心理辅导活动课技能（精选8篇）
1.心理辅导活动课技能 篇一
技能大赛赛前心理辅导讲座
(2012年12月)现在，各级各类技能竞赛正在如火如荼地进行中，可以说，选手们都是经过层层选拔的技能高手，在技术上他们几乎可以代表当地职业院校师生的最高水平，然而，比赛就一定要分出胜负。胜者，实至名归；至于负者，不少教练和领队在总结经验教训时总是会提到这么一句话：选手的心理素质还是不过硬。那么，竞赛场上，心理与技术，哪个更重要呢？
郭建球老师是广东省技能竞赛汽修专业部分选手的教练，他认为，竞赛场上，选手心理处于第一位，体力耐力位居第二，第三才是技术。就技术而言，为了备战技能竞赛，各地无一不是精挑选手，并从教练、训练设备、竞赛工具等方面加大投入，因此，在各方体力、技术、战术训练水平实力相当的情况下，心理素质往往对比赛的胜负起着决定的作用。这一点在体育比赛上也充分得到证明。世界跨栏冠军刘翔的教练孙海平就曾说过，刘翔能夺取冠军，和他过硬的心理素质有着很大关系。
赛前容易出现的几种心理现象：
（一）、高原现象
技能训练过程中出现一段时间成绩停止不前，甚至完全找不到感觉。其实这是练习过程中出现的一种练习效果与成绩停止不前的时间，心理学称为“高原现象”。这是由于生理疲劳与心理疲劳造成的，技能大赛之前的备战训练是相当紧张的，不少同学日以继夜，全力投入，无论生理上还是心理上都很疲劳。生理疲劳与心理疲劳积累到一定时间就会产生高原现象，感觉自己再怎么使劲也上不去了，越练越糊涂。但“高原现象”不是极限。它是客观存在的，但走出高原期后技能成绩是还会提高的，因此，高原现象并不意味着成绩到了极限。
（二）“瓦伦达效应”
心理学上有一个著名的“瓦伦达效应”。瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。后来，人们就把专注于事情本身、不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态。”
美国斯坦福大学的一项研究表明，人大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。比如当一个高尔夫球手击球前一再告诫自己“不要把球打进水里”时，他的大脑里就会出现“球掉进水里”的情景，而结果往往事与愿违，这时候球大多会掉进水里。这项研究从另一个方面证实了瓦伦达心态。
在现实生活中，人们做任何事情，总是想得太多，太在乎事情所带来的后果，太在乎别人的闲言碎语、说三道四，太在乎现在和未来的一切，可我们恰恰忽略了事情本身。我们的大脑成天被各种欲望塞得满满的，身体被压得气喘吁吁的，在这样的重荷下，我们能把事情做好吗？结果我们总是偏离预定的轨道，离成功越来越远！
法拉第说过一句话：“拼命去换取成功，但不希望一定会成功，结果往往会成功。”这就是成功的奥秘
（三）“心理饱和”
“饱和“一词系化学术语，将精加人水中，当它不能再溶解时，叫做”饱和“。”心理饱和“则是指心理的承受力到了不能再承受的程度。
所谓心理饱和，就是人已经处于一种非常厌烦的，不想再继续某项任务的心理状态，是指心理的承受力到了不能再承受的程度。
如：卓别林在《摩登时代》中扮演一名工人，成天做着”拧螺丝“的活，干久了，他看见过路女人胸前的一对钮扣，也用扳手去拧。又如：一位领导参加书法大展，工作人员请他题字，他信手写下”同意“二字。这虽属笑话，却也是心理饱和的典型例子。
心理饱和现象在生活中几乎随处可见。有个美国商人去印第安人居住地旅游，他见那里的编织草帽很漂亮，于是问道：”买一顶多少钱？“对方回答：”10元。“"如果我买100顶同样的草帽呢？”“每顶20元。”“为什么我买批发反而更贵？”“做一顶我们感到很新鲜，做 10顶我们要耐着性子，而要做100顶相同的草帽，我们将要怎样强忍着性子！”心理饱和导致这笔生意流产。
常见赛场心理偏差
1、焦虑
2、怯场
怯场是指临场时过于紧张，致使思维、记忆、动作的准确性降低，行为紊乱的情绪失调。又称为“临场怯”或“临场晕”。通常情况下，一般人都可能有过明显的怯场体验。如第一次登台表演、第一次与恋人约会、第一次面临重大考试等。这种由“第一次”造成的怯场，通常会随着第二次、第三次„„的逐步适应而渐趋减弱以致最终消失。但如果每逢临场过于紧张的情绪始终难以消失，即怯场成了经常性的习惯性的表现，有些人甚至越演越烈，同时还会伴有心悸、头昏等生理症状，这就成为典型的心理问题。
作为心理问题的怯场，轻者仅表现为心理失调。包括感受性降低，视听发生困难，甚至产生错觉；注意力难以集中，心猿意马；熟记的内容不能顺利回忆；思维迟钝、混乱，不能正常地进行分析、归纳、判断、推理和论证；动作笨拙，即使是熟练的动作也会出错等。所有这些心理失调现象在离开现场后都会迅速消失，即这些心理失调现象只有在临场时才会发生。重者还同时伴有生理失调，例如心悸、胸闷、头昏、耳鸣、出汗、颤抖、无力、发冷、尿频、尿急等，这些生理症状同样也会在离开现场后消失。
3、因环境陌生、他人旁观或突遇意外性事件造成的应激式紧张。
出现应激式紧张时，可舒展身体深坐于整张椅子里，背部贴紧椅背，双手轻放于身体两旁，头部微微后仰，做三次鼻吸口呼的全息呼吸后，稍作停顿，再回复原始状态。这样做，有助于自身暂时抽离紧张状态，令头脑清明，思维更灵敏。
主要应对方法
一、调整心态，正确面对
二、合理饮食，规律作息
三、提前预热，胸有成竹
四，处变不惊，泰然自若
心理调整常用技巧
一、表象潜能重现法
在训练参赛以前,通过回忆重现过去获得成功时的比赛,运用联想尽可能回想过去获得成功时的身体感觉和情绪状态,这对提高运动成绩和心理调节是有帮助的。据研究资料表明,有的马拉松运动员通过运用表象重现法,比赛成绩提高了三分钟。因为表象重现是一种积极的意念,可以简洁的使植物性神经系统活跃起来,进而促进心跳加快,呼吸加强,使血流量加大,糖分解加速,热能供应充足。所以通过表象重现,可以促进青少年运动员最佳竞技状态的形成。
二、表情潜能调节法
即有意识的改变自己面部和姿态的表情,因为情绪状态与外部表情存在着密切而有机的联系,俗话说:情动于中,而形于外。情绪的产生会引起一系列的心理过程的变化,并由此而引起面部、姿态等外部表情。如愉快时兴高采烈、笑容满面、手舞足蹈;愤怒时横眉冷对,咬牙切齿、紧握双拳;情绪低沉时垂头丧气,肌肉松驰、萎靡无力等。既然情绪状态与外部表情存在着密切而有机的联系,我们就可以用改变外部表情的方法而相应的改变情绪状态。例如,当情绪紧张而感到焦虑时,可以有意识的放松面部肌肉,不要咬牙,或者用手轻搓面部,使面部肌肉有一种放松感。当心情沉重或情绪低落时,可以有意识的做出笑脸,强迫自己微笑,假使做不到,可以看看别人的笑脸,或者想一想自己过去最高兴的某件事,也可以想想自己过去得心应手的比赛情景,这些都可以用来调节自己的情绪状态。
三、放松潜能开发训练
放松训练是以一定暗示语集中注意，调吸，使肌肉得到充分的放松，从而调节中枢神统兴奋的方法。它使疲劳的肌体得到迅速和充分的休息，使心情得到迅速的调整，信心倍增地准备下一轮的比赛。做法是运动员闭目静坐或仰卧，聚精会神地想己的放松情景。也可用语言进行暗示放松，放息的暗示语言有：①我安静下来了；②我的全脑都放松了；③心跳平稳而有力；④呼吸平稳松。进行动员“活化”的暗示语言有：①我全肌肉都得到了休息，有力量了；②我积蓄了力量；③头脑休息过了，很清醒；④我感觉很好；⑤我比赛了；⑥看我的。
四、呼吸技能调节法
利用呼吸调节,这是运动员临场处理情绪波动的一种有效的心理调节方法,即通过深呼吸可以使运动员的情绪波动稳定下来。当情绪紧张、激动时,呼吸短促,这时采用慢慢的呼气和吸气练习可以达到放松情绪的目的。当情绪低沉时,可以采用常吸气与有力的吸气练习,能提高情绪的兴奋水平。这种方法之所以能奏效,就是因为情绪状态与呼吸之间有着必然的联系。例如:情绪紧张时,呼吸快而浅,由于快呼吸,使体内进入大量氧气,呼出大量二氧化碳。问题在于二氧化碳呼出过多,会使血液中的二氧化碳失去平衡,时间一长,中枢神经便会迅速做出抑制的保护性反应,这时,运动员可以采取加深或放慢呼吸频率的方法来消除紧张,一小段时间内,使呼吸放慢和加深,就会得到安静的效果,就会对呼吸功能重新获得控制。
（一）腹式呼吸原理
●呼吸是人的一种正常的生理现象，同时又是重要的养生之道。人的一呼一吸承载着生命的能量。科学家们研究发现：人的肺平均有两个足球那么大，但大多数人在一生中只使用了其中三分之一的能力。美国健康学家的一项最新调查显示：不论在发达国家，还是在发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。很多人的呼吸太短促，往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时，便匆匆地呼气了，这样等于没有吸收到新鲜空气中的有益成分！
坐办公室的人，由于坐姿的局促和固定，通常是浅短、急促的呼吸，每次的换气量非常小，所以造成在正常的呼吸频率下，依然通气不足，体内的二氧化碳累积；加上长时间用脑工作，机体的耗氧量很大，进而造成脑部缺氧。于是白领们经常出现头晕、乏力、嗜睡等办公室综合征。
（二）呼吸方式
●常见的呼吸主要有两种方式：胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主，吸气时胸廓前后、左右径增大。由于呼吸时，空气直接进入肺部，故胸腔会因此而扩大，腹部保持平坦。
●腹式呼吸腹式呼吸以膈肌运动为主，吸气时胸廓的上、下径增大。正常的胸式呼吸一次约10-15秒，能吸入约500毫升空气。腹式呼吸时，横隔肌会下降，腹压增加，感觉好像是空气直接进入腹部，这时若把手放在肚脐上，会感觉手上下微微抬放。腹式呼吸即在吸气时把腹部鼓起，呼气时把腹部缩回。腹式呼吸可最大限度地利用肺组织，充分进行气体交换，使身体充分摄取氧气，促进脑细胞活化，舒缓紧张情绪。做腹式呼吸需把握：呼吸要深长而缓慢；用鼻吸而不用口；一呼一吸掌握在15秒左右。即深吸气（鼓起肚子）3~5秒，屏息1秒，然后慢慢出声喷气（回缩肚子）3~5秒，屏息1秒；一吸一呼间要吸尽气，呼尽气，若屏息时感到呼吸困难，可不屏息直接换气。呼吸过程中如有口津溢出，可徐徐下咽。
我们大多数人，特别是女性，大都采用胸式呼吸，只是肋骨上下运动及胸部微微扩张，许多肺底部的肺泡没有经过彻底的扩张与收缩，得不到很好的锻炼。这样氧气就不能充分地被输送到身体的各个部位，时间长了，我们身体的各个器官就会有不同程度的缺氧状况，很多慢性疾病就因此而生。
所以学会呼吸，能有效地增加身体的氧气供给，使血液得到净化，肺部组织也能更加强壮。这样我们就能更好地抵抗感冒、支气管炎、哮喘和其他呼吸系统疾病；同时由于横膈膜和肋间肌也在呼吸中得到锻炼，我们的活力与耐力也都会相应得到增加，精力也就更充沛了。以下方法能帮你判断自己的呼吸方式是否健康：
如果吸气时胸部和腹部收紧，呼气时反而鼓起，则说明呼吸方式错误。
如果放在胸部的手比放在腹部的手起伏明显，或者放在腹部的手几乎静止不动，则说明呼吸方式不健康，呼吸过于浅短。
要学会深呼吸特别要采取腹式呼吸，这样你会更健康！
五、音乐潜能调节法
音乐能够影响人的身体和大脑,这一概念早已为人们所接受。人们可以听着催眠曲进入梦乡,唱着歌曲减轻繁重的体力劳动。科学研究表明,音乐能使人产生兴奋、镇定、平衡三种情绪状态。音乐给予人的声波信息,可以用来消除大脑工作所带来的紧张,也可以帮助人们集中注意力,使大脑的冥想状态井然有序。因此人们喜爱的曲子或一种具有特殊节奏的音乐,可以导致人体的放松,使大脑处于机敏状态。运动员赛前如果有异常的情绪表现,听一段有节奏的轻音乐或喜欢的歌曲就能起到适度的调节作用。著名跳高运动员朱建华每跨越一个高度后,都要戴上耳机听一段优美的音乐,这样既减轻了竞技赛场的压力和繁杂的噪声,也能调节身心的焦虑情绪状态。
六、颜色潜能调节法
颜色是视觉刺激物,但通过视觉观看不同的颜色,可以引起其他感觉。有人做过这样的实验,他把黄色的西瓜汁分成两份,一份是原来的黄色的,另一份是染成食用红色,让几个味觉正常的人来品尝,结果大部分人都说红色的西瓜汁好喝。其实色素并没有改变西瓜的味道。这种由某种感觉引起另一种感觉的现象,心理学上称为联想。在体育竞赛中可利用联想现象调节运动员的心理状态。例如,运动员临场感到太紧张,看带绿、蓝、紫的色彩,具有镇静作用,设法用绿色毛巾擦汗,饮用带绿色的饮料,把运动员带到蓝色的环境中休息一下。因为绿色和蓝色能给人以凉爽的意境,使过度兴奋得到缓解,立即镇静下来。如果运动员临场精神状态不振,则应多给以红色刺激。
七、暗示调节法
目前很多国家对暗示调节的研究非常重视,它是通过用语言,思想或表情对心理活动施加影响的方法,是调节运动员临阵状态的一种行之有效的方法。自我暗示对心理活动的影响是巨大的,它能使运动员保持一定的心理稳定的状态,临场充分发挥自己的运动水平,不少运动员采用自我暗示的方法,帮助他们的比赛获得成功。例如:有的运动员说，为了消除比赛前的惊慌,使大脑安静下来,暗示口诀是：镇静,镇静,镇静就是胜利。我相信自己的力量,我一定会取得胜利！
八、食品调节法
巧妙利用食品特性，缓解紧张的同时适度提高兴奋度。
蛋糕
巧克力
1.巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋；
2.巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑；
总之，健康心理学中有句至理名言：好的心理是前进的助力器。最后祝老师同学们在技能大赛中取得优秀成绩，谢谢大家。
2.心理辅导活动课技能 篇二
关键词：精神卫生,危机干预,体育和训练,学生, 医科
心理技能训练可增强个体自身的心理免疫, 预防心理和行为问题的发生[1]。该研究试图通过心理技能训练, 全面提高有心理危机倾向医学生的认知水平、思维模式、应激应对能力和心理韧性, 积极主动进行心理自我调节, 及时消除引起心理危机的倾向因素, 减弱或消除强化因素, 减缓心理压力, 科学的决策和处理所遇问题, 预防心理危机的发生。
1 对象与方法
1.1 对象
在某高校2005, 2006级在校医学生中, 经心理健康检测及心理咨询中发现并采用多种工具 (SCL-90, CPS, SSRS, SAS, SDS) [2,3]筛查有明显心理和行为问题的学生76名, 其中男生41名, 女生35名;年龄为18～21岁。为保证和便于心理技能训练活动开展与实施效果的观察与反馈, 将其中有心理危机倾向的46名学生定为训练组, 其余的42名为对照组。
1.2 方法
训练组学生系统、完整地参加心理技能训练的理论教育和训练指导, 将46名训练组学生分3小组, 每组14～16人, 训练指导以组为单位进行, 每组均配有1名资深心理辅导教师与2名经过培训的心理协会成员。训练内容及目的见表1。每个专题项目时间为2周, 每周训练2次, 每次2学时, 要求每次训练后写出心得体会与问题, 第11～12周为总结、反馈、强化与评价阶段。训练方法多采用讨论、个案分析、角色扮演、相互交流、游戏活动、作业练习等方法。对照组仅接受基础的医学心理学教育。
1.3 统计方法
采用SPSS 11.0软件统计分析, 计量资料以undefined表示, 采用成组t检验和配对t检验。
2 结果
2.1 训练组和对照组训练前后各量表得分比较
训练组心理技能训练前后除SCL-90症状量表中的因子得分差异无统计学意义 (P>0.05) 外, 其余各因子得分训练后均明显下降, 差异有统计学意义 (P值均<0.05) ;而对照组各量表的前测与后测均分变化不显著, 除SSRS量表的利用度, CPS中的积极应对差异无统计学意义 (P值均<0.05) , 其余各量表因子差异均有统计学意义 (P值均>0.05) 。见表2。
2.2 学生对训练效果的评价
表3显示, 95%的学生经心理技能训练后感到自我意识、认知水平、思维方式、人际交往的能力、自我效能感、生命价值观、恋爱与道德观念等有较大的提高, 50%以上的学生对心理训练活动非常满意, 总满意率达96%以上。
3 讨论
研究结果显示, 心理技能训练能明显改善有心理和行为问题学生的心理健康状况, 提高有心理危机倾向学生的社会支持、积极应对、心理韧性的强度。心理技能训练对心理危机预防性干预教育的效果有以下几点。
3.1 促进认知功能的提高与思维模式转变
认知行为理论认为, 心理危机产生的直接原因是个体对事件的不合理或扭曲的认知与评价, 一旦认知得以矫正和改变, 情绪和行为问题上就会相应好转, 危机得以缓解[4]。如有的学生心理危机发生是在认知评价和思维方式上因“认死理、钻牛角尖”等而导致个体认知偏差, 使个体处于消极、被动的境地。通过认知重构训练与转换思维视角的训练后, 改变了以往不正确的思维定势, 用新的视角去审视现有的事物, 以合理的认知代替不合理的认知, 最大限度地减少不合理认知带来的负面影响, 从而降低或消除引发心理危机的强化因素, 将“危机”转化为“机遇”。
3.2 增强自我意识, 重塑自我形象
在自我意识的训练活动中, 采用自我观察法让学生写出有关的26个自我;又通过自画像、夸夸自己、角色扮演、价值澄清等实践检验法, 帮助学生正确分析自我、认识自我、评价自我, 使“理想的我与现实的我”间距缩短, 自我价值的观念得到改变。通过训练使原来自我评价过低的同学在活动中重新认识自己, 发现和认识自己的优势, 克服自卑心理。通过自信心的训练使学生在活动中切实感受到成功的喜悦, 感受到自我存在与力量, 提高自信与自我效能感[5], 也使自尊的需要得到满足。
3.3 改善人际关系, 减轻心理压力
人际关系不良、社会支持低下是引发心理危机的重要原因与诱发因素。但从SCL-90, SSRS测试结果发现, 训练组与对照组学生人际敏感得分显著增高, 而社会支持各维度得分均偏低, 表明2组学生均存在人际关系压力, 缺乏社会支持网络。在训练中以人际交往的心理规律、原则、技巧为训练的重点, 通过相互交流、角色互换等活动, 训练组学生于训练后人际敏感得分明显下降, 而社会支持得分提高。受训学生普遍认为心理技能训练不但使自己学会交往的技巧和增强了沟通能力, 和谐了人际关系, 还提高了个人的修养品位。 特别是那些性格孤僻、内向、不愿与人交往的学生也将交往技巧运用到生活与学习中, 主动与其他同学交往, 通过同学间的互动, 彼此间的相互了解、熟识, 不断克服自己的狭隘、自卑、焦虑、嫉妒等负面情绪, 减缓对心理的影响。
3.4 调整心态, 提高情-智商
情绪影响人的心态、智力发展和能力发挥, 也可改变人的理智、处世态度与方法。 在情绪控制训练中, 运用艾里斯的理性-情绪认知理论, 采用“自我引导、自我安慰、认知调节、情绪控制和情绪调节放松技术”活动, 使不少学生摆脱了不良情绪的困扰, 自我调整了心态, 理智地跳出情感、学业等压力或挫折的痛苦漩涡, 化烦恼、悲伤、痛苦、嫉妒、愤怒等不良情绪为积极向上的动力。学生共同的体会是通过情绪控制与调节的训练, 学会了如何调节情绪、理性管理情绪、驾驭情绪, 也使情-智商在训练中得到了升华。
3.5 正确面对挫折, 缓解失衡心理
挫折既能给人带来痛苦, 也能催人奋进。通过不同的挫折情景训练与指导, 学生应用辩证的视角去认识挫折的两面性, 结合优势比较法, 想到那些受挫更大、困难更多、环境更差的同学, 就会使失衡的心理得到适当抚慰, 正确运转挫折的刺激, 挖掘自身的潜力, 强化优势感, 把挫折作为前进的动力, 从而提高挫折承受力和毅力, 将挫折的消极作用降到最低程度。同时, 加强学生积极应对机制的训练, 积极的应对方式和良好的社会支持可提高个体的社会适应性, 使个体在面对心理应激时所受到的心理伤害减弱[6,7], 当面临应激事件出现心理失衡时, 能及时采用积极的应对方式化解困境, 平衡失控心理。
3.6 提升生命与人生价值观理念
在心理技能训练中, 加强生命和人生价值的教育, 通过多种教育形式引导和帮助学生认识和感悟生命的意义和生命价值:大量实例教育使那些曾因失恋、家庭贫困、理想破灭、失去生活目标、前途无望等问题而有过“轻生”意念的学生消除了“无望感”和“轻生”念头, 增强了生活信心和生命神圣感, 认识到盲目地选择“轻生”作为解脱的方式是对家庭和自身极度不负责任的表现, 今后绝不会再想或做如此“傻事”;在“爱情”与“性”的处理中, 用转换思维视角的方式对待失恋、用情感道德观对待男女交往与性爱;在前途和理想上, 用宏观的视野看待自己的人生, 正确对待人生境遇, 确立与时代要求相适应的科学的人生态度。
参考文献
[1]肖水源, 主编.大学生心理健康:教师用书.北京:人民卫生出版社, 2005:151-168.
[2]汪东兴, 王希林, 马弘.心理卫生评定量表手册:增订版.北京:中国心理卫生杂志社, 1999:131-197.
[3]YU XN, ZHANG JX.Factor analysis and psychometric evaluation ofconnor-davidson resilience scale CD-RISC) with Chinese people.Soc Behav Pers, 2007, 35 (1) :19-30.
[4]LDJUDITHSB, 主编.翟书涛, 译.认知疗法:基础与应用.北京:中国轻工业出版社, 2001:5-45.
[6]王帧.大学生应对方式、社会支持与心理健康的关系.中国临床心理学杂志, 2006, 14 (4) :378-380.
3.心理辅导活动课技能 篇三
回顾世赛：“第三天”现象出现 团队合作不良成最大风险
《职业》：在备战第42届世界技能大赛的过程中，您曾对参赛选手进行了心理培训，这个培训主要从哪些方面来提升选手的心理素质？
徐大真：通过对第42届世赛选手的心理问卷调查和部分专家教练的座谈会调查，我们发现，我国选手在备赛时主要有以下几项心理困扰。一是因参加大赛经验较少，对对手缺乏了解，导致心理准备不足，动机与自信心不高；二是因对自我情绪与压力管理不当，导致赛前焦虑症；三是长期单调训练导致赛前倦怠综合征；四是因消极思维习惯，导致失败自证预言假设。
基于此，我们世赛中国研究中心进行了有针对性的心理训练，关键点是多级目标训练、增大价值训练、积极暗示与自我对话技术、放松训练技术。我们认为，心理训练应长期化、专业化，才能让选手形成相应的心理技能，以应对赛场上复杂多变的应激刺激。
《职业》：通过对第42届世界技能大赛的观察，您在选手心理方面有哪些新的发现？
徐大真：我们发现，我国选手的心理问题突出表现为竞赛经验不足、压力过大、心理资源消耗过度，频频出现“第三天现象”。所谓第三天现象是指选手在竞赛的前两天（前期）进展很顺利，而第三天（后期）出现竞赛失利的现象，其表象原因为：或因操作意外失误所致，或因出现身体不适所致，或因裁判不公、赛场气氛不良所致，但其深层原因可能是心理资源消耗过度。
我们的心理资源和身体资源一样是有限的，世界技能大赛具有赛程长、选手智力活动参与度高、赛场情况复杂的特点。在赛场上，世赛选手比其他任何竞技比赛的选手所消耗的身心资源都更多，因此，根据赛事进程合理分配心理资源尤为重要。本届大赛中，我国选手出现“第三天现象”，说明我国选手对心理技能的训练不足、竞赛时心理资源分配不当，组织层面缺乏临场心理保障，选手出现心理问题后只能听之任之。
《职业》：从这届世界技能大赛看，您觉得我国选手在心理素质方面还存在哪些不足？原因是什么？
徐大真：我国选手还普遍欠缺的是团队合作能力，我们在赛前的心理测试时就发现了这一问题，结合世赛总结大会上专家和教练一致反映“选手在最后阶段谁的话都不听了”的现象，我们认为这是我国选手最大的心理风险因素。
任何竞技比赛都是团队合作活动，只有良好的团队才有获胜的可能。不良的团队表现为信任度低，依赖度高，甚至会导致选手因过度自信而操作不当的结果。出现这个问题的原因主要有两个。一是我国参加大赛的经验不足，对一些世赛规则和竞争对手缺乏了解，专家或教练在给选手做指导时出现不一致或拿不准现象，导致选手迷茫、怀疑，选手与教练、专家之间进而出现低信任感和高依赖感的矛盾心理。二是专家、教练与选手之间的合作心理技能训练不足。解决之道也有两个，一是开展赛前团队合作心理训练，以竞赛项目组为训练单位，培养竞赛项目组成员之间的团结合作能力；二是积累大赛经验，加强国际合作与交流，提升集训基地的竞赛培训水平。
技能竞赛新趋势：生理因素与心理因素的二八原则
《职业》：您怎么看待心理因素在技能竞赛中的作用？
徐大真：在高水平比赛中，竞技者之间的较量实际上是心理素质、心理技能的较量。美国心理学家格鲁波（1984）的研究表明，低、中水平竞技选手心理因素对技能的影响占20%，生物力学因素占80%；而高水平竞技选手心理因素对技能的影响占80%，生物力学因素占20%。心理技能训练是现代技能训练发展的必然
趋势。
《职业》：要在技能竞赛中有良好表现，技能选手应具备怎样的心理素质？又该如何培养和练就？
徐大真：赛前，选手的最佳心理状态应该是镇静的、有战斗性的、有信心的，相信自己的技术和能力，情绪状态应表现为神经过程兴奋性水平适中，有顽强的意志和坚定的取胜志向、良好的抗干扰能力与自我控制能力以及高度集中的注意力。
任何竞技选手的成功（或失败）都是身体与心智能力的综合表现，对参赛选手的心理训练应常规化与个性化结合。如，一般心理技能训练必须要长期化、专门化和科学化，才能形成选手稳固的良好心理素质；冲刺阶段的心理技能训练必须具有因应性和强化性，才能使选手在竞赛中立于不败之地。不仅如此，高水平心理技能还可以扩展到选手生活的其他方面，成为其个人良好的行为习惯，促进选手的心理品质和人格的发展，提高其生活质量。
《职业》：在日常的技能学习与提升的过程中，心理因素会起到什么
作用？
徐大真：在技能提升的过程中，心理辅导有利于提高学习者技能的学习速度和操作的准确性。心理训练可以使技能学习者具备精确的肌肉运动感觉和各种专门化的知觉，提高其控制各种动作和空间定向的能力，还使得其头脑中的技能表象清晰、完善，能快速、准确地记忆动作，并能根据临场情况的变化随机应变地改变活动方式，提升其技能动作的精确度和熟练度。
针对技工院校学生学习技艺的过程，我曾经做过动作记忆的研究，动作学习与记忆的特点与其学习内容的性质有关，也就是说，技艺学习是程序性知识，单靠语言传递十分困难，必须在实操中学习，而且其学习过程易出现“高原现象”，学习者应做好充分的心理准备。
《职业》：从心理学角度出发，对于技术工人的成长，您有什么建议？
徐大真：从心理学角度出发，对于技术工人的成长，我想提的建议是，取得职业生涯成功关键有四步。
第一步，自我认识。通过心理测验了解自己的职业兴趣、能力、性格、职业价值观等，将胜任力优势与职业活动进行最优化匹配。这里要特别提醒的是，了解自己的能力结构与特长非常重要，如果一个人在适合自己的单位和岗位上工作，其能力、潛力就可以得到最大限度的发挥，努力最容易得到回报，成功、成才的可能性也就最大。
第二步，自我规划。为自己的职业发展制定明确的目标和详细的规划。目标要分层级，如，1年的近期目标，这类目标是可以看到的；10年的长期目标，这类目标是你努力向往的。
第三步，自我管理。自我监督目标的实施过程，自我学习、提升技能，不断完善目标。
第四步，自我实现，获得职业生涯成功。
《职业》：除了竞赛心理方面，您还对职业教育中的哪些心理问题进行研究？
4.辅导员技能大赛题目 篇四
1.纪念红军长征胜利80周年主题班会 2.远离低头族，抬头看世界 3.理性消费，和“校园贷”说拜拜 4.主题教育，丰富你的大学生活
二、案例分析：主要考察辅导员分析问题、研判问题、解决问题的能力。参赛选手现场抽题，围绕案例中的问题本质、解决思路、实施办法及相关启示进行阐述。限时5分钟。
请各位辅导员仔细阅读以下案例简介，认真分析，思考如何帮助学生解决问题和困难。
1.新学期开学，大二A班的同学就向辅导员老师反映，班上的H同学最近几天脾气暴躁，不爱和同学说话，也不爱上课。据了解，H同学家庭条件比较优越，是家里的独生子，是父母的心头肉，在家娇身冠养，高中读了5年，喜欢上网。在刚进大一的时候，活泼开朗，积极上进，还参加了班干部竞选。可新学期一开学，H情绪比较激动，对周围的事物很感兴趣，性格也变的怪怪的，喜欢不停得说话，特别是刚开学的那几天，H行为有些异常，在寝室里面高声唱歌，还拿着麦克风对着电脑大声唱。上课的时候注意力也不集中，吃东西，在课堂上随意走动。同学发现他小事情就发脾气，还喜欢摔东西。
2.R，新生，携带一份村里出具的贫困证明，只身一人来学校报到。助理班主任帮助她办理了报到、住宿等各种手续，她十分感激，但还是显得非常腼腆。经了
解，她来自祖国偏远边疆，父亲患有精神疾病不知所踪，母亲改嫁远走他乡，从小与几乎没有经济来源的爷爷相依为命，家里条件十分艰苦，在村里好心人的帮助下，坚持完成了学业，并考上大学。父母的离异和经济的拮据让她瘦弱的肩膀承受着常人无法想象的巨大压力。
3.一名从其他高校转学过来的女生C告诉辅导员，她已经在寝室住不下去了，她要求换寝室。她们住的是4人间学生公寓，她自己性格内向，喜欢独处，学习自觉性很强，学习很用功，经常在寝室搞学习，但是不能忍受同寝室其他3位同学的一些行为，如在寝室大声讲话、嬉笑、上网、不搞寝室卫生、吃零食、夜谈等。因为与寝室其他同学性格存在差异，所以其他同学排挤她，特别是最近因寝室卫生使矛盾升级，其他同学让她搬出寝室。
4.K，大二，性格开朗，有一定的文艺特长，在该班的班委会民主选举中K被推为班长。该同学尊敬师长，带人彬彬有礼，一开始给师生印象很不错。但是随着时间的推移，辅导员发现该生做事非常毛燥。在办理火车票优惠卡等关乎同学利益的事情上由于工作不认真出现不少问题。后来，辅导员接到他们班团支书的电话，说班上同学对班长意见很大，“集体倒戈”了，已经通过民主会议把班长给撤了，并选出了新班长欧同学，希望辅导员支持他们的选择。
5.开学时学生甲某向所在学部提交了家庭困难学生认定申请，并附有家庭所在地民政部门盖章的家庭情况调查表，根据该生当面陈述，其家庭经济困难，并深切地表达出想为家里减轻负担的心意。但在其后的几天里该班部分同学反映实际生活中的甲同学情况与所申请情况严重不符，认为该生在校期间生活消费水平并不低，至少不低于周围的大部分同学，如果该生能申请通过，那么其他学生也能申请通过。
三、主题演讲。分为命题演讲（比赛前一天晚上抽题）和即兴演讲（比赛前15分钟现场抽题）两种方式，由选手自主选择。主要考察辅导员逻辑思维及讲授
能力。演讲中不能出现辅导员姓名及其所在学校的相关信息和相关问题。限时5分钟。
从自身岗位与职责出发，可通过讲述日常工作中的温馨瞬间，或分享与学生之间的感人故事，或讴歌职业的奉献精神等进行主题演讲。
四、谈心谈话：主要考察辅导员对相关政策、学生特征、学生成长成才规律的了解把握及对学生的教育引导能力。参赛选手现场抽题，根据题目要求，以情景再现的方式开展谈心谈话。限时6分钟。
1.孙某，男，2009级学生，进大学之前就决定“混个学生干部干干”，开学后，表现非常积极，也非常卖力，班委竞选中也如愿以偿 当选为班级学习委员，正式学习一个多月后，该生发现“学生干部”并不是他想象的那么美好，对所负责的工作也渐渐的失去了耐心，对同学们提出要求也置之不理，最后终于顶不住压力，递交了辞职申请。
2.程某，男，大学二年级学生，来自农村，学习成绩较好。刚升入大学，由于基础较好，加上选择院系的压力学习较为认真刻苦，大一时各门功课都是优秀或良好以上。但是从大二进入学院开始，他觉得终于选择了自己喜欢的专业，可以放松下了，主观上的放松情绪导致了他对于课程的兴趣逐渐减退，主观认为课堂上的知识没什么用处，认为可以不用去上，看到不少同学经常光顾网吧，他也想放松一下，于是就开始上网，刚开始是去网吧，上网时间还可以控制，后来自己买了电脑，由于不大喜欢运动，所以没事就上网，经常玩游戏，甚至旷课上网。到后来，每天有多长时间挂在网上他自己也说不清楚。结果到了学期末有两门主要课程不及格，学习成绩和班级综合测评名次由前几名落到中下游。
3.马同学进入三年级后，学习成绩下滑，上课无精打采，时常请假甚至缺课。经辅导员了解，该生二年级时因母亲生病住院，急需大笔费用，已超出马某家庭承受力，马某便与几个老乡注册了一家科技公司，开始了边创业边读书的生涯。但创业的艰难花费了马某大量的精力，但收效一般。马某认为他必须坚持下去，一是要赚钱给母亲治病，二是创业都有一个艰难的过程，坚持就是胜利。由此创业与学业发生碰撞，马某很苦恼。
5.辅导员职业技能 篇五
说到辅导员，学生就像一辆不断前行的马车，辅导员就是这辆马车的驱动力，通过自己的运转带动马车车轮滚滚前行。作为辅导员，我们就要对每一位学生负责，努力让每一位学生成为有用之才；作为辅导员，我们不是强行灌输某种思想，而是通过自己的言行、思想修为来潜移默化地影响教育学生；我们需要身体力行，我们需要成为他们的榜样。所以这就决定了我们的工作态度，要用真心对待每一位学生。要走进他们，理解他们，帮助他们。作为一名辅导员我们需要做到“三进三同”。三进——走进学生的生活，走进他们的情感世界，还要走进他们的专业世界；三同——和他们“同地位、同思考、同处境”。只有这样，你才可能真正了解他们，你才更有发言权，你才有资格“辅”和“导”； 用真心对待每一位学生，不让一个学生掉队。由于家庭经济困难，在班上表现很内向，再加上后来母亲重病，女孩完全没有心思再读书，一心只想着出去工作补贴家用。了解到她的情况以后，辅导员主动找到女孩，做了很多思想工作，并为她争取到了国家的贫困助学金，还为她找了一份勤工助学的兼职工作。后来女孩顺利完成了学业，现在在就读我院高职一年级。诚然用一颗热忱的心去感化他的学生们，用自己的一言一行去践行自己的责任。学生虽然早已换了面孔，但是这份责任将不断地薪火相传。
对于辅导员这项事业，我心存崇敬；对于在工作中所取得的成绩，我心存珍惜；对于理解、指导以及支持我的各位领导、老师和同学们，我心存感激！我们工作的意义，不在于毕业的时候有多少学生拿到高薪优酬，而是要让学生知道人生的目标在什么地方，在十年、二十年后真正成为社会的中流砥柱。每一个辅导员都需要崇高的职业精神和宽广的事业情怀，用“真心”来对待我们的工作、用实际行动担负起我们肩上的这份责任！
辅导员技能大赛演讲稿
在我准备这篇演讲的时候，我想，我应该讲得大气磅礴、震撼人心，可是，辅导员的工作都是细碎朴实的，恐怕很难波澜壮阔；回想这三年的辅导员生活，有太多太多美好的回忆，也有太多太多难忘的点点滴滴，我喜欢我的学生，更热爱我的工作。我想，就让这些最真实的师生情谊串联起今天的演讲，因此，我把今天的演讲又加了一个副标题 “激情点燃梦想 责任凝练价值----我的学工梦。”
2012年9月，刚刚毕业的我来到XX系成为了学工队伍中的一名辅导员，当军训时第一次有学生喊我老师并向我寻求帮助，当我第一次以老师的身份走上讲台召开主题班会，告诉他们大学应该读什么，当第一次有学生因为家境贫困想要退学向我诉说心中痛楚的时候----这些都使我深深地感到责任二字的重量，此时，作为辅导员的神圣感也由心而生，于是，我开始实现自己的学工梦：一个做好学生工作，引导学生成长成才的梦。
梦想的实现需要真心真情真奉献，为了实现这个梦想，我和其他辅导员一样，坚守着信念，坚持着付出。记不清有多少次，在办公室和宿舍与学生促膝长谈，记不清有多少次，记不清有多少次，晚间安全排查后打车独自回家，也记不清有多少次，望着不争气的学生暗自伤神。两年多的时间，开过无数的班会，接过数不清的电话，苦口婆心地劝导过多少位学生，忙过，累过，但是，这些不都是为了担起肩上的责任，对得起辅导员这个响当当的称号么？
在刚刚过去的毕业季，虽然只有简单的几个字“老师谢谢你对我的关心”，但足以让我欣慰和感动。原来，心怀梦想，行动关爱，在引导学生成才的道路上，辅导员的作用是那么的重要。
三年时光匆匆而过，军训的口号余音绕耳，毕业的歌声便接踵而来。当年的花样少年马上就要走上社会去施展才华，看着他们的进步和成长，心里装的是满满的幸福，我想，这也算是对我辅导员工作一个很好的肯定吧。学生成材了，学生喜欢老师，不正是做学生工作想要实现的最珍贵的梦想么？
以梦之名，真心奉献，方有收获。因学生而喜，因学生而乐，这就是我的学工梦。明年学生毕业的时候，我想，我会非常舍不得他们，因为我早已把他们当做了自己的亲人，是他们让我懂得了“除却骨肉亲，但有师生情”的那份真情。一路相伴，一路成长，感谢我的可爱的学生，是他们让我拥有了一个很美好的梦，更让我实现了一个珍贵的梦！我的演讲完毕。
作的动力和源泉。将责任转化为爱，是伟大，将爱转化为责任，展现为实际行动，是高尚，这就是辅导员平实而普通的真实写照。
你爱学生，学生就会爱你。经常会接到已毕业学生电话，他们说，小马哥，你来我工作的地方玩，不要担心你吃饭的问题哦，我们这里附近有很多的清真餐厅。学生居然在心里还记得我是回族，这就是爱的回赠。
辅导员培养的是有责任感的社会公民，你对学生负责时，学生才会从你身上学到责任感。因为学生的眼睛是最明锐的，他们时刻关注着老师的一言一行，他们会看在眼里，记在心里。只要对学生负责，学生一定会从辅导员老师身上学到责任感。每当看到学生会心的微笑时，我的心理充满了激动和喜悦；每当化解一次情感危机时；仿佛有一种站在奥运领奖台上的骄傲和自豪；每当化解一次宿舍冲突时，就如同战士占领了山头，完成了艰巨的任务，更不乏英雄般的自豪。
辅导员是人生导师，更是学生的知心朋友，这是多么大的责任和使命啊！工作中，我不断在反思，我能成为学生的人生导师吗？我能成为学生的知心朋友吗？时刻告诫自己，时刻提醒自己，不要忘记自己是辅导员，因为辅导员是伟大高尚的育人事业，我愿用青春拥抱辅导员事业。
近1年的辅导员工作让我深切体会到：辅导员这一高校教师队伍中的特殊群体，确实有着不一样之处。
首先，我们扮演的角色不一样。
教育学老师曾说自己更像一名演员，在讲台上扮演着不同的角色来吸引学生们的注意力。当时我对这句话的感受并不深，后来当自己成为教师，特别是成为一名辅导员之后，我才真正的体会到：好教师应该是一名好演员。
刚做辅导员那会儿，我天真的认为辅导员工作无非就是做做思想，管管学生的日常事务，只要学生不违纪，能顺利毕业就行了。但是，在我与学生共同成长的这一年中，我逐渐对辅导员工作有了不一样的认识。
我们扮演不一样的角色，是因为孩子们对我们有着各种不同的角色需求。生病了，我们像妈妈一样关心他们、陪伴他们；犯错了，我们像长辈一样劝诫他们、教导他们；遇到挫折了，我们像人生导师一样，用理性的思想、睿智的话语安慰他们、指引他们；碰到感情问题了，我们像哥哥姐姐一样和他们谈心交心，帮助他们分析问题，解决困难。
日复一日，年复一年。我们像演员一样扮演着不一样的角色，我们不是一层不变的辅导员，而是不一样的教育工作者。其次，我们承担的责任不一样。
五一节前夕，我的学生在QQ群里埋怨说：向“老大”请假，比要了她的命还严重，她比我们高中老师管得还多。看到这句话我只是一笑而过，同时也很无奈，因为坚守一份责任，我必须严格要求他们。与专职教师不同，他们更多承担着“教书”的工作，而我们辅导员却肩负着学生安全、思想教育的责任，肩负着解决问题、化解矛盾的责任，等等。也许在外人看来辅导员工作很轻松，面对的都是些成年人，还能有什么事儿？只有我们自己心里明白，选择做辅导员，就是选择摊上事儿，摊上大事儿。面对上百个学生，我永远无法预知下一秒他们会带给我怎样的“惊喜”。教室走廊上，学生宿舍里，食堂餐桌边，医院病房里，球场跑道上，活动中心里，鼠标键盘旁，网络微博里，凡是有学生出入的地方，无一不是我们辅导员工作的阵地。
年年岁岁，岁岁年年。我们忙碌的不只是事务更是责任，我们是学生在学校的依靠，我们承担着不一样的责任。最后，我们收获的幸福不一样。
有这样一种说法：大学毕业后，很多人可能想不起某个专业老师的名字，但他一定记得辅导员的名字。这或许就是我们做辅导员不一样的幸福。
著名教育家夏丏尊说过：教育是爱的艺术。是的，教育中不能没有爱，教育中的爱是相互的。如果你把学生当作知心朋友，包容他、理解他、信任他、尊重他。他们又是十分可爱的，他们会感知你的爱，积极配合你的工作。想想节日里他们发来铺天盖地的祝福短信，平日里偶尔塞来的糖果和巧克力，毕业后特意跑回学校来看望你……这就是一种不一样的爱，不一样的幸福。
以上就是我要与大家分享的，不一样的辅导员：
我们扮演着不一样的角色，承担着不一样的责任，更收获着不一样的幸福！
无所畏惧，坚韧顽强。而站在20岁尾巴尖上的我同样也有我的梦想，我希望做一个快乐的辅导员，就像一个筑梦人，用自己的真诚与学生成为朋友，与他们促膝长谈，或交流心得，或讲述经验，让自己在工作的每一天，去帮助需要帮助的学生。无论是解决学生学习、工作、生活上的困难，还是当班级同学更加团结友爱，又或是所带的班级竞赛传来喜讯，甚至包括帮助学生找到合适的实习岗位，这都会让我变得快乐。当毕业到来，当学生们因为与他们共度大学时光的人是我感到值得时，这，就是我最大的满足。
辅导员是平凡的，但是中国梦实现是由无数个平凡却不可或缺的人组成的。每个人都有他自身的价值，每个人都存在必然性，我既然暂时做不了照耀四方的灯塔，那我就做一把舵，尽我所能，为我的学生找出一条安全的航道，他们的梦，就是我的梦。和一批学生挥泪告别，再和一批新生指点未来，来来往往间，梦想萌芽、成长，最后参天而立，我愿在这个轮回里，尽自己微薄的力量，脚踏实地、只争朝夕，以辅导员的责任和使命为动力，与同学们一同努力，为梦想拼搏，让青春飞扬！
我们怀着对学生一腔诚挚的爱成为学校中特殊又平凡的一群。特殊，是因为我们距离学生最近，为学生的成长、学习、生活而操心劳力，及时发现学生思想细微的变化，针对每个学生特点因材施教是我们的责任;平凡，是因为我们的工作细致、琐碎，重复性强，很多不为人知，甚至有些时候显得特别“婆婆妈妈”，很难做出轰轰烈烈的事迹，有的只是春风化雨式的润物细无声。
欢笑伴随着泪水，震撼伴随着迷茫，感动伴随着彷徨，学生们的可爱和优秀常常另我们自叹不如，他们的执拗和幼稚也往往使我们不尽惆怅。只要心中装着学生，辅导员永远没有下课、下班时间。在学生工作面前，我们必须抛开一己私利，按捺住所有不适时宜的冲动，无条件奔赴工作第一线…… 在种种挑战面前，我们的心情是复杂的，痛并快乐着。“手机24小时开机”,我们自己经常开玩笑地说：“如果大学辅导员能够当好，那就没有什么工作不能胜任了。”
6.心理测验技能含答案应用 篇六
心理咨询师（三级）技能 第十章
心理测验技能
一、单项选择题（请在每题的四个备选答案中选出一个正确的答案，并将其前的字母填写在括号内）
1.英国心理学家斯皮尔曼提出智力结构的二因素论，即G因素和S因素。G因素不包括
（）
B
A.掌握知识
B.口头能力
C.制定计划
D.完成作业 2.WAIS-RC适用于（）
B
A.15岁以上
B.16岁以上
C.17岁以上
D.18岁以上 3.WAIS-RC是由谁主持修订的（）
C
A.陈仲庚
B.陆志伟
C.龚耀先
D.吴天敏 4.WAIS-R中的言语测验包括（）分测验。
B
A.5项
B 6项
C.7项
D.8项 5.WISC-R的适用年龄（）
C
A.4~16岁
B.4~18岁
C.6~16岁
D.6~18岁 6.韦氏成人智力测验言语测验中不包括（）
C
A.领悟
B数字广度
C.数字符号
D.算术 7.韦氏成人智力测验操作测验中不包括（）
B
A.木块圈
B数字广度
C.图形拼凑
D.数字符号 8.韦氏智力测验中的题目都是（）
B
A.由难到易排列
B.由易到难排列
C.难易均匀排列
D.无固定顺序排列 9.韦氏智力测验有（）
D
A.1个常模
B.2个常模
C.3个常模
D.多个常模 10.韦氏智力测验可以得出（）
C
A.1个智商分数
B.2个智商分数
C.3个智商分教
D.4个智商分数
11.韦氏智力测验的分测验的原始分是该分测验各项目得分相加，若缺其中一项测验，则（）
D
A无法得出该分测验的分数
B整个测验无效
C可以忽略此项测验分数
D要加权分
12．某一60岁的城市居民做韦氏智力测验，其数字广度的粗分为11分，查得量表分为9
分，年龄量表分为11分。该被试在这一测试上的成绩（）
C
A高于被试总体平均成绩，高于被试同龄组平均成绩
B高于被试总体平均成绩，低于被试同龄组平均成绩
C低于被试总体平均成绩，高于被试同龄组平均成绩 D低于被试总体平均成绩，底于被试同龄组平均成绩
13.智商的高低，可作为临床诊断的依据。智商56为（）
B A.边界智力
B.轻度智力缺陷 C.中度智力缺陷
D.重度智力缺陷
14.WAIS-RC有城市和农村两个版本，其（）
A A.项目相同，记分标准也相同
B.项目不同，记分标准也不同 C.项目相同，记分标准不同
D.项目不同，记分标准相同 15.韦氏智力量表的临床应用，不包括（）
C A.MR智力
B.研究人格
C研究情绪和行为
D.神经心理学研究 16.WAIS-RC数字广度分测验包括（）
C A顺背数字
B.倒背数字 C.顺背和倒背数字
D.视觉记数
17.在WAIS-RC中，适合于量表分及智商结果换算的标准差为（）
D A.1.5
B.3
C.10
D.15 18.联合型瑞文测验（CRT），适合于（）
D A.4~74岁
B 4~75岁
C.5~74岁
D.5~75岁 19.联合型瑞文测验（CRT），要求在（）内完成。
C A.20分钟
B 30分钟
C.40分钟
D.50分钟 20.联合型瑞文测验（CRT）的评分为（）
A A.二级评分
B三级评分
C.四级评分
D.五级评分 21.瑞文测验采用的是二级评分，即答对一题得（）
D A 5分
B 3分
C.2分
D.1分
22.联合型瑞文测验（CRT）的常模（）
D A.城市和农村成人常模 B.城市和农村儿童常摸
C.城市成人和农村儿童常模 D.成人、城市和农村儿童常模
23.在瑞文测验实施的过程中如果被试人数超过30人，除主试外应增加主试助理（A.1~2人
B.2~3人
C.3~4人
D4~5人 24.中国比内测验适用于（）
B A.3~18岁
B.2~18岁
C.3~16岁
D.2~16岁 25.使用中国此内测验，6~7岁儿童从（）
C A.第5题开始
B第6题开始 C.第7题开始
D第8题开始 26.中国比内测验是（）
B A.由比内—西蒙量表修订而成 B由斯坦福—比内量表修订而成 C.由推蒙—梅里尔量表修订而成 D由哈根—沙特勒量表修订而成
27.目前用的中国比内测验共有（）
B
A.35题
B.51题
C.56题
D.72题 28.MMPI共包括（）
C
A.399题
B.550题
C.566题
D.556题
A）
29.MMPI适用于（）
A
A.16岁，初中以上文化
B.16岁，高中以上文化
C.18岁，初中以上文化
D.18岁，高中以上文化 30.399题版MMPI是为（）
C
A.大学生而设计
B.神经症使用
C.精神病临床诊断使用
D.正常人设计使用
31.566题版MMPI的Qf表的原始分数超过（）无效。
A
A.30分
B.32分
C.34分
D.36分
32.399题版MUM的Q量表的原始分数超过（）无效。
C
A.20分
B 21分
C.22分
D.23分 33.MMPI的解释主要是考虑（）
B
A量表的低分特点
B各量表的高分特点
C个别量表的低分特点
D个别量表的高分特点 34.MMPI各分量表T分的中国常模为（）
B
A.55分以上
B.60分以上
C.65分以上
D.70分以上 35.MMPI中的Hs量表是表示（）
C
A.抑郁
B轻躁狂
C.疑病
D.癔病 36.MMPI中的D量表是表示（）
B
A.精神变态
B.抑郁
C.病态人格
D.疑病 37.MMPI中的Hy量表是表示（）
A
A.癔病
B.抑郁
C.病态人格
D.疑病 38.MMPI中的Pd量表是表示（）
A
A精神变态
B偏执
C.病态人格
D.疑病 39.MMPI中的Mf量表是表示（）
A
A.男子气、女子气
B诈病
C.社会外向
D.精神分裂 40.MMPI中的Pa量表是表示（）
C
A精神分裂
B精神病态
C.妄想狂
D.说谎 41.MMPI中的Pt量表是表示（）
A
A.精神衰弱
B.精神病态
C.病态人格
D.疑病 42.MMPI中的Sc量表是表示（）
C
A.男子气、女子气
B社会内向
C.精神分裂
D.抑郁
43.MMPI中的Ma量表是表示（）
A
A.轻躁狂
B社会内向
C.精神分裂
D.焦虑 44.MMPI中的Si量表是表示（）
B
A.轻躁狂
B社会内向
C.精神分裂
D.焦虑 45.在MMPI的人格因子量表中，F因子表示（）
D A男子气一女子气
B精神质 C.神经质
D.诈病
46.某人进行MMPI测查，结果显示Ma量表得分高，下列描述不正确的是（A.联想过多
B情绪高涨 C.行为冲动
D.自资不安
D）
47.某人进行MMPI测查，结果显示Pd量表得分高，可能的诊断是（）
C A.精神分裂症
B.心境障碍 C.人格降碍
D.神经症
48.在下列MMPI的量表中，只有（）是临订量表。
D A.说谎
B.诈病
C.疑问
D.偏执
49.在下列MMPI的量表中，只有（）是效度量表。
A A.说谎
B.诈病
C.抑郁
D.偏执
50.某人进行MMPI测查，说谎分高表明该求助者（）
B A.总爱说谎
B总想让别人把他看得要比实际情况更好 C.总是逃避现实
D.总是情绪高昂、情绪多变
51.在使用MMPI的临床量表时，最好用英文编写字母或者数字符号。以便不使求助者（）
D
A.误解
B误读
C.误到
D.以上各项都对 52.16PF是采用（）方法编制的测验。
B
A.逻辑分析法
B因素分析法
C.经验法
D.表露法
53.16PF在实施过程中，时间限制为（）
D
A.30分钟
B.40分钟
C.50分钟
D以上均不对
54.I6PF在实施过程中，有些题目被试可能从未思考过，或者感到不太容易回答，对于
这样的题目，被试（）
B
A.可以不回答
B做出倾向性的选择
C可以回答也可以不回答
D随便回答
55.16PF各人格因素中，高分和低分界限为（）
C
A.1-2为低分，8-10为高分
B1-2为低分，9--10为高分
C.1--3为低分，8-10为高分
D.1-3为低分，9-10为高分
56.卡特尔把人的个性结构分为表面特质和根源特质，并将根源特质归纳为（）
D
A.4种
B.8种
C.12种
D.16种
57．卡特尔把每一个人所具有的独特的特质称为（）
A
A.个别特质
B.独特特质
C.个人特质
D.核心特质
58.卡特尔把一个社区或一个集体的成员都具有的特质称为（）
C
A.成员特质
B团体特质
C.共同特质
D.社会特质
59.卡特尔把一个人经常发生的、从外部可以直接观察到的行为表现称为（）
A
A.表面特质
B.表层特质
C.可观察特质
D.表现特质
60.卡特尔把制约表面特质的潜在特质称为（）
C
A.中心特质
B.潜在特质
C.根源特质
D.核心特质 61.在16PF测验中，（）分测验的高分特征为好强、固执，独立、积极。
D
A.乐群性
B有恒性
C.敢为性
D.恃强性
62.在16PF测验中哪一项不是因素H一敢为性的特征？（）
D
A．冒险敢为
B少有顾虑
C.畏惧退缩
D.依赖随和
63.在16PF测验中，哪一项不是因素I一敏感性低得分的特征？（）
C
A.理智
B着重现实
C.畏惧退缩
D.自食其力
64.在16PF测验中，哪一项不是因素L一怀疑性高得分的特征？（）
A
A.w险敢为
B怀疑
C.固执己见
D.刚俊
65.在16PF测验中，哪一项不是因素M一幻想性低得分的特征？（）
B
A.合乎成规
B少有顾虑
C.力求完善合理
D.现实
66.在16PF测验中，哪一项不是因素O一忧虑性低得分的特征？（）
B
A.安详
B.烦恼自扰
C.通常有自信心
D.沉着
67.16PF有多个常模，不包括（）
B
人中国成人（男、女）
B.中国农民（男、女）
C.中国大学生（男、女）
D.中国中学生（男、女）68.培训教材选用的EPQ是由（）修订的。
A
A.龚耀先教授
B陈仲庚教授
C.宋维真教授
D.张园明教授 69.EPQ成人问卷适用于（）
C
A.14岁以上
B.15岁以上
C.16岁以上
D.17岁以上 70.EPQ幼年问卷适用于（）
B
A.4~16岁
B 7~15岁
C.3~12岁
D.6~12岁
71.EPQ各量表倾向型的T分为（）
D
A.38.5~43.3
B.43.3~56.7
C.56~61.5
D.38.5~43.3或56.7~61.5 72.EPQ是由P和其他三个量表组成，不包括（）
B
A.L
B.K
C.N
D.E 73.根据EPQ的常棋资44，如果一个被试在E量表上的T分为70分，在N量表上的T
分为40分，则他的气质为（）
A
A.多血质
B胆汁质
C.黏液质
D.抑郁质 74.EPQ中有内外向量表，内外向概念是（）
B
A.艾森克首次提出
B荣格首先提出
C.弗洛伊德提出
D卡特尔提出
75.心理与行为问题的评估就其内容来分，不包括（）
D
A.诊断量表
B.症状量表
C.其他量表
D.自评量表
76.SCL-90的统计指标主要为两项，即总分和（）
D
A.阳性项目数
B阴性项目数
C.阳性项目均分
D.因子分
77.90项症状清单量表有90个项目，采取（）级评分制。
D
A.2
B.4
C.3
D.5 78.SCL-90评定的时间范围是（）
A
A.现在或最近一周B现在或最近两周 C.现在或最近三周D.现在或最近四周
79.反映主观的躯体不适，包括心血管、胃肠道、呼吸等系统，以及头疼、背疼等是
（）因子。
D
A.强迫症状
B躯体化
C躯体疾病
D.焦虚
80.在SCL-90中，反映个人不自在感和自卑感，尤其是在与他人相比较时更突出的是
（）因子。
C
A.强迫症状
B敌意竞争
C.人际关系敏感
D.焦虑
81.在SCL-90中，反映包括出旅游、空旷场地、人群、公共场合等的恐怖的是（）
因子。
C
A.强迫症状
B.敌意竞争
C.恐怖
D.焦虑 82.SAS和SDS量表为（）
C
A.二级评分
B.三级评分
C.四级评分
D.五级评分
83.SDS量表标准分的分界值为（）
C
A.33分
B 43分
C.53分
D.63分
84.按照中国常模结果，SDS得分60，表明求助者可能为（）
B
A.没有抑郁
B.轻度抑郁
C.中度抑郁
D.重度抑郁
85.某求助者在SDS上的得分为70，表明可能有（）
C
A.没有抑郁
B.轻度抑郁
C.中度抑郁
D.19度抑郁
86.某求助者在SDS上的得分为75，表明可能有（）
D
A.没有抑郁
B.轻度抑郁
C.中度抑郁
D.重度抑郁 87.SDS有（）条目反评分题。
C
A.5
B.8
C.10
D.12 88.SDS对（）病人，评定有困难。
C
A.抑郁症
B.热虑症
C.严重阻滞症状的抑郁
D.惊恐发作 89.SAS量表标准分的分界值为（）
C
A.30分
B 40分
C.50分
D.60分
90.按照中国常模结果，SAS得分55,表明求助者可能为（）
B
A.没有焦虑
B轻度焦虑
C.中度焦虑
D.重度焦虑
91.某求助者在SDS上的得分为65，表明可能有（）
C
A.没有焦虑
B轻度焦虑
C.中度焦虑
D.重度焦虑
92.某求助者在SDS上的得分为70，表明可能有（）
D
A.没有焦虑
B轻度焦虑
C.中度焦虑
D.重度焦虑 93．SAS有（）条目反评分题。
A
A.5
B.8
C.10
D.12 94.焦虑是神经症的共同症状，故SAS（）
B
A.可作为鉴别神经的评定工具
B.在各类神经症的鉴别中作用不大
C.可作为诊断焦虑症的工具
D.可用做鉴别焦虑症和惊恐发作 95.SAS云表用于（）
B
A.临床诊断
B疗效评估
C.症状筛查
D.临床诊断和疗效评估 96.以下哪项不属于客观支持？（）
D
A.物质上的直接援助
B团体关系的存在 C.社会网络的存在 D.在社会中受尊重 97.以下哪项不属于主观支持？（）
C
A.满意程度
B被支持和理解的情感体验
C.社会网络的存在 D在社会中受尊重 98.培训教材中的应对方式问卷适用于（）
A
A.14岁以上，初中以上文化程度
B.16岁以上，初中文化程度
C.14岁以上，高中以上文化程度
D.16岁以上，高中文化程度
99.以下哪一项不属于肖计划编制的应对方式问卷6个分量表之中？（）
A
A.宿命
B.解决总是
C.自责
D.求助
100.每个人的应对行为类型具有一定的倾向，倾向性构成了六种应对方式在个体身上的 不同组合，其中“解决问题一求助”组合为（）
A
A.成熟型
B.不成熟型
C.混合型
D.神经质型
101.每个人的应对行为类型具有一定的倾向，倾向性构成了六种应对方式在个体身上的 不同组合，其中“退通一自责”组合为（）
B
A.成熟型
B.不成熟型
C.混合型
D.神经质型
102.每个人的应对行为类型具有一定的倾向，倾向性构成了六种应对方式在个体身上的 不同组合，其中“合理化”为（）
C
A.成熟型
B不成熟型
C.混合型
D.神经质型
二、多项选择题（请在每题的四个备选答案中选出两个或两个以上正确的答案，并将
其前的字母填写在括号内）
1.美国心理学家斯皮尔曼提出智力结构的二因素论，即G因众和S因素。G因素包括（）
ACD
A.掌握知识
B.算术能力
C制定计划
D.完成作业
2.智力测验的作用（）
AD
A.评估智力水平
B评枯情绪状态的好坏
C.确定智力结构
D可一定程度反映被试的精神病理状况
3.韦氏智力量表主要包括（）
BCD
A.LES
B.WAIS-R
C.WISC-R
D.WPPSI
4.在进行智力测验时，应考虑求助者（）后，再确定测验的时间。
BCD
A.人格是否稳定
B.精力是否充沛
C.身体是否舒适
D.是否有急事
5韦氏智为测验有（）
AB
A.言语测验
B.操作测验
C.操作测验
D.朗读测验
6.韦氏智力测验中，各分测验（）
CD
A.有时间限制
B.无时间限制
C.部分有时间限制
D.部分无时间限制
7.韦氏成人智力测验言语测验中包括（）
ABC
A相似性
B.数字广度
C.词汇
D.数字特号
8.按照WAIS-RC的因素分析结果，主要测量言语理解能力的分测验包括（）ABCD
A.知识
B领悟
C.算术
D.数字广度
9.韦氏成人智力测验操作测验中包括（）
ACD
A图画填充
B.数字广度
C.图片排列
D.数字符号
10.WAIS-RC中的知识测验，主要功能是测验（）
ABCD
A.知识广度
B.一般学习及接受能力
C对材料的记忆能力
D.日常事物的认识能力
11.WAIS-RC中的领悟测验，主要功能是测量（）
AB
A.判断能力
B.运用实际知识解决新问题的能力
C.抽象思维能力
D.言语理解能力
12.WAIS-RC中的算术测验，主要功能是测量（）
AD
A数学计算能力
B概括能力
C.理解能力
D.主动注意能力 13.WAIS-RC中的相似性测验，主要功能是测量（）
ABC
A.逻辑思维能力
B.抽象思维能力
C.概括能力
D.主动注意能力 14.WAIS-R<中的数字广度测验，主要功能是测量（）
AD
A.人的注意力
B概括能力
C.理解能力
D.短视记忆能力 15.WAIS-RC中的词汇测验，主要功能是（）
ABCD
A.测量言语理解能力
B测量抽象概括能力
C.了解知识范围
D.了解文化背景
16.WAIS-RC中的图画填充测验，主要功能是测量（）
ABCD
A.视觉辨认能力
B.视觉记忆能力
C.视觉理解能力
D.智力的G因素
17.WAIS-RC中的木块图测验，主要功能是测量（）
ABC
A.辨认空间关系能力
B.视觉结构的分析和综合能力
C.视觉一运动协调能力
D视觉注意、记忆能力
18.WAIS-RC中的图片排列测验，主要功能是（）
ABCD
A.分析综合能力
B观察因果关系能力
C.社会计划性
D.力和幽默感
19.WAIS-RC中的图形拼凑测验，主要功能测量（）
ABCD
A.处理局部与整体关系的能力
B概括思维能力
C.知觉组织能力
D.辨别能力
20.考虑中国实际情况，WAIS-RC分别制定了（）
AC
A.城市版本
B城乡版本
C.农村版本
D.都市版本 21.与SB量表相比，韦氏智力测验具有（）方面的优点。
ABC
A.相对复杂的结构，可提供三个智商分数和多个分测验分数，较全面反映一个人的智力全貌
B.用离差智商代替比率智商，克服了计算成人智商的困难和解决了在智商变异上
的问题
C.除可测验智力外，还可研究人格，可作为神经心理学的主要测量量表
D.测验起点低，对于低智力者应用也极为方便 22.韦氏智力测验的不足表现在（）
BCD
A.使用范围比较局限，只能测量智力，无法研究人格等
B.测验起点偏难，不便测量低智力者
C.WAIS-R, WISC-R, WPPSI三套独立本衔接欠佳
D.一些分测验项目过多，一些项目有过少、难以调整项目难度等 23.使用韦氏智力测验的主试必须（）
ABCD
A.受过进行个别和团体测验的训练
B掌握使用本量表的提问技术、鼓励技术
C.掌握使用本量表的记分方法、记分标准
D.掌握原始分换算标准分的方法，计算智商方法和对结果作解释等 24.关于联合型瑞文测验以下哪些是正确的？（）
ACD A.由李丹和王栋根据原瑞文的渐进矩阵测验的标准型与彩色型联合而成 B由宋维真等根据原瑞文的渐进矩阵测验的标准型与彩色型联合而成 C.为非文字智力测验
D.适用5-75岁以内的幼儿、儿童、成人和老年人 25.（）可以用联合型瑞文测验做团体施测。
AB A正常小学三年级以上儿童
B正常65岁以下成人 C.幼儿
D.智力低下者 26.在对幼儿及弱智进行个别施测时，（）
AB A.进行到C、D、E单元时，每单元如连续3题不通过，则该单元不再往下测 B进行到A、AB、B单元时，不管做对多少都必须做完 C.进行到C、D、E单元时，不管做对多少都必须傲完
D.进行到A、AB、B单元时，每单元如连续3题不通过，则该单元不再往下测 27.联合型瑞文测验的量表分数（）
ABD A.先计算原始分，即答对1题的1分，测验总得分就是原始分 B.将原始分换算成相应的百分等级 C.将原始分换算成T分 D.将百分等级转化为IQ 28.瑞文渐进测验是以二因素理论为基础，主要测量（）
CD
A.特殊能力
B.逻辑思维能力
C.一般因素
D.推断性能力
29.联合型瑞文（中国修订版）测验有三个常摸，分别是（）
ABD A.成人
B.城市儿童
C.农村
D.农村儿童 30.在对被试做瑞文测验时，要注意（）
ABD A.对被试提问可以重复指导语，不可疽自补充或更改 B.团体施测防止相互抄袭或交流 C.团体施测不能超过30人
D.在被试进行前5题，应对被试的作答巡视，看是否理解解题方式，若不能正确回
答，重复指导语
31.关于中国比内测验以下哪些是正确的？（）
BD A.中国比内测验由比内一西蒙量表修订而成 B.中国比内测验由斯坦福一比内量表修订而成 C.适用于所有年龄的正常人群
D.现在的中国比内测验也是采用离差智商的计算法
32.以下哪几个年龄不适合用中国比内测验测量智力？（）
AD A.0~2岁
B.5~8岁
C.15~18岁
D.18~20岁 33.中国比内测验的总分是由（）组成。
AD A.被试答对题目数
B预测他能通过的题目数 C.答对题目数减答错题目数
D.承认他能通过题目的分数 34.人格测验通常分为（）
CD A.纸笔测验
B操作测验
C自陈量表
D投射技术 35.自陈量表的题目形式有（）
ABCD A是非式
B折中是非式
C选择式
D文字等级式 36.MMPI的施潞有两种主要形式，分别是（）
AB A.卡片式
B手册式
C纸质式
D电脑式 37.MMPI测验的记分步骤是（）
ABC A计算原始分
B检查Q量表得分
C.将原始分数转换成T分数
D.比较各分量表原始分 38.在下列MMPI的量表中，（）是效度量表。
ABC
A.说谎
B诈病
C.疑问
D.偏执 39.在下列MMPI的量表中，（）是临床量表。
ABD
A.癔病
B抑郁
C.诈病
D.疑病
40.某人进行MMPI测查，结果显示D量表得分高，常被诊断为（）
BC
A.癔病
B抑郁症
C抑郁性神经症
D.疑病
41.某人进行MMPI测查，结果Hy量表得分高，表明求助者可能（）
ABCD
A.依赖
B天真、外露
C.自我陶醉
D.幼稚、缺乏自知力
42.某人进行MMPI测查，结果Pd量表得分高，表明求助者可能（）
ABC
A.脱离一般社会规范
B藐视社会习俗
C.常有复仇攻击观念
D.幼稚、缺乏自知力
43.某人进行MMPI测查，结果Ma量表得分高，表明求助者可能（）
ABCD
A联想过多过快
B.活动过多－
C.观念飘忽
D情绪高昂、情绪多变
44.MMPI设立校正量表的目的是为了（）
AB
A.判别个别被试者接受测验的态度是比较隐瞒，成是防卫
R修正临床里表的得分
C.判别被试是否逃避现实
D.判断被试是否诈病情绪高昂、情绪多变
45.MMPI是目前国际上应用最广的人格测验，它（）
ABCD
A.可提供医疗上的诊断
B.可用于正常人的个性评定
C.与临床诊断的符合率高
D.首次将校度量表纳入个性量表 46.在使用 MMPI的临床量表时，最好用英文缩写字母或者数字符号，以便不使求助者（）
ABC A.误解
B.误读
C误判
D理解
47.以下哪些人是可以做16PF测试的？（）
AC A.初中文化青年
B.文盲老年
C初中文化老年
D文盲青年 48.16PF在实施过程中，要注意的事项是（）
ABCD
A每一测试题只能选择一个答案 B不可以漏掉任何测试题 C 尽量不选择中性答案
D对从未思考过的题目，做倾向性选择 49.卡特尔把个性结构分为（）
AD A.表面特质
B.表层特质
C.深层特质
D.根源特质 50.在卡特尔16种根源特质中，有（）
CD A.能力特质
B.性格特质
C.素质特质
D环境铸模性特质
51.某人进行16PF测查，结果显示因素A一乐群性分数为高分，这表明求助者可 能（）
ABC A.外向
B.热情
C.乐群
D.情绪高昂
52.某人进行16PF测查，结果显示因素B一聪慧性分数为高分，这表明求助者可 能（）
ACD A.聪明
B.富有情感
C.善于抽象思维
D.富有才识
53.某人进行16PF测查，结果显示因素C—稳定性分数为低分，这表明求助者可 能（）
AB A.情绪激动
B易生烦恼
C能面对现实
D.情绪稳定而成熟
54.某人进行16PF测查，结果显示因素E一恃强性分数为俺分，这表明求助者可 能（）
ABC A.谦逊
B.顺从
C.通融
D.独立
55.某人进行16PF测查，结果显示因素F一兴奋性分数为高努，这表明求助者可 能（）
AB A.轻松兴奋
B.随遇而安
C.冷静寡言
D.严肃
56.某人进行16PF测查，结果显示因素G一有恒性分数为高分，这表明求助者可 能（）
AB A.做事尽职
B有恒负责
C.苟且敷衍
D缺乏秉公守法精神
57.某人进行16PF测查，结果显示因素Q1一实验性分数为低分，这表明求助者可 能（）
ABC A.保守
B尊重传统观念 C尊重道德准则
D.不拘泥于现实
58.某人进行16PF测查，结果显示因素Q2一独立性分数为高分，这表明求助者可 能（）
AD A.自力自强
B尊重传统观念 C尊重道德准则
D.当机立断
59.某人进行16PF测查，结果显示因素Q3一自律性分数为低分，这表明求助者可 能（）
AB A.矛盾冲突
B不顾大体
C知己知彼
D做事尽职
60.某人进行16PF测查，结果显示因素一吸张性分数为低分，这表明求助者可 能（）
AC A.心平气和
B稳重
C闲散宁静
D.做事尽职
61.EPQ有（）两套问卷。
BC
A.青少年
B儿童
C.成年
D.老年
62.EPQ结果可通过两个剖析直观地判断被试的（）
ABCD
A.内外向性
B精神质性
C.情绪稳定性
D.气质类型 63.EPQ是由P、（）四个量表组成。
ACD
A.L
B.K
C.N
D.E 64.EPQ测验得到E高分表明（）
ABC
A.好交际
B.渴望刺激和冒险
C.情感易于冲动
D.富余内省
65.EPQMV得到N高分表明（）
ABCD
A.焦虑
B.担忧
C.郁郁不乐
D.忧心忡仲 66.EPQRJR得到P高分表叨（）
ABCD
A孤独
B.不关心他人、不近人情
C.难以适应外部环境
D.喜欢干奇特的事情，并不顾危险 67.EPQ中的L量表测验（）
AB
A.掩饰
B纯朴
C.说谎
D.孤独 68.EPQ的记分步骤主要包括（）
ABC
A按年龄和性别常模换算标准T分数
B做EPQ表剖面图
C获得各量表的粗分
D数出Q量表的原始分数
69.SCL-90的适甩范围包括（）
ABCD
A精神科
B.心理咨询门诊
C.综合性医院
D.不同职业群体的心理卫生
70.SCL-90具有（）特点，故可广泛应用于精神科或心理咨询门诊。
ABC
A.内容量大
B反映症状丰富
C.较能准确描述病人的自觉症状
D.不受文化水平的限制
71.（）是SCL-90的因子。
ACD
A.偏执
B.社会内向
C.人际关系
D.精神病性 72.在SCL-90中，反映敌对的项目包括（）
ACD
A.厌烦
B争论
C.摔物
D.不可抑制的冲动暴发
73.按照全国常模结果，SCL-90的（）可考虑筛选阳性。
BCD
A.阴性项目数超过40项
B总分超过160分
C.阳性项目数超过43项
D.任一因子分超过2分 74.SCL-90的筛选阳性，说明（）
AD
A可能患有心理疾病
B一定患有心理疾病
C.可御直接下诊断
D.不可直接下诊断
75.SDS由20个问题条目组成，反映抑郁状态的（）特异性症状。
ABCD A精神性一情感症状
B躯体性障碍
C.精神运动性障碍
D.抑郁的心理障碍 76.SDS的优点有（）
ABCD A.使用简单
B测试者无须经专门训练 C.分析方便
D.能反映被测者近期心境
77.培训教材中介绍的生活事件量表是由杨德森、张亚林1986年编制的，在48条常见的生活事件中主要包括（）三方面的问题。
BCD A.经济收人方面
B家庭生活方面 C.工作学习方面
D社交及其他方面
78.培训教材中介绍的生活事件量表的使用范围为（）
BCD A.12岁以上正常人群
B神经症、心身疾病、各种躯体疾病等的病因学研究
C．指导心理治疗、危机干预，使心理治疗和危机干预更有针对性 D.指导正常人了解自己的精神负荷、维护身心健康，提高生活质量
79.培训教材中介绍的社会支持！表是由肖水源1986年编制的，包括了（）三个维度。
ABD A.客观支持
B主观支持
C.心理支待
D社交支持利用度
80.培训教材中介绍的社会支持量表的统计指标包括了（）
ABD A.客观支持分
B主观支持分
C总分
D.对支持的利用度 81.以下哪几项属于客观支持？（）
AB A.物质上的直接援助
B团体关系的存在 C.满意程度
D.在社会中受尊重 82.以下哪几项周于主观支持？（）
AD A.满意程度
B团体关系的存在 C.社会网络的存在 D.在社会中受薄重 83.培训教材中的应对方式问卷可以（）
ABCD A.解释个体或群体的应对方式类型 B解释个体或群体的应对行为特点
C比较不同个体或群体的应对行为差异 D.反映人的心理发展成熟的程度
84.肖计划编制的应对方式问卷有6个分量表，它们是解决问题、自责、求助（）
ABC
A.幻想
B退避
C.合理化
D.否认
85.肖计划编制的应对方式问卷有6个分量表，包括（）
ABCD A.自责
B求助
C.合理化
D.解决问题 86.应对方式问卷可以用于（）
ABCD A.对不同群体应对行为类型和特点的研究，为不同专业领域选拔人才提供帮助 B对不同群体应对行为类型和特点的研究，为培养人才提供初助 C各种心理障碍的行为研究，为心理治疗和康复提供指导
7.心理辅导活动课技能 篇七
1 赛前心理状态
1.1 极度紧张型
比赛就是竞争, 在竞争中任何人都想胜出, 这是人的本性。但若选手将精力过多地放在比赛结果上, 很容易使自己陷入紧张状态。这种类型的选手对即将到来的比赛表现为过度兴奋、心理焦虑、自信心不足。由于时常考虑个人得失, 紧张、急躁、情绪不稳定或情绪低落, 缺乏自信心, 在比赛前往往表现得焦躁不安、不知所措, 甚至紧张得寝不安席、食不甘味。这种状态产生的原因是思想有压力, 怕比赛成绩不好, 对比赛的困难和复杂性估计过度。同时, 也与训练不足、比赛经验少有关。
1.2 淡漠型
此类型主要与选手大脑皮层兴奋度下降, 抑制情绪加强有关, 或因精神过度紧张反而导致抑制状态的出现。淡漠型表现为情绪低落, 缺乏信心, 心境不佳, 浑身无力, 不想参加比赛, 总认为获胜没有希望, 别人的技术水平比自己高。这种想法如果常常在头脑中萦绕就会起到一定的暗示作用, 进而促使这些想法变成现实, 导致比赛失败。训练过度疲劳, 训练周期长的参赛选手较易出现这种情况。这种状态产生的原因是不重视比赛, 不想参加比赛, 对比赛不利条件想得过多, 而又没有解决的办法, 缺乏顽强的战斗意志, 等等。
1.3 盲目自信型
信心是选手进行比赛的内驱力, 关系着选手比赛的精神状态。盲目自信型选手表现为高度兴奋、信心十足, 不积极参加赛前训练, 不认真分析研究比赛对策, 总相信能够取胜, 对面临的困难视而不见, 盲目乐观地等待比赛来临。这种状态产生的主要原因是对比赛的复杂性和困难估计不足, 轻敌、麻痹大意, 过高估计自身技术水平。
以上3种不良赛前心理状态都会对选手产生不良刺激, 导致比赛时发挥失常。
1.4 准备战斗型[1]
这是一种有利于比赛的心理状态, 此类选手表现为有正确的比赛动机和良好的比赛态度, 对比赛有清楚的认识, 精神饱满, 精力充沛, 头脑清醒, 对自己的实力充满信心, 有全力以赴参加比赛和争取胜利的愿望。这种状态是长期训练的结果, 有利于机体充分发挥潜能, 克服各种心理障碍, 达到或超出预期水平。
2 赛前心理训练方法
2.1 评估选手的心理素质
俗话说, “知己知彼, 百战不殆”。心理特征决定选手的气质、性格、兴趣、能力等, 了解选手的心理特征是训练其心理素质的前提。选拔选手时不能单从学生平时的操作技能水平来判断, 应从多方面考察, 如通过班主任、其他任课教师、同学了解该生平时的心理素质。性格是个性特征的核心, 也是决定学生心理素质的重要方面。
2.2 端正比赛态度
心理学家认为, 人们面对压力源产生压力反应与当时情景对该人的意义有关[2]。要让选手树立正确的比赛动机和获胜的信心。越是大型比赛, 选手的情绪波动越大, 因为大型比赛聚集了各个方面对参赛选手太多的期望, 这就给选手带来了无形的压力。因此, 有些选手在平时训练和参加小型比赛时能够很好地发挥水平, 但在参加大型比赛时却往往在赛前就出现难以控制的紧张心理, 而这种消极的赛前心理状态恰恰是正常发挥的大敌。因此, 指导教师在平时训练中要及时了解选手的参赛动机, 引导其端正比赛态度, 设置具体可行的参赛目标。
2.3 模拟训练[3]
选手比赛时的心理状态受到各方面因素的影响, 其中比赛环境是一个重要的影响因素。陌生的环境、紧张的气氛都会影响选手的发挥。指导教师应充分了解竞赛环境, 包括比赛地点、房间大小、用物摆放、比赛日程等。在平时训练中, 尽可能安排与比赛相似的时间和条件进行训练, 使选手适应赛场环境, 比赛时集中注意力。同时, 指导教师应组织选手观看历年护理技能竞赛的录像, 帮助选手分析比赛过程中可能出现的各种情况, 以便选手在比赛中遇到意外情况也能有充分的心理准备而不受干扰。
2.4 心理适应训练
压力与适应理论认为压力反应的强度和持续时间取决于既往的经历[2]。比赛经验丰富、身经百战的选手在赛前一般会有较好的心理状态, 赛前准备工作也做得比较充分, 这样的选手在赛前容易产生增力情绪;反之, 则会产生减力情绪。因此, 比赛经验也是影响参赛选手赛前心理状态的客观因素之一。心理学家奥尔波特发现, 个体完成某种活动时, 由于他人在场或因与他人一起活动而产生行为效率提高的现象, 即社会促进。其中的一种效应是观众效应, 即个体从事活动时, 有观众在场, 观众的多少及观众的表现对其活动效率有明显的影响。正确理解社会促进的含义, 合理运用社会促进的效应, 使选手逐步克服恐惧、焦虑和紧张心理, 对提高选手心理素质和技能水平具有非常重要的作用。指导教师应制订赛前心理训练计划, 在不同时间采取不同的训练方法, 定期组织其他学生和教师观摩, 请专家点评、打分。
2.5 意志品质训练
可通过以下方法进行: (1) 在疲劳情况下完成训练任务。之所以这样训练, 是因为近年来, 各级护理技能竞赛的参赛人数较多, 项目也多, 赛事多需2~3天才能完成, 常常要从早比到晚, 对选手的耐力是一大考验。 (2) 充分利用不利的环境因素安排技能训练。如经常变换训练场地, 到兄弟学校观摩比赛等。使选手学会自我心理调控的具体方法, 消除心理障碍, 提高心理适应性, 最大限度地发挥自己的潜能, 提高训练水平。
3 结论
指导教师不仅要训练选手的操作技能, 还要具备一些心理学常识, 对学生的心理活动、个性特征了如指掌。心理训练的最终目的是使参赛选手赛前具备良好的心理状态, 而不是消极地克服已经出现的心理障碍。指导教师对选手的心理训练应循序渐进、把握时机, 有耐心、爱心和信心。在心理训练过程中, 与选手密切配合, 才能在强手如林的激烈竞争中, 取得最终胜利。
摘要：一名优秀选手不仅要具备很高的理论知识水平、操作技能水平和好的身体素质, 而且要具备良好的心理素质。因此, 在护理技能竞赛前对学生进行心理素质训练, 成为其在比赛中充分发挥自身水平的关键。
关键词：护理,技能竞赛,心理训练
参考文献
[1]邸云光.浅谈运动员赛前心理训练[J].科教新时代, 2012 (8) :102.
[2]崔焱.护理学基础[M].北京:人民卫生出版社, 2001.
8.辅导学生参加护理技能竞赛的体会 篇八
一、选拔综合素质较强的参赛选手
护理技能竞赛以护理操作为平台，要求选手具有较强的动手能力、语言表达能力和护患沟通能力，同时对临床案例的分析要求选手具备一定的评判思维能力，因此，我们应多方位、多视角地去选拔一名选手。首先，我们让每个班护理技能操作成绩在80分以上的学生参加面试；对参加面试的学生，给予一分钟做自我介绍，从中可以看出其语言表达能力和形体仪态；经过面试筛选出来的学生，让其做一项技能操作，如无菌技术，从操作中可以看出其无菌观念及操作协调性。最终选出18名选手参加校内技能竞赛。选取麻醉床、心肺复苏、静脉输液、无菌技术四项操作作为比赛项目，经过激烈角逐，最终取一、二等奖选手作为预备选手参加省里的竞赛。对于8名预备选手，让其利用寒假的时间自己复习理论，回校后进行2轮理论考核及一项操作，最终确定4名选手参加省赛。其中一名选手在广东省56名竞赛者中排名第4，最终入选广东队参加全国的比赛。
二、明确护理技能大赛竞赛规程，制订培训计划
本次大赛赛项的设计坚持了以临床工作任务为导向，对患者实施连续的、科学的护理。竞赛分别设置健康评估室、抢救室两个比赛场所。在健康评估室，选手需要在30分钟内根据给出的案例对患者现状进行评估，列出主要护理问题，并针对首优护理问题制订主要护理措施；在抢救室，选手需要在30分钟内结合给定的病情连续完成四项护理技术操作。对于中职学生来说，评判性思维能力相对较弱，案例分析往往是薄弱环节，但往往又是拉开差距的重要一环，因此我们把理论的培训作为重点，合理制订计划，分阶段安排培训。第一阶段，根据大赛制订的技术操作考核标准，训练选手熟悉操作项目，并选取常见的内外科疾病，进行系统复习，培训选手对常见内外科临床案例的分析能力。第二阶段，训练选手在规定时间内高质量完成4项操作，选取常见内外科急危重症案例，让选手进行重点分析，特别是首优问题的正确判断。第三阶段，训练选手在28分钟内稳定完成操作，每天上午和下午分别抽取30分钟进行理论模拟测试。
三、深刻领会评分标准，设计剧本，关注客观指标
认真分析评分标准，重点把握好流程顺序的正确性、操作的规范性和语言交流的针对性，以此为依据设计临床情境，书写操作流程及剧本。流程包括每个细微动作及与病人的沟通语言：操作做到了哪一步该说什么，怎么说，接下来该怎么做。学生依照流程训练，但并非生搬硬套，在自己对操作理解的基础上自然和病人沟通，但一定要遵循以下原则：一是要以病人为中心，体现人文关怀；二是坚持三查七对，操作前做好解释，操作完做好健康教育；三是要强化无菌观念，防止交叉感染；四是语言及操作自然，真实到位，去表演化。在训练过程中注意保证客观指标的正确率和成功率，如人工呼吸与心脏按压指标、一次穿刺成功、一次排气成功等。
四、明确大赛使用资源
指导教师要及时关注相关网站，了解比赛的用物信息和训练环境，用物尽量模拟比赛现场，使选手能更好更快地适应竞赛场地和用物，以便大赛时正常发挥，取得好成绩。如心肺复苏仿生标准化病人，不同品牌模型按压力度及开放气道的方式均有不同的要求。天堰医教科技开发有限公司的模型用仰头抬颏法即可较好地开放气道，而本次大赛所用北京医模科技有限公司心肺复苏训练及考核系统，一定要用托颈压额法才能充分开放气道，而且在训练过程中，我们发现如果气道开放不好，人工呼吸不能被系统感知，则接下来的按压也不能被系统识别，因此有可能被少记录一个按压轮回。除此以外，竞赛用的鼻饲管、棉签等用物，都和我们以前所练习的用物操作感觉不一样，选手使用这些新的用物时需花一些时间重新适应。
五、快速稳定，按时完成操作
在训练过程中，要保证操作的顺序性和规范性，对较难掌握的操作步骤可单独练习，反复练习，直到掌握为止。在流程熟悉操作稳定后，要注意把握操作的时间和适宜的操作节奏，避免操作速度过快而影响操作的规范性和观赏性，操作速度过慢又会导致超时扣分。在平时练习时，争取比评分标准规定时间提前2分钟完成，因为在竞赛场上，由于受外界环境和心理因素的影响，会不自觉地放慢操作速度来保证操作的稳定。事实证明，我们队的5名参赛选手，比赛时的用时都比平时多了1分多钟，有2名选手甚至未能按时完成操作。在比赛中能顺利按时完成操作，则都能取得名次，由此可见对时间把握的重要性。
六、提高灵活应变能力，保持心理的稳定性，增强自信心
对训练过程中出现的失误，如一次性输液器头皮针污染了、备物时忘记输液瓶贴了、插胃管时镊子掉地上了等怎样应对，往往会影响到选手临场的发挥。在训练时，可以制造一些类似的事件来训练学生的临场应变能力。枯燥的训练及比赛的压力可能导致选手心理的波动而影响训练，教师要适时给予心理辅导和鼓励，增强选手备战的信心。
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