体育舞蹈高考（共11篇）
1.体育舞蹈高考 篇一
中央民族大学高考舞蹈报考条件
中央民族大学对于高考舞蹈艺考的考生有着明确报考条件的要求，我自己根据往年的招生实际情况，整理了一些民大高考舞蹈艺考的报名条件及优惠政策的内容。
中央民族大学舞蹈学院是国家少数民族艺术重点学科基地，对于想要成为民族舞蹈家的高考舞蹈艺考考生，民大是成就你梦想的摇篮，以下我为学弟学妹整理的有关民大舞蹈学院报考条件及优录政策的内容，希望能帮到你们。
一、报考条件
(一)考生须舞蹈中专毕业或具备同等学力。(二)现役军人报考须经大军区政治部批准。(三)舞蹈表演、舞蹈教育专业要求： 1.五官端正、肢体比例协调;身高要求。女生：舞蹈表演1.70米以上，舞蹈教育1.60米以上(专业技术突出者例外)。男生：舞蹈表演1.75米以上，舞蹈教育1.70米以上(专业技术突出者例外)。
2.接受过系统的专业训练，对基本功技术技巧和民间舞风格韵律具有较强的把握能力。教育专业要求有较强的领悟能力和语言表达能力;表演专业要求有较强的表现欲和表演能力。
3.对音乐有较强的理解和把握能力，掌握基本乐理知识。
(四)下列情况之一者不能报考：国家承认学历的高等学校在校生;实施高级中等教育学校的在校生;因触犯刑律而被追诉或正在服刑者;被高等学校开出学籍未满一年者(从被开除之日起，到报名开始之日止)。
二、优录政策
舞蹈类考生曾获得国家级比赛(限：桃李杯、全国舞蹈大赛、荷花杯、CCTV电视舞蹈大赛)表演(独舞)、创作金、银、铜奖者，在现场报名确认时出示获奖证书原件并提交证书、身份证复印件一份，经招生办公室审查合格者，直接进入专业三试。
文化课方面，上述考生在录取时文化线可分别降低50分、30分、20分。
以上就是中央民族大学舞蹈学院对于高考舞蹈艺考考生的报名条件及优录政策，希望能帮助到想要报考民大的你们。
2.体育舞蹈高考 篇二
由北京市教育委员会和北京市体育局共同主办,北京学生活动管理中心和北京市健美操体育舞蹈协会承办的“阳光体育2010北京首届学生体育舞蹈比赛”于11月27日在北京地坛体育馆开赛。本次比赛吸引了来自全市9个区县70多所中小学校、俱乐部及专业院校的近1200名学生参加。北京市教育委员会体育卫生与艺术教育处处长王东江向笔者介绍说:“体育舞蹈是非常健康、充满活力的运动之一,应该被纳入‘校园阳光体育工程’,使青少年充分发挥自己的兴趣,锻炼自己的身体,丰富自己的业余生活。明年我们不仅要继续主办比赛,还要做大,把阳光体育学生体育舞蹈比赛做成北京市的品牌。如果成熟,还可以搭建一个全世界青少年体育舞蹈交流的平台,邀请国外优秀选手来展示他们的风范。”
本次比赛设有6-8人集体舞、青年组、少年组等组别。它和平时的那些专业体育舞蹈公开赛、锦标赛不大一样,更像是一场让我们久违了的盛大校园运动会。它的意义不仅仅是要决一胜负,还有那句打小儿就让我们热情高涨的口号—重在参与。
由于是首次举办学生体育舞蹈比赛,赛场存在一些不足,但这并不能阻挡学生、家长和老师们积极参与的热情,更没有妨碍他们认真的态度。“每个参赛者都很拿这次比赛当回事儿,我们家长也很重视,希望孩子能在场上有出色的表现。”一个全程跟拍自己孩子参赛过程的家长表示,“这是成长的记录。”在众多参赛的小朋友中,四对金发碧眼的俄罗斯小选手最吸引眼球,他们一上场,就被摄影记者们的“长枪短炮”拍个不停。
6—8人集体舞是最能体现团队配合能力的项目,徐秀华裁判长说令她印象最深,非常感动的是聋哑学生选手的表现。来自东城区特殊教育学校的六个孩子毫无舞蹈基础,在无法找到节奏的先天缺陷的情况下,苦练两个多月,在赛场上她们的教练赵青老师在场边戴着白手套进行指挥,引领孩子们在无声的世界里和其他人同场竞技。科班出身的赵老师说:“这些孩子是我的骄傲和自豪!今天的比赛,不论是精神面貌和场上发挥都非常棒,表现完美,技术上也不输人,更重要的是她们把这种自强自立的精神传递给身边的人。”
相对于其他参赛学生们的紧张程度,来自专业院校的选手们也没有轻松多少。有过许多比赛经验,获过几个第一名的拉丁舞选手祖新宇长得黑黑壮壮的,赛场上他跳得最投入,神情俱佳,不那么细腻的外表下却让你感受到无比细腻的情感流露,这引起了笔者的注意。
“得过好几个第一名了,这次有信心吗?”笔者问。祖新宇谦虚地摇了摇头,"这次悬,人挺多的,有些选手水平不低。”和祖新宇一起的还有他的校友袁英豪,对这次“人多组别少”的比赛,他多少还有些不适应。
这次比赛中,八八舞蹈社巨人总部在6—8人集体舞中大出风头。北京体育大学、北京舞蹈学院附中、北京辅仁音乐学院毫无悬念的大获全胜。热热闹闹的一天赛程下来,除了成绩,更多的人还收获了友谊和快乐。如果你来了就能知道,再也没有比这更阳光灿烂的赛场了。
3.微格教学在高考舞蹈课堂中的应用 篇三
关键词：微格教学；高考；舞蹈
舞蹈艺术在迅速发展，对其课堂教学方法的关注越来越多，但因为当前很多的舞蹈教学方法过于传统，对学生理解知识的提升意义不大。微格这类新型教学方式，其高考舞蹈教学处于初级阶段，并需要广泛推广。
一、微格教學的概念和对课堂的作用
1.概念
微格教学是实创于美国的一种教学方法，在我国又可称为“微型教学”或者是“小型教学”。微格教学中主要是将传统的教学分段化、缩短化，通常时间仅为传统课堂的20%～40%。但时间的缩短并不意味着内容的缺失，甚至更胜于传统课堂。它通常是借助多媒体的方式将所讲内容提炼，然后在最短的时间内将内容呈现给学生，然后再对内容展开进一步的分析与练习。
2.意义
教学中运用录像能够提升学生舞蹈训练成果，根据相关的标准评价出最优秀的舞蹈视频作为教学活动的案例。学生观看录像不但能够提升技术还能够根据录像改正舞蹈动作，提升舞蹈技能。微格教学有利于理论学习和研究，实践的前提是理论，在微格舞蹈教学开展中，学生可以把学习中要涉及的分解理论内容给学生分解讲解，明确课堂的学习任务以及学习目标，提升学生的理解基础，并根据正确的方法开展练习。
二、微格教学的特点
1.教学针对性强
在微格教学模式中，教学内容分为几个部分，每次只开展一项技能的训练，每次开展训练的内容专业程度较高，保障课堂学习效果。微格教学和一般教学方式的不同之处在于教学过程的整体分解，单项教学技能开始初期，每项技能都分化为具体的教学目标，教学具有可操作性，并能科学合理的对教学技能分类，教学系统因而得到完善的构建和发展。
2.能够开展模仿示例教学
当一些优秀的实例受训者开展观摩学习的时候，能够根据观摩内容结合训练内容创新动作，理解舞蹈的内在思想，这样能够增加受训者的主观能动性以及学习积极性。
3.教学实践声像化
教学中运用摄像设备把每个学生的训练过程记录下来，受训者以客观的角度看到自己的表现，自己总结和分析训练中出现的问题和要加强的部分。也可开展小组讨论方式进行总结，影像资料为小组讨论提供更多的资料，把相关的影像资料编辑为教学短片，并树立成典型事例，推动微格教学的进一步发展。
三、微格教学对高考舞蹈课堂的应用策略
1.教学的应用策略研究
（1）微格舞蹈教学中提升学生的自创能力
在舞蹈学习能力中要培养学生的舞蹈编创能力，当学生能够熟练掌握学习到的舞蹈内涵以及动作的时候，根据已经学习到的舞蹈基本动作创编新的舞蹈动作，因为舞蹈的学习是需要舞者的动作和情感创新，不仅是机械简单的动作操作，更多的是要融入自身的真情实感，运用微格教学可以让学生感受到内涵，比如给学生播放相关孔雀舞蹈视频，让学生根据所学习的内容自己创设相关动作，舞者可以把自己的手看成是孔雀挥舞的羽毛，运用手部动作表现孔雀身体动作，用变化的手部动作来展示其舞蹈的变化。
学生的创编能力要结合动作技能的掌握、情感的激发和综合审美能力的融入，这三个因素相互配合。微格教学模式能够让学生在舞蹈课堂上熟练对已经学习到的动作技能进一步推进和掌握，并提升舞者的创造能力。
（2）微格舞蹈教学中提升学生的学习自信心
舞蹈的核心是美，舞蹈这项运动开展是用肢体语言表达外在的情感，并给人传达出一种健康的理念，所以，学生在开展舞蹈学习的时候其心态首先要做到健康。教师带领学生练习舞蹈的时候要有着积极向上的健康心态，让学生在舞蹈表演的时候内心充满喜悦，特别在民族舞蹈中充分表现出力与美的结合。微格舞蹈教学中，教师在录像播放中使学生看到自身的不足，了解到其他同学的优势，可以在对比中改正，从主观上提升舞蹈意识，能够让学生在舞蹈表演中取得更好的效果，并且在比较中形成同伴的良性竞争。录像练习过程，配合学生心态，让学生克服害羞和恐惧心理，自我表现欲望得到激发，在表演中推进教学和同学间的赞美也能够增强学生的学习自信心，让学生在学习中保持良好的心态。
2.微格舞蹈在课堂上的教学策略
高中舞蹈课堂中引入微格教学，能够让教师对每一个学生的身心发展特点以及现有的舞蹈基础进行了解，在此基础上帮助教师确定教学计划和教学目标，以此分解和分化教学内容，在教学中有效突出学习重点，让学生有针对性地开展舞蹈技巧学习，提升教学的舞蹈实效性，让舞蹈教学取得更好的教学效果。
高考舞蹈教学中微格教学运用高科技摄像和录像设备，在分组学习中，提升了学生的学习效率、学生观察能力以及自主学习能力，提高了舞蹈学生的信心和学习效率。
参考文献：
成宇丽.微格教学在高师舞蹈课堂中的应用[J].黄河之声，2015（06）.
4.体育舞蹈概论 篇四
《网页设计技术》课程期末考核大作业要求（V2.0）
班级：091274-002
1.主题自拟
2.网站主题鲜明突出，网页内容详实、准确、健康，有创意，图、文、声、视
频或动画并茂；网页整体设计思路清晰，网页布局合理，栏目结构清晰、美观。网页文字及相关链接无错误，各页面配合协调，层次结构及链接结构正确，具有统一菜单或导航条。
3.网站内的图片、视频、动画素材要求原创，网上下载的也要经过修剪、调整、不留痕迹
4.网站首页要有Flash设计的标志或动画，其他页面或位置可酌情添加。
5.网页文件及文件夹的命名符合常规，文件结构组织合理。
6.网页上各主题和附加的多媒体元素、背景的色彩选配要求柔和、美观，朴素
大方，不适过分夸张。
7.适当运用框架、层、行为、CSS样式、表单等设计元素实现页面布局，8.ASP动态网页部分按如下要求设计：用户可自由注册、注册用户可留言、查
看留言、回复留言，非注册用户不能留言、只能查看留言；数据库采用Access，能保存注册信息和留言信息。
9.选做：自由申请互联网上的网站空间（免费或收费均可），最后将整个网站发
布到对应的空间上，并可完整浏览。
10.独立完成，不可网上下载或简单修改后上交，一旦发现（老师很容易辨别的哦），以“不及格”计分。
11.全部为静态网页一律以“不及格”计分。
12.页面不全、大部分链接不正确、布局杂乱、文件结构杂乱，看似拼凑者等一
律以“不及格”计分。
13.提交一份不含全部源码、不少于3千字的设计报告。
5.体育舞蹈理论试题 篇五
一、选择题
1、体育舞蹈的前身又称之为交谊舞、交际舞 和()。A；现代舞 B：社交舞 C：摩登舞 参考答案：B
2、体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构可分为标准舞和()。A：摩登舞 B：现代舞 C：拉丁舞 参考答案：C
3、体育舞蹈按竞赛的项目可分为现代舞、()和团体舞。A：摩登舞 B：拉丁舞 C：集体舞 参考答案：B
4、摩登舞又可分为华尔兹、探戈、快步舞、狐步舞 和()。A：狐步舞 B：维也纳华尔兹 C：牛仔舞 参考答案：B
5、()又可分为伦巴、桑巴、恰恰恰、牛仔 和斗牛舞。A：A：摩登舞 B：现代舞 C：拉丁舞 参考答案：C
6、体育舞蹈的场地为长方形，长的线称之为()线，短的线称之为B线。A：A B：B1 C：A1 参考答案：A
7、体育舞蹈的场地长线的长度是23米，短线的长度是()米。A：10 B：15 C：18 参考答案：B
8、标准舞和拉丁舞中的桑巴舞、斗牛舞按舞程向方向运行时，交换舞程线时应过()。A：中央线 B：中心线 C：中央斜线 参考答案：B
9、在同一舞池中，为避免舞者相碰撞，规定必须按()方向行进。我们把这一行进方向称之为舞程向。A：顺时针 B：逆时针 C：任意方向 参考答案：B
10、舞者沿着舞池向舞程向方向行进的路线，叫()。A：跳舞线 B：舞池线 C：舞程线 参考答案：C
11、舞姿是舞蹈的姿态，舞姿包括()和舞中姿态。A：预备姿势 B：跳舞姿势 C：结束姿势 参考答案：A
12、舞中姿态包括合对位舞姿、侧行位舞姿、()、并肩位舞姿和影子位舞姿。A：正对舞姿 B：外侧位舞姿 C：左右肩舞姿 参考答案：B
13、预备姿势有闭式、半闭式位 和()。A：开式 B：半开式 C：随意式 参考答案：A
14、升降动作是指跳舞时身体的上升与下降。升降动作是在膝、踝、趾关节的屈和()动作的转换中完成的。A：绕环 B：伸 C：屈 参考答案：B
15、华尔兹舞的音乐节拍()。A：3/4 B：2/4 C：4/4 参考答案：A
16、()舞的特点是舞态雍容华贵、舞步婉转流畅、舞姿飘曳优美、旋转起伏似行云流水，富于抒情浪漫情调。
A：华尔兹 B：探戈 C：维也纳华尔兹 参考答案：A
17、探戈舞的音乐节拍()。A：2/4 B：3/4 C：4/4 参考答案：A
18、()舞的特点是刚劲锐利、欲进又退、欲退还前、动静快慢、错落有致，沉稳中间奔放、闪烁中显顿挫。
A：华尔兹 B：探戈 C：维也纳华尔兹 参考答案：B
19、伦巴舞的音乐节拍()。A：2/4 B：3/4 C：4/4 参考答案：C
20、()舞的特点，被誉为“拉丁舞之魂”。音乐缠绵、浪漫，舞蹈风格柔媚、抒情。A：伦巴 B：桑巴 C：恰恰恰 参考答案：A
21、恰恰恰舞的音乐节拍()。A：2/4 B：3/4 C：4/4 参考答案：C
22、()舞的特点是诙谐幽默，节奏欢快易记，是拉丁舞中最流行的舞蹈。A：伦巴 B：桑巴 C：恰恰恰 参考答案：C
23、标准舞起源于()，具有端庄、含蓄、稳重、典雅的风格。A：欧洲 B：非洲 C：亚洲 参考答案：A
24、拉丁舞起源于非洲和()，具有热情、奔放、浪漫的风格特点。A：欧洲 B：非洲 C：拉丁美洲 参考答案：C 25、1768年，()出现了第一家交际舞舞厅，从此社交舞逐渐成为一种西方社会普遍的社交方式。
A：巴黎 B：意大利 C：美国 参考答案：A
26、交际舞早在20世纪30年代传入我国，先在()，后天天津、广州等大城市流行。A：北京 B：深圳 C：上海 参考答案：C 27、1959年，,国际交际舞理事会制定了规则，举行了第一届交际舞世界锦标赛，此后()年举行一次。
A：一年 B：两年 C：三年 参考答案：A
28、()年，中国舞蹈家协会正式成立了“中国国际标准舞总会”后改名为“中国国际准备舞学会”。
A：1988 B：1989 C：1990 参考答案：B
29、()年，中国体育舞蹈运动协会成立，并依照国际规则，制定了我国第一个《体育舞蹈竞赛规则草案》。A：1989 B：1990 C：1991 参考答案：C
30、中国的体育舞蹈锦标赛从()年开始举办，每年都有上千对选手参加比赛。A：1991 B：1992 C：1993 参考答案：A
31、体育舞蹈比赛分标准舞系列和()，每类舞包括5个舞种。此外还有团体舞比赛。A：现代舞 B：拉丁舞 C：集体舞 参考答案：B
32、体育舞蹈比赛分预赛、半决赛和()。A：决赛 B：复赛 C：半预赛 参考答案：A
33、体育舞蹈预赛和半决赛采用()制的比赛方法。A：淘汰制 B：循环制 C：交叉循环制 参考答案：A
34、体育舞蹈比赛的计分方法以()为依据。A：名次法 B：顺位法 C：百分制 参考答案：B
35、所谓()，是指决赛名次的产生方法，即将决赛时评委给选手打的名次通过顺位排列的方法计算单项和全能名次。
A：顺位法 B：名次法 C：：百分制 参考答案：A
36、世界舞蹈与体育舞蹈理事会的比赛分()和职业新星组，其他按年龄分成人组、壮年组、青年组合青少年A、B、C组。
A：职业组 B：业余组 C：业余新星组 参考答案：A
37、国内比赛分()、业余和专业院校三大组别。A：职业 B：业余 C：业余新星 参考答案：A
38、职业组分A、B、C和职业()。A：标准舞 B：拉丁舞 C：十项全能 参考答案：C
39、国内比赛比赛设裁判长1人，副裁判长2-4人，裁判员若干，上场裁判7-11人，必须是()数。
A：单数 B：双数 C：任意 参考答案：A
40、体育舞蹈的国际比赛主要由职业舞协会“世界舞蹈与体育舞蹈理事会”和业余舞协会“()”两大组织举办。
A：中国体育舞蹈联合会 B：英国体育舞蹈联合会 C：国际体育舞蹈联合会 参考答案：C
二、判断题
1、体育舞蹈具有广义的体育舞蹈和狭义的体育舞蹈之分。参考答案：true
2、广义的体育舞蹈是指竞技性的国际标准舞和泛指用来健身、健美的舞蹈。狭义的体育舞蹈专指用来健身、健美的舞蹈。参考答案：false
3、健身性体育舞蹈只具有娱乐性和健身性这两大特点。参考答案：false
4、体育舞蹈是随着人类社会的演变和文化进程而发展的。其前身是社交舞，又称舞厅舞等。参考答案：true 5、15-16世纪，在意大利出现了社交舞。参考答案：false 6、1768年，巴黎出现了第一家交际舞舞厅，从此社交舞逐渐成为一种西方社会的社交方式。参考答案：true 7、1959年，国际交际舞理事会制定了规则，举行了第一届交际舞世界锦标赛，此后每两年举行一次。参考答案：false
8、交际舞在20世纪30年代就传入我国，先在上海，后在天津、广州等大城市流行起来。参考答案：true 9、1989年，中国舞蹈家协会正式成立了“中国国际标准舞总会”，后改名为“中国国际标准舞学会”。参考答案：true 10、1991年，成立了“中国体育舞蹈运动协会”。参考答案：true 11、1993年，中国体育舞蹈运动协会举办了世界杯体育舞蹈锦标赛，这是我国首次获得两个舞蹈国际组织认可的世界性公开资格赛。参考答案：true
12、体育舞蹈融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体，被认为是一种“真正的艺术” 参考答案：true
13、体育舞蹈按舞蹈的风格和技术结构，可分为标准舞和现代舞。参考答案：false
14、体育舞蹈按竞赛项目可分为现代舞和拉丁舞。参考答案：true
15、摩登舞又称之为现代舞和标准舞。参考答案：true
16、摩登舞起源于欧洲，具有端庄、含蓄、稳重、典雅的风格。参考答案：true
17、华尔兹舞音乐为3/4节拍，节奏中等，每分钟28-30小节，有“舞中之后”之称。参考答案：true
18、华尔兹舞用“W”表示，也称维也纳华尔兹，是摩登舞之一。参考答案：false
19、华尔兹舞基本步法有左（右）并换步、左（右）转步、叉行步、侧行追步等。参考答案：true 20、探戈舞是最早被英国皇家舞蹈教师协会加以规范的标准舞之一，有“舞中之王”之称。参考答案：true
21、探戈舞的音乐节拍是3/4拍，有附点和停顿。参考答案：false
22、探戈舞用“T”表示，是拉丁舞之一。参考答案：false
23、狐步舞起源于英国黑人舞蹈，它具有平稳大方、轻柔圆滑、悠闲自在的韵味。参考答案：false
24、狐步舞的音乐为4/4节拍，第1、3为重拍，基本节奏为慢、慢、快、快、慢。参考答案：true
25、狐步舞用“F”表示，是摩登舞之一。参考答案：true
26、快步舞音乐的基本节奏是慢、慢、快、快，慢、快、快、慢。参考答案：true
27、快步舞音乐节拍为4/4拍，每分钟50-52小节，音乐热烈而快速。参考答案：true
28、快步舞用“Q”表示，是拉丁舞项目之一。参考答案：false
29、维也纳华尔兹起源于奥地利，音乐节拍是3/4，每小节3拍，重音在第3拍。参考答案：true 30、维也纳华尔兹用“V”表示，也称“快三步”。参考答案：true
31、拉丁舞起源于亚洲和非洲，具有热情、奔放、浪漫的风格特点。参考答案：false
32、拉丁舞有闭式舞姿、开式舞姿、并行舞姿、并肩舞姿、影位舞姿和扇形舞姿六种。参考答案：true
33、伦巴舞用“R”表示，是摩登舞项目之一。参考答案：false
34、伦巴舞的音乐是4/4节拍，每分钟28-30小节。重音在第1和第3拍。参考答案：true
35、恰恰恰舞起源于古巴，音乐节拍3/4，每分钟32-34小节。参考答案：true
36、恰恰恰舞用“C”表示，是拉丁舞项目之一。参考答案：true
37、桑巴舞起源于巴西，是拉丁舞之一，属于“游走型”舞蹈。参考答案：true
38、桑巴舞是由巴西的摇摆桑巴舞演变而来的。音乐节奏可以有快慢两种速度。参考答案：true
39、斗牛舞用“P”表示，是拉丁舞项目之一。参考答案：true 40、斗牛舞起源于意大利，是模仿斗牛士动作的一种舞蹈。参考答案：false
41、牛仔舞用“J”表示，是摩登舞项目之一。参考答案：false
42、牛仔舞起源于美国，音乐为4/4拍，每分钟40-46小节。参考答案：true
43、国际体育舞蹈的比赛场地为15×25平方米。参考答案：false
44、在跳舞时，为防治碰撞舞者必须沿着顺时针方向行进。参考答案：false
45、赛场上短的两条线叫A线，长的两条线叫B线。参考答案：false
46、外侧位舞姿分左外侧和右外侧两种。参考答案：true
47、舞蹈中的升降动作只有靠膝关节的屈伸来完成。参考答案：false
48、锁步动作指两脚前后交叉的舞步。参考答案：true
49、合对舞姿指男女面对双手扶握的身体位置。参考答案：true 50、裁判员上场打分必须是双数。参考答案：false
51、国际体育舞蹈比赛分初赛、复赛、半决赛和决赛。参考答案：true
52、摩登舞的基本舞姿分闭式舞姿和开式舞姿两种。参考答案：false
53、交谊舞的基本礼仪分邀舞、领舞、共舞和谢舞。参考答案：true
54、裁判组由裁判长、副裁判长和裁判员组成。参考答案：true
55、体育舞蹈比赛的整个节奏由主持人控制。参考答案：true
56、芭蕾基本手位练习有1-8个位置。参考答案：false
57、体育舞蹈比赛采用10分制来进行打分。参考答案：false
58、体育舞蹈比赛全部采用淘汰制来进行。参考答案：false
6.体育舞蹈理论 篇六
体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈----公众舞----民间舞----宫廷舞----社交舞----新旧国际标准交际舞等发展阶段。体育舞蹈的前身就近来说是社交舞，也称交际舞、交谊舞。
社交舞起源于西方。摩登舞起源于欧洲。社交舞（Social Dancing）亦名舞厅舞（Ballroom Dancing）、舞会舞(Party Dancing)，起源于西方。社交舞早在14~15世纪已在意大利出现，16世纪末传入法国。1768年巴黎开办了第一家交际舞厅，由此社交舞开始流行于欧美各国，成为一种普遍的社交方式。国际标准舞比赛起源于英国。
1924年，英国皇家舞蹈教师协会对当时社交舞的一部分进行整理，将7种舞的舞姿、舞步和跳法加以系统化、规范化，从此人们将规范化的华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步、快步舞和伦巴、布鲁斯称为“国际标准舞”。
1925年正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步的步伐，统称标准舞，首先在西欧比赛。
国际标准舞产生于20世纪20年代，成形于 60年代初，发展普及于70年代以后。
拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲。
第二次世界大战后，英国皇家舞蹈教师协会又整理了拉丁舞蹈，并将它纳入国标舞范畴，列入正式比赛项目。至此，国际标准舞成为包括10个舞种的现代舞系列和拉丁舞系列两大类。
1995年4月，国际奥委会决定，给予体育舞蹈以准承认资格。1997年9月4日，体育舞蹈于正式成为国际奥林匹克委员会委员。社交舞（Social Dancing）亦名舞厅舞（Ballroom Dancing）
我国体育舞蹈的开展受西方文化的影响交谊舞率先进入上海，30年代后，交谊舞在天津、广州等大城市广泛流行。解放后，国内盛行内部舞会，通常由各地的工会、共青团、妇联组织舞会，国家领导与群众同乐，大家一起跳交谊舞。我国体育舞蹈的发展历程
80年代初，随着改革开放的进一步深入，体育舞蹈在我国也进入可一个新的发展时期。外国专家及优秀选手纷纷来华讲学、表演、交流、培训，体育舞蹈迅速从北京、广州向全国推广。1989年，中国舞蹈家协会正式成立了“中国国际标准舞总会”，90年代后改名为“中国国际标准舞学会”，并于1987年举办了“第一届全国国际标准舞锦标赛”，以后每年举行一次。
基本知识部分
S在体育舞蹈中为英文Slow的缩写，意为慢。
在体育舞蹈中，Q表示该动作要快，一般跳1拍1步。在体育舞蹈中S表示该动作要慢，一般跳两拍一步。舞程向是指舞程的方向，是逆时针方向。沿舞程向方向行进的路线叫舞程线。
在跳舞时为了防止碰撞，规定舞者必须按逆时针方向行进，这条路线就是舞程线。重心所在的舞步叫实步。
舞蹈中的平衡是身体重心的准确分配。
组合是这指两个或两个以上的舞步型的组合。准线是指双脚的位置或双脚方向与房间的关系。舞姿泛指舞者跳舞的姿态。
滑步指在第二步双脚并拢的三步组成的舞步。
节奏通常指以一定规律反复出现、赋予音乐以性格的具有特色的节拍。体育舞蹈的音乐速度是指每一分钟内所演奏的小节总数。交谊舞的步法要素包括步速、步距、出步方向。
体育舞蹈足迹图示法是右足部分用实心画法，较易分辨。脚跟着地再过度到脚尖的记录符号为H﹒T。脚尖着地再过度到脚跟的记录符号为T·H。
体育舞蹈对心理的益处体现在拥抱安全感、增强信心、轻松社交、优雅姿势。自主学练体育舞蹈需要有恒心、毅力、动脑、勤练。
自主学练体育舞蹈的注意事项是姿势、基本握持、身体轴心、动作间的连接、音乐。
交谊舞常用的出步脚形方向有正步、侧移步、切克步、扣步。
交谊舞的种类有探戈、恰恰、三步、吉鲁巴、伦巴、迪斯科、四步。交谊舞的步距一般分为一步、半步、超大步、碎步、并步。
交谊舞的步速通常有常步、快步、慢步、超长步、加长步、休止步。体育舞蹈对身体的作用体现在心血管、肌肉弹性、关节、脊椎、呼吸系统
体育舞蹈的项目分类
1、按风格分类：
体育舞蹈：A摩登舞（华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹）
B拉丁舞（伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛）
2、按竞赛项目分类：
体育舞蹈：摩登舞、拉丁舞和团体舞
摩登舞、拉丁舞、团体舞被称为“现代国际标准舞”。团体舞是摩登舞和拉丁舞的混合舞。由8对选手组成。
三、摩登舞
摩登舞包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步、快步５种舞。摩登舞又称现代舞。
摩登舞比赛必须男女交手跳舞。
摩登舞的风格：端庄、含蓄、稳重、典雅和绅士风度。摩登舞的基本功体现在腰功、脚功、头功。摩登舞比赛男士穿燕尾服
1、Waltz，华尔兹音乐3/4拍，28-30小节／分钟。
亦称圆舞，是现代舞中历史最悠久，生命力最强的舞蹈形式。华尔兹与慢三所采用的音乐是一样的。起源于17世纪德国乡间土风舞。
早在12世纪的德国和奥地利维也纳地区的农民中流行，16世纪传入法国，做为一种宫廷享用的舞来跳，18世纪被誉为“欧洲宫廷舞之王”。18世纪末正式在英国舞厅出现。
华尔兹的风格是：典雅大方、动作流畅，旋转性强，热烈而兴奋。升降、摆荡、反身、倾斜四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现。华尔兹的三大宗旨：流畅、舒展、姿态。华尔兹是后退发力驱动。
可以每小节跳四步的舞步有：犹豫步、追步（前进并和步）、前进锁步、后退锁步。
华尔兹的舞步基本上是1拍跳1步，每小节3步。踌躇步，又称犹豫步，重心停留于一脚超过一拍。锁步是两脚前后交叉的舞步。Weave----纺织步或迂回步。
华尔兹舞集升降、摆荡、反身、倾斜于一体。
华尔兹舞中身体的摆荡，动力来源于腿部，而非肩膀。反身动作要求舞者用肩膀带动腿和脚跳舞。
华尔兹舞中的升降是通过脚、腿和身体发展所形成。
2、Tango，探戈舞音乐2/4拍，30-34小节/分钟。探戈舞步分S和Q，其中S占1拍，Q占半拍。起源于非洲中西部的民间舞蹈探戈诺舞。现在跳的探戈大家称之为欧洲闪式探戈。
探戈舞步独树一帜，斜行横进，步步为营，俗称“蟹行猫步”。探戈的风格是：动静交织，潇洒奔放，头部左顾右盼，快速转动。舞步分S和Q，S占1拍，Q占半拍。
跳探戈舞时，要求膝关节松弛，微屈，重心下沉，脚下干净利落，不拖泥带水。
探戈强调在出步和落脚时收紧身体，这样的动作刚劲有力，落脚轻柔，干脆利落。
探戈 握持紧密、停顿、劲暴，如同生活中吃醋的爱情故事，火辣和性感。目前世界五大探戈类型：阿根廷、英式、美式、台湾、竞技。探戈是前腿发力驱动。
探戈舞步介绍：四快步、追步、刷点步、左足摇转。探戈没有升降摆荡有着倾斜和强烈的反身动作
3、Slow Foxtrot 狐步起源于美国黑人舞蹈。狐步的风格：典雅大方、动作舒展流畅、行如流水、轻松飘逸、舞步平稳大方、悠闲自在、从容恬适。跳狐步时，要求身体挺直，膝关节放松，臀部和髋部要固定。
狐步的音乐：4/4拍，30小节/分钟。
狐步的舞步介绍羽步、三直步、陀螺旋转、右齿形步。
4、Quick Step：
快步舞从美国民间舞改变而成。快步舞的风格是：轻松快活，富于激情。快步舞的舞步介绍：四快跑步、醉步、跳转步、快钟摆步。快步音乐：4/4拍，50小节／分钟。节奏（SSQQ）,(SQQS).5、Viennese Waltz 维也纳华尔兹起源于奥地利北部山区农民舞，是历史最悠久的舞蹈。维也纳华尔兹的风格：动作流畅、连绵起伏、旋转性强。
维也纳华尔兹的节奏：3/4拍，速度为60小节／分钟。
四、拉丁舞
拉丁舞包括伦巴、恰恰、牛仔、斗牛、桑巴５种舞。
拉丁舞的风格：浪漫、激情、多元、音乐扇情、完美体型、快乐、自由。拉丁舞囊括了体育、时尚、舞蹈、戏剧、幽默等内容，精致美丽的拉丁服装、服饰也是拉丁舞的一部分。拉丁舞的三要素：灵魂、性感、平衡。
为跳好拉丁舞，需要优先考虑的四个原则：音乐、线条美、默契、速度。学跳拉丁舞的三大武器：修身装束、开心第一、接受自己，塑造形体。拉丁舞的三动：转动、律动、移动。
在拉丁舞中的重心分别是自身的重心、舞伴的重心、舞伴两人之间的重心。跳拉丁舞，男士一般穿黑色舞鞋，女子穿高根有襻凉鞋，鞋可加镶嵌亮饰。
1、Rumba，伦巴舞音乐4/4拍，四拍跳三步，27小节／分钟。伦巴舞起源于古巴。被誉为“拉丁舞之魂”。
伦巴风格：文静、含蓄、柔媚、抒情以表达情侣之间的爱情为主题。伦巴讲究压、拉、收、发。“压”似万千柔情浓缩，“拉”把思念无限牵引，“收”是久别重聚，“发”浓情爆发。伦巴是四拍跳三步。
伦巴舞步介绍扇形步、手接手、曲棍步、右陀螺转。
黑迟拉丁风格的四种流派：经典派、现代派、野性派、另类派。
2、Cha-cha-cha，恰恰舞音乐4/4拍，29-32小节／分钟。恰恰是四拍跳5步。
恰恰舞由非洲传入拉美后，在古巴获得很大发展。恰恰舞是模仿企鹅姿态创编的舞蹈。恰恰风格：俏皮、逗趣、轻快。
3、Samba，桑巴舞的音乐为2/4拍，速度为48-56小节／分钟。桑巴舞起源于巴西。
桑巴舞是在移动时沿舞程线绕场进行，因此它是拉丁舞中行进性的舞蹈。桑巴的风格：动作粗犷，强烈起伏、舞步奔放、敏捷、富有强烈的感染力。桑巴舞舞步介绍扫步、垫步、辫子、碎移步。
4、Jive，牛仔舞起源于美国西部。音乐４／４拍，４４小节／分钟。牛仔舞的风格：欢快、热烈、诙谐、风趣。
牛仔舞舞步介绍背后换手、踢步、连步、摇摆风车步。
5、Paso Doble，斗牛舞起源于西班牙。音乐２／４拍，６０小节／分钟，一拍跳一步。在舞蹈中，男士表现斗牛场上的斗牛士。女士作为男士手中的斗篷。斗牛的风格：英武、敏捷、自豪。
斗牛舞舞步介绍跺步、踢踏步、斗篷步、原地踏步。
五、体育舞蹈比赛
世界性和全国性的比赛有锦标赛、公开赛。
世界体育舞蹈比赛分专业和业余，每类都有不同级别和层次的比赛。体育舞蹈比赛时团体舞一般由8对选手组成。体育舞蹈比赛时决赛一般有6对参加。体育舞蹈比赛团体舞成人不少于5种舞。
体育舞蹈成人摩登团体舞比赛的音乐时间定为4′30〞-5′30〞包括进退场地。成人拉丁团体舞的音乐时间定为B、4′30〞---5′ 包括进退场地。体育舞蹈比赛从预赛至半决赛采用淘汰制比赛方式。
体育舞蹈比赛中决赛采用顺位法决定单项和全能的名次。舞程的方向是逆时针方向。体育舞蹈比赛的场地是长方形。体育舞蹈比赛场地的大小23米×15米。体育舞蹈比赛专业选手背号为黑底白字。体育舞蹈比赛业余选手背号为白底黑字。沿舞程向方向行进的路线叫舞程线。
在跳舞时为了防止碰撞，规定舞者必须按逆时针方向行进，这条路线就是舞程线。体育舞蹈比赛场地长的两条边线叫Ａ线，短的两条边线叫Ｂ线。体育舞蹈比赛是所有参加同一组别的选手同时进行比赛。体育舞蹈比赛的裁判是站在比赛场地四周进行评分的。
体育舞蹈比赛各参赛对数一般决赛６对，半决赛１２对，第一次预赛２４对。体育舞蹈比赛决赛时每曲２分３０秒，其他赛时每曲不少于１分３０秒。
跳摩登舞，男士一般穿黑色舞鞋，女子穿5-8厘米的高根船鞋，鞋面可加镶嵌亮饰。
摩登舞比赛男士穿燕尾服，女士穿不过脚踝的长裙。
体育舞蹈比赛男士不能留长发长须，女士为短发或长发盘髻，可加头饰，不可披长发。
体育舞蹈的记分方法以顺位法为依据。体育舞蹈的裁判是直接判名次的。
拉丁舞比赛中违例动作是拖举上肩、跪腿。
在第一、二次预赛中裁判着重于基本技术、音乐表现力、舞蹈风格、动作编排的评判。在半决赛时裁判员着重于动作编排、临场表现、赛场效果的评判。在体育舞蹈决赛中裁判员应从 基本技术、音乐表现力和舞蹈风、格动作编排、临场表现和赛场效果全面的评价选手的完成情况。
体育舞蹈比赛时上场裁判员的人数必须是单数的。全国性、国际大赛设裁判员7-11名。
体育舞蹈比赛时上场裁判员的人数必须是单数的。
英国皇家教师协会的会员业务等级包括学士、会士、范士。
世界体育舞蹈比赛的专业裁判获得学士资格必须掌握5种舞蹈的50个以上的动作组合。
世界体育舞蹈比赛的专业裁判获得会士资格必须掌握5种舞蹈的100个以上的动作组合。
世界体育舞蹈比赛的专业裁判获得范士资格必须掌握10种舞蹈的100个以上的动作组合，并兼有考官资格。
体育舞蹈比赛中主持人是司仪、广播员、宣传鼓动员、观众代言人，是场上的中心人物。体育舞蹈比赛自始至终在主持人的指挥和控制下运行。
7.体育舞蹈高考 篇七
武汉市体育舞蹈学校是经武汉市体育局批准的一所专业学校,是湖北省体育局同意,报国家体育总局批准的国家级青少年体育舞蹈俱乐部.开设了体育舞蹈和舞蹈表演艺术专业。校园坐落在美丽的长江之滨——武汉,占地四十亩,建有符合国际标准的比赛大厅,训练房.教学大楼,学生及教师公寓、健身房、足球场及中心绿化广场,是一所具有相当规模、功能齐全、设施先进、园林式的专业体育舞蹈学校。
我校本着“更快、更高,更强”,以德育培养为先导的宗旨;坚持“读训并重,德艺双馨”的办学方针,立足先成人后成才.注重素质教育、特色教育和全面发展。我校成立了DET-C英语培训中心,为使学生提高英语的交流能力,培养更纯正的语感,来自英国和美国的外籍教师直接与学生对话.训练口语,并邀请国际知名外籍教师来校执教,使教学水平与国际接轨。
我校是国内率先成立的体育舞蹈学校,在全国体育舞蹈学校高考中,连续四年文考名列前茅,升学和就业率已达到99%,我校曾连续四年在全国青少年体育舞蹈锦标赛中团体总分领先.现已成为由国家体育总局批准的国家级青少年体育舞蹈俱乐部
几年来,我校先后在各项国际、国内大赛中取得优异成绩,共获金牌188枚、银牌124枚、铜牌21 5枚、曾有20名学员入选国家青年队。
2008年我校毕业生更是史无前例的有3人考人北京舞蹈,院体育舞蹈专业。其中张睿和杨梦迪分别获得男女拉丁专业考试最高分。
部分毕业生去向
北京舞蹈学院北京体育大学
武汉大学浙江大学
中国戏曲学院解放军文工团
上海戏曲学院武汉体育学院
北京现代音乐学院
中国人民解放军艺术学院
荷兰皇家舞蹈学院
武汉体育学院
华南师范大学广州体育学院
报名时间:即日起至5月19日(节假日照常)
报名地点:武汉市体育舞蹈学校(武汉市江岸区谌家矶平安铺)乘各路公车到汉口二七路、丹水池、堤角等站,转乘11 21或21 2到谌家矶平安铺站即可到达。
招生办:027-82335704 027-82336200 (传真)
办公室:027-61229177(胡)13307134927 (李)
133071 12592 027-63728446 (阎)
邮编:430014邮箱:wcbabc@163.com
8.高校体育舞蹈教学探究 篇八
关键词:体育舞蹈;教学;意义
一、体育舞蹈的概念及特点
体育舞蹈是体育与舞蹈结合的产物,属于体育大家族中的一个分支。也称为“国际标准交谊舞”,是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。体育舞蹈有很多具体的舞种,比如华尔兹、探戈、伦巴、牛仔舞等。这些舞种均有自己的独特的风格和舞曲。
体育舞蹈是由文艺范畴演变而来的体育项目。因此除了竞技性的特点之外还有艺术性的特点。具体而言,体育舞蹈有四大特点。(1)规范性体育舞蹈是完整的舞蹈系统,具有技术的规范性,每一个动作都有自己严格的要求。(2)艺术性体育舞蹈在表演過程中,融入音乐的成分,具有很强的节奏性,对于服装的选择也有自己的视角。因而体育舞蹈具有很强的观赏性。(3)竞技性体育舞蹈从单纯的社交舞蹈逐步演化为竞技性运动,很多国际赛事从体育舞蹈的动作舒展程度、与音乐的融合程度以及动作的标准与否等角度进行评分。(4)生理价值体育舞蹈作为一项体育运动,其锻炼价值不言而喻。体育舞蹈是陶冶情操、锻炼体魄的一项很好的运动。
二、高校开设体育舞蹈课的必要性
在我国,目前很多体育类院校均设有体育舞蹈这一专业,主要包括摩登舞和拉丁舞。综合类院校大多将体育舞蹈设为选修课供学生们学习。由于体育舞蹈不仅有利于增强大学生的身体素质,对于陶冶学生情操、丰富学生精神生活等方面也有重要的作用,因此高校开设体育舞蹈课是十分必要的。
首先,体育舞蹈能够培养学生的审美能力。体育舞蹈在优美的音乐声中,舒展舞者的感情;在清扬的舞步中,挥发美的韵律……欣赏优美的体育舞蹈无疑是一种陶冶情操、感受美的过程。另外,在教育教学中,学生在选择合适的舞曲,在选择与之搭配的服装的时候,均能无形中锻炼和培养学生良好的审美能力。
其次,丰富学生精神生活。校园文化是进行大学生道德素质以及心理素质教育的重要途径。校园文化对大学生良好素质的形成有着促进作用。体育舞蹈有着社交性、艺术性、运动性等诸多优点,对于丰富校园文化生活有着积极的作用。
除此之外,体育舞蹈对于学生的形体塑造有着不可估量的作用。从小学到高中,学生拥有各种各样的学习压力,缺乏体育锻炼的机会。很多学生有着不同程度的含胸驼背现象。体育舞蹈对每一个动作都有着严格的要求,学生在学习过程中要保持整套动作的和谐性,就必须动作舒展、身体语言优美。在体育舞蹈训练过程中,潜移默化的塑造了学生的形体。
三、体育舞蹈课程教学要点
1.重视节奏感培养。体育舞蹈离不开音乐。音乐的旋律、节奏感对人体运动的影响,有着极大的启示和帮助作用。启发大学生做动作时的表现力,对增加学习兴趣,对提高教学质量具有重要作用。体育舞蹈要借助的是音乐的节奏,去表现人体的基本技能和舞蹈技巧。舞蹈的一个重要特点,就是律动,而节奏又是律动的基础,离开了节奏,韵律的动作就荡然无存了。节奏起着一种起承转合、承上启下、抑扬顿挫的作用。因此,在体育舞蹈专项课教学中,应把节奏的训练放在突出的位置上。
2.基本动作训练。舞蹈艺术是人体的造型,是通过人体动作表达思想感情和塑造艺术形象的。形体训练实际上是一种解放身体的训练,形体训练的基本方法是肩、腰、胸部的练习,可以通过扶把,蹋腰压肩、俯地拉肩、以弹腰、下腰、甩肩等来解决。除了我们上面提到的形体训练外,我们尤其要注重脚背的绷直,延伸下肢的感觉,对初学者进行那种双肩平正、下沉、提颈、双目平视、收腹、挺胸的静立式训练。练就一个气宇轩昂的直立姿势,要在动作训练过程中,保持一种挺拔、舒展的姿势。
3.培养发展学生的文化内涵没有文化的舞者,充其量是舞蹈的“机器”,缺乏厚实文化内涵的舞者,是难以达到艺术的最高境界。高校学生一般情况下,文化功底较为深厚。在教授舞蹈的同时,不忘文化修养的培养。只有让学生了解各舞种的风格,文化背景才能使学生对体育舞蹈有了更深层次的了解和掌握。
参考文献:
[1]大学体育课开设街舞教学的可行性初探.西安体育学院学报,2003,(4).
9.体育舞蹈调查问卷 篇九
1、你知道什么是体育舞蹈吗?（）
A.拉丁舞和摩登舞B.街舞C、民族舞
2、你从那种途径了解到体育舞蹈的?（）
A.电视和网络B、报纸C、培训中心
3、你对体育舞蹈的认识有多少？（）
A、很多B、一般C、较少
4、你喜欢体育舞蹈吗?（）
A.喜欢B、不喜欢
5、你是否愿意上体育舞蹈课？（）
A、愿意B、一般C、不愿意
6、你觉得中校是否有必要开设体育舞蹈课？（）
A、有必要B、一般C、没必要
7、你认为体育舞蹈能增强你的审美能力，提高艺术修养吗？（）
A、能B、一般C、不能
8、你认为体育舞蹈可以使你的身体显得更加协调吗？（）
A、可以B、一般C、不可以
9、你认为体育舞蹈可以纠正你的不良姿态，使你的举止更加文雅吗？（A、可以B、一般C、不可以
10、你认为通过体育舞蹈的学习，能增加你的集体凝聚力吗？（）
A、能B、一般C、不能
11、你认为通过体育舞蹈的学习，能够增强了你的自信心吗？（）
A、能B、一般C、不能
12、你认为通过体育舞蹈的学习，能够使你的内在情感得到抒发吗？（））
A、能B、一般C、不能
13、你觉得体育舞蹈能够令你的心情感觉舒畅吗？（）
A、能B、一般C、不能
14、你对自己的体态健美自我感觉怎么样？（）
A、好B、良好C、不好
15、你比较喜欢下面哪个项群？（）
A、摩登舞B、拉丁舞C、交谊舞
16、你对拉丁舞中的哪个舞种比较感兴趣？（）
A、伦巴B、恰恰C、牛仔D、斗牛
17、你有去体育舞蹈培训机构学习过吗？（）
10.体育舞蹈感想 篇十
上学期的选修课，我选择了体育舞蹈概论，了解了一些关于体育舞蹈的理论知识。这学期的体育课也选择了体育舞蹈。学了一个学期的体育舞蹈课了，可以说是收获颇丰，不仅舞蹈技巧有了提高，对体育舞蹈有了新的认识，而且还增进了和同学之间的感情。
其次学习体育舞蹈使我们在学习的过程中，我们不仅仅学习了各种不同的舞蹈，而且我们在学习的过程中锻炼了我们的身体。不得不承认，上了大学之后，我们中友很多的人都变得有点小懒，不怎么运动。但是在体育舞蹈的课程中，我们在在学习的同时，也在不停的运动着，虽然每次的运动量不大，但是对我们的身体是很有好处的。，在舞蹈过程中能充分展示人体背、腰、臀胯以及腿部的优美线条，是一项很好的集娱乐、社交、健身于一体的有氧运动”，因此，深受大学生的喜爱，体育舞蹈有利于增强大学生的身体素质。改善大学生的形体条件，还能培养大学生的心理品质及审美观，丰富大学生的情感体验及精神生活”，是一项非常适合大学生学习的体育项目。锻炼价值：科研人员对体育舞蹈对人体生理和心理的作用研究显示：跳华尔兹和探戈舞时，人体能量代谢为7.57，高于网球7.30，与羽毛球8.0相近；体育舞蹈最高心率为：女子197次/分，男子210次/分。可见，体育舞蹈促进人体生理变化是明显的，它是陶冶情操、锻炼体魄的一种极好形式。调节新陈代谢：研究表明：跳慢三步、慢四步等可以使新陈代谢率增加60—80%；跳快三步、快四步增长更多。有些患代谢性疾病者可以通过跳舞得到防治。比如，糖尿病患者跳舞可降低血糖，对超体重者则能起减肥作用。
选课以前，很多人认为我必然会选择体育舞蹈。其实，在选课时，我也是做了一番权衡的。我对拉丁舞也有一定的了解，因此我脑中就想，体育课选修体育舞蹈对于我来说是不是一种浪费。我大可以去选修网球啊，散打啊那些以前没有学过的项目。但经过一番权衡，我还是决定选修体育舞蹈。现在一个学期过去了，我不后悔当时的选择！
在中国，并不是所有大学都开设体育舞蹈课，即便是开设了体育舞蹈课，在普通高校当中也是起步阶段。尤其像我们这种非体育类文科院校中，把体育舞蹈事业发展起来着实不易。我也体会到了其中的种种限制，种种困难，种种艰辛。
老师拉丁舞的技术我一直十分佩服。我跟着老师学到了很多宝贵的知识。但拉丁舞的技术太多，我个人能力有限，又属于那种不太会表现的类型，因此至今跳得还不是很好。
学习体育舞蹈是我们最大的幸运和最难得的机会。老师对拉丁舞的感觉和跳拉丁舞时的投入让我感叹和佩服。
最后想说的是我不后悔选择了体育舞蹈。体育舞蹈课将成为我大学生活中最难忘的记忆！
11.体育舞蹈的美学价值 篇十一
关键词：体育；舞蹈；美学价值
体育舞蹈作为一项综合性的体育运动，既有运动元素又融合了舞蹈元素，还需要适当的音乐的恰到好处的配合，这就使得呈现出来的表演一般具有较强的综合性，而且在体育舞蹈中又有着非常丰富的美学方面的价值。体育舞蹈的表演中的美一般具有内在与外在之分，这都需要舞蹈演员的动作，服装，音乐等各种因素之间的有效的配合才可以有比较好的效果和作用。内在的美感主要是由于舞蹈这种艺术本身的属性就使得学习的人可以从中汲取养分来丰满自己的内心，达到内在的平衡与充盈；而在外在的表现形式上面的话就是带有艺术感的舞蹈动作加上恰到好处的音乐的配合也就使得呈现出来的动作可以给欣赏的人一出美的盛宴，也就极具美学的价值。关于具体的各方面的美学价值，主要从以下几个方面进行阐述：
一、 健康美
健康的重要性对于每一个人来说都是不言而喻的，有一个比如就是说人的健康就是1，之后的所有的财富和幸福都是后面的0，所以健康才是一切的本源。尤其是现在很多的上班族熬夜加班用青春换钞票以后再用钞票换青春，这样的做法并不可取。健康的人很多，那么在体育舞蹈的运动中对健康的强调的目的就是为了突出体育舞蹈演员的不一样的健康美，健康不仅仅是包含身体的健康，还需要注意精神上的健康，而在一定的健康的基础上的饱满的精神的状态才是这种健康美的来源，在现代的文明社会中，大多数的人都已经对于体育舞蹈的健康的美感有了很大的认同，主要还是包含在以下的三个方面：身体、精神和动作，这三者之间需要完美的进行配合来进行很好的协调，之后才可以合力形成美感。
二、精神美
体育舞蹈中的精神的美感实在是健康美的另外的表现的形式，而且精神上的美主要还是一种内在的气质上的美感，这种美感需要体育舞蹈的演员进行多年的积累才有可能从内而外的散发出来，正所谓腹有诗书气自华，体育舞蹈的演员长期的接受这种艺术的滋养，最后都没反映到个人的气质和修养上面来。体育舞蹈本身作为一种体育的运动以及舞台上的舞蹈动作相互的结合的项目，这就使得它本身就具有一定的特别的属性来进行与其他的艺术形式相互区分开来，这门艺术不仅仅是是要求表演者具有娴熟的技巧，而且还需要可以从内而外的散发出独特的气质，这正是体育舞蹈这项运动与其他的运动的不同之处。表演者具备良好的气质以后在具体的舞蹈的表演中自然地带出来，当然绝对不可以做作，这样才能够让观众体会到其中的美感。
三、 体形美
人体的自然构造之精巧实在是大自然进化的奇迹，最为基本的身体的美感就是一个人本质的属性的最好的体现，从某种意义上来说也正是体育舞蹈的美学价值的体现。体育舞蹈的表演者在长期的训练中不知不觉的就锻炼了自己的身体，不仅仅使得舞蹈的动作技巧方面更为娴熟，更加可以使得自己收获健美的身体。从这个角度上说，体育舞蹈的演员是幸运的，男士的演员就可以收获强壮的身体，而女士的演员就可以收获更加柔美的身体，这些都是他们的宝贵的财富。
四、 运动美
体育舞蹈的完整的展示的过程需要各方面的因素的综合性的配合，每一个组成的部分都需要可以发挥到最好的水平才可以起到最好的效果。具体上主要包括体育舞蹈演员的舞蹈动作以及灯光师的打灯的效果，还有就是背景音乐的适当的演绎等等方面。基于以上的原因就使得演员在表演的时候需要和所有的方面进行有效的配合，这样不仅仅是可以最大的展现体育舞蹈的魅力，而且也可以有效的展示体育舞蹈的运动的美感。具体的来说体育舞蹈的运动美又可以主要的包含以下三个部分；舞蹈的技巧美，舞蹈的动作美和动作的表现美这三个部分。舞蹈的技巧美主要是体育舞蹈演员在进行具体的舞蹈动作的演绎的时候把舞蹈的表演来进行完美的诠释，这就有了个人的特色也就会与众不同了，主要的包括的部分就是动作的力度，速度以及在物理空间的变化上的不同等几个方面的内容。舞蹈的动作美在体育舞蹈中的呈现的形式也都是有很多的方式，可以给人一种美的享受，一般来说男性的演员所表现的都是肌肉的力量美，而女性演员最为重要的就是身体的阴柔美，他们在舞台上各种精彩的表演所呈现的都是一种动作美。
五、 装美
体育舞蹈的演员在演出的过程中身上所穿的舞蹈的服装也具有特别的美感，服饰美在很大的程度上对于舞蹈演员来说也是非常重要的。在体育舞蹈的具体的展示中，演员们穿着各种各样的设计独特的服装进行相应的表演，这样的方式最大的增强了体育舞蹈演员的表演的可观赏性，带给观众以美的享受。
六、 乐感美
一场完整的体育舞蹈下来必然离不开舞台的音乐的配合，而且要是没有音乐的话，那么体育舞蹈几乎就变得没有艺术上的享受更加谈不上艺术上的价值。恰当的使用音乐可以为体育舞蹈的表演起到加分的作用。而且不可否认的是音乐本身也都具有很高的艺术上的价值，把体育舞蹈的动作展示与音乐的意境美相互的结合起来的话，就会使得体育舞蹈更加的具有观赏性。而且在体育舞蹈的演出中，演员的对于舞蹈的感情上的投入也在很大的程度上都依赖于情境音乐的有效的影响，音乐如果可以和舞蹈进行完美的融合的话，才可以使得舞蹈之后的舞蹈精神的魅力表现出来，才能够看到艺术上的美感。所以在舞蹈的表演中，敲到好处的可以表现舞蹈的内容的音乐也就会深刻的激发舞者内心深处的那中共鸣。所以具体到对于舞蹈的意义上来说音乐确实是舞蹈的某种意义上的发展与升华，而且只有在体育舞蹈中表现出音乐美才能保证体育舞蹈的不断前进。
七、 连贯美
体育舞蹈的完成需要各个环节的有效的配合，如果每一个环节都可以配合的恰到好处的话，那么就会给人一种行云流水般的流畅感和节奏感，要想达到这种高的水平就需要对于整体的动作以及分解到每一个具体的动作都可以进行科学的有效的布局，这样才可以使得各个环节进行有效的配合，之后完美的分解动作就会组成完整的系统的美感。当然，舞蹈的难度各有不同最后带来的视觉感受和美学价值也都各有不同，一般难度越大的动作在连贯性上越好的话带给观众的享受也就越好。舞蹈动作的编排是否合理，是否科学在很大的程度上都可以作为体育舞蹈的表扬上的成败的标准之一。而且在细节上的不连续，编排的不科学都会给舞蹈的美感大打折扣。这其中也都包括在具体的体育造型上的静态美与动态美这两种造型的美感，动态的造型一般就是指的舞蹈的动作，比如行走，表演等形式，而静态的造型就是主要指的是演员在某一个动作需要静止的时候所表现出的那一瞬间的美感。正是这種静态造型美和动态造型美的结合成就了体育舞蹈动静结合之美。
综上所述，美学的价值存在于有关于体育舞蹈的方方面面的细节之中，而且体育舞蹈的美学价值也是不可取代的，只有将美学与舞蹈本身有效的结合到一起，才可以带给观赏者最高的艺术享受。而艺术对于每一个人的意义就在与，艺术让人成为人。在目前人们的生活水平提高的今天，对于体育舞蹈的美学上的研究对于每一个人来说都具有积极地意义。（作者单位：滨州职业学院护理学院）
参考文献：
[1]吴东方，东伟新.论体育舞蹈音乐的作用及美感的要素[J].武汉体育学院学报，2010