心态和危机

心态和危机（精选6篇）

1.心态和危机 篇一

再论生态危机与心态失衡的关系

环境污染、资源锐减、生态危机,是21世纪人们关注的热点与焦点问题,因为它不仅直接影响人类社会的发展质量与发展速度,而且还将威胁人类的生存.人们怀着焦急的心情在极力探寻消解生态危机的路径,但在以往探索中却陷入了迷途和误区.本文从别样的`视角提出,生态危机的根源在于心态失衡,要消解生态危机必须首先解决心态失衡问题.

作 者：穆艳杰 作者单位：吉林大学,马克思主义教研中心,吉林,长春,130012刊 名：兰州学刊英文刊名：LAN ZHOU XUE KAN年，卷(期)：“”(6)分类号：B845.65关键词：生态危机 心态失衡 科学精神 人文精神

2.心态和危机 篇二

NCR商业零售/酒店餐饮和自助服务行业大中华区总经理陈陆宽在上海接受媒体采访时表示:“人们以为在经济低迷的情况下, 商品价格是驱动消费者购物的唯一因素。但是调查显示, 消费者同样看重服务, 零售商也需要满足人们对服务不断变化的期待。在不确定的经济条件下, 消费者更愿意与那些能够提供在线、手机和店内自助服务终端等多渠道的零售商进行交易。这些技术在帮助零售商提升竞争优势的过程中发挥着越来越重要的作用。”

调查显示, 零售商正通过折扣促销等手段增加销售额, 这同样对消费的购买决策和行为产生影响。消费者花费更多时间, 利用多种渠道了解产品信息, 比较价格。60%的消费者希望通过互联网或电子邮件从零售商那里获得价格比较、产品评论、优惠券、促销消息和店面销售信息;60%的消费者对各家零售商的相关商品价格进行比较, 以获得更多优惠;57%的消费者更频繁地使用互联网调查产品和价格;48%的消费者则结合使用互联网、移动电话并亲临商店, 在此基础上做出采购决策。

消费者不断光顾多家商店已经成为日益显著的购物趋势, 购物者频繁的穿梭于传统的商店和网上店铺之间, 以期获得更多实惠。63%的消费者购买打折或特价商品;51%的消费者在互联网上查看价格或产品并在网上购物;47%的消费者在互联网上查看价格或产品后再去商店购买。

经济低迷对消费者店内采购影响还表现为消费者通常在比较价格后再做购买决定。中国消费者排队慢排队长的问题十分突出, 绝大多数消费者都希望能够加快付款速度。58%的消费者认为其他人花费更多时间购物这一趋势会使商店更为繁忙;79%的消费者表示更希望加快付款速度, 从而无需增加在购物上花费的总时间, 这一比例在受调查的国家中居首位。

更重要的是, 调查显示购物者认为多渠道店内自助服务技术在满足其对服务的需求方面起着重要的作用, 零售商能否提供这些技术对他们的购物体验而言存在区别。94%的消费者更愿意与为他们提供在线、移动电话、自助服务终端渠道等多种灵活、轻松互动方式的零售商进行交易;67%的消费者认为在店内的大屏幕上显示打折商品和产品信息会更加一目了然;49%的消费者表示通过自助服务终端了解店内的产品位置和产品区将会十分方便;而48%的消费者希望零售商提供自助退货解决方案进行快速退货。

除了青睐自助服务满足购物需求之外, 消费者希望缩短购物花费的时间, 并期待获得店员的帮助。68%的消费者希望被店员告知打折和促销商品的信息;64%的消费者希望在店员帮助下查找所需商品, 快速采购;61%的消费者希望能够获得想要采购商品的样品。

据悉, 对于销售点终端 (POS) , NCR提供旨在提高运营效率的硬件、软件和服务。NCR最近推出了ReaIPOSTM 70XRT销售点终端 (P O S) , 以先进的I n t e vProTM技术为特色, 具备高性能、可扩展性、超乎想象的能量效率和多层的系统可管理性, 以维持和保护客户的长期投资。而且, NCR的管理服务能力能加速并简化新应用和技术的实施过程。客户能以更少的内部人力资源、更快地完成系统上线, 从而得以集中精力发展核心业务。

陈陆宽认为:“NCR公司调查表明, 零售商使用自助结账系统能够减少40%的客户排队时间, 并增加20%的结账速度。在目前的经济环境下, 零售商普遍在寻求增加收入、改善客户体验并提升运营效率的同时, 面临着降低成本的压力。采用广泛的自助服务技术能够在有效降低成本的同时, 把店员解放出来, 用以改善店内服务并增加收入。”

背景资料

NCR公司总部位于美国乔治亚州, 是一家全球性技术公司, 其辅助及自助服务解决方案和全方位支持服务满足零售、金融、旅游、医疗、酒店、娱乐、博彩和公共机构部门等各行业需求, 业务遍及世界100多个国家。

3.腾讯的帝国心态与危机 篇三

绝对的安全只会带来绝对的安逸，而绝对的安逸只会造成绝对的灭亡。这句话也适用于商界。来自竞争对手的压力可以使一家企业保持生命力，虽然寻求行业垄断是所有企业的潜意识，但极致的行为最终造成的结果往往是“多输”的局面，任何有碍于创新环境的诱因与结果最终都将受到政府主动的管治或抑制。因此，防止行业垄断才被上升到国家政策的层面上实行，不仅在中国。

以最近被推到风口浪尖的知名企业为例，腾讯最近爆出的两则消息凸现了其一种垄断型心态，一种帝国心态。7月9日，腾讯QQ团购网上线，这让数百家刚刚兴起的团购网站前途凶险。随后，它又推出了3366网站，网站设计和其中的游戏种类与4399几无二致，矛头直指4399。回顾历史上腾讯还在诸多领域采取咄咄逼人的态势，似乎已然引起公愤，因此才有各界人士以“全民公敌”形容腾讯。近日《计算机世界》以“狗日的腾讯”作为封面标题，一夜间引起我国大江南北网民对此话题如此“程度”的大面积“互动”，近年来前所未有，恐怕也折射了对腾讯所积累的强烈情绪。值得注意的是，情绪是一种水。

腾讯每进入一个领域，给整个行业带来的似乎都不是机遇。比较严重的客观后果是，它将直接面向用户群体的所有互联网创新视为敌人，不能容忍这些创新产品变得不可替代。事实上，腾讯通过模仿复制这些产品，然后利用自己巨大的用户规模快速推广，最后将这些创新企业挤出市场。而马化腾最近提出的“一站式服务”更是加剧了业界对腾讯的担心或情绪。正如百度总裁李彦宏所说的那样，腾讯“基本上不给别人任何空间”。

后来多以天使投资人出现的雷军，在新浪微博上敬告腾讯，“假如腾讯强大的代价是扼杀了产业的创新、破坏了产业的生态链，那么等待腾讯的可能和IBM、微软一样：反垄断法和反不公平竞争法。”虽然，雷军本人也许也认为这不太可能，并无太大意义，但还是反映了这种像水一样的普遍的情绪。

无疑，腾讯是中国第一大互联网公司，其市值突破400亿美元，超过大型国有企业中国联通。腾讯这样一家巨头企业不是不应该继续采取进攻性的产品策略，对成长潜力的追求不应停止，但是，挑战的形态已经变化。对企业价值观和使命的再研发，对格局与社会责任的思考，或许成为当务之急，否则，危机随时而至。

腾讯面临的政策环境并不乐观。6月26日，文化部、商务部联合下发《关于网络游戏虚拟货币交易管理工作的通知》，加强对虚拟货币的监管。而作为主要虚拟货币——Q币的发行方，各方对腾讯Q币这一老问题、老命题的讨论似乎还在继续。无线互联网时代，因为之前有QQ而之后会有什么或没有什么?积极开拓新的空间，不仅是为了帮助其他行业成员，也是为自己寻找创新机遇。国家关心的是创新环境，企业关心的是创新能力与创新回报，没有人不关心的是水。腾讯应该明白这一点。

4.高三的作息和心态 篇四

这是很早以前写的。今天贴在这里，只是为考生服务。

高三的作息

高二暑假可以适度放松，每天锻炼身体，为接下来的学习作准备，上了高三你会发现，一个好的身体多么重要。

高三一开始，有的老师建议每周有两三天夜里一点睡觉（前提是午休），其他时候早一些，他反复强调“调整”，也就是一旦觉得很累，马上睡觉，不要继续坚持，否则得不偿失。接下来可能要睡得更晚，但无论何时都不能打疲劳战，不要熬得太晚。大概高考前的五月份，尤其五月中下旬就一定要逐步地延长夜间睡眠时间，把“兴奋点”调整到高考时间（上午9点到11点半）。

不要过多地喝咖啡，这是很上火的，而且据说对智商也不好，另外一旦上瘾就不好了，就会离不开它。平时有喝咖啡习惯，高考那两天喝应该也是可以的，有的人6月7日、8日每天都喝了两袋，就是注意，如果习惯喝咖啡，高考那几天不要突然改喝茶或者其他不常喝的东西。

高三的心态

自信非常重要，不要小看自信的力量，有了自信才能有一个轻松的心态，不会有很大压力，勇敢地迎接高考。上课要积极自信发言，不仅锻炼了自己，还可以获得老师更多的关注。我们需要乐观精神，不要被一两次考试排名吓倒、得出一些消极的结论，要知道高考的结果和平时的排名可能有较大的差异，关键还是看心态。其实高考考的是中上等同学，考的是中上等同学的心态。复习阶段精神动力很重要，实在没有，假想一个也能让你很开心很high。不放弃——备考需要“不抛弃、不放弃”的精神，“不到高考结束，决不放弃”，只要这一次高考没有结束，不管自己的水平怎么样，都不要去考虑补习或者其他出路！最后的几天，你在保持水平的基础上，不要放弃任何提分的机会，或许那种机会真的像任何人说的那样渺茫，就是提不了分，但至少能让你降低丢分可能，因为很少有人高考时把属于他的分全部拿到，平时的积淀就是很重要的。

阳光心态——做“向日葵族”的一员吧，拥有阳光心态，与家长老师同学快乐相处，经常制造矛盾是非常不明智的行为。多与别人沟通，有压力一定要及时合理地宣泄出来，把一切担心和烦恼留给考后，高三你任何的消极心理基本上是没用的，考场变数是非常多的，我们谁也无法预测，你能做的也只有平心静气地磨好你的剑才有可能取胜是不是？

高考前后——高考前几天心态要平稳，但不刻意追求平稳，“顺其自然，为所当为”就可以了。6月6日晚上不要过早上床，以免睡不着增加心理负担。很多人高考前一天晚上失眠，但你放心好了，绝对不会影响次日的发挥，考场那种紧张的氛围会让你自然地精神抖擞。备考过程中，如果你精神压力一直不小，那么从五月中下旬开始，尤其是这几天更要注意，不要再给自己施加任何压力，一定与父母沟通一下，共同营造一个和谐轻松的家庭氛围，因为高考前几天心理本来比较脆弱，如果之前压力就大，这几天或许会成为“压垮骆驼的最后一根稻草”，所以放松很重要，可以听一些音乐，比如《春江花月夜》《渔舟唱晚》等等。高考时，如果觉得哪一门没有发挥好，一定要迅速调整心态，不要影响接下来的发挥。有个同学第二门考数学，一考完只估了六十多分，但他第一时间调整好心态，那天晚上还是平静地复习了文综和英语，成绩公布后他发现其实数学考了94分，和平时差不多，第二天的文综和英语也很好，如果他考完数学不调整好心态，后果可想而知。

5.关于信念和心态的故事 篇五

关于心态的故事

1安格拉·默克尔出生于德国北部港口城市汉堡，母亲曾经是位英语和拉丁语教师。安格拉的爸爸是当地一位有名的神学院院长。安格拉的父母对她要求很严，总希望她能够出类拔萃。她牢记父亲对她的教诲，在各个方面都很刻苦，即使是在最差的体育方面，她也做到了坚持。

安格拉12岁时，有一次非常难忘的经历。那是在体育课上，老师要求大家练习在跳水台上跳水。一群小女孩都已勇敢地从3米跳台跳下水后，只剩下一个小女孩没有跳了。她一个人呆呆地站在原地，就是不敢迈出脚步。老师在旁边鼓励她，周围的同学也在鼓励她，但她就是害怕，还流下了眼泪。

“还有几分钟就要下课了。”老师有些不耐烦起来，说话的语气已经带着一些责备的味道了。小女孩听了，腿抖得更厉害了，但是她艰难地退了一小步，又前进了一大步，往池子里看了看——3米的高度对一个小孩子来说，这确实是一个挑战。突然，周围的人看见她闭着眼睛跳了下去，水花溅得很高，但掌声却响了起来。

“安格拉，我们都为你自豪，你是怎样战胜自己的胆怯的？”旁边一个叫弥洁娜的伙伴问她。这个叫安格拉的12岁的小女孩已经抹干了泪水，穿上了衣服。但她用发颤的声音慢慢地说：“我突然想起了爸爸说过的一句话，他说在困难的时候就算闭着眼睛也要往前迈一步。”

大家听了这句话，都受到了鼓舞，纷纷报以更热烈的掌声。

因为这样一个信念，安格拉没辜负父母的厚望。

关于心态的故事

2刘堪和殷景仁是宋文帝时的一对好朋友，刚出道时，他们职位相当，交往甚密，私下相约说，“苟富贵，无相忘！”后来，殷景仁首先得到提拔，任仆射一职，成为皇上身边的人。殷景仁没有忘记当初的诺言，瞧准机会几次三番地向皇上推荐，刘堪最终得以入朝为官，可是殷景仁做梦也想不到，这竟成了昔日好友梦魇的开始。

来到首都做官本来是一件值得高兴的事，可刘堪脸上的笑容还没挂上两天，就开始不痛快起来。他发现虽然是同朝为官，他和殷景仁所受到的宠信却是大大的不同。殷景仁负责的是朝中内部事务，有着许许多多的机会可以接近或活动在皇帝的身边，而他却很少有接近皇上的机会。刘堪心理的天平逐渐倾斜起来，他想最初殷景仁的职位并不比自己高，凭什么他现在竟位居于自己之上？戴上了愤愤不平的眼镜，刘堪越发感到是殷景仁在离间自己和皇上的关系，如此下去，不是死路一条吗？

不甘心坐以待毙的刘堪决定采取行动，他通过细心观察发现朝中的大权实际上掌握在司徒刘义康手中，要想改变命运，就必须牢牢地攀上这棵大树。巧的是刘堪曾经在刘义康的手下当过上佐，他便以学生自居，用心去结交和巴结刘义康，打算用刘义康的影响来改变皇帝对殷景仁的态度，最终除掉殷景仁，以达到独揽朝政的目的。

宋文帝把刘堪调入朝中，还是有所倚重，可不久发现刘堪话里话外对殷景仁颇多微词，似乎对自己的职位甚为不满。为了消除刘堪的疑虑心理，宋文帝对他俩来了个同时提拔，加授给殷景仁中书令、中护军，刘堪则任太子詹事，从级别上是不相上下，可没想到，刘堪不仅没领情，反而更加恼怒殷景仁。因为官阶虽然相同，但殷景仁的实际权力要比刘堪大，而且文帝为了照顾殷景仁的身体，特批他可以在家中办公。

心怀不平的刘堪加紧怂恿刘义康在皇上面前说殷景仁的坏话。不料宋文帝是个明白人，诋毁殷景仁的话听得多了，他还隔三岔五地把这些话转述给殷景仁听。殷景仁对来自朋友的中伤深感难过，他感叹说：“我把他引荐入朝，然而他进朝反过头来就咬人，真是人心难测！”备感人情冷暖的殷景仁心灰意冷，马上向皇上称病请辞。只是皇上就是不批准，因为文帝知道，殷景仁是思想上不痛快，所以只是令他在家安心养病。

刘堪一计不成又生一计，便建议刘义康趁殷景仁外出的时候，派人假扮强盗杀掉他，即便是皇帝知道了真相，也可以想办法解释，总不至于因为殷景仁的缘故伤害了皇帝与刘义康的手足之情。这计谋策划了很多次，还没有来得及实施，文帝手下的密探就闻到了气息，文帝干脆下诏把殷景仁的私宅迁到了西掖门外，与皇宫禁院靠在了一块，再贸然行动，那不等于在太岁头上动土吗？那结果只能是皇上很生气，后果很严重，不得已暗杀计划无疾而终。

达不到目的的刘堪决定铤而走险，暗地里结党拉派，谋划着要拥立刘义康为帝，只有让刘义康登上了皇帝的宝座，才能彻底打掉殷景仁头上的保护伞，然后置殷景仁于死地。被不平之气迷住了心窍的刘堪就像拿着根隐身草，只看得见愿望，却看不到危险。身为臣子而起谋逆之心，是可忍孰不可忍，文帝一怒之下，杀机顿起，刘堪和他的三个儿子及其党羽们全部被诛杀，受命承办这个案子的，正是殷景仁。

奔赴刑场的刘堪望着高坐在监斩台上的殷景仁感叹说，“成也萧何，败也萧何！”他以淮阴侯韩信自比，只是到死他也不明白，他并不是死在殷景仁之手，而是死在了自己的心态上。

关于信念的故事3

有一年，一支英国探险队进入撒哈拉沙漠的某个地区，在茫茫的沙海里跋涉。阳光下，漫天飞舞的风沙像炒红的铁砂一般，扑打着探险队员的面孔。口渴似炙，心急如焚——大家的水都没了。这时，探险队长拿出一只水壶，说:“这里还有一壶水，但穿越沙漠前，谁也不能喝。”

一壶水，成了穿越沙漠的信念之源，成了求生的寄托目标。水壶在队员手中传递，那沉甸甸的感觉使队员们濒临绝望的脸上，又露出坚定的神色。终于，探险队顽强地走出了沙漠，挣脱了死神之手。大家喜极而泣，用颤抖的手拧开那壶支撑他们的精神之水——缓缓流出来的，却是满满的一壶沙子!

炎炎烈日下，茫茫沙漠里，真正救了他们的，又哪里是那一壶沙子呢?他们执着的信念，已经如同一粒种子，在他们心底生根发芽，最终领着他们走出了“绝境”。

事实上，人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。

人生就是这样，只要种子还在，希望就在。

关于信念的故事4

他是一冷酷无情的人，嗜酒如命且毒瘾很深，一次在酒吧里因看一个酒保不顺眼而犯下了杀人罪，被判终身监禁。

他有两个儿子，年龄相差才1岁，其中一个同样毒瘾甚重，靠偷窃和勒索为生，后来也因杀人而坐监。另外一个儿子却既不喝酒也未吸毒，不仅有美满的婚姻，养了3个可爱的孩子，还担任一家大企业的分公司经理。在一次私下访问中，问起造成他们现状的原因，二人的答案竟然相同:“有这样的老子，我还能有什么办法?”

有两位年届70岁的老太太，一位认为到了这个年纪可算是人生的尽头，于是便开始料理后事;另一位却认为一个人能做什么事不在于年龄的大小，而在于怎么个想法。于是，她在70岁高龄之际开始学习登山。随后的25年里一直冒险攀登高山，其中几座还是世界上有名的。就在最近她还以95岁高龄登上了日本的富士山，打破了攀登此山的年龄最高纪录。她就是著名的胡达克鲁斯老太太。

数千年来，人类便一直认为要4分钟跑完一英里(约1609米)是件不可能的事。但在1954年。罗杰班纳斯特就打破了这个信念障碍。

他之所以能创造这项佳绩，一得益于体能上的苦练，二归功于精神上的突破。在此之前，他曾在脑海里多次模拟4分钟跑完一英里，长久下来便形成极为强烈的信念，因而对神经系统有如下了一道绝对命令，必须完成这项使命。他果然做到了大家都认为不可能的事。谁也没想到，在班纳斯特打破纪录后的二年里，竟然有近400人进榜。

6.谈学习心态和学习方法 篇六

首先强调一点：读书不是一件苦差事，做好学习过程中的每一件事，你就会发现“学习，是一块馍，你能嚼出它的香味来。”

一、自信是成功的第一秘诀

有时候成绩不好，我们往往归结于自己不够努力；然而努力过后，下一次仍然考不好，我们就会怀疑自己不够聪明。这种在心理上的自我否认，会造成恶性循环，对以后学习成绩和各种能力的提升造成巨大的负面影响。

爱迪生说过：“自信是成功的第一秘诀。” 自信就是相信自己有能力把学习成绩提上去。它在学习过程中所起的作用是：能让你把已有的知识、能力发挥到最好的状态。可以说，自信心的调整是重于学习方法、学习态度的。在学习过程中，心里踏实，充满自信，就能够静下心来认真学习、做题；心理积极，就能够不断地将压力转化为动力，保持对于学习的热情，不被暂时的失意所击败。

其实，自信是一种生活态度，是一个成功者必备的素质。在自信心激励方面，除了自己的不断努力，我还得感谢我的父亲！

二、兴趣是最好的老师

孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”这话深刻揭示了兴趣对于做任何一件事的作用。兴趣能够激发人的活力，调度人更多的精力集中在某一方面。如果我们把兴趣调整到学习上，我们就会比别人多出许多精力，胜算也就大一些。更重要的是，兴趣能调动人的求知欲。这种求知欲，会使我们不放过从自己身边划过的每一个知识，从而激发别人都难以做到的对于学习的一种冲劲。

培养兴趣也并非一件难事，在这里我介绍两种方法：

1、认识到学习的重要性，努力地投以极大的热情。

人这一辈子，虽然读书上大学不是唯一的一条路，但是在当今发展中的中国，在我们家族没有强大的政治背景或强大的经济后盾的情况下，读书成才毕竟还是最好的一条路！何况学习能力的提升是一辈子受用的事，将来即使自己创业当老板，也还是要学习，在当今知识经济的时代，没有学习能力的人是很难长久立足的！认识到了这一点，我们就会努力争取学得好一点，一方面，这样能得到别人的鼓励与认同，提高自己的自信心；另一方面，从心理学角度来说，人们总会对 1 自己投入了较多时间和精力的事物更具有好感，所以它可以培养我们对学习的兴趣。

2、保持愉悦的心情，保持精力充沛的状态，不要让自己太过疲惫。如果一个人总是疲劳的时候读书，一学习就想睡觉，长此以往，学习和睡觉之间建立了条件反射，学习的时候总是无精打采的，这就是为什么有些人上课总爱打瞌睡的缘故了。另外，疲惫时学习，效率低下，容易对自己产生失望情绪，不利于进一步的兴趣培养，甚至会动摇自己的自信心。

为了让自己保持良好的状态，我建议：可以在学习前做一些使自己身心愉悦的事情（比如深呼吸、远眺、听听轻音乐、想想开心事），把自己调整到精力充沛的状态。学习的时候保持这种愉快、良好的状态。以后，愉快与学习形成了条件反射，一学习就高兴，一高兴就学习。这样非常有利于培养学习的兴趣。

三、了解高三年级的主要学习任务。

（高三）年级：所要掌握的新知识也比较少，是复习巩固、冲刺高考的决胜期。高三的时候，很多同学都有这样的感觉：自己突然厉害了很多，原来不会的现在都会了。所以，复习（特别是第一轮复习）是一个让水平突飞猛进的阶段，所以复习的时候大家一定要认真对待，跟着老师的复习进度走，自己额外做一些参考资料，确保知识完全、有效地掌握。

四、扎实做好学习的每一个过程：课前预习、课堂听讲、课后复习、阶段总结。

要提高学习能力，首先要掌握好的学习方法，养成好的学习习惯。学习习惯的养成，是贯穿在每一个学习过程中的。

1、课前预习。了解新知识，复习旧知识。课前预习不但要浏览新知识，更重要的是要把跟新知识有关旧知识都复习好。课前预习，有三大基本任务：（1）了解所学习的内容重点讲的是什么？（学习新知识）（2）了解所学习的内容跟已学过的哪些知识有联系？（复习旧知识）（3）对所学习的内容有什么疑问？（提出疑问）这样上课时才跟得上老师。

2、课堂听讲。专心致志地听，有选择地记。以听为主，以记为辅。课堂听讲，有两种现象：

一、听了顾不上记；

二、记了顾不得听。这都不利于学习成绩的提高。我有几个建议：（1）专心致志地听：思路要完全跟着老师走，老师讲到哪里就听到哪里、想到哪里，老师问到哪里，不管有没有提问到自己，心里都能给老师一个答案。（2）有选择地记：在保证思路跟着老师走的情况下，再有选择地记笔记：一是记重点：笔记不需要把整堂课的内容全记下来，2 只记最重点的内容。二是记疑点：只记听不明白的内容；完整的解题过程，只记听不明白的某一步。不少同学，上课有了疑问，苦思冥想的总想当堂解决，结果问题没解决，反而耽误了课堂听讲。所以最好的办法是：把疑问记下来，课后再解决。如果老师讲到了书上的例题或某个知识点听不明白，就在书上做个记号，以后复习才有重点。三是记亮点：听课时如果忽然有了新思路，用三言两语迅速记下来。很多同学思维都很活跃，上课时常常会有自己的新思路。有些人退步就是因为只顾沿着自己的思路去想而耽误了课堂听讲。最好的办法是：把自己的新思路记下来，留到课后思考。

3、课后复习。先复习后写作业。

关于课后复习，我不赞成以下两种做法：第一种：放学后就开始写作业，不会做的时候，翻书、翻笔记，把答案抄上去。结果是：作业会做，考试不会考。第二种：从头到尾全部复习。不分主次，平均用力；不管会与不会，重复用力。结果是：学得辛苦，但效率不高。因此，我希望大家：首先，整理笔记：一是把老师讲的难懂的东西都理解了，把老师讲的例题吃透了；二是整理书上那些很繁琐、内容很多、很详细的公式和知识点，感觉乱的地方都整理一下。其次，看书，老师上课说过的例题，都看一看，加深印象。很多例题都有一些很好的结论，也可以记下来。第三，写作业：写作业是很重要的一个环节，为什么有些同学作业会做，考试不会考？是因为没有做到“规范化训练”。所谓“规范化训练”就是要做到：

一、严格的时间限制，二、完全独立的状态。就像我们数学老师常说的“平时高考化，高考才能平时化”。

4、阶段总结。画“知识树”。学了一段时间（或一个章节）以后，把这部分的知识点列出来；快期末的时候，再把每次的总结整理出来，画一棵“知识树”，沿着这棵“知识树”再去寻找、复习各个知识点。这样就做到了：把厚书读薄，把薄书读厚。

五、正确把握学习的方向：重基础、重精华、重方法、重自学

1、重基础。全国各地每年的中考、高考标准试卷，基础题占了80%，综合拔高题仅占20%。要想考得好，必须保证基础题少丢分，甚至不丢分。很多人在考试以后，每门功课都有因为基础不牢丢的分，不少人认为是粗心造成的，其实不然，我认为在考试中不存在所谓的粗心，而是对基础知识掌握得不全面、不准确、不熟练。

2、重精华。多年来的高考试题，对于某一个知识点或某种解题能力的考查，出题的方式主要就那么几种，这就是“题海无边题型有限”。因此我们在平时学习的过程中，要注重对各种题目类型的归纳和解题思路的总结，并尽量把总结写在本子上，从而达到做一道题会一类题的目的。我们要力图掌握过硬的基础知识，3 这是学习的核心问题。做题是打牢基础、提高成绩最好的方法，老师留的题一定要做，同时也要根据自己的情况补充一些练习。但不同的人做题会有不同的效果。做题少的人不一定学习差，做题多的人也不一定就成绩好。为什么呢？

因为选题上是有学问的。做什么样的题要根据自己要达到什么样的目的来决定。如果要使自己基础更加牢固，做题更加熟练，就需要找一些比较普通但涵盖面广的题来做，这种题不厌多做，甚至可以做上几遍；如果要改掉自己做题时常犯的一些毛病，就找一些类似的题目做，或者把犯错的题目抄起来（尽量多抄些），隔一段时间以后再做。对于部分基础比较好的同学，要多见识各种类型的题目，就要找一些新颖的题；如果要锻炼自己的解题能力，就要找大题难题由浅入深地做下去。

要把平时的做题当成考试，用认真的态度对待，就像我们老师常说的一句话——“平时高考化，高考才能平时化”（这些话在前面“写作业”部分提到一次，这里再提一次是因为它的确很重要）。做题一定要做细，要落在笔上，最好在纸上写出过程。只有做精做细，才有条件将来做大做强。做题一定要心平气和，不要浮躁。如果没有充足的时间就不要做题（指理科题）。当然，抽空做题也不是不好，但最好把细微的时间用到文科上，这样文科和理科就能够综合地发展了。

最后,做完题一定要总结归纳，把同类型的题放在一起，比较、琢磨，举一反三。这样的效果非常好!

3、重方法。前面所说的大都是学习方法。关于学习方法，我们还要认识到两点：

（一）学习方法不是天生的，是一点一点学习得来的。

（二）学习方法没有最好的，只有最适合我们的。每个人都可以在学习过程中摸索出最适合自己的好的学习方法。

4、重自学。老师着眼的使学生的整体，不可能兼顾每位同学。因此，每个同学要根据自己的实际情况做好自学工作。

六、学会用科学的方法分析考试结果。

第一步，想一想，这次考试自己满意不满意，对什么满意，又对哪些方面不满意。第二步，分析每道题丢分的原因：是粗心丢分、知识不牢丢分、还是因“不会”而丢的分？

1、粗心丢分：看错、想错、算错、抄错、还是书写不规范？

2、知识不牢：知识不熟练、掌握不全面、理解不深入、还是举一反三能力差？

3、不会丢分：缺少思路、缺少方法、题型生疏、还是概念生疏？ 第三步，建立“错题本”。错题本的作用：考前复习有针对性，保证曾经错过的题不会再错。错题本的内容：日期、原题、错解、错误的原因、正确的解法。第四步，制定下一步 4 的学习计划。计划的制定切忌过高过大，尤其是短期计划，制定时必须考虑到它的可行性，而且每一步都要按照计划实行。制定计划还要重视它的指导性，必须要看出通过计划能让你的效率提高、你的学习、生活不再是那么没条理了。

七、不要想在短时间内获得巨大的进步

有的时候，努力不是一朝一夕就能获得成效的。我们不要希望在短时间内获得巨大的进步。想在短时间内迅速收获巨大的成绩，很难。我们的学习都是循序渐进的，积累在于点点滴滴，一时半会看不出巨大的进步，但如果放到长远上看，我们会蓦然发现相比以前的自己，水平已经大有长进。当然，在日常学习中“突然很厉害”的人似乎很多，但其实他们的“突然”都是建立在长久努力的基础上的，这是量变达到质变的道理。

八、要劳逸结合

1、学会玩。玩，主要指在学习之余要有一定的兴趣爱好，还要通过玩来放松身心，使下一次的学习更有效果。兴趣爱好可以使人有机会调整自己的精神状态，通过更换自己的注意力所在，来调整自己的兴奋点。我建议：课间十分钟一定不要趴在桌子上睡觉，到走廊上远眺或和朋友聊天都是很好的办法；早晨和傍晚，做做消耗体力的运动（比如跑步）能够缓解脑力上的疲劳。

2、学会偷懒。偷懒实际上是指寻找更好的方法。对于简单的题目，如果已经做过了很多遍的，就不用花时间去做了，跳过；当遇到一道十分复杂的题，一时难以攻下，不要急于苦思冥想，也不要直接去看答案，先放在一边，有空闲而且精神状态很好时，再想想有没有好的方法。这样不仅节省了解这道题的时间，也提高了解决问题的能力。不少女生学理科不好，很大的原因就是不懂得偷懒。