孙晓萍五步拳教学设计

孙晓萍五步拳教学设计（9篇）

1.孙晓萍五步拳教学设计 篇一

“五步拳 ”教学实录

准备部分：

（体育委员整队，报告人数。）

师：同学们，今天我们学习的内容是武术“五步拳”。同学们对五步拳有了解吗？

生：是查拳。生：不了解。

生：是有五个步型。

师：很好，有同学知道。五步拳是查拳入门拳套，也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路，是我国青少年学习武术的初级必学套路，他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。为进一步学习武术打下基础。今天我们就来学习五步拳。老师相信你们一定行！大家来看看这几个人物是谁？（出示图片链接）生：李小龙、成龙、李连杰。

师：对，他们都是武打明星。他们都习练武术。大家知道什么是武术吗？

生：知道，武术就是武功，或者说武术就是打架的技巧窍门等等。

师：你们回答不错，武术就是打拳和使用兵器的技术，是我国民间历史悠久的传统体育项目。你们想不想学习武术？ 生：想！

师：（播放全国武术大赛男子刀术、2012年全国武术套路冠军赛阚文聪表演女子枪术）。习武先习德！什么是武德？大家一起来回答。生：尊自然、法天地、爱家国、孝父母、敬师长、严律己、宽待人。上善若水，利而不争；施恩不图报，受恩记心间。

精神口号：自强不息 尚武崇德 修身立本习文弘道——戴乾宇 号 云道

师：在学习之前，我们先做做准备活动。

（腕关节和踝关节活动，膝关节活动，髋部活动，左弓步压腿，右弓步压腿，体转活动动）授课部分：

准备活动之后，教师整理队伍。学生成体操队形散开，传授五步拳的套路。

师：同学们，我先欣赏一下五步拳的完整示范。（播放五步拳视频）五步拳包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。（学生旁观听讲）

师：我们分解学习五步拳。同学们认真模仿练习。（示范讲解分解动作，学生模仿练习。）

1、预备式（并步抱拳）

两脚并步站立，两拳收于腰侧，目视左方。

2、左弓步冲拳 重心左移，左腿屈膝半蹲、右腿伸直成弓步。同时左手向左方平搂收回腰间抱拳，右拳由腰间猛力向前冲出，臂与肩平，拳眼心向下，眼睛注视右拳冲出方向。

3、弹腿冲拳 重心前移、左腿直膝、右腿接提膝前踢小腿，做弹腿。左拳由腰间冲出，臂与肩平、拳心向下。同时右拳收于腰间。眼睛注视左拳冲出方向。

4、马步架打 右腿落地、上体左转成马步，左拳变掌、曲臂翻掌架于头上方。右拳由腰间想侧方冲出，臂与肩平，眼睛注视右拳。

5、歇步盖打 左转身90°左脚向右脚后插步，前脚掌着地。同时左掌手至腰侧抱拳，拳心向上：右拳变掌由腰侧180°抡拍按掌至胸前，环臂、掌心向下，目视右掌。、两腿屈膝全蹲成右歇步，同时右掌变拳收于腰间，左拳由腰间向前平拳打出，目视左拳。

6、提膝穿掌

身体左转右腿挺膝直立，左腿屈膝提起。同时左拳变掌腹前收回，右拳变掌自腰间经左手背向右上方穿出，目视右掌。

7、仆步穿掌

右腿屈膝全蹲，左腿随之向左侧落步，左脚内扣，左腿平仆成左仆步，同时左手经腹前、沿左腿内侧穿至左脚面，掌心向前，目视左掌

8、虚步挑掌 重心前移，左腿屈膝蹲起，脚尖外展，右脚上前半步，脚尖点地，成右虚步。左掌经头上绕至身后成立掌。右掌经下后向前上挑掌。

9、收式（并步抱拳）右脚收回左脚内侧，双腿随之立起。双拳收与腰间。目视前方。

（播放分解动作视频，学生分组练习，老师巡视指导。）师：同学们我们一起来练习一遍。结束部分： 师：整队集体放松。师：小结 师：安排练习师：宣布下课 生：老师再见！

2.孙晓萍五步拳教学设计 篇二

1.语言教学法。指体育教学中运用各种形式的语言指导学生学习，达到教学要求的方法。

我主要在讲解动作要领时以及纠正错误动作时采用语言教学法进行教学。

2.直观教学法。是体育教学中通过一定的直观方式，作用于人体感觉器官、引起感知的一种教学方法。

在教授技术技能动作时，我让学生观看视频、挂图，给学生做完整的动作示范、分解动作示范以引起学生的直接感知。

3.示范教学法。示范教学可以让学生直观看到教学的内容动作。可分为正面示范，背面示范，侧面示范等。

教授五步拳武术动作时，我通过镜面示范、侧面示范以及背面示范向学生教授五步拳武术动作，让学生在各个角度都能清晰地看清所做示范的动作。

4.完整教学法。是从动作的开始到结束，不分部分和段落，完整、连续地进行教学和练习的方法。

在五步拳教学过程中为了让学生能够获得直接感知，由我先做整套五步拳的完整动作示范，在学生练习需要各个动作衔接时，我再带着学生做完整的动作练习。

二、练习法

1.游戏练习教学法。是以游戏的方式组织学生进行练习的方法。

2.比赛练习教学法。是在比赛的条件下组织学生进行练习的方法。

3.综合练习教学法。是根据练习任务的需要，综合运用某些练习法的特点而组成的一类练习方法。

4.循环练习教学法。是根据练习任务的需要选定若干练习手段，设置若干个相应的练习站（点），学生按规定顺序、路线和练习要求，逐站依次循环练习的方法。

5.重复练习教学法。是根据练习任务的需要，在相对固定的条件下反复进行练习的方法。

6.变换练习教学法。是根据练习任务的需要，在变换条件下进行练习的方法。

7.分组教学法。就是按学生的能力或学习成绩把学生分成水平不同的小组进行教学。

在体育教学过程中，我根据教学内容要达到的教学目标，选择适宜的分组教学并结合几种分组教学形式来开展教学。用报数的方法将学生进行随机分组，根据学生的体能和运动能力大致相同的情况下对学生进行同质分组。

在进行接力跑游戏中，我把跑得快的学生和跑得慢的学生合理分配在各个小组里，以使各小组之间实力差距不大，对学生进行异质分组。

我在韵律操教学中把动作做得好的学生均匀地分配到各组，让其进行指导和帮助动作做得不标准的学生。

五步拳动作分为并步抱拳、楼手弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打、歇步盖掌、歇步冲拳、提膝穿掌、仆步穿掌、虚步挑掌、并步抱拳收势等动作。本节课教学实例向学生传授预备式并步抱拳、楼手弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打这四个五步拳武术动作。我在教学中首先用完整示范动作教学法打完五步拳整套武术动作，目的是让学生能够直观形象地观察五步拳整套动作，培养学生对武术五步拳学习的兴趣，然后采用分解动作教学法分招式讲解示范教学。

预备式：并步抱拳。

采用语言教学法、分解动作教学法从并步到抱拳从下肢到到上肢做分解和完整动作示范。

（1）搂手弓步冲拳。搂手左弓步冲拳成做弓步，左手向左平搂收回腰間抱拳，冲右拳，目视前方。

采用语言教学法、分解动作教学法和单个动作完整动作教学法从上肢搂手收回腰间抱拳，到下肢成做左弓步进行分解动作教学和单个动作完整动作教学结合。

（2）弹踢冲拳。重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳，目视前方。

采用语言教学法、分解动作教学法和单个动作完整动作教学法从下肢弹踢包括脚面绷直到冲左拳，收右拳进行分解动作教学和弹踢冲拳单个动作完整动作教学结合。

（3）马步架打。右腿落地，向左转体90度，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳，目视右方。

采用语言教学法、分解动作和单个动作完整动作教学从下肢的弓步下蹲成马步做马步分解动作教学到左拳变掌，屈臂上架，冲右拳上肢的分解动作教学和马步架打单个动作完整动作教学结合。

前三个动作由学生进行系统练习，采用的教学方法是单个动作分解，两个动作连贯做完整动作练习；第三个动作分解，第二、第三个动作做连贯完整动作练习；然后三个动作在一起做完整动作练习；最后连预备式在一起四个动作做完整动作练习。两人一组对练，同伴之间相互纠正，相互鼓励，采用的是预防和纠正错误动作教学法。

本节课是武术课，上节课学生已经掌握了五步拳的基本步型和手型，本节课学习的是五步拳的几个基本动作的学练，学生能够独立完成动作练习，各个动作之间能够衔接、连贯。本节课教学中开始采用学生集体的方式进行练习，后采用两人一对一对练进行帮教并纠正动作，大多数学生都掌握了动作的变化路线，但学生在做动作过程中没有表现出武术特别强调的“精、气、神”，而是将五步拳动作简单打出来，失去了武术运动的精髓。在教学中，应让学生多观察我打五步拳动作时的气质以及教学视频，了解武术的内涵，加强对学生武术意识的培养，使学生真正了解什么是武术的精髓。在教学策略上，学生是学习的主体，但教师的引导也不能少，对学生练习方法的设计还有待改进。

3.《五步拳》的教学反思 篇三

本次课的设计较好，适合学生的兴趣，达到了教学目标。从准备部分的练习选择兔子舞让练习，充分发展学生的身体能力，增加趣味性；徒手操采用练习汉字：“中国”，让学生用自己身体的各个关节写出汉字的笔顺，激发学生的学习热情；基本部分的教学利用五步拳的动作图解，让学生直观的了解五步拳，为学习动作技能打下一定的基础；在分组练习中采用小组合作，发挥体育优秀生的作用，让学生在互学互练中体验运动成功的乐趣；放松部分设计游戏———口香糖，让学生在游戏中放松身心；本课学生掌握了一定的运动技能，达到了一定的运动强度。

但其中也存在一些不足：在对五步拳的解释中有些牵强，应为：五步拳是用了五种基本步伐；语言还不够简洁、精炼；对课的时间把握不够合理。改进方法：以后多学习，充分备课，加强自身语言练习，做到讲解简练，课中合理的把握时间。

4.高一体育武术五步拳教学设计 篇四

（梅州市

五华中学）

教学方式：循序渐进、分解和组合的方式进行教学

一、教学内容：五步拳

二、教材分析：

本课内容选自体育与健康一书武术项目实践部分中的第二部分五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合高一学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。

武术五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。

三、学情分析：

本次授课对象时高一年级20班的学生，高中学生已经具备独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。武术是他们所喜爱的一项运动之一，虽没有基础，但对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。

四、教学目标：根据高一学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：

1、认知目标：通过主题式情境教学，创设良好的学习环境，激发学生对武术的兴趣。

2、技能目标：让学生掌握五步拳基本技术。

3、情感目标：发展学生的创造力和表现力，在体育活动中培养学生的创新意识。

五、重点、难点：

重点：五步拳动作的标准性。

难点：培养学生的自学创新能力。

六、教学过程

1、课堂常规 3分钟

2、跆拳道搏击操 5分钟

学生在动感时尚的节拍里跟随老师共跳跆拳道搏击操，发挥学生的想象力、模仿能力，既活动了身体，又调动了武术激情，为本课的新授教材奠定基础。

3、教师示范演示全套技术动作 5分钟

引导学生探究分析五步拳的技术要点，培养学生的观察力和积极模仿的好习惯。目的是既热身，又以此引出课题，激发学生学习的欲望。

4、学习五步拳技术动作 15分钟

采用的组织形式是组长带领、分组自学、参与比赛，动作由易到难，逐步引导学生完成完整的五步拳技术动作。具体教学步骤如下：（1）看图自学、分组练习。（2）分组汇报表演。（3）鼓励、纠错。（4）集体操练。

学生练习时，教师巡回指导，结合学生示范进行学生自评和互评，教师对示范的学生表扬鼓励并纠正错误。

5、创编新动作；讲解攻防作用。7分钟

分组进行创编，由小组长负责与组员一起商讨创编新动作，教师观察指导。

6、简易太极拳放松 3分钟 教师带领学生打太极拳进行放松，音乐伴奏，使学生在身心上得到充分放松，愉快地结束本课。

7、总结，收回器材，下课 2分钟。

七、场地器材

田径场，小黑板四张、椅子四张、图纸五张、扩音器一套、音箱一套。

八、九、教学效果的预计

5.《五步拳》教案 篇五

一、教材分析：

武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育的熏陶。本课是根据义务教育《体育》九年制五年级内容改编而成，根据学生特点，本课分为两个课时来完成，第一课时主要学习武术的基本手型与步型，第二课时学习五步拳，本说课稿为第二课时的内容。武术是我国劳动人民在长期的实践中创造和发展起来的一项具有民族风格的传统体育健身项目。五步拳主要是以三种手型（拳、掌、钩）和五种步型（弓步、马步、歇步、仆步、虚步）组合而成的套路动作。并依据新课标的要求,以“健康第一”为指导思想，培养学生组织能力、创新能力以及吃苦耐劳的意志和团结互助的集体观念，为将来适应社会打下良好的基础。

二、教学目标：

1、掌握五步拳动作组合路线以及提高动作连贯性，提高学生对武术的兴趣，发展协调性能力和节奏感。

2、通过学生观察、模仿、同学之间相互交流练习，使学生做到路线清楚，手型、步型正确到位。

3、学生学习武术的兴趣，提高参与意识，进一步树立安全意识、遵守纪律、执行规则，培养学生崇尚武德、坚定勇敢的品质。

三、教学重难点：

1、教学重点：手型、步型正确到位。

2、教学难点：动作路线清晰，节奏力度的把握。

四、学情分析：

我校五年级的学生在以往教学中接触过武术，对武术的基本手型和步型略有了解，但动作不够准确。很多学生由于受到武侠小说及影视作品的影响，对武术充满幻想但认识不清。学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，女生往往会表现出怯懦的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。

五、教法：

根据新课程的理念，充分考虑小学生年龄特点，遵循学生的认知规律，在教学方法上，主要采用以下几种方法：

1、分层教学法，以温故知新进入新的教学内容，在复习武术基本手型与步型时，强调正确的动作，以利于学生模仿；

2、练习纠错法，引导学生相互对比、交流、评价，从中悟出动作要领，自主发现问题。在学生互相帮助中完成本课目标。尽量做到由浅入深，由易到难，循序渐进，因材施教。

3、激励法,教师一方面用自身刚劲有力的示范动作来感染学生，激发学生的学习兴趣,使学生能够积极主动的学习。一方面用言语提示学生。注意学生情绪的变化，及时调整教学方法，用顽强的意志品质去引导学生克服练习中出现的.枯燥感和疲劳感。

六、学法

本课主要在教师启发引导下，调动学生积极性，在学法上主要运用模仿法、练习法、对比法和创造法。最后通过集体表演、小组表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。

七、教学过程:

（一）激发情趣

1、师生相互（抱拳礼）问好。

2、介绍武术项目，明确本课内容与要求，进行武德教育。

3、武术操热身

（说明：利用抱拳礼问好和武术操热身是为了激发学生对武术的兴趣，引导学生进入学武情境，介绍武德是要学生了解武术精神，并让学生在武术精神感染下刻苦学习。）

（二）温故知新

1、复习武术基本手型与步型。

2、教师示范表演。教师边做示范边讲解动作名称和要领。

3、分解练习。教师带领逐节练习。

（说明：俗话说：“兴趣是最好的老师。”教师的示范应使学生为之一振，激发起习武的兴趣和欲望。武术属于肢体语言，以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。）

4、集体练习1~2次，分组练习，体验动作。

（说明：课堂上应给学生一个较大的自由学习空间，自己琢磨动作、与同伴互相学习，与教师商讨动作等，每一招一势代表着学生丰富的内心世界。培养学生自主学习和小组探究学习的能力。）

5、以小组为单位展示五步拳套路，个人展示动作并展示。

（说明：从练习活动中培养学生团结协作充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生间互评，促进学生改进动作。以大胆且比较标准的动作体现“我能行”，告别“我不行”。使学生能在展示过程中体验成功的喜悦。）

6、教师带领配合音乐完整练习五步拳。

（说明：巩固五步拳，整合本课内容，同时渗透美育，陶冶情操。）

7、拓展：由个人或几个好朋友组合自由创编武术动作，并个性展示。

（说明：培养学生创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。）

（三）放松身心。

1、放松（组织：配合音乐，运用太极拳中的起式、野马分鬃、云手、收式四个动作，使学生在轻松愉快的气氛中结束本课。）

2、结本课学生的学习情况，对学生再次进行武德教育。

3、师生“抱拳礼”道别。

（说明：本课是武术课，应将武术贯穿整节课。因此，这节课我采用太极配合音乐放松，既能起到放松的作用，又能让学生感兴趣。小结时对学生再次进行武德的教育，首尾呼应。抱拳礼道别，与开始抱拳问好相呼应，有始有终。）

场地：篮球场半场

器材：录音机一台磁带两盘

预计基本部分密度：30%

6.五步拳说课稿 篇六

专 业 班 级 姓 名 学 号

一、指导思想: 本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想，根据中学生生理和心理的特点，运用现代课堂教学理论，充分展示武术的时尚性和健身性，从各方面让学生感到武术力与美的完美结合；培养学生参加武术活动的能力，吃苦耐劳、持之以恒的精神和学生勇于表现、善于表现、具有现代感的意识。

二、教学内容：

学习五步拳套路

三、教材分析：

武术是我国体育运动的一个新项目，它起源于生活、源于人类对人体健康与美的追求，通过对武术的学习，学生不仅可以学会武术的基本动作组合，还能在教学过程中感受到美的教育，陶冶情操，培养良好的思想品德，并促进个性的健康发展。在武术套路中五步拳称百拳之母，任何套路都离不开它，它包括了长拳中的五种基本步型（弓、马、扑、虚、歇）、三种基本手型（拳、掌、勾），是武术中最基本的、最基础的套路，它简单易学，容易掌握。

四、学情分析：

本次课的授课对象是高中1年级的学生。高中生生理、心理的发育基本完成，思想日渐成熟，情感基本趋于稳定，对体育有比较高的认识。很多学生对武术特别感兴趣，通过武术学习，能使体能得到锻炼，意志品质和综合素质得到培养，激发爱国热情，发挥学生的主体作用,更好的促进课程目标的实现。

五、教学目标：

1、认知目标：初步形成对武术的正确认识，了解武术运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。

2、技能目标：提高柔韧素质、下肢力量，全面发展学生的身体素质。

3、情感目标：培养学生不怕失败，积极进取的优良品质，树立自尊、自信和团结协作的精神

六、教学重难点：

重点：虚步挑掌中的虚步

难点：是提膝扑步穿掌过后连接虚步挑掌中的手型变化。

七、教法与学法：

教法：完整示范法、分解讲解法、分解练习法、比赛法、循序渐进法、预防和纠正错误法、积极性评价法。

学法：采用观察法、模仿练习法、对比练习法、自我评价法、团体评价法。

八、预计负荷：

预计本次课的练习密度为40%，平均心率为100次/分，最高心率为110次。运动强度适中。

九、教学过程：

第一部分：准备部分(8′)

1、课堂常规：（集合、整队、清点人数，师生问好，宣布上课内容，安排见习生，强调安全问题。）

2、准备活动

慢跑：围绕场地慢跑两圈。一边慢跑一边做徒手操。（2×8拍）

徒手操：头部运动、扩胸振臂、体转运动、腹背运动、弓步运动、仆步运动、3专项准备活动：腰绕环，手腕、踝关节运动。第二部分：基本部分(29′)

一、复习内容

（1）武术基本步型：仆步、弓步、歇步、马步、虚步。（2）基本手型：掌、拳、勾手（3）组织：

①、分组练习：把学生分成2组，每组站成纵队，由排头至排尾依次向前做动作（第一个同学做第一个动作，第二个同学做第一个在加一个，第三同学前两个再加一个，后面的以此类推直到回到第一个同学。）。②、指派学习小组长，监督指导。③、教师巡回辅导，纠正错误。④、集合总结点评。

二、新授内容：五步拳 一）粗略掌握动作阶段： 教师正常速度完整示范全部动作。将五步拳的动作套路分成3组，第一组：抱拳站立、格挡弓步冲拳、蹬腿冲拳，第二组：马步冲拳、歇步冲拳，第三组：提膝仆步穿掌、虚步挑掌 3学习第一组动作：抱拳站立、格挡弓步冲拳、蹬腿冲拳。① 完整示范第一组动作 ② 老师分解示范讲解动作 ③ 老师领做、学生跟做。④ 老师说动作名称，学生做动作 4 学习第二组动作：马步冲拳、歇步冲拳 ① 完整示范第二组动作 ② 老师分解示范讲解动作 ③ 老师领做、学生跟做。④ 老师说动作名称，学生做动作练习2遍

⑤ 第二组动作学完后把第一个动作连起来练习2~3遍 5 学习第三组动作：提膝仆步穿掌、虚步挑掌 ① 完整示范第三组动作 ② 老师分解示范讲解动作 ③ 老师领做、学生跟做。④ 老师说动作名称，学生做动作

⑤第三组动作学完后把第一、二组动作连起来练习2~3遍 二）巩固提高阶段： 教师先慢速领做，再中速领做，当学生基本熟练动作后则采用常速领做。2 老师说动作名称，学生做动作 将学生分为两组，一组做第一组，二组接着做第二组，一组再做第三组，反之。最后两组一起做整套动作。三）运用自如阶段： 将学生分为三组，分组练习，老师巡回辅导，纠正错误。三个组进行比赛，老师评价。四）、易犯错误：

1、手型不正确

2、脚上步子不对

五）、纠错：

1、老师语言提示法

2、老师巡回指导 六）、重点：五步拳中的虚步挑掌的虚步

七）、难点：是提膝扑步穿掌过后连接虚步挑掌中的手型 第三部分：结束部分(3′)

1、集合整队

2、组织学生放松

内容：学生集合围成圈，让学生对本节课的学习情况自由发言，同时双手拍大小腿。设计意图：培养学生的语言表达能力和思考问题的能力，减轻肌肉疲劳。

7.五步拳说课教案 篇七

合川区双槐镇三觉小学：庹恩涛

一、指导思想

根据新课程标准和教材的要求，以“健康

学习武术的兴趣，进而提高学生运动技术水平，促进全面发展。

四、教学目标

1、认知目标：掌握五步拳动作名称、顺序和组合路线，提高动作连贯性，培养学生武术兴趣，发展肢体能力和节奏感。

2、技能目标：通过观图、模仿、互帮、互学、互纠等学习方法不断提高学生的学、练和探究能力。

3、情感目标：激发学生学习武术的热情，提高其运动参与的意识。树立学生练习武术的自信心，逐步培养学生自主锻炼的意识。

五、教学重点：提膝仆步穿掌——虚步挑掌

教学难点：动作路线清晰、手型、步伐正确到位

六、教法

根据新课程的理念，充分考虑小学生年龄特点，遵循学生的认知规律，在教学方法上，采用以下几种方法：

1、采用情境教学法，以“男儿当自强”为伴奏音乐，带领学生完成基本手型及简单动作组合的武术热身操。

2、采用直观教学法，向学生展示五步拳套路动作的图片。

3、采用分层教学法，通过讲解示范方法来让学生学习单个动作，并过渡到两个以上的组合动作和整套动作。

4、运用口令提示法进行集体完整演练，并在演练过程中及时发现问题并纠错。

5、采用小群体练习，在小组练习过程中，老师采取集体纠错和个别纠错相结合的形式完善学生动作，提高学生技能水平。

七、学法

本课主要在教师启发引导下，调动学生积极性，在学法上主要采

用：模仿尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法、展示法、评价法。首先让学生在模仿尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。

八、课的特色与创新

1、以情境导入课堂学习，激发学生学习热情，培养学生学习兴趣。

2、小群体学习

分组小群体内部合作学习，教师辅导的形式，是本课学习的主要组织形式。学生自主完成学习任务的探究式学习，组内学生互助学习是学生学习的主要方式。

3、给学生自主学习和展示自我的时间和舞台，进行小群体和个人表演，增强学生自信心，培养学生勇于展现自己的能力和勇气。教师积极引导和鼓励学生探究活动，让学生体验到成功的快乐。

九、教学过程

（一）开始部分（2′）

课堂常规：学生成四列横队站立，整队集合清点人数，师生问好，宣布课堂内容。

要求：（1）站队要快、静、齐；（2）精神饱满。

（二）准备部分（4＇）

武术热身操，以“男儿当自强”为伴奏音乐，带领学生完成基本手型及简单动作组合的武术热身操。（武术热身操是为了激发学生对

武术的兴趣，引导学生进入学武情境，调动学生学习热情。）

（三）基本部分(30＇)

1、复习武术基本手型与步伐（3＇）

教师通过口令提示，肢体指挥让学生进行集体练习。要求：动作整齐有力度。

2、学习五步拳动作

（1）教师完整示范五步拳套路，给学生建立一个完整动作表象。（1＇）

（2）学生观摩五步拳套路图片，让学生建立直观动作印象。（2＇）（3）教师逐个示范五步拳动作，同时讲解动作名称和动作要领；结合分解示范，边讲解边练习进行。学生边看边听边模仿教师的动作。让学生熟记每个动作名称和顺序（①预备式②拗弓步冲拳③弹腿冲拳④马步架打⑤歇步盖打⑥提膝仆步穿掌⑦虚步挑掌 ⑧收式）。在练习中先慢后快，理解加模仿，回忆加巩固，先分个进行，再两个或多个组合练习，逐步达到完整练习。(12＇)（4）学生对每个动作基本掌握之后在教师的口令提示下进行集体练习，教师观察学生的掌握情况，发现练习过程中的问题点并及时纠错。（易犯错误一：提膝仆步穿掌，提膝与穿掌不完全一致，仆步穿掌两臂穿掌动作不一致；纠正方法：支撑腿与右臂充分伸直，穿掌时两臂要成一条线。易犯错误二：虚步挑掌，上体前倾，两腿虚实不分，高虚步不稳；纠正方法：上动要快，当虚步挑掌时两腿左实右虚，挺胸塌腰，重心落右腿上。）(4＇)

（5）采取小群体练习，分成8个小组，并指定小组长，教师巡回指导纠正错误并在组内进行展示评价，学生利用同伴的展示、互评、探讨和教师的讲解，纠正动作，提高技能水平。（5＇）

（6）教师引导学生集体完整演练，并组织小群体展示和个人展示进行比较学习效果，展示学生自我魅力，组织评价与分析，并纠正错误的动作掌握正确技术动作，巩固技术正确形成。（3＇）

（四）结束部分(4＇)

1、放松练习

在歌曲《让我们荡起双桨》的伴奏下跟随教师做放松练习，从而恢复生理、心理负荷，使身心得到放松。

2、课堂小结，表扬鼓励；师生互再见！

十、场地器材

1、场地：篮球场一块；

2、器材：录音机1台、挂图8幅、磁带2盒。

十一、预计效果

1、平均心律：110—120次/分左右。

8.小学体育武术五步拳说课稿 篇八

大家好！今天我说课的内容为水平二阶段的武术基本套路五步拳，我的说课包括：说教材、课堂目标、学情假设、说教法、创新点。

一、说教材

(1)新颁布的《体育与健康课程标准》从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面规定了体育学习领域目标和水平目标。但未对具体的教学内容做明确规定，这给我们教师留出了自由选择教材的广阔空间，依据本校实际情况和学生身心发展特点，在充分考虑学生的需要和兴趣的基础上，以满足学生运动需要为原则，以激发学生运动兴趣为前提，以培养学生自主锻炼意识为出发点，为学生终身体育打下良好的基础，结合教育价值观我选择了本节课的教材。

（2）剖析教材：武术基本套路五步拳是整个武术套路中最基本的基本功套路、是学好武术其他拳种套路的重要基础，其动作由弓步、马步、歇步、仆步、虚步五个基本步法组成，通过本次课学习能够全面发展学生的协调性、灵敏性，促进人体速度、耐力、灵敏等身体素质的全面发展，使参与者身心直接受益，有利于学习效率提高。作为本节课的教学对象初中一年级学生，其动作要领掌握的好坏直接关系到以后对武术的兴趣，因此，教材在本节课中是非常重要的。

(3）课时安排：本教材安排2课时，第1课时学生初步掌握动作技术要领和做法。第2课时提高动作技术的协调连贯程度，提高动作的质量。

二、说目标

新颁布的《体育与健康课程标准》从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面规定了体育教学领域目标。这一目标的主要指导思想是“健康第一”。因此，在教学当中深入贯彻“健康第一”的指导思想，以学生为主体，树立“以生为本”的教育观，促进学生智育、德育、美育协调发展。深入贯彻“兴趣先导”的原则，激发学生的运动兴趣，培养学生养成坚持锻炼的习惯，为学生终身体育打下良好的基础，为学生美好的明天储备能量。教学目标是体育教学当中师生预期达到的结果和标准。这一结果和标准是教师和学生都应共同遵循的。对教师来说是教授的目标，对学生来说是学习的目标。根据这一指导思想和要求，我为本节课设计了以下三个目标：

1认知目标：初步形成对体育的正确认识，理解武术运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。

2技能目标：通过本节课的学习，使70%以上的学生能够正确掌握五步拳技术动作，发展学生的灵敏、力量素质，提高协调性能力。3情感目标：

（1）培养学生不怕失败，积极进取的优良品质，树立自尊、自信和团结协作的精神。

（2）实现目标的途径和方法：教师通过采用体验教学、个别化教学、非指导性教学的方法，为学生提供一个民主、平等、自由愉快的学习氛围，激发学生的运动兴趣，学生通过合作学习、探究学习，使其拥有一个广阔的练习舞台，通过这种教学方式，一步步达成本次课的教学目标。

（3）设计目的：本节课以活动贯穿整个教学过程，学生在愉快的氛围中掌握知识，达到玩中学，学中玩，完成教学目标。充分体现教师的主导作用，突出学生的主体地位，所有的教学内容均为教学目标而服务。

三、学情假设

作为初学武术的学生，他们的武术基本功还不扎实，通过前面课时的学习，学生已经初步掌握了一些武术有关的知识、技术，要从开始就给他们建立正确的动作技术。通过以前教师的讲解，学生已经理解合作学习、探究学习的方法，知道其作用和意图。学生个性存在差异，身体素质也有差别，学生好动，情绪不稳定的现象还存在，教师要因材施教，满足学生运动需要，学生虚荣心比较强，争强好胜，教师要灵活运用教学艺术，提高学生成就感，尤其是体育差生，要发现他们的点滴进步，给予鼓励。

本次课学生主要运用以下几种学习方法：

（1）小组合作学习法：因材施教是保证学生学习兴趣的重要条件，把身体素质水平相当的学生分到一组，有利于培养学生的运动兴趣，使其情绪饱满的参与练习，不会因同伴素质好，技术好伤害其自尊心。

（2）探究学习法：教学的重要目标之一就是要注重对学生思考能力和发现解决问题能力的培养，通过此方法的运用能够实现其目标。

（3）自主学习法：给学生提供一个自主学习的空间对学生自制能力的培养是非常重要的，同时能够加强记忆，但需要教师提供必要的帮助。

四、说教法

(一)教学有法，但无定法，贵在得法。本节课我主要运用以下几种教学方法： 1.讲解法：

（1）讲解要有明确的目的：通过对技术要领的讲解，目的让学生理解正确的概念，更好的掌握动作。

（2）讲解时语言简明扼要，通俗易懂： 要紧紧地抓住教材的重点、难点和关键点，做到精讲多练。

（3）讲解要注意时机和效果 ： 在开始教学时，先简单介绍要领和基本动作，带到学生熟悉时在具体深入指导。

2.示范法：注要采用镜面示范、正面示范，利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣，通过优美的示范激发学生‘我很爱学’的情感。3.指导纠错法：在教学当中及时给与学生正确的反馈信息，更有利于提高其学习质量，掌握正确的动作技术。4.分解教学法：贯彻由易到难，由简到繁的教学原则，运用教学分解法，学生容易学会动作。每当学会一个动作时，就相应产生一种成功的情感体验，内心得到一种满足，同时也增强了一步步完成整个动作的信心。

五、说教学程序

（一）教具学具准备：一块同篮球场大小空旷平整得场地1块，口哨一个。

（二）设计思路：本次课共分3部分：准备、基本、结束。层层推进，最后达成课的目标。

（三）教学程序

第一部分：准备部分（12分）

1、课堂常规：（集合，整队，清点人数，师生问好，宣布上课内容，安排见习生）

2、准备活动

慢跑：围绕场地慢跑两圈。提出慢跑中口号“团结拼搏，力争上游”。目的：提高学生心理、生理唤醒水平，激发高尚情感，学生以饱满的情绪参与运动，培养高尚情操。

3、徒手操：目的：学生活动开各个关节，为运动做好准备，避免损伤。

4、游戏 目的：激发学生对体育的热爱，调动学生学习的兴趣，充分活动各个关节。第二部分：基本部分（28分）

复习内容（武术基本腿法、手法的练习）

1、分组练习：把学生分成4组，每组站成纵队，由排头至排尾依次向前做动作。

2、指派学习小骨干，监督指导。设计意图：锻炼学生的领导才能，提高练习的效果。

3、教师巡回辅导，纠正错误。目的：给予学生正确及时的反馈信息，学生掌握正确的动作要领。

4、集合总结点评 目的：学生对动作掌握水平有一个清楚的认识，通过教师给予的反馈信息更好的指导今后的练习。

新授内容：五步拳（18分）

1、示范法：教师做完整示范（正常速度和慢速2分））目的给学生建立动作概貌，激发学生练习的欲望。

2、讲解法；教师边示范边讲解。（5分）目的：使学生明确动作要点。

3、领做法：教师先慢速领做，再中速领做，当学生基本熟练动作后则采用常速领做。（5分）目的：循序渐进，使学生逐步学习动作。4.语言提示法：对于动作连接的关键处可用语言提示。5.滚雪球法：当第二个动作学完时把第一个动作连起来练习2~3遍，依次类推。（5分）目的：此方法利于学生掌握动作间的衔接，使学生建立起完整的动作概念。6.巡回辅导，纠正错误。目的：给予学生正确及时的反馈信息，学生掌握正确的动作要领。7.教师总结（1分）

第三部分：结束部分（5分）

1、集合整队

2、老师总结学生表现和课的完成情况（1分）

3、组织学生放松（3分）

内容：学生集合围成圈，让学生对本节课的学习情况自由发言，同时双手拍大小腿。设计意图：培养学生的语言表达能力和思考问题的能力，减轻肌肉疲劳。

4、布置课后作业（30秒）

9.孙晓萍五步拳教学设计 篇九

暑期的校本研修已经结束，本次培训中认真听取了学校领导关于教学工作，办学特色方面的几个讲座，还仔细阅读了一些教学理念方面的文字材料，在家中，我也观看了许多优秀教师的教学视频，培训本身对我的成长有很大的帮助。结束之后，对于我自己从事的体育教学也有了一点反思和启发。

在校园里，学生对文化课的“厌学”现象一直是普遍存在的，但是，近年来，体育课中学生的“厌学”现在也开始慢慢出现，尤其表现在高年级的学生，特别是女生。我想这其中可能是因为学生学习的压力过大，青春期生理心理发育的特点等等各方面原因。那么作为一名体育教师，我们只能是立足于课堂，上好一节有吸引力的体育课，让学生快乐的动起来。

首先，吸引学生的心是前提。

罗伯特拉费斯说过：“教学是一种独具特色的表演艺术，它区别与其它的表演艺术，这是由于教师与那些观看表演的人的关系所决定的。”体育课表演的技巧性、和谐性和美感愉悦性的特点，就是教师内在人格魅力的显露。教师的表演同演员一样在声音、神态、行为等方面具有艺术修养，向学生展示自己的能力和真实情感，只不过不像演员那样“自我”罢了。我认为学生对体育课缺乏兴趣，与其责怪学生，不如反问自己。要使体育教学有实效，第一要紧的是要把学生的心吸引过来，要深入了解学生对于哪些方面比较感兴趣，比如男同学普遍对篮球比较感兴趣，那就可以多了解一些NBA的知识，篮球裁判的知识，女同学到了高年级更关注是自己的美，那就可以多深入一些减肥运动，健美修身的知识，找到学生的兴趣点，求知点，想学生所想，使学生乐学。这样教师的“教”与学生的“学”之间便形成合力，形成了共振，从而产生师生间的情感共鸣。

其次，教学有变化是关键。

我们经常说的，教学有法，教无定法，贵在得法。体育教学方法基本上是教师讲解动作概念、要领，示范，然后学生随教师进行模仿练习，方法单调，吸引不住学生的兴趣，学生的自觉性和主动性得不到充分的发挥。如果采用提问式教学，可收到良好的效果。所以要导入课的基本内容的时候可以给学生讲一些这方面知识的小故事，加入一些提问，让问题贯穿整个课堂，让学生带着疑问去学生，通过自己的学习来解决问题，让学生有战胜问题的成功感和喜悦感。

有很多学生在刚开始学习的时候都是注意力比较集中的，但是慢慢的会不自觉地分散注意力，所以，我们可以再课中安排一些集中注意力的练习，比如反口令练习，配上音乐做一些韵律操练习等等。学生在高中阶段还是有很强的好胜心理，利用学生的这一心理特点，可以安排不同的体育游戏，但是，游戏除了要有娱乐性之外，一定要有目的性，不同的课的基本教学内容应该搭配不同的体育游戏，游戏要起到热身效果，更要起到导入作用。要培养学生永争第一的精神，更要培养学生的团队合作精神。

教学需要创新，教学器材也需要创新，在体育活动设计中，我们要大胆的在传统教学的器材上作出突破，在场地器材上巧妙设计，注意就地取材，一物多玩，以此丰富活动内容，同时也注意到废旧物品的利用。例如我们可以利用旧报纸给学生做同心协力的游戏，利用矿泉水瓶做滚保龄球的游戏等等，既是环保，又有新意，学生会有好奇心，就会有兴趣要尝试。

再次，语言行为的激励是辅助。

教师对学生的赞许是可以用无数的词语来表达自己的态度和情感的，要避免简单的说“好”或“不好”，否则会使学生心理上得不到满足。教师可以说“你的动作非常好，我很喜欢”；“大家来看某某的表演，他做的真棒!”；“老师相信你是会成功的”等语言进行激励。在激励学生的时候，我们还可以轻有力的按拍学生的肩膀给与暗示和鼓励。这样做不仅可以增强教师和学生间的关系，更有利于激励学生的自信心和活动的积极性。

最后，感化心灵是最终目的。

在整个教学过程中，良好的师生关系就是指教师和学生之间感情融洽，心灵相容，只有这样才能形成一个愉快、和谐、温馨的课堂气氛，才能是我们的教学体现有效性。苏霍姆费斯基说过：“教育技巧的全部奥妙就在于如何爱护学生。”教师在教学中从爱护学生出发，才能客观的、一视同仁的对待每一个学生。使他们能感受到教师的关心和爱护，特别是对于一些“头疼生”，教师只要把全部的爱献给他们，对他们给予了解、尊重和信任，时刻关注他们的点滴进步，给予肯定和表扬，就能把“头疼生”转变过来。

我班上有几个对打篮球非常感兴趣的学生，篮球打的也非常好，只是组织纪律性比较差，自律性比较弱。屡次批评对他们而言只是耳边风，但是，我试着慢慢和他们聊，从篮球说起，说起篮球是一项非常注重团队合作的项目，绝不能独来独往，自以为是，让他们明白自己不是一个人，而是属于整个班级，让他们明白个人荣誉和集体荣誉的关系和重要性，一次次的谈心之后，他们几个顽皮男孩的个性收敛了很多，上课也知道为其他同学着想。我想没有坏学生，只是我们还没有找到针对他的方法，只要用对方法，个个都会是听话乖巧的孩子。

要完成一节课是容易的，但要完成一节有效的课室不容易的，要每节课都吸引学生那就会有一定要效果，所以，我们还是要不断的提高自己，自我进修学习、研究、探讨、摸索，争取一步步提高自己的教学质量。

最后，我以一位教师在博客上的几句话与所有教师们共勉： 用微笑亲爱学生，用激情感染学生，用幽默调动学生，用肯定激励学生。

民办瑞虹高级中学