不管到哪里都可以，因为只要有你的那一站，就是幸福的。

31、谢谢你，愿你一切顺心如意。

32、任何事我都想和你分享，因为除了你我再也找不到另一个与我相配的女人。

33、幸福不在于理想的成功，而在于追寻理想的过程。

34、家，是包容，是体谅，是迁就!

35、年轻的朋友，请不要把生活当作风景来欣赏，也不要把生活当作沙发来坐卧。

36、愿得一人心，白首不相离;一个快乐的三口之家。

37、梦想中的天堂，是有你的地方。

38、人有穷，尽心创，知足长乐强求黄，天命担当。

39、确认过眼神，我遇见对的人!

40、他们是时间的过客，你是全世界。

41、幸福都是比较级的。就如一瓶普通的矿泉水，你第一次喝的时候，没什么感觉，和其他的一样，但是当你尝过酸甜苦辣咸各种滋味之后，再来喝一口那个矿泉水，你会感慨，这就是幸福的感觉。

42、我可以在等你一个秋天，但冬天你一定要来。

43、你走进我心里最荒凉的地方，还在那里开出一朵花。

44、今天突然收到一份礼物，有点小开心，呵呵，才发现自己原来这么容易满足，嗯，期待礼物的到达。

45、悠悠爱情之间，我心永远不变，纵使苍海桑田，追逐你到天边，我不在乎昨天，也无所谓明天!

46、陪伴，就是不管你需不需要，我一直都在。

47、什么时候你累了就来找我吧，什么样的你我都要。

48、十年的时间，从小两口到一家四口，队伍不断壮大，满满的幸福，满满的回忆。

49、发现许多幸福婚姻的秘密，就是女人会装傻装瞎，你不幸福只是你不会装。

50、我知道我不是一个很好的记录者，但我比任何人都喜欢回首自己来时的路，我不断回首，伫足，然而时光扔下我轰轰烈烈的向前奔去。

51、后来我瞒着所有人，继续爱了你很久。

52、这世界上你或许不是最优秀的人，但我爱上你的时候，你就是我的全世界!

53、希望被喜欢，被欣赏是我们的共同心愿。

54、如果打动了你却不能给你带来幸福，我宁愿自己守着这份爱一辈子。

55、一家三口享受最后的假期，幸福不是吃穿比，幸福就是一家人在一起。

56、有时候幸福其实很简单，只是我们身边的幸福太多了，我们感受不到它的存在罢了。

57、希望我跟你的名字能写在一起，不管是在婚礼的喜帖上，还是在葬礼的墓碑上。

58、爱，是一个人的幸福另一个人的疼痛被爱的人不需要说抱歉。

59、所有不幸福的婚姻爱情里，女人最共同的特征就是太勤快。

60、就算再过一百年一千年，我们俩都变成灰了，我们的灰也要融合在一起，你中有我，我中有你!

61、因为你，我相信真爱，因为你，我希望永远。

62、不要太把一个人放在心上，因为在那个人的心里你或许什么都不是。

63、亲爱的刘海媚小姐，请你一定要做个幸福的新娘。

64、幸福真是让人难以捉摸。让我们关爱他人，珍惜身边的每一个细节，放开手脚，把握好幸福吧!

65、我并不是笨，只是懒得聪明，特别是在喜欢的人面前。

66、我多么想陪着你，走过人山人海。

67、我是非常容易饿的，请你用温柔喂饱我吧。

68、十年之后你身边还是我，百年之后我坟里也葬你。

69、感谢你对我的呵护和疼爱!

70、你怎么知道我想要这个的，我好开心啊，谢谢你!

71、不管未来有多遥远，成长的路上有你有我;不管相逢在什么时候，我们是永远的朋友。

72、曾经你我共沐一片阳光，谱写下友谊的 篇章，多少回忆美在了心房。毕业分别了，愿我千万个祝福，时刻陪伴你左右。

73、感恩每一个人，同我一起成长。

74、你负责挣钱养家，我负责貌美如花。

75、我们的爱。延续到现在。不仅仅是一种幸福。更是一个证明。

76、这是一份至今收到过最好的生日礼物，必须是，一定是。

77、最美好的事，是人潮拥挤你自然而然牵紧我的手。

78、请你认真向风学学怎么往我怀里钻。

79、感谢你们一直的照顾，你们永远都是我们的根源与支柱!

80、爱上一个人也就爱上了，不需要解释理由。

81、避免失望的最好办法，就是不寄希望于任何人、任何事。

82、老板别听她的，要热的，她胃不好。

83、希望你幸福，希望你可以赶快从这个阴影里走出来，别在让自己难过了，渣男，希望你可以原地爆炸。

84、清风吹去我的思念，细雨洗礼我的牵挂，雷鸣敲响我的祝福，阳光普照我的情意，朋友，不管你在何方，我都默默为你祝福，愿你一切皆好，快乐常伴!

85、有没有这么一个人，你无数次说着要放弃，但终究还是舍不得。

86、见过蝴蝶的振翅高非，看过蝴蝶的偏偏起舞，但我们却不恩能够忘记蝴蝶美艳的由来。没有艰辛的磨难，痛苦的挣扎和等待，怎会有脱壳振翅时的惊艳?成长，是痛，是美，也是幸福。

87、因为你们的礼物，为我今年的生日增添了色彩，带来了快乐。谢谢!

88、我喜欢你，笨拙而热烈。一无所有却又倾尽所有。

89、不一个人值得你流泪，那个值得你流泪的人不舍得让你为他流泪。

90、我最喜欢的一个字是吃，两个字是睡觉，三个字是你名字。

91、他祝我幸福，可他有没有想过只有他能给我幸福。

92、一个人也可以幸福，两个人的.幸福甜蜜些就是了。一个人也可以过得很好，两个人好好过就是双倍的好。

93、阳光明媚，一家三口喝着茶晒着太阳畅聊人生，过着惬意的生活。

94、痛苦的人未必没有幸福，幸福的人未必远离痛苦，说到底，幸福只是一种感觉。

95、无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。

96、感谢生命里认识你，是你让我生命闪耀光泽!

97、三年光阴，匆匆而过，如梦的年纪，弥漫着串串欢声笑语，不要挥手叹息，觉得繁花尽去，鼓足勇气，不要忘了互递惊喜的消息。

98、幸福不是手牵手，而是牵了手就不放手。

99、幸福很简单，或许只是吃个心心念的冰淇淋。

100、过去的事可以不忘记，但一定要放下。

朋友圈说说幸福句子文案

1、幸福是“临行密密缝，意恐迟迟归”的牵挂;幸福是“春种一粒粟，秋收千颗子”的收获。幸福是“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适;幸福是“奇闻共欣赏，疑义相与析”的愉悦。幸福是“随风潜入夜，润物细无声”的奉献;幸福是“夜来风雨声，花落知多少”的恬淡。

2、幸福是天冷了有衣服穿，幸福是肚子饿了有饭吃，幸福是生病了能医治;幸福是睡觉睡到自然醒，幸福是数钱数到手抽筋，幸福也可以是在人氧的时候，能挠到。

3、幸福就是：我饿了，看见别人手里拿着肉包子，他就比我幸福;我冷了，看见别人穿了一件厚棉袄，他就比我幸福;我想了茅房，就一个坑，你蹲那儿了，你就比我幸福。

4、幸福，是两个人找遍地图上所有想去的地方，然后一起去。

5、幸福是发自内心的一抹微笑，幸福是情不自禁的一声呼叫，幸福是忘乎所以的舞蹈，幸福是自我原创的歌谣。

6、幸福不是吃得好穿得好，而是没病没灾。幸福不是在你成功时喝彩多热烈，而是失意时有个声音对你说：朋友，加油!幸福不是你听过多少甜言蜜语，而是你伤心落泪时有人对你说：没事，有我在。

7、幸福是什么?小鸟说，幸福是在森林里无忧无虑地飞翔;幸福是什么?小草说，幸福是在阳光下茁壮成长;幸福是什么?鱼儿说，幸福是在清澈的河水里和伙伴们快乐地玩耍;幸福是什么?马儿说，幸福是在辽阔的草原上奔跑。

8、幸福是从天涯海角相聚在一起的时候;幸福是守候在年迈的父母膝下时;幸福是一家人欢聚一团嘘寒问暖时。

9、幸福是一杯清茶，能使人心旷神怡;幸福是一丝晚风，能吹走夏日的炎热;幸福是一缕阳光，能温暖冰冷的心;幸福是一汪清泉，能滋润幼小的心田;幸福是一种感觉，带给我无限美好的回忆。

10、幸福是“零落成泥碾作尘，只有香如故”的圣洁;幸福是“壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血”的豪壮;幸福是“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的胸怀;幸福是“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的气节。

11、幸福不是你房子有多大，而是房子里的笑声有多甜。

12、幸福是妈妈温暖的怀抱，幸福是爱人深情的拥抱，幸福是朋友无私的关怀，幸福是世人友善的赞许。

13、幸福不是你当了多大的官，而是无论走到哪里，人们都说你是个好人。

14、幸福不是拥有多少，而是看重拥有的，看淡无法拥有的。

15、幸福是老人眉头上的笑纹，幸福是儿女成绩单上的满分，幸福是那金灿灿的军功章，幸福是那红彤彤的大红花。

16、幸福没有标准，高三励志，每个人对幸福的理解也不一样。幸福犹如市场上商品也有假有真。真幸福让人留恋忘怀，假幸福却让人遗憾痛苦。

17、幸福是炎热的夏日中突然送到你手中的冰激凌;幸福是冬日的严寒中一杯滚烫的热茶;幸福是百无聊赖中一个开心的幽默和惬意的微笑;幸福是在你生日时包含着惊喜的艳丽的玫瑰。

18、幸福是什么?幸福是一个谜，你让一千个人来回答，就会有一千种答案。

19、幸福是避去苦难之后的时间;幸福是没有痛苦的时刻;幸福是贫困中相濡以沫的一块糕饼;幸福是患难中心心相印的一个眼神;幸福是父亲一次粗糙的抚摸。

20、幸福是贫困中相濡以沫的一块糕饼，患难中心心相印的一个眼神，父亲一次粗糙的抚摸，女友一个温馨的字条。幸福是和朋友们跳舞唱歌，渲染喜悦。幸福是从天涯海角相聚在一起的时候。幸福是守候在年迈的父母膝下时。幸福是有健康的身体。幸福是有一颗健康的心。幸福是曾经生活过。

2.美满的爱情其实很简单 篇二

两人年年回家，年年给双方家长一万块钱。第八年，两人结了婚。第九次回家时，是王朵抱着张留军进家门的——张留军遭遇车祸，成了植物人。

王朵说她要守老公一辈子，两家人都劝她放弃，她这么年轻，不能被一个毫无知觉的人误了终身。但最终王朵还是选择了坚守爱情。后来她和家里分开过，自己一边种地，一边办了个养鸡厂，日子过得还算好。

有一个为爱情自杀的女人，被人救下住院时，家人给她讲了王朵和张留军的故事。她听完后，认定王朵的坚守只是一种愚昧和无奈，肯定不是爱情。出院后，女人偷偷去王朵家求证，她先打听好王朵家的住址，再等到晚饭后村里的小巷鲜有人经过时，才悄悄到王朵家的房后面隔着后窗听。

屋里的王朵，正在逗她老公：“老公，笑一笑，不笑我打你，对了，笑了笑了……”然后王朵就咯咯地笑了，想必是老公有反应了，她也跟着开心了。不知道过了多久，屋子里的声音渐渐小了，女人知道，王朵刚刚像拍着孩子一样唱的催眠曲有效果了，张留军睡了，她也慢慢睡着了。

那天，女人心里有些许触动，但她还是打心眼儿里觉得王朵这样的状况是偶然的——守着一个木头一样的老公，怎么可能天天如此开心呢？之后女人又偷偷去了七次，每次她都听到王朵的声音里带着笑意似的哄老公，好像对她来说，爱就是表达，就是付出。第八次去之前，女人决定要见见王朵。那天，是王朵给她开的门，听女人说明来意后，她有些手足无措，接着就是傻笑，那样子可爱极了——脸蛋儿绯红，明显一副带些顽皮的幸福模样，那是只有最幸福的爱情才能让一个女人拥有的脸色。

好客的王朵把女人请到屋里小坐，女人因此看到了躺在床上的张留军，他静静地躺着，脸上有一种幸福且满足的笑容——虽然并不知道植物人会不会笑，但她确定张留军那一刻确实在笑，而且是写满爱意的笑。

女人间总是有很多共同话题，聊着聊着，女人就把自己为情自杀的事说了出来，王朵也对她敞开了心扉。她说：“老公真的很好，那8年的点点滴滴，是我几辈子也回味不够的……”女人问：“守着一个不能给你回应的老公，你不觉得苦吗？”王朵听到这话很惊讶：“怎么会这样想呢？就算当初老公真的走了，曾经恩爱过的细节也足够温暖我一生，但那样就看不到他这个人了；你那么爱一个人，却见不到他了，那得有多苦啊？想到这儿，我就觉得老天对我真好，它没有把老公带走，让我可以天天看见他，还可以跟他说说话、聊聊天，这难道不是最美满的爱情吗？”

女人终于明白，美满的爱情其实很简单——就是把和爱人在一起的点点滴滴都当作永远的幸福，就是在每一个相处的细节里做永不分离的夫妻，只要在一起，便能超越一切灾难。

（摘自《读天下》）

3.爱情经典语录：真爱其实很简单 篇三

2、爱就是这样，一路上互相搀扶，直到我们睁不开眼睛，走不动路，还有一个人愿意拉着你去大街上晒晒太阳。

3、缘分让爱情变成可能。爱情是一场毫无征兆的邂逅。

4、有些事，不用翻箱倒柜，一直在眼前。因为没有，从不担心失去;因为想要，才会患得患失。人生最美的是过程，最难的是相知，最苦的是等待，最幸福的是真爱，最后悔的是错过。

5、每个人心里都有一道伤疤，那是最爱的人为你留下刻骨的印记。

6、所有的悲伤，总会留下一丝欢乐的线索。所有的遗憾，总会留下一处完美的角落。

7、其实我很想念，某些时候，某些人，某些事儿。你不知道在你离开我之后，我有多么想要挽留;我每天都努力的不让自己想起你。你不知道，你自以为是的以为我不爱你了;其实你一直都在我心里。你不知道，我真的真的不想离开你;而你却真的离开了我。

8、友情进一步可以成为爱情，爱情退一步却不再是朋友。

9、有多少人以友谊的名义，爱着一个人，认为拥有，就是失去的开始。

10、只有经历过的人才知道，当爱情过于盛大和隆重时，很多时候，更爱的那一个人是无法喊出对面那个人的名字的。虽然就是那么简单的几个音节，可要说出它们，却像移走一座大山一样艰难。

11、并不是只要把真心话说出来就可以互相了解的。

12、如果我能回到从前，我会选择不认识你。不是我后悔，是我不能面对现在的结局。

13、当面对两个选择时，抛硬币，总能奏效，并不是因为它总能给出对的答案，而是因为在你把它抛在空中的那一秒里，你突然就知道，你希望的结果。

14、浓烈的爱往往是流动的，爱你也会爱别人。所以重要的不是爱上你，而是只爱你一个。重要的不是爱有多深，而是能爱到底。找人恋爱很容易，难的是一辈子。所以请记住这句话：爱到亲人，才是永恒。

4.一句话经典语录：听说幸福很简单 篇四

2、人生没有彩排，只有现场直播，所以每一件事都要努力做得最好!

3、期待，是所有心痛的根源，心不动则不痛。

4、人生最痛苦的不是要什么得不到，而是根本不知道自己要什么。

5、不管事情变得多坏，在不远的地方，相信总会有一些美好即将来临。

6、爱是烧痛我双手的烟火， 却也为你照亮了黑夜。

7、永远都不要为自己选择的路而后悔，不管是以前，还是现在，因为唯一能做的，只是义无反顾地走下去。

8、爱情总是让人先红了脸，再红了眼。

9、我们总是把最宽容的样子留给别人，却把最恶毒最伤人的话留给了自己最亲的人。

10、人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。

11、长大的岁月里，我们从未变化，只是越来越清晰的成为自己。

12、有的人对你好，是因为你对他好，有的人对你好，是因为懂得你的好。

13、有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样。

14、所谓幸福，就是一个笨蛋遇到一个傻瓜，引来无数人的羡慕和嫉妒。

15、无论如何选择，只要是自己的选择，就不存在对错与后悔。

16、幸福人生的三种姿态：对过去，要淡;对现在，要惜;对未来，要信。

17、听说幸福很简单，简单到时间一冲就冲淡。

18、有时候，你需要出去走一走，呼吸一下新鲜空气，然后提醒自己，你是谁，想成为什么样的人。

19、你所知道的不要全说，你所听到的不要全信。

20、最糟糕的感觉，莫过于不知道应该等待还是放弃。

21、时间，是距离也是宽恕，让一些东西更清晰，让一些感情更明白，让一切都趋于平静。

22、放弃了，就不该后悔。失去了，就不该回忆。放下该放下的你，退出没结局的剧。

23、没有过不去的事情，只有过不去的心情。只要把心情变一变世界就完全不一样了。

24、爱情里，我们都是没有安全感的人，因为太在意，我们都害怕失去。

25、大喜大悲看清自己，大起大落看清朋友。

26、记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。

27、到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。

28、当回首人生的那些酸苦，你会回味出一种坚强;当你学会放手的时候，你会发现你已经拥有。

29、有些人的名字，有些我忘了，有些我却会永远记得。正如，有的人，曾经是无话不说，最后，却无话可说。经典语录网

5.爱情经典语录：真爱其实很简单 篇五

2、该说的话还没说完，还没说完，又要前行，这么匆匆，黄泉路，鬼一般的笑容。

3、任它凡事清浊，为你一笑间轮回甘堕，花若怜落在谁的指尖。

4、一张卡，远离瘦削的铁线，漫天倾泻刺入泥土，生疼，朔风紧，送来死亡的邀请，充斥着记忆中的惊悚，相拥和死神相拥和奈何桥下河水中纷乱的倒影。

5、谁凝眸挥翰微醺，溟濛在思念里欲语，无声的牵绊。谁望穿远方无力逆的昏暗。心碎唯美的爱情语录

6、琴一曲，腐朽了千年的相思柱，坍塌了曾经低下头，默念追忆抹泪默懂，是谁在青葱的古道上任风吹散了背影荒芜了时间。

7、当所有言语无法表，当血的泪珠滑过脸颊，我从天堂缓缓坠下，断裂的利刃把我的声音变的嘶哑，无情的刀刃斩断黑发，头颅与黑色的鲜血开出妖艳的花，圣洁的烈火让一切堕落净化。

8、失去生命又被死亡放逐，被封印在时间里，尽管周围已沧海桑田，自己却无法前进一步。

9、爱情应该像阳光一样时刻围绕着你，让你感到温暖和光明，却不是约束你。

10、我最幸福的时刻，就是找对了人，你纵容我的习惯，并爱着我的一切。

11、太残忍的话我只说，因为爱很重。

12、我还以为你的那些情歌，是为我而学的。

13、人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人，未必能陪你走到散场。

14、明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱。

6.微笑,其实很简单 篇六

11级八年级八班

王秀铭

都说生活很艰难，其实，只要我们用微笑面对生活，生活也将为我们绽放美丽的笑脸。

——题记

阳光明媚，天上的太阳像一个大大的笑脸，散发出耀眼的光芒，透过云层，树木的枝枝丫丫缓缓的倾泻下来，有些地方被树叶遮住，在地面上留下交错的阴影，像一只巨人的手，把我紧紧的抓住。

连日来的烦心事压得我喘不过气，像一层坚冰笼罩在心房，散发着幽幽的寒气，心里有说不出的苦闷。我站在阳光下，看着地面的影子傻傻的发呆。

“哈哈......”一阵笑声由远到近，打断了我的沉思。我抬起头，看到那个笑声的主人----一个小女孩，穿着红外套，黑色的运动裤，正在和另一个小女孩兴高采烈地说着什么，笑容比阳光还灿烂。我苦笑了一下，这个年纪的时候，我也是这样无忧无虑，好像没有什么能破坏我的好心情。可是随着年龄一天天的增长，像这样的笑容好像少了好多，像是迷失在一个纷乱的十字路口，再也回不去小时候，再也变不回那个快乐的疯丫头。

我的思绪纷乱，想着这几天的一幕一幕，眼泪在眼眶里打转，却始终倔强的不肯落下......许久，那个稚嫩的童音打断了我“姐姐，你在这里干什么？”她扬起脸，一双清澈的大眼睛，天真的神情像一个无意降落人间的天使，微笑驱走了我连日笼罩在心口的阴霾。我尴尬的笑了笑，“我......等人......”。她对我笑了笑，转身跑开，看着那蹦蹦跳跳的身影，我忍不住笑了，烦恼也丢到了脑后。

其实，有什么不开心的呢？烦恼再多也不过是一瞬间，就像阳光不可能永远被云层笼罩，它总要穿过云层洒向大地，因为总有更多有意义的事情等着它去做。烦恼再多，微笑也是化解的灵丹妙药；隔阂再深，微笑也是沟通的那座桥梁。微笑，其实很简单......【点评】本文以景物开头，为后文做了铺垫，渲染了气氛，正文写了小女孩灿烂的笑容感染了“我”，也从中感悟到微笑的力量，要面带微笑勇敢地对待生活中的挫折。

7.快乐其实很简单 篇七

主 题：快乐就是帮人一把，快乐就是分享

活动目标：

1．体会学习、生活中的快乐无处不在。

2．能在帮助他人中体会快乐。

3．乐于与人分享快乐。

4．能在成人帮助下控制和调整自己的情绪。

活动准备：

快乐小调查，并准备汇报展示。

把全班分为行业组、家庭组、商业组进行社会调查。行业组调查警察、医生、司机、农民、老师等各个不同行业的人；家庭组调查几个不同家庭中的爷爷、奶奶、爸爸、妈妈、叔叔、阿姨、孩子等不同家庭成员；商业组调查市场上买服装的、水果的、蔬菜的、零食的、杂货的等不同的商人。调查后小组成员讨论汇报方式。

活动一：歌曲创设情景，导入新课。

1、课前播放歌曲《啦啦歌》，同学们让我们边唱边跳吧。

2、提问：同学们，刚才大家又唱又跳，心情怎么样？

3、生：开心，快乐。

4、引出新课。是啊，老师从大家的脸上歌声里看到了快乐，快乐是一件很难的事吗？不是，快乐其实很简单。

5、能不能做个快乐的表情？大声地告诉所有的人---快乐其实很简单。板书课题：快乐其实很简单

（歌曲创设愉悦的学习环境，让课堂变的轻松起来，通过让学生跳一跳，用姿体来愉悦身心，这设计已经让学生投入到快乐的体验中，再让学生喊出快乐释放情绪，作表情体验快乐。）

活动二：快乐小调查小汇报

1、行业组：以合作朗诵的形式展示不同行业的人们的快乐。

警察：快乐是社会安定；

医生：快乐是病人治愈；

司机：快乐是交通安全；

农民：快乐是庄稼丰收；

老师：快乐是桃李天下；

2、家庭组：以家庭剧的形式展示什么是家庭的快乐。

小组成员表演大年三十团员饭后客厅的一幕。

爸爸：我今年又评先进了。

孩子：我学习进步了，还获了三好学生。

爷爷：我这一年每天锻炼身体身子骨更硬朗了，哈哈。

奶奶：我的小孙子又长高咯！

妈妈：一家人健康就是我最大的快乐。

2、商业组：以采访的形式展示他们的快乐。

小组成员进行了一个模拟采访。

3、师总结：是啊，快乐是一支冰淇淋，也可以是一场球赛；快乐是一阵风，也可以是一个微笑；快乐是一种感觉，只要用心去体会，生活的点点滴滴都是快。活动三：快乐分享会

1、小组内分享自己的快乐。

2、三个小组分别设置活动区域，选派小导游介绍个小组的快乐成果。如：影集、玩具、奖章、书本收藏学习小窍门等。

3、各小组成员参观分享别的小组的快乐。

活动四：快乐行动—快乐就是帮人一把

1、师导入：用一盏灯点亮令一盏灯，却无损与自身的光芒。当我们乐于与别人分享快乐时，不仅对自己没有损失，反而，你的一分快乐会变成更多的快乐。让我们课后来做一做小雷锋，伸出热情的手来帮一帮身边需要帮助的人吧。

2、播放歌曲《爱的奉献》，学生齐唱。

3、课后分小组去社区做小雷锋。

8.幸福,其实很简单 篇八

青同学校 九年级

（一）安越 辅导教师：霍向利 什么是建设“幸福中国”？毛泽东提出“为人民服务”，邓小平提出“共同富裕”，江泽民提出党“代表着中国最大的根本利益”，胡锦涛提出“权为民所用、情为民系，利为民所谋。”说到底都是为了人民幸福，这些都是宽泛的幸福。最近，读了《建设幸福中国》这本书，我对幸福的理解更加细腻了一些。这本书，给我印象最深的几个故事是《幸福的小鱼》、《画押老人三迁新居》等。

《幸福的小鱼》这个故事发生在云南澄江县海口镇的一个故事，故事的主人公是小男孩曾维。他在云南澄江县海口镇松元小学四年级的学生。今天是开学的日子，天还没亮，曾维就被爸爸叫醒了。但他一听到“学费”俩字，脑袋就“嗡”的一下子，连忙从床上一跃而起。他很害怕开学，每次开学的头一晚，都是他爸妈的难眠之夜。为了凑足学费，他们想了许多办法，就是不够。走在上学的路上，他在想又要交学费了，怎么办呀？我不是第一次交不起学费了。不知不觉的到了学校，曾维的爸爸刚要把学费交给老师时老师微笑的说；“不用交了！今年国家实行“三免补一的”好政策，所以就不用交了!”曾维和爸爸非常高兴。

曾维过去把自己看做大海里一条痛苦的小鱼，现在他觉得自己是一条幸福的小鱼了！通过《幸福的小鱼》这个故事，让我感受到其实在大山深处还有比我们更苦更穷，甚至上不起学的孩子。我们能够衣食无忧，坐在宽敞明亮的教室里学习，应该知足了。

其实，幸福很简单：知足就是幸福。

想必，大家都知道大名鼎鼎的“杂交水稻之父”袁隆平吧！他为我们的水稻事业作出了积极的贡献，这不仅是我们中国的发展成就，也令世界刮目相看。那他老人家现在怎么样了呢？

2008年，袁隆平又被人们拉出了水面，这次可不是因为又有什么科学成就，而是因为他被人们爆出了与妻子一起去看车展的消息，你可能会觉得纳闷：一个年近古稀的老人，怎么会被车展所吸引呢？这也许说明人们的生活水平在稳步提高，也体现社会的开放与越来越现代化。那他现在的生活又怎么样呢？我可以有一个词来形容：朴素、平和而幸福。80后90后重视时髦、现代，盲目地追求幸福。却从不重视朴素节约，他们会这样说:现在是和平年代，那么节约干什么?老人们已经习惯了，能受得住，少吃一点，少用一点又没事!实际上，奢侈浪费绝不是幸福。其实，幸福很简单：朴素也幸福。

幸福是需要每个人来建设的，我们，这些21世纪的新希望，应该怎样建设幸福中国呢?首先，我们要好好学习，只有从老师那里获取知识，我们才有实力更好的生活。其次，我们要从现在做起，保护环境，爱护花草树木，以养成习惯，来陶冶我们的精神情操。再次，在生活上，我们要朴素、勤劳，做事要一丝不苟，认真负责。另外，在人生态度上，建设我们周围的幸福还需要我们常怀感恩之心。

比如在家时，在父母劳累时我们递上一杯温暖的茶，在他们生日时我们送上一张亲制的卡，在他们失落时我们奉上一番轻柔的安慰，在他们成功的时候我们捧上一束美丽的鲜花……父母为我们倾注了毕生心血，而我们又何曾记得他们的生日，体会他们的劳累，又何曾察觉到那缕缕银丝，根根的白发。感恩需要你用心去体会，用心去报答。感恩父母可以让我们有一个幸福的家。

在学校，我们少一次错误，就可以让老师省心；少一个错字，就可以让老师舒心；少一次打架，就可以让老师放心；少一次逃课，就可以让老师开心；少一次摩擦，就可以让老师安心……感恩老师的谆谆教导，感恩老师的循循善诱，感恩老师的语重心长，感恩老师的苦口婆心……感恩老师可以让我们有一个幸福的校园。

感恩斥责你的人，因为他让你学会了思考；感恩绊倒你的人，因为他让你强化了意志；感恩遗弃你的人，因为他让你学会了独立；感恩欺骗你的人，因为他让你增长了阅历；感恩伤害你的人，因为他让你磨砺了心志；感恩帮助你的人，因为他让你坚定了信念；感恩提醒你的人，因为他让你校正了航向；感恩污蔑你的人，因为他让你知道正人先正己……感恩他人可以让我们有一个幸福的成长之路。

下雨是因为云朵哭了，花开是因为风儿笑了，飘雪是因为太阳睡了，月亮圆了是因为星星醉了……大自然给我们博大的胸怀，给我们永不流逝的爱，风花雪月，春花秋实，我们在大自然中体会生活的多彩，感受生命的真谛，大自然总在默默地付出，给人类关爱和包容。感恩自然可以让我们有一个幸福的生活环境。

幸福，其实很简单：常怀一颗感恩的心。

以上种种，都是我们身边的幸福，是我们能够感受到的幸福，如果我们每个人都能这样幸福的话，那么建设幸福中国还会远吗？同学们，让我们立刻行动起来，肩负起建设幸福中国的重任，共同创造美好的未来吧！

“创建幸福中国”征文

《幸福，其实很简单》

安

越

9.孝敬其实很简单 篇九

孝敬其实很简单

天下最不能等待的事情莫过于孝敬父母。

我曾看过一篇文章《当父母都老的时候》，文中说的是天下父母共同的心声：

当我们都老了，不再是原来的我们，请你们做儿女的理解我们，对我们有点耐心不要嫌我们整日唠唠叨叨，前言不搭后语，其实都是为你们好！

当我们吃饭是嘴漏，把饭菜与口水流到衣服上师，你们千万别责怪我们，也不要嫌我们脏，请你们想一想：当初，我们是如何手把着给你么喂饭的，是如何为你们擦屁股端尿。

当我们说话是，忽然忘了主题，请你们给我们一点回想的时间，人老了，难免有些迟钝，让我们想一想再说。其实，谈论什么并不重要，只要你们在旁边听我们说下去，我们就心满意足了。

当我们渐渐变老，直到弯腰驼背，老眼昏花，甚至病倒不起，请不要悲伤，这是自然规律。你们只要能给我们送口饭，添点衣服，时常回家看看，我们就知足了。

当我们老了的时候，请多给我们一点爱心吧！当初，我们引导你们走上人生之路，如今请陪伴我们走完最后的路程。我们会回报你们感激的微笑，这微笑中凝结这我们对你们无限的爱！

是的，孝敬其实并非一定需要多少金钱，只要在力所能及的范围之内就行。而处于学生时代的我们，能做的不仅仅是只怀有感恩之心。

落红不是无情物，化作春泥更护花。这是花儿的感恩。乌鸟私情，愿乞终样。这是鸟儿的感恩。努力学习，实现梦想。这是我们的感恩。是的，其实感恩很简单，其实孝敬很简单。只要我们努力学习，考上大学，赢个美好的未来，让父母以我们为傲，以我们的为荣，幸福地过完后半生，这就是对父母的孝敬，对父母最好的回报。让我们大家一起努力，一起拼搏，圆自己的梦更圆父母的梦！

比尔·盖茨曾说过：天下不能等待的事情莫过于孝敬父母。是的，我们要珍惜时间，趁父母还健在赶紧孝敬吧，否则我们做儿女的将永远后悔。

10.幸福其实很简单 篇十

健康长寿享天年

（三）2006-09-19 07:53:00

导读：

什么是幸福？怎样才能幸福快乐？这是我们苦苦思索而难以说清楚的问题。幸福其实很简单，幸福就是一种经历，是一种心境，是一种感觉，是一种悟性，是一种生活的从容。

首都医科大学附属北京天坛医院刘玄重

个人简历

刘玄重，男，1968年毕业于第二军医大学军医系，现任首都医科大学附属北京天坛医院主任医师、教授、院专家组成员。历任急救部主任、心内科主任、首届药物不良反应杂志编委。多年从事心血管病医教研防工作，在危重病抢救、介入心脏病学和慢性病防治方面积累了一定经验。参编高等医学院校统编教材等五部著作，发表论文二十余篇。热衷于健康教育科普工作，参编《名医名家论脑血管病》等四部书籍，在健康报等报刊、杂志发表文章三十余篇。到一些省、市、地区讲座百余次。

幸福感＝拥有/欲望

现在人们热衷于测算预报各种各样的“指数”，包括幸福指数，还搞出幸福排行榜，有人说“拥有健康就拥有幸福”。这话有些道理，但身体健康甚至健美、壮硕的人都幸福吗？“健康是一，其它都是零”是否应改成健康、理想、家庭、财富、事业、感情（爱情、亲情和友情），都是构成“幸福木桶”的木板缺一不可，究竟哪一块更重要，只是在失去它时才知道。

很多人都同意以下的一个公式，即幸福感＝拥有/欲望。我们一生都在追求幸福，但幸福究竟是什么？这是我们苦苦思索而难以说清楚的问题。看多了康德和尼采书籍的人认为“你觉得幸福就幸福，你觉得不幸福就不幸福。”，也有人说“吃喝玩乐都好就是幸福。”这未免太世俗了。还有人觉得“有品位才有幸福。”这又有些抽象让人难以扑捉。另有人表示“和心爱的人在一起，忍饥挨饿都是幸福。”这挺浪漫，可以作为他们的爱情宣言，我们是不必当真的。

有些科学家正在寻找“幸福基因”，他们认为幸福感是具有遗传性的。有研究显示，右前方叶“脑电流”较强的人，容易沮丧和抑郁。而左前方叶“脑电流”较强的人，容易快乐和愉悦。还有人说，常用左脑的人容易焦虑和抑郁。这似乎矛盾，又过于深奥，其实又过于简单，令人难以置信不知可否。

经典精神分析理论认为，幸福来源于压力的解除。行为认知派认为，幸福是对积极思维的现实奖励。人本主义认为，幸福是伴随自我实现而产生的一种满足的体验。有些说法例如，“幸福与经济发展之间的关系若即若离。”“幸福是由无数小快乐积累成的。”，“幸福与年龄的关系不大。”，“幸福重在过程，而不在结果”等。这些倒让我们容易理解接受，觉得其言之有理。

其实我们认为，幸福是一种经历，是一种心境，是一种感觉，是一种悟性，是一种生活的从容。

幸福大致可分为两种，即小幸福和大幸福。在劳作奔波一天后看到家中的灯光时，在深夜悠闲静读一本好书时，在独自品茗，在与老友小酌，在倾听朋友诉说时，在完成一件应该做的事情时，在心安理得地进入梦乡醒来又迎接到新的一天阳光灿烂的早晨时，在送走西天晚霞时，在观赏蓝天上飘忽的白云时，在呼吸着清新的空气时，在闻到野外青草的芳香时，在细雨中、在小雪中，不紧不慢地散步时,在一家人相视而笑时，在等待孩子退烧时，在听到新生儿第一声啼哭时，在听一首歌、弹一只曲、画一幅画时，在放肆地唱着跑调的歌时，在受人称道时，在见到陌生人微笑时，在异地听到乡音时，在不求回报的付出时，在得到鲜花和掌声时，能体验到的那种愉悦就是幸福。一个人如果在这些时候都找不到幸福，那么走遍天涯海角也是找不到的。幸福绝大多数是相对而言的人生体验，小幸福是朴素的，是我们每个人都可以得到的。“世界上最美丽的花就开在您家的窗台上”，您不必去到处寻找。

幸福又是走在街上的人不必把挎包时时护在胸前，孩子能够独自外出不必担心被人拐走，不再需要“关好窗锁好门，警惕接待陌生人。”，对邻居的活动不再在防盗门的猫眼后窥瞧，消费者不再因假冒伪劣商品而烦恼，穷人不必怕挨饿,富人不必怕绑票，不再有恐怖的行径、血腥的暴力、国家的**和不义的战争，甚至在走到人生之旅的终点时，我们每个人都能体验到的那种宁静、安详、尊严的愉悦就是大幸福。大幸福是由伟人带领民众共同努力创造的。这些标准定得可能高了一些，目前一时很难都达到。但社会在进步，一些问题已经开始得到解决，另一些问题又会冒出来。国际国内的重大问题不是我们普通人所能左右的，我们尽到自己的职责就是了。现实社会中确实有许多邪恶丑陋，但生活在机遇与挑战并存的新时期，只要不一味地愤世嫉俗，就会发现我们确实挺幸运挺幸福，从光明的一面看，所有的问题和潜伏的危机都在掌控之中。而每个人更多的是要面对自己的事情，俗话说“家家有本难念的经，不论厚薄，念的时候尽可以面带微笑。”任何事物有始就有终，人出生时就注定终将死去，到那时荣誉、地位、财富等都会化为乌有，我们不能因此说我们的生命就没有意义。快乐本身是生命的渴望，生命确实是一种过程,而承受过程中多多少少的压力，感受过程中深深浅浅的真情，忍受过程中长长短短的磨难，接受过程中社会的公正与不公，经受过程中大大小小的洗礼，享受过程中点点滴滴的快乐就是幸福。要做到这些，最重要的就是要有意识地淡化痛苦、抬高痛苦的阈值，放大快乐、降低快乐的阈值。“快”乐不是慢乐，它常常突然而至使人乐不可支，如果我们太迟钝太麻木就会与快乐擦肩而过，所谓“身在福中不知福”岂不是太可惜了！人生之旅或长或短都没有返程，我们别走得过于匆忙而忘记欣赏那一路的光色芬芳旖旎美景,也许最美丽的风景并不在顶峰。

个人拥有的越多而对生活的预期越少，幸福感就越强，快乐就越多。而如果太看重物质享受，就必然要付出精神上的代价。其实我们每一种生理欲望都是会餍足的，并且严格地遵循过犹不及的法则。有首诗看上去很有点道理：“薄酒可以忘忧，丑妇可与白头，徐行不必驷马，称身何须狐裘。”

基督徒的祷告：“请主赐予我们今天，以作为今日的面包吧！”。普希金《渔夫和金鱼的故事》告诉我们，过分贪婪的人终将一无所有。“贪”字由“今”和“贝”组成，仅盯着眼前的金钱即为“贪”。贪的结果都是不妙的，人不能把金钱带进坟墓，金钱却可以把人送进坟墓。贪官短命，古今中外

概莫能外，法律制裁轻者令其饱受牢狱之苦，重者被判死刑。有人开玩笑说：“不用枪毙，吃也把他们吃死了，不得心梗也得脑卒中！”，这话还真有些道理。更重要的是，贪者即或暂时躲过制裁，又有几人能有片刻的心理安宁？在巴西，有人（马丁斯）对583名贪官和583位廉官进行了十年的追访，结果是患重病或死亡者贪官中有60%，而廉官中仅为16%，结论是：“腐败导致早衰，廉洁有益健康”。愿“财迷心窍”的人能从中悟出些道理来，让“不贪为宝，不赌为赢”，这句老话永远铭记在我们心中！

幸不幸福关键在自己

现代人常常走入这样一个怪圈：拥有的东西多了，幸福感却少了。这大概是把幸福过于物化的结果，人们曾将幸福量化为“几十条腿”（衣柜、桌、椅、床等等）“几转一响”（手表、自行车、缝纫机、收音机等等）“三室一厅、彩电、冰箱”等等。现在又想着“家庭影院、立体音响、高级轿车、别墅洋房”，欲望后面总有更大的欲望。人们追求的目标被经济社会的浪潮一再推高，如果我们整天汲汲于此，幸福恐怕很难找到，而时光却流失掉了，幸福快乐和我们失之交臂是人生的悲哀与失败。如果我们认真审视自己的内心，把自己的主客观条件像接受阳光和空气一样接受下来，信奉这样的信条：“不与富比我不贫，不与贵攀我不贱。”就会发现，原来快乐就在我们的心里，就在我们的身边。

自己拥有的财富、知识、智慧和获得它们的能力，是与个人努力相关的，而欲望则完全发自于每个人的内心。这就是说，幸福和快乐与否全由自己决定。关键是不能过多地与别人攀比，否则就是将决定自己幸福快乐的权利交到了别人手里。人不能离群索居，这就决定了我们时时自觉或不自觉地与别人比，可以说人的一生就是在比较中度过的。童年时最浅薄的是比父母的职业和官阶，青少年时比的是包括诸如学习成绩、身材相貌、家庭条件、个人能力等等，几乎无所不比。人的前半生，好胜心与年龄是成正比的。时至中年许多事都尘埃落定，与人较劲的心思开始收敛，尽管心有不甘但已开始认命。老年则又开口比较了，但多比的是各自的儿孙。比了一辈子，其实真正让我们动心琢磨的就是身边的那几个人。我们敬佩远远高于自己的人，不会和比尔盖茨比富有、不会和迈克尔乔丹比投篮、不会和帕瓦罗蒂比唱歌、不会和世界顶级名模比身材„„我们却常常羡慕或嫉妒稍稍高于自己的人，尤其是亲友、同事、邻居，无论在哪方面超过自己，都可能使我们心绪难宁。这样许多人的幸福快乐就由他周围的人来决定了。看来尽管“人比人，气死人”，但与人相比是避免不了的，你不和别人比，别人也会和你比，而我们要弄明白的是自己这辈子到底要的是什么？为什么要比、比什么和怎么去比？横向与别人比，比出差距、比出问题、比出追赶的信心和勇气、比出实干的决心和毅力，就会比出催人向上的动力。更重要的是，纵向与自己比，比出知足、比出快乐、比出幸福、比出不足、比出目标、比出超越自己的自我激励。

实际想开了我们就会发现，真正属于自己的东西只有两个半：即其一，自己的身体；其二，自己的才智；最后那半个是已经花出去的钱换来的利益。而权力是暂时的，荣誉是过去的，财产是子女的，友谊是珍贵的，但对社会的贡献是客观的，美好的精神财富是永存的。现代人比什么？应该是比谁更健康，更长寿，更快乐，比谁的生活更有意义，比谁的生命更精彩。世界卫生组织（WHO）的一个口号是：“给生命以时间，给时间以生命。”

人生最重要是自得其乐

人生的快乐最重要的是：自得其乐———在自己处于逆境时要积极寻找点滴快乐，苦中作乐，尽管这样的快乐难以长久维持，但足以减轻苦难。知足常乐———在自己过得一般时，比上不足比下有余时，少一点欲望就多一些快乐，这样“向下比”比出的快乐多少有些消极心理应对之嫌，但总远强于“向上比”比出的烦恼和沮丧要强。助人为乐———在自己处于顺境时、有能力时要多帮助别人，在付出给予以后会得到更大的愉悦，这种不求回报而获得的快乐是真正的快乐，而这样的快乐恰恰又是付出后得到的最好回报。

道德愉快是一个人在利他活动中自我体验的愉快，一个人的道德愉快超过了他的道德痛苦，他就是心理健康的人，超越的越多就越健康。道德感是人类情感需要超越动物本能需要的最高层次的情感。黑格尔认为道德是精神世界的最高形式和最后形式。

例如，药王孙思邈一生妙手仁心救人无数，寿至一百零一岁。正如他自己所说：“德行不克纵服玉液金丹未能长寿”。历代养生者无不讲究道德修养，《黄帝内经-素问》中有记载：“所以能年度百岁而动作不衰者，以其德全不危也”孔子也说：“大德必得其寿”。

洛克菲勒前半生唯利是图地在商海里打拼，富有而痛苦，53岁时已身心俱疲病入膏肓，在调整心态后毅然退休，捐助过百亿美元建立慈善基金，助科研、办医院，致力于公益事业，结果他奇迹般康复了，富有又快乐，98岁才去世，多活了45年。

幽默———廉价的解忧剂

在物欲横流的社会中，幽默是最廉价的解忧剂、人际关系的润滑剂。幽默是自我调侃，和他人共享欢乐。幽默可以化解挫折、摆脱困境、免除尴尬，并赋予生活以情趣和活力。其与乐观相伴，超越滑稽、逗乐、搞笑，寓意深邃微妙，给人以启迪和韵味，能使人在饱受压力时仍感愉悦。幽默是一种以奇特、含蓄、双关、讽喻、诙谐、巧合等形成构成的良性刺激。当被理解后可产生欣快感。最上乘的幽默，自然是“表示心灵的光辉和智慧的丰富”。

例如一美女对爱因斯坦说：“以我的美貌和您的智慧结合会产生怎样优秀的天才！”爱因斯坦回答：“如果正相反呢？！”。

歌德一次路遇一市井无赖，地痞说：“我不给傻子让路。”歌德退让在路边说：“我正好相反。”。

大名鼎鼎的古希腊哲学家苏格拉底十分惧内，一次他的夫人在狂呼大吼之后竟将一盆水浇到他的头上，面对自己的朋友和弟子，苏格拉底说：“我已经猜到了，雷霆之后必有暴雨。”

心理应对的得当在于摆脱“情绪”的支配，让爱恨情仇不在内心积存，修心养性的目的是别“病从心生”，乐观开朗面向光明。乐观的态度是以科学的认识和正确的人生观为基础的，是以相信社会进步为前提的。乐观主义者习惯从光明面看问题，对于生活和前途充满希望和信心。正视现实接受挑战，不畏缩不逃避，尽力消除那些能够改变的不愉快的生活事件，理智地接受那些非个人力量所能改变的现实。善于用幽默调侃来丰富生活，缓解紧张，愉慰心身，以达到良好的适应和积极情绪的稳态心理的平衡，实现躯体、心理、社会诸方面的完整康宁。

从生物—心理—社会的医学模式说人的年龄，有以下五种，可以总结为：

时序年龄客观形成，外观年龄别人述评，生理年龄多因决定，心理年龄自己掌控，社会年龄个人养成。

心境在很大的程度上是可以改变的，许多事情换个角度看看想想，往往可以破啼为笑，转怒为喜。例如，遇到堵车这样的琐事，尤其就差一点刚巧被红灯截住，又有点急事时，多少会有些心焦气懊，而有位出租车司机却说“多好呀，绿灯一亮咱是第一个！”就是不换角度看，也会看出不同的心情，有人看到窗外的美景，有人却只看到脏了的玻璃。

快乐的音乐处方

“处方”这两个字对我们医生来说是十分神圣的，它包含着承诺和责任，是医患之间两颗心的交流、沟通与碰撞。医生给人开出药物处方、体育处方、心理处方，也可以开出音乐处方。

有人说音乐是生活赐予人类的特种维生素，即维生素M，也有人说维生素M是金钱（Money），这两种说法的格调高下分明。

常听美妙的音乐会对我们的中枢神经系统和心血管系统起到一种神奇的“按摩”和“减压”作用。当我们身体的生理与音乐的节奏和谐“共鸣”时，机体的心跳、呼吸、血压、乃至神经内分泌系统都会随之变化，我们同时会体验到喜悦、兴奋、轻松、振奋、沉醉、安详和欣快的感受。科学家们的研究表明，人们大脑中的所谓“音乐中枢”不会像视觉、嗅觉、味觉、触觉中枢那样易于疲劳，且不受个人经历的影响。所以有些经典音乐诸如“让我们荡起双桨”“莫斯科郊外的晚上”“友谊地久天长”“同一首歌”“在那遥远的地方”等等，会让人百听不厌并且可能伴随我们的整个一生。有些老年人对流行音乐不屑一顾，认为都是些词不达意、无病呻吟、扭捏作态、搔首弄姿的胡编乱唱，这恐怕失之偏颇，例如“小芳”“涛声依旧”“让世界充满爱”等，至今还被广为传唱，那是因为有些东西触动了人们心灵最柔软的部分，引发了共鸣。好的流行音乐终将会成为经典音乐，而拥有长久的生命力。

有的医院已专门开设了“音乐治疗”，给不同的病人开出不同的“音乐处方”。享受音乐是一种高尚的爱好，通常可以选一种与自己心境相契合的音乐，再渐变音乐的风格，使之和自己欲求的心境相吻合。失眠时听舒曼的《安魂曲》、莫扎特的《催眠曲》、民乐《平湖秋月》、《渔舟唱晚》等，郁闷时听门德尔松的《乘着歌声的翅膀》、奥乌夫的《芦笛》、民乐《江南好》、《喜洋洋》等，焦躁时听印度尼西亚民歌《梭罗河》、《星星索》、民乐《空山鸟语》、《梅花三弄》等，萎靡时听贝多芬的《欢乐颂》、普契尼的《今夜无人入睡》、冼星海的《黄河大合唱》、民乐《步步高》、《金蛇狂舞》等，乐过头时不妨听听《三套车》、《深深的海洋》、《二泉映月》等„„那么多天籁之声、曼妙之乐等着我们倾听、吟唱，把音乐当成人生不可或缺的维生素M，时不时拿一颗来品尝一番吧。

知足者才能常乐

我们人体所有器官的功能，都是在一定范围内才能维持最佳状态，所有的生理、生化参数例如心率、呼吸、血压、体温、血液的酸碱度、渗透压、钾钠镁钙氢等离子浓度、血氧含量、血细胞数量、各种激素和活性因子的水平等等，乃至大脑的思维、心理情绪的调节都必须保持在一定的范围内。人体这架极为复杂精妙的“机器”能自动做各种自身调节，即各项参数均处在动态波动之中，但允许波动的幅度是有限的，越过限度就会发病。

仅从保障身体健康的角度来看，儒家所倡导的中庸之道是非常有道理的。朱熹对“中庸之道”做了注释，“不偏之谓中，不易之谓庸。”这就是说任何事都应适度，不能太偏离，也不要频繁地改变定见，即过犹不及而不偏不倚正好。我们每个人在各方面都有一个“临界点”，机体的神经内分泌系统时时在做精细的调整，以确保各器官、系统的正常运行。而身体的总体状态和大脑的心理情绪等高级神经活动则只能靠我们自己把握。每个人都应了解自己，知道自己的“临界点”———也就是我们能承受各种负荷的极限，学会在那一刻到来之前及时打住。有些时候我们已经吃够了、喝够了、玩够了、闹够了、哭够了、笑够了、疯够了、劳累够了、加班够了、休息够了、潇洒够了、消费够了、游戏够了、上网够了、埋怨够了、脾气发够了、心眼耍够了、算计够了、嫉妒够了、出人头地够了、吹捧别人够了、被别人夸够了、挤兑人挤兑够了、小动作搞够了、爱够了、恨够了、钱挣够了、竞争够了、欲望够了、折腾够了、甚至忍够了、让够了、谦虚够了、消沉够了、自责够了等等。如果我们能学会止步，做到适可而止急流勇退恰到好处，我们就可以远离疾病的困扰。

11.爱情经典语录：真爱其实很简单 篇十一

2. 女人还没得到自己的一份家业，自己的一份忧愁负担与喜乐，是常常有那种注意守侯的神情的。

3. 也许每一个男子全都有过这样的两个女人，至少两个. 娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是“床前明月光”; 娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒饭粘子，红的却是心口上的一颗朱砂痣。 《红玫瑰与白玫瑰》

4. 生命是一袭华美的袍，爬满了蚤子。

5. 有两种女人很可爱,经典名言，一种是妈妈型的，很体贴，很会照顾人，会把男人照顾的非常周到。和这样的女人在一起，会感觉到强烈得被爱。还有一种是妹妹型的。很胆小，很害羞，非常的依赖男人，和这样地女人在一起，会激发自己男人的个性的显现。比如打老鼠扛重物什么的。会常常想到去保护自己的小女人。还有一种女人既不知道关心体贴人，又从不向男人低头示弱，这样的女人最让男人无可奈何。

6. 当你穿上了爱情的婚纱，我也披上了和尚的袈裟。

7. 一般的说来，活过半辈子的人，大都有一点真切的生活经验，一点独到的见解。他们从来没想到把它写下来，事过境迁，就此湮没了。

8. 你曾经不被人所爱，你才会珍惜将来那个爱你的人。

9. 这张脸好像写得很好的第一章，使人想看下去。

10. 要是真的自杀，死了倒也就完了，生命却是比死更可怕的，生命可以无限制地发展下去，变的更坏，更坏，比当初想象中最不堪的境界还要不堪。

11. 男人彻底懂得一个女人之后，是不会爱她的。

12. 无法厮守终生的爱情，不过是人在长途旅程中，来去匆匆的转机站，无论停留多久，始终要离去坐另一班机。

13. 他终于微笑着向她微微一点头。但是他实在不知道说什么好再也找不出一句话来 脑子里空得像洗过了一样。两个人默默相对 只觉得那似水流年在那里滔滔第流着。 《十八春》

14. 一个承诺在最需要的时候没有兑现，那就是出卖，以后再兑现，已经没什么意思了。

15. 我们也有过美好的回忆，只是让泪水染得模糊了。

16. 因为懂得，所以慈悲--这是张爱玲对胡兰成说的话。

17. 你为了一个美丽的未来，放弃了我们温暖的现在。

18. 因为相知，所以懂得。因为懂得，所以慈悲。