小学生大课间跑步音乐

小学生大课间跑步音乐（通用8篇）

1.小学生大课间跑步音乐 篇一

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好！

今天，我演讲的题目是：春天，我们跑步去

一千多年前，在古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧，如果你想健美，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧。”（此段演讲时注意增强递进关系以求气势。）

跑步，是最简单不过的运动方式，简单到几乎没有成本。然而，跑步又是最具活力的运动。跑步能增加肺活量；跑步能锻炼心肌力；跑步能增强免疫力；跑步能增强身体韧性；对于学习工作紧张的人来说，跑步可以消除紧张感；对于老人来说，跑步可以延缓衰老；对于女士来说，跑步可以健美塑形；对于我们学生来说，跑步还能提高睡眠质量、锻炼意志。古人云：“要想身强疾病少，天天跑步做早操”、“若要健，日日练”。近二十年来学生体质持续下降，肥胖率和近视比例从小学，初中到大学不断增长，这些现象都是因为我们缺少锻炼的结果。我们除了每周的三节体育课，能够锻炼身体的时间就是每天的两次大课间活动了，所以我们应该珍惜并做到不浪费每次的锻炼机会。

我们学校每到寒冬时刻，就会组织同学们在大课间中集体跑步。虽然冷风呼呼地刮着，吹在脸上像刀割一般难受，但我们不畏严寒，坚持锻炼身体，很多的老师也加入了这一行列，跟着同学们一起跑步，这可真是“师生锻炼齐跑步，任尔东西南北风”啊！而现在大课间活

动更成了学校生活中的一大亮点，老师巧妙地在跑步活动中添加了音乐，把我们的积极性提得更高了，下课铃一响我们总是快步跑到操场集合，整整齐齐地站好队，体育老师一声令下，我们就迈着矫健而有节奏的步伐向前跑去，口号声，口哨声此起彼伏，响彻在校园的上空，一个个班级，一千多名师生组成的队伍犹如一条长龙，伴随着跳跃而悠扬的音乐前进着，这幅奔跑的情景如一幅流动的画面，铭刻在我们每个人的心里，它时时激励着我们，在生机勃勃的春天，我们要和同学们赛跑、我们要和老师们赛跑、我们要和我们自己赛跑，跑得振奋人心，跑得朝气蓬勃，把我们的人生跑得春暖花开，五彩灿烂。

同学们，当微风轻抚大地时，我们深情地说：“春天，我们跑步去！”当花儿次第开放时，我们嗅着香味，美美地说：“春天，我们跑步去！”当小溪叮咚吟唱时，我们向所有热爱生命的人，发出最诚挚的邀请:“ 春天，我们跑步去！”

2.小学生大课间跑步音乐 篇二

一、大课间活动易发生的安全事故

1. 体育活动意外伤害

大课间活动主要以开展各种形式的体育活动为主, 体育活动是以身体活动为主, 容易发生损伤类的事故。萧黎[3]对南京市中小学生意外伤害情况分析表明, 在各类意外伤害中体育活动意外伤害发生率最高, 达39.4%。大课间活动中诱发体育活动意外伤害的原因是多方面的, 可能是场地、器材不合格, 也可能是体育项目本身易于导致意外伤害, 也可能是体育活动前热身不够或体育基本技能不标准、着装不合理等, 还可能是由于小学生缺乏安全意识, 在活动中不适度的推搡、打闹等引发。

2. 气管、食管异物伤害

大课间活动开展时多以学生为主体, 采取形式多样的活动方式, 有些小学生长期受溺爱, 自控能力差, 养成了一些不良的生活习惯, 如常常携带零食, 并在大课间活动中偷偷进食, 因此导致气管、食管异物伤害事故的发生, 严重威胁学生生命。

3. 学生打架伤害

在大课间活动中由于学校场地小、班级多, 不可避免地会出现相互之间的干扰, 如由于球的滚动或飞行出界等因素影响到相邻班级的正常活动, 从而引发争执;由于体育器材有限, 争抢器材等也可能引发学生矛盾;在大课间活动的体育比赛中, 参加的人员多, 对抗激烈, 情绪激动, 也容易产生情绪上的冲动等, 以上原因都有可能导致学生打架伤害事故的发生。

4. 突发疾病

突发疾病也是大课间活动中应该关注的安全问题。由于小学生个人的体质、生活习惯等千差万别, 有的学生本身体质较差, 在大课间活动中极易出现低血糖, 导致昏厥;而有的学生可能有慢性病史, 不恰当的体育运动也容易诱发病症。

5. 其他安全事故

此外, 影响学生安全的原因还有许多, 如学生间的嬉戏打闹可能造成意想不到的伤害;由于大课间时间比较长, 有的学生会偷偷跑出校园购买零食或出去玩等引发安全事故。

二、小学生大课间活动安全事故防范的对策

1. 加强安全教育, 提高安全意识

首先, 要加强教师的安全教育, 尤其应加强体育教师与班主任的安全教育。他们作为大课间的直接组织者、参与者、管理者, 必须自觉地接受安全教育, 特别是应加强对安全知识的学习, 增强安全意识, 提高对安全事故的预见性, 有效地避免意外事故的发生。其次, 要加强对小学生的安全教育。小学生由于年龄小, 自我控制能力弱, 安全防范意识差, 十分有必要加强其安全教育, 使其能够增强安全意识, 学会躲避危险和自救的方法。小学生安全教育是一项系统工程, 一方面, 要针对小学生教育的特点采取各种教育形式, 如结合小学生的兴趣和爱好, 发挥体育课的特点和功能开展体育运动安全教育;还要从养成良好的生活习惯, 如合理着装穿鞋、不偷带零食、按时吃早饭等生活小事上培养学生的安全意识。另一方面, 需要动员社会各界力量, 尤其是加强家庭安全教育的作用, 父母应以身作则, 带头学习安全知识, 以言传身教影响孩子, 把安全教育工作做细做好。

2. 合理布置场地, 确保器材设施安全

场地、器材设施是限制大课间活动开展的重要因素, 也是极易诱发安全事故的重要环节。如场地不平坦, 或者运动场地的地面用水泥铺就, 坚硬易滑, 或没有防护栏等都极易导致学生跌倒引起损伤;场地布局不合理, 特别是一些城市小学学校场地小, 在规划设计场地时, 不能按要求设计、规划场地, 导致场地交叉混用, 学生在运动过程中很容易导致伤害事故的发生;场地器材不合格, 特别是体育设施常年日晒雨淋、年久失修, 也是引发安全事故的重要外部因素。总之, 学校应在认真考察、统筹规划、合理布局的基础上最大限度地挖掘场地器材的使用空间, 并针对场地器材仔细做好安全检查, 定期维护、修理、更新, 并责任到人, 以便及时排除安全隐患, 科学地避免安全事故的发生。

3. 科学设置活动内容, 确保项目的安全性

在大课间活动内容的设置上, 应注意运动项目的安全问题, 对于投掷、篮球、足球等对抗性强、危险性大的运动项目应尽可能不设置。即使像老鹰抓小鸡游戏等最常见也最受低年级学生欢迎的游戏, 也应根据学校的场地情况来安排。再者, 还要注意体育项目设置的节奏和强度, 如长时间的快速追逐跑游戏, 强度过大, 安全隐患也就大, 而且小学生自控力差, 一旦兴奋起来必然难以控制, 肯定影响后面上课的效率。强度过大的活动还容易导致学生因大量出汗而引发感冒或者诱发各种慢性疾病。因此, 大课间活动项目的设置要注重活动的时效性, 选取形式多样、强度适宜的项目, 坚持因地制宜、因材施教、因需而设、因趣而设、因时而异合理地设置活动项目[4], 做到有效地减少安全事故的发生。

4. 合理组织管理, 确保活动的有序性

大课间活动中, 组织管理是一个极其重要的环节, 直接影响活动的进程和活动效果, 也是保证活动安全性的关键环节。在大课间的组织管理中, 一方面, 应建立由校领导、体育教师、班主任共同组成的管理队伍, 三者相互协调、相互分工、各负其责, 校领导担负活动的协调和监督;体育教师负责场地、器材安全检查和使用、活动方案的制定及实施指导等;班主任则负责方案的具体执行和实施。另一方面, 还要发挥学生自己的组织管理能力, 由班干部协调配合班主任开展各项活动及安全检查等。大课间活动中既要充分尊重学生的兴趣, 发挥学生的主体性, 同时又要避免“放羊式”的活动。只要坚持大课间活动的科学组织和管理, 确保活动的有序性, 就能从根本上避免意外事故的发生, 保证大课间活动顺利、安全、有序地开展。

5. 开展安全技能培训, 学会应急处理

通过安全教育可以使学生增强安全意识, 明辨危险事故。但有的时候由于种种主客观原因, 各种安全事故的发生是不可避免的, 这就要求小学生要懂得一定的安全处理技能, 在发生意外事故后能够将危险的伤害程度降到最低。小学生安全技能的培训主要包括自救技能, 如在紧急情况下迅速离开危险区域, 利用落地缓冲、团身滚翻等技能避免跌伤、碰伤等;简单伤势的处理, 包括出血的控制、急性扭伤的处理等;互救技能, 包括紧急疏散技能、对同伴的简单救护技能[5]。学生安全技能的培训既可单独进行, 也可以生活中的突发事故为教学背景, 在体育课中运用体操、田径等体育教学基本形式、通过游戏、模仿等手段实现。通过技能的培训, 可使小学生养成安全的行为和习惯, 树立学生体育安全观, 让学生了解自己的身体机能状况, 知道在大课间体育运动时应该注意哪些环节, 清楚哪些动作不适合自己, 哪些运动、动作可能对人体造成伤害, 哪些运动项目不可单独进行以及怎样预防伤害事故的发生等, 达到主动地预防各种伤害事故的目的, 以及及时处理出现的安全问题, 将影响降到最低。

6. 加强纪律教育, 培养团队协作精神

大课间活动是以校、班、组为单位进行的整体性活动, 为保证快乐大课间体育活动有序、顺利、安全地开展, 一方面, 每个参与者都要充分发挥其主体性和创造性参与大课间活动;另一面, 也是最重要的, 作为集体中的一员, 小学生必须加强自我管理, 自觉地遵守活动纪律和活动规则, 注重同学间的团结协作, 对于在集体活动、比赛中出现的问题能够以冷静、平和的心态去处理, 避免各类争吵、打架等恶性事故的发生。

7. 建立大课间活动安全预警体系

针对大课间活动特点, 除加强领导、周密安排、严格防范各种意外事故发生外, 还应做好意外事故的预警机制, 建立大课间活动的医疗保障体系, 一旦出现意外事故, 能够及时有序处理。此外, 学校还应主动与家长进行沟通, 组织学生购买学生平安保险, 这样即使在大课间活动中发生意外伤害事故, 也可以通过保险来实现风险的转移。

总之, 学生的安全是第一位的, 学校和教师应时刻保持高度的责任感, 全盘考虑, 统筹安排, 对于大课间活动中出现的安全问题应以一种客观的态度去看待, 以积极的方式去思考, 用正确的、合理的、科学的方法来预防和杜绝安全事故的发生, 让学生在大课间活动中收获知识、快乐、友情和健康!

参考文献

[1]武玉坤, 尹学聪.大课间推动中小学教育改革的有效手段[J].中国教育学刊, 2007 (5) :9-12.

[2]陈元红.“快乐大课间”的生成和实践[J].教育论坛, 2007 (4) :12-13.

[3]萧黎.南京市中小学生意外伤害情况分析[J].中国学校卫生, 2004, 25 (3) :366-367.

[4]赵军.选设大课间活动项目宜遵循的几个原则[J].中国学校体育, 2009 (2) :93.

3.南阳里小学：大课间策划方案 篇三

1999年，在辽宁省营口、鞍山、大连等地方，课间操这一形式终于被打破了，取而代之的是“大课间”。效果是显而易见的：学生们从“没精打采”变成了“快速愉悦地跑到操场上”！

在南阳里小学，大课间是什么样的呢？

活动结构、内容与安排

活动结构（整个活动过程都在音乐的旋律

下进行，历时二十五分钟）

1. 准备部分：自编操 4'

2. 基本部分：形式多样的活动项目 13'

3. 延续部分：集体舞 2'

4. 结束部分：放松舞 3'

活动内容与安排

1.自编操：以健康操动作为主体，当中融入本校体育传统特色项目动作，如乒乓球、游泳、射箭等工作，队形变换如下图1、2、3，意为“南阳初升”。

参与者：全校师生参与。

2.活动项目

有多种多样的表演项目：健美操、秧歌舞、武术、呼啦圈、弹弹球等。

（1）健美操：徒手操，采用动感十足的音乐，融合现代舞和健身操动作，充分表现学生朝气蓬勃、健康向上的精神状态。

参与者：60名四、五年级学生；有三个队形变化，时间2分钟。

（2）秧歌舞：采用民族民间音乐，双手拿八角手绢，综合秧歌舞和民间汉族舞动作要素，让学生跟着轻快的节奏，尽情感受我国汉族民间秧歌舞的文化底蕴。

参与者：80名三年级学生；有两个队形变化，时间2分钟。

（3）武术：全男班的武术队伍，采用气势雄壮的中国音乐，耍出一套整齐有力的中国拳法，展现我国历史悠久的中国传统功夫，充分显示男儿气概。参与者为70名四年级男生；有二个队形变化，时间2分钟。

（4）呼啦圈：活泼可爱的健康歌，舞出一群呼啦圈能手。他们有时飞转，有时玩弄手中的圈圈，是徒手与拿呼啦圈相结合的可爱舞蹈。

参与者为60名三、四年级女生；有两个队形变化，时间2分钟。

（5）弹弹球：采用兔子舞动感音乐，进行时兴的弹弹健身球操，并且融入了健美操优美动作，加上巧妙的队形变化，充分锻炼了学生的手脚协调能力和身体平衡能力。

参与者为80名五年级学生；有三个队形变化，时间2分30秒。

（6）此外，还有其它活动项目：

跳飞机、木头人、丢手绢。参与者：一年级师生。

竹竿舞、拔河、抛纸球。参与者：二年级师生。

花样跳绳。参与者：三年级师生。

二人三足、毽球。参与者：四年级师生。

独轮车、人棋、羽毛球。参与者：五年级师生。

踏板车、呼啦圈、踢毽子。参与者：六年级师生。

乒乓球。参与者：学校乒乓球队。

轮滑。参与者：学校轮滑队。

游泳。参与者：学校游泳队。

射箭。参与者：学校射箭队。

总共24项活动项目。

3. 圈圈集体舞。参与者：全校师生。

4. 放松舞。参与者：全校师生。

活动场地安排（如图示）

1. 操场（其中健美操的位置是中央舞台，五个表演项目会分别游动变换到中央舞台进行表演）

2.风雨室、综合楼、天台、停车场

3.圈圈集体舞（师生自行围成一个个圆圈，进行集体舞，让大课间进入到高潮）

4.放松操（节奏宽松、动作优游舒展，音乐动听，让全体师生在最佳的状态下进行全身心的放松。结束大课间活动。）

编辑 王 慧

4.小学体育大课间游戏 篇四

A、B两组在两条线后面对面排成一路纵队。A组站在队首之人听见裁判员的口令，就马上把球抛给站在对面的B组的队首，并且从右手跑到这B组的队尾站好。B组队首接球后，把球再抛回A组第二名选手，然后自己从右手跑到A组的队尾站好。如此反复，球抛来抛去。每传一次则计数一次。在抛接过程中，球若跑到别的地方，则接球之人要将球捡回并站到自己原来的位置后才可继续比赛。队员须在线后传球，且球出手后，才可跑向对面。若成绩相同，则相关队举行附加赛，直至决出名次。计时与名次：两分钟内传球次数多者胜出。2 搬运竞赛

队员成单列纵队，立于起跑线后。第一位选手听到发令枪响后，跑到大圆并从中取球向前跑，在第一个小圆中放下实心球，第二小圆中放下排球，第三个小圆中放下篮球，然后跑向终点并绕过拆返点向起点跑回，到起点且与第二名队员击掌后退出场地。第二名选手击掌后向前跑去，他先跑到终点并绕过拆返点向回跑，途中依次取回篮球、排球、实心球放到大圆中后跑到起点并与第三名队员击掌。第三名选手仿第一名选手。第四名选手仿第二名选手。以此类推。3 胜进败退

将学生分成人数相等的两队，各成纵队分别站在两条起点线后，彼此相对站好。游戏开始，教师发令后，两队排头做蛙跳跳向对面起点线，当两人相遇时，停下来猜拳，胜者继续向前跳，败者退出游戏回到本队队尾。与此同时，败者队的第2人立即起跳，与胜者相遇时，停下来猜拳，依前进行，最后以先达对方起点线的队为胜。猜拳的负者须立即归队，不准阻挡对方前进。必须在猜拳后负方队员向回跑时，负方的下一个人才能起动跳出。4 时代列车

每队8人，至少3位女选手。出发时的姿式：每位队员将自己的左脚伸向后面队员下垂的左手，后面的队员将左手抓住前面队员的左脚脖子，右手搭在前面队员的右肩。排首选手手拿红旗高高举起；排尾选手将脚向后弯曲。形成一列火车。

排首选手站在起点线后，听到发令声后，带队向前跳动。若中途火车“脱节、断裂”，则必须退到起点重新接好后才能继续比赛。时间与名次：以队尾一人过终点线计时。用时少者胜出。5 鹊桥相会

起点男4人，终点女4人器械：桥、不同颜色的花。在桥的正中间划出60公分的交换区。第一对男女各手持一支花同时起跑--上桥--换位(顺便交换手中花)--到对面后将手中花交给下一位队员。如此反复，当最后一组在鹊桥相会后交换花,男队员不再向对面跑，而是和女队员一起跑回起点。计时。上桥后或换位时不得落地，若落地，则要重新上桥、换位。必须在规定的换位区内换位且换花，否则无效。所有队员必须全部完成比赛，才可计成绩。计时与名次：当最后一组的男女选手共同跑回起点后计时。用时少者胜出。6 蹲跳接力

每队8人，4男4女。年龄不限。1男1女两人为一组。出发时的姿式：运动员应面向跑道向前，背靠背挽住手臂蹲在起点线后。听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。两人都跳过终点线后，再跳回到起点线击第二组的手掌，然后第二组进行，依次类推。比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。7 两人三足行

1男1女两人为一组，且男左女右，两人将挨着的腿用绳子捆住（选手自己捆），男选手左手拿接力棒，面向终点，站在起跑线后。听到发令后，第一组的两人向折返点跑去，绕过折返点后，返回第一组返回起跑线，且两位男选手交接棒后，第二组两人开始跑，重复，直至第四组

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人返回起跑线。跑步途中，两人捆腿的绳子不得松开。若松开，则必须退回起点重新比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。8 闯三关

平地上绳与绳之间间隔3米。学生每二人一组成二路纵队站立，选出三对摇绳者，保持一定间隔，按同一节奏摇绳。教师发出“开始”的信号后，二人拉手跑过三根摇动的长绳，顺利通过三关者为优胜，碰绳者应与摇绳者互换。双人对坐拉力赛

两人一组坐在垫上，两腿分开，两脚掌相对，两手体前相牵坐好，游戏开始两游戏者一人后倒体，一人前屈体，然后交替重复，直至一个人拉不起为止。以双人完成拉起次数多少排列名次。10 包、剪、锤

2人为一组，将学生分成人数相等的两组，成二列横队，左右间隔1米，两组相距2米对面站好。教师有节奏地喊“1、2、3”。当喊“

1、2”时，都用力向上跳，喊“3”时起跳落地成下列三种姿势：两脚并拢落地，代表锤子；两脚前后分开落地，代表剪子；两脚左右分开落地，代表包袱。根据两脚落地的姿势判别胜负，锤子胜剪子，剪子胜包袱，包袱胜锤子，胜得多者为胜。

贴鼻子

一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线，作为起点线。

游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次（如图）。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。

蒙眼示标

在相距5米远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对而立，左手各拿一钹。游戏开始，用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时，由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去，击中了，各得奖票1张。

拉人角力

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。

然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。

注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练

拉起比劲

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。

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注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。

拉绳比赛

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。

注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。

仰卧起坐比快

动作价值：发展仰卧起坐的力量速度耐力。

动作方法：身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双脚。动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势。比赛时，按脚的同学计数，一人发令并计时间。可作30秒至1分钟，在此时间内看谁做的多，多者为胜。

注意事项：可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作不计次数。听发令开始比赛，听统一口令结束。

雪地游戏——闯关

北方地区冬季寒冷，时常下雪，许多学校都因气候变化，影响了室外体育课的正常进行。我在一般性游戏的基础上，创编“雪地闯关”游戏，锻炼效果好，趣味性强，深受学生欢迎。

一、游戏作用

有助于培养学生机智勇敢，顽强拼搏的精神，提高学生的竞争识和群体意识，增强学生的心肺功能与奔跑能力。

二、游戏方法

将学生分成人数相等的甲，乙两队，通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队，则甲队在将本队队员分成人数相等的两组，分别站在长方形场地的两侧（如图）。乙队学生站在起跑线后准备“闯关”。当教师发出进攻开始的信号后，乙队队员迅速向终点冲击；甲队队员则用自制的雪球（或沙包）向乙队队员投击，被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局，未被击中的队员冲过终点线者，算闯关成功，统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过关的人数多。

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三、游戏场地

关隘宽15米，长25米。

四、游戏规则进攻队员闯关时，前后队员应保持2——3米的距离；进攻队员被击中后，必须自觉地从两侧退出比赛场地，不得掩护同队队员闯关；防守队员应在限制线外投掷雪球。防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。

五、教法提示

此游戏还可改为计时比赛，在规定的时间内，进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾继续参加游戏，闯关成功的队员得分后（1人过关1次计1分），亦可从场外跑回本队排尾继续参加游戏。规定时间到后统计最后得分，然后交换攻防角色。

攻城

游戏目的：培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。

游戏方法：把全班分成人数相等的甲，乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排，当听到教师发出“开始”信号后，双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结，然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道，使其出局（以该队员脚所踏的位置裁定，只要其踏入行营即为安全）。当对方进攻队员攻入本方大本营时，防守队员可用推，抱的方法将其驱逐，同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐，目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任。

游戏规则：1 双方队员必须在听到信号后才能行动。2 在行营区双方都是安全的。3 裁判员必须及时宣布出局队员的名字，并提示其马上撤出。4 游戏过程中队员只可用推，拉，抱的方法，不得击打对方。5 每方的进攻的防守队员可以互换。

趣味游戏----“踩踩”猫

一、游戏方法：准备时，两人（也可多人）面对面两脚前后开立站，重心再两脚之间；游戏开始时，两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负，胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚，相反，负的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步；可以依次一局，也可以连续进行；

二注意事项：1分组时应注意考虑不同个体的反应差异，照顾较慢者；2游戏开始前应将清楚

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游戏意义，防止恶意踩踏。

民族健身游戏12则

我国是一个统一的多民族国家，在56个民族中流传着许许多多键身益智、好玩有趣的体育游戏，下面介绍一组经过整理或改编，比较适合中小学生活动的民族健身游戏。

一、雄鸡斗架（彝族）

在地上画个直径为2米的圆圈，两名游戏者蹲着进圈，互相用手对推，谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着，也不能躲出圈或踩线，否则判为失误。

二、大象拔河（藏族）

把一根结实的长绳两头打结，由两人各自将绳套在胸部，从档下拉过，背对背各朝一方，双手扶地。主持人在中间的地上画三条线，线地间距为80厘米，把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后，模仿大象动作，相互爬拉，先把红布条拉过自己一方的横线为胜。

三、穿袋摔饺（哈萨克族）

选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿套在麻袋（或蛇皮袋）中，袋口用绳子系于腰间。发令后，双方只能靠上肢用力把对方摔倒，既要保持平衡，又要摔到对方，姿态各异、妙趣横生。

四、母鸡生蛋(仫佬族)

游戏参加者人数以5、6人为宜。1人当母鸡，进入圆圈的中间，双手撑地，双脚成弓步，守护在地上的3只小沙袋(代表鸡蛋)，其他人当取鸡蛋者。发令后，取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来，但不能被“母鸡”的两条腿触及，否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为胜，如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利。

五、跳花盆（白族）

通过猜拳确定两人当“花盆”，相对而坐，游戏开始，依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍，让大家依次助跑跳过去，谁要是碰着“花盆”就算失误，互换角色，接着重新再跳。

六、三人狩猎（满族）

每队3人，各自背上1个筐子，预备时排成横队相对而站，相距10米，把裁判员发给的1只小沙袋在背后任意传递给谁。发令后，双方冲上前，运用声东击西、夹击、快速传递等战术，先把小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处，发令后再进行，在规定的时间内积分多的队为优胜。在进行中，如果小沙袋未进筐而落地，可以争抢再投，次数

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不限。

七、赛龙舟（满族）

每组5人，排成一路纵队，队尾背向而站当舵手，5人两侧手同握一根3米长的竹竿组成一艘龙舟，发令后，齐心协力从起点出发，以中途不散架先跑到终点者为优胜。

八、穿藤圈（黎族）

把游戏者等分成甲、乙两方，甲方手持藤圈在一条直道上来回抛滚，乙方站在直道两侧8米外的线后用细竹竿和带有绳索的小沙袋投掷，若能穿过藤圈（不碰到圈），即可得分。双方机会均等，互换角色做，最后以积分多的一方为优胜。

九、扭棍子（羌族）

取一根长约1米的结实木棍，两名游戏者各持棍的一端，发令后互相用双手朝相反方向使劲扭动，身体不准碰触木棍，先将木棍扭转一周者为胜。

十、拔腰（哈尼族）

两人互相侧身反抱对方腰部，双脚不许移动，发令后尽力将对方抱起，以将对方的双脚抱离地面为胜。可采取三局两胜制，人多时可采取淘汰制进行。

十一、打尺寸（畲族）

参加者2至5人，在空地上画一个直径为1.5米的圆圈，先猜拳决定游戏的先后。游戏开始，一人持一根1尺长的棍子站在圈内，用棍子击打一个大约12厘米长的竹条，其他人即可在前面奔接，接到竹条者和持棍者互换角色，未接到的可把竹条捡起来向圈内投去，持棍者可用手接也可用棍再将其击出。若竹条投进圈而未被接住或击出，投中者就和持棍者互换角色，持棍竿若接住或击出竹条，就可得到10尺或击出竹条距离的实际尺寸，在约定的时间内，获得尺寸多者为优胜。

十二、象步虎掌（仫佬族）

在地面上画两条相距50厘米的平行线，两人各站线的一边，站定后双脚不能移动，然后伸出双掌相抵。发令后，双方用巧力向前推出或向后缩让，使对方脚掌移离原位即可得分。

“呼啦圈”游戏五则

跳流星规则及方法：学生围成一直径为6米的圆，一名学生站在中央，手持用绳系的呼啦圈，手

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臂压低，做顺时针转动（也可变方向），速度可快可慢，呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起，游戏者不能被呼啦圈碰到，如碰到被视为失败，换圈中人继续进行。注意事项：精神集中，反应快，弹跳要有弹性，跳得高，空中滞留时间尽量长。目的：增强弹跳能力及快速反应能力。

二、开火车规则及方法：四人一组，站成一路纵队，用呼啦圈将学生连成一排，逆时针跑，追前面一组学生，追上一列“火车”的5分，在1分钟内追到“火车”多的队为胜。圆的大小，可根据场地和学生人数决定。注意事项：不能只靠圈拉住身体，学生应双手搭肩，并注意安全。目的：培养快速奔跑能力及吃苦耐劳，团结互助的集体主义精神。

三、过河规则及方法：将学生分成四小组，每小组间距10米，面对面站好，每组排头学生持两个呼啦圈，教师发令后，将一圈抛出，然后跳进呼啦圈内，将另一呼啦圈放到前面，再跳进第二个呼啦圈内，转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方，如此反复，直至跳至对面学生处，其他学生依此法进行。注意事项：抛呼啦圈时不能抛太远，应在自己弹跳的能力之内，双脚始终不能离开圈外，否则返回重新进行。目的：发展下肢弹跳及手脚相互配合能力，培养勇于拼搏，力争上游的精神。

四、抓害虫规则及方法：将学生分成两组一组分别面对面站在相距4米的两直线后，每人两个呼啦圈，另一组从通道中的双手后背在身后，跳过通道，线两侧的学生，两侧学生用呼啦圈套田中的“害虫”，每套到一个得一分，被套到的“害虫”即出田，最后比一比哪组的累计分多。注意事项：“害虫”跳的时候双脚并跳，不能用手挡呼啦圈。目的：发展下肢弹跳力及机敏的反应能力。

五、“8”字滚圈规则及方法：每人两个呼啦圈，用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈，绕场地变换方向滚圈，转弯时身体重心转移。

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注意事项：练习中让学生摸索两圈接触的位置，方向改变时的双手用力力度。目的：发展身体协调性，提高上臂的灵活性。

蒙眼示标

在相距5米远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对而立，左手各拿一钹。游戏开始，用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。在相遇时，由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去，击中了，各得奖票1张。

拉人角力

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。

然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。

注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练

拉起比劲

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉起者为胜。

注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手，松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。

拉绳比赛

动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。

动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。

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注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。

仰卧起坐比快

动作价值：发展仰卧起坐的力量速度耐力。

动作方法：身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双脚。动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势。比赛时，按脚的同学计数，一人发令并计时间。可作30秒至1分钟，在此时间内看谁做的多，多者为胜。

注意事项：可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作不计次数。听发令开始比赛，听统一口令结束。

雪地游戏——闯关

北方地区冬季寒冷，时常下雪，许多学校都因气候变化，影响了室外体育课的正常进行。我在一般性游戏的基础上，创编“雪地闯关”游戏，锻炼效果好，趣味性强，深受学生欢迎。

一、游戏作用

有助于培养学生机智勇敢，顽强拼搏的精神，提高学生的竞争识和群体意识，增强学生的心肺功能与奔跑能力。

二、游戏方法

将学生分成人数相等的甲，乙两队，通过抽签决定进攻队和防守队。如果甲队为防守队，则甲队在将本队队员分成人数相等的两组，分别站在长方形场地的两侧（如图）。乙队学生站在起跑线后准备“闯关”。当教师发出进攻开始的信号后，乙队队员迅速向终点冲击；甲队队员则用自制的雪球（或沙包）向乙队队员投击，被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局，未被击中的队员冲过终点线者，算闯关成功，统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪个队过关的人数多。

三、游戏场地

关隘宽15米，长25米。

四、游戏规则

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进攻队员闯关时，前后队员应保持2——3米的距离；进攻队员被击中后，必须自觉地从两侧退出比赛场地，不得掩护同队队员闯关；防守队员应在限制线外投掷雪球。防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。

五、教法提示

此游戏还可改为计时比赛，在规定的时间内，进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾继续参加游戏，闯关成功的队员得分后（1人过关1次计1分），亦可从场外跑回本队排尾继续参加游戏。规定时间到后统计最后得分，然后交换攻防角色。

攻城

游戏目的：培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。

游戏方法：把全班分成人数相等的甲，乙两队。每队的进攻队员与防守队员人数自行安排，当听到教师发出“开始”信号后，双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结，然后向对方大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道，使其出局（以该队员脚所踏的位置裁定，只要其踏入行营即为安全）。当对方进攻队员攻入本方大本营时，防守队员可用推，抱的方法将其驱逐，同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐，目的是触及对方司令部。裁判员由教师和见习学生担任。

游戏规则：1 双方队员必须在听到信号后才能行动。2 在行营区双方都是安全的。3 裁判员必须及时宣布出局队员的名字，并提示其马上撤出。4 游戏过程中队员只可用推，拉，抱的方法，不得击打对方。5 每方的进攻的防守队员可以互换。

游泳游戏---熟悉水性的趣味练习

游泳教学中，可利用引进趣味练习进一步加深学生在水中的平衡。游泳可以分散学生对水的紧张感，有利于更快地熟悉水性。

1、群龙戏珠

方法：几人分为一组，2至3组在水中抢充气塑料球或水球，持球人传球给自己组的同伴，其他组的人防守并抢球，比一比哪组持球时间长。

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目的：进一步掌握水中平衡及水中平卧起身技术。

2、水下拾宝

方法：距学生5米处，齐腰深的水中，扔若干彩色的小橡皮。口令下达后，学生们以最快的速度去捡，每次只准捡一块，捡到后要回到原出发点交给教师在去捡，看谁捡的多，本游戏可分快慢两组。用橡皮10块。

目的：加强水中平衡能力及水中观察能力。

3、水下猜拳

方法：两人一组，蹲坐于水下进行，水要没头，三局两胜才可出水。

目的：巩固憋气及闭气技术。

4、水中抓鱼

方法：水中进行。一人当鱼翁，众人当鱼，口令下达后，鱼翁开始抓鱼，必须抓住鱼的腰部才算，而后角色互换，游戏继续。注意：年龄小的学生，不许抓脚，以免被踢伤。

目的：进一步熟悉水性，加强与水的亲和力。

大鱼网

游戏说明：

1，开始时由一位同学进行抓人，抓到一位时，两人手拉手成“网”继续抓。

2，每抓到一人“网”增加一人，直到抓完所有的人，为游戏完成。

趣味游戏----“踩踩”猫

一、游戏方法：准备时，两人（也可多人）面对面两脚前后开立站，重心再两脚之间；游戏开始时，两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负，胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚，相反，负的同学则快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步；可以依次一局，也可以连续进行；

二注意事项：1分组时应注意考虑不同个体的反应差异，照顾较慢者；2游戏开始前应将清楚游戏意义，防止恶意踩踏。

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民族健身游戏12则

我国是一个统一的多民族国家，在56个民族中流传着许许多多键身益智、好玩有趣的体育游戏，下面介绍一组经过整理或改编，比较适合中小学生活动的民族健身游戏。

一、雄鸡斗架（彝族）

在地上画个直径为2米的圆圈，两名游戏者蹲着进圈，互相用手对推，谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着，也不能躲出圈或踩线，否则判为失误。

二、大象拔河（藏族）

把一根结实的长绳两头打结，由两人各自将绳套在胸部，从档下拉过，背对背各朝一方，双手扶地。主持人在中间的地上画三条线，线地间距为80厘米，把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后，模仿大象动作，相互爬拉，先把红布条拉过自己一方的横线为胜。

三、穿袋摔饺（哈萨克族）

选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿套在麻袋（或蛇皮袋）中，袋口用绳子系于腰间。发令后，双方只能靠上肢用力把对方摔倒，既要保持平衡，又要摔到对方，姿态各异、妙趣横生。

四、母鸡生蛋(仫佬族)

游戏参加者人数以5、6人为宜。1人当母鸡，进入圆圈的中间，双手撑地，双脚成弓步，守护在地上的3只小沙袋(代表鸡蛋)，其他人当取鸡蛋者。发令后，取蛋者想方设法把“鸡蛋”取出来，但不能被“母鸡”的两条腿触及，否则暂停活动。在规定的时间里取蛋多者为胜，如果取不完“鸡蛋”则判“母鸡”胜利。

五、跳花盆（白族）

通过猜拳确定两人当“花盆”，相对而坐，游戏开始，依次用单腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍，让大家依次助跑跳过去，谁要是碰着“花盆”就算失误，互换角色，接着重新再跳。

六、三人狩猎（满族）

每队3人，各自背上1个筐子，预备时排成横队相对而站，相距10米，把裁判员发给的1只小沙袋在背后任意传递给谁。发令后，双方冲上前，运用声东击西、夹击、快速传递等战术，先把小沙袋投进对方队的任何一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处，发令后再进行，在规定的时间内积分多的队为优胜。在进行中，如果小沙袋未进筐而落地，可以争抢再投，次数

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不限。

七、赛龙舟（满族）

每组5人，排成一路纵队，队尾背向而站当舵手，5人两侧手同握一根3米长的竹竿组成一艘龙舟，发令后，齐心协力从起点出发，以中途不散架先跑到终点者为优胜。

八、穿藤圈（黎族）

把游戏者等分成甲、乙两方，甲方手持藤圈在一条直道上来回抛滚，乙方站在直道两侧8米外的线后用细竹竿和带有绳索的小沙袋投掷，若能穿过藤圈（不碰到圈），即可得分。双方机会均等，互换角色做，最后以积分多的一方为优胜。

九、扭棍子（羌族）

取一根长约1米的结实木棍，两名游戏者各持棍的一端，发令后互相用双手朝相反方向使劲扭动，身体不准碰触木棍，先将木棍扭转一周者为胜。

十、拔腰（哈尼族）

两人互相侧身反抱对方腰部，双脚不许移动，发令后尽力将对方抱起，以将对方的双脚抱离地面为胜。可采取三局两胜制，人多时可采取淘汰制进行。

十一、打尺寸（畲族）

参加者2至5人，在空地上画一个直径为1.5米的圆圈，先猜拳决定游戏的先后。游戏开始，一人持一根1尺长的棍子站在圈内，用棍子击打一个大约12厘米长的竹条，其他人即可在前面奔接，接到竹条者和持棍者互换角色，未接到的可把竹条捡起来向圈内投去，持棍者可用手接也可用棍再将其击出。若竹条投进圈而未被接住或击出，投中者就和持棍者互换角色，持棍竿若接住或击出竹条，就可得到10尺或击出竹条距离的实际尺寸，在约定的时间内，获得尺寸多者为优胜。

十二、象步虎掌（仫佬族）

在地面上画两条相距50厘米的平行线，两人各站线的一边，站定后双脚不能移动，然后伸出双掌相抵。发令后，双方用巧力向前推出或向后缩让，使对方脚掌移离原位即可得分。

“呼啦圈”游戏五则

跳流星规则及方法：学生围成一直径为6米的圆，一名学生站在中央，手持用绳系的呼啦圈，手臂压低，做顺时针转动（也可变方向），速度可快可慢，呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起，游戏者不能被呼啦圈碰到，如碰到被视为失败，换圈中人继续进行。

/ 14 注意事项：精神集中，反应快，弹跳要有弹性，跳得高，空中滞留时间尽量长。目的：增强弹跳能力及快速反应能力。

二、开火车规则及方法：四人一组，站成一路纵队，用呼啦圈将学生连成一排，逆时针跑，追前面一组学生，追上一列“火车”的5分，在1分钟内追到“火车”多的队为胜。圆的大小，可根据场地和学生人数决定。注意事项：不能只靠圈拉住身体，学生应双手搭肩，并注意安全。3 目的：培养快速奔跑能力及吃苦耐劳，团结互助的集体主义精神。

三、过河 规则及方法：将学生分成四小组，每小组间距10米，面对面站好，每组排头学生持两个呼啦圈，教师发令后，将一圈抛出，然后跳进呼啦圈内，将另一呼啦圈放到前面，再跳进第二个呼啦圈内，转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方，如此反复，直至跳至对面学生处，其他学生依此法进行。注意事项：抛呼啦圈时不能抛太远，应在自己弹跳的能力之内，双脚始终不能离开圈外，否则返回重新进行。目的：发展下肢弹跳及手脚相互配合能力，培养勇于拼搏，力争上游的精神。

四、抓害虫 规则及方法：将学生分成两组一组分别面对面站在相距4米的两直线后，每人两个呼啦圈，另一组从通道中的双手后背在身后，跳过通道，线两侧的学生，两侧学生用呼啦圈套田中的“害虫”，每套到一个得一分，被套到的“害虫”即出田，最后比一比哪组的累计分多。2 注意事项：“害虫”跳的时候双脚并跳，不能用手挡呼啦圈。3 目的：发展下肢弹跳力及机敏的反应能力。

五、“8”字滚圈规则及方法：每人两个呼啦圈，用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈，绕场地变换方向滚圈，转弯时身体重心转移。注意事项：练习中让学生摸索两圈接触的位置，方向改变时的双手用力力度。3 目的：发展身体协调性，提高上臂的灵活性

5.小学大课间活动总结 篇五

通过检查，我们欣喜地发现绝大多数师生由衷地喜欢这项活动，尤其是3D6年级的学生实施的效果普遍很好。

二节课后，全校师生在体育教师播放的欢快的乐曲中，迅速到操场上的指定场所进行锻炼。学生们的活动丰富多彩：有的跳绳，有的玩沙包，有的踢毽子，有的打篮球，有的打羽毛球┅操场成了一片欢乐的海洋，到处洋溢着学生们的欢声笑语。

小学大课间活动总结(2)更动人的是师生同乐的场面：学校领导和教师融入到学生之中，和学生们一起丢沙包、踢毽子、打羽毛球┅此时，她们不再是可畏可敬的师长，而是学生的朋友和玩伴。校园呈现出一派健康和谐之美。

同时我们也发现一些问题：1、2年级的学生年龄小，活动的技能和游戏规则掌握不好，导致活**而无序，锻炼效果不很理想。希望负责教师今后多加指导。还有个别教师对大课间活动开展的重要性认识不够：有的教师在办公室备课、批改作业、辅导学生，还有的教师在教室留下部分学困生完成预先布置的作业;更有甚者，有的教师不让犯错误学生参加大课间活动，以此作为惩罚的又一种手段。上述情况今后必须杜绝。

6.小学大课间活动方案 篇六

依据《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，根据上级有关文件精神，学校将贯彻执行学生“每天锻炼一小时”的标准，并把积极开展好大课间活动作为实施主要途径之一，以此落实“生命――和谐”教育理念和阳光体育行动，把学生培养成为健康智慧全面发展的接班人。

二、目标和原则

（一）目标

1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

2、让学生有选择的参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉锻炼。

4、促进师生间、学生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识、集体荣誉感和交往能力。

5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

（二）原则

1、教育性原则。开展大课间活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。

2、科学性原则。根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。

3、全体性原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的，促进师生间、生生间的和谐关系。

4、创造性原则。根据学校场地的特点，科学合理的安排一些活动内容，考虑今后增设一些集体舞、绳操、花样绳操等，将艺术、体育融为一体。

三、组织领导

组长：

副组长：

组员：

四、实施措施

1、时间：每天上午8：40-9：10分，进行大课间体育活动，共安排30分钟的活动时间，教师不得占用活动时间。

2、人员：要求师生全员参与，教师既是活动的组织者、指导者、也是学生的保护着，同时又是活动者。这样既能全面健身，又能融洽师生关系，构建新型的和谐、平等的师生关系。活动结束后，仍由各班主任负责把本班学生带回。

3、器材：以学校体育器材为主，易损器材由学生自备（跳绳、毽子、牛皮筋），活动前后，由班主任带领学生到体育室借还。注意对器材的保护。

4、安全监督：每天活动，由值日领导和值日教师巡查，班主任负责组织实施指导参与活动，并对学生进行安全教育，以防意外事故发生，如发生伤害事故，及时处理，报校长室。

5、遇雨雪天气安排棋类和室内游戏等。

6.、下午如有体育课外活动的班级，活动内容和要求参照上午大课间活动进行。

五、器材管理

7.对中学生大课间活动方式的思考 篇七

学校大课间活动时间一般是上午第二节课后三十分钟,根据每学期所处的季节不同,学生大课间活动的方式、内容上也有所调整。春秋两学期主要是太极拳、自编韵律操和冬季长跑三项内容交替进行。太极拳是我校的“一校一品”特色项目,它是我校学生大课间活动中一项必不可少的内容,练习时间大约五分钟。韵律操是我校体育教师自编的一套练习时间约为五分钟的健身健美操,它是学校体育的重要组成部分,充分结合了学生广播体操的特点,综合性较强,师生都能很快掌握动作。冬季长跑不仅是一个有氧锻炼,增强体能的运动项目,而且是振奋学生精、气、神,展现校园活力的兴奋剂。在太极拳或者自编韵律操练习完后,各班学生按照指令整齐有序的跑步到指定位置,伴随音乐节奏进行三到五分钟的全校师生集体跑步活动。

接下来,各班学生自由选择运动项目进行大约20分钟的各类体育活动,其内容有长绳、短绳、踢毽子、跳橡皮筋、篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球及小型游戏等等。但是,学校场地设施数量有限,与在校师生人数严重不成比例。在大课间活动之中,学生自主选项练习的空间显得十分有限,活动方式就较为简单,加之场地设施分配不均,这就不能有效地促进学生参与大课间活动。

场地设施是影响学生大课间活动最为关键的因素。在学校场地设施有限的情况下,根据学校实际情况配置一部分简易的器材,并适当增添器材的数量和种类,诸如:篮球、足球、排球、羽毛球拍、乒乓球拍、长短绳、毽子、毽球和武术棍等等器材,拓宽学生参与大课间活动的选项范围。同时,学校在适宜的空地上设置一些篮球、排球和羽毛球场地,充分利用余地尽可能多的安放乒乓球桌和单双杠等器材,增加学生参与大课间活动的空间,满足不同生理年龄学生参与健身锻炼的需要,更好地培养学生积极参与体育锻炼的兴趣和习惯。然而,场地分散给学校管理和指导学生带来了很大的难度,这就需要学校体育教研组制作一个详细的学生大课间活动选项锻炼计划,解决分年级、分班和分项等方式进行大课间活动相关的场地安排和器材的借还以及每个活动区域的安全等问题。

首先,学校德育处或者团委应安排教师或者学生对各班级大课间活动效果进行打分,定期做好评比,引起班主任及各年级学生的重视,让学生养成参与大课间活动良好的习惯。同时,任课教师也应积极参与到学生大课间活动之中,不仅自己加强了身体锻炼,为学生参与大课间活动也起到了模范带头作用,而且还促进了师生间的交流与合作,增进了彼此之间的感情,甚至还对各班级学生大课间活动起到一定监督与管理作用。在此基础之上,学校应安排好体育教师对学生大课间活动的各个区域进行有效的指导,让学生在健身锻炼中增长运动知识,提升专项运动技能,还能加强学生运动过程的监督和管理,有效地控制学生大课间活动区域的安全等问题。

其次,学校由于体育课时量的增加,任课教师严重不足,出现了专兼职教师和代课教师同时授课的情况。教师不仅要在课内教授学生一些专项运动的基本理论和基本技能,而且还要在学生课后课余健身锻炼活动当中为其提供正确的方法指导,强化学生对“2+2”项目中两项运动技能的掌握。因此,教师的专业化程度显得尤为重要。学校应重视教师的培训和学习,提高教师的专业素质,并培养一批体育骨干教师,积极进行教学研究,开发利用好民族民间体育项目,结合校本资源,为学生学习和锻炼提供更为丰富的内容。同样在学生大课间活动之中,体育教师除了组织好学生参加大课间活动之外,还要对学生所参与运动的各个项目进行指导评价,提高学生的专项运动技能,培养学生的运动兴趣和终身体育意识。

总之,学生大课间活动不只是做做广播操而已,而且还应该具有它丰富的内涵,广泛的活动形式和多样化的活动内容。但是,学校要真正落实到在校学生每天锻炼1小时,让每个学生掌握“2+2”项目中的两项运动技能,这是一个漫长的过程。虽然各个学校的实际情况不同,实施起来的难度不一,但我相信想办法,坚持做,学生体质在长期的运动锻炼中一定能够得到体现,而且我们的校园也会因学生丰富多彩的活动而充满生气与活力。

摘要：为了响应《全民健身计划》的号召,进一步推动“阳光体育活动”的开展和“2+2”项目的实施,根据十七大会议精神,落实在校学生每天锻炼一小时的要求,学校充分结合科学发展观,着力打造体育、艺术合力和谐活校的健康校园。其中,大课间活动成为我校学生健身锻炼的主旋律,也是校园一道亮丽的风景,更是学校精神文明建设的重要体现。然而,学校场地设施有限,活动形式单一、活动内容较少,各类运动难以开展。本文通对我校学生大课间活动方式的调查、研究及分析,充分运用大课间活动时间,合理有效地利用场地设施,让学生自觉参与到体育锻炼之中,增强学生体能,缓解学习、生活的压力,丰富其课余文化生活。

8.小学体育大课间活动的实践与思考 篇八

一、存在问题

1.场地受限制。我校的体育活动场地不够充足，限制了有些活动的开展。

2.安全有隐患。场地设施的安全隐患问题。包括场地的不合理布局、场地小学生多等问题。学生进行体育活动的安全意识不够，活动中常有危险的动作及做法。班主任及体育教师的安全意识不高。安全教育不够，活动中安全保护措施不够。例如，学生用脚踢排球，由于用力过猛砸到学生的眼睛或脸上；跳大绳时，绳子打到头上、身上或眼镜上等等。

3.实施欠深度。大课间体育活动允许有较大的弹性，留给学校和教师以灵活处理安排的权利，留给学生以选择的空间。我校的经济投入有着差异，即使是同所学校，各年级段学生的实际心理、生理运动参与、运动技能也存在一定的差异性，所以在具体设计安排时，要针对学生的年龄、性别、健康状况、体育基础、场地器材、季节气候等实际情况选择编排内容，做到因校制宜，因班制宜，甚至有些活动因人制宜，克服自身不足，充分挖掘和利用自己的优势条件，讲求实效，不搞形式主义。由于在尝试推行中带有强制性，部分学校往往生搬硬套，出现教条主义。

4.组织待规范。由于体育大课间活动是近几年出现的，其组织管理还处于实践摸索阶段，有些领导对如何抓好大课间体育活动理解不够深刻，对活动质量、活动内容、活动模式、组织形式等方面都缺乏规范化、科学化、系统化。另外，对如何利用活动推进素质教育，并在长期的开展实践中不断改进、深化、创新，值得深思。

二、如何实施

1.统一思想，提高认识。本人认为“大课间体育活动”与原有的课间操形式相比，其特点表现在活动时间长，内容和形式多样，师生参与面广。启动之初，曾在部分教师和家长中引起了不同的反响，有的认为是浪费时间，影响教学成绩。通过组织学习《学校体育工作条例》、召开体育教师、班主任、学校行政参加的座谈会，使大家提高认识，了解了实施大课间的必要性与必然性。与此同时，学校还在教师会、家长会、学生晨会上做宣传，使大家认识到此项活动不仅保证了学生每天一小时的体育锻炼时间，增强学生的体质缓解学习疲劳，而且能培养学生良好的品质，活动还能训练学生的竞争意识、合作精神和争取胜利的信心与勇气，承受失败挫折的能力，具有培养学生严密的组织性、纪律性、集体责任感、荣誉感、民族进取心和奋发向上的精神。全体教师都切实感到它是素质教育不可缺少的组成部分，它需要大家更新观念、统一思想、提高认识，需要全员参与、各部门密切配合。

2.精心设计，科学实施。我们本着“健康第一”和“快乐教学”的原则，去创造和谐师生关系的指导思想设计了我校的大课间活动。我们活动的目的是让每个学生都能以健康的心理、强健的体魄、高昂的热情去开创美好的明天。我校大课间活动安排在每周的星期一至星期五下午第三节课后进行，时间为30分钟，当响起激昂的音乐时，各班同学按规定的楼道有秩序地下楼梯，进入指定划分好的场地。活动内容丰富多彩，既有传统项目，也有时尚运动，既有民间传统项目，也有现代体育项目，还有各种游戏活动。其中活动项目包括长跑、短跑、障碍跑、接力跑、乒乓球、队列演练、呼拉圈、跳绳、毛毽、跳橡皮筋等。这些活动全校师生参与热情高涨，人人玩得热火朝天，成为我校一道美丽的风景线。

3.制定“套餐”，自主选择。班“套餐”是指各班整个学期大课间活动内容的选择和安排，学校大课间计划要落实到班计划才能使计划更具针对性和时效性，由体育教师配合班主任共同制定，其中需要考虑的因素有：活动的锻炼价值、学生特点、兴趣爱好、场地优势、器材的添置和管理。

①活动的锻炼价值直接影响大课间的质量，因为不同项目不同的要求对学生产生的影响是不同的。原则上我们要求一个学期的活动内容组合包括跑、跳、投的内容以均衡发展身体各部分，不断提升难度以保证运动负荷，鼓励特色项目以发展学生技术技能水平，表现为集体项目以培养团队精神和社会适应。

②小学高、中、低年级的学生表现出不同的特点，低年级学生好奇心强但持续性差意志力不强，容易疲劳但较快恢复，所以活动宜丰富多彩，富于变化，难度较低，密度不高，强度中下，重点发展灵敏素质、体育兴趣和团队精神。中年级到高年级接受能力增强注意力、意志力提升，是速度发展的敏感期，所以增加速度要求和技术含量，团队协作水平以重点开始发展学生的体能和速度素质、技能和团结协作的精神。

③初定的项目要能体现学生兴趣，才能更好发挥活动项目的锻炼功能，所以开始项目活动前要调试，活动中要有变化或提升难度和要求，协助学生确定阶梯目标，让学生体验成功的快乐和运动乐趣。

好的班“套餐”综合了多方面因素所以具有较强的指导性，一个学期下来可以让学生“吃”得好又“吃”得饱。

4.挖掘资源，合理使用。

①人力资源。在实践中我们发现大课间的运作离不开几个主导力量的推动作用：学校领导的指导和促进作用，级长统筹安排级部的比赛和活动场地，班主任在实施时能动性的发挥，学生的自我管理，当这些力量充分发挥时大课间的质量可以得到保证，这些动力资源都是非常重要的，体育组只有和学校这些力量整合成合力才能保证大课间的高效进行。

②物力资源。各学期学校会根据各班要求添置器材，并要求各班做好保存和管理，同时鼓励各班自制和自带器材进行活动。另外各班要充分利用好场地优势如舞台、体操器械场等开展活动。

③时间资源。优化学生进出场、队伍调动的线路，以增加学生活动时间。我们教会学生简单的手指操和课桌操以保证雨天室内的锻炼时间。