如何提升自己口才

如何提升自己口才（通用9篇）

1.如何提升自己口才 篇一

有没有发现绝大多是成功人士都是善于演讲的沟通大家?诸如马云、俞敏洪等着名的企业家都是有好口才的人。我们都会说话，但是一遇到公众场合或者需要自己解决的问题的时候，为什么就一再退缩，甚至开始口吃结巴呢?那么如何快速提升自己的口才能力呢?

一、要有幽默感。

幽默的语言风趣、诙谐、意味深长，使人得到的感触就是精神上的愉悦和满足。幽默感可能有点天生的味道，有的人生来就很幽默，一张口就能让人捧腹，也有的人可能一辈子都没说过一句能让人笑的话。但不管怎么说，只要有心去学、去模仿，变得比较幽默一些是可以的。这里讲几种制造幽默的方法。

第一种是实话虚说，虚话实说，故意混淆本义和引申义;这可有如下方法：一是把原本比喻硬理解为被比喻本体或相反，二是把抽象的概念硬作具体化，把具体的东西硬是抽象化，或者把两者当作一回事。

第二种是利用谐音来制造幽默。这种幽默只能在口头上发挥，书面是不行的。它利用的是说话人说的是一个词语，听的人却把它听成(或者是故意听成)另一个同音的词语。举个例子：医生为一个姓焦的病人检查完身体后就对他说你以后不能同房了，病人是偏僻山村来的农民，不懂同房的意思，医生再解释，就是不能**了，病人更不懂了，医生一急之下，就说，“就是不能****呀!”病人更急，说：“我爸姓焦，我爷爷姓焦，祖祖辈辈都姓焦，我为什么不能姓焦?!”病人把“****”听成“姓焦”了。

第三种故意不把话说完整，留给别人想像和引申的余地。改革开放前较穷，北京一些单位把组织去澡堂洗澡当作一种福利。一次某单位工会组织两个活动，一个是去澡堂洗澡，一个是去参观博物馆。由于人数多便分上下午、分男女两批进行。工会主席在大会上宣布，“上午女同志洗澡，男同志参观。下午男同志洗澡，女同志参观。要遵守纪律，不许拍照!”工会主席有意无意地没把话说完全，形成了强烈的幽默效果。年轻的女领导刚来上任时，原领导在欢迎会上把单位每个同志介绍给女领导认识，介绍到我时，我说，“不用介绍了，我们是老相----”讲到这里故意停顿了一下，大家脑子里浮现的一定是“老相好”这个字眼，我才慢慢接下去，“是老相识了”，大家笑了起来。这就不多不少营造了一些幽默气氛。

第四种是偷换概念。直接用个极端的例子来说明阿红明天有事，向单位领导请假一天的时候，领导这样和阿红算一笔账：一年里有365天你可以工作。 一年52个星期，你已经每星期休息2天，剩下261天工作。 你每天有16小时不在工作，去掉170天，剩下91天。 每天你花30分钟时间化妆上洗手间，加起来每年23天，剩下68天。 每天午饭时间你花掉1小时，又用掉46天，还有22天。 通常你每年请2天病假，这样你的工作时间只有20天。 每年有9个节假日休息不上班，你只干11天。街道每年还慷慨地给你10天年休假，算下来你就工作1天，而你这一天还要请假?!还没跟你算去年的婚假呢?!

这就是偷换概念，把实际的24小时太阳日偷换为8小时的工作日。

第五种是故意用歧义词来构成幽默。所谓歧义词是指有几种不同解释甚至意义相反的词。汉语一词多义的特性最能满足幽默矛盾性的特性。故意选择有歧义的词语造成思维逻辑的矛盾，由此而产生幽默的效果。这是最常见的一种幽默方式。举个例子：你在停车场可能看过这样的告示：“停车不足一小时的，按足一小时”。这时你可找停车场主人幽他一默，你不必交费，还要叫他帮你做一小时的足部***。告示不是说“按足一小时”吗!他的足是指足够的意思，我们故意把它理解为手足的足，这就产生幽默了。

有时还可以用方言，或者普通话不准来制造幽默。这也是一种谐音幽默。如有这么一个笑话，一批大学新生正在进行军训。这天，指导员操着方言说：“今天，一班杀鸡，二班偷蛋，我来给你们做稀饭 !”同学们听了面面相觑，搞不清这算什么训练内容。后来一个同学看了指导员的动作，才明白过来：“他说的是，一班射击，二班投弹，我来给你们做示范 !”

幽默的方法还有很多，这里是讲几种常见的、容易学习的。

二、要注意语言的修辞

要说好话，光有幽默感还不行，而且的庄重的场合你一味幽默，可能就会让人感到你油嘴滑舌，浅薄和没有修养。所以还要注意语言的修辞。在一般的口头表达上常用的修辞手法有比喻法、夸张法、排比法、数字归纳法等。适当运用这些方法，可以使说辞生动有趣，不会干巴巴的。比方说，我要称赞阿红，可以这样说，“阿红，你很美”，也可以这样说，“阿红，你美得就像天山上的雪莲一样”。阿红肯定更喜欢听后面这句，后面就用了比喻。当然比喻要有新鲜感，老重复别人的，拾人余唾，就没有味道了。大家也听过这句话“第一个把女人比作花的是聪明人，第二个再把女人比作花的是庸人，第三个再把女人比作花的人就是蠢材了”。夸张也是很常用的。我以前的一个同事，脑门特光亮，我们经常拿他那油光可鉴的脑门开玩笑。一次到河北旅游，在抱犊山上他要我帮他照一张像。我拿着照相机对着他煞有介事地瞄了好几秒钟，然后放下相机瞪着他的脑门，让他注意到我看着他的脑门，才说，“照不了，反光太厉害”。这就是夸张。还有排比法。排比法能给人一种气势，给人一种非听下去不可的感觉。

三、要有一定文学素养和历史知识

在讲话中适当用一些成语典故、诗词歌赋、名人的名句，可以使你的讲话给人一种知识渊博、水平很高的感觉。这里顺便说一下，讲话表现得更有水平和文学素养是对的，但不能不懂装懂，闹出笑话来。有些把握不准读音的字，一定要去查字典。现在有些朋友不在乎读错别字，这使我感到很吃惊。讲话在适当的时候、场合，有意运用成语典故、诗词名句，可以收到意想不到的效果。

四、讲话最好有一定哲理

这个难度比较高，但也不是不可企及。所谓哲理，就是能在讲话中体现一种全面的辩证的观点，抓住本质必然的东西，点出内在规律，具有前瞻性，言简意赅，给人以启迪。具有哲理的的语言，看起来是简单的句子，但往往包含着深刻的内容，使人越咀嚼就越有味。可以举几个例子：马克思最尊崇的辩证法大师黑格尔说过这么一句话：“同是一句格言，在年轻人和老年人的口中说出来，具有不同的广袤性” 。这就是一句很有哲理的话。它的意思是说，关于人生的同一句格言，年轻人会讲，老年人也会讲。但是他们所体会的意义则迥然不同。尽管年轻人也可以正确地表述这句格言，但他绝对体会不到这一格言内涵中的那种深刻性和广袤性。因为对于一个老人来说，这句格言不仅是一句语言，其中已凝缩了他的整个人生经历、人生体验。比方说“失败乃成功之母”这么一句格言，年轻人讲的时候，脑子中最多是理解为要不断奋斗，而老年人讲的时候，脑子中呈现的会是一生中无数失败与成功的镜头，其中的辛酸苦辣和成功的喜悦，都会涌上心头，为这句格言作注脚。你看，他这么一句话，就包含那么丰富的内容，这就是哲理。我们再举黑格尔的一句话，他有一次讲到研究哲学不容易早出成果时，这样讲：“哲学就像密纳发的猫头鹰，傍晚才起飞”。这句话的内涵就非常丰富，它是说，哲学不像数学或物理那样，二、三十岁甚至更早就可以出成果，甚至成名成家，哲学更多的是人生与阅历的总结，是对各门学科和知识的概括与总结，所以要穷尽毕生的精力，才能出成果。傍晚是比喻晚年，所以说傍晚才起飞。我是学哲学的，年青时候没有什么成果，所以自我安慰，到晚年吧，结果是到现在还飞不起来。

五、沉默是金

确实有不少人信奉这句话，甚至将它作为一个处世哲学。我也很欣赏这句话中包含的哲理。不该说的话，“沉默是金”;不该说的时候，“沉默是金”;不该说的场合，“沉默是金”;不该说对象，“沉默是金”;表示无声抗议的时候，“沉默是金”。除了这些，还有什么时候会沉默呢，那就是自己不懂、不知道、没有把握和无话可说时会沉默。所以并不是所有的沉默都是金，过多的沉默，会让人认为你什么都不懂，没有主见和立场。所以，该出口时还是要出口。你可以把沉默是金当作原则，但是原则性也要和灵活性结合起来。

我们很多人都需要提高自己的口才,才能够在职业生涯中博得一份成功。上面我们讲到了口才可能会遇到的一些问题，那么,如何提高自己的口才,今天,和大家分享一下我自高自己的口才的经验和方法。

一、制定计划,系统学习

前面的几点都是很重要的,而更重要的是,自己要有一个提高的计划。规定好自己需要多长时间把自己的口才练好。然后,再结合系统进行系统的学习。从一点一滴做起,慢慢的来。自然而然的口才能力就越来越好了。

二、付出行动，持之以恒

除了以上的方法外，最重要的是要有一颗自信的心，和付出实际行动勇于练习的坚持，不论多美好的期待，不付出行动永远都在徒劳的街角。所以自身对自身的约束、自律自觉的心态也很关键。

三、阅览书籍，掌握知识

就想做米饭要先有米才能煮饭一样，没有知识，不懂各个领域的内容，发展及变化情况，只会空有一张嘴，依然会时刻都无话可说。所以掌握多方面知识内容是提高口才的大前提，心中有墨很重要。

四、多交朋友,广结人脉。

不要仅仅局限在你的那么几个同事或者死党周围,这样只能导致你的圈子很小,也不利于口才能力的提高。要多交朋友,广结人脉,交不同类型的朋友,和他们探讨不同的话题,吸收他们说话时的语言和知识,对提高口才能力有很大的帮助。

五、善于倾听,勤于学习

口才能力的提高光凭借自己的张嘴说是远远不够的。要在适当的时候倾听别人的演讲,学习比人的语言,只有勤于学习,才能真正的提高自己。无论是在电视中的演说还是日常生活中的活动,都要在其中找到自己学习的点,努力像他们靠拢。

六、嘴巴张开,永不停歇

口才能力的提高不是光凭脑子想就可以实现的,还是需要自己多说,尤其是要多加锻炼。口才就是张嘴说的艺术,不张嘴说话,口才能力也永远不能提高。凡事都有第一次,要勇于在公众场合露面和演讲,就算第一次再不成功,受到再多人的嘲笑,也要多说多练。

七、即兴发挥，语言积累

比如朗读诗歌、有声阅读小说及报纸的练习，这是一种语言表达的训练，对各种语句模式的积累，断字，断句，情感表达的实际体验;同时可以对不同群体进行即兴发挥的口才练习，包括不相识的推销员等等，只要坚持训练会在不知不觉中获得很好的提高。

八、徜徉书海,知识积淀

漫无目的的口若悬河也不是好的口才,胡说不是本事,有理论根据的说出来才是真能力。口才的提高还是需要知识的积淀,多看书,多做读书笔记,对口才的提高是绝对有好处的。当你滔滔不绝的演讲时,引经据典,那会使得听众心生羡慕,也会使你的口才提高很快。

九、参加活动，寻找机会

大学生可以参加校园组织的演讲比赛，辩论赛;或者小区内部组织的联谊赛，表演赛，;公司组织的年会节目，相声，小品等;社会组织的其他公益活动等，只要是聚集人群，有语言思想交流气氛活跃的活动都可以参加，这种形式不同于自我的书本朗读训练，很有实战效果，对自身应对心里、现场掌控能力等会是很好的锻炼和提高。

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2.如何提升自己口才 篇二

关键词：办公室秘书,提升,办事能力

做过办公室工作的人都知道, 办公室工作主要分三块, 办文、办会、办事。每一块工作都需要相应的能力才能做好。外人眼中更多关注的可能是办文的能力, 但从事办公室工作的人会有体会, “办事”并不比“办文”要求低, 办事是办公室的重要职能, “会不会办事”是一个人重要的工作能力。某种程度上来说, 办事的难度更大, 要求更高。办文一次写不好, 还可以重写或反复修改, 自己写不好, 还可以请其他同志甚至是领导帮忙出谋划策。但办事就只是一次性的结果, 办成什么样就是什么样, 别人有时是来不及补救的, 会办事, 就是把好事办好, 把难事办成;不会办事, 就是把好事办砸, 把简单事办复杂。因此, 我们努力探索办事的基本规律, 力求不论办任何事情, 都办得明明白白的, 而不是稀里糊涂的。当然, 如何提升办公室秘书的办事能力仁者见仁智者见智, 从我多年从事办公室工作的体会来看, 要想提升办事能力, 需要注重以下三“力”的培养。

一、判断力

从某个角度来说, 办公室工作是一个判断的工作。几件事摆在眼前, 要认真进行分析, 不能眉毛胡子一把抓, 要保证突出重点, 分清主次, 区别权属, 判断什么是急的, 什么是不急的, 什么是必须办的, 什么是缓办的。要尽量替领导弄清真相, 多为领导决策提供最原始、最准确的依据。判断是否准确往往决定事情办得是否顺利。

(一) 判断事情的轻重缓急。

办公室工作错综复杂, 千头万绪, 有时同时来好几件事情, 这件事需要办, 那件事也等着办, 这时就特别需要耐心和细心, 要不厌其烦, 不厌其碎, 不厌其小, 认真办好每一件事。

办公室工作突发事情多, 越在紧急情况下, 越要稳住心态, 不能乱了阵脚, 慌了手脚。先将事情进行判断, 分清事情的轻重缓急, 把握办事节奏。紧急情况可先办理再请示。如遇紧急事项来不及请示时, 就要由办公室主任快速拟定协调方案, 按照工作程序先处理后请承。遇事要认真分析, 沉着冷静, 决不能凭想象来。更不能人云亦云, 捕风捉影。

判断事情的缓急, 并不以“哪个领导说的”为标准, 而是要以时效性为依据, 不能听风就是雨, 要先观察判断是否还会有变数, 如果因为变化一次次地修改通知和方案会使办公室的可信度大大降低。但是有时效性要求的事情一定不能耽误, 耽误就是误事, 如果是急事, 加班加点也要把它完成, 还有些事情可以缓办的就缓办。

(二) 判断事情的归属权限。

办公室工作涉及面广、杂, 如果事先不做好分类就去请示领导, 只会把领导搞得莫名其妙, 把事情搞复杂。因此遇事要先判断事情的归属, 先要跟主管部门沟通, 问清是怎么回事, 原由在哪, 到了什么程度, 然后分门别类, 归纳汇总, 有侧重地简要上报。

不要喧宾夺主, 要尊重职权分工。每个领导都有自己的分管工作, 在做请示处理问题上, 要按照领导分工负责的范围, 向主管领导请示报告, 要实行单向请示, 不可多头请示。如果遇到综合性较强同时涉及面广的工作, 要按照主持全面工作的领导的指示精神去办。在工作过程中要及时向有关的分管领导通报情况, 如果出现意见不一致, 则建议领导当面研究, 不可来回传话, 防止传话人因理解上的问题, 造成不必要的误会。

不要越权, 要经常跟分管领导请示汇报。不要越级请示汇报, 如果越级请示了, 就是把分管领导放在了一个很尴尬的位置上, 如果上级没有作出直接指示, 上级的上级老给你作出安排, 那么这个领导就被晾一边了, 工作怎么能够进行下去, 如果条件允许, 最好是在办事之前先跟直接领导汇报, 这样可以把两个领导的指示结合起来抓好落实。

二、协调力

办公室的沟通协调工作包括了内部协调和外部协调, 涉及公务接待、会议会务、通知文件的贯彻落实, 不仅部门之间需要协调, 上下级之间需要协调, 领导之间也需要协调。协调是否到位会直接影响工作的进展, 有效地协调可以提高工作的效率, 发挥各部门的职能和作用。

(一) 准确定位, 明确职责。

作为一名秘书, 要准确定位不错位。明确职责是做好协调工作的关键。在高校的组织结构关系中, 秘书身处领导的身边, 为高校领导服务, 这一特殊的组织关系决定了秘书必须准确定位好自己的角色, 秘书要站在全局的位置上把握协调工作, 只有把握全局, 才能把握好度, 才能掂量出每件事情的分量, 才能有效地把握问题的实质。只有想到全局, 才能与领导思考问题的方向保持一致。

作为一名秘书, 要准确就位不越位。决不能越过配角扮演舞台上的主角, 与领导发生矛盾、对立和抵触, 犯“角色冲突”的错误。在上下级关系协调时, 无论是对上还是对下, 秘书必须严守本分, 不擅权越位。遇到问题, 不替领导拍板, 要积极和领导反馈, 提出相应的预案, 及时请示、汇报。对待基层单位, 要公平待人、表现亲和、尊重诉求, 要深入基层收集相关信息, 主动听取有关方面的想法和心声, 预先做好协调和了解工作。对待平级部门, 要友好协作、多方沟通、取长补短。

(二) 加强沟通, 协调各方。

办公室是桥梁纽带, 全院的活动往往涉及众多部门, 此时只有办公室出面组织协调, 发挥各部门专长, 合理分工, 协作完成任务。

一项活动的开展, 需要多个部门共同参与, 对于这种没有明确权属的工作, 领导往往委派办公室牵头, 各部门参与, 分工合作。此时, 办公室一方面要发文向各部门说明活动的目标、拟定的实施方案、工作的进度等方面内容, 进行信息沟通。另一方面, 各部门在磨合的过程中出现隔阂和矛盾时, 需要办公室及时加强各方的信息沟通, 使各相关方面了解事情的真相, 促进相互信任和理解, 推进彼此的谅解。

协调活动的外在表现是对事的协调, 实质是人与人关系的协调。作为秘书要以坦诚的态度对待矛盾的双方, 用疏导的方法理顺各方利益, 用幽默的方式化解僵局, 充分使用各种柔性协调方法处理人员之间的矛盾和冲突, 保证工作的顺利推进。

(三) 动之以情, 准确切入。作为一名秘书, 在协调各方利益和矛盾时, 要善于找到解决问题的关键点和突破口。

首先, 要找到沟通的切入点。协调的关键是多方或双方的沟通。但在沟通的过程中, 会受到诸多因素的影响, 使沟通受阻。这时, 就要求秘书人员必须全面分析协调双方的实际情况及利益诉求, 找出其中的—致点和分歧点。从双方的一致点出发, 把双方认识上相同、相近或相融之处综合形成初步协调方案。把这一方案发放给各方, 多跑动, 多协调, 劝说双方以大局为重, 求同存异, 逐级化解矛盾。

其次, 要用好感情牌。协调工作是一种微妙的关系处理, 善于发挥好情感的因素。这就要求秘书在日常的人际交往中, 要注意树立好自我形象, 和各部门的主要负责人建立稳定友好的关系。要在深入基层调研时, 认真倾听各方诉求, 在言语交流中, 适当地流露出对他们利益诉求的认同和理解, 并及时地把他们的意见反馈给领导, 让自己成为大家都信得过的人。这样在矛盾僵持不下时, 才有可能适当地动用个人的人际关系, 以情化解矛盾。

三、督办力

高校办公室工作没有督办力, 学校发展规划就不能贯彻落实, 上级的政策和领导指示就不能执行到位。推动落实领导决策和重点工作, 办公室具有无可替代的作用。提高督办力度, 切实加强监督和实施, 确保落实领导决策。协调有关部门联动, 把握好监督工作的重点, 采取有效措施, 确保重要工作付诸实践。

高校的日常工作牵涉到教学、科研、学生、教师和上级领导部门, 很多工作由于各种原因, 造成有部署不落实或者是落实不力等, 出现这类情况时, 就需要办公室来进行督办落实。因此, 在日常工作中, 对于领导安排的工作, 办公室要积极推进, 督办相关部门、责任人尽快落实, 要实时监督, 确保政令畅通, 要主动向领导汇报事情的进展情况。

实施必要的监督可以加快执行的进度和确保执行的效果, 缺少必要的监督与检查, 任务往往很容易落空。监督从任务下达时开始, 不断跟踪进行, 便于在每一环节发现与预期目标的差距, 以便进行修正和完善。否则一旦任务期限到达未完成任务, 再来检查和监督进行补救, 就会延长任务完成的时间, 工作效果也大打折扣。

3.如何提升自己口才 篇三

一、让自己的思想观念与时俱进

多数教师认为没有必要改变传统的教学模式，也没有充分认识到通过互联网，运用现代教育技术手段进行教学的必要性。他们只是习惯于传统的“一张嘴、一块黑板、一支粉笔”的教学方式。因此，认识互联网带给我们一线教师的重要作用尤为重要。对这一点，特别是农村教师要认识到互联网可使城乡教育资源均衡化，让农村教师和学生也能享受到优质的教育资源。教师要主动接轨信息化、数字化的教学方式，认识到通过互联网可以资源共享的好处，比如有利于教师集体备课和个性化教学相结合，给学生自主学习提供了大量鲜活的网络资源等。现在已进入“互联网+”时代，教师就更应顺应时代潮流，改变传统的教育教学观念，与时俱进。

二、通过互联网，提高自身的教育技术水平

年纪稍大一点的教师，在自己学生时代可能没有接触过电脑等现代教育设备；工作后，也可能受各方面条件的限制，接触电脑的机会很少，因此对互联网和数字化校园建设都比较陌生。但如今教育也同样大踏步地迈进“互联网+”时代，教师除了要改变传统教学观念外，更迫切地是要首先熟悉互联网，熟悉“互联网+”的发展和运行规律，然后自身要不断积极地“充电”，通过接受现场培训或网络培训，提高自己的教育技术水平。目前，很多地方都在实施“数字化的现代化教育工程”，这对于绝大部分教师来说都是很好的机会，教师们可以通过互联网进行远程基础教育的学习，观看互联网上的教育视频，学习专家及一线教师成功的教育教学经验，并吸收、内化、运用。只有这样，教师才能由普通的教书匠提升为具有现代理念的高水平的教学工作者，成为立于“互联网+”时代潮头的教育引导者。

三、善于运用网络资源，做个资源创新者

“现代远程教育工程”在我们地区实施以后，绝大部分学校、教师对互联网教学都有了不同程度的应用，并能够利用互联网，不断更新、创新自己的思维和教育教学方式。随着“互联网+”时代的到来，如何让网络教育资源更好地用于教学，发挥网络资源的最大作用，是我们亟待研究的重要课题。在备课时，教师可以在网络中查找、获取大量丰富有效的信息，弥补自己原有知识的不足，以应用于课堂教学中。为了更好地让资源有效地用于教学，我们需要事先安装好适合于教学内容的软件、素材，并且还要对它们进行运行测试，在运用过程中不断地改进。同时，教师自己也要对现有资源和网络资源进行整合，不断创新，让自己所选的资源在课堂教学中得到优化，使其最适合自己学生的特点，创造最大化的学习效果。善于运用网络资源，做个资源创新者，就掌握了“互联网+”时代的真谛。

四、用知识武装自己，发挥教师在“互联网+”时代的主体作用

科技的迅猛发展，“互联网+”时代的来临，使人们的生活、工作方式都发生了革命性的变化，教师必须持续不断地进行学习，终身接受教育，不断提高自身专业水平，才能适应时代的变迁。教师能否以全新的姿态更好地适应现代教育，具备现代教育能力则显得尤为重要。

作为现代素质教育中教学活动的引导者，教师应积极主动地建构自己的专业体系，提高自身专业素养。对于身处“互联网+”时代的教师来说，学会把新的网络知识融入到教学中，并且以可行的方式进行运作，是一项必备的基本功。同时还要积极开展科研活动，对已有的教育教学经验进行归纳、完善，使其系统化、科学化，使自己的科研能力不断提高，真正发挥教师在“互联网+”时代的主体作用。◆（作者单位：江西省赣县第二中学）

4.如何锻炼自己的口才 篇四

一、模仿

先找到一个自己最欣赏也最喜欢的广播或电视节目主持人，每天听他的节目，模仿她（他）说话时的声音语调，抑扬顿挫，用字遣词，结构逻辑，甚至把节目录下来，利用任何等车和走路的时候，不断繁复练习，嘴巴还跟着动﹗

二、坚持阅读

每天读报纸社论一篇，或好的文章一篇，幻想自己就是那个声音优美，言之有物主持人，会用什麽样的声音语调，来读这篇文章？如果全文太长，截取其中最精彩的一到两个段落也行。读完之後，放下文章，闭上眼睛思考个30秒，然後开始对着镜子，试着把刚才阅读的重点，用自己的话说出来。从一开始三十秒的微言大义，慢慢变成1分钟，甚至3分钟的演讲。

三、强烈的热爱

对演讲与口才的学习要有强烈的欲望和热爱，才能产生多练的激情和毅力。“热爱是最好的老师”。热爱的感情有巨大的鼓舞力量。没有强烈的热爱就不会有坚定的志向，也就缺乏顽强的毅力去从事自己的事业。古往今来无数事实告诉我们，任何一个有成就的人，无一不是对他所从事的事业有着热爱的感情。他们孜孜以求，如醉如痴，以致达到废寝忘食的地步。

四、抓住一切练习的机会

如果你不只想成为一个日常生活的分享者，还想成为一个演讲家时，那么还要积极把握任何可以发表的机会，在课堂上抒发自己的意见，在公司开会时提出自己的看法，并且在假日参加不同的演讲与读书会，在读者提问时大胆说出自己的问题，甚至还效法不要脸的郑匡宇，制做履历，主动打电话联系一些社团，学校与机关，表达你希望能去做一场简短演讲的意愿。不要以为那不可能，当他们找不到原本想找的主讲者时，没鱼虾也好，你出线的机率就很大。

五、耐心加恒心

冰冻三尺，非一日之寒。初学演讲的人，特别是青少年，往往急于求成，缺乏耐心和恒心，希望自己很快就能成为一个口若悬河的演讲者。这是把学演讲看得太容易了。在实践中一遇到挫折或受到别人的嘲讽，往往又容易产生畏难情绪，觉得学演讲太难而失去信心。鲁迅曾说过：“做一件事，无论大小，倘无恒心，是很不好的。而看一切太难，固然能使人无成，但若看得太容易，也能使事情无结果。”演讲既然是一种能力，是一门艺术，学会它自然要花费一定的时日。不要企图一口吃个胖子，而应该循序渐进，不要以为听几堂演讲课、看几本演讲书、上台讲几次话就能成功。要有毅力，要持之以恒。在日常的工作、学习、生活中不放过任何一次公开发表讲话的机会，如回答老师提问，小组讨论，大会发言，交谈、辩论、演讲比赛等。要充分利用这些机会锻炼自己口才，提高演讲水平。俗话说“操千曲而后知音，观千剑而后识器”，讲的就是持之以恒地实践，而终能成才的道理。

六、刻苦的实践

天道酬勤，勤能补拙。勤奋和刻苦是产生天才的土壤。被人们称为天才的人，他们自己往往不承认自己是天才。我们说鲁迅是伟大的天才，可他自己却说：“哪里有天才，我是把别人喝咖啡的时间都用在工作上的。”纵观世界上着名演讲家的成功，都是在勤奋刻苦的练习中产生的。着名演讲家、英国前首相邱吉尔就是在演讲方面勤奋刻苦的典型代表。他的儿子伦道夫在一书中曾这样写道：“我的父亲之所以能成为世界上十大杰出的演讲家，就是因为他把毕生的精力都花在练习演讲、写演讲稿和记忆这些讲稿上了。”正是由于邱吉尔对演讲的酷爱和刻苦练习，才使他的演讲达到了炉火纯青的境界。直到今天，人们对邱吉尔那富于激情和鼓动性的演讲仍津津乐道。演讲是一种能力，能力离不开实践。看点书，听听讲座，懂点演讲的“门道”并不难。真要亲自登上讲台，面对成百上千的听众，口若悬河地演讲一番，除了长期反复地实践是没有什么秘诀和窍门的。古人说：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”因此，每一个初学演讲者，要勇于实践、刻苦多练，实践才能使一个人成长、成熟。不要怕幼稚，不要担心失败，失败是成功之母；不要怕挫折，挫折更能坚定你的信心；更不要怕讥笑，讥笑会激励你不达目的誓不罢休的决心。

七、科学的练习

初学演讲的人应该掌握科学的合理的练习方法，即从易到难，从小到大、从短到长、由分到合、由点到面循序渐进的练习方法。

（1）从小到大。初学演讲的人，应从自己比较熟悉的内容开始，比如青少年比较关心的理想、立志、学习、纪律、友谊等内容，而不要急于去谈论那些自己不太熟悉的、比较复杂的大道理、大内容。开始练习演讲时题目要小一些，目的要简单，内容要具体，这样比较容易成功。然后一步步过渡到大题目、大容量、高层次的演讲。

（2）从易到难。相对而言，以叙述和抒情为主的演讲比较容易掌握，以议论为主的或综合运用各种表达方式的演讲比较难。这与书面表达的学习顺序是一致的，首先应掌握叙述、描写、说明、抒情等基本演讲能力，进而过渡到议论和综合型的演讲。没有比较坚实的叙述事件的表达能力，演讲是不容易获得成功的。所以一开始就要把叙述型演讲的基础打好，然后再进行说理议论型的演讲练习。

（3）从短到长。演讲时间的长短也要体现循序渐进的原则。当然有些短的演讲难度也很大，但一般说，短的演讲主题集中，单一，开门见山，简单明了，初学者比较容易掌握，即使不太成功，听众也能谅解。长的演讲结构复杂、涉及面广，主题不容易把握，特别是在控场能力较差的情况下，容易造成失败。此外，初学演讲的人，在语言运用上也要力求多用短句，简洁明白，尽量小用或不用含信息量大的比较长的复杂句子。也就是说，有时为了说明一个问题，宁肯用三个短句，也不用一个长句。

（4）由分到合。演讲是一个综合性的活动，它包括许多内容和基本功。一次演讲的成功与失败固然与演讲者自身德才常识各方面的修养有直接关系，但这几方面修养很高的人却不一定能成为一个很好的演讲者。这是因为演讲还有一系列技巧问题。比如说话的技巧，发声的技巧，仪态手势、面部表情的技巧等等。要求初学演讲的人一下子把这些熟练地掌握是不可能的，而且在练习过程中，这些技巧的熟练程度也不会是平衡发展的。解决的办法，是下功夫先进行单项练习，特别是自己感到薄弱的环节，要反复练习，集中力量突破难点。在单项练习的基础上，再进行综合练习，反复试讲，一步一步地使整个演讲从内容到语言表达、姿态手势、面部表情、眼神等的配合达到和谐统一，尽善尽美。

（5）由点到面。一般来说，初学者练习演讲都是一人一个点，先个人单独练习。这种练习法比较方便，不受拘束，不受一些条件限制，只要是自己在空闲时间，随时都可以练习。但是这种关门闭户的单个练习，必须要在老师或正确的演讲方法指导下进行练习，否则就会适得其反，得不偿失。当单个练习达到一定程度时，就应该尝试当众练习了。这时，可以请来自家人或一些朋友、同事乃至有经验的演讲者。练习者演讲一段，然后就让他们提出意见，以便改正缺点，使演讲日趋完美。“丑媳妇总得见公婆”，在演讲基本熟练后，就必须拿出勇气来，面对听众，到大庭广众中去练习演讲。在这种实践中，最容易发现自己的优缺点，也能最有效的较快的提高自己的演讲水平。值得注意的是，演讲者每讲完一次后，都应该及时地虚心地征求一下听众的意见，然后认真总结，精心研究，注意发扬成绩，克服缺点。久而久之，熟能生巧，演讲水平定会得到提高。

5.如何提升口才表达能力 篇五

为了使你练就超群的谈吐本领，具体可参考如下建议：

(1)从书中获取值得借鉴的知识

为了这种目的而读书时，最好多注意文体及文字的使用方法。同时边看边想，琢磨该怎么做才会表现得更好，如果自己也写同样的题材，有什么地方不如它?

(2)培养自己独特的风格

无论多么轻松的对话，或写给多么亲密的人的信，都应该拥有自己的风格，这点很重要。尽管说话前的准备工作十分重要，但是，如果再无法预做准备的情况下，至少应该在说完话之后， 再想想看是否有更好的表达方式。做到这一点，也能使你的口才有所进步!

(3)正确地使用语言，清晰地发音

你应该注意过深深吸引我们的演员，是怎么样说话的吧?只要仔细观察便不难发现，所谓好演员，都很重视清晰的发音与正确的措词。语言的目的，在于传达概念。尽管如此，采用无法传达概念的说法，引不起别人的兴趣的说话方式，是最愚蠢不过的事。

你可以请朋友或同学帮忙。每天大声地朗诵书本，并请他注意听。只要换气的方式、强调的方法、朗诵速度等一有不适当之处，就请别人叫停，并且为你改正。朗诵时嘴巴要长大，一个字一个字清楚地发音。要是速度太快，或有不认识的字，就马上停止。

(4)坚持把每天的想法整理成文章

6.如何提升自己能力 篇六

提高应变能力。应变能力是当代人应当具有的基本能力之一。在当今社会中，我们每个人每天都要面对比过去成倍增长的信息，如何迅速地分析这些信息，是人们把握时代脉搏、跟上时代潮流的关键。它需要我们具有良好的应变能力。另一方面，随着社会竞争的加剧，人们所面临的变化和压力与日俱增，每个人都可能面临择业，下岗等方面的困扰。努力提高自己的应变能力，对保持健康的心理状况是很有帮助的。

假如我们遇事总是迟疑不决、优柔寡断，就要主动地锻炼自己分析问题的能力，迅速作出决。假如我们总是因循守旧，半途而废，那就要从小事做起，努力控制自己，不达目标不罢休。只要下决心锻炼，人的应变能力是会不断增强的。

学习创新能力。学习能力是最值得重视的能力，是以最快捷的速度、最简便的方法、最有效的形式获取准确知识、信息、提升自身能力的本领。创新能力是指思想解放，视野开阔，与时俱进，具有创新精神和创新勇气，掌握创新方法、技能，培养创新思维方式，对新事物敏感，善于发现、扶植新生事物，总结新鲜经验，善于分析新情况，提出新思路，解决新问题，结合实际创造性地开展工作。树立良好的学风，掌握科学的学习方法，提高学习自觉性和学习效率，提高理论联系实际的水平是提高学习能力的关键所在。启动创新激情、丰富想象能力、培养科学精神和建立激励机制是提升创新能力的重要途径。

沟通协调能力。沟通协调是通过情感、态度、思想、观点等各种信息的交流，来控制、激励和协调他人的活动，使之相互配合，从而建立良好协作关系。沟通协调贯穿于工作的各个环节，无论制定计划、做出决策，还是进行监督、控制和处理各种人际关系，都离不开沟通协调。沟通有利于我们在工作中获取信息，发挥出自身的最大潜能，而协调是一种黏合剂，也是一种组织力，有利于提高我们的工作效率，发挥出单位的整体效能。要提高沟通协调能力，一是要构建和谐的人际关系，只有在轻松和谐的氛围下，才能充分发挥职工的积极性，为各项工作开展提供强大的动力和支持。二是要提高语言表达能力，确保沟通协调的顺利进行。借助语言这一工具传递信息、表达情感，进行良好的沟通与协调。三是提高非语言表达能力，增强沟通协调能力。非语言表达能力也就是体态语言表达能力，通过自身的体态语言达到沟通协调的效果。四是提高行政沟通能力，就是提高理解别人的能力和增加别人理解自己的可能性。

这些能力的提高，需要我们在实践工作中，结合自身工作特点，有针对性地进行学习，全面提升自身综合素质，以适应工作的要求。

7.让孩子在数学操作材料中提升自己 篇七

关键词：数学材料,多样化,层次性

瑞士著名心理学家皮亚杰在儿童学习数学的论述中说:“数学首先是 ,也是最重要的 ,是作用于事物的动作。”他告诫教师,过早强调图画表象和抽象符号教育将使幼儿的数学学习变成纯粹的记忆,提供的实物操作材料,不只是停留在教师将材料进行短暂的示范,而是让幼儿手脑并用全神贯注地进行操作的材料。诚然,由于数学概念和关系的抽象性,幼儿接受过程一般需要三个层次,以学习2+3=5为例,第一个是操作层次,指幼儿能先后取出2个和3个东西,并把它们合在一起说出有5个东西;第二个层次是视像层次,让视觉起媒体作用,看相应的图片取代动手操作;第三个是符号层次,用抽象的数字、运算符号表达,其中第一个在传统教育中被无视的操作层次是最重要的,因为从现实世界中抽象出来的数学知识和关系对形象思维的幼儿来说,只有通过自身及环境中的各种操作实践,使头脑和材料相互作用,才能获得数学感性经验,理解逻辑关系,才能吸引幼儿走进数学、接近数学、喜欢数学。

实践证明,材料是操作的物质支柱,材料的提供关系幼儿数学活动的质量,它的作用不容低估。这是因为活动效果优劣主要取决于幼儿主动性发挥程度高低。幼儿活动欲望的强弱、兴趣的高低、活动持续时间的长短、能否进行独立的思维和想象、有无探索和创新,这都与操作材料有密切关系。所以在幼儿数学活动材料的设计提供上,我认为应注重以下几个问题。

一、紧扣目标,提供多样化的材料

活动中提供的材料既要紧扣教育目标, 又要遵循幼儿心理发展的特点和规律———色彩鲜艳、可以变化的实物较易引起幼儿的兴趣,提供的材料力求做到角度不通,充分多样,以满足幼儿反复练习操作的需要。如“认识梯形”活动中,活动目标是感知梯形的基本特征。根据这一目标,可以提供以下几种材料:(1)小木棒(用来拼梯形,帮助幼儿体验梯形的外形特征);(2)三角形、长方形、正方形的彩纸和剪刀(用来变梯形,帮助幼儿感知梯形的多种变化)。虽然这三种材料各不相同,操作方法及作用也不完全一样,但都是紧紧扣住活动目标的。这种丰富多彩的材料既可以激发幼儿的学习兴趣, 又可以用不同形式巩固幼儿习得。

二、因人而异,提供不同难度的材料

幼儿的发展是有个体差异的。教师应该正确观察、评估每一个幼儿的发展现状, 为不同能力层次的幼儿提供不同难度的数学活动材料,以满足每一个幼儿的需要,开发每一个幼儿的“最近发展区”。如排序活动,教师可提供不同难度的多种材料,让幼儿自由选择。能力弱的幼儿可选择只有一个变量的材料; 能力一般的幼儿可选择两个变量的材料并配有变量特征的标记, 按照标记排序; 能力强的幼儿可选择两个变量的材料,按这两个变量的特征排序。

三、因地制宜,就地取材

数学活动 的教具、学 具 ,特别是幼 儿操作的 材料 ,一般来讲要 求人手一份,故需要数量较多,因而我们可以因地制宜、就地取材。一方面可以充分发挥废旧物品的功能,节约开支。另一方面可以减少教师在材料准备上的工作量,能留更多时间进行教育研究。如可乐、雪碧瓶盖、开心果、花生的壳、各种易拉罐、废旧盒子等,只要经过洗涤、消毒、美化或修剪即可利用。还要充分调动家长及幼儿的积极性,亲子共同制作 ,由于幼儿 亲自参与 ,物品又取 于幼儿日 常生活中 ,他们对操作 材料会倍 感亲切、倍 加喜欢、倍 加爱护 ,从而强化 教学效果。

此外,在材料操作方法上,教师应处理好主体和主导之间的关系,不要为操作而操作。如分类活动中常常会出现这样几种做法:(1)老师拿出一个实物,幼儿说出名称后再拿出和老师手里相同的实物。 (2)老师说出实物名称,幼儿拿出该实物。(3)让幼儿把相同实物放在指定地方。这些操作实际上是教师在分类,幼儿进行匹配,完全是由教师“操纵”的,幼儿处于被动地位,没有主动活动的机会,这种操作达不到应有的教学效果。笔者认为,教师应尊重幼儿的自主性,鼓励幼儿自由选择、自由结伴和独立思考、独立操作,在幼儿探索尝试的基础上再有针对性地指导。教师通过对幼儿操作的观察,发现他们在操作过程中对操作任务的理解程度,操作活动的步骤,操作材料的使用情况,尤其对那些个性内向的幼儿,从操作表现中可及时了解他们的实际水平。但是, 由于幼儿之间个别差异的存在,每个幼儿在操作过程中发现问题的时间有快有慢,对结果认识的深度和广度也有所不同,只要在整个过程中,让幼儿主动参与,积极思考,那么不管是成功还是失败,都应该给予表扬和鼓励。有时还要给暂时没有成功或失败的幼儿以特别建议和适当指导,否则能力弱的幼儿总是失败,使其产生畏难情绪和自卑感,最后对操作活动失去兴趣。

8.提升自己，踏实创业 篇八

然而，作为一名中职毕业生，两手空空，白手起家，创业是如何之艰难。面对激烈的竞争，又有多少人能一举成功。成为真正的创业英雄?对于在校园缺乏社会经验的莘莘学子来说。创业更是难上加难。“创业成功不是必然的”，每一个想要创业的学生所面临的压力和困难都很大，要想培养学生成为成功的创业者，我认为学校教育必须让学生具备：

一、意识

要想提高学生自主创业的成功率，学校应在课堂上开设创业课，对学生进行创业培训，传输创业知识，加强创业训练，培养创业意识，在思想上加以引导，深入了解不同专业的社会需求和发展前景，让学生初步确定自己的职业取向，对个人的能力和创业条件进行分析，准确定位。学校旨在提高学生的实用技能和应用本领，拓宽教育思路，摸索一体化教育模式：创业——立业——成才。

二、知识

创业者不求满腹经纶，但一定要掌握专业课程理论基础，有一定的知识面。只有夯实了专业知识，有了一定的看家本领，创业过程中才能运用自如、得心应手。

不要做高新技术和市场不熟悉的行业。有些行业往往看起来利润可观，实际上门槛很高，难以坚持。适时地参与社会实践和实习活动，锻炼自己的动手操作能力，以扩充知识面。创业者作为一个管理人员，更需要学会不断地学习，不断地从工作和生活中总结经验，只有不断学习才可以不断进步，始终保持自己站在事业的顶端。

三、优势

客观地评价自己，不要一味觉得自己很能干。似乎什么东西自己都清楚。其实一个人的优势和特长是有限的，并且常常被自己欺骗，你要认真地审视自己，要让你的朋友、亲人告诉你，你的性格是外向还是内向?是否能吃苦?是否放得下面子?是否有良好的表达能力?是否有良好的心理承受力?是否适合独立做事?是否有很强的自控力等等。等弄明白自己是个什么样的人。是不是具备创业的潜质后再准备是否创业。

四、信心

学生创业首先要有“风险意识”，要能承担风险和失败。学生创业本来就是一无所有，就算你失败了一百次，你不也还是一无所有吗?听说过太多的“昙花一现”的学生创业故事，如今的毕业生有创业想法的多，但实践的少，都是信心惹的祸。创业要有自信，不要害怕失败，要勇于面对失败，跌倒了爬起来，对自己充满自信。只有你具有一定的毅力，从失败中得到一些感悟，创业才会初具成功。创业过程中还需要一种亲和力，经常用平等的眼光去看待别人，不要以为自己比别人强，自信的同时不能看不起人。另外，你应该拥有平和的心态，做到处变不惊，坦然自若。

五、分享

创业要懂得舍得，懂得分享。几个朋友一起创业，刚刚做到有欣欣向荣迹象的时候，却因为利润开始斤斤计较，最后散伙。“用小鱼钓大鱼”，相信任何一个人都懂得这个道理：你有五成的收获，自己留有一成，用另外的四成来款待帮助过你的同学、朋友，相信在将来创业的路上你遇到困难，他们都会出手相助。表面上你失去了四成的收益，但你实际的收获远远超过四成，你收获了朋友的友谊。只有懂得舍得的人才具备创业的资质。

六、谦逊

“取人之长，补己之短”，只有不断地学习，才能时时更新自己，超越自己。谦虚好学是想创业的人士必须具备的重要条件，如果你不具备这个条件，纵使你成功，但你的口碑必定不会很好，创业者的信誉和名声也是一种无形资产。

七、执行力

创业要想成功，必须要有非常强的执行力。创业点子及策划只是一个短暂的过程。之后就是毫无生趣的执行阶段，这个阶段根本不像你想象中的充满乐趣和挑战，相反，都是非常繁琐的事情，需要坚持不懈地去做。比如做一个图片制作社，平凡而繁琐的工作常常让你苦恼，同时工作失误还会带来客户一些埋怨和谴责，很多人都难以坚持。只有具备很强执行力的人，才能将创业进行到底。

9.如何利用实习提升自己 篇九

实习就是将其课堂所学理论知识运用到实践中，并且也在实践中学习和总结经验和理论的过程，其意义重大。对于大学生而言，实习不仅是一个重要的学习内容，而且是一个很好的锻炼机会。实习是大学生从课堂走向社会、从学生转变为从业者的一个非常好的过度阶段，是培养自身工作能力、总结从业经验的一个有力平台。作为公安院校的学生，不论专业类别和差异，其在校所学理论知识都必将运用于今后的司法和警务工作，服务社会，服务群众，因此其实践意义显得尤为重要和突出。公安院校是培养预备警官的摇篮，对于作为预备警官的我们而言，实习不仅能将所学理论知识实践化，弥补理论知识的不足，同时也能够让我们提前接触、体验公安工作，总结工作和社会经验，同时也能培养我们的人际交往的能力和适应社会的能力，让我们能更好的学会与人交往的方法和技巧，使我们今后能够很好的适应公安工作和社会对我们的要求，同时也符合理论联系实际的马克思主义实践观的要求。

然而大多数实习生在思想上从未重视过实习，正如他们所说实习就是去给实习单位“打杂”、减免劳务费，因此只加盖实习单位公章即可。这种消极实习思想的产生时具有深刻的社会根源的，在此不予赘述。但是社会发展的整体形势是朝正方向发展的，我们必须坚信和树立积极向上的价值取向，不能仅凭个别现象即否定其正向发展的趋势。并且作为一个积极向上发展的企业，基于长远利益考虑，需要的是具有真才实干的人才，而非消极待事、溜须拍马的人。因此，即将进入实习单位或者正在实习的学生，必须从思想上重视实习，充分利用实习，锻炼自己，提高能力。

一、端正态度，积极主动的实习工作

刚步入实习单位的实习生，总会产生“高不成、低不就”的怠慢思想，自认为自己是大学本科的学生，觉得实习单位给自己安排的工作都是打杂活，而此工作即使没上过大学的人也可以做，自己就应该从事高智商、专业对口的工作，因此产生消极的实习抵触情绪。对于大学实习生而言，我们缺乏实践经验和社会经验，在为人处事方面都不成熟，必须保持谦虚谨慎的工作态度对待工作和同事；并且对于实习单位而言，实习生是一个可有可无的人，如果自认为自己是个打杂的，那么你就是一个打杂的。如果想成为具有真才实干的人，并被领导赏识和重用，就必须积极主动地工作。如果实习单位分配到数个实习生，都被安排到打杂的工作，而你积极主动的工作，主动完成实习师父或者领导交给你的工作，并且完成额外的工作，师父或者领导就会赏识你，觉的你是个可用之才、可造之材，而其他实习生就是“朽木不可雕，粪土之墙”，从此你就可以脱离打杂的“苦海”，晋升为“正式工”，师父或者领导就会主动教你其他具有难度或者重要的工作，到后期带队师父就可能会“退居幕后”，让你单独办案或者工作，从而你就会学到其他实习生学习不到的东西，扩展自身实习技能。

二、积极交流、真诚待人

人际关系是通过交流慢慢建立起来的，在和别人交流的过程中，不仅可以学习他人的工作方法和经验，切不可因胆怯和害羞失去学习的机会，而且有利于部门和谐，也有利于增加自己在他人心中的印象，提高自己的位置。现代基层单位的内部部门是各司其职，每个部门的工作任务和职责有所区别，而每个人的工作方法和经验更是千差万别。通过积极主动的交流，不仅可以熟习本部门的工作方法和技能，以及本行业的“游戏规则”，而且可以掌握实习单位其他部门的工作方法和技能，以及该部门的“游戏规则”。以基层派出所为例，现代派出所一般实习一所四队的模式，即一个派出所内设刑侦中队、巡逻防控中队、社区中队、内勤中队共四个中队，而实习单位工作重任一都在刑侦中队或者部分实习生在先期适应阶段都被安排或者主动要求到刑侦中队实习工作，但是其他中队也承担着大量的基层警务工作，巡逻防控中队负责这街面和辖区的警情处理，社区中队负责着辖区居民和商铺的社情警情，内勤中队负责着所内内勤事务。现代社会说到底是人与人的社会，而这些内部机构接触者大量的人员，通过和他们交流，不仅可以掌握该部门的处事方法，而且可以学会如何适应外部世界。此外，真诚待人也十分重要。作为实习生步入社会，面对陌生环境和陌生群体，最重要的一点就是真诚待人。它可以仅仅是一个微笑，一声问候，但它却可以打破人与人之间的沉默与隔阂，这也是交际技巧。在工作中，要勤思善学，少说无关紧要的话，不说影响团结的话，多做本职工作的活。基层派出所的工作是繁杂而琐碎的，并且渐渐地会觉得枯燥，这就需要我们有灵活机智的头脑，同样的工作转换一种工作思路和工作方式，不仅可以愉快的完成工作，而且也许有意外的收获。积极交流的语言和真诚待人的态度，可以让对方放开顾忌，敞开心扉主动的和你交流，你也可以学到或许实习师父不曾教与你的东西。

三、批判继承、劳逸结合

在处理工作时学会总结，要学会吐故纳新，批判继承，经常学习理论知识，及时充电补脑，以备以后工作所用；在遇到问题和烦恼之后，不要抱怨，学会反省，要多从自身找问题，抱怨不仅会使自身在领导眼中失去好感，而且也会使自身业务能力和素质降低，抑制自身发展，要具有总结和反省的精神。基层单位是锻炼自己、提高能力的必须之地，承接着大量的基层群众工作，苦与累是在所难免的，因此必须学会劳逸结合，苦中作乐。而所谓的劳逸结合和苦中作乐绝非抛离法度，非法乱纪，胡作非为。作为警官院校的学生，我们时刻应该警醒自己身上穿着的不是普通的校服，即使是校服，它也代表着一个特殊的群体，绝不能因自身行为而为此抹黑，我们的所作所为应该以宪法法律为限，以公安部相关规定为行为准则，有所为有所不为，坚决不为违法乱纪，败坏社会风气，有损群体形象和名誉的行为。

四、利用自身专业优势，宣传法治

我们常常指责基层群众法制观念低下，无事生非，但是我们却忘记了一个重要的原因，即立法过于抽象，立法者和执法者少于法治宣传。基层群众或者大多数群众能够接受的知识、能够掌握的知识，通常或者基本上是通俗易懂的知识或者抽象的知识以通俗易懂的形式展现。而立法者为表现其鹤立鸡群的优越感或者为晋升职称，通常以及其抽象的形式立法或者解释法律，群众只能将其束之高阁，以致最终难以登堂入室，“飞入寻常百姓家”，因此公安院校的实习生，在实习期间还肩负着宣传法治的重任。尽管所学专业各异，作为公安院校的学生学习和掌握基本的法律知识是必须课。实习生可以立足自身专业，利用自身优势从不同的角度向受害人、犯罪嫌疑人、报案人、证人等其他人员宣传法治，普及法律知识，这不仅可以提高自身法律修养，掌握群众工作方法、能力，为今后工作打下群众基础，同时也体现了“法律人维护社会公平正义的最高价值目标和追求”。如社会工作专业，可以从“把矛盾化解在基层，形成示范效应”的角度宣传法治；禁毒专业，可以从“毒品的三大特征及其法律规制”的角度宣传法治；计算机专业，可以从“网络并非法外之地，须自觉自律”的角度角度宣传法治。在民族危亡的时刻，周恩来树立了“为中华之崛起而读书”的远大志向，并为此时刻不懈地努力着，而在社会主义法律体系健全的今天，作为法律人就应该树立“为中国法治之进程而读书”的远大志向，并为此时刻努力。

五、注意自身安全

据统计2013年全国牺牲的公安民警就有449名之多，也许这个数字与中国总人口相比不过如此，但是毕竟他们曾经也是鲜活的生命，也有自己的家庭，并且在和平时代一年牺牲如此数量的公安民警是相当罕见的。公安机关人民警察属于高危职业，尽管在实习过程中，实习生不具备执法资格，并不意味着不会参与正常的执法活动，因此难免会遇到各种群凶极恶的歹徒和不识法律的刁民，这就要求我们必须从两方面注意自身安全。其一，正常执法活动中的自身安全。在大多数人看来警察是属于国家暴力机关，是国家机器的典型体现，但现实的执法环境是相当复杂和多变的，不仅群凶极恶的歹徒和违法犯罪人员会对警察的人身安全造成威胁，而失去理智和不顾法律的受害人和报案人也会威胁警察的人身安全。很多警校生会认为在校期间自己已掌握擒拿格斗技能，甚至自己是散打冠军，能够克敌制胜。然而在校训练期间你的假想敌或者对手是你朝夕相处的同学，或者即使是你昔日的仇人，在训练期间你会无意识的减轻动作的用力程度，不故意致使对方受伤或者死亡。但是在警务实践中的歹徒或者违法犯罪人员不会忘记自己的身份，不会对你手下留情，他们会不遗余力的反抗甚至直至你受伤甚至死亡，以达到逃脱法律制裁的目的，而你因缺乏实战经验在此过程中会依然无意识的减轻擒拿动作的用力程度。“有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有刀光剑影。”因此在实践中，不论自己在校期间擒拿格斗如何厉害，必须注意自身安全。其二，规避行业规则，防止被“潜”。这里的规则并非上级机关机关或者该部门自己制定的行为规范，而是无形中约定俗成的、属于阴暗面的规则。每个行业都有其行业规则和游戏规则，要想在此行业游刃有余，不仅要学会利用游戏规则，而且还要学会规避游戏规则，以求保全自身自己利益。我们要相信公检法系统是维护社会公平正义的先锋力量，但是我们同时也应该意识到手社会不良风气的影响，此行业也存在“潜规则”。而这些“潜规则”不仅包含娱乐圈的肉欲横流，而且也包含职场和官场的尔虞我诈，勾心斗角。倘若带队师父或者领导安排一项工作，你意识到该工作可能属于法律所禁止的事项，而你不得不做，那么你就必须想办法规避该规则背后的风险，有所为有所不为，因为法律人必须时刻树立维护社会公平正义的最高价值追求。而作为女生更应该注意此点要求，一个女人要想有尊严，要想在今后的家庭生活中有地位、有发言权，必须先学会自力更生，学会洁身自爱，学会立业，在经济上独立，而不是卖萌、装纯、傍富。

实习是为今后工作积累经验和培养能力，实习生要做到“想实习，要实习，会实习”，以入警誓言为动力，以弥补不足，认真学习、工作，夯实自己的专业基础，提高自身的法律素养，以全新的姿态面对今后的工作，取得领导的信任和赏识。