自律的重要性和好处

自律的重要性和好处（共11篇）

1.自律的重要性和好处 篇一

辽宁省公路路政管理局重要岗位和关键环节廉洁自律规定

文章来源: 省局 浏览次数: 66 发布时间：9/1/2010 22:24:28

为进一步加强廉政建设，有效防止行政权力失控和执法行为失范，从源头上预防腐败问题的发生，结合路政工作实际，特制定本规定。

一、做好重要岗位和关键环节廉洁自律工作，是强化全系统自身建设，规范路政人员行政行为的有效手段，是促进党风廉政建设和反腐败工作的深入开展，确保路政管理和超限治理工作健康有序发展的重要措施。

二、在路政许可、路政审批、案件查处、竣（交）工验收以及赔补偿费收取、行政处罚等工作中，严禁出现下列行为：

1、不报、瞒报和越权办理路政许可审批；

2、对不符合条件、标准的申请事项办理许可和审批；

3、超过规定时限办理许可审批和刁难当事人；

4、不按规定查处路产案件；

5、不按案件、许可现场实际填写或随意改变现场勘查数据；

6、擅自降低赔（补）偿费收费标准和减免赔（补）偿费；

7、擅自从轻、减轻或免予实施行政处罚。

三、在治超路面执法、责令车辆停驶、超限检测认定、分载卸载、行政处罚和自由裁量等工作中，严禁出现下列行为：

1、擅自变更治超工作计划或检测站运行班次，空岗、漏岗，执法人员少于规定人数；

2、为超限运输当事人通风报信、内外勾结，充当超限车辆保护伞；

3、纵容、指使超限车主弄虚作假逃避执法监管和处罚；

4、对道路上行驶的疑似超限车辆不制止、不检测；

5、擅自或变相放行已确认的超限车辆和无有效《通行证》运载不可解体货物的大件车辆；

6、不按规程和规范检测超限车辆或更改对超限车辆的检测数据及认定结果；

7、对超限车辆不及时履行规定的执法程序或不及时录入路政管理信息系统；

8、对超限车辆不卸载、不分载，直接或变相“以罚代管”；

9、擅自降低处罚标准和违反规定越权实施处罚自由裁量权，减免对超限车辆的处罚；

10、对超限车主、运输业户定额预收罚款和保证金，严禁处罚收款不开专用票据，不及时解缴现场罚款。

四、在大宗物资采购、设备批量采购、房屋维修、费用结算等工作中，必须遵守下列规定：

1、对按规定应进行公开招标和竞争性谈判的采购项目必须履行相关程序，并由政府采购中心组织采购；

2、对询价或单一来源的采购项目，原则上应委托采购中心组织采购；

3、自行组织的采购项目，签订购销或服务合同必须由经办（采购）部门、财务部门、使用部门和监察部门共同参与和确定；

4、房屋维修等工程建设项目必须经本单位领导班子集体研究，并严格执行预算、决算及竣工验收、审计和质量保证金制度；

5、车辆、会议、宣传、印刷等费用支出必须归口管理、严格标准、限额使用、完备手续；

6、不准从施工单位、供应商、提供劳务方等收受回扣、捞取好处。

五、在预算资金列支、非税收入管理、罚没办案费支出、大额资金使用等工作中，必须遵守以下规定：

1、全部收入纳入预算管理，不得擅自扩大支出范围和提高开支标准；

2、按规定程序办理政府采购手续；

3、按财政规定用途使用罚没办案费；

4、全额上缴非税收入，不得截留；

5、按照与协征单位签订的协议支付协征费并获取正规收款收据；

6、按规定保管、使用专用票据，严禁“大头小尾”；

7、实行大额资金支出集体决定、逐级上报审批制度；

8、执行“收支两条线”管理，严禁私设账外账和小金库。

六、在干部任用、职称评聘、非领导职务确定、工资调整和在编职工及合同工录用等工作中，必须遵守下列规定：

1、认真执行人事和工资政策规定；

2、公开干部任用、职称评聘、人员录用等条件、资格和程序；

3、认真执行干部任用标准和程序规定。

七、分局领导和各级各部门负责人，要按照一级抓一级、一级对一级负责的要求，强化对重要岗位人员廉洁自律的监督，并带头执行廉洁从政各项规定。

八、建立和实行重要岗位人员定期交流制度。

九、对有问题苗头和倾向的人员实行谈话制度。违规违纪的，按照上级有关规定和省局《党风廉政建设若干规定》及《路政人员监督和纪律惩戒暂行规定》，给予相应的行政处分。涉及违法的，追究刑事责任。

十、其他有关岗位与环节的廉洁自律规定，由各市局按照省局《党风廉政建设若干规定》要求，自行制定。

2.自律的重要性和好处 篇二

手风琴从欧洲传入我国之后, 因为体积较小便于携带、音色优美、节奏明快、声音宏大、和音多样等特点获得了快速的发展。因为手风琴体积相对较小便于携带, 所以对于演出地点和演出环境没有特别要求, 并且与其他乐器进行合奏时显得气势恢宏, 独奏时也可以彰显出手风琴的独特韵味, 即使是为其他乐器进行伴奏, 也能够充分体现出手风琴灵活、激情的一面。手风琴风靡时期出现在上世纪五十年代至八十年代, 然而时过境迁, 在今天, 国人更加热衷于具有贵族气质的钢琴、小提琴等乐器的学习, 对于手风琴的学习热情则难比当年。造成这种现象的原因主要包括娱乐文化的多样化、乐器选择的多元化、相关创造作品缺乏民族个性、手风琴本身具有一定的重量、嫌沉等原因。

但是不管如何, 学习手风琴还是存在诸多优点的。学习者在学习的过程中, 不仅要了解和掌握各种演奏技巧和技能, 更需要调动眼、耳、鼻、脑等一系列感官, 对于提高学习者的身体协调能力, 强化学习者的大脑和小脑活动, 增强学习者的记忆力、音乐创造力和音乐表现力等均是有好处的。另外, 学习者在学习过程中, 需要采取科学的学琴方法、认真的学琴态度、严格的练琴训练才能够取得较好的成绩, 对于增强学习者的情商能力 (即信心、毅力等) 也起着非常积极的作用。总体而言, 学习手风琴能够有效提升学习者的综合素质。

二、偏远地区学习手风琴的好处及重要性

一般的偏远山区的教育资源非常有限, 在音乐教育方面更是资源匮乏, 如果采用贵重的音乐器材 (例如钢琴等) , 不但采购成本高, 而且日后的维修管理成本也非常高 (每过半年必须调律一次) 。在日常教学中, 也可能因为爱惜公共财产 (如锁起来) , 导致这些乐器很难被充分利用。选择手风琴则比较合适, 因为手风琴演奏技巧相对较高、体积较小、可选择成本相对较低的型号采购, 特别适合在中国偏远地区学习, 对于提高学习者的音乐感觉和音乐素养而言均具有非常重要的意义。偏远地区学习手风琴的好处及重要性主要表现在以下几个方面。

(一) 有利于培养学习者的身体协调能力

诸多的心理领域、教育学领域研究, 以及相关音乐教学实践表明, 学习乐器能够有效地开发智力, 促进大脑左右半脑的协调平衡发展, 提升反应的灵活程度。手风琴这种乐器比较特殊, 掌握它的键盘需要较高的技巧性。

演奏者在演奏的过程中, 需要右手触键, 左手弹奏键钮贝司, 同时左手手腕、手臂推拉风箱, 利用推拉风箱的过程中产生的气流冲击簧片而发音。更特别的是, 手风琴的左右手音位排列不一致, 左手贝司无法直观看到, 完全需要学习者通过对左手贝司中带有特殊标记的贝司的触摸, 并利用大脑中储存的贝司排列位置和规律来弹奏。学习者在学琴过程中, 大小脑必须精准地控制肢体动作, 既要保证各自能够独立运动, 又要保证彼此相互配合, 这不仅促进了大脑发育, 还提高了神经系统与身体肌肉组织的发育程度, 从而培养了学习者良好的协调能力[1]。例如, 对于一个简单的踢毽子行为, 学琴的学习者协调性就强, 脑、手、脚等身体各个部分的配合相对会更加和谐, 动作完成会更加连贯流畅。手风琴的教学实践显示, 学习手风琴的学习者大小脑配合相对更活跃、更积极, 实际的反应能力、接受能力、学习能力相对更迅速, 大脑分析能力与记忆能力更强大, 情感也更丰富、更乐观[2]。

(二) 有利于培养学习者的音乐感觉和音乐素养

音乐感觉和音乐素养需要在长期的音乐熏陶当中才能够获得。音乐感觉是一种处于初级阶段的音乐心理表现, 通过与音乐作品的接触, 能够感知音乐的旋律音色、音高、节奏及力度等特点, 进而获得一个对该音乐作品的初步印象。音乐素养的要求则要相对较高, 除了音乐感觉之外, 还要能够感知到该音乐作品的内涵, 并能够对该音乐作品形成自己的看法。所以, 学习手风琴的过程, 不仅是眼睛、耳朵、手指和大脑的活动, 更是一种心理和情绪变化的反应。

音乐感觉和音乐素养需要音乐实践, 即音乐演奏。但是在偏远山区, 一般学习者的人生阅历不是非常丰富, 对于音乐的理解能力也略有欠缺, 需要借助教学者的音乐想象、审美经验等来向学习者传达手风琴音色优美、节奏明快、声音宏大及和音多样的特点, 认真讲解有关作品的内涵和主旨, 激发学习者的音乐想象力和音乐联想力, 在教学者的协助下准确地把握音乐作品的主旨和审美倾向。

举例来说, 学习者弹奏新疆乐曲《玛依拉》时, 教师要帮助学习者理解乐曲所表现的内容:玛依拉是一个天真活泼的哈萨克族小女孩, 在民族乐器冬不拉的伴奏下, 唱歌起舞。然后, 教师示范弹奏时可以带着学习者一起欢快地唱起来[3]。老师的这种启发能够有效提升学习者的音乐感觉和音乐素养。

(三) 有利于培养学习者的“内心听觉”

对“内心听觉”的培养主要体现在以下三种能力的培养方面, 即直觉能力的培养、想象能力的培养、情感能力的培养。具体而言, 首先, 直觉能力的培养。在音乐表演领域中, 直觉是一种非常重要的音乐心理能力。直觉能力能够单纯依照感觉便可以直接把握不断变化的音乐运动形态, 并在心中呈现出一幅可以感知音乐运动的图像或者画面。在直觉方面, 绝大多数人均可以通过刻苦勤奋地训练在后天取得。通过学习手风琴, 学习者的音乐直觉能力会显著提升, 进而提升学习者的“内心听觉”能力, 更好地发挥“内心听觉”在音乐表演中的积极引导作用, 更加容易和准确地捕捉音乐作品的形象, 演奏出作品的真正情感内涵。其次, 想象能力的培养。想象是贯穿于音乐创作和音乐表演过程中的另一种心理要素, 它的作用不容忽视。对于音乐创作来说, 想象可以说是不可或缺的[4]。演奏者在不脱离和违背原作的基础上可以通过自己的想象对作品有不同的诠释, 而区分每一个演奏者演奏水平的标准最终还是归结为他们的想象能力[5]。因此, 演奏者若要达到高水平的演奏, 需要最大限度地发挥想象力, 使我们事先在内心听到的音乐和将要表现的现实作品得以合理的协调和统一[5]。最后, 情感能力的培养。从本质上来看, 音乐是人们表情达意的重要方法和途径, 相对于其他的艺术形式, 音乐在情感表达方面具有独特的优势。正是因为音乐和情感因素密切相关, 所以, 在进行乐器演奏的过程中, 情感能力及其所发挥的作用占据着重要地位。在乐器演奏学习中, 情感因素的投入、表达及理解等均是演奏者需要努力要达到的目标。情感能力的培养, 有助于学习者增强内心体验的丰富性和敏感性, 感受以往未曾感受过的生活经验, 用更加敏锐的目光去关注周围的事物和日常的生活, 进而全身心地去了解音乐、演奏音乐, 利用音乐去传达感情。

总体而言, 学习手风琴对“内心听觉”的培养, 首先能够健全学习者的精神人格, 其次, 能够完善学习者的内部情感世界。这对于促进学习者的全面发展而言均是至关重要的。

参考文献

[1]根.莫.齐平著.焦东建, 董茉莉译.音乐演奏艺术——理论与实践[M].北京:人民音乐出版社, 2005:205-206.

[2]根.莫.齐平著.董茉莉, 焦东建译.演奏者与技术[M].北京:中央音乐学院出版社, 2005:223-227.

[3]叶熙熙.论音乐表演艺术中的内心听觉——以钢琴演奏为例[J].南京艺术学院学报 (音乐与表演版) , 2006:89-93.

[4]根.莫.齐平著.焦东建, 董茉莉译.音乐演奏艺术——理论与实践.北京:人民音乐出版社, 2005:59-66.

3.论公职人员廉洁自律的重要性 篇三

一、注重廉洁自律持续提升工作实效

立志、工作、成功，是人类活动的三大要素。范仲淹的一句“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”体现出忧国忧民的伟大抱负。周总理的一句“为中华之崛起而读书”昭示着远大而崇高的理想。立下高远的志向是成功的关键，是事业的基础和起点，孔子云：“君子喻于义，小人喻于利。”踏上职业生涯的第一步就是要树立正确的理想和志向，作为国家机关、企事业单位以及各条战线上的朋友们，应当以一生清廉，恪尽职守为理想和志向。

大思想家朱熹，为政期间清廉勤勉，政绩显赫，“政权其义不谋其利，明其道不计其功”， 是后世官员清正廉洁的理论基础。清末名臣林则徐，一生清廉，世人敬仰，史学界称他为近代中国的第一人臣。众多人们心中的清官、好官，靠坚守一个“廉”字，在事业上取得了成功，他们的功绩被世代传颂。廉洁自好，方能保持一颗积极向上的事业心，方能担重任、成大事，才不愧对于人民群众的信任和重托。國家的成功，需要政府的清廉高效，个人事业的成功需要自己的廉洁勤恳。所谓“大臣法，小臣廉，官职相序，君臣相正，国之肥也”。大家能够时时刻刻廉洁奉公，各司其职，各尽其责，才是国家之幸，人民之幸。因此，廉以立功，要从每个人做起，从我做起，国家何愁不富强。

二、坚持廉洁自律有效提升个人修养

古人讲“修身、齐家、治国、平天下”。修身的重要性可见一斑，修身是本，齐家、治国、平天下是末，修身是一切事业的基础，廉洁可以修身，廉洁的人心灵必然纯净、纯洁，通过降低自己的欲望，减少自己的贪念，来让自己头脑清醒，是非曲直自然分明。

有人说当政之要在于兴一方，为政之要在于敢创新，治政之道在于求民安，施政之本在于洁自身。为官最重要的就是要造福一方人民，但是，如果没有能力控制自身的物欲，那么就很容易就被物欲所控制，一旦被欲望蒙蔽了双眼，被欲望操纵了行为，被欲望污染了思想，就像被困住了手脚，被堵住了耳口，那就成为了金钱和权利的奴隶，为官施政的出发点就会出现偏差，谈何兴一方，谈何求民安？

修身养性的关键在于持之以恒，我们看到新一届国家领导集体对反腐倡廉的决心是坚定、持久的，纵观历史上的贪官污吏，大多是通过自己对知识的艰苦学习，对信仰的卓绝追求而逐步被人民委以重托，被组织加以信任，最终得到了手中的权利。但是，在欲望的诱惑和操控下，逐渐放下的防卫，成为了痴恋金钱，贪恋权利，迷恋女色的贪官污吏。想必他们绝大多数都不是踏入仕途伊始就是以金钱、权利、女色为目标的。是什么使他们逐步被腐化？就是因为他们没有做到持之以恒。

三、加强廉洁自律提升公职人员公信力

左传有言：“太上有立德，其次有立功，其次与立言。”由此看来对于一个人，最重要的是德。何谓德？每个人可能都有不同的理解，日月经天是谓德，天何言哉是谓德，众人敬仰是谓德。德之境界不在于你为人做了什么，而是你不做什么。老子有言上德不德，是以有德，下德不失德，是以无德。如果一个人坚守住廉洁的底线去秉公处事，即使他不去做其他的事情，却已经能够让很多人从他身上受益。也许这就是老子所说的上德不德，是以有德吧。

领导干部手中的权利，是为更多人服务的途径，而不是为一己谋私利的工具，选才之道在于德才兼备，以德为先。有人会问，难道做官就不能有自己的生活？就不能为自己做一些打算吗？老子云：是以圣人后其身而身先，外其身而身存。非以其无私邪！故能成其私。 老子认为，一个没有私心的人，反而能成就大私。将一己之私集于众人之私，集众人之私成天下之公，心中集于天下之公是谓上德。

党的十八大提出了建设“干部清正、政府清廉、政治清明”的廉洁政治的重大任务。古往今来，廉洁都是修身之明镜、成功之路径、治国之法宝。廉洁能增强政府的公信力，廉洁能赢得群众信任和拥护。ZOSOFT

（作者单位：国网吉林省电力有限公司长春供电公司）

4.自律的重要性和好处 篇四

太康县质监局苏斌

领导干部廉洁自律是领导干部必备的素质，廉洁自律工作是反腐败斗争三项工作格局之一，是新形势下从严治党、端正党风的重要内容，是增强领导干部执行力和自身建设的必然要求。作为肩负质量安全、规范生产秩序、服务经济发展职责的质监部门，加强领导干部廉洁自律尤为重要，具有十分必要的现实性。下面就加强领导干部廉洁自律浅谈几点认识：

一、新形势下加强领导干部廉洁自律的重要意义

党的十七大报告专门提出“加强领导干部廉洁自律工作，提高党员干部拒腐防变能力”。中央最近出台《党员领导干部廉洁从政若干准则》，提出“8项禁止、52项不准”，对在新的历史条件下做好领导干部廉洁自律工作提出了更高的要求，指明了方向。对质监部门来说，加强领导干部廉洁自律，首先是加强党的纪律，全面贯彻落实科学发展观的必然要求。它是新形势下反腐倡廉的基础性工作，是提高党的执政能力、保持和发展党的先进性的必然要求，是做好新形势下的反腐倡廉工作的必然要求，也是落实《廉政准则》的必然要求。其次是坚持“八字方针”更好地服务经济社会建设的需要。没有牢固的宗旨意识，不能廉洁自律的干部，很难想象在质监系统服务大局中有所作为。从社会上近年来查处的领导干部腐败案件看，放松廉洁自律、逐步腐化褪变是一个重要表现。只有不断加强领导干部廉自律，教育和引导各级机关领导干部洁身自好，自觉抵御各种腐朽思想的侵蚀，才能有效防止和减少腐败现象的发生，才能保护和培养一大批干事创业的质监领导人才。第三是培育行风提高干部队伍素质的重要手段。领导干部的一言一行，直接影响到一个单位一个部门的精神面貌和工作态度。俗话说“榜样的力量是无穷的”。领导干部是单位的带头人，有一支清正廉洁的领导干部集体，就会有一支廉洁风正的质监队伍。建设质监部门优良行风，首先要在领导干部身上体现出来，这更说明了质监系统更应该充分认识到加强领导干部廉洁自律工作的重要性。

二、加强廉政自律的现实必要性

廉洁自律是领导干部廉洁从政的思想道德基础,是拒腐防变的思想道德防线,也是领导干部的立身之本,是为政最基本的要求。廉洁自律工作做不好，就会出现问题。省、市局党组非常重视加强领导干部廉洁自律，先后出台多项长效措施，质监系统领导干部廉洁从政意识明显提高，在监督管理、行政执法中严以律已、以身作则，团结和带领基层广大干部和职工依法行政、廉洁执法，树立起了质监人的良好的形象。但由于领导干部廉洁自律工作是一项长期而复杂的历史任务，有其长期性、艰巨性和复杂性的本质特点。受经济转型、社会不良风气等多种因素影响，仍有个别同志存在着作风漂浮、民主意识和廉洁自律意识较弱的现象，少数干部全局观念不强等，作风不够深入，勤俭节约的意识还需进一步加强，在一定程度上影响整个队伍的形象。分析起来，其主要原因在于：人生观、价值观的扭曲，放松自己，放松了政治理论和反腐倡廉学习。私欲抬头，丢了党性，忘了原则，不是把手中的权力拿来为民所用，而是利用手中的权力谋私利，坑民害民。虽然这些只是极个别现象，但是却值得我们去认真思考，并力求在今后的工作中加以解决，从而达到创一流领导班子，建一流质监队伍的目的。

三、新形势下促进领导干部廉洁自律的举措

根据质监实际，结合系统内正在开展的“两个创建”活动，我认为当前领导干部廉洁自律，就是要抓住一个重点，加大两个力度，作好三项表率，促进领导干部勤政廉政。

一是重点落实《廉政准则》，进一步规范领导干部廉洁从政行为。要不折不扣地遵守中央关于领导干部廉洁自律的各项规定和要求，严格执行《廉政准则》，切实作学习的表率、落实的表率、接受监督的表率。要逐条逐条学，原原本本学，全面、透彻、深入地领会其精神实质，筑牢拒腐防变的思想防线。仅知道明白该做什么，不该做什么还不够，还必须将形成的理念用于实践，做到知行合一，在工作、生活和社会交往中自觉践行，廉洁从政，真正做为民、务实、清廉、高效的党员领导干部。

二是加大作风教育和监督机制建设两个力度。在廉洁教育方面，大力倡导“勤奋好学、学以致用，心系群众、服务人民，真抓实干、务求实效，艰苦奋斗、勤俭节约，顾全大局、令行禁止，发扬民主、团结共事，秉公用权、廉洁从政，生活正派、情趣健康”等八个方面的良好风气。切实加强对领导干部的廉政教育，努力强化自律意识、纪律意识，筑牢思想道德防线。要加强理想信念教育、加强艰苦奋斗教育、加强党纪党规教育、加强权力观教育。教育领导干部常修为政之德、常思贪欲之害、常怀律己之心，增强领导干部廉洁从政意识，促使领导干部严于律己，勤政廉政，为带好队伍和树立风气当好示范和表率。弘扬新风正气，抵制歪风邪气，发扬艰苦奋斗的优良作风，勤俭办事，清除享乐主义和奢侈浪费的不良风气，严格执行党政机关厉行节约、严禁奢侈浪费的各项规定。

在监督机制建设方面，要坚持关口前移，加强制度建设，认真贯彻落实中央制定的《建立健全教育、制度、监督并重的惩治和预防腐败体系实施纲要》，认真落实《中国共产党党内监督条例》，健全违纪责任追究机制，使廉洁自律各项规定真正成为各级领导干部思想上、行动上的一条不可触碰的“高压线”。同时，要强化他律意识，摆正个人与组织、个人与集体、个人与群众的关系和位置，时时处处把自己置于党组织和人民群众的监督之下。要认真落实重大事项报告制度、个人收入申报制度、民主评议制度、述职述廉制度、廉政谈话制度，自觉接受来自上级的监督、班子内部的监督和纪检监察的监督，以及人大、政协、社会各界的监督。

5.自律真的有那么重要？ 篇五

有人问她，你怎么能写那么多书？

她说，我当过兵，对自己是有纪律要求的，当你懂得自律，那些困难都不算什么。严歌苓说的自律，就是每天至少写作六小时，隔一天游泳1000米，几十年如一日。

看到她的生活日常，我相信，许多人都会感觉，这个工作量不过如此，这个运动量不过尔尔。可又有多少人敢说，自己能在选择一件事后，坚持做几十年呢？

在浑浑噩噩、随波逐流的日子里，我们上班熬时间，下班继续无意义地耗费生命，打游戏，刷朋友圈，刷购物网站，不熬到灯枯油尽绝不罢休，空虚的内心渴望繁华填补，到头来，只不过是饮鸩止渴，空虚成了空虚人的墓志铭。

我们没有理想，更无从谈抱负，信用卡刷出去的额度永远都比储蓄卡跑得更快，于是借钱、啃老、个人问题牵扯进社会问题，于是老无所依、死而有憾。

可怜之人必有可恨之处，一事无成的人必然有一个不自律不自省的人生旅程。

人继续问，你写作这么久，不觉得痛苦吗？

她答：“每次坐到书桌前，我都全身颤抖，痛苦到不行，但我必须这么做，只有写作，才能让我有存在感”。

对于成功者，自律已经融入血液和骨髓，成了身体和灵魂的一部分，成了人生修行路上必过的关隘，一到时间，就自动开启自虐模式，在痛苦的行进中不断超越自我，成就自我。

所以，严歌苓能在漫长的写作道路上，一路播种，一路收获，左手果实，右手荣光。

每个人的成功都是“自我控制”和“坚持不懈”的结果。

心理学家曾做过一个棉花糖的实验，让4岁的孩子待在一个房间，面前诱以棉花糖，并告知他们，棉花糖他们可以随时吃，但如能等到实验人员回来再吃，就可获得更多的棉花糖。

实验开始，同是4岁的孩子，面对眼前的棉花糖，有的立即大口吃掉，有的坚持了一会，最后没忍住，还是吃掉了棉花糖，有的孩子不断用唱歌、自说自话等方式转移注意力，一直坚持了15分钟，最后得到了更多棉花糖。

实验后，对这些孩子跟踪调查发现，能管住嘴，坚持15分钟的孩子，明显比其他小孩更优秀，更受人欢迎、工资更高、更不容易中年发福。而那些立即吃掉棉花糖的孩子，则人际关系较差、不善于应对压力、注意力不够集中、工资相对更低、银行几乎没有存款、拥有房子或者存钱养老的可能性更小。

那些从小自律性不够的孩子，长大后很难维持长期关系，以至于更可能成为单亲父亲或母亲。从小懂得自律的孩子，长大后。则普遍能获得更大的成就，与亲人朋友关系融洽，不易出轨，更不容易沾染毒品。

曾经，我也不太懂自律的重要性。

总觉得，人生苦短，不及时行乐有愧于光阴，有负于如歌岁月。总觉得，青春就该放歌、纵酒、醉生梦死，才算不枉此生。可醉醒后，梦破后，方知今日之可贵，才明白，若要到达远方，须得即时扬帆起航。

在《意志力：关于专注、自控与效率的心理学》这本书中，有这样一句话：

自制力得分高者，下属、同级对他们的评价也高，自制力强的人，特别擅长与别人形成并维持完全而满意的依恋关系，具有更强的同理心，更擅长换位思考，情绪更稳定，更不容易出现焦虑、抑郁、偏执、精神问题、强迫行为、酗酒问题和其他疾病，更少动怒，而且动怒时不可能出现攻击行为......

缺乏自制力，必然导致一系列的人间惨剧：暴饮暴食、酗酒、嗜赌、家庭暴力、出轨、杀兄弑父、坐牢等。

身边有太多人，因为只顾今朝，不管明日，到头来，生活困顿，求助无门，晚景凄凉，落得个白茫茫大地真干净的下场。

一个嗜赌如命的人，现如今，百万家产败光，妻离子散，投靠无门。

一个只顾自己潇洒挥霍，不顾家人朋友死活，四处借钱骗钱，甚至是偷卖长辈上几代人打拼得来的那点可怜的家产，父母兄弟因此流落街头，天为被，地为席，如丧家之犬。

一个凭借自身姿色，混迹伪富豪圈，朋友圈今日晒包包，明日晒豪车、高端饭局，竭尽所能为自己脸上贴金，夜深人静，只有自己明白，真正属于自己的，只有永远填不满的空虚和贪念。

是的，人各有志，选择什么样的生活完全取决于自己，外人无权干涉。我们可以为自己的不自律找到许多冠冕堂堂的理由：“人不风流枉少年”、“走自己的路，让别人说去吧”、“都这把年纪了，还不能做自己，真可怜”“人总要学会善待自己”......

似乎，自律就是太过端着、太过压抑自己的生活，是对人性的打压。

其实不然。

生而为人的我们，在这个社会上立足，除了做自己之外，我们还是儿女、父母、朋友、事业上的战友，我们是多种身份的综合体，我们身上肩负着许多责任和义务。

活着，不是简单的为自己而活。我们有必要，让自己成为一盏灯，照亮自己的同时，温暖身边人。

那么，我们该怎么做才能成为自律的人呢？

一、加强意志力训练

心理学家做过实验，给有家暴史的男人进行两周的意志力训练后，原本受到伴侣言语羞辱或见到爱人与其他人做爱会挥舞拳头的男人，再次受到刺激后，对伴侣使用身体暴力的倾向变弱了。

实验证明，意志力是可以通过刻意训练获得的，意志力的训练，可以让人更自律。而且，通过提高意志力，改进生活某个方面的人，通常能不知不觉改变生活的其他方面。

比如，我闺蜜燕子，天生易胖体质，别人吃肉她喝水，别人躺着她站着，别人暴饮暴食她精挑细选，最后胖的一定是她。打从少女时期，就没见过她的骨架长什么样。为减肥，她试过各种办法，都半途而废，也曾经自暴自弃，胖成葫芦。

一年前，她终于下定决心，跟脂肪死磕到底。严格自控，健康饮食和锻炼之后，成功减肥，颜值直接由土肥圆款升级为妖娆妩媚款，身心舒畅，收获爱情不说，事业和人缘都非往日可比。

二、设置目标，借助外力坚持完成任务。

自我控制的第一步是设置目标，知道自己想成为什么样的人，想过什么样的生活，才能知道要去往何方。想富甲一方，就去积累经商经验；想治国平天下，就去鉴史、去体察民情；想桃李满天下，就去三尺讲台；想著作等身，就去体验人生、读书、码字。

目标的实现，需严格自律，管理时间、管理情绪、平衡生活和工作，这个过程，可借助时间管理软件，自我催促，自我监督，同时通过网络分享，让亲朋好友监督自己，并与同道中人相互竞争，提高任务完胜的持续性和趣味性。

三、专注眼前，一次只做一件事

苏轼说：“书富如入海，百货皆有之，人之精力，不能兼收尽取，但得其所欲求者尔。故愿学者每次作一意求之。”

人的精力有限，不能穷尽所有知识，同样，意志力也是有限的，它像肌肉一样，过度使用会疲劳，会递减。所以，目标设置，不能贪多，一次只设置一个目标，只做一件事，更易于集中注意力，更利于坚持。

6.喝茶的好处和坏处 篇六

1、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱茶碱可可碱黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

2、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查证明，儿童经常饮茶龋齿可减少%。

3、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

4、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块构成，防止动脉硬化高血压和脑血栓。

5、茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎痢疾等。

6、茶叶内含不少对人体有益的微量元素。

7、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆潜力。

8、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动潜力。

9、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏血管胃肠等正常机能的作用。

10、防暑降温。饮热茶分钟后，皮肤温度下降-摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

11、饮茶能保护人的造血机能。茶叶中内含防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

12、饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的倍以上。

13、饮茶能够预防老年性白内障。

14、饮茶有良好的减肥和美容效果，个性是乌龙茶对此效果尤为明显。

喝茶的坏处

喝茶要看体质，中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。

1、喝浓茶易产生便秘症。

茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

2、茶阻碍人体对铁的吸收。

茶叶中内含鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体超多饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。

3、经常性地超多饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化。

一个人每一天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每一天所摄取的食物进行合理消化。当超多饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

4、浓茶致使血压升高和心力衰竭。

浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高;同时，浓茶液超多进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。

7.浅谈预防犯罪中的自律和他律 篇七

预防犯罪的思想自古有之, 我国古代就有“禁奸于未萌”、“起教于微渺”、“防患于未然”的主张;在国外, 最早的犯罪学也提出了“惩罚不如预防”的观点。预防犯罪, 一直以来是所有思想家、政治家共同关注的问题。孟德斯鸠说过:一个良好的立法者关心预防犯罪, 多于惩罚犯罪, 注意激励良好的风俗, 多于施用刑罚。因为刑罚不是控制犯罪的最佳手段, 只是犯罪行为已经发生、犯罪恶果已经造成的情况下的补救措施, 除了恢复已经受到重创的法秩序、抚平被害人的心灵创伤以外, 别无他用。我们应当做的是动用一切的手段, 防止犯罪恶果的发生。打个比方说, 刑罚与犯罪的关系和医药与疾病的关系一样。在有机体生病以后, 我们求助于医生。但是, 医生除了对某个病人的治疗取得效果以外, 不能做其他的事。然而, 如果个人和集体都遵守预防性卫生规则, 则有90%以上的疾病可以避免……降低犯罪率同降低人的肌体上的发病率一样, 要坚持“防”重于“治”, “防”先于“治”。由此可见, 只有重视改变影响犯罪发生和犯罪人员生成的社会条件, 有效预防了犯罪, 才会有社会的和谐稳定。所以说, 预防犯罪永远比惩罚犯罪重要得多。

预防犯罪, 是指综合运用社会的多种力量, 采取各种措施, 限制、消除产生犯罪的原因、条件, 以防止、控制和减少社会犯罪及重新犯罪。预防犯罪的措施, 可以从不同的角度来划分。若从个人自身立场出发, 遏制犯罪行为的发生要从内因和外因入手, 必须依靠的是自律和他律。

一、自律

自律, 即在没有人监督的情况下, 变被动为主动, 自觉地遵循法度, 约束自己的一言一行。所谓犯罪, 实质上就是不自律的表现。

一个犯罪行为的发生, 内因上是因为犯罪分子没有树立正确的道德观和良好的行为习惯, 当不良欲望在心中膨胀爆发时, 没能把持控制得住, 从而越过了雷池。正如日本犯罪学家平尾靖说过的一段话:“在任何优秀的人物中都存在着犯罪的倾向。在人格的深层有着易于走向一切犯罪的倾向, 只要受压抑的欲望继续存在于心。”可见, 要预防犯罪, 就要将心中的不良欲望消除, 首先要靠的是个人的道德修养, 道德是预防犯罪的第一道防线;然后, 要靠个人的守法意识。有高尚的道德素养才能够净化心灵, 有坚定的守法意识才能给自己定下行为准则, 这就意味着会有良好的自律能力, 才会循规蹈矩, 在犯罪滋生萌芽时做到自觉约束行为, 悬崖勒马。因此, 培养自律能力是预防犯罪的必要因素。

培养自律能力, 就是要进行个人预防和约束, 说到底其实最终促进个人素质的全面提高。作为个人, 自身的预防犯罪是根本, 主要应该从以下方面努力:一是要使自己具备良好的品德和文化素要养, 增强自身的心理免疫力, 抵御外来不良思想的侵蚀;二是时常进行犯罪心理的自我预防, 避免做损人利己的事情, 以免积小过成大错。不少案例证明, 很多犯罪分子在犯罪前都有过各种非法违纪的行为, 漠视纪律和法规, 日积月累下就形成了对法律的挑衅;三是养成自觉的习惯, 积极用社会规范和法律法规来约束言行, 坚持不懈;四是要保持心理健康, 学会自我调控情绪, 适时排除愤怒情绪。有个人品备受称赞的好好先生, 因为性格内向受到欺负时不懂得宣泄, 导致日久压抑, 有一天便因某个同事无意中把水洒到他身上而突然出手伤人, 这种激情犯罪便是受压抑情绪爆发的恶劣结果。因此, 只有持之以恒地养好良好习惯, 才能够将对道德和法制的认识反映到头脑中, 再将之变成行动, 成功控制自己的行为, 遏制犯罪的发生。

二、他律

他律, 是要接受他人的约束, 接受他人的检查和监督, 即他人对本人的直接约束和控制。

预防犯罪, 除了依靠个人预防培养自律能力外, 还必须要依靠能遏制犯罪发生的外在条件。从个人生活和工作的环境来看, 应该从家庭和社会两个方面来约束个人的行为。

1. 家庭预防和约束

家庭是个体生活的重要领域, 对个人的影响至深, 例如个人对社会规范的接受、价值观念的形成、行为方式的养成等都是从家庭而来。在近年来发生的案件统计中可以发现, 超过一半的犯罪分子尤其是当中的青少年之所以走上犯罪道路, 是因为家庭关爱的缺失, 导致他们漠视自身的得失, 从而产生和积累消极情绪, 当长期受压抑的情感需要爆发或者面临困境无法从家庭中得到帮助解决就非常容易发生犯罪行为, 因此进行家庭预防是必须的。一个具备和睦氛围的家庭能够给予个人温暖的家庭环境, 促进个人的健康发展, 从而遏制犯罪的滋生。

家庭预防主要应该做到以下两点:一是家庭成员言传身教, 互相影响, 以身作则做好遵纪守法的榜样;二是家庭成员之间要加强沟通, 重视精神需要, 尤其对于青少年及工作忙碌的成员, 要多进行交谈, 给予更多的关心和关注, 帮助他们排除和宣泄消极情绪, 使其获得心理安全感, 减少和杜绝不良欲望的压抑, 以预防犯罪的发生。

2. 社会预防和约束

犯罪是客观存在的社会现象, 犯罪分子具有社会属性, 决定了犯罪与社会息息相关。导致犯罪的社会条件是否得到改善和改变是犯罪会否发生的重要因素, 因此, 加强社会预防和约束是势在必行的。

社会预防, 即通过加强社会管理来约束个人行为, 以达到减少、预防犯罪的发生。社会管理涉及面非常广泛, 总括来说体现在一下几个方面:

(1) 加强法治教育。法律是诸多社会规范中的第一社会规范。必须要让人们知道哪些红线是不能踩的。可是法制教育的普及面至今仍不够广, 有些人连日常会用到的法律也清楚。不要说文盲, 连有些本科毕业生也是法盲。曾经大学生偷了同宿舍同学的手提电脑, 被发现后以为归还便可, 完全没意识到自己已经触犯刑法。因此, 要预防犯罪, 一定要督促人们“学法”、“知法”, 然后才能动员人们起来维护法律的尊严, 建立起一套完整的学法、知法、爱法、守法的机制, 使人们对法有敬畏感, 在法律面前不敢轻易越池半步。

(2) 加强执法力度, 完善相关法律法规。法律的触角无法伸入到每个角落, 因此需要不断地完善, 堵塞漏洞。加强执法力度, 能够营造一个健康安稳的社会环境, 对于稳定人心有积极作用, 也能够使人们充分认识到法律的威严和力量, 在法律面前不敢轻举妄动, 历年来的严打充分起到了震慑罪犯的效果。

(3) 加强监督管理。要预防犯罪就必须实行全方位的监督。有监督才能有所顾忌, 少了监督会疯狂。监督的作用是提醒, 是校正, 是教育。开展监督应该广泛争取社会各部门的支持与配合, 从小事情做起, 例如发起全民监督, 通过单位、学校、街道、企业等开展监督, 你监督我, 我监督你;左监督右, 右监督左;上监督下, 下更可以监督上等等, 通过监督来杜绝不健康思想对人们的影响和侵蚀, 纠正不良行为, 打消犯罪萌芽的诞生, 尽最大可能减少犯罪滋生的土壤。

(4) 开展各种社会活动, 从精神层面上预防犯罪。整个社会的氛围, 对于遏制犯罪有很大影响。应该加强开展各种丰富多彩、有益于未成年人身心健康成长的社会教育活动, 鼓励人们参加正当的文化娱乐活动, 扩大社会接触面, 让人们把闲暇时间用在健康的活动上, 净化思想, 培养健康的生活方式, 培养平和健康的心态, 倡导良好的社会风气。其中, 尤其要重视对需要帮助群体及有前科人员的关怀。分析近年来的犯罪构成可以发现, 存在着大量的冲动型或突发性犯罪。从行凶杀人到爆炸破坏, 有不少是“没有前科”的人干的。他们中有的平时从不惹是生非, 甚至逆来顺受, 甚至他们的亲人都根本想不到他们会犯罪。仔细分析就会发现, 不少这些冲动型犯罪人员通常生活圈子窄小, 社会接触面不广, 各种资源的来源缺乏, 遇到事情获得的社会支持较少, 所以往往无计可施下只能以“个人的方式”来解决问题, 而不知道或不习惯走社会化、制度化的途径来摆脱困境。对此, 社会应当建立起相应的机构和组织, 方便个人在需要时得到及时的帮助, 为其提供必要的心理、情感和方法支持, 从而预防犯罪的发生。此外对于有前科人员也应当给予重视, 在生活上多给以帮助, 思想上多做工作, 预防和减少重新犯罪。

8.喝茶的好处和坏处 篇八

1、红茶：先用热水烫杯，再沸水冲泡。红茶是全发酵茶，常见的有高档工夫红条茶和红碎茶。与绿茶不一样的是，高水温浸泡能够促进其中有益成分溶出。因而泡红茶最好用刚煮沸的水，用水量与绿茶相当，冲泡时间以3~5分钟为佳，高档工夫红条茶可冲泡3~4次，红碎茶则可冲泡1~2次。红茶最好用玻璃杯来冲泡，这样能欣赏到茶叶在水中的翻滚舒展。具体方法可使用中投法，先在杯中倒入大约1/10的热水烫杯，再投入3~5克茶叶，然后再沿玻璃杯壁倒水进行冲泡。泡红茶要盖上盖子，这样茶香会更浓郁。

2、乌龙茶：用沸水多次冲泡。乌龙茶是半发酵茶，如铁观音大红袍等。泡乌龙茶最好用专业的紫砂壶或盖碗杯，并且务必要用100℃的沸水，乌龙茶的投叶量比较大，基本上是所用壶或盖碗的一半或更多，泡后加盖。泡乌龙茶时边上要有个煮水壶，水开了立刻冲，第一泡要倒掉，用倒掉的水能够把所有的杯子润一下，然后再倒入开水冲泡饮用。乌龙茶可冲泡多次，品质好的可冲泡7~8次，每次冲泡的时间由短到长，以2~5分钟为宜。

3、绿茶：用80℃~85℃水冲泡，现泡现饮。绿茶属于不发酵茶，比较常见的有西湖龙井碧螺春等。这类茶比较细嫩，不适合用刚煮沸的水泡，以80℃~85℃为宜，茶与水的比例以1:50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏，茶汤不但会变黄，其中的芳香物质也会挥发散失。冲泡绿茶最好用瓷杯。冲泡时先用1/4水把茶叶润一润，过20秒或半分钟再冲水饮用，泡绿茶一般不盖盖子，否则茶汤会发黄。

9.风的好处和坏处 篇九

在你劳累一天的时候，迎面吹来的阵阵凉风能够缓解你的疲劳。

天气热时，微风吹来，我们感到很舒服。

风还帮我们把湿衣服出吹干。

风能发电，风还能够把风筝吹上天。

风，又推动风车旋转，使帆船加速行驶……

人类不能没有风。如果没有风，靠风力传播花粉的植物就无法传播、繁殖;污染的大气得不到稀释;帆船将无法在水上航行;人类赖以生存的空气会如同“一潭死水”，污浊不堪;许多生物将难以生存。

风对人类的危害：

10.中介发展须行业自律和政府监管 篇十

实际上,伴随着我国近些年房地产市场的不断发展,我国的房产中介行业也得到了极大的、本质的提升。房地产中介已经从一张桌子、一部电话的“散兵游勇”发展为规模庞大、实力雄厚的现代企业集团。近几年,更是频频涉足资本市场,广泛运用互联网思维和技术,为房地产业提供全方位的信息服务。

但是,房地产中介长期存在的一些陋习和问题仍然严重的存在。信息不实、弄虚作假、违规操作,甚至恶意违法等行为时有发生。所以,尽管如今房地产中介的行业形象已经有了极大的改善,但社会上始终对其存在不少诟病。

解决房地产中介的痼疾需要两方面的共同努力。一方面,是广大的房地产中介机构要加强制度建设,规范管理,努力提高从业人员的素质,加大为违规操作的惩戒力度,通过行业自律规范行业服务行为,提升自身形象,从而净化房地产中介市场。另一方面,是要加强对房地产中介的政府监管。特别要强调的是,这种监管应该与时俱进,努力从房地产中介行业发展的规律、从广大房地产中介机构自身发展的需要入手,使得监管行为与中介机构的企业行为高度契合,而不是生硬强加,进而提高监管的效果质量。

近日住房和城乡建设部副部长陆克华在国务院政策吹风会上透露,住建部将针对房地产中介乱收费、隐瞒房屋真实情况、发布虚假房源等乱象,制定具体可操作的、管用的、能见实效的措施。对于中介乱象将从七个方面予以整顿,包括规范中介机构房源信息发布、全面推进房地产转让合同网签、切实加强房地产交易资金监管、强化对房地产中介机构的备案管理、加强中介机构从业人员管理等。政府部门的这种监管思路是对上述理念的落实和实践。

11.风的好处和坏处总结 篇十一

风的好处和坏处一）：

风对人类的好处：

在你劳累一天的时候，迎面吹来的阵阵凉风能够缓解你的疲劳。

天气热时，微风吹来，我们感到很舒服。

风还帮我们把湿衣服出吹干。

风能发电，风还能够把风筝吹上天。

风，又推动风车旋转，使帆船加速行驶……

人类不能没有风。如果没有风，靠风力传播花粉的植物就无法传播、繁殖;污染的大气得不到稀释;帆船将无法在水上航行;人类赖以生存的空气会如同“一潭死水”，污浊不堪;许多生物将难以生存。

风对人类的危害：

风能吹翻海上的船，吹走肥沃的土壤，吹倒庄稼、大树、房屋。

风的好处和坏处（二）：

风是一种自然能源，它能促使干冷和暖湿空气发生交换。很早以前，人类就学会制造风车，借风力吹动风车来抽水和加工粮食，此刻人们还利用风车来发电。

墨西哥湾暖流的构成就是“风”的杰作。在暖流的影响下，加拿大东海岸，冬天冷到-20°C而与此纬度相同的欧洲西北部温度却在0°C以上，沿岸的海水常年不冻。

我国多数地区受季风影响，夏季风使沿海地区雨量丰富。加上温度高、日照充足，使农作物和动植物都能良好地生长。夏季风还深入到大陆内部。使那里不致成为浩瀚的沙漠，大部地区仍然是农牧业生产的好地方。

风能使大范围的热量和水汽混合、均衡，调节空气的温度和湿度；能把云雨送到遥远的地方，使地球上的水分循环得以完成。

风能传播花粉还能将有些植物的种子吹送到远方，让它们在新的环境里生长发育。

但风也经常给人类带来灾害，暴风、台风、飓风会使农田淹没、房屋倒塌、水电中断。龙卷风能摧毁大面积建筑物，所过之处一片狼藉。

并且风还会带起沙尘，构成沙尘暴，危害人体，还会带动沙漠移动造成荒漠。

风的好处和坏处（三）：

风的好处

1、风可传播植物花粉、种子，帮忙植物授粉和繁殖。比如最常见的例子是蒲公英的种子就是靠风来传播的。

2、风能是分布广泛、用之不竭的能源。利用风能发电，能够减少了化石能源的利用，保护了环境。

3、风在农业中对改善农田环境起着重要作用。

风将空气中的二氧化碳、氧气、热量等进行输送和交换，为农作物的成长创造了条件。风是农业生产的环境因子之一.风速适度对改善农田环境条件起着重要作用.近地层热量交换、农田蒸散和空气中的二氧化碳、氧气等输送过程随着风速的增大而加快或加强.风可传播植物花粉、种子，帮忙植物授粉和繁殖.风能是分布广泛、用之不竭的能源.中国盛行季风，对作物生长有利.在内蒙古高原、东北高原、东南沿海以及内陆高山，都具有丰富的风能资源可作为能源开发利用.风的好处和坏处（四）：

风的好处和坏处

风能促使干冷和暖湿空气发生交换，风是一种自然能源，很早以前，人类就学会制造风车，借风力吹动风车来抽水和加工粮食，此刻人们还利用风车来发电。

帆船的行驶也是靠风力的推动。风在日常生活中的作用很多，但风也经常给人类带来灾害。暴风、台风、飓风会使农田淹没、房屋倒塌、水电中断。龙卷风会使汽车、人类、房屋等等消失的无影无踪。

风在自然界里做了许多工作。风能使大范围的热量和水汽混合、均衡，调节空气的温度和湿度；能把云雨送到遥远的地方，使地球上的水分循环得以完成。

东北信风在大西洋接近赤道一带，激起了强有力的海水流动，风把很多的海水驱向北美洲海岸，海水流到墨西哥湾以后，在那里开始弧形地沿着北美洲海岸的流动，而后穿过美国佛罗里达及古巴间的狭窄的海峡，再向广大的洋面流去。它与安的列斯岛的洋流会合以后，构成了世界上最强有力的海水流-“墨西哥湾暖流”。暖流将南方的温暖带到了欧洲西北部。与此纬度相同的加拿大东海岸，冬天冷到-20°C；但那里的温度却在0°C以上，沿岸的海水常年不冻。加拿大群岛上长的是耐寒的苔原，欧洲西北部则长有茂密的针叶林。有人估计，这股暖流每年给那里每一米长的海岸带来的热量，等于燃烧六万吨煤所产生的热量，这是多么巨大的天然的“暖气设备”啊!

欧洲西北部温和的气候，主要由墨西哥湾暖流造成的。而西欧温暖的气候，也大大地依靠着不时地从海洋吹来的西南风，这种风带来了温暖和潮湿的空气。在北太平洋，东北信风吹刮海水向西流(北赤道海流)，由于西岸陆地的阻挡，它转向南、北。向北的这支从我国台湾省东面进入东海，再向东北方向流去，然后从日本九州南面流出东海。这支海流比周围的海水温暖，颜色蓝黑，称为黑潮暖流。黑潮暖流有一个小小的分支沿黄海向西北方向流去，直指渤海海峡，我们叫它黄海暖流。它能穿过渤海海峡到达秦皇岛的沿岸一带，送去了很多的热量，这是那里冬季海水不结冰的一个重要原因。黑潮暖流的另一支直抵日本近海，足使那里的海水温暖起来，冬季的水温要比同纬度的太平洋东岸高出10°C左右。

印度洋的季风支配着印度半岛的全部农业生产。在冬季(12月中旬到5月底)，那里吹干燥的东北风-冬季季风，造成了干燥、明朗的天气。从6月起，夏季风开始，风从海洋吹来，是潮湿的西南风。全印度都发生了大雨，全国的农业收成都是与这种雨相关联的。如果某年“季风雨”比常年开始得比较迟些或者结束得比较早些，则荒年和饥谨将不可避免。

我国多数地方受季风影响。夏季从海洋上吹来的暖湿气流，带来了丰富的雨量，加上温度高、日照充足，使农作物和动植物都能良好地生长。夏季风还深入到大陆内部。使那里不致成为浩瀚的沙漠，大部地区仍然是农牧业生产的好地方。可是，由于每年夏季风强弱的不一样，也总有一些地方发生水旱灾害。

风的好处和坏处（五）：

风的危害

1、在风的长期作用下，会侵蚀山蜂或山脉，使地变得支离破碎，高低不平，有呈针状、锥状、塔状、蘑菇状等，外貌奇特，这都是风蚀地貌。

沙流造成农田、渠道、村舍、铁路、草场等被很多流沙掩埋，尤其是对交通运输造成严重威胁，对农田和草场的土地生产力造成严重破坏。

2、台风总是带来各种破坏，它具有突发性强、破坏力大的特点，是世界上最严重的自然灾害之一。它

带来的暴雨和海啸威力巨大，破坏性强。龙卷风是一种强烈的、小范围的空气涡旋，在极不稳定天气下由空气强烈对流运动而产生的一种伴随着高速旋转的漏斗状云柱的强风涡旋，其中心附近风速可达100ms～200ms，最大300ms，比台风近中心最大风速大好几倍。其破坏性极强。

3、风对农业具有双重作用，它能传播病原体，蔓延植物病害作物倒落、树木断折、落花落果等，给人们的生产和生活造成危害。

风的好处和坏处（六）：

风的好处

风能促使干冷和暖湿空气发生交换，风是一种自然能源，很早以前，人类就学会制造风车，借风力吹动风车来抽水和加工粮食，此刻人们还利用风车来发电。

帆船的行驶也是靠风力的推动。

风在自然界里做了许多工作。风能使大范围的热量和水汽混合、均衡，调节空气的温度和湿度；能把云雨送到遥远的地方，使地球上的水分循环得以完成。

我国多数地方受季风影响。夏季从海洋上吹来的暖湿气流，带来了丰富的雨量，加上温度高、日照充足，使农作物和动植物都能良好地生长。夏季风还深入到大陆内部。使那里不致成为浩瀚的沙漠，大部地区仍然是农牧业生产的好地方。可是，由于每年夏季风强弱的不一样，也总有一些地方发生水旱灾害。

植物的一生都离不开风的帮忙。

软软的微风，帮忙了植物散播花粉，让一些异花授粉的植物得到必要的花粉，使植物能“成家立业”，构成种子，结出果实，为植物留下了后一代。象青松、白杨和紫红的高粱，就都是由风当了“媒人”才产生后代的。

风还能将有些植物的种子吹送到远方，让它们在新的环境里生长发育，继续繁荣自我的“新家庭”。风尽到了帮忙植物繁育后代的职责，还要去改善植物的生长发育环境。它为、植物的生育创造舒适的条件，从密集的植物中赶走了集结在近地面层的冷空气，驱散掉湿热的暖空气，不让植物“着凉”受冻，也不叫植物闷热难受。

随微风的吹拂，植物群体内部的空气不断地得到更新，以改善植株周围空气的二氧化碳浓度，使光合作用坚持在较高的水平上。

同时，风又频频地摇动枝叶，让每片枝叶都能有充分的机会享受阳光的照射，制造出更多的糖份来滋补身体，增强体质，使植物长得更其青翠可爱了。

微风还能帮忙一些植物散发出诱人的香味，招引来了昆虫和动物替它们授粉和散布种子。

风，又推动风车旋转，使帆船加速行驶……。

人类不能没有风。如果没有风，靠风力传播花粉的植物就无法传播、繁殖；污染的大气得不到稀释；帆船将无法在水上航行；人类赖以生存的空气会如同“一潭死水”，污浊不堪；许多生物将难以生存。

风的好处和坏处（七）：

风对植物有哪些生态作用及景观效果

空气中二氛化碳和氧都是植物光合作用的主要原料和物质条件。这两种气体的浓度直接影响植物的健康生长与开花状况。树木有机体主要氮，碳占45%、氧42%、氢6.5%、氮1.5%、其他5%，其中碳、氧都来自二氧化碳则大大提高植物光合作用效率。所以在植物的养护栽培中有的就应用了二氧化碳发生器等。

空气中还常包含植物分泌的挥发性物质，其中有些能影响其他植物的生长。如铃兰花朵的芳香能使丁香萎蔫。洋艾分泌物能抑制圆叶当归、石竹、大丽菊、亚麻等生长。还有的具有杀菌驱虫作用。风是空气流动构成，对植物有利的生态作用表此刻帮忙授粉和传播种子。兰科和杜鹃花科的种子细小，重量不超过0.002mg。杨柳科、菊科、萝摩科、铁线莲属、柳叶菜属植物有的种子带毛。榆、械属，白蜡属、枫杨、松属某些植物的种子或果实带翅。铁木属(Ostrya)的种子带气囊。都借助于风来传播。此外，银杏、松、云杉等的花粉也都借风传播。

风的有害的生态作用表此刻台风、焚风、海潮风、冬春的旱风、高山强劲的大风等。沿海城市树木常受台风危害，如厦门台风过后，冠大荫浓的榕树可被连根拔起，大叶按主千折断，凤凰木小枝纷纷吹断，盆架树由于大枝分层轮生，风可穿过，只折断小枝，仅有椰子树和木麻黄最为抗风，四川渡口、金沙江的深谷、云南河口等地，有极其干热的焚风，焚风一过植物纷纷落叶，有的甚至死亡。海潮风常把海中的盐分带到植物体上，如抗不住高浓度的盐分，就要死亡。青岛海边口红楠、山茶、黑松、大叶黄杨。大叶胡颓子、榇柳的抗性就很强。北京早春的干风是植物枝梢干枯的主要原因。由于土壤温度还没提高，根部没恢复吸收机能，在干旱的春风下，枝梢失水而枯。强劲的大风常在高山、海边、草原上遇到。由于大风经常性地吹袭，使直立乔木的迎风面的芽和枝条干枯、侵蚀、折断，只保留背风面的树冠，如-面大旗，故构成旗形树冠的景观。在高山风景点上，犹如迎送游客。有些吹不死的迎风面枝条，常被吹弯曲到背风面生长，有时主千也常年被吹成沿风向平行生长，构成扁化现象。为了适应多风、大风的高山生态环境，很多植物生长低矮、贴地，株形变成与风摩擦力最小的流线形，成为垫状植物。

风的好处和坏处（八）：

好处：风能够吹走雾霾、夏天的凉风能够帮忙人们降温、能够让人们放风筝、能够传播种子，风力能够发电、能够作为帆船的动力、能够帮忙农民扬净粮食中的草屑和灰尘、风车能够车水、还能够使衣物快干等等。

坏处：稍微大一点的风使人们不能在室外打羽毛球、飓风能够损坏房屋和庄稼、大风使人看不清方向出车祸、大风使人们不能晾晒轻的东西等等。

风的好处和坏处（九）：

风的作用大致如下：

1、风引起空气流动带来降水、降雪。

2、大范围的空气流动引起洋流运动，平衡海水的热量分布。

3、调节大气的温度差异，将赤道地区的上升热气流向两极扩散。

4、风媒植物的传粉和繁殖。

5、风能发电。

6、空气净化，污染空气扩散。

风并不都是有益无害的：

沙尘暴也是一种风，它卷起了地上的扬尘。带起有害的化学物质，如果吸如过量的沙尘暴可能会引起肺结核、肺炎、肺癌、呼吸系统疾病等，对人类的生命遭成危害。还有龙卷风、台风等等，都会给人类造成危害和经济损失。

风的好处和坏处（十）：

风是我们常见的自然现象，生活中它对我们也是有利有弊。风的好处很多：

1、风能吹动帆船，帮忙人们行走。尤其古代交通工作主要靠船，李白在《行路难》中就有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”的诗句。

2、风会吹气花絮，帮忙植物传播。我们明白很多植物的传播就是靠风的力量。所谓“桃花榆荚无才思，唯解漫天作雪飞。”就是靠风的力量。

3、风会吹散乌云，给我们带来阳光。当乌云挡住了太阳，是风把它们驱走，让阳光重新洒满大地。

4、炎热的夏天，风给我们带来凉爽。

5、古人用风车来给庄稼浇灌。

6、此刻人们还学会了用风能发电机来发电。这可是无污染的、清洁能源，并且是可再生的。

7、风吹动云团，能促使干冷和暖湿空气发生交换，使大范围的热量和水汽混合、均衡，调节空气的温度和湿度。这就是古人说的“云腾致雨，露结为霜”。风能把云雨送到遥远的地方，使地球上的水分循环得以完成。我国多数地方受季风影响。夏季从海洋上吹来的暖湿气流，带来了丰富的雨量。

8、东北信风激起了强有力的海水流动，构成暖流，从而给流经的沿岸陆地带来温暖湿润的气候。

可是，风一旦发起脾气来，那也是有害无益的。

1、我们需要的东西不细心会被分吹的无影无踪，风发怒起来，会吹坏很多东西，甚至门窗，房屋，吹到庄稼，吹落花卉果实。孟浩然“夜来风雨声，花落知多少”。杜甫在《《茅屋为秋风所破歌》》说“八月秋高风怒号，卷我屋上三重茅。”

2、台风总是带来各种破坏，它具有突发性强、破坏力大的特点，是世界上最严重的自然灾害之一。它带来的暴雨和海啸威力巨大，破坏性强。

3、龙卷风是一种强烈的、小范围的空气涡旋，在极不稳定天气下由空气强烈对流运动而产生的一种伴随着高速旋转的漏斗状云柱的强风涡旋，其中心附近风速可达100ms～200ms，最大300ms，比台风近中心最大风速大好几倍。其破坏性极强。

4、强风把地面很多沙尘物质吹起并卷入空中，使空气异常混浊，水平能见度很低。携带细沙粉尘的强风摧毁建筑物及公用设施，造成人畜伤亡。

5、在风的长期作用下，会侵蚀山蜂或山脉，使地变得支离破碎，高低不平，有呈针状、锥状、塔状、蘑菇状等，外貌奇特，这都是风蚀地貌。沙流造成农田、渠道、村舍、铁路、草场等被很多流沙掩埋，尤其是对交通运输造成严重威胁，对农田和草场的土地生产力造成严重破坏。

· ·

· ·

· ·

· ·

· ·

· ·

· ·

· ·

· ·