快速提高学习成绩的七大环节

快速提高学习成绩的七大环节（15篇）

1.快速提高学习成绩的七大环节 篇一

一、课前做好充分准备

1.心理准备。课前的心理准备，就是要求大家学会调节自己，维护良好的心理状态参加课堂学习。心理准备主要包括：(1)强烈的学习愿望。要带着追求知识的迫切愿望走进课堂，等待老师讲课;(2)平静而舒畅的心情。心情愉快，心理只想着学习，没有其它干扰;(3)克服困难的信心和决心。对搞好课堂学习充满

自信，

对解决学习上的难题有充分的思想准备。

2.物质准备。在开始上课之前，就要把所要用的各种学习用品准备好，以免上课时因寻找这些物品而影响听课。这些东西包 括有关的书、笔记本、练习簿、笔等。

3.知识准备。就是要复习有关的旧知识，避免上新课时由于涉及到旧知识而影响对新知识的理解。知识准备一般是在预习过程完成。

4.身体准备。课堂学习是紧张的脑力劳动，没有良好的体质是不行的。这要求大家，平时要注意锻炼身体，使自己有一个健壮的体魄;上课前要注意休息和饮食，不要带着疲劳和饥饿的身体来上课;课间要适当活动，课节大脑，以保证每一节课都精力充沛，头脑清醒。

二、集中注意、积极思维

1.尽快使自己进入学习状态。我国有句俗话叫“心无二用”，教诲人们做事情要一心一意。注意力是一切智力活动的开端，也是我们搞好课堂学习的关键。这就要求我们，上课一开始，就要有集中注意力的强烈意识，尽快使自己进入学习状态。有些同学没有这种意识，课已上了几分钟，他们还在想着或谈着课间的话题，头脑里还盘旋着球场上的追逐、课间里的嘻闹、马路边的新闻、精彩的电视节目……，这种精神状态怎么能听好课呢?这些同学对老师开始上课时讲解的问题没有听清楚，直接影响了整节课的学习。同学们都要养成这样一种习惯，只要听到上课铃声，

就立即回到自己的座位，准备好学习用品，等待老师上讲台。上课开始，老师对这节课的要求、目的、安排都要听清楚，尽快使自己进入学习状态。集中注意力要贯穿课堂的始终。如果你能聚精会神地听课，你就会对教室里的其它事物视而不见，听而不闻，你的思想就会集中于老师讲解的问题上。这样，你上课的效率就高了。

2.要把握老师讲课的思路。同学们在预习时，总有些弄不明白或理解不深的问题，要带着这些问题听课，并跟随老师的教学思路，听从老师的安排，积极响应老师提出的要求，认真听老师讲解，积极思维、大胆回答问题。这样才能把握老师讲课的思路，抓住重点和关键，突破难点。有的同学虽然也能积极思维，但离开了老师讲课的思路，老师讲这个问题，他思考那个问题，或考虑自己没听明白的某个问题，结果偏离了老师的教学思路，影响学习效果。有的同学听课从兴趣出发，当老师讲理论性强，比较枯燥的知识时，思想就开小差了，结果使自己的思维失去了连贯性，影响自己系统掌握知识。有的同学不重视一节课的结尾。但结尾往往是老师对本节课的总结，是规律的揭示，是一节课的精华。还有的同学，在学习上缺乏精益求精的精神，只重视问题的答案，就题谈题，而忽视老师对问题的分析，特别是一题多解，多角度的分析过程。因而，限制了自己的思路，不能灵活掌握所学知识。

三、积极参与讨论，大胆回答问题

1.老师在讲课过程，常常会向同学们提出一些问题。这些问题往往就是重点、难点或关键，因而一定要积极主动地思考这些问题，与同学讨论这些问题，随时准备回答问题。课堂上积极讨论、大胆发言有很多好处：①能维护良好的精神状态，使大脑积极思维;②对知识的错误理解会得到老师和同学的纠正，使自己及时发现错误，及时改正错误;③能巩固知识，提高表达能力。一些同学，课堂态度冷漠，缺乏课堂参与意识和合作意识，对老师的提问及同学的讨论无动于衷，因而不能感受到学习的情趣，不能很好发挥心智技能，影响上课效果。曾有一个女同学，胆量很小，不敢在课堂上发言，每次提问，她都提心吊胆。尤其是化学课，提问多，她更害怕。一天，她把自己的心态告诉化学老师。老师为了能让她安心学习，便对她说：“以后别害怕，我上课不提问你。”可是，从此她的化学成绩不但没有提高，反而不断下降。这是什么原因呢?因为她对老师提出的问题不再积极思考

了。课堂发言并不困难，每一个有正常说话能力的同学，只要掌握以下几个要领，经过几次锻炼，都能在课堂上自如地发言，顺利地参与讨论，大方地回答问题。

2.发言前打好腹稿回答问题前要打好腹稿，把答案考虑清楚了再讲出来。如果答案比较复杂，最好能将答案分成几个要点，发言时按要点回答问题。这样老师和同学就会觉得你讲话有条理，逻辑性强。由于课堂发言给你准备的时间很有限，不可能写发言稿，因此，思考问题的速度要快。如果时间许可，可先考虑好发言的要点，然后再开口回答问题。

3.发言时从容不迫。发言时不能慌慌张张，赶着把问题说完，而要做到从容不迫。说话一句一句，声音清晰响亮，不能含糊不清，轻声细语。每次发言后需总结一下，想想自己在发言中存在的问题，锻炼几次，胆子壮起来，那就成功了。最后还应该指出，我们提倡在课堂上积极参与讨论，大胆回答问题，但反对在课堂上随便讲话。

四、做好课堂笔记

做笔记能提高学习效率。因为做笔记时，总是按照老师的讲课思路，去把握所学知识的要点和重点，这有利于理解和记忆所学知识。课堂笔记是课堂学习中的精华和缩影，提纲挈领，所学知识一目了然，这有助于我们把握知识结构。课堂笔记为课后复习提供了重要的依据和线索，可以提高复习效率。另外，做笔记手脑并用，有利于维护良好的注意状态。大家都有这样的体会，上课只听不记，容易疲劳，容易走神;上课边听边记，注意力集中，不会开小差。做课堂笔记的技巧有两点，一是明确记什么，二是懂得怎样记。

1.课堂笔记记什么： 一记要点。记要点时应突出重要内容和典型事例。二记思路。这个思路包括自己学习的思路、老师讲课的思路、分析问题和解决问题的突破口。记思路的目的是：掌握知识之间的联系、知识体系。三记课本上没有的内容，如老师补充的例子、总结的规律和介绍的方法。四记疑难问题，目的是提醒自己课后重新思考。五记学习心得。学习心得是指学习过程对知识产生的新理解，对学习方法、思维方法和解题方法的新认识。学习心得非常宝贵，它是思想的结晶，如不及时记下而被遗忘，那是很可惜的。

2.课堂笔记怎样记。 (1)要听清楚再记。听课是获得知识的主要途径，记笔记只是提高学习效率的辅助手段，不要因为记笔记

而影响听课，影响对知识的理解。要使听课和记笔记两头兼顾，一要提高注意的分配能力，使自己能同时做两件事，一边听课一边能做笔记;二要提高书写速度，减少花在记笔记上的时间。 (2)要简化笔记上的文字。做笔记的主要目的是帮助自己课后复习，因而只要课后能唤起自己的记忆就行了。不要完整记录老师讲的话，不要抄写概念的定义或定理的内容。那样不仅浪费时间，也无益于课后进行尝试记忆。笔记上的文字尽量简单一些，能用一些符号来表示更好。但要注意，简化文字并不是省去应该记的内容，而是要善于使用少量的文字和符号来表示丰富的内容。 (3)要善于捕捉时间做笔记。老师讲课不可能像流水一样没有间歇，而总是有停顿的时候、写板书的时候、讲次要内容的时候，如果能利用这些时间记笔记，那就不会影响听课。做笔记不是一件什么了不起的事情，只要大胆尝试，不断总结经验，就能做好笔记。

五、临下课时要进行总结和概括

一节课将要结束时，概括一下这一节课的学习内容，把所学知识分成若干要点，这能更好地理解和记忆所学知识。上完一节课，应想想以下问题：这一节课老师是怎样提出问题、分析问题和解决问题的?这一节课掌握了哪些知识?学到了什么方法?所学知识的重点是什么?关键在哪里?这些知识怎样应用于解决具体问题?哪些知识还没有学好，需要课外进一步钻研?对这些问题的思考，即是总结。每一节课都能这样总结，就会把学习推向更高的境界。

2.快速提高学习成绩的七大环节 篇二

一、俯卧撑拨腕练习

做俯卧撑时要求学生十指相向，撑起后快速立腕，用食指、中指、无名指拨地支撑，且动作要快，避免出现腕关节、指关节的损伤。该练习的目的在于加强拨球意识，增加腕关节力量和铅球初速度，防止撅手现象的发生。

二、大小球交替拨球练习

7.26千克和3千克铅球各5个(女生可以选择6千克和3千克铅球)。在练习时，先推大球后推小球，以10个球为一组，且一节训练课以10组为宜。要求学生在铅球出手后，一定要保持拨腕的动力定型。该练习方法的目的在于巩固拨球的习惯，重点加强腕指关节力量和出手速度。

三、“波浪起”跪蹬挺髋练习

学生在跑动中完成波浪起，即跳步急停后迅速下蹲，身体成反弓形向上挺身跳起，两臂以肩为轴由前向后做圆周运动以配合挺身。跪蹬是指膝盖向前向下的幅度要大一点。需要强调的一点是“跳起”，即一定要在挺身起后借助踝关节的力量跳起来，以更好地体会髋、膝、踝关节之间的配合。一般地讲，该练习应放在准备活动部分。

四、抬高支撑腿蹬地挺髋练习

把支撑腿放在体操凳上(凳高约为20厘米，也可以用台阶替换体操凳)进行蹬地挺髋练习。在练习过程中，要求支撑腿不能弯曲，躯干与支撑腿成直线，然后完成蹬地、转髋、伸膝、挺髋的动作;非投掷臂半握拳内旋指向投掷方向，以避免撤肩;投掷臂持球点一定要落后于髋关节，以便完成超越器械的动作。该练习的主要目的是让学生形成正确的动作结构，体会正确的用力顺序。需要注意的是，在练习中，持球练习的效果更佳。

五、负重蹬地挺髋练习

在练习时，男生用3米长的绳子拉紧放置于地上的重量为40公斤的杠铃片(女生负重约20公斤)，完成背向原地推铅球的准备姿势(此时，要注意手臂要伸直拉紧，尽量不要松懈，以免突然用力拉伤肌肉);然后，迅速完成蹬地、转髋、伸膝、挺髋的动作。需要注意的是，在做该动作时，髋一定要领先于肩，支撑腿尽量向前放。在每次素质练习课中，练习量一般应为10次/组，共10组。该练习的重点是专项力量的练习，以及要在负重条件下完成专项动作。

六、单臂推壶铃练习

学生躺在跳箱上，用投掷臂向上推15公斤重的壶铃，练习量为10次/组，共计7组。在练习时，要求帮助者要压紧练习者投掷臂的异侧腿;练习者要以腰部发力，推举要迅速。该练习方法属于素质练习，旨在加强腰部力量，并使学生体会腰部发力的作用。

3.提高高中化学成绩的七大策略 篇三

关键词：高中化学；提高成绩；策略

中图分类号：G633.8 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2014）09-0016

在高中化学学习中，尽管有些学生付出了大量的精力与时间，但学习效果并不明显。在本文中，笔者从自身的教学实践出发，谈谈提高高中化学成绩的七大策略。

一、学与练相结合

学生要想获得进步，就必须清楚导致自己化学成绩差的根本原因。是常用的公式、概念记忆不清，或是基本的解题方法不能熟练应用，或是初中的一些重点知识没有理解透彻等。例如，摩尔、物质的量的浓度、氧化还原反应以及差量法、守恒法、离子方程式、化学方程式的书写及其相关计算等，是高中阶段出题的核心内容，如果对这些内容不能很好地理解，就容易造成学习上的困难。因此，学生在了解自己的薄弱环节之后，应及时找教师查缺补漏，同时应注意处理课本与做题的关系。研究课本与做题的精力分配可以是4∶6甚至3∶7。所谓“研究课本”是指一字一句地阅读课本内容，画出自己认为重要的内容。有不理解的地方，应向教师请教，认真倾听教师的分析，纠正自己理解上的偏差。

另外，要学好化学，还需要做一定量的习题，“4∶6”的意义就在于此。在开始做题时，学生不必过于强求自己每道题都能作对，尤其是在从“差”到“优”的转化过程中，“一步登天”是不可能的。实际上，在研究完课本之后不能马上做题加以巩固，那么，学生的学习效率就会降低。并且，只做课本上的题是不够的，学生还需要涉及任课教师推荐的课外习题，进一步加深对课本知识的理解。通过做题，学生不仅能达到温故知新的目的，而且可以在做题过程中，发现自己的不足或对一些题型的不同理解，从而使学生的知识得到夯实，培养学生敢于质疑的能力。

二、敢于提问，解决问题

现在的教学模式主要是“集体授课”。其弊端是不能很好地进行“因材施教”。这对成绩不理想的学生来说是很不利的。面对四五十人，甚至七八十人的课堂，教师不能针对每一个人的理解进行分析和解答。而且课堂所讲的内容，很多时候是环环相扣的，如果前面的内容没有完全理解，就有可能导致后面的内容更加难以理解，最终导致听课失败，甚至沦为“差生”的行列。

对此，学生应积极地向教师提出疑问，将自己的理解大声说出来，从而使疑惑被扼杀在萌芽之中。

三、上课认真听讲

统计结果显示：90%以上的“差生”是由上课不注意听讲造成的。“跑神”的表现多种多样，有苦思冥想其他问题的、有胡思乱想其他事情的……这些都可以说是退步的导火线、是学习进入“恶性循环”的开始。这样会导致学生跟不上教师的思路，最后只能成为被动的听讲者，而不是课堂教学的主动参与者。

因此，学生只有杜绝上课跑神，才能得到进步，才能走出“差生”的阴影，做一个快乐而轻松的学生。

四、避免被教师“伤害”

任何一个教师都不愿意伤害学生。当然，这里的“伤害”不是人身伤害，而是指教师在无意间扼杀了学生的思维。这种情况主要是由于学生没有按时完成作业造成的。我们知道，不论干什么事情，关键在于“落实”。就学习而言，教师讲得再生动有趣，但是学生如果最终不落实在作业上，那么，一切都如过眼烟云、昙花一现。因此，及时完成作业，对于学好数理化是至关重要的一个环节。作业是考查学生对课本知识理解程度的重要方法。同时，也是培养和训练学生分析问题、解决问题能力的基本载体。因此，当教师在评讲作业时，如果学生没有及时完成作业，而是直接窃取了教师的答案。那么，学生就会一次又一次地丧失培养和训练思维的机会。

对此，学生想要提高自己的化学成绩，就需要认真完成作业，并在教师讲解的过程中，将自己做错的题进行摘录，为以后的复习与进一步理解打下坚实的基础，同时也避免了在教师讲题的过程中学生参与度不高的问题，避免教师的“伤害”。

五、敢于提出疑问，与教师及时交流

很多时候，学生自认为自己已经学会了，但是再做类似题目的时候，还是无法完全得分。这说明学生对这些问题所涉及的知识还没有完全理解。对此，学生可以寻求教师的帮助，将自己做题的方法与教师进行探讨，从而发现自己知识上的缺陷或解题方法上的不当之处，最终使自己的成绩获得提升。

六、认真识记化学方程式

化学方程式是考试的重中之重。特别是化学计算题，更与化学方程式息息相关。因此，我们几乎可以断言：学生只会写化学方程式，可能得不到高分，但是不能准确书写方程式，一定得不到高分。因此，在某种意义上可以说，差生与优秀生的本质区别就是在化学方程式上是否进行了认真的识记。可见，认真识记化学方程式对于提高学生的化学成绩意义重大。

七、准备“备忘本”

每个学生都会出现“一错再错”的现象，但是优秀学生“一错再错”的几率要远远小于“差生”。大量的调查结果显示：优秀学生之所以能在各种考试中保持较好的成绩，一个关键的原因是他们可以将不会的知识通过再次复习真正内化为自己的知识，而进行再次复习的最好方法就是准备“备忘本”。这样，学生可以将自己不会的知识记录下来在课后进行答疑解惑，而不至于由于课程过紧而出现忘记的现象。

除此之外，备忘本还可以记录其他知识，如规律性的知识、易忘的知识、容易混淆的知识等。如：碘的特性（升华、遇到湿润的淀粉变蓝）；氟的特性（与氢气在暗处爆炸、与水反应产生氧气、AgF易溶于水、HF能腐蚀玻璃）；漂白粉的制取、使用、失效原理；卤水的成分；具有漂泊性的物质等。通过记录，达到巩固记忆与强化知识点的目的。

4.什么方法可以快速提高学习成绩 篇四

散落的知识掌握的再牢固，运用起来也会不够娴熟，学习能力最大的差距，瑞敏认为是在系统知识的归纳总结的能力，这才是以不变应万变的法宝。这个能力无论对于学习，还是成人后走向社会和工作岗位，都让孩子受用一生。因此父母还要有目标的帮助孩子培养这个能力。

举个例子，今年暑假我跟玉米一起，把上个学期英语课内容总结了一张表格：

5.初中生如何快速提高学习成绩 篇五

懂事了才知道学习是自己的事情，提高自己的知识与修养才能让自己将来获得更好的生活。懂事了才知道学习不光是自己的事情，长大了你还得负起你应付的责任，不提高自己的知识与修养将来就没法为自己将要负责任的事情负责。懂事了才知道学习是自己的分内事，不需要别人的劝导与督促。才知道生活在现今社会我们必须要努力提高自己的知识与修养，才不会被社会所淘汰。不要让孩子输在起跑线上，当然更不能让孩子在一开始就在追赶别人。努力从一言一行等日常生活中教育你的孩子更加懂事一些。比如：多让孩子接触我们的国学精粹等。

2.培养兴趣现在也不迟

很多家长总是在埋怨或自责“以前没有教育好孩子，现在不光对学习不感兴趣，简直就是一点兴趣也没有”。其实家长确实该反省一下了。兴趣是后天养成的，孩子没有某方面的兴趣足以说明家庭、或者孩子的生活圈子中没有培养他产生某种兴趣的土壤。那么我们是成年人，能够理性的去看待并思考一些问题进而做出行动。所以就必须尽快的为了孩子去营造促使孩子产生兴趣的环境。

3.好成绩来源于积累

让孩子明白一个道理：任何事情都不是一蹴而就的，提高成绩不是件轻松的事情，也不是件多难的事。努力做好每天的功课，踏实的做好每一天功课，提高成绩指日可待。不要只看到别人的成功，也要看到别人成功背后所付出的努力。这一点也应该让孩子明白。而不能只是产生一种羡慕或者是嫉妒，那样的思想只能是浪费自己的时间和精力。

4.多关心他的学习

即使你的知识不足够以辅导他的学习，那么你也应该多去关心孩子的学习。更有家长和孩子一同学习的。在孩子学习时递上一杯水，让孩子感到的的不只是你在关心他的学习，更有你对他的关爱和呵护。在孩子做题苦闷时，适当的聊聊天鼓励他一下，我们收获的可能不只是孩子知识的进步也许还会收获到孩子性格的成熟，不怕困难与挫折。

5.全面发展才能走的更远

6.中等生高三如何快速提高学习成绩 篇六

高一高二我特别贪玩，混到高三在班级里大概四五十多名，教材上的化学方程式都背不出。某次化学老师让我上黑板，非常基础的方程，结果几个人只有我被挂上面。老师鄙夷的看了我一眼，然后让我同桌一个踏实又努力的女孩子上去顺利写了出来。

我虽然非常喜欢我同桌和化学老师，却怎么也忘不了当时老师的眼神和那种耻辱…

然后就突然发誓说要考清华，一定要上。

以前的我是个有点不待见努力吭哧吭哧做题这样行径的爱耍小聪明的孩纸。因为知道自己缺乏长时间集中力这个缺点，所以从最开始到最后都是以高效率为原则的。

1

把教材吃透

前提是认真跟着各科老师高三的总复习。总复习是一个重新跟上的最好的机会，错过了就很难再有时间追基础知识了，尽量不要抛下学校的学业去独立复习。然后自习时间和课余时间额外给自己开小灶。这里的关键点有两个：

1.让教材滚瓜烂熟。

我在高三找到的一个看书的学习方法是回想法。对于需要我背诵或者特别熟练的内容，光看是没用的，记不住。我会在每看完一段之后合上书，自己把这一段写下来，或者用自己的话说出来，或者自己把这一段的知识结构整理写出来。当你能产出的时候，才是真正理解的时候。就这样一点点把所有教材全扫一遍。

当时即使是看教材不那么重要的科目，我都会发现很多老师甚至没强调的细节，非常有收获。

2.要选择一本非常非常好的参考书。

大家都在用的不一定就是好的。一定要去书店，挨个一本本看。什么样的参考书是好的呢?讲基础知识多，有所扩展，并且有很多原创的知识整理，能把教材里的整个知识网络清晰地展示给你看。题目不一定要多(题目可以买专门做题的书)，甚至都不一定要做。

同时这本书一定要看起来很容易，有的书会讲的很晦涩或者选题很偏。多翻翻，甚至找一个你一直弄不明白的知识点，看看那本书你站在那里读5分钟后会有一种恍然大悟的感觉，就对了。

然后，随着老师的总复习脚步，同步去把这本书以及教材搞透。

这件事情，要用几个月去做。高三老师天天发卷子留作业，自己可以控制的时间其实非常有限，要充分利用，不用着急去一本本做题(这期间跟着老师也能做不少题了)，即使是你身边的大牛已经开始查缺补漏了——有一天你会超过他的。

如果能完成，那么这时候你的成绩一定已经比之前提高了很多了。

2

把题型吃透

就是把吃透的知识转化为实战的能力。

高考虽然有灵活的一面，但是跑不出基本的出题思路——因为它总是要以教材为基础，去考察教材的某个部分的。这时候我们要选择的参考书，就是能智慧地收集并且总结主要题型的书。

很多书里面一堆题，然后分类很乱。记住，要突飞猛进，我们就要比他人完成更多的事情，因此时间更有限，题海战术最要不得。如果不找到高效率的方法，就是死路一条。

一本最理想的题目书，会把某个知识点下面可以出的不同类型的题给你看，然后每个类型的题练个两三次，加上讲解。市面上不一定有这种100%理想的书。没关系，买一本最相近的，别忘了老师也会发材料，你还可以自己总结。总复习到每个知识点的时候，老师都会集中的发该知识点的题目，这是一个好机会。把常出的题型记住，就像教材那样熟悉他们。

关于错题本，当时其实我也弄了一个。但除了第一次写上的时候帮助记忆以外，基本没翻过……我认为更有用的是总结题型并且记到自己脑袋里。

吃透题型后，每看到一个题目，我们都能在心里大概浮现出这个题目考的是什么知识点，应该从哪里入手作答。实话说，如果能做到这一点，那基本你考试就能所向披靡了!

3

抓住上战场的宝贵机会

战场，即是模考。到复习后期，基本上每一个月都会有一次大型的，正式的模拟考试。基本模拟高考。老师还会把每次考试的成绩打出来供比较分析用。

这就到了我们刷荣誉的时候了!

这个宝贵的机会，可以让我们实现两件事：

1.验证自己的能力，知道自己处在什么位置。

考试是一个特别特别好的实验场所。你可以知道自己的复习达到了一个什么效果。我希望你在这时看到的是不断上升的排名，这说明你的努力非常有成效。但是如果不是，也不要着急。我当时是奇特的以好一次坏一次的节奏，总体上升，最后几次才保持了连续上升的趋势。

2.检测自己的不足，进行改进。

如果模考不尽理想，那也是个好事。因为你可以看到很多自己不足的地方。模考其实还是个试验场，你可以尝试不同的考试的策略，做题方法(比如作文的不同写法，英语阅读的不同读法等)，并且找到那个最适合你的。

当时我有那么一本日记，除了写写日常心情鼓励鼓励自己之外，还会对每一次模考彻底分析。包括记录下每科分数，然后逐科分析这一次发挥好在哪里，弱点在哪里，什么地方该拿分却丢分了，什么地方是本身掌握的就不够，什么地方是题目出的太偏不要在意。写出来，是一个理性整理的过程，也是让自己客观看待考试结果的过程。还可以之后翻看。

另外在这样的日记的最后我还会决定一下之后的复习该干什么，下次考试该尝试什么样的的方法等，之后的行动就明确了。

我就是通过这三件事成为“黑马”的。

4

其他方面

关于紧张

考试紧张大抵是因为，没有信心，导致，害怕失败。

信心的有无跟准备充分与否有关，但是害不害怕失败我们自己可以控制。我们是希望模考每次都发挥超常导致自己不知道自己的弱项导致高考不靠谱呢?还是希望模考可以充分暴露出自己的缺点让我们可以去把它们各个击破?

关于励志

即使我走的是追求效率而非题海战术，也不得不说，这个过程的确非常枯燥。

曾经好多次在漫漫晚自习里抬起头来，长叹口气。学习这件事必然是没有玩游戏乐趣大的。所以一个目标，精神上的鼓励非常非常重要，否则很难坚持。

以前回校的时候曾经和学弟学妹说过，你现在的排名，除以十，能考上的学校，就是你的目标。据说当时搞得大家都雀跃的人人去除以十……

我觉得这个没错。但最关键的在于你要去给自己洗脑让自己相信真的非这里不去。光嘴上说说我要去xxx学校而心里没底，是没用的。就要破釜沉舟，对自己狠一把。

另外，在那段时间也不是完全没有娱乐活动的。高三比较喜欢看《火影忍者》和《钢铁是怎样炼成的》，哦不，是《钢之炼金术师》。当时看着鸣人那个小吊车尾是怎么一遍遍说着自己要当火影，遍体鳞伤也慢慢坚持的故事，给我很大的鼓励。艾德所说的等价交换的道理，也让我当时深深相信努力就一定会有回报。(至少在高考这件事上，努力和回报是基本成正比的)

时不时还听听周杰伦“瓜牛”，i believe i can fly这类励志小歌曲。

保持一个打鸡血的状态是非常重要的……

关于学习时间

学习时间表

●6：00-7：30 对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。

●7：30-8：00早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

●8：00-9：00 实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

●9：00-11：00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

●11：00-12：00 接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

●12：00-13：00 午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

●13：00-14：00 这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

●15：00-16：00 这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

●16：00-18：00 这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

●19：00点左右 晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

关于每天的学习计划：

同时我想，我们在复习中，更重要的是从一点一滴做起。“千里之行，始于足下”，我们也应该重视日常每天每周的复习安排。

在紧张的复习过程中，每天可供我们自己利用的时间并不多。能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。

在这方面，我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间，怎么能经得起五科的轮番轰炸呢?因此，我建议大家在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高的学习效率。我在高三每天晚上复习时，周一定为数学日，周二定为英语日，周三定为物理日，周四定为语文日，周五定为化学日，每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。

其他

成绩发生明显提高是在高考当年1-4月份这段时间。也有可能因为考试多所以能看出来成绩的进步。

不过最后我没报清华，这也是很重要的，目标是一回事，到了报考要考虑很多东西。但那都是在你有一个可以给自己足够自由的分数为前提的。所以那之前不用想太多，朝着光环努力即可。人生又有几次全心全意义无反顾的瞬间呢。

另外每个人情况和环境不同，所以仅供参考。找到自己最适合的方法才最重要。

看到有的朋友说想试试这个答案的方法，在感到非常荣幸和感谢的同时也有一丝担心。怕这些同学对这个答案太过相信而耽误了自己。

这有点矛盾，既然是我提倡的学习方式，又怎么担心会耽误别人呢?

因为100%适合所有人的学习方式，是不存在的。我只是提出一些可能性而已，至于到底适不适合你，只有唯一的方法——实践。像这个问题下其他答案中不是也有熬夜学习效率特别高的同学吗?这世界上没有绝对的对，只有适合你的唯一。

因此，最重要的是：

7.如何快速提高立定三级跳远成绩 篇七

一、加强速度力量和连续跳跃能力的练习

立定三级跳远是由三次连续的跳跃技术动作组成。要完成这个复杂的技术过程, 就要求学生具备良好的专项弹跳力——速度力量和连续跳跃能力。因此, 必须重视速度力量和连续跳跃能力的训练。

1.跳栏架。

在平整的跑道平行排列15个栏架, 学生用双腿依次连续跳过每个栏架。栏架高度和间距因人而异, 随着训练水平的提高而不断增加栏高和加长栏间的距离。

2.跳皮筋。

在跑道上纵行相对排列若干个栏架, 每纵行相对排列的栏架之间用皮筋相连, 学生用双腿依次连续跳过每个皮筋。皮筋的高度和相互间的距离因人而异。

3.台阶跳。

在30~50cm的台阶上, 一只脚在上, 一只脚在下, 跳起时双脚用力, 同时双臂尽力向上摆起, 落地时双脚交换。

4.单足跳。

双脚起跳30cm记时记步单足跳练习。左右腿交替进行, 培养学生快速向前的跳跃能力。

5.跳深。

立于60cm高的跳箱盖上, 双脚起跳落地, 再以起跳脚跳上同样高度的跳箱盖上。

6.负荷练习。

可采用肩负中等负荷的快速深蹲 (快起慢蹲) , 轻负荷的快速蹲跳起、跨步跳等, 来增强学生的踝部和腿部肌群力量, 提高跳跃能力。

二、狠抓技术

立定三级跳远是在原地静止中, 利用摆臂、屈膝、身体给地面作用力开始起跳, 三步腾空、落地完成动作, 此过程包括两次着地再起跳。所以跳的技术显得格外重要。在训练时我一般分以下两个步骤:

1.建立正确的技术概念, 通过讲解、示范使学生建立正确的技术概念。

将已学过的立定跳远, 跨步跳和后蹬跑技术与立定三级跳远技术进行比较, 分析它们之间技术上的相同点和不同点。使学生了解第一跳立定三级跳远与立定跳远的起跳和落地动作基本相同, 不同点是双脚起跳腾空后以有力腿单脚向前跨步积极着地, 这一动作与跨步跳技术相似;第二跳要求起跳腿充分蹬直, 摆动腿屈膝高抬向前带髋, 这一动作与后蹬跑技术相似, 不同点是有明显的腾空动作。

2.加强各跳的技术练习。

在整个立定三级跳远技术当中, 第一跳与第二跳结合最为关键, 学生最难掌握的就是第二跳技术。通过多年的教学训练和高考研究, 我归纳了下列技术要点:

(1) 三跳距离的比例。

大家知道, 三跳的距离比例应该是递增的, 学生容易出现的错误就是第二跳还不如第一跳远或者差不多, 这大多数可能是由于第一跳跳得过高过远造成。在训练时, 教师可以根据学生的跳跃能力在地面上做记号, 让学生逐步掌握三跳的合理距离分配, 使体育考生明确三跳过程中空中轨迹“步步高”的道理。

(2) 节奏。

立定三级跳远时无论是弹跳型、平跳型和均衡型都应该具有很强的节奏感, 这就要求身体重心起伏较小, 尽量保持在一条水平线上。而较多的学生在训练时, 节奏混乱, 身体重心起伏较大, 形成从高到低或高、低、中的曲线。不能建立正确的节奏感, 不能把力量均匀地分配在三跳中。

(3) 上体姿势。

起跳时上体保持直立或适度前倾, 两腿做爆发式的蹬伸动作, 其腾起角约为50°~60°, 这与立定跳远的起跳技术有所区别, 主要是为了获得最大的水平速度。腾空后上体应保持直立, 稍向摆动腿一侧转动, 达到躯干与起跳腿、摆动腿的协调一致, 切不可左右前后倾倒。只有这样才有可能给下一跳合理跨出创造条件。

(4) 摆臂与摆腿。

身体的平衡主要是通过两臂的动作来控制, 同时起到帮助身体更好地向前跃起的作用。在摆臂时注意向前摆动要用力, 摆到与肩平齐时要突然停止, 不能无限制地摆动, 然后, 双臂应自然地放至体后做好后一跳的准备动作。而摆动腿前摆要和起跳一致, 摆动腿前摆与地面成平行并尽量停留一段时间, 小腿则与地面成垂直角度。只有这样才能提高起跳的效果, 只有上下肢配合协调成为一体, 才能使身体重心平稳, 达到合理有效的起跳。

(5) 放脚动作。

立定三级跳远技术中的单足落地技术, 也就是放脚动作, 常出现的错误有两种:一是前脚掌落地, 它主要是由于摆动腿没有充分前摆至水平位置和脚尖没有勾起所造成的, 并且伴有上体前倾过大。这种错误在放脚时产生制动较大, 对水平速度的损失有很大影响。二是脚后跟先落地, 这种落地因为是滚动式放脚, 所以加长了起跳腿落地时的缓冲阶段与蹬伸阶段的时间, 同时起跳腿负担过重, 出现第二次发力现象, 对获得的水平速度破坏较大, 影响了第二跳的效果。我在训练时, 一般要求学生做快速有力的积极扒地式落地动作。它的优点:第一, 落地点离身体重心投影点较近, 这样就加速了身体重心向支撑点前移的速度;第二, 减少了起跳产生的制动和水平速度的损失;第三, 有利于完成快速有力的起跳动作。

总之, 提高三级跳远成绩方法很多, 只有在教学和训练中, 针对学生的具体情况, 及时地有目的地进行素质训练和技术改进, 提高专项技术和专项素质, 才能达到快速提高成绩的效果。

8.快速提高英语成绩之我见 篇八

关键词： 积极鼓励    恰当联系    总结归纳    巧妙记忆    提高成绩

学生英语学习成绩如何，有教师的因素，也有学生自己的因素。我们在日常教学中，只要多思考教育教学中的问题，多尝试一些教育教学方法，善于总结、反思并努力重新建构，就能快速提高英语学习成绩。现我就自己多年来的英语教学实践，总结出几种快速提高英语成绩的方法，供大家参考。

一、积极鼓励是提高学生学习积极性的良方

在教学中，鼓励的效果远比批评的效果好，轻松愉快的学习气氛和环境有利于培养学生的学习兴趣。心理学研究表明，轻松愉快的学习气氛能使学生以愉快的心境学习、思考并获得知识，有利于培养学生的学习兴趣。学生是有情感的，学生的情感直接影响到他们的学习兴趣及学习效果。因此，在教学中应积极鼓励学生，善于发现每个学生的闪光点，充分肯定，活跃学生的思维。如：要求学生做两人对话时，双手合拢，说：“Pair work，please.”对那些胆子较小的学生，轻声地鼓励：“Don’t beafraid.”每当学生回答正确时，及时地说一声：“Very Good！”“You are clever.”以示表扬，这样学生对英语学习就有兴趣。在实际教学中，有的学生虽然英语学习基础较差，但他们同样有很强的自尊心，而且对教师的评价非常敏感。教师要善于抓住这些学生的心理特点，善于发现每个学生学习中的闪光点，如一次大胆的提问、一次偶然的发现、一次主动的探索等，充分肯定，多加鼓励，对于错误及时加以纠正。要让学生知道学习英语并不是什么难事，只要自己努力去学习，就会取得好的成绩。评价要有利于学生的发展，有利于教师的发展，有利于课程的发展，有利于学生英语知识的全面增长，有利于学习成绩的快速提高。

二、恰当联系新旧学习内容是学生学好英语的关键

在英语教学中，记忆单词是一大难关，我在教生词时，经常采用启发诱导、新旧联系的方法，只要和学过的词联系上，就尽量让他们自己做比较，找出拼写相近的词，有的加头，有的换尾，有的长单词按音节分开记忆。学生很快就学会生词，然后让他们找出所学词的同义词、反义词、同形异义词、同音异义词等相关词。还让他们把含有相同动词的词组都找出来，放在一起区别记忆，如：put up，put off，put away，put into，put on ...又如：look forward to，pay attention to，make a contribution to，according to，belong to，hold on to，stick to，be used to等，词组末尾的to都是介词，它们后面都要跟名称或动名词，这样记不但化难为易地掌握了新词，而且轻松复习巩固了已学的旧知识。再如：在教“Seeing the doctor”时，我创设了这样一个情境：“Mary is ill，She is seeing the doctor now.”随后，启发学生发挥他们的想象，编排看医生的场景，“剧本”中包括“What is the matter with her？”“What does the doctor do with Lucy？”“Take two pills three times a day for four days.Ihaveastomachache”等句型。教师要尽可能地引导学生把新、旧知识有机地联系起来，做到巩固旧知识、学习新知识，使学生不会对新的学习内容感到陌生、枯燥而产生厌学行为。

三、准确归纳整理是快速提高学习成绩的有效途径

在教学中，要善于把学生容易混淆的知识点进行归纳整理、对比、分类，在理解的基础上记忆。如：语音方面，字母“00”即可以发长音u：，也可以发短音u，发短音u的单词相对少一点，我就用一句顺口溜把这些单词整理在一起：cook的foot stood在wool上，took上一本good wood的book，去classroom or bedroom look，即厨师的脚站在羊毛上，拿上一本好的木头书，去教室或卧室看，这样做，学生就轻松地记住了这类词语的基本发音。在词型变化方面，如名词变复数，不规则变化学生很容易出错。如：以man结尾的单词，都要把man变成men，可是German，human这两个单词却要加“S”，我就把初中阶段学过的词语挑出来，让学生特殊记忆。还有以“f”或“fe”结尾的名词，把“f”或“fe”变成“ves”，但这三个词却不能这样变，而要直接加“s”，它们是roof，chef，scarf，其中scarf两种变法都可以，还有动词surf，它的第三人称单数形式只能加s。以“o”结尾的名词，变复数时，有的加“s”，有的加“es”，其中加“es”的只有四个词，它们是“Negro，hero，tomato，potato”，其余的都加“s”。单复数相同的有Chinese，Japanese，people，sheep，deer，fish。有些动词后面再出现动词时，加动词的ing形式，有的用todo形式，在初中词汇范围内，后面必须用动词ing的十四个单词（like，dislike，enjoy，finish，keep，mind，spend，practice，miss，imagine，advise，consider，suggest，avoid）整理出来，还有十个不定式，不带to的单词也整理出来，并用顺口溜让学生记下，这个顺口溜是四看（look，see，watch，notice）、二听（listen，hear）、一感觉（feel），还有havelet和make。除了以上的二十二个动词外，其他的动词后面再出现动词时，一律用不定式，即（to+动词原形）。这样大大简化了动词的用法。在教学中，引导学生对学过的知识用心归纳梳理、整理归类，进行分类辨别，这样既省时又省力，而且效果好。学生真正学通学懂了各个知识点，才能明白各个知识点的用途用法、差异差别，才能真正提高学生的学习成绩。

四、引导学生巧妙记忆是提高学生学习成绩的助催剂

9.快速提高学习成绩的七大环节 篇九

在高中学习中，其实我们在学习的过程中是拥有很大的自主性的，不管你学还是不学，老师也不再过多干涉你的自主意愿，因为每个人的学习计划不同，学习方式也不一样， 有的考生在夜晚时分才拥有充分学习动力，而白天因为无法保持精力，就一直睡觉，还有些沉迷于自己的世界之中，不管不顾，只顾自己刷题。

这些学习方式不说有效与否，但单单失去老师的课堂讲解部分，就足以拉开认真听讲同学的步伐了，老师的授课往往都是重点讲解考试过程中所出现的普遍问题与重点知识点，而跟随老师讲课步骤更是可以减少同学们刷太多无谓的题目，提高学习效率，节省学习时间，过分注重与自己世界之中，不仅需要花费更多的时间破解难题，还可能因熬夜使自身长期保持精力不足的状态，降低自己学习时间。

制定目标，打造基础

在学习的过程，我们会着重学习某一方面的的知识，暂时兼顾不到另一方面的内容是很正常的，在学习过程中，考试成绩的好坏知识说明你的知识积累是否到位，不要为一时的成绩影响自己的学习计划，不断积累付出，学习未曾兼顾的知识点才重点。

建立自己的资料库

在学习过程中，就是会出现各种各样的难题，偏题，新题的，而我们的学习就需要根据这些难题去制定属于自己的资料库，整理分类难题，偏题、新题的各模块错题本。从而研究期中是否存在规律，解题思路，解题方式都应清晰明了的积累清楚。从而在之后的学习过程中出现相似难题是，可以快速发现解决，并以此基础，进行深入研究，其中的解题规律是怎么解决的。

10.快速提高语文成绩的方法 篇十

1、条件分析法：即对人物所处的客观环境现状进行分析。

2、因果分析法：从客观到主观的分析方法。对客观原因的分析涉及到作品人物自身的身份地位及思想性格。

3、联想分析法：联想是以现有知识为基础的一种展开式思维方法。

4、鼓励分析法：带着问题走进教材，带着教材走向教师。

5、电教辅助法：注重各学科的互相渗透，主张充分运用各种现代科技手段，学会使用和制作多媒体课件，充分利用电教化设备，使语文课堂教学更加丰富多彩。

6、无疑设疑法：一篇课文，一个语段，有时看上去内容很明确，似乎没有值得疑问的地方，但仔细推敲，往往有其深刻的内涵或深藏着作家的情感。教师要引导学生发现这些问题。

7、有疑设疑法：具有发散性思维是学生具备创新能力的重要保证，教师通过对文章中有疑处设疑能够培养学生的发散思维。8、歌诀记忆法：歌诀记忆法的内容相当广泛。

9、树立自信法：要想提高语文成绩，学生学习语文除了有兴趣外，首先，必须树立自信心。

11.快速提高学习成绩的七大环节 篇十一

一、影响仰卧起坐练习的不利因素

(1) 练习辅助手段少, 形式比较单调, 无法激起学生的练习兴趣。仰卧起坐的练习一般都是在垫子上进行, 还要有他人辅助。它不像有些运动项目那样, 有很多的辅助训练手段, 因此在经过一段时间的训练后, 学生容易产生抵触心理。

(2) 腰腹肌属于组合肌群, 由三十多块肌肉组成, 在力量的增长上较为缓慢, 难以在短期内迅速提高成绩。对大肌群而言, 随着组数的增加不断增加重量, 减少次数, 不断给锻炼部位施加更多的压力, 突破肌肉的适应性, 这对大肌群的锻炼是最佳选择, 但对小腿肌的锻炼就不一定显效。此外, 腰腹具有耐疲劳的特点, 采用大重量、低次数练习很难达到疲劳极限。只有中小强度的重量和12次以上的高次数刺激才能使腰腹达到疲劳极限。

(3) 仰卧起坐的运动强度较大, 如果练习的方法不当, 在体育课上无法进行多次的重复练习, 导致运动量上不去, 同时, 腰腹部由于难以进行充分的放松, 学生的机体恢复较慢, 在量和强度达到一定程度后, 学生难以及时恢复, 在一定程度上影响了练习的效果。

(4) 由于项目本身的特点以及学生的动作、身体等因素, 在练习中会产生头晕、头痛等症状, 而在思想认识上, 不少女生担心练习多了, 会练成一块块的肌肉, 影响身材, 这样难免会消极地应对练习。

二、快速提高仰卧起坐成绩的方法

(1) 快速记数法。快速记数法是指学生每两人一组, 一人仰卧屈腿膝, 双手交叉抱头, 一人压腿, 教师报数:“1”“2”“3”……由开始的两秒一次, 发展到后来的时候基本保证一秒一次, 学生按照老师的报数节奏, 规范的完成动作。具体操作形式如表1所示:

(2) 计时法。教师按照一定的要求进行计时, 10秒, 20秒, 30秒等, 学生在规定的时间内, 尽可能地多做。比如我们规定学生10秒钟完成9个、10个等, 组织不变。具体练习形式如表2所示:

(3) 静力性练习法。静力性练习是指学生在静止状态下, 通过克服自身重力或外在阻力的情况下所进行的练习。具体练习形式如表3所示:

(4) 负重法。教师利用斜坡 (头下脚上) , 沙包, 腿放高处等手段, 对腰腹肌肉所进行的深度刺激的方法。具体练习形式如表4所示:

三、仰卧起坐教学中需要注意的几点

(1) 进行仰卧起坐练习要本着循序渐进的原则, 从易到难, 由小到大, 切忌操之过急, 在学习过程中要注意引导学生坚持不懈, 持之以恒, 这样才能收到良好的锻炼效果。

(2) 教学中要想方设法的设计形式多样的练习, 不断激发学生的学习锻炼兴趣, 注意各种练习方法的搭配, 动静结合, 快慢结合, 练习时要掌握正确的呼吸方法, 不要闭眼猛做。练习时要避免女生月经期, 以免造成不必要的身体损伤。

12.快速提高初三数学成绩的方法 篇十二

步骤/方法 1.九年级数学教材分两册，共十章。图形与证明部分学习教材分《证明(二)》和《证明(三)》两章完成，我们在学习过程中要结合之前学过的《证明(一)》内容不断体会证明的必要性，训练自己利用公理和已证明过的定理(推论)来说理的过程，要注意证明的格式，必须有因才有果，切不可跳步。除了说理，另外我们还需要有意识地在证明三角形和四边形的定理和推论时梳理知识结构，归纳性质和判定方法，为总复习打基础。

2.九年级还将学习一元二次方程，它的解法很多：因式分解法、公式法和配方法。因式分解法很简便，公式法应用普遍但公式一定要记牢，配方法是个难点，但它对以后二次函数的学习很有帮助，要牢固掌握。我们还要学会“对症下药”，选择最好的方法来解每一个方程。另外一个学习重点也是难点就是如何用一元二次方程来解决具体问题，在学习过程中大家可以回顾用一元一次方程或二元一次方程组解决实际问题的步骤。特别注意方程的解要符合实际情况。

3.有关函数九年级我们不仅要讨论反比例函数还要学习二次函数，结合已学过的一次函数，它们的一个重要学习方法就是“数形结合”。对于三种函数的表达式、图像及其性质我们都要重点掌握。另外利用三种函数来解决实际问题依然是我们学习的重点和难点。

4.统计和概率部分的学习希望大家能先将前四册教材涉及的有关章节复习一下，你会发现九年级上下两章的学习内容更加贴近实际生活，因此难度也有所增加。“用大量重复实验中事件发生的频率来估计这件事件发生的概率”这一方法大家要理解，而如何用列表格或树状图的方法来解决求事件发生概率依然是我们学习的重点。

5.《视图与投影》这一章延续了七年级有关三视图的内容，但我们需要考虑视线所不及的部分的形状，首先复习三视图是基本任务。投影所说的是两

种光源所形成的平行投影和中心投影，大家一定要结合生活经验来学习。

6.圆是我们要新认识的图形。需要大家掌握的基本概念较多，作为应用的重点主要集中在有关切线的证明、弧长、扇形面积和圆锥侧面积的计算上。计算能力大家在平时一定要有意识的去提高。

7.用三角函数解决直角三角形这一章我们既要掌握基本概念，还要会根据角度来求三角函数值及由函数值来推出锐角的度数。九个特殊锐角的三角函数值是必须记住的。另外大家在学习过程中要体会这部分内容与相似图形的联系，把所学知识系统化。

注意事项

13.快速提高初中英语成绩的方法 篇十三

当学生第一次走进英语课堂时，我们就要对其进行英语听力教学，坚持录音机每天都进入课堂。新教材，着重培养学生通过听来辨析词义，语义的能力，以及对简短对话和短文的全面理解和捕捉重要信息的能力。例如，听到文章的题目可以判定文章的体裁;听到开头几句话可以得知文章的背景和叙述范围。每一单元都把听、说、读、写有机结合起来，这是该新教材教学内容的特色之教师也要鼓励学生在课堂上尽量用英语表达思想、展开讨论、传递信息、回答问题，从而尽可能多地为学生创设英语语言环境。在日常的英语教学中，加大录音磁带的使用量，采用预听、跟读等形式，将听力训练渗透于每堂课。

2、听力训练的选材

听力训练要遵循循序渐进、由浅入深的原则。听力训练要注意遵循科学的训练方法。所选的材料要体现由浅入深、循序渐进的规律，即由词的训练到句的训练，再到文章的训练。在听力训练的选材上，每课都配有对话、课文的录音磁带，教师应充分利用，开展听力训练教学。教师可通过跟读、听写、听述、问答等多种形式进行听力训练。学生在得到充分的听力训练的同时，也对本阶段所学词汇、语言知识、语法等内容做了很好的复习。实践证明，学生很乐于接受，对英语学习的兴趣、考试成绩也有较大提高，英语学习的信心也有很大增强。这一点对培养学生学习英语的资源策略有着积极的指导意义。

3、开展英语兴趣小组活动来提高英语听力

“兴趣是最好的老师”。在英语教学中教师设法创造良好的英语学习环境，开展各种各样的课外兴趣小组活动，如英语小品，英语演讲，英语节，英语会话竞赛，英语故事会，英语晚会，学唱英文歌曲，英语角等等活动。这些活动既可以提高学生学习英语的兴趣，又可以培养学生敢于开口说英语的好习惯。不仅如此，在兴趣小组活动中，学生不仅可以自己说英语，又可以听别人说英语，大大培养和提高了学生自己的英语听说能力。

初中生科目增多，因此我们要利用课余时间给学生开展一些有趣的英语活动，时刻为学生创造英语学习环境。苏霍姆林斯基说过：“兴趣的源泉在于运用。”为增强学生学习英语的兴趣，给学生更多的运用英语进行交际的机会，教师可以组织一些难易度适当的课外活动。通过活动，让学生真正把所学应用到实际生活中去，让学生体验学有所成的那种成就感。利用每周四下午第三节这段时间，我们可以在教室或操场一角进行英语口语练习活动，不同的年段都来参加。让学生大声把英语说出来。这样不仅能提高学生的英语口语表达能力，又能增强学生学习英语的信心，激发英语学习的兴趣。除此，我们也可在上课时进行一些小活动，如单词接力比赛，书面表达比赛。

4、指导学生多读课文和课外阅读材料

多读课文对听力很有好处。课文的内容十分广泛，包含有听力材料出现的种种内容。阅读课文也就是对单词、短语、句型等的巩固。除了阅读课文外，教师还应指导学生把阅读面扩大到课外阅读材料上。选择一些与初中学生阅读水平相近的书籍或材料给学生进行阅读指导。阅读速度的快慢与听力反应也有直接关系。一个学生的阅读面广，阅读速度快，其听力反应自然也快。此外，教师在平时的训练中应指导学生养成限时阅读的习惯，并逐步提高读速，才能在听力测试时做出快速反应。

5、听力训练的时间安排

听力教学应本着“短而勤”的原则，听力训练不宜长时间、大篇幅的整节课进行，可安排每节课5 分钟。时间长、内容多的听力教学，学生容易呆在教室里处于心力疲惫状态，毫无思考能力，更容易产生畏难情绪，不利于学生积极情感态度的培养，教学事倍功半。每天晚上要求学生听15-20 分钟的录音，请家长督促。

6、帮助学生掌握听力技巧

1 )优化心理环境，减少情境障碍。

2 )做好听前准备。在听材料前，应抓紧时间快速浏览题干及选项，捕捉一切可以从题目及选项上获得的信息，同时预测内容，做到心中有数。另外，先阅读答案，不失为一种很好的答题技巧。试卷发下来后，快速将所有听力答案看一遍，做到放录音时有的放矢，有备而“听”。答案选错了，也不要费时费力地擦了重写，而这时往往耽误下一句的听力内容。直接划掉选错的答案，在前面写上正确的，全做完之后再一起整理。无论发生什么，做题的速度一定要跟上放音速度。这样才不至于丢题、漏题。不能为了写一个答案、一个单词而漏掉了后面的两道或三道题。

14.如何快速提高英语成绩 篇十四

第一点， 搞定英语单词。英语单词是高中英语考试的基础，也是最核心的部分。单词好比就像是一个个砖瓦，考试成绩就是间大房子。要想英语成绩好，就需要不断的给这间大房子添砖加瓦。那么如何提升英语单词积累量呢?首先就是背好书本上出现的单词，还有通过阅读复习掌握已经背过的单词，并且把文章中出现的没有记住的单词整理到一个本子去，每天抽时间看一下。

第二点，语法的突破。英语语法的锻炼除了老师在课上讲的语法知识外，还可以通过课下多做英语阅读，完型来培养语法。在完型填空里，小编也总结出了一些规律，通常，要填的空后面是名次，一般要填的都是定冠词。空前面和后面是两个句子的时候，要填的一般都是从句的连接词等等。

第三点，提升作文写作能力。作文也可以通过阅读的方式来提升，可以从阅读中或者范文中挑选出好的句子记下来，并且每天多看几遍。如果遇到意思相近的作文时，可以稍加修改引用出来。在英语作文中引用从句的句式，会让老师感觉这个学生英语语法学的很扎实，自然会给出高分。

15.初高中如何英语学习成绩快速提高 篇十五

关键词：如何英语学习

导读：虽然我们都知道英语学习最重要的是使用能力，但是对于初高中来说，他们要面对考试，所以如何英语学习成绩才会提高的快才是他们最关心的，下面我们就介绍一下方法。

我们都知道，你在学校里面多么风光，进了社会可能完全不是这样的，因为我们进入社会之后比的是个人的能力而不是你会不会考试。但是对于初高中来说，知道如何英语学习成绩顺利提高的秘诀还是目前最重要的事，所以我们下面就来将一些训练的方法。

既然我们的目的是了解如何英语学习成绩提高得快，方法自然还是以应试为主。以作文为例，初高中的英语作文重在展现你自己的水平：1.语法，尽可能不出现语法错误。2.书写，书写尽量工整，这个一方面能够让老师看得舒服，另一方面也表明了你写作的思路流畅。3.从句、长句、优美的句子、高级词汇的灵活运用。如果分析一下平时的考卷，会发现作文的题材有六七成都和作文指导书里面的差不多，把相同题材的几个不同模板做了一下整理，每种题材整理出一个你认为最完美的模板，然后每一次考试尽量套上一个适合的模板，结果一般都不会差。