7班级计划

7班级计划（精选5篇）

1.7班级计划 篇一

岳西中学

高二（7）班第一学期班级工作计划

胡应来

“上知天文，下知地理”是古人形容博学多才者的术语。我们蒸蒸日上的高二

（7）班正在朝着高考这个方向努力拼搏着。我们依靠的准则是学校的规章制度；《中学生守则》，前进的方向是心目中理想的高校。我们严格管理，我们给自己加压，我们给自己制定一个短期的目标，努力做好每一个步骤，每一个环节，我们的学期目标是班级管理年级争先，各项常规学校创优。每一门考试科目能获得优秀的成绩，高考科目争取在年级排在前几名；为自己创造一个整洁的学习环境；给自己营造一个良好的学习氛围；从各方面来完自己的素质。

一、抓好班干部队伍，班级工作狠抓落实，班级工作上新台阶。

切实发挥好班干部的作用。从班长到团支书，班级干部有明确的分工与协作，为班主任减轻负担；从学习委员到各门课代表，他们每一个同学都是任课老师的得力助手，也是同学们学习的楷模。课前课后与课任老师的交流使得老师更能了解班里的学生。同学们形成了互帮互助小组，使得各项工作能够顺利进行。班干部是班级的形象代表，是同学们的榜样。班级黑板报在文娱委员的精心策划，全体同学努力之下使每一期黑板报都是我们高二（7）的一道亮丽的风景线。从劳动委员到每一位同学，我们都形成了以点到面的负责制度，进行责任包干。

二、班级卫生不仅是班干部的责任范围，更是同学们生活的一部分。

整洁优美的环境，是我们的追求。每天我们的值日生提前到校，来搞好教室、走廊、过道、保洁区的清洁问题。班主任的每天的第一件事便是检查班级的卫生情况。实行责任包干，每个同学每周打扫一次班级的负责区。每周五我们还进行全面的大扫除，教室的墙壁、天花板、玻璃、窗台、电气化设备是我们的保洁的对象。班级有专门的自行车管理员，每天进行两次自行车的整理。卫生的值日表由劳动班委和同学们共同商议决定，实行公平劳动、劳动自主的原则。从生活的环境中就能反射出人的生活观以及价值观，高二（7）给人的感觉是全新的，明朗的。所以我们的学习也是冲劲十足。

三、我们的学习起点较高，争取取得更大的进步，我们的学生学习动力与兴趣是浓厚的。

我们班建立了互助组，大家相互帮助，彼此探讨。学习气氛上升到一个好的氛围。各门功课的课代表首先做好与课任老师的课前、课后联系，向他反映一下班级课堂的整体情况，课堂作业与家庭作业的布置与讲解。开学以来我们已经举行了好几期的班会，同时也进行各种活动来激发我们的学习兴趣。

我们准备了智力冲浪的活动，征集了好多题目，天文地理，上下五前年，时事政治无所不有，陶冶了同学们的情操。组建的学生互助小组，同学之间相互交流成为一个紧密的整体，增强大家的凝聚力与向心力。学习上大家帮、大家问。用集体的力量来感化每一个同学，使他们知道怎么更好地去做人、去学习，怎样来为大家作贡献。来成功地转化我们班成绩相对较差或者行为较差的同学。

四、师生之间相互的沟通成了我们成为好友的基础与桥梁。

本着一切想着学生，一切为了学生的原则，我要和同学们经常的谈心，说说当前在学习生活中的困难与进步，以及怎样才能有更大的进步。从与学生的交流中知道了学生当中所存在的问题，班级所存在的问题，整个班级与课任老师之间的配合关系，这样在班级工作中才能做到对症下药，有的放矢。

班级工作是繁杂的，但我作为班主任有信心，有能力把班级工作搞好，把高二（7）建成优良班集体。

2009-8-15

2.为爱而兽7天健康减肥计划 篇二

今天是读者美眉减肥的第一天，小编对她很有信心!相信周全的减肥计划和耐心，一定能帮她变瘦变美!早餐：全麦面包1片、鸡蛋白2个、豆浆1杯(无糖)、苹果1个。午餐：紫菜汤1碗(饭前喝)、青椒土豆丝1小碗、米饭1小碗吃

含高蛋白食物，尽量少油少盐。晚餐：茯苓豆腐1份、凉拌海带1份、多以膳食纤维食物为主。运动：跳绳：做3组。每组2分钟。

运动跪膝俯卧撑：4组-5组

每组10次-15次。

垫上背起：3组-4组，每组15次-18次。

下腹练习：4组-5组，每组20次。蜍了饮食合理外，锻炼也很重要。不爱锻炼的美眉也可以选择游泳和散步。总之，选择适合你的才能达到最佳效果。

不加糖的咖啡热量低但口感不佳。牛奶咖啡热量超标。所以改喝无糖豆浆也是不错的选择。寿司作为午餐美味又低热量，但重点是不能食用配有鱼子的寿司，因为热量过高。总之，要改掉错误的饮食习惯。早餐：豆浆1杯(无糖)、燕麦1碗、

鸡蛋白2个、猕猴桃1个。午餐：西红柿汤1碗(饭前喝)、水

煮虾数只、寿司3个、水果1

个(任选)。晚餐：玉米粥1小碗、凉拌竹笋。运动：垫上背起：4组-5组，每组20次。

仰卧卷腹：4组-5组，每组2次。

坐姿须后背屈伸：4组-5组，每20次。

跳绳：3组，每组2分钟。

除了饮食合理外，锻炼也很重要。不爱锻炼的美眉也可以选择游泳和散步。总之，选择适合你的才能达到最佳效果。

早餐：酸奶1盒(少脂)、水煮蛋2个。午餐：绿茶1杯(饭后喝)、皮蛋瘦肉弹

1碗、水煮蛋2个、蔬菜沙拉1份。晚餐：清汤炖鱼1小碗、灼菜1碗。运动：空手深蹲：3组，每组20次。

卧式球上抬腿：3组，每组20次。

静力支撑3组：每次1分钟。

跳绳：3组每组2分钟。

吃燕麦片喝牛奶是标准的减肥早餐。随着前4天减肥计划的执行，读者美眉感觉身体变轻盈了。早餐：燕麦片1碗、脱脂奶1杯、橙子1个、

鸡蛋白2个。午餐：青菜豆腐汤1碗、包子4个、小窝

头4个。晚餐：玉米1个、苹果1个、蔬菜沙拉1份。运动：跪膝俯卧撑：4组-5组，每组20次。

垫上背起：4组-5组，每组20次。

仰卧卷腹：4组-5组，每组20次。

跳绳：3组，每组2分钟。

减肥中也需要进补，燕麦大枣粥能补血安神。是不错的选择。早餐：香蕉2根、绿茶1杯。

午餐：蔬菜面1碗、炒青菜1碗。晚餐：燕麦大枣粥1碗、脱脂牛奶1杯。运动：静力支撑：4组一5组，每组20次。空手深蹲：4组一5组，每组20次。卧式球上抬腿：4组-5组。每组20次。跳绳：3组，每组2分钟。

健康瘦身最后一天了，这七天让我们都明白了减肥是一点一滴的积累，所以这七天只是健康减肥的开始。早餐：煮土豆1个、乌龙茶1杯、苹果1个。午餐：冬瓜汤1碗饭前喝、米饭(1小碗)、炒青菜1碗、水果沙拉1份晚餐：白水炖鸡肉1块、清水豆腐1小块。运动：跪膝俯卧撑：4组一5组每组15次。

垫上背起：4组一5组每组15次。

下腹练习：4组一5组每组15次。

跳绳3组：每组2分钟。

1分钟练出健康活力

3.高二(7)班班级公约 篇三

班训： 学会做人、学会学习

为了给同学们营造一个良好的学习环境，使之建康地发展，特制定如下公约：

一、学习方面：

1、上课认真听讲积极回答问题、不要打断老师的上课。同学之间应相互帮助，共同进步。

2、作业要及时收交，不准抄袭。由各组长和科代表负责，把作业不交的同学的名单及时上报任科老师。班内不定期进行抽查，对于作业存在较大问题者必须严肃处理。

3、遵守课堂纪律，不得进行与教学无关的活动。对于上课说话、看与学习无关书籍、睡觉、玩手机、MP3等现象一经发现将严肃处理。

4、自习不得在教室喧哗，影响他人学习。自习不准聊天（夜自学包括讨论问题），不准在教室中来回走动。

5、课后要求每一位同学都学会提问，向老师或同学虚心请教，资料保质保量完成。做好预习，复习等相关的环节。合理利用课间空余时间，提高学习效率。学会竞争，寻找一个对手，开展学习竞赛，共同促进，共同提高。

6、考试不准作弊。

二、纪律方面：

1、同学之间和睦相处，正确处理同学间的关系，不因小事发生矛盾。

2、严禁手机、MP3、与学习无关的书籍等带入教室，违者将严肃处理。

3、早到教室。早中晚各提前5分钟到教室，这些7:20.12:50.17:50.21:15时刻及时进入学习状态。

4、严格遵守公寓楼管理制度。按时出入，在宿舍养成良好的生活习惯和卫生习惯。严禁无故缺宿，严禁大牌下棋等一些违纪事件的发生。

5、严禁无故缺课，请假必须履行请假手续。要做到小事小病不请假，大事少请假，坚持上课的原则。事假必须要有家长的意见。

6、上课铃声响后及时进入教室，不得说话，停止一切活动。下课后不得在教室高声喧哗打闹违者严重处理。

7、要爱护公物，损坏者自行赔偿。

8、一切行动按老师要求去做严禁与老师顶撞，发生冲突。、积极参加各类班．校活动，尊重．重视学校和班级的安排。

三、卫生习惯：

1、不能在教室中乱写乱画，桌子上乱刻。

2、不能乱扔果皮纸屑，乱倒垃圾，不能随地吐痰，践踏草坪乱折花木，不能损坏公物提高自身素质。

3、吃完饭后剩菜剩饭不能乱倒。

4、大扫除责任到人，由班干部分清任务各司其职，注意教室仪器的保护。

6、男同学不穿背心，女同学不穿高跟鞋、不化妆、不戴首饰进教室，男同学不留长发，女生不烫发、染发。

7、做好教室清洁区卫生的保持工作。

四、补充条款：

1、班干部要以身作则，严格管理。其他同学要严格遵守。

2、注意安全，切实有效地执行各项安全防患措施。请各位同学互相监督，共同遵守。

3、发挥主人翁意识，我为班级服务，班级以我为荣。

4、维护班级形象，在学校各个公共场所都应注意自身形象和举止行为。该公约从公布之日起正式实施。如有违反必严肃处理，处理办法结合学校的规定和实际情况进行操作。

4.高一7班班级口号 篇四

2. 团结一心扬我班威。

3. 看我七班样样最棒看我七班锐不可当。

4. 懦夫把困难当作沉重的包袱，勇士把困难当作前进的阶梯。

5. 我爱二四团结奋进人人参与永不放弃。

6. 努力进取勇夺第一。

7. 一生之苦今日吃，三年之乐来日享。

8. 同心同德勇往直前。

9. 耕耘于分秒，收获于细微。

10. 七班：不轻言放弃，终有一天，我们会展翅高飞。

11. 七班七班，勇拼第一，开拓进取，自强不息。

12. 七班：非比寻常，九班最强!

13. 七班：超越自我，秀出风采!

14. 七班：七班的人，班的魂!

15. 非学无以成才，非志无以成学。

16. 七班：认真读书，踏实做人。全民健身，奔向奥运。

17. 七班：七班七班，永争前三!

18. 七班：拼搏，拼搏，再拼搏，奋斗，奋斗，再奋斗!

19. 七班：友谊第一，比赛第二!七班：永争第一!

5.7班级计划 篇五

在《伽利略计划合作协议》签定之后，中国政府总共要投资约7亿元人民币来助推“伽利略”计划。按照协议，中国和其他参与“伽利略”计划的成员国一样，首先要一次性支付欧盟联合执行体500万欧元（约合5千万元人民币）的入会费，其后政府还将用6.5亿元人民币等值的项目来参与“伽利略”计划，另外，将还有来自民间的1.3亿元投资。

气温变化影响微生物降解塑料速度

俄罗斯科学家发现，部分细菌能合成一种细胞内聚酯——聚羟基脂肪酸酯，作为其生长所需的碳源。这种物质的性能与传统塑料——聚丙烯类似，用它加工成的高分子塑料能被数种水生细菌逐渐降解成二氧化碳、水等小分子物质。为了深入研究这种塑料的降解特性，俄科学院生物物理学研究所的专家用聚羟基脂肪酸酯制成薄片并放入尼龙网袋，浸入叶尼塞河的一条支流水平面下约1米处。然后，按时将这些薄片捞出称重，计算薄片的降解速度。

结果显示，水生细菌能在数昼夜间使这种薄片降解1毫克，但如果当地春季气温异常升高，实验水域的温度达到13.4摄氏度时，水中的蓝藻纲植物便会大量孳生，给降解薄片细菌的生活环境带来不利影响，使其降解聚羟基脂肪酸酯的速度降低97.5％。冬季来临后，这些降解细菌的数量会急剧减少。如果来年春季气温依然较高，那么实验薄片的降

解过程就会大大延长。

《自然》出中国特刊 海内外学者直指科研体制要害

在英国《自然》杂志的《中国之声Ⅱ：与时俱进》中，海内外23位学者大胆直言，讨论中国科技现状。这也是这本国际顶尖学术杂志第二次为中国出特辑。由于其中许多观点直指中国科技体制“要害”。

这些“要害”有：中国在尚不健全的体制下，“官位”往往与对资源支配的权力相联系；中国科技管理目前仍然停留在“人治”阶段，科技的专业优势在现有体系不能发挥合适的作用；1999年－2003年，国家自然科学基金委员会监督委员会认定存在伪造数据、弄虚作假、剽窃等行为的有40余件；一些人在获得了大量经费、空间、学生后，并不遵守合同要求保证在国内工作的时间，造成了资源的浪费，导致学生无人指导等。

我国研制成功教人体自我杀伤肿瘤的肝癌疫苗

我国科学家在肿瘤疫苗制备和单克隆抗体应用研究方面又获得重大成果：由上海市张江生物技术研究中心研制成功的一种能教会人体免疫系统识别并杀伤肿瘤细胞的新型肝癌疫苗，日前被美国商标专利局授予发明专利。所谓肿瘤疫苗是采用细胞融合技术，将病人身体中的肿瘤细胞与抗原提呈细胞进行“杂交”，制备出可广泛应用于恶性肿瘤治疗的高免疫原性肿瘤细胞疫苗。在国外进行的临床研究表明，这种疫苗能够有效治疗和控制肿瘤的转移和复发，并且能克服化学药物治疗和放射疗法的毒副作用。

这是中国首次拥有在美国、澳大利亚等多个国家取得专利授权的自主创新“双功能抗体制备肿瘤疫苗”。同时，“肝癌治疗性疫苗”二期临床研究也已获得我国国家食品药品监督管理局批准。

美宇航局与中国等多国商讨月球火星合作事宜

美国日前与包括中国在内的16个国家举行洽谈，讨论在美国的月球和火星载人飞行计划中的合作事宜。美国宇航局的官员表示，今后还将与这些国家继续进行对话。

宇航局官员说，这是中国首次参加宇航局的合作洽谈会。中国有自己的太空探索计划，不在参与国际太空站建设的国家之列。根据美国的太空探索计划，美国将最早于2008年向月球发射一个太空探测机器人，并计划在2020年进行载人旅月航行。布什总统呼吁在实施计划中开展国际合作。据悉，美宇航局目前正在进行的太空项目存在资金困难的问题。美宇航局已计划于2005年恢复自2003年2月“哥伦比亚”号空难后就中断了的载人

航天飞行，这将需要大笔资金。

中国科学家研制出“软体飞机” 造价不到十万元

河南师范大学高级工程师张丙炎自一九九三年起，历时十一年研制出新型“软体飞机”，目前飞机已进入检测阶段，即将进行试飞。

据他本人介绍，该飞机采用特殊的高强度纤维面料，除发动机和机架外，没有任何硬质的金属材料，故称“软体飞机”。飞机呈三角形，前后长六米，翼长八米，总重量只有九十多公斤，最高时速近二百公里，可以在二十米长的道路上起降。其最大的特点是质轻、结实、防碰，非常安全。飞机材料的抗拉强度是钢材的十到十五倍。在任何情况下，飞机不会因碰撞而毁坏，能够确保人体的安全，被国内外飞机专家认定是目前最安全的飞机(含飞行器)，而且造价低廉，不到十万元人民币。

新加坡设万亿级网格运算系统 用于生命科学

新加坡国立大学和新加坡电脑系统公司合作，将在校园里设立万亿级网格运算系统，用于生命科学、数码动画和金融学方面的研究。在现阶段，网格运算系统(GridComputing)将连接八百台电脑，运算速度每秒二万亿次至六万亿次浮点运算。这个速度比七年前战胜世界棋王的“深蓝”超级电脑快一倍以上。

网格运算系统只需通过服务器和软体，就能够把这些空闲的电脑连接起来，以进行一些庞大复杂的运算，例如分析蛋白质的结构、分析药物结构等。新大教务长陈祝全教授说，新大的网格运算系统有助于推动新大在生命科学、数码动画影像和金融学领域的长足进步。未来两年里，新大将把参与网格运算系统的电脑数量增加到一千台，最终的目标是三千台，把运算速度推到每秒十万亿次浮点运算。

科学家列百名生物杀手 尼罗河鲈鱼位居榜首

由于地球环境污染，以及人类活动的冲击，很多珍稀的动植物种类已经在地球上消失了。英国《独立报》撰文提醒说，在全世界关注人类对动植物世界不利影响的同时，也不应该忘记生物界内部的“破坏分子”：这些生物由于自身强大的繁殖能力和生活习性，成为了名副其实的“生物杀手”，对其他生物，甚至全球生物界产生了灾难性的影响。为了帮助大家了解这些生物界的“害群之马”，生物保护学家们已经列出了100种最具破坏力物种的“生物杀手榜”，位列“杀手之首”的，是尼罗河鲈鱼。在非洲大陆，尼罗河鲈鱼不仅抢走了其他鱼类的食物，有时甚至其他鱼类都是它们的捕食对象。在它的肆虐下，非洲大陆至少有200种鱼类惨遭“灭门”。

印度准备发射无人飞船 七年内实现载人航天

印度最大的航天研究机构——印度航天研究组织主席马德哈文.耐尔说，印度科学界已经就载人航天问题进行辩论。耐尔表示：“如果政府要求我们进行太空飞行，而且给予足够资金的话，从今天开始算起，我们可以在6至7年内能够实现载人航天。”

印度的无人月球飞行“月球之旅”预计将于2007底或2008年初进行，目前已经在进行安排。耐尔表示：“‘月球之旅行’的设计工作已经完成，我们现在正试验各种原型机。”这次太空任务是使用印度自己制造的卫星发射装置把525公斤重的人造卫星送入太空，预计将花费8300万美元。该卫星将围绕着月球上空100公里的极轨道运行。

科学家认为蓝菌导致始新世时期动物集体灭亡

过去几十年来，德国麦塞尔湖沉积层出土了大量保持完好的动物化石。科学家长久以来一直不解，是什么导致这些始新世时期动物的集体灭亡。现在波恩大学古生物研究所的研究者发现，其中许多动物都是被细菌所释放的毒素毒死的。古生物学家Wighart von Koenigswald和同事发现麦塞尔沉积层中的蓝细菌非常多。夏季水中的氮含量通常很高，这时蓝细菌就释放出毒素，“喝下这些毒液的动物立刻就会死去了”。