少年宫活动记录跳绳

2024-10-10

少年宫活动记录跳绳（精选9篇）

1.少年宫活动记录跳绳篇一

少年宫活动跳绳教案

【教学目标】：

1、巩固并脚跳、单脚交换跳的动作方法，提高弹跳能力。

2、通过游戏发展上肢力量和身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。

3、激发积极锻炼身体的热情，培养良好的团结合作的精神，积极进取，乐观开朗。【教学重点】：

通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。【教学难点】：

在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。【场地器材】：

短跳绳若干、平整场地一块。【教学过程】：

一、上课常规：

1、整队、报告人数，师生问好、检查服装。

2、宣布教学内容并提出要求。

3、进行安全教育。

4、队列练习：

(1)原地四面转法练习。

(2)解散、集合练习。(要求：做到快静齐)

二、辅助性练习：

1、自由跳练习：10次×4组

要求：采用自己最熟练的方式练习。

2、并脚跳练习：10次×4组

要求：上臂夹，小臂屈起，脚跟不着地。后两组加抖手腕

3、单脚跳练习：10次×4组

要求同上，每组加抖手腕。最后一组取跳绳。

三、学习跳短绳：并脚跳、单脚交换跳。

动作方法：

(1)并脚跳：上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起，两腿弯曲脚跟不着地。

(2)单脚交换跳：握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚迅速落地，交换跳数次。

组织队形：

四列横队，面向老师。

步骤：

1、教师讲解握绳、调绳、跳绳的动作方法，并示范。

2、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。(抖手腕。速度先慢并逐渐加快。)

3、学生练习：

(1)双手前后摇绳。

(2)将绳摇至脚下，跳过跳回数次。

(3)学生练习连续并脚跳，看谁跳的多。

(4)学生练习单脚跳，看谁跳的多。

(5)学生练习单脚交换跳，看谁跳的多。选择跳的好的示范，计数时前后同学计数。

四、游戏：趣味跳绳接力赛

1、跳绳接力跑：

方法：全班分四组，相距30米分两头站立，一人跳绳跑至一头，交予另一头第一人接力跳。以此类推至最后一人。

规则：哪一小组先结束，哪一小组获胜。

步骤：(1)教师讲解规则方法。

(2)学生进行比赛。评选优胜小组。

2、单数单脚、双数双脚跳：

方法：全班分四组，每组学生站立一行，其他三组数数，先自由跳5—10个，然后遇到单数单脚跳，遇到双数双脚跳，失误者淘汰。

规则：以40个为标准，哪一小组剩余的人多哪一小组获胜。

步骤：(1)教师讲解，示范。

(2)学生练习，教师评价。

(3)学生进行比赛。评选优胜小组。

五、放松活动

花样跳绳个人展示：

学生展示自己想到或者见过的其他跳绳方式，其他人评价、学习。

六、结束部分

1、教师总结，回收器材。

2、师生再见。

2.书法少年宫活动记录篇二

活动时活动地点

书法教间

辅导教师

参加人员

活动主题

活动过程纪实

室

张明金

书法少年宫全体成员

一、激发兴趣（以教师作品及书法

4、细腰横

家的作品为例）



1、向左逆锋

二、执笔方法及写字姿势（示范）起笔

要求：五指执笔法（按、压、钩、顶、抵）、头正、身挺、脚平等 

2、向右下顿笔

三、练习执笔方法及写字姿势（纠

3、向右行正指导）

笔，中间稍提锋

四、讲解“一”字写法（黑板示范）



（要点：中锋运笔、逆锋起

4、末端转锋

笔、行笔、回锋收笔）画行笔向右下顿笔线路。

5、提笔回锋、短横

收笔 

1、向左逆锋起笔

5、左尖横 

2、向右下顿笔 

1、顺锋起笔 

3、提笔折锋向右 

2、力量逐渐增大，向



4、蓄势后向右行笔

右中锋行笔



5、提笔向右下顿笔 

6、提笔回锋收笔

3、凸横



1、向左逆锋起笔 

2、向右下顿笔



3、向右行笔，中间向上凸 

4、末端转锋向右下顿笔 

5、提笔回锋收笔



3、末端提笔向右下顿笔 

4、提笔回锋收笔

6、右尖横



1、逆锋向左起笔



2、折锋向右下顿笔



3、挫笔后向右偏上边

提边行笔

7、横钩



1、向左逆锋起笔



2、折锋右下顿笔



3、折锋向右中锋行笔 

4、作钩时提笔向左下重顿

5、转锋回收至画中后挫笔向左下出钩

活动

效果

上口三中乡村少年宫书法活动记录（2）

活动时间

活动地点

书法教

室

辅导教师

张明金

参加人员书法少年宫全体成员

活动主题

讲评作业，复习写“三”字，指出优缺点。学生根据自己的缺点加以练习改正。

学写“悬针竖”，掌握要领。竖法：（悬针竖悬针竖要领：藏锋起笔，向右下顿笔后转势直下，慢慢提笔收起，使笔画呈“针”状。

1、垂露竖

活动过程纪实



2、转笔向右

下顿笔



3、向左下提

笔转锋



4、向下中锋

行笔



5、末端处向

右下稍顿笔



6、提笔回锋

1、逆锋向左上起笔



2、折锋微向右上再折向右下

向上收笔

4、左弧竖



1、逆锋向左顿笔



3、向左下提笔转锋 

4、向下中锋行笔



5、向右下稍顿转笔作圆角 

6、回锋向上收笔

上起笔



2、折锋微向

右下顿笔



3、向左下提

2、悬针竖



1、逆锋向左上起笔 

2、折锋后向右下顿笔

笔转锋



4、向下呈左

弧状中锋行笔



5、末端处向



3、向左下提笔转锋右下稍顿笔



6、提笔回锋

4、向下中锋行笔

5、行至三分之二处驻笔后行笔出向上收笔

5、细腰竖

锋，写出针尖状

3、右弧竖



1、逆锋向左上起笔 

活动

效果



1、逆锋向左

上起笔



2、折锋向右

下顿笔



3、向左下提

笔转锋



4、向下中锋

行笔，行笔过程中要捉笔敛锋



5、向右下稍

顿笔



6、回锋向上

收笔



6、粗腰竖 

7、上尖竖

8、竖弯学生练习，教师巡回指导。

六、作业：“十”字写

20个。

上口三中乡村少年宫书法活动记录（3）

活动时间

活动地点

书法教

室

辅导教师

张明金

参加人员书法少年宫全体成员

活动主题

活动过程纪实

一、复习写“土”字，特别是“垂露竖下点（杏仁点）

“的笔法要领，指出学生作业中的优缺

⏹

1、逆锋向上点。起笔

二、学生根据自己的情况加以针对性练习。

三、学写“短撇”，掌握要领，写“千”字。

短撇要领：藏锋起笔，向右下顿后转向左下方撇出（稍平）。

四、短撇：学生练习，教师巡回指导。

五、作业：“千”字写20个。复习写“千”字，注意“短撇”。学生练习，改正自己的缺点。

学写“点”，掌握要领，写“主”字。“点”的要领：藏锋起笔，向右下方顿

⏹

2、折笔向左下稍顿 ⏹

3、转笔向右下稍驻 ⏹

4、提笔向上回锋收笔

3、左点

⏹

1、逆锋向左上角起笔 ⏹

2、折笔向下作顿，再转向右下稍驻

3、微提笔向右上回笔

4、回锋至中部后稍驻

笔，及时回锋收笔。

点法：（瓜子点）

1、上点

⏹

1、逆锋向左上角起笔 ⏹

2、折笔向右稍顿 ⏹

3、转笔向左下顿笔 ⏹

4、提笔回锋收笔

⏹

5、向右上出锋左下点

1、逆锋向右上角起笔

2、折笔向左下顿笔

3、提笔折向右下作顿 ⏹

4、微微提笔回锋收笔右下点

1、顺锋起笔 ⏹

2、向右下顿笔

⏹

3、提笔折锋向下顿笔 ⏹

4、微微提笔向左上回锋收笔学生练习，教师巡回指导。

五、作业：“主”字写20个。

活动

效果

上口三中乡村少年宫书法活动记录（4）

活动时间

活动地点

书法教室

辅导教师张明金参加人员书法少年宫全体成员

活动主题活复习写“主”字，特别是“点”的笔法要领。指出学生作业中的优缺点。动学生根据自己的作业情况练习，以改正缺点。学写“长撇”，掌握要过领，写“广”字。“长撇”要领：藏锋起笔，向右下顿笔，先竖再程渐渐转向撇向左下方。纪长撇：（竖撇）

实

1、竖弧撇

⏹

1、自左上角逆锋起笔 ⏹

2、折笔后向右下顿笔 ⏹

3、转笔蓄势向下中锋行

笔后再向左下方写弧状的撇，力至笔端。

2、细腰撇

⏹

1、自左上角逆锋起笔 ⏹

2、折笔后向右下顿笔 ⏹

3、转笔蓄势向左下方写

撇出锋，力至笔端。

3、兰叶撇 ⏹

1、自上方向

左下顺锋起笔

⏹

2、边行笔边

按笔 ⏹

3、至中部后边行笔边提笔至左下出锋，力至笔端。

4、弯头撇 ⏹

1、自左上方逆锋起笔 ⏹

2、向右上方转笔作围后

折笔向右下方顿笔 ⏹

3、转笔蓄势后向左下写撇出锋，力至笔端。

5、弧钩撇 ⏹

1、自左上方逆锋起笔 ⏹

2、折笔后向右下顿笔 ⏹

3、转笔蓄势

向下中锋写弧 ⏹

4、末端处向左下挫笔后提笔蓄势向左上出钩

6、长曲撇 ⏹

1、将横画与长斜撇连在一起书写

⏹

2、起笔写横 ⏹

3、然后提笔、顿笔写折 ⏹

4、然后行笔写长斜撇

活动

效果

上口三中乡村少年宫书法活动记录（5）

活动时间

活动地点

书法教

室

辅导教师

张明金

参加人员书法少年宫全体成员

活动主题

复习写“文”字，特别是“捺”的笔法要领，指出学生作业中的优缺点。学生根据自己的作业情况练习改正缺点。学会写“钩”，掌握要领，写“于”字。“钩”的要领：藏锋起笔，笔行作竖状，至钩处顿后稍提，并快速向左钩出笔锋。

1、竖钩

活动过程纪实



2、先逆锋写横



3、横的末端处提笔、顿笔后，再转笔蓄势写竖钩

4、出钩的方向指向起笔点

4、横折弯钩 

1、横折弯钩是由横和弯钩组成



2、先逆锋写横



3、横的末端处提笔、顿笔后，再转笔蓄势写弯钩



5、向右上出锋左下点



1、自左上角逆锋起笔 

2、折锋后向右下顿笔 

3、转锋蓄势向下中锋行笔 

4、末端处向左下挫笔后。

转笔蓄势向左上挑笔出锋

2、弯弧钩



1、自左上角逆锋起笔 

2、折锋后向右下顿笔 

3、转锋蓄势向下中锋写弯弧



4、末端处向左下挫笔后。转笔蓄势向左上挑笔出锋

1、逆锋向右上角起

3、横折钩

笔

2、折笔向左下顿

笔

3、提笔折向右下

1、横折钩是由横和竖钩组成作顿



4、微微提笔回锋收笔右下点

1、顺锋起笔 

2、向右下顿活动效果笔



3、提笔折锋向下顿笔 

4、微微提笔向左上回锋收笔学生练习，教师巡回指导。

3.少年宫跳绳总结篇三

少年宫活动是素质教育的重要内容，丰富多彩的课外活动，有助于提高学生组织能力，通过相互合作，培养集体主义精神。学生少年宫活动，可以丰富学生精神生活，陶冶情操，可以使学生学到多种新鲜知识，有助于培养兴趣和爱好，发展学生的智能。学校利用每周五的下午时间，开辟了内容丰富、形式多样的少年宫活动，旨在促进学生素质的全面优化及提高。实践证明，经过少年宫活动的训练培养，学生的思想觉悟得到提高，个性特长得到发展，知识面得到拓宽，动手能力也得到提高，与教学相得益彰。少年宫的即时性。它可把即时信息及时传递给学生。广泛性。可以不受大纲、教材、时间和空间的限制。多样性。形式生动活泼，内容丰富多彩，便于因材施教。自主性。充分体现了学生在学习过程中的主体作用，为学生提供了学习与发展的理想环境，有利于培养学生的自学能力和创造能力。实践性。大量的活动要学生自己设计、自己动手、自己检验，可以促使学生把动手与动脑、实践与探索、学习与创造等密切结合起来。随着教学改革的深入，开展少年宫的重要性和迫切性已日益显示出来。

我校在开展这项活动中主要作了以下几个方面的工作。

一、通过跳绳兴趣小组活动，丰富了学生的课余生活。参加跳绳小组的同学来自各个班，相比于以前，学生的学习任务多，不是写作业就是背书，现在学生参加了跳绳活动，活跃锻炼了身心，使校园生活变得真正丰富起来。

4.跳绳比赛活动方案篇四

一、活动主题

职工跳绳比赛。

二、活动目的

为积极开展群众性体育活动，丰富职工课余生活，增强职工间的交流沟通和身体素质，普及提高我矿职工的跳绳运动技术水平，分工会将举行跳绳比赛，以此来丰富矿区生活，使矿工的身心得到有益的锻炼。

三、活动的基本内容

1、比赛时间：2014年10月24下午3点-6点

2、比赛地点：办公楼前广场

3、组队形式：以个人、集体形式参赛。

四、活动对象及规模

参赛运动员：分工会全体职工自愿报名。

五、比赛规则

1、参赛选手必须提前10分钟到赛场签名，超过10分钟判输掉该场比赛；

2、集体跳绳以班组为单位参赛；单摇跳绳以个人参赛。

3、集体跳绳规则：参赛时间2分钟，参赛人数各工会小组人数不限，人摇绳男女不限。

规定时间内，计跳跃累计次数。摇绳人对面站立，手持条长绳同时向个方向摇动，其他运动员排队依次连续从一摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过，再从另一摇绳人身后绕过重复上动作。如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过使摇绳中断可继续比赛但该次跳跃不计数。

4、单摇跳绳规则：参赛时间1分钟，规定时间内，计单人跳绳个数。比赛开始，裁判员鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次计为有效。在规定时间内，以次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。

5、按比赛成绩男、女分别取前六名进行奖励。

六、奖项设置：

女单：冠军1名，亚军2名，季军3名，优秀奖若干男单：冠军1名，亚军2名，季军3名，优秀奖若干

七、未尽事宜，另行通知

报名时间：2014年10月17日下午18:00前报名地点：分工会办公室报名联系人：分工会主席

5.花样跳绳活动总结篇五

安居小学

杨祖华

这个学期就要结束了，不光是要继续教学跳绳的动作，更要教会学生如何自行学习和练习，养成每天跳绳的习惯。

本次花样跳绳有两个任务：一是明确花样跳绳-近期的任务和要求;二是继续练习车轮跳，学习左右甩绳跳，各种步伐跳

学生参与积极性非常高，学习兴趣也很浓厚，能够感受到带给孩子精神世界的变化。因为六一节联欢上，花样跳绳的节目都能博得大家阵阵掌声，被大家赞叹，以此为展示的平台，既能增加孩子们报名参与花样跳绳的积极性，也能提高孩子们学练的积极性，但我更希望孩子们的舞台更大一些，这需要大家和我一起去长时间的努力。

6.跳绳踢毽活动总结篇六

为切实贯彻落实共青团中央、教育部、国家体育总局关于全面启动全国亿万学生冬季阳光体育活动的有关部署，切实提升当代学生的体育文化素养和身体健康水平，以此促进我校学风、校风更加健康地发展，本着“全民健身，健康第一”以及“重在参与”的原则，在学校领导的直接领导下，政教处和体育组的积极组织下，班主任的大力协助下以及全校师生的积极参与下，我校2016年冬季跳绳、踢毽活动比赛于：2016年11月25日下午圆满的落下了帷幕。

在比赛过程中，各班同学能够准时参加比赛，秩序井然，表现出了顽强的意志、高尚的竞赛品质，极强的集体荣誉感。本次比赛，赛出了八中的跳绳、踢毽较高的竞技水平，展现了八中崭新的精神面貌。

通过本次比赛我们可以看出，凡是平时刻苦训练的班级的比赛成绩都遥遥领先，参赛选手无论是在竞技水平还是体力方面，比以往都有了很大提高。

总之，各个班级的同学均能在班主任的辛勤指导下，团结奋进，勇于进取，表现出了与时俱进的时代特点，不仅丰富了我校的体育文化生活，而且对我校的冬季阳光体育活动的开展，更是起到了极大的促进作用。希望同学们能够再接再厉，在以后的学习和生活中，能够积极参与到各项体育活动中去，在活动中不断地锻炼自己，完善自己，为将来的终身体育意识打下坚实的基础。

7.【精品】跳绳活动作文篇七

在日常学习、工作抑或是生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。那么，怎么去写作文呢？以下是小编整理的跳绳活动作文4篇，欢迎阅读与收藏。

跳绳活动作文篇1

童年里，我们玩过许多的游戏，可跳绳这个游戏让我久久不能忘怀。

那是一个星期六的下午，我把小区里的好朋友都叫到我家的院子里来玩跳绳。

第一个跳的人是我，我拿起绳子，抓起两端，绕过头顶，将跳绳放在了脚后跟。我深深的吸了一口气就甩动着绳子，双脚跃起，绳子上下飞舞，在空中画出美丽的弧线，好像一个数字“8”，又像一道美丽的彩虹。

我一会儿快跳，一会儿慢跳，一会双脚交叉跳，一会儿双脚并拢跳，我像一只小燕子在空中飞舞，又像玲珑的松鼠，上窜下跳，更像敏捷的猴子。我的花样层出不穷，使人眼花缭乱，应接不暇。仿佛绳子被我施了魔法似的，完全被我控制住了，一旁的观众都聚精会神的看着我，好像不敢相信这是我跳的绳。我的脸顿时变得通红，简直就像一个“红富士”大苹果，汗水就像断了线的珠子一样不停的从我脸上落下来。

我的速度慢了下来。我要脚尖着地，发出“嗒嗒嗒”的声音，好像一位钢琴师在演奏着优美的乐曲。我的绳子“刷刷刷”的拍打着地面，好像绳子也在为我加油助威。坐在一旁的观众看了，有的目瞪口呆，有的呆如木鸡，还有的口水都流到了下巴上都还不知道。不知不觉，时间到了，我只好依依不舍地下场。

跳绳，不仅可以锻炼我们的身体，还可以给我们带来许多乐趣！

跳绳活动作文篇2

上二年级的时候，班级里的其他同学都会跳绳，只有我不会。我非常难过，下定决心一定要学会跳绳。

每次下课活动的时候，我都要拿着跳绳到操场上练习。刚开始的时候，我不是跳早了，就是跳晚了，总是跳不过去。我非常着急，可是越着急，就越跳不过去。经过很长时间的练习，我终于可以跳过去一个了，但是还连不上。不过，这可是一个突破呀！这更加坚定了我继续练习下去的决心。又经过一段时间的练习，我终于能连跳两个了。接下来，我很快就可以跳三个、四个、五个了……我成功了！在一次跳绳比赛中，我甚至一分钟能跳45个了。虽然和其他同学相比，这个成绩并不算太好，但这是我经过辛苦的努力换来的巨大进步，我心里非常高兴。

虽然花的时间比别人长，但我最终学会了跳绳。这件事使我更加深刻地体会到“只要人有恒，万事皆可成”这句话的含义。世界上的很多事，看似很难，但只要我们不放弃，坚持做下去，就一定能取得成功。

跳绳活动作文篇3

伴随着习习秋风，我们迎来了一年一度的秋季运动会。在艳阳高照的`日子里，开幕式拉开帷幕。看整齐的步伐，激烈的比赛，听如雷贯耳的欢呼声和掌声。整个会场在蓝天白云的映照下，显得十分引人注目。

不久激烈的比赛正式开始了。虽然有这么多的比赛但是最引人注目的那就是跳绳了。这个比赛让我大吃一惊，因为我可没有一点技术，我们班的付尔泰也上场了。

第一场是付尔泰上去比赛，他拿着绳子昂首挺胸的走到比赛区，裁判员“砰”的一声令下，高手们都各自挥着绳子，各高手都各出奇招，施展出浑身的招数，一时青蛙跳，一时单脚跳，一时双脚落地跳，或是左脚先落地，右脚后着地的换脚形式跳，各式各样，高手们脸上露出欢天喜地的表情，好象自己要赢了，个个都是八仙过海各显神通，每个人都专注的挥着各自的绳子，生怕自己浪费时间，他们奋发图强，不屈不挠都想夺取冠军的宝座，各自都奋力一搏。观众们阵阵热潮，有的观众站在椅子上不停的挥着手，有的观众和别的观众在喃喃的说话，还有的观众手舞足蹈的喊着：“加油，加油……”裁判员拿起红旗往下一挥大声说：“时间到”，所有的高手们都把各自的绳子放在椅子上。

第二轮比赛正式开始了，这一场比赛归我上场了，我拿着跳绳心急如焚的走到了比赛区，可是人的技术这么差，还能进这么大的场面吗？还好，我的对手不是太强，实力都差不多，“开始。”裁判员一声令下，一开始我比对手要落后几个，心里闷闷不乐的。这时我心里想，如果我不放弃我还有机会赢得这次比赛，我用尽全力加快了速度。时间到，我跳了150个，比对手多2个，我赢了。

这次比赛让我受益匪浅，因为让我懂得：坚持就是胜利。

跳绳活动作文篇4

今天下午第三节课是我们六年级的课外活动，我们班的同学都分高兴。

在我们打扫卫生的时候，齐华宇突然想到了大跳绳。于是，就问我们：“喂，李申浩，你们是谁拿大跳绳啊？拿了大跳绳在操场上就可以玩了。”“可以，红的是好的，蓝的是坏的。”我和孙康杰异口同声的说道。后来，齐华宇觉得红色的跳绳太短了，于是，他就把袋子里面的器材都倒了过来。他和李申浩经过几次辩论之后，终于得到了同意的答案：把大跳绳拿到操场去。

等我们找到队伍之后，就站了一小会儿，就解散了。

于开始了，就有好几个人玩。我就想：哈哈，如果我们不拿大跳绳的话，他们也没得玩了。终于轮到我了，我好高兴啊！霎时间，我又想到：咦？这么长的时间，跳大跳绳不会生熟吧？跳错的话就会遭到别人的嘲笑，反而让我更加的害羞。这可怎么办啊？我非常郁闷。这时候，才真正的该我了。趁着上一个人刚跑了出来，我就跑了进去。当时，我非常害怕。生怕自己跳不过去，引来大家的笑声。短短的时间，绳子过来了，我集中我的全部精神，纵身一跳，啊！我竟然跳过去了！这一个跳过去，可给我很大的信心。我不再惧怕我跳不过去了，而是非常勇敢的纵身一跳，就跳过去了。接下来的几个那就简单多了。当上一个刚刚跑出被绳子甩的那片地，我就进去了，哈哈！我跳过去咯！这时候，我的心里是多么的自在啊！总是牢牢挂在心上面的锁子终于解开了！

8.跳绳比赛活动总结篇八

彰显团体的魅力，展现个人的风采。七年组此次举办的跳绳比赛本着“繁荣校园文化，丰富校园生活。”的宗旨，通过活动来了解同学们的团结精神和个人不抛弃不放弃坚持到底的毅力。考验团队精神，考验个人的拼搏的精神。

为比赛做充分准备是活动成功的关键，全组老师既有分工又有合作的安排好道具、通知、参赛人员名单、评委等。

二0一二年四月一日——二0一二年四月四日到体育老师处报名。

二0一二年四月六日下午，在中学操场比赛正式开始。本次比赛共分为三个项目：一分钟单人前跳，一分钟双人前跳，三分钟集体跳长绳。单人跳每班男女各三人。双人跳每班三组。集体长绳每班全员一组。

比赛结果：

单人跳

男子冠军：胡茂贺跳312个

亚军：王俊力跳293个

晋军：曲永瑞跳281个

女子冠军：张新琪跳298个

亚军：乔雨涵跳287个

晋军：王思程跳276个

团体成绩：一班平均296个，二班平均283个

双人赛：

冠军:一班的王思玉与张悦组

亚军：二班的曲明奕与崔丽娜组

晋军：一班的王琦与戴妍凝组

集体赛：

比赛结果:一班成绩397个，二班成绩412个，二班获胜。

整场比赛，全体师生热情高涨，积极参与，活动取得圆满成功，充分展示了七年组师生的风采。参赛选手大胆崭露头角，都取得了不错的成绩，场外啦啦队大声呐喊，热情助威，大家紧张地关注着，生怕错过了精彩的一幕，随着一声哨响，赛场也沸腾起来，跳绳比赛的名次就此决出。

现场的活动气氛非常热烈，参赛选手服从安排积极配合。确保了比赛顺利的进行。比赛中展开了激烈的竞争，活跃的表现，充分体现了学生的朝气蓬勃昂扬向上的精神面貌。我们也体会到了他们团体不服输，个人不服输的精神。场外的观众的呐喊加油声给予参赛者无重的动力，让他们的步伐更加的矫健。长长的跳绳载过默契的队伍后，震得地面一声一声清脆的响声，这有节奏的声音伴随出唯美的动人的画面。计数器伴着时间的推移而增多为最后划上优美的句号，这便是集体跳的美丽所在。看着一个用速度征服一切，用绳子挥舞出魅力，在比赛场上速度跳便是一道闪亮的风景，不仅是征服时间，更是征服自己，超越自己，展现自己。而最具有吸引力的便是那花样跳，用不同的动作，不同的身姿，将跳绳与个人融为一体，竞争着速度，比着花样。也成为比赛场上的焦点。

比赛的顺利完成既陶冶情操，又增进同学间的友谊，最具有默契的便是二班班的全体同学，用他们的速度征服了一班，以默契为羽翼扬起胜利的风帆。结束比赛后由老师为成绩优异的同学颁发证书。

总而言之，举行此次活动，好处较多，结果是和谐的。希望大家有集体荣誉感，个人荣誉感，个人拼搏感。也希望将这种精神持续下去，影响更多的人，让我们更加的的团结。

洪河中学七年组