百岁老人庆典活动策划

百岁老人庆典活动策划（14篇）

1.百岁老人庆典活动策划 篇一

百岁老人庆典活动小结报告

百岁老人庆典活动小结报告

月 日，时值西湖路社区毛润婆奶奶百岁生日之际，江西中医学院科技学院南丁格尔护理志愿服务队秉承红十字“人道、博爱、奉献”的精神，协助西湖路社区开展了“百碗寿面贺百岁老人”庆典活动。现将活动情况总结如下：

一、活动主题

弘扬人道主义，关爱老人健康

二、活动时间

年 月 日

三、活动地点

西湖路社区

四、参加人员

江西中医学院科技学院南丁格尔护理服务队志愿者

五、活动流程

1、前期准备：

查找资料，制作与防治高血压有关的宣传单；

分配人员

4月23日高瑞华老师对志愿者进行血压计正确使用方法的培训

2、活动当天：

节目表演：人员主要由具有才艺的志愿者组成。我们选择了几个易于老年人接受的节目，唱歌、唱黄梅戏、表演民族舞蹈……我们的节目展现了我院大学生志愿者良好的精神面貌，使社区居民感受到了我们的青春活力。我们还乐于向社区居民学习，对戏曲有兴趣的志愿者还在社区找了学艺的师傅。

送寿面：西湖路社区为毛奶奶准备了寿面，同时也为社区居民提供了百碗寿面。我们的志愿者在庆典过程中将这些长寿面端给了毛奶奶和社区居民，带着微笑，我们祝愿毛奶奶万寿无疆，祝愿西湖路社区的居民都能健康长寿。

义诊服务：庆典结束后，我们设置了义诊服务点为居民免费测量血压，在义诊中我们发现很多居民无法接受自己血压高的事实。对于有高血压史或此次测量显示血压较高的居民，我们用自己的所学知识指导他们合理饮食，教授他们控制血压的自我推拿方法,发放了相关的宣传单。对于中风、偏瘫和老年的腰酸背痛的居民，我们施予了对症的推拿保健按摩。

对子户服务：我们照常进行了对子户的服务，邀请对子户共同参加庆典活动，分别由2-3名志愿者陪同，以保障对子户的安全。

南昌一套电视台和江西都市报对我们的活动进行了采访和宣传。

3、后期宣传：活动结束后，我们利用宣传栏张贴海报，利用学校网站简讯栏目，在学校进行了活动宣传，加强了同学们对我们活动的了解。

六、活动负责人

1、制作宣传海报、横幅、宣传单 责

任人：宣传委员

2、展开表演 责任人：张晓敏、吴静

3、展开义诊 责任人：徐敏、宣浙丽

4、对子户服务 责任人：郑瑰桢

5、简讯 责任人：罗娜娜

七、不足之处

1、活动前与西湖路社区的交流不到位，我们对社区的活动流程不了解，导致活动时秩序比较混乱；

2、义诊时由于志愿者们的知识面有限，对于居民的一些健康问题无法及时做出科学的回答。

此次活动为我们的志愿者提供了实践平台，通过举办活动锻炼了我院有爱心和奉献精神的医学、护理学生，此次活动的开展进一步在社区和我院广泛宣扬了人道主义思想、宣传利他精神，扩大了南丁格尔护理服务队在社区和学院的影响力。在不断探索的前进道路上，相信我们的南丁格尔护理服务队会将活

动越办越好。

2.百岁老人庆典活动策划 篇二

“早点学习他们的经验,就能轻松增寿几十年。”加拿大安某媒体报道引用专家观点称,健康长寿一半因为基因,剩下的要靠生活方式。

美国人口调查局称,世界上现有百岁老人50万,近10万生活在美国。女性福布斯杂志调查了这些百岁老人的长寿秘诀。

和朋友分享最爱食物

退休护士丹希·姆法登今年将迎来百岁寿辰。她现在依然活动自如、思维敏捷。她一直保持日本冲绳岛式的饮食,即更多纤维、果蔬和鱼肉。她相信饮食习惯对于她的长寿起了很大作用。

如果你长期喜爱甜食也不必过分担心,偶尔放纵一下可以使老人心情愉悦。姆法登说她离不开巧克力饼干,并长期食用。

医学博士大卫·普林斯认为姆法登的做法是正确的,“食物要多样,而且必须有节制。最简单的办法就是把你最爱吃的东西和朋友一起分享”。

一生都是步行上班

“如果你想活到101岁,就一定不要超

生活在老人公寓的百岁寿星

周仙花,女,汉族,102岁,文盲,毕生从事家务,原系浙江绍兴人,现住浙江省杭州市下城区老人公寓。

丈夫金炳泉,是绍兴一家丝厂的接头工,因吃鸦片,中毒身亡,至今已有50来年,老人有2个儿子,1个女儿,现在都相继去世,共留下6个孙辈(3男3女)。大孙子金一城(40多岁),在浙江省汽车摩托车配件公司当总经理;二孙子在杭州油漆油墨厂工作;三孙子在杭州厂化纤厂工作;大孙女在日本做生意,生有一个女儿;二孙女教书,丈夫是排球运动员。

老人在丈夫死后,带着儿子逃难来到杭州石板巷48号住下,因旧城改造房屋拆迁,由孙媳妇送她来老人公寓,已住了1年多时间。过去因生活所迫,老人曾去上海等地做保姆,养成十分勤快、克勤克俭的好品德,她现在的生活费靠三个孙子负担,孙子们常轮流来看她,买一些她喜欢吃的东西。

老人性格内向,不多言谈。她从无烦恼和忧愁,早上或中午起床后,总准时出现在客厅看电视,她耳有点聋,但眼睛亮,电视虽有不懂,喜欢图个热闹。

老人只有2颗门牙,但仍能吃炒豆,吃鱼不用担心鱼刺卡喉。她每餐吃一小碗米饭,干、稀都行。老人从不挑食,最喜欢吃绍兴梅干菜、冬苋菜、梅苋菜梗。

3.老人八十大寿庆典活动策划方案 篇三

文章摘要： 孝敬父母是每个做子女都应该做的，生活中有很多方法可以去孝敬父母，老人一年一度的生日大家也不要忽视，老年人都喜欢子孙萦绕身边的感觉。尤其是到了老人大寿的时候 一：在音乐声中，灯光渐灭，司仪提示大家目光投

老人八十大寿庆典活动策划方案

文章摘要：孝敬父母是每个做子女都应该做的，生活中有很多方法可以去孝敬父母，老人一年一度的生日大家也不要忽视，老年人都喜欢子孙萦绕身边的感觉。尤其是到了老人大寿的时候······

一：在音乐声中，灯光渐灭，司仪提示大家目光投向大屏幕（投影展示寿星生活影像）------背景音乐

二：寿台上水烛燃起，全场熄灯，《我爱我的家》曲起（二分钟左右）全场追光灯扫射。

三：曲毕追光灯照向舞台，司仪登台，介绍时间、人物、庆典宗旨。

尊敬的各位来宾，各位亲朋好友，大家好！

今天是公元xxxx年的xx月xx号，今天是一个充满欢乐的日子！在这花季盛开的五月，在此万物争荣的春夏之交，我们怀着一份喜悦的心情和美好的祝愿，欢聚一堂，共同为XXX老先生80大寿送上我们最诚挚的祝福，首先请允许我代表高学澄老先生及其家属对各位来宾的光临表示热烈的欢迎！欢迎你们！我知道我们今天的来宾不仅有老先生的亲朋好友，还有不远万里从外地，国外赶回的儿孙们，非常感谢大家在放弃节假日，百忙之中抽出时间前来赴宴，祝福！谢谢你们！这正是：亲朋共享天伦乐，欢声笑语寿满堂！

今天我受老人儿子的委托，做此次寿宴的主持人。在这里我谨代表所有的嘉宾，祝愿老人家增福增寿增富贵，添光添彩添吉祥。让我们共同祝愿老寿星福寿满堂、欢乐远长；寿比南山、天伦永享。

下面的时间，就让我们用热烈的掌声有请我们今天的寿星携手夫人隆重登场！音乐--------雅尼，寿星上台音乐止，灯光亮！

四：介绍寿星经历的 80年风雨人生-----------《钢琴曲》

“人生七十已是古来稀”，在八十年的风雨中，老人家寒心茹苦地将三个子女扶养*****。古稀之年，不顾寒暑风雨上门辅导三个孙辈外语，使他们个个考上大学！八十年风风雨雨，八十载生活苍桑。岁月的痕迹悄悄地爬上了他的额头，将老人家的双鬓染成白霜。大千世界里，孩子们把心中的话语都洒向老人那宽厚慈爱的胸膛。“严于律己，宽以待人，认真工作，发奋图强”简单的话语，让儿女铭刻在心，永记不忘。老人的辛苦并没有白费，在他的教育下，子女们都已经长大*****，为老人赢得了无尚的荣光。现如今老寿星一家，正可为儿子孝，儿媳能，女儿贤，女婿强。就连在大学学习的孙子、外孙们也是聪明伶俐，成绩优异，捷报平传，后继有人。

让我们一起恭祝老寿星，福如东海，日月昌明。松鹤长春，春秋不老，古稀重新，欢乐远长。

看到幸福的两位老人，不要说黑发时的誓言像童话般美丽却又虚无缥渺，当穿越过50余载的烟云，回首时，跨越时空的承诺，每个字都掷地有声，“噢，老爷子，外面快下雨了，出门别忘了带雨伞！”“哎，老太婆，小心路滑！”算算看，在落日的黄昏里、在如丝的春雨中，掰着手算算一起走过了多少春秋、冬夏„„。）这是一对可爱的老人，这是一株合二分一的参天大树，我们爱他们，我们赞美他们，我们祝福他们健康幸福，直到永远！-------------《牵手》

下面掌声请出意浓礼品鲜花店的礼仪*****将祝福的鲜花奉上。

五：来宾致贺辞

六：XX先生代表全体子女致辞。一首《父亲》响起。

七：拜寿仪式。

1、请老寿星的子、媳、女、婿上堂拜寿

一拜，祝老寿星福如东海、寿比南山；

二拜，祝老寿星日月昌明、松鹤长春；

三拜，祝老寿星笑口常开、天伦永享。

2、请老寿星的孙子、外孙上堂拜寿

一拜，祝老寿星身体健康、长命百岁；

二拜，祝老寿星万事如意、晚年幸福；

三拜，祝老寿星生日快乐、后福无疆。）

这正是喜看儿女站堂前，只愿家风代代传。一家人欢聚一堂，共享天伦之乐，共创美好未来。

请摄像师为老寿星全家照张全家福。

八：熄灯，推出生日蛋糕，全场共同唱响《生日快乐歌》

有请老寿星面对蛋糕上的蜡烛，在心里默默的许下一个美好的心愿，同时也请我们全场所有的来宾共同为老先生许下一个美好的心愿，让我们祝愿老寿星今后的生活能像这蛋糕的颜色一样五彩缤纷，今后的生活能象这蛋糕的味道一样甜甜蜜蜜，今后的生活能像这蛋糕的形状一样，团团圆圆！有请寿星吹灭蛋糕上的蜡烛，愿美好的心愿伴随着青烟的升起开始实现！有请老寿星切开喜庆的生日蛋糕，让我们共同祝愿老寿星增富增寿增富贵，添光添彩添吉祥。全场灯亮！

九：寿星致辞，宴席开始。《今天是个好日子》或者《祝酒歌》

4.父亲百岁庆典女儿讲话稿 篇四

在春暖花开，春光明媚的季节，迎来了父亲100岁的生日庆典，心中无比的激动、兴奋，浮想联翩。

父亲这1的生命历程，经历了新旧社会两重天。从16岁开始了人生的拼搏之路，始终以勤勤恳恳、忠于职守、踏实肯干的精神，完成自己承担的工作，不仅锻炼了自己的才干，也获得了领导和同事的好评。可以这样说，他无愧于自己工作的.几十年。

父母亲养育了我们五姊妹，两男三女，基本都学业有成，工作顺利，分别成为高级工程师、教授、注册会计师、处长、制片人等。父亲对我们学习的要求是很严格的，我记得在假期，除了学校布置的作业外，他还要布置我们写描红，写小楷，而他自己写的字就是我们的楷模。五姊妹学习都很自觉、努力，成绩都很好，“三好”“五好生”“优秀生”“保送生”不足为奇，对我们女孩子，买布、买纱线回来叫我们学打毛线、补袜子、做鞋子等，为此受益非浅。印象最深的是，当时穿白力士鞋，鞋尖穿通洞，他就用白线像编篱笆一样给我补好，我也学会了这一招，无数的生活细节，给我们留下了深刻的印象，他的言传身教，使我们姊妹顺利成长，他是我们的好父亲。父亲和母亲给了我们幸福的童年和青年时代，顺利地把我们送上了工作之路。

5.百岁老人养生有方 篇五

我不知道世界上是否有能盛开百年依然灿烂明媚的鲜花？面对尹桂珍老人，我却忍不住要用貌如鲜花来形容她的美丽。我相信：岁月的沉淀能为女人创造一种全新的美丽。

那天，家住江西省东乡县人民医院宿舍小区的尹桂珍老人听到有人来看她，忙喜笑颜开地从房间走到大门口，并高兴说：“真好，有人来看我。”老人的脸虽布满皱纹但仍白里透红，唇薄红润，目光如水，经过精心修饰的黛眉、整洁的白发，再配上裁剪得体的服饰及生动有趣的谈吐，尹桂珍老人便有了一份超脱。据老人四女儿王树仁介绍，老人1904年8月19日出生于河北省卢龙县，今年已整整100岁。老人早年曾就读于河北省女子中学，担任过民办教师。她一生共育有三女二子，如今全家四代同堂，膝下共有儿、孙、曾孙等共计50人。尹桂珍老人一生无不良嗜好，不抽烟、不喝酒，起居有常、饮食有节、生活有序。老人早上5点半起床，晚上8点半睡觉，中午还要睡上两个小时的回笼觉，每天都要在小区里散步。老人平常爱静又爱热闹，静时喜欢侍弄花草，想热闹时便去会亲朋好友。老人读过书，有文化，很喜欢读书看报。她最喜欢读《中国中医药报》、《家庭医生》等养生报刊、古典名著《红楼梦》及各种历史故事，还喜欢讲给孩子们听。老人也很关心国家大事，读党报是老人的一个生活习惯。到现在老人还坚持每天读《人民日报》、《江西日报》，看电视，了

解国内外大事，老人的思想一直都能跟上时代的步伐。

老人吃饭不大忌口，鸡、鸭、鱼、肉及各类蔬菜都愿吃，冷热也不讲究，最喜欢吃的是牛奶、水果与鸡蛋糕，但老人饮食定时定量，每次只吃八成饱，细嚼慢咽，从不暴饮暴食，偏爱淡食，不喜辛辣。

尹桂珍老人爱干净漂亮。除了自家打扫干净外，她还经常打扫居民小区的卫生。老人仍坚持每天梳头、化妆，春夏秋三季每两三天洗个澡，冬季则一星期洗个澡。老人一生没得过什么大病，偶尔得了小病，吃点药，一两天也就好了。从前两年开始，听力略有下降，但依然眼明手捷，腿脚灵活。最令人称奇的是，老人记忆力很好，思维敏捷。她谈起生活、人生、社会时总是出口成章，许多名言警句经她融会了自身感受之后，便像陈年佳酿般醇香醉人。

据老人自述和亲人介绍，使老人百岁依然美丽的主要原因有三条：

一是生活环境好。老人居所环境大都是绿树成荫，空气清新，少污染、少噪声。老人喜

欢养花弄草、种菜育树，在家她拥有满园春色，出门便见绿色如茵。

二是生活习惯好。老人出生于贫苦人家。穷人的孩子早当家，她从小就爱劳动，5岁能洗衣，9岁能做饭，一直以心灵手巧、勤劳能干著称，到如今100岁了仍能做菜煮饭，洗衣

扫地。

三是为人心态好。老人性格温和，乐观开朗，而且善解人意，乐于助人。她时常对儿孙们说：“做人别做亏心事，要正直、守本分，与人为善，多做善事，多帮助人，因为帮助人使人快乐，更使自己快乐。”100年了，老人从未与邻里吵过嘴、红过脸，做为最年长的长辈，老人在邻里中很受尊重。邻里不论年纪大小，辈分长幼都尊称老人为“奶奶”，家里有什

么喜庆之事，首先要请的也是尹桂珍老人。

最值得尹桂珍老人欣慰的是，现在生活好了，儿孙们也都长大成人了。如今在她的大家庭中，已培养出副厅级干部1人、博士研究生1人、硕士研究生3人，15人获得各行业高级职称。老人的儿孙们大多从事医学、教育工作，分布在北京、上海、广州等地，还有的在美国、英国。

由于老人教养有方，儿孙们都很孝顺，争着抢着要老人与他们住在一起，对老人服侍很周到，生活照料得细致入微。每逢节假日，晚辈们还会拎着大包小包的东西来看望老人，嘘

6.百岁经百岁老人有一颗童心 篇六

性别：女；

民族：汉族；

出生时间：1911年；

居住地点：烟台市芝罘区只楚园；

健康状况：眼不花耳不聋,身体很健康；

生活习惯：老人生活十分有规律，喜欢吃素食,很少吃鱼肉,特别喜欢吃甜,每天都要吃一块巧克力,平时还喜欢喝杏仁露。

今年101岁的张克英,精神矍铄,眼不花耳不聋。在张克英卧室的床头柜上你可以看到好多小瓶装的零食:巧克力、奶糖、曲奇、黄花鱼片、冰糖、山楂片、生花生磨成的面等。老人特别喜欢吃甜,尤其爱吃巧克力。前些年老人比较瘦,身上脂肪少。做儿女的想起吃巧克力能补充能量,而且老人也非常喜欢巧克力的味道,自此每天上午一小块,下午一小块德芙巧克力或者是孙子孙女带来的韩国巧克力,吃巧克力的习惯有八年了。平时喝稀饭时老人也爱加点红糖,虽说吃甜食比较多,但是老人的血糖不高,也没有其他老年病,身体很健康。

因为老人上了年纪没有牙齿,大多数是吃半流质的食物,水果、蔬菜、虾仁等食物需要研磨精细才能吃,看得出儿女照顾得很细心周到。因为老人每顿饭的饭量不大,都是用小碗,但是种类却不少,为了营养搭配合理,有时一顿饭会多达十几个小碗,像是一桌盛宴。老人喜欢吃素食,很少吃鱼肉。老人还喜欢喝露露杏仁露,除了吃药和吃饭用水送外,渴了就喝露露,每天喝两罐。

老人生活十分有规律,每天早晨7点起床,中午午睡2个小时,晚上9点休息。老人十分爱干净,每天上午和下午都会洗涮半小时,自己的房间也是一尘不染。平时还不愿意闲着,喜欢动手剥花生、择菜、玩小孩玩具。在日常生活中老人的言行更像一个天真无邪的孩子,常使人忍俊不禁。在张克英的房间里,记者还看到拼图、小人书、卡通玩偶等。老人喜欢看小人书、拼拼图,有时也会跟着电子水果图跟读。张克英的小女儿拿出个小鸭的拼图给她,记者见她不一会儿的工夫就拼好了。大家都夸她拼得真快,她受到表扬后脸上露出了如孩童般天真的笑容,如小孩一般。

老人还喜欢动手折纸盒,在床头上放着一沓已经折好的纸盒。有时她还会教别人折,有的小孩去她家玩,她还会折些小玩具哄小孩玩。在床头上老人还放着一本影集,每次翻看影集她都会回忆起一件事,跟别人讲跟照片相关的一段故事。

张克英的小女儿说:“老人喜欢和别人沟通,说往事拉家常,一连说两三个小时也不嫌累。老人心眼比较好,喜欢可怜穷人,帮助有困难的人。”看别人家孩子长口疮、感冒了,她都主动教人家用白矾和白糖粉捏到小孩口疮上,把绿豆捣成粉用七八十度的水冲,给感冒的孩子喝几次就好了。

7.百岁老人 篇七

都说女人老有老的魅力。今天我想给大家介绍一位优雅淑女。她叫傅梅生，1913年出生，今年102岁，退休前是浙江省中医院(原省立杭州医院)护理部主任。论辈分，我跟老奶奶的重孙女同代，该叫太奶奶。这位传奇太奶奶，80多岁还能一人到全国各地旅游，92岁开始写自传，100岁出版了一部十几万字的书籍。昨天，浙江省中医院把傅奶奶请回来做体检。做心脏和肝胆胰B超的医生很吃惊：太奶奶的器官竟有五六十岁人的健康水平。

这次体检，省中特地把太奶奶血检样本搜集好，准备送到上海的专业机构，去做长寿基因检测。百岁老人

心脏、肝、胆如中年人

一件白底碎花的长袖衬衣，外头罩一黑色印花小褂。太奶奶见着人就笑眯眯地点头，眉宇间还能看到年轻时候的清隽。

她的儿子徐重光爷爷说，这身行头是太奶奶自己安排的，“前一天晚上，我给她打个电话，跟她讲好今天早上体检，她就自己选好了衣裳。早上起来，早饭不吃了，梳洗打扮好了，自己从住房的二楼，走到楼下，等着车来。”

太奶奶昨天做了全面体检，具体结果还没有出来，但是做心脏B超和肝胆胰B超的医生都很吃惊：太奶奶的器官都保持在五六十岁人的身体水平。

眼科医生告诉我，除了轻微的白内障，及高血压引起的轻度视网膜动脉硬化，太奶奶的视力基本没有受到太严重的影响，眼睛至少有70岁人的水平。

之前我就听说，老奶奶眼神儿特别好，这么大年纪，能够裸眼穿针干针线活儿。医院提前跟太奶奶提出这个请求，老人家很乐意配合，体检时带着一个饼干盒子来，这是太奶奶的针线包。里面装有各种针、线、布头、皮筋。

太奶奶演示穿针的地方，在省中住院部二楼休闲吧，自然光线不算太好，当时灯光也不是很亮堂。太奶奶坐下来，顺手拿起一根针，就熟练地开始穿针。前后1分多钟样子，穿针引线成功，在不戴顶针的情况下，她还现场展示了拼接宽紧带(系在裤腰上的牛皮筋)的手艺。

“你有啥要我缝的，都拿来。”太奶奶一只手拉拉我的手，一只手点点自己。怎么这么准！“十指穿排箫”(杭州人形容手头针线活不灵的人)的我，抱拳向太奶奶致谢。思路清爽

不看故事片只看新闻 徐爷爷说，太奶奶记忆力、表达能力、甚至写东西，都保持在非常高的水平，这得益于太奶奶每天看报纸，晚上一定要看新闻联播。“故事片我不看的。”太奶奶特别跟我表示，她不喜欢看电视、电影，但是关心国家大事。她能说出最近中国领导人去俄罗斯访问。国内大事也不落下的，“我们正在打‘老虎’。”“您知道哪几只‘老虎’吗？”“杨秀珠。”我话音没落，太奶奶迅速接上话茬，报出了浙江省建设厅原副厅长、“中国第一女巨贪”的名字。

陪太奶奶体检的省中医院离退办的汪慧君主任说，傅奶奶跟她说起过，“文革期间傅奶奶从省中退休，跟下一任护理部主任交接工作，她连医院有几块毛巾，都给人家交待得清清楚楚。”

太奶奶不仅逻辑思维非常清楚，记忆力也好得惊人。那天跟省中的同事聊天，说到不少医生的名字，只要是曾经跟太奶奶有过交集的，她都知道名字，曾在哪个科室工作。

太奶奶的回忆录里有一个部分，记录的是当年杭州医院改为省中医院后，抽调了一批中医精英，书上太奶奶写着：“据我回忆，他们的名单如下——叶熙春：内科，后任卫生厅副厅长；魏长春：内科，长期担任我院业务副院长……”前后列了17个名字和职务。

到最后有几个名字实在是想不出来了，我看见名单上写着：严××，眼科。×××：气功，每天看十余名病人。×××：推拿。老太太可爱吧？ 爱织毛衣

遗传基因好修养也要好

太奶奶的遗传基因不错，父母是建德的农民，一生清苦，没有什么好的医疗条件，但都活过了90岁。太奶奶的三个儿女，最小的78岁，老大徐爷爷82岁，身体都还挺健康。这次体检，省中特地把太奶奶的血检样本搜集好，准备送到上海的专业机构，去做长寿基因检测。“除了好基因，我也给我妈妈总结过几点长寿秘诀。”徐爷爷一条条说给我听。第一条，见世面多。

19世纪末20世纪初，外国传教士到建德，太奶奶的父母就信了基督教，一直都有“男女平等”的观念。太奶奶是独女，没有裹小脚，没有当童养媳，从小学一直读书到中学毕业。

北伐战争后，太奶奶的父母，希望太奶奶自立，学一门技术，就把太奶奶送到当时英国人办的杭州广济护校学习。

3年时间里，考进来40个同学，毕业出去只有4人，太奶奶就是其中之一。第二条，吃得起苦。

回忆录里，收了一张太奶奶年轻时候的照片，是1929年，她在广济护校小花园里留的影。她剪了童花头，脚上穿着一双黑色小皮鞋。

那时候，杭州新民路皮市巷口有家书店，女老板在卖书的同时兼卖男毛衣。为了减轻家里的经济负担，太奶奶就给老板娘织毛衣，每件能换2元钱。她脚上的那双皮鞋，就是两件毛衣换来的。

当时，太奶奶织毛衣织得两只手腕关节腱鞘出现囊肿，严重的一只手还开了刀。“我第一次尝到勤工俭学的艰辛，从这以后，我爱上织毛衣，现在仍乐此不疲。它帮我心明眼亮，双手和年轻人一样灵巧。”太奶奶穿针引线不用戴眼镜，也是因为十指非常灵活。

第三条，不记恨别人。

太奶奶曾经在工作和生活中遇到很多坎坷，但她一直咬牙坚持下来，也没有记恨过任何人。

第四条，生活规律。

8.百岁老人悼词 篇八

各位亲友，村民们：

今天我们怀着十分沉痛的心情深切悼念我们村最受敬仰的百岁老人应绍娜同志。

应绍娜同志出生于1909 年5 月，她经受过百年风雨的洗礼，为我村开长寿先河。如今这位饱经风霜而子孙满堂的老人，因年事已高而于20** 年3 月20 日下午1 点50 分，自然而然地安然冥目、乘鹤归西。堪称“平安楷模”。享年101 岁。

应绍娜同志(我们晚辈都尊称她阿婆)她经历过几个朝代的变迁，生前曾自豪地跟我们说起过她当年来我们村时只有三十几户人家。如今我们村已发展到百十户几百人口的村寨，见证了我们村的发展历程，让年轻人了解过去。同时也更加温暖地感受到党和人民政府的好。

老人故去了，我们理应记住她的好。她老人家的故去，不仅亲人的一大损失，也是我村的一大损失。我们失去了这样一位受人敬仰的`长辈：与人为善、辛勤劳作、生活俭朴、乐于助人。

后辈受您的恩惠，无法用言语表达。乡亲们，有人这样写道：

我们不曾忘记那位迎着风雨手执挑沙针为乡里邻居治病的身影;不曾忘记当年那位起半夜点油灯磨豆腐而忙上忙下辛勤操劳于晨间为乡亲们送出飘香可口的百姓佳肴的人是谁;曾记得，那引来报社记者镜头下穿针引线之绝技而由衷赞叹的场景;曾记否?赶集路上那步履如飞的身姿，让年轻人都发出了自愧不如的感慨。犹听得，她把你和我的小名时常来呼唤;曾记得，有人为您写过《喜欢老人》的美文刊登在金华日报上;曾记得，不成敬意的小辈们受到过你莫大的深情呵护。

您的品德确实可上诗品文，您的功绩的确可让人咏颂!

亲人们不会忘记，乡亲们不会忘记;高山不会忘记，河流不会忘记;蓝天不会忘记，白云不会忘记。

十年树木，百年修身。正因为你拥有一颗平常心，才拥有伟大的品格。

阿婆的故去，是我们失去了一位长者，一位好同志。她虽离我们而去，再也听不见亲友的呼喊，使后辈再没了可以孝敬的机会了。但她那种助人为乐、与人为善的高贵品德及和睦相处、勤俭节约的优良作风，那颗心怀感恩的心永远值得我们学习。人们说，她百年平安归去，是对我们永远的祝福。

我们要化悲痛为力量，努力学习生产和工作，搞好建设。以慰阿婆在天之灵。

应绍娜同志永垂千古!

今天我们在古老大厅上一个为您颂德，激励后者，让我们再次鞠躬作别。

我特为您送上一幅挽联：

平凡乃伟大

自然有天理

高山俯首，为您送行。我们为您送上山头，愿老人家一路走好，一路走好，走好哇!阿婆，您走好——

应绍娜同志安息吧!

所有敬仰您的人 泣挽

9.羡慕百岁老人 篇九

我崇拜许多在科学、艺术、政治等领域做出过伟大业绩的光辉不朽的名字。但若要让我说说，谁是我在世间最羡慕的人，我想那人应该是一个精神矍铄的百岁老人。我觉得在某种意义上，长寿也是_大成功。想想吧，一个世纪的同龄人，见过多少回春花秋月，傲视过无数的风霜雪雨!流逝的岁月在他的身体外表留下了残酷的痕迹，却又给他的血肉之心创造了多么丰富的内容。与其说早逝的人禁不住命运的风暴之吹打，还不如说他们在生命的长跑中没有耐性。唯独那百岁老人，像傲霜雪的青松，他的坚韧比天高，他的耐心比地厚。

再想一想，人的一生何其艰难。十月怀胎，混沌的世界已充满无奈的莫测。如果母亲怀他时营养不足或遭逢意外，他可能一生下来就是畸形。好不容易四肢完好，眼、耳、鼻一样不缺地生出来，小嘴若被异物堵塞，3分钟内，得不到及时护理他就可能窒息。从满月到牙牙学语会走路，出痧长疹、大灾小难、水淹、火烫、走失，哪个人童年印象中没有一两件惊险的事?这样一来，未到成年，已是小小地淘汰了一批，数量虽不多，却也触目惊心。殆及成年，身子终于不服父母所拘管，一朝归自己所有，做了自己的奴隶，当然爱怎样就怎样。有人就学着糟蹋它，役使它了。先是吸烟，浅浅地陶醉一下，熏肺熏胃熏五脏六腑，直熏得黑乎乎泛一股臭焦油味。蚊子都恶心得不敢咬。这还嫌不够，再用烈酒来沤、腌、泡，沤肝沤心，总要沤得嘴里冒液化气一点就着。

(下转中缝)

10.百岁老人生日贺词 篇十

迎来了xx月初十，

xx月初十是您老人家百岁生日。

百岁人歌长寿酒，万载花开太平春。

百岁是多少人的梦想，多少人的向往，

是多少人的奢望，多少人的企及，

然而这一切在您老人家身上实现了，

我们为您自豪、为您骄傲。

百年来您历经了风风雨雨和坎坎坷坷，

您失去了很多但也得到了很多，

良辰共祝，寿永萱花。在这喜庆的时刻，

您得到了社会的尊重和大家的崇敬。

如今您老人家有党的关怀，

有西园村两委的关心，儿孙们的孝敬，

正享受着大家庭的天伦之乐，

我们为您祝福，为您欢乐。

祝福是一束鲜花，祝福是一片深情，

此时此刻我们的心情和您一样的激动、欢腾，

我们再次衷心地道声：祝福、祝福，

11.百岁老人长寿秘诀 篇十一

一日,这位教练兴致勃勃地跟我说起他的奶奶,老人家整整活了100岁。到了100岁的时候,老人家身体还是很好。

我问这位教练:“您有没有注意过,你奶奶是如何养生的?”

“奶奶就像一般的老太太那样,安详、和蔼。没有什么特别的地方。”教练说,“唯一不同的是,她每天早上起来,第一件事就是泡一壶浓浓的茶喝下去。过一会儿再去上厕所,然后才吃早餐。我从小就见她这么做,从不间断,雷打不动。我问她为什么要这样,她总是说‘新食不见旧食’。”

好一个“新食不见旧食”啊!这就是老人长命百岁的秘诀!我给大家分析说,茶叶是消食的,早上起来的时候,胃里已经基本上没有食物了,再用点浓茶涮一涮,就更干净了,再解大便,解完大便,肠胃里可以说基本上空了。这时候再吃早餐,新食物下肚,迎接它们的是干干净净的肠胃,消化得自然利索。消化好,肠胃干净的人,自然能够长命百岁。

听我一说,在座的有好几个人眼睛里发亮,好像找到长寿秘诀了。其中一个年轻人说:“那好,我从明天起,每天起来也喝一壶浓茶。雷打不动!”他的话把我吓了一跳。真没想到,他会对自己的养生大事做出如此武断的决定。我知道他不是说着玩的,因为从他的眼神里我看出了决心。

我笑道:“你回去试试吧,保准不到一个星期你就得趴下!”

“为什么啊?”所有的人都问。

其实,养生有法有术。这位教练的老奶奶养生之“法”,就是“新食不见旧食”,这个“法”是通过早上喝一壶浓茶清空肠胃这个“术”来实现的。“法”是不变的,而“术”却必须因人而异。我们要从别人的养生经验中学“法”而不能学“术”。早上起来喝一壶浓茶,利用浓茶消食,清除肠胃中残留的食物和粪便残渣,只适合年纪比较大、肠胃比较好而且身体能量消耗不大的人,对于一般人来说就不行了:年轻人受了浓茶的刺激会格外兴奋,一过这个兴奋期就蔫了,上午下午都没了精神;肠胃不好的人空腹喝浓茶,肠胃马上就受不了;身体能量消耗大的人早上空腹喝了浓茶,会加大消耗,因为茶叶本身就是去脂肪、消耗能量的东西。所以,对于这位年轻人来说,要做到“新食不见旧食”,只要晚餐少吃或不吃,每天早上按时排大便,就差不多了,不需要喝浓茶,因为年轻人肠胃更有活力,完全有能力清除各种渣滓。

所以,很多养生经验,都是因人而异的养生之术,它们不一定适合我们自己。我们要找出它们背后的“法”或“道”,再摸索和拟定出属于自己的养身之术。

想起那位教练的老奶奶,老人家从不说早上喝浓茶有多好,而是反复强调“新食不见旧食”,不强调“术”而强调“法”,真是一位有智慧的老人。

12.老人百岁大寿祝寿词 篇十二

各位来賓、各位亲友、全体家族成员：

前天，是新中国成立六十周年大庆，举国上下，庆祝高歌，一片欢腾。亿万中华儿女，众口同声：新中国万岁，万万岁!

国庆刚过，余兴尤存。今天，我们又迊来了我的老毌亲百岁大寿庆典。我们大家，欢聚一堂。庆贺大厅，流光溢彩，喜气洋洋，热气腾腾。此时此刻，让我们共同恭祝她老人家福寿双全，福如东海，寿比南山!

十年前，庆贺她老人家九十大寿时，我曾说过，十年后，我们再相聚，恭庆她老人家百岁大寿。果然，十年后的今天，我们又欢聚在一起，为她老人

家举行百岁庆典。她老人家能夠豋上百岁高峰，我们都感到无比的高兴，更感到无尚的光荣。让我们再-次恭祝她老人家跨越百岁，健康如意，花木重春，益寿延年!

风云变幻，沦海桑田。旧社会，人活七十古来稀，新社会，百岁寿星不为奇。社会的变革丶进步和发展，为老寿星创造了精神和物质的根本条件。她老人家的百岁长寿是祖国繁荣昌盛的象征。同时，我们还应当看到，她老人家如此奇迹般的长寿，也是同家族众多成员、张家子孙后代殷勤侍奉、孝顺有加分不开的。在这里，我特别要提到的是，妹妺新凤和新花、妹夫隆寿三位，多年來，为她老人家的健康和生活作出了极大的付出和奉献。古人云，百好孝为先。他们的孝心为我们大家树立了光辉的榜样。在这里，我，并代表全体家族成员向他们三位，致以衷心的谢意和敬意!所以，她老人家的百岁长寿，不仅反映了时代的进步，也反映了我们众多家族成

员凝结的孝心。正是:仙境蓬莱松柏秀，平凡家庭儿孙贤。

一世纪的风风雨雨，一百年的人间沦桑。老毌亲幼年丧父。她的母亲带着她和她的弟弟，孤儿寡毌，旡依无靠，饥寒交迫，巅沛流漓，泪水洗面，度日如年。她的幼年、童年、乃至青少年，都是浸泡在黄莲水中度过的。她饱经风霜，受尽煎熬。在封建礼教的桎梏下，她缠裹-双小脚，绐她彐上加霜。迫于生计，她掂着一双小脚，种地、车水、甚致下泥圹挑圹泥。喝尽了人间苦水，尝尽了人间百味。为了子女的成长，她和我的父亲牺牲了一切。在那艰难的五十年代，我能夠进入高等学府，是她和父亲用血汗浇灌的结果。否则，就沒有我的今天，也就沒有我们的家族的今天。老毌亲恩重如山!儿，在此由衷叩谢!(跪下叩头)

一唱雄鸡天下白。改革开放以来，社会发生了惊天巨变，家庭也隨着面貌一新。于是，她也充分地享受到现代的

物质文明和精神文明，愉快地安度晚年。她虽饱尝人间苦难，但她晩年是幸运的，幸福的。她一生勤劳节俭、质朴善良，茹苦含辛，仼劳任怨。只知付出，不求索取。她虽平凡，但很高尚。这是传给我们的最好的财富。我们要珍惜。

树有根，水有源。我们家族是一株参天大树，老太则是大树的本根，我们则是树上的青枝绿叶。老太是长青藤，我们则是长青藤上的瓜。所以，从根本上讲，我们家族众多子孙后辈的生命，都是她老人家赐与的。我们都明白，世界是美好的，生命是最宝贵的。我们有幸来到这个美好的世界上走一遭，我们都得感谢她老人家的厚恩。我们要一如既往，对她老人家孝敬有加，殷勤侍奉。让她老人家在昌明盛世中生活得更美好，更幸福，乐享天伦。隨着社会的快速发展，安享更高层次的现代文明。

长空高挂千秋月，盛世长歌百岁人。恭祝她老人家生命之树常青，生命之花常艳，再豋一个长寿新台阶，创造

13.百岁老人祝寿词 篇十三

今天，你们有的放下手中的工作，有的放弃了休息的时间，从四面八方赶来。在这百花盛开，百鸟齐鸣的春天里，我们欢聚一堂，共同庆祝我母亲的百岁寿辰。我代表我的母亲及家人，向大家表示最热烈的欢迎和最衷心的感谢！

中国有句名言，人过70古来稀。斗转星移，时光飞逝，不知不觉，我母亲已渡过人生百载。这是母亲的幸福，也是我们家族的骄傲。

一百年前的今天，是什么样子，我们可以想象到，但谁都不曾看到，只有从历史的教科书中看到它的模样。军阀混战，多少生灵涂炭；日本鬼子侵略中国，每个人的日子不能平安；我母亲度过了可怕的民国时代；经历过解放战争，大跃进，渡过文革，再到改革开放，到了我们这个新时代。吃过的苦呀，是说也说不完。

从母亲的脸上，我们可以印证岁月的沧桑和历史的巨变；从母亲的身上，我们可以看到中国劳动妇女的勤劳善良，和一个母亲的爱、责任，刚强。

母亲，是你，让孩子们明白了坚强、责任的含义。忘不了（1962）年的那个（寒冷的冬天），父亲因病去世，永远离我们而去。那一年，我刚满12岁，母亲强忍失去丈夫的悲痛，用她那柔弱的身躯，顽强地撑起这个在世人看来没有希望的家庭。在那个艰难的岁月里，一个女人，在世人的质疑下，您用勤劳的双手，起早摸黑，像一个男人那样拼命的干，含辛茹苦地把我们（）姊妹养育成人。母亲，是你，让孩子们明白了与人为善的做人道理。在那个特定的岁月里，你常被人揪上台批斗，但你心里从不记恨。在生活中，你心地善良，富有同情心，看到周围的人有困难，总是伸出热情之手，尽力去帮助。在孩子们的印象中，你似乎很少与人红过脸，吵过嘴。

母亲，是你，让孩子们看到了爱的永恒，爱的无私。你全身心地爱着你的儿女，把德轩、德成、（），德秀抚育成人。你全身心爱着你的孙子孙女，让张辉、小军、小凤、红梅，钟兰，在你的呵护下健康成长。你时时牵挂着你的曾孙们，担心何牛、杨思楠、张凤侨身体是否健康，学习是否进步。

母亲，请你放心，坚强、责任、勤劳、善良、爱的接力棒我们会一代一代传下去。

是老天用100年的风风雨雨磨练出了一位伟大的母亲，也成就了今天这个相亲相爱的大家庭。

我们坚信，梅花香自苦寒来，阳光总在风雨后。如今我们这个家已是五世同堂，子子孙孙已达数十人，算是子孙满堂，享有天伦之乐。

今天，在这喜悦的日子里，我给妈妈献上最衷心地祝愿，祝母亲生命之树长青!高寿再高寿!同时，也祝天下的母亲快乐、健康、长寿！

各位来宾，亲朋好友，请斟满杯中的酒，举起杯，让我们大声说出来，祝老人家生日快乐！

14.百岁老人的秘密 篇十四

面对这样的广告，你是急不可待，跃跃欲试？还是绞着手帕，万般纠结？若属后者，令人心安的是这样的产品远未上市；而对于前者，则有捷报传来——科学家们向此目标大大迈进了一步。

波士顿大学生物统计系的保拉·萨巴斯蒂亚尼（Paola Sebastiani）与医学院的托马斯·波尔斯（ThomasPerls）所领导的研究团队在《科学》杂志上发表论文，声称通过分析150个遗传基因的记号，可以预测个人活过百岁的概率。“预测模型的正确率达到77%。”这是否意味着已经炙手可热的个人基因测序业务将很快提供该项服务？波尔斯澄清：“作为文章作者，我们并不认为时机已经成熟。”此外，除了预测，我们还能做些什么？这项研究是否意味着科学家们成功定位150个“长寿基因”，进而很快就能弄清了长寿的生物机制，甚至可以利用医药或者基因工程的方式来促使人人长寿？萨巴斯蒂亚尼却冷静地告诉记者：“此刻所做的一切只是统计分析而已，若想要了解其中的生物机制，以及这些基因记号究竟为（人类长寿）做出了多大贡献，还有许多工作要做。所以，这只是第一步。”那么，我们究竟应该怎样解读这项科研的意义？且从这150个遗传基因的记号从头说起。

百里挑一的差异

我们绝大部分的遗传密码，记载在细胞核内二十三对长链般的DNA上，而每条长链由四种核苷酸分子组成。你可以将核苷酸看做四色的珠子，千万颗乃至上亿颗这样的珠子串在一起，它们的颜色和顺序，记载了我们从双亲那里继承而来的遗传信息。如果从北京街头随便抓来两个毫无亲缘关系的陌生人，他们体内每条长链99.5%以上的部分都是完全一致的。也就是说，这俩人之间，平均每上百颗珠子里，只有一颗的颜色不同。

如果在一小段DNA里，只有一颗珠子在人群中有不同颜色（通常只有两种颜色），这颗珠子所在的位置，就被称作“单核苷酸多态性”（singlenucleotide polymorphism, 缩写SNP,读音snip）位点。纵观人类基因组，平均每100到300个核苷酸里会出现一个SNP位点，而我们个体基因组中90%的花样，都以SNP的形态存在。可以说，每人都有一套颜色特异的SNP珠子，它们虽然相对数量不大，却使得我们遗传密码个性鲜明，并为个体差异起到可观的决定作用。

既然SNP如此关键，近年来，运用一种叫做全基因组关联（genomewide association, 缩写GWA，读音giwa）分析的特殊研究手段，从众多SNP位点中找到与特定健康状况“有关”的那些，成为遗传界炙手可热的领域。简而言之，这样的研究通常找来两组人群，一组有特定健康状况——譬如患有某种疾病，而另一组没有。科学家们通过分子生物学的手段，确定每个被试个体体内一组SNP珠子的颜色是红是绿，再通过统计方法，计算红色（或绿色）珠子是否特别容易出现在患有疾病的被试体内，如果答案卫士，该SNP就被判为与这种疾病“相关”。

预示长寿的密文

过去五年里，利用GWA，科学家们已经先后发现成百上千个SNP，分别与40多种疾病相关——其中包括心血管疾病、糖尿病、自闭症、癌症等常见疾病。而本文开头所提到的研究者，则找来两组已过世的老人的血样：一组特别高寿，终年在95岁-119岁；而另一组则与广大群众差别不大，终年在53岁-90岁之间。研究者先从26万个SNP中，找出数十个各自与长寿相关的单个SNP位点；又建立统计模型，找到一套“具有预测性的”SNP，共有150个。通过确定每一个被试体内这套SNP的颜色，他们可以计算出该个体活过百岁的概率——如果超过一半，就被定义为“很可能高寿”。由于被试的寿命都已知，把计算机算出来的结果和实际情况一比较，发现77%的百岁老人都确实被模型预测为高寿者，这，就是“准确性达到77%”的来源。

那这是否意味着，如果有人对你体内这150个SNP进行测定，就能以77%的准确度预测你能否活到百岁呢？显然并不是这么简单。首先，GWA手段很容易受到被试的特定遗传背景（譬如所属人种）的影响，利用GWA手段所得到的类似研究结果，都需要在不同人群中得到多次重復确认，才能被学界认可。而预测的准确性，也很容易受到影响。事实上，波尔斯他们也在研究中重复过两次，每次的准确性都不相同。

其次，“统计是最大的谎言”虽然是一句行内人的笑话，但也说明对统计结果的解释，需要格外谨慎：用任何统计方法计算出来的、代表概率或准确性的结果，严格来说，都只在统计学本身的范畴里有意义。在科学家们做出进一步的功能性实验和分析之前，这些结果并没有显著的生物学意义。事实上，GWA所找到的大多数SNP，都很可能与长寿毫无关系，只是因为误差、实验设计的特点，或者这些SNP正巧和导致长寿的基因做了近邻，才被找了出来。另外，这150个SNP远未涵盖所有与长寿相关的遗传密码——在异常高寿的老人中，有30位被模型判断为“活到百岁希望渺茫”，而他们之中不少人却有着悠久的长寿家族史，这就暗示着还有其他促进长寿的遗传因素并未被发现。

最后，科学家们最担心的，则是如果这项研究被直接用于个人基因测序，会对每个接受测序的顾客产生什么样的心理暗示——如果你知道自己基因优良，会不会纵容自己抽烟酗酒？又或者如果你发现自己活过百岁的可能性不大，会不会自暴自弃，变成一只沙发土豆？事实上，虽然遗传密码对我们的健康起到至关重要的作用，但外界环境的影响却绝对不容忽视——在很多情况下，环境的作用甚至远远大于基因。过于强调基因的作用，而忽略健康生活习惯的重要性，对于任何人，都将是一场灾难。有研究表明，基因对我们是否能活到85岁，只起到20%-30%的作用。而就在这项研究之中，有15%的未活到百岁的被试却被计算机定位为“高寿者”。换言之，他们很可能继承了优秀的长寿密码，却因为其他因素而无缘高寿。

刚刚起步的探索

对于生物医学研究者，统计概率固然重要，但最关键的，恐怕是怎样利用这些统计结果，来摸清生命现象之下的生理基础，并进一步探索能为人类健康服务的道路。这些年来，GWA研究之所以风起云涌，则在于科学家们认为，它能有效地为进一步的研究指明方向，提供枪靶。在GWA之前，为了找到疾病的遗传根源，遗传学家往往需要做大量的家族连锁分析。这样的工作，相当费时费力，并需要研究者提出预设猜想——猜测致病基因在DNA上的大致位置。而且，大多数常见疾病的罪魁祸首都可归结于多个基因的共同作用，可传统的遗传连锁分析却对多基因分析效果不佳。而GWA相对简便快捷，不需要任何关于基因位置的预设，可以同时分析数以十万计的遗传基因位点，一举找出多个与疾病有统计相关性的基因密码，自然备受研究者的青睐。

GWA找到的与健康状况相关的SNP位点中，有两种对生物医学研究意义重大：一种能直接影响基因功能的SNP位点。这些位点是红是绿，往往可以决定该基因所制造出来的蛋白质的序列、功能，直接影响生理。2005年，科学家们曾经利用GWA一举发现导致老年性黄斑变性（age-relatedmacular egeneration，一种在老人中极为常见的致盲因素）的基因“补体因子H”（ComplementFactor H）。这个基因与炎症相关，似乎和视力风马牛不相及，若非GWA研究，恐怕很少有人会想到它是重要嫌犯之一。另一种SNP位点，本身并不影响到任何基因的功能，可是却因为与嫌犯在DNA上位置接近，被GWA发现。科学家们于是可以顺藤摸瓜，通过这些地图标识般的SNP，找到真正的罪魁祸首。恐怕大多数的GWA研究所能找到的SNP，还是属于这后一种情况。

萨巴斯蒂亚尼和波尔斯的研究中所找到的与长寿相关的SNP，有一些似乎确实在衰老机制中有着一席之地。这些SNP曾在过去的遗传相关性研究中被发现，与老年痴呆、肌肉萎缩、骨骼代谢、免疫应激等方面相关。今后，它们将会作为备选基因，供研究衰老的科学家细细省视。另外，当这篇文章的作者们分析那些2000多个已知的、与老年疾病相关的SNP位点时，他们惊讶地发现，这些SNP的分布，在长寿组与对照组之间，并没有任何区别。这可能预示着，长寿的秘诀不在于免于继承那些致病基因，而在于拥有一批“健康基因”，能延缓老年疾病的发作——事实上，大多数百岁老人，在他们90来岁时，还相当健康，少有病痛。