关于我的烦恼的作文

2024-10-25

关于我的烦恼的作文（共14篇）

1.关于我的烦恼的作文篇一

人有多姿多彩的生活，当然有快乐也有烦恼。

从小，我就有一些奇怪的想法。在房间里摆上一个秋千，“房间太小，放不下。”;购个烤箱，制作美味甜品，“可以，等我有空了就买。”……为什么我的小小心愿也不能满足?小小的我就已经有了烦恼。

不知从什么时候起，我渐渐地与父母再处事看法上有了分歧，也少与父母交流在校发生的趣事。我开始养成了每天写日记的习惯，就是把看到的、听到的和想到的写在一本本子上。

记得一天放学后，我照例从抽屉里拿出日记本。打开日记本，却掉出一张书签。我虽然很疑惑，但也并没有放在心上。

第二天，我走进家门，奇怪的是，妈妈没有出来迎接我。我心想：难道她下班还没回来吗?一边想着，一边往房间走去。推开房门，只见妈妈惊慌地摆弄着桌上的物品，捋了捋头发转身看着我。房间想时空停止了一样，顿时沉默了。不一会儿，妈妈打破了这层安静：“你回来啦?饿了吗?我先去做饭，你快点做作业!”妈妈又故作镇定地笑着走出我的房间。看似平常的书桌上却多了一本日记本。书中突然出现的书签，有突然不见了踪影。我冲进了厨房，问：“妈妈，你是不是看了我的日记啊?”“是啊!”妈妈居然理直气壮地回答，“了解你的全部，是我和你爸爸的责任。”我跑回房间，锁上了门，想：为什么我不能有一丝自由，有些事我不想告诉任何人，只想自己慢慢理解。你们把我仅有的小自由都剥夺了。想着我就抽泣起来。哎，太残忍了!

2.关于我的烦恼的作文篇二

“小蔚,快起床!6点多了,该练琴了。”爸爸又在门外叫开了。我躺在床上,不耐烦地捂起耳朵,心里乱极了。 “怎么?还没听到琴声啊?”爸爸还在叫着,语气里明显地夹杂着对我的不满。在这没完没了的督促下,我抱起了琴,乏味地弹了起来。唉,忙碌的一天又开始了。

当天空中最后一丝光亮被黑暗吞没的时候,我拖着沉重的脚步,来到“华罗庚数学辅导班”。一道道公式、一张张卷子蜂拥而来。我没有一点儿力气去对付它们,只是两眼发直地盯着老师手中的粉笔,下课铃终于响了。我长吁了一口气, 迎着充满凉意的秋风往家走。漆黑的夜里,只有满天的星斗在眨着眼睛。我多么希望自己也变成一颗星飞上天去,自由自在地在宇宙中遨游。可是现在呢?刚到家里,还有一大堆作业等着我呢!明天还有学校的“数学提高班”,星期天,星期天还有“作文辅导班”!这一切都是为什么? 难道是我的功课不好?是因为我是个六年级学生,面临着升学考试?我感到自己像一只小鸟,被关在一个无形的笼子里。

我缓缓地走上楼梯,伸出去敲门的手又缩了回来,仿佛在躲避着爸爸妈妈。我深吸了一口气,敲响了门。“小蔚回来了。快进来!”妈妈的脸上堆满了笑容, 兴奋地说:“你爸爸又给你弄来了实验学校的复习卷子,多不容易呀!”“我刚回到家,又要做题,连口气也不让人喘。” 我不情愿地看了看桌上那一大摞复习提纲和练习题,呆呆地坐在椅子上。“小蔚, 这都是为你好。”爸爸仿佛看出我有点儿不高兴,“你只有考上重点中学,才能考上大学。看你姐,考上了名牌大学,咱家可就差你了。依我看,你的语文成绩还不理想,等哪天有空,我给你找个老师再辅导辅导……”爸爸还在说着,兴致很浓, 可我却什么也没听见,心里酸酸的,泪水模糊了我的双眼。又一摞作业放在桌上, 我坐在椅子上无聊地翻着。那上面的题, 我一道也不会做,也不想做。我只觉得脑子好像僵住了,什么也想不起来。我多想和同学们在一起无忧无虑地生活,我多想得到爸爸妈妈的理解,我多想马上躺在床上甜甜地睡上一觉……我太累了!我需要休息!我感到我是生活在另一个世界里, 这儿只有永远也做不完的作业,只有我一个人孤独地待在这里。

我趴在写字台上渐渐睡着了,屋外爸爸还在说着……

【作者创作体会】

大概是在两三年前,我就已在毕业考试的旋涡中挣扎,离开了我的“百草园”,离开了我的自由天地,在爸爸妈妈的关切下开始了艰难的跋涉。面对着永远也做不完的复习题,我的精神几乎到了崩溃的边缘。

怎样才能表达我的心声呢?我觉得只有写自己亲身经历的而且感触最深的事情才能抒发自己的真情实感。文章中的每一个细节都是这几年里我感受最深的事。全文中我注意了心理的描写:练琴时的厌烦情绪, 参加辅导班后仰望星空的遐想,面对一堆试卷时对美好童年生活的憧憬。这都是我的心声。在层层重压下我不禁要问:“这一切都是为什么?是因为我是个六年级学生,面临着升学考试?”心理的压抑、矛盾,让我对自己的家有了种陌生感和畏惧感。“我缓缓地走上楼梯,伸出去敲门的手又缩了回来,仿佛在躲避着爸爸妈妈。”文中的这几句话就抒发了这种情感。我的家是个充满了“爱”的家。“妈妈兴奋地说”,“脸上堆满了笑容”,爸爸又为我找到了复习题,还要为我请辅导老师……我的考试牵动着他们的心,就好像他们也同样面临着考试。他们把所有的“爱”都给了我,他们为我操碎了心。然而,父母的“爱”越多,给我增添的苦恼越深。文中“爱”与“恼”这两种情感紧密相连,贯串全篇。

这篇文章的成功之处就是让人感到真实可信,除把握住了心理描写的关键之外,同时敢于唤出与我有同样感受的同龄人的心声。

以上只是自己在写作中的一点儿感触而已,最后用我老师的一句话作为结束语:用自己的心写作文!

【编者评析】

用自己的心声写文章

《我的烦恼》的小作者把父母“望子成龙”的“爱心”写得既形象又真切。“小蔚,快起床!6点多了,该练琴了。”爸爸在督促。“你爸爸又给你弄来了实验学校的复习卷子,多不容易呀!”妈妈兴奋地说。父母为女儿可谓操碎了心,费尽了神。然而,他们给女儿带来的是什么?是烦恼!我们仿佛看到了小作者书桌上那一摞摞五花八门的复习题、考试卷,我们仿佛看到了作者那疲倦的身影,我们更多的是看到了作者那苦恼的心。习作给我们如此真切的感受是因为小作者写了自己感受最深的事。小作者在体会中说:“文章中的每一个细节都是在这几年里我感受最深的事。”

孙晶晶同学的境遇就不同了。她有一个爱她的好妈妈,她们俩“不仅是母女,还是师生、好朋友”。小作者抓住了感受最深的三件事:妈妈和她一起观察大自然,积累作文素材,使她的写作水平不断提高;妈妈和她一起练唱歌,使她获得全优的成绩;她帮妈妈学好普通话。这三件真实的事,从一个新的角度展现了她们母女之间的爱,小作者的真挚感情也随着叙事自然、细腻地表达了出来。王蔚然同学在习作中写道:“这一切都是为什么?难道是我的功课不好?是因为我是个六年级学生,面临着升学考试?”是啊,这究竟是为什么?小作者尖锐地提出了一个令人深思的问题。“从没有把妈妈看成是威严的家长,妈妈也没把自己当作一贯正确的长辈”。这种新型的母女关系不正是通过母女的真情所表露出来的吗?

3.晒晒我的烦恼篇三

把烦恼搞丢

3上课时，我总和旁边的同学说话。虽然老师多次提醒我，但我还是忍不住说话。我怎样才能控制住自己?

3号问题解答：

心理小卫士王宇航：我以前也总是在课堂上说话，控制不住自己。后来，我想了一个办法。我告诉周围的同学，上课时，我要跟他们说话，他们谁也不要搭理我。如果他们能够做到，我就给他们一个我最喜欢的东西。这样做的结果是谁也不会在上课时跟我说话。即使我有说话的欲望，但别人也不肯跟我说话。这样坚持一段时间，我就能有效地控制自己的行为了。希望这个办法对你有帮助。

心理小卫士赵月：不能说话的时候一定憋得很难受，何不乘下课的时候把想说的话都通通说了，这样上课的时候就会好好听课啦。

心理小卫士汪小其：什么时候做什么样的事。这是我爸爸告诉我的一句话，我觉得只有学会克制自己，才能更好地发展自己。为所欲为，放任自己的行为只会让自己越来越退步。相信你也不希望自己成为一个别人眼里的坏学生吧。何况再想想，你跟别人说话也会影响他们听课，还是不要让大家都用讨厌的眼光来看你。综上所述，你一定要控制自己上课说话的坏习惯。

4我喜欢收集干脆面里的小卡片，可妈妈说我是在做没意义的时，还把我收集的卡片都扔了。收集卡片究竟好不好呢?

4号问题解答：

心理小卫士江小涛：收集是你的爱好，不能说好或不好。我看过电视里报道一个收藏筷子的人。他把自己所有的钱都买了筷子，家里人连买面的钱都没有了。很多年以后，他收藏的筷子被收进了博物馆，因为他的收藏见证了我国筷子发展的历史。所以，不能单纯地说好或不好。但我在心里还是支持你收集卡片的。

心理小卫士胡歌：我认为你收集卡片是对的，妈妈不应该扔你的卡片。我也有收集卡片的爱好，每当我翻起那些卡片，我觉得像是走进了另一个世界。我还把卡片上的人物编成各种各样的故事。老师说我的故事编得很好，看收集卡片还提高了写作能力呢。

5我只要上网玩游戏，妈妈都会骂我。什么学习不好，腰酸背疼……妈妈都会和玩游戏联系起来。真是无奈。其实，我也只是同末空闲的时间才玩。我错了吗?

5号问题解答：

心理小卫士李月强：你妈妈肯定是惊恐过度。因为现在很多人都因为网络游戏走上了“不归路”，所以大人们是很害怕我们玩游戏的。下次再玩的时候，跟妈妈说：“我学习一个星期了，只玩十五分钟游戏。十五分钟时间到了，您就叫我，我就不玩了。”妈妈看到你能说到做到，就不会骂你了。我就是这样做的。

心理小卫士张振华：网络游戏太容易让人上瘾了，还是不玩为好。我们班有些男生就因为玩游戏竟然逃课，还偷家里的钱。所以，我是坚决反对玩网络游戏的。除了网络游戏，难道就没有别的玩的了吗?你可以看看书，可以和同学丢沙包、跳皮筋、下跳棋……这些既健康，又能拉近与同学的关系。

6我渐渐发现妈妈不喜欢我了。上次，我的手指头不小心划出了血。我很疼，就去跟妈妈说。可妈妈连看也不看我一眼。妈妈一点也不关心我了，该怎么办?

6号问题解答：

心理小卫士翟明明：就凭这一点就断定妈妈不喜欢你了吗?别忘了你现在已经长大了。长大后的小鸟还用鸟妈妈喂食吗?不，长大后的小鸟都自己出去找吃的。所以，当你长大时，妈妈就不会像你小时候那样关注你了。她有她的事，而你也要学会自己照顾自己，自己保护自己。何况只是划出了点血，自己找个创可贴贴上就好啦。

4.关于我的烦恼初中作文篇四

每周都有一两次数学考试，我多次98、99分，这微小的差距让我对满分有着不言而喻的期待。满分就可以得到老师的表扬、同学的赞许和家长的奖励，那种愉悦的感觉成了我每次的向往。

又是一次考试结束，老师拿着批阅后的试卷大步迈进教室，我的心也随着那高跟鞋撞击地板的声音不争气地乱跳着，“扑通通”“扑通通”，响得我可以听得一清二楚。老师展开开卷子，翻出成绩单，我远远地盯着，恨不得冲上去翻找我的成绩!

“这次考试有一个满分……”哇!竟然有满分!会不会是我呢?不行不行，要冷静，一激动，运气女神可就不会光顾我了!

“那就是__同学，100分!”老师带头鼓起了掌，班级内掌声雷动。

一盆冷水把我浇了个透心凉。

一时间心里很不是滋味，惊愕、失望、不甘、懊恼……一股脑儿都涌进了心房，就像在一锅美味的清汤中忽然混乱地放入了盐、糖、醋、酱油…真是五味杂陈。

老师和同学的目光齐聚于一人，我的耳畔不时听见“哇!__好厉害!”“居然满分了!”

“这卷子这么难，她怎么做到的?”诸如此类的话语不胜枚举。我也没有什么好嫉妒的，毕竟人家也有得满分的能力。

老师开始念着成绩单，我的成绩被一笔带过，一个与满分只差一分的99分，在众多数字中显得不值一提，微不足道。我捏着手里已经被自己卷得皱了边的卷子，没有赞叹，没有鼓励，只有那位满分同学给我的笑容让我找回了一丝温度。

果不其然，错误还是出在一个不起眼的画图题中，没有标y轴，减了一分，因此与满分失之交臂，又是因为不细心才错的呀!

5.关于我的烦恼作文精选优秀篇五

烦恼之一——我的性格

我这人脾气不怎么好，要是有人说了什么话惹我不高兴，我肯定会发火。那时的样子用同学的话来说就是“母老虎发威了，大家快跑啊!”就是因为我这个性格可让我吃了不少苦头，记得有一次，妈妈让我洗衣服，但是我嫌水太冷，不愿意。便皱着眉头对妈妈说：“我们班同学都不用洗自己的衣服，为什么我要自己洗?”“同学，我看你同学比你能干多了，既然你说别人的妈妈好，你干脆当她的女儿算了!”“当就当。”我一生气就脱口而出，根本没有想过后果。妈妈听了我说的话，立马把我教训了一顿。最后，我不仅要洗自己的衣服还挨了一顿骂。唉，我的火爆脾气你可给我惹了大麻烦了啊!

烦恼之二——近视

别看我才六年级，但在我鼻梁上的眼镜的度数已经有300多度了。提起这笨重的眼镜我就心烦，不仅外形难看，还给我惹了一大堆麻烦事。记得上次去乘公交车，我没戴眼镜，就没看清车上的标牌竟然拦错了车。车子在我的面前停了下来，但我呆呆的站在车门前既不抬腿也不说话，当驾驶员等得不耐烦朝我大声地哄到：“你还有不要上车了?要上车就给我快点!”我看着他害怕的摇了摇头。驾驶员听了把我大骂了一顿然后关上车门。看着渐渐远去的车我委屈的吸了吸鼻子，心里暗暗的骂道：“都怪这个坏眼睛，干嘛要近视?还害得我被骂。”唉这种情况还算好，还有一次我在车站等车，我还记得了上次犯错的警告。于是，这次我一定要仔细仔细再仔细啊!车子慢慢的向我驶来，我以为还是上次的塘村车，于是，我就没有拦，车子开进了才知道，原来这辆公交车是去后溪的，我以最快的速度向公交车招手，好像是司机没有看见，车子“嗖”地向我眼前开过。“哎!”我只能叹着气等下一班车了。我在寒风中一直站着，要知道那可是冬天啊!等了20多分钟车才来!等我到了车上身体就不停的颤抖，手脚冻得通红，冷得像冰一样。

······

6.关于我的烦恼的作文篇六

红叶飞撒的季节，我迎来了渴盼已久的初中生活，但初中生活带给我的新鲜感很快就被同学们的冷嘲热讽和发烧所来带来的疼痛感给淹没了。

这个星期三，我发了高烧，护士小组给我量的体温是39。3℃，一阵阵呕吐感伴随而来，我的世界开始天旋地转，头好像要炸开一样，我的身体随着时间的推移越来越烫。好不容易到了凌晨五点，我和妈妈马不停蹄地赶到五医院，经过长时间的打点滴，我的烧退了下来，但咳嗽还在继续。

然而，噩运还在延伸。刚进教室，XX同学就对我说：“我爸爸说这段时间感冒很危险，要小心传染。”还要我将验血书给她看。我听了，虽然心里不舒服，却也没有说什么。

生物课，我上楼梯时，不小心碰到了XX同学，谁知她竟说：“走开！得了甲流的人！”听了她的话，我的鼻子突然酸酸的，眼眶里的泪水似乎在打转，难道我愿意感冒发烧吗？为什么非要一口咬定我就得了甲流？

中午，我洗了饭盒，伴随着阵阵的头痛往教学楼走时，忽然听到一声“甲型H1N1”，回头一看，又是她！我冲上去和她理论时，得到的却是她那轻蔑的一笑。

我彻彻底底的死心了，耳畔不时响起那一阵阵讥讽的声音，我揪着头发问自己为什么总是不被人理解，头好痛，心也好痛！他们为什么不能站在我的角度想想？

7.我的烦恼你不懂篇七

妻子茜茜：我为什么老是无法自控?

这半年来，工作不顺利，压力也很大。

我几乎每天都跟他唠叨烦心的事，他也一直在劝我，我提醒自己，即使是自己的丈夫也没有理由总当我的垃圾筒。我有意识地调整自己，可今天还是让情绪失控了。

一整天，工作琐碎毫无进展，回到家天全黑了。但一进门，看见餐桌上已经摆了两个菜，还有一瓶红酒。平常晚饭一般由我做，今天难得他下厨，真不错。我进厨房看看要帮着做点什么，可是一进去就无名火起。酱油和盐洒了不少，地上水汪汪的，吃完饭得收拾一小时，想想就累。

我气得冲他嚷，这是做饭还是折腾?他长叹，你怎么总是不高兴?你忘了今天是我们认识的日子了吗?

接下来，我们一晚上都没有再说话。最后，他走过来摸摸我的头发，很疲惫地说，好了，睡吧。

我觉得他对我太好了，我的眼泪一下子就出来了。

可他却用很发愁的声音说：又怎么了?哭什么呀?咱睡吧好不好?

他误会了我的意思，我其实是想向他道歉的。我擦了眼泪，用正常的声音说，一会儿再睡。

看他进了卧室，我这才让眼泪痛痛快快地流了下来。

坐在沙发上，我浑身发麻，特别乏力。想起刚才那么歇斯底里地发一通疯，觉得特别羞愧，我自责极了，我为什么总是做这样的事情?可我又觉得有说不出来的委屈，这种感觉真是太糟糕了!

丈夫林子：这到底是为什么

看着她又是满脸眼泪，我也真是发了愁。好端端一个晚上，却是这么一个结局，这到底是为什么?怎么总是要把好事情最后形成坏结局?

我知道她最近工作很忙很烦躁，我也帮她分析过问题。其实，比起我来，她的那些事情可真不算是麻烦。

一个男人，在我这样的年龄这样的阶段，在工作上是最较劲的时候。老板重视，下属盯着，职位不升就等于降。每天处理的事情，如果跟她说，她肯定要愁死了。

可工作总要做，日子总要过。我们不能把工作的情绪和难题都带回家里来，不能每天总说些工作上不高兴的事情吧!

分析：别当救世主

“我几乎每天都要跟东东唠叨烦心事，他也一直在劝我。”仔细阅读这句话，几乎可以判定林子对茜茜情绪的回应正好构成她不能从糟糕心境中解脱的原因。

首先这里面有一种潜在的认同：“你的烦恼是有理由的”；第二是角色固化：“你是需要关心的人”；第三是暗示：“我比你要顺心多了”。这些都很难让茜茜高兴起来。

聪明的做法是，林子要逐渐忽视茜茜不好的情绪，转而关注她好的情绪，不要在内心把她认定为一个需要关心的人。这样林子回应的语言就变了，态度上也更加幽默、灵活、富有创意。茜茜在这样的回应中会慢慢接受现实，把压力看成是正常的事。

林子不能继续扮演救世主，当他成为上帝的时候，对方除了犯错、乞求、忏悔外，没有什么别的事好做。记住，一个太完美的丈夫，是让对方变得心境糟糕、任意胡为、随心所欲的根源。

三解：如何幫助对方疏理情绪

1太太心境不好时，丈夫可以非常策略地说：“好，我可以坐下来静静听你十分钟。”在这个过程中不要试图平息对方，反而要鼓励对方把不好的情绪释放出来。十分钟过后，起身静静地走开，做自己想做的事。让对方自己一个人梳理情绪，重拾自我，获得对情绪的控制感，也积攒处理情绪的经验。

2过度介入处理对方情绪问题的丈夫或妻子，剥夺了对方从情绪中获得改变的机会，客观上是伤害了对方。这和心理学是相同的，心理医生不替代当事人去解决所有问题，保持距离有利于当事人成长。

3在婚姻的情绪管理中，夫妻最好轮流扮演情绪的释放者和承受者，对促进两人亲密感大有好处。

8.关于我的烦恼心情日记篇八

“谁要补的，赶紧交费!”老师大声说，“昨天说了要交费的人，怎么还没交呢?最多国庆之前交，抓紧时间呀，别忘了。”老师看我们班没几个人交补课费，就说道：“我们班现在才五人交费，全校倒数第一了!再不交就得不到流动红旗了!”说着，她还皱起眉头，显得非常着急。

我白了她一眼，就这样还想让我动心?哼，是装的吧!不就贪老板给的(两分钱)奖金嘛!停了一会，老师见全班同学还是无动于衷，急了，连忙叫：“谁交?老师奖给她三颗星!星星多的人得三好学生!”老师顿了一会儿，见还是没人交，生气地吼道：“这帮没良心的家伙们!以前我把不重要的课你们上了数学课给，结果好人没好报，以后我不给你们这样了!”

这下，我有点急了：如果老师那些重要的课都是在周末上(不给我们补了?)，我不参加补课的话，我的成绩会不会掉下来啊?老师千万别这样啊!老师越说越夸张，竟说：“以前我教过的学生当中有这样一个人，成绩好，有点儿调皮，可是因为他不关心学校的活动，旅游、补课、体检三项他只交了旅游一项，所以在期末他没获得三好学生，同学们难道不希望得到三好学生吗?”

我急得像热锅上的蚂蚁一样，我这“三好学生”的名誉可不能失去啊!可是，我又不想补课，天天上课，连周末都没有时间玩。

一回家，我就把这个令我苦恼的问题对妈妈说了，妈妈不以为然地说：“不怕，三好学生不得就不得，随便老师给不给你评。只要上课听话，得个第一名，我就满意了。”听了妈妈的话，我这才安心。

9.关于我的烦恼的作文篇九

常听到有人说：少年无烦恼，可我却觉得这话说得不对，小小的我们一样有喜怒哀乐，最近我就特别的烦，是因为什么事呢？请听我慢慢道来。

这件烦心事与吃有关，我天生爱吃肉，对于我这个特别的爱好，可谓是没人不知，无人不晓。一顿不吃肉就浑身不舒服。也正因为这个原故，一向疼爱我的妈妈每顿饭都会做一两样晕菜助我解馋。可是最近情况却发生的天翻地覆的变化，在我的餐桌上一丝肉丁都找不到了，味道鲜美的清蒸鱼飞走了，外酥里嫩炸排骨消失了，连我最爱吃的小鸡炖粉条也与我拜拜了。取而代之的是一盘盘令人难以下咽的素菜。这全都是因为最近我不幸染上的一种叫“荨麻疹”的倒霉病，这种病本身并不可怕，大夫说治疗一段时间就会痊愈，可是最让我害怕的是，在治疗期间，需要“禁口”，尤其要绝对禁止吃肉食，否则会加重病情。也就是从这个时候开始，我那丰富多彩的美食天地立刻变得一片灰暗。一向以肉为食的我只能吃“草”了，没办法，那就吃吧，可我只坚持了几天，就有些挺不住了，我乞求妈妈只吃一小口，没被允许；我向妈妈发脾气，不顶用；我干脆“绝食”，没想到妈妈的脸色一沉，手也高高地昂了起来，吓得我赶紧端起了饭碗„„唉！这暗无天日的日子啥时候才能到头啊！

可恶的“荨麻疹”，你既然那么不喜欢吃肉，应该去找小免子才对啊！为什么偏偏找到我头上？求求你别再緾我了，你快点走吧！我要吃肉

10.关于体重的烦恼篇十

基因对于人的体重起了很大的作用，身体超重可能在家族中代代相传。不过这也并非全部由基因导致。人们的饮食习惯和运动习惯也代代相传，这可能是另外一些重要的原因。一个人的生活方式能改变你的样子。绝对是真话。

一个人的体重体现的是所摄入热量和消耗热量之间的平衡。摄入热量如果超过身体所需就会超重。如果你把空闲时间用来看电视。你就不可能像去打篮球、滑冰、散步那样消耗更多的热量。如果你的热量摄入和消耗持平，你的体重将随着你的成长而保持适宜，但如果你吃得多而运动少，你有可能超重。反之，如果你吃得少而运动多，体重就会减轻。

运动或者不运动，可以由自己来控制。不喜欢运动的孩子大有人在，但是没有人会不喜欢吃饭。因为人类始终保持有饥饿感。饿了就要找东西吃，看起来天经地义，但是吃什么和吃多少往往就在人类的饥饿感中失去了自我控制。因此只要物质条件保证足够丰富。不必担心吃的问题，现代社会的青少年很容易摄入过量热量而使自己体重超过标准。

如何控制与生俱来的人类饥饿感，从而控制体重呢?简单地说，就是必须保持相对稳定进餐的时间。并要确保全面均衡的营养。人的身体是神奇的，它能自我调节以适应进食节奏。如果你的进食时间规律的话，人体就能适应形成精确的饮食时钟。如果你的饮食提供了你身体所需要的营养，那么你就不大有可能会在两餐之间的时间里觉得饥饿。

人类一般的进餐次数为早中晚三餐。在中餐和晚餐之间或许饥饿感更加强烈，因为下午是人体代谢最为活跃的时间。英国人习惯在这段时间吃点下午茶以解决这种饥饿感。但不是所有环境能让你有下午茶的时间和条件。这时候可以适当地往嘴里塞点东西，以满足嘴的欲望。每天喝足量的不含糖和咖啡因的饮料可以帮助消除这种饥饿感。营养学家建议，每个成年人每天应该喝8次水，每次240毫升。

纯水或者白开水是好东西，因为水几乎不合热量，却可以大大改善人体代谢情况，更加重要的是通过你的嘴感觉到东西下肚，从而使自己的大脑获得了已经“吃”东西的假信号，这样饥饿感自然下降很多。如果你已经喝了一大杯水，饥饿感仍然没有消除，你可以吃一些天然的，营养价值高的食品。一份新鲜的水果，一小杯酸奶，少许坚果，全麦或杂粮类饼干都是很好的选择。这些天然食品不仅能够满足身体的能量需要，并且可以避免过度的饮食。

饭总还是要吃的。吃低热量的食物无疑会使体重保持在最好水平。要知道什么是低热量食物，首先就要避开那些典型的高热量食物。油炸、油煎、油炒的食物都是含热量非常高的，肉类所合热量依种类不同，大致是：猪肉＞羊肉＞牛肉＞鸭肉＞鱼肉＞鸡肉。大部分天然的植物食物含热量都很低，尤其是蔬菜。不过现在有一个误区：人们往往认为光吃水果不吃饭就可以减肥，实际上某些水果含有的糖分依旧很足，同样可以使人发胖。

吃低热量食物不见得就一定不会超重，因为低热量并非无热量，如果吃低热量食物太多也可能积少成多地摄入过高热量。到底吃多少才算够?关于食物热量的卡路里值自然有一套科学的数量换算方式，但是普通家庭不可能每餐计算食物卡路里值。真正控制人进食的标准只有一个：吃饱了没有。很多人都有过这样的经验，喝了一碗燕麦就已经觉得饱了，可是吃了三个油炸面包圈还是觉得不满足。这是因为这些食物让人感觉饱的水平不同。

吃东西的时候，热量越高的食物应该越少吃，最先吃热量低的食物，先把肚子垫饱了才不会吃太多高热量食物。但是这里又出现一个问题：吃饭首先考虑的是食物的营养能不能满足人的身体需要，而热量摄入仅仅是人进食要考虑的第二个问题而已。光吃低热量的食物，比如蔬菜，固然能保证一些必需的维生素摄入，但是人体所必需的糖分和蛋白明显不足，光吃蔬菜固然吃不成胖子，可更加容易使人因为营养不足而生病。

既要营养全面均衡，又要热量摄入不能太高。这一项命题已经成为当今世界营养学的大问题。关于体重的烦恼首先从吃饭开始。当然如果能在消耗热量方面即运动方向达到足够的强度，吃多少和吃什么都不成问题。所以与其在吃饭方面精打细算，还不如参加运动保持体重。然而问题在于所有人都喜欢吃东西。但不是所有人都喜欢运动，而且也不是所有人都具备运动能力，比如老人孩子病人等等。因此营养学和运动学并驾齐驱的发展高度，已经成为当今社会人类进步的两项指标。

11.关于我的烦恼的作文篇十一

远视，也就是你们口中的老花。他可不同于同学们由于不良习惯造成的近视，远视镜是一种凸透镜，具有放大眼球的效果，平时戴着与常人差不多。可是一旦摘下，我的一闪一闪亮晶晶的眼睛瞬间就成了眯眯眼，真是一个天上一个地下。

这远视眼镜比普通的镜片要厚上不少，自然也会重的多。可能戴眼镜时间不长的“镜友”感受不到。可我们这个远视是能够纠正的，有些人不到黄河心不死，于是就碰撞出了我这样的八年纯镜友。这么多年下来，我的鼻梁都给压出了一个月牙形的缺口，就像被狗啃了一个口似的。

谈到这里，有些人可能会想：现在不是有隐形眼镜吗?实不相满，只有近视才会有专用的隐形眼镜，我可没这福气。还得用雾蒙蒙的眼镜，不然就算太阳再亮也伸手不见五指。

这些够我烦恼个十年半载了，这老花镜的烦恼数也数不清，这本该是老年人所承担的痛苦，却提前降临在我这个“小老花”身上。作为班上第一个被老花所迫害的人，自然少不了同学们的冷嘲热讽。

12.烦恼作文300字我的烦恼篇十二

全身上下我最烦的就是我的头发了，为什么呢?因为每天早上一醒来我的头发就成了鸡窝头。我的刘海飞到天上

我每一天早上起来的时候都会花大量的时间去弄我的头发，用水把头发沾湿，但有时候这个方法也没用，所以我有时候恨不得把我自己的头发全部剃光。但如果剃光的话秃秃的就特别丑。还有同学问我，为什么不留长头发?你留长头发肯定特别好看。如果我想留长头发都早留啦!也不用等到今天，但我目前还不打算留长发，我觉得我留头发不好看，但是短发我又觉得是最难打理的，有的人头发硬，也有的人头发软，所以也不能确定。而且之前也因为头发我爸还骂了我一顿，我爸说，我既又不穿裙子，也不留长头发，跟一个男孩子似的，小心以后没人要。所以我下定决心以后一定留短头发，气死他。我以后要是留长头发，我就是猪。我也搞不明白为什么不穿裙子和没有留长头发的就不是女孩子了吗?而且这也不是女生的必要。而且有时去理发店时，有的理发店老板说是给你剪一点点，其实最后会给你剪到耳后

所以我才会说头发是我的烦恼。

13.我的烦恼 - 烦恼作文550字篇十三

每年夏天，我都要和蚊子英勇地作斗争。每天晚上，我都是心惊胆战地入睡，可没睡几小时就听到了嗡嗡的声音，这声音就像战斗机般团团把我包围。一听到这声音，我就立刻进入一级警备状态。因为我知道，只要我进入他们爱的港湾，就会被他们狂吻。第二天早上，我的脸上、胳膊上就一定会留下他们浓浓的爱的痕迹，真是爱我没商量啊！这时我就会用我勤劳的双手抗击蚊子，啪啪几声，蚊子应声而落。可第二天，我脸上的包还是非常多。

为此，我就果断买了花露水和蚊香。我把蚊香点燃，放在床头，手里紧紧攥着花露水。在烟雾缭绕中，我在紧张中渐渐地睡着了。哪知现在的蚊子居然对蚊香都免疫了。半夜我又被蚊子大军给侵略了，我猛地弹跳起来打开灯，狂喷花露水。一瓶花露水喷完了，蚊子大部分被喷走了，但还有一部分向我飞来。

没办法，我找来爸爸，使出我们的终极秘密武器——蚊帐。哈哈哈，臭蚊子，这下你近不了我的身了吧！

去年夏天，姐姐从榆林回来时买了一个滚圆的哈密瓜来尝鲜。刚切好，我就想去上厕所。没想到，蚊子却钻了个空，还没等我吃，就先替我品尝了。我吃了它尝过的哈密瓜后，开始发烧，又是打针，又是吃药。臭蚊子，害我受了一个礼拜的罪！

这该死的蚊子，我该拿它怎么办呢？用毒药？危险性太大；用蚊香？蚊子早就对这东西免疫了；花露水？太浪费。

可恶的蚊子，你真真是我的烦恼啊！