工作中各岗位注意事项

2024-10-16

工作中各岗位注意事项（共5篇）

1.工作中各岗位注意事项篇一

1、按照物业管理条例及相关法规、物业管理委托合同及公司各种规章制度，指定管辖项目安全、环境、绿化保洁、工程及综合物管事务、社区文化等管理方案;

2、编制年度工作计划及预算，负责组织实施及监督，接受业主、用户和有关业务部门的监督，实现各项管理及经济指标;

3、持续完善项目各项规章制度，指定项目各管理人员的岗位职责、工作目标、工作内容及工作流程;

4、熟悉项目结构、机电设备、公共设施、用户的基本情况，及掌握物业使用特点;

5、负责组织实施各种款项收支缴交，开源节流，严格控制运营成本，提高管理处自愿使用率，广开思路、积极创新，开展增值物业管理;

6、负责组织项目的考核工作，客观、公正评价员工的工作态度、业绩和能力;

7、负责了解员工培新需要，及时有效的对本项目员工进行培训、知道;

8、负责承包方日常管理和质量监督，严格执行并确保各项合同的履行及有效落实;

9、完成上级领导交办的其他工作事项;

2.体育教材中各运动项目损伤研究 篇二

【关键词】初中单杠教学及单杠练习损伤原因和预防

单杠运动概述

单杠包括各种支撑、悬垂、摆动、回环、腾越、屈伸和转体等非常丰富的动作,是锻炼身体十分有效的手段,也是竞技体育项目之一。单杠源于古人类在自然界的攀爬、摆落等生存生活的实用技能。后来德国人把它改变成体育锻炼项目和表演的内容,并列为第一届奥运会比赛项目。初中单杠教学,主要是在低单杠上完成各种支撑、悬垂、摆动、回环及上法和下法等简单动作练习,用以作为健身、健心及实用性技能训练手段。

单杠教学的价值和意义

通过单杠动作练习,能有效地发展学生上肢、肩带、腹背肌的力量和柔韧性;提高身体的协调性和前庭分析器官机能,使学生平衡定向能力得到改善。特别通过各种姿势的“翻身上”、“回环”(如单挂膝回环、骑撑回环、支撑回环等)等动作,可以促进神经系统的调节能力。

从上述单杠运动概述和单杠教学的价值和意义看,单杠是体育与健康的重要组成部分之一,但由于学生身体状况参差不齐,动作有一定难度性和复杂性,所以时常出现一些受伤事故。无论受伤事故是什么原因照成的,而受伤事故会给伤者本人、伤者家庭、上课教师、学校带来诸多不利影响。因此单杠教学是体育教师较忌讳的单元教学内容,从各省市的各级公开课教学内容看,单杠的出现率也极低。探讨单杠教学和单杠练习中引起受伤事故的种种原因,以利于有效预防和消除伤害事故也是非常必要的。

初中单杠教学内容哪些教学内容,什么技术环节上,什么原因,照成那些身体部位的损伤,见下表:

一、主要原因下几点:

(1)准备活动不充分

准备活动不够充分。因为准备活动不单单是提高肌肉的温度,它的生理作用在于克服人体惰性,保证迅速进入工作状态,加强体内新陈代谢过程,减少肌肉的粘滞性。提高肌肉的力量和弹性,增加关节内滑液,使关节灵活性加大,因而运动前的准备活动是很重要的,我们现在有不少学生对准备活动不够重视,学生在做准备活动时比较随便,不认真,神经系统和内脏器官功能没有充分动员起来,肌肉伸展能力欠佳,关节不够灵活,动作不协调,灵活性差,或缺乏专项准备活动,肌肉、关节僵硬,不仅使专项活动技术不能很好发挥,而且容易造成运动损伤。或者未掌握好准备活动的时间,当正式运动时,准备活动的作用已消失,等于缺乏准备活动, 

(2)保护方法不当,组织工作未做好,教法不当

在学年计划中体操内容约占全年时数的12.5%到16.6%,这个比例约是12到16节课,也就是每学期有6到8节课,而体操教学内容有单杠、技巧、双杆、和支撑跳跃共四部分组成,初中年级各班人数约40人左右,如在有限的课时内完成单元教学任务,就必须加大练习密度,可单杠教学要求组织纪律性极高,如为了提高练习次数,忽视中学生活泼、好动得天性,一味强调教学效果,训练不按循序渐进和系统原则进行,过早做有难度的动作,未掌握要领就开始练习,动作即易失误而致伤;采取分组练习时,保护与帮助的学生对保护与帮助的方法掌握不到位,责任心不强,教师很难照顾周全,一旦动作失误,即易致伤。

(3)其它因素影响

①天气的影响

寒冷和潮湿的天气,使肌肉的活动能力、弹性降低,动作不协调,如在器械上练习,易跌下致伤,因此安排单杠教学的季节也很重要。

②学生的状态不佳

由于学生思想过分紧张,产生恐惧、犹豫时,或身体疲劳,或有伤病时,机体反应迟钝,容易致伤。

二、防止运动损伤不能“因噎废食”运动损伤是可以预防的,体育教师过于小心谨慎,就会影响教学质量和教学效果的,我们认为在单杠教学与训练中防止运动损伤应该注意做到以下几点

(1)认真分析造成运动損伤的原因

运动损伤和恶性伤害事故的发生常常是由于思想上大意,各项准备工作不到位和肌体疲劳等原因所致,如果认真制定预防措施,就能够解决这问题。

(2)严格执行各项防范措施,有备无患。

安全检查要到位,教师要对教学与训练中的场地设施和活动器材勤于检查修理,排除隐患,从而提高教学与训练的安全性。

(3)授课前的准备活动是安全的前提保证。

每一次授课前一定要做好充分的准备活动,要让每一位学生准备活动要做到位,特别是对于体质较差和训练水平不高的学生更应该引起体育教师的重视。

(4)授课量和强度要安排适量

课堂上的练习量和强度安排一定要适宜,盲目地追求大强度或大运动量,会使受伤率升高,因此,制定每一节课的计划和安排课的内容时要全面了解学生的身体状况,充分考虑到学生的承受能力。

三、预防

(1)重视运动损伤

针对易出现的损伤和已出现的损伤进行针对性教育,使学生重视运动损伤,并建立运动损伤档案,以便分析原因,采取有效预防措施。

(2)做好准备活动

教师也应在平时多加指导、引导,让学生养成运动前进行一些热身的准备活动的习惯。充分的准备活动,能使肌体各部分的机能调节到最适宜的状态,能提高肌肉、韧带的弹性和柔韧性。准备活动包括:一般性准备活动,包括走、跑、跳、徒手体操等,要求动作细致,轻松。专门性准备活动:根据所要进行的运动来选择准备活动,如练投掷前,多做些肩、肘、腕、腰背部活动练习。准备活动的时间和活动量,以身体觉得发热,微出汗为好,准备活动结束到正式运动开始的间隔,以4—10分钟为宜。

(3)加强常规检查

课前要对运动场地进行安全检查,对可能发生损伤的地方及时修整,学生衣服上不戴徽章,衣袋内不放铅笔、小刀等,不穿高跟鞋、皮鞋等。

(4)加强医学监护工作

3.工作中各岗位注意事项篇三

【关键词】建筑施工；专业管理；具体措施

在建筑施工过程中，出现和产生的各专业管理不协调的例子并不少见，像消防、装修、煤气安装等，由于是有关部门指定的专业施工队，与土建及其他专业队之间配合往往会出现一些问题。这些问题到了工程主体完工被发现时已很难处理。不得已只好改线路、打楼板，把一栋好好的建筑搞得乱七八槽，面目全非，并因此带来了种种问题和隐患。到了工程施工的后期，由于这些问题，往往出现返工，造成工程投资的极大浪费，影响工期，有的还会影响到建筑物的使用功能，严重的甚至还会带来质量问题和安全隐患。可见，工程施工中各专业的协调管理工作不仅很重要，同时也很必要。作为业主(甲方)或者监理，在工程的设计阶段以及施工过程中，应该如何更进一步做好这项管理工作呢?出现上述问题的原因可以说很多，牵涉到从设计、施工到甲方、监理，多专业技术工种，多单位部门的方方面面，但归纳起来主要有以下几点：

１．从技术质量的角度分析

由于现代建筑的科技含量越来越高，涉及的专业也越来越多，有水电、装饰、空调、通风、消防、监控等等，同时安装的质量技术要求也越来越高。每一个专业既有自己的特定位置空间、技术要求必须满足其它专业施工的时间顺序和空间位置的合理要求。如果在技术上不能充分全面考虑，特别是一些交叉部位的细节，如果考虑不周，则极易产生问题。

2.从管理的角度分析

由于现行的管理体制，施工单位的分包现象普遍存在、分包单位在工作范围的界定上很难做到十分明确。主观上各单位在利益的驱使下，总希望相关单位承担更多的工作。往往造成工序上的遗漏，人为的带来一些问题，增加了协调管理的复杂性。此外，施工管理组织不健全，存在着人员责任不明确，由于各专业的分工协调不尽人意，每一个专业的技术管理人员，对其它专业的工作、工序以及技术、质量要求很难全面了解和掌握，有的就是本专业问题，也由于是新产品、新技术，对其性能与施工工序不太熟悉，这也就无疑给协调工作带来更多的问题。

协调工作的方法从理论上讲，协调工作并不十分复杂，只要我们在施工中能严格按规范要求做好每一道工序，也许就不会出现上面所说的矛盾，至少会大大减少问题的出现。但在实际工作中，由于上述人为的、技术上的、管理上的因素，各专业之间存在的问题和矛盾是非常突出。也是很伤脑筋的，我们究竟应该如何处理和解决这些问题呢?

2.1充分认识协调工作的重要性

工程中各专业的交叉部位多数都是一些小的东西，一般情况下对工程影响不大。但有时也会出现一些较大的问题，让我们很难补救，甚至无法挽救。即便是这些小的问题，如果事先不设法考虑解决，事后处理起来也很麻烦，有时甚至要花几倍的代价，而且还会影响工程的质量，造成经济损失。作为有关的技术管理人员首先要认识到协调工作的重要性，才有可能真正做好协调管理工作。

2.2加强管理，建立科学的管理模式

一直以来我们的施工管理，更多的趋于表面形式。工地办公室的各种图表，给人的感觉是管理得井井有条，而实际问题解决的怎么样，却要打个问号。虽然这些工作也很重要，对施工有重要的指导作用，但如果我们过于追求这些，势必有纸上谈兵之嫌，反而束缚了施工管理人员的手脚，无益于工程管理工作的改进和提高。这里所强调的加强管理，是指在现有管理水平的基础上，针对影响工程质量品质的一些关键问题，从技术上、人事制度上建立更有效的、更加科学的管理体制，明确每一个施工人员的目标责任、从而达到进一步提高管理水平的目的。

3.加强协调管理的具体措施

3.1技术协调

提高设计图纸的质量，减少因技术错误带来的协调问题。设计图纸的好坏直接关系到工程质量的优劣，图纸会签又关系到各专业的协调，设计人员对自己设计的部分，一般都较为严密和完整，但与其他人的工作就不一定能够一致。这就需要在图纸会签时找出问题，并认真落实，从图纸上加以解决。同时，图纸会审与交底也是技术协调的重要环节。图纸的会审应将各专业的交叉与协调工作列为重点。进一步找出设计中存在的技术问题，再从图纸上解决问题。而技术交底是让施工队、班组充分理解设计意图，了解施工的各个环节，从而减少交叉协调问题。

3.2管理协调

协调工作不仅要从技术下功夫，更要建立一整套健全的管理制度，通过管理以减少施工中各专业的配合问题。建立以甲方、监理为主的统一领导，由专人统一指挥，解决各施工单位的协调工作，作为甲方管理人员、监理人员，首先要全面了解、掌握各专业的工序，设计的要求。这样才有可能统筹各专业施工队伍，保证施工的每一个环节有序到位。

建立问题责任制度。建立由管理层到班组逐级的责任制度。建立奖罚制度，在责任制度的基础上建立奖惩制度，提高施工人员的责任心和积极性。建立严格的隐蔽验收与中间验收制度。隐蔽验收、中间验收是做好协调管理工作的关键。通过各部门的认真检查，可以把问题减少到最小。

3.3组织协调

建立专门的协调会议制度、施工中甲方、监理人员应定期组织举行协调会议，解决施工中的协调问题。对比较复杂的部位，在施工前应组织专门的协调会，使各专业队进一步明确施工顺序和责任。这里要强调的一点是，无论是会签、会审还是隐蔽验收，所有制定的制度决不能是一个形式，而应是实实在在，或者说所有的技术管理人员，对自己的工作、签名应承担相关的责任。这些只有在统一的领导基础下，并设立相关奖罚措施，才有可能一级一级落到实处。

4.发现问题总结经验

施工中会出现各种各样的问题，协调管理也不例外，作为技术管理人员，要善于不断地总结前人的或者是以前工作中的经验教训。施工中协调部分的常见问题：电气部分与土建的协调：各种电气开关与门开启方向之间的关系，线管在施工中的堵塞等。给排水与建筑结构的协调：卫生间等地方给排水管线预留空洞与施工后卫生洁具之间的位置，以及管线标高，部分穿楼板水管的防渗漏。建筑的外表、功能与结构的关系：各种预制件、预埋件、装饰与结构的关系，施工的特点、要求。各辅助专业之间的协调：各种消防、通风管线穿梁时，楼面净空是否影响结构与使用，大型设备的安装通道，附件的预埋深度，以及弱电系统、控制系统等。

5.提高专业管理人员、施工人员的业务水平、综合素质

产品质量的好坏与从业人员的水平素质密不可分。在做好管理的同时，要加强施工管理人员的技术培训，专业水平的提高，以及对新技术产品的了解掌握。

施工中的協调工作，牵涉面广且又琐碎。只有突出各专业协调对施工的重要性，加强这方面的管理，同时做好每一部分的工作，才有可能把问题、隐患消灭在萌芽状态，保证工程质量，顺利完工。

4.工作中各岗位注意事项篇四

关键词项目；施工管理；质量管理；专业相互配合

中图分类号 TU 文献标识码 A 文章编号 1673-9671-(2010)112-0189-01

1 概述

1.1 工程概况

启秀茶城总占地34000平米，项目总建筑面积40000平米，是由原广州铝材厂多栋连排15米高的单层厂房改建而成。由A（5层）、B（局部4层）、C（2层）、D（2层）、E（局部3层）、F（1层）、G（2层）7个单体建筑组成的，以B栋（30000平米）约500个茶商铺为主的集餐饮、酒店、和茶博物馆为一体大型茶叶专项批发市场。

A栋原为铝材厂的四层办公楼，1-3层高3.6米，4层层高7.5米，五层用钢结构做夹层，改造后成为：1.2层为配套餐饮服务，3-5层为酒店客房。

B栋是茶城主体建筑，由于是改建项目，有一部分是根据原有建筑改建，一部分是新建项目，结构比较复杂，B栋原来是厂房区，拆除了零散的厂房留下了B2、B3、B6、B7、B10高度为15米的厂房，在此基础上我们将B2、B3、B6、B7、B10包在了整个B栋内，详细布置如附图（1），建成了层高为4.5米的二层建筑。

茶城项目涉及到的专业有：土建、装修、钢结构、煤气、给排水、虹吸雨水、空调、电气、有线电视、电信、消防、市政、监控等专业。

1.2 工程施工难点与特点

1）本工程施工场地狭窄，改建建筑为多年前建筑无结构图可查，施工时必须采取有效安全防护措施，减少对原有建筑物造成损坏。是本工程的一大特点和难点。2）本工程施工场地狭窄，故合理布置运输机械和材料全速堆放，减少材料的二次转运，是确保施工顺利进行的重要环节。3）在施工中，土方开挖、外墙砖墙、铝合金窗等分项工程较多，在施工各个阶段都要有专业施工技术上和管理上的协调配合措施。4）新旧屋面接缝处、卫生间、外墙面的防渗漏及开裂也是本工程的一大难点。5）参与施工的专业工种多，土建施工单位应积极与其他专业队伍配合好，对整个工程的施工进度做好统筹规划，并应认真做好各种预留、预埋工作，同时还应会建设单位、施工单位与监理单位，加强对现场的管理和调度。6）本工程整个施工阶段处于台风暴雨季节，应作好雨期施工的防雨、防雷、防台风的措施。

在工程施工过程中各专业协调的好坏，直接关系着工程质量和工程进度以及工程总造价。由于涉及到的专业多，工种复杂，各工序交叉施工面广，如果各专业工种进场时间、施工顺序、交叉配合不能很好的协调进行，会对工程进度、工程质量造成很大影响，并且浪费大量人力、物力、财力。因此合理组织好各专业的配合施工是非常有必要的。

本文仅从施工过程中来讨论启秀茶城改建工程中作为甲方工程师组织协调各专业的配合与管理。

2 施工过程中各专业的相互配合

各专业的协调与配合主要是指土建、装修及机电安装单位之间的协调配合。就本建筑整体而言，土建和机电构成了躯干和内脏，装修则是为其“着装打扮”。根据本建筑的特点，土建装修施工阶段划分为：结构施工、砌体及初级装修、二次装修施工。机电专业伴随着土建施工的全过程。所以协调与配合显得尤为重要。

2.1 主体施工时土建、安装配合

在这个时期，强、弱电专业主要是预埋线管。在本阶段，作为现场人员应着重关注以下方面：1）机电工程管线敷设时，尽量避免踩乱绑好的钢筋，不能是钢筋移位，马蹬筋倾倒，否则影响结构安全。钢筋绑扎时也应注意对线管的保护。在浇筑砼时，机电施工员应该现场看守，以防止线管、线盒、套管、及预埋件被踩坏和移位，还要对预留孔洞周边采取补强措施。2）机电专业在这个时期主要是预埋套管，预埋件，预留洞。须注意的是套管按照机电工程图纸位置预埋，当与土建钢筋相碰时，应与土建专业施工员协商，不得任意割断钢筋。机电专业需要预留的洞口一般由结构施工人员施工，施工员要认真核实结构、安装图纸上的预留洞的位置和大小是否一致，是否能满足使用要求。地面之下，预埋的排水管一定要按照规范要求附设在坚硬平整地基土上，不得用砖头、木块支垫管道。当基土凹凸不平或有突出硬物时，应用100-150mm厚的砂垫层找平，敷设完成后应用细土回填100mm以上。否则浇筑好地面砼后，由于地面下埋设的管路较长，还有其他专业的管线埋在地下也较多，通水后如有管道破损的话要整改的话，就事倍功半了。3）各种管道隐蔽前必须按规范进行打压试验，经监理工程师验收后方可进行下一道工序。如果不按照规范施工，结果工程即将竣工，管道试水，发现墙内管道漏水，既影响土建工程施工质量，而且很难修复。

2.2 装修阶段的土建装修和安装的配合

《建筑装饰装修工程质量验收规范》（GB50210—2001）要求“管道、设备安装及调试完毕后进行装饰装修施工”。但是由于工程工期要求紧，装修单位和安装专业几乎要同时进场施工，交叉作业。在施工过程中不断出现图纸变更，尤其是在装修效果上反复修改、调整，致使工程出现边设计、边施工、边修改的现象。这样繁复的工作，造成了材料计划和施工统筹在不同时期和一定程度上的失调，增加了机电工程设计与施工的难度，还给监理协调、施工配合带来很大的影响。为此，监理、施工单位都要积极与甲方工程师进行交流、沟通，充分协调好工序的衔接过程，注意交叉施工中的成品半成品的保护。争时间、保质、保量，努力在最短的时间内为工程的顺利开展创造有利条件。

茶城项目机电工程主干线和风管全部要走通道，由于空间狭窄，所以在机电工程施工前，要仔细查看各个专业的施工图纸，把几个专业的管线图层，放到一张图纸上，尽力避免交叉，保证各个专业都能顺利施工，确保工程进度，所以绘制出线路复杂的通道的断面图是十分必要的。

1）管道安装原则：①小管让大管、有压让无压、生活让消防、无毒让有毒、金属管让非金属管、气管让水管、低压让高压、阀件少的让阀件多的、给水管让电管。电管在上，水管在下。②畏弯管道，只能冷弯，不能热弯，并让小管从大管上绕过，管道尽量贴梁安装。③给排水管道穿梁、墙、板需留洞，务必在土建混凝土浇筑前按照图纸复核洞口大小、定为尺寸，对预留钢套管、防水套管按设计位置、标高定位并固定，防止浇筑时跑位。2）焊接施工时注意成品保护。在焊接施工时会产生大量的高温焊渣，如果保护措施不到位或没有采取保护措施，就会烫伤已安装的地板砖、墙砖等饰面装饰材料，更换起来浪费材料及人工，并影响工期。3）支吊架安装时要注意对电线套管的保护。室内装修、空调、消防、电气等专业支、吊架安装大多采用胀锚螺栓的固定方式，冲击钻扩孔时很可能把电线预埋管打断，造成电线穿不过去。4）配电箱、消防栓箱的安装。配电箱、消防栓箱门的开启角度要美观大方，且符合规范要求。5）吊顶隐蔽要实施会签制度。吊顶隐蔽施工前，给排水、空调、消防、电气专业及相关的监理工程师认真检查吊顶内的工作是否全部施工完毕，是否存在质量问题。如尚未完工或存在问题，要及时落实整改。确定具备封闭的条件后由各专业负责人会签。

3 结束语

5.工作中各岗位注意事项篇五

摘要：在跆拳道比赛中横踢技术最为常见,也是最主要的得分手段。其目的就是以最快的速度击打目标，使对手猝不及防而得分。为了达到这一目的，下肢末端环节必须获得尽可能大的速度，这就要求下肢各环节要尽力向打击方向运动，而且身体其他环节必须以一定的配合特征协调配合。本研究应用不需人工识别关节点的红外光点高速测试方法获取横踢动作中各环节运动的运动学数据,通过运动学的分析揭示跆拳道横踢动作中各环节的空间运动规律和特征,并通过分析这些运动学特征,探讨身体各环节的运动对跆拳道横踢动作质量的影响。以期对跆拳道教练员和运动员的教学与训练有所帮助。

关键词：跆拳道；横踢；环节；速度；角速度

中图分类号：G804.66文献标识码：A文章编号：1007-3612(2008)01-0064-04

The Biomechanics Analysis on Trunk Sport at Horizontal睰icking of Taekwondo

HU Zong瞲iang, LIU Xue瞶hen

（Beijing Sport University, Beijing 100084, China)

Abstract:In any Taekwondo match, to kick horizontally is the technique which is seen most commonly to score. This technique, with its fast and strong feature, is relatively easy to use. To attain this goal, the ending parts of all the lower limbs shall try to get the largest speed, which requires them to move together in the direction of beating, while other links of the body to co瞣perate in line harmoniously. This research, as well as its application, makes it available for people to get the kinematics data of all links of the body sport at horizontal瞜icking, without using the high瞫peed testing method through infrared luminous point for artificially discerning joint points. Due to the analysis of kinematics, the regularity and characteristic of all links of the body space sport at horizontal瞜icking is also shown. Moreover, by analyzing these characteristics, the research explores the influence taken by all links of the body sport on the quality of playing horizontal瞜icking in Taekwondo, aiming to help the coaches and sportsmen, to some extent, with their teaching and training.

Key words: Taekwondo;horizontal瞜icking; link; speed; speed of angle

跆拳道的技术动作中主要以腿法为主，其中横踢在比赛中最为常见，也是最主要的得分手段，尤其在国际比赛中使用较多，这主要是因为横踢动作简捷迅速，且消耗体力较少，运动员更易使用。横踢动作技术的基本要求是快速、有力、准确。其中最重要的就是通过全身的配合，使进攻腿的末端环节获得最大的运动速度和打击力量。因此在动作过程中，各环节的动作配合都应有利于进攻腿的末端环节获得最大速度和打击力量，从而有利提高横踢的打击效果。

本研究试图从三维角度对跆拳道横踢动作的运动学特征进行比较深入和全面的探讨，以揭示跆拳道横踢动作中各环节技术的运动学原理和本质，并通过分析这些运动学特征，探讨各环节的运动对跆拳道横踢动作质量的影响，以期对跆拳道教练和运动员的教学与训练有所帮助。

1 研究对象与方法

1.1研究对象研究对象为13名北京队跆拳道运动员。他们中的绝大夺数在省或全国跆拳道比赛中获得过冠军。

1.2研究方法运用红外光点高速录像与分析系统对运动员横踢动作技术的运动学特征进研究。

1.2.1红外高速摄像应用瑞典生产QUALISYS-MCU500红外远射测试系统（六个镜头）对跆拳道横踢动作过程进行测试。拍摄频率为240幅/秒。

1.2.2实验过程1) 对六个镜头的高度、俯仰角度和焦距进行调整，使坐标框架在每个镜头中的位置在中间靠下，且光点大小合适。

2) 对测试空间进行标定。测定时，实验人员在运动员技术动作可能会达到的空间内不断晃动手中标定。系统自动计算六个镜头的标定参数，并对是否通过标定进行判断。

3) 动作技术测试。

受试运动员进行充分的准备活动后在其身体测试部位贴置反射标志点。为减少系统误差，所有测试运动员的设置匀由一人完成。身贴标志点的运动员试踢几次，直至感觉可以正式测试为止。测试过程中，运动员尽力完成技术动作。测试应得到至少3次运动员较为满意且标志点完整的动作。

1.2.3录像解析过程由于踝关节最大速度是衡量横踢动作技术的关键指标，因此在每人三套数据中选取踝关节获得速度最大的一套进行分析。数据间断部分由QTrc软件应用插值方法进行自动补充。

应用QUALISYS运动分析系统中的QTrc软件获得各标志点的空间三维坐标。应用Excel、Origin等软件对原始三维坐标数据进行平滑和计算，等到应用于分析的运动学数据。数据平滑采用低通滤波方法，截断频率为8 Hz。应用VisualBasic软件编制程序计算应用于分析的有关角度。

2 结果与分析

本研究只对跆拳道的横踢动作过程进行研究，且所测试的运动员的进攻腿都为右腿，所以动作技术的研究范围确定为：右腿离地瞬间到踝关节获得最大速度后20幅画面。整个动作过程根据运动员动作形式划分为两个阶段，由进攻腿脚离地瞬间到进攻腿膝关节最大屈曲瞬间为蹬地提膝阶段，进攻腿膝关节最大屈曲到进攻腿踝关节获得最大速度瞬间为弹踢阶段。下面各曲线图中第一条虚线标识出膝关节最大屈曲瞬间，第二条虚线标识出进攻腿踝关节达到最大速度瞬间。

为了更好地揭示动作技术特征与原理，本文除了对13名受试者的动作技术指标进行统计学处理和技术分析外，还着重对郑福利（男）、卢涛（男）、宋喜江（男）、杨娜（女）四名健将级运动员和史军（男）、周洁（女）两名受试者中横踢速度最差的运动员的技术进行分析、对比与讨论。

下文各表中“出现时间”均指该指标出现到踝关节获得最大速度的时间间隔。“相关系数”均指该指标与踝关节点最大速度之间的相关系数。

2.1进攻腿各环节动作配合跆拳道的横踢动作的目的就是以最快的速度击打目标，使对手猝不及防而得分。为了达到这一目的，下肢末端环节必须获得尽可能大的速度，这就要求下肢各环节要尽力向打击方向运动，而且身体其他环节必须协调配合。因此运动员在做跆拳道的横踢动作时，身体的各环节的运动形式必然表现出一定的配合特征。图1所示运动员进攻腿髋关节和膝关节在整个横踢过程中的运动情况。

从图1中可以看出，不同水平运动员进攻腿的动作形式并无明显不同。运动员进攻腿脚离地后，首先依靠躯干向进攻方向的扭转带动进攻腿运动，此时进攻腿小腿向大腿折叠，膝关节角度减小，而髋关节角度变化不大。除史军外运动员髋关节均从伸展位置开始向前屈曲，这样的起始姿势可以提高进攻腿股四头肌的预张力，有利于后继动作的完成。仔细观察这五名运动员髋关节屈伸曲线可以发现，虽然同样是从髋伸展位置开始屈髋提膝，但卢、郑和杨屈髋前还有伸髋的动作，尤其杨最为明显。而周和宋则从伸髋位开始一直保持屈曲动作，直到踝关节获得最大速度。

从图1中可以看出，多数高水平运动员（卢、郑、宋）进攻腿均存在保持膝关节屈曲姿势向前摆动阶段，而低水平运动员则在膝关节达到最大屈曲后马上伸展。根据动量矩定理可知，大小腿折叠的目的是为了减少进攻腿向前摆动的转动惯量，从而提高摆动速度，减少摆动时间。因此适当保持膝关节角度屈曲姿势向前摆动有利于进攻腿获得较大的运动速度。

在大小腿达到最大折叠之前，髋关节开始屈曲并同时外展。此时膝关节及整个下肢获得向进攻方向运动速度。而膝关节开始伸展之后，髋关节仍保持运动，直至踝关节达到最大速度。因此可以认为，髋关节屈和膝关节快速伸展的共同作用使进攻腿踝关节获得向前的速度。运动员进攻腿各环节的动作时序是膝关节屈——髋关节屈、外展——膝关节伸展，髋关节的运动是踝关节获得最大速度的关键和基础。环节运动符合大环节带动小环节的“鞭打动作”运动顺序。

2.2各环节速度特征躯干的平动和扭转使运动员进攻腿右髋关节获得速度，因此髋关节速度的变化特征体现了运动员躯干运动情况。而膝关节的速度是躯干运动和大腿运动叠加的结果；踝关节速度则是躯干、大腿和小腿运动的综合表现。根据运动学原理，研究对象相对静坐标系的运动称为绝对运动，与之对应的速度称绝对速度；研究对象相对动坐标系的运动称为相对运动，与之对应的速度称为相对速度；动坐标系相对静坐标系的运动称为牵连运动，与之对应的速度称为牵连速度。由此看来进攻腿的打击速度实际上是一个复合速度。根据横踢动作的结构特点，该复合速度又是分两个动作阶段合成所体现。在进攻腿蹬地提膝动作阶段，随着进攻腿蹬地，身体重心向支撑腿移动的同时，大腿主动绕髋关节额状轴转动并带动小腿运动，使之获得一个动作的初速度。随着躯干向左后方向倾斜，髋关节屈曲速度减慢，小腿完成伸展动作，在这一动作过程中，小腿在第一动作阶段的基础上做加速转动，获得了最终的打击速度。在上述两个动作阶段，都是以进攻腿的小腿为研究对象，视大腿的运动为牵连运动，小腿的运动为相对运动。因此，要提高进攻腿打击的绝对速度，就应提高大腿在第一动作阶段的牵连速度，以及提高小腿在第二动作阶段的相对速度。只有按照这一原则,才能达到提高进攻肢体打击速度(绝对速度)的目的。图3是运动员进攻腿各关节点在整个运动过程中的速度变化情况。

从图2中可以看出，不同水平运动员的三个关节点运动速度形式基本一致。躯干首先加速扭转使髋关节获得向前运动速度，这种速度增长并不明显，但在此基础上大腿的屈和外展使膝关节和踝关节获得向前速度。

图2中曲线表明，卢涛、郑福利和杨娜三名健将级运动员在蹬地提膝阶段均有短暂的髋关节运动速度大于膝、踝速度的现象，而其他三名运动员膝、踝速度始终大于髋关节速度。结合观察运动员髋、膝、踝三个关节变化曲线，发现卢、郑和杨在提膝阶段均有先伸髋再屈髋的过程。因此可以认为，这种伸髋并不是由臀大肌等髋关节后群肌肉主动收缩引起的，而是运动员躯干发力早、快的结果，使躯干运动领先于大腿的运动，使大腿被动的留在了后面，造成了股四头肌的退让性收缩。从肌肉力学理论可知，躯干的提前快速发力不但有利于带动进攻腿的运动，而且可以牵拉屈髋伸膝的大腿股四头肌，使肌肉中储存弹性势能并产生牵张反射。这两方面均可提高后继的屈髋伸膝动作的力量和速度。因此，卢、郑、杨三名运动员的动作是有利的、合理的，而其他三名运动员没有充分利用躯干大肌肉群的力量带动下肢运动，也没有建立良好的股四头肌预张力，这样不利于后继动作获得更大的速度和力量。

从图2中还可以看出，整个动作前期膝、踝关节速度增长曲线基本重合，踝关节速度略低于膝关节速度。这是由于在蹬地提膝阶段主要是大腿带动小腿的运动，而膝关节在这一阶段的屈曲使踝关节速度比膝关节速度略小。当膝关节开始伸展后，膝关节点速度突然下降，踝关节速度快速增加，在膝关节点达到最低速度时，踝关节点达到了最大速度。产生这一现象的原因是由于膝关节的伸展使小腿及踝关节获得向前运动速度的同时，其反作用力矩使大腿运动速度下降，动量矩由大腿环节向小腿传递。

综上所述，髋、膝、踝三关节点速度曲线表明跆拳道动作身体各环节是依照大环节带动小环节，大、小环节依次加速与制动，使动量矩向末端环节传递，是比较典型的鞭打动作形式。由此我们可以提出衡量跆拳道的横踢动作质量和效果的评价指标和依据。一是身体大关节到小关节的速度依此递增量的大小，递增值越大，则越能反映出鞭打动作的动量传递效果越好，踝关节获得的速度也就越大。另一个是缩小各关节到达最大速度的时间。

某一关节点速度曲线是上位各环节运动情况的综合体现，而各关节角速度曲线则只说明了这一关节的运动特征。从运动员各关节角速度曲线（图3）可以看出，卢、郑、杨在提膝阶段均表现出明显的伸髋角速度，而其他三名运动员则一直表现为屈髋角速度。这与图1中运动员表现出的髋关节运动形式是一致的。

运动员膝关节在蹬地屈膝阶段一直保持屈曲角速度，而在弹踢阶段膝关节迅速伸展，踝关节由此获得最大速度。从图3中可以看出，有的运动员膝关节最大伸展角速度与踝关节最大速度几乎同步获得，但有些运动员踝关节最大速度早于膝关节最大伸展速度的出现。这是由于这些运动员髋关节屈曲动作提前减速，过早出现伸髋动作，这样势必抵消膝关节的快速伸展速度，影响踝关节速度的获得。表1中的统计数据也说明了这一情况，统计分析表明，髋关节屈最大角速度出现瞬间距膝关节获得伸展最大角速度的时间间隔（即髋屈动作开始减速瞬间距膝关节最大伸展角速度出现的时间间隔）与踝关节最大速度之间呈显著负相关（玶=-0.63，P<0.05），即髋屈最大角速度出现时间越接近膝伸最大角速度，踝关节获得的速度越大。这说明伸膝弹踢动作应在提膝动作完成后马上开始，尽量缩短屈髋与伸膝动作之间的时间间隔，以免抵消伸膝动作的效果，使踝关节点充分获得下肢运动的叠加速度。这样作的另一个好处是缩短进攻腿在空中的滞留时间，避免起腿后犹豫不决而使进攻腿停留在空中，从而避免了下肢肌肉出现松弛现象，

运动员伸膝达到最大角速度后立即减速，但由于惯性膝关节依然伸展，这种减速是使运动员膝关节免于过伸受伤的自我保护。因此以前人们认为的运动员在小腿弹直的一刹那制动的观点是错误的，如果这样运动员小腿势必由于惯性继续伸展，从而导致膝过伸。

3 结论

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1) 运动员进攻腿各环节的动作时序是膝关节屈——髋关节屈、外展——膝关节伸展，髋关节的运动是踝关节获得最大速度的关键和基础。环节运动符合大环节带动小环节的“鞭打动作”运动顺序。

2) 运动员做横踢动作时，身体各环节依照大、小环节依次加速与制动，使动量矩向末端环节传递。横踢动作是比较典型的鞭打动作形式。

3) 运动员要充分发挥和利用躯干肌肉力量，躯干发力要早、快，使躯干运动领先于大腿运动，使大腿被动的留在后面，造成了股四头肌的退让性收缩，可提高后继的屈髋伸膝动作的力量和速度。

4) 运动员伸膝达到最大角速度后立即减速，但由于惯性膝关节依然伸展，这种减速是使运动员膝关节免于过伸受伤的自我保护。因此以前人们认为的运动员进攻腿会伸直并在小腿弹直的一刹那制动的观点是错误的。

5) 踝关节速度的获得来源于整个身体各个环节动作的协调配合和合理、迅速地运动，在前期动作完成质量不高的情况下，单凭动作过程的最后一个环节膝关节伸展提高横踢速度几乎是不可能的。因此运动员应将训练重点放在对躯干、大腿等大环节的力量和技术训练以及训练各环节技术配合上。

参考文献：

お

［1］高谊，陈立人．跆拳道(第一版)［M］．北京:北京体育大学出版社,1998.

［2］刘卫军．女子跆拳道初级教程快速入门(第一版)［M］．北京：北京体育大学出版社,2001.