如何适应大学生活

如何适应大学生活（8篇）

1.如何适应大学生活 篇一

问：刚入大学，一时难以适应大学生活，如何调适?

答：大学新生自身的心理尚不完全成熟，依赖性强，刚入大学时，面对的是一个全新的生活环境和学习氛围，加上来自五湖四海、性格各异的同学，所以不可避免地一时难以适应。调适的方法主要有：1、多交流。以各种形式主动与室友、同班同学、老乡等交流生活、学习的方方面面，学会关心别人，也可适时地表达自己的想法;2、尝试接受新的学习和生活方式，逐步培养对学校和专业的兴趣、热情，要抱着“既来之，则安之”的心态，积极面对现实，切忌逃避;3、主动寻求帮助。遇到自我难以调适的问题时，可及时向辅导员或相关资源寻求帮助，比如我校青少年成长与发展援助服务中心就是一个义务为大学生提供咨询与辅导服务的专门机构。

问：大一该怎样度过?

答：对于大一学生来说，主要的任务是尽快适应环境，打好专业基础。具体地说，主要包括：1、了解、适应、熟悉并纳入大学环境和氛围，同时，要加强对专业的认同，尽快进入大学生角色;2、认真上好每一堂课，为以后的学习奠定一个坚实的基础;3、建立一个和谐的人际关系，完善自身的社会功能;4、积极参加各种校园活动，逐步培养和提高实践动手能力。

问：如何处理人际关系?

答：当代大学生大都是独生子女，自我意识比较强烈，往往容易造成人际关系的紧张，而良好的人际关系是任何个体的人格发展所必不可少的，也是顺利完成学业的基本保障。正确处理的方法包括：1、调整心态、转变观念，完善自我。性格缺陷比较明显的同学还有必要适当改变自我，学会换位思考，多为他人考虑;2、真诚待人，并尝试接纳身边的每一个人，无论美丑善恶;3、主动、热情地关心和帮助别人，尤其是他人遇到困难时，要及时给予支持，相信你赢得一个很好的人缘和信任度;4、要有一定的牺牲精神，避免“惟我独尊”。5、遇到人际矛盾甚至冲突时，尽量避免产生过激行为，也不要逃避，要采取正面、积极的方式予以沟通解决。

问：对前途感到渺茫，该怎么办?

答：当前就业形势日趋严峻，再加上暂时未能适应大学环境，所以很多新生都会自然地陷入一个短暂的低潮。至于如何调适，方法有：1、接受并正视现实，世上没有后悔的药，但是，现实又是可以改变的，你要做的是，从现在开始，逐步提高未来竞争的筹码;2、全面发展，把自己定位为复合型人才。除了学好专业知识之外，提高实践能力也是重中之重，大学生绝对不能死读书、读死书。

问：入学后感到大家的差距，很有自卑感，该怎么办?

答：每个人都是不同的，然而，每个人又是各具特色的，所以人与人之间并没有绝对的可比性。差距有先天和后天之分，这是不可避免的，但是不是不能弥补的，因此，如何扬长避短至关重要。1、尽力弥补自己的不足，特别是多向优秀的人请教，不能因为差距而拒绝与对方为伍，“近墨者黑，近朱者赤”。事实上，多和优秀者交流，你的心态和热情都会受到感染、启发。2、多参加一些自己感兴趣或者有特长的活动，以赢得好评，从而逐步培养自信心。

问：生活没有规律，没有目标，感到空虚，怎么办?

答：这个问题和大学新生尚未适应大学环境密切相关，一旦学习和生活进入了正轨，自然就会迎刃而解。特别强调一点的是，与中学相比，大学的学习是丰富多样的，不仅要学习书本知识，还要学习人际交往、社会实践等多方面的知识、技术，所以，大学计划中的内容应该是全方位的，力争使其集学习性、实践性、娱乐性等为一体。

2.如何适应大学生活 篇二

1、初入大学的迷惘

处于青春期的大学新生, 有着强烈的自尊、认同和归属的需要, 非常渴望从朋友中获得感情的共鸣, 但往往由于青春期的闭锁心理, 当他们与大学里面的新同学接触时, 总习惯拿高中时的好友为标准来加以衡量。由于有老朋友的存在, 常常会觉得新面孔不太合意, 因此他们宁愿采取被动接受的态度, 从而阻碍了相互间的沟通和交流。

2、适应不了环境的变迁

从高中升入大学的新生, 绝大多数年龄在十九岁左右, 很少有单独外出旅行的经验, 所以入学旅程中一般由父母或亲戚陪同。随着近年来大学新生中独生子女的比例的增大, 由家长专程护新生送上大学的现象越来越普遍, 有的学生甚至有数位亲友陪同。相比之下, 那些家庭经济条件不好, 出不起太多的路费或是希望锻炼独立处事能力的学生, 反而上了人生有益的一课。由于环境的变化, 多数新生会遇到许多新的问题需要独立思考和处理, 因而感到思想上难以适应。进入大学后, 很多同学会深感自己的“无知与无能”, 没有认识到自己已经跨越了普通知识学习阶段进入到一个更高的层次学习阶段。

3、适应不了生活方式的改变

在生活上, 多数新生过去大部分时间和精力都用在学习上, 生活上的事情绝大多数由父母包办打理, 生活自理能力不强。上大学后, 生活环境有了很大的变化, 没有了父母、长辈每日的悉心照料, 许多事情需要独自处理, 真正的独立生活开始了。从离不开父母的家庭生活到事事完全自理的大学生活, 一切都要从头学起。从某种意义上说, 这是一种真正的生活独立性的训练。

4、适应不了学习方式的改变

从课程来讲, 大学一般课程多, 内容多而深, 概括性强, 相比中学接触的描述性的知识, 理解就较为困难, 而且要求揭示问题本质甚至尚无明确结论的东西, 要求从不同角度去分析。

此外, 中学教学讲究45分钟堂堂清, 期中有复习, 期末还有总复习, 一步一步都有教师领着走, 习惯了老师的灌输和安排。进入大学后, 一些新生沿用高中或者高职时期的方式去学习, 导致上课抓不住重点, 记不住笔记。

而且, 进入大学, 平时练习作业是否自己独立完成全靠自觉, 教师很难干预;复习主要由学生自己完成, 考试不及格必须进行重修, 而且不及格科目达到几门, 则在毕业时失去学位。中学由于有平时练习、单元检测, 所以期末考试学生较易适应, 其次是期末考试成绩不及格仍可继续跟班学, 可以在学习新课的同时补上所落下的旧课。

面对新生进入大学后怎么样适应大学生活本人以为应该从以下几个方面去解决:

1、尽快适应学校的环境

(1) 尽快熟悉校园的"地形"。入校后一安排好行李, 应该到校园的各处熟悉情况, 例如, 了解教室、图书馆、商店、电话亭在什么地方, 食堂什么时候开饭, 如何购买电, 甚至学校有几个门等等, 都在短时间内了解清楚。这样, 在办理各种手续、解决各种问题的时候就会比别人更顺利、更节省时间。

(2) 多向高年级的同学请教。直接向高年级的同学请教是熟悉校园环境的一个最快捷的方法, 另外, 向自己的同乡请教也是不错的选择。最后, 在班级中担任一定的工作, 也能帮助你尽快适应校园生活。

(3) 必须适应人际环境、语言环境以及校园外的社会环境。在这个适应的过程中, 大学的新生必须做到接受现实、面对现实、以及严于律己、宽于待人的心态去面对周围的人和事。面对可能出现的困扰, 还可以采用适当的心理防御措施。

2、培养自己的生活自理能力和良好的生活习惯

首先, 学会打理自己的日常生活。要学会准时起床、运动, 学会自己料理床铺, 收拾房间, 学会自己洗衣服, 缝补衣服, 学会自己照料自己。其次, 要学会理财。在生活中, 哪些开支是必须的, 哪些开支是完全不必要的, 哪些是可有可无的。钱要花在刀刃上, 要避免完全不必要的消费, 可花可不花的尽量少花。此外, 还要根据父母的经济能力和自己"勤工俭学"的能力来进行日常消费。再次, 养成良好的作息制度、适当的体育锻炼和文娱活动。

3、适应校园的学习气氛、调整好大学的学习方法

大学里面的学习气氛是外松内紧的。大学生在这种竞争的环境里, 要改变一些原有的观念:在大学里, 考试分数并不是衡量人的最重要的指标, 人们更看重的是综合能力的培养和全面素质的提高。更要明白, 在这里, 竞争是潜在的、全方位的。进入大学后, 以教师为主导的教学模式变成了以学生为主导的自学模式。自学能力的高低成为影响学业成绩的最重要因素。因此, 从旧的学习方法向新的学习方法过渡, 这是每个大学新生都必须经历的过程。尽早做好思想准备, 就能较好地、顺利地度过这一阶段, 少走弯路, 减少心理压力, 促进学业成绩的提高。

参考文献

[1]中共中央、国务院《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》。

3.如何适应枯燥的婚姻生活 篇三

但友情是需要两人共同培植的，夫妻间可以不定期地作一次友好的约会，约会的地点不一定要在浪漫的西餐厅之中或者花间柳荫之处，只要是两人独处的时光，即使在陋室之中也不要紧。这样做，可以让夫妻二人有时间互诉衷肠，不会让孩子、朋友、家庭负担、开会或任何“不能不做”的事妨碍到两人单独共处的时光。

再一点就是，打下良好的沟通基础。做妻子的不满足大多跟沟通有关，面对压力时，妻子需要大量的时间来谈论自己的情绪，才能成功缓解阴郁的心情；她所谈论的不一定有特定对象，很可能只是想谈谈自己的问题，让心情好过些，因此，她需要的是一名能聆听她诉说的对象。而一些犯糊涂的丈夫却时常会对问题本身先表达自己的想法，并还会为自己的想法做抗辩。他们通常认为，只要表现出自己已经进入听的状态，妻子的心里就会觉得比较舒坦，其实不然。因为，丈夫一旦开始忙着解答问题，就会忘记聆听，造成他说的越多，她的问题越会接踵而来的场面，结果弄得他心烦气躁，她也无法抒发情绪。

而做丈夫的常常误以为，妻子的埋怨或指责，自己多少也有责任，既然她不高兴，而且又告诉了自己，想必应该是在生自己的气吧，所以常常会把妻子的抱怨当成责难。其实丈夫不懂的是，妻子需要的只是跟所爱的人分担懊恼的心情。如果夫妻双方达成了共识，将有助于良好的沟通基础的建立，将成为创造成功两性关系的最佳因素。当丈夫不觉得妻子是在指责自己时，便会更愿意设身处地地为她着想；他在用心聆听后，妻子适时地表示感谢，丈夫就会变得更符合她的需要。被人感激、接纳与依赖是使丈夫最有自信的法宝，这样的相处模式会使双方更乐于付出，丈夫能给予妻子最渴望的支持与感激，妻子也能回报丈夫以挚爱与接纳。

在现实生活中，不少人抱怨婚后生活的平淡与无聊，其实，并不是因为平淡有什么不好，只是与婚前的期望不一样罢了。

然而平淡恰恰是命运的赐福，是为了让情人们回归真实的生活，是为了帮助夫妻双方能够一起走得更远、更和谐，平淡对婚姻有着积极的价值，只不过它是以人们不喜欢的方式来告知的。

4.如何适应大学生活主题班会 篇四

活动时间:2012年10月31日晚7点

活动负责人：心理委员负责，班长，团支书协助 活动地点:文经楼资料室

参加人员:2012级英语2班全体成员,心理发展部副部长王颖学姐.活动目的:引领同学重新认识大学,寻找适应大学生活的基本方法.活动流程及内容:与会人员全部到位后,由心理委员兼主持人致开场辞,并欢迎王颖学姐的加入.然后由主持人问同学们一个问题:什么是大学,大家对大学的理解是什么?同学们相互讨论,然后,很多同学主动发言,说出了自己对大学的见解.主持人总结这些看法,并用多媒体播放了一个励志短片,让同学们从短片中感悟主人公的大学生活以及调整自己对大学生活的看法.片长为10分钟的短片,大家看得非常认真,短片结束时,大家沉默了许久,然后相互分享自己的见解,班长和团支书分别说了自己的见解以及自己对大学的理解.最后由王颖学姐总结,给大家分享了她的大学生活以及传授了一些在生活上和学习上的方法.王颖学姐说,人要自信,但不要过于自信.在学习上,要一丝不苟,主动预习,多回答问题,经常去图书馆和自习室.扎实掌握自己的专业知识.在生活上要心胸宽阔,广交朋友.然后,王颖学姐和全班同学一起阅读了有关如何适应大学生活的几篇文章.最后,主持人致结束辞,会议结束.活动总结:从本次班会中,同学们重新认识了大学,寻找到了适应大学生生活的基本方法.认识到了人生就像一条路,我们正走在最精彩的一段,我们胸怀梦想,即使会经历风雨,我们也决不放弃,因为我们心中有梦.为了追寻梦想,我们要把握时间,尽快适应大学生活,让青春载着梦想飞扬!

附件一：活动照片

附件二：班会用资料

（一）适应大学的生活方式

1、学会打理日常生活

例如：学会准时起床、运动，学会自己整理床铺、收拾房间，学会自己洗衣服，学会照料自己。在实践的过程中，如果能够和同学进行交流就更好了，因为同学间的互相影响和互相学习能够在一定程度上促进生活自理能力的提高。

2、学会“理财”

新生入学后，很多家长都把一个学期的生活费一次性给孩子。学生一下子拿着这么多的钱，又没有父母的督促，导致盲目、冲动消费太多，缺乏一个统筹性的安排，有时一次娱乐就花掉生活费的一半，进校后一个星期就用掉半年的生活费的情况在校园内是屡见不鲜。有的学生开支无计划，时常出现“经济危机”。因此，大学生应树立一种理财的观念，要注意考虑：在生活中，那些开支是必需的，哪些开支是完全不必要的，哪些是可有可无的。钱要花在刀刃上，要避免不必要的消费。此外，还要根据父母的经济能力来安排自己的日常消费。

3、培养良好的生活习惯

大学生精力旺盛，又处于长身体、长知识的阶段，良好的生活习惯是确保顺利、成功度过大学阶段的一个重要基础。为了达到身心健康的目的，从一进大学起，就该切实注意这个问题，培养良好的生活习惯，并防止不良生活习惯的形成。例如，要合理地安排作息时间，养成早睡早起的习惯；要进行适当的体育锻炼和文娱活动；要保证合理的营养供应，养成良好的、科学的饮食习惯；还要改正或防止吸烟、酗酒、沉迷于电子游戏等不良的生活习惯。

（二）适应大学的学习

1、自觉主动地学习

变被动式学习为主动式学习是适应大学学习方式的关键环节。大学学习的特点在于：专业性强学生自由支配的时间较多，因而需要较强的计划能力、自学能力、自制能力和自主性；大学里有开放的图书馆，有开放的教师资源，有开放的学术讲座，为学生提供了开放的学习环境。部分新生认为，大学上课真舒服，老师不检查作业，不用上自习，真轻松，许多同学从高中紧张的学习中一下子松懈下来，到大学把更多的时间放在享受大学安逸的生活上，而不是学习上。其实，大学学习的内涵是多方面的、高水平的。你不仅可以学习各种专业知识，也可以学到专业以外的知识，还可以拓宽知识面，培养自己的语言表达、文学、科研等诸方面的能力，但是，这些都需要学生自己主动、自觉地学习。

2、学会探索性学习

中学时死记硬背的学习方法不行了，因为大学培养的是对知识的运用能力及技能的训练，所以要学会运用大学的学习方式学习，科学运筹时间。例如：可以请专家教授辅导，请高年级的学习优秀的同学传授学习经验和方法。另外，要找到适合自己的学习方法。由于我们每一个人的认知方式是不一样的，学习同样的学习内容所采取的学习方法应有所区别。只有找到适合自己思维方式的学习方法，我们的学习才能事半功倍。

3、培养自学能力

要明白大学学业的成功，除了要靠勤奋刻苦外，更要靠良好的学习方法和自学能力。“学会学习”是21世纪人才的首要能力，大学生自主学习能力将经历从“不会”到“学会”，再到“会学”的三个不同质量层次。21世纪的教育特征就是学习终身化，学习将伴随人的一生。自学能力是能力结构的高级阶段，获得自学能力，将终身收益。

4、尽快树立新的学习目标

新生入学后，应尽快树立新的学习目标，做好大学三年的学习生涯规划。比如，大学的学习目标是什么呢？有的同学可能是专升本，有的同学可能是找一个好工作，有的可能就是混张文凭等。无论是哪一个目标，大学生都要根据自己的实际情况，认真地给自己定好位置，并制定一份详细的大学3年的学习生涯规划，要善于将大而不具体的目标划分成小而精确、详细的目标。这样，你才能体会大学生活和学习中的成就感和充实感。

（三）、适应大学的人际关系

1、相互尊重彼此间的差异，求同存异

大学新生彼此是陌生的有一种新鲜感。每个同学对其他同学都有一定的好奇心。因此，在刚开始同学之间都非常有礼貌、谦虚、宽容、相互关心、相互体谅。随着相处时间的增多，彼此的了解日益全面，不仅能发现同学的许多长处，同时也会发现对方有缺点和不足。当别人的言行举止不符合自己的要求时，要学会求同存异，承认个人有个人的生活习惯和价值观念，不要以个人好恶作为标准，更不要把自己的标准强加于人，也不要把新朋友与中学时代的好朋友比较。不妨换个角度想问题：别人是如何看待我的“异样”的？这样就能更好的理解、尊重别人。针锋相对，寸步不让，不但于事无补，只会把事情弄得更僵。当然，如果同学的行为确实防碍了自己，也不必委曲求全，况且有时候别人并不知道他的行为伤害了其他的人，一味忍让只会使自己内心更痛苦而别人浑然不知，这时，应委婉地提出意见。此外，还可以适当调节自己的生活方式。

2、保持开阔的心胸，积极与同学交往

交往的心理和行为是受根本态度支配的，与同学交往时的正确态度应是以诚待人，这能使他人产生安全感；为人要讲信用，这能使人享受到一种尊重感，愉快地与你交往；对人要宽容豁达，这会使人产生一种报答感，主动与你交往。在平时的生活中，做到三主动：主动与同学打招呼、主动与同学讲话、主动帮助别人。在帮助别人的时候，不要过于计较别人能不能、会不会报答你。

3、掌握人际交往的基本技能

学会与人沟通，人际间良好关系的建立离不开良好的人际沟通，良好的人际沟通是开启人与人心灵沟通的钥匙，是化解人们之间误解和冲突的宝剑，是增进人与人之间感情的润滑剂。新生孤独苦闷感的产生常常与不会同别人交往、不能及时建立新的友谊有关。

可以从以下几个方面学习人际交往的技能：主动与人交往，这既能加强相互之间的了解，增进感情交流，也可避免猜疑和误会；真诚地赞赏别人，使别人感受到他自己的价值并对赞扬者以感激和友善的回报；乐于助人，从物质或精神上给人以帮助，这可迅速缩短人与人之间的距离，使亲密关系较快地建立起来。

与他人交往，要注意把握好交往的尺度，学习与人交谈的方式，注意倾听对方的讲话，注意交往细节。在给同学提意见的时候，必须动脑筋，讲究方法和技巧。例如，给别人提意见不能当着众人的面，以免使对方难堪、丢面子。

4、适应新的师生关系

5.大学新生如何适应大学学习 篇五

学习上的不适应几乎是大多数大学新生的共性问题。主要表现在：（1）缺乏自主学习能力，没有摆脱中学“灌输式”、“填鸭式”教学的影响，学习知识死记硬背，不能融会贯通；

（2）没有学习目标和学习计划，没有形成适合自己的有效的学习方法；（3）不能合理地安排学习时间，学习效率低下，个别同学抄袭作业严重；（4）由于一开始对大学考试不了解，新生容易产生考试紧张和焦虑心理。

针对大学新生学习适应不良问题，本人浅谈大学新生如何适应大学学习。

1.学会自主学习

自主学习是大学学习的一个显著特点。大学生所获取的知识，1/3是从老师那里获取的，2/3是自学获得的。大学新生要做到课前预习，带着问题去听课，课上认真听讲，做好笔记，课后及时复习，独立完成作业，温故知新；要勤学好问，主动请教老师和优秀的学哥学姐，获取好的学习经验和方法，提高自主学习能力。在大学课堂，教师往往一堂课会讲很多内容，并且有些问题只是提出来，而没有给出明确答案，需要课后查阅文献资料，独立思考。这也要求大学新生要主动地培养自学能力。

2.学会合作学习

合作学习是大学学习的又一显著特点。大学学习的课程较多，内容广泛和深入，涉及的知识面也比较广，所以仅靠个人的自学还是不够的，有时会浪费大量宝贵的时间，需要同学们相互讨论，各抒己见，取长补短，找到问题的突破口或是症结所在。因此，大学新生应当学会与同学合作、讨论，集思广益，博采众长。

3.调整心态，树立学习目标

大学新生应自觉调整心态，认识到大家都在同一起跑线上，谁努力谁就能走在前面。大学生自由支配的学习时间很多，这就要求大学生学会合理安排学习时间，明确自己的定位和未来发展方向，确定奋斗目标，制定适合自身条件的学习计划。在确定目标时，要客观评价自己，确立学习的总体目标和具体的学习目标。目标制定的越具体，越容易实现，越会有成就感，就会成为下一步学习的动力，这种良性循环会促进学习不断进步。

4.增强自信心，克服考试紧张心理

6.如何适应大学生活北大王登峰 篇六

演讲人：王登峰(北京大学党委副书记、心理学教授)

王登峰：在讲我今天要讲的话题之前，先给大家回顾一下我们这一个人的一生，大概要经过多长的一个阶段，一个人的少名可能是不一样的，但是在人的一生里面大致要经过六次重要的转折，而每一次转折对这个人一生的发展都是至关重要的。六次转折我们可以说把人生分成五个阶段，那么第一次转折是什么呢？就是出生，这次转折是从一个非常安全、非常封闭的环境里边来到一个陌生的、未知的世界中。那么这样的一个环境的变化对婴儿来讲是巨大的，所以小子出生以后第一件事是干什么呢？哭。为什么哭呢？因为他害怕。因为他来到了一个陌生的，他根本没有办法控制的世界，所以这是第一次转折，那么小孩子面临的是一个全新的世界。第二次转折，就是我们从出生一直到上小学，到上小学的时候这是第二次转折。那么，从出生到上小学这个阶段是我们人生的第一个阶段，这个阶段我们的主要任务是什么呢？对了，是玩。但是也不确切，应该说是一种游戏的方式来学会一些基本的生存技能。包括我们讲话的能力、交流的能力，跟父母或者是其它照顾者建立一种密切的人际关系。同时能够学会保护自己，能够控制自己的生理的和心理的行为活动，那么这是第一个阶段。第一个阶段结束到上小学，这是我们人生面临的第二次转折，这个时候我们要面临环境的变化，以及学习方式的变成，和另外的一些心理上和生理上的变化。那么最主要的一点，我想从学习上来讲，中小学这一阶段在我们人的一生里面，应该是属于最正规、最正式的，也是最规范的一个学习的阶段。我们知道从小学生到中学生，我们的行为守则准则都是在严格的监督或者叫做督导下来完成的。这是我们在人的一生里面唯一的一个阶段是由外界给我们非常明确的指令、非常明确的指示我们去学习和掌握一些东西。那么中小学有很大变化，但这个特点是一样的，所以这是我们讲的第二次转折和第二个阶段。第三次转折就是大家刚刚完成的，就是中学到大学，中学到大学也是学习，但学习的目的、学习的方式甚至学习的目标都发生了巨大的变化。那么大学的意义在人的一生里面我们可以这么来看，如果说中小学一个严格的、有督导的学习的话，大学阶段，包括研究生的阶段，这也是一个学习的阶段，但这个学习阶段主要的是一种自主学习。换句话来讲，大学的学习是我们真正的去自己作主为自己规划未来，以及根据这种规划来选择我现在应该学什么，以及学到什么程度。这是我们第一次开始自主地来选择自己的未来，特别是选择我们未来所要掌握和所要用到的一些知识的结构。因此，从这个意义上来讲，中学的学习和大学的学习应该是有着本质的不同。而且在大学阶段，我们还要完成很多其它的转变，因为今天晚上的讲座主要是介绍这一部分，所以我先在这儿开一个头，下面我再仔细去讲。那么这是我们的第三个阶段，也是第三个转折完了。第四次转折，就是从我们大学毕业也包括研究生毕业，走向社会，就从校园的生活走向社会的生活，这是我们的第四次转折。这次转折从人生的角度来讲，我们可以看作前面是一个积累的过程，无论是上幼儿园阶段，就是出生到上小学之前的这个游戏的方式学习，还是中小学阶段的这样一种严格督导的学习，以及大学里的自主的学习，都是在学习，都是在吸取，都是在吸收养分，在提高素质，都是在为我们走向社会做好准备。第四个阶段结束的时候面临着第五次转折，就是从工作状态进入休闲状态，就是离退休。因为我们知道，当从工作岗位上退下来之后，子女也大了，自己的身体状况也出现了一些变化，这个时候就面临一种非常严峻的挑战，所以需要寻找一种新的兴趣、新的任务、新的责任。另外也包括跟家人的这样一种关系。还有最重要的一个使命，就是如何客观的、平和地面对逐渐衰老这样的一个现实以及很好的去面对最后的一次转折，第六次转折，也就是从有机物状态转化到无机物状态。所以就从人生的这五个阶段六次转折对我们人的一生来讲，每个人都要面对，当然有的人没有上大学，他就从中学直接进入社会，会跳过这样的一个阶段。但不管怎么讲，大致上可以分成这么五个阶段，特别对我们在座的各位来讲，而且从这五个阶段里看，大学学习的这样一个阶段我们可以看到，它是一个承前启后的，非常核心、非常关键的一个阶段。这个阶段会受到前面的影响，但是更重要的这个阶段的适应好坏会对我们将来的，真正体现我们自身价值的这个社会生活带来巨大的影响。因此，我这个讲座就是希望给大家提供一个在面对这样的转折的时候，首先我们要知道我们要完成哪些转变，在完成这些转变的过程中，我们会遇到什么样的难题，我们应该如何去面对。第二个方面，我们大学阶段的主要任务是什么？以及如何去完成这些主要任务，那么我想今天晚上这个讲座的目的也正在于此。

我前面讲的人生的五个阶段、六次转折，这里面有两点需要注意，第一，相邻的两个阶段之间之所以分成了两个阶段，是因为它们有很大的变化，不论是主要的任务还是要完成这些任务的方式都会发生一些变化，因此，第二点就是从一个阶段转入另一个阶段，我们必须树立这样的一个信念，当我们所处的环境变了，我们面对的主要任务也发生了变化。因此，我们必须得调整自己去适应这样的一种变化，如果我们的环境变了、主要任务也变了，但是我们还是按照原来的那样一种方式来生活的话，那我们会遇到很大的麻烦，而且我们这个阶段的主要任务也不能够很好的完成。

第二个问题，给大家简单的介绍一下大学阶段的主要任务和要完成的转变是什么，也就是说每一个阶段都有它有完成的主要任务，以及前一个阶段到后一个阶段要完成的转变。那么首先从主要任务来讲，我想有两种观点是值得我们去认真思考的。一种是联合国教科文组织，他们对大学的学习、大学的生活提出了四个要求，叫做“四会”。我想大家可以也从不同的渠道都听到过、看到过，这四会是什么呢？第一叫做“learn to be”，就是学会做人。第二叫“learn to do”，学会做事。第三会叫做“learn to be with others”，学会与人相处。第四叫做“learn to how to learn”，学会如何学习。那么这是大学生活里的四个主要的任务，这四个主要的任务里面，在我们平常的观念里觉得上大学是学什么？学做事，学知识。而且在四会里边其实不是讲学知识，而是叫“learn to how to learn”，学会如何学习，学会的是一种学习的能力。那么这一点，特别在信息爆炸或者叫信息的获得非常容易的时候，也就是说我们要想了解哪方面的知识，用鼠标点一下就可以有成千上万的文章，成千上万的内容浮到你的眼前来。因此学习已经不再是直接的获取知识的一个过程，而是一种从众多的知识、众多的信息里边尽快地检索、尽快地寻找到你所需要的那一部分知识的这样一种能力。因此在大学的学习里面学习专业知识、掌握知识这是非常重要的，但更重要的还是要学会一种学习的能力，所以这是我们讲的“learn to how to learn”。另外的三种，做人、做事、与人相处，可能在我们很多人的观念里面这三点并不是很重要的。讲到做事，实际上做事可以有大事也可以有小事，但是我想能进入北大的同学，很多人都觉得我多北大来就是要做大事的，小事让别人去做去。但实际上做大事的人，他们最开始的时候也还是必须得从小事做起。

我在1994年到1997年做了三年的校团委书记，我在任团委书记期间，在校团委机关有600名同学做志愿者，他们就是在团委的各个部门里边去工作，那么有的同学的任务就是每天拿着浆糊，扛着一大卷纸去贴海报，在干一个学期别的什么都没干，就是贴海报。还有的人可能就是拿一封信去给校长送过去了，那我说这实际上也是给你一个锻炼能力的机会，那我想做事也包括从小事做起。而且这对于大学生来讲，我觉得我们很多同学都是非常有创意的，一件事情策划的非常好，但是往往当高潮过去之后他就不再管了，这样会留下很多很多的事情要靠别人来替他收拾。所以这还没学会做事，学会做事都包括从策划到计划的实施，到高潮的时候受万众瞩目，还要包括最后你要帮着其他的人把这个场地打扫干净，把该要还的东西要还掉，把该要去向人家表示感谢的要表示感谢，这是做事的一个完整的过程。那么我想，在大学里面我们就要学会这样的一种做事的能力，这比我们多读几本书、多看了几篇文章可能它的意义要更大一些。另外就是学会与人相处，我们知道从我们出生到中学毕业、高中毕业，我们的人际关系相对来讲是比较单纯的，那么到了大学之后，人际关系会变得更复杂一些。而且最重要的是当我们离开校园走向社会之后，我们的人际关系会发生一些非常明显的变化，而这里边需要我们去调整自己。这样的一种人际关系的变化也是需要我们在大学阶段掌握，要学会与人相处，然后学会做人。我们在上大学之前，甚至很多人在走向社会之前并不是很重视，或者不太care（关心）这方面的事情。那么在联合国教科文组织的四会里边的第一会就是“learn to be”，就是学会做人。所以我想，我们人生的每一个阶段，我们都希望能够追求成功，但是每一个阶段追求成功的含义是不一样的。作为大学阶段来讲，一个大学生，他的成功体现在什么地方呢？体现在这四个方面他都会了，而且首要的是做人，其次是做事，第三是与人相处，第四才是一种学习的能力，大学生的成功就是在这四个方面，真正的做得至少让你自己满意。那么当然，中学生的成功也是四会，当然他这个四会跟大学里面的“四会”是会有些不同。这是一个观点，另外一个观点最近在《世界教育信息》今年的第六期上登了一个叫做美国社会和工商界（人士）对大学生提出新的能力要求，它提出了九种能力，在这里我简单念一下。第一个叫做很强分析能力。分析和解决问题的能力，包括系统思维的能力，这是第一。第二它叫做对新问题、对复杂问题的综合表达能力，第二个问题它叫表达能力。特别对新的问题和对复杂问题的一种表达能力。第三个叫做跨学科的知识的交融能力，不同学科之间知识的交融

能力。第四个叫做英语和第二外语的交流能力，英语是美国的母语，所以是英语的交流能力和第二外语的交流能力，那我想作为我们北大同学来讲，首先是中文的交流能力。第五个叫做判断自己的选择和决定所产生的结果和相关后果的能力。这是什么意思呢？我们会做出各种各样的判断、做出各种各样的决定，但是对我们的判断和决定所产生的后果，我们能不能有一种判断能力，那么这一点是非常重要的。做决定很简单，但是你在做决定的时候要预测到你这个决定将会产生什么样的后果。而这个后果应该是全面的，不应该是只看到你所期望的那个方面。在产生你所期望的效果的同时，可能也会出现一些你本来不想接受的一些现实，那么这也是一个非常重要的能力。第六叫做复杂信息环境下的检索和判能力，这就是我刚才讲的，在信息大量涌现的时候，如何能够尽快的检索和判断这个信息的真假和它的优劣。那么这一点不光是对于我们学习，对于我们做人、认识现实、认识社会也是非常重要的。现在打开互联网，上面各种各样的信息都有，政治的、经济的、文化的、私人的等等，到底哪个说的是对的，这种判断能力是非常重要的，是不是只要是网上说的就一定是真的呢？或者是不能报上讲的就一定是真的呢？或者是不是别人讲的就一定是真的？那么这里面就需要我们做一个判断，将来我们获取信息的渠道和呈现在我们面前的信息的类型是丰富多彩的，那么我们如果对此没有一种比较成熟的判断能够的话，那我们将来的生活会受到非常大的影响。第七个叫做多元文化环境下的工作能力，在一个公司里边，有中国人，有印度人，有美国人还有其他各种不同文化的人，那么这是一种多元文化的环境，在这样一种多元文化的环境下的一种工作能力。第八是对民主价值平等和社会责任的承诺，这是一种从价值观的方面说。第九，了解外来文化和变化中的世界的能力。

这是最近美国的社会和工商界（人士）对大学生提出的能力的要求，那么这些方面这两种观点其实都反映了同样的一个问题。在大学阶段需要的是提高一个人的整体的素质，这个整体的素质包括解决问题的能力。包括做人、做事、人际交往和学习的能力，是一种综合性的能力，它不再是单一的去做某一件事能做到什么程度，更重要的是他能够对一些原来从来没见过，从来没做的事情，他能够有信心、有能力把它解决好。这是大学要完成的任务，所以这是我讲的大学的第一个主要任务。第二个方面大学阶段要完成这样的一些主要任务，那么跟我们中学阶段的学习是很不一样的，为了完成这样的一些任务，我们作为新同学来讲要完成什么样的转变，也就是大学新生要完成的转变，我想主要是三个方面。第一个是我们要适应环境和任务的转变，这个环境我相信70％的同学是来自外地的，那么到北京来，有的人可能来过，有的人可能没来过。这是一个陌生的环境，同时大学的学习又是一种新的学习的方式，这两个方面的转变都是我讲的环境和任务的转变。

第三个就是我们如何看待自己，就是对自我的认识。北大的同学跟其他的学校同学相比，我们在这个方面可能承受的压力要更大一些，为什么？为了我们能上北大的同学在上北大之前，在各地都是非常优秀的。那么到了北大之后，这个优秀程度就大打折扣，原来是班上第一，学校第一，省里第一，市里第一，到了北大之后可能就要往后排，而且排到很往后。这就是一个我们所说的相对的平庸化，这是第三个方面的转变，也就是说我们从中学到大学我们要完成这三个转变，而且这三个转变什么时候完成以及完成的好坏，会直接地影响到我们能不能很好的完成大学的主要任务，而大学的主要任务的完成将会对我们将来一生的发展都产生巨大的影响。所以说刚入学的时候，我们就要认识到我们必须在哪些方面做出调整。这是我要给大家讲的第二个问题，就是大学主要任务和要完成的转变。下面我就想把这三个要完成的转变，一一的给大家做一个介绍。首先我们来看客观环境的变化和学习方式的变化，这里边首先是一个学习的目的发生了变化。我们在上大学之前，我们的每一门课都有标准的大纲，这个大纲就是说你只要掌握到这个程度，这门课就OK了，而且高考的题目和其他的各种各样的题目都会在这个大纲的范围之内，所以范围很明确，而且目的也非常的明确。但是上了大学之后你就会发现，当我们上课的时候，老师给你指定的很少是单一的一本教材，主要是参考书。然后老师讲完了就希望你去预习，希望你去复习，就在这个问题上深入的进行探讨，而且即使你这门课考90分，考了100分，也并不意味着你这个学科就掌握了。而且大学里的学习主要是一种打好专业的基础，更重要的是提高你的全面素质，而所谓的全面素质是什么概念呢？就是永远都没有止境，永远都没有一个明确的范围，所以这是一个学习的方式、学习的目的的一个转变。第三个方面就是一个生活习惯的问题，包括一些风俗习惯，等等，这些方面同学之间会有一些新的问题。那么第四个方面，也非常重要的一个方面就是日常的生活能力，或者生活的自理能力。那天座谈会的时候

有个同学跟我讲，他说说我一到这儿以后发现好多同学都是父母来送，然后帮着他套被子、套枕头、铺床等等。他说我是自己来的，父母都没有来送，这些活我也从来没干过，不会，很想哭。那么好像这样的一些事情，实际上我们很多同学不同程度的存在着生活自理能力的一些问题。但是这些问题在我们上大学之前可能不被重视，但我想上了大学之后当我们面对这样一个环境要求的时候，特别我们前边讲了，我们要完成大学阶段的主要任务，学会做人里很重要的一点就是首先你得学会照顾好自己。

去年的时候我看《中国青年报》，更了一篇文章，题目叫做《我们应该回到幼儿园》。它讲的是有一次，一些国际顶尖的科学家在一起聚会，那么他们年龄都很大了，谈他们在学术上、科学上的创新，他们的一些成果，然后有个记者就问，他说“请问这位先生，您是哪个大学别毕业的？在大学中，你认为哪个老师的哪门课对你的影响最大”？这位老先生就讲，他说我没有上过大学，我认为对我的一生影响最大的是我在幼儿园的时候学到的东西。他说老师们教给我说，要把自己的东西分一半给自己的伙伴，不要拿别人的东西，饭前便后要洗手，做错了事要道歉，吃完午饭后要休息，然后要仔细地观察大自然，他说在我的一生中这些话对我的影响最大。这里面很简单，就两方面，一个就是基本的生活自理的能力。

第二个方面，你要关心别人，要诚实。所以从这个意义上来讲，生活自理能力看上去是非常小的事情，但是作为一个人来讲是非常重要的，我们必须得学会，而且必须要掌握，很好地度过这样一个难关。这对很多人来讲是一个难关，但是我想有同学的帮助，你要有信心的话，这些问题是很快就可以解决的。

另外，还有很多同学在上大学之前对大学的生活抱着过分理想化的期望，到了大学之后发现跟自己期望的差别太大了，这个反差也是非常重要的。比如我刚到北大的时候，我们上公共课，数理化基础课，第一堂课上下来我就觉得很失望，我说哎呀，这个老师讲的还步入我们中学的老师讲的好。类似诸如此类这样的这样一些问题，那么这里边有客观条件的限制的问题，也有一个大学里的运作的规律和规则跟中学是有很大的不同。这里面还有一点就是很多人会想家，为什么？想家的英文homesick，sick是一种病，就是得病了，那为什么会有想家？我想想家不在于年龄的大小，而在于想家的产生是由于当人们到了一个陌生的环境，特别在适应环境的过程中，遇到一些困难的时候的一种自然的反应。我以前看过一个漫画，是一个小朋友在街上跑，跑完了之后摔了一跤，等他起来的时候这个地方鼓了一个大包，还放光。然后看着小朋友抿着嘴往家跑，跑到家之后一推开门看到房子里没有人，然后再换另一个房间再推门，还没有人，然后又上楼，上楼之后推到第三个门的时候见到他妈妈在那儿，然后把嘴张开开始哭起来。我们想这个小朋友当他刚摔跤的时候，那个时候是最疼的，我相信如果不是那么夸张，那么大包的话，等他跑到家最终找到他*的时候，他可能已经不疼了。但是他只有见到他*的时候才哭，这是人类的一种天然的反映，当遇到危险，遇到挫折时候，希望能够回到亲人的身边来。那么当我们上了北大之后，我们想家的时候，我们没有办法像那个小朋友一样跑到家里去张着嘴巴哭，那我们就去想。所以面对挫折的时候，我们还不能很好的适应环境的时候的一种自然的反应。

另外还有一点，我觉得无论我们对现实环境中有些什么样想法，我们还是倾向于用原来的眼光来看待新环境中的问题，而这里边会出现的一个问题就是我们很容易会用过去的标准来衡量现在环境中的问题。其实我们到了一个新的环境之后，我们要学会一个规则，就是我们应该尽可能地去寻找我们所在的新的环境中的合理的成分，而去淡化它的“不合理”的成分，这个不合理是带引号的，是跟我们过去的环境相比是不合理的。就是说我们到了一个新的环境之后，我们可能会有些东西看不惯，但是我们要学会多去看它合理的一面，而且可能我们刚开始看不惯的那些方面，回过头来你再想想，时间长了你就会发现，他这样做尽管不是非常好，但是有它合理的一面在里边。所以我想这是我们到了一个新的环境去的时候，我们应该有的这样的一种心理上的准备。这是第一个关于客观的环境变化学习方式的变化，这是我们进入大学以后首要的一个转变。

第二个方面要完成的转变，也就是我讲的第四个问题，就是建立一种新型的人际关系。什么叫新型的人际关系呢？我们在上大学之前，我们的人迹欢喜的最大的特点就是，我要跟谁交往，我要跟谁打交道，我不考虑别的，就考虑我是否看得惯他，就是我喜不喜欢，我愿不愿意的问题。因此，我们在上大学之前的人际关系我把他叫做儿童式的人际关系。它的最大的特点就是它只是考虑一种个人意愿的问题，喜不喜欢，高不高兴。这样的人际关系和我们通常所说的，建立一种良好的人际关系里面讲的人际关系是不一样的，或者叫做成年人的人际关系，成年人的人际关系是什么样呢？成年人的人际关系首先你不管做任何事情都必须跟其他人在一起，也就是说建立和保持跟周围的人的一种良好的、和谐的关系是一个人生存和发展的必要条件。不是可有可无的，也不是你愿不愿意的问题，这两方面是有非常明显的差别。而要建立和保持良好的人际关系，要达到这一点的话，就需要我们改变对人际交往的态度。也就是说我们要跟其他人要学会沟通、交流和协调。那么当然这里边还有一个问题就是，交流和有时候也需要勇气。有的同学不是说他没有这样的愿望，是他不敢，为什么不敢呢？他怕他讲了之后别人不理他。而且这方面就涉及到我下面要讲的，如何正确的认识和评价自我的问题。那么有的同学咨询的时候也讲，他说老师你给我开个证明，我要休学。我说你干嘛要休学啊？他说我觉得我人际交往方面很差，我要回家练练去。我说你干嘛不在这一边学习一边练呢？他说那我丢人呢，他说，你看这么大人了还不会跟别人打交道。我说你回去跟谁练人际交往？回家去跟你父母练吗？用不着练，你找你同学练好了以后回来你这帮同学又变了，你还得面对新的，你再回去练去。那么这里边根本的原因在那儿呢？就是说他不太敢去表现出自己比较弱的一面，人家交往这样，其他方面也是这样，我刚才讲的，这是涉及到我要讲的第三个转变，就是如何正确的认识和评价自我的问题。也就是我前边讲到的，从中学到大学，特别到了北大的同学都是各地非常优秀的，那么到了北大之后都面临着一个相对平庸化的问题，也就是说我们到了北大之后发现我们的位置，我们的自我评价比过去有了显著的降低。那么这个降低的根源首先我们要搞清楚，首先这是比较的团体发生了变化。原来我们是跟一个省的同学的比较，或者跟一个市的同学、跟一个县甚至就跟我们这个中学的同学比较，因此我们是非常优秀的，是出类拔萃的。但当我们比较的团体变成是全中国的青年的时候，团体扩大了很多倍，按省为标准的话至少扩大了30多倍，那么这样的话，我们地位相对下降，这是非常自然的。也就是说你从中学到了北大，你感觉到自己的地位相对下降并不是你的能力发生了变化，而是你比较的团体发生了变化，这是必然的。

另外一个，我想还有一个很重要的原因，就是从中学到大学之后，我们跟周围的人所比较的范围发生了变化。我们上北大之前，我们对自己的自信心主要是建立在在某一个单一的方面。比如说学习成绩上跟周围的同学相比我们是比较优秀的，这个不论是老师和同学对我们的评价也主要是根据我们的学习成绩来判断的。但上了大学之后我们就会发现，实际上我们跟周围同学的比较学习成绩已经没有那么重要了，人们更多的体现说你做得好还是不好在于你在联欢晚会上的节目表演的如何，在运动会上你跑得多快，有得多快，跳得多高。还有在集体活动中你的组织能力、协调能力如何，在日常的闲谈、卧谈会上，宿舍同学聊天的时候你的知识面如何，你对克林顿的情况了解多少，你对我们中国足球队的阵容有和看法，对国际形势、国内形势、粮食价格、股票的动荡等等这些问题，你能不能说出个一二三四来。而这些问题在我们上大学之前相对来讲是不太关注的，因此我们比较的范围发生了很大的变化，但是呢由于我们刚刚经历了那样一个非常引人注意的阶段，所以我们很多同学不太敢、也不太愿意去直接面对这样的一个现实，因此客观的认识和接受自我就带来了一些问题。那么实际上我想，如果我们把这种个人地位的相对下降看作是一个必然的结果，而且当我们跟周围的人比较之后发展跟周围的人有一些差距，而且这个差距也不是因为我们能力的差别造成的，那么主要是什么造成的呢？第一，是跟我们过去的生活环境有着直接的关系。第二，跟一个地区的经济、文化、教育的发展有着密切的关系。那么我们到底应该怎么看待跟周围的人的差距，我觉得我们可以来想想。首先我们跟周围的人有差距这是必然的，然后我们可以把这种差距分成两种类型，第一种是属于我们必须得赶上去的，如果我们不能够弥补这样的一种差距的话，对我们将来的发展会产生巨大的影响。比如说专业课的学习，比如说人际交往的能力，这都会对我们将来的发展产品非常巨大的影响。如果我们发现跟周围的人有差距，那我们就要真正的用心的去改变，那么这种改变和改善就需要有一个过程，这个过程就意味着我们在相当长的一段时间里边，跟别人相比这个差距是一直存在的。而很多同学不愿意接受这一点，我刚才讲的那个同学他希望回家去练人际交往，就是这样的一种心态的反映。因此我们讲，当我们发现跟别人有差距的时候，我们真的是需要允许自己有一个不断赶上去的过程。而且不允许自己有一个过程的根本的原因，就是因为担心让别人知道我现在还不如别人而感到丢人，也就是说不能够客观的接受这样的一个现实，我还有不如别人的地方。但我们知道，我前边讲了我们这种不如别人，这种差距并不是因为我们的能力问题，而是因为我们过去的家庭的生活条件和我们所处那个地区的经济、文化、教育水平的问题。因此我们到了这儿之后，我们必须得承认这样的一个现实，但我们要有一种自信心。

那么第二类的差距是如果能赶上去是皆大欢喜，是锦上添花，如果不能赶上去也无伤大雅。每个人身上都会有这样那样的不足，但是每个人都有他自己独特的价值。贝多芬的独特价值在于他给世界留下最美的音乐，而阿里的独特的价值不在于他的学问，他的音乐修养，而在于他的拳头。而我们每个一个人来到这个世界上，我们能做的、能做得很好的可能就只有很小的一点。除了这很小的一点之外，绝大多数的事情我们可能真的得承认我们不如别人，而且这也不是什么丢人的事情。

7.如何使新生尽快适应大学英语学习 篇七

一大学新生在英语学习方面所面临的困难及其原因

1.多数大学新生听说能力差。新生入学后所面临的听说方面的困难是他们在英语学习方面的最大困难。我们在调查中发现, 有近60%的大学新生认为他们最不适应的是听和说, 这与樊永仙的调查研究相似。近几年来, 由于对外语学习的重视, 大学新生的英语入学考试成绩普遍较高, 但他们的英语听说能力较差。即使教师用最简单的英语授课, 有的学生也听不懂;有的学生不能用英语表达自己的思想和回答问题;许多学生只在语法、阅读等方面具有一定的能力, 离开书本就基本上张不开嘴, 什么也不会说了, 成了名副其实的“哑巴英语”, 这可能与中学阶段的英语教学环境以及应试教育的“题海战术”有很大关系。为培养学生实际运用英语的能力, 大学英语教师主要用英语授课。如果学生的听说能力差, 他们就会难以适应大学英语教学。

2.很多大学新生没有有效的英语学习方法。大学新生英语学习状况调查中, 当被问到“你学不好英语的最主要的原因是什么”时, 有47%的学生选择了“没有找到适合自己的学习方法”。还有5 2%的学生是老师怎么要求就怎么做。他们花在英语学习上的时间虽很多, 但收效并不大。很多学生由于在入学后一时找不到有效的学习方法而成绩平平, 还有的学生成绩下降。这说明在学习方法上更迫切需要新生尽快适应大学英语学习, 需要教师的指导。

3.很多新生不能有效利用各种工具书、网络等与英语学习有关的其它辅助设施。我们在问卷调查中发现, 只有27%的新生经常查字典, 53%的新生偶尔用字典, 还有2 0%的学生很少或几乎不用字典。另外, 常用网络学习英语的新生只占到了5%, 32%的新生偶尔用, 竟有63%的新生从来没有用网络学习过英语。很多新生不知如何利用互联网中的英语资源, 也不知如何利用图书馆里的外文期刊和资料, 不知该读哪些英语书和杂志, 听哪些语音材料等。

4.大多数新生自主学习能力差

很多新生已习惯了高中上课时教师满堂灌的教学方法以及大搞题海战术的应试法。他们在中学学习期间, 在校内时几乎都有老师陪伴在左右。而入大学后多数新生还是采取和中学一样的学习方法, 还是过分依赖老师。他们只习惯于接受知识, 不善于分析问题和提出质疑, 缺乏自主学习英语的能力。他们认为课余时间背诵单词就是学习英语了, 还有部分学生高考分数不错, 就认为外语底子还行, 基本不怎么学习英语了, 致使英语成绩下降, 学期末往往有近15%的学生英语考试不及格。

二.解决大学新生在英语学习方面面临的困难和问题的方法与措施

“大学英语的教学目标是培养学生的英语综合应用能力, 特别是听说能力, 使他们在今后学习、工作和社会交往中能用英语有效地进行交际, 同时增强其自主学习能力, 提高综合文化素养, 以适应我国社会发展和国际交流的需要。”《大学英语课程教学要求》已明确了大学英语的教学目标。根据这一《要求》, 针对大学新生在英语学习方面面临的困难和问题, 我们可采取以下方法和措施以使大学新生尽快适应大学英语学习。

1.对新生进行必要的大学英语入学教育

根据以往的经验教训, 新生入学后, 应及时做好大学英语入学教育, 使他们了解大学英语的学习目的、教学模式和教学方法等。要使他们了解大学英语的教学安排, 并结合就业及社会对具有较好英语水平的专业人才的需求来进一步使他们认识到培养自己实际运用英语能力的重要性, 帮助他们制定长期和短期目标。给他们介绍大学期间最基本的英语学习方法以及有效利用各种英语资源及工具书等的方法。可以向新生介绍一些在大学学习、记忆词汇的技巧。还可介绍一些与英语各课型学习相关的学习方法, 如:如何提高听的能力;怎样使自己说的更流利、准确;如何在准确理解英文文章的基础上提高阅读速度;怎样才能写出语言流畅的英语文章等。然后, 再推荐一些好的工具书、听力材料以及较好的英语学习网站等, 并介绍有效利用这些工具书及网站的方法, 以及阅读什么样的课外书, 如何阅读等。另外, 学生对各种英语考试特别关心, 尤其是C E T 4和C E T 6, 以及国内国际都比较重视的T O E F L, G R E和I E L T S等考试。所以, 还需简单介绍一下这些英语考试以及部分考试的应试方法。最后, 介绍一下上课时教师常用的基本词汇和语法词汇, 如subject, predicate, object, infinitive, attributive clause等。经过大学英语入学教育, 新生对大学期间的英语教学与英语学习就会有一个比较清晰的了解, 就会根据自身的情况以及大学英语教学与学习的特点来制定自己的大学英语学习计划、安排自己的英语学习时间与活动, 从而缩短他们适应大学英语教学与学习的时间。

2.集中强化语音及口语训练为提高大学新生的听说能力做好准备

利用新生入校后的一小段时间 (如:一个月即八个学时) 对学生进行语音及口语的集中训练。我们可以把它称为正式进行大学英语教材讲授前的warm-up exercise (热身训练) 。有了较好的语音知识, 不仅对一个人的口语能力的提高大有帮助, 而且对于听的能力的提高也是大有益处的。而这一切又有利于学生尽快适应大学英语的教与学。另外, 大学生接触的听力材料既有英音的又有美音的。由于英音和美音存在着一些差异, 所以, 有必要在这段时间内给学生集中讲一下英美人在发音方面的不同。在系统补习语音知识的同时或之后, 可选择一本简单的、包罗比较全面的口语书让学生学习、背诵, 如包括“T e l e p h o n e”, “A t t h e p o s t office”, “Weather”, “Asking the w a y”等话题的口语小册子。也可以另外给学生推荐一些好的句子或文章让其背诵。这样, 一个月下来, 到学生正式学习大学英语教材时就会比较快地适应了。

3.培养学生自主学习英语的能力

自主学习能力的培养应贯穿于英语学习的整个过程。而大学新生英语自主学习能力的培养尤为重要。作为课堂教学组织者的教师在课堂教学中要改变传统的单一的灌输模式, 通过师生互动、生生互动以及人机对话等方式组织课堂活动。教师应指导学生来组织多种形式的语言实践活动, 如英语角、短剧表演比赛、配音比赛以及口语比赛等, 营造良好的课外语言练习环境, 激发学生自主学习的兴趣。学校还可以通过建设课外自主学习网络平台为学生提供一个双向互动的学习环境, 使学生通过课外网络自学来弥补课堂教学在教学资源和学生主体性发挥等方面存在的缺陷。教师还可以通过定期举办自主学习策略讲座引导和帮助学生掌握自主学习的方法。

参考文献

[1]樊永仙.90后大学新生英语学习需求调查研究[J].湖南医科大学学报 (社会科学版) .2009, (5) :126-129.

[2]教育部.大学英语课程教学要求.北京:高等教育出版社.2007.

[3]刘润清.论大学英语[M].北京:外语教学与研究出版社.1999

[4]蒋妙瑞.应运发展的中国大学英语教学.外语界.2008 (5) .

8.如何适应大学生活 篇八

【关键词】新生 不适应 过渡 学习方法 学习策略 英语阅读 被动 主动

一、大学新生出现的不适应性

1. 目标 。目标是指一个人想要达到的境地和标准,目标是一个人的奋斗方向,迷失了目标就失去了行为的动力。从小学开始,考大学是大部分学生的唯一目标,为了这个目标大家孜孜不倦地奋斗着。进入大学后,新的目标还来不及树立,学生就要面对各种挑战,新生变得手足无措。对于新生而言,英语在高中是主科,每天都有课,而且每天都要花时间做练习。进入大学后,英语一周就四节课,也没有什么提纲练习要完成。学生发现高中的学习方法不能照搬到大学英语课程上。

2. 学习方法的不适应性。在进入大学之前学生习惯于“让老师牵着鼻子走”的学习方法,升入大学后,学习内容、范围以及教学方法发生了变化,学习上更多要靠自己的自觉性、自动性和灵活性。中学课程教师大多采用以语法为突破口,通过大量地做题和习题分析,天天练习迫使学生强制记忆,过高考大关。在大学课程中,旨在充分发挥和提高学生的语言运用能力,达到用语言交际的目的,教师更为重视的是段落和篇章分析,两种教学方法有着很大的区别,存在知识衔接明显的错误,如何尽快适应大学英语学习是极大的挑战。

二、过渡的必然性

1. 任何一个人在换了一个新环境,都需要一定时间的适应。更何况对一部分新生来说,這是人生第一次离开家人,独自生活学习在一个陌生的城市和学校里。作为英语教师对新生应该更有耐心,多关心学生的生活。

2. 从中学进入大学的新生都普遍存在着词汇量有限,听力训练有限,写作能力比较薄弱。大学教材有着极大的跨越性,一是课程量大,三种课程:听力,综合和阅读;二是速度快。教学方法差异,知识量大,课时进度快,因此对自学能力要求高。有些学生反映,中学一周半都上不完的一篇文章在大学英语课堂两节课就能讲完;英语课少讲或者不讲语法,除了几个生词,好像什么也没有学到;教师在课上鼓励学生用英语讲话,但很难为情。新生上英语课的心理负担过重,渐渐失去学习英语的兴趣和热情。有些学生还抱有幻想,仍抱着中学那样“吃现成饭”的心态,缺乏学习的主动性。

教师和学生都应该认识到这个过渡期是一个求知的转折过程,前后既有联系又有区别。所以学生没有必要把过去的学习方法一并去掉,也没有必要焦急责备自己,应该是抱着了解自己,调整自己学习方法的心态,给自己多点时间,找到适合自己的学习方法。

三、科学引导学生过渡

本人认为如果大学英语教师和新生对过渡有个清晰的认识,教师对学生学习的整个过程进行一定的科学引导,学生必然顺利地完成这个过渡,并且将有利于学生各科的学习发展。

1. 理解大学英语课程的重要性。在大学各门课程的学习中占据长达两年之久,体现大学英语学习的长久性。作为非英语专业的学生,大学英语学习成为将来就业单位衡量其学业成绩及其工作能力的重要参考依据。在大学里学习英语不仅仅是应付考试,学生可以根据自己的兴趣和专业自学英语,也可以通过英语阅读到更多更新的资料。有了明确的学习目标,相信学生的学习会更有针对性。

2. 要尽快适应大学英语的教学。要求学生对大学英语大纲有个清晰的认识,大纲要求培养学生运用语言的能力,以阅读为主,提高语言技能技巧。学生和教师应认识到考试分数不是英语学习好坏的唯一标准,学习英语的目的就是为了用英语进行交流获得信息,要把英语当成工具。“阅读能力”不仅是指能读懂文字材料,还包括阅读理解能力,分析、判断、推理、逻辑思维能力和快速阅读能力。当学生能够理解到学习方法必须改变,就能够有针对性地进行调整。

3. 大学英语学习策略。

(1)以阅读为基础提高运用语言的技能。阅读是掌握语言知识,打好语言基础,获取信息的重要渠道。阅读能力是大部分学生今后工作所需的主要语言技能。从语言的学习规律看语用能力的提高是建立在大量的语言输入,尤其是大量的阅读的基础上。在大学英语学习上,学生应从整体上学习篇章,注意篇章分析,从篇章的角度出发,完整把握文章的中心和作者的写作意图,对每个段落进行概括,注意段与段之间的衔接,得出总体信息,整个语篇学习成为一个完整的过程,在更高层次上来欣赏作者的写作技巧和写作特色,挖掘文章的深层内涵,培养在阅读理解过程的分析、判断、推理和归纳等高层次能力。

(2)化被动为主动。在中学学习可以说学生是作为被动的一方,大学学生应该化被动为主动,这也意味着学生要适应老师。有些学生会抱怨“老师的课太快,老师的话没有听懂”。学生应转变学习观念,作为学习的主动方,要主动去改变学习观念,调整学习策略并主动去适应老师。学生还要去主动扩大学习阅读的范围并成为一个积极主动的阅读者。

(3)学会利用学校的资源。靠老师课上的内容,完成课后的作业是不够的,学生在课后要用几倍于课堂的时间去学习。要真正的掌握语言,教师要引导学生学习其历史、地理、文学、风俗习惯等的文化背景,了解文化差异,真正融入语言当中。作为中国的学生,可以通过多媒体,网络,特别是图书馆。

大学英语学习的策略可以是以英语阅读作为基本手段,增加相应的听力和写作,成功完成语言输入和输出的良性循环,从更高一个层次,以一种更加轻松的方式来学习英语。

参考文献:

[1]《帮助新生尽快适应大学英语教学》.华北航天工业学院学报

[2] 《从CET—4新题型看大学英语泛读教学改革》.河北工程学院文学院

[3]《大学新生不适应性及对策浅析》.重庆邮电学院学报

[4]《浅谈大一新生学习的过渡期》 黑龙江农墨师专学院学报

[5]《浅析大学新生如何学好外语》西安教育学院学报

[6]《如何帮助新生尽快找到适应大学英语教学的切入点》甘肃高师学报

[7]《谈大学英语教学中听写能力的培养》安徽电子信息职业技术学院学报

作者简介: