能力决定你的高度

能力决定你的高度（共9篇）

1.能力决定你的高度 篇一

我们应该从别人轻视的东西中，努力寻找它存在的价值和用途。正如有句名言说：“杂草亦有用途。”

据说，这来自于下面这个故事：

有一天，一位农夫弯着腰在院子里除草。天气很热，他满头的汗不停地从脸颊上流下来。

“可恶的杂草!如果没有你们，我的院子一定会很漂亮，神为什么要创造这些可恶的杂草来破坏我的园子呢?”农夫小声地嘀咕。

有一棵被拔起的小草正躺在院子里，它回答农夫说：“你说我们可恶，也许你从来没有想过，我们也是很有用的。现在，请你听我说一句吧，我们把根伸进泥土里，等于是在耕耘泥土，当你把我们拔掉的时候，泥土是已经耕耘过了的;下雨时，我们防止泥土被雨水冲刷掉，而在干旱的地方，我们能防止强风吹起沙尘。我们是替你守卫院子的士兵，如果没有我们，你根本不可能种花，因为雨水会冲走泥土，狂风会吹散泥土。所以在你赏花的时候，请你能够想起一些我们的好处。”

农夫听了这些，不禁肃然起敬，站得笔直。从那天起，他就再也不会小看任何东西了。

这种观念印证了中国的老话“天生我才必有用”。事物的好坏总是在相互变动，当我们看到事物的好处时，也要警醒自己，当我们失败的时候也要记住，我们需要寻找到的是宝贵的经验，杂草也有用途。

每一个人都有坚强的一面，同时也有脆弱的一面。可是，这其中也往往包含着许多因素。逆境和顺境、失败和胜利也是如此，每个人能否有所作为，关键在于自身的努力与否。

犹太族是一个很奇特的民族，他们纪念胜利的日子，同时也纪念败北屈辱的日子。曾经有人嘲笑犹太人，说他们是“败北的天才”，但是几乎所有的犹太人都相信，只有记住失败的那一天，就会产生出强大的力量;只有记住摔倒时的那份痛，才可以让自己爬起来。

生活中难免会有一些负面的东西，能化无用为有用，从失败中汲取强大的动力，才是真正的大智慧。

我曾经读过一篇很好的短文，文中写道：

“如果我们在半山腰，突然遇到大雨怎么办?”

登山专家说：“你应该往山顶走。”

“为什么不往山下跑，山顶风雨不是更大吗?”

“往山顶走，固然风雨可能更大，却不足以威胁你的生命，至于向下跑，看起来风雨小些，似乎比较安全，却可能遇到爆发的山洪而被活活淹死。”登山专家严肃地说：“对于风雨，逃避它，你只有被卷入洪流;迎着它，你却能获得生存。”

端正你的态度，不奋斗，你活着还有什么用?

2.能力决定你的高度 篇二

精神境界是有“尺子”来衡量的。历史非常苛刻, 它不以财富, 也不以官衔来记住你, 它问的是你的实绩。在“城头变换大王旗”的上世纪初, 各路“大王”们走马灯似的上岗下课, 足音渐远, 人们记住的却是蔡元培一类人物。

是实绩决定了你的高度, 老师!

教学的实绩。只要你走进学校, 就必然要躬耕杏坛, “传道、授业、解惑”是韩愈提出的教师工作三重标准, 在这三重标准中, “授业”是脊梁、是主打, 社会一定要依靠这一点来评价你。“道”也好, “惑”也好, 它建立在“业”的基础之上。很多时候“业”是可以量化的, 你的工作量化得分越高, 你的实绩就越大。正如强国是因为有强民作后盾一样, 强老师是因为他 (她) 教出了强学生, 当然, 强学生不一定是高官、大腕和明星。

教研的实绩。著名学者肖川先生有个判断:能撰写教研论文的老师是好老师。在这里我稍稍发挥一下, 因为你一做研究, 你就具备了提问题的意识, 你就会发现问题, 解决问题, 就使自己处在一种最佳的研究状态里, 教育教学经验就不断升华着。什么叫教学经验?教学经验就是通过解决教学问题而积累起来的能力和智慧。教师一做研究, 就等于多长几个“脑袋”, 一个用来思考学生, 一个用来思考同行, 一个用来思考书本, 一个用来思考网络, 智慧的活水就汩汩而来。拥有智慧活水的教师, 能不优秀么?

师生关系与实绩。教育人, 培养人, 不是抽象的说教, 它是真实的, 如细碎的一地鸡毛。魏书生、李镇西、任小艾这些全国有名的教师, 他们把这一地鸡毛收集起来, 加工创新, 编织成五彩的锦衣, 披在自己身上, 创造了教师这个行业里的奇异风景。你与学生的关系是融洽还是疏远, 直接影响着你的工作实绩。一个法官式的教师绝对不可能赢得学生的“芳心”。没有心的参与, 情的参与, 教育就成了一杯寡淡无味的白开水。在师生关系中, 爱心、平等、尊重是三个不能忘却的主题词, 只有用自己的行动把它们写好了, 师生关系才会处理好。

社会关系与实绩。一道篱笆三棵桩, 一个好汉三个帮。社会关系是帮助你成就事业、获取实绩的空气。在诸多关系里, 和领导的关系要排在前面, 这不是献媚, 领导掌握着对我们的评价权, 是我们这个行业里的优秀人物。要想出成绩, 有了他们的关怀、提携, 不说如虎添翼, 也是如龙得云。其次是与同事的关系, 按照“人脉学”的研究, 在你那个工作圈子里, 最有可能影响你、帮助你的就那么三五个、十几个人, 和他们相处好了, 才有利于干事业。最后当然是家庭那块根据地必须建立好, 一个成功男人或女人背后必然站着一个奉献的男人或女人, 后院的和谐才是真正的福分……

3.态度决定你的人生高度 篇三

成功与失败者之间其实只是态度之差！成功人士与失败者之间的差别是：成功人士始终用最积极的方式去思考，用最乐观的精神和最丰富的经验支配和把握自己的人生；失败者刚好相反，他们的人生是受过去的种种失败与疑虑所引导和支配的。

有些人总是喜欢说，他们现在的境况是由别人造成的，是环境决定了他们的人生位置。这些人常说他们的想法是无法改变的。实际上，我们是谁并不是由周围的环境所决定的。说到底，如何看待人生，是由我们自己决定的。有一位纳粹德国某集中营的幸存者维克托?弗兰克尔说过：“在任何特定的环境中，人们仍然有一种最后的自由，就是选择自己态度的自由。”

马尔比·D·巴布科克说：“最常见的，同时也是最昂贵的一个错误，是认为成功有赖于某种天才，某种魔力，某些我们所不具备的东西。”可是成功实际上是能掌握在我们自己手中的。成功是正确态度的结果，一个人能取得多大成功，固然有其他的因素，但更多的是受他自己的态度所制约的。

有积极的思维并不能保证事事成功。积极思维肯定会改善一个人的日常生活，但并不能保证他凡事都心想事成；如果你抱消极的态度，则必败无疑。我从来没见过取得持续的成功的人是抱着消极态度的人。

消极态度产生消极后果

我从来没有见过态度恶劣的人会取得持续的成功。

你现在所处的地位，所拥有的成就全都是由过去支配你思维的态度所决定的。消极思维的结果，形成一个受制于自己创造的消极环境。消极思维者就像把整个鸡蛋连壳吞下去的人：不敢挪动身体，害怕鸡蛋会弄破；又不敢坐直不动，怕鸡蛋会孵出小鸡。

长期的消极思维将会产生以下六种结果：

一、消极思维将会在关键时刻散布疑云

一个人在生活中总是寻找消极东西的话，最后会养成一些难以克服的坏习惯。即使有好机会出现，消极的人也看不到，更抓不着，他会把每种情况都看做是一连串的障碍。

障碍与机会之间有什么差别呢?差别主要在于人们对待事物的态度。被认为是美国历史上最伟大的总统之一的阿伯拉罕?林肯说过：“成功是屡遭挫折而热情不减。”拒绝接受消极面是一个非常好的对策，只有彻底考察了事物的积极面，养成积极思维的习惯之后，人们在关键时刻才容易做出明确的决定。

二、消极思维有传染性

跟消极思维者相处得久了，你就会受他的影响。

俗话说，物以类聚，人以群分。聚在一块的人会互相影响，逐渐靠拢而变成一个样的人。

人们大概注意到结婚多年的夫妇行为会逐渐变得一样，甚至连外貌也相似，而思维方式的同化是最明显不过的了。跟消极思维者相处得久了，你就会受他的影响。接触消极思维者就像接触原子辐射，如果辐射剂量小，时间短，你还能活，但持续辐射就要命了。

三、消极思维使人悲观

所有事情都只是表面上看似很难；每件事情也都比你预期的收获更多；任何事情只要做对了，就会在最佳的时刻产生可能的最佳效果。

你大概也曾跟事事悲观的人接触过，譬如屋顶漏水，这种人就认定暴风雨就要来了。他们把人生看得一片灰暗，一副大难临头的样子，这些人的座右铭就跟墨菲定律一样。你大概听说过墨菲定律：“所有的事情都是看上去容易其实很难；所有的事情所需投入的时间也都比你预期的多；一切事情都会出差错，而且总是在最坏的时刻发生。”

相反的是我用麦克斯韦尔定律看待人生：“所有的事情都只是表面上看似很难；每件事情也都比你预期的收获更多；任何事情只要做对了，就会在最佳的时刻产生可能的最佳效果。”

信奉墨菲定律的人的消极思维最坏的一面就是：他们从错误的角度看待事情；而成功人士总是从最佳的角度看待机会，做出决定。

四、消极思维使希望泯灭

一旦对将来不抱希望，那么现在就激发不出动力。

一旦对将来不抱希望，那么现在就激发不出动力。消极思维摧毁了人们的信心，使希望泯灭。它慢慢地，不停地使消极思维者意志消沉，失去任何动力。

五、消极思维限制了人的潜力

一个人的行为表现，不能长期与他自己的自我认识相抵触。消极思维者不但老是想到外面世界中最坏的一面，而且也老是想到自己最坏的一面。

所罗门国王据说是世界上最明智的统治者。在《圣经》箴言篇二十三章第七节中，所罗门说：“他的心怎样思量事，他的为人就是怎样的。”

换言之，人们自己相信什么，就可能会有什么行为结果。人们不可能取得他们从未追求过的成就，也不会去追求他们不相信能够达到的成就。当一个消极思维者对自己抱着很低的期望时，他就是给自己的能力封顶了，于是，他成了自己的潜力的最大敌人。

六、消极思维使人不能享受人生

在人生的整个航程中，消极思维者一路上都晕船，无论眼前的境况如何，他们总是对将来感到失望。许多人信奉的是索姆定律：“凡是事情看起来有转机时，你肯定疏忽了某些东西。”

4.小心细节决定你的职业高度 篇四

有句英文老话说：“恶魔藏在细节里”(Devil in theDetails)，就是指小细节往往容易让人忽略，而造成事情功亏一篑。聪明的上班族可千万别小看各式各样的“细节”，因为你不管它，它就会来管你!

注意职场文化小征兆

23岁的 Flora 是个刚进公司的新人，但她却发现自己进公司不到三个月，已经是部门内最资深的员工了。不但旧员工相继离职，就连新员工也待不到一个月就嚷嚷著想要走，还反问 Flora 怎么能够在这种公司待这么久?

Flora搞不懂的是，他们老是说公司的“气氛”不对，但她怎么样也搞不懂到底是怎么一回事?其实职场内的“气氛”真的是一件很玄的事，只可意会不可言说，但搞得懂“气氛”的人，就可以在职场内生存!

一般刚进公司的新人大多都要花点时间理解，但说穿了就是“职场文化”，它代表一家公司，也代表一家公司内的员工。

从小细节就可以看出公司的大问题，比如公司灯泡坏了，却隔3天都没有人修，这时你就要警觉，是哪边出了问题?更不用说公文随便看、签呈随便过的情况，都是在提醒你苗头不对，该闪人了!

饭可以多吃，八卦尽量少讲

办公室八卦是工作之余充电的原动力之一，但饭可以多吃，话却尽量要少讲，因为讲八卦时往往就是泄漏自己工作小细节给别人知道的时候，

如果碰到小人，有意扭曲你的话再回传到你老板耳中，那可真是有理说不清。

主管 Petrina 说：“公司新人犯的第一个错，往往就是太八卦!”很多新人以为要融入公司，就是要马上加入公司的八卦圈，拼命和别人自爆自己工作上的细节小事，想要搏取其他旧同事信任。但有时候说得太多、错得也很多，旧同事之间八卦也会交流，传来传去无意之间就得罪很多前辈，最后自己也待不下去，反而弄巧成拙。

工作日志随手记 保命又能防小人

有些公司规定员工，每天、每周或是每月都要写工作日志，记录工作进度，供为报告或考绩核定之用。这对很多人来说是有点烦人的事情，但可千万不要小看这件事，有时候它可能还会帮你保住工作!

29岁的上班族 Rita 一开始也觉得工作日志很烦很浪费时间，但经过一次事件后，让她写工作日志写得更用心。“有一次主管开会时宣布这一季要裁的3个人，而且已经决定好了，幸好名单中没有我。”

Rita 不只是因为幸运而逃过一劫，而是 Rita 记录的工作日志比别人详细，而产生了这“失之毫厘、差之千里”的结果。虽然现在的新公司并不要求写工作日志，但 Rita 还是习惯性记录工作上的大小事，就是怕类似的情况再度发生。

5.能力决定你的高度 篇五

01

梦想，是可以转弯的

方文山在《奇葩大会》上讲述了自己的创作经历，印象最深的是他说的一句话：“梦想，其实是可以转弯的。”

早年间，他一直有个电影梦。

当时他费尽力气也无法挤进电影圈，而后他转换思路，用文字结合音乐去说故事。

高晓松曾评价说：“在表达中文之美时，方文山是不输李煜和李商隐的。”

这高评，而今当得起的，唯方文山一人。

即便现在才华出众如他，也有过很长一段时间挫折和失败的经历。

他曾创作了100多首歌词，将它们寄到各个唱片公司，3个月后，只有吴宗宪回复了他。

好不容易进了音乐公司，在参加填词比稿时，他从未赢过，甚至做成的demo带都无一例外被退稿。

后来他苦心研究几百首歌词的结构、韵脚、记忆点和副歌，用写小说时才会用到的全知观点去写词。

在写《上海一九四三》时，他花了很多功夫去查资料，去了解那个年代上海的风土人情和历史典故，将那个时代的背景置于歌词中，完美地呈现了整首歌的年代感和画面感。

此后的每首歌，他都会用同样的方式，反复琢磨画面感和韵脚。

正是这种数年如一日用心的钻研和尝试，开创了别具一格的方氏“素颜韵脚诗”，才有了后来那么多完美的词和他本人的声名鹊起。

而今他积累了信任和才华，也获得了许多人脉资源，学习剧本，目前正在筹划一部与书法相关的剧，成为一名正式的编导。

他通过写歌词绕了一大圈，最终实现了自己的电影梦。

他虽说了“梦想可以转弯”，但最后真正成就他的，是他在通往电影梦的这条“弯道”上写歌词付出的辛酸和努力，这就是“转弯力”。

对不遗余力付出的人来说，梦想只会迟到，但绝不会缺席。

在梦想不能直线抵达的时候，真正能成就你的，是你梦想背后的转弯力。

02

成功不在于起点，而在于拐点

还有一次看《奇葩大会》时，一个叫孙健的95后小伙在舞台上一段“太空漫步”的钢管舞震撼了在场所有人。

而他起初只是工地上一个每月领着元薪水、初中都未念完的普通小工，一次偶然的机会在网上看到一段钢管舞的表演视频觉得有趣，于是试着跳了一段，竟意外地模仿成功。

这年他16岁。

而后他每天在工地上练习，之后偶然参加了广州的钢管舞大赛，一举夺冠，他从工地辞职成为职业钢管舞选手。

成为正式选手后，除了日常的钢管技巧，他每天都要经历大量的基础训练，肺活量练习、韧带、力量以及体操动作，他总是摔得浑身是伤。

最累的时候，一天要不间断训练15个小时，他说：“身上基本没有哪个地方是好的。”

而今23岁的孙健已经是中国竞技钢管舞的一张“名片”——竞技钢管舞世界冠军、中国钢管舞申奥大使、中国钢管舞“国家队”主力队员。

他的人生，以那次工地上的“尝试模仿”为拐点，以训练场上艰苦卓绝的努力为转弯力，向世界踢出了一记漂亮的回旋踢。

刘媛媛在《超级演说家》时说过一句话：

命运给你一个比别人低的起点，是想告诉你，让你用一生去奋斗出一个绝地反击的故事。

有多少人在抱怨原生家庭不好，工作不如意，起点不够高的时候，有些人却在默默努力，在拐点时一举冲刺，弯道超车，杀出重围。

因此，一件事情的成败，往往并不在于起点，而在于拐点。

真正决定你人生高度的，不是起点，而是你人生中的每个转折点，是你的转弯力。

03

让思维转个弯，化劣势为优势

上世纪50年代，香港一家塑胶厂独创出一种塑料花，投入后大受欢迎，塑胶厂也因此赚了个盆满钵满。

这让同行分外眼红，好几个人拿着相机偷拍这家塑胶厂破旧的厂房和设备，想以此做文章来整垮塑胶厂。

果然第二天，各家报纸都刊出了这破旧的.厂房和设备照片，还附文说：“跟这种小作坊式的破旧厂家合作，你们也放心?”

很快，好多客户都临时违约，大量的塑胶花积压在仓库，资金周转不开，工厂面临前所未有的困境。

所有人都心急如焚，唯有厂长淡定自若地说：“不出两天，我定能将积压的产品清空。”

过了两天，一大批塑胶花经销商就来到厂里，为单方面违约道歉，并且还增加了订货量。

此时，花满为患的仓库瞬间空空如也，厂里的订单还供不应求。

面对下属的疑惑，厂长微笑着说：

这两天，我拿着刊着咱们旧厂房的报纸，同时带上我们新厂区的规划图，拜访了20多家经销商，对他们说出了今天刊登的报纸上的话。

下属们找来今天刊登的报纸，报纸上依然是旧厂房的照片，只是配文变成了：

即使是在这样破旧简陋的厂房里，我厂仍然能生产出供不应求的产品。那么不久的将来，当我们的新厂区投入使用时，你们会经销什么样的产品呢?

当危机来临时，让思维方式转个弯，就能把劣势变为优势，化危机为转机。

我们经常听说一个词叫“鲨鱼效应”，鲨鱼没有鳔，这对作为水下生物的它来说是个劣势，而鲨鱼为了不使自己下沉就得不停的游动，长此以往，鲨鱼的身体肌肉就越来越强壮，体格也越来越大，终于成为“海洋霸王”，由此，它的劣势便转变成了优势。

所以在遭遇劣势时，当你拥有了“转弯思维”，顺应“鲨鱼效应”，你就会发现，这世上没有绝对的劣势。

很多时候，优劣都只是相对的，当你能转换思路和角度，便能从劣势中看到优势，从危机中发现转机。

04

懂得适时放弃，是人生最大的转弯

前些日子，闺蜜小梦和男朋友吵架了，来我家小住。

他们交往了，我记不清这是第几次她和男友大吵。

男友酷爱打游戏，前几年他频繁换工作，只因为那几份工作都需要加班妨碍他打游戏，中途还荒废了一年多没有工作，全靠小梦的工资撑着，更有甚者，他还曾经因为小梦弄坏了他的电脑而对她大打出手。

她也知道他缺少责任心和上进心，但她始终放不下这10年的点滴付出，她常说：

他比以前已经好很多了，我在他身上付出了这么多心血，不想便宜别的女人。

于是她一直死撑着不肯放手。

有时候，执念是幸福最大的绊脚石。

因为不懂放弃、未能及时止损，他们无法碰到更好的人，也看不到转弯后更美的风景。

而有的人却深谙放弃的智慧，懂得适时转弯，为自己的人生开创另一种可能。

写作时认识了一个自媒体人，后来才知道我俩是同行。

她本科学的也是会计，毕业后真正工作了才发现自己实在不喜欢与数字纠缠，每天上班对着一堆凭证和报表如坐针毡。

但如若放弃，将意味着大学四年的努力付之东流，而且那时她也在备考CPA。

于是她每天都在放弃与坚持中纠结，甚是痛苦。

她那时喜欢写作，于是思虑过后，她当机立断做出决定：放弃财务工作，全身心投入写作。

而今她已在自媒体圈小有名气，连续出版了两本书，也开了自己的写作微课，课程销售成绩喜人，一上线便卖出好几万份。

放弃了自己不喜欢的专业，她通过自媒体实现了财务自由。

比起创造人生的另一种可能性，我们却似乎更容易陷在过去的投入产生的成本里，不愿承受损失。

从小到大，我们受的教育都是“坚持就是胜利”、“永不言弃”，“一条路走到黑”，但很多时候，我们更需要学习如何适时放弃，放弃不合适的人，放弃消耗我们的事，放弃错误的方向。

电影《卧虎藏龙》里有一句很经典的话：“当你紧握双手，里面什么也没有;当你打开双手，世界就在你手中。”

懂得放弃，是人生最大的转弯，由此才能进入下一站;及时止损，才能避免将有限的生命浪费在纠结的痛苦上。

05

我从小便有一个写作梦。

长大后我阴差阳错学了会计，但成为作家这个梦想一直在心底蠢蠢欲动。

于是在学习和工作之余，我几乎所有时间都用在了阅读各类书籍和练习写作上。

我的财务工作，不仅没有成为我梦想的阻碍，平日里工作中财务数理方面的逻辑思维和思考角度，反而成为我写作中逻辑和思维模式训练的一个重要突破口，工作中沉淀的职场经验和人际技能，又为我写财经文和职场文积累了良好的素材。

职场之于写作，其实是另一层次的修行。

因此，不要把和梦想无关的东西，视为追寻梦想路上的障碍物，转换角度，让其成为你梦想的助力。

6.交际能力也许决定你的上限 篇六

文/邓辉

看从网关于科学家的八卦故事，你会发现大部分人，往往更愿意接受科学家们是性格孤僻、行事乖张的人，也往往认为中国之所以缺少顶尖的学者，是因为在当今中国很少有人在这个拜官主义盛行、物质横流的社会耐得住寂寞，能够做到闭门锁窗、醉于墨香。我们甚至认为性格孤僻的人，就最适合做学问、搞研究，孤独甚至成为了一种科学家特质。

可我最喜欢的经济学家之一，弗里德曼，却不是这样的书呆子。当年诺贝尔奖颁奖典礼后，瑞典夜空飘满礼花，而弗里德曼的妻子说，这么的景色却没有节日的气氛，未免可惜。于是为了讨妻子的开心，生性活泼的弗里德曼便为老不尊的大声叫了起来。为什么科学家们就不能都像弗里德曼这样活泼有趣呢?

同样，一个有趣的问题是，即便海外留学生众多，在美帝等国也可以摆脱国内拜官主义体制与文化，但能做出顶尖科学研究成果的华裔科学家，其实也是凤毛麟角，这难道是中国的书呆子没有外国人呆么?所以也许大多数人对顶尖科学家需要特质的认识是有问题的。

数百年前，伽利略扔两个铅球、牛顿的脑袋被苹果砸了、胡克鼓捣一下弹簧，他们便有了伟大的科学发现。可今天科学家们可能要参加上万人的研究团队，借助价值数十亿的离子对撞机，才能有伟大的物理学发现。同时，医药领域的重大发现，从上个世纪中叶的每十年有6个左右的重大发现，衰减到1973―1998年25年间只有7个。

于此，科学计量学家发明了一种名为尤里卡计量学的统计系统，证明了科学发现的确越来越难了，比如新发现小行星的体积是以每年2.5%的速率递减的。显然因为科学家们面对的研究对象越难以观察，所以他们需要得到仪器与借助的帮助，就会越来越多。

同时，因为本领域取得重大发现越来越难，所以很多科学家选择进行跨领域研究，比如物理学家进入生物学界，数学家、计算机科学家进入社会科学领域。这方面最着名的例子就是博弈论的发展，比如冯・诺依曼、纳什、罗伯特・阿克塞罗德等等科学家，他们原本都是属于数学与计算机科学领域的专家。

其中纳什作为一个数学家，他一辈子没有取得数学领域的最高荣誉，反而在经济学方面取得了声誉更高的诺贝尔经济学奖。显然，随着跨领域研究的增多，不同领域间的科学家们需要的沟通与帮助也在增加。

科研发现难度的增加与跨学科研究的增多，使得科学家们越来越需要帮助，而如果科学家们越来越需要帮助，那么科学家们彼此科研的地点越靠近，就越有利于他们做出好的研究成果。正是根据这样的研究思路，哈佛医学院的研究人员统计了数以万计的科研文章，他们把校园里的办公场所绘制成图，结果也证明两个人的距离越近，研究所产生的影响越大。同样，美国西北大学的研究人员发现，影响力研究成果往往来自于团队合作，而不是孤胆英雄式的科学家。

例如被媒体塑造为性格孤僻、怪异，解决了着名的庞加莱猜想，却不愿意领取数学领域最高奖项――菲尔兹奖的俄罗斯数学家佩雷尔曼，其拒绝领奖的真实原因，是因为他觉得在解决庞加莱猜想的过程中，美国数学家汉密尔顿所起的作用也很巨大，而如果汉密尔顿没有获奖，佩雷尔曼则觉得有失公平。

佩雷尔曼和汉密尔顿的关系，可以追溯到其游学美国时期，那时汉密尔顿用一种佩雷尔曼不熟悉的，类似于热扩散方程的动力过程来处理拓朴问题。()这段时期汉密尔顿对佩雷尔曼的帮助，对后来其解决庞加莱猜想起到了关键作用。

可科学家如何增加别人和自己合作意愿呢，同时如何测度这种意愿，以证明这个论题呢?显然，人都是自利的，如果别人给你更多好处，那么你肯定更愿意和他合作，而一个科学家能给另一个科学家最大的利益，就是发表文章时让其第一个署名。因此我们可以反向推断，那就是当代伟大的科学家，往往更愿意把自己的论文与着作署名往后排。比如《通向富有的屏障》一书的第一作者是帕伦特，而不是诺贝尔经济学奖得主普雷斯科特。

中国人非常看重诺贝尔奖，有趣的是根据统计，40多岁时诺贝尔奖得主，只在26%的论文中是第一作者，而成就不及他们的同行，却在56%的论文中充当第一作者。值得注意的是，虽然曾有诺贝尔化学奖得住说：“年轻人成为主要作者、第一作者是有好处的，而且即使我的名字排名靠后，这也无损于我的名誉”，可现实中诺贝尔化学奖得主的平均年龄是57岁，而他们从获得重大科研突破到获奖，往往要等待10多年，所以其实40多岁，往往是许多诺奖得主科研刚有突破性进展不久的时间段。

通过以上的分析，在获得重大学术发现日益困难的今天，其实我们发现做顶尖的研究时，是非常需要研究者具有一定的沟通能力的，因为只有这样，你才有更多的机会获得他人的帮助。可是，华人在沟通方面欠缺必要的技能，也许这是碍于文化原因，总之沟通能力可能是限制华人取得巨大成就的一个原因。

★ 抗压能力决定你的路有多长

★ 放下这些，你会更优秀

★ 这些商务礼仪你一定要懂

★ 放下这些，你会更优秀

★ 毕业5年决定你一生

★ 你的未来你决定作文

★ 成绩决定你的未来

★ 这些那些“节”

★ 这些佛教常识你知道吗：法器法物

7.态度决定高度 细节决定成败 篇七

——访就业指导部陈柳

初见她时在就业指导服务部，她穿着一身素净的白衣服，下面配着一条淡蓝的牛仔裤。手头拿着一份文件，没说话多久，她就拿着这份文件到各个办公室去串门了。要再想拉着和她聊时，她也不知去哪了，只在最后离开时，看到了她。这时她手中又拿着一份文件，寒暄告别后，她又不知钻哪去了。

陈柳是工商学院07物流管理（本）的一名学生。现担任就业指导服务部主席、08物流管理辅导员和学生分会副主席。

工作起来的她特别的投入。“要么不做，要做就要做好。”这时“陈柳语录”最常提及的一句话，也是她对就业部成员们的要求。陈柳对干部们的要求是：态度。“犯错，你要给我写检讨书，自己认识到自己的错误，不要让我认识到。”她注重细节。在就业指导部活动、招聘大会等场地的布置是很重要的一项工作。她的工作也让她更加注重细节：对各系院的名称一定得敏感，不能错一个字；领导要走直线，所以布置场地时就要注意下点功夫；领导的水何时加、怎样加等。“老师注重到的，我们也要注意到；老师没注意到的，我们也要注意到。”这是在前一阵首届职业规划大赛复赛结束后，他们开例会时陈柳对他们的要求。就业指导服务部余丽云讲到，有一次在贴信封邮票时，邮票贴偏了点，她就要求重贴。在我们眼中细如沙的东西，在她眼中细如珍。

有人称她为工作狂，一闲下来就要找事做。她听后微微一笑：“工作狂的英文单词是，我很喜欢这个词，更有积极意义。倾入高度的热情去工作，既然要做，也要享受生活。做得好也要玩的颠。”陈柳享受生活的方式有许多，其中包括旅游。说是旅游倒不如说旅行更贴切。旅游更多的是游玩，旅行更多的是成长自己。家住上饶的陈柳一个人骑着自行车从老家出发到三清山，一天一个来回。大多数女生是很难有这个毅力去完成这样一个任务的“这还是一个态度问题，只要你想做，就没有做不到的。”他去过许多地方包括安义古镇、上清古镇、安徽鸿村、绍兴巷南古镇等，这些具有文化气息的地方。她说：“一个人不能没有文化，如果没有文化就找一个文化气息浓的地方熏陶下去自己。”喜欢旅游还有一个因素因为喜欢体验不同的生活。旅游给她带来的不仅仅是增长见闻和知识，也潜移默化地让她思维宽广，心胸开阔。“阅历、阅历，只有阅过之后，才有这个历。”

体验生活是她享受生活的一种方式。而一种体验生活的方式则是她的兼职。从高考完后，她每年寒暑假都去工作。她做过许多工作诸如：导购员、为学校招生、惠众文化传播有限公司的网络编辑等。这些锻炼了她的口才和胆量。在去年第五届“诚信杯”辩论赛中，陈柳为辩论赛冠军；而2007年到2008第五期“三分钟即兴演讲”活动中，获得“十佳选手”荣誉称号；以及江西省“朋友杯”ERP模拟沙盘大赛一等奖。同时，也为自己进入社会做了一个好的规划。她现在正在学习日语，毕业之后想在外企工作，喜欢外企的氛围，更欣赏日本的创新。她说5年之后，不论怎样都要去日本工作或学习。

做志愿者则是她体验生活的另一种方式。在我校50年校庆时，陈柳担任校史讲解员并为队长。她说虽只是3天却学到了一个月要学到的东西，因为在这3天却锻炼者你的各种能力。在离校庆不久的时间，挑战杯迎来了，陈柳再次担任志愿者并为队长。同时荣获了第十一届“挑战杯”中国大学生课外学术科技作品

竞赛江西赛区决赛“优秀志愿者”称号。在今年的世博志愿服务队伍中，陈柳顺利的通过了我省的决赛。为了申请世博志愿者，她花了将近一年的准备，亲自到上海世博园区转了一天。没有真正到世博做志愿者她是遗憾的。“做志愿者是享受最大的快乐，它不带任何利益点，心态会很平和。做事充满高度热情。”

多次参与有关就业方面的活动并且在我校第三届模拟招聘大赛中获得一等奖的陈柳来说。在就业的问题上他给我们提出了几条建议：一要培养自信度，敢于站在台前表达自己；二要认识自己，知道自己适合什么，不盲目跟风；三要培养自己各方面的能力，组织能力、学一样东西的速度、办事效率等；四要高度自觉性，主动地接受、争取。

她喜欢的一句格言是：像向日葵一样活着。吸收着阳光和雨露，成长了自己，也感染他人。

8.能力决定你的高度 篇八

学校为了提升教师教育教学水平，实施了教师培训办法，主要目的开阔教师视野，提升教师素质，促进学校发展。26-28日受领雁工程专家张卫波校长邀请，学校赵杰校长、胡登明、邓璐、胡佐湘老师共4人对武汉市经济技术开发区的三角湖小学、薛峰小学、洪山小学进行了考察学习。感受如下：

一、校园大气。

武汉经济技术开发区小学一共10所，最久的校龄13左右，我们看的三角湖12年，雪峰9年，洪山才1年。还有三角湖小学旁边的经济技术开发区实验小学才修好（现在才招生1-3年级），是最豪华的学校。但是在10年前他们建设的学校都是思想觉悟高起点，高规格的建设校园，占地基本都是50亩地或以上，校园建设标准化，规范化，分工区域明显，教学楼、功能室、办公室、卫生间、操场、食堂、室内体育场等建设相当的规范。学生活动场所充足。整个校园感觉大气。GDP的4%严格按教育规划纲要的要求下拨教育局，他们敢于大手笔的用在学校规划与建设上。芬兰是全世界公认的发达国家中的后起之秀，芬兰总理在全球化来论坛上发表讲话时说过：“一个只有500多万人口的小国，能够在全球化的经济竞争中取胜，一个根本的原因就是重视教育。教育是非常重要的，怎么强调都不过分。”最好的中学不在美国、不在英国、也不在德国、而是芬兰拥有世界上最好的中学教育，大家下来可以去了解下芬兰的“罗素高中”。中国的教育这么飞猛的发展，教育发展真的不均衡，我们学校就需要大气的投入改善师生的教学环境。环境改变人，校园环境是一部无字的教科书，是一种潜在的教育因素，马克思指出：“人创造环境，环境同样也创造人”。

二、领导休闲。

韩非子说：“下君尽已之能，中君尽人之力，上君尽人之智”。现代管理学认为：“管理最少的领导才是最好的领导”。发觉张校长等几位校长，他们学校之大，管理运行之良好，背后有一批得力的负责任的中干和教师们，他们善于在贯彻落实上以自我最好的工作态度去落实，以一种责任的心来对待教育教学工作。所以赵校长还在开玩笑说张校长是“翘脚老板”，其实真的，假如学校的一切事情都要校长来处理，都需要校长来过问、插手、事无巨细、面面俱到，那即使校长有三头六臂也难以应付，所以希望老师们在自我岗位上尽职尽责的落实好学校的决策。落实落实再落实，同时也可以创新性的工作，那就更好了，做一个为了学校的发展、教师价值的体现、学生的进步而献计献策、尽心竭力。管理境界的三个层次，第一层，让员工把事情做规范，第二层，让员工成为该职位上的专家；第三层：让员工感受到工作是一种生命历程，感受到生命因工作而快乐。我想他们走到了第三层上，所以领导休闲。

三、教师阳光。

三角湖小学第四届教师素质大赛，内容：说课、上课、基本功（三笔字），才艺展示。我们这次去听了几节说课赛的内容，教师的水平也有比较稍微差一点的，但是他们上台说课很阳光，敢于自己亮相，即使差一点，他们面对评委心态很好，总是把最好的一面展示给大家。阳光校园（雪峰小学）„„是一个比喻，不仅包含公开、公正、公平、透明的意思，我觉得主要是指“温暖、多彩、自信、高效”等特性在其中，阳光校园就是使生活、工作、学习在其中的师生发展个性、体会温暖、享受健康成长。特别是在三角湖小学素质大赛的最后一项才艺大赛中，一个年级组大家准备一台节目，或者一个主角，几个配角都可以，可以是演讲、相声、小品、文艺舞蹈、歌唱、器乐独奏与伴奏等，大家在一起节目质量不一定要高，嘻嘻哈哈，很快乐，和我们的生活方式有些不同，我们就是喜欢大家吃饭喝酒、歌厅几个人唱歌呀，感觉有点散。学生在介绍他们的图书角，鼓乐队等都很主动大胆，中层几个干部也是积极主动给我们介绍，感觉人家很自信，很阳光。我想他们教师的这种阳光快乐来自于学习、来自于追来，来自于奉献。教师的快乐就在于把自己的知识、智慧、品德奉献给教育事业，使学生变成有知识、有智慧、有品德的人。在他们那边我们看得到教育的情感与智慧，看得到教育的希望与光明，看得到教师发展的美好前景。郑板桥先生说过：“难得糊涂”，如果心态好，工作上有时候事情的轻重，压力，不如意的事情，大家坦然一点，“去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天际云卷云舒。”只要把工作负责任的做好了，那教师就阳光了。心态好了做事就顺心了。

四、文化浓厚

三所小学的校园文化氛围较浓厚，校园文化的沉淀都是在他们学校发展过程中由师生进行共同创造的物质财富和精神财富的总和。不管是他们的物质文化、制度文化、组织文化、行为文化、精神文化都有一定的彰显。

1、物质文化方面：教学设施非常好，生活设施、自然环境等都新学校，融入自己的办学理念进行打造环境。

2、制度文化方面：校纪校规、规章制度、行为规范、教师行为习俗都很规范，才有他们良好的教师精神风貌。

3、组织文化方面：内部组织严密：三角湖小学副书记兼工会主席，课程部副校长（朱凤江）、发展部、事务部副校长（吴大钊），课程部主任1人，副主任3人；发展部副主任1人；支部群团工作室干事1人；校办主任1人；事务部副主任1人；校办干事1人；学籍管理干事1人。学校行政管理组织、教学组织、党团组织等很清晰。其它两所学校还是德育处、教导处等设置。

3、行为文化上：学生、教师、干部、工人行为都有一定的规范。有一句叫：“三流学校靠校长，二流学校靠制度，一流学校靠文化。”“人管人，人难管；制度管人，人服管；文化管人，不用管。”感叹：文化是一片土壤，学校形成了自己的文化，它的每一个成员就会从中吸取营养，发展成长„„哪怕是一拨又一拨的人从这里离开，带走的也仅仅是个人的智慧，而不是学校的文化，只要这片土壤存在，就会有更多的人从这里成长起来„„土壤不肥沃，我们需要选种„„施肥„„播种„„正因为他们的学校有良好的文化沉淀与氛围，所以教师热爱这片土壤，善于奉献。

五、课程特色

三所学校都有自己的办学特色，首先在国家课程的落实上保证了质量，同时结合学校实际开展了校本课程，校本课程建设形成了自己的教材，编制印刷成书，课程认真开展实施，取得一定的效果，展示效果反映良好，也获得了许多奖项。三角湖小学的文章、武艺、腰鼓、鼓乐、陶艺、管弦乐队等。薛峰小学的民族风情：竹竿舞蹈，剪纸、舞龙；洪山小学的体验教育活动课程。感觉他们是在实实在在的做，并且也有成效，三角湖小学还聘请外教、薛峰小学还和民间艺术协会联合办学，从师资力量上，课程保证上得到了充实，丰富了学生的课余生活。感觉特色就是他们的品牌，美国品牌战略专家汤姆.彼得斯说：“在拥挤不堪的市场上，你要想出头，就得靠品牌。”品牌、品牌！这是当代中国教育市场的深情呼唤。我们学校也要在校本课程建设做好，选准最突出的，有能力实现的，结合实际的校本课程，来打造我们的品牌与特色。

六、团队凝聚

《左手握右手》寓言故事。“个人自扫门前雪，哪管他人瓦上霜”。马克思也说过：“人不是一件东西，他置身于不断发展过程中的生命体，他都正在成为，却又永远尚未成为他能够成为的那个人。”21世纪，是一个团队至上的时代，所有事业都将是团队事业。依靠个人的力量已经不能取得什么成就。这就需要一种团队的精神，只有拥有一支具有很强向心力、凝聚力、战斗力的团队，拥有一批彼此间鼓励、支持、学习、合作的成员，学校才能不断发展。从三角湖小学迎接我们的安排上来看，他们办事之高效，利索，日程安排表，教师的准备情况，我们有听课、看说课、看德育活动课程的表演、课间活动，活动中教师前面领武术操，后面整齐一排的做武术操，给人感觉规范，体现了一个团队善于按一个标准去执行落实，处处能在行动表现出来，能够团结的遵守学校的规范。能看出有一股团结向目标指向去工作。张卫波校长说：所有的中层干部是在他面前哭过鼻子的！看得出他有王道和霸道的作风。但是过后还是在各自的岗位上为了学校的办学目标在努力工作。其实学校领导都是这样想的，他们的权力其实只有一个：就是带领一个优秀的团队，为了学生的发展服务，为了教师的发展服务，为了学校的发展服务。

9.心态决定高度(经典) 篇九

生活中，失败平庸者多，主要是心态有问题。

遇到困难，他们总是挑选容易的倒退之路。“我不行了，我还是退缩吧。”结果陷入失败的深渊。成功者遇到困难，仍然保持积极的心态，用“我要！我能！”“一定有办法”等积极的意念鼓励自己，于是便能想尽办法，不断前进，直至成功。

在同学们的学习历程中，有一种普遍存在的心态，寄希望有一种走捷径的学习方法，使自己能够成绩迅速提高，后来居上。一旦遭遇挫折，便失去对学习的热情，进取精神大减，直至自暴自弃。这就是一种急于求成,急功近利的消极心态。

心态对一个学生的学习效果的影响是至关重要的。如果你以积极乐观的心态面对每一项学习任务，那么你的学习兴趣会随之提高，学习效果也会随之提高。因此，一个人能否成功，关键在于他的心态。成功人士与失败人士差别在于成功人士有积极的心态。怎样才能使自己具有积极的心态呢？很重要的一个方法就是善于利用积极的心理暗示。我有一个朋友是医生，他告诉我有些病人来看病，本来他是不需要吃药的，但是我给他们开一点药才放心地离开，当他吃了我开出的药之后，还告诉我，你给我开的药很灵验，我吃完之后就立马见效了。其实我开出的药并不是真正的药，药片是淀粉作的，针剂是蒸馏水，胶囊里装的是糯米粉，在服用了这些 “药”以后，确实有很多人因此痊愈了。反之，患者如果被告知这些“药”的真相，就不会有任何效果。这是为什么呢?实际上，这就是心理暗示的作用。

其实，他成功的精神力量，就是积极的心态，或者说是内心对一个好的结果的希望，这就是“积极的自我心理暗示”。在生活中，我们需要受到别人的鼓励，同时，更要学会自己鼓励自己，也就是进行自我心理暗示，逐步培养自己的积极心态。

一、进行积极的心理暗示

1.对自己说一些鼓舞的话

成功者每天都对自己说：“我行”；“我正期待着……”；“比上次情况好多了”等等，说这些话的时候最好是有声地说，请“意识”调动内心深处的“ 潜意识”。可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，真诚地表述自己的愿望：“你马上要参加一场至关重要的考试了，我相信你的实力，只要肯努力，你一定可以成功的！加油！”。

初次这么做的时候，可能会感到难为情，觉得自言自语有点傻；但尝试之后会发现，经过这样的自言自语，你的心情会更加积极乐观，思维、行动的效率也会提高。这样的自我暗示可以每周进行1~2次。比如在考试的时候碰到做不出来的题得时候对自己说：“这么难的题目，连我都做不出来，别人自然更做不出来，不用害怕。”遇到难题花了很多时间才做出来的时候，就对自己说：“这么难的题目，居然被我做出来了，这么巧妙的方法别人肯定想不到，嗯，这下又比别人多拿了十多分。”遇到很简单的题目，很快做出来了，我就想：“哎呀，这么简单，看来这次考试我是非考高分不可了。”总之，每做一道题，就从各个方面鼓舞自己，这样，一张卷子做下来，不论难易，都自我感觉良好。

2.在想象中预演

在一个安静、安全的环境中将自己彻底放松，并将希望达到的目标在脑海中进行清晰细腻的预演。比如，想象着自己考入了理想的学府，想象着自己在校园徜徉，想象着自己在研究室做实验等。在心里告诉自己：“这就是我的理想，我愿意为我的理想去付出去奋斗！”有了这样的心理预期，人就会有前进的动力。想象之后，脑海中会留下一个积极的记忆印痕；而在遇到真实的情境后，记忆就会被激活，从而指引人的思维和行动。

3.用语言表达出内心的感受

心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。当我们高考信心不足的时候，与同学、朋友、老师和家长多交流，把心里话、苦衷都倾诉出来，这样会使心理上的压力得到释放。他人的安慰、鼓励和支持，有助于改变信心不足的状态。除此之外，我们可以经常看一些高考成功者的经验文章，看看他们是怎样在自信心不足的状态下走出低谷的。同时也对自己进行这样的鼓励：我们都会遇到“拦路虎”，既然别人可以打败它，我同样也行！

4.把每一次失败都当作是最后一次

在遭遇不顺和失败的时候，试着对自己说：“这是最糟糕的情况了，不会再有比这更倒霉的事情发生了。”“既然„最糟糕的事‟都已经发生了，那么以后就该„否极泰来‟了！”等等。这样做会给自己以信心，增强心中的安全感。

5.不要总强调负面信息

不要总是给自己一些这样的提醒：“昨天我有20个单词没有背下来”、“这类题我总是找不到解题思路”等等。越是这样担心的事情越容易发生，所以，聪明人应该避免用失败的教训来提醒自己，而应该多用一些积极性的暗示，如：“多背几遍我就能记住了”、“这次知道错在哪里，下次做这类数学题的时候就有经验了” 等等。积极的暗示和指导，比起强调负面结果，效果会好很多。

6.别给自己贴上失败的“标签”

不要总是对自己说“我的能力实在不行”、“我缺乏解题的技巧”、“我嘛，本来就不行”、“我压根就不成器”、“那时候本应该……”、“那次要是那样，说不定......” 等等这样的话。要知道真正能够击倒你的人有时恰恰正是你自己。

因此，不要给自己贴上“这不行、那不行”的失败“标签”，而应该多给自己一些激励与信心，所谓高考成功其实就是考生在考试中发挥出自己实际的水平。平时多做一些纵向比较，盲目与他人攀比只能挫伤自己的信心，打击自己高考的积极性。不断告诉自己“ 我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。”等等。

7.培养良好的行为习惯

自我心理暗示不仅仅是以上直接的潜意识的沟通，还包括很多行为习惯方面的因素，尤其是一些细节。比如，走路时挺胸抬头，会觉得自己很有精神；出门的时候照照镜子整理好仪表，会对自身形象有个积极的评价；学习的时候整理好桌面，摆放好物品，让自己感到很从容很有条理；说话的时候清晰大方，让自己感到自信沉稳……这些看似微不足道的地方，其实都会不知不觉地影响一个人的精神风貌。

8.将失败归咎于客观原因，成功归功于主观原因

我们常常听到领导或者老师用这样话的教训自己的下属或学生：“不要老是找客观原因，要多找找主观原因。”意思是不要用客观原因来推卸责任，要从自己身上寻求改进。这话固然不假，但是很多人找主观原因往往一找就是：“我自己太笨。”“我不是学习的料。”这种心理暗示的结果就是使你对自己越来越缺乏信心，结果每一次失败都成为你“笨”的证据，而成功则成了侥幸。抱有这样心态的人，是不可能取得成功的。

真正的主观原因应该是寻找那些可以改变的因素，比如“我还不够努力。”“我在做题的时候比较马虎大意。”“ 我在这上面花的时间还不够多。”这样，才能促使你在以后的学习中更加发奋，而不是自暴自弃。而且，在很多时候，失败确实是由于客观原因造成的，一味的责怪自己未必就是好事。如果你一直成绩都不错，而是某一次考试考差了，固然需要找点主观原因来寻求改进，但是也不妨找点客观原因来鼓舞自己，比如“考试前的晚上隔壁打麻将声音太吵，没有睡好。”“天气不好，影响了心情。”甚至还可以抱怨一下老师出的题目太变态，不符合教学大纲的要求，“我的基础知识很扎实，如果他真的按照教学大纲出题，我肯定会考的不错的。”这样，才能促使你在以后的学习中更加勤奋，而不是自暴自弃。而且，在很多时候，失败确实是由于客观原因造成的，一味的责怪自己未必就是好事。

9.尽量避免用消极或否定的词语

不要说：“我累坏了”，而要说：“忙了一整天，终于可以好好的休息了。”不要说：“天啊，我坚持不下去了”；而要说：“只要坚持不懈，就一定会成功。”养成使用积极语言的习惯，拒绝不停的自我抱怨。试着将所有的否定句和疑问句都改成肯定句，这将在潜移默化中改变你对世界的看法，一点一滴的赋予你积极思考的习惯。

另外，心理暗示的特点，全在于一个“暗”字，它常常是“不走正门，而从后门”悄悄地潜入人的意识，直接对人们的情绪和意志发生作用。自我心理暗示是一种常用的心理调整方法，具有一定的心理效应：

①镇定作用人的心理十分复杂，经常受到外界情境的影响。尤其是在对抗、竞争的条件下，对手的好成绩，会造成你内心的紧张；即便实力超过对手，心理的紧张也会束缚你潜在能力的发挥。自我暗示在这时就能起到排除杂念、镇定情绪的作用。一位高考学生在考场上由于紧张而导致脑海中一片空白，他明白自己越紧张就越想不起来，便索性放下笔，闭上眼睛，默默地安慰自己：“别紧张，这只是一次考试而已，不是决定生死的战争，也不是我人生惟一的一条路，只是一种体验而已，我只要将自己知道的题目答出来就可以了。”睁开眼睛后，他试着镇定地看第一道题目，记忆慢慢浮现。

②集中作用一件事情的成功，总是离不开注意力的高度集中。一些人常常在注意力应该高度集中的时候，出现心猿意马的情况。当你在紧张的备考过程中，被电视剧、游戏、上网聊天等因素诱惑的时候，学会自我暗示，或许能减轻你的痛苦挣扎。比如，你可以在心里默念：“电视剧只能让我消磨更多的时间，我愿意为梦想放弃暂时的娱乐！”就像鼓励一个朋友一样鼓励自己，你会发现面对灯红酒绿，你将不为所动。

③提醒作用用这种自我暗示的方法，可以提醒自己不去做某种事情。如经常提醒自己：不要总是想着自己掌握的知识还“差”多少，而应该想到自己现在已经“会”多少，从“补”的角度考虑，补一分就能多得一分。这种积极的心态会让自己充满信心。

高三是我们树立高考信心、培养正确心态的关键期，对高考成功有着至关重要的影响。在漫长的马拉松比赛中，如果你穿着一双合脚而又便利的跑鞋，那么你注定要比别人跑得轻松、跑得愉快。高考路上，我们应该充分利用心理暗示的效应，不断地进行积极的自我心理暗示，强化信心，帮助我们克服高考过程中出现的一切困难。

二、对自己充满信心

自信是成功的第一秘诀。假如一个人对自己的能力有足够的信心，他自然就可以正常的发挥出自己的水平，就不会出现在各种大考中发挥失常的情况。只有把握自信这一关键因素，才能真正在各种考验中取得成功。实际上，真正优秀的人物，必然对自己充满信心。法国总统戴高乐在小的时候，和孩子们打仗玩游戏，就坚持自己一定要当总指挥，除此之外，不愿意担任任何角色。所以，要想获得信心，关键是要有勇气去挑战。如果一旦学习遭到挫折就自怨自艾，那就会陷入恶性循环——由于没有信心而不敢面对困难，困难越来越多，你对自己就越来越没有信心。

三、让自己乐观起来

实际上只要把一切往好的方面想，谈何失去信心，人生又何苦如此消沉，青春又何必如此苦闷。我们不能改变高考这一不可避免的事实，只有通过自己的奋斗来适应高考，用成绩证明自己的优秀，——事已至此，别无选择。佛教的教义讲究修行，也就是说要达到一定的思想境界需要做专门的练习，实际上，要具有乐观的心态，也并非与生俱来，而需要做专门的练习。学习是一件辛苦的事情，要在艰苦的奋斗中坚持下来，就要学着去练习开心。练习开心的方法很多：每天微笑，情绪低落时，走路加快步伐，昂首挺胸；宣誓、唱校歌，精神饱满，充满斗志。郁闷时，到旷野之中大喊几声，读书时，大声朗读，顿时胸中积虑就会随风而散，就像古人那样临风而啸。

四、宽容的心态

学会宽容，是心理调整的一个重要方面，因为它一方面调剂了同学之间的关系，创造出良好的外部学习环境；另一方面又是对自己不健康心理的一种解脱。总之一句话，学会宽容，受益终身。我们在学习中，常常会自觉不自觉的把名次和自己相当的几个同学视为自己学习的对手，这是很正常的心态，只要不发展为恶性的嫉妒、敌视，这种对手对我们的学习进步可以提供很大的帮助。在某种意义上，这种对手比朋友对我们更有价值，我们应该对他们心存感激。在学习的过程中保持一颗宽容的心态，要做到：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”

五、幸福只在呼吸间

我们渴望大学的自由生活，却又感怀于高中三年那孤独的夜晚。或许，这就是人生，获得总是意味着失去，追逐而又逃不脱怀念的人生；在获得中失去，在怀念里追逐。将来的充满着变数，已逝的永不可追回。我们就永远在这得与失，来与去之间徘徊、生存、痛并快乐着。

人生只在呼吸间，幸福也只在呼吸间。

我们要更好地为今天活着，不要老是抱怨今天的辛苦，其实明天可能更辛苦。高中的学习固然辛苦，也应该善于发现其中的乐趣。“快乐的来临在每天晚上十二点以后”，完成了一天的学习，可以用那么十来分钟的时间放松放松，幸福就在其中了。