毕业论文日程安排

毕业论文日程安排（共14篇）

1.毕业论文日程安排 篇一

附件2：

广州工商职业技术学院2011届毕业生离校须知

亲爱的毕业班同学：

为确保今年毕业生文明、有序离校，谨提醒大家自觉遵守学院的各项规章制度，同时请你注意以下事项：

一、毕业典礼和办理离校手续的时间安排

1.毕业典礼

时间：6月26日（星期日）15：00—16：00

地点：学院体育馆

2.办理离校手续

办理时间 ：6月26日（星期日）08：30—14：30、16:00-18:00

办理地点：指定地点

办理离校手续应带证件：学生证、借书证、身份证、《离校手续通知单》、宿舍钥匙、所有执业证、职业技能证、培训证复印件1份、应归还的公物。

3.结业证换发毕业证的补考安排

注意事项:补考时间：7月4日;如需补考的学生请提前与辅导员联系，了解补考时间、补考地点。

二、注意事项

1.毕业生回校首先到系报到，在毕业班辅导员处填写《毕业生信息表》，领取《2011届毕业生离校手续通知单》;

2.清还书刊、借书证事项可从6月17日开始办理，办理地点是学院图书馆，其他办理事项地点详见《2011届毕业生离校手续通知单》，各部门办理手续以签字、盖章为有效；

3.毕业生的党组织关系，由所在系、部党支部集中到党委办公室办理；

4.需办理户口关系转移的凭本人身份证复印件到一站式服务中心办理；

5.注销饭卡、退回电卡的同学到充卡处1号、3号窗口办理；

6.结清学费、教材费、水电费等款项，交缴现金的同学请备好零钱；

7.如需办理暂缓就业、更改报到证接收单位、报到证有误的学生请到就业指导中心办公室办理（学院体育馆二楼）；

8.因客观原因本人要委托他人办理者，委托人必须出具委托书和委托人身份证复印件，被委托人也要出具身份证复印件；

9.所有办理了国家助学贷款尚未还清借款的2011届毕业生,必须在6月25日14:30—17:00到计算机楼301室签订《还款确认书》等相关手续；

10.完成办理离校手续通知单上的各个程序，参加毕业典礼后，凭离校通知单到各系毕业班辅导员处领取毕业证书；

11.欠费学生在6月26日缴清学费并办理完相关离校手续，教务处将与省教育厅沟通，争取在一星期内办理好毕业证书；

12.6月26日毕业生凭毕业证到教学楼门口免费乘校车离校，免费乘校车时间为6月26日（星期日）16：00—21：00。

2.毕业论文日程安排 篇二

随着企业信息化的发展和成熟, 企业已经整合了越来越多的应用, 越来越复杂的应用远远超出了传统的范畴, 它集成了人、财、物、信息、知识等诸多企业的资源。基于门户和邮件的部门协同日程安排是融合了协同、知识管理、门户等精髓, 将为员工办公、中层管理、领导决策服务的知识协同平台。

2、解决方案

基于门户和邮件的部门日程安排解决方案是对门户和邮件服务潜力的再挖掘, 融知识管理思想与最新的IT技术为一体, 它是融企业通信平台、部门工作平台、信息发布平台、协同工作平台等为一体的管理支撑系统。

企业通信平台:建立企业范围内的电子邮件和网络通信系统, 包括Web Mail、网络会议、实时通讯、手机短信、WAP和传真自动收发, 使企业内部通信与信息交流快捷流畅, 并且与Internet邮件互通。

信息发布平台:为企业的信息发布、交流提供一个有效的场所, 使企业的管理资料、文档资料、技术交流、公告事项及时传播, 使企业员工能及时感知企业发展动态。

部门工作平台:为部门工作计划的制定, 执行, 分派进行信息化管理, 同时记录办理的过程, 工作的成果。

协同工作平台:通过实时通信、在线感知、团队协同等, 将企业的传统垂直化组织模式转化为基于项目或任务的“扁平式管理”矩阵模式, 使普通员工与管理层之间的距离缩小, 提高企业工作人员协作能力, 最大限度地释放人的创造力。

2.1 方案架构

融企业通信平台、部门工作平台、信息发布平台、协同工作平台等为一体, 构建企业新一代的协同日程安排, 其架构如图1所示。

核心功能包括:

邮件服务:采用Microsoft Exchange2007, 提供完整的邮件服务。

协同工作门户:采用M i c r o s o f t Share Point Port Server建设, 提供部门员工所需要的协作平台, 包括会议工作区, 文档工作区等等。

工作管理系统:采用SOA的思想, 应用Microsoft.Net Frame Work架构建设, 以Windows2003为最终运行环境, 集数据管理, 流程设置, 痕迹保留, 待办通知和工作成果管理等为一体, 为部门协同工作服务。

BES代理服务:通过广域网为个人提供实时的协同工作信息。

2.2 方案特点

信息集成, 整合信息孤岛

面对组织集中信息呈现需求和信息孤岛的现象, 协同日程安排解决方案通过建立组织级的统一信息视图, 实现对各部门各人的日程安排统一访问, 提供报表、图形等多种方式展现, 实时、直观地反映部门每个人的工作行程, 使组织运筹数据之中, 决胜竞争之外。

实时协作, 支持移动办公

日程安排解决方案在流程设置中可以选择待办通知、邮件和短信提醒等多种方式, 实现员工的实时协作、在线感知, 并提供与PDA的数据交换接口、集成在线沟通、视频会议等功能, 满足移动办公的需要。协同日程安排解决方案还提供会议工作区, 帮助组织快速建立虚拟团队, 使团队成员可在不同的地点、灵活的时间做出即时响应, 实现团队协作。

3、方案效益

3.毕业论文日程安排 篇三

【关键词】实践教学 毕业生就业 课程体系

【基金项目】厦门理工学院2015年教学团队建设项目“理工科双语教学团队”；厦门理工学院2014教育教学改革与建设项目（JGGL201408，JGY201406 ）；厦门理工学院2013教育教学改革与建设项目（JGY201306）。

【中图分类号】G647.38 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）14-0098-02

背景简介

毕业生就业是高校教育的最重要环节。就业一方面是大学生职业起步的重要开端，另一方面就业质量、就业率等指标也侧面反映了大学的教学质量，直接影响了来年的招生计划和新生质量【1】。自2013年以来，我国大学生就业形势严峻，2013年的全国大学毕业生人数多达699万，而2014年大学毕业生突破700万大关，可是2014企业招聘量比之2013还减少了7.3%，可以预见在2015年的毕业生就业形势仍难好转【2】。如何在众多的毕业生就业竞争中突出竞争力，保证用人单位对毕业生的信任，是目前高校就压问题的重中之重。

而纵观整个人才培养方案与大学的整体教育体系可以发现，影响毕业生就业的关键因素在于实践教学，因为实践教学是大学生巩固理论知识、加深对理论认识的有效途径，是培养具有创新意识的高素质工程技术人员的重要环节，是理论联系实际、培养学生掌握科学方法和提高动手能力的重要平台【3-4】。增加实践教学的比重有利于学生素养的提高和正确价值观的形成，有利于学生更早、更全面客观的认识就业形势，提升自身的就业几率【5】。

传统实践教学的问题

当前，高校一般的实践教学包含如下几个重要环节：基础实验课、专业实验课、认知实习、生产实习和毕业实习等，其中后三者都是走出校园接触社会、企业和市场的实践教学课程。但是传统的实践教学还存教学方式单一，不能因材施教等问题。以生产实习举例来说，大多数高校采用班级集中的方式在企业顶岗实习，高校联合企业安排教学内容并在企业完成教学任务。然而，由于现今经济下行压力，接受学生实习对于大多数企业来说已经成为一项负担，因为实习生很难在1-2月的实习中给企业带来真正的盈利，而企业还需要为学生的培训买单。另一方面，企业本身也没有义务协助高校完成实践教学内容。因此，学生在校外实践教学中并不能收获太多，学校学习的知识得不到外界的锻炼，实践技能不能获得长足的进步，这直接影响了将来就业。

实践教学的优化

为了有效的提升学生实践积极性，改善毕业生就业难的问题，我们认为合理调整认知、生产和毕业实习的时间，优化实践教学的课程体系是可行的方法。2014年教学改革以来，厦门理工学院光电与通信工程学院的校外实践采取了一些不同以往的尝试。原来我院的生产实习时间长度为期2周，在教学改革后我院与企业沟通，将学生生产实习的时间安排到1个月以上，。因为企业的新员工文化培训、企业纪律培训、生产线基本安全培训等就占去了2周月时间，学生能够真正站在生产第一线顶岗学习的最佳时间是从第4周才开始。通过追踪调查可以发现，一些自主学习积极性高的学生自愿留在企业延长了顶岗实习至2个月的时间，相比较实习结束就回家的同学，他们学习到更多的实践技能和知识，在将来大四的就业中往往更加受到企业的青睐。

此后，为了突出与企业联合教学的效果。学院调整了生产实习、毕业实习与毕业设计的时间安排。将生产实习于毕业实习的时间进行对接，这样保证了生产实习时学生在企业的锻炼时间得以延续，另一方面，通過在企业长期的磨练，我院教师调整毕设课题，将毕设内容与学生在企业锻炼经历相结合，这使得学生的毕业论文更有实践意义。学生以毕业设计（论文）作为企业锻炼的总结，这成为了他们大四毕业找工作时的名片，增加了他们求职的履历和信心。通过统计发现，我院2014年的毕业生就业率要高出去年7个百分点，就业薪酬平均上涨5%。

结论

调整实践教学的时间跨度有利于学生延续在校外锻炼的履历，增加学生在企业锻炼的机会，提高他们的实践技能和解决实际问题的能力。高校组织者可以通过问卷调查、组织学生座谈等方式，了解学生在接受实践教学之后的感受与体验。总结学生反馈的信息与意见，汇报教研室主任或专业负责人，通过在培养方案进行适当的调整，增加学生感兴趣的实践课程时间跨度，减少一些教学意义不大的、走马观花式的认知体验课程安排。

参考文献：

[1]韩一敏，浅论应用型本科院校实践教学改革[J]，教育时空，第3期，173-174页，2013.

[2]陈善国，改变高校实践教学困境的措施[J]，实验室研究与探索，第6期，149-151页，2010.

[3]张智钧，试析高等学校卓越工程师的培养模式，黑龙江高教研究，第12期，2010.

[4]龚克，关于“卓越工程师”培养的思考与探索，中国大学教学 ，第8期，4-5页，2010.

4.毕业论文日程安排 篇四

复旦大学2016届毕业生离校工作日程

为全力做好2016届毕业生的离校相关工作，现将毕业离校日程通知如下，请有关职能部门认真配合执行。今年将继续采用网上方式办理离校手续，请相关部门做好相应准备。

空调退租：6月24日12：30-14:30在学院5号楼底楼办理，带好押金单和遥控器

一、采用URP离校工作服务管理系统办理离校日程：

1．毕业资格确认

本专科生：5月30日，教务处在“教务管理系统”公布学生的学分修读情况。6月1日，应届毕业生名单从“教务管理系统”自动同步到离校系统。6月7日完成学生首批学分清算确认工作，个别有变化的，教务处在“教务管理系统”中及时更新，并在离校系统中同步更新，同时书面告知财务处。

研究生：6月3日，应届毕业生预期名单（包括双证生和单证生）从“研究生管理系统”自动同步到离校系统，如有变化，研究生院负责在“研究生管理系统”中及时更新，并自动在离校系统中同步更新。2.办理还贷或延期还贷手续

本专科生：6月3日前到学生工作部学生资助服务部办理还贷或延期还贷手续（时间：周一至周五12:15-18:15，20:30-21:30；地点：叶耀珍楼113室）。

研究生：6月1日前登录研究生教育管理系统（）办理还贷或延期还贷手续，办理结果将自动同步至离校系统。

6月4日开始，学校将办理情况反馈至离校系统并及时更新，学生可即时查看。3．党员组织关系转出手续

6月8日前，组织部将需要办理组织关系转接的学生名单导入到离校系统，学生可以查看；6月14日开始，组织部将依据基层单位汇总上报的党员组织关系转接信息，将办理结果反馈到离校系统；6月20日，由分党委（总直支）派专人至组织部集体领取《毕业生党员组织关系转接友情提示》和《党员组织关系转接说明》（配发组织关系介绍信）；地点：邯郸校区综合办公楼北楼304室，时间：8:30-11:30，13:30-17:00；枫林校区治道楼206室，时间：8:30-11:30，13:30-16:00；6月22日起接受全校个人办理和修正事项（为方便枫林校区学生，6月22日和24日在治道楼206室同时接待该校区学生个人办理，时间同上）。6月23日前各院系下班前将完成的《毕业生党员组织关系转接友情提示》和《介绍信》领取的党员学号反馈组织部后，组织部统一办理离校系统内组织部环节。

4．费用缴清确认手续

6月10日前，欠费的学生名单由财务处导入到离校系统，学生可以查看；欠费的学生应将款项足额存入农行卡内，6月21日（含6月21日）为最后补充存款日，6月22日财务处最后一次补充扣款，扣款不成功的学生请持现金到财务处交费（地点：邯郸校区综合楼北楼111室，枫林校区东1号楼107室；时间：周一至周五8:30-11:30，13:30-16:30，周三下午不对外办公），不欠费的学生不需要办理；6月23日开始，财务处在离校系统中及时更新欠费学生名单。

5．户政手续，迁移证办理

6月3日前，保卫处将需要转出户口的学生名单导入到离校系统；6月6日至6月13日，学生可以在离校系统中提交代办申请以及填写迁往地址；6月20日至6月26日（8:00—17:00）同学根据每天更新的“可领取迁移证名单”到保卫处领取迁移证（具体会每天在保卫处网站上更新）。

6．图书借阅清缴手续

6月3日前，欠书学生的名单自动同步到离校系统，学生可以查看；欠书的学生请到图书馆还书（地点：文科图书馆一楼办证处、理科馆一楼借阅厅、医科临时馆一楼借阅厅、张江校区图书馆、江湾校区图书馆，周一至周五：时间8:00-17:00），其他同学不需要办理；6月19日，图书馆将关闭毕业生一卡通的借书功能（此后毕业生如有需要，可以凭一卡通登记入图书馆阅览）。

7．生活园区事务

6月13日开始对毕业生宿舍进行清查、办理退宿手续，6月17日起，园区将完成退宿手续的名单实时录入到宿舍管理信息系统；学生可以查看。

本专科生：6月27日以前完成退宿，如有部分同学因考试原因需延长住宿，可提前向园区提出申请。

研究生：7月1日前完成退宿。8．报到证和档案迁移

6月17日起，学生职业发展教育服务中心将可以领取报到证和完成档案迁移的学生名单导入到离校系统；6月20日起，中心将陆续发放报到证和办理档案迁移（具体另行通知），并把办理情况及时导入离校系统。

9．学位论文提交（限研究生）

6月17日前，图书馆更新学位论文已提交的学生名单，离校系统自动同步更新数据，学生可以查看；图书馆之后及时更新数据（此项目不作为领取毕业证书的条件、但作为领取学位证书的条件，研究生院在发放学位证书时需确认）。

10．医学科研档案（限医科相关专业研究生）

6月17日前，医科相关专业研究生毕业生需将医学科研档案材料交至枫林校区档案馆（西6号楼三楼）。档案馆在离校系统中及时更新相关办理数据。

11．毕业证书、学位证书发放

本专科生：6月24日开始，院系根据学生毕业资格审核及离校系统上述事项的办理情况，发放离校系统手续办理完毕同学的证书，并在离校系统中及时更新发放情况。未能在7月8日前通过毕业资格终审的本科生，视其在下学期开学初补缓考后通过毕业资格终审情况，于2016年10月下旬发放相应证书。

研究生：6月27日开始，院系、研究生院分别根据学生毕业资格审核及离校系统上述事项的办理情况，发放手续办理完毕同学的毕业证和学位证，并在离校系统中及时更新证书发放进展情况（领取学位证书需要毕业证书及系统中学位论文的提交情况，单证生领学位证时无需毕业证书）。

二、未纳入URP离校工作服务管理系统办理的事务：

1．团关系转接

贴好转出章之后24日发还给各位 2．院系相关工作

院系清查毕业生的资料、仪器出借等情况，需要归还的学生前往院系办理，其他同学不需要办理。

3．毕业典礼

本专科生：毕业典礼时间为6月24日上午，地点为正大体育馆。学位服的发放和回收由学生工作部另行通知。研究生：毕业典礼时间为6月24日下午，地点为正大体育馆。学位服的发放和回收由研究生工作部另行通知。

4．毕业生行李集中托运

地点为正大体育馆外、北区体育馆外、张江学生生活园区、江湾学生生活园 本专科生：时间为6月25、26、27日全天。研究生：时间为6月27、28、29日全天。其它安排以各园区发布时间为准。5．毕业合影照片归档

毕业班辅导员将毕业合影的电子版和照片（背面附上全体师生合影站位名单）于6月24日前交档案馆业务指导室。

6.毕业生毕业材料归档

7月1日前，毕业班辅导员将毕业生档案材料按档案室要求集中归档至学生档案室。对于延期答辩的毕业生、以及于下学期开学初补缓考后通过毕业资格终审的本专科毕业生，其毕业材料由相应院系负责归档。

7．一卡通注销及延长期限

7月8日，一卡通中心/信息办根据毕业生名单注销一卡通使用权限；卡内有余额需退款的同学直接到一卡通中心办理。

一卡通注销后，校医院医疗权限同时停止。

继续在本校攻读硕士、博士研究生的同学，由研究生院在6月10日之前统一提供录取名单，一卡通中心/信息办在6月17日之前将其使用有效期延长至9月9日；请学生在7月8日之前，到一卡通多媒体机上自助更新有效期信息。

研究生院提供在本校攻读硕士、博士研究生同学名单给图书馆，图书馆在6月17日之前，批量延长这部分学生的一卡通借书功能。

5.毕业论文日程安排 篇五

4月4日至14日，接受本区非在籍毕业生报名。【区教育局】

4月3日—8日，毕业生表别情况张榜公布三天。【各小学】

4月8日—10日，小学毕业生学籍表上报及网上审批。【各小学、区教育局】

4月11日，学校互查毕业生学籍表，核对各校上报资料。【各小学、区教育局】

4月14日，抽查部分小学，核对学校上报资料。【区教育局】

4月15日，全区小学毕业生信息维护截止（报市教育局接收检测）。【区、市教育局】

4月21日，小学毕业生学籍表回执发放。【各小学】

4月23日—25日，民办初中网上报名。【家长（学校帮助）】

4月26日，印发民办初中网上报名确认表；家长报名结果查询、确认；小学核对并存档。

【各小学、区教育局】

5月8日，热点民办初中电脑派位。【民管会办公室】

5月8日晚-11日，公布派位录取结果。【民管会办公室】

5月10—11日，热点民办初中自主招生（可关注各民办初中自主招生方案）。【民办初中】

5月16日，派位学校上报自主招生录取名单。【民办初中】

5月17--18日，民办初中续报名（对象：未录取的学生）。【民办初中】

6月5日，杭州市公办初中招生协调会。【市教育局】

6月30日，公办初中分配工作结束。【区教育局】

6.2014届毕业生毕业工作安排 篇六

1.6月15日：完成本科毕业生毕业论文答辩及成绩登录工作；

2.6月16日—17日：完成毕业生毕业资格审核和本科生学士学位授予资格审核；

3.6月16日—20日：打印毕业生成绩单；

4.6月18日：有关学院召开学士学位评定分委员会会议，确定拟授予学士学位学生名单和拟不授予学士学位学生名单，并提报教务处；

5.6月19日：学校召开学士学位评定委员会会议，审核通过授予学士学位学生名单和不授予学士学位学生名单；

6.6月18日—19日：学历、学位证书数据注册；

7.6月20日—25日：打印毕业证和学位证书，加盖印章；

8.6月23日—27日：毕业生办理各类离校手续。

7.力量训练的安排 篇七

在训练计划中,力量练习的合理安排对整个训练效果起着举足轻重的作用,连续的力量刺激和间接的力量刺激对周期中其他的专项训练的影响也是不同的。力量训练计划每周的安排和每月、每季度的安排在大的方向上都应遵循一定的规律。那么,合理安排力量训练的依据是什么?力量训练应如何安排才能获得理想的效果?这是迄今尚未统一认识的问题,也是运动训练中亟待解决的重要问题。

我们认为,任何一种旨在增强力量的练习方法,都必须遵循“超量负荷”的原则。也就是说,在这类练习中,肌肉必须承受较以往更大的负荷,以产生更强的刺激并进而促进肌肉生长。练习者可以通过增加重复次数,加大每次练习的负荷或两者兼有的多种途径,来实现“超量负荷”。

安排力量训练时,应以科学原理和实际情况为依据,而不应像有些教练员那样,照搬举重运动员的现成经验或随着优胜者的计划而变。在这一原则下,教练员必须全面考虑这样七种因素:

1.负荷的重量。

2.完成的组数。

3.两次练习之间的间歇时间。

4.练习的顺序。

5.力量训练课的次数。

6.采用的练习手段。

7.练习的强度。

并且要在训练安排中将它们有机地结合起来。

一、采用多大的重量

在保证整个动作技术正确的前提下,应尽量采用练习者本人所能承担的“极限重量”。往往有些运动员因所用负荷过重,则无奈以猛推的动作举起重物。这种做法极为不妥,它将使肌腱、韧带和肌肉因过度紧张而损伤。相反,倘若负荷过轻,则所给予的刺激不足以促进肌肉的生长,同样得不到预期的效果。

二、每个练习做几组

如果方法正确、用力得当的话,每个练习做一组就够了。遗憾的是,多年来,人们头脑中形成了一种这样的概念——重复3～5组才能增加力量。而测试结果表明,多组练习中,只有最后一组才真正起作用,其余各组练习都是为运动员进行最后一组练习做准备的。多组练习不仅浪费时间,而且还会起到消耗力量的作用。

合理运用单组练习法,必须遵循以下几点:

1.练习者应以肌肉用力的最大幅度完成上举和下放重物的动作。当肌肉处于紧缩状态时,应有短暂的停顿。这样练,在整个过程中,都能使肌肉力量得到发展,且可提高灵敏性。

2.举起重物时,须完全靠肌肉做功。这时只要肌肉能够控制所举的重物,练习者就可随意地快速做动作。但在练习时,应注意动作姿势和技术。

3.下放重物时,有一半是肌肉工作的结果。重力的作用使人体此时承受的重量比本人所能举起的重量大得多。因此,为了保持较高的强度,更多的时间应当用于负荷的下放。

4.应当重复练习的第7～9次时,使肌肉的能力耗竭。练习者可采用较大的重量而只重复极少的次数就达到“耗竭状态”。但这样做受伤的可能性增大,且肌肉的练习机会不足。相反,以轻负荷多重复的方法练习,则有效地刺激肌肉、使其获得最大的效果。

5.为获得理想的效果,每次训练课中,必须对练习者练习的每一次动作进行监督。“一对一”的监督制,是获得最佳效果的关键。

三、间歇时间问题

力量训练时,往往因组间休息和聊天而耗费过多的时间,以致没有足够的时间来进行练习。因此,练习者应尽可能缩短间歇时间。既能使肌肉得以恢复,同时也不会浪费宝贵的时间。

四、练习的顺序

首先应当练最大的肌肉和肌群,随后是较小的肌肉。通常安排的顺序是:

1. 腿部、下背部。

2. 躯干上部(逆向用力的练习交替进行)。

3. 两臂。

4. 腹部。

5. 颈部。

必要时,可在腿部肌肉练习之后,安排颈部力量练习。有的运动员在做完别的练习之后,往往因疲劳而忽略颈部练习,这种做法是错误的。无论在专项运动中颈部有受伤的可能性,都不应该删掉颈部练习。

五、每周训练的次数

肌肉的力量将于力量训练课48～72小时之后开始减退。因此,在准备期的训练中,每周安排三次力量训练课,对其获得力量较为理想。其余几天的训练中,还可以适当安排一些主要部位肌肉的练习。即使在比赛期,每周也至少安排两次力量训练,只有这样才能保持应有的力量水平。

六、采用的练习方法

练习方法应取决于现有可用的器械等实际情况。

七、适宜强度

8.合理安排性生活日程表 篇八

有专家认为：关于性生活最合理的频率，如30岁之前，3×9=27，那便是说在2周内进行7次性生活比较合理。40岁的话，4×9=36，性生活的频率最好控制在3周6次（即1周2次）……依这类推，假如你在70岁仍有此心力，半个月一次也就够了。

从个体角度看，体质、职业，甚至性格的多样都可使性爱的次数千差万别。加之气候、环境、时间、心情这些多变因素的影响，两个人想搞清楚“一周最好做几次”并贯彻始终，还真有一点不容易。就算是真的弄明白了，两口子还会发现，男女之间对性生活的需要也存在明显的差别。

顺其自然更圆满

是不是女性少一些，男性多一些，性生活就和谐了呢？答案只能是：不见得！有一种比较流行的说法是“性生活的频率，以发生后第二天双方均不感到疲劳为原则”。附带说明，假若出现头沉腰酸、心跳气短或食欲不振等情况，就说明性生活过于频繁，要及时调整。

男人的生理机能注定了在射精后20—30分钟有个不应期，就应该好好爱惜这个让性系统喘息和恢复的合理“假期”。此时，强行加大性刺激，超负荷工作，盲目追求次数是有害的。

为爱制定日程表

根据生物学的佐证，伴随着某种化学元素的兴衰，充满激情的爱只能维持100天。新婚蜜月，夫妻双方性欲强烈，难舍难分或许正是这个道理。新婚之后，为了家庭事业疲于奔波，还如何保质保量地开展“性”生活？我们需要为爱制定日程表。

或者，把日子定在俩人都不是非常忙的星期四更好。周末當然不能错过，暂时把工作和生活琐事抛到脑后，也不用担忧第二天要早起。看过电视之后只想睡觉？那就把计划提前，不要把性生活规定成只有晚上睡觉时才能做的事。为何不能一进家门就给对方一个热吻？

或许你慢慢会产生这样的想法：性生活是自然而然发生的事情。你等着，等着，等候着那最佳时刻——但它却永远没有到来。所以，我们要主动出击，计划一次完美性爱，准备一场浪漫的约会，一起看一场电影，看完后要手牵着手回家，或者放一曲俩人都喜欢的音乐，在微醺中深情相拥……

9.小学毕业暑假安排 篇九

假期里父母仍然要上班，孩子们可以主动为父母分担一些家务，这不但能减轻父母的劳累，而且对于锻炼自我的劳动能力、自理能力都有好处，所以建议同学在暑假期间能多帮助父母分担一些家务劳动。

六、保持和同学、朋友的交流

暑假里，孩子们不要忘记好朋友和同学们。大家可以通过网络、电话多加强沟通，当然如果方便，有些暑假活动我们可以和同学、朋友一起完成。和同学、朋友在一起总是很愉快的，所以我们暑假快乐的一个源泉是来自我们和他人的交流和共同活动。

七、别把孩子成长的希望交给辅导班

有不少家长认为自己要上班，孩子放暑假没人看管，担心发生危险，就随便送到一个附近的补习班里去，不是为了学习什么东西，仅仅是为了有人代管孩子，不要出现安全问题就行，这种做法是对孩子的成长极不负责任的做法，这是对孩子不负责任的表现。学习成绩下滑后，家长给孩子找个辅导班，短期内学习成绩得到改善，实际上只是改善了孩子的基础知识，上辅导班对学生的自学能力是致命的摧毁。“自学是解决学习成绩问题唯一出路”，孩子学习有问题，最好的办法就是培养孩子的自学能力，通过学习方法、学习习惯的改变去改善基础知识。小学三年级和高二的认知相关系数0.82，初一与高二成绩相关系数达0.90。也就是说：学生高二成绩在8年前有82%是可以预测的，看的就是学习习惯。一个学生在小学三年级的时候是否养成良好的学习习惯，在初一时是否掌握良好的学习方法，直接决定高二的学习成绩。学生的学习成绩75%取决于非智力性因素：意志力是否坚强，是否喜欢学习，是否喜欢老师教的课等。如果孩子表现为，学习不认真，注意力不集中、意志力差、懒惰、贪玩、应付作业，那么他的学习成绩下滑原因就是动机和兴趣的原因。动机和兴趣的原因辅导班是纠正不了的，只有家长能解决，这类问题就不要指望孩子在辅导班上能够得到解决。记住，家长是孩子教育的第一责任人。

语文课程标准规定小学生课外阅读文字总量不少于145万字，1―2年级背诵优秀诗文50篇(段)，课外阅读总量不少于5万字，3―4年级背诵优秀诗文50篇段)，课外阅读的总量 40万字，5―6年级背诵优秀诗文60篇(段)。苏霍姆林斯基说：“让学生变得聪明的办法，不是补课，不是增加作业量，而是阅读、阅读、再阅读。”课外阅读是学生增长知识，扩大视野，灵活运用所学知识的重要途径。家长以身作则陪孩子读书，是对孩子最好的教育。孩子是你的孩子，千万不要把孩子的成长寄托在别人身上。

八、小学六年级的家长要做好孩子的小升初衔接教育

10.怎样安排节日饮食 篇十

一要品种巧搭配。节日期间，市场上各式菜肴品种繁多。因此，选购时，应在注意色、香、味、形的前提下，力求荤素、冷热、精粗、干稀巧搭配。荤素蔬搭配，可以激发人的食欲，保持营养平衡，酸碱平衡。冷热菜肴的口味，要甜、咸巧调理,麻、辣巧配比，达到五味俱全，味口大开。精粗搭配，是要适当吃些粗粮、粗纤维食物，帮助消化。干稀搭配，是主食花样要多，有馒头、水饺、米饭等；粥、汤、甜饮等也要品种变换，口味多样。

二要肥瘦巧选择。现代人的饮食不喜欢大鱼大肉。因此，节日荤食应少而精，肥瘦搭配，以瘦为主，口味要清淡，多选择平时不常吃的牛肉、狗肉、兔肉、鸽肉、猪蹄、肉皮冻、鸡鸭鹅爪等以及海鲜、鱼类。鱼、肉的制作要以精蒸为主，少用油炸、火烤。

三要夜餐巧补充。节日，人们为了玩个痛快，常到深夜甚至通宵达旦，因此免不了吃点夜餐，由于白天饮食丰富，夜餐吃点馒头、包子、面条或喝点牛奶等热饮即可，既充了饥，又不伤脾胃，还有利于睡眠。

四要零食巧调理。节日的三餐，因多以丰厚的油腻食品为主。所以，零食应以开胃、理气、消胀、降火、祛燥为主，如饭后吃点苹果、梨、香蕉等；少吃花生、瓜子、糖果、巧克力等；而橘子、柿子等以不吃为好。另外，像话梅、山楂片、薄荷糖等可适当品味。

五要酒茶巧点缀。喜庆佳节，亲朋欢聚，适量饮点酒可促进血液循环，消除疲劳，加快新陈代谢，但切不可开怀畅饮，一醉方休。适当饮茶可增味添趣，帮助消化，益于身心。

11.巧妙安排年终奖金节税 篇十一

一次性年终奖个税筹划的常见方法:

(一) 避开税率表收入负效应区域。网络上也流传了税前奖金多发几百, 税收收入却反而少。而伪造的国税[2011]47号文却被知名网络主流媒体广为报道和流传。很多企业都存在年终奖金多发反而导致税后收入减少现象, 甚至出现1元收入差, 收入倒挂的现象。这源于我国2005年针对年终一次性奖金, 为减轻工薪阶层纳税负担发布的国税发[2005]9号文《关于调整个人取得全年一次性奖金等计算征收个人所得税方法问题的通知》的规定, 年终一次性奖金可以单独作为一个月, 不再扣除费用, 直接除以12个月, 按其商数确定适用税率和速算扣除数。

年终一次性奖金的适用税率是按照月度的税率和速算扣除数计算的。实际上, 我们国家的个人所得税计算方法是采用的超额累进税率, 年终奖金的应纳个人所得税额=年终奖金*适用税率-速算扣除数。按照理论算法, 由于计税依据是12个月的, 速算扣除理论上也应该乘以12, 才能使得按照超额累进税率, 按照分档计算与按速算扣除计算的结果才一致。之所以会出现这种情况, 可能的原因是为了计算简便, 而忽视了一些简便计算与理论计算结果的差异, 或者立法者虽然知道会有差异, 但考虑到一次性年终奖单独作为一个月已经比原来并入12月一起征税, 已经为纳税人减轻了不少税负。

根据理论计算, 本级速算扣除数=上一级最高税基* (本级税率-上一级税率) +上一级速算扣除

具体如下:

举例1:假定员工甲2012年1月工资3500元, (假定月允许扣除的保险为a, 则月工资3500+a) , 2012年1月一次性发放年终奖18000元, 应纳个人所得税=18000*3%-0=540元 (18000/12=1500, 对应税率为3%) 。

举例2:假定员工乙2012年1月工资3500元, (假定月允许扣除的保险为a, 则月工资3500+a) , 2012年1月一次性发放年终奖18000元, 应纳个人所得税=18001*10%-105=1695.10元 (18001/12=1500.08, 对应税率为10%, 速算扣除为105) 。

假定采用理论速算扣除的算法, 年终奖的税收在临界点是连续的, 公平的。

(18000*10%-1260) - (18000*3%-0) =0

假定采用税法实际采用的速算扣除的算法, 在18000的临界点, 税额差异如下:

(18000*10%-105) - (18000*3%-0) =1155 (即为表1中的税负差异)

在临界点54000, 税负差异6105元, 在临界点108000元, 税负差异11055元。在每个税率晋级的临界点上, 都会存在同样的问题。

通过上述例子, 可以发现1元税差确实存在。在适用税率相同的情况下, 由于一次性年终奖税法实际采用的速算扣除数小于理论计算的速算扣除数, 使得年终奖在不同档次适用税率的临界点出现了间断, 从而出现奖金多发1元, 个税多交数千、数万, 奖金多, 税后收入反而少的现象。

由于奖金增加导致税收收入可能减少, 不仅仅是1元的临界点上会出现, 在每个临界点附近区域, 会产生一个不增加税后收入的负效应区域。

可以通过解方程。比如在临界点上方的奖金为X元时, 税后收入和低一档税率的临界点税后收入相等。

18000-18000*3%=X- (X*10%-105) 可得出X=19283.33元, 可知, 当一次性年终奖在18001元和19283元之间, 并不会给纳税人增加收入, 反而给企业增加1283万的工资性费用, 该费用作为税收贡献了。

在54000档附近, 同样存在负效应区域。比如在临界点上方的奖金为Y元时, 税后收入和低一档税率的临界点税后收入相等。

54000- (54000*10%-105) =Y- (Y*20%-555) 可得出Y=60187.50元, 可知, 当一次性年终奖在18001元和19283元之间, 并不会给纳税人增加收入, 反而给企业增加6187.50元的工资性费用, 该费用作为税收贡献了。

依次类推, 税率表往上的档次也都存在奖金增加, 税后收入不增加的负效益区域。

(二) 利用税率差与不饱和区避税。在企业经营业务比较稳定的前提下, 员工个人收入通常情况下是可以参照上年的收入预计。当企业每个月的适用税率高于或低于年终奖的适用税率, 就存在月度工资收入与年终奖如何分配的筹划。最准确的方法是通过EXCEL的规划求解模型, 分别设定月度工资收入为变量a和年终奖金变量b, 求解税负最低的月工资和年终奖金的最佳搭配数。

在利用不同档次税率差筹划时, 可以掌握几个原则:

月度税率为3%时, 年终奖适用税率也为3%, 无税率差筹划空间;

月度税率为3%, 年终奖适用税率为10%, 当月度应纳税所得额与3%税率临界点1500元之间的差额, 形成不饱和区域, 这就是避税区域。企业可以通过年初的筹划进行安排, 将年终奖分摊到月度上, 降低年终奖适用税率高于月度适用税率, 避免年终奖适用税率高于月度适用税率, 也可以分摊到下一年度的各月上去, 降低年终奖税负。依此类推, 在下一档税率级次也同意存在不饱和的避税区。

由于速算扣除未采用理论速算数, 月度适用税率应当等于或高于年终适用税率1个级次, 当两个税率跳级时, 增加了纳税人税负。

当月度适用税率和年终奖适用税率相同时, 由于实际实算扣除的影响, 优先分摊到月度。

参考文献

[1]、顾素霞, 曹建新, 年终奖金的税收筹划.现代商业.2007.23

[2]、傅樵, 工资、奖金发放税收筹划的EXCEL的规划模型.2007.10

12.毕业论文日程安排 篇十二

2、4月5日前，各学院将本通知告知本院2012年应届毕业生，符合申请条件的做好报名准备；

3、4月13日，各学院派专人汇总好本学院参加教师资格认定应届生报名材料，统一到教务处办理应届如期毕业证明及师范教育类应届毕业生的学籍表成绩单相关审核盖章领取手续；

4、4月15日前，各学院向继续教育学院提交师范应届毕业生教师资格认定预审材料（报名汇总表（附件3）、师范类专业和职教专业“录简表”花名册（盖章）、学籍表、实习证明和鉴定等）。各学院派专人凭各院预审合格人员花名册统一到继续教育学院领取师范类和非师范类教师资格申报档案袋；

5、4月15日-4月26日，符合条件的2011年应届毕业生，可登陆中国教师资格网（网址：）申请报名。并到各学院认定教师资格管理人员处领取教师资格申报档案袋。报名表格材料（分师范和非师范）由学生自行从本通知附件或网络下载填写后打印，并按要求填写签字及盖章，其中上交的复印件按顺序装订与其他原件在一起放入档案袋中；

6、4月25-27日（5月4日遗漏的应届毕业生体检）。红角洲校区符合申请条件者参加体检，体检地点：江西中寰国际医院。枫林校区符合申请条件者参加体检,体检地点：南昌经开区医院。（注意：不能跨校区体检，非指定医院体检结果无效）

体检要求：请本人带好在照片上加盖学院公章的《体检表》、本人身份证、体检费，早晨8：00空腹进行体检，体检结果由学校派专人统一取回；

7、5月8日前，各院将本院应届毕业生教师资格报名表格材料审查签字盖章后，将装入档案袋的原件和复印件统一交到继续教育学院进行教师资格材料初审和现场确认，同时提交本学院纸质和电子版《2012教师资格认定报名汇总表》；

8、5月4-21日，区、市教育行政机构教师资格材料初审、复审和现场确认时间；

9、5月19-27日，教育教学基本素质和能力测试（试讲）强化辅导培训时间（提前二周到继续教育学院报名）；

10、5月下旬至6月底，教育教学能力测试（具体日程安排由各级教师资格认定机构确定）；

11、7月1日前，教师资格认定通过者，交本人毕业证书原件和复印件到市、区教育行政机构审核；

12、7月18日前，上网认定和发证。

13.毕业生离校安排 篇十三

相关责任单位做好毕业生毕业资格审核与毕业证发放工作，各学院（本专科生）于6月7日到招就处集中领取《武汉纺织大学2012届毕业生离校手续表》，研究生于6月7日在研究生处主页下载《武汉纺织大学研究生离校循环表》，到相关部门办理离校手续。

1.毕业资格审核。教务处、研究生处、计财处在6月1日～9日对各学院毕业生的成绩和缴费情况进行审核，6月10日将审查认可的数据发送至各学院。研究生的毕业资格审查由研究生处负责，截止时间为6月12日。6月12日下午2：00在阳光校区行政楼四楼召开学校本科、硕士学位委员会会议，6月11日下午2：00在阳光校区行政楼四楼召开外经贸学院学位委员会会议，审核毕业生毕业资格。

2.证书发放。本科毕业生证书发放时间为6月15～16日；研究生毕业证书发放时间为6月19日～20日。毕业证书、结业证书、学位证书、报到证、户口迁移证均以学院为单位发放。离校手续办理完毕后，学生须凭毕业生离校手续表在本学院领取毕业证书、结业证书、学位证、报到证、户口迁移证，离校手续表由各学院统一收取存档。

3.图书和欠款结算。6月7日～11日为毕业生图书归还及结清欠款时间，以学院（班级）为单位持毕业生离校手续表、校园卡集中到图书馆还书处办理相关手续。

因个人原因不能参与集体办手续的同学，可由学生个人在6 月12日～15日到图书馆办理相关手续。

4.体育器材退还。毕业生以班级为单位到以下指定地点办理退还手续。

阳光校区：6月11日～12日 体育课部办公室（足球场旁）南湖校区：6月7日～8日体育课部办公室（足球场旁）东湖校区：6月13日体育课部办公室（足球场旁）

5.档案手续办理。各学院要提前按照学校档案室的要求，做好各类毕业生档案的整理和完善工作。为不影响毕业生按时报到，请各学院积极配合档案室，按照学校统一要求将本科、专科、研究生毕业生档案整理好后交档案室。招生就业处和研究生处于6月25日前将毕业生档案去向交至学校档案室。

6.党团组织关系办理。6月7日～10日，以学院为单位到党委组织部、校团委统一办理党团组织关系转移手续，并分发至学生个人。各学院分党委须于6月14日前整理好本学院的毕业生党员材料，随学生学籍档案邮寄到接收单位。

7.公寓退宿与病历退还。公寓退宿：本科生，6 月15日～16日；研究生，6月19日。毕业生到（阳光校区）一食堂三楼、（南湖校区）学生宿舍1区2栋、（东湖校区）公寓楼管理办公室办理退宿手续，在宿舍财产、水、电等费用清理完毕后，由宿管中心工作人员在离校手续表上签字并盖章。病历退还：6月11日～14日，毕业生以班级为单位到校医院退还病历，办理相关手续。

8.学生证、一卡通注销。毕业生以班级为单位到所在学院办理学生证注销手续。一卡通的注销安排：

阳光校区：6月7日～14日阳光一食堂卡务部

南湖校区：6月7日～14日学生一食堂卡务部

东湖校区：6月11日～13日 学生食堂卡务部

14.如何合理安排儿童营养膳食 篇十四

一般来说, 营养膳食的关键是“科学、合理、均衡”。家长应通过每日的膳食调配达到如下要求:提供满足儿童生理必需的能量和营养;合理的膳食搭配、烹调加工, 让营养最大化地被消化、吸收、利用;让膳食结构科学、合理, 既要避免营养物质的过剩, 又要减少有害物质的生成。对儿童来说, 摄取营养不仅是为了满足生命活动和机体活动的需要, 更是为了保证生长发育的需要。根据这一原则, 我对儿童的平衡膳食作了一些探讨, 积累了一些经验, 现分享给大家。

一、儿童膳食组成应多样化, 保证营养物质全面、均衡

任何一种或几种食物都不可能全面满足儿童生长发育的需要, 只有将不同的食物合理搭配, 组成人体所需的营养, 才能使儿童获得全面、均衡的营养。为此, 作为家长和教师, 我们在食物的花色品种和营养搭配上要格外下工夫, 现说明如下。

(一) 五谷杂粮搭配

这是最家常的搭配:米饭和面食的搭配、粥与面点的搭配、粗细粮合理搭配。如, 玉米、山药、南瓜、糯米、燕麦和大米的合理搭配, 不但有营养互补作用, 更重要的是粗粮所含纤维素较粗糙能刺激肠蠕动, 减少慢性便秘, 促进儿童的成长和发育, 还能从多种组合上保证了儿童碳水化合物的摄入。

(二) 蛋白搭配

动物类食品 (鸡鸭、鱼、肉等) 与豆制品 (豆腐、百叶、小豆等) 搭配。要重视植物蛋白的摄入, 从而保证儿童获得更多优质蛋白质, 提高动植物蛋白质的互补作用及生理价值。

(三) 蔬菜和水果搭配

深色蔬菜 (胡萝卜、菠菜等) , 它们所含的微量元素和维生素一般比浅色菜 (白萝卜、卷心菜等) 要高。水果中的芦柑和甜橙的维生素C含量高于蔬菜。它们之间合理搭配, 餐后一小时再吃适量的水果, 可以保证和补充微量元素和维生素的摄入及利用率, 具有较好的营养价值。

二、结合季节四时气候变化, 让儿童及时获取有价值的营养

中医上讲儿童的生长发育也要顺应四时之变化, 我们的食物搭配也要相应变化。春季天气回暖, 万物生发, 是儿童生长发育较快的季节, 这时应及时供给儿童富含钙质的食品和富含维生素D的食物;夏季暑热潮湿, 容易食欲不振, 是儿童消耗体能最多的季节, 这时应安排儿童多吃清淡、消暑的食品, 如瓜果、鸭、鱼、瘦肉、绿豆等, 但是要冷饮适量, 尤其是碳酸饮料不喝为好。

秋季万物收敛, 温差较大, 就应提供儿童进食有营养而且性平和的食物, 比如梨、萝卜、银耳、芝麻、藕、绿叶菜等。儿童胃弱不要多食生冷寒凉食物。冬季天气寒冷, 儿童要储存热量抵抗寒冷, 并要保证身体生长发育的需要。因此, 我们应及时供给儿童热量高的食品, 选择能增强肌体抵抗力的食品, 并且每天为儿童提供具有抗寒防病毒感冒的保健营养汤水。

只要按以上原则, 就能为儿童提供适合的营养食谱, 提供儿童各时期生长所必需的营养, 更利于儿童的健康成长。

三、培养儿童良好的饮食习惯, 科学健康地进食, 保证摄入足够的营养

众所周知, 有些儿童具有很严重的挑食和偏食的行为。这种行为很容易导致某些微量营养的摄入不足, 严重时还会出现营养缺乏病, 从而影响儿童的生长发育。儿童出现挑食、偏食的原因通常有以下几点:孩子的口味比较挑剔, 我们常常看到有的爷爷、奶奶追着孩子喂饭;饭前吃零食或吃饭时喝过多的果汁和含糖饮料影响进餐时的食欲等。针对这些原因, 我采取了以下措施。

(一) 创造良好的就餐环境, 让孩子愉快地进食

家长尤其要记住, 在吃饭时, 不要训斥或者打骂孩子, 要让孩子愉快进食。家长教育孩子吃饭时要安静, 不说话, 使儿童进餐能集中精力。家长还要告诉孩子食物有营养, 好好吃饭才能长高个不生病等等, 激发孩子的进食欲望。初次接触某种食物时, 我们可给食物适当评价, 如“真好吃的胡萝卜”“好看的青菜”等, 大人的正确评价可起“导向”作用。比如我的儿子在第一次吃麻酱时, 孩子看着不敢吃, 我告诉孩子“这很香, 很好吃”, 让他试着尝一尝, 结果孩子很快就喜欢上这种食物了。

(二) 花色品种多样化, 激发孩子的好奇心, 引起他的食欲

前段时间有位妈妈把给孩子准备的各色各样的早餐晒到了网上, 值得家长们学习和借鉴。色、香、味、形俱全的食物可以引起儿童的好奇心, 产生食欲。家长在烹调时应该制作出儿童食品的特点。比如说把食物做成小动物的形状, 把点心做成小梅花或者小树叶的样子, 都能引起儿童的关注和进食欲望。

(三) 合理安排儿童作息时间, 养成良好的饮食卫生习惯

吃饭要定时、定量。适当的活动量能促进新陈代谢, 但活动量也不宜过大, 特别是饭前不能玩得太高兴, 以免过度疲劳而影响食欲。家长一定要让孩子饭前洗手, 不将食物放在桌上, 正确使用餐具, 进餐时要细嚼慢咽, 杜绝边吃边玩的现象。

儿童健康成长有赖于科学合理的营养膳食。作为家长, 我们对儿童营养的重要性要有更明确的认识和理解。只有遵循儿童生理特点和各种营养的需求, 制定均衡合理的四季营养食谱, 加强适合儿童口味的营养烹调技能, 丰富儿童的膳食花色品种, 教导儿童养成良好的饮食习惯, 才能真正使每一个儿童全面合理地摄入足够的营养, 才能使每一个儿童体格发育健康, 茁壮成长。

参考文献