社会保险知识讲座

社会保险知识讲座（精选8篇）

1.社会保险知识讲座 篇一

氧化铝一分厂

基本医疗保险知识培训讲座会

一、实施背景

1998年国务院以44号文件《国务院关于建立城镇职工基本医疗保险制度的决定》的的形式对实施员工基本医疗保险的的工作进行了要求和部署，但山西企业的上级主管部门历经中国有色金属总公司解体——中国有色金属局成立——中国有色金属局一分为三——二00一年现在中铝公司的成立——中铝股份海外上市——原山西铝厂一分为二——现山西铝厂完成部分单位股份改制、学校公安顺利推向社会——目前已具备基本条件，企业领导决定自2006年10月1日起实施《中铝山西企业员工基本医疗保险实施办法》，职工医院自2006年11月1日起按照新的医疗业务流程开展工作。

二、老制度

1、医疗费用不均衡。（如有人向东北寄药、部分离退人员整天排队购药换西瓜、鸡蛋等）

2、医疗设施投入不足。（如职工医院病房建于80年代等）

3、医疗服务质量不尽人意。（如医疗业务流程不尽合理、医患纠纷时有发生等）

三、新制度

1、医疗费用的使用将更加科学。（生产一线的年轻职工是受益的主体）

2、医疗设施投入将进一步加大。（企业将增购先进设备、增建宾馆式病房等）

4、医疗服务质量将进一步提高。（下一步将聘请知名专家坐诊、取消挂号实行拿药——刷卡——取药医疗服务业务流程等）

四、几点要求：

1、各单位要利用科务会、班前会、晨会和黑板报、往家中打电话、家访、寄信等一切可以利用的宣传方式和手段，加大对基本医疗保险知识宣传，确保职工人人清楚，人人理解，人人支持。

2、宣传部和卫生部要组织几个宣讲团，到各二级单位进行宣讲。3、20日以前完成社保人员业务培训、医务医保基金帐户和职工个人帐户建立、医保和医疗两个程序要实现无痕对接。

五、办公场地

医保办的办公地点在朝霞区19号单身楼，且办公场所有休息区、饮水设施、工作流程标示和意见箱等。

六、考核

凡因单位职工未参加基本医疗保险知识培训，造成职工在就医或核报医药费时发生纠纷的，将追究该单位党政一把手的责任，并纳入绩效考核。

七、几个附加条例的关键注意点：

（一）《中铝山西企业员工基本医疗保险费用结算暂行办法》

１、结算范围：符合基本医疗保险基金支付规定的医疗费用。２、门诊结算：参保员工在定点医院门诊就医，凭《基本医疗保险证》和个人账户卡结算，个人账户不足支付者，其费用由员工本人自付。（其它：先垫付，后核报）

３、住院结算：参保员工在定点医院住院治疗时，按病情大小缴纳一定额度的住院预付金，预付金包括起付标准以下部分和起付标准以上应由本人负担部分的费用。出院时由患者或其家属与定点医院按基本医疗保险有关规定结算个人应负担部分，其余费用先由定点医院垫付，然后按月与中铝山西企业社会保险部审核结算。

４、先垫付，后核报：参保员工经批准到外地或在本地非定点医院就医的，其住院费用全部由员工本人垫付，待就医终结后，持有关医技资料到中铝山西企业社会保险部按有关规定核报。

５、按高起付：参保员工因病情需要在本地区定点医院之间相互转院时，起付标准按高等级定点医疗机构的标准执行。

参保员工患急症在非定点医疗机构抢救后转入定点医院治疗时，起付标准按该定点医院标准执行。

６、中铝山西企业用人单位未按时足额缴纳基本医疗保险费用的员工，在定点医院住院的医疗费用全部由员工本人垫付，待单位按规定足额补缴后，持有关资料到中铝山西企业社会保险部按规定核报。

７、参保员工患慢性疾病门诊发生的、经批准由统筹基金支付的医疗费用，先由本人全部垫付，待就医终结或一个疗程结束后，由本人携带有关资料到中铝山西企业社会保险部按有关规定核报。

８、特殊1：参保员工因故在外发生的住院医疗费用凭有效证件和有关资料到中铝山西企业社会保险部按规定核报。

９、特殊2：异地安置、退休回原籍的参保员工，其当年的个人账户基金发给本人使用，门诊医疗费用不再报销；其住院费用按季度由用人单位报中铝山西企业社会保险部按照有关规定核报。

10、职工医院、孝义铝矿职工医院垫付的由统筹基金支付的医疗费用，由其医保科、室按月汇总上报中铝山西企业社会保险部，并提供参保员工各种医技资料及单据（包括《住院患者费用清单》、结算单），《住院患者费用清单》必须由患者本人或其家属签名，否则中铝山西企业社会保险部和患者可以拒付所发生的医疗费用，经中铝山西企业医保机构审核无误后，按应付医疗费用总额的90%拨付，其余10%留作保证金，根据年终考核审定结果，于次年第一季度内结清。

（二）《中铝山西企业员工基本医疗保险就医管理暂行办法》

1、看病： 参保员工患病须持《基本医疗保险证》和个人账户卡就医。

2、定点： 参保员工患病时必须到定点医院就医（急诊和急救除外）。未经批准在非定点医院就医、购药发生的医疗费用，全部由本人负担。

3、门诊：参保员工患病需门诊治疗的，应本着合理诊治，合理检查，合理用药的原则，使用个人账户卡结算费用。

4、住院：参保员工患病确需住院治疗的，须由本人或其亲属持定点医院诊断意见、《基本医疗保险证》、用人单位介绍信（三件），在住院后3日内（法定节假日顺延）到中铝山西企业社会保险部办理住院审批手续。

5、用药：员工住院期间用药，要严格执行国家和省制定的《基本医疗保险用药目录》规定的用药范围，使用《用药目录》中乙类药品时须经定点医疗机构医保科审查后方可使用。使用基本医疗保险用药范围以外的药品，费用自理。

6、诊疗： 参保员工住院期间需做国家和省有关《基本医疗保险基金支付费用的诊疗项目》诊疗时，应由主治医师提出意见，定点医院医保科审查报中铝山西企业社会保险部批准后方可诊治。

7、安装人工器官：参保员工因病情确需安装人工器官时，应由主治医师提出意见、主管院长签字、定点医院医保科、室报中铝山西企业社会保险部批准后方可实施。

8、转院： 参保员工因病情确需转院或转诊，应先转往本地区范围内高等级定点医疗机构，确需转往外地医院时，须经定点医院主治医师出具诊断证明，定点医院医保科、室调查并填写《转诊（院）申报单》，主管院长审查签字，报中铝山西企业社会保险部批准后方可转诊转院。

9、急病： 参保员工患急症在非定点医疗机构抢救住院的，待病情稳定后，须转入定点医疗机构进行治疗，办理有关手续，否则费用不予报销。

10、因故在外：异地安置、退休回原籍的员工（以户籍为准）以及参保员工（驻外工作一年以上）因故外出期间患病，须到当地医疗保险机构、定点医院办理异地就医手续。

（三）《中铝山西企业员工基本医疗保险门诊大额慢性疾病管理暂行规定》

1、扶助： 为了加强对参保员工患慢性疾病的管理，减轻慢性疾病患者大额门诊医疗费用的负担，在明确划分统筹基金与个人帐户支付范围的前提下，将部分大额慢性疾病的门诊医疗费用列入统筹基金的支付范围。2、14个病种：大额慢性疾病实行病种管理。参保员工患以下慢性疾病做门诊治疗，可按规定比例从基本医疗保险统筹基金中支付门诊医疗费用。

b1、糖尿病

b2．脑血管意外后遗症 b3．结核病

b4．肝硬化（不含各类慢性肝炎）b5．慢性肺源性心脏病 b6．慢性白血病 b7．甲亢

b8．各种恶性肿瘤的门诊放疗、化疗 b9．肾移植术后的抗排斥药物治疗 b10．冠状动脉粥样硬化性心脏病 b11．再生障碍性贫血

b12．高血压Ⅱ期以上合并有心脑肾损害

b13．红斑狼疮

b14．其他经中铝山西企业社会保险监督委员会批准的病种

3、申请鉴定： 参保员工患慢性疾病凭山西铝厂职工医院、孝义铝矿职工医院出具的诊断证明、病历资料和治疗方案到中铝山西企业社会保险部申请办理鉴定手续。

4、鉴定： 中铝山西企业成立门诊慢性病种鉴定委员会，鉴定委员会设在中铝山西企业社会保险部；山西铝厂职工医院成立由各种专家组成的医疗保险慢性病鉴定专家组，负责参保员工门诊慢性病的鉴定工作。

5、管理：参保员工经医疗保险慢性病专家组鉴定符合条件的，享受慢性疾病补助待遇，由中铝山西企业社会保险部为其办理《医疗保险慢性病卡》，建立门诊慢性病患者档案，实行单独管理。鉴定费、工本费由患者负担。

6、范围：慢性病患者凭《医疗保险慢性病卡》在山西铝厂职工医院、孝义铝矿职工医院就诊，并在指定的门诊取药及治疗。未经鉴定认可及在非指定门诊发生的治疗费用，不列入补助范围。

7、先垫付，后核报： 参保员工慢性疾病门诊医疗费用全部先由员工垫付，待医疗终结或一个疗程结束后，员工在用完个人帐户资金的基础上，先自付费用总额的20%，再按基本医疗保险有关规定核报。补助费不设起付标准。因病情需要，经批准在非定点医疗机构购药的费用，报销时个人支付费用总额的30%，再按基本医疗保险有关规定核报。

8、时间： 符合补助条件的参保人员待医疗终结或一个疗程结束后，由患者或其家属持《基本医疗保险证》、《医疗保险慢性病卡》、个人门诊病历、处方和有效现金收据，到职工医院医疗保险科（室）办理审批补助手续。补助费只对患者所核定病种的治疗费给予补助，门诊检查及其他与所核定的慢性病病种无关疾病的门诊医疗费由本人负担。

9、慢性疾病门诊治疗疗程一般为一个月，最长不能超过三个月，如因病情需要继续门诊治疗的，必须重新办理有关手续，否则费用自理。

（四）《中铝山西企业员工大额医疗费用补助暂行办法》

1、概念： 中铝山西企业员工大额医疗费用补助是指参加基本医疗保险的人员，在一个统筹年度内，基本医疗保险统筹基金支付额超过最高支付限额以上部分，由大额医疗费用补助金予以补助的一种医疗保险形式。

2、大额医疗费用补助基金由用人单位和员工共同负担。中铝山西企业筹集标准以河津市社会平均工资为基数，执行河津市的缴费标准：单位缴纳上年度社会平均工资的0.5%；参保人员按上年度社会平均工资的0.3%缴纳。具体缴费标准暂定为：

1．中铝山西企业社会保险部从参保员工基本医疗保险个人帐户中暂按每人3元/月的标准年初一次性划出。

2．参保单位为每人暂按5元/月支付，于每年1月20日前一次性缴纳。以后调整视大额医疗费用补助基金情况而定，但最高不能超过河津市的缴费比例。

3、大额医疗费用补助金由中铝山西企业社会保险部负责管理，单独建帐，独立核算，用于大额医疗费的救助。

第四条 大额医疗费用补助设立起付线和封顶线。起付线与基本医疗保险统筹基金的最高支付限额相同，封顶线为河津市上年度社会平均工资的12倍。凡一次住院医疗费用在基本医疗保险统筹基金支付前本人已承担起付线的，进入大额医疗费用补助时，个人不再承担起付线。封顶线以上的医疗费用，大额医疗补助资金不予支付。

5、支付范围 ：大额医疗费用补助资金支付范围与基本医疗保险统筹基金一致，大额医疗费用的结算、报销及就医管理办法，均执行基本医疗保险的有关规定。

6、支付标准：大额医疗补助资金的支付标准：以本年度基本医疗保险统筹基金支付的最高医疗费用为起点，采用“分段计算，累加支付”的办法。

具体标准为：起付线以上部分—40000元，赔付85%； 40001—封顶线，赔付90%。

7、补助年度：大额医疗费用补助年度与基本医疗保险年度相一致，即从当年的7月1日起至次年的6月30日止。

2.社会保险知识讲座 篇二

(9) 当一台剩余电流动作断路器容量不够时, 不允许两台并联使用, 应选用容量符合要求的剩余电流动作断路器。否则有可能导致剩余电流动作断路器误动作, 甚至发生烧毁现象。

(10) 定期清扫灰尘, 保持剩余电流动作断路器外壳及其部件的清洁、完好和连接牢固;剩余电流动作断路器的操作手柄应灵活、可靠;剩余电流动作断路器外壳胶木件的最高温度不得超过65℃, 外壳金属件的最高温度不得超过55℃;剩余电流动作断路器一次电路各部绝缘电阻应在1.5 MΩ以上。

7剩余电流动作断路器常见故障的排除

剩余电流动作断路器在安全用电方面起着重要的作用。因此, 导致许多人误认为, 只要安装了剩余电流动作断路器, 就可以避免触电、火灾等电气事故的发生。事实上, 剩余电流动作断路器绝对不是什么万无一失的“保命器”, 很多原因都可能造成剩余电流动作断路器不正常运行, 发生误动或拒动。所谓误动, 是指在被保护线路、电气设备没有漏电或剩余电流没有达到额定动作电流之前, 剩余电流动作断路器发生动作的现象;所谓拒动, 是指在被保护线路、电气设备剩余电流达到额定动作电流之后, 剩余电流动作断路器不动作的现象。

7.1剩余电流动作断路器误动常见原因及解决方法7.1.1剩余电流动作断路器误动常见原因

(1) 质量、环境、干扰等因素。剩余电流动作断路器质量不合格、安装质量差、使用环境条件不合要求、抗干扰性能差等原因, 都有可能引起误动作。

(2) 剩余电流动作断路器回路不规范或接线错误。剩余电流动作断路器负载侧的中性线接地;剩余电流动作断路器负载侧导线过长或紧贴地面敷设;工作相线没有都通过剩余电流动作断路器;三相四线制电路错误地选用三极剩余电流动作断路器;单相负荷中性线直接接在剩余电流动作断路器电源侧等。

(3) 冲击过电压。当电路中出现雷电感应过电压或操作过电压的频率很高时, 线路对地容抗减小, 瞬时对地泄漏电流很大, 往往会造成剩余电流动作断路器误动作。

(4) 绝缘劣化。用电设备、线路因年久失修、老化、受潮等原因, 造成绝缘电阻降低, 正常泄漏电流增大到剩余电流动作断路器额定剩余动作电流值;剩余电流动作断路器下端一相或对地绝缘破坏、或对地绝缘不对称降低等, 将产生不平衡的泄漏电流。

(5) 电磁干扰。当剩余电流动作断路器附近有磁性设备接通或大容量电容器投切时, 所产生的磁场会引起剩余电流动作断路器误动作。另外, 零序电流互感器和继电器脱扣线圈分装在两处控制时, 二者连接导线过长, 又位于强电场或强磁场附近, 剩余电流动作保护器也会发生误动作。

(6) 过电流、短路保护脱扣器的电流整定不当。当剩余电流动作断路器兼有过电流保护和短路保护时, 常因过电流、短路保护脱扣器的电流整定不当, 而引起剩余电流动作保护器误动作。

(7) 不同步合闸。由于合闸时三相不同步, 最先合闸的一相或两相可能产生较大的泄漏电流, 导致剩余电流动作断路器误动作。

(8) 大型设备启动。大型设备启动瞬间的漏电电流是正常运行时的几倍, 因此大型设备启动时漏电电流有可能超过剩余电流动作断路器的额定剩余动作电流, 引起误动作。

7.1.2剩余电流动作断路器误动解决方法

(1) 选用合格产品并经测试合格, 安装场所的环境符合说明书要求, 安装质量达到国家标准和规范的要求。

(2) 安装剩余电流动作断路器前, 读懂使用说明书, 根据现场实际, 采取相应的接线方式。安装好后, 进行试验检验, 纠正错误的接线;剩余电流动作断路器尽可能靠近负载安装, 或选择额定剩余动作电流稍大的剩余电流动作断路器等。

(3) 对过电压出现频繁的电路, 选择延时型剩余电流动作断路器或冲击过电压不动作型剩余电流动作断路器, 或在电路中接入过电压吸收装置 (如电涌限制器、羊角间隙、低压避雷器等) , 也可在触点之间并联电容、电阻, 以抑制过电压。

(4) 定期用兆欧表测量设备、线路的对地绝缘电阻, 避免对地绝缘达不到标准的设备、线路运行;及时更换已到使用寿命的电气设备和线路, 避免超期服役。

(5) 对因电磁干扰引起误动作的, 剩余电流动作断路器的安装位置应尽量远离磁场较大的设备。对零序电流互感器和继电器脱扣线圈分装两处控制, 因二者连接导线过长导致发生误动作的, 应使连接导线尽量短, 并绞合在一起穿入铁管, 或者采用屏蔽导线, 并将屏蔽部分再接地。

(6) 对因过电流、短路保护脱扣器动作电流整定不当引起剩余电流动作断路器误动作的, 应重新整定过电流保护装置的动作电流, 使其与工作电流相匹配。

(7) 对因合闸时三相不同步引起的剩余电流动作断路器误动作, 应采取的措施是:使用合闸同步性能良好的开关;尽可能减小导线的对地电容, 如导线布置远离地面;剩余电流动作断路器尽可能靠近负载安装或适当调大保护器的动作电流值。

(8) 对经常有大型设备启动的线路, 选择延时型 (S型) 剩余电流动作断路器, 以避免大型设备启动时产生的过大泄漏电流引起误动。

7.1.3家庭安装剩余电流动作断路器后频繁跳闸的原因与应对措施

有的家庭, 特别是农村家庭, 安装了剩余电流动作断路器后经常跳闸, 经检查剩余电流动作断路器合格、安装质量不存在问题, 同时也未发现明显的接地点或漏电现象。一些人就错误地让剩余电流动作断路器退出运行, 这是很危险的。实际测量发现, 我国普通家庭用电的漏电电流一般不超过6 m A。而家用剩余电流动作断路器的额定动作电流为30 m A, 额定不动作电流为15 m A。因此, 家用剩余电流动作断路器不会乱动作。家用剩余电流动作断路器动作, 一般都是因为电器受潮、接头绝缘损伤、积灰、线路老化等原因。家用剩余电流动作断路器动作后应仔细检查家中电气设施, 特别是要注意线路的接头、穿墙部位, 以及插座、开关装置等处是否有积灰, 是否滴水, 电器裸露处有无小动物经过等。原则上, 家用单相电路中的泄漏电流, 不允许超过电路最大供电电流的1/3 000。超过这个值, 就说明用电线路或电器有漏电故障, 应找出故障点进行维修。

7.1.4农户家中使用潜水泵, 剩余电流动作断路器频繁跳闸的原因与对策

潜水泵全部浸在水中, 因此, 漏电电流较大, 尤其是有些家庭使用的一些质量低劣的潜水泵, 漏电电流更大。潜水泵在启动时的漏电电流, 足以使家用剩余电流动作断路器动作。所以, 农户家中使用潜水泵时, 会导致剩余电流动作断路器频繁跳闸。对此应采取的措施是:不让潜水泵的电源通过家用剩余电流动作断路器, 给潜水泵单独安装剩余电流动作断路器。

7.2剩余电流动作断路器拒动原因及解决方法7.2.1剩余电流动作断路器拒动原因

(1) 剩余电流动作断路器自身故障。剩余电流动作断路器内部随时可能出现故障, 若未能及时发现并排除, 剩余电流动作断路器将失去应有的保护作用。剩余电流动作断路器发生拒动, 其原因一般有:电路板某点虚焊、脱焊;零序电流互感器二次侧线圈断线;电路板上某个电子元件损坏;脱扣线圈烧毁或断线;脱扣机构卡死等。

(2) 接线错误。安装接线错误多半发生在用户自行安装的分装式剩余电流动作断路器上, 最常见的有:三极剩余电流动作断路器用于单相电路;四极剩余电流动作断路器用于三相电路中, 把设备的接地保护线 (PE线) 也作为一相接入剩余电流动作断路器中;TT系统中变压器中性点接地不实或断开等。

(3) 动作电流选择不当。剩余电流动作断路器的额定剩余动作电流选择或整定过大, 当设备、线路泄漏电流或触电电流达到甚至超过安全值时, 仍未达到剩余电流动作断路器的额定剩余动作电流值, 造成其不动作。

(4) 线路绝缘阻抗降低或线路太长。当线路绝缘阻抗降低或线路太长时, 部分漏电电流会经剩余电流动作断路器后边的线路, 而不是流经零序电流互感器返回电源, 导致剩余电流动作断路器不动作。

7.2.2剩余电流动作断路器拒动解决方法

(1) 对农村低压电网的剩余电流动作断路器, 要定期进行检查和跳闸试验, 并做好检查和试跳记录。对出现故障和异常的剩余电流动作断路器及时维修或更换。特别要注意, 不允许人为地将剩余电流动作断路器退出运行, 这样不但给安全埋下隐患, 而且还有可能引发不必要的法律纠纷。

(2) 对因接线错误而引起的剩余电流动作断路器拒动的解决办法是纠正错误接线。

(3) 对因动作电流选择不当而引起的剩余电流动作断路器拒动的解决办法是:严格按照装置说明书和规程要求, 选择与整定剩余电流动作断路器的额定剩余动作电流。

(4) 对由线路绝缘阻抗降低或线路太长而引起剩余电流动作断路器拒动的解决办法是:剩余电流动作断路器尽可能靠近负载安装, 也可选用额定剩余动作电流值稍大的剩余电流动作断路器。

7.3查找剩余电流动作断路器动作原因的方法

在剩余电流动作断路器的日常维护和管理工作中, 许多农电工感到剩余电流动作断路器动作后, 查找故障原因, 特别是查找线路、电气设备漏电故障点十分困难。为帮助农电工能尽快找出剩余电流动作断路器动作的原因, 现介绍查找其动作原因的方法。

(1) 直观观察法查找故障点。剩余电流动作断路器动作后, 值班电工应先对故障现象进行分析判断, 看能否找出故障原因。若通过分析判断找不出原因, 则继续对保护区域, 包括剩余电流动作断路器和被保护的线路、电气设备等进行直观巡查, 从而找出漏电部位。巡视时, 应着重对线路的转角、分支、交叉跨越等复杂地段和故障易发点进行检查。该方法简便易行, 适用于明显的、能直观看得到漏电部位的漏电故障排除。例如, 相线落地, 拉线、建筑物、树木等与相线接触, 接线错误等。家庭照明线路的接地点多发生在穿墙部位和靠近墙壁或天花板等部位, 用直观观察法查找家庭照明线路接地点时, 应特别注意检查这些部位。

3.糖尿病知识讲座（三） 篇三

糖尿病是引发心血管病的重要危险因素之一，其引发的心血管病特点有三：

患病率高如冠心病，其发病率是非糖尿病患者的３倍。据调查，近半数糖尿病患者并发有冠心病。

死亡率高有资料显示，约有70％的糖尿病患者最后并非死于糖尿病，而是死于其并发症——心血管疾病。正因为如此，在1999年，美国心脏学会曾明确提出“糖尿病是心血管病”的口号。

患病年龄提前与非糖尿病患者相比，糖尿病患者患心血管病可提前５年，甚至更多。

为何青睐糖尿病患者

糖尿病患者为何易发生心血管病，其原因极为复杂，有些环节尚不清楚，目前认为主要与以下因素有关：

高血糖的不利影响不管是1型糖尿病还是2型糖尿病，患者血糖（尤其是餐后血糖）若长期处于高水平，会对组织产生毒害作用，从而促进心血管病的发生发展。

胰岛素分泌异常2型糖尿病患者，特别是肥胖者，常存在胰岛素抵抗，即机体组织对胰岛素的敏感性降低。这些患者体内胰岛素并不缺乏，相反，常处于高胰岛素血症状态，这种状况可直接或间接促进动脉粥样硬化形成，诱发并加重心血管病。

脂代谢紊乱糖尿病患者由于体内糖代谢紊乱，可导致脂代谢紊乱，表现为血脂异常。甘油三酯明显升高，胆固醇、β－脂蛋白也增高，易发生动脉粥样硬化，进一步引起血管管腔变小，管壁弹性减退，供血能力下降，从而发生冠心病、心肌病、自主神经病变及高血压等。

血小板功能异常糖尿病患者常存在血小板功能亢进和凝血异常的情况，从而促进血小板聚集和血栓形成。这在动脉粥样硬化中发挥主要作用。

此外，糖尿病患者超氧化物歧化酶（SOD）活性下降，不能有效清除体内的活性氧自由基，引起体内自由基蓄积，从而引起心肌、血管等组织损伤，促进心血管疾病的发生或加重。

如何防治心血管病

要做好糖尿病的一般治疗，尤其是将血糖控制在良好水平。血糖控制较好，对于初发糖尿病的患者来说，就有可能避免心血管病的发生。对已有心脏病的糖尿病患者，也应严格控制血糖，以延缓疾病发展。

控制血糖以同时采用饮食治疗、运动治疗、口服药或胰岛素治疗等多种措施为宜。糖尿病心血管病患者，可根据具体病情进行相应治疗，如在医生指导下，进行抗凝、扩血管等药物治疗。若有较明显的胸痛、憋气、喘息、头痛、头晕等症状，应及早去医院诊治。

需指出的是，糖尿患者由于自主神经病变，常有感觉减退，发病时患者常无明显症状，甚至在出现心肌梗塞等危重情况时仍毫无知觉，故患者要定期进行心电图、超声心动图等心血管方面的检查，这是十分必要的。

4.通识讲座与专业知识讲座学习心得 篇四

石玉荣

自2012年9月至今，在北京师范大学参加的将近一年的新疆骨干教师培训时间中，学校陆续安排了通识教育课程、讲座以及专业知识讲座。在这里，我们又一次面对面接触了培训的专家教授们的先进教育教学理念。对于我们一线教师来说是个难得的学习机会，课堂中，我们领略到了名师专家的风采，感受了他们（她们）对学生、对教育、对生活那深情的爱；感受到了他们（她们）身上所透露出来的无穷的知识力量。

前半学期教学主要安排的是通识教育课和讲座，包括边缘通识课程心理学、教育学以及通识讲座如：李荐老师的《友善用脑》、朱洪秋的教育学；包括教学法的基本理论和教材研究。下半学期安排的主要是通识教育了心理、教育技术和专业知识系列讲座，包括世界史、近代史部分典型问题分析，如：王海利老师的《上古西亚的政治与文化》、庞冠群老师的《法国革命史的嬗变》、《美国内战》等，包括一线教师如李小凤老师的教材分析与教学设计、李明赞老师的历史教师自主教研的意义与路径等。

现在，我将学习的收获与体会跟老师们进行探讨和交流。

一、感悟自己的成长历程与进步

作为一名教师，我深感自己的成长历程的进步，首先，接触到课改前沿的理念，课改力行了十年之久，没有固定模式，我们可以大胆创新，但不能背离学生的主体地位，不能偏离历史的客观公正，不能脱离课标和学科说明，总之，我们需要改变的是思想理念，是教师唱主角的传统教学，把课堂的主人演绎成学生。调动学生积极参与课堂教学，让他们乐学、学会、会学。其次，学习了许多历史理论知识，专业性与综合性相结合，大大丰富了我的知识智囊，澄清了我在教学中的一些知识体系，会使我今后的教学更加轻车熟路，会让我从事的教育事业锦上添花。再次，作为教师要培养学生的创新精神，那么教师必须要有创新精神，要大胆进行改革，敢于冲破旧的条条框框，积极投入课程改革实验，学习有关课改的文件和资料，聆听专家讲座，并认真领会其精神实质，做好各种业务学习笔记，写好学习心得，做到教学方向明，路子对。在教学过程中，大胆创新，进行实践，改过去满堂灌的教学方法，积极实行启发式和讨论式教学，激发学生独立思考和创新的意识，切实提高教学质量。

二、要敬业、乐业

从专家、学者的教育教学经历中，我们不难看到：只有对教育事业充满深厚的爱的教师，才会乐于献身教育事业，精心哺育一代新人。一个对所教学科充满爱的教师，就会加深对教材的理解，就会富有感情地去教授每一堂课，从而使学生产生相应的情感体验，更深刻地感受与理解教材。一个对学生充满爱的老师，才会对学生诲人不倦，润物无声，如甘霖洒向大地一般让教育充满爱。因此，敬业和乐业是我们做好一切工作必备的要素，也是教育事业对我们每一位教师提出的要求。

尤其是要做一名优秀的老师，这段路还很漫长。我认为学习名师关键要从以下几方面入手：

1、敬业

只有对教育事业充满深厚的爱的教师，才会乐于献身教育事业，精心哺育一代新人。一个对所教学科充满爱的教师，就会加深对教材的理解，就会富有感情地去教授每一堂课，从而使学生产生相应的情感体验，更深刻地感受与理解教材。一个对学生充满爱的老师，才会对学生诲人不倦，润物无声，如甘霖洒向大地般的让教育充满爱。同时，浑身洋溢着精、气、神的教师，会给人以精力充沛、心胸豁达、充满活力的感觉。在面对困难、挫折、失意时，教师应保持乐观开朗的态度，既可以激励自己，又可以给学生以榜样示范，像孔子那样以积极饱满的情绪去从事教育。教师的活泼开朗的性格，又将会感染到我们的学生。

2、学习

学习对于一个教师的成长具有十分重要的意义。这些名师从走上讲台的那一天起，一刻也没有放松过学习。一要系统掌握教法要素。成熟的教法是在一定教学思想指导下建立起来的，比较稳定的教学活动的基本程序和方法。二要强化教学技能训练。教学基本技能是教师必备的基本职业技能。努力熟悉上课技能，掌握听课、评课技能，研习反思技能。唯有通过自身有效的实践训练,才能轻车熟路，游刃有余。正是由于有厚实而广博的知识基础，他们才能在教学中深入浅出，挥洒自如。

3、创新

个人功底深浅不一，教学风格各异，面对的学生不同，同样的教学内容，不同的人教，课堂效果也不会一样。不顾客观实际情况，只一味简单的模仿，甚至直接生搬硬套，依样画葫芦，即便画得再像，也仅仅是形似而已。教学有法但无定法，学习名师，关键在于走到名师课堂的背后，深入思考，于细微精到处体察揣摩其中的奥妙，结合自身的教育教学实际和优势，活学活用而不是全部拿来，学会扬弃，并在长期的教学实践中不断尝试，不断积累经验，熟能生巧，走出一条出于教学新路。这就算学到了名师课堂的“真经”，除此之外，别无他途。

4、观念

在传统教学中，教师高高在上，在现代社会里，必须教育民主化，教师与学生是平等的，教师有尊严，学生也有尊严，每一个学生不管成绩好坏，品德是否有缺陷都有他的尊严。教师要发自内心的爱学生，努力发现学生多方面的优点，欣赏学生的每一点进步，学生只有感受到老师的爱与尊重，方能愉快地学习，健康的成长。在信息时代，教师很多方面的知识都可能不如学生，那么必须放下架子，与学生建立相互学习的伙伴朋友关系，真诚地向学生学习，教学相长，共同进步。通过学习名师，我切实感受到什么是真正的尊重学生，不是虚情假意，而是真情的自然流露，教师要从学生角度出发，揣摩学生学习心理，学生化的语言更利于学生接受。与其说名师是一位老师，倒不如说名师是一本书，一本只有认真思考、认真实践后才能读懂的书。

总之，我们要做的就是赶紧行动起来，加强自身学习，认真地搞好教学工作，并努力创造各种条件进行教研和教改活动，逐渐缩小与名师的差距，不断促进自身教学水平的提高，促进素质教育的发展。

感谢这次培训，让我有幸再一次聆听了国内的著名专家学者讲座，开阔了眼界，收获了知识和理念；感谢培训，让我认识了许多一线骨干教师，他们的敬业精神深深感染了我，从而也激励我在今后的教学中更加努力进取，力争上游；感谢培训，让我的学生学会了独立自主的参与教学，我会带着诸多收获，走上今后的教学岗位，绽放青春光彩，浇灌教育事业。

新疆骨干教师培训

5.安全教育知识讲座 篇五

亲爱的同学们：

大家好！

今天，我给你们上一堂安全知识教育课，介绍一些应急自救措施和一些日常安全条例。

一、应急措施是指同学们在紧急情况发生时自救、互救，以提高个体生存能力的一种教育活动。对于同学们而言，应急教育主要包括以下几个方面：

（一）应急求助渠道

相当一部分同学不明了应急求助渠道，比如不知道求助电话号码，以前有110报警电话，119火警电话，120紧急医情救助电话；我们广西现在实施“三台合一”，合并为110报警电话，以便大家牢记110这个号码重要性，110只有在十分紧急的情况下才能拨打。乱打110会给接警部门增添不必要麻烦，报假警会浪费社会公共资源，更严重的会构成犯罪。

当我们遇到紧急情况求助110时，千万不要惊慌，要把事故发生的地点、时间、性质和严重程度说清楚。一定要在确定对方已准确记下你所的内容后再挂断电话。

（二）火灾应急措施

火灾发生时应急措施有以下几点：

1、一旦所在楼房着火，切忌惊慌，更不要乱跑，要冷静地探明

着火的方位，（这所说的探明不是让你去找着火的地方，而是估计着火的大概位置。）确定风向，朝逆风方向快速离开火灾区域。

2、发楼道被烟火封死，应立即关闭房门和室内通风孔，防止进烟。随后用湿毛巾堵住口鼻，防止吸入毒气，并将身上的衣服浇湿，以免引火烧身。

3、如果楼道中只有烟，没有火，可在头上套一个较大的透明塑料袋，防止烟气刺激眼睛和呼吸道，并采用弯腰或匍匐的姿势逃离烟火区。

4、如果楼层不高，可以用绳子从窗口降落到安全地带，千万不要从窗口往下跳。没有绳子时，可将衣服、床单等物品结成绳。

5、发生火灾时，不能坐电梯，应沿防火安全通道朝底楼跑；如果中途防火楼梯被堵死，应该向楼顶跑。同时可以将楼梯间的窗口玻璃打破并大声呼喊，让救援人员知道你的确切位置，以便营救。

6、发生火情时，要在第一时间报警，并准确的说出火灾的具体位置。无法逃离时，尽可能地往厕所等有水的地方逃，打开窗口，用鲜艳的衣物向外挥动，以便救援人员发现。

（三）集会应急措施

集会时，同学们要服从统一安排，做到进出有序。如果集会时不幸发生意外，同学们要做的是：双手握拳，双臂护住自己的胸腔，适当降低身体重心，千万不能被挤倒，尽量离开人员稠密区域。

二、我们还应严格遵守以下一些日常安全条例：

（一）在往返家校的路上，要注意交通安全，严格遵守交通规则。

（二）上下楼梯自觉靠右行走，不急行、不拥挤。

（三）严禁在楼道中、教室内追逐打闹或奔跑，以免滑倒和摔伤。

（四）严禁攀爬学校的围墙、门窗、围栏、阳台及树木、球架，不准上楼顶。

（五）保持个人卫生，勤洗手，坚决杜绝摊贩食品。

（六）课外活动和体育锻炼，要按有关安全规则进行。

（七）践行“八荣八耻”，崇尚科学，反对迷信。

（八）大扫除时注意安全，不要擦拭高处的玻璃和无阳台窗子的外部。

（九）禁止下河下塘捕鱼、洗澡、游泳。

（十）注意网络安全，提倡绿色上网。

6.健康知识讲座 篇六

——清、调、补健康知识讲座

各位朋友，大家好！

今天我们聚在一起，来分享一个话题：如何拥有一个完整的健康。我们知道，健康是第一位重要的，健康是家庭幸福的根本，是事业成功的基础。我们把健康比做“1”，“1”后面一串 “0”分别代表事业、地位、财富、家庭等，“0”越多，代表我们的生活完美程度越高，那么少一个“0”或两个“0”，对我们的生活有没有影响？有！但不会有根本性的影响，假如前面这个“1”没有了呢？后面再多的“0”就没有任何意义了！所以说健康是人生第一位重要的！我们周围有一些人事业很成功，但是失去了健康，一生就是一个悲剧。我们知道邓丽君吧！她的歌声足足影响了三代人，事业取得了辉煌的成就，但因为疾病而香消玉殒。没有了健康一切都是“0”。

有的朋友觉得自己现在没有病，应该算很健康了，这个观念并不正确。世界卫生组织指出：健康是指身体上、精神上和社会适应能力上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。根据该组织的一项全球调查显示，现代人真正健康的仅占约5%，患病的人约占20%，其他约75%的人则处于“亚健康”的状态，这种状况若不及时改善，就会向疾病状态转化。

绝大多数人生下来是健康的，为什么后来大部分人不健康了呢？首先我们要了解一下身体的基本构成：

身体是由各个系统组成，现在传统的方法划分为八大系统：消化、呼吸、循环、内分泌、运动、神经、泌尿生殖、免疫系统。身体想很健康，要求形成身体的各个系统能够协调运作。比如身体像一个八匹马拉的车，有一匹马 出现了问题，马车就不能正常地前进。系统由各个器官形成，比如消化系统由食道、胃、十二指肠、小肠、大肠等组成。系统的协调运作要求各个器官都能完成它的特定功能。比如这一排坐着的朋友是一个系统，每个人相当于一个器官，想要这个系统完成一项工作，比如将这支笔从第一个朋友递给最后一个朋友，要求每个人都能完成一个动作：接过来，递过去！中间有一个器官出现问题，这个工作就不能顺利完成。而每个器官都有组织形成，像上皮组织、结缔组织、肌肉组织、神经组织（神经元）。想要每个器官都能顺利完成特定功能，组织就不能受损，亦即要求组织缔结性要很强。形成组织的基本构成单位是细胞，这就要求细胞要很饱满、很健康。所以，归根结底，身体由细胞构成，细胞的健康状况决定了身体的健康状况。那么要想弄明白影响身体健康的因素，就要搞清楚影响细胞健康的因素。

我们知道，细胞的生存环境叫体液环境，类似于鱼缸里的鱼，鱼的生存状况受水的影响很大。细胞的健康很大程度上决定于体液环境的状况。鱼想要很好地生存，对水有两个要求：一是水里不能有大量的有害物质，亦即要有一定的洁净度；二是“过清则无鱼”，水里要有足够的均衡营养。同样，细胞的健康也决定于体液环境的两个方面：体内清洁度和均衡的营养。所以影响身体健康最重要的两个因素：体内毒素的侵蚀和营养的不均衡。

我们来看一下体内毒素的来源 首先是环境污染

人体接触的基本环境是空气、水、食物等。空气污染越来越严重：空气中尘埃浓度越来越高；酸雨的出现越来越频繁，面积越来越大；工业燃煤产生的有害气体破坏了空气的合理结构；随着汽车工业的发展，汽车尾气已成为主要的空气污染源。室内，封闭的办公室里办公设备比如电话、传真机、复印机、晒图机、电脑、空调等电器辐射出的正电离子，降低了人体对氧气的充分利用。所以有许多人上班时感到倦怠、头疼、眼发痒等不适，这是所谓的“现代办公楼综合症”。家庭里的装潢材料无一不挥发、辐射对人体有害的气体。这一切使我们呼吸的空气已经是乌烟瘴气了，不可避免地导致大量毒素随着呼吸积存在体内。

我们吃的水同样遭受了严重污染：城市里吃的是自来水，自来水来源于江海湖泊，而江海湖泊是生活废水、工业废水最大的收容所。我国很多河流上游就开始污染，水质越来越差，加上自来水的二次污染，使得我们每天都在饮用含有有毒物质的水。农村里喝地下水，看起来很清澈，但很难说是清洁无害的，越来越多的农药、化肥、除草剂撒入农田，我们回收了多少？一点没有，而水是世界上溶解性最强的物质。这些对身体极为有害的物质，溶解于水中，渗入地下，而我们抽上来直接喝了！

再看看我们吃的食物，大概以下几类：主食（米、面等）、肉类、蔬菜、水果、袋装食品。农药、化肥、饲料的广泛使用，破坏了农作物、动物的生长结构，增加了食物中有毒物质的含量，甚至有些蔬菜今天打农药，明天就上市，农药含量相当高，打农药的目的是不让虫子吃，结果虫子不吃了，我们来吃。我们每天在和虫子争农药吃！所以，我们每天都在慢性中毒，袋装食物中的色素、防腐剂也对人体造成了很大危害。

综上所述，通过呼吸、饮食，大量毒素积存在我们体内，不断侵蚀着我们的细胞，久而久之危害了我们的健康。

还有一类毒素来源，已越来越引起人们的重视——宿便。人体有一个器官叫大肠，是一个弯曲的管道，其长度与自己的身高差不多，消化吸收后的食物残渣经过大肠后排除体外。正常情况下，食物残渣在大肠内停留12—24小时，也就是说一天要有一次大便，但有些人两天、三天甚至更长时间没解大便，这就形成了便秘。便秘的危害决不仅仅是大便困难。食物残渣在运送过程中，大肠的皱折处会存留一些污垢，不能及时排除体外，这就是宿便。便秘会使体内宿便大大增加。宿便在体内发酵，产生一系列化学反应，可产生三十六种毒素，这些毒素一方面侵蚀大肠内壁，损伤大肠绒毛，使大肠机能进一步衰退。另外，这些毒素会回流到小肠内，经过小肠吸收后，毒素进入血液，可引起170多种疾病。所以宿便被称为万病之源！

因为环境的污染，我们从外界摄取了大量的毒素，同时体内宿便又制造出大量毒素，这些毒素污染了体内环境，侵蚀了细胞健康，从而让我们的器官机能衰退、失调，产生这样那样的慢性疾病。

影响身体健康的第二大因素：营养不均衡

细胞的正常代谢需要七大营养素，每一种营养素的过剩或缺乏都会对健康造成危害。这七大营养素是：1.碳水化合物

2.脂肪

3.蛋白质

4.水

5.维生素

6.矿物质

7.纤维素。

随着人们生活条件的不断提高，食物越来越精细，营养却越来越单一。这七种营养素的摄取就越来越不均衡。碳水化合物的来源主要是米面等主食，含量为淀粉，在体内分解为糖份，提供身体所需热量。我相信只要不挨饿，这类营养大家都很充分，甚至过剩。过剩的部分在体内转化为脂肪，本来我们饮食中动物性、植物性脂肪已经过剩了，所以现在胖子越来越多。蛋白质是构成生命的基石，由各种氨基酸组成，一部分身体可以合成，一部分通过食物很容易摄取，但有一部分食物中含量极少。需要特别补充。水是重要且易被人忽视的一类营养。人体65%都是水，一个成年人正常的新陈代谢一天约需2—3公斤水，而这个量一般没有喝够，所以在这里给大家一个建议：养成喝水的习惯。

下面几种营养素是身体极易缺乏的。饮食结构的不合理，地区性资源匮乏，使现代人普遍缺少维生素、矿物质、纤维素。我们知道，维生素是维持人体正常生长发育和调节生理功能的重要物质，缺少哪一种维生素，就有可能导致某一种疾病。比如缺少VA，人会出现夜盲症；缺少VB1，易患脚气病、消化不良；缺少VB2，口角溃疡；缺少VD，影响钙质吸收，易出现佝偻病；而缺少VE会影响女性皮肤，因为VE的学名叫生育酚，故严重缺乏VE会导致女性不孕。还有一类维生素，缺乏会影响女性健康。VK，缺少VK会导致月经流失过多，进而产生妇科疾病。

在这里重点提一下VC，它称为抗坏血酸，缺少VC会使身体抵抗力降低，易感冒，严重缺VC会导致败血症。VC在蔬菜、水果里含量较多，但这种水溶性维生素遇水溶解，遇热蒸发，我们能摄取到的VC不足需求量的一半。VC在体内2~4小时便自行氧化，所以，每天都要及时补充。在这里提醒会抽烟的朋友，一支烟需要消耗体内至少25毫克VC，如果每天抽一包，我们就要比别人多补充500毫克VC，这是我们抽烟者没有意识到的又一大危害。

矿物质参与构成人体组织，维持身体内环境平衡，分为常量元素与微量元素。所谓微量元素，指身体对这些元素的需求量很少，但不能缺少！因为饮食结构单一，地区含量不均，我们普遍缺乏的矿物质有钙、锌、铁、硒、碘等。缺钙可以导致软骨病，中老年人骨质疏松、骨质增生、骨痛，严重缺钙还可以导致心脏病。身体平均每天钙质需求量约为800毫克，而正常饮食大概可补充500毫克左右，所以建议大家每天喝1—2包牛奶，以补充身体对钙质的需要。缺锌会影响儿童正常的生长及智力发育，影响头发、指甲健康，出现灰指甲。男性缺锌会影响其性功能，严重的可导致不育症。每一样矿物质的缺乏都会导致身体出现某些疾病，而且矿物质与矿物质之间，维生素与矿物质之间在体内还有一定的存在比例，比例失调同样会引导矿物质流失或缺乏，产生一些疾病。

纤维素也是人体必需的一类营养，而且越来越引起人们的重视。纤维素在体内不被吸收，但必不可少。我们的食物越来越精细，纤维素含量越来越少，长期以来，我们的肠道就不清洁、不健康，因缺少纤维素而导致的肠道疾病，如便秘，结肠癌等呈直线上升趋势。

纤维素分为可溶性纤维素与不溶性纤维素。可降低胆固醇、降血酯、降血糖；清理肠内宿便、清洁肠道、保护肠粘膜，从而达到清肠清血、减肥美容的作用。所谓“想要长生，肠道常清”纤维素的作用的确是十分重要的。

综上所述，身体需要七大营养素，因为膳食不合理，营养不均衡，使身体细胞长期处于饥饿状态，细胞的活力与抵抗力大打折扣，加上体内环境中积存有大量毒素，细胞就很容易产生病变，从而影响我们的身体健康。

当然，影响身体健康的因素还有许多，比如饮食不规律、暴饮暴食、抽烟酗酒、精神及工作压力、睡眠不足等等。但毒素侵蚀与营养不均衡是我们每个人都面临的，无法克服却最最影响身体健康的重要因素。

针对这些影响身体健康的因素，我们就会分析出想要从亚健康或疾病状态过渡到健康状态，需要哪些条件。

首先，我们肠道不清洁，积存大量宿便（每人都有，多少各异），体内环境中存在垃圾、毒素，想要获得一个完整的健康，首要条件是清理排毒，将体内垃圾、毒素彻底清除出去。就像一个房间，要整洁明亮，先来一次大扫除。其次，细胞生存的体内环境污染，使得一些器官机能衰退或产生病变，想要完整的健康，就要改善体内环境，调理各器官机能。长期的营养不均衡，使细胞抵抗力降低，所以全面均衡的营养是获得完整健康的第三个条件。由此我们得出一个结论：完整的健康从清、调、补开始！清理体内毒素、调节身体机能、补充均衡营养。

清调补理论是近年来以完美公司为首的国内众多营养保健专家，总结中国人传统的养生之道，结合现代医学理论，创立的崭新保健观念，它融合了黄帝内经“不治已病治未病”的保健精髓，符合中医强身固本的基理。完整的健康从清调补开始，这一观念正被越来越多的人认可。

结合清调补理论，完美公司研制开发了系列保健食品，下面给大家介绍几种：

一、高纤乐

主要成分：西莲壳、沙棘、草莓等。

主要作用：

1、清理肠道，预防和消除便秘。

2、排除宿便，改善肠道机能。

3、协助减肥。

由于食物越来越精细，现代人纤维素的摄取量严重不足，肠道内长期积存的有毒排泄物不能顺利排出体外，久而久之形成便秘。目前治疗便秘的方法不外以下三种：

1、机械疗法。洗肠不光痛苦而且花费巨大。

2、药物疗法。长期使用泻药会造成肠功能失调，恶性循环，3、补充食用纤维。这是最安全、最彻底的方法。西莲壳富含膳食性纤维，被称为“纤维巨人”。纤维在小肠中不被消化吸收，但在结肠中可破裂分解，像海绵一样，吸收肠道中的水分和食物残渣并蓬松变软，同时又像一把柔软的刷子，可清除粘附在大肠皱襞的废物，并在大肠内壁形成一层光滑的薄膜，使废物更容易滑脱，迅速排出体外。

食用高纤乐，就像聘请了一位肠道清洁工，能起到清肠清血的作用。由于加快了排泄，缩短了宿便在体内的停留时间，所以能令皮肤光洁，暗疮逐步消失，起到良好的美容效果。中饭与晚饭前各一包高纤乐，可起到减肥的明显效果。

二、芦荟矿物晶

主要成分：65%芦荟、花粉、蜂皇浆、维生素C、果糖、多种矿物质。

芦荟这一大自然的健康使者，它的神奇药用价值已被世界各国的治疗实践和医学研究所证实。中医上称芦荟为“象胆”，具有清热、解毒、明目的作用。日本医学博士添田百枝在她所著的《芦荟治疗百例》一书中，总结出芦荟有以下作用：

外用：杀菌、消炎、促进组织再生、加速伤口愈合，止血、镇痛、止痒； 内服：排毒、软化疏通血管、平衡血糖、调理内分泌。

完美产品采用美国高品质芦荟，以国际上先进的“冷冻稳定法”萃取，充分保存了芦荟的活性与酵素。完美有一款产品——芦荟胶，含100%纯芦荟。能快速缓解皮肤不适。对皮肤几乎所有伤害都有神奇的效果：烧伤、烫伤、割伤、冻伤，蚊虫叮咬、手术疤痕、青春豆，牙痛、湿疹、脚气、痔疮等。（可举一例说明）

芦荟矿物晶的作用：

1、排毒

前面我们讲到，人体内积存有大量的毒素，影响身体健康。芦荟矿物晶可以将毒素彻底排出去，消除致病的根本因素。中国是个肝炎大国，四个人当中就有一个人肝脏不健康，芦荟矿物晶能够清血排毒，可以减轻肝脏负担，代替肝脏工作。另外，芦荟矿物晶可以迅速解除酒醉带来的种种不适反应，比如，今天晚上喝多了，第二天会感到头晕、头痛、乏力等症状。酒后使用1~2包矿物晶以上症状就不会出现。

2、综合调理五大系统：消化系统、呼吸系统、血液循环系统、内分泌系统、免疫系统。

由于毒素侵蚀以及营养不均衡，五大系统中内脏器官出现机能障碍，芦荟矿物晶可以调节器官机能，逐步缓解或消除慢性病病因。

消化系统：胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎、便秘等。芦荟矿物晶可以减少胃酸分泌、对溃疡面消炎杀菌、促进溃疡面愈合、恢复消化机能。

呼吸系统：芦荟可以强化呼吸道肌肉，使其增加弹性，可以有效缓解支气管炎、咽炎、哮喘、肺心病等呼吸道疾病。

血液循环系统：对高血压、动脉粥样硬化、冠心病、脑血栓的病人，芦荟矿物晶有以下作用： 1）扩张、软化血管，减小血流阻力，有利于血压下降；

2）溶解血管内壁积存的甘油三脂、胆固醇，净化血液、降低血粘度； 3）促进血液循环、改善心肌供血；

4）补充丰富的维生素和矿物质，特别是VC、VB6、VE、VB12等； 5）消除便秘，避免高血压危象。

内分泌系统：芦荟可使内分泌正常化，可以有效调理痛经、闭经、月经不调、更年期综合症等妇科疾病。女性经血中含有大量矿物质，如果因为内分泌失调引起月经流失过多，就会出现腰酸背痛、乏力、头晕、怕冷、脾气暴躁等症状，及时补充矿物质显得尤为重要！所以，芦荟矿物晶是女性的最佳保健品。

另外，芦荟可以缓慢、持续地降低血糖，芦荟矿物晶中丰富的维生素和微量元素，特别是锌、铬两种元素对糖尿病患者有很大的帮助。

免疫系统：芦荟矿物晶可以明显提高身体免疫力，预防感冒。另外对眩晕、失眠、偏头痛、肩周炎等都有明显的调理作用。

提示：在服用芦荟矿物晶时，大约有1/3的人会出现好转反应，是芦荟矿物晶对身体强效清理排毒引起的，是好事，切勿因一时不适而放弃。另外，高血压、糖尿病患者不可马上停药，应根据身体状况逐渐代替。

三、营养餐

主要成分：糙米胚芽、螺旋藻、黄豆、薏仁、莲子等。

一粒大米中，按体积分，糠层占5%，胚乳占92%，胚芽只占3%。而3%的胚芽中，维生素、矿物质、纤维素、不饱和脂肪酸等营养物质占70%以上！营养价值最高的部分恰恰被我们丢掉了。随着生活条件的不断提高，食物越来越精细，营养结构就越来越不合理。营养餐可以改善我们的营养结构，补充全面均衡的营养。特别是其中的螺旋藻，营养价值极高。它含有人体必须从外界摄取的八种氨基酸及多种维生素，世界卫生组织称其为“二十一世纪最佳保健品”。

营养餐的适宜人群：

1、儿童、孕妇、哺乳期妇女；营养餐中所含的营养成分能促进脑垂体分泌生长素，促进儿童全身尤其脑部的发育。

2、脑力劳动者；

3、贫血及体弱多病者；

4、高血压和心脏病患者；大量的不饱和脂肪酸可以分解胆固醇，保护心脏，降低血压。

5、糖尿病患者；糖尿病是一种典型的食源病，营养餐可以从根本上改变其饮食结构，配合芦荟矿物晶对调理糖尿病具有惊人效果：可以逐渐代替药物；预防和消除并发症。

以上三种产品，高纤乐、芦荟矿物晶、营养餐，组合成健康食品礼盒——清调补礼盒，是完美公司的拳头产品。可以起到清理体内毒素、调节身体机能、补充均衡营养的保健作用，从而使我们的身体获得完整的健康！

完美公司还有两种食品：健怡茶与氨基酸片。我们还有专题介绍。

人体的三种状态：健康状态、亚健康状态、疾病状态。这三种状态是可以相互转化的。维护健康有三个步骤：预防、保健、治疗。健康的人需要预防，主要是养成良好的生活方式；亚健康的人需要保健和预防，保健最好的方法是清调补。患病的人需要治疗，（药物和手术），同时更需要保健和预防。

身体的健康状态遵循1800定律：今天1分的预防，远胜于将来8分的治疗，100分的抢救；今天100元的预防，远胜于将来800元的治疗，10000元的抢救！这里有一个观念问题，健康的时候不预防，亚健康的时候不保健，小毛病忍过去，等积劳成疾患了病，才不得不将大把大把的钱送往医院，换来药物，换来手术，换来一部残缺的身体！为什么不在患病之前加强保健呢？一部汽车平均每月要花几百元来保养，我们对自己的身体花了多少钱？

大家都希望长寿，那么人到底可以活多少岁呢？现代科学认为，人的自然寿命应为120~150岁，而目前，中国人的平均寿命却只有72岁，为什么呢？人不是死于疾病，而是死于无知！有的人只知工作不知休息，拼命赚钱而累垮了身体；有的人追求口味而忽略了均衡营养；有的人抽烟酗酒对身体肆意糟蹋。朋友们，健康是第一位重要的，最好的医生是自己。今天给大家介绍完美健康知识，希望引起诸位对自己身体的重视，树立正确的保健观念，养成良好的生活习惯。完整的健康从清调补开始！真诚希望每个朋友都能拥有一个完整的健康！

谢谢大家！

纲要：健康的重要性

身体的基本结构

影响健康的因素：毒素、营养不均衡 清调补产品介绍 保健观念

7.社会保险知识讲座 篇七

12月4日,集团公司举办了“12·4国家宪法日暨全国法制宣传日法律知识专题讲座”,集团公司法律顾问王亚军以“弘扬宪法精神,增强法制观念”为主题,给大家作了宪法专题讲授,全司正科级以上管理干部153人参加。

为深入贯彻党的十八大和十八届三中、四中全会精神,以邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观为指导,深入贯彻习近平总书记重要讲话精神,突出宣传宪法,深入宣传中国特色社会主义法律体系,进一步增强全民的法制观念,提高全社会法治化管理水平,形成社会自觉学法守法用法的良好氛围。集团公司结合本单位实际,举办了此次法律专题讲座。

参加讲座的管理干部普遍认为,此讲座进一步增强了他们诚信守法、依法经营、依法管理的意识和能力,树立了社会主义法治理念和宪法意识,增强了宪法观念,作为中国公民,就要自觉履行维护宪法尊严、保障宪法实施的职责。

8.蜜妍医学美容知识专题讲座 篇八

早秋是美好的，但是也略带哀伤与衰老的预兆，我们不免为年华逐渐老去而感到哀伤，或许我们真的无法挽留时间的脚步。

随着时间的推移所有人都将发生功能性和器质性衰退的渐进过程，衰老，我们每个人都不能幸免。

皮肤老化形式

皮肤衰老主要为自然老化与光老化两种形式。所谓自然老化是指老化由遗传因素引起；所谓光老化则是指紫外线损害在皮肤累积的反应。人体皮肤老化是自然老化与光老化相叠加的结果，另外，疾病、精神因素、营养、环境、生活习惯等因素都可在我们脸上增添饱经风霜的印记。

皮肤老化表现

主要表现为皮肤干燥、粗糙、皱纹、松弛和萎缩等，另外，花斑状色素沉着、毛细血管扩张、良性肿瘤，癌前期病变、恶性肿瘤及毛发灰白等也是皮肤老化的征象。

我们期待衰老来得慢点，让青春年华在我们的人生岁月中流淌得更长。那么，对皮肤衰老的自然进程,我们是否就束手无策了呢?

活性营养成分抗衰途径

科学家通过长期研究发现,在化妆品中添加一些生物活性成分及营养成分，作用于以下几个途径，就可以有效地延缓皮肤衰老的进程，这几个途径是：改善细胞的生存环境，促进皮肤组织细胞的生长代谢；保湿与修复皮肤屏障；抗自由基损伤；抵抗紫外线；改善微循环。

蜜妍ECM系列化妆品是广州晖琳美容保健品有限公司遵循“健康美容”的理念研制开发出来的以高浓缩ECM（细胞间质蛋白）为核心成分以酶解冻干保鲜技术为核心技术的适合东方人肌肤特点的高科技平皱抗衰精品。

核心成分与核心技术

皮肤细胞生存在这样的环境中：由多种蛋白质，如胶原蛋白、糖蛋白、弹力蛋白、蛋白聚糖等构成的有机环境。上述这些蛋白质统称为细胞间质蛋白（简称ECM），它是细胞的生存空间，也是细胞的活动场所，皮肤中ECM含量不足，细胞的正常生理代谢就会受到影响，出现一系列衰老的表现。

采用经酶解及冻干保鲜技术处理的高浓缩ECM，结合细胞生长因子、透明质酸、神经酰胺、多种维生素及植物萃取精华等成分精制而成的ECM系列产品护肤品，是专门为肌肤出现衰老征兆人士设计的平皱抗衰精品，其组方先进、科学、合理，从激活细胞、营养细胞、改善细胞生存环境，保湿修复屏障，抗自由基，抗紫外线，改善皮肤微循环等各方面起作用，是多成分、多途径、多靶向的全效型抗衰产品。

蜜妍ECM系列护肤品主要产品简介：

ECM柔净洁面啫喱 柔柔地清洁、涓涓地修复。

ECM柔润水分凝露 补充肌肤所需水分，莹润肌肤。

ECM再生平皱霜 深层滋养，延缓肌肤衰老。

ECM细胞再生冻干粉、再生精华元素 激活肌肤细胞，加强新陈代谢功能。

ECM活肤紧致源液 呵护细致，肌肤润泽饱满。

ECM细胞再生复合霜 快速渗透皮肤深层，促进皮肤再生。

ECM细胞再生修复凝胶 平抚肌肤皱纹，延缓肌肤衰老。

“蜜妍”，作为中国医药生物技术协会生物医学美容专业委员会批准为技术推广产品的医学美容品牌，一直坚持维护人体皮肤的正常结构与生理功能，修复衰退和受损的结构和功能这个准则，将其贯彻于护肤产品的研发、生产、销售等每个环节之中，因为我们坚信，整体、健康、自然是人体美的属性，肌肤之美源于健康。