朋辈心理辅导感悟

朋辈心理辅导感悟（精选9篇）

1.朋辈心理辅导感悟 篇一

关于开展“南工程第一届1期朋辈团体心理辅导”活动通知

第一期活动协会内部举行，成熟后对外开展

一、活动背景：

团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，为参加者提供一种良好的社会活动场所，创造一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式。

我们来自不同的城市，不同班级，有着自己的生活习惯，但相聚在一个团队里就是一种缘分。我们就该为了这种缘分好好珍惜，努力经营这份友谊。只要每个人都用心与他人相处，一定会收获到真诚和快乐，不能只为了自己的利益而抛弃集体。一个人的力量是渺小的，只要团队里的每一个人都向着同一个方向努力，就一定能战胜阻碍，收获到意想不到的结果。在团队中我们能感受到生活的快乐，生活的美好，让我们忘却烦恼，只要每个人都团结起来就没有做不到的事。

此次开展的团体心理小游戏，旨在消除成员之间的陌生感和距离感，让大家达到更为亲密的关系，帮助他们互相迅速适应和熟悉，学会构建和谐人际关系，学会协调互助，以及提高他们团队合作的工作效率。通过游戏这种轻松的方式，让每位同学感受团队气氛，培养团队意识，找到团体归属感，引导成员的心理朝积极健康方向发展。希望在这次辅导中大家能发现自己的不足，完善自己，学会分享，与他人进行交流，学会在生活中发现美好的东西，积极面对生活。

二、活动目的和意义：

1、旨在消除成员之间的陌生感和距离感，让大家达到更为亲密的关系，帮助他们互相迅速适应和熟悉

2、在游戏中形成团体氛围、增进成员间的相互信任与接纳。

3、让大家学会构建和谐人际关系，学会协调互助，以及提高他们团队合作的工作效率。

4、希望大家在生活中也像在游戏中一样，把最真实的自己展现出来，这样才能更加赢得朋友的好感，从而把工作做的更好。

三、活动时间：

2013年12月7日星期

（六）PS：（每月举办一次，时间可结合实际需要作出改变。）

四、活动地点：

东区七号站A座3楼团辅室

五、活动对象：

校心协全体成员

六、活动流程 1.棒打薄情郎(8min)目的：成员了解和记住彼此的名字，促进了解，增进心协成员的感情。围圈就座，选一人手执报纸卷成的“棒子”，指导者喊出一位成员的昵称，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由被叫者给与当头一棒，“棒打薄情郎”，反复做，直到大家熟悉彼此的名字。2.诺亚方舟

目的：培养大家的团体意识，学会协调。

以5人（人数视具体情况而定）为一组，在地上放一张报纸，然后大家想办法让自己的队友都站上去（单脚也可以），尽可能让每一个成员都站在纸上，最后以脚不踩地时间最长的那组为胜。(至少5分钟)。3.我说你猜

目的：培养沟通的能力，人际交往中需要双向互动的沟通。

主持人手里拿一些卡片，将家庭成员分成两队，一对面向主持人的同学描述，背向大屏幕的同学画猜，每组只有2分钟的时间。

1、你猜对了吗？为什么会猜错？

2、人际交往中的误解是怎样产生的？

3、人际交往中需要怎样的沟通？就以上问题进行讨论，约20分钟 4.同唱一首歌《相亲相爱一家人》

缘才能相聚，有心才会珍惜，只要我们学会沟通与合作，学会相互信任与帮助，我们就是相亲相爱的一家人。5.心语寄语：

在便签条上写下此次活动的感受，贴在我们的心语墙上。

七、道具：

报纸10张

小奖品（本子或笔）10份 相亲相爱一家人 歌词 20份 白纸15张 签字笔2支

八、活动单位：南京工程学院心理协会

活动承办：校大学生心理协会办公室

此文件自下发之日起各个部门负责人及分管的副主席应立即宣传动员通知到位，借助例会加以强调。

校大学生心理协会

2013年11月29日

2.朋辈心理辅导感悟 篇二

在20世纪60、70年代, 因专业人员匮乏, 不能满足社会发展需要, 一些学者开始探讨在学校培训学生, 以帮助其他需要帮助的学生。随后, 美国的高校开始设立朋辈辅导机构。近年来, 这种源自欧美国家和香港地区高校的新型帮学模式在我国高校逐步推广。

顾名思义, 朋就是朋友, 辈就是同辈。“朋辈辅导员”就是指与同学这一群体处于同一等级、同一“辈分”的热心于所从事的工作并经过专业培训, 在同学中从事咨询等工作的学生。

二、高校朋辈心理辅导员队伍管理存在的问题

近年来, 大学生因为心理健康问题而引发的各类事件越来越多, 而我国高校心理健康教育专职教师数量太少, 朋辈辅导员队伍参差不齐, 现状不容乐观。

1.忽视甄选环节。目前, 一些高校操作不规范, 选人时像选班委会其他干部一样, 甚至还有让其他班干部兼任的情况。朋辈辅导员需要具备特殊的素质要求:要有心理学知识, 并且乐于学习;要有爱心、耐心和责任心;要有良好的沟通技巧;要在朋辈中有信任度。

2.缺乏系统培训。朋辈心理辅导员需要具有一定的心理咨询知识和技能, 在实际操作中, 专业指导教师通过大学生心理健康课程、担任学生社团的指导老师以及院系推荐等方式寻找和培养朋辈心理辅导员。这是一个工作量大、时间漫长的培养过程。目前, 相当数量的高校还没有制定严格的培训制度, 有的用讲座或会议代替培训, 使朋辈辅导员不能有效地进行工作, 严重影响心理健康教育工作的开展。

3.缺少组织管理。现在大部分高校只有心理委员一级朋辈辅导员, 由学校心理咨询中心直接领导。如果咨询中心教师严重不足, 就会出现监管失控的局面。朋辈心理辅导员来自不同院系、专业和年级, 经过选拔培养后, 一般可以服务一年左右。由于学业和就业等多种因素, 他们不得不陆续离开朋辈心理辅导小组, 非常容易流失。指导教师几乎每学期都要通过各种方式选拔优秀的学生, 补充到朋辈心理辅导小组, 还要做好新老成员的有序衔接。这些都使朋辈心理辅导工作的开展产生很大的不稳定性和难度。

三、高校朋辈心理辅导员的选拔和培训

朋辈辅导员是在大学生心理健康教育与指导中心的指导下开展工作的。在实际工作中, 成员主要由大学生心理爱好者协会、班级心理委员以及志愿者等学生构成。朋辈心理辅导的帮助有其特殊性, 不同于同学之间的一般关系, 它需要其成员具有一定的心理咨询的专业知识和技能。

1.招募。大学生心理健康教育与指导中心的专职老师可以通过大学生心理健康教育的课程, 校园海报、组织推荐、个人推荐等方式招募和培养大学生朋辈心理辅导员。

2.选拔。对志愿参与大学生朋辈心理辅导的学生, 必须进行严格的筛选。在实际操作中, 可以由指导教师和具备一定心理学知识的学生担当评委, 利用面试、即兴发挥等, 选出具有亲和力的形象, 具备一定心理学知识, 有健康的心理素质等的学生为大学生朋辈心理辅导员。在此基础上也要考虑学生的性别、专业、班级等因素。

3.培训。专业指导教师要对选拔的新成员进行长期培训。培训主要涉及心理学及心理咨询基本知识、心理咨询室预约接待的操作流程、注意事项、心理测量软件的运用以及心理咨询的保密原则等主要内容。

四、高校朋辈心理辅导工作的实施途径

1.通过大学生心理健康教育必修课, 广泛深入地开展心理健康知识的宣传和普及, 让每一个大学生都能够更加深刻地认识和了解人的心理活动现象和常见的心理问题, 逐步提高他们的心理健康意识和综合素质。

2.以心理咨询中心为基地, 通过心理咨询和预约电话为广大师生服务。心理咨询预约热线的接听工作主要由大学生朋辈辅导员来完成。预约咨询的热线电话具有匿名安全、方便快捷、经济实惠等优点, 特别容易被广大学生所接受。在大量的工作实践中, 在对大学生心理危机和自杀干预中, 心理咨询预约电话也发挥了非常重要的作用, 是一种非常有效的心理援助工具和手段, 成为大学生朋辈心理辅导员发挥积极作用的有效平台。

3.大学生朋辈心理辅导员还肩负着与班级心理委员紧密联系的责任, 对建立危机干预网络、构筑三级心理危机干预预警机制起着重要的作用。班级心理委员也是大学生朋辈心理辅导员的重要组成部分, 是班级和宿舍深入开展大学生心理健康教育的重要力量。在实际工作中, 班级心理委员主要向学生宣传介绍学校心理健康教育工作的内容与方式;在遇到本班学生特殊心理问题的时候, 观察并及时上报给学院领导和大学生心理健康教育与指导中心;积极配合学校相关部门, 积极参与预防和干预学生心理危机事件。

4.通过大学生心理爱好者协会, 广泛开展朋辈团体心理互助活动和宣传大学生心理健康教育的知识。大学生心理社团由于其成员来源广泛、志愿为大学生心理健康服务等特点, 也可同时看作高校心理健康教育与心理危机干预的基本力量。通过大学生心理社团广泛开展朋辈心理互助活动, 定期举办心理知识系列讲座、团体训练、心理电影赏析等。使大学生在各种生动有趣的团体活动中, 能够理解人的心理健康活动, 从而达到自我成长、朋辈互助、身心健康的效果。

朋辈心理辅导工作与专业心理咨询是相互联系的, 两者都是服务于大学生心理健康教育工作的重要组成部分。虽然专业心理咨询和朋辈心理辅导在咨询目标、要求等方面存在一定差异, 但是两者并不是相互独立的。因此, 只有加强两者之间的相互联系和协作, 才能有利于高校大学生心理健康教育和咨询工作的开展, 进而促进大学生身心的健康成长。

摘要：朋辈辅导是高校开展大学生心理互助的新型模式, 朋辈辅导员队伍是保证朋辈辅导工作顺利开展的前提。目前, 朋辈辅导员队伍管理存在一定的问题, 没能发挥应有的作用。各高校应该高度重视此项工作, 加大选拔和培训力度, 寻找适合朋辈辅导员发展的工作途径, 促进高校大学生心理健康教育工作的开展。

关键词：高校,朋辈心理辅导,模式,探析

参考文献

[1]孙炳海.朋辈心理咨询模式在学校心理辅导中的运用[J].教育评论, 2003 (6) .

[2]祝秀香, 陈庆.加强朋辈心理辅导工作, 完善大学生心理援助体系[J].中国高教研究, 2006 (10) .

3.朋辈心理辅导感悟 篇三

一、朋辈心理辅导的涵义

朋辈心理辅导始于20世纪60年代的美国，70年代初期，心理辅导专家Hamburg和Varenhorst等人在美国加利福尼亚州发起了朋辈心理辅导运动，朋辈心理辅导逐渐为人们熟悉和认同。当时朋辈心理辅导主要集中在各级学校，特别是在中小学开展，许多学校设有学生朋辈心理辅导中心。在我国，朋辈心理辅导近年来成为高校心理健康教育和心理辅导的重要途径之一。

朋辈心理辅导是指人际交往过程中，年龄相当者对周围需要心理帮助的同学和朋友给予心理开导、安慰和支持，提供一种具有心理咨询功能的帮助，它可以理解为非专业心理工作者作为帮助者在从事一种类似于心理咨询的帮助活动。“朋辈”包含“朋友”和“同辈”，他们通常有共同的价值观念、学习经历和生活方式。

朋辈心理辅导具有自发性、义务性、亲情性、友谊性和简便有效性等多种特性，因此，非常适用于专业心理辅导员较为缺乏的农村初中。在农村初中，朋辈心理辅导主要是在同学之间相互的心理安慰、鼓励、劝导和支持。能为朋辈提供心理援助和行为示范的同学被称为朋辈辅导员。

二、农村初中生朋辈心理辅导的必要性

农村初中生朋辈心理辅导的必要性体现在它能起到以下几方面的作用：

1解决困惑农村初中生的多种心理问题

农村家庭多数生活比较困难，家长文化水平不高，家庭教育方式往往比较简单、粗暴；父母外出打工，致使少年儿童“留守”、“寄读”的现象较多，家长很少关注孩子的成长，孩子的心理缺乏正确的教育和引导；农村初中开设心理健康辅导课较少，也没有专职心理咨询教师；这些都使学生承受着来自父母、学校、社会的种种压力，却无从发泄和排遣。学生形成种种心理问题，并且得不到及时疏解、引导和解决，这些问题主要有学习类、人际关系类、青春期类心理问题，具体表现有自卑心理、自闭心理、厌学心理、惧怕心理、迷惘心理、依赖心理、无助心理、逆反心理、偏见心理、猜疑心理等等。在初中不同年级、不同性别中，这些问题表现程度并不相同。一项对农村初中生的调查显示：学习问题位居学生心理健康问题首位；中学各年级学生普遍存在情绪问题，但初三学生发生率最高；人际关系问题在初二学生中表现最为突出；适应性问题主要发生在初一和初三；女生的心理健康问题总体上比男生严重，这表现在考试焦虑、情绪、社会适应等几个方面。以上形式多样、程度不一的农村初中生心理问题恰好能运用简便易行的朋辈心理辅导来解决。

2满足农村初中生的心理需求

农村初中生遇到心理困扰是较多的，那么他们选择谁来作为倾诉对象呢?一项调查显示，中学生遇到心理困扰时的倾诉对象53.6％是朋友和同学，20％是家长，18％是自己，6.0％是任课老师，1.5％是心理咨询员，0.9％是其他人。另外一项关于农村中学生性困惑调查显示：解决性困惑的途径差别不大，80％的学生首选“问朋友”，其次约有10％的学生选择“问医生或拨打心理咨询电话”，第三是“问父母”，而主动“问老师”的最少，仅占3.5％。以上调查结果均说明了中学生遇到心理困惑需要倾诉或咨询时首先选择朋友和同学。而朋辈心理辅导正好是在同学或朋友中开展的一种具有友谊性、自发性的心理辅导模式。朋辈辅导以同辈间年龄相仿，具有相同的社会背景和共同的人生经验，而形成了更易沟通，更有安全感和信任感的群体环境，它能在最大程度上解决同学们在日常学习、工作、生活中遇到的心理成长问题。

3补充农村初中心理辅导人员的不足

农村初中专职心理辅导教师非常缺乏。长期以来，心理健康教育工作只由班主任负责，班主任还要负责学生的管理工作和至少2个班以上的课程教学工作，加上中考压力，使班主任不堪重负，心理辅导工作难以做得到位。朋辈辅导员作为心理辅导的重要补充力量，在班主任的指导下开展心理辅导工作，既可缓解学生心理咨询需求量大给班主任带来的压力，也可以提高朋辈心理辅导员自身的素质。

三、农村初中生朋辈心理辅导模式

1建立班主任、班干、学生相结合的朋辈心理辅导团体

朋辈心理辅导团体从初中一年级新生入学时开始组建。新生报到注册时，首先对新生进行分组，一个组即为一个心理辅导团体，班干和组长均为该团体的朋辈心理辅导员，朋辈心理辅导员在班主任的领导下开展工作，从而建立班主任、班干、学生相结合的朋辈心理辅导团体。朋辈心理辅导员的主要职责有：配合班主任进行心理辅导工作；在班集体中宣传普及学生心理卫生知识，传播心理健康理念；关注班级学生心理状况，主动开展朋辈心理辅导活动；深入观察并及时反映本班学生心理动态，当发现有学生处在心理危机、应激状态或心理明显异常时，在第一时间向班主任反应情况。

2选拔和培训朋辈心理辅导员

在选拔辅导员时要兼顾考虑性别、宿舍、学生干部等因素，同时注意考察他们是否具备以下特征：具有正确的世界观、人生观、价值观，学习积极向上；为人真诚，较有亲和力，善解人意，关心他人；善于倾听和表达，具备建立良好人际关系的基本能力；具有组织学生团体活动的经验等。

经过遴选出来的朋辈心理辅导员，由班主任进行培训，培训以心理知识和心理咨询技能为主，方法有开设心理咨询的讲座、举办心理咨询技能培训班、讲授心理辅导注意事项等。朋辈心理辅导员在上岗前，在班主任的指导下开展模拟咨询，使他们在实践中感受、体会朋辈心理辅导的具体方法，提高心理咨询的技巧，培养处理实际问题的能力。同时，班主任注意与朋辈心理辅导员进行案例分析，定期对他们进行督导，并建立和完善效果评估与激励机制，注重对他们的考评与奖励。

3设计朋辈心理辅导活动项目

朋辈心理辅导活动开展前必须明确为什么组织这次辅导活动?这次活动要达到什么效果?参加对象是谁?有多少人参加?活动内容是什么?在农村初中生中朋辈心理辅导活动设计的主要项目有新生适应问题、贫困生问题和人际交往、学习动力、学习焦虑、情感与情绪处理等辅导专题，专题下又有不同针对性的活动。例如，如何处理学习过程中的心理焦虑，如何调整自己的情绪，宿舍之间的人际交流障碍如何解决，同学关系出现危机如何处理，如何面对贫困，如何适应学习环境，以及早恋问题、厌学问题、逃学问题、心理自卑问题、逆反心理问题、猜疑心理问题等等。在设计方案后，由朋辈心理辅导员对同学进行心理训练，让学生释放内心压力，调整心理状态，使学生心理健康成长。

4利用各种途径开展心理辅导

4.朋辈辅导 篇四

自己加入心理部也有一年了，也接触到大量的日常与心理相关的活动和一些心理保健和危机预警，知道朋辈辅导的重要性与优点。

往往来说心理健康辅导以朋辈辅导最为方便，同龄人有着相同的年龄阶级与接触的事物。能够更加敞开心扉而朋友的身份更加让人觉得亲近，更加方便之间的交流，辅导者的倾听与被辅导者的诉说，这大概就是朋辈辅导的魅力了。

学院里开展了几次非常棒的心理干部培训的讲座，非常有好处的，可以让更多人了解心理健康的相关知识，更好地建设了朋辈辅导，让朋辈辅导的同学有相关的心理辅导知识去开导需要开导的同学，首先让朋辈辅导的同学学会自身的保健，保持一种积极乐观向上的心态，再让他们感染自己身边的同学，把快乐带给别人，让他人也感受到阳光，推动心理健康的发展。有效减少心理问题的发生。

朋辈辅导，非常重要的就是危机预警，及时发现身边同学的异常状态与消极情绪。因此班级心理委员做好心理周报表的填写，上报班级同学的心理问题显得十分重要。这份工作需要心理委员认真执行。近期的南华大学跳楼事件影响重大，死者曾在贴吧发帖，表露自己的轻声念头。如果身边同学能够及时发现与上报也许悲剧就不会发生。体现了危机预警的重要性，其中朋辈辅导也是十分重要，更多同学的问题是就是首先被身边的同学发现 的并上报辅导员，所以需要我们同学具有敏锐的观察能力。

建筑工程与艺术设计学院为了更好地关注同学们的心理健康和发展朋辈辅导建设了一支力量强大的志愿者服务队伍，并取名为“太阳花志愿者服务队”，设计了队徽和logo并成功开展了多起活动，比如户外素质拓展、演讲也带来了许多积极影响。“太阳花志愿者服务队”是开展朋辈辅导的主要力量之一。“太阳花志愿者服务队”是在大一上学期建立的，从招成员到不断建设，规范，一点点看它成长我们也觉得很欣慰。希望“太阳花志愿者服务队”不断壮大变得更加优秀。

有时候我在想，大家的生活多彩多样却也会有灰色的一面，大家的心情千变万化却也有低落的时候。又怎么样让自己早日振作和开朗起来，一方面合理的倾泻与发泄，另一方面就需要朋辈辅导的帮助，严重的时候甚至要求助于专业的人员，人与人之间的沟通也是非常奇妙的吧！

虽然在日常的心理部工作中学到了很多东西却也发现一些存在的问题，有时候可以借助各种社交网络、媒体来扩大影响，让心理健康的各种知识让更多人知道。而且网络的便捷性可以让问题得到更早的发现和解决。而且网络的隐蔽性可以更好地保证同学们的个人隐私，所以我就觉得可以建立一个相关的微博，微信之类的发布官方账号，与同学们多几个交流的途径。也方便工作的宣传。

只希望心理部的影响力越来越大，有关的活动和工作能够顺

利开展，同学们的心理问题能够及时发现并得到解决就好。

建筑工程与艺术设计心理部

5.朋辈心理辅导员心得（推荐） 篇五

尊敬的校领导：

我是附中一舍429寝室的朋辈心里辅导员，在这特向您申请“优秀朋辈心里辅导员“称号，以下是我申请的原因。

大学生活已有一年多的时间，我们都在逐渐成长成熟，寝室长兼任朋辈心里辅导员的我感受颇多。实践说明我们还没有成熟，还没有真正长大，在这过渡时段，我们遇到了很多的困惑。

初中时期就开始寄校生活的我，现在已有7年的住校史。每次升学都会遇到各种有特色的同学。来到前的我，遇到或是同镇或是同县的同学，语言上，家庭背景没有多大区别，生活习惯也大同小异。或许是那时还小，生活没有像大学这样丰富多彩，那时的寝室，就只是个睡觉的地方。然而大学里，寝室的意义似乎除了是个休息的地方之外还添加了很多的定义。在大学里很多时候都以寝室为单位去参加活动，例如寝室联谊。它不再仅仅是个休息的地方，远离家人的我们在这陌生的城市里，寝室就是家，室友就是我们的家人。除了上课，泡图书馆，寝室成了我们的归宿地，营造温馨的气氛是我们每个人的责任和义务。

这个小集体里汇集了五湖四海的我们，南北在这交汇。有的同学第一次远离父母开始一个人的生活，很多事都要自己去做，学着去打理自己的生活；有的同学第一次远离家乡，第一次说普通话；有的同学晚上睡觉说梦话、磨牙；有的同学在很晚的时候洗衣服，水哗啦啦的响，惊醒梦中的你；有的喜欢“开夜车”很晚才熄灯……在这小小的集体里，我们的生活千姿百态。

生活在一起，我们不免遇到难题。住在附中的我们，学校没有统一安排作息时间，自己控制熄灯时间，拥有很多自由空间，这实际上是件好事。但有利的同时也带来了弊，同在一个寝室，我们的作息时间似乎没有达成一致，有的同学必须关灯才能睡得安稳，但是其他同学还在看书，于是有时候就会产生矛盾。关于这的问题，我想了很久，倘若寝室规定作息时间按时关灯，那么准时睡的同学还好，还在看书的同学呢?那么，在集体的生活里，我们就应该拥有一颗宽容的心，都要努力地去适应集体的生活，每个人的应该站在别人的角度去思考问题，我们才能组成和谐的一家。

来到大学，我们都远离了亲朋好友，逢年过节都不能与家人团聚。节日里，寝室会组织集体活动，集体在节日里玩原本是件好的事，但是这么久以来我们除了出去吃饭人员集全外，其他的活动都没有安排过。每次都因为意见不统一而告终。究其原因就是我们太以自我为中心，都想顺着自己的意愿去玩。有的同学曾对我说：“干嘛要去那呀？真没意思，就她一个人想去。”但是很多时候只要有一个人意见不统一，其他的人几乎也就没了出去玩的兴趣。作为同窗，能在一起住四年真的很不容易，我们都应该学会珍惜彼此，包容彼此，彼此理解，别再像小孩子一样任性，自尊的同时，学会尊重他人，我们才能步向成熟。

再就是中午作息，室友们的习惯各有不同。有的中午要午休，有的想玩电脑，有的听歌，有的在说话……寝室一片嘈杂声。我是个爱睡午觉的人，在一片嘈杂声中昏沉的感觉很难受，我想爱睡午觉的同学都有同感。睡不好的人心情会很糟糕，这时同学之间就很可能产生矛盾。最好的解决方案就是，不午休的同学尽量小点声，学会体谅他人是很重要的，创造一个舒适、安静的环境需要我们每个人去努力。

作为朋辈心理辅导员，我很荣幸，很欣慰。我们寝室的同学都很乖，到目前为止没有夜不归宿的，她们学习都很努力、刻苦。虽说偶尔会有些小矛盾，但我们从来没有争吵过，我们都很努力地把关系和气氛弄好。相处都会有一个磨合期，总的来说我们是一个很不错的集体，相处一年多之后，我们之间越来越亲切，女生之间的小秘密也开始和彼此分享。每次布置寝室，打扫卫生，我们都合作得很愉快；每次室友生日，我们都给她办个温馨的小part，或一起出去吃顿饭给她庆生；有哭泣的室友，我们会第一时间陪在她身边；郁闷时，烦恼时，我们会开夜谈会集体去解决问题；晾干的衣服会有她们帮着收；周末睡到自然醒，会有人带饭；忘拿的东西有人帮带……这些是多么幸福的事啊，它就发生在我们的小集体里，没有理由说不快乐。

作为一个集体，我们都应怀有一颗宽容的心，善解人意的心，我们是一个整体，在顾自己感受的同时，要多为别人的着想。互相理解，互相帮助，我们才能在最美好的青春年华留下最美好的回忆。在成长中想收获更多快乐，那就要更多地为别人着想，多理解多关心他人，那么生活就多一份快乐，少一分烦恼。以宽容之心容纳百川，让生活充满阳光，认真倾听，用心与心交流。

作为朋辈心理辅导员，我觉得认真倾听是很重要的，听懂并去解决难题是朋辈心理辅导员的责任，我一直都在努力地为身边的朋友们服务，尽我所能去帮她们解决困惑。

以上是我这一年以来的心得，恳请校领导批准我！此致 敬礼！

数计院10级计算机班 杨琴珍

6.作为一名朋辈心理辅导员 篇六

经过一学期朋辈心理辅导员的工作，一个不是那么重要的工作，职位虽小，却或多或少的有那么一点收获。朋辈心理辅导员的设立，看似不起眼，关键时刻却有起着重要的作用。记得一次的讲座时有关大学生心理健康状况的，说当今社会，大学生的压力越来越大，因而也产生了大大小小的因心理问题而产生的问题，小则只是心情郁郁，严重的确有造成精神方面疾病甚至自杀或其他极端行为。因而很多学校对大学生心理问题也越来越重视，朋辈心理辅导员的的设立，正是为了预防大学生出现严重心理问题。作为一名合格的朋辈心理辅导员，个人的技能与技巧有事显得非常的重要。在平时，我们在与人相处的时候，我们有时候会忽略一个人的细微变化，我们也可能因为一句不恰当的话，无形中让朋友之间的距离拉远，甚至是失去了交流的机会。掌握交流的技巧，我们便能更好地帮助他人。但往往我们有时候可能忽略有些自己觉得开玩笑的话，觉得不重要有可能就忽略了最重要的信息，学习一些筛选信息，从这些信息中获得一个人的心理健康情况再对各种异常现象进行发现。做到早发现，早处理。我们要有一个想帮助他人，热心，细心，耐心和同理心，但又要在自己的能力范围之内，不要想什么事情都能自己解决，我们不是专业的，有些心理障碍问题要靠老师来解决，而有些精神方面的问题可能连学校老师都没法解决，如果我们发现异常，就要及时向老师汇报，达到我们朋辈辅导员的“信息员”的作用。

作为一名朋辈心理辅导员，我既为我的不作为和一直以来的平凡而愧疚，又为一直以来的平凡而庆幸。因为平凡就代表着我和我的室友们都健康的学习和生活，这是最重要的，是无价的。我认为评价一名朋辈心理辅导员的工作，不光是看他解决多少同学的问题，一个寝室重没有发生问题或者把问题掐灭于萌芽状态，也是一个朋辈心理辅导员工作的重要指标，而且，平平凡凡才是我之所求也。在学习的这些心理知识中，不仅仅在大学生活中有很重要的作用，平时也可以运用，对于我们本身来说，也是很有帮助的。我们应该多去倾听，我们应该是一个聆听者，让朋友们觉得我们能理解他们，能够做他们的朋友，真正起到帮助同学的作用。

周玉林

7.高校心理健康教育中的朋辈辅导 篇七

1 朋辈辅导的定义和特点

朋辈辅导(peer counseling)是指非专业心理工作者经过选拔、培训和督导,向年龄相当的来访者提供具有心理咨询功能的人际互动过程,是一种特殊的心理咨询形式。(2)其中,“朋辈”一词同时包括“朋友”和“同辈”两个概念,反映了咨访双方通常具备相近的价值观、人生经历和生活方式,具有年龄相仿以及所关注的问题相似等共同特点。(3)在进行朋辈辅导的过程中,朋辈咨询员主要就来访者在学业、感情以及人际适应等方面遇到的浅层问题给予安慰和支持,而不参与深层和严重的心理问题的干预。

作为高校心理健康教育体系中的一种特殊形式,朋辈辅导具有下述特点:(4)(1)形式灵活,简便易行。传统的专业心理咨询常需要提前预约固定的时间并涉及固定的咨询场所,朋辈辅导则较少受时空条件的限制。(2)时效性强,对心理危机反应迅速。朋辈咨询员来源于在校学生,他们与来访的求助者一起学习和生活,接触密切。相对于学校的专业心理老师,朋辈咨询员能更直接地了解来访者遇到的学习、生活、情感等问题。此外,来访者对于生活和学习在自己周围的朋辈咨询员更易产生认同感,这为建立相互信任的咨访关系也创造了条件。(3)自发性、义务性与互助性。高校朋辈咨询员产生于有积极助人意愿的在校学生,他们的助人行为完全是自发的和义务的,没有现实功利色彩。而在帮助他人的同时,朋辈咨询员也在人际互动的过程中丰富了阅历并体验到了自我成长和自我实现的喜悦,从而完善了自己的品格和特质。

2 高校开展学生朋辈辅导的意义

2.1 朋辈辅导是对高校专业心理咨询的有益补充

我国内地高校于20世纪80年代开始设置大学生心理健康教育课程并建立了正规的心理干预体系,经二十多年的发展,已取得一定成效。但随着在校大学生的日益增多,专业心理工作者队伍的扩充已逐渐赶不上需求。将朋辈辅导机制引入高校心理健康教育体系中,让更多的学生成为高校心理教育工作的主体和原动力,是对高校专业心理健康教育力量和工作的有益补充,可以缓解专业咨询人员不足的困境,有助于提高学校心理健康教育的整体效果。

2.2 朋辈辅导符合青少年学生的心理需求

朋辈咨询员与来访的大学生之间在年龄、生活经历、知识水平等方面相似,容易互相理解和沟通。因此,在咨询互动的过程中,朋辈咨询员所给予的心理安慰、鼓励和支持更容易被来访者所接受和内化。

2.3 朋辈辅导有助于促成助人自助的双向目标

高校学生朋辈辅导的一个重要目标是通过与来访者的交流互动过程最终实现学生的自助成长。经过培训和定期的督导反馈,朋辈咨询员可以掌握基本的心理咨询知识、心理调节方法和技能,这样一来,他们不单单能为来访者提供具有心理咨询效应的辅导,同时还能以榜样的形式对其他学生起到一种潜移默化的积极导向作用。

2.4 朋辈辅导是发现在校生心理危机有效信息途径

一般而言,高校的专职心理老师所能接触到的来访者都是自己主动求助的学生,其信息所涉及的范围相对较窄。但学校心理健康教育工作的实践表明,那些存在严重心理问题甚至失去自知力(如重性抑郁和精神分裂症)的学生往往是不会主动寻求帮助的。朋辈辅导则是在同学、朋友之间进行的互助沟通,其涉及范围在理论上可以覆盖全校的学生。朋辈咨询员生活在学生的身边,每天都和同学接触,能最快地了解同学存在的问题和苦恼。通过培训,朋辈咨询员可以辨别和发现严重的心理危机并及时反映给专职心理老师,为危机干预赢取宝贵的时间。

3 朋辈辅导在高校心理健康教育实践中的不足与对策

朋辈辅导实践在我国内地高校开展的时间虽然还并不长,但已经取得了一定的成绩并暴露了一些不足。针对现有的问题,研究者正尝试以理论探讨与实践应用相结合的模式构建对策。

3.1 朋辈咨询员专业性有限,解决问题的程度不深

朋辈咨询员来源于在校学生,他们在经过短期培训后可以掌握一些基本的临床心理学知识和沟通技巧并用于助人实践。但当求助者的问题更为深层和复杂时,就需要咨询员有更多的相关知识经验。有实践者认为,除了先期的培训外,长期有效的督导机制、朋辈咨询员与专业心理老师的定期沟通机制能最大化地促进朋辈咨询员的专业化水平。

3.2 朋辈辅导体系组织机制的不规范导致效率降低

在建构朋辈辅导体系时,一些高校的朋辈咨询员往往没有严格按照特殊的角色要求来产生,而是按照一般的班级干部选举产生,或直接由班干部兼任,而其中又有很大一部分不是出于自发的助人意愿而担任这个角色的。思想和态度上的懈怠则往往导致了专业不精,从而使辅导的效率大打折扣。对于这一不足,我们认为应当从朋辈咨询员的选拔方面加以改善:首先,申请者的动机应当是帮助他人和完善自我,而非在班级或学生会担任职务。

3.2 针对朋辈辅导工作的评估和激励机制不健全

朋辈咨询员在辅导互助过程中的主导动机是帮助他人和完善自我。在朋辈辅导的实践中,不论是来访者还是朋辈咨询员,其自我成长都很有可能是缓慢的或内隐的,因此朋辈咨询员在与来访者的互动过程中会因为长期不能得到积极反馈而导致角色自我效能感的降低,甚至产生“职业倦怠”。针对这一问题,不能够简单地给予安慰或鼓励,而是应当让专业心理老师对那些“效果不显著”的朋辈辅导个案进行督导,帮助朋辈咨询员厘清其中的思路,同时鼓励他们继续进行下去,这样一来,不论个案最终的结果是成功还是转介,都可以让朋辈咨询员在辅导过程中能够获取及时反馈,维持和提升他们的角色自我效能感,使他们保持对朋辈辅导工作的热情。

摘要：朋辈辅导是当前国内高校心理健康教育体系中较为受关注的一种形式。本文阐述了朋辈辅导的定义和特点,分析了在高校开展朋辈辅导的意义,提出了当前国内高校心理健康教育中朋辈辅导实践所面临的问题并探讨了相应的对策。

关键词：朋辈辅导,高校,心理健康教育

参考文献

[1]石芳华.美国学校朋辈心理咨询述评[J].上海教育科研,2007(8).

[2]王小芳.大学生朋辈心理辅导探析[J].长春理工大学学报,2008(3).

[3]傅博娜,张敏,张慧.朋辈心理互助与大学生心理健康[J].高校辅导员学刊,2009(5).

8.朋辈心理辅导感悟 篇八

【关键字】职校生；朋辈心理辅导；课程设计

【中图分类号】G711 【文献标志码】A 【文章编号】1005-6009（2016）19-0036-03

【作者简介】赵晓川，江苏理工学院心理教育研究所（江苏常州，213001），主要研究方向为心理教育。

我国职业院校心理健康教育起步于20世纪80年代，心理健康教育理念、工作机制和实施途径在实践中不断发展创新，为心理健康教育工作科学有效开展奠定了扎实的基础。纵观当前我国职业院校心理健康教育的实际情况，学校、院系、班级三级心理健康教育与心理危机干预网络体系已基本完善，有些学校甚至将三级网络扩大为四级或五级网络，增加了学生公寓这一重要的教育基地。但由于缺乏一定的理论指导和实践经验，学生公寓四级网络的心理健康教育工作效果还不尽如人意。[1]另外，以学生为主体的三级工作网络呈现出比较明显的理念分歧、工作薄弱等问题，[2]主要表现为：受心理健康教育工作特性和职校生自身人格成熟度的制约，职校生参与心理健康教育的广度和深度不足；由于理论技术培训和工作督导不到位，职校生参与心理健康教育的实际效果尚未令人满意，并存在一定的负面效应。笔者认为，加强和改进第三级（班级）、第四级（公寓）心理健康教育网络，充分发挥职校生自我教育、自我服务功能，确立科学的朋辈心理辅导理念，探索和形成有效的朋辈心理辅导培训及实施途径，其中的关键是研究在公寓社区进行朋辈心理辅导教育培训课程的科学设计。

一、公寓社区职校生朋辈心理辅导培训课程开设的缘起

（一）基于普及职校生心理健康教育工作的需要

在职业院校开展职校生心理健康教育工作，存在许多困难和矛盾，阻碍这一工作的健康发展，突出表现为心理健康教育师资缺乏。而解决问题的关键因素，如扩大心理健康教育的从业人员队伍，以缓解日益增加的学生需求；建立多层次知识结构、年龄结构的从业人员，将心理健康教育从课堂延伸到职校生生活之中，以提高心理健康教育的有效性等，正是“朋辈教育”推广普及的内在诱因。

所谓朋辈心理辅导是指年龄相当者对周围需要心理帮助的同学和朋友给予心理开导、安慰和支持，提供一种具有心理咨询功能的帮助。职校生相互之间通常会有较为接近的价值观念、经验，共同的生活方式、生活理念，且具有年龄相近、性别相同或者所关注的问题相同等特点。[3]朋辈心理辅导是一种实施方便、可推广性强、见效快的学校心理咨询模式，它改变了以往学生只是心理咨询的对象，只有少数专业的心理咨询师才能开展助人活动的状况，让全体学生成为心理咨询工作的主体与原动力，对促进我国学校教育的改革具有重要意义。

（二）基于提升职校生朋辈心理辅导成效的需要

朋辈心理辅导在具体实施中存在一定不足，如人员选拔困难、培养过程漫长艰难、解决问题程度不深、人员更替快及处理问题容易造成过失等，[4]所以对朋辈辅导员的培养和训练显得尤为重要和迫切。朋辈心理辅导员需要具备一定的心理咨询专业知识和技术。在以往实际操作中，专业心理咨询员要通过开设有关心理咨询的讲座或课程，举办心理咨询技能培训班，担任学生咨询组织或社团的顾问，在学生中安排一些联络员等方式物色和培养朋辈心理咨询人员。这个工作量很大，时间也很漫长，如何解决这一问题，需要进行深入的研究。

二、课程目标：坚持“三个面向”，推进心育工作

开设心理辅导课程的根本任务是向职校生普及心理健康知识，传授心理调节的技术与方法，使学生能够掌握心理健康的基本知识与技能，了解职校生常见心理问题的表现和应对措施，学习心理辅导的一般理论和操作技能。在日常学习生活中，能有意识地进行心理健康知识的宣传和推广，自觉开展朋辈心理辅导，在促进自身健康成长的同时，推动身边职校生良好心理品质的形成，协助院系开展心理健康教育及危机预防与干预工作，真正达到职校生自助与助人的目的。

根据课程目标，课程开设要做到“三个坚持”：

（一）坚持“整合资源，面向公寓社区”原则。首先，整合教学资源，在公寓社区建立心理咨询室、朋辈心理辅导教室，配备相应的教学器材；其次，整合教师资源，综合学校心理健康教育中心教师、心理专业教师、院系心理辅导员、学校素质拓展师及外聘心理专家等各方面的师资力量，充分满足综合课程开展的需要。

（二）坚持“广泛发动，面向全体学生”原则。通过网站、海报、QQ群、微信、人人网等多种形式，在公寓社区积极发动职校生广泛参与，在条件设置上可以不分年级、班级、专业，没有报名门槛，只要有兴趣参与学习、热心参加到助人的行列中，都可以成为学员。

（三）坚持“体现特点，面向学生需要”原则。朋辈心理辅导员的培训是一个长期的、系统的工作，需要参加朋辈心理辅导培训的成员基数大、异质性高。如何保证在不耽误专业课学习的同时，使数量众多的职校生都能够全面完成课程的学习及后续的实践操作，这就要求在培训时间的定位上做到疏密结合、张弛有度。集中学习一般安排在假期前后几天，分散学习安排在晚上及周末等学生相对空闲的时间，实践操作活动可以配合学校开展的心理健康教育周或教育月等活动进行。这样，既照顾学生正常学习生活，又便于职校生广泛参与，营造浓厚的心理健康教育氛围。

三、课程组织：坚持“以生为本”，实施“学分银行”制度

采用“学分银行”制度，弹性学习。“学分银行”[5]是学分制的一种实现形式，它模拟或借鉴银行的功能特点，实现学分存储、汇兑、折算等功能，使学生能够自由选择学习内容、学习节奏、学习地点和学习方式。在具体操作上，在学生每次上课结束后，根据听课内容发放相应的听课证，集齐相应数量的听课证后，学生方能获得学分。该模式可以改变传统的以固定班级为单位的课堂组织形式，使得更多的学生可以根据自己的喜好和需要来选择相应的专题和讲座。同时，增加了参与学生的人数和团体的多样性，为来自不同班级、不同公寓的学生提供一个共同学习和交流的平台，让心理健康教育更普及。

四、课程内容：坚持“按需施教”，做到理论与实践有机结合

（一）课程内容以学生需求为导向。课程可以根据职校生心理发展的特点，围绕职校生日常的生活学习习惯、兴趣爱好、关注热点等方面，将职校生常见的心理困惑、心理发展中的问题与对策以寓教于乐的形式向学员传授，注重学生的体验。

（二）课程内容丰富，理论与实践、实操相结合。根据职校生“喜动不喜静”的特点，课程应以活动性、参与性、体验性为主，力求做到理论、实践、实操三位一体立体式教学。理论课程通过案例分析、讨论和体验性活动等，提高学生在课堂上的参与性；实践课程应兼具参与性和自我提升功能，以团体辅导或心理班会课等形式开展，增加课程的趣味性、多样性、可选择性。实操课程内容为职校生心理健康教育实践活动的组织与实施，在学习知识的同时，鼓励职校生将所学知识灵活应用，惠及更多学生，真正达到课程助人助己的目标和任务，将课程效应由点及面覆盖全校的心理健康教育网络，起到在四级网络中普及心理健康知识的重要作用。

五、课程特色：基于学生，提升效能

（一）贴近生活，满足需要。通过开展学生调研、问卷调查及多媒体即时跟踪交流等多种路径和方式，及时掌握学生的需求动态，不断调整课程的设置、内容及形式。如根据朋辈心理辅导员工作实践性强的特点，将实践课模块比例增大；根据职校生学习开放性的特点，在课堂上增加案例分析、讨论及活动体验环节；根据不同的节日主题设置课程，如在女生节、心理健康节、母亲节等节庆期间，安排与节庆有关的心理健康教育内容。这些设置可以令课堂气氛更加生动活泼，课程内容更贴近学生生活，满足学生需要。

（二）多向互动，愉悦体验。即课堂能使每个学生在全面互动中享受轻松愉悦的教育体验。课程要关注学生“自我”的塑造，帮助职校生提高自信心，并重视与同龄人之间的社会联系。课程非常强调温暖、自然以及活动，并将每次自然形成的班级视为一个团队，而每个学生是团队中享受活动乐趣的一分子。在课程内，知识的学习并不是全部，更重要的是培养独立的人格，促进学生认识自我，学习人际交往技能，学习助人助己的心态和方法，使每个学生在课堂上都能够展示自我的风采，充分享受课程时光。

（三）注重实用，激发潜能。课程教育教学原则要注重从职校生的现实生活需要出发设计教学内容，学什么和如何学都与职校生的现实心理需要相联系，与实现职校生心理自助与互助的教学目的相联系；增加课程实践性、活动性的教学内容，使得教师、学生的个性和潜能都得到很好的发挥。

六、教学成效：促进自我成长，实现自助助人

（一）打造了精神乐园，促进了职校生的自我成长。公寓社区朋辈心理辅导课程的产生和发展，为职校生提供了一个自我成长、与同龄人交流的平台，不同年级、班级、专业、宿舍的职校生通过课程聚在一起，探寻自我、畅谈理想。通过课程的学习，可以增长职校生心理助人的知识、方法，更重要的是能够促进其自我认识、学习人际交往技巧、获得身心成长。

（二）营造了心理健康教育氛围，实现了职校生自助助人。朋辈心理辅导员培训班的学员可以直接参与在班级、院系及各种群团组织中开展的心理健康辅导和教育活动，在宣传心理卫生知识，传播心理健康理念，关注班级学生心理状况，配合学校心理健康教育职能部门、院系预防和干预学生心理危机事件等工作中都能发挥积极的作用。

在职校生心理问题增多的今天，朋辈心理辅导体现的是人性的关怀，是维护职校生心理健康的有效手段。公寓社区朋辈心理辅导培训实践效果，对完善心理教育网络体系及职校生心理援助体系起到了积极作用，为职业院校探索职校生心理健康教育开辟了新道路。

【参考文献】

[1]李红亚.“朋辈教育”在大学生心理健康教育中的实践[J].山西医科大学学报，2006（6）：327-328.

[2]祝秀香，陈庆.加强朋辈心理辅导工作，完善大学生心理援助体系[J].中国高教研究，2006（10）：67-68.

[3]胡伟，胡峰.朋辈心理辅导模式在高校中的运用[J].江西理工大学学报，2006（10）：66-67.

[4]崔彬，曲晓丽.朋辈心理辅导在大学生心理健康教育中的优势与不足[J].中国科技信息，2006（5）：268.

9.朋辈心理论文陈倩 篇九

通识教育课程论文

论文题目

朋辈心理咨询在大学心理健康中的作用

课程名称 朋辈心理 学 院 管理学院

专业班级 08级信息管理与信息系统1班 学 号 3208006235 姓 名 陈 倩 教师姓名 徐 剑

2009-11-1 朋辈心理咨询在大学心理健康中的作用

世界已经进入了信息时代和知识经济时代，在社会各个角落都涌动着变革的浪潮、孕育着变革的力量，生活在象牙塔中的大学生的数量日益剧增。大学生被誉为天之骄子，然而这些天之骄子们的精神世界往往与他们的学习能力和知识水平无法匹配。尽管在许多方面诸如接纳新事物、学习新知识等等大学生群体明显优于其它群体，但是在人际交往、心理承受能力等方面则远远落后。据中国青年报某调查显示，被调查的大学生群体中，14%的大学生有抑郁症状，17%的人有焦虑症状，12%的人存在敌对情绪，交际困难、学习就业压力大、恋爱情感波动、人格缺陷成为困扰大学生的四大心理问题。近年来频繁的关于高校学生的负面报道不仅仅昭示了深刻的社会问题，同时也给中国的高等教育敲响了警钟。当代中国高等教育面临着这样严峻的问题，究其根源在于大学生心理素质的普遍低落。大学生一般面临着来自情感、学业、人际交往等各方面的压力，情绪极易波动而不懂得自我控制。此时的他们非常需要心理的关怀和支持。由于社会传统认识使得人们不愿承认自己或家人存在心理问题，于是大学生对传统的SOS模式下的学校心理咨询室有一种很强的拒绝感。如果大学生不能主动寻求心理辅导与帮助，又无法解决所遇到的麻烦，那么就容易被迫走向极端。当今大学校园里最流行的话非“郁闷”、“崩溃”莫属，作为天之骄子的大学生轻生自杀的现象也屡见不鲜，令人心寒。由此可见，解决大学生的心理问题已是迫在眉睫、刻不容缓的。

在这严峻的形势下，网络化、信息化时代，传统的科层管理制度和辅导员-学生一对多的辅导方式已经难以应付各种延伸至校园内的社会问题，因此必须加以变革，寻找替代模式。当代高校已逐渐摆脱传统的心理咨询方式而形成一种新的心理辅导——朋辈辅导。朋辈辅导即朋辈心理辅导，是指非专业工作者就来访者提供的情况和要求，与来访者一起对存在的心理问题进行分析和商讨，以帮助来访者更有效地处理学习、生活中的心理问题。“朋辈”意指“朋友”和“同辈”，对于高校学生而言就是年龄相同或相近的一类人群。辅导是一种社会活动，是一种帮助当事人认识自己、接纳自己、克服成长和发展的障碍，充分发挥个人潜能、全面均衡发展人生的服务。

结合自身的经验和身边的例子，我觉得朋辈辅导主要有几个方面的作用：1.生活向导——大学校园，是一个全新的生活空间，生活环境、管理模式等都产生了变化。朋辈辅导能够帮助朋辈尽快了解周围的环境，在生活方面起到向导的作用。通过朋辈辅导员的关怀和指导，更快地融入到了大学生活之中。2.学习辅导——从高中进入大学，同学们普遍在学习上遇到一定的困难，表现为学习方法不适应，学习内容不理解，学习目标不明确。对于这些问题，朋辈辅导能够通过自身的经历现身说法，让同学尽快确立新的目标，也能给予他们学习内容上的具体帮助以及学习方法的指导，帮助他们尽快适应大学的学习。考试前，为他们指点迷津、解惑答疑。3.人际交往——人际交往是一门很深的学问，“初出茅庐”的大学新生对此容易感到困惑。进入大学校园，人际关系重新确立，一些同学不知如何处理，在同学中表现得沉默、离群，参加集体活动不积极，较多孤自一人。有些独生子女则更多地注重自身个性的张扬，忽略了同学的需要、相互之间的感受，在交往中产生问题。还有的由于经济的困难、身体的缺陷等原因畏惧与同学交往。这时，朋辈辅导员作为有经验的学长，可以给同学们提出建议、指正不足，帮助他们尽快地融入相对复杂的社交环境。4.心理辅导——心理问题存在的必然性，就要求朋辈辅导在同学们中间开展多种多样的心理训练与辅导活动。朋辈辅导给予同学的督促、提醒、启发和鼓励有时比教师更重要。通过情感的交流，用自己的感受、体会、经验去帮助其他同学；他们在完善自己的心理品质时，会主动纠正自己和别人的不正确训练方法，会纠正别的同学的心理偏差，从而达到互相训练、互相学习、共同提高的目的。

朋辈辅导不是一项活动，而是一种行为方式。这种方式，是为学生提供经验帮助，消除心理困惑，释放心理压力；正确认识自我，发掘自身潜能；建立和谐的人际关系，树立团队意识，为学习、生活创造一个良好的环境和氛围，也为将来走上工作岗位打好基础。我坚信，随着朋辈心理辅导这种新机制的发展和完善，大学生的心理问题将重见曙光！

究竟什么才是最重要的？

这部影片拍的有一种平凡的特殊，特殊是因为他的视角不像其他电影那样，各种衔接啊，镜头啊都做的很好，这部电影好像就是一个人拿着摄像机，随意的拍一样，电影中还会有镜头的抖动；影片里面也仅仅出现了几个人物。但对Ben的描述却又让我觉得很亲切，我甚至觉得自己身上有不少他的影子，我们一样有着爱着自己的家人和朋友，有着看似稳定的事情在做，一样有时候会迷茫，会不自信，会不知道自己在干什么，想要干什么。可能这就是没有信仰的人的通病。

Ben后来去旅行，找到了最能感动他内心的东西，但遗憾的是他只剩最后一周了。难道我们的一生就是遗憾吗？如果不是剩下最后一周，Ben会这样去追求他想要的东西吗？对于我们来说，会放下手中的工作去疯狂一把吗？而如果真的去了，如果去的时候不像Ben一样是最后一周，那么接下来的生活又将会怎样。人生可能就是这么个遗憾，你不到最后的时刻你没有机会体会到你的梦想，但你真的觉得要到最后一刻了要追求你的梦想的时候，你却到了最后一刻了。这么说可能Ben又是幸运的，有些人可能一辈子顾忌，也就这样顾忌了一辈子.而“最后一周”里的配角们是很重要的，他们让本有信心继续走下去。两个孩子可以为了一箱啤酒就骑着单车穿越沙漠，这么一想，本又为什么不能继续前行。陌生旅馆里的陌生男人，让本明白了自己对萨曼莎的，那不是爱情，当一个人想知道自己什么时候算是爱了的时候，答案显而易见：你根本就没爱！他想取消婚礼，但他那时候还抛不开世俗灌输给他的思想。遇上德瑞克-文森特，亲吻斯坦利杯的冠军奖杯让他度过了最美好的一天。但最美好永远和最坏很近，谁知道明天会发生什么。驴友一族的女孩给了本最美好的一夜，同时也更让他坚定人活着唯一需要的不是人生养老保险基金，而是让人做现在正想做的事。在海边拍照的男女见证了人类相依相偎的爱情，不离不弃，相濡以沫，相守到老。这也是本想要的，也是他怀疑的或最怕的。但本是人，所以他需要。因为爱情和亲情是人活着或存在过得证据！

所以，相信你相信的东西，做好你认为该做好的事情，就不算浪费时间。如果你明知道这件事你不会好好做，但你还是在做，那就是在浪费时间了。