家长会准备资料

家长会准备资料（共11篇）

1.家长会准备资料 篇一

一、小学生入学适应期的家庭教育指导

1. 物质上的准备

(1) 质量好、轻便的双肩书包必不可少。文具盒功能不要太多, 也不要太花哨, 以免上课分神。每天至少准备五六支削好的铅笔, 家长应教会孩子怎样使用刨笔刀, 不要让孩子使用自动铅笔, 笔杆太细, 孩子握起来不舒服, 且易断。还应备好橡皮擦、直尺、水壶或水杯、纸巾等。

(2) 准备一个小闹钟并教会孩子认识钟。家长最好能与孩子共同制作一张作息时间表, 要求孩子一定要按照时间表去做。另外还要准备一个记事本, 专门用来记当天作业或第二天要带的物品。

(3) 给孩子安排一片学习的小天地, 光线要适宜, 配上高低合适的桌椅。可给孩子准备一个小书橱, 教会孩子将课外书、课本、练习本等分类摆放。

2. 帮助孩子制订学习计划

为了让孩子取得理想的学习成绩, 家长帮助孩子制订一个切实可行的学习计划很有必要。既要充分考虑孩子的体质、兴趣、性格、生活环境、最佳学习时间等因素, 又要全面考虑各门学科的特点及对各门功课的掌握程度, 还要考虑吃饭、睡觉、休息、娱乐、体育锻炼等活动时间。定下计划后, 家长要督促孩子严格执行, 帮助孩子培养意志力。

二、父母培养孩子适应小学学习和生活的能力

1. 培养孩子的任务意识和完成任务的信心

(1) 要帮助孩子强化“我是小学生”的意识。孩子入学后他的社会角色已经由幼儿转换成小学生了, 这种社会角色转换很多孩子意识不到或不强, 这就需要父母的教育和帮助。例如当孩子有了进步或好的表现时, 父母就称赞他“你这样做真像个小学生”;当孩子有了不好的表现时, 父母就提醒他“你这样做可不像个小学生了”。

(2) 要教育孩子懂得小学生的任务, 并训练孩子记住具体任务的方法。父母可通过谈话让孩子懂得社会上人人有自己的任务, 工人做工, 农民种田, 解放军保卫祖国……父母还可以跟孩子说说自己的工作和任务, 说说自己以前当学生的体验, 使孩子懂得学生的任务是德、智、体、美、劳全面发展。

孩子入学后每天都有具体的学习任务, 六七岁的孩子记住这些任务是很困难的。可记在专用的小本子上, 不会写时用图画或符号表示, 时间长了就形成了相应的能力。

(3) 鼓励孩子勇于克服困难, 认真完成任务。完成任何任务都会遇到困难, 困难有的来自理解和思考, 有的来自动手操作, 有的还来自孩子缺乏勇气。在孩子完成任务的过程中, 父母应帮助孩子树立自信心。实在有困难时, 父母可引导孩子扩展思路, 鼓励他们自己想出解决问题的办法, 或在操作上给予指点, 但绝不能包办。完成后应要求孩子自己检查任务完成的质量, 从小培养孩子的责任感。

2. 培养孩子生活自理和自我保护的能力

对初入学的小学生进行自理和自护教育是十分必要的。具体做法有:

(1) 父母要更新教育观念, 走出过度保护的误区。凡是孩子能做的事放手让他们去做, 凡是孩子该做的事要让他们学会去做。如穿脱衣服、收拾文具、洗小件衣物等。

(2) 培养孩子的健康意识和行为。如按时作息, 保证每天10小时的睡眠, 讲究卫生、预防疾病、注意营养、不挑食、加强锻炼, 每天不少于一小时室外活动等。

(3) 培养孩子的安全意识。如在家里不玩火, 不乱动家用电器、煤气, 不在阳台上打闹, 不随便给陌生人开门等。在学校里不做危险游戏, 放学了不跟陌生人走, 有事会给父母打电话等。在街上遵守交通规则, 在车上做文明的小乘客等。

3. 父母应从孩子入学起着力培养孩子养成良好的学习习惯

怎样培养孩子养成良好的学习习惯呢?我可以为大家举一个例子。如九月份前两周, 每天晚上跟孩子一起照着课程表第二天的课程顺序, 把学具准备齐全。教给孩子掌握正确方法, 重点体现一个“教”字;九月份后两周, 每天晚上让孩子照前两周的方法自己去做, 父母只在一旁观察。当孩子做得有误或有遗漏时, 父母给予指点和纠正, 让孩子熟练掌握正确的方法, 重点体现一个“扶”字;从十月份开始每天晚上让孩子独立去做, 但坚持每天晚上询问孩子是否按要求做了, 坚持每周抽查一次。这种方法要持续到一年级结束。重点体现一个“放”字, 放手让孩子独立做, 经过长期的实践使这种行为方式自主化。

2.高三家长，你准备好了吗 篇二

1心理上先准备

高三的孩子正处于青春期，大多家长又恰逢更年期，当青春期遭遇更年期，父母与孩子间便少不得碰撞，难免“战争”频发。高三紧张的备考环境和升学压力使得每个孩子都会出现喜怒无常、焦躁不安的情绪变化；孩子的身体也会出现各种状况。与此同时，家长正值中年，不仅要担负起赡养老人的责任，还要担负起孩子的成长教育责任，面临自己内心以及来自工作、社会、同事、亲朋好友的种种压力，这一年里兴许还会遇到不可预测的事情甚至突发事件等等。面对这一切，家长们有心理准备吗？高三家长是一个“被高压”的群体，准高三家长从现在起就要做好应对各种状况的心理准备，并学会给自己降压。

2尽快进入角色

以往不少家长都是被动接受孩子成为高三生的事实，因而会出现孩子上了高三，家长手忙脚乱、找不着北的情况。为了避免重蹈覆辙，准高三家长从现在起就要主动进入考生家长的角色。考生家长的角色是什么呢？很多毕业生家长形象地称自己是“保姆”“保镖”兼“营养师”。然而，这只是一般的考生家长承担的角色，如果你想当一个出色的考生家长，除了这些角色外，最重要是要当好孩子的“参谋”和“向导”，为孩子的学习做好参谋，为孩子的志愿填报当好向导。

3知道高三那些事儿

备考的一年是不平静的一年，聪明的家长不应只看着高考一天天临近，而是要逐渐熟悉了解高考。比如知道高考的整个程序是什么样的，学校一年对学生的安排如何，孩子要经历几次大型的考试，有几次重要的家长会，什么时间高考报名，什么时间体检，什么时间参加特殊招生考试（空军招飞、文体特长生、高校自主招生等都有特定的报考要求和时间，考生一旦错过就无法参加），什么时间填报志愿等等。大多数家长都不是专业人士，关于高考的很多知识、政策都不熟悉，临时抱佛脚肯定行不通，只有做好前期的知识储备，才不会盲目和慌乱。

4了解高考找对门

当一个好的高三家长，搜集高考信息的任务责无旁贷。现在各种网站、报纸、杂志、广播等媒体都在发布着高考的信息，家长之间也在随时传递着高考的消息。如何明辨信息的真伪，是家长特别要注意的。2015年考生家长收集高考信息的权威渠道有教育部“阳光高考”平台、各省市考试院网站以及《高考金刊》杂志等。此外，高老师博客也会紧随高考进程，为你提供准确、及时的信息和服务。有了这些专业的信息渠道，家长就可以及时、准确、轻松地了解到各类高考信息。

3.行业研究资料准备 篇三

1、房建

2、房地产开发

3、装饰装修

4、机电安装

5、市政工程

6、钢结构工程

7、海外施工

一般行业

8、路桥工程

9、建筑租赁

10、劳务

1、建筑设计

2、园林工程

3、水利水电

4、防腐保温

5、消防工程

资料收集内容

1、各行业基本情况：整体规模、赢利情况、发展态势、竞争情况、行业关键成功要素等。最好能够找到“行业分析报告”，特别是证券机构发布的分析报告

2、各行业龙头企业、上市公司基本情况，有针对具体公司的研究报告最佳

4.资料准备情况 篇四

我校《指导学生书写汉字的方法与策略的研究》课题，是安庆市教育科学规划立项课题（课题批准号：AJKT2010-44）。该课题已经正式开题，我代表课题研究组，将本课题的有关情况向各位领导、专家和老师们汇报如下：

一、本课题全称：

《指导学生书写汉字的方法与策略的研究》

二、本课题研究的目的、意义

郭沫若同志说过：“培养中小学生写好字，不一定人人都成为书法家，总得把字写得合乎规范，比较端正，干净，容易认，这样养成习惯有好处，能够使人细心、容易集中意志，善于体贴人。草草了事。粗枝大叶，独断专横，最容易误事。练习写字可以免除这些毛病。”可见写好字的意义重大。我校属于农村小学，孩子大多由爷爷奶奶监管，学生回家作业时，监护人对写字的指导性不强；一些低年级的教师年龄偏大，对握笔规范等要求不严，导致学生书写不规范；随着年级的升高，学生作业量的增多，也使学生追求写字的速度，而忽视写字的质量了；学生用笔也不规范，简易方便的中性笔已经替代了钢笔„„这些都影响了写字质量的提高。而新课标对每一学段都提出了明确的写字要求：低年级 “养成正确的写字姿势和良好的写字习惯，书写规范、端正、整洁。” 中年级 “能使用硬笔熟练地书写正楷字，做到规范、端正、整洁。用毛笔临摹正楷字帖。” 高年级 “硬笔书写楷书，行款整齐，有一定的速度。能用毛笔书写楷书，在书写中体会汉字的美感。”正是在此基础上，我校提出了关于《指导学生书写汉字的方法与策略的研究》的课题研究项目。

三、本课题的研究的预期目标

1、探索建立一套更为合理、更为全面的小学生书写教育体系；

2、研究的经验总结论文；

3、促进教师深刻认识指导书写的重要意义，通过大量的书写实践活动的开展，指导学生认真书写，做到正确、规范、整洁、美观；

4、师生书写形成特色，扩大学校在区级范围内的影响力。

四、本课题研究的主要内容

1、我校小学生书写现状及原有书写教育活动状况的调查分析。

2、关于培养学生书写兴趣的研究。主要研究如何激发和培养学生书写的兴趣。

3、培养学生良好书写习惯的研究。主要研究如何将写字姿势，书写习惯与书写技能三者有机地纳入到书写教育活动的全过程中来。

4、书写要求与指导贯穿到各门课程的全过程。并安排专门的书写指导课。

5、指导正确美观书写方法的研究。主要研究如何指导观察、书写和指导寻找汉字的书写规律，写出规范美观的汉字。

6、书写激励制度的研究。主要研究评价方法和奖励措施。

五、本课题研究方法

本课题研究以行动研究为主，辅之以案例分析法、实验法、经验总结法和文献研究法等。在研究过程中，采用边实践，边研究，边反思，边调整的行动研究方法，不断接近研究目标，从而完成研究任务，实现课题预期目标。

六、本课题研究的条件分析

1、课题组科研力量。本课题由一批锐意改革、不断进取的中青年教师组成。他们都勇于执着追求，有强烈的事业性、责任感。全体研究人员都乐意奉献，善于接受新思想，工作认真踏实。组员中有市级“教坛新星”、市级骨干教师、市小学语文学科“十佳”教师、区级“教学能手”、区级优质课一、二等奖获得者；有一些教师获得省级模范教师、区级优秀教师荣誉称号；一些教师的优秀论文在国家级、省、市级刊物上发表；教师们都在教学一线，有着多年的教学经验。这些教师具有很高的热情、一定的经验、科研能力和一定的理论功底支撑本课题研究。

2、一些教师的书写功底扎实，爱好书法，有指导书写的能力和水平，为本课题的研究奠定了现实基础。

3、学校领导十分重视教育科研，学校科研氛围浓厚，定期进行课题的汇报和交流。何家友、王奇素校长为课题负责人，对课题实施所必须的物质材料、设备、经费等给予大力支持，为课题顺利开展打下物质基础。

七、本课题研究阶段

（一）准备阶段（2010.6－2010.12）：统一部署和基本情况调查。

1、论证研究课题、制定研究方案。

2、成立课题组，召开课题组成员会议，确定各成员具体工作。

3、课题组成员学习相关理论。

阶段成果形式：课题申请书、开题报告、学生书写发展初步档案、课题实施方案

（二）实验阶段（2011.1－2012.2）：深入调查和专项研究阶段。

1、确定课题研究方案，明确研究任务。

2、制定研究计划，选择实验学校、班级，开展研究活动，积累研究资料。

3、进行中期评估，撰写阶段性论文、小结。

阶段成果形式：课题研究计划、书写实践活动和交流活动的音像资料、书写指导经验札记、书写指导课、书写指导与管理论文、阶段报告、中期评估报告

（三）总结阶段（2012.3－2012.6）：完善资料，总结汇报

1、撰写总结性论文，课题组活动记载及有关课题研究的文字资料；课题研究的教学设计、教学案例、教学反思；课题研究的课堂实录、教学课件。

2、撰写课题研究报告。

3、申请课题结题鉴定。

阶段成果形式：课题结题报告、学生成果、教师成果等系列成果集。最终成果形式（最终完成时间2012年6月）举办成果展示活动，撰写研究报告，呈现成果集。

八、本课题的组织机构和人员分工

1、课题领导小组：具体负责课题的管理与指导，研究人员的调配。组长：何家友 王奇素

2、课题研究小组：具体负责课题的研究、研究报告的修订、结题的组织、成果宣传应用等。顾问：吴祚稳 王亚敏

成员：何家友 王奇素 王平夏冬红

3、课题主研人员：负责日常研究工作的计划与执行，研究文献的搜集与整理，阶段研究报告的撰写，最终研究报告拟稿等。

夏冬红：负责课题相关活动的组织安排，人员的通知，资料的收集，研究报告的撰写。

薛爱民、许先胜、王 娟、张游锁、许文清、柯尚松、叶小江：负责课题具体活动的实施，如研讨课，论文的撰写等。

5.学校迎检资料准备 篇五

资料准备

一、基础资料目录

1、图书工作简介；每所迎检学校必须编写一份图书工作简介，《简介》要将学校基本情况、图书室配备情况<如藏书量、生均册数、馆舍面积、阅览座位等基本情况统计>和图书馆(室)工作人员基本情况介绍清楚，所列数据必须全部达标。《简介》同时要将学校图书工作的特色与成果突出来，形成一校一特色，展示各学校读书成果。迎检时，还要把图书工作简介做成彩印的单张。做到图文并茂，给检查领导每人发一份。

2、迎检工作领导小组名单；

3、校务成员分工安排表(注明副校长或教导主任分管图书工作)；

4、学校工作计划(图书工作有一小点)；

5、学校工作总结(图书工作有一小点)；

6、学校行政会议记录(会议记录本，复印件进资料，有专门研究部署图书工作的内容)；

7、专项图书工作计划总结；

8、图书馆(室)建设发展规划(这张还应张贴，注意数据达标)；

9、图书管理各项制度(资料中要有纸质文档)；

10、学校图书工作考核制度、方案、结果(统一方案的要在资料中标记)；

11、图书馆(室)工作人员基本情况登记表及附件(包括登记表、学历证书、培训证书)；

12、学校对图书馆(室)工作人员的考核评比情况表(包括绩效、评优、评先等要与教辅人员同等对待)

二、馆舍与图刊装备资料目录

1、学校图书室配备情况一览表(注意数据达标，有“三室”间数、面积情况，阅览桌椅数量情况、书架(柜)、报架、刊架、目录柜以及办公桌椅、装订设备情况，五防情况，以及图书数量及生均册数等)；

2、图书总括和个别目录册(已输机的打印出来)；

3、分各类报刊登记册；

4、工具书和教学参考书目录册；

5、剔旧情况统计与书目；

6、图书馆(室)建设经费投入情况统计表；

7、图书财产账(有账本资料，复印件进资料)(数据吻合、账物相符)；

三、图刊使用资料目录

1、图书馆(室)开放时间表；

2、阅读课安排表；

3、新书推介资料(每学期两次，可推荐新书，或新书简介，同时要有推荐阅读书目及检索号，及相关阅读知识推荐，如介绍工具书使用，图书选择方法，读书卫生和读书方法等)；(可以学生推介，也可以是教师推介是教师、学生读后心得更有说服力)

4、借阅记录(中学年生均15次，小学年生均10次，电脑借阅的将借阅记录打印1份)。

四、读书活动资料目录

1、图书工作计划；

2、读书活动方案；

3、读书活动过程(含图片)；

4、读书活动结果（每期2次）。

五、读书成果资料目录

1、师生发表作品复印件(有原材料备查)；

2、师生获奖荣誉证书复印件(有原件备查)；

3、校刊校报；

4、读书活动作品集；

5、成果展览照片或小样。

六、过刊过报整理

七、图书室五防

一是防盗设施，图书储藏室必须安装铁门和防盗窗；二是防潮防霉设施，图书室必须安装照明通风设备，如日光灯、排气扇等，并适当配备干燥剂；三是防火设施，图书室必须配备灭火器，有多个图书室的配备多个；四是防光照设施，图书室必须安装防光照可拉动窗帘，避免阳光照射；五是防虫设施，图书室必须进行经常性杀虫，配备杀虫剂、樟脑丸等驱虫药品，对虫咬书籍进行剔除。

6.家长会准备资料 篇六

力争拿到政策性加分和自主招生认定加分。高考裸考分是全国粮票，政策性加分是地方粮票，自主招生认定分是学校食堂的饭票。这几种票都有用，能拿到的尽可能都拿到手，并了解各种类型分数的用法和使用要求。搜集整理目标学校的自主招生的信息，自招是一个捷径，是一个助力器，是一个保险，同时也是一个枷锁。自招只在报考了目标学校时才有用。如果不报考目标学校，或达不到自主分使用的条件，自主分是没有用的。同时自主分有时也是一个枷锁，会缩小孩子的选择范围。因此，要有目标有针对性地使用自主认定分。

参加自主招生时，要注意报名条件、程序、要求、资料、笔试、面试等等，一个阶段一个阶段地经过。既不要花费太多的时间和精力，也不要不重视，既然参加了就一定要重视，否则还不如从一开始就不参加。

志愿准备

志愿准备是家长高考之年各项准备工作中最重要的一项工作。这项工作要在对孩子有充分明确的定位后才能做。在一模前，不要急于定位，要多观察多分析多了解。

如果条件允许，可以收集上届的录取分数分布统计那本书，俗你“大厚本”，或者购买一张有前几年录取分数的志愿填报卡，比如我们《高考金刊》出品的好志愿卡，非常具有参考价值。

一模前，对于一些具体的数据不要过于追究其准确性，只知道个大概即可。一模后，根据孩子的一模测试情况及以后可能发展的潜力准备志愿方案，并了解目标学校的具体情况以及备专业的录取大概分数位置。一模后，备高校都会开展一些咨询活动或高校开放日，要有目标性有针对性地参加高校的开放日及咨询活动。参加前要认真准备你想要解决的问题和疑虑，并且一定要得到答案。通过学校咨询和了解，要给孩子在学校和专业上做明确的定位，确定目标学校，咨询具体的招生信息，录取规则以及学佼招生章程。细读其规则，发现不明白的地方，要及时与目标学校招办联系，把所有的疑虑都解开，做到心中有数。二模后，根据孩子的情况，对目标学校和专业进行适当调整，及时补充所需要的各种资料。制定明确的填报志愿方案。在填报志愿时，要与孩子商量志愿方案，并填报志愿。大家要注意的是没有所谓最好的学校和专业，只有是否适合自己且能够达到要求的学校和专业。适合自己的学校和专业才是最好的。

考务和考后准备

家长要为孩子积极准备高考中各项考务眼务，包括考场考点，用车用餐，交通路线安排等。同时要注意安抚孩子，做好孩子心理辅导。既要重视，又不能过于紧张。考后出成绩是最紧张的时候，有可能好，也有可能坏。要做到鼓励和安慰并举。在录取过程中，要做好备批次征集志愿补录准备，及时了解实录信息和补录信息。录取结果和录取通知书是孩子期盼的，也是家长所期待的。不管拿到哪个学校和专业的自招资格，都要为孩子感到高兴，都要进行庆祝。

7.征信查询准备资料 篇七

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文章来源：呼和浩特中心支行

2015-06-09 15:40:31 打印本页

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事项名称：个人信用报告查询

设定依据：（1）《征信业管理条例》；（2）《个人信用信息基础数据库管理暂行办法》（中国人民银行令[2005]第3号）；（3）《关于规范金融信用信息基础数据库向国家机关提供查询服务的通知》（银征信函[2013]372号）。申请条件：符合《征信业管理条例》相关规定，按要求出具相关材料。

提交材料：（1）查询本人个人信用报告须提交本人身份证原件和复印件；（2）代理查询他人信用报告须提交委托人及代理人身份证原件和复印件、经公证处公证的委托授权书；（3）国家机关依法申请查询时需提供下列材料：供明确的法律依据；加盖有本单位公章的协查函，内容应当包含：查询单位名称，申请查询时间，查询目的或用途，信息主体的名称或姓名、机构信用代码或身份证件号码等有效识别信息主体身份的证件号码；单位介绍信及经办人员的身份证件或工作证件原件及复印件；其中，司法机关进行异地查询的，还应持有查询服务机构所在地同级司法机关开具的介绍信；填写完整的查询申请登记表；填写完整的保密承诺书。

办理流程：（1）自然人查询：自然人须持上述应提交材料到个人信用报告查询窗口申领《个人信用报告本人查询申请表》，申请人持填妥的《个人信用报告本人查询申请表》，连同申请材料交查询窗口审核，经审核无误后办理个人信用报告查询。（2）国家机关查询：国家机关工作人员须持上述应提交材料到办理单位申领《金融信用信息基础数据库查询申请登记表》，将填妥的《金融信用信息基础数据库查询申请登记表》，连同申请材料提交审核，审核无误后进行查询。办理时限：资料齐备无误当日查询。

收费标准：（1）个人查询本人信用报告每年查询第3次（含第3次）以上的，每次收取服务费25元；国家机关查询不收费。

收费依据：（1）《征信业管理条例》；（2）《国家发展改革委关于中国人民银行征信中心服务收费等有关问题的批复》（发改价格[2014]135号）。

办理时间：法定工作日上午8时30分至12时30分，下午14时30分至17时30分 办理机构：中国人民银行呼和浩特中心支行

办理地址：呼和浩特市新城区新华大街52号人民银行东侧营业厅 联系电话：0471-6650500

企业信用报告查询

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文章来源：呼和浩特中心支行

2015-06-09 15:41:02 打印本页

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事项名称：企业信用报告查询

设定依据：（1）《征信业管理条例》；（2）《中国人民银行征信中心关于印发企业及个人信用报告查询和异议处理业务规程的通知》（银征信中心〔2013〕97号）；（3）《关于规范金融信用信息基础数据库向国家机关提供查询服务的通知》（银征信函〔2013〕372号）。

申请条件：符合《征信业管理条例》相关规定，按要求出具相关材料。

提交材料：（1）企业法定代表人向查询点查询企业信用报告的，应提供本人有效身份证件原件及复印件、企业工商营业执照副本原件及复印件、机构信用代码证原件及复印件，同时填写《企业信用报告查询申请表》。（2）企业法定代表人委托经办人代理查询企业信用报告的，应提供法人有效身份证件原件及复印件、企业工商营业执照副本原件及复印件、机构信用代码证原件及复印件、经办人有效身份证件原件及复印件、《企业法定代表人授权委托证明书》，同时填写《企业信用报告查询申请表》。（3）国家机关依法申请查询时需提的材料有，明确的书面法律或行政法规依据；加盖有本单位公章的协查函，内容应当包含：查询单位名称，申请查询时间，查询目的或用途，信息主体的名称、机构信用代码等有效识别信息主体身份的证件号码；单位介绍信及经办人员的身份证件或工作证件原件及复印件；其中，司法机关进行异地查询的，还应持有查询服务机构所在地同级司法机关开具的介绍信；同时填写完整的查询申请登记表和保密承诺书。所有提交资料以A4纸复印，并加盖申请单位公章。

办理流程：（1）申请人须持上述应提交材料到查询点申请查询；（2）材料齐全并符合查询条件的便可现场查询企业信用报告。办理时限：资料齐备无误当日查询。

办理时间：法定工作日上午8时30分至12时30分，下午14时30分至17时30分 办理机构：中国人民银行呼和浩特中心支行

8.当隔代家长，您准备好了吗？ 篇八

老年人为什么带不好孩子

隔代教育中，祖辈家长们倾尽心血帮助子女，同时也把最无私的爱倾注在孙辈身上，可是带出的孩子往往不尽如人意，有些父母甚至认为老人根本带不好孩子。爷爷奶奶、外公外婆对孩子的爱毋庸置疑，可为什么这种爱得不到认可呢？到底是什么“诅咒”了隔代教育？

观念陈旧。现在的祖辈家长虽然有一定的文化基础，但是程度相对偏低，知识面也相对狭窄，很多老人的观念还停留在几十年前。在与孙辈的接触中，祖辈很容易在无形中把自己陈旧的思想观念强加给孩子。在一些比较落后的地方，祖辈甚至可能会把不少封建迷信讲给孩子听，这不仅影响了孩子正确地认识世界，而且会增加孩子接受新思想、新知识的难度。

忽略孙辈的成长需求。现在城市中的祖辈家长们大多是离退休人员，多数都有自己的娱乐方式，有些喜欢读书看报，有些喜欢挥毫泼墨，还有的从事着第二职业。这些老人真正关心和照顾孩子的时间非常少，往往只是做到保证孩子吃饱穿暖不摔跤而已。为了防止孩子出意外，有些老人还会禁止孩子到户外玩耍，但爱玩、好动是孩子的天性，禁足的做法必然会阻碍孩子的正常成长。

无原则地溺爱。很多老人照顾孙辈时都会持一种补偿心理，认为自己年轻时因为工作或者经济条件所限没有给予子女很好的照顾，因此就把这种对子女的愧疚转变成对孙辈无条件的满足。这种溺爱有很多形式，有些是无论孩子的要求多么离谱，爷爷奶奶、外公外婆都想方设法办到；有些则是为孩子包办一切，导致有的孩子上了三四年级还在等着奶奶喂饭。要知道，只要是溺爱，无论何种形式，对孩子都有害。

老人自身性格的不利影響。上了年纪之后，人往往变得固执，常常会偏执地坚持自己的观点。如果孩子没有按照自己的模式做，有些老人就会大发雷霆。长此以往，孩子的个性发展就会发生偏差，出现性格怪异化、心理脆弱化等问题。

再有，老年人和孩子是生命的两极，在语言和行为上都有很大区别。孩子的模仿能力很强，长期与老人在一起很可能会出现心理老年化倾向。老人大多好静不好动，出于安全考虑还可能会限制孩子外出，所以，有些孩子就像鱼缸中的小鱼一样，长期被困在家庭的小天地里不能与外人接触，这样的孩子长大后很难形成热情开朗的性格，也难以交到朋友。

制造亲子隔阂。因为现实的原因，很多父母不能与孩子朝夕相处，而与孩子日夜相伴的老人在与孩子交流时，常常会把对子女的不满流露出来。久而久之，孩子与父母之间的感情很可能会产生裂痕，心理距离也会越来越远。要知道，隔代教育无论如何成功也无法代替亲子教育，只有健康亲密的亲子关系才能更好地让孩子茁壮成长。

跟不上孙辈的步伐。孩子小的时候，需求不多，祖辈大多能够满足孩子的成长要求；但当孩子逐渐长大，需求越来越多，心理越来越复杂，能否满足孩子以及怎样满足孩子将会成为对祖辈体力和脑力的双重挑战，同时也会给祖辈造成很大的心理压力。不仅如此，对孩子出现问题无法向子女交代的担忧也会给老人的心理蒙上阴影。这些压力堆积在一起，很有可能引发新的家庭矛盾，进而影响孩子成长。

其实，只要爷爷奶奶、外公外婆克服这六点不足，隔代教育也可以很成功。老年人应该有信心，坚信自己能够带出好孩子；年轻一辈则要多体谅老人，不要给老人施加过多压力。如果两代人经常沟通，就一定能够解决这些问题，保证孩子健康成长。

【“孙子”兵法】

1. 多充电，更新观念，更好地了解孩子。

2. 别把孩子关在家里，应让孩子自由成长。

3. 该放手时就放手，不做溺爱孩子的“老母鸡”。

4. 避免制造亲子矛盾，全家好才是真的好。

让孩子和爷爷奶奶成为“忘年交”

在欧洲的独生子女家庭，有的时候会出现“租借”孩子的情况。这是怎么回事呢？原来，欧洲的家庭尤其是独生子女家庭，为了防止孩子孤单，平时非常鼓励孩子与其他小朋友一起玩耍，而出去旅游的时候也会为孩子带上一个伙伴。如果是独生子女家庭，父母会为孩子从邻居或者朋友那里“租借”一个孩子，还会为此付一定的租金。

从上面的趣闻中我们不难看出，伙伴在孩子的生活中有着多么重要的作用！中国的“独二代”虽然与他们的父母一样都是独生子女，可与朋友和玩伴相处方面的经验似乎更加欠缺。“独一代”是家里的独苗，不过生活环境通常是大杂院或者小胡同，常常有很多孩子一起游戏，所以孤独感没有那么强烈；而“独二代”一出生就生活在一幢幢高楼大厦里，同龄的玩伴很少见到。如果父母都是职场人士，那么父母上班之后，他们面对的人通常是保姆或者祖父母。保姆的文化水平大多比较低，目标只是保证孩子不受伤，能够向孩子的父母交代。与保姆带孩子相比，祖辈带孩子的优势再次得到了体现：祖辈大多数具有童心，有能力做也愿意做孙辈的玩伴，这不仅有利于与孙辈建立起融洽的感情，而且还能教会孩子如何与别人相处。

与他人的交往是每个孩子在成长过程中必须拥有的经历。朋友能够给孩子带来一种心理依靠，有了朋友的支持，孩子往往会更勇敢；朋友的认可也会让孩子变得更加自信。而缺乏朋友陪伴的孩子，只能把内心的需求以另外的方式发泄出来，他们或者会变得自卑，或者会变得异常暴躁。友谊，有时候是解决行为和情绪问题的良药。

虽然我们都知道朋友和玩伴的作用，但是依然无法改变大部分孩子面临同伴缺失的窘境，这些孩子长大之后很有可能会怯于与他人相处，无法完成向社会人的转变。

年轻的父母大多工作紧张、生活压力大，而祖父母、外祖父母们没有工作的压力和生活的拖累，所以不仅心态上比年轻父母平和，而且也更有耐心陪伴和教育孙辈。老人历尽沧桑后都有一种返璞归真的心态，富有童心，愿意与孩子一起玩耍，容易与孙辈建立起融洽的感情，所以由他们照看孩子可以在很大程度上弥补孩子同伴缺失的问题。

老人们在与孩子相处的过程中需要注意的是，虽然孩子在家里年纪最小、最应该受到照顾，但是在陪孩子玩的过程中，不要总是以孩子为中心，让孩子成为理所应当的主角，应该经常与孩子变换“领袖”与“小跟班”的角色，拥有决定权和听从命令其实都会给孩子带来快乐的体验。另外，祖父母在与孩子玩耍的过程中，尤其是孩子年龄很小的时候，不要让孩子带着功利目的，纯粹的快乐才能让孩子彻底放松身心。

“能够走进孩子的心灵，与孩子的心灵相通，教育必定能够取得成功。”这是成功教育的根本观点之一。老人们所拥有的童心，会让他们更容易走进孙辈的内心世界，这不仅为教育孩子创造了良好的感情基础，而且是隔代教育能够成功的保障之一。

【“孙子”兵法】

1. 童年的玩伴在孩子的一生中扮演着非常重要的角色，与玩伴相处不仅能够培养孩子自信勇敢的性格，也为孩子日后的社会化奠定了基础。

2. 老人的童心是老人成为孩子玩伴的最大优势，而能够走进孩子的心灵也是成功教育的保障之一。

3. 祖辈家长在与孩子玩耍的过程中，要注意经常变换角色，不要总是让孩子成为玩乐中的主角。

9.年审贷款卡准备资料 篇九

一营业执照（副本）复印件一份

二组织机构代码（副本）复印件一份

三开户许可证复印件一份

四国税，地税复印件一份。（如果只有国税，没有地税，就不需要地税。国地

税都有的，都需要提供。）

五验资报告书复印件一份。（资本如果有变动的，提供股权转让协议或股东会

报告复印件）

六经办人员，出资人，高级管理人员，都需要身份证复印件，二代身份证正

反2面在一张纸。（如果出资人与高管有重复的只要一张复印件）

七纸质报表复印件一份即公司自己做账的报表，复印一份。（2013年年审，需要2012年12月的纸质报表）

八光盘一份（2012年12月报表数字填在中国人民银行要求的电子

模板里，然后去打字复印店，将填好的模板刻录在光盘里）光盘模板不用打印

说明：1.复印件都是统一A4纸张大小，所有复印件盖公司公章，非财务章。行政许可申请书，按要求填写。

2.2013年年审必须先2013年营业执照，组织机构代码年审完，才

开始办理贷款卡年审。

3.2012年没有年审的企业，必须补2012年年审。

办公电话： 0564-3314660

10.借款人准备资料 篇十

第一：借款人（夫妻双方）：身份证（复印件2份）、户口簿（复印件1份）、结婚证（复印件1份，如未婚的要到当地民政局开未婚证明；如离婚的要提供离婚证及未再婚证明）

第二：保证人（夫妻双方）：身份证（复印件2份）、户口簿（复印件1份）、结婚证（复印件1份，如未婚的要到当地民政局开未婚证明；如离婚的要提供离婚证及未再婚证明）

第三：借款用途相关证明材料（如相关发票、购销合同、装修合同、施工合同、现金流量表、营业执照、税务登记证、组织机构代码证等）第四：借款人、保证人单位收入证明

11.外出考察准备资料 篇十一

一、費用

随身携带适量现金，避免携带大量现金，尽量使用银行卡、信用卡，既安全又方便。

二、随身物品

1、有效证件：居民身份证，必要时携带本单位的工作证、在职证明等。

2、出行衣物：换洗衣物、保暖衣物、雨具等，注意天气变化差异，切记：多带衣物胜于少带，对健康极为重要，且勤换衣服利于保暖和形象。

3、零散物品

洗漱用具、应急药品（感冒药、消炎药、腹泻药等）、通讯工具及充电器、针线包、护肤品、笔、纸、打火机、小手电(紧急状态下需要)等。

4、随身药品(可根据自己身体状况和出行地选择)：速效伤风胶囊、复方阿斯匹林、晕海宁、复方甘草片、黄连素片、食母生、大黄苏打片、阿托品片、银翘解毒丸、桑菊感冒片、牛黄上清丸、十滴水、霍香正气水、仁丹、清凉油、伤湿止痛膏、氯霉素眼药水、绷带、胶布、风油精。

第二篇 出行安全常识

步行安全常识

（1）遵守交通标志、标线，按指示行走。

（2）不抢多一分一秒，坚持走斑马线，坚持绿灯走、红灯停。（3）在指定地点等车，不强行拦车、追车、扒车，更不向车辆投掷物品。

（4）不做妨碍交通的行为，不钻越、跨越、倚坐交通护栏或道路隔离设施。

（5）不进入高速公路、高架道路或者有人行隔离设施的机动车专用道。

（6）眼观四方、耳听八方，注意周边环境、车辆驶近，注意陌生人靠近。乘车安全常识

一、搭乘公共汽车安全须知

（1）了解行经路线，做到礼让三先，排队候车上车，不拥挤、抢占位子。

（2）注意随身携带物品，保持警觉，提防扒窃。

（3）与陌生人交谈，应避免谈论家中经济、财务状况及生活作息等。（4）机智应变，见勇义为。

二、搭乘出租车安全须知

（1）尽量选择电话叫车服务，下车前索要发票。

（2）不搭乘装潢怪异、玻璃窗视线不明、车号不清的车辆，不搭乘非合法营运车辆。

（3）尽可能结伴同乘，上车时注意辨识营业登记证上的照片是否与司机本人相符。搭乘者应默记车号、司机姓名。（4）确定车内没有藏匿他人后再上车。

（5）上车后，注意车门及车窗开关是否正常，若发现有异状或司机喝酒、衣著不整、言语不正常等情形时，应尽可能想办法下车。

（6）若与司机言谈，勿谈个人生活作息、家中财经状况等私密之事。（7）指定行车路线，并留心沿路景物，发现有异状，应随时准备反应。

（8）遇状况时应尽量留下求救信号、个人物品等重要线索，以利于解救时供辨识。

第三篇 火车乘坐安全常识

防止被盗

注意行李物品的放置，注意佩戴首饰、手机的保存；

睡觉休息、买物品、上洗手间、就餐等要特别注意，严加防范； 发现问题要及时报告乘警或乘务员。防止被开水烫伤

因列车晃动，使用开水时易发生烫伤事故，须注意防范：茶具盖要拧紧、热水瓶放入座卡中、打开水不易过满等。

防止被挤伤

不要把手、脚放在门缝上或车厢连接处；关门或开关卧铺边座时，动作要轻缓。

防止摔伤

要走稳，防止踏空摔倒；使用上中卧铺的在上下卧铺时，要使用梯子或踏板，不要直接蹦跳上下卧铺，且不要影响他人。

防止砸伤

随身携带品要放在行李架上或座位下面，不妨碍其他旅客乘坐或通行。行李架上的携带品要做到摆放平稳牢固，防止列车晃动掉下来砸伤旅客。要时常注意检查行李摆放的是否平稳牢固，提高自我保护意识。

列车晚点的原因

气候不良。如暴风雨、大雾、风雪等天气，视线不良，司机看不清信号，会造成晚点。铁路线路施工，列车慢行，造成晚点。客车机车操纵欠佳，未严格按规定的运转时分运行，造成列车晚点。列车严重超员，旅客上下人多，原规定的到站停车时间不够，列车不能正点开出，造成列车晚点。车站能力不足、临时停电或设备故障等造成列车晚点。

客车车厢的顺序号是怎样排列的？

第一种，由北京和上海站始发的各次特快、直快列车，车厢的顺序号为小号在前，大号在后。返回北京和上海时，车厢的顺序号为大号在前，小号在后。北京和上海之间的旅客列车，以北京站规定的顺序为准。但要注意，有的列车在中途站停车时，要变换方向，这时大小号车厢的顺序要有变化。

第二种，非上海和北京站始发的旅客列车车厢顺序，是以担当乘务铁路局的始发站方向为准，小号在前，大号在后。

第四篇 飞机乘坐安全常识

1、认真遵守机场的各项安全规定。

2、在飞机上不要随便串舱，更不要接近驾驶舱。要仔细听取乘务员讲解飞机安全须知和飞行安全示范，并熟知《安全须知》，熟悉紧急出口位置及各种安全设施的性能及使用方法。

3、认真遵守机上的安全规定，服从机组人员的指挥，根据指示完成各项行为。

4、乘机时若感到身体不适，应及时与乘务员联系。

5、熟悉机舱内救生应急设施的使用，紧急情况下，听从指挥使用。在正常情况下，切勿随意触动。

6、乘机前不易喝酒及酒精性饮料。乘机时最好穿棉质内衣，以防万一出现事故时化纤衣服燃烧融化而不易脱掉。

7、出现紧急情况或有事故征兆时，应保持镇定，不要慌乱，绝对听从机组人员指挥。如果机舱有烟雾，请蹲下身子或从地板匍匐前进到机舱安全门。

第五篇 轮船乘坐安全常识

1、轮船可以拒绝不遵守水运规章的人员，无护送的精神病患者或足以危及本身和他人的重病人乘船。残疾军人凭省、市、自治区人民政府或总政治部、总后勤部颁发的革命残疾军人抚恤证购买优待票。

（4）在联运线上旅行，要注意按指定日期、时间向中转港、站码头办理签证换乘手续，过期不办。

（5）严禁携带危险品、有毒品、易腐品、禁运品上船。

第六篇 出行饮食安全常识

外出中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止“病从口入”。旅行中的饮食卫生主要有以下几个方面：

（1）注意饮水卫生。旅途中不饮用生水，以开水和消毒净化过的自来水为最理想，无合格水可饮时，可以洗净的瓜果代替。

（2）瓜果一定要洗净或去皮吃。瓜果除了受农药污染外，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染，一定去皮或用清水洗净。

（3）慎重对待每一餐。尽量选择到正规的餐饮店就餐，摊位或沿街摆卖的食品不要去吃。外出中很可能受行程安排时间紧张，但应 5

尽可能遵守正常的饮食规律和良好的卫生习惯。

（4）学会鉴别饮食店卫生是否合格。卫生合格的一般标准是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离等。

（5）乘车船或飞机时要节制饮食。此时由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。

第七篇 住宿安全常识

（1）入住酒店后,应了解酒店安全须知,熟悉酒店的安全门、安全出路、安全楼梯的位置、安全转移的路线以及消防面具。

（2）注意检查酒店为你所配备的用品是否齐全,有无损坏,如有不全或破损,请立即向酒店服务员报告。

（3）贵重物品应存放于酒店服务总台保险柜,不要随身携带或放在房间内,若出现遗失后果自负。

（4）不要将自己住宿的酒店、房号随便告诉陌生人；不要让陌生人或自称酒店的维修人员随便进入房间；出入房间要锁好房门,睡觉前注意门窗是否关好,保险锁是否锁上；物品最好放于身边,不要放在靠窗的地方。

（5）在酒店总台领一张饭店房卡,卡片上有饭店地址、电话；如果你迷路时,可以按卡片地址询问或搭乘出租车,安全顺利返回住所。

（6）遇紧急情况,千万不要慌张。发生火警时不要搭乘电梯或随意跳楼；镇定地判断火情,主动地实行自救。若身上着火,可就地打滚,或用重衣物压火苗；必须穿过有浓烟的走廊、通道时,用浸湿的衣物 6

披裹身体,捂着口鼻,贴地、顺墙爬走；大火封门无法逃出时,可采用浸湿的衣物披裹身体,被褥堵门缝或泼水降温的方法等待救援或摇动色彩鲜艳的衣物呼唤救援人员。

第八篇 外出急症救护常识

一、外出途中急症急救

晕厥：劳累、疲劳、中暑、饥饿等原因所致晕厥，可令病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓，病情紧迫，一旦发生，不宜随意搬动，可轻拍患者并大声呼唤使其惊醒，如无反应就说明情况比较严重，得让患者头部偏向一侧并稍放低，然后采取人工呼吸和心脏按摩的方法进行急救。也可用拇指捏压患者的合谷穴（虎口中）持续2~3分钟，可望苏醒。值得一提的是，倘是心梗发生，立即口服硝酸甘油片含服。头痛：一般的头痛，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴，压至胀痛并按顺时针方向旋转约2~3分钟，头痛便可减轻。胃痛：胃痛时，用双手拇指揉患者的双腿足三里穴（位于膝下三寸，胫骨外侧一横指处），待有酸麻胀感后持续3~5分钟，胃痛可明显减轻或消失。

血压骤升：可按压劳宫穴（握掌时中指尖抵掌处），可控制血压并使血压逐渐恢复正常。其方法为：用大拇指从劳宫穴开始按压，再逐个按压每个指尖，左右交替，按压时保持心平气和，呼吸均匀。有条件时应立即送医院。

心绞痛：如发生心绞痛后，首先应让其坐起来，不可搬动，并迅速给予硝酸甘油含于舌下，同时服用麝香保心丸或苏冰滴丸等药物，以缓解病情。一时无法找到药物缓解时，旁人可用拇指甲掐患者中指甲根 7

部，让其有明显痛感，亦可一压一放，持续3~5分钟，并应急送医院。胆绞痛：旅游途中若摄入过多的高脂肪和高蛋白饮食，容易诱发急性胆绞痛疾病。发病时迅速用热水袋在患者的右上腹热敷，也可用食指压迫刺激足三里穴位，以缓解疼痛。

胰腺炎：发病后应严格禁止饮水和饮食，然后，用拇指或食指压迫足三里、合谷等穴位，以缓解疼痛，并及时送医院救治。

偏头痛：在游途中一旦发生，一是可立即按压合谷穴，二是可用清凉油搽抹太阳穴，一般经过上述处理后即可缓解。

心源性哮喘：奔波劳累，常会诱发或加重心源性哮喘的急性发作。病人首先应采取半卧位，并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢，每隔五分钟一次，可减少进入心脏的血流量，减轻心脏的负担。

抽筋：腿或脚部抽筋时，可立即用拇指和食指捏住上嘴唇的人中穴，持续用力捏20~30秒钟后，抽筋的肌肉就可松弛，疼痛也随之解除。关节扭伤：关节不慎扭伤后，切忌立即搓揉按摩。应用冷水或冰块冷敷约15分钟，然后用手帕或绷带扎紧扭伤部位。也可就地取材，用活血、散淤、消肿的中草药如蒲公英、马齿苋捣烂外敷包扎。便秘：便秘者在大便时以左手中指压左侧天枢穴（位于肚脐旁开2寸处），至有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，可望有便意，然后屏气，增加腹压，即可排便。

哮喘：用大拇指指端，在患者一侧鱼际穴处用力向下按压，并作左右方向按揉，3分钟可见效。

鼻衄：旅游时有人偶然发生鼻出血，可迅速掐捏右足跟（踝关节与跟骨之间凹陷处）左鼻孔出血掐捏右足跟；右鼻孔出血掐捏左足跟，便可止血。

吐血：用中指按压内关穴（位于掌横纹上2寸处，桡侧腕屈肌腱与掌 8

长肌腱之间）约1分钟，至有酸胀感为度。

尿频症：以腹正中线脐下3寸关元穴及脐下4寸中极穴，每晚睡前，仰卧床上，用食指、中指各按一个穴。坚持按揉，效果良好。

二、野外意外事故急救

1.被毒蛇、昆虫咬伤 在野外如被毒蛇咬伤，患者会出现出血、局部红肿和疼痛等症状，严重时几小时内就会死亡。这时要迅速用布条、手帕、领带等将伤口上部扎紧，以防止蛇毒扩散，然后用消过毒的刀在伤口处划开一个长1厘米、深0.5厘米左右的刀口，用嘴将毒液吸出。如口腔粘膜没有损伤，其消化液可起到中和作用，所以不必担心中毒。被昆虫叮咬或蜇伤时，用冰或凉水冷敷后，在伤口处涂抹氨水。如果被蜜蜂蜇了，用镊子等将刺拔出后再涂抹氨水或牛奶。2.骨折 骨折或脱臼时，用夹板固定后再用冰冷敷。从大树或岩石上摔下来伤到脊椎时，将患者放在平坦而坚固的担架上固定，不让身子晃动，然后送往医院。

3.外伤出血 在野外备餐时如被刀等利器割伤，可用干净水冲洗，然后用手巾等包住。轻微出血可采用压迫止血法，一小时过后每隔10分钟左右要松开一下，以保障血液循环。

4.食物中毒 吃了腐败变质的食物，除会腹痛、腹泻外，还伴有发烧和衰弱等症状，应多喝些饮料或盐水，也可采取催吐的方法将食物吐出来。

第九篇 卫生医疗常识

一、飞机上的医疗常识

(1）防晕机。晕机呕吐是平衡器官紊乱，身体适应较差的缘故，一般只要保持冷静，排除杂念，提前半小时服些防晕车船药就会平安无事。

（2）防航空性中耳炎，预防的有效措施是张嘴和吞咽。所以航班上一般都忘不了给每位旅客送一小包包装精美的糖果或口香糖，嚼几粒糖果，或嚼几块口香糖使咽鼓管常开。嚼吃是预防航空性中耳炎的最有效办法，也是最令人轻松愉快的措施。若感觉症状仍未消除，可用拇指和食指捏住鼻子，闭紧嘴巴，用力呼气，让气流冲开咽鼓进入中耳气腔而消除耳闷、耳重、耳痛等症状。

（3）防旧病突发：飞机起飞、降落、上升、下降、转弯、颠簸等飞机姿态的变化，以及飞机在穿越云层时光线明暗的快速变化，会刺激一些疾病发作。感冒流涕和鼻塞不通的病人最好不乘坐飞机，因为咽鼓管阻塞有鼓膜穿孔的危险。患有血管硬化症的老年人在登机前可服少量镇静剂；轻度脑震荡病人应随身携带些止疼药；重度脑震荡病人应有专科医生随行并采取有效防范措施；由血栓或出血引起的脑病患者，绝对不要乘飞机。

二、防治晕车七法

△胃复安：胃复安1片，晕车严重者可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10-15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15-20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其他晕车片引起的口干、头晕等副作用。

△鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

△桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮(或柑皮)表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

△风油精：乘车前和途中，将风油精搽于太阳或风池穴。亦可滴两点风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

△食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。 △伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于脐眼处，防止晕车疗效显著。

△指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐住内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹正中上2寸)，即腕横纹上约二横指，二筋之间。

三、牙膏救急

1、巧去肿胀：不慎碰伤皮肤而局部轻微肿胀，涂牙膏可减轻或消除；

2、疮疖初起时，用温水洗净患部，每日涂三次有效果；

3、如头晕或头痛时，用牙膏在太阳穴上涂抹可缓解；

4、巧治脚廯：玩了一天，脚廯患者脚趾间出现浸渍、溃烂、奇痒时，洗净后涂牙膏能止痒；

5、巧除污垢衣服上有污垢，浸湿后挤些牙膏轻轻搓揉，能去污垢。

四、盐在旅游中的医疗作用

夏季外出旅游，不妨带点盐，好处多多：

1、夏季旅游在大量出汗后饮杯浓度为0．5％的盐水，可补充人体所失去的盐分、预防中暑。

2、当夏日出汗多，身边所备的毛巾会变得粘乎乎时，不妨用食盐搓洗，再用清水漂净晾干，使用时毛巾柔软，清洁如新，有提神醒脑的功效。

3、外出回到住宿处后，在温热的洗澡水中加入少量食盐洗浴，11

洗后精神会变得振作，皮肤也会光滑起来，感觉上十分凉爽。

五、姜粉的妙用

春季外出旅游，不妨带点姜粉，姜粉可治晕车、晕船和晕飞机。虽然现在常用的治晕车、晕船的药很多，但有不同程度的副作用和不适感，可是服用姜粉（丸）却可弥补这些药品的不足。

六、醋对身体的好处

春天出门远足，建议你带上一小瓶醋，益处：睡前放点醋洗脚，可睡得更舒适；洗澡时加醋，浴后会全身更舒畅；遇蚊虫叮咬，可在疼痒处搽点醋，即能止痒止痛；出发前先饮一小杯加醋的温开水，可减轻晕车晕船的症状；睡前饮一杯加醋的汽水，能防失眠，安然入睡；发生肠炎泻肚时，可沏一杯浓茶，在茶中加入一些醋喝下去，一日三杯可止泻；感觉恶心想吐则沏一杯热盐水，然后加一些醋，饮后即能止吐。

七、旅游徒手治病

指压太阳穴止头痛一般头痛，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(太阳穴在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至胀痛并按顺时钟方向旋转约一分钟，头痛便可减轻。按揉足三里穴止胃痛时，用双手拇指揉患者双腿足三里穴。足三里穴在膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处，待有酸麻胀感后三至五分钟，胃痛可明显减轻至消失。掐中指甲根缓解心绞痛当心绞痛发作，一时无法找到硝酸甘油片时，旁人可用拇指甲掐患者中指甲根部，让其有明显痛感，亦可一压一放，坚持三至五分钟症状便可缓解。捏压虎口治晕厥即面色苍白恶心欲呕，出冷汗甚至不省人事。此时，他人可用拇指食指捏压患者手之虎口(即合谷穴)，捏压十余下时，一般可以苏醒。点压天枢穴治便秘者在大便时以左手中指点压左侧天枢穴上(位于肚脐旁三 12

厘米下方一厘米处)，至有明显酸胀感即按住不动，坚持一分钟左右，就有便意，然后屏气，增加腹压，即可排便。

八、饮水六诀

未渴先饮：早晨出游前尽量多喝水，包括早餐的牛奶和稀饭。小口慢饮：旅途中口渴时只能间歇含饮几小口清水或茶水，切忌“牛饮”，以免破坏体内水盐平衡。

以浆代饮：途中饥渴时不妨以绿豆汤、八宝粥之类浆液代替喝水，这较符合生理要求。

不贪冷饮：身热口渴时勿贪冰淇淋、冰汽水之类冷饮，否则越吃越渴，还易伤脾胃。

寻泉为饮：尽量不喝野外自然水，万不得已时只喝山林间的泉水，勿饮河水、融雪水、路边溪水。

归来畅饮：傍晚回宿地洗澡前先静心慢饮茶水，晚饭后继续喝到排尿为止。

九、常见水果的性质

温性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。

凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等。

中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。

第十篇 综合

旅途中遇险转危为安的方法

乘坐交通工具一旦遇到意外事故，不要惊惶失措，以下的一些办 13

法可助你转危为安或减少伤害。

火车发生意外：迅速下蹲，双手紧紧抱头。

乘坐汽车时应注意：应配戴安全带；节假日及假日后一天乘汽车要格外小心；乘坐大客车万一发生事故，不要急于跳车，应迅速蹲下，保护好头部，看准时机，再跳离车厢。

乘坐飞机应注意：一旦发生意外，应将身上的硬物除下（如手表、钢笔甚至鞋等），以求尽量减少对身体的伤害。

乘坐轮船是最安全的交通工具。因为就算发生意外，也不会使你直接受害，而且还有时间逃生。乘船危险性只在于当时轮船所在位置和附近有没有救授。为了增强安全感，在乘船前你要做的准备工作：

一、学会游泳；

二、知道如何找到救生工具；

三、尽量多穿衣服，以保持体温。

坐飞机注意六大安全守则：

一、要注意选择“直飞班机”。统计数据指出，大部分空难都发生在起飞、下降、爬升或在跑道上滑行的时候，减少转机也就能尽量避免飞行意外。

二、应该选择至少30个座位以上的飞机。飞机机体越大，受到国际安全检测标准也越多、越严，而在发生空难意外时，大型飞机上乘客的生存几率也相对较小飞机来得高。

三、熟记起飞前的安全指示和紧急出口，不同机型的逃生门位置都有出入。

四、减少携带随身行李上飞机，尤其是大件行李。

五、随时系紧安全带。

六、不要在飞机上喝太多的酒。过多酒精使乘客在紧急时刻应变 14

能力减弱。

旅游安全七项注意

1、贵重物品请放置酒店保险箱，如随身携带，注意保管，切勿离手。

2、搭乘快艇，漂流木筏，参加水上活动，请按规定穿上救生衣，并遵照工作人员的指导。

3、海边戏水，请勿超越安全警戒线，不熟悉水性者，切勿独自下水。

4、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。

5、团体旅行时不可擅自脱队，单独离队，请征得导游同意，并随身携带当地所住宿饭店地址、电话，以免发生意外。

6、抵达景区游览前，紧记导游交代的集中地点、时间、所乘游览巴士车号。万一脱团，请于集中地点等候导游返回寻找。