大学生心理健康主题班会总结

大学生心理健康主题班会总结（共13篇）

1.大学生心理健康主题班会总结 篇一

奉献 友爱 互动 进步

明德砺志 博学笃行 大学生心理健康主题班会

总

结

大学生心理健康主题班会总结

在大学里，生活需要渡过三年、四年、或是五年，在不断学习的过程中，大学生经常会出现一些问题。据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%——30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传等方式来帮助广大同学，这些方式已经不能满足当代大学生的需求。因此学校心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动，让心理健康走进班级。

现将五月心理主题班会活动总结如下：

一、向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。

二、介绍我院心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。

三、同学们讨论主题话题

话题一：什么是友情？什么是朋友？ 话题二：自我调试

四、对一些典型案例的思考。1.药家鑫事件相关视频的观看 2.同学们针对案例自由发言

五、让同学们做心理测试题。

六、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点。

七、讨论活动心得。

通过本次主题班会，提高了我班学生的心理健康知识水平，增强心理健康保健意识。懂得人际交往、建立和谐的人际关系。同时在校园里掀起了关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多人对心理健康引起足够重视，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天！

心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中是去了正确的方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，是自己能够做到最好。

活动照片：

2.大学生心理健康主题班会总结 篇二

一、案例概况

大学生心理健康问题已经逐渐成为社会关注的焦点, 大学生心理素质教育也引起了越来越多人的重视。从马加爵事件到药家鑫事件, 从刘海洋硫酸伤熊事件到周岩毁容事件, 一个个惨痛的案例给我们敲响了沉重的警钟。一项面对全国12.6万大学生的调查显示, 20.3%的受访大学生有心理问题, 25%—30%的受访者存在不同程度的心理困惑及轻度心理障碍, 这些表现都可以归结为心理亚健康。心理亚健康不仅会对学生心理造成影响, 使他们的自尊心受到打击, 变得悲观、失望、消沉, 并产生悲愤、恐惧、焦虑、忧愁、痛苦等消极情绪, 还会带来生理上的影响, 由心理上不平衡导致生理上产生各种病变。如何有针对性地解决好大学生的心理健康问题, 是教育工作者特别是学生工作者需要深刻思考、科学解决的现实问题, 也是一份沉甸甸的责任。

二、案例分析

大学生心理亚健康的成因包括多方面, 笔者结合工作实际, 尤其是通过经常性地与学生交流沟通, 重点从学生自身角度归纳总结出以下几方面原因:

1.适应能力较差。从中学到大学, 是人生的一个重要过渡, 大学生的学习习惯、生活方式、交际人群等都与以往有了很大不同, 能否适应新的学习、生活环境是对大学生特别是大一新生的一个重要考验。

2.自我期待过高。有的学生在高中时是班上的尖子生, 是老师眼中的佼佼者, 并给自己制定了很高的目标。但是, 到了大学后发现, 通过高考进入大学的都是精英, 许多同学的成绩及其他方面的素质都在自己之上, 自信心受到打击。

3.学习就业压力大。大学生在学习上面临激烈竞争, 在面对日益加剧的就业压力时, 更是充满了焦虑和茫然, 没有方向, 看不到希望。

4.感情纠葛。由于刚进入大学的学生年龄较小、阅历单纯、心理尚未完全成熟, 不能完全理性地对待和处理与异性交往中出现的问题, 从而引发争风吃醋、单相思及一些其他矛盾和冲突, 甚至出现失恋后的极度消极行为, 严重影响身心健康。

5.不良网络信息影响。进入大学后, 他们普遍感到学习压力没有高中时那么大了, 很多学生开始沉湎于网络游戏和不良网站, 不仅严重影响了他们的学习, 而且大大缩减了与老师同学交往的时间, 进而陷入孤僻、麻木、懒散、焦虑的心理陷阱, 难以自拔。

三、解决方案

针对大学生心理健康状况和可能出现的问题, 近年来, 笔者通过“大学生心理健康”系列主题班会, 并且在具体工作实践中取得了显著成效。主要做法是:

(一) 活动目的

通过开展“大学生心理健康”系列主题班会活动, 让学生关注心理健康, 学会交流和自我减压, 感受集体温暖, 消除孤僻性格, 走出思想误区。

(二) 活动准备

1. 让同学们每人写一封“灵魂信笺”。

包括最想对自己说的一句话和最想对身边的人 (家人、老师、同学、朋友等) 说的一句话。

2. 让每名同学在互联网注册一个微博帐号, 并随时将自己的想法、心情更新到微博上。

3. 成立“吐槽小组”, 要求学生把自己的收获或者不快,

畅快地“吐”出来, 组长收集整理信息, 征求学生意见, 鼓励学生把愿意与同学分享的故事或者对社会热点现象的看法见解讲出来, 同时鼓励大家积极参与讨论。

(三) 活动过程

1. 组织学生加强心理健康知识学习。

让大家了解更多的心理健康知识, 充分认识心理健康的重要性, 树立起“爱自己才能更好地爱他人”的理念。

2. 分享灵魂信笺。

主持人随机抽取同学们投到信箱里的“灵魂信笺”, 并随机挑选一名学生在台前朗读。老师针对不同的“信笺”内容, 进行有针对性地点评, 对于一些共性问题发动学生进行讨论。通过这个环节可以培养学生的沟通、交流能力。

3. 爱心关注。

教师挑选具有代表性的微博留言在班会上宣读, 引导学生在网络上关注这个微博, 并发表自己的观点和看法。让学生学会互助互爱, 交流学习。通过微博上的讨论和交流, 不仅可以激发学生们的参与热情, 还可以帮助老师实时掌握学生关注的热点问题, 了解学生的思想动态。

4. 一吐为快。

由“吐槽小组”组长征得吐槽学生同意后在班会上将“吐槽”同学的心情或对一些事物的看法公开, 引导大家畅所欲言, 一吐为快, 老师给予总结和指导。

5. 组织“心有千千结”游戏活动。

请所有同学出列, 分成3组 (每组10人) , 每组中的九位同学任意随机牵手, 形成一个大大的“结”, 另一位同学在其他同学不松手的前提下把结打开, 形成一个大大的“圆”, 时间最短者获胜。通过这个游戏可以培养学生的团结协作意识, 促进他们之间的沟通交流。

6. 班会总结。

老师针对学生心理上存在的普遍性问题进行分析和疏导, 鼓励同学间多交流、多关爱, 热爱生活、热爱班级, 绽放自己年轻的生命。 (播放汪峰的歌曲《怒放的生命》或其他励志歌曲)

四、启示与思考

笔者在组织开展的“大学生心理健康”系列主题班会中, 不断进行深入地思考和总结, 梳理出的几点启示:

1.树立预防意识。大学生心理疾病的形成是一个长期的过程, 消除心理障碍也需要一个长期的过程。教师一定要树立超前预防的意识, 不要等问题出现了才去解决。

2.鼓励学生积极参与有益活动。教师可以开展心理健康教育和引导, 引导他们多参与集体活动和社会公益活动, 多与老师、同学及身边的其他人交流沟通。

3.大学生心理健康主题班会总结 篇三

一个有教育意识与教育艺术的班主任，会巧妙地利用主题班会这种形式来加强班级管理，达到育人的目的。

班主任要掌握学生的心理特点，选择主题内容要明确，贴近生活，寓教于乐。

主题的确定主要依据以下几点：

1.依据学生身心成长规律

初中阶段是人生成长的黄金时段，学生在这一阶段，身心逐步走向成熟，也是世界观、人生观、价值观形成的重要阶段。作为班主任要积极引导，促进学生健康成长。笔者在选择班会主题时是这样做的：初一突出“做一个合格中学生”，侧重开展“学习规范，遵守规范”活动和社会公德教育；初二突出“迈好青春第一步”，侧重开展生理、心理及学生素质教育，培养学生的吃苦精神和竞争意识；初三突出“做合格的初中毕业生”，侧重立志成才教育。

2.依据社会生活学习实际

（1）结合当前一些热点问题，设计符合本班学生特点的主题，引导学生进行讨论、思考，培养学生形成事事关心的好习惯。

（2）结合学生学习生活、思想动态，选择一些具有争议性的现象或问题。例如，“早恋”、“厌学”等，引导学生围绕一个中心进行多方面的讨论、辩论，发表自己的见解。为了使学生能从小树立理想，并为之奋斗，笔者在初一第二学期组织召开了“放飞理想，迈向成功”主题班会。

下面是这个主题班会的操作流程：

引出：生命的长度是我们所无法掌控的，我们惟一能做的就是改变它的宽度，充实我们的人生价值。

主要内容分为三大部分：

1）畅谈理想

①主持人采访调查

②朗诵、演讲

③理想的树立

托尔斯泰将人生的理想分成一辈子的理想，一个阶段的理想，一年的理想，一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。

2）放飞理想

全班每个同学仔细考虑自己的理想，并庄重地认真地写在纸上，折叠成幸星，装进准备好的玻璃瓶中。同时音乐响起。

朗诵：《放飞理想》

……

我们渴望甩掉鞋子，追逐理想，

理想就是一座难以攀越的高峰，

需要我们以勇气和毅力去征服，

理想就是布满荆棘的绝地，

等待着我们用双脚踏平。

理想就是波澜壮阔的大海，

等待我们用智慧扬帆远航。

……

3）践行理想

名言：

梦里走了许多路，醒来还是在床上。

想壮志凌云，须脚踏实地。

主持人总结：

梦想，不抛弃苦心追求它的人。让我们昂起头来，超越自我，舞动青春的旋律，放飞梦想的风帆。

这次班会之后，学生明确了自己的理想，行动积极起来，学习的热情也随之高涨起来。

（3）偶发事件

有的偶发事件，可以提供良好的教育契机，要注意及时抓住。如有一次，我走进教室，见地上有几团纸屑，当时还有两位同学未进教室，我想这是进行教育的好时机，于是，指着地上对大家说：“这儿有几团纸屑，已经进来的同学没有捡起来，现在，还有两位同学未进来，我们要看看他们谁会捡起来。”这么一说，全班同学都瞪大眼睛等着瞧。第一位同学看也不看就冲进了教室；第二位同学看了一下也未捡，走到座位去了。随后，我就开了“我爱我班”的主题班会，起到了很好的教育作用。

3.结合一些重大的节假日、纪念日

激发学生潜在的意志力和仁爱之心。例如，在母亲节时，开展感恩父母、孝敬父母主题班会，提升学生的道德素养。

4.学生自行选题

班主任拟定一个范围，由学生确定主题；个别征询，或动员每位同学出主题；或由班干部在广泛听取同学意见的基础上选定。不管采用哪种方法，所选主题都要代表学生普遍感兴趣的、关心的问题，才能使大多数同学从活动中受到启发和教育。

总之，只要留心观察学生的言行举止，关心他们的学习生活，选择贴近学生、贴近生活、贴近时代的主题，和学生一起组织、策划形式多样的主题班会，必定能引起学生共鸣，引导学生身心健康成长，真正发挥主题班会的教育作用。

4.小学生心理健康主题班会总结 篇四

上周就开始进行各方面的准备。黄姐给我发了一份班会课的进程，可是这些内容看上去太单调了，也不能吸引学生的注意力。为了能够让所有的学生都能够积极地参与到班会之中，这就要想法设法利用一些学生易于接受的方式来引导他们了解什么是健康的心理。我就在网上搜寻一些有关心理方面的小游戏。让学生们通过玩小游戏来掌握心理健康的标准，他们也会更容易接受，也更愿意参加班会活动。

今天开展的活动还有就是每学期都要举行的大庆精神铁人精神方面的课程，这要求家长的参与，就借着这样的就会让学生们了解关于铁人方面的知识，也可以让家长了解学生是否存在心理问题，在课堂上展现学生的不同一面。

整个班会活动是按照自己的设想进行的，可是在每个小游戏环节存在着很多意想不到的事情。在第一个小游戏“纸币游戏”环节，学生们根本就没有照顾到其他的同学，只顾听老师的话然后自己站起来，每一组都出现了很多的问题，不过通过这个游戏，学生们还是可以了解游戏的目的就是提高学生的思考灵敏性以及大家相互配合的默契。学生们在做着游戏，家长看自己孩子的表现也频频点头，时常伴随着笑声。为了提高学生们的合作能力，又让学生们玩“瞎子背瘸子”、“踩报纸”，学生们在玩游戏的时候真正地感受到彼此之间合作的重要性。在这些游戏中，我也感受到自己处理突发情况的敏捷性，而不是像以往那样感到木讷。最让我费心还是最后一个情景剧《送你一颗心》。因为这是一个展现学生特点和在众多的家长面前表现自己的一个重要的机会，让家长了解自己孩子的不同一面。学生们在表演的时候把一举一动，一个表情，一句语言，一个神情，都是那么的认真，可见他们在课下是多么的认真。

5.心理健康主题班会总结 篇五

心理是人的思维理念，它即来自人的行为惯性累积，反过来又是人的行为指南。因此，心理产生任何的问题时，都需要我们每个人重视并且及时解决。此次主题班会的目的就是为了让同学们能直面自己的心理问题，认识并解决它，做一名健康快乐的大学生。

通过了解，我发现大学生存在的问题有如下几点：

1．进入大学，同学会认为大学和自己想象的不同，会产生失落情绪。

2．同学遇到无法解决的问题时，产生消极和自卑心理。

3．与同学相处时，不能正确处理朋友间的关系。

4．对自己的人生目标不确定，感到迷茫无助。

根据以上问题，我们为这次的主题班会设计了各种形式的内容，就是希望能够给同学们一个直面自己心里问题的机会，并且从中得到倾诉和放松。

班会中，我们组织同学们做了游戏，游戏中大家都热情参与这个游戏不仅促进同学之间的友谊，更增强了我们彼此间的信任与合作。

心理健康的标准是什么？做一个健康快乐的大学生又是何等的重要？相信很多人都想过这个问题，而这次关于心理健康的一个演讲，就告诉了我们大家如何应对大学中的迷茫、失落和学习上所遇到的问题，更让我们明白了如何确定自己的人生规划，做一名健康快乐的大学生。

通过这次心理健康主题班会，我们明白面对丰富多彩的大学生活，依旧会遇到一些问题，他们时刻牵绊着我们无法前进。可是这并不可怕，只要我们保持一个健康的心态，懂得自我调节和适应，我们明天会更加美好。

6.心理健康主题班会总结 篇六

在这次班会我们采用了播放视频、图片并由各学生代表发言等多种形式展开，取得了良好反应。面对现在大学生就业务虚不务实、眼高手低、缺乏实际经验等这些应届大学毕业生就业难的主要原因，此次活动意在让同学们更好的面对就，消除困惑，走出误区，采用正确的态度，充满自信的面对将来的就业问题。

有关这次主题班会的具体内容如下：

一、由团支书权飞飞主持宣布班会正式开始

宣读本次班会的主要内容、目的、班会流程和班会纪律。

二、本班心理联络员何瑞、杨慧分别发言:

就大学毕业生就业问题分别发表看法。他们的发言从大学生就业现状、存在问题、国家政策以及大学生就业应该有的正确态度等几个方面展开，引导同学们正确面对大学生就业问题。

三、观看相关视频：

在这次班会中我们选中的是新东方教育集团有限公司董事长俞敏洪先生直击当代大学生就业问题的视频《大学生就业》

这个视频主题主要是大学生就业心态，从中我们深刻的明白了心态决定了结果，能够放低自己的人，通常将来能够走得更高并且对就业、职业和事业这三个工作中的必要步骤有了一定认识：就业可以是临时的，职业则是一辈子的而事业是职业的更高境界。所以我们可以现就也在择业，从不断前进的过程中实现自己的职业梦想与人生价值。

四、调查同学有关就业发展方向以及就业准备情况

未来发展方向调查详情如下图所示：

从表中可以看出90%以上的同学对自己以后发展方向都有很明确的打算与计划，不到xx%的同学至今发展方向不明确。针对这种情况我们应该引导方向明确的同学坚定的前进，而那些方向不明确的同学更需要我们的关注给他们正确的指导希望他们早日确定方向并为之努力。

并且我们也了解到了在大学3年里都在积极地为未来就业做着准备，除了平时认真学习专业课以外还自学自考了多个方面的就业资格证书与能力证书，主要有人力资源助理师、计算机二级、会计资格从业证、高级办公自动化、文秘等级证书等等，但是其中存在的问题是：男生拥有的各种资格证书比女生少很多，针对这一情况，我班团支部联合各个班委以及心理联络员鼓励男生严格要求自己不断发展前进。

拥有资格证书的具体情况如下表：

五、由班长总结这次班会的主要内容

希望同学们能够用正确的态度通过正确的方式实现自己的梦想。无论现实有多么现实，坚持最初的梦想。

我们现在需要做的就是做好一切准备，及时转换自我角色。对于大多数的学生来说，大学阶段过的是一种单纯而有保障的生活，学习、生活、交际都较有规律，这样的生活方式与现实社会存在一定的距离。在大学生活结束之际，踏上岗位之前，最重要的就是能够迅速完成自我角色转换，做好就业心理准备。在调查统计结果表明，有80%以上的大学毕业生不能够及时完成角色转换。

深入了解自身 就业前如何选择职业，要根据自身的个性特征来决定。全面了解自己的心理特点是选择职业的重要前提；兴趣是爱好的推动者，爱好是兴趣的实行者。人们对职业的选择往往以自己的兴趣爱好出发，这就更需要认真分析自己的兴趣爱好。对自己充分的了解，是每一个求职者进行职场定位的依据与前提，而大学生在面临巨大的就业压力时，往往很少能真正做到全面了解自己，这需要我们冷静来思考。

对自己充满足够自信 要做好准备在就业遇到各种困难，困难是只阻碍你成功的绊脚石，但他也是是陪伴你走向生命制高点的经之路。在面对困难时只要我们能挺过来，那就是你又一次跨越了人生的另一个高峰.大学生就业虽然严峻，但我们也不用担心，因为社会是不会淘汰有能力的人在面对困难时我们不能失去自信，只有你充满自信，你才能够跨越这制高点。

7.浅析如何开好大学生主题班会 篇七

关键词：高校辅导员,主题班会

班会是高校辅导员开展思想政治教育工作的主要方式之一。班会的形式多种多样, 可以以辅导员为主要讲述者, 对学生进行教育活动, 也可以是全班同学进行互动交流;可以在室内进行, 也可以在室外进行, 甚至也可以到校外某个具有特殊意义的地点举行。班会可以为了达到某一目的详细展开, 也可以临时有事召开紧急班会;班会可以是选定主题即主题班会, 也可以让同学们随意发挥。而主题班会是集中进行思想政治工作最有效的形式之一。

随着信息的现代化和当代大学生自身特点的变化, 传统班会对同学们的吸引力逐渐弱化, 大学生会对班会认为“不就是强调纪律, 传达文件等, 去不去无所谓”。而当代大学生身处社会转型期, 价值取向呈多元化和不确定性, 如何引导大学生健康成长, 开好主题班会就显得尤为重要。所以, 新形势下如何创新主题班会的内容和形式, 突出班会的教育功能, 是辅导员要深思的问题。

下面笔者结合自身的工作经验, 分析辅导员如何开好主题班会。

结合实际情况, 选择班会主题

主题是班会的核心, 也是一堂主题班会的主线, 选择主题是班会前要考虑的首要问题。主题的选取要注意以下几个方面:

(一) 要结合大学生的实际情况。选取主题班会要考虑学生的年级, 心理等特征, 同时要注意学生的所学专业, 由于理工农医文史经管等各类专业的学生特点不同, 不同年级的学生的思想认识有区别, 即使同样的主题班会, 在对不同班级的学生开展的时候, 应注意选题的侧重点, 用词方式等。不能提出空洞的口号, 否则容易引起学生反感。

(二) 班会主题要丰富多彩, 除了学习以外, 团日活动, 生活问题, 时事热点, 社会现象, 等各方面的内容都可以成为班会的主题。比如针对大学生恋爱, 社会实践, 学术创新, 校园文化建设, 职业生涯规划, 就业和择业的选择, 大学生心理健康教育, 大学生安全教育, 爱国主义教育等等, 都可以成为班会的主题。

(三) 班会主题用词应该有特色, 有吸引力, 号召力, 感染力, 能够让同学们看到标题后引起共鸣, 而比一个索然无味的长句子要好很多。“大学生要文明恋爱”与“爱, 要这样行动” (全国首届辅导员职业技能竞赛一等奖获得者主题班会作品) , 同样是恋爱问题的班会主题, 后者比前者明显具有吸引力。

第四, 班会主题一定要有意义, 有针对性, 能对具体的问题现象做出解释, 对同学们今后的学习生活提出要求, 而不能为了开班会而去开班会, 或者开了班会跟没有开一样, 甚至起到反作用。

二、对主题班会进行策划或者设计

主题班会策划或者设计, 是主题确定后, 对班会的形式、过程、环境等方面进行策划或者设计, 指导主题班会的召开。

在这个环节中, 辅导员要尽量把策划或者设计工作交由学生做, 一方面可以锻炼学生的组织策划能力, 另一方面也可以起到主题班会在班级进行前期宣传的效果。但是辅导员万不可以把任务交给学生后就不再过问, 而是要时刻跟学生进行沟通, 互相听取建议或者意见, 对学生进行指导, 最终形成以班会主题, 班会背景, 班会目的, 班会意义, 班会流程, 班会所需要材料准备等内容在内的主题班会策划书。根据主题班会的内容不同, 如果有必要, 辅导员可以在策划环节给同学们安排任务或者对班会上要发言或者表演的同学进行指导。

三、召开主题班会的方式方法

主题班会设计完成后, 就要准备召开主题班会。召开主题班会一定要改变单纯学习型, 形式型、说教型等单一形式, 而要采取多样、动静相结合的方式。根据班会的主题不同, 可以灵活运用演讲讨论式, 辩论式, 参观式, 表演式, 咨询答疑式等多种方式。同时可以运用多媒体工具, 也可以设置各种模拟场景。召开主题班会时, 有一个关键问题, 必须引起辅导员的注意, 那就是一定要让同学们明白主题班会的针对性或者主题班会的意义, 并对同学们提出要求。比如召开安全教育主题班会, 是为了让同学们保护自己的人身财产安全, 保护校园设施的安全等, 要对同学们提出要求, 比如如何防盗, 防火, 防骗等, 发生意外事故如何处理等, 发现情况如何上报等。

四、对主题班会的效果进行总结

主题班会成功与否, 不仅要看是否有充分的组织准备, 召开环节是否全面准确, 更要看是否对班会进行及时总结与反馈。主题班会结束以后, 应该通过调查班会组织的得与失, 认真总结班会的效果和意义, 解决班会的后续问题。班会后, 同学们的想法可能会不同, 反响可能有差异, 有的同学内心受到了感染和启发, 有的同学受到了激励和鼓舞, 有的同学可能会自惭形秽, 有的同学则可能无动于衷, 甚至有的同学可能会有抵触情绪。辅导员要抓准班会后的有利时机, 跟学生进行沟通, 进行进一步的思想教育, 强化主体班会的效果。

最后, 值得注意的是, 主题班会内容不宜过多, 次数也不宜过于频繁, 不要贪多而降低效果;主题班会贯穿了大学生四年的学习生活, 可以根据学生不同年级的特点分阶段召开。辅导员老师要在每次主题班会后总结班会的优缺点, 并与其他的老师进行交流, 提高自己召开主题班会的能力。

参考文献

[1]李烨.辅导员如何开好主题班会[J].高校辅导员学刊.2009 (02)

[2]崔璨, 张玉敏.关于大学生主题班会内容和形式的思考与探索[J].成功 (教育) .2010 (04)

[3]李明丽.浅谈高校辅导员在主题班会中的作用[J].吉林华桥外国语学院学报.2010 (02)

[4]姜德红.“90后”大学生思想政治教育问题探析[J].长春师范学院学报.2012 (01)

8.感恩父母心理主题班会案例 篇八

【活动背景】

父母对子女的付出是无私的，但又有多少子女能真正体会和理解父母的心。如今的90后们，被父母呵护着、期待着，不知父母的辛劳，埋怨父母的唠叨，怨恨他们的不理解。开展这次主题班会，就是为了寻回失落已久的那份知恩图报的纯真。感恩是大爱，感恩由心生，心知感恩，心存感恩，方能成人。

【活动目标】

1.让学生了解父母之爱，感受父母之情，体会亲情的无私和伟大。

2.让学生学会如何去理解父母、尊敬父母、体谅关心父母，与父母和谐相处，从现在做起，从点滴做起，以实际行动来回报父母。

【活动过程】

一、活动开始：

1.开场：导入音乐《懂你》（标志活动开始）

2.主持人出场：

我们今天的主题是《感恩父母》。刚才大家一进门时应该听到一首歌，歌名是？

学生齐答：《懂你》。

《懂你》，懂得你，懂得你的关心，懂得你的心，这是一首献给母亲的歌。我们都知道父亲、母亲对我们来说就好比太阳，把光、把热、把爱全给了我们。

都说“身体发肤授之父母”，我们现在可以站在这儿、坐在这儿，一起讨论感恩这个话题，其实，这就是父母给我们的最大的恩惠。父母对我们的爱是最无私、最真心，也是最深沉的，那我们呢？我们对父母的爱又有几分？有谁想过这个问题？

3.总结：

我们都说“儿是娘的心头肉”，父母把我们捧在手里怕摔了，含在口里怕化了，把我们放在最最重要的地位，希望我们一生平平安安，顺顺利利。但是，真的有几个孩子把父母也放在这样的位置。最常听见一句话：“可怜天下父母心。”你们都懂得父母的心吗？

二、感受父母的爱：

播放视频《儿子烧伤命悬一线 父亲跪求割皮救子》

消息：今年38岁的李国庆，洪湖市螺山镇人。2007年12月5日晚，他的17岁儿子李俊在武汉一单位打工时被意外烧伤。看到儿子全身90%被烧伤，其身上还剩30%的坏死皮肤没有更换时，父亲为达到更好的治疗效果，毅然决定将自己全身皮肤的1/4移植给儿子。医生拒绝了李国庆的申请。“如果儿子不在了，我活着还有什么意义？”李国庆坚决表示要割皮救子：与其看到儿子这样生不如死，不如再赌上最后一次，“只要能治好儿子的病，我情愿锯胳膊锯腿，何况是割我的皮呢？儿子身上流的是我的血啊。”李国庆说着，竟扑通一下跪了下来。

可能我们太习惯父母的爱，太习惯得到了，就像空气和水一样，除非是特殊的情况，才能感受到这种爱的可贵和重要。但这种特殊的情况真的不多，毕竟我们拥有的只是一种平平淡淡的生活。那现在我们就闭上眼睛仔细想一想，父母在我们成长的这十几年所付出的点点滴滴，有没有感动过，有没有内疚过，有什么心里话想说。

学生甲：以前都跟父母住在一起，觉得很平常。现在出来上大学了，很新鲜，就毅然决然的离开，很久没回家。直到有一天夜晚发高烧，宿舍的人都睡着了，我只能一个人窝在被子里哭，想起小时候生病父母背着上医院，不眠不休的细心照顾，就觉得那时好幸福。

学生乙：我的妈妈生活的很辛苦，从小爸爸不在身边，妈妈非常宠我，希望能给我双份的爱。我很任性，有些不开心的事就会迁怒于她，发完火后又会很后悔。 但好强的我放不下面子去道歉，妈妈总是无条件的原谅我。可以说给她一万个生我气的理由，只要再给她一个原谅的理由，她就会选择原谅；我伤她一万次心只要让她开心一次，她就会记得一辈子。

总结：母亲的爱是春雨，细雨绵绵，那么父亲的就是最深的海洋，最深沉的只能埋在心中。父母的爱很平凡，但是很动人，就像丁香花开默默无闻，却又真实存在，我们都是有血有肉的人，可以感觉，所以请别忽略了这份爱。

三、感恩父母，学会做人

父母付出了这么多，那你要怎么回报父母？

学生：现在这阶段，父母最关心得是我们的学习，好好读书，请他们放心，把学看成是对父母和自己的回报。如果有时间回到家做些力所能及的事。

学生：我们在家常不自觉的惹父母生气，事后想想，父母唠叨也都是为了我好，我想自己应该心平气和下来，多和父母交流与沟通。

学生：父母的心愿就是希望我回家快快乐乐，所以，我感恩的方式就是我“天天开开心心”。

学生：放假回家的时候，不要只想着和同学出去聚会，多在家陪陪父母，陪他们吃餐饭，吃妈妈做的菜，陪他们聊聊，爸妈就会很开心。

学生：关心父母的身体健康，知道爸妈有没有三高等慢性病，在饮食上关心他们，陪父母去体检。

学生：参加力所能及的兼职工作，减轻家里的经济负担。

学生：考出技能证书，参加社会实践，争取毕业就找到合适的工作，让父母安心。

学生：不要因为谈恋爱的事情惹父母伤心。

总结：大家想了这么多方式来感谢父母，无论方式怎样，最重要的在这（手指向心）。其实感恩要随时随地，要趁早。有些同学认为，等将来有出息了，功成名就了再来感恩不是更好，但是你要知道：“树欲静而风不止，子欲养而亲不在。”父母没有多少岁月可以让你蹉跎的，所以感恩要趁现在。

四、真情回送（齐唱《感恩的心》）

其实，我们要感谢的不止是父母，还有朋友、同学、老师以及周围关心我们帮助过我们的人，我们要感谢得人很多很多。感恩是一种智慧，懂得感恩的人肯定是充满智慧，懂得生活。

【活动小记】

9.心理健康主题班会活动总结 篇九

会计学院学生会办公部

2012年5月22日

心理健康教育主题班会活动总结

“心理健康教育”是大学生德育的基础。当前，大学生普遍面临着越来越多的人际交往、情感问题、学业负担、择业就业等等问题。搞好大学生心理健康教育工作，提高大学生心理健康素质是摆在高校面前的一项重要任务。在第十三个“525，我爱我”关爱大学生心理健康日来临之际，我院以科学发展观为统领，全面贯彻党的教育方针，紧紧围绕学校的中心工作，以提高学生心理健康素质为目标，培养高素质人才，促进全院学生健康成长成才为指导思想，以“微笑·微爱·微生活”为主题，采用各班开展主题班会的形式，积极响应了大学生心理健康教育中心组织的大学生心理健康教育宣传周活动，现总结如下：

一、学院重视，宣传到位

学院领导对本次活动给予了高度重视，积极发动本院学生广泛参与的同时还给予了指导和帮助。学生则通过班长会议的形式下达了本次班会活动的主题及要求，并着重强调了本次活动的重要性，还通过出宣传板的形式营造了健康教育的良好氛围，切实做到了广泛宣传。

二、主题明确，针对性强

各班主题班会紧紧围绕“微笑·微爱·微生活”的活动主题，结合本班学生的心理健康问题及普遍心态，根据大学生的身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和克服困难、经受考验、承受挫折的能力。教育和引导学生关注生活中的微小细节，感受生命的美好与感动，笑对人生中的挫折与成功。

三、内容丰富，形式多样

各班主题班会开展的过程中，不仅有各式各样关于心理健康的节目表演，期间还穿插了许多活动，包括心理测试及小游戏等，形式丰富多样，用以增强交流、活跃气氛。使同学们在愉快的氛围中达到了交流、沟通和和调节心态的目的。

四、准备充分，效果明显

班会前，心理卫生员和各班级干部搜集了大量知识，为班会成功的召开做好充分的准备。班会中，通过一些关于心理健康小节目，同学们对于“如何调节心态,如何维护自身心理健康”等方面都有了更好的认识。同学们反映，通过这样的心理主题教育班会使他们更好的认识到了自身的心理状况，并且能够了解更多关于心理方面的知识，开发潜能，笑对人生中的挫折与成功。

五、促进交流、意义非凡

本次心理健康教育活动以维护学生的心理健康、提高学生良好的心理素质为宗旨，宣传普及了心理学知识，强化了学生的心理健康意识，营造了积极、健康、高雅的心理氛围，增强了学生的心理健康意识。

总之，这次心理健康主题班会，使同学们明白了面对丰富多彩的大学生活，依旧会遇到一些问题，只要保持一个健康的心态，树立正确的心理健康观，正确把握心灵的准绳，懂得自我调节和适应，就能

10.心理健康教育主题班会总结 篇十

心理健康教育”是大学生德育的基矗同时，社会转型期出现的一些问题，也成为影响大学生心理健康的重要因素。特别是刚进校的大学生，面临适应大学生活的巨大挑战，特别是心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好大一学生心理健康教育尤为重要。结合我校的要求和我系特点，我班开展了系列心理健康教育活动，现将心理健康教育主题班会总结如下：

一、主题明确，针对性强

我们紧抓装从心开始”这一主题，传播心理健康知识，根据大学生的身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力和团体意识。

二、学生互动，形式多样

在本次主题班会教育中，我们为了提高教育的效果，我们采用学生互动的模式，以游戏的形式表现，在游戏的过程中增强集体荣誉感和班级团结意识。注重调动学生的积极性，活跃了班会气氛，大家在娱乐的过程中无形的增强了自身素质，增涨了心理方面的知识我们也注重发挥大家主观能动性，大家积极参与相关问题，充分发挥学生在学习活动中的潜力，大大提高我们班会的效果。互动的`形式，给学生留下的印象更深刻，教育更直接。

三、准备充分，效果明显

班会前，主持人首先必须掌握有关知识，预测班会开展的基本情况，为班会成功的召开做好充分的准备。主要针对本次班会的新生的特点，学习了关于大学生适应问题、青年生存手册和班会开展应注意的基本问题。

通过班会，同学们对于“如何调节良好的心态,如何和周围的同学们进行心理上的沟通和交流,如何人与人之间、人与社会、环境的关系”等方面都有了更好的认识。

总的来说，作为新上任的心理委员组织的第一次班级活动，结果我还是满意的。虽然说此次活动还是有一些需要改进的地方，不过这也激励了我和我的搭档在今后的工作中更加努力，同时更坚定了我们办好下次心理主题班会的决心。

本学期，我校以《苏州市中小学推进心理健康教育实施意见》的文件精神为指导，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，面向全体学生，开展了多种形式的活动，对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高了心理素质，健全人格，增强了承受挫折、适应环境的能力。现总结如下

(1)以“专业”为核心，加强专业心理教师队伍的建设。

合格的心理教师是经过专业培训的，除了有扎实的理论功底外，更多的是实践上的操作方式与方法。我校有两名取得资格证书的心理辅导员，她们认真参加各种培训活动，并在学校中积极做好各种形式的心理辅导活动，注重辅导的方式与方法，讲究心理辅导的实效，努力把专业做“精”。

(2)以“班级”为主阵地，加强班主任队伍的建设。

关注学生的心理发展，认真做好学生的心理辅导工作;其次是经常鼓励班主任利用空余时间，通过书籍、网络等途径，加强心理专业知识的学习，提高自身的专业素养;第三，学校开展由心理健康教师通过讲座、沙龙、论坛等形式，对全体班主任老师进行培训，以点带面，切实提高班主任的工作能力。本学期，我校的心理辅导老师柏晶晶执教了《放飞烦恼传递快乐》团体辅导课，让我校的班主任老师受益匪浅。

(3)以“全员育人”为导向，加强其他教师队伍的建设

(4)以“德育导师”为契机，充分发挥德育导师效应

11.大学生心理健康主题班会总结 篇十一

滕云奎：当时，“文革”结束不久，改革开放刚刚开始。那是一个正在改变的社会。一方面，高考恢复了，学生学习的热情空前高涨，如饥似渴地读书，对未来充满憧憬；另一方面，社会急剧变化，让刚刚走过“文革”岁月，思想有些被扭曲了的青少年，很不适应，他们感到彷徨、苦闷和怀疑。实际上，学校一些老师也很迷惘，对如何开展思想教育工作也很困惑。这就是当时的大的教育背景。

那时我正在丰台五中任副校长。怎么解决这个问题？要么走老路，要么创新路，我选择的是后者。在1979年，我在全校开展了主题教育系列活动，然后以班为单位进行总结。各班进行的总结活动我就叫它“主题班会”。

：当时您是怎样设计主题班会的呢？

滕云奎：我当时设计主题班会，主要有这样几个理念：

第一，主题班会要坚持“教育集体，集体教育”。先是“教育集体”，就是主题班会要面向集体，解决集体倾向性的问题；然后是“集体教育”，就是由集体解决个别学生的问题。

第二，主题班会要“贯穿教育全过程”。在开主题班会之前，要有个很长的准备时间。针对“主题”，课上老师要有意识地引导学生进行讨论，课后老师要找学生聊天、谈话。除此以外，学校也要统一讲，提高学生认识；老师也要安排学生读书、看报，进行学习，引导学生思考。

第三，主题班会要“引导学生认识自我，开展自我教育”。老师更多的是做“导演”，为学生搭建自我认识的平台，引导学生自己解决自己的思想问题。

：主题班会是要有“主题”的，那次主题班会的主题是什么？

滕云奎：叫“乘时代列车前进：从现在做起，从我做起”。我希望通过这次主题班会，引导学生对人生意义进行思考，跟上时代发展的步伐。

：这次主题班会和我们现在开的一样吗？

滕云奎：不完全一样。当时我开这次主题班会，准备时间很长，一两个月，在这段时间内，这次活动所要解决的问题我都基本解决了。然后，我才以班为单位，让学生把这段时间的认识“成果”进行总结，展示出来，这就是主题班会了。主题班会由班长负责组织，学生进行发言，谈体会。老师也参加，但老师更多的是做局外人，只是在最后总结几句。

：这一次主题班会效果怎么样？

滕云奎：通过一件事儿就能看出这次主题班会的效果来。在班里，有一个学生文具盒丢了。当时文具盒还是很珍贵的。我们也没有追查是谁偷的，但在主题教育系列活动中，一个学生主动找到老师，承认是自己“拿”了同学的文具盒。他已经意识到自己的错误了，我们肯定了他的做法，也没有特别批评他。我们还给其他同学做工作，不要歧视这个同学，他能够意识到自己的错误，就是好样的。后来在主题班会上，这个学生主动解剖自己的思想，同学们对他给予了肯定，同意他“乘上时代列车”，这让他非常感动。

时任北京市教育局副局长的周正同志也参加了这次活动，他觉得不错，于是在这次活动后，他把我们一个班拉到市电教馆，把这次主题班会录像。录像后，主题班会活动就在北京市逐步推广开了。

：这之后，您也一直在开展主题班会活动吗？

滕云奎：1980年，我就被调到丰台区教育局了，任中教科副科长。不在学校了，主题班会我也就不直接开展了，但我还是指导学校开展了几次。印象比较深的一次，是在北京十二中张永启老师班开的“多难兴邦”主题班会。经过“文革”的冲击，很多青少年对政治冷漠，不关心国事，“事不关己，高高挂起”，这种现象很令人担忧。我们中国人讲究的是“国家兴亡，匹夫有责”。我和张永启老师一起研究确定了“多难兴邦”这个主题。这次主题班会在开前也准备了一两个月，开后效果也是不错的。

：当时您开主题班会，一准备就是一两个月，这样一学期也就能开两三次主题班会。我们现在主题班会比你那时候开得可频繁多了。

滕云奎：我觉得主题班会不是开得越多越好，甚至可以说，开得越多越糟糕。开主题班会关键是看效果。

：在您看来，怎么才算一堂成功的主题班会？

滕云奎：我觉得至少要看这样几方面：

第一，选题是否恰当。主题班会面对的是全体学生，所以一定要选择倾向性的问题。

第二，学生的积极性是否调动起来。学生的积极性没有调动起来，学生自我教育就成了一句空话。

第三，针对的问题是否得到基本解决。百分之百解决问题不现实，但至少要百分之六七十解决。

：一转眼，您已经退休十余年了。您当年提出的主题班会已经是各学校普遍采用的一种教育形式了，您为中国教育做出了贡献。谢谢您接受我们的采访。

滕云奎：别客气。我说的都是当年的情况和我当时的体会。主题班会是种好形式，希望各学校主题班会开展得越来越好。

责任编辑/张红灵

12.大学生心理健康主题班会总结 篇十二

一、以往主题班会存在的问题

(1)学校和班主任的重视程度不够。没有从负责任的角度出发,给学生人生、道德的启迪。只是随意地说几件上一周发生的事情,强调一下,就算了,没有任何效果可言。

(2)形式单调,缺乏创新。班主任强调一些学习、纪律、卫生等方面的事情,学生们没有兴趣,也不喜欢上这样的课。

(3)学生被动接受。课内没有学生活动,也不能就自己喜欢的话题自由发言,各抒己见,学生都是被动的。

二、对当前主题班会的初步设想

(1)根据班级实际,确定做好主题班会的准备工作。在召开主题班会之前,班主任要针对班级的实际情况和学生的心理特点,对主题班会的形式、内容、过程进行充分设计,班会的主题设计和活动过程必须要一定的计划,有一定的针对性,避免随意性和盲目性。既要服从于学校的中心工作,又要结合实际情况和学生的实际情况,有目的、有意识、有范围、有层次地构思,而不能搞成说教式的教育。确定主题应符合学生实际,关注一些学生熟悉的一些时政大事、重要节日、重要活动,以及班级存在的比较有代表性的问题。提前几天将主题班会的内容告知学生,使学生在思想上和物质上有充分准备,如查阅资料、准备道具等。同时, 要求班干部做好配合,调动全班同学的积极性。要充分相信学生,依靠学生,指导学生,让学生既当主人,又当参谋,充分体现出学生的主体地位。

(2)以活动为主线,对学生进行各方面的思想教育。在确定主题班会时,班主任要灵活地根据不同时期,不同情况的需要, 利用班会对学生进行各方面的思想教育。可以结合自己学校的特色和校园文化,鼓励学生学习,就以“珍惜时间,刻苦学习”为主题;鼓励做好事,就以“身边的雷锋”为主题;学校要开运动会了,就以“顽强拼搏、永不服输”为主题,号召学生为班级争荣誉、添光彩;国际护士节到了,就以“追忆南丁格尔”为主题,缅怀护理事业的创始人南丁格尔;父亲节、母亲节就以“感恩父母”为主题,学习孝道,弘扬我国传统文化,等等。通过这些活动性的主题班会,锻炼了学生各方面的能力,学生也从中受到了教育。

(3)根据学生特点,采取丰富多彩的活动形式。开好主题班会,除要有好的主题之外,还必须注意形式多样性和生动性。俗话说:“变则新,不变则腐”,活动形式要不断创新,老一套只能使学生产生厌倦。班会的形式应该丰富多彩,只有多样化,才能适应学生的心理特点,并有利于他们成才和就业。对中职生来说,要根据专业的需要,选择能发挥最佳效果和最富有教育意义的形式,例如,讨论、辩论、演讲、展示、技能竞赛、社区调查成果汇报、参观访问等。需要注意的是,不论采用何种活动形式,切忌让班会变为少数优秀生的表演,要充分调动中下游学生的积极性,多让他们崭露头角,给他们机会,以增强他们进步的勇气和信心。

(4)进行“追踪教育”,巩固班会成果。主题班会不加强监督, 仅凭一次主题班会是很难达到理想的效果的。如何深化主题班会的主题,巩固其成果,让学生进入并保持最佳状态,也是非常值得探讨的。这就需要班主任及时搞好主题班会的总结,认真考虑班主题班会后的“追踪教育”。在总结中,要针对学生的认识给以集中、分辨、提炼和升华,使学生的认识有提高,行动有准则, 前进有方向;不断加强监督和个别指导,特别是对后进生学法上的指导与优秀生做法上的引导,使他们提高思想认识,加强理解和沟通,从而产生自觉的行为,养成良好的学习习惯。

通过尝试主题班会,我解决了其他形式不能解决的问题,既加强了与同学的互动,摸清了学生的思想动向,加深了师生关系,又达到轻松管理班级的目的,提高了自己的管理艺术。通过主题班会,还增加了同学们上讲台的机会,学生的胆量和语言表达能力大大提高,同学们参与班级管理的意识明显增强,班级凝聚力和团队精神大大加强。主题班会也是增强班级凝聚力的重要手段,它可以实现学生集体价值观念的培养。而且主题班会那种平等、宽松、亲切的活动氛围,能及时有效地批评和纠正学生中的错误想法和行为偏差,久而久之就会构建成努力学习、互相关心、求实向上的班集体。班级整体的氛围好了,学生的成才就不难了,这种集体的约束力和同化作用是其他任何教育不能代替的。

摘要：主题班会是学生开展自我教育的一种形式,是班级管理的重要组成部分。抓好主题班会,必须充分认识到主题班会的重要地位和作用,巧选主题班会的主题内容,选择丰富多样的形式,做好组织与安排,让学生在活动中进行学习、体验、分享、总结,从而达到高效管理班级的目的,引领中职学生早日成才。

13.心理主题班会总结 篇十三

“心理健康教育”是大学生德育的基础。同时，社会转型期出现的一些问题，也成为影响大学生心理健康的重要因素。特别是在校的大学生，面临适应大学生活的巨大挑战，特别是心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好大一学生心理健康教育尤为重要。我班开了一个阳光五月健康心态的心理健康教育活动，现将心理健康教育主题班会总结如下：

一、主题明确，针对性强

结合我校大部分学生的心理、心态以及心理健康教育活动的特点，进一步巩固心理健康教育的成果，联系大学生实际问题——处理好学习成才、健康生活等方面的具体问题，提高思想认识和精神境界。根据大学生的身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力。特别是在心理案例介绍时，主要是针对大学生活适应问题，做专题介绍。我们主要介绍以下案例：

1、如何正确的以一个高的心态面对挫折和困难

2、介绍一些自我调节心态的方法

二、学生互动，形式多样

1、适当的做了一些小游戏

2、做了一些简单的心理小测验

三、准备充分，效果明显

班会前，心理卫生员和各班级干部首先掌握有关知识，预测班会开展的基本情况，为班会成功的召开做好充分的准备。

通过一些了解有关知识的同学的讲说，同学们对于“如何调节良好的心态,如何和周围的同学们进行心理上的沟通和交流,如何及时了解在心理上出现偏差同学的情况，怎样为有心理阴影和心情失落的同学做简单的心理调理”等方面都有了更好的认识。同学们反映，通过这样的心理主题教育班会使他们更好的认识到了自身所处环境和成长道路上必然存在的竞争和挫折，并且使他们能够在周围同学出现因此类问题所造成的心理失衡时及时给予他们帮助和开导。本次班会取得圆满成功。

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础：

1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。

4、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。

随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充满着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。

健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。

心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。

一、心理健康的定义

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其

三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

二、对大学生进行心理健康教育的意义

1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。

2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力

心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。

3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径

教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。

三、当代大学生心理问题的现状

当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。我校每年对新生进行心理健康状况调查，结果表明每年有大量大学生心理素质不良，存在不同程度的障碍。土木水利学院 2002级学生入学第一年便因心理问题休学4人，他们四人分别因为：

1、追求女生遭到拒绝而情绪不稳定；

2、长时间怀疑同学背后议论自己、鄙视自己，因而不敢面对别人；

3、对生活目标丧失信心，低糜消沉，抑郁；

4、狂躁不安，行为异常。最终都不能继续学业。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。当代大学生心理问题不容忽视。

四、对当代大学生心理问题的原因分析

大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。

1、客观方面

与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。

1）学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备；大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。

2）生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。

3）人际关系较中学时代要复杂。大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。

4）对待社会工作的态度发生了变化。中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。

2、主观方面

新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题：

一是盲目自满与自我陶醉。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。

二是失望与失宠感。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。

三是松气情绪与歇脚心理。有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。

四是畏首畏尾。因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。

五、如何正确地认识自我我们时常在各种报刊杂志上看到目前大学生中存在较为严重的心理问题，大学生中有心理障碍甚至精神病的人数还在不断增加。

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。从大学生自身看，大学正是人生成长与发展的重要时期，大学生的生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾冲突，理想自我与现实自我往往会发生矛盾。面对这些问题，如果大学生不能很好地适应环境解决问题，就会产生一系列的心理障碍甚至精神疾病。

因此，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

六、对大学生心理问题的教育措施

人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施：

1、充分发挥学校心理咨询作用。

学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。

2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。

开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有 10％的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。

3、把心理素质教育渗透在各科教学之中。

通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。

4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。

5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。

大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。