双脚跳绳教案

双脚跳绳教案（10篇）

1.双脚跳绳教案 篇一

活动目标：

1、幼儿能够双脚在直线两侧行进跳。

2、幼儿能遵守游戏的规则。

3、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

5、乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。

活动重点、难点：

双脚在直线两侧行进跳。

活动准备：

1、兔子头饰人手一个、萝卜若干;

2、写有数字的拼板若干、圈18个、绳子6条、房子图片3张、布置场地。

活动过程：

1、教师扮小兔妈妈，带领幼儿进场地做准备工作。(放音乐)

师：“孩子们，快来跟妈妈一起锻炼身体吧。”

第一节提踵，双手插腰，脚跟提起;第二节转踝，脚尖点地，转动踝关节，换一个脚再做;第三节下蹲，双手平举，下蹲含胸抱膝;第四节后振运动，双手上举后振两次，下摆后振两次。

2、玩游戏“小兔回家”

⑴教师介绍游戏玩法 师：“天黑了，小兔们要回家了。小兔住的房子可有趣了，有好几条路可以回家，妈妈怕你们迷路，在回家的路上写好了数字，你们一定要依次123456789跳才能回到家里。”

⑵教师讲解动作要领，并示范。

师：(请一幼儿示范)“小朋友跳的时候也要像他一样用前脚掌跳，落地要轻轻的。”

⑶幼儿游戏，教师指导。

①师：“每小组有一个家，请小兔排好队一个跟着一个跳着回家。”

②师：“小兔回到家要睡觉了”(做睡觉状)“天亮了，小兔子们，你们的肚子饿吗?我们到外面去拔萝卜吃好吗?出来的时候，你们要依次倒数987654321才能出来。”(出来后，在场地上四散活动)“xx，你再跟妈妈跳一次，注意用前脚掌跳，重心靠前，连续跳。”

③师：“小兔子们，我们把萝卜运回家好吗?这一次我们换一条路回家，谁知道怎么走?”

④师：“肚子吃饱了吗?我们一起到外面去玩游戏吧!我们这一次要从小河上的石头上跳着走，谁来试一试?”

3、游戏“Wolf , wolf ,what’s the time?”

“小小兔们没有迷路，真能干，妈妈真高兴，和你们一起玩个“Wolf , wolf ,what’s the time?”的游戏吧。I’m a big bad wolf ,you’re the ra ites .”

活动反思：

这节课的教学重点是发展学生的想象创新能力，培养学生对跳的兴趣，以及单、双脚起跳和落地的动作要领。主题内容旨在培养学生的学习兴趣，发展他们的想象力和表现力。

2.《春光染绿我们双脚》教案 篇二

1、春天来了，我们久封的心门也随着这暖暖的春光被打开，总是希望能够出去走走、看看，大家能不能告诉我，如果出游，你会选择哪里

2、大家说的地方不少，可是我们都可以用几个词语来概括它们的特点。(春色满院、桃红柳绿、姹紫嫣红、春意盎然……)去这样的地方游玩，我们的心也醉了，那里的风是那样的柔、水是那样的清，那里的春光也格外明媚。让我们和一群植树的孩子一起出发吧!今天我们就来学习《春光染绿我们双脚》。

3、生齐读课题：春光染绿我们双脚。

[一个语文老师应该擅长穿针引线，唤起学生的已有经验，调动起学生学习的热情，营造出课堂的情趣。用激情的语言自然地引出新课，让学生打开久封的心门，随着这暖暖的春光在跃跃欲试中走向文本。

二、初读入文，整体感知

1、自由放声读课文。要求：读准生字词语，读通、读顺诗文。

2、指名分小节读，相机正音，帮助学生理解词语。

3、读后思考，组织交流：在每一小节诗文中，你读懂或感受到了什么

4、整体浏览全诗：全诗在结构内容上有何特点(引导感受“拟人”这一修辞手法)

[这首现代诗语言比较浅显内容不很深奥，学生初读后对诗意会有领悟。但由于文本容量较大，又有些“形散”，因此，有必要扎扎实实引导学生从整体上把握诗歌的主要内容。惟其如此，后面的教学才能顺利展开。

三、精读入境，感悟诗韵

1、学习第一小节。

(1)指读，评读。

(2)交流感受：读着读着，有何感受

[引导学生想象向荒山野岭进军的画面。体会“踏”和“撒”字眼外的含义。

(3)感情朗读，注意语气、节奏等。

2、学习第二、三、四小节。

(1)调动经验，体会植树的热烈场面和同学们的欢欣喜悦，思考：荒山野岭有了怎样的变化

(2)指读诗歌，感悟形象：诗人撷取了哪些景物展现给我们的

(3)再读诗歌，感悟特点：这些景物有何特点

(4)诵读想象，进入情境：边读边想，眼前仿佛出现了怎样的画面

[如何通过诗歌简洁、凝练、踊跃性的语言进入情境呢这里的设计脉络分明而又过渡有序，逐层提升，通过调动经验，抓取景物，寻找特点，想象画面，引领学生在读中不知不觉身临其境。]

3、学习五、六、七小节。

(1)出示插图，引导观察重建后的绿色家园，大家有何收获与感受呢

(2)感情朗读第五、六、七小节引导体会森林的美丽景色，动物、自然与人的和谐相处的`美好情景。

(3)师范读第五、六、七小节，听后交流：你们听到了什么，感受到了什么感情朗读练习：指读、评读、赛读、齐读等。

[抛开烦琐的提问和分析讲解，取而代之的是多层次、多形式、一遍又一遍的朗读，让学生在读中品出言中之意，悟出言中之理，感受言中之情，即丰富了语言库存，双训练了语感，陶冶了情操。

4、学习第八小节。

指名多人读后，交流：从“向荒山野岭进军”到“走遍青山碧岭”你有何感想。

对比读第一、第八小节，体会反复的修辞手法及两小节的情感差别。(如果说诗首是对诗歌主题的暗示的话，篇末则是全诗的升华和强调)

[意境是诗的核心，是诗人精神境界的艺术表现。阅读诗歌能够进入诗歌所描绘的情境，即能够如临其境，如睹其形，如闻其声，可以与作者心灵交汇，相互融合，产生共鸣。因此，教学这一环节时，应充分引导学生展开想象的翅膀，让文字返回到原本真实的状态，让诗歌所描给的形象、声音、情感，逼真地再现出来，使学生欣赏着最美的画面，逐层渐进地进入诗歌的境界之中。

四、整体朗读，合作探究

1、配乐指读，其余学生闭眼想象画面。

2、配乐背诵，鼓励加上动作进行表演。

3、合作探究：为什么说“春光染绿我们双脚”

音乐的辅助效果有时可以超过语言的描述。在轻快活泼的音乐渲染中，学生美美的读，读出最真的情;静静的想，想出最美的画。驰骋在文字的世界，飞扬在想象的天地，学生的收获是丰厚的，而回归整体的合作探究，也让心灵的体悟更为清晰明朗。

五、超越文本，拓展升华

课外建议：能过阅读、绘画、观赏、描写等途径去了解森林和保护环境的作用，感悟建设绿色家园的重大意义。

3.春光染绿我们双脚教案2 篇三

一、上节课我就说，诗歌是美的语言，诗歌是--(情的艺术)，诗歌也是练习朗读的好材料。我们分小组再来次朗诵比赛，怎么样?

二、咀嚼诗歌韵味，探究表现特点。

1、师：同学们朗读得都很尽兴，很投入，朗读中你体会到诗歌韵味了吗?(板书暗示：语言--情韵)

2、师：请同学们先自己默读，体会，将自己的感受、发现有书上注下来。然后以小组合作的形式议一议，十分钟后集体交流。

3、学生交流，教师相机作出评价或引导。

[咀嚼要点]

之一：植树的场景

结合生活经验，说说你的植树经历。如言：提着水桶，扛着树苗，走向旷野--满怀激情。挖坑，放苗，回土，浇水--一脸欢笑。这样的场景，这样的情感作者表达出来了吗?品赏体会：“踏”春风?意韵：春风是轻柔的，脚步是轻盈的。

之二：植树的意义

1、 课文中写了几点?用简洁的语言概括。

荒山披绿装 动物有家园 环境变美丽

2、有哪些语言特别有味?

品赏：山岩“结束了烈日的煎熬”、“寂寞多年的荒山”、“荡漾的碧波轻抚河畔的小草”……

之三、结尾段的色彩

1、教师引读第1.8节。

2、比较两节有什么异同?两段能交换吗?(学生比较并说说理由)

3、最后一个自然段在全文起什么作用?(呼应开头，点明主题，深化中心)

4、哪个词呼应了开头，写出了荒山的变化，表现出植树的意义之大?(划出有关词语)(板书：荒山野岭--青山碧岭)

5、此刻“春光染绿我们双脚”，这是什么样的一种心情?你读着呢?

三、作业

1、在括号里填上既恰当又不重复的词语。

( )的家园 ( )的树叶 ( )的秋天 ( )的果园

( )的家园 ( )的树叶 ( )的秋天 ( )的果园

2、完成课后第四题写话练习：默读课文，想象荒山植树后的美好景象，写一段话。

4.大班单脚跳、双脚夹包游戏教案 篇四

表现内容：通过一个简单的夹包游戏来锻炼孩子们的耐心和耐力以及身体协调能力，适合大班的教案。

教案编辑：体育课刘老师 内容出处：浙江嘉兴幼儿园 大班单脚跳、双脚夹包游戏 【教案目的】

1、训练幼儿单脚跳及双脚夹包抛的能力。

2、培养幼儿的耐力和竞争意识。

【教案准备】

沙包 4 个。

【活动方法】

将幼儿分成相等的“4 队，站在起跑线后。

【教案过程】

一、游戏开始，每队的第一个幼儿双脚夹住沙包用力抛向前方，然后单脚跳到沙包处，再用力夹包向前抛，单脚跳......直到终点线，迅速拾起沙包跑回，将沙包交给第二个幼儿，依次进行，以最先完成的队为胜。

二、游戏规则：

1、必须双脚夹沙包向前抛，单脚跳到沙包所抛的位置。

2、把沙包抛到终点线后，要迅速拾起沙包向回跑。交给下一个幼儿。

三、注意事项：

1、游戏开始前，教师要先向幼儿介绍双脚夹包抛的要领。

5.双脚跳绳教案 篇五

指导思想

体育活动既能促进学生的身体健康，也能改善学生的是心理健康和社会适应能力，要想真正的落实到体育教学中去，这就需要我们体育教师不断的进行课堂教学的研究和创新。体育课作为以动为主的实践性很强的课程，理应让学生在有限的时间内充分、愉快的活动，过多的约束只会导致学生对上体育课不感兴趣，进而会影响他们主动参与体育活动的积极性。于是我在上一年级单双脚跳课时，尝试采用了：启发兴趣导入――兴趣盎然、情绪高涨，观察尝试――稳定情绪，放松展示自我三个阶段的教学模式。采用游戏的形式贯穿整节课，让学生不知不觉地在轻松、愉快的学习氛围中获取知识、发展能力。在“乐”中求“学”，“学”中求“乐”，和谐发展。从而对学生素质和能力的提高有重大意义。

教材选择

按照《大纲》和教学进度，结合学生实际情况，本课将玩素质练习（单双脚跳）相互搭配，突出由易到难，循序渐进全面发展身体的原则。

教学目的

1、让学生懂得单双脚跳基础配合。

2、使学生积极开动脑筋互帮互学，3、敢于展示自我、表现自我。

教法

本课所采用的教法有：比赛法、启发式、语言法、分解法、讨论法、直观法、自选法、自练法等。

设计思路

课的一开始在教学方法上就从学生熟悉的生活情境和感兴趣的事情出发，以激发学生的兴趣为先导。抓住低年级小学生想象力丰富、兴趣广泛、模仿力强、活泼好动的心理特点，把平凡的事物、现象编成一个简单的童话故事，将学生带进充满幻想的童话世界中。在学习方法上突出“小尾巴”→亲身实践(扮演角色)的学习过程。通过这样的方式给学生提供自主探索的机会，激活学生的思维，主动地进行探索、发现和体验同时达到将准备活动做开的目的。当完成了前面的铺垫工作之后，我们来到了温故知新阶段。通过教师的启发，诱导学生进行自学尝试如何能用单脚和双脚夹住报纸跳过场地上的图案、摸索最终找到答案（突分配合）。开展“购房子”的游戏一方面将体育教学与实际生活结合在一起，另一方面使学生的单双脚跳能力得到加强巩固。这样的教学方式避免了传统的.由教师一灌到底的填压式教学，创设出一种主动的求知氛围，使学生能主动思考，更加积极投入到课中去。如何在短时间内让学生的身心得到完全放松，这个问题我反复考虑了很久。最后我选择学生自由组合玩“木偶人”的游戏，让学生自由发挥尽情表现各自的特长增强自信，在轻松愉快的气氛中结束本课。

教学流程

一、启发兴趣活跃情绪

1、激趣游戏：快快排队

2、引导性游戏：“别捉我的小尾巴”

教师自编小故事启发学生把自己想象成小动物并加以模仿相互捉对方的尾巴嬉戏。1、六个小组比比看哪一个组最先做到快、静、齐。

1、学生用报纸当成“尾巴”模仿动物。

2、学生自由组合，自觉、自主地参与到教学中。

3、引导学生在游戏过程中模仿动物跑、跳（单双脚跳）。

4、练习时仔细观察，发挥想象大胆模仿，注意安全。3

7

二、保持活跃情绪发展运动能力

1、通过学生的练习，随机讲解单脚跳的动作方法。

2、游戏：“购房子”

三、稳定情绪身心恢复阶段

放松性游戏：“木偶人”

1、学生自由组合人数不

2、定，

3、玩“木偶人”的游戏，

4、比比看谁先动，

5、先动的同

6、学为输并且表演一个小节目。

7、轻松愉快、身心满足、展现自我。

器材60张报纸、学校操场

课后反思：

6.双脚跳绳教案 篇六

教案

作者：佚名

转贴自：转载自仪征漫网

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教学要求：

知识：学会本课生字，绿线中的生字只认识不写。理解生字组成的词语。

技能：能正确、流利、有感情地朗读、背诵课文。通过领会诗句内容，理解“春光染绿我们双脚”的意思。

情感：通过学习体会作者绿化祖国、改造自然的豪情壮志。

课文。

教学重点：通过领会诗句内容，理解“春光染绿我们双脚”的意思。

教学难点：在理解课文的基础上有感情地朗读、背诵课文。

教具准备：图片、课文录音，生字卡片、教学光盘等。

教学时间：两课时

第一课时

教学要求：初读课文，学习生字，理解生字组成的词语。

一、谈话导入、师：同学们你们喜欢春天吗？为什么喜欢？

生交流：春风、春花、春草、朗诵关于春天的诗歌

师：是啊，春天，暖意浓浓，草长莺飞，是纸鹫腾空翱翔的季节，是百花争艳的季节，当那贵如油的春雨淅淅沥沥地滋润着大地的时候，这更是一个植树造林绿化地球的季节。你们有没有植树过呢？今天我们学习一首描写少先队员积极参加植树活动的诗歌。

2、板书：春光染绿我们双脚（读课题）

染绿给你什么样的感觉？

交流：（非常美妙，在绿色的世界上心情变得喜悦，脚步也变得轻盈）

3．齐读课题。

二、初读课文

．老师范读课文。、默读课文．说说预习中在字词方面出现了什么问题？怎么解决？

4、交流（可学生间互相考问或互相帮助）

荒山野岭：没有人烟的山岭。

锨镐：指劳动工具。

裸露：没有东西遮盖，：

枝繁叶茂：指树木长势好；

咆哮：形容水奔腾轰鸣。

3．检查自学效果。

出示生字卡片，“开火车”读，齐读。

锨镐彩翼荒山野岭裸露咆哮枝繁叶茂

指名分节读课文。

选择自己喜欢的片段细读，说说感受。（指导评价）

学生读3-5分钟后交流：

（小鸟彩色翅膀，为荒山增添色彩。大树是小兔的保护伞。挥动锨镐的声音，丁丁当当，那么活泼。果树硕果累累，色彩缤纷。）

设想一下金色的秋天，丰收的果园是怎样的美景？（交流）

4．讨论：

全文共几节?各写了什么意思?

全文可分几部分?结构上有什么特点?

交流：第一部分：写我们踏着春风向荒山野岭进军。

第二部分：写我们用双手为荒山披绿装，使动物有家园，让环境更美丽。

第二部分：写我们有绿化祖国的决心和豪情，首尾呼应。

三、指导写字

鼠：笔画较多，注意笔顺、间架。

四、作业、描红、抄写词语。

2、填上合适的词语。

（）的家园（）的树丛（）的秋天（）的果园

（）的荒山的树林

（）的生活（）的溪流

3．有感情朗读课文。

第二课时

教学目标：在朗读课文的基础上品析语句，学习课文，理解课文，背诵课文

一、复习

、默写词语。

2、按角色分配读课文

二、精读训练

．出示第一部分。

自由读

讨论：你读懂了什么？

想象：同学们是怎样来到荒山野岭进行植树活动的?

“春光染绿我们双脚”这行诗句，你是怎么理解的？

（少先队员在荒山边走边植树，所经之处留下绿色-片。“我们”的到来，使荒山变得一片翠绿，使野岭变得春光无限）

怎样读好这-节?自己试一试。（读出愉快、自豪的语气）

2．第二部分。

自由读第2～7节，想一想：这部分写了哪方面的内容？

指名读笫2节，想象-下当时的场面。

指导朗读，（乡间野外那清新的泥土气息，同学们手中丁当碰撞的劳动工具，无不给我们的大自然送去了春天的问候，看到那清澈的泉水瞬间消失于泥土的缝隙时，大家的脸上露出了欣慰的笑容，你能读好这一段文字吗？）

锨镐／丁丁当当，奏响了／植树歌谣；

清水／哗哗流淌，滋润着／棵棵树苗。

默读第3-7节，思考：

植树活动给荒山野岭带来了怎样的变化？

交流

讨论：

你觉得哪些诗句写得好?为什么?

（放眼望去，满目青翠，有了绿茵大地充满了生机，昔日那哭泣的土地在微笑，那混浊的河水又清亮如昔，还有那光秃秃的山岭，此时更是一片苍翠，让我们随着作者的脚步一起走进这绿色的世界）指导朗读第3、4、7节。

听课文录音。

自由练习。

开火车朗读。

评议。

（7）绿色让你我快乐，也为小动物们创造了一个快乐的天堂，该怎样把快乐读出来呢？四人小组练习多读读5、6小节

3、第三部分

齐读。

这节在全文起什么作用?教师引读1、8两节

春光为何能染绿我们的双脚呢？

因为我们的到来使荒山变得苍翠，使野岭变得春光无限，所以地球上的每个孩子都要从小参加植树造林，改造自然，美化地球，用我们的双手和智慧，用我们的爱心共创美好的未来。

哪一个词呼应了开头，写出了荒山的变化，表现出植树意义之大?

指导感情朗读，表现出劳动者的欣喜，体会劳动者的豪情。

三、练习背诵

．引读助背。

2．跟录音轻声背。

3．配乐齐诵。

四、作业

默读课文，想象荒山植树后的美好景象，写一段活。

枝繁叶茂青山碧岭茂密树丛

搭窝筑巢阵阵林涛碧波荡漾

要求：

、自拟题目

2、层次清、语言美，尽量用上所提供的词语。

板书设计：

荒山披绿装——动物有家园——环境变美丽

7.一年级跳绳教案 篇七

一、教学目标

1、运动参与目标：通过舞蹈、游戏，让学生在不知不觉中完成身体的准备。

2、运动技能目标：学生在游戏中掌握跳绳技术动作，发展学生的耐力，弹跳，灵敏和协调素质，3、身体健康目标：促进身体机能的发展耐力，提高心肺系统功能。

4、心里健康目标：提高和改善学生参与活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信性。

5、社会适应目标：培养创新意识，发展学生个性，加强同伴间的友好交往与合作。

二、教材内容 双脚并跳

三、教学的重点与难点

１、重点是：提高和改善学生参与活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信性。２、难点是：手摇和脚跳动作的配合协调，能否利用所给的器材“跳绳”，友好合作，进行健身。

四、教学的设计

为了贯彻新课程标准的精神，全面达成五个学习领域的目标，摸索有效的、合理的教学方法，本课选择适合我校实际，又能发展学生跳跃能力，作为教学内容，运用情景教学法，自主创新，小组合作，发现教学法，使学生体验快速跳跃时的身体感受和游戏中团结合作的意义。

本课设想通过教师适当的点拨，让学生在反复的游戏，练习活动中，主动探究并初步掌握浅易的知识和学会简单的动作技能，寓学于游戏活动之中，寓乐于教学之中，并发展学生协调一致的合作精神和发展其跳跃的能力。

跳绳是比较枯燥的教学内容，根据新课程标准的精神和学生求新、求异、求变的心理特征，教师通过生动、简明、趣味的语言，激起学生的探究欲望，运用“单人跳”、“花式跳绳”等活动，来达到本课的教学目标，让学生在宽松、和谐的气氛中享受体育锻炼的乐趣。

五、教学过程

（一）、检查课前预习

1、跳绳对人的身体有哪些好处？

2、抽查预习情况。

（二）、准备部分

1、一群欢快的小兔子来到郊外的草地上，跳起了欢快的兔子舞，跟音乐跳。

2、跟老师做绳操，动作伸展充分。

3、游戏《石头 剪刀 布》 老师讲解游戏的方法和规则并鼓励学生，控制游戏的时间。

要求：明确游戏的规则和方法并全身心地投入到活动中去。

（三）、基本部分

教师提示学生：刚才我们进行了游戏：石头 剪刀 布。那么接下来，我要看看你们：利用这根绳子，还能做哪些体育游戏？

1、单人跳

（1）个别同学示范。

（2）师讲解正确技术动作并示范，（绳对折，两手拿着绳柄，将绳正中放于小腿处，两手收起来，手腕摇动绳，膝关节微屈，利用前脚掌，有节奏连跳。（3）跟老师读儿歌：手先摇，脚后跳，手摇脚跳最重要，双脚并跳本领高。

（4）分小组练习，边练边吟儿歌。师巡视引导，个别辅导，纠正错误。（5）自创花样跳绳。（单脚跳、后跳、前后跳、跑步跳、单脚交换跳、钟摆跳、后踢腿跳等）（大家评）

（6）大家练一练。要求：勇敢+智慧

2、单人跳、双人跳、多人跳比赛 以小组为单位，人员由大家决定。

要求：配合默契，团结协作，友谊第一。

3、跑跳比赛 分成七个组，人员由小组为单位。跑在距离30米处，用自己喜欢的方式跳5次，然后接力比赛。

要求：加强合作，赛出风格，赛出水平，体验乐趣。

（三）、整理放松活动 在音乐的伴奏下，做放松操。要求：轻松愉快，活泼生动。

（四）、师生小结，活动延伸阶段

本课以跳绳为主线，培养协调一致的合作精神，发展其跳跃能力。大家积极参与，互相帮助，赛出风格，赛出水平，值得发扬。

除了这些活动以外，在课外，大家再想想看：利用绳子还能做哪些游戏？开展哪些活动？

六、器材和场地

8.小学体育跳绳教案 篇八

小学体育跳绳教案

教学内容：短绳、长绳

教学目标：(水平三)

(1)通过竞赛激励法，调动学生学习、练习的积极性，激发学生对体育的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

(2)使学生在活动中掌握跳绳的要领，并在活动中创新、研究出新的跳法。

(3)培养学生机智、果断、友好合作爱憎分明的优良品质。

课型：新授

课时：1

教学重点：学会跳绳的要领，体会起跳时机，动作协调、自然。

教学难点：自主学练、探究、创新

(教学理念：以终身体育指导思想为核心。以学生为本，以培养学生创新精神及实践能力为目标。让学生在学练中体验运动乐趣。积极参与运动、学会学习。学会合作。学会创新。通过设置教学竞赛、语言描述、学生表演、小组展示等手段。激发学生学习兴趣。体会体育的竞争与合作。感受到成功的喜悦。)

教学过程：

一、激发兴趣

1、组织上课，学生站成V字形。

2、师生问好。

3、创设情境，激发兴趣。

师：同学们你们会编徒手操吗?下面我们一起编一套徒手操吧!以我们学过的各种跳绳动作为基础。编一套绳操。

生：学生分散，边创编边练习。

学生表演自编的绳操，一起练习几个有特点动作。

(设计意图：一反过去单调枯燥的慢跑。采用创编绳操，进入了角色。自由发挥练习，让学生在不知不觉中身心很快进入状态，达到热身的目的。)

二、学习体验

师：我们刚刚编了一套绳操，那么谁知道还有哪种新的跳法?我们一起编几种好不好?

生：好!(集体回答)

师：在创编之前，老师提供几个信息。

1、几个人合作的跳法。2摇的高度和数量变化的跳法。3多绳多人跳法。

师：大家能不能编出来?

生：能!(集体回答)

(一)、创编短绳的跳法

重点：自主学练，创编学习。

难点：各种跳短绳的方法

师：同学们我们比一比吧!看一看谁编的多、谁编的新颖。

生：分散尝试学练。

师：刚才同学们练得很认真，下面同学们自荐给大家表演创编的跳法。教师强调动作要领、方法。教师及时给表演的同学评价，并且总结学生的跳法，供学生练习。学生再次练习。

(二)集体练习长跳绳

重点：学生跑入时机，起跳时机。

难点：集体练习，合作学习。

师：同学们我们学习短绳手跳法，那么长跳绳大家会吗?

生：会。(集体回答)

师：下面大家举行一场比赛吧!“八字接力”

生：分成四个小组，自主尝试练习，然后比赛。

师：总结评价各组的表现，下面请各小组研究新的跳法创编新的动作。

三、知识延伸

分组竞赛，看一看哪组长、短绳新跳法多，并且能介绍方法。

(设计意图：通过教学比赛，让学生展示自己的创新。增强其自信心，获得成功的喜悦，培养学生团队合作精神，调动学生的情绪，积极参与锻炼身体。)

四、舒展身心

师：刚才我们创编了那么多的练习方法下面我们庆祝一下，一起跳集体舞《小白船》，放音乐，师生共舞。最后，教师组织学生自评、互评、教师点评。同时要求给教师的表现作一番评价。

下课，师生共同收拾体育器材。(培养学生良好的习惯)

(设计意图：音乐响起，师生共舞。让学生与教师之间真正产生心灵之间的沟通，同时也让学生消除疲劳。通过学习自评、互评、师评等手段，让学生踊跃参与评价活动，在此看到自己的长处与不足，下课前让学生给教师的表现作一评价，体现师生之间互相平等，互相尊重的真挚情感。从学生的评价中获得他们的需求，知道努力的方向。)小学体育跳绳教案学 目 标

1、使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。

3、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试12种原地双人单绳或原地 教

双人双人的玩法，快速跳绳，掌握快速跑跳绳的绳间最佳节奏，发展速度、灵敏、协调等身体素质。

4、培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。教 学 内容

1、单、双人跳绳

2、双人跳绳、快速跳绳 重点

原地跳的创新 场地和器材

1、短绳30根，2、小黑板一块、3、录音机一部。难点

跑动中和快速跳动中绳间的节奏 顺序 学习内容 教法与学法 达成目标 组织与要求 时间 准 备 部 分 巧 用 跳 绳 课堂常规

跳绳慢跑达到热身。绳操：

1、伸展运动

2、体则运动

3、体转运动

4、全身运动

1、提出本课内容

2、组织引导，提问来引入本次课。

3、教师带领学生慢跑热身。

4、学生积极参与本课，并了解本课要学习的内容，要解决问题

1、建立和谐的师生关系和学习气氛。

2、培养良好的组织纪律性。

3、完成热身活动，并通过跳绳慢跑了解学生的身体协调性。

4、用绳操来激发学生的学习兴趣 集队队形如下：

○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲教师

集队要求：快、静、齐要求：精神饱满 激发兴趣，达到热身 1~2 2~3 2~3’ 基 本 部 分 熟练运用跳绳

1、个别学生跳绳技术的展示。

2、回顾学过的单人跳的各种动作，并加以想像，创新。

3、学习双人单绳、双人双绳跳的玩法，并创新出1 2种玩法。

4、练习快速跳绳，体会绳间的节奏。

5、跳绳快速跑接力。

1．组织学生进行多种方式方法的跳绳练习

2、鼓励学生相互配合、回顾、探究双人跳绳的各种玩法。

3、学生分组练习，每一组都能有12种双人跳的技术，并展示给全体同学。

4、练习体会快速跳绳的动作技术

5．巡回指导，纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生

1、学生合作学习

2、学会对问题探究，发挥主体性

3、敢于展示本组的12种创新成果。

4、发现问题，解答问题。

5、培养竞争性，增强集体荣誉感。

6、互相评价。熟练的技术展示 回顾 想像 创新 尝试、模仿、创新 展示练习

体会快速跳绳间的节奏。遵守规则 5~6’ 5~6’ 6~7’ 10~12 结束部分 体验收获

1、放松练习

2、课后评价

3、布置课后作业

1、学生在音乐伴奏下和教师的带领下肌肉放松练习。

2、课的自评、互评、总评，课后作业。

3、收回器材。

1、使学生的生理与心理得到充分放松。

2、表扬和鼓励，客观的评价。

3、课后参与体育锻炼的意识。

○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲

放松身心。自我小结。谈谈感受。

9.小学跳绳教案 篇九

府东街小学

三年级

樊长俊

一、教学内容、跳绳和利用跳绳进行各种游戏

二、指导思想

本次课以义务教育教科书《体育与健康》课程标准为依据，结合三年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。

三、教材分析

跳绳作为一种体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过跳绳得到身体各方面的训练，发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性和，提高动作的速度和连贯性，培养学生的体育兴趣。

四、学情分析

教学对象是三年级学生。课的构思与设计始终围绕课改的精神和理念，贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展。以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和加强行为规范的养成。让学生在动脑、动手的同时培养想象力、实践能力、感知能力和创新意识。本次课以运动参与、运动技能、社会适应与心理健康为目标，内容包括：跳绳和利用跳绳进行各种游戏。在学习过程中教法采用了示范、启发、点拨等方法，了解跳绳的基本技术。通过对跳绳的学习，培养学生的实际身体素质，同时，培养学生良好的人际合作关系，让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。

五、整体设想

本节课的内容跳绳和利跳绳进行各种游戏。是依照体育教学大纲规定，符合三学生的生理和心理特点，热身阶段是国家教委规定的慢跑5分钟和徒手操。因为绕操场慢跑很枯燥，所以我用队列队形中的几个队形练习（绕场行进、“蛇”形行进）来代替绕操场慢跑，充分调动起学生的跑步积极性。徒手操是为了给下面的教学内容做铺垫而设计的一套徒手操。

在达成目标阶段安排的另一内容是利用跳绳进行各种游戏，包括（跳绳接力）。教师首先通过完整示范调动学生的积极性，然后逐一示范单个动作，让学生模仿学练。教师进行总结性评价，其中表扬为主，让学生体验到成功的喜悦。

六、教学目标

认知目标：掌握跳绳练习方法，提高学生对跳绳的兴趣，发展协调性、力量等素质。

技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，85%以上学生掌握跳绳的连贯动作，增强体能，促进身体正常的生长发育。

情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。

七、教学重难点：

教学重点：掌握个人单摇跳绳的技术动作

教学难点：跳绳的节奏，手臂与脚的协调用力。摇绳要匀速，先摇后跳衔接好！

教学过程

课的内容：跳绳和利用跳绳进行各种游戏 教学内容：

一、课的导入和热身阶段

1、课堂常规

体委整队，汇报人数。师生问好，宣布课的内 容、目标。安排见习生。要求：集合做到快、静、齐，规范到位。队形：成四列集合队形

××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○

▲

2、慢跑3分钟

教师带领学生进行3分钟绕场行进、“蛇”形行进队形变换的慢跑 要求：认真跑步，充分活动机体。队形：一列纵队

○○○○○○○○○×××××××××

▲

→

3、徒手操（4*8拍）

热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求。学生听口令模仿教师一起做。

（1）头部运动

（2）扩胸运动（3）体侧运动

（4）弓步压腿（5）手腕脚踝运动

要求：动作整齐、有节奏、有力度 队形：成四列集合队形

×

×

×

×

×

× ×

×

×

×

×

× ○

○

○

○

○

○ ○

○

○

○

○

○

▲

二、达成目标阶段

1)充分激发学生的想象力

模仿各种动物跳

2）单人跳绳分类：并脚跳、单脚跳、剪刀跳（两脚前后交换跳）、高抬腿跳、、跑步跳等。

手部动作： 跳绳主要是手腕用力；手心向下或者相对；两大臂自然下垂，不可向两侧张开。

脚部动作：起跳和落地都用前脚掌，（同时前脚掌和脚跟需用力协调）；膝盖微曲 ；不能用脚后跟着地。

呼吸要自然有节奏。

3）单人跳绳动作要领：

动作要领：正摇(反摇)双脚跳

准备跳时，两手分别握绳把，将绳置于身后，绳的中段部分约置于臀下膝上。上臂与前臂夹角约120度，处于自然屈曲状态。动作开始时，两手腕同时用力并配合前臂发力，将绳由体后摇至体前，当绳触地时，双脚及时地起跳，让绳通过脚下，两脚同时落地，同时双手连续摇绳，当绳从体后往体前摇转一周再次触地时，双脚及时跳起让绳通过。

前后交换跳

动作要领：跳动前，左脚向前，右脚向后，两足前后距离同肩宽，用两脚前掌同时弹跳，跳动时，左、右脚不断前后交换依次轮跳。

正摇(反摇)单脚交换跳

动作要领：正摇(反摇)单脚交换跳的基本技术要领与正摇(反摇)双脚跳一样，惟跳跃过绳时为单脚。准备跳绳时，一脚抬起悬空自然屈，另一只

脚支撑并连续跳跃过绳。

4）易犯错误：

1）不会摇绳。其错误是把两手分别屈肘背在肩上开始甩绳。并且将绳用力碟砸向地面，使绳落地时反弹起来，绳不能顺利从脚下划过，而且每次都这样开始摇，动作不能连续进行。正确的动作是小臂外张于身体两侧开始划立圆，主要是腕关节出力连贯摇绳。

（2）起跳与摇绳的时间掌握不好。往往绳落地了，还没起跳或起跳过早。或脚落地了，绳还没摇到脚下。这两种情况都是起跳与摇绳的时机没配合好。也就是上下肢不能协调配合。

正确的时机应是绳落地，脚腾空。或手摇绳到划立圆的最低点，脚腾空到最高点让绳过去。

（3）摇绳时低头哈腰，上体前俯，使身体不能正常起跳。

正确的动作是：头与上体保持正直，挺胸收腹，升高重心，让身体轻松起跳落地。

（4）起跳时不是向上跳而是向前跳。害怕绳子不会过去，干脆停下绳子，向前跳过去。

正确的方法当然是要明白脚要向上跳起，绳子在前面落地时只要手不停地摇，绳子自然可以从脚下顺利滑过去。这一动作包含的错误有两个（①起跳方向不对②摇绳停顿）。

（5）起跳时不会脚尖用力蹬地，而是全脚掌用力蹬，且落地沉重。正确的动作是要学会脚尖用力起跳和轻松落地，并稍屈膝缓冲。（6）双脚收不拢，习惯分开起跳和落地，两脚不会同时用力起跳。有的同学甚至只会向前跨步跳（要求并脚快速纵跳）。

正确的动作（指原地快速跳短绳），是双脚并拢，原地纵跳，脚尖用力蹬地起落。

（7）每次起跳后落地都要下蹲，停顿，导致重心降低，不能再次轻松起跳，影响动作连贯。

正确的落地动作应该是脚尖轻落地，稍屈膝缓冲，并迅速再次跳起。（8）起跳后双小腿过度向后折叠，导致落地时脚尖撮地。脚需要再垫跳一小步还原到正常位置，调整重心后才能再次起跳。即摇一次绳子跳两次，我在网上查阅资料时有一位老师还为这种现象取了一个名字叫“抖抖病”。这种跳法虽然可以跳，但是速度慢，又费力，效果不好。

5）学生尝试。（1）教师逐一示范单个动作（镜面示范），同时讲解动作名称和要领。学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。

（2）学生自由组合，体验动作。让学生（3—5人）自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次重复。

（3）学生自由体验。让学生自己进行练习，教师巡视指导。学生自己琢磨动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着一个方向，这样会增强学生的记忆力。

（4）集体练习，汇报表演。学生列队练习，先分解再整体，先慢后快。教师巡回指导并且激励掌握动作速度慢的学生。留一些时间，让学生上前表演。根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。

三、课的尾声

1、教师鸣哨，集合整队。

2、引导学生回顾本节课内容。学生微闭双眼，在舒缓的音乐伴奏下缓慢地反复舒展刚刚掌握的武术动作。给予学生评价（表扬为主，批评为辅）

10.双脚跳绳教案 篇十

课时目标：

学习生字；能够正确、流利地朗读课文；初步感知课文。

一、导入：

1、春天来了，我们久封的心门也随着这暖暖的春光被打开，总是希望能够出去走走、看看。大家能不能告诉我，如果出游，你会选择哪里？

2、大家说的地方不少，可是我们都可以用几个词语来概括它们的特点。（春色满院、桃红柳绿、姹紫嫣红、春意盎然……）去这样的地方游玩，我们的心也醉了，那里的风是那样的柔、水是那样的清，那里的春光也格外明媚。让我们和一群植树的孩子一起出发吧！今天我们就来学习《春光染绿我们双脚》。

二、初读课文：

1、这又是一首诗歌，读诗歌的要求是什么？（除了读准字音，读通句子外，还要把诗歌的节奏读出来。）

2、自由读，教师巡视。

3、开火车读教师出示的词语，教师注意帮助学有困难的学生。

歌谣绿袍裸露煎熬寂寞松鼠叽叽支撑锨镐

4、齐读词语，注意读准字音，读好“裸露”（边音）“撑”（后鼻音）

5、指名分自然段朗读课文，注意纠正错误。教育学生在同学读书的时候不要打断，有问题先用铅笔在书上轻轻地画上记号。

6、学生点评。

7、听了大家的读，我们把许多隐藏的“地雷”挖了出来。请大家再朗读课文，在读之前，想一想刚才的哪些问题是需要我们注意的。想好了再读，希望能够比刚才有一个提高。

8、有进步吗？把自己的进步告诉大家。由于时间关系，选择一个自然段，向大家展示。

9、指名读，评价。

三、初步学习第一、第八自然段。

1、请一、二两组的同学读第一自然段，三、四两组的同学读第八自然段，我来读课题。读完，你们发现了什么？（第一、第八自然段结构相似，前后呼应，有点题的作用）

2、想一想上学期学的《打开大自然绿色的课本》，再读一读，想想有不同的地方吗？

3、从“荒山野岭”到“青山碧岭”，这仅仅是文字上的不同吗？下节课我们接着学习。

四、学习生字。

1、“谣、袍、裸、寞、叽”想一想他们有没有同胞兄弟？他们和他们的兄弟区别在哪里？把他们的特征记牢。

2、和学生共同书写“鼠”，帮助学生摆好间架结构。

3、描红。

4、写《习字册》

第二课时

一、整体感知：

1、上节课，我们找出了两个关键词，一个是——“荒山野岭”，一个是——“青山碧岭”，你们说老师应该分别用什么样的粉笔来书写这两个词呢？

2、看到“荒山野岭”，你的脑海中出现了一幅怎样的画面？

3、那“青山碧岭”呢？

4、让我们打开书本，看看诗人用他手中的笔为我们描绘出一幅怎样的“青山碧岭”画面吧！

二、学习三-七自然段：

1、自由读。告诉大家，我们都看到了什么，听到了什么？

2、哪些场景给你留下的印象最深刻？能不能通过你的朗读来告诉大家，或者是你的感动、或者是你的快乐！

3、学生朗读，教师、学生共同评价，教师点拨。

①“煎熬”

什么是煎熬？如果你是裸露的山岩，你来诉说自己的痛苦吧。

②“林涛”

什么像波涛一样上下翻涌？你的脑海中出现了一幅怎样的画面？把你感受到的通过你的朗读表现出来。心中有图画，脑中放电影，你就能把这种感觉读出来了。

③小鸟、松鼠、小兔、小猴

我来问问你：“小鸟，你为什么到这里搭窝筑巢？”“小松鼠，你快活得叫什么呢？”“小兔、小猴你们呢？”谁来读读，把这种快乐、安全、衣食无忧的感觉读出来，你们现在就是小鸟、松鼠、小兔、小猴的代言人。

④“浑浊”—“碧波”，“咆哮”—“轻抚”

读一读这两对词语，给你怎样的感受？

4、诗人给我们描述的画面是多么美好呀！齐读。

三、学习第二自然段：

1、从“荒山野岭”到“青山碧岭”，是谁的功劳？一起读第二自然段。

2、锨、镐的声音是多么单调，可是为什么是“歌谣”？

3、齐读。

四、再次学习首尾自然段：

1、“我们”因为什么而快乐？

2、春光特别喜欢“我们”，染绿了“我们”的双脚，“我们”以自己的行动让春光更加美丽！

五、朗读全诗：

1、齐读。

2、尝试背诵。

板书：

春光染绿我们双脚

荒山野岭———————————青山碧岭

裸露、煎熬