10条心理健康小贴士

2024-06-19

10条心理健康小贴士（通用11篇）

1.10条心理健康小贴士篇一

7. Match your subject to your pronoun and verb.

7. 主谓一致

This tip sounds obvious, but people often get it wrong. The number of the subject (whether it’s singular or plural) determines the number of the verb. Use a singular verb formCand pronounC after nobody, someone, everybody, neither, everyone, each, either.

这个听起来容易做起来难。主语的单复数决定了谓语的单复数。在nobody, someone, everybody, neither, everyone, each other这样的主语后面使用单数形式的动词和代词。

8. Limit your use of adverbs

8. 减少副词的使用量

Use a strong verb instead of a weak verb and an adverb. Instead of writing “Sales grew quickly,” try “Sales accelerated.”

使用效果强烈的动词，代替效果弱的动词或副词。试着用“Sales accelerated” 代替“Sales grew quickly.”

9. Know when to use “that” and “which.”

9. “that” 和“which“应当区分开来

“That” usually introduces essential information in what is called a “restrictive clause.” “Which” introduces extra information in a “nonrestrictive clause.” Here’s an example: “I’m interested in speaking with you about our new product, which has the potential to increase sales.” The second clause provides extra information, and it isn’t essential to the first clause. Therefore, “which” is correct. In a sentence such as “Computers are the only products that we sell,” the clause “that we sell” is essential to the meaning of the sentence, so the correct word is “that.” You can’t remove the “that” clause without changing the meaning of the sentence.

“that”通常适用于“限制定语从句”用于说明重要信息。”Which “用在”非限制性定语从句”中，来补充说明额外的信息。这里有一个例子:““I’m interested in speaking with you about our new product, which has the potential to increase sales.”第二个从句提供了额外的细信息，对于第一个从句来说它是次要的。因此,“which”是正确的。在这样的句子中：“Computers are the only products that we sell,”。“that we sell” 对于句子的意思来说是次要的。所以“that”是正确的。如果拿掉“that"后面的从句，就那么整句话的意思也是会被改变的。

10. Don’t confuse “affect” and “effect.”

10. 不要把“affect”和“effect”混淆

Affect is a verb that means “to influence.” “Effect” is a noun that means “result.” “The weather affects our ability to travel, and had a terrible effect on our flight to New York.”

影响是一个动词,意思是“影响”。“effect”是一个名词,意思是“结果”。“The weather affects our ability to travel, and had a terrible effect on our flight to New York.”

2.10条心理健康小贴士篇二

如果你想去除衰气，招来好运……

换一张深蓝色床单，再在卧室里加点亮色做点缀

将床上用品换成深蓝色，能为你注入一股安静的能量。卧室是阴性空间，不适合用艳丽杂色的物品，以免情绪浮躁。不过，若只有蓝色或冷色调，又会让你缺乏积极的能量，可用红绿色，黄紫色做调节，比如：在床上放1个有红色、黄色或紫色花纹的靠枕为房间增加生机。卧室里的小物件，台灯灯罩、面纸盒等，可以为他们罩上红、绿或紫色的外衣，既平衡能量又显眼好找！

二手物品一定要先净化再使用

如果家里有从二手集市淘来的物品，记得先洗净再使用，即便你淘来的是茶几、儿童床等大物件，也要清理喔。具体办法是：买一些桔皮、桔叶、柚子皮，放入水中煮开，用煮过之后的水擦拭二手物品，可以去除之前使用者的气味，让它们回复原来的清新气息。这样的清理会给二手物品带来新的能量，也会为使用者招来好运。

用海盐通气，驱逐坏能量

辞旧迎新做大扫除时，记得用海盐帮房间通气。具体做法是：将客厅打扫干净，之后准备4个小碟子，每个碟子里放入10克海盐，在早上7-9点间，将4碟海盐放在客厅的四个角落，每隔7天换一次，连续做七次。海盐能帮你驱逐坏能量，招来好能量，放海盐的碟子可以很小，但海盐一定要堆得像一座小山一样，这样它吸附坏能量的力量会更强。

在洗手间的地板上放10粒黄色圆形石块

如果洗手间离卧房很近，每天进出洗手间后一定记得关门。洗手间容易产生污浊之气和湿气，会影响卧房的能量场，你可以试着在洗手间内的地板上放10粒黄色圆形石块，十代表土，再加上石块，是以土克水的意思。此外，你还可以在洗手间里找个方便放植物的地方，浴室本身水汽很旺，用植物来呼吸吐纳，是利用了水生木的原理，默默帮你转化坏能量。

如果你想夫妻感情更浓……

夫妻合照挂在卧室的西南角，感情更和睦

可以挑1-2张过去一年你们的甜蜜照，冲印出来，放入好看的相框中，放到卧室的西南位置。西南本身代表女主人，这样你的他会得到你磁场和能量的笼罩，一年都会感情和睦。此外，挑照片也有些讲究，招好运的照片除了要有笑容之外，背景最好是花海和湖水，前者表示花团锦簇，花发久久之意，后者则寓意情意绵长，最好不要挑背景是冰天雪地，或头顶上有根电线杆的照片。相框以圆形或心形为优，最好别选有棱角的相框。

卧室用“黄”灯，营造温情氛围

风水学里常说“明厅暗房”，卧室的灯光最好用暖黄色的，不要用太明亮的灯。色温较低的暖灯能营造出一种温情的氛围，有助睡眠舒适，并且能传递出一种温暖的能量，提升夫妻感情。千万不要在卧室里装白色的灯，亮起来就像在公司上班似的，光打在伴侣脸色让他看起来面色惨白，这样的灯光会带来丧气感。

在桃花位上摆放一个大花瓶，呵护你的女性能量

可以在你的桃花位上放一个大花瓶，插上向日葵或绣球花，或其他有圆形叶子或开圆形花朵的植物，都能呵护你的女性能量。不同生肖的人，桃花位不同，生肖鼠、龙、猴的人，桃花位在正西方；生肖属牛、蛇、鸡的人，桃花位在正南方；属虎、马、狗的人，桃花位在正东方；鼠兔、羊、猪的人，桃花位在正北方。

如果你希望你和他事业顺利……

在客厅窗前适当放些绿植，有益晋升

想你和他都在新的一年事业有所突破？那就在代表晋升方位的“龙边”放置一些绿色植物，容易让你们节节高升。站在内门往外看，右边就是龙边，通常有助于事业高升的空间是客厅，按照现在的房屋设计，客厅的右边通常有一面大大的窗户，采光很好，在这里放置高过腰部的绿植有益提高工作效率。如果在书房的小桌子上放一个小盆栽，小孩考试也会比较顺利。客厅是阳性空间，植物属于阴性，多在客厅摆放绿植也有利于阴阳平衡，保持能量自在流通。

别让镜子对着床，特别影响你的运气

镜子的运用在风水里犹如一把双刃剑，用得好能为你带来好能量，一旦摆设失误，确实会带来一些衰气。卧室里最好不要放一面大镜子，即便放镜子，千万不要让它对着床，人在入睡时能量最弱，镜子的反射力又极强，很容易将人体能量反射出去。并且，当你迷迷糊糊从床上起来上洗手间时，看见镜子里的自己，容易将自己吓一跳。在最需要安神的晚上，这样的惊吓很容易破坏你的能量场。很多人上班时觉得昏昏沉沉没有精力，先想想卧室里有没有放置让你丢失能量的大镜子。

睡觉时，在床头柜上放一串粉红水晶

水晶在灵修界比任何一种佛家宝贝都更受重视，无论哪种水晶，它的能量都非常稳定，能潜移默化地给你带来正面能量。粉红色的水晶能让你感受到一种温柔的能量，睡觉前将它放在床头柜上，你和他会在一种温和的气场里轻松入眠，第二天醒来会有神清气爽的感觉，会更加能量充沛地开始一天的工作。

用植物提升风水，要当心阴阳平衡喔！

客厅里的大盆栽，一盆足够了

植物属阴性，摆放过多，容易聚集阴气，会打破客厅的能量场。如果你喜欢看见客厅里到处都是植物，那就多养些能开红色、黄色、紫色花朵的植物，这些颜色的花朵都属于红色系，有转化植物阴性的功能。

带刺的花朵和植物，不宜长期放在卧室内

只要是有刺的植物或花朵，比如玫瑰、仙人掌，都不是温和的植物，不适合长期放在卧室内，这类图案的画作也不要出现在卧室。伴侣送的玫瑰花，可以插入花瓶放在客厅，最好别放卧室，

3.秋季幼儿健康小贴士篇三

一、注意起居调节

秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整。“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。” 尽量与幼儿园的作息时间保持一致，督促幼儿早睡早起，适应幼儿的生物钟节律，不仅有利于幼儿身体健康成长，而且帮助幼儿养成良好的作息习惯。

二、及时增减衣服

进入秋季，早晚气温温差较大，午后的对流天气，以及大范围的冷空气活动，都会造成气温的骤降。这种气温的骤降，就是秋季感冒的主要诱因。

天气由暖变冷，不要急于给孩子添加衣服，因为加上后就不好减掉了，只能是越加越多。掌握“春捂秋冻”原则，根据当天的天气预报、气温变化、您自己的感觉，有计划地给孩子增减衣服。不要随心所欲，想给孩子穿什么就穿什么，更不能听孩子的。通常情况下，孩子会比大人少穿一件，孩子虽没有大人耐寒，但他始终是在运动状态，另外也要视不同孩子的`个体差异。孩子睡觉时也不要盖得过多。

三、保护好肠胃

秋季天气干燥，幼儿饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。鼓励幼儿多饮水，多吃新鲜菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还有润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾养肺的作用;适当补充含镁食物，如海带、芝麻、核桃、花生、大豆及绿叶蔬菜等，宜食大枣、梨、桔、罗汉果、莲子、萝卜等。少食或忌食海鲜、肥腻及易产气食物，如鱼虾、肥肉等，以免助湿生痰;产气食物如韭菜、地瓜等，对肺气宣降不利，故均应少食或不食，冷饮也少食或不食。

在孩子比平日厌食或少食时，及时关注孩子是否有肚胀、便秘、腹泻等肠胃不适情况，及时处理。如果是着凉引起的肚胀可以帮孩子揉肚子、或者用把生姜末放入纱布做成小袋预热后贴于孩子肚脐上、或者食用姜糖水。便秘的情况多由于秋燥或积食产生，如果是秋燥所致应多补充水分和维生素，如孩子不适合生吃水果可加热做成果汁或煮水，如果是积食，可适当让孩子服用一些有助于消化的药品。腹泻主要原因有饮食不卫生、受凉或肠道病毒感染引起，前两种腹泻用生姜煮水服用或用生大米(糯米)在铁锅中炒熟煮米汤一天和两次，如是感染病毒需及时就医服药。

家长每晚在孩子的肚脐周围轻轻顺时针和逆时针各按摩20-30圈，有助于孩子胃肠的消化吸收。

四、加强户外运动

有些父母，惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让出屋，孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，等到春暖花开时节，或接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很容易患病。秋季更要多呼吸新鲜空气，经常进行室外活动，多见阳光和呼吸新鲜空气，多散步、跑步、游戏，积极锻炼，这样不仅进行了“空气浴”，还接受了耐寒训练，使身体能适应寒冷的刺激，提高健康水平，增强抗病为度过即将到来的寒冬作充分的准备，

秋季宝宝健康护理六大妙招

对于孩子的父母，秋天是个让人烦恼的季节，因为气候干燥，气温忽冷忽热，尤其是早晚温差跨度大，容易导致宝宝患上各种疾病。医生建议，这个时候，做好各项保健措施，对维护宝宝健康十分重要。

善食谱保营养

医生介绍，秋季宝宝食欲旺盛，此时食物来源最丰富，是调节宝贝营养状况的关键时期，要注意膳食平衡和各种营养素的摄入。

宝宝可以多吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食，多补充玉米、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜等富含纤维素的食品也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，减少秋季患病的机率。

另外，用一些具有中药效果的食物来煮粥，如芝麻、核桃、栗子、桂圆肉、百合、银耳等，有助于宝宝润肺健脾胃。

多喝水防秋燥

秋季空气温度降低，而人体的代谢相对旺盛，所以更易出现肌体缺水引起的一系列症状。中医把这种症状称为“燥”。秋燥是六种主要气候致病因素之一。

与成年人相比，宝宝适应能力差，秋季易出现口干舌燥、流鼻血、便秘等一系列“阴虚内热”的征象，需要补充更多的水分。此时多给宝宝喝白开水，如果宝宝不爱喝开水，可以将梨、柑橘、荸荠、橙子、葡萄等水果榨汁，代替水经常喂给宝宝喝，通常宝宝愿意喝，并且有滋阴润燥的效果。

讲卫生防腹泻

秋季是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。宝宝体温调节功能不完善，容易着凉，如果碰巧吃了不干净的食物，尤其是沾有轮状病毒的食物后，容易腹泻。

因此，妈妈一定要把住宝宝的“入口关”，注意饮食卫生，少食用生冷食品，尤其是瓜果要确保洗净，定期煮沸消毒玩具和食具。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻，并伴随有咳嗽、发热等风寒感冒症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。

驱蛔虫绝后患

蛔虫乃是众所周知的危害宝宝健康的“公敌”，不仅掠夺营养，还会诱发贫血、营养不良等疾病，导致孩子体格发育落后，损害智力。

宝宝在夏季里感染蛔虫的机会最多，吮吸手指等都可能导致虫卵进入体内，虫卵经过一段时间的演变，变为成虫定居小肠，这个时候正好是秋季，因此，秋天是宝宝驱虫的最好时机。如果在秋天服用打虫药是将其“一网打净”的最好时机，而且不留后患。

慢添衣适温凉

俗话说“春捂秋冻”，对孩子来说，也是适用的。虽然孩子没有大人耐寒，但他们大部分时间处于运动状态，身体在随时产生着热量。给宝宝穿得稍微少一些，不仅便于活动，还可以增强体质，使宝贝少患感冒。添衣应该掌握一种循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化。

冷水洗壮身体

4.这些小贴士帮你减轻心理压力篇四

有些人把自己的目标定得太高，于是各种挫折和打击接踵而至。心理专家指出，要把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就，心情就会自然舒畅。

2、寻找专业帮助

一贯表现强势的你，也会不可避免地面对一些心理压力。这时，光凭自己的坚强意志去硬行承受，是非常不理智的。此时，应当寻找专业的帮助，例如和心理医生谈话，进行减压瑜伽训练等方法来提高心理承受力。

3、多去帮助别人

当情绪低落时，访问孤儿院、养老院，看看世界上除了自己的痛苦之外，还有多少不幸。如果情绪仍不能平静，就积极地去和这些人接触，把自己的注意力转移到帮助别人身上，从而重建自信。通常只要改变环境，就能改变自己的心态和情绪。

4、找找自己的优缺点

找一张白纸，在上面写出自己所有的缺点。通常心理有毒的人会写出很多，如果写了30个缺点。那么，再找一张白纸，对应的写出30条优点，然后，第二天再写出30个优点。慢慢的，我们会发现自己能够学会以积极的态度来审视自己。

5、玩失忆

忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记自己、忘记他人对你的伤害……这样你便可以乐观、豁达起来。记忆心理学中有“遗忘”这一环节，我们如果能把心中-些不愉快的事情忘掉，就能把自己从痛苦中解脱出来，忘却那些琐碎之事，使身心获得宽慰，激发新的力量。

6、听愉快的音乐

不要老盯着灾难事件的报道。心情不畅时，可以听一些让人心情愉快的音乐，这样会让人的心情很快调整过来。如果可能的话，也可以和一位积极心态者共同进餐。

7、练瑜伽，更自信

一项研究发现，每周3次，每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平，缓解焦虑，使人自信。每天在家中练习10分钟即可。瑜伽新手应学会正确呼吸：用鼻子慢慢吸气，数5秒，保持2秒钟。再用鼻子慢慢呼气，数5秒，彻底排出肺部空气。

8、自行车，添能量

骑30分钟自行车后，运动者会感觉浑身更有劲。自行车训练指导专家建议，每周应中速或慢速骑自行车3次，每次15分钟。

9、普拉提，睡得香

5.10条心理健康小贴士篇五

有段时间我觉得学习的压力，父母的压力，老师的压力，快要让我趴下了，连自杀的决心都有了，但我没有勇气。惟一的发泄是在被子里哭泣，那时的生活就像一根崩紧的丝绳，再用力就要断了。

真的，在学习压力特别大的时候，一个相互鼓励的眼神可以给我注入无穷的力量，因为我明白，这条路上我不孤单。

我不想违背父母的意愿，因为他们很辛苦地养育我，但我放不开他，一个承载着我的年少梦想和对自由的渴望的男孩。我坚持认为恋爱不会影响我们的学习，反而因为那个去同一所好的大学的誓言，我们都在不懈地努力着，因为我们除了在学校的时候，其他的时间根本就没有在一起，因为他住学校宿舍，我住家里，自从父母知道那件事后，他们就在时间上管得特严格。说实话，我真的明白他们的苦心，但我真的很痛苦。

我像只陀螺在矛盾中转来转去，谁能给我个答案?一面是他，一面是父母，高三的爱情，是坚持还是放弃?

快高考了，这个季节正是考生埋头苦学的时节，而粉色恋情的不期而遇却成为考生紧张复习备战高考阶段的不速之客。面对这一现实而紧迫的校园问题，一些心理专家和一线教师给了我们一些建议和意见。

家长：不应“如临大敌”

高考前孩子突然谈起恋爱，怎么办?专家指出高考恋情并非“如临大敌”，家长应以健康心态面对。“对于家长来说，不要过分紧张，应该冷静地对待高考恋情;而对于学生，即使从恋爱成功的角度来讲，首先也要专注于高考!

高三考生在考前谈恋爱这一现象，是考生心理脆弱的一种表现，家长应采取正确的引导方法，多与孩子进行沟通与交流，采取正面引导教育，不应就恋爱问题与孩子发生正面冲突。高三学习压力较大，性格内向的孩子可能难于排解压力，于是萌生谈恋爱的想法。家长应向孩子说明，恋爱其实是一种最真挚、最美好的感情，不能儿戏对待。

广大家长还应认识到：在考前，考生大多会产生一定的焦虑情绪，属正常现象，家长无须过多担忧。建议家长多采取鼓励教育，多对孩子的成绩进行肯定和赞赏。如发现考生出现情绪异常，应让孩子暂时转移注意力，经过一段时间的心理调适后，再恢复复习状态。

教师：要巧妙地接纳早恋

在现代社会，面对已经像家常便饭一样普通的早恋事件，各方面对待学生早恋问题的态度和处理方式也应该与时俱进。教师应该理解高三考生对于爱情的渴望，同时做好对学生的情感疏导，才是目前全社会适合采用的方法。

中学生发生或不发生爱慕异性的事情都属于正常的现象。根据中等学校校籍管理规定：在大学之前的任何一级的学校中，都不允许在校学生谈恋爱。如果一旦被发现，一般都是以批评、教育、找家长为主的处理方式，当然如果已经超越“红线”并造成不良影响的，则基本上是开除学籍、劝退或者当事人转学。按照规定来说，这样的处理方式并不过分，而如何判断学生是否在恋爱，却是比较困难的问题。教师的态度、立场和评价，会很大程度上左右学生的情绪，假使在教师这个环节上出现偏差，轻则会影响师生关系，重则后果难料……

教师的冷静处理可以把初涉爱河的故事拉回到友谊的范畴，当然也可能正是教师的武断指责把本是友谊的双方逼成风雨同舟的一对。作为一名合格的现代教师，应该把解决问题的权利还给学生自己，只要学生能够时刻感受到老师的关注和爱护，学生们有解决不了的困难时，会没有任何负担地来找教师求助，那样的效果是最好的。

教师也不应反应过于强烈，发现问题马上就找学生到办公室，或者立即找家长。除此之外，教师可以在班会时，请同学们适当讨论此类话题，并在课余时间多和学生促膝谈心，通过交流分析学生的恋情是属于哪种类型的，然后再按不同类型的学生特点，采取有针对性的处理方法。请记得：教师是在帮学生，而不是在管学生。

考生：时刻铭记高考是最重

学生按综合能力和个人素质，可分为：

1、主动型：此类型学生的显著特点就是智商高，情商也高，能够控制自己的情绪和行为，使自己时刻保持良好的心态。尤其在恋爱中同样能够自控，对学业影响不大。

2、能动型：此类型的学生有相对的自控能力，对自己有自信，但容易眼高手低，学习成绩一般，情绪稳定性较差，而自我表现欲较强，具备向主动型发展的潜力，需要教师和父母进行有效的引导和帮助。

3、受动型：此类型的学生缺乏自控能力，情商较低，在遇到困惑时不善于思考，依赖心理较强，经常自作主张，而又不能对自己的行为负责。对人生发展的进取心不强。

中考、高考或者平时期末考试前夕，越是紧张的时候，中学生恋情越容易点燃。因为情绪太紧张了，人的感情变得异常脆弱，需要宣泄。这种情况下，谁能理解自己就容易跟谁亲近，恋爱可以给人情感以暂时的安慰，也可以让人逃避紧张带来的压力，还可以给害怕竞争的人以借口。因此在高三备战高考这种关键时刻，考生发生恋爱并不奇怪，但要认清并铭记自己作为学生尤其是考生最重要的事情是什么。高三的学生还并不清楚两性情感中友谊与爱情的界限，他们常常会抱怨自己正在经历的故事和父母的历史经验靠不上，父母怎么能理解如今孩子的新爱情模式。如果同学之间对谈恋爱沉默冷淡，可能引起恋爱者跳出自我陶醉，学习自醒自律;相反，如果是羡慕和崇尚，可能会促进“准”爱情的发生。

6.10条心理健康小贴士篇六

在求职的这一时期，也是我们毕业生选择和被选择时期，也是我们学生存在较多就业心理问题的时期。现将常见的就业心理障碍、产生原因及其调适方法做如下总结，希望我们毕业学员都能有一个良好、成熟的就业心态。

（一）、在就业过程中，常见的心理障碍

1、自卑心理。

一些学生认为自己实力不如他人，学校名气不如名校，在就业过程中缺乏信心，缺乏勇气，不敢竞争，导致自己丧失就业机会。

2、焦虑心理。

这一时期，很多同学会过多考虑自己愿望能否实现，用人单位能否选中自己等问题，精神负担沉重，心神不宁。

3、怯懦心理。

有些同学在面试时面红耳赤，语无伦次，答非所问；有些同学在面试时怕说错话，影响用人单位对自己的印象，从而小声说话或不敢说话。

4、依赖心理。

有些同学不愿把自己推向市场参与竞争，而是把希望寄托在父母、亲戚、朋友身上，依赖他们找工作，产生一种非常不积极的求职态度。

（二）、自我调适

1、自我反省。

当我们遇到困难时，要冷静思考，重新评价、定位自己。应当明确自己的择业目标、爱好、特点、性格、气质；多分析自己的优势和劣势是什么，自己择业失败最主要的原因是什么等等。只有通过客观评价，才能使自己在就业中处于更有利的2、适度宣泄。

因受到挫折而造成心理失衡时，可以向老师、朋友倾诉，或者进行适当的体育运动。

3、正视现实。

现实是客观的，对自已来说也是有利有弊，关键是怎样用“利”来消除“弊”。同时也要调整期望值。

4、敢于竞争。

不敢竞争，是就业咨询过程中发现的很多毕业生存在的问题。“毕业生与用人单位双向选择”，与过去的分配制度相比，充分体现了竞争机制。同学们可以结合实际，通过适当的途径和方式推荐自己，要敢想、敢说、敢干，充满信心地迎接挑战。敢于竞争，还要善于竞争，单靠“勇”还不行，要“有谋”，面对职位、面对对手，要深思熟虑，掌握技巧，抓住重点。

5、不怕挫折。

有些同学遭受挫折后，就抱怨社自暴自弃、丧失信心。在这样的心态下去求职，一般都不会成功。试想：连自己都不相信自己，谁还能相信你因此，必须保持平衡的心态，寻找自己失败的原因，吸取教训，去面对新的竞争。

最后希望我们毕业学员都有一个良好的心态，最后找到心仪的公司。

东方锐智就业中心

7.英语小贴士篇七

1.我爱记单词

（1）记忆单词要讲时机

要选择心情平静，愉快，脑子里无杂念这种最佳时机来记。如早上起床后，晚上临睡前，节假日等，其他时间要记也要保持心情平静。（2）信心是提高记忆力的保证

特别是对于那些读起来拗口很长的单词，更要排除畏难情绪。（3）单词记忆方法很多

记单词的时候不能死记硬背，要讲究方法，一定要找到适合自己的记单词方法。（4）记生词时不要上来就盲目的拼记

最后先用几分钟时间仔细观察该词的结构，找出其特点，这样做表面上看似乎浪费时间，但实际上对记单词大有帮助。

2.关于语法的学习

（1）练好基本句型

我国近年来的英语教学实践证明在初学阶段采用听说领先，学习基本举行的方法，去学习英语语法，是行之有效的。（2）结合课文去学

哪些项目是课文里的主要语法项目？通常教科书的编者都明确指出了每一课的语法项目。要弄清楚这些项目的基本概念，掌握她们的公式与用途，尤其要认真的进行有关的练习。

（3）进行大量的语言实践

我们常听到学习的人抱怨说：这个项目一讲就懂，一用就错，这句话说明一般的语法理论知识并不难懂。但就是难用，要掌握好一个正确的语法项目，就得靠多听，多说，多写，多读，多译，也就是做反复的大量的多样化的练习。

3.怎么写好作文

（1）开门见山，引入观点：直接提出自己对话题的看法。（2）娓娓道来，提出观点：通过简短的故事引出文章的主题。

（3）激化矛盾，引入观点：通过介绍话题背景导入话题。对立观点，表明自己的观点。

（4）引用式提出观点:通过引用名人名言等引出文章主题。

（5）问题式引出观点：通过讨论或解答设问，引出自己的观点。

4.怎么复习英语

很多同学们都已经停课了，有很多我们自己能够自由支配的时间，英语是国语，也是在我们日后生活中极其重要的课程，我们要努力复习好英语，在课余时间每天用几分钟的时间背几个单词，虽然现在大一的我们不用面对四级考试的压力，但是我们仍然需要努力去复习，理解英语，明白英语对我们的意义。

5.学会怎样完整的翻译

8.溜冰教学小贴士篇八

一、幼儿溜冰的好处

1、提高孩子的身体素质

2、全面提高运动潜能

3、给孩子更多参与及展示机会

4、有助于培养孩子的良好个性

备注：溜冰最佳学习年龄从4岁开始。

二、溜冰活动前准备

1、家长会动员

（介绍幼儿溜冰的好处等）

2、自身溜冰技能

（掌握中大班基本溜冰技能动作）

3、幼儿安全装备佩戴与检查

（可在生活自由活动中练习穿戴护套）

4、保育工作

（提醒保育员带好毛巾及冬天脱掉厚重衣服等）

三、溜冰教学分配

1、教练主课

（本次活动的主要技能动作的要领）

2、教师复习

（对上次主课技能动作进行复习巩固）

四、溜冰活动中习惯的培养

1、学会安静地排队

2、学会正确的摔跤方法

3、学会跌到了爬起来

4、学会互相谦让

5、学会表扬同伴

五、溜冰活动结束后的收尾

1、原地脱鞋

2、保育工作

（溜冰鞋等放回原处并擦汗、喝水、安静休息等）

六、溜冰活动技能动作

中班：压路车、葫芦形倒溜、小手枪

大班：双脚伏地、抬脚小手枪、弯弓射大雕

9.家具保养小贴士篇九

瓷砖：用多功能去污膏清洁

过年，厨房的使用更加频繁，厨卫空间的瓷砖也更加需要悉心打理，此时我们为保持瓷面干净又不损坏瓷面光亮，可以使用多功能去污膏进行清洁。

至于瓷砖缝隙处，则应先使用牙刷蘸少许去污膏去污垢，再在缝隙处用毛笔刷一道防水剂，这样不仅能做到防渗水且能防止霉菌的生长。

瓷砖在使用过程中常会出现松动、脱落、渗水等问题。尤其过年期间，客似云来，瓷砖的磨损和松动也定有增加。不必着急，此时我们可使用石材粘结剂、外墙防水剂来解决这些问题。

瓷砖粘贴大多采用水泥砂浆作粘结剂。

它粘结牢度不够，而且由于长期处在潮湿、渗水、浸水的厨卫环境下，易造成瓷砖的松动和脱落。即使水泥砂浆中加入107胶可以提高粘结强度，但效果并不是太理想。此时可以采用树脂型粘结剂粘贴瓷砖，即使长期浸泡在水中，瓷砖也不会造成脱落。

另外瓷砖拼缝处及粘贴层都极易渗水，易造成室内墙返潮，使涂料层剥落或墙纸损坏。我们可以通过使用树脂形石材粘结，再结合使用外墙防水剂来解决此问题。

墙壁：不耐水墙面用橡皮擦拭

涂鸦是小孩子的强项，用水性内墙涂料的朋友就可要小心了。发现墙面特殊脏迹要及时擦除，方法是对耐水墙面可用布擦洗，洗后用干毛巾吸干即可；对于不耐水墙面可用橡皮等擦拭或用毛巾蘸些清洁液拧干后轻擦。总之是要及时除去污垢，否则时间一长会留下永久的斑痕。

实木地板：用橘皮水擦拭

实木地板本身就是家居装饰材料中的娇小姐。平时的保养已经甚是繁琐，人来人往的年前年后更要细心照料。

铺装于卧室的浅色实木地板要注意避免用尖锐物体、硬物划伤，注意不要用容易损伤漆膜的硬物或刀具去刮除地板表面不易清除的污渍，

资料

粗糙、笨重，以及硬度高的物品，不能放在木地板上拖拉。放置桌椅时，最好在着地处垫上防护垫。防潮的基础工作要在地板铺装前做好，安装时不要使用含水率高的夹板和木方，同时要铺好防潮层。日常清洁过程中，最好不用过湿的拖把拖地板。如果不小心洒上水，要及时用软布擦干净，保持干燥。

过年，亲朋如云，调皮的小孩容易把饮料等泼撒在地板上是经常的麻烦事。如果是水溶性物质留下的一般污垢，可先拭去浮尘，然后用细软抹布蘸上淘米水，或者橘皮水擦拭，就可除去污垢。如果是药水或颜料洒在地板上，必须在污迹未渗入木质表层前加以清除，可用浸有家具蜡的软布擦拭。若地板表面被烟头烧损，用蘸了家具蜡的.软布用力擦拭可使其恢复光亮。

洁具：用中性清洁剂清洗

马桶和面盆恐怕是春节里使用最频繁的家居物品了。在人多的春节，为防止马桶堵塞带来的麻烦，不要向洁具内冲入新闻纸、纸尿垫、卫生巾等容易堵赛的物品。

小孩不慎落入便器内的杂物应及时取出，堵塞时立即用皮吸引器排除。不可使坚硬器具或粗糙织物与陶瓷制品接触，不可敲打、撞击。

为避免伤及浴缸及配管，勿使用含硫磺、酸碱等成分的沐浴精或有机溶剂，温泉水亦请勿使用。正常情况下请使用中性清洁剂或肥皂和水清洗。用液体清洁剂清除防滑图案上的顽固污迹。对于浴缸内的防腐迹、红汞等污迹先用酒精擦去，再用液体清洁剂清洗。