消防员训练方案

消防员训练方案（共11篇）

1.消防员训练方案 篇一

佳木斯市公安消防支队文件

佳公消发„2010‟48号

关于印发佳木斯市公安消防部队作战训练安全 专项教育培训活动实施方案的通知

各县（市）、区公安消防大队，支队机关各部门：

为牢固树立作战训练安全意识，全面提高基层指挥员业务素质和科学决策水平，健全安全防范制度和机制，严格落实灭火救援和业务训练安全工作规程，最大限度地避免和减少官兵伤亡，确保部队作战训练安全，根据公安部消防局和省消防总队的工作部署，经支队党委研究，决定自4月27日至6月3日，在全市消防部队开展作战训练安全专项教育培训活动，现将活动实施方案印发给你们，请认真抓好贯彻落实。

二○一○年四月二十七日

主题词：安全工作作战训练教育培训实施方案通知佳木斯市公安消防支队办公室2010年4月28日印发

共印15份

佳木斯市公安消防部队作战训练安全

专项教育培训活动实施方案

为全面贯彻落实部消防局和省消防总队关于作战训练安全专项教育培训活动的工作部署，认真吸取全国各地在灭火战斗中消防官兵牺牲的教训，切实改进和加强作战训练安全工作，提高灭火救援作战训练科学处臵和施训水平，特制定本方案。

一、组织机构

支队成立作战训练安全专项教育培训活动领导小组，成员如下：

组长：潘伟东

副组长：李铁军

成员：支队司令部战训科全体人员

办公室设在支队司令部，具体负责活动的组织开展。

二、指导思想

以胡锦涛总书记“三句话”总要求为统领，以打造公安消防铁军活动为契机，以牢固树立安全意识，最大限度地避免和减少作战训练时官兵伤亡事故为目的，健全落实安全防范制度和机制，着力提高基层指挥员业务素质和科学决策水平，严格执行作战训练安全工作规程，全面提升各级指战员安全防护技能，确保官兵生命安全。

三、工作内容

（一）（学习教案）组织全市消防官兵学习公安消防部队《安全管理规定》、《事故防范细则》、《执勤战斗条令》、《抢险救援勤务规程》、《作战训练安全要则》、《灭火抢险救援行动安全十要素》

等规章制度和安全常识，以及部局危化品事故处臵师资培训班内容，熟知作战训练安全程序，掌握安全防护要领，培养严格落实安全措施、遵循安全操作规程的自觉性和主动性。

（二）支队、大队开展安全教育专题讲座（powerpoint），剖析近年来部队发生的作战训练伤亡案例，通过案例教学，认真吸取各地在灭火救援中发生官兵牺牲的教训，举一反

三、防微杜渐，进一步增强官兵安全防范意识，提高官兵安全素质。

（三）大中队组织业务骨干侧重熟练操作应用个人防护装备，掌握侦察、检测、警戒、灭火、登高、破拆、堵漏、洗消等战斗行动安全操作规程，重点开展梯次进攻、搜寻救生、破拆排烟、紧急撤离等战术操法训练；战斗班（组）的安全检查、警示发布、阵地选择、互救自救等安全专项训练，提高安全施救和应急避险能力。

（四）大中队组织官兵结合辖区重点消防保卫对象情况，摸清石油化工、煤化工、爆炸品仓库及可能发生粉尘爆炸等单位和场所的基本情况，纳入“六熟悉”手册，开展相应灭火理论学习，修订灭火和应急救援预案，重点修订火灾特点、战术运用和安全措施，活动结束前每类单位至少制修订一份预案。

四、方法步骤

作战训练安全专项教育培训活动分为动员部署、视频培训、自检自查、巩固提高、总结验收四个阶段。

（一）动员部署阶段（4月27日至4月29日）

以大队为单位建立领导组织机构，党委召开专题议军会议，深入分析部队作战训练安全工作形势，制定实施方案，明确工作要求，召开动员部署会议（动员讲话），统一官兵思想认识，明确

专项教育培训活动的重要意义、目标任务和方法步骤，保证活动有序开展。

（二）视频培训阶段（4月29日至5月5日）

支队结合“作战训练安全学习周”活动，利用视频会议系统自行对所属部队官兵进行3次的作战训练安全知识讲座。

（三）自检自查阶段（5月1日至5月10日）

1.从支队到中队逐级开展作战训练安全自查，同时支队成立专项工作检查组，对基层大中队全面开展作战训练安全检查，发现问题能立即整改的立即整改，不能立即整改的要逐一制定切实可行的整改措施，明确整改时限，及时督促整改，真正把作战训练安全工作抓实、抓好、抓出成效。

2.结合自检自查发现的隐患和存在的不足，有针对性地修订完善安全工作制度，规范作战训练安全操作规程，建立安全工作奖励和事故责任追究机制，增强作战训练安全责任感，确保作战训练安全无事故。

（四）巩固提高阶段（5月11日至5月25日）

各单位在前几个阶段的基础上，结合“熟悉训练月”活动。组织官兵重点做好辖区基本情况、重点消防保卫对象的走访和熟悉，完善“六熟悉”手册，提高官兵应知应会水平；组织开展执勤车辆器材装备操作训练，提高官兵“三知一会”能力；开展想定作业训练、各级合成训练和实地实战演练，切实提高部队的实战能力。

（五）总结验收阶段（5月26日至6月3日）

支队将针对活动内容，组织对各单位安全教育培训情况进行检查验收，总结经验，查找不足，落实奖惩，切实消除作战训练

安全隐患，坚持把安全工作制度贯彻作战训练始终。支队将把检查情况要纳入各单位年终战训工作综合考评成绩，实行作战训练安全工作一票否决制。

五、工作要求

（一）高度重视，加强领导。开展作战训练安全专项教育培训活动是当前形势下全国消防部队的重要工作之一，是贯彻落实部领导、部局领导和总队领导重要批示指示，改进和加强部队作战训练安全的重要举措。各单位要切实统一思想、提高认识，严格执行党委议军制度，建立军政主官主抓、分管领导主管、官兵全面实施的工作机制，采取行之有效的措施常抓不懈，确保作战训练安全，真正做到“英勇善战”。

（二）强力推进，全面落实。各单位要依据支队活动方案，结合本地实际，研究制定本单位实施计划，进一步明确任务，落实责任，精心组织，有序开展。支队将组成督察组，不定期深入基层部队进行督察检查。

（三）齐抓共管，严明奖惩。支队机关司、政、后各部门要加强协同配合，齐抓共管、形成合力，要加强对基层官兵思想教育和心理工作指导，延伸战勤保障服务关口，强化作战、训练的安全技术和装备保障；要将作战训练安全工作作为部队建设首要任务，与相关评比表彰结合起来，实行作战训练安全事故一票否决制度，凡发生因装备未配齐、作业不规范、制度措施不落实而导致官兵作战训练伤亡的，取消年终评先资格，并一查到底，追究有关责任人和领导责任，依规依纪严肃处理。

2.消防员训练方案 篇二

由于舰船消防具有复杂性、牵连性、系统性,很难对参训人员给予公正系统定量的精确评价,以往对舰船人员消防训练成绩的评估体现为一系列单项小科目的考核列表,而且这些考核很多都是主观评价和粗略大致的等级评定,这种主观粗略的考核方式不仅造成了人力资源与训练资源的大量重复性浪费,而且对参训人员实际训练水平的测量效度也不高。因此,迫切需要建立一套针对参加消防训练人员的精细化训练成绩考核系统来提高考核的效度,促使考核结果能准确全面地表征人员的消防训练成绩。

1 舰船消防训练考核模式

1.1 舰船消防训练考核模式涵括的内容

训练考核是对参加训练者整个训练期间的绩效考评,绩效考评是服务于管理执行力的一项保障措施,包括职业素质评定和业绩评定两个方面。职业素质指从事舰船消防工作的工作人员所应具备的一种综合能力和素养,如图1所示。包括心理素质、身体素质与知识技能,涵盖了诸多因素,除了必备的舰船消防的专业知识外,更重要的是心理素质,包括责任心、质量意识、组织纪律性、与他人沟通与合作的能力、集体荣誉感、团队精神、自信心等健康、坚韧的心理素质和意志品质。实作考核指参训者在一些设定情况下完成既定考核目标的活动,包括实作质量和实作过程的评定。实作过程评定是对参训人员达到实作结果时的动作精准程度的评价,它与实作完成情况的评定相关联,但二者评定结果也可能不一致,实作质量评定是实作考核最基本的核心。

图1 训练考核的组成要素

训练考核是参加训练人员与施训人员之间的一种合作。施训人员依照相关的规章制度为参加训练人员制定公开的量化目标及实施规则,通过专业认证、整体衡量,最终达成科学、合理、规范的标准。

训练考核通过两种方式影响人员的训练,一方面训练考核中设定目标和提供反馈等活动本身直接影响参训人员的训练;另一方面,训练考核的结果往往作为用人单位人力资源管理决策的依据,从而间接影响成员的训练。训练考核是施训者用来确保参加训练人员的训练活动、训练结果与训练的目标三者保持一致的手段和过程。

1.2 传统舰船消防训练的考核模式

以往的舰船消防考核中普遍存在两个问题:一是在素质评定考核中片面强调了知识技能,而忽略了心理素质和身体素质;同样,在实际操作的实作考核中,偏重于实作质量而忽略了实作过程。二是素质评定与实作考核的关系,如图2所示。训练考核往往在训练后期采用综合考试,考试的成绩由素质训练成绩与实作训练成绩按一定的权重采用加权法得出。

图2 传统消防训练考核模式

可以看出,这种加权法得出的成绩效度有不合理的地方,即:素质训练与实作训练的关系不是独立的、并列的关系,素质训练是实作训练的基础和前提、实作训练是对素质能力的提高和检验,因此素质训练与实作训练应该是串联关系,而不是图2所示的并联关系;传统训练考核方法在考核总成绩不合格的情况下使参训人员重复整个训练过程的所有素质训练和实作训练的全部环节,不仅针对性不强,而且造成很大程度上的时间和教学资源浪费。

1.3 舰船消防训练递进式考核模式

为克服传统舰船消防训练考核模式资源利用率低下、复训针对性不强、素质和实作能力的关系不合理的弊端,笔者采取图3的递进式训练考核模式。

图3 递进式消防训练考核模式

这种递进式的考核模式体现了素质训练对于实作训练的基础地位,同时强调了实作训练对于素质训练的巩固作用;在单项考核成绩不合格时采用小循环复训,既增强了训练目的的针对性、缩短了参训人员的训练周期,又节省了教学资源;素质和实作能力的关系更像木桶的四壁,按照“木桶原理”,木桶的盛水量直接为最短板决定,消防训练中参训者的综合成绩也应该体现这一原则,递进式的考核模式就是在总成绩算法上体现了这一原则。

2 舰船消防训练的具体考核内容

舰船消防训练是针对海上平台火灾的防护与消除,因而其训练内容较陆地消防要复杂,依据相关法规、规定及行业标准,对其训练科目的考核应分为素质评定和实作考核,其中素质评定包括心理素质、生理素质、知识技能3个方面,每个方面分别设置若干具体考核项目,如表1所示。

表1 舰船消防训练素质评定内容

以往舰船消防训练的素质评定片面重视知识技能,而忽视了心理素质与身体素质。最新的研究成果表明:身体素质是参训者接受舰船消防训练的物质基础,合格的耐力素质、爆发力素质、身体柔韧性和力量素质是参训者迎接舰船消防复杂危险环境的前提;心理素质是参训者取得优异成绩的必备品质,实际事故中往往因为舰船消防人员对高温、浓烟、噪音、舰船摇摆及舰船舱室狭小空间的恐惧、惊慌或者心神不安,造成消防人员技战术水平显著下降,甚至是自身出现危险情况。因此,针对提高反应速度、抗恐高、抗摇摆、抗浓烟、抗高温和抗噪音的心理素质考核是舰船消防训练考核中必不可少的一部分。

递进式训练考核的实作考核方面除了评估实作结果外,还对实作的过程进行了全程评估,针对实作时对装备、路径、时机等因素的选择、与最佳选择校对并判定成绩。因为舰船消防环境复杂,很多的偶然因素都会直接影响消防训练的结果,为了保证训练的真实效果,必须对实作的过程进行规范化校对。

3 递进式训练考核加权综合评估的数学模型

心理素质考核成绩与实作过程考核成绩量化的困难是以往心理素质考核在舰船消防训练中缺失的重要原因,笔者采用无量纲化加权法分别得到素质训练成绩P和实作考核的成绩Q。

3.1 无量纲考核成绩集Z

对于消防训练考核的每个具体项目的测试,都可以得到原始成绩z:

式中:r为消防训练涵括素质评定或实作考核的所有具体测试项目中的某一项;zj为这一项目中所取得具体成绩。

因各个项目内容差异很大,取得成绩的量纲不一样,没有比较和计算的可能,故必须对其进行无量纲化处理。以某项训练成绩为zj为例,其及格成绩为zp、无量纲成绩为Zj,如果成绩设定存在满分为zf、则可以设定:

如果成绩设定没有满分,则可以设定:

最后得到无量纲考试成绩集Z:Z=(Z1,…,Zj,…,Zr)(j=1,…,r)。

3.2 项目考核成绩的权重λ

式中:r为消防训练涵括素质评定或者实作考核的所有具体测试项目中的某一项;λj为这一项目在素质评定或者实作考核中的具体权重。

3.3 项目考核成绩K

以分析身体素质一个大项的综合成绩为例:消防训练中身体素质可以分为耐力素质、爆发力素质、柔韧素质和力量素质4个小项来评定,参训者甲的具体成绩如表2所示。

表2 舰船消防训练体质素质考核表

从表2可以看出,身体素质考核1个大项中有4个小项,4个小项的成绩有3种量纲,传统的考核方式就是直接将各种小项目的成绩汇总成一张成绩单,这种成绩单数据详实,可以从细节上把握参训者的各种训练成绩,但宏观上的评定没有给出,对于参训者总体上的成绩把握造成困难;而通过无量纲处理和加权计算,最后可以得到参训者的综合成绩。

3.4 舰船消防训练综合成绩S

考虑消防训练中素质训练与实作训练的并重与S耦合关系,综合训练考核结果S与素质训练考核成绩P和实作训练考核成绩Q的关系为:

这种耦合算法得到的综合成绩与传统训练考核方式中将人员素质训练与实作训练等权重相加得出的综合成绩有很大差异,如图4所示。

图4 耦合算法与加权算法的综合成绩及格时P、Q分布比较图

按照耦合算法,综合成绩及格要求和以x=y为轴的离散程度较小,也即耦合算法要求各项成绩更均衡。例如,一个参训人员素质训练方面考核成绩85分,而实作训练考核只有40分,如表3所示。

表3 按两种方法得出某甲综合成绩对照表

按传统训练模式考核,实际考核中素质训练和实作训练的权重相等时,综合考核评定合格;按照递进式训练考核模式其总的训练成绩不合格,该参训人员从新参加实作训练的所有训练科目。因此,可以看出耦合式统计方法较之单纯的加权法所得的考核成绩效度要高。

4 结论

舰船消防训练是一项门类繁杂、学科交叉、系统综合的大型训练项目。传统的考核方式存在考核范围窄、评分信度低和列表形式的总成绩单对参训者素质技能评价的乏力等问题,为解决这些问题,笔者采取递进式考核方法,该方法有以下优势:

(1)考核范围全面,以往缺失的心理素质、身体素质和实作过程作为考核重要方面纳入考核范围;

(2)去量纲化,使考核成绩可以用数学手段核算;

(3)综合成绩信度较高。

参考文献

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3.我国消防队员体能训练研究 篇三

摘 要 良好的体能、专业技能、过硬的心理素质和团队合作能力是消防官兵发挥应有的战斗力的重要组成部分。本文通过文献资料法和理论分析法对当前我国消防官兵体能训练进行系统性研究，试图找出训练中存在的不足，并结合当前的形势，提出体能训练发展趋势和以相应的发展对策。

关键词 消防队员 体能 训练

我国消防队伍，是以公安现役消防队伍为主体，地方政府专职消防队伍和企事业专职消防队伍为补充，其它多种形式消防力量并存的消防保卫力量体系。近年来，随着社会生产、经济建设的迅猛发展，城市建设规模不断扩大，高层建筑、地下工程、石油化工项目越来越多，消防部队所担负的执勤灭火、抢险救援任务也越来越重，出动越来越频繁。这无疑是对我国消防队员体能的重大挑战。因此，加强和完善消防员科学合理的体能训练，是全而推进消防部队建设，提高消防部队战斗力，进步深化训练改革，适应日益繁重的灭火救援任务的需要。

一、目前我国消防官兵传统体能训练的不足

21世纪随着社会的飞快进步，经济的迅猛发展，当前消防队员进行体能训练的方式与方法已经不能满足消防队员所担负着的越来越重的执勤灭火，抢险救援任务。消防队员传统的体能训练存在着诸多问题，如教练员存在着对体能训练的理解偏差，训练方法过于单调，训练强度和运动量安排不合理，缺乏恢复手段等。因此，为了使消防队员体能能够满足日益繁重的执勤灭火，抢险救援任务，改进完善消防队员的体能训练迫在眉睫。

二、今后体能训练的发展趋势

（一）合理继承勇于创新

消防官兵进行体能训练不单单要继承传统的体能训练的经验，还要勇于结合实际情况进行训练方法的改善和创新，去其糟粕取其精华。对于我们的传统的体能训练方法和经验，我们要有选择的进行继承和借鉴，不能一味的拿来就用，照搬无误，要剔除其中不合理不科学的部分。在继承传统方法经验的同时要结合人的生理学基础和消防实战经验，勇于创造新的训练方法。

（二）区别对待与团体协作相协调

人与人的身体素质不同，老兵与新兵的训练基础也不同，训练环境和方法的不同，因此在进行体能训练的时候要区别对待，训练强度和训练量要因人而异不能一概而论，保证每个队员都能够得到充分的训练。执行灭火抢险救灾任务不是单个人的事，靠的是团队的协作，才能把事故降到最低，才能更有效的完成任务。因此，消防队员进行体能训练的时候不仅要因人而异区别对待，而且还要把团队协作融入到体能训练中，使消防队员不仅在体能上得到很好的锻炼，还增强了他们的团队协作能力。

（三）弥补不足全面发展

根据消防队员进行身体机能测试结果和平时训练表现的状况，对每名队员体能的优势和不足作出详细的分析，在以后的训练中重点弥补自己的不足之处，使身体机能得到全面发展，在此基础上强化与专业技能有关的体能。

三、我国消防官兵体能训练的科学化对策

（一）体能训练与心理训练相结合

消防队员进行体能训练的目的不仅是为了提高身体素质完善生理机能，而且能够有效地提高消防队员的灵活快速反应的能力，调节消防队员的情绪，磨练面对困难持之以恒的坚强意志，增强面对危险和困难的耐受力，提高自信心，减少执行灭火抢险任务时的伤亡率，增加完成任务的效率。体能训练与心理训练相结合互相促进有利于提高训练效果。在消防部队中普及心理方面的理论知识使队员对心理方面的知识有所涉猎，能够有利于体能与心理训练的相结合，促使训练成果的最大化。

（二）体能训练与相应的理论知识学习结合

理论与实践是一对相互促进的因素，相应的理论知识可以指导实践快速有效的进行，而大量的实践也可以促使理论思想的创新。消防队员进行体能训练时不能盲目的照搬前人经验，盲目的进行各方面的体能训练。一定要学习或了解有关体能训练有关的科学知识，了解自己的身体状况，在平时训练时才能发现自己哪方面不足，然后着重训练不足之处。

（三）体能训练与体育竞赛或游戏相结合

俗话说“养兵千日，用兵一时”。但是消防部队担负着繁重的灭火抢险战斗任务要时刻处于战备执勤状态，这就决定着消防部队的特点不是“养兵千日，用兵一时”而是“养兵千日，用兵千日”。弓有松有驰才能发挥它应有的战力，同样消防部队也是同样的道理。消防部队时刻处于战备执勤状态，平时训练任务繁重使队员们的心理和生理的压力过大。因此，消防部队应多组织一些团体性的体育竞赛，如篮球，足球，排球，接力跑等。这不仅可以缓解队员们的压力，愉悦身心，同时还可以不知不觉的进行一定量的体能训练和争强团队协作能力，何乐而不为之。

（四）体能训练应与专业技战术相结合

体能训练中，体能和技术是一体的，密不可分的。技术就是要求肢体动作实现它的生物力学的合理性；体能要求运动生理学的合理性。在进行体能训练的同时要结合实战中的技术，使体能和技术的训练合二为一，在训练体能的时候要把实战技术融入其中，在训练实战技巧的时候也不能撇开体能训练。为了使消防队员在实际作战中能充分发挥平时训练所取得的效果，我认为，在体能与技术相结合训练时应按照“分训—合训—分训—合训”的训练方式。

（五）注重训练后的恢复

消防队员体能训练是一项大强度、大运动量的训练，在训练过程中要求消防队员身体承受尽可能大的运动负荷，这会使消防员身体机能产生变化，出现疲劳状态，长时间的高强度训练必然会给消防队员带来生理疲劳，最终会导致训练的质量下降。身体只要运动就会产生疲劳，体能训练是由高强度，大运动量的运动组成，因此更会产生疲劳。因此，在消防队员进行高强度，大运动量的体能训练后，教练员要客观科学的判断消防队员的疲劳程度，并采取有效的恢复方法。

参考文献：

[1] 李艳.浅谈部队体能训练与心理训练的结合[J].军事体育进修学院学报.2006(4):44.

4.我与消防作文：我参加了消防训练 篇四

火灾，是一种可怕的灾难。它可以使人们财产受到损失，造成无家可归，更严重的时候会危及人的生命。

今年我参加了军事训练，我们的教官就是消防支队的官兵，我们不但进行了队列操练，而且也受到一次生动的消防教育，向我们敲响消防意识的警钟。让我们知道作为一名小学生应该如何提高消防意识，面对火灾发生时要采取什么措施自救呢？通过在学校的消防演习，使我知道了不少的消防知识，知道在发生火灾时：首先要及时的拨打119火警电话，告知火灾的地点、火情；二要了解和熟悉环境；三要迅速撤离事故现场；四要保护呼吸系统，用湿毛巾捂住口鼻逃生；五要从通道疏散，尽量减少伤亡；六要利用绳索滑行，避免不必要的损伤；七要借助器材尽快逃生；八要尽量使身体贴近地面，披上浸湿的衣物、被褥冲向安全出口，身上着火了就地打滚或用重的衣物把火苗压灭；九要大声呼救，发送求救信号；十要提倡利人利己，只有有序地迅速疏散，才能最大限度的减少伤亡。

说起火灾，我就想起二年前我家楼上的一个老婆婆家发生的惊心一幕。那是一个月色很亮的夜晚，老婆婆想煮些点心来吃，可是当她去开煤气时却不小心把备用的煤气给打开了，顿时她不知所措，急忙跑下楼来说：怎么办？我家漏煤气了！，爷爷和郭叔公急忙跑上楼去，只见煤气吱吱地散发出来，满屋子煤气味，郭叔公奋不顾身冲进去关煤气开关，但无济于事，爷爷只好急忙说先撤出来吧！这时煤气已经弥漫了整栋楼房，从一楼至六楼的人都撤出来了，只好向110报警，警察叔叔10分钟就赶来了，但是也不敢轻易处置，只好向119火警求助，二部消防车很快就来到院子里，只见他们个个全副武装，带着防毒面具，指挥员镇定自若命令一个火警上楼，火警战士便不顾危险直接就冲了上去，我们都为他出了一把汗。时间在一分一秒地过去，正当我们为消防战士的安危担心的时候，突然消防战士从阳台上露出了头，用手画了一个圈，大声说煤气关好了！这时大家的脸上都露出了笑容！都说消防队帮我们化险为夷，真是好样的！围观的人们都对消防队的官兵投于敬佩的目光。

5.消防技能训练规则 篇五

一,着战斗服

1.0训练目的使消防员学会战斗服的着装方法,掌握着装要领.2.0 场地器材

2.1场地:见着战斗服示意图

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2.2器材:战斗服,战斗鞋,安全带.头盔整齐放置(按着装器材准备放置).3.0 操作程序

3.1消防队在集合线处,站成一列横队

3.2 听到“第一名,出列”口令后,消防队员跑步到起点线后,立正站好.3.3 听到“准备器材”口令后,消防员检查器材,然后回原位站好.3.4听到“着战斗服____准备”口令后,消防员做好准备.3.5听到“开始”信号后,消防员迅速向前,脱下解放鞋,穿好消防鞋,下装,粘合下装尼龙搭扣,系好腰带,戴好盔帽,帽带拉至下颚;穿好上装，粘合上装尼龙搭扣，扎牢安全带，立正喊“好”。

3.6听到“卸装”口令后，按着装相反顺序脱下服装，叠好放回原处，在起点线处，立正站好。

3.7听到“入列”口令后，跑步回到原位站好。

4.0称赞要求

4.1着装前，身着作训服，穿解放鞋，不戴帽子。

4.2上下装尼龙搭扣必须粘合，对齐。

4.3腰带系紧，双脚踏到鞋底。

4.4安全带切实扎牢，带尾拉平，衣领平整，前后衣襟在安全带下面。

4.5盔帽戴正，帽带贴于下鄂。

5.0计时/检查

5.1计时从发出“开始”信号到消防员操作完毕喊“好”为止。

5.2检查中有下列情况之一者，不计取成绩：

5.2.1安全带插钎未插入孔眼；

5.2.2尼龙搭扣粘合长度不足2/3。

5.3有下列情况之一者加1秒：

5.3.1帽带未贴于下颚。

5.3.2衣领不平整；

5.3.3前合衣襟未在安全带下面；

5.3.4安全带未拉平；

5.3.5腰带未系紧；

5.3.6一 只脚未踏到鞋底。

二、两盘水带连接

1.0训练目的使消防员学会两盘水带铺设的方法，掌握铺带和连接接口的要领。

2.0场地器材

2.1场地：见两盘水带连接示意图。

2.2器材：水带、水枪、分水器。

3.0操作程序

3.1消防队在集合线处，站成一列横队。

3.2听到“第一名，出列”口令后，消防员跑步到起点线后，立正站好。

3.3听到“准备器材”口令后，消防员检查器材携带水枪，然后回原位站好。

3.4听到“两盘水带连接----预备”口令后，消防员做好准备。

3.5听到“开始”信号后，消防员迅速向前，手持水带，先甩开第一盘水带，接上分水器接口，在跑动中甩开第二盘水带，连接上水带、水枪接口，冲出终点线，做立射姿势喊“好”。

3.6听到“入列”口令后，跑步入列，在左侧站好。

4.0操作要求

4.1水带、水枪喷嘴、分水器前口与器材线相齐。

4.2水带长度为20米，接口朝前可，垫圈完整。

4.3第一盘水带应甩到8米线。

4.4必须在铺带线路内完成全部动作。

5.0计时/检查

5.1计时从发出“开始”信号至消防队员跑到终点线为止。

5.2检查

5.2.1有下列情况之一者，不计取成绩：

a）接口脱口、卡口；

b）未接上水枪冲出终点线；

c）两盘水带均出线或压线。

5.2.2有下列情况之一者，增加1秒：

a）冲出终点线，未做立射姿势喊“好”的。

b）在甩带时，跑出线外做动作的。

5.2.3有下列情况之一者，加2秒。

a）第一盘水带未甩到甩开线；

b）水带出线、压线，扭圈超过360度；

c）用脚操作或控作水带的；

d）分水器接口拖出50cm.5.2.4第一盘水带既出线或压线，也未到甩开线的。增加3秒。

三、五盘水带连接

1.0训练目的使消防员学会大口径水带的铺设方法，掌握两人铺带和 连接口的要领。

2.0场地器材

2.1场地：见五盘水带连接示意图

2.2器材：水带五盘：80mm口径的双卷衬里）（或麻质）水带，垫圈完好。每盘长20米，分水器2支、水枪1支。

3.0操作程序

3.1消防队在集合线处，站成一列横队。

3.2听到 “前两名，出列”口令后，跑步到起点线后，立正站好，并举手示意喊“好”。

3.3听到“开始”信号后：

3.3.1第一名消防员提两盘水带，带到58米处，甩开一盘水带，放下一个接口，再甩开另一盘水带，连接好水带接口，跑到终点线，将最后一个接口连接在分水器上操作完毕在原位立正喊“好”。

3.3.2第二名消防队员先甩开第一盘水带，将第一个接口连接在分水器上，另一个接口与第二盘水带连接，然后提两盘水带，在跑动中甩开第二盘和第三盘水带，连接好第二、三盘水带接口，并将最后一个接口与第一名消防员放下的水带接口连接上，操作完毕在原地立正喊“好”。

6.消防队训练制度 篇六

为了顺利完成火灾扑救任务，做到火灾发生时召之即来，来之能战，提高全体队员的防火，灭火业务技能水平，特制订本训练制度。

一、每个星期周一进行队列训练。

二、周二到周五进行业务技能训练，训练科目安排如下：

1、体能训练科目为3000米跑步、俯卧撑、仰卧起坐、单双杠、30

米折返跑。

2、技能训练科目为两盘水带连接操、整体车操、翻越障碍水带操、登高铺设水带操、空呼气佩戴、防火服隔热服的穿戴。

3、火场疏散和救生训练，以公司重点部位为主制定预案并展开训

练。

4、消防器材使用训练科目熟练掌握常见消防器材的性能和使用方

法。

7.消防训练致膝关节损伤的调查分析 篇七

1 资料与方法

1.1 一般资料

2008年入伍新兵798名, 均为男性, 年龄17～21岁, 中位年龄19.3岁, 均经过12个月基层消防部队系统训练, 调阅入伍体检病历, 入伍前无任何膝关节损伤病史。

1.2 方法

采取问卷调查筛选、2～3名高年资医师进行膝关节物理检查及影像学检查。

1.2.1 问卷调查内容:

(1) 疼痛特点 (发作状态、部位、持续时间、严重程度、性质) ; (2) 症状 (交锁、弹响、打软腿) ; (3) 肿胀程度 (急性肿胀、慢性肿胀、活动后反复发作) ; (4) 损伤机制 (直接暴力、起跳后发生、旋转后发生) 。

1.2.2 物理检查方法:

(1) 膝关节力线检查; (2) 髌骨检查; (3) 膝关节周围压痛点检查; (4) 膝关节活动度检查; (5) 膝关节内、外侧稳定性检查; (6) 半月板检查; (7) 抽屉试验。

1.2.3 膝关节影像学检查方法:

X线膝关节正侧位平片, 膝关节CT或MRI检查。

2 结 果

经问卷调查、物理检查及影像学检查诊断为膝关节损伤患者212例。具体见表1。

3 讨 论

消防部队训练是一种复杂训练, 它不同于其他部队的训练方式, 它不仅要求消防战斗员要有良好的军事素质、身体素质, 还要求要有极佳的训练技巧。消防训练难免会出现各类损伤, 通过调查发现下肢训练损伤尤其是以膝关节损伤最为常见。

3.1 消防训练致膝关节损伤的原因

3.1.1 膝部负荷过重是引起膝关节损伤的原因:消防训练中跑跳动作较多, 身上负重也较重, 膝关节包括胫股关节和髌股关节, 在行走时胫股关节的最大轴向作用力为2.3～7.1倍体质量, 髌股关节的受力在正常步态下为0.2～1.8倍体质量[1], 在跑跳时可增大至约11倍体质量, 加上身上空气呼吸器等仪器重量, 膝关节的受力可能相当于几十倍体质量, 使膝关节产生极大的负荷和刺激, 易引起膝关节损伤。

3.1.2 膝部稳定性差是引起膝关节损伤的原因:膝关节是人体重要的负重关节, 而膝关节面的几何形状对保持膝关节的稳定性并不十分有力, 主要依靠软组织结构加以支持, 包括交叉韧带、侧副韧带、关节囊、半月板等组成的静力稳定结构和肌肉系统组成的动力稳定结构。新战士的静力稳定结构和主要由股四头肌支持的动力稳定结构均较弱, 稳定关节的功能较差, 膝关节反复摇晃旋扭或半蹲位突然发力, 均可使髌骨、股骨下端和胫骨上端碰撞增加, 易使膝关节损伤而引起疼痛。

3.1.3 消防训练动作要领掌握不准确、熟练程度不够是引起膝关节损伤的原因:消防训练中力量性训练、速度性训练灵活性训练, 均会对膝关节造成不同方向、不同力度的负荷。膝关节在屈伸活动中, 合并一定的内外旋转、内外翻以及前后侧和内外侧的位移, 同时股骨髁伴随着滚动和滑动, 股骨的旋转轴也随着屈曲角度而改变。在训练中如对训练动作掌握不准确、不熟练, 使膝关节在屈曲过程中过度的内外旋转, 引起膝关节的损伤, 包括韧带、半月板和关节软骨的撕裂、磨损。

3.1.4 消防训练某些动作各部分结构、肌肉的协调力不够是引起膝关节损伤的原因:由于消防训练中的某些动作是跳跃组合动作, 要求相关部位的肌肉配合一定要准确、协调, 否则就会引起损伤, 尤其是伸膝装置运动对人体的蹬腿和伸膝功能起关键作用, 训练中尤其是下蹲发力动作要求膝关节各结构, 每块肌肉都要配合精准, 年轻战士股四头肌力量不足, 加上骺软骨在生长发育阶段, 易导致配合失衡引起膝关节损伤。

3.2 预防消防训练致膝关节损伤的措施

3.2.1 训练前要做好准备活动:

训练前充分的准备活动, 不仅可增加肌肉的温度, 而且还可克服人体的惰性, 使人体迅速的进入工作状态, 加强体内新陈代谢过程, 减少肌肉活动的黏滞性, 提高肌肉的弹性, 是关节滑囊分泌滑液, 使关节的活动范围加大。因此训练前的准备活动十分重要。

3.2.2 加强消防战斗员的身体基础训练:

身体的基础训练可提高消防战斗员的身体素质, 而且可加强膝关节各结构、肌肉的力量, 提高协调能力, 为掌握消防业务训练动作技巧打好基础, 增强膝关节的稳定性, 降低训练损伤的风险。

3.2.3 提高消防战斗员自我保护意识:

消防战斗员的自我保护意识包括2个方面, 一是在训练中提高自我防护技能, 减少训练伤的发生;二是训练中受伤要及时医治, 充分休养, 防止损伤进一步恶化。

3.2.4 科学制定训练计划, 劳逸结合, 循序渐进。

通过进行随访调查, 笔者认为膝关节是人体最大的屈戌关节, 有骨性结构、关节周围肌肉肌腱结构, 关节外的韧带结构、关节内的半月板和交叉韧带构成, 它们之间保持关节上、下联系, 具有生理上需要的静力与动力稳定性, 其中一种结构受到损伤, 都会影响关节的稳定[2], 同时膝关节的稳定性遭到破坏, 也会致使膝关节的各种结构受到损伤。

参考文献

[1]Komistck RD, Stiehl JB, Dennis DA, et al.Mathematical model of the lower extremity joint reaction forces using kane's method of dynamics[J].J Biomech, 1998, 31:185-189.

8.消防员训练方案 篇八

摘要：经济发展促进了建筑行业的繁荣，高层建筑日益增多，建设难度正慢慢提升，由此也给消防设计提出了新的要求。在建筑电气设计中，消防设计不可或缺，科学合理的消防设计在维护建筑安全方面意义重大，必须促进消防设计水平的提升。

关键词：建筑工程；电气设计；消防设计

经济发展给城市建设注入了新的活力，高层建筑日益增多，给建筑消防设计提出了新的要求。在建筑电气设计中，不可缺少的一部分就是消防设计。科学的消防设计火灾防范能力强，在保障建筑安全上发挥重要作用。为此，在建筑电气设计中，必须坚持以严谨的职业操守做好消防设计，避免出现差错，以保障建筑安全性，维护人们的生命财产安全。文章从建筑电气中的电梯消防设计、照明消防设计、消防水泵消防设计以及通道防火卷帘设计四个方面探讨了建筑消防设计方案，旨在为确保建筑安全提供参考。

一、建筑电气设计中的电梯消防设计

高层建筑离不开电梯，电梯设计作为建筑设计的一部分，电梯消防设计的重要性日益显现。当前，在我国建筑工程中，电梯设计有普通电梯和消防专用电梯这两种设计之分。在不同的电梯设计中，电源方式也会不同，适用范围也存在差异性[1]。在建筑工程中，要想确保电梯正常运行，首先要在电梯设计中理顺电力线路关系，做好线路设计。同时，电梯是否具备良好的防火预警功能，也与电力线路设计是否规范有着很大的关系。但是，电梯线路设计又具有复杂性特征，再加上电梯之于建筑工程的特殊意义，因此，在电梯线路设计中，有必要纳入消防因素。消防电梯虽属于电力设备的一种，但它不同于普通电梯，消防电梯能够在发生火灾紧急事故时实现对电源的随时切断。而关于电梯遇到火灾切断电源这一点，在建筑设计中有规定指出，当火灾紧急事故发生时，切断建筑物电源，一定要以所有电梯都降到最低层为前提。这一规定的主要目的是实现安全的电源供给，杜绝了电源切断的随意性，是一种十分科学的电梯控制手段。

在建筑设计中，电梯机房通常在最高層。假如在电梯设计中，消防设备也包括客梯，那么，关于电梯回路设计，有两种方法，一是客梯与消防电梯共用电源回路；二是重新设计客梯的电源回路，使其与消防电梯电源回路组成双回路电源。同时，对于电梯电路设计，还有必要对电压多做关注，合理设计电压电阻。然而在建筑工程的实际电梯设计中，出于对实际情况的考虑，需要减少电阻横截面，这就会相应的增加电梯内部回路，造成电梯内部升温，这样一来就难以保证电梯供电安全。不仅如此，若电梯内部回路增多，电梯仓位会提高，耗电量会增大，这也会导致电源浪费问题。

二、建筑电气设计中的照明消防设计

建筑物的运转离不开照明设备，在建筑电气设计中，照明消防设计占据重要地位。备用照明在任意一个建筑物中都存在，其电源来自于蓄电池充电。通常情况下，备用照明都是两路电源供电。在建筑工程的电源切除规定中指出，当发生火灾事故时，除了非消防电源照明设备不能切除外，建筑物中其他的所有电源照明设备都要切除。然而，就照明系统本身而言，比其他电力系统尤为特殊，这主要是因为照明系统对安抚情绪有所帮助，当火灾紧急事故发生时，照明系统的存在能够避免人们陷入极度恐慌，有利于维持人们状态稳定。鉴于此，建筑物中照明系统设计又有应急照明和诱导照明之分。然而在实际的生活中，若在人员密集区出现火灾紧急事故，人们往往会第一时间陷入恐慌，形成混乱场面，这样一来，诱导照明系统就鲜少有人注意，由此导致诱导照明作用得不到发挥，这也是当前诱导照明系统设计需要解决的问题。对此，需立足于火灾紧急事故现场实际，开放普通照明系统，以便减轻人们的恐慌，帮助人们逃生。但是，需要注意的是，开放普通照明的目的是弥补火灾紧急事故发生时诱导照明系统的缺陷，安抚人们情绪，减少场面混乱，而普通照明并不是作为消防设备存在的。因此，当危机解除的时候，一定要切断普通照明系统。

另外，应急照明的消防设计也同样很有必要，以便应对普通照明不能满足照明需要的局面。而且，应急照明消防设计也是应对紧急事故时的重要措施，其种类可以有多种，如备用应急照明。安全应急照明灯等。在建筑电气设计中，若照明系统不同，则适用范围也会有所差别，安装使用要求也不一致。为此，在照明消防设计中，需在遵循相关规定的基础上，根据建筑物实际做适当的设计变通。在建筑电气设计中，开启应急照明系统分为两种情况：一种是只有在出现紧急事故的情况下才开启，平时关闭；另一种是平时与普通照明系统一起使用，遇到紧急情况会实现自动运转。需要注意的是，在建筑电气设计中，为做好对火灾的有效防范，避免火灾发生时通过电路导致蔓延火势，对于普通照明系统的设计，为确保用电安全，一定要使用阻燃性电路。同时，铺设配电线路时，必须遵守规定执行，确保规范性铺设，并做好漏电保护设置[2]。

三、建筑电气设计中的消防水泵消防设计

建筑消防系统组成不仅有消防电梯、照明系统，还有消防水泵。作为常见消防设备，消防水泵设置目的是应对火灾等紧急事故，避免灾害继续扩大，并尽量减少灾害的损失。一般而言，建筑物中的消防水泵需要至少二级供电负荷，建筑施工设计中，大多数施工单位都明确这一点，然而消防水泵在实际设计图纸中出现的问题就是，一般只有过度负荷保护器设置，以便在紧急情况发生时及时切断电路，但没有相应单相接地报警装置的设计。这一问题在消防水泵设计中极为常见，很多消防水泵生产厂家也没有考虑到这一点，需引起重视。

四、建筑电气设计中的通道防火卷帘设计

通道防火卷帘也是建筑消防系统的组成一部分，按照建筑物消防设计规定，建筑电气设计中的通道防火卷帘设计需要有火灾探测器物组，以应对不同程度的火灾情况。一般，感烟探测器组运行，通道防火卷帘需自动下降，直到下降至距离地面1.8米方停止；而感温探测器运行，这时通道防火卷帘需一直下降到地面方停止。通道防火卷帘下降程度与火灾探测器类型及信号有关[3]。之所以这样设计是为保证防火卷帘能在火灾发生时，及时准确的做出反应，有效阻止火势继续蔓延。一般条件下，在通道防火卷帘设计中，卷帘两侧设计一致的使用功能，当火灾发生时，卷帘两侧的应对反应也是一致的。像地下停车场这样的建筑，并不具备防火卷帘精确应对火灾变化的条件，人为设置探测器设备，往往会导致卷帘门设备出现判断失误。而在停车场中，探测器也通常会因为汽车尾气和热量而产生一定误差，影响防火卷帘的准确性。若这一问题得不到解决，工作人员应对火灾等紧急事故的警惕性会大大降低，无法在第一时间察觉火灾，如此势必造成较大的经济损失，威胁生命财产安全。

结语

在建筑物电气设计中，消防设计在维护建筑物安全上发挥着重要作用，有利于保证建筑物的使用寿命。良好的建筑消防设计不仅是确保建筑物安全使用的基本条件，更是维护人们生命财产安全的关键保障。为此，在建筑电气设计中，必须认识消防安全的现实意义，重视消防设计，以严谨的职业素养，以国家相关标准为依据做好消防设计工作。同时，施工人员也要严格遵循设计图纸要求安装消防设备，以确保消防系统的正常使用，从而做到对火灾等紧急事故的第一时间发现和应对。

参考文献：

[1]王茂芳.建筑电气设计中的消防设计研究[J].中华民居（下旬刊），2012，（12）：235-236.

[2]车秀艳.论建筑电气设计中的消防设计[J].黑龙江科技信息，2014，（15）：168.

9.消防训练心得体会 篇九

然后，消防队员们拿来一个了灭火器。看着灭火器，我仿佛看到我小时候玩火的事。那时我和几个朋友去小树林里玩，玩着玩着，不知谁提议说我们来烧火吧！于是大家就找来干木柴烧起火来，当我们玩累了往回家的方向走，走到不远处时，忘记扑灭的火堆突然燃起了大火。幸好当时被一位在附近？湾儿的老爷爷发现了，急忙赶来灭火，并狠狠地教训了我们一顿。要是没有这位老爷爷发现，后果就不堪设想……

“啪、啪”的掌声把我惊醒，回过神来，继续看着这次演讲。只见消防队员们拿着几件消防队员灭火时穿的衣服，又开始讲解了……经过这次的参观使我知道了火灾的危险性。我们还要增强消防意识，懂得火灾形成的原理，不玩火；懂得火灾预防，积极开展消防宣传。还要学会火灾报警方法，学会使用灭火器扑救小火，学会火灾自护自救的方法。要时刻牢记消防安全，学习消防知识，消除火灾隐患，防微杜渐，防范未然。

隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山。我们不应忘记一串串冰冷而残酷的数字，不应忘记一个个心酸和痛苦的场面，火灾事故不仅会给我们自己带来莫大的不幸，也会给家庭带来极大痛苦。

同学们，我们热爱生活，我们在校园中演绎活力，憧憬明天；我们珍爱生命，我们在生活中处处留意，拒绝伤害。让安全的意识常驻我们心间，让生命的绚烂闪耀在我们身边。

20xx年都要进行消防安全知识培训及消防演习。但我总觉得，消防好象离我还是很遥远，直到发生了这几件事后，让我对消防有了新的认识。

记得去年冬天，外婆家差点发生“火灾”。我表姐夜里睡觉使用的是电热毯，哪知半夜时，电热毯突然着起了火，可表姐由于不懂消防，已经吓呆了，没有马上叫醒大人，火很快就烧起来了。这时外婆被浓烟呛醒了，立即用被子盖住往上窜的火苗并拔掉插头，接着端来好几盆水浇灭了火苗。

可是，电热毯、床单、被子已经被烧了一个大大的洞。第二天，外婆和我妈述说时仍心有余悸。我望着被烧坏的东西，第一次感觉到火是多么的无情啊！要是外婆没有醒来，那后果真是不敢想象。针对这件事，妈妈对我进行了一番消防知识的教育，如果这事发生在我身上，该怎么办？

果不其然，在我身上真的发生“险情”了。暑假的一天，爸爸妈妈上班还没回来，讨厌的蚊子在我耳边哼来哼去。我找来火柴，开始点蚊香，因为害怕烧到手，一不小心把火柴头掉进了纸篓，“不好”，只见纸篓里迅速窜出了火苗，不一会儿，火就烧大了，“怎么办？”，这时已不能让我多想了，我迅速端来水，第一次没浇灭，赶紧又端来几盆水，终于把火浇灭了。

等我打扫好“战场”，已经忙得满头大汗了。消防真是时时刻刻都存在我们生活当中，一点点小的火星一不小心也许就会酿成火灾。所以，作为小学生，我们要认识到消防安全的重要性，掌握火灾发生后一些基本处理办法，预防火灾的发生。

当你在商场、超市购物，当你影院欣赏电影，当你在车站、码头匆匆行进时，你也许没留意有一些红色的瓶子静静站立在角落里，默默无闻。它们就是火灾的克星—灭火器。别看它们平时不起眼，或许已被人们遗忘，但一旦真的有火灾发生，就能显示出强大的力量。

由于一些公共场所对消防没有足够的重视，一发生火灾，连灭火器都没有，以至于人员伤亡、财产损失巨大。每当我在电视、报纸看到类似的报道，总觉得有一种说不出的滋味。要是大人们都按消防规定来做事，那这人间悲剧不知要少演多少场！

自从经历了汶川大地震以后，每个人都心有余悸，校领导和老师为了锻炼我们的逃生本领而设计了这次别开生面的火灾演习，我们全体师生都做得不错。

10.消防训练新闻稿 篇十

开始训练前，带训骨干组织全体新消防员进行了充分热身，并强调了在训练过程中需要注意的各种安全问题，防止了在训练过程中出现受伤情况。

随后带训骨干组织开展1200米跑、800米跑、100米跑各四组以及单杠1、2练习训练。因训练前进行了充分的热身活动，新消防员身体机能得到充分的提高，全体人员都能以高昂的激情，饱满的精神状态迎接此次训练。在训练过程中全体人员停滞不前时奋勇拼搏，不断寻求突破;在举步维艰时砥砺奋进，到达极限后呐喊前行;在精疲力尽时咬牙坚持，充分展现了新消防员的精神面貌。在训练结束后班长骨干讲评说到：体能对消防员有着特殊的`意义，是构成战斗力的重要因素，也是保障自身安全的重要依据。体能训练的根本目的是为了确保消防员保持最佳身体状态，以随时备战和应对各项任务，良好的体能也是各项业务技能训练的基础。

11.满分作文训练方案之内容篇 篇十一

那么,如何能改变作文中的这种内容空洞、泛泛而谈的弊病呢?请阅读以下的文字,你或许能从中得到一些启示。

病文展示

今天真好

南京一考生

今天,要拍毕业照了,带着激动与兴奋,同学们三五成群嘻嘻哈哈地朝操场走去,等待着将我们初中的一切定格在八寸天地的瞬间。

今天,真好。不会再有人投给你厌恶的白眼,也不会再有人在背后說你无聊和臭美。今天,在照相的路上,我主动帮助和我闹了别扭的同桌。今天,真好,所有的误会和不快都会烟消云散,如果要离开,也要开心地离开,把这样的感动带上路。

今天,真好。平日不修边幅的男生在校服的映衬下,回归了清秀、潇洒;平日爱搞恶作剧的他们今天变得热情友善。“百年修得同船渡,千年修得共枕眠”。现在又加上一句“三世修来同窗读”。让我们都来珍惜同学情吧!这是除爱情、亲情、友情外,人生又一种美好的、不可或缺的、值得终生回味的感情……

亲爱的同窗们,你们将永远留在我的心底。

今天,真好。老班看起来也似乎变了一个人,满脸微笑,温柔无比。老班,我感谢您!您像蜡烛默默地燃烧自己,您像小草朴实无华,默默奉献。您的付出,是我最大的收获,我要收获更多来回报您一番苦心。

初中伴着我们青春的脚步走过,留给我们的回忆是那么美好。尽管我们就要各奔东西,尽管相伴三年仍要分离,但是拥有的那些感动的岁月、甜美的笑容,从今以后将成为我们共同的财富,年轻的我们将不再孤单。

今天真好!

【失误分析】

本文把“今天”定格在毕业照这天,切入点较好,意在通过“与同桌化解矛盾”“男同学的热情友善”“老班的变化”三个片段来表达“今天真好”的内涵,构思不错。但细细品读,却发现本文存在较大的弊病:内容空洞,缺乏具体完整的事件,流于泛泛而谈。

你看,“为何帮助同桌,如何帮助,结果如何”“男生平时如何,今天如何热情友善”“老班平时怎样,今天温柔无比体现在什么地方”都没有交代清楚,取而代之的是空泛的抒情——同学情、老师情。“皮之不存,毛将焉附”,由于缺乏具体完整的事件依托,不仅导致作文字数不足,内容单薄,还让人感觉后面的抒情议论不够自然,显得多余。最终,题目“今天真好”中的“好”的内涵也无法落实体现。

升格示范

今天,要拍毕业照了,带着激动与兴奋,同学们三五成群嘻嘻哈哈地朝操场走去,等待着将我们初中的一切定格在八寸天地的瞬间。

今天,真好。不会再有人投给你厌恶的白眼,也不会再有人在背后说你无聊和臭美。

“嘿,你的刘海有些乱。”你转过头来,颇有些惊愕。因为一件小事,我曾与你争执,从此非常讨厌你,对你的所作所为常投以白眼,常在背后说你坏事。但现在请原谅我那可笑的无知与幼稚,请不要将我丑陋、阴暗的一面久留心底。

“我来帮你弄吧。”我主动说。于是,你我相视一笑,冰释前嫌,和好如初。

如果要离开,也要开心地离开,把这样的感动带上路。

今天,真好。平日不修边幅的男生在校服的映衬下,回归了清秀、潇洒;平日爱搞恶作剧的他们今天变得热情友善。

平日抱着篮球在阳光下挥洒着青春活力的你们:在天书一般的数学难题前游刃有余的你们;在楼梯口夺过我手中的东西,故意撞我一下,然后吹着口哨便冲进教室的你们……

“给你一瓶水。”“我来帮你吧。”“慢一点,小心。”……回头一看,你们脸上流露真诚与热情的笑容。

清秀、潇洒、热情、友善——你们永远留在我的心底。

今天,真好。平日严厉的老班变得温柔无比,超有耐心。

摄影师的三脚架早已立好。可同学们还在不紧不慢、嘻嘻哈哈地排着队,要是平时,老班一定会大发雷霆。可今天,他站在摄影师的旁边,面带微笑,一遍又一遍费劲地指挥着,“请同学们放松一些,开心地笑一笑,某某某注意别东张西望,某某某你朝左再靠一点……”话语中满含关切与温柔。

初中伴着我们青春的脚步飞快溜过,留给我们的回忆是那么美好。尽管我们就要各奔东西,尽管相伴三年仍要分离,但是拥有那些感动的岁月、甜美的笑容,从今以后将成为我们共同的财富,年轻的我们将不再孤单。

今天真好!

1学会叙述一件事。写记叙文,首先要学会完整而具体地叙写一件事,有起因、过程和结局。升格文抓住了失误文中的“所有的误会和不快都会烟消云散”这句话,清晰完整地叙述了我和同学矛盾产生的起因、矛盾消除的经过和结果,这样,文中的“感动”和“今天真好”就有厚实的基础,显得自然合理,水到渠成。

2运用对比叙述。所谓对比叙述,就是将不同的事物或同一事物的两个方面进行对比,在叙述中突出事物的特征,增强表达的效果,表现作者情感的写作方法。升格文在叙事的过程中,抓住了事物之间的矛盾、差异。处处把“平时”与“今天”对比着来写,这样一来,不仅文章事件完整,内容充实,还突出了“今天真好”的内涵。

3善于捕捉细节。捕捉生活中真实而典型的“一言一动之微,一沙一石之细”,就能使人物个性在举手投足之间闪闪发光,就会使描写对象栩栩如生,具体感人。所谓细节,是指所记人、事、景中的细枝末节,如人物细致的神态、生活中细小的事件、环境中细小的事物等等。升格文在叙事的过程中善于捕捉细节,如对老班的描写,“面带微笑”“一遍又一遍”“费劲地指挥”以及不厌其烦的话语,真实细腻地刻画出一个虽“严厉”但不乏温情的老师形象。

专项训练

阅读史铁生《秋天的怀念》片段,完成下面的问题。

双腿瘫痪后,我的脾气变得暴怒无常。望着望着天上北归的雁阵,我会突然把面前的玻璃砸碎;听着听着收音机里甜美的歌声,我会猛地把手边的东西摔向四周的墙壁。母亲就悄悄地躲出去,在我看不见的地方偷偷地听着我的动静。当一切恢复沉寂,她又悄悄地进来,眼边红红的,看着我。“听说北海的花儿都开了,我推着你去走走。”她总是这么说。母亲喜欢花,可自从我的腿瘫痪后,她侍弄的那些花都死了。“不,我不去!”我狠命地捶打这两条可恨的腿,喊着:“我活着有什么劲!”母亲扑过来抓住我的手,忍住哭声说:“咱娘儿俩在一块儿,好好儿活,好好儿活……”

可我却一直都不知道,她的病已经到了那步田地。后来妹妹告诉我,她常常肝疼得整宿整宿翻来覆去地睡不了觉。

有人说,这段文字是作者回忆当他生气乱砸东西时,母亲对他的劝慰,显得太啰嗦了,缺少歌颂母亲的抒情性语言,因此无法表达母爱的伟大。你认为呢?

【简析】

不赞成这种看法。作者命途多舛,年少轻狂,心性浮躁激烈,坚定地认为自己是被上帝遗弃的宠儿,只是不知自己发泄的恨却要让身心憔悴的母亲来偿还。读着文中对母亲动作、神态和语言的描写,对比着作者忏悔的语言“可我却一直都不知道,她的病已经到了那步田地”,眼睛不由得湿润了,深深地感受到作者的自责内疚之情,真切地体会到母爱的神圣与伟大。这段的叙事和描写不可缺少,这不是凡句空洞的抒情所能取代的。

题目二生活,需要______

要求:①先将题目补充完整;②文体自选,立意自定;③不少于600字。

【时文推荐】

生活,需要一把剪刀

马国福

有段时间我构思了一个很好的题材。凭我的把握这篇文章写成后发表不成问题。这个题材一直酝酿了很长时间。一个周末的下午,我一边骑车一边继续从细微处在脑海里勾勒这篇文章,到了瓜熟蒂落的程度。有一种回去后非写出来不可的感觉。

不到一支烟的工夫,我已从落笔处、突破口、升华段落都考虑周全了,忽然电话响了一下又断了,停车一看是长途,是一个很好的文友打来的。大街上很嘈杂,我决定回去后安静地回给他。路过一家超市,超市外面正在进行换季服饰大削价甩卖,刚好我也需要买件衣服。停车、挑选、购物,花了近半个小时。然后离开,没走多远听到有人喊我,是曾经的一个久未谋面的老领导。出于对老领导的尊重,我陪他聊天、抽烟,花了近一个多小时。

在快到宿舍的路上,又接到一個电话,是同系统一个关系很好的同事,他求我帮他写一个很紧急的公文材料,于是应诺赶到他办公室。等帮他写完材料时天已黑了,他提出请我吃饭。两个人在饭店推杯换盏,一瓶白酒下肚,时间已到了晚上九点多了。回到宿舍给文友匆匆回完长途电话,有点昏昏欲睡的感觉。写出那篇文章的意念早被抛到九霄云外,于是睡去。紧接着单位又组织我们外出学习十天,写作的计划又被打乱了。庸常的生活和没有定数的工作早已将我那时构思的文章冲得支离破碎,没了踪影。

前些日子读到捷克诗人塞弗尔写的一个故事。一个叫保尔·魏尔伦的人,他的妻子生病了,让他到药店抓药。他就到附近的药店,那时他穿着拖鞋:在路上遇到了诗人兰波,兰波没费多大口舌就说服魏尔伦到比利时去旅行了。当然,魏尔伦穿着拖鞋走了,他的可怜的妻子病入膏肓,还在等他的药呐。有时,我们像极了魏尔伦,原本可以实现的一些目标,因为一些庸常的琐事而搁浅、拖拉、消磨。

有限的生命周期,庸常的风云常常弥漫视野。生活多了变数,能够自给的养料也十分有限,我们所能做的只是打磨一把剪刀,用恒心的刀刃剪去太多错乱的羁绊和枝蔓……

(选自《才智·才情斋》,有删改)