关于篮球论文

关于篮球论文（精选11篇）

1.关于篮球论文 篇一

只要讲到篮球，我的手就会不经意地痒起来，如果手中有一个篮球，我就会控制不住自己，拿着篮球不顾一切地冲出去，无论什么时候。

我爱篮球，是不知不觉的。

小时候，球对我来说，是毫无兴趣的，都是爸爸一遍一遍地在耳边念叨：“这是皮球，这是足球，这是排球......”我除了记住它们的名字外，并没有对球产生一丝一毫的兴趣跟好奇。

长大点，当我再看到篮球时，篮球却又一种独特的吸引力，它深深地吸引着我。于是，我软磨硬泡地恳求着爸爸给我买了一个又大又漂亮且手感非常好的大篮球。

有了篮球，我就请妈妈帮我报了篮球班，到现在我已经学会了篮球的基本动作，并已经能熟练地做一些高难度的动作，如：胯下运球，我脚做弓箭步，把手中地球朝中间的空隙里一塞，反复地来回拍球。

为了能让我的球技更快地提高，我经常约上三五个球技高超的同学，午间一起打球。

那一次，我们几个又聚在一起打篮球比赛，我先发制人，当敌方准备传球时，我冷不丁地从后面冲了过去。时间刚刚好，我站在对方的前面，当篮球迎面飞过来时，我奋力一跃，双手接到了球。我猫下身子，眼睛凝视着球框，急忙把球运走。正当我要投球的那一瞬间，反方来了个盖帽，可恶!球没进。我咬牙切齿，心中的那一股力量被激发出来了，猛地冲上去，用了同样的方法准备抢球，可还是扑了个空。可我丝毫没放弃，再次冲了上去，用力一夺。哈哈，球还是到了我的手中，我孤注一掷，啊!球在最后几秒进了!球场顿时响起了热烈的掌声。

公众号：龙湾少年之家

2.关于篮球论文 篇二

在查阅大量相关文献中,众多学者对篮球文化的概念各有不同的说法,其中最为有代表性的孙民治在《关于我国篮球文化的一些思考》提出:篮球文化是世界各地域人群,通过从事篮球活动过程,围绕本体特征不断总结、创新、发展形成的各种有形与无形的,物质与精神的、内容与形式方法的总称。刘玉林在《现代篮球运动研究》中将篮球文化定义为:以篮球运动为表现形式,体现体育价值观,体育道德观和社会意识,围绕篮球运动而创造的物质和精神财富的总和。

笔者根据以上相关文献结合自身理解,总结篮球文化为:在一定的社会环境下,篮球自身特点和地域性文化的相融合所体现出的物质和精神财富的总和。

2、研究内容

2.1、中美传统文化比较研究

民族传统文化是一个民族在历史过程中所创造的出来的精神和物质财富的总和,包括哲学思想理论体系、国家制度、社会教化及人与自然的和谐相处等方面。不同国家和地域有着不同的文化特点,是一个国家传承和屹立于世界的根本。文化具有相容性,任何一种外来事物的进入都将会与地域的文化进行综合,从而产生具有地域特色的新事物。

(1)中国传统文化研究。

中国是一个拥有五千年文化历史的大国,在历史的长河中我们的祖先创造出很多璀璨的文化。但是由于受当时封建统治者的限制等各方面的因素,使得儒家思想在我国的传统文化中占主要地位。中国传统文化在半封闭状态的大陆性地域发展了以个体农业经济为基础,以血缘宗法与高度专制统一的社会为背景,以儒家思想为核心的伦理型文化。以儒家“天人合一”为哲学基础,在此基础上形成了礼让、宽厚、平和的价值取向,围绕和谐这一文化核心,强调人与人的和谐,人与集体的和谐人与自然的和谐。同时注重集体发展而忽视的个体发展,在集体与个体之间形成了服从的关系,利益方面也是讲究集体利益至上。

(2)美国传统文化研究。

美国是一个移民国家,发展至今也不过只有200多年的历史,而且在美国历史上长时间处于一个殖民地,长期混战的状态,人们只有不断的反抗才能获得自由。在这期间各族文化相互融合逐渐形成了:(1)个人和英雄主义为文化中心;(2)喜欢从事冒险性和刺激性的活动,争强好胜心强;(3)把握事物本质,喜欢用数据分析来说明,运用逻辑思维方式思考问题;(4)讲究实际实用,二项思维模式。例如,好与坏,成功与失败等;(5)注重人的全面发展。

2.2、中美高校篮球文化比较研究

(1)中美大学生联赛建队初衷比较。

美国NCAA最基本的宗旨是“将校际间竞技体育真正纳入并成为高等教育整体规划的一部分。使学生运动员纳入并真正成为学生队的成员,从而在大学体育运动和职业体育运动之间划清界限”。不难看出NCAA建队初衷并不是向NBA输送人才。而是把竞技体育带入学校,视其为一种教育的方式,通过校际间的联赛形式来培养学生顽强拼搏,团结奋斗的精神,使学生在身体和心理都得到进一步的发展。中国CUBA成立初期的宗旨是在社会化、产业化的运作模式下实现“发展大学篮球、培养篮球人才”的目标。从基本宗旨可看出CUBA建立之初使想把大学篮球实行社会化,并非作为一种教育形式在学校开展。学校是教学的地方,在学校里实行社会性质的产业培养模式培养篮球运动员,很显然与教育系统的职责相背离。就目前两国大学篮球联赛开展现状来看,美国NCAA的以竞技体育联赛为教育方式的开展已经取得了巨大的成功。

(2)中美高校篮球运动队的管理体制比较。

美国没有专门负责体育管理工作的政府机构,每年各项体育赛事都是由全国大学体育协会负责(简称NCAA)。NCAA是由美国千百所大学院校所参与结盟的一个协会,是一个社会群众集体。美国高校特别注重法律形式管理,美国业余体育联合会和美国国会颁布业余训练法旨在维护体育的业余性,也对大学竞技体育有一定的监督作用。在中国,高校的体育是高校工作中的一部分,由教育系统进行管理。其形式为:国家教育部一国家教育部体卫司学校体育工作处和训练处一省教育厅体卫处一高校体育,是一种统一的行政管理方式。而另外一种形式是:国家体育总局一国家体育总局群体司学校体育处一省体委群体处—高校体育。从以上两种形式来看,一个管理学校行政、文化学习及招生等工作,重文。另一个负责体育训练竞赛,重武。两个不同的行政部门管理同一个领域势必会出现矛盾。美国高校高等教育具有多元化特点,各高校有制定本校教育计划的权利,即凡是凡是学生感兴趣的知识和社会的需要都可以纳入教育的的范畴。在中国高等教育友国家统一领导,教学计划统一制定并实施实行全国统一招生,从而使中美高校在篮球队的管理上形成了自主性和统一性的差异。

(3)中美高校篮球队伍选材的体制比较。

美国学生想要接受较高水平的篮球训练和未来想进入职业联赛的话,就必须走进大学。美国高校在招生方面基本趋于单一形式,就是中学。美国高水平篮球运动员的选拔是在NCAA的统管下,按着相应的法规进行招生。各大学的招生形式多采用广告宣传、教练员走访和奖学金名额的形式进行。但是在招生法旨在促使各校在招生中公平竞争,以保障可望录取的运动员免受过多压力,不影响他们学业和运动训练。中国是国家教育部制定相关规定,由省市教育部们下发相关文件并制定相应的考核办法,再由学校实施。一般都是在参加完省篮球技能等多项素质考核合格后,然后再参加高考,高考成绩和体育成绩双达标才能进入高校学习。但是由于我国竞技体育是由国家体育总局管理,有较好的篮球苗子基本都被选入各级体校或省队里,所以在高校招收的篮球运动员中并不是那些拥有很好篮球天赋的学生。

(4)中美高校篮球理念比较。

在《NCAA》宪章中写到“参加体育运动、接受体育教育只是大学教育经历的一个组成部分”。美国大学将体育运动看做是教育的一部分,更加注重篮球运动在学生的全面发展过程中起到的积极作用。即篮球运动是运动、篮球运动是教育。本着“教育为主,法制为先,管理为盾”的原则,把握篮球运动的特点,遵循篮球运动的内在规律,以提高学生们的运动技能,提高自信心,培养学生争强好胜的意志品质及良好的团队协作意识,保证学习和篮球运动平衡发展的前提下,促进学生的全面发展。

2.3、中美职业篮球文化比较研究

(1)中美篮球职业联赛球队的领导体制的比较。

美国职业篮球队是一个大的商业联盟。由各队老板推选一个总裁进行管理,相关的法规、法则也是由各位老板商议后拟定的。美国政府没有设立管理体育的相关部门。中国目前是举国体制,一切都由国家统一制定、管理和实施。中国职业篮球队则是由国家体育总局(竞技体育司)和中华全国体育总局共同监督、制定和管理———篮球运动管理中心和中国篮球协会共同监督和管理———省体育局和地方俱乐部。

(2)中美人篮球职业联赛后备人才培养体系的比较。

美国是以学校为托,小学阶段开始接受篮球训练,这一阶段主要以培养兴趣和学习基本功为主,到了中学阶段主要以提高基本技术,战术为主,到了大学阶段开始接受正规系统的训练,在这一阶段也是决定奖将来是否能够进职业队的时期。在这之余,学生还可以选择社会上的一些培训机构进行训练,以此来提高自身的能力。除了技术方面的要求外,美国对学生的成绩要求也是很高的,美国著名教练老K教练曾要求队员的成绩在达到A+的前提下才能够上场。我国篮球后备人才多以体校为主要的培训基地,在小学或中学阶段发现比较好的苗子,就开始放弃学业进入少体校进行常年的训练,参加全国的青年联赛,进而被球队教练员或者球探发现进入职业队。而事实证明只有拥有丰富的文化知识才能更好地认识篮球运动规律,理解、执行战术,在实践中不断创新。这一原因导致我国篮球运动员观念陈旧,变通能力不强,缺乏创新性。

(3)中美篮球职业联赛后备人才选拔机制的比较。

美国形成了从小学———中学———大学———职业队的梯形人才输送模式。在结束大学学习后,优秀的球员可以通过参加选秀进去职业球队。NBA人才的选拔主要集中在NCAA,在运动员个人文化素质方面就有了很好的保障,这也是美国篮球不断创新,可持续发展的重要原因。相比较美国,我国的人才培养体系就相对简单,目前职业队的人才选拔主要以体校、省运动队、青年队和高校CUBA队员等。正是这种不集中培养、选拔模式多元化,导致不能将人力和财力集利用,侧重数量上的优势,而忽视了核心质量等问题。此外,除了少部分CUBA联赛选拔的球员外,我国职业篮球运动员在文化成绩上就差距很多。在年龄方面也存在较大的差异,其中像易建联和陈晓旭在15岁的时候就踏上了职业联赛的赛场,而这一年龄段的运动员无论是从心理还是生理方面都还未成熟。

(4)中美篮球职业联赛裁判的比较。

美国职业联赛裁判全部实行职业化,裁判工作是一份受社会认同且尊重的工作,美国篮球裁判不存在兼职现象,联盟由相关规定裁判不得在休赛期内兼职社会上的任何形式的执裁工作,除非是联盟派遣。而中国篮球裁判是非职业化的,多数裁判都是兼职工作,他们都有自己的本职工作。相比较两国裁判而言,美国篮球裁判拿执裁当成本职工作,有较强的责任感和使命感,而中国裁判则是一种兼职的状态。在休赛期,除了规定的假期外,NBA联盟都会对裁判进行学习强化。而在我国,在接到比赛任务前进行简短的培训,且我国裁判都有自身的本质工作,这样在理论和实践学习的时间上相对较少。

3、结论

中美校园篮球文化的差异只要集中在管理体制上。美国主要依托于教育系统,政府部门不参与NCAA的相关法规的制定,使美国篮球没有过多的政治色彩,且一贯秉承业余性原则。中国高校篮球文化则受行政部门的影响较多,CUBA开展之初是为了培养篮球竞技人才,侧重篮球运动的竞技功能,而忽视篮球运动在学生全面发展过程中起到的积极作用。美国高校招生方面有决策权,而中国则是由教育部统一管理实施;中美职业篮球文化的差异在于职业化的程度上。美国职业篮球是一个大的商业联盟,具有极强的商业性。中国篮球联赛的职业化程度较美国还有一定的差距,中国职业联赛受制于政府部门太多,这样就影响其自身的发展。在人才输送上中国职业联赛运动员多是少体校输送上来的,文化成绩较低,而美国则是以高校为主;中美群众篮球文化差异主要在于民众的认知上。中国对于篮球运动的热爱仅限于那是一种锻炼身体的方式,而美国从小就接触到篮球运动是一项教育功能的运动项目。

参考文献

[1]孙民治.关于我国篮球文化的一些思考[J].上海体育学院学报,2006(2).

[2]刘玉林.现代篮球运动研究[M].北京:人民体育出版社,2006.

[3]梁漱溟.中国文化要义[M].上海出版社,1987.

[4]严精华.中美篮球文化比较[J].体育文化导刊,2004(10).

3.关于提高篮球训练效果的策略思考 篇三

关键词：体育教学 篮球训练 技工院校

当前大多技工院校在开展体育教学过程中非常重视素质教育，这是体育教学的关注点。技工院校体育课篮球训练能够培养学生体育精神，有助于学生在将来学习工作中学会与他人相处以及建立合作关系，这对于学生学习与工作的顺利进行具有重要作用。素质教育与体育精神是紧密相关的，因此，在体育教学与提高技校生加强体育技能的过程中，要特别重视对学生进行素质教育，让学生明白篮球运动不仅是力量的对决，更是团队合作精神的彰显。笔者主要阐述技工院校体育课篮球训练的意义，在此基础上重点研究提高篮球训练效果的策略建议。

一、篮球训练对技工院校学生的意义

加强篮球训练，使学生形成良好的体育精神，进而提高学生篮球精神，篮球精神能使学生更加明白团队合作的重要性，从而使学生理解尊重对方的重要性，培养学生团结合作精神。另外，提高学生篮球精神，有助于矫正学生的心态，形成奋勇向前和敢拼敢打的心态和气魄。

加强篮球训练，提高学生的意志力，激发学生拼搏精神，唤起学生发展自己的激情，对于学生个人发展具有重要作用。

二、提高体育篮球训练效果的策略建议

篮球运动看起来简单，实际上对运动技能要求非常高。篮球运动过程中有快速移动、奔跑、跳跃等运动，还要注意身体对抗等。因此，在对学生进行篮球训练过程中，要有针对性地对学生力量、速度、反应能力、身体柔韧性等进行专门训练，才能真正有效提高学生篮球技能。

1.身体协调训练策略

为了提高学生篮球运动技能，应该针对学生身体协调能力进行专门训练，为此要对涉及篮球运动的身体关节部位进行专门训练。在安排身体关节部位专门训练过程中，重点对学生脚关节、膝盖、肩膀、臀部、上肢、躯干和头部进行专门训练，特别是对学生身体关节部位协调性进行训练，使身体各个部位发挥最大作用。在对学生身体协调进行专门训练过程中，可以安排运球、传球、带球绕障碍跳动、上篮等活动，使学生身体各部位在运动中不断增强灵活性和协调性。

2.重力训练策略

在篮球运动中，学生面临身体对抗、重力引力对运动的阻碍力等问题。学生在篮球运动中要实现跑得更快、跳得更高，必须了解重力作用原理，采取科学有效的重力训练策略，充分利用重力的积极作用。

在对学生专门进行重力训练过程中，体育教师可以在平常体育课堂教学中，不断增加学生身上承载的重量，提高学生身体机能以适应高强度的篮球运动，提高学生利用重力形成的抵抗用力，更好地进行篮球运动。

3.身体平衡能力训练策略

身体平衡能力是篮球运动至关重要的基本功和技能。在投篮过程中，身体处在运动状态，为此，保持身体平衡是提高投篮命中率的基础。体育教师在对学生身体平衡能力进行专门训练时，特别要重视对学生脚部、头部、胳膊、眼睛等平衡能力的训练，当学生身体向一个方向移动时，要求学生能够在快速变换其他方向过程中依然保持身体平衡。

4.抗疲劳训练策略

篮球运动是一项持久性运动，对学生身体耐力要求很高。参赛队伍抗疲劳水平高，篮球比赛获胜机会就大得多，因此，非常有必要对学生进行抗疲劳训练。教师在对学生进行抗疲劳训练时，先要了解每个学生的身体强度，有针对性地对学生进行抗疲劳训练。

三、提高学生篮球团队意识的训练方法

篮球运动中，队员之间容易出现抢球行为、传球意识不强、进攻意识不高、个别队员独行专断以及队员之间缺乏默契等问题。为此，在篮球训练过程中，特别要重视培养队员篮球团队意识。

1。培养学生团队合作意识

体育教师特别要重视对学生团队合作意识的培养，在专门训练过程中，随时总结学生在训练过程中常犯的错误，及时指出学生问题并且进行改进训练。每次训练过程中都要求学生互相配合、团队合作，不断提高学生团队合作意识。

2.培养学生良好的观察意识

篮球比赛的胜利，离不开队员之间的观察。每一次传球，每一次进攻和防守，都与团队队员观察判断密不可分。为此，体育教师在组织每一次篮球训练过程中，要特别重视观察能力的训练，提高学生战术配合意识，提高投篮的命中率，以便赢得篮球比赛的胜利。

3.培养学生应变能力

4.关于篮球的比赛口号 篇四

1、三分线外，手起足落，逢球必进。

2、拼搏奋进，永远进步。

3、将对手无视，直冲篮下。

4、努力拼搏，永夺第一。

5、互相学习，共同进步，友谊第一，比赛第二。

6、团结，拼搏奋斗。

7、我运动，我快乐，我锻炼，我提高。

8、三分线外，手起足落，完美弧线，得分容易。

9、为梦想加油，为篮球喝彩。

10、一飞冲天，一鸣惊人。

11、运动起来，勇敢第一。

12、行者无疆，打板入框，鳞波微步，单刀直入。

13、逢投必进，精彩我秀。

14、拼搏，友好，团结，沟通。

15、我精彩，我运动。

16、篮球精神，永驻我心。

17、挑战自我，突破极限。

18、好好打球，天天向上。

19、天道酬勤，健康起来。

20、健康运动，蓝色天空。

21、顽强拼搏，超越极限。

22、团结拼搏，勇创佳绩。

23、学业与篮球并进，知识和运动共舞。

24、快攻阵地，技高一筹。

25、球场积极拼搏，增强班级凝聚。

26、篮球我天才，我来我精彩。

27、赛出成绩，安全第一。

28、以篮球之名，投篮都风采。

29、速录，展身手，分数统统拿到手。

30、我爱篮球，篮球真神。

31、快乐篮球，快乐的.我。

32、奥运精神，永驻我心。

33、强身健体，立志成材。

34、挑战地心引力，引爆篮球魅力。

35、凌云赛场，斗志昂扬。

36、文明守纪，拥抱胜利。

37、展现自我，争创新高。

38、努力奋斗，勇敢争先。

39、不断挑战地心引力，打爆篮球所有敌人。

40、实力见证，团结必胜。

41、勇往直前，球球必进。

42、拼搏追取，善学勤练。

43、团结男篮，展现自我。

44、传递信任，投射梦想，青春无畏，永不言败。

45、魅力绽放，青春飞扬，女篮争风，当仁不让。

46、逢投必进，精彩我的秀，可艺篮球，魅力无限。

47、努力拼搏，自强不息。

48、三分线外，手起足落，逢球必进。

49、奋发拼搏，勇于开拓。

5.关于篮球赛作文 篇五

经过一天天的刻苦训练，我们渐渐找到了球感，掌握了一些基本动作和技巧。

教练看到时机成熟，决定让学员们尝试着分组打一场比赛，听到这个消息，大家顿时炸开了锅，有的跃跃欲试，有的惶恐不安。

突然，一声尖利的哨声划过半空，哨声过后，大家碍于教练的威严都不敢再吱声，训练馆里一片静寂。教练见大家安静了，马上又换了一张笑脸，摆了摆手，示意大家就地坐下。

教练给我们讲的篮球的基本规则后，开始鼓励我们自由组合打比赛，一开始举手的人寥寥无几，主教练数了数人数，发现还缺少两个人，就让另两个教练来代替了他们。

比赛开始了，其中一个教练带球，他很快被一群学员包围住，但他并不慌张，马上向前轻轻一推，将球传给了队友，那个队友继续带球来到了篮筐下，他先是半蹲身子、手臂弯曲，接着便弹簧一样跳了起来，随即将手中的球投了出去，篮球在空中划过一条完美的弧线，大家不由得发出一阵惊呼，可他辜负了我们的期望，球不但没进而且离篮筐足足有一米远。这时，对方球员抢到了球，把球带过了半场，将球传给他们那一队的教练。只见教练在三分线外跳起来，投出一球，球竟然进了。虽然他是一个教练，可大家还是再次沸腾起来，拼命鼓掌。

6.关于热爱篮球的感言 篇六

2、带球过人妙传，脚步迅速看我身轻如燕;停球起跳灌篮，一气呵成瞬间成就;投篮罚球三分，百步穿杨都是得分利器;盯人协防联防，防守稳健才是胜利关键。国际篮球日，打快乐篮球，走幸福人生，生活无限精彩!

3、机智过人，挥动矫健臂膀，顺势夺球;聪明果敢，稳踏霸气步伐，灵动运球;谋略非凡，躲闪间猛转身，漂亮灌篮。世界篮球日，愿你玩转幸福球，投进快乐篮，成就美丽梦想。

4、挥洒汗水，快乐在运动中流淌;迸发_，青春在跳跃中飞扬;活力无限，幸福在手掌中传递;团结一致，信心在赛场上绽放。国际篮球日，团结取得胜利，青春没有失败，让赛场充满_，人生更加精彩!

5、爱上魔力篮球，燃烧火火_，拥抱好运运动，亲吻快乐健康。世界篮球日，愿你爱情甜蜜“蓝花香”;事业“三步上篮”步步高;生活幸福收获“大满贯”。

6、给生活来次快乐的运球，给成功来次漂亮的助攻，给愁烦来次快速的抢断，给梦想来次精准的投篮。国际篮球日，愿你打出幸福篮球，活出精彩人生!

7、生活如打篮球，要想梦想不离手，像篮球在手中转，要躲避千难万阻，躲躲闪闪磕磕碰碰也难免，看准机会要直冲目标，跳得要高，动作要快，准头要好，完美投篮，漂亮人生，世界篮球日，祝你都拥有!

8、篮球就如人生，进攻不行，可以专注于防守;灌篮不行，可以选择投篮;得分不行，可以选择助攻;抢断不行，可以选择抢篮板。国际篮球日，篮球场可以有不同位置，人生中可以有千万成功之路!

9、从初中到现在，不知看了多少遍灌篮高手，陪伴我们多年，依然可以看得感动满满。国际篮球日，我许下个心愿，希望自己将来可以有个儿子，长得高高的，教他打篮球，再陪他看灌篮高手，让快乐永远陪伴我们。

10、如果你心情好，那么带上篮球，相约几个朋友，去篮球场痛痛快快打一场篮球，让快乐布满整个天空;如果你心情不好，那么带上篮球，到球场去奔跑，让汗水蒸发所有的烦恼，忘记所有的不快乐。国际篮球日，用篮球诉说心情，用运动改变心情!

11、运球过人迅若奔雷，妙传助攻心有灵犀，干拔跳投百步穿杨，平筐暴扣_荡漾，拼抢篮板汗水流淌，三步上篮青春飞扬，上步挡拆协助队友，尽情表现快乐赛场。国际篮球日，球场拼技艺，人生拼勇气，幸福在眼前，用心去争取!

12、人生就像篮球场，愿你的事业像篮球架，高高在上;你的爱情就像投篮，百发百中;遇到困难就像过人，无可阻挡;工作时就像灌篮，势不可挡。世界篮球日，愿你在人生的篮球场上，奋发努力，用汗水缔造属于自己的辉煌!

13、_，在赛场中张扬;汗水，在奔跑中挥洒;活力，在运动中释放;心跳，在美好中悦动;目标，在奋进中接近;跳跃，在对抗中精彩;篮球，在指尖上飞舞;投篮，在篮筐中命中。国际篮球日，愿你玩转篮球，开心快乐每一天!

14、工作不能累，打打篮球驱疲惫;打球不能累，疲了歇会再动腿;生活不能累，发发短信不浪费。国际篮球日，朋友不能累，常常问候好滋味。

15、手握篮球，让快乐在指间传递;奔跑追逐，让欢悦在脚间释放;奋力灌篮，让幸福在心间洒落。热爱运动，就是热爱生命，世界篮球日，愿你爱上篮球，让生命更加鲜活，日日迸发新的精彩。

16、爱打篮球的你，爱运动的你，热血的你，活力的你，美好的你。国际篮球日，我喜欢的你，请一定要快乐!

17、篮球是梦想，挥汗为之追逐;篮球是力量，对抗为之疯狂;篮球是_，跳跃为之奋进;篮球是活力，投篮为之沸腾。世界篮球日，愿你玩转幸福球，命中快乐篮，让开心在手中飞舞。

18、人生几何求得知己?篮球，你就是我最忠实的知己;人生几何曾那么执着?篮球，是你让我那么执着;人生几何曾那么疯狂?篮球，是你让我为你不顾一切的困难，勇敢的为你疯狂!-世界篮球日，爱流汗，爱健康，赶快行动把朋友。

19、脚步带着快乐旋转，痴迷如风的奔跑;手心带着幸福传递，迂回闪躲的进攻;心中带着梦想飞扬，命中精彩的三分。世界篮球日，跟着篮球动起来，用热血点燃_，用活力成就精彩，让快乐为你喝彩。

7.关于篮球运球突破技术的探讨 篇七

关键词：运球突破方法,时机,特点,注意事项

篮球运动作为一种非常普及的竞技运动, 目的就是为了获取胜利, 因此在激烈的比赛过程中, 如何充分发挥球员的综合能力就成为了一项关键。运球突破技术水平的高低决定了球队直接攻击篮筐次数的多少, 在很大一定程度上决定了比赛的进程, 因此说巧妙地利用运球突破技术, 不仅能创造直接进攻的机会, 还能提高命中率。球员通过将运球技术与脚步动作相结合的方式, 实现超越对手的综合性进攻技术被称作运球突破技术, 在篮球运动中的运球突破技术不仅是个人技术的充分发挥还是一种团队技术的体现, 通过加强球员之间的配合和协调, 继而形成一个始于个人的团体战术配合。在现代篮球的激烈对抗过程中, 运球突破技术的发挥决定了球队的整体水平, 特别是由于我国现阶段很多职业篮球运动员的训练和比赛水平不足, 在运球突破技术方面存在很多的不足, 需要加强训练, 继而实现我国篮球水平的整体提升。下面笔者根据个人多年来的经验, 对篮球运球突破技术的特点、应用以及方法等方面进行详细的论述, 希望能够对我国的篮球水平提高有所帮助。

1 运球突破技术的介绍

1.1 前转身突破

在详述该突破技术时, 我们以左脚作为中枢脚, 背向篮筐站立, 保持两脚前后或者平行开立, 膝部适当弯曲, 降低身体重心, 将球置于胸腹位置处。突破时, 将身体重心前移至左脚, 以左脚为轴, 以右前脚掌内侧用力蹬地, 随即前转身向篮筐方向迈出, 与此同时, 向篮筐方向压低左肩左脚蹬地, 右手运球向前跨步以突破对手。

1.2 后转身突破

在详述该突破技术时, 我们以左脚作为中枢脚, 与前转身的准备动作相同。在突破时, 以左脚为轴并进行转身, 右脚向右侧后方迈出, 右转身体, 脚尖指向后方, 左脚内侧用力蹬地, 将球拍向右脚前方, 面向篮筐方向跨步, 突破防守球员。

1.3 交叉步持球突破

在详述该突破技术时, 我们以右脚作为中枢脚, 两腿左右开立, 微曲双膝, 下降身体重心, 将球置于胸腹处。在突破时, 使用左脚前脚掌内侧用力蹬地, 将身体稍微向右转, 前压左肩, 向右前方移动中心, 左脚亦向右前方跨步, 突破防守球员。

1.4 同侧步 (顺步) 持球突破

在详述该突破技术时, 我们以右脚作为中枢脚, 且与交叉步持球突破的准备动作相同。突破时向右前方迅速迈出右脚, 并向右转体探肩, 前移身体重心, 右手运球的同时, 使用左脚前脚掌用力蹬地, 向右前方迈出, 突破防守队员。

1 . 5 实战过程中突破方法的选择

运球突破技术在比赛中应用的频率非常高, 球员需要根据多种因素合理进行选择突破方法, 特别是要在遵守球队战术部署的情况下, 综合考虑防守球员的防守能力、防守球员的位置以及与防守球员之间距离等多种因素。大多数情况下防守球员会采取两种方式, 分别是平步防守或者是前后步防守, 在防守球员采取平步防守时, 持球球员可以采取同侧步或者交叉步的方法从防守球员的弱侧脚方向进行突破;如果防守球员采取的是前后步防守方法, 持球球员则有两种进攻方法, 分别是使用同侧步从防守球员的前脚内侧方向突破或者是采用交叉步从防守球员的前脚外侧方向突破。此外, 球员还可以将运球突破技术与转身动作相结合, 以取得更好的进攻效果, 例如侧对或者背向篮筐方向接球后, 可以做前转身持球突破或者后转身持球突破。在突破的过程中球员一定要控制好身体重心, 虽然蹬地的力量越大, 重心越低越能够获得更快的突破速度, 但是一定要合理协调, 以免造成重心不稳的情况, 错失进攻良机;同时突破后的步伐大小也应予以注意, 迈出的第一步过大容易影响速度, 过小则会影响突破效果, 此外, 球员应将球控制在身体范围内, 达到突破的目的, 最后是球员应平时加以锻炼, 训练出良好的进攻动作习惯。

2 运球突破技术的应用时机选择

2 . 1 防守球员犯规次数较多时

当防守球员累计犯规次数较多时, 可以大胆进行运球突破, 防守球员动作过大则可以实现杀伤防守球员的目的, 如果防守动作过小, 则起不到应有的防守作用, 给了进攻球员机会。

2 . 2 进攻球员突破技术好

在持球球员速度快、技术好时, 对位的防守球员速度较慢的情况下, 本方应充分利用该球员突破能力强的优势, 果断突破, 突破后既可以选择进攻篮筐, 也可以选择突破分球, 可以盘活全队的进攻。

2 . 3 改变己方被动局面

在比赛中己方出现比分落后的情况时, 为了改变这种局面, 应有针对性、有意识、有目的的进行突破, 打破这种落后的局面, 突破过程中尤为需要注意的就是要敢于突破, 要勇于进行身体接触。

2 . 4 防守球员失去重心、失去位置时

大多数情况下, 在防守球员出现失去重心、失去位置时, 持球球员应抓紧机会进行突破。除此之外, 持球球员也应通过使用假动作的方式诱使防守球员出现失误, 以提高突破成功率。

2.5 对方篮下空虚时

大多数情况下, 如果进攻方的远距离投篮命中率较高, 就会迫使防守方扩大防守区域或者采取紧逼防守扩大防守区域, 这样就会造成篮下的防守比较空虚, 此时持球球员就需要看准机会, 从防守薄弱的地方迅速进行突破。

3 运球突破的技术特点

随着篮球运动中运球突破技术的逐渐发展, 现阶段的突破技术的特点愈发的明显, 主要体现在下列几方面。

3 . 1 运球重心低、幅度大

由于现阶段篮球比赛对抗更为激烈, 经常贴身盯防, 这就需要进攻球员加大运球动作幅度, 特别是在侧方和后方的运球, 充分调动防守球员的重心, 造成位置差, 给突破留下一丝空间。加大运球幅度主要体现在依靠肩关节来带动腰部的转动。

3.2 假动作多

随着防守技术与经验的不断积累, 防守球员在比赛中失去重心的情况越来越少, 因此就需要更多、更逼真的假动作来诱使防守球员犯错误。例如:在运球后使用假动作转身, 使防守球员错位防守, 即可顺利完成前转身突破。

3 . 3 持球突破比例增高

鉴于现阶段防守理念的逐步成熟, 防守力度日益加大, 比赛中应用更多的就是接球后的持球突破。在防守方采用贴防时, 持球球员需要在原地连续的大幅度运球, 并且穿插使用运球虚晃、背后变相以及胯下变向等技术, 使防守球员错位防守, 以便顺利完成突破。

3.4 多种技术的衔接

在运球突破后, 极易遭到对方的协防或者补防, 如果停球的话就会失去宝贵的进攻机会, 因此需要继续运球进攻, 或者跳步急停投篮, 或者继续突破上篮, 或者突破分球, 都需要持球球员掌握全面的进攻技术与极强的应变能力。

3.5 突破速度快

由于运动学的逐渐发展, 现阶段球员的身体素质得到了很大程度的提高, 球员身体素质越来越好, 突破的速度也越来越快, 一对一的盯防很难困住突破能力强的球员。

4 运球突破技术的注意事项

由于现在球员的身体素质越来越好, 训练方法越来越先进, 球员的运球突破速度非常娴熟, 突破速度极快, 一旦形成突破, 很大程度上就会形成得分。为了更好的保证得分率, 我们在运球突破时应注意下列几方面, 以提高突破成功率。

4.1 突破距离的选择

在突破前的瞬间, 持球球员应注意与防守球员之间的距离, 观察双方的距离是否可以进行突破, 对大多数球员来说, 一步半的距离是最适宜运球突破的距离, 在这个距离上, 防守球员既想上抢又怕抢不到球, 造成失位, 这种距离很容易诱使防守球员做出错误的放手选择。

4.2 突破时机的选择

由于攻防球员之间能力的差距或者战术配合的原因, 创造出有利于运球突破的条件, 此时持球球员应果断进行突破, 通常来讲, 最佳的突破时机就是防守球员失去重心或者位置的一刹那。

4 . 3 方向和速度的变化

突破运球需要方向和速度的完美协调, 以此来完成超越防守球员的任务, 但是此过程中无论是变向还是变速都需要保证动作的多变性、灵活性以及突然性, 唯有如此才能够令对手措不及防。

5 结语

综上所述, 运球突破技术是一门综合能力强、杀伤力巨大的实用性技术, 因此说无论是运动员还是教练员都应该重视该技术的训练与应用, 特别是要加强突破时机的选择与突破技术的衔接训练, 只有这样才能够保证在比赛过程中正确使用, 创造更好的得分机会。

参考文献

[1]黄志刚.浅析篮球技术中的运球突破[J].大视野, 2009 (12) .

[2]张扬.刍议运球突破技术在篮球比赛中的应用[J].科学大众, 2014 (11) .

8.关于篮球论文 篇八

【关键词】篮球比赛 节奏 技战术

【中图分类号】G841【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）06-0214-01

一、研究目的

现代篮球比赛攻守对抗激烈，随着规划的不断修改和完善，对攻守战术的平衡发展起到积极的发展作用，特别是对进攻的时间提出限制后，进攻的速度明显加快，在加快进攻速度的同时，对防守的要求就随之提高，通过有效的防守来限制对方的进攻，争取比赛的主动。篮球比赛的防守节奏，是指在在激烈的攻守对抗中，防守队员所体现出来的一种控制比赛速度的能力，节奏有快有慢，防守节奏的有效变化，能够有效控制比赛的进程。

二、研究方法：观察法 逻辑分析法 文献资料法

1.观察法 通过收看NBA 、 CBA等比赛的情况，对场上两队的防守技战术进行仔细的观察，并总结积累。

2.逻辑分析法 结合自己平时的学习和收看比赛的总结，阐述出自己的一些分析观点。

3.文献资料法 查阅国内外的有关篮球防守方面的资料，记录下有关防守节奏的信息，最后总结出对自己有用的资料。

三、结果与分析

1.更新防守观念

随着现代篮球的快速发展，攻守对抗越来越激烈，攻守对抗是篮球运动的本质属性之一，防守作为“赢球”的法宝以得到世界各队前所未有的高度重视。更新防守观念，转变防守策略，掌握先进技术是提高个人和全队整体防守水平的根本途径。防守的根本目的是争取在短时间内从攻方手中抢到球，破坏对方进攻，防守观念对防守技、战术训练和运用起到重要的导向作用，要改进防守的技、战术首先要更新防守观念。

2.确定防守的基本策略

成功的防守建立在坚实的个人防守基础之上，其基本策略是：增加对手失误，减少对手得分。一场紧张激烈的比赛，场上情况复杂多变，这就要求每个防守队员时刻综观全局，有敏锐的观察力和判断力，以及快速的动作反映和动作速度。

3.掌握正确的防守技、战术

控制篮球比赛防守任务不是一个人能完成的，它需要全队齐心协力的配合，利用集体智慧和经验取得主动地位。我认为防守技、战术主要有以下几个方面：

（1）个人防守技术

防守技术是掌握好防守节奏的基础，是比赛中控制防守节奏的重要因素，防守技术主要包括脚步移动，抢、打断球、防守有球队员，防守无球队员等。个人防守技术主要包括；三个方面：一是动作技术规范、熟练、全面；二是移动中控制好身体平衡，动作转换快，选位合理；三是敢于进行身体接触，善于在对抗中占有有利位置，动作具有攻击性和伸缩性。

（2）全队防守战术

半场防守：篮球比赛中运用最多的是半场人盯人和区域联防，人盯人防守队员移动范围比较大，能够有效的控制对方进攻时的习惯打法，充分发挥队员个人防守能力，区域两放是把全队的力量都集中在球的周围，是遏制对手篮下进攻的有效方法，全队要努力做到在关键位置上对进攻的关键队员进行有效的放手。现代篮球防守人盯人与蓝放以融为一体，防守队员之间，每个防守人落位的区域之间都要协同防守，通过互相呼应使全队形成有机的整体。全场防守：实施全场防守战术，就是充分利用球场的面积，与对手展开针锋相对地面争夺，迫使对手改变进攻习惯打法，造成对方精神上的紧张和慌乱，全场紧逼防守体现出一种卡节奏，他要求全队表现出一种高昂的斗志，主动加快比赛节奏，提高比赛强度，利用规则提供的有利条件和因素，展开突然的夹击、围守和抢断，使对手在突然变化的防守节奏面前显得手足无措，迫使持球队员在慌乱中出现违例和传球错误。

4.加强有关防守的其他练习

（1）身体素质和体能

现代篮球比赛速度越来越快，身体接触频繁，比赛强度大，对运动员身体素质和体能的要求也越来越高，没有良好的力量和速度耐力，就不能保持在激烈的攻守对抗中稳定的发挥技、战术水平。缺乏速度、弹跳和协调性的运动员也不能在贴身防守中争取到时间和空间的有时，只有具备全面、良好的身体素质，才能在激烈的对抗中快速灵活的移动，占有有利位置。只有具备出色的篮球专项素质，才能在高速奔跑、突然的急停进行动作转换时，始终控制好身体平衡，做好各种应变准备，淋漓尽致的发挥技、战术水平。

（2）防守节奏意识和心理素质

要培养运动员的防守节奏意识，根据场上具体情况，巧妙而果断的变换和调整防守节奏，以多变的防守节奏控制比赛进程。现代的防守需要队员了解不同位置防守时经常出现的情况，只有懂得全面防守，才能做到积极协防。篮球运动的节奏是集体行动的节奏，增强每个队员的节奏意识，使全队思想一致，反映敏捷，才能充分发挥全队的战斗力。良好的心理平衡，是把握节奏的重要因素，一旦心态失控，节奏也就失去控制。

四、结论与建议

1.结论

（1）篮球比赛的防守受到诸多因素的影响，为了能在激烈的攻守对抗中较好的控制比赛的节奏，需要全队齐心协力发挥集体的力量和智慧，个人防守是基础，全队的整体防守是保证。

（2）防守的精髓是变化，要通过防守训练和比赛施展的磨练，是队员对防守的认识有感性转化为理性，根据比赛中不同对手的特点，有针对性的对防守进行调整，取得比赛的胜利。

2.建议

（1）在平时的训练中给全队贯穿整体防守的概念，使其明白真正的防守是“强守助攻”，使队员明白整体的重要性，明白防守的重要性。

（2）在梯队建设上多下工夫，对后备人才培养时要有目的的加强防守的练习，同时演练多套防守的阵容，使得在以后的比赛中能够根据场上的变化灵活运用。

参考文献：

[1]阎福德.篮球[M].北京：人民出版社，1991.

[2]全国体育院校教材审定委员会.篮球高级教程.北京：人民体育出版社，2000.

[3]朱长征，李志勇.现代篮球节奏探讨[J].山东体育学院院报，2004，（1）.

[4]叶过雄，陈树华.篮球运动研究必读[M].北京：人民体育出版社，1999.

9.关于篮球的随笔600字 篇九

关于篮球的随笔一

现在，不少男孩子都喜欢打篮球，而我也不例外。每当电视上转播“NBA”的比赛，我和爸爸都不会错过，里边有我喜欢的“科比”、“姚明”……

“现在我决定周六周日早上打篮球，当晨练！”爸爸在看完一场比赛后，大声宣布，“万岁”！我开心得跳了起来。“早上谁都不许睡懒觉，全给我起来！”

到了周末，我早上因过分激动而睡不着，熬到了六点就起床了，我把爸爸妈妈全都叫了起来。

我们来到了开发区体育中心，那里的空气果然比市区的，要清新许多，我不由地深呼吸了几大口。那儿有一条长跑道，跑道中间是足球场，跑道上有许多人在锻炼，还有一些人在球场上进行足球训练，四周都是篮球架，已有不少人在那里锻炼了。

我们一到那儿，我便一把抢到球，奔向篮框，跳起来把手一勾，球便直接掉进了篮筐。“YES，成功！”我十分开心，大叫道，“快来呀！”爸爸妈妈笑着从边上走了过来。爸爸说：“让我们来场比赛吧，妈妈作裁判！”“来就来！”比赛开始！我先发球，因为老爸10年没打，没手感，我一直用我的拿手绝活————打板加三步上篮，打出了11比4的高潮，渐渐地，老爸的手感打回来了，他连续追分，追到14平时，我觉得有点紧张，使出了浑身解数，做出了一个个高难度动作，得分一会儿我高，一会儿他高，渐渐地我们进入了白热化状态，老爸一个又一个盖帽，把我搞的有点不知所措，最后，我以46比52败了，我们都十分开心，爸爸又教我了一些技巧，动作，我相信，在不久的将来，我一定会打赢他的！

打篮球是一个非常好的运动，它能强健体魄，还非常有趣哦！

关于篮球的随笔二

天下午，盼望以久的体活课来了，可是还有那“该死”的眼保健操，在做眼保健操时，时间好象被凝固了，好不容易熬过了眼保健操。“排队”只听郑老师在门口下着命令，大家都兴高采烈的跑出了教室。

到了室内操场，吴俊峰拿了许多器材，可是，刚拿出器材教室。器材就像长了腿似的，一溜烟“跑”光了，倒霉的是没“跑”到我手里，我正准备和吴杰他们一起玩，可被郑老师叫去打篮球了。

郑老师分好队，我们就开始打了。郑老师一队少人先发球，李强接到球马上把球传给了郑老师，郑老师二话没说就投篮了，可是没进，“唉哟！”郑老师叫了一声，这球被叶非抢了过去，叶非跑到离篮筐很远的地方，摆出了一副很酷的投篮架势。突然，他身体微微往后一退，跳起来，把球抛了出去。

“进了！太帅了！”“0：1！”郑老师喊到，我发球，我把球给了王俊峰，王俊峰马上投篮，可是没进，还没等我回过神来，郑老师就来了个“顺手牵羊”把“跳”出来的球顶了进去，李强把球给了郑老师，郑老师像一阵风似的，还没等我看清，求已经在篮筐里打转了，后面几求都是如此，我们队没进过几球，到了20：3的时候，我也不知道怎么的球“跑”到了我手里，我鼓起勇气，把球瞄准篮筐用力一抛，“进了！”接着我们又输了六球，这时，姚老师大摇大摆地走过来了，我想：这次救星来了！果然姚老师加入了我们队。终于可以反败为胜了！姚老师运球非常快，和郑老师一样，一溜烟球就进了篮筐里了，有一次，姚老师投篮，那球绕着篮筐转了好几个圈。在绕圈的时候，我们周围好像都禁止不动了，连气都不喘了，只有那球在不停的转着，“进了！”“厉害啊！”“帅呆了！”……赞扬的声音不断，我们又打了好多球，不知不觉就下课了。

关于篮球的随笔三

星期六早晨，本来是我睡懒觉的时间。可是我要参加“sba”，（美国有nba，我们就来一个sba。）所以我就只好早早地起床好去赴约打篮球。

我们几个小朋友兴高采烈地一起跑向市政府的篮球场。到了目的地我们分好队，就开始了一场激烈的篮球赛。哨声一响我把球发给了队友。因为队友个子较高，所以很顺利地接到了篮球，然后一个漂亮的急转身，稳健地运球带球，眼看就可以投篮了。可对方的两个队员将“高个子”团团围住，一人夺球，一人紧盯着“高个子”的动作，只是对方的人员太迟钝，“高个子”的假动作，趁对方跳跃拦球之时，一个转身已将球传给了就在篮球架下的我。我用尽全身力气，脚一蹬，便高高跃起，将篮球快速地投进了篮网里。耶！球进了！我兴奋极了，正要蹦起来庆贺。那不争气的家伙蹦出了边界。

我们越打越激烈，个个都显出了看家的本领，针锋相对、你争我夺，互不相让。那篮球就象是长了翅膀，一会儿飞到这个手上，一会儿又跳到那个手上。一会儿从这个头顶呼啸而过，一会儿又从那眼前一闪即逝。大家跳的跳，跑的跑，一不小心，头被迎面而来的篮球砸中了，可是顾不上疼，望球便夺。不好，又踩到队员的脚了，身子一斜，一个趔趄，瞧，又撞到对方球员的身上，哈，两个人一起摔倒。一个鲤鱼打挺，两个人又同时站了起来，马上又加入了激烈的交战中。因为大家身高不同，都有占优势的地方，所以球力也就不同。激战了近一个多小时，大家直战得大汗淋漓，气喘吁吁的球赛才结束了。我们这帮女兵竟然以12︰3的战术赢了那些自认为是男子汉大丈夫的男将。这回他们可是肚里空空—无话可说了。

10.关于打篮球比赛的作文 篇十

妈妈的公司组织了篮球比赛的活动，为了让我能够了解篮球，过一个有意义的周末，妈妈带我到师范学院的体育场看了一场篮球比赛。

体育场里来了好多人，我也特别兴奋，现场还有许多小朋友也来看比赛，他们还给了我一个小喇叭，我和其他小朋友一起一边吹喇叭一边加油，好热闹啊，场上的叔叔在不断奔跑投球，妈妈告诉我球要投进球篮里就可以得分了，谁的分高谁就胜利。我想我也要像叔叔们那样，平时也要多运动，以后也上场打篮球。

最后妈妈的公司得了第一，我跟妈妈说，我要好好学习，像叔叔们一样得第一，妈妈高兴极了，我过了一个很有意义的一天。

11.关于篮球论文 篇十一

【关键词】 高校体育；篮球教学；问题；改革

【中图分类号】G64.24【文献标识码】A【文章编号】2095-3089（2016）15-00-01

一、对于传统篮球体育教学中存在的问题分析

目前高校篮球体育教学，已形成了固定的模式框架，主要以教师示范为主，学生练习为辅的教学模式，这种单一的输出方式下，老师教的是什么学生就只能学什么，无法提供给学生一个自由发挥的空间，导致这样的教学模式不能很好地调动学生运动的积极性，更无法保证学生的终身锻炼意识。

二、探讨高校篮球体育教学的改革方向

（一）教学内容

1.教学内容要着重以培养学生篮球运动情感为主

现在的高校篮球体育教学中，教学内容多重视运动技能的培养，而忽略了其他技能的培养，再加上教学手段的单一乏味，从而抑制学生的学习兴趣，这样不仅不利于学生对篮球运动项目的情感培养，而且更易于促使学生自身忽视身心对体育的需要。因此，篮球体育教学应是先培养学生篮球运动的体育感情。运动技能的培养和提高是手段而不是目的，有了积极的学习态度、浓厚的学习兴趣，学生可以迅速地捕获教师的教学内容，领略基本动作的要求。学生还可以通过一些进一步的技能学习，掌握2～3项自己喜爱的篮球技术、技能。这样既发展学生自身个性，又使学生掌握从事篮球运动和享受篮球运动的方法，为其终生坚持体育活动奠定坚实的基础。

2.教学内容精简化、实用化

篮球体育教学具有学生多，球多，场地大，学生好奇好动等特点。如果教师要在有限的时间内，按既定教学目的，完成既定的教学要求，那么他们就必须精炼和简化教学内容。教学内容太多太冗长，教学段落划分和各段落之间的转换时间势必要增加，在转换时间里出现混乱和拖延等延迟问题可能性也随之增加。因此，为了避免延迟问题的发生，教学内容需要精简化。另外，每周一次体育课无法满足健身的需要。如果想要达到健身的需求，除了课堂上的体育锻炼外，课外的体育锻炼也非常重要。在课外篮球活动中，学生主要以半场对抗为主，运用的几乎都是简单的技术动作，复杂的组合的技术运用较少；几乎不见技战术的运用。所以那些复杂的技术动作和战术配合应在教学内容里删减。也就是说篮球教学内容要精简和取舍。

3.教学内容实践化

相对于专业课而言，普通高校篮球课的教学课时比较少，而且又经常受到恶劣天气和环境等客观因素的影响。另外，课上学生人数的增多和学生技术水平参差不齐，必然导致课上有效练习时间缩短。如果教师再到教室里去“纸上谈兵”，不仅难以达到体育理论课的预期效果，还会进一步占用宝贵的体育教学实践时间，最终会对达到篮球课教学既定目标产生一定影响。所以高校篮球体育教学内容中的专业篮球理论知识的传授主要还是通过在实践中，教师简捷的语言和精准的示范传授。

（二）教学方法

1.教学方法弹性化

篮球体育教学中的运动量大小与技术动作好与差是学生运动方式所体现出的两大要素。并且，由于在现行篮球体育教学中，学生人数比较多以及学生技能基础薄弱，因而教学中设计运动量的大小和技术动作的难易程度等教学方法就需要更大的弹性。也就是说在教学过程中，不要过于具体和详细，给学生足够的空间来思考，充分体现学生为主体的教学方法。具体表现以下几个方面。第一，在练习时间、次数和密度等决定运动量强弱的因素上不应明确具体统一要求，而是一个宽松的范围。第二，对于不能合理有效地完成基本技术动作的学生应给予提示而不是强加改正。第三，对于技术动作做得标准和取得进步的学生及时给予表扬和鼓励。这种弹性化的教学方法不仅仅促使学生向一个大体有效的方向努力练习，而且还有利于学生发挥多种潜在能力。

2.教学手段娱乐化、健身化

篮球基本技术练习本身单调枯燥，学生稍作练习后很快就会厌倦，积极性下降，从而影响到兴趣的培养和健身，这就要求对教学手段必须要娱乐化和健身化。首先，讲授基本技术时，教师应该以幽默的方式，结合生活的例子使学生理解生疏的理论内容。其次，要充分利用学生好动好奇的心理特点和篮球游戏性和竞争性的专项特点，在学生掌握最低水平的基本技术的前提下，可能多安排一些简化规则的练习，使学生直接能体会到参与篮球运动所带来的快乐。最后，要结合练习特点施加各种竞争性、趣味性和奖惩性因素，提高教学手段的娱乐性。只有以快乐教学为宗旨，才能发挥篮球运动健身和健心的功效。

3.多样化的教学手段

高校篮球体育教学中教学手段应多样化。以篮球体育教学中“分组练习”为例，篮球体育教学按学生技术能力分班已有一段时间了，但在实践中分班教学受到诸多因素影响而难以实现。因此，按技术能力分班上课就只能由按水平分组练习来代替。目前各个高校篮球教学学生人数较多，通常只能按场地状况结合学生自身能力将其分成四组分别练习。技术能力较高的学生表现出自控性强、自觉性好。对他们的要求主要是“交替练习，注意保护”。水平一般的学生对技术基本掌握，但练习时随意性较强。对该组的要求是“紧凑有序，防止凌乱”。水平差的学生因缺乏篮球技术基础，练习中常会出现一些问题和毛病。教师对他们应给予更多的帮助和指导。

（三）教学测评

篮球体育教学中教学测评应科学化和多维化。由于传统教学目标的偏差，高校篮球体育教学的测评内容多是以投篮、运球三步篮等单一技术的掌握程度为主的测评。测评尺度也过于定量化，例如定点投篮命中率和一分钟半场往返运球上篮命中率等等。在这些测评中，只有少数人获得鼓励，体验到成功，而那些技术薄弱的学生都成了技能学习的失败者。这种测评不仅不能有效反映出学生的实际能力，而且还影响学生对技能掌握的信心和兴趣，同时也使篮球运动诸多的特点和锻炼价值全然无从体现。因此，教师应建立科学的测评标准，对学生成绩作多维评价。

参考文献：

[1]季浏.体育与健康课程与教学论[M].杭州：浙江教育出版社，2013.（02）