抖空竹表演解说词

抖空竹表演解说词（7篇）

1.抖空竹表演解说词 篇一

为何人生有酸、有甜、有苦、有辣?是为了要让人生添色彩?还是要让人生有了变化?倘若人生是一个战场，每个人的人生都一定穿着酸甜苦辣的战服，来走这趟人生的旅途，这件战服上面有些事情是让人无法忘怀的，有伤心苦涩的酸、有尝尽苦头的苦、也有开心滋味的甜、也有生气火大的辣。

在我三年级时，我六、日都会 到学校的抖空竹团队中练习，因为老师认为我有抖空竹的天分，，所以不久便让我成为了团队中的比赛选手，之后我进行了人生中第一场抖空竹比赛。上场前，我的心彷肥堑跎狭艘豢挪恢磺Ы镏氐氖头，整颗心紧张到几乎喘不过气来，果然因为太紧张而失常了，使得第一场比赛败北，这时我默默低头走了回去。当然，我被所有人当作了笑柄，我的眼泪不断的在眼睛里打转，突然有一只强而有力的手放在我的肩膀上，那是我的老师，他说:“我知道你是太紧张了，下一场我一 样会让你去，我对你有信心，好好痛宰他们吧!”受到老师的鼓舞，使我重新拾回自信，把悲伤转为斗志的力量，准备进行第二场的复仇。第二场终于开始了，我重新调整自己的比赛步调，用尽了全力和对手抗争，最后得到了比赛冠军，所有的人都高兴的互相抱着又叫又跳，老师还唰的一声竖起了大拇指，这时不知为何回想起当初练习时每次都练到满手水泡，鼻子不禁酸了起来……

人生中有酸甜苦辣的心情，我们应该要以乐观的态度去面 对，不要一味的逃避现实，人生有酸就有甜，有苦就有辣，甘苦后面就一定会有好的收获。

2.抖空竹 篇二

开始上课了，老师让我们练习队列队形，大家都练得很棒，老师也表扬了我们，让我们提前自由活动。老师话音刚落，王长雨身边就围了一大群人。看来大家都对空竹怀着浓厚的兴趣呢。空竹粉红色的，两头半圆形，中间凹下去，有点像哑铃，还挺漂亮的。

王长雨开始玩空竹了，只见他握住两根小木棒，(木棒之间还连着一条线)

然后将空竹搁在线上，左滚一下，右滚一下，再将绳子提起来左右摆动，空竹就乖乖地在线上跳舞了。

大家正看得起劲呢，王长雨却把绳子一提，空竹就离开了绳子“妈妈”飞向空中，怪不得要叫它空竹呢!王长雨早已准备好接空竹了，空竹落下来了。哇，正好落在了线上，雷鸣般的掌声骤然间响起。王长雨将空竹左右摆动了几次后，又将空竹抛上天空，这一次空竹“飞”的老高，都快碰到屋顶了，但令人惊奇的是空竹还是不偏不倚地落在了王长雨的线上。掌声再次响起，都对王长雨佩服得五体投地。大家围着他，纷纷想要亲自试试。

3.抖空竹教学计划 篇三

一、指导思想

学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。《新课程标准》要求激发运动兴趣，注重学生终身体育意识的培养。如何促使学生主动参与体育活动的关键是通过形式多样的教学手段和丰富多彩的活动内容培养他们参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。因此，本课以《新课程标准》为依据，以健康第一为指导思想，开发和利用了宝贵的民族传统体育资源，新课标在开发课程内容资源方面有着举足轻重的位置，为了转变学生的学习方式，更好的激发学生学习的兴趣，我校将《抖空竹》作为校本教材，引入课堂教学中。本课以发展学生主动性、自主性为设计目标，强调教学中学生个性发展和能力的培养，注重培养学生的主体意识，发挥学生主动精神，把学习的主动权交给学生，让学生充分认识到自己才是学习的主体、学习的主人。在活动教学中以引导——尝试——合作为教学主线，采用信息技术突破空竹的学习瓶颈，将空竹技巧给学生直观的展示充分发挥学生的学习潜能和创新精神，在构建民主、和谐的师生关系的基础上，让每个学生体验到“我能行”的喜悦，从而使学生主动获取知识，积极探索学习，完成目标目的。

二、活动内容：

动作名称：空竹：大车轮

动作技术：空竹抖起后，右手向空竹的左侧由上至下捞起后，右手向右侧用力，左手向右送，双手配合送拉使空竹做圆周运动，似车轮转动。

动作名称：空竹：自抛自接

动作技术：双臂左右分开拉直线绳将空竹垂直上抛，接空竹时，右棍斜上举过头部，左棍斜下握，线对中轴，接住空竹时，两手动作还原状。

动作名称：空竹：串臂

动作技术：抬起右手，将小臂压在线上，右杆头向上，使小臂与右杆成三角形，左手上举轻轻挑线，将空竹从肘上方挑向右线，再从肘下滑向左线，可连续做此动作。

动作名称：空竹：挑花抛接

动作技术：左棍挑右线，右棍挑左线，将空竹上抛，再用交叉线绳接住空竹，随即向下倾斜脱挽线迅速提起空竹，成托线状，再两手交换握棍成原状，继续操作。

动作名称：考核：抖空竹

考核动作：做大车轮把自抛自接— 串臂— 串腿— 挑花抛接等动作窜连起来。

三、教学目标

1、进一步掌握空竹的技术要领；学会简单的空竹大车轮、自抛自接、串臂等花样动作，能说出花样技法的动作名称及动作要领。

2、让学生在空竹练习中表现出较高的兴趣，体验成功完成花样技法的喜悦心情。

3、通过对抖空竹的训练，发展学生大脑、眼、四肢的协调配合能力及调控空竹的平衡能力；提高对民族传统体育文化的认识。

4、激发学生学习兴趣，使其能积极参与到抖空竹的教学中，并且能掌握基本动作。

5、使学生在小组合作交流中体验到成功的喜悦，激发学生积极主动的参与意识，培养学生勇敢、果断和合作学习的意识。

四、教学重点难点：

重点：抖空竹的用力方法，抖空竹技术动作的协调性，启动快而稳。

难点：空竹上杆动作的准确性和稳定性。

五、方法措施:

1、转变学生的学习方式，更好的激发学生学习的兴趣。

2、活动以发展学生主动性、自主性为设计目标，强调教学中学生个性发展和能力的培养，3、在活动中注重培养学生的主体意识，发挥学生主动精神，把学习的主动权交给学生，让学生充分认识到自己才是学习的主体、学习的主人。

4、在教学中以引导——尝试——合作为教学主线，采用信息技术突破空竹的学习瓶颈，将空竹技巧给学生直观的展示充分发挥学生的学习潜能和创新精神。

5、在构建民主、和谐的师生关系的基础上，让每个学生体验到“我能行”的喜悦，从而使学生主动获取知识，积极探索学习，完成目标目的。

六：具体活动安排（见附表）篇二：抖空竹教学计划

抖空竹教学计划

起动

打鼓

调整

加速（上扣抖）

方向转变调整

第二周

一、教师清点人数，安排生病休息的同学。

二、教师介绍空竹器材。

1、空竹

双轮空竹（①轮式空竹：轮上有小孔通过抖动能发出声音。②碗式空

竹：适合初学者，碗是软胶的，弹性好，不易摔坏，碰

到身上也不易发生危险。）

单轮空竹：适合熟练掌握抖空竹技能者。

2、杆

材料不限。长35厘米----40厘米，直径1厘米，杆的顶端有凹槽。

3、线

一般用棉线，它质地柔软，随意性强。

三、抖空竹的准备（线连杆）

口诀：线段打死结，然后绕一圈。

把扣留在线外边，把圈向回折。

拉出中间线，随手收紧扣。

把套套在杆顶端，随手拉紧线，抖线已系完。

根据每个人的情况量线的长短；

口诀：抖空竹用棉线，平展双臂量长短，左虎口到右虎口，两杆悬在虎口边。

四、学生自主玩空竹

教师展示空竹的玩法，激发学生学习空竹的兴趣。

教师只告诉学生将空竹放在抖线中间通过两只手的上下抖动让空

竹转起来。

学生自主玩空竹，看谁的空竹最先转起来，而且转的既快又稳。

五、本课小结。

第三周一、教师清点人数。

二、慢跑4圈并由体育委员领徒手操。

三、学习抖空竹的基本技法 ⑴练习抖杆：双手握杆，右手高，左手低，双手上下移动如打鼓。两

个杆头要对齐。（练习4---5次）

⑵空竹的起动：打鼓

动作要领： 左手握双杆，两个杆头要分开

右手五指抓空竹，手心朝上套抖线

手腕用力向左拧，右手接杆抖不停。

保持空竹抖不停的要领：抖空竹，别着急，右手用力向上提，左手辅

助别用力，两个杆头要对齐，杆头相错有距离，空竹容易一头低。

⑶空竹倾斜的调整：

动作要领：空竹倾斜不用怕，调整平衡有办法；

调整一定用右手，专向高处把线压；

前轮高时向前推，后轮高时向后压。

四、本课小结。

第四周一、教师清点人数

二、组织学生慢跑4圈，并由体育委员领徒手操。

三、空竹游戏：春播秋收

方法：学生排成五路纵队，教师发出开始的信号后，第一个同学跑出将空竹摆放在队伍前的地上，从规定的标志物出返回，第二个同学依

次进行。

四、学习空竹的基本技法：起动、调整平衡。

五、分层教学：学的好的孩子进行上扣抖的学习。（学习空竹加速）动作要领：上扣抖，沉住气，右手用力向上提。空竹拉起线微松，自然落下再拉起。空竹上下向拍球，球一落地又弹起。

拉起、松线、再落下，周而复始多练习。

六、本课小结。

第五周

一、教师清点人数。

二、慢跑4圈并由体育委员领徒手操。

三、学习抖空竹的基本技法

⑴空竹的起动：打鼓

动作要领： 左手握双杆，两个杆头要分开

右手五指抓空竹，手心朝上套抖线

手腕用力向左拧，右手接杆抖不停。

保持空竹抖不停的要领：抖空竹，别着急，右手用力向上提，左手辅

助别用力，两个杆头要对齐，杆头相错有距离，空竹容易一头低。

空竹倾斜：

空竹倾斜不用怕，调整平衡有办法。调整一定用右手，专向高处把线

压。前轮高时向前推，后轮高时向后压。

⑵上扣抖

动作要领：上扣抖，沉住气，右手用力向上提。

空竹拉起线微松，自然落下再拉起。

空竹上下向拍球，球一落地又弹起。

拉起、松线、再落下，周而复始多练习。调整方向的方法：（注意：调整方向必须有一定的转速。）动作要领：双轮空竹最关键，空竹方向不能变。

一旦空竹方向转，调整全靠右手线。

欲要右转压前轮，若压后轮向左转。

四、放松运动，本课小结。

第六周

一、教师清点人数。

二、慢跑4圈并由体育委员领徒手操。

三、学习抖空竹的基本技法

⑴空竹的起动：打鼓

动作要领： 左手握双杆，两个杆头要分开

右手五指抓空竹，手心朝上套抖线

手腕用力向左拧，右手接杆抖不停。篇三：抖空竹教学计划

抖空竹教学计划 2015年

起动 打鼓 调整 加速（上扣抖）方向转变调整 第二周

一、教师清点人数，安排生病休息的同学。

二、教师介绍空竹器材。

1、空竹 双轮空竹（①轮式空竹：轮上有小孔通过抖动能发出声音。②碗式空 竹：适合初学者，碗是软胶的，弹性好，不易摔坏，碰 到身上也不易发生危险。）单轮空竹：适合熟练掌握抖空竹技能者。

2、杆 材料不限。长 35 厘米----40 厘米，直径 1 厘米，杆的顶端有凹槽。

3、线 一般用棉线，它质地柔软，随意性强。

三、抖空竹的准备（线连杆）口诀：线段打死结，然后绕一圈。

把扣留在线外边，把圈向回折。拉出中间线，随手收紧扣。把套套在杆顶端，随手拉紧线，抖线已系完。根据每个人的情况量线的长短； 口诀：抖空竹用棉线，平展双臂量长短，左虎口到右虎口，两杆悬在 虎口边。

四、学生自主玩空竹 教师展示空竹的玩法，激发学生学习空竹的兴趣。教师只告诉学生将空竹放在抖线中间通过两只手的上下抖动让空 竹转起来。学生自主玩空竹，看谁的空竹最先转起来，而且转的既快又稳。

五、本课小结。

第三周

一、教师清点人数。

二、慢跑 4 圈并由体育委员领徒手操。

三、学习抖空竹的基本技法 ⑴练习抖杆：双手握杆，右手高，左手低，双手上下移动如打鼓。两 个杆头要对齐。（练习4---5 次）

⑵空竹的起动：打鼓 动作要领： 左手握双杆，两个杆头要分开 右手五指抓空竹，手心朝上套抖线 手腕用力向左拧，右手接杆抖不停。保持空竹抖不停的要领：抖空竹，别着急，右手用力向上提，左手辅 助别用力，两个杆头要对齐，杆头相错有距离，空竹容易 一头低。⑶空竹倾斜的调整： 动作要领：空竹倾斜不用怕，调整平衡有办法； 调整一定用右手，专向高处把线压； 前轮高时向前推，后轮高时向后压。

四、本课小结。

第四周

一、教师清点人数

二、组织学生慢跑 4 圈，并由体育委员领徒手操。

三、空竹游戏：春播秋收 方法：学生排成五路纵队，教师发出开始的信号后，第一个同学跑出 将空竹摆放在队伍前的地上，从规定的标志物出返回，第二个同学依 次进行。

四、学习空竹的基本技法：起动、调整平衡。

五、分层教学：学的好的孩子进行上扣抖的学习。（学习空竹加速）动作要领：上扣抖，沉住气，右手用力向上提。空竹拉起线微松，自然落下再拉起。空竹上下向拍球，球一落地又弹起。拉起、松线、再落下，周而复始多练习。

六、本课小结。第五周

一、教师清点人数。

二、慢跑 4 圈并由体育委员领徒手操。

三、学习抖空竹的基本技法 ⑴空竹的起动：打鼓 动作要领： 左手握双杆，两个杆头要分开 右手五指抓空竹，手心朝上套抖线 手腕用力向左拧，右手接杆抖不停。保持空竹抖不停的要领：抖空竹，别着急，右手用力向上提，左手辅 助别用力，两个杆头要对齐，杆头相错有距离，空竹容易 一头低。空竹倾斜：

空竹倾斜不用怕，调整平衡有办法。调整一定用右手，专向高处把线 压。前轮高时向前推，后轮高时向后压。⑵上扣抖 动作要领：上扣篇四：抖空竹学期教学计划

：抖空竹学期教学计划

1、身体发展目标：发展身体灵活性，增强体质，促进身体全面发展。

2、知识技能目标：掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。

3、心理发展目标：

培养学生体育与健身的情感、习惯和良好的心理品质。

4、社会适应目标：培养民族自豪感，集体主义，竞争进取和团结合作的精神。教学重点：

1、抖空竹的用力方法

2、抖空竹技术动作的协调性 篇五：空竹教学计划

空竹兴趣小组活动计划 朱晓东

空竹兴趣小组活动计划

一、教学设计说明

学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。《新课程标准》要求激发运动兴趣，注重学生终身体育意识的培养。如何促使学生主动参与体育活动的关键是通过形式多样的教学手段和丰富多彩的活动内容培养他们参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。因此，本课以《新课程标准》为依据，以健康第一为指导思想，开发和利用了宝贵的民族传统体育资源，新课标在开发课程内容资源方面有着举足轻重的位置，为了转变学生的学习方式，更好的激发学生学习的兴趣，我校将其作为校本教材，引入课堂教学中。本课以发展学生主动性、自主性为设计目标，强调教学中学生个性发展和能力的培养，注重培养学生的主体意识，发挥学生主动精神，把学习的主动权交给学生，让学生充分认识到自己才是学习的主体、学习的主人。《抖空竹》一课在教学中以引导——尝试——合作为教学主线，采用信息技术突破空竹的学习瓶颈，将空竹技巧给学生直观的展示充分发挥学生的学习潜能和创新精神，在构建民主、和谐的师生关系的基础上，让每个学生体验到“我能行”的喜悦，从而使学生主动获取知识，积极探索学习，完成目标目的。

二、教材分析

以“健康第一”为指导，结合学生身心特点，我选择了校本教材抖空竹和游戏“春种秋收”为学习内容，通过民族传统体育项目抖空竹，激发学生对体育活动的兴趣，发展学生速度素质，提高协调能力，提高反应能力，培养合作意识。

三、教学目标

1、知识目标：激发学生学习兴趣，使其能积极参与到抖空竹的教学中，并且能掌握基本动作。

2、技能目标：使学生在掌握基本动作方法。发展学生身体的协调性，培养学生的合作意识。

3、情感、态度价值观目标：

（1）主动参与、自主探究，在活动过程中培养学生合作意识，发扬互助互学，共同提高的美德。

（2）让学生在小组合作交流中体验到成功的喜悦，激发学生积极主动的参与意识，培养学生勇敢、果断和合作学习的意识。

四、教学重点难点：

重点：启动快而稳

难点：空竹上杆动作的准确性和稳定性。

五、教学过程设计：

（一）、课的开始，通过提问，“同学们都喜欢哪些体育项目？”为准备活动埋下伏笔。

（二）、准备活动在音乐中《相信自己》学生选择自己有特长而且喜爱的体育项目。其中还有我校另一个校本教材《蛇形板》。组织教学不同于以往的整齐划一，而是为孩子创造了民主的、和谐的、宽松的、开发式的教育环境，有利于孩子多练习，有利于孩子的发展，更有利于孩子的创造。鼓励他们要“相信自己，超越自我”既是热身过程，又能激发兴趣，体现个体差异。同时在展示时利用背景音乐《我的舞台》来鼓励学生大胆展示。

（三）、主教材

第二周

教师清点人数，安排生病休息的同学。

教师介绍空竹器材。

空竹

双轮空竹（①轮式空竹：轮上有小孔通过抖动能发出声音。②碗式空竹：适合初学者，碗是软胶的，弹性好，不易摔坏，碰到身上也不易发生危险。）

单轮空竹：适合熟练掌握抖空竹技能者。

2、杆

材料不限。长35厘米----40厘米，直径1厘米，杆的顶端有凹槽。

3、线

一般用棉线，它质地柔软，随意性强。

三、抖空竹的准备（线连杆）

口诀：线段打死结，然后绕一圈。

把扣留在线外边，把圈向回折。

拉出中间线，随手收紧扣。

把套套在杆顶端，随手拉紧线，抖线已系完。

根据每个人的情况量线的长短；

口诀：抖空竹用棉线，平展双臂量长短，左虎口到右虎口，两杆悬在虎口边。

四、学生自主玩空竹

教师展示空竹的玩法，激发学生学习空竹的兴趣。教师只告诉学生将空竹放在抖线中间通过两只手的上下抖动让空竹转起来。

学生自主玩空竹，看谁的空竹最先转起来，而且转的既快又稳。

五、本课小结。

第三周

教师清点人数。

慢跑4圈并由体育委员领徒手操。

学习抖空竹的基本技法

⑴练习抖杆：双手握杆，右手高，左手低，双手上下移动如打鼓。两个杆头要对齐。（练习4---5次）

⑵空竹的起动：打鼓

动作要领： 左手握双杆，两个杆头要分开

右手五指抓空竹，手心朝上套抖线 手腕用力向左拧，右手接杆抖不停。

保持空竹抖不停的要领：抖空竹，别着急，右手用力向上提，左手辅助别用力，两个杆头要对齐，杆头相错有距离，空竹容易一头低。

⑶空竹倾斜的调整：

动作要领：空竹倾斜不用怕，调整平衡有办法；

调整一定用右手，专向高处把线压；

前轮高时向前推，后轮高时向后压。

四、本课小结。

第四周

教师清点人数

组织学生慢跑4圈，并由体育委员领徒手操。

空竹游戏：春播秋收

方法：学生排成五路纵队，教师发出开始的信号后，第一个同学跑出将空竹摆放在队伍前的地上，从规定的标志物出返回，第二个同学依次进行。

四、学习空竹的基本技法：起动、调整平衡。

五、分层教学：学的好的孩子进行上扣抖的学习。（学习空竹加速）

动作要领：上扣抖，沉住气，右手用力向上提。

空竹拉起线微松，自然落下再拉起。

空竹上下向拍球，球一落地又弹起。

拉起、松线、再落下，周而复始多练习。

六、本课小结。

第五周

教师清点人数。

慢跑4圈并由体育委员领徒手操。

学习抖空竹的基本技法

⑴空竹的起动：打鼓

动作要领： 左手握双杆，两个杆头要分开

右手五指抓空竹，手心朝上套抖线

手腕用力向左拧，右手接杆抖不停。

保持空竹抖不停的要领：抖空竹，别着急，右手用力向上提，左手辅助别用力，两个杆头要对齐，杆头相错有距离，空竹容易一头低。

空竹倾斜：

空竹倾斜不用怕，调整平衡有办法。调整一定用右手，专向高处把线压。前轮高时向前推，后轮高时向后压。

⑵上扣抖

动作要领：上扣抖，沉住气，右手用力向上提。

空竹拉起线微松，自然落下再拉起。

空竹上下向拍球，球一落地又弹起。

拉起、松线、再落下，周而复始多练习。

调整方向的方法：（注意：调整方向必须有一定的转速。）

动作要领：双轮空竹最关键，空竹方向不能变。

一旦空竹方向转，调整全靠右手线。

欲要右转压前轮，若压后轮向左转。

四、放松运动，本课小结。第六周

教师清点人数。

慢跑4圈并由体育委员领徒手操。

学习抖空竹的基本技法

⑴空竹的起动：打鼓

动作要领： 左手握双杆，两个杆头要分开

右手五指抓空竹，手心朝上套抖线

手腕用力向左拧，右手接杆抖不停。

保持空竹抖不停的要领：抖空竹，别着急，右手用力向上提，左手辅助别用力，两个杆头要对齐，杆头相错有距离，空竹容易一头低。

⑵上扣抖

动作要领：上扣抖，沉住气，右手用力向上提。

空竹拉起线微松，自然落下再拉起。

空竹上下向拍球，球一落地又弹起。

拉起、松线、再落下，周而复始多练习。

调整方向的方法：（注意：调整方向必须有一定的转速。）

动作要领：双轮空竹最关键，空竹方向不能变。

一旦空竹方向转，调整全靠右手线。

欲要右转压前轮，若压后轮向左转。

四、放松运动，本课小结。

第七周

教师清点人数。

慢跑4圈并由体育委员领徒手操。

学习抖空竹的基本技法

⑴空竹的起动：打鼓

动作要领： 左手握双杆，两个杆头要分开

右手五指抓空竹，手心朝上套抖线

手腕用力向左拧，右手接杆抖不停。

保持空竹抖不停的要领：抖空竹，别着急，右手用力向上提，左手辅助别用力，两个杆头要对齐，杆头相错有距离，空竹容易一头低。

⑵上扣抖

动作要领：上扣抖，沉住气，右手用力向上提。

4.抖空竹作文300字 篇四

星期六的下午，阳光明媚，春风拂面。我怀着激动的心情来到龙潭公园，因为这里要举办小记者抖空竹的活动。公园里的海棠正在盛开，好像在欢迎我们的到来。

首先是空竹协会的老爷爷介绍空竹的历史及现在的发展状况，原来空竹作为民间杂技，已经有1700多年的历史了。接着我们欣赏了空竹艺术家的表演，他们高超的技艺赢来阵阵掌声。之后老师给我们分组，每个组有一位老师教我们抖空竹的.技巧和要领。我们组的老师特别耐心地手把手教我们，没过多久，我就能简单地抖动了，过了一会儿，我想象老师一样抖出点花样，可是怎么也不成，空竹很不听话，老师笑着告诉我先要把基本功练好，不要急于求成，看来干什么都需要付出努力才会有成绩。

空竹发出阵阵“嗡嗡”声，好像在鼓励我再接再励。一下午很快就过去了，我感到非常快乐，因为我学会了抖空竹。

5.抖空竹作文300字 篇五

我之所以喜欢它，是因为空竹在玩的时候能编造出多种花样，让人看过之后无比惊奇。我第一次是在电视里看到的，当时我就很惊奇，那时我就发誓，一定要学会空竹。从此以后，我就对空竹这项体育运动产生了浓厚的兴趣。

其实抖空竹的方法非常简单，只需要现把绳子套在它最细的地方，然后绕一圈就可以抖了。抖的时候，左手尽量不动，右手有节拍地抖动即可。有时你熟练到一定程度的时候，再把空竹那一圈给绕回来，一扽，空竹就飞了出去!再一接，一个“难度系数5。0”的动作就完成了!

但是空竹既不走也不跑，也算运动么?算!因为抖空竹的时候胳膊需长时间悬空，一会儿就感觉很酸痛，甚至可以满头大汗，所以也算运动。

6.抖空竹教案(蚂蚁上树)4.3 篇六

---《蚂蚁上树》2014.4.3

一、学习目标：

1、身体发展目标：发展身体灵活性，增强体质，促进身体全面发展。

2、知识技能目标：掌握抖空竹的基本技术和方法，提高自我健身能力。

3、心理发展目标：培养学生体育与健身的情感、习惯和良好的心理品质。

二、教学重点：

1、抖空竹的用力方法

2、抖空竹技术动作的协调性

三、教学准备：空竹。

四、教学过程：（蚂蚁上树）

基本掌握抖空竹的技巧动作。

培养学生自主学习能力 提拉动作方法防止空竹转动时的线缠绕问题 “蚂蚁上树”的技术动作，主要是线的牵引，牵引动作要柔和，牵引高度不宜过高。

（抛接练习）掌握抖空竹的抛、接技术动作。培养学生团结合作精神。抛和接的动作配合，接住抛起来的空竹并转起来

7.抖空竹作文300字 篇七

我们中城小学要在市运会上表演集体抖空竹节目，老师在全校四到六年级同学中选了400个，组成了一个大方阵。这几天我们被选中的同学正在抓紧练习抖空竹的一些动作，什么“左望月”、“右望月”、“双龙戏珠”、“高抛”，我们都很快学会了。不出几天，我们觉得自己好像已经是抖空竹的专家了。

星期一下午是我们抖空竹的第一次集中训练。手拿红、黄、蓝、绿四色空竹的同学组成了一个大方阵。因为我们在家有所准备，所以都能熟练地抖空竹。训练时同学们个个像活泼的小猴子，空竹在手中就好像活了一样，在同学们的操纵下忽上忽下，忽左忽右，让人眼花缭乱。尽管烈日当空，火球般的太阳把我们的`脸晒得红彤彤的，可我们还是沉浸在抖空竹的快乐之中，那五彩的空竹在阳光的照耀下不停地舞动，好像精灵般灵巧、美丽。

抖空竹真有趣，你也来学学吧!