详解女性肢体语言

详解女性肢体语言（精选10篇）

1.详解女性肢体语言 篇一

1.《肢体语言训练》教学设计1 【学习目标】

1.知道肢体语言包括哪些内容。

2.练习运用肢体语言，更好的为演讲打基础。

3.在与同伴合作学习的过程中，我能认真倾听，积极参与，大胆展示。

【教学重难点】

重点：知道肢体语言包括哪些内容。难点：练习肢体语言，熟练运用于演讲中。

【课时安排】1课时 【教学过程】

一、导入环节（2分钟）

（一）导入新课，板书课题

导入语：演讲时不仅靠真挚的语言、灵活的嘴巴，演讲者的面目表情、眼神、手势动作等的配合也起着重要的作用，这些我们都已学习过。这节课我们就来学习肢体语言训练。

（二）出示学习目标

过渡语：请看本节课的学习目标：（出示目标）1.我要知道肢体语言包括哪些内容。

2.我能练习运用肢体语言，更好的为演讲打基础。

3.在与同伴合作学习的过程中，我能认真倾听，积极参与，大胆展示。过渡语：有了目标，就有了努力的方向，让我们向着目标快乐出发！

二、先学环节（15分钟）

（一）出示自学指导

过渡语：请同学们根据自学指导学习课文，相信你一定能做得很好！1.根据材料自学。

2.学完后两两交流，准备运用到演讲中去。3.边阅读边练习。附：材料

一、演讲中的肢体语言

演讲中的肢体语言（态势语）又称为无声语言、体态语言、形体语言。从动静角度来看，肢体语言分为动态语言、静态语言。动态语言包括眼神、手势、表情等；静态语言包括服饰、姿态、神态等。从整体和局部角度来看，肢体语言分为整体肢体语言和局部肢体语言。整体肢体语言包括行姿、站姿、坐姿、服饰等；局部肢体语言包括手势、表情、眼神等。

简单的说，肢体语言可以分为四部分：面部表情（微笑）、眼神、手势、步法，这四部分是互相融合在一起的。

二、肢体语言的训练方法

（一）肢体语言之面部表情——微笑练习

上台时，就需要面带微笑，这样才能在第一时间给听众一个很好的印象，也使得自己的紧张感很快消除，尽快进入演讲状态。有魅力的微笑是天生的，但依靠自身努力也完全可以拥有。

笑脸中最重要的是嘴型，根据嘴型如何动，嘴角朝哪个方向，微笑也不同。面部肌肉跟其他肌肉一样，使用得越多，越可以形成正确的移动。微笑练习共分为六步，反复练习就可以形成有魅力的微笑。

1.放松肌肉。

2.给嘴唇肌肉增加弹性。3.形成微笑。4.保持微笑。5.修正微笑。6.修饰有魅力的微笑。

（二）肢体语言之面部表情——眼神练习

面部表情最生动的部分就是眼神，人的喜怒哀乐都可以通过眼睛反映出来。以下是三种眼神的练习方法。

1.点视练习。

第一步：领会扫视法，自己练习。

解读：在演讲的过程中，眼睛注视听众，在与听众对视汇总游走，不断和听众进行心灵对话。在演讲过程中，你的眼睛经常注视的那个听众，通常会听得非常认真。点视主要用于人数不是很多的演讲场合，100人一下可以用点视。

第二步：自己反复练习。第三部：轮流上台练习。2.扫视练习。（步骤同上）

解读：视线从左到右，或从前到后慢慢移动，扫视听众，一般用于比较大的场合的演讲，人数在100人以上。扫视可以与听众的眼神进行广泛的接触和交流，了解他们的反应，调整自己的演讲语言，以使演讲取得最好的效果。

3.虚视练习。（步骤同上）

解读：目光散成一片，不集中在某一点上，“视而不见”，通常把视线散在听众的中部和后部，用于特大型场合演讲，一般1000人以上。

说明：练习眼神的方法可以在任何的地方，把外界事物当成听众，进行点视、扫视、虚视练习。通常情况下，这三种方法不是孤立的，三种方法灵活使用。

（三）肢体语言之面部表情——手势练习

手势是演讲者运用手指、手掌、拳头和手臂的动作变化，表达思想感情的一种态势语言，恰当的运用手势可以加强口语的语势，增强演讲的说服力和感染力。

过渡语：明白学习任务了么？请同学们结合自学指导自主学习，完成的同学请安静的举手示意老师。

（二）自学检测反馈

怎样综合运用这几种肢体语言来演讲？用自己的话说一说。

（三）质疑问难

请你将自学和测试过程中的疑惑提出来，请其他同学帮助解决。

三、后教环节（10）

过渡语：同学们，自学后，我们对《肢体语言训练》有了初步的了解，下面结合同学们提出的疑难，让我们小组合作深入探究。

（一）内容

怎样才能练习肢体语言训练为演讲增添气势？ 附：材料 《我爱你中国》

我爱你春天蓬勃的秧苗，我爱你秋日金黄的硕果，我爱你青松气质，我爱你红梅品格。我爱你家乡的甜蔗，好像乳汁滋润着我的心窝，我爱你中国，我爱你中国！我要把最美的歌儿献给你，我的母亲 我的祖国！我爱你中国！我爱你中国！我爱你碧波滚滚的南海！我爱你白雪飘飘的北国！我爱你森林无边！我爱你群山巍峨！我爱你淙淙的小河。荡着碧波从我的梦中流过，我爱你中国！我爱你中国！我要把美好的青春献给你，我的母亲 我的祖国！我要把美好的青春献给你,我的母亲 我的祖国!

（二）学法指导

1.自己练习演讲。2.小组交流，班级展示。预设生成与点拨： 点拨一：

不论是微笑、眼神还是手势，演讲的肢体语言都是为了演讲表情达意的需要，根据场合恰当地运用肢体语言，适可而止，不可夸张。

点拨二：

演讲的技巧要运用好，手势、眼神、身姿、及语言要协调配合。

四、训练环节

要求：自由练习，上台展示

《我爱你中国》

我爱你春天蓬勃的秧苗，我爱你秋日金黄的硕果，我爱你青松气质，我爱你红梅品格。我爱你家乡的甜蔗，好像乳汁滋润着我的心窝，我爱你中国，我爱你中国！我要把最美的歌儿献给你，我的母亲 我的祖国！我爱你中国！我爱你中国！我爱你碧波滚滚的南海！我爱你白雪飘飘的北国！我爱你森林无边！我爱你群山巍峨！我爱你淙淙的小河。荡着碧波从我的梦中流过，我爱你中国！我爱你中国！我要把美好的青春献给你，我的母亲 我的祖国！我要把美好的青春献给你,我的母亲 我的祖国!附：板书设计

1肢体语言训练

微笑 点视 眼神 扫视 手势 虚视

【教学反思】

2.加分的演讲肢体语言 篇二

01 辩证法手势

“这是一个辩证关系，现在我会开始解释它。” —— 用在从一件事转移到另一件时，极具感染力。

02 临界涡动

“我读过太多马克思的文章以至于我都不能说出话来了。” —— 加速和重复，直到思路重新打开。

03 反手拍击

“我知道我刚刚就说过，但我还是会再说一遍。” —— 当你的关键点似乎没有引起对象反应的时候用以增强它。

04 微小辩证法手势

“我正在做一个非常精细的区分。” —— 当使用特地挑选的小细节的时候，或者当意识到“辩证法”手势使用过多的时候。

05 指向

—— 需要引导大家的注意力到某一个事物或者人上的时候。

06 扫货架

—— 在说明层次结构的时候使用。

07 捡起小点子

—— 坐在听众前时使用，效果就是字面上“捡起小点子”的意思。

对于这些手势的运用需要足够的练习，例如第六种需要你想象推开一个虚拟的书架上的书以查找盖在后面的内容。而熟练使用这些手势能使你的演讲变得更加有感染力。

4类常用的演讲手势：

一是指示手势。这种手势是用来指示具体真实形象，又可分为实指和虚指两大类。实指是指演讲者手势确指在场的人或事或方向，且均在听众的视线内。如“我”或“你们”、“这边”或“上面”、“这些”或“这一个”等。虚指是指演讲者和听众不能看到的。比如“在很久很久以前”、“在遥远的地方”。常用虚指可伴“他的”、“那时”、“后面”等词。指示手势比较明了，不带感情色彩，比较容易做。

二是模拟手势。用手势描述形状物，其特点是“求神似，不求形似”。比如用双手合抱，把梨子虚拟成一个大球形，表达出人们的真情实意。模拟手势信息含量大，升华了感情，有一定的夸张色彩。

三是抒情手势。此手势在演讲中运用频率最多。比如：兴奋时拍手称快;恼怒时挥舞拳头;急躁时双手相搓;果断时猛力砍下。抒情手势是一种抽象感情很强的手势。

四是习惯手势。任何一位演讲者都有一些只有他自己才有而别人没有的习惯性手势，且手势的含义不明确不固定，随着演讲内容的不同而体现不同的含义。刚练习演讲手势主要靠模仿，慢慢熟练后，要学会内化，而不是机械地做手势。注意演说手势的自然、协调、与演讲内容和情感连接。

练习：

1、找一个你有感觉的手势，多练。

3.读懂龙鱼的肢体语言 篇三

1、左右来回对着你磨蹭鱼缸 意思是向你讨食吃，或者看到外面有其他好奇的东西，被吸引而表现出来的动作。

2、上下来回磨蹭鱼缸，但是头的朝向不固定 这说明它处在不安的环境中，或者对水质不满意，或者是由于水体太小而感到不适，又或者是被其他凶猛性物体所惊吓。请仔细观察排除这些因素。

3、观察龙鱼的嘴，出现慢慢的张开大嘴，快速自然的合住 这种表现可能是喂食太饱，或是偶尔无聊锻炼嘴部肌肉。如果短时间内频繁出现，可可能是鳃部不适，或者水中氧气不足。

4、尾鳍或者背鳍缩在一起，打不开 这说明你的龙鱼收到惊吓或者已经身患疾病，或者水质不佳感到不适。

5、龙鱼沉底 一般是受到惊吓，或者体内、体外有寄生虫，水质不佳，肠胃不适等情况，也是某些疾病的前兆。

6、抬头露出水面伸展前半身 一般是锻炼筋骨的表现，缺乏运动，或者吃食太饱，频繁发生则可能是有异物卡住喉咙。

7、顶流冲水 说明龙鱼活泼好动，缸中有横向水流，可有助鱼龙须生长。

8、呼吸急促 往往在吃食、追逐后短暂发生，如果长时间呼吸加快则可能是氧气不足或者中毒。

9、扭动身躯 可能是吃食过多，在调整食物在体内的位置。如果频繁发生则可能是体外寄生虫在作怪。如果缸中有两条龙鱼时，这种情况经常发生，是示威的表现，所以一般养龙都养单数，以免两条对抗。

10、嘴在水中微微张合，发出微小的声响 这是用来吓唬其他鱼或者表示不高兴的一个动作。

11、短时间快速的游动 可能是受到惊吓或者身上某处（可能体外也可能体内）突然感到不适。

12、跳缸或者撞缸 在惊吓或者追逐食物是可能发生，当龙鱼感到极度不适或者被其他鱼追逐时也会跳越或者冲撞。

13、绝食、厌食 一般在环境不适应、水质不好、肠胃疾病、严重的体内外寄生虫，当龙鱼受到惊吓或者长期喂食同一种食物时，会短暂的发生厌食现象。

14、咬尾 当龙鱼处于紧迫状态时，或者因水体较小、过于孤单时会自咬尾巴，同时也是水质不佳、细菌感染的表现，应及时采取措施。

15、呕吐 若吐出食物则可能是不适口，或者食欲不旺盛。若吐出的是片状的胃袋，则可能是水质不适而大量进食后食物难以消化导致。如果有眼球突出、鳞片竖起、掉磷、烂鳍的现象，则是龙鱼想你发出呼救信号！了解了龙鱼的这些“肢体语言”，才真正达到了人与鱼的沟通，错过这些，可能会对它造成各种程度的伤害 金龙鱼饲养技术 至今还保持着远古时代的体形与习性，素有“鱼类 活化石”之称的“金龙鱼”极有饲养与观赏价值。该鱼全 身闪烁着光芒，鳞片特大，有个大口，口唇角有两条触 须，活象神话中的“龙”，故以此得名。这种鱼又叫“ 龙吐珠鱼”(香港澳门)、“银带鱼”(台湾)和“银船鱼”、“银大刀鱼”(日本)。笔者1985年引进金龙鱼。集十余 年养殖实践并参阅国内外有关技术资料，现将金龙鱼人工 饲养法介绍如下：

一、金龙鱼及其饲养观赏价值 金龙鱼，属于骨咽鱼科，是一种大型的淡水鱼，早在 运古石炭纪时的就已经存在。该鱼的发现始于1829 年，在南美亚马逊流域，当时是由美国鱼类学家温带理博士(Vandell)定名的。1933年法国鱼类学家卑鲁告蓝博士在 越南西贡又发现红色金龙鱼。1966年，法国鱼类学家布蓝 和多巴顿也在金边又发现了金龙鱼的另外一个品种。之后 又有一些国家的专家学者相继在越南、马来西亚半岛、印尼、苏门答腊、班加岛、比婆罗州和泰国发现了另外一些金龙鱼品种，于是分类学就把金龙鱼分成金金龙鱼、橙红金龙鱼、黄金金龙鱼、白金金龙鱼、青金龙鱼和银金龙鱼等。真正作为观赏鱼引入水族箱是始于50年代后期的美国，直至80年代才逐渐在世界各地风行起来。国内外现代生物学家和热带鱼专家一致认为：金龙鱼具有极高的研究和观赏价值。体现在：(1)金龙鱼全身闪烁 着青银色光芒，鳞片特大，当受到光线的照射时，反射出粉红色的光辉，各鳍呈粉红或橙红的色彩，这都是其 它热带鱼所无可比拟的。金龙鱼常喜游迥水面或静止姿势，形如船身，故有银船之称。以前人们认为七彩神仙鱼(Discus)是“热带鱼之王”，且价值最高，自从发现了“金龙鱼”之后，这个王位自然就让给了金龙鱼。(2)金龙鱼的 繁殖神秘莫测，至今未能够普遍地进行人工繁殖。(3)这类远古留下来的鱼，保持其原始的体型，以活化石驰名于世，有考古和学术价值。(4)金龙鱼虽然在地球四大州都 能自然生长繁殖，但其中相当一部分品种，如红金龙鱼、橙红金龙鱼、金金龙鱼、白金金龙鱼和黑金龙鱼已濒于绝种。目前一尾成年金金龙鱼或黑金龙鱼售价高达数十万美元。1980年成立的华盛顿野生动物保护条例已立例保护，不许滥捕和禁止从原产地输出。金龙鱼具有如此重大的研究和观赏价值，它正期待着人们进一步去研究和开发。??

二、金龙鱼的繁殖 从金龙鱼生长繁衍的东南亚、南美州亚马逊流域、非洲尼罗河流域的澳洲、新几内亚等地的自然条件来看，有以下几个共同点：终年高温高湿，气温高达25℃～28℃，冬夏变化幅度不超过3℃～5℃；年降雨量2000 毫米左右，多山地方高达5000毫米，树木盛，到处郁郁葱葱，为金龙鱼提供丰富的饵料基础；无一例外地都是红壤或砖红壤，有机质、营养盐含量少，呈酸性。在这样气象、植被和土壤的综合作用下，内陆水体一般都是弱酸性的软水。要养好金龙鱼，必须千方百计地去满足这些生态条件。??1.水质饲养金龙鱼需和弱酸性软水。一般源自江河的自来水的水质为弱酸性，是适合金龙鱼的软水。但是自来水中，含有氯或氟，这对金龙鱼是有害的，甚至引起死亡。因此在饲养金龙鱼时，必须把水先存贮1～2 天或在日光下晒半天，使得溶解在水内的氯或氟得以自行消失。如果可在水中添加极少量的大苏打以分解氯。若使用来源于地下的自来水、井水、矿泉水，硬度可能偏高，应加入三分之一或二分之一的白开水或蒸馏水，将水的硬度降低。水族箱中养金龙鱼较久的老水，由于蒸发作用，一般也会变为硬水，应及时软化。水质软化最简单的办法是先把水煮沸，除去杂质，或用离子交换树脂过滤设备过滤。??2.水温水温最好保持在24℃～26℃，特别是饲养银龙和黑龙，水温需要提高到28℃～30℃，金龙鱼对水温忽然升高或降低非常敏感，易使神经系统休克、吸收中断、导致死亡。在饲养金龙鱼时，必须严格控制水温的恒定。尤其是水族箱养金龙鱼，换水时新旧水的温差不要超过2℃，而且新水注入时，一定要惯注、散开。当金龙鱼经过运输转入新环境养殖时，应等15分钟左右，待运载容器与新的放养环境水温相近时再将鱼放入。??3.氧气和光线水中溶解氧的来源主要有二。一是水生植物光合作用的产物；二是直接从空气中溶入。但水中残饵、鱼的排泄物和水生植物枯枝败叶的分解作用，也在不断消耗水体的溶解氧。因此应及时清理饲养池和水族箱的各种污物。为了保证水池或水族箱中有足够的溶氧，还应配套增氧设备。??另外，水中溶解氧的消耗同金龙鱼放养密度密切相关，依照笔者经验，金龙鱼饲养最佳密度以鱼体长20厘米，水深度50厘米计算，水面5平方米可养15尾，15平方米则可养30尾，随着水面的扩大，放养密度可适当提高。??鱼在生长过程中需要适度光线。最好是一天内早晚两次的阳光能照射到饲养水3～4小时为佳。光线过暗，金龙鱼行动呆板，食欲不振，色泽暗淡；光线太强，同样会游动不正常，甚至出现气泡病等。

三、金龙鱼的饲养管理

1.饲料。金龙鱼属肉食性鱼类，从幼鱼到成鱼，都必须投动物性饵料，以投 喂活动的小鱼最佳。动物内脏，易妨害消化系统，不可投喂。

投喂的人工全价配合饲料多选用对虾饲料(浮性)。每天投喂2～3次，每次 以20分钟内吃完为佳。

2.水池饲养管理。饲养水池应选建在日照良好、易于进排水的地方。没有 过漏设备的水池，每年要把池底污泥捞出，换上新沙，露天的水池宜遍植睡莲。每天要定时捞取枯叶，清除垃圾。夏季高温、冬季低温时要经常注入新水，保持水位和水温。3.水族箱饲养管理。金龙鱼鱼体较大，水族箱长度应超过120厘米。同时，应安装紫外线杀菌，预防病害发生。

水族箱必须配备空气泵，不仅可以增加水中的溶氧，而且又可驱除水中浓 度过高的二氧化碳。为防止金龙鱼受惊时跳跃水面，水族箱还必须加盖。水族 箱内水质最低限度每三天换水一次，每次换出水量的1/4至1/3。若发生鱼鳍脱 落可能是换新水过多所至，只要立即暂停换水，即可慢慢复原。4.病害防治技术。金龙鱼发生疾病的原因有二：一是饲养管理不当。如水质 不清洁；换新水过多；投饵不当；操作中造成了外伤。二是调护失宜。如：气 候突变； 病菌的传染；酸雨引起水质变化等。从外表上观察，健康的金龙鱼，背鳍必定直耸，腹鳍晶莹，鳞片闪闪发光，金银色夺目。游泳时鳍尾喜欢柔软屈曲，鳃盖开启有度；患病的鱼，体色暗淡，游泳呆滞，尾鳍斜垂，鳃盖浮涨，眼球下垂，无神。以下介绍三种金龙鱼最 常见的疾病： 1.锚虫病：在病鱼体上能找到长约1厘米左右，头部钩在鱼体内的寄生虫，初期鱼显得不安，食欲不振，虫体寄生位置红肿溢血，严重时会导致组织坏死。致病的原因是长期投放金鱼作活饵，金鱼将锚虫带入了养金龙鱼的水体。其防 治措施：改投喂其它肉类动物食饵；用5～10ppm高锰酸钾浸洗鱼体每日一次。

4.从肢体语言看穿男人心理 篇四

肢体语言之一：他有话说

肢体动作特写：他上身前倾，肩膀向下垂落，视线飘过你的头顶上，

很多人决定吐露事情真相的关键时刻，会不由自主做出这种肢体语言。这个姿势代表他的心理处于柔顺、服从的状态，并暗自希望能获得你的谅解。不过，你无须立刻做出定论--他准备开口说的未必是你最担心的那桩事儿。或许，他只是需要你的帮助罢了。

应对秘诀：

不妨用轻描淡写的语气，以“你好像有话想跟我说”之类的问题做开场白，然后就住嘴，留点时间让他考虑措词，并耐心等待他的回应。切忌像开机关枪似的问个不停，反而“抢白”了他说话的机会。

如果他想说的并非是什么对不起你的亏心事，当然不会藏在心里太久。假使他欲言又止的次数愈来愈频繁，话到嘴边又吞了回去，代表事情的真相极有可能惹得你非常不悦--此时，你最好有心理准备，否则一旦乱了阵脚，就无法冷静地思索应对之道了。

肢体语言之二：他处于不安之中

肢体动作特写：他的手置于臀部下方--坐在自己的手上。

当人们自在、无保留地表达自我感受时，双手通常会不自觉地飞来舞去，把手垫在臀部下方，坐在自个儿的手上，代表此人正竭力控制自己，以免脱口说出不该说的话。

应对秘诀：

赞美他是个贴心的宝贝等等。你也可以用放松的肢体语言抚平他的不安--把你的手臂伸展到椅背后面，摆出怡然自得的模样，或者从他背后给他一个惊喜的环抱。

他未必是在隐藏什么见不得人的事，而是生怕自己说的话会搞砸整个局面或气氛--其实许多人打从孩提时代起就会有这种习惯。这也表示，他正担心自己接下来的言行会导致他人的不悦。当他感受到你的平和安详，他也会跟着放松，不安全感便会渐渐消逝。

肢体语言之三：他被惹恼了

肢体动作特写：他紧握双拳，目光游移不定，下颚紧绷。

由于愤怒、憎恶都是不易被隐藏的情绪，因此他势必会减少与你目光直接接触的机会。潜意识中，他担心你一旦直视他的眼睛，内心的焦躁不安会被你看穿。不自觉地握紧双拳也是即将发怒的象征。最后，瞧瞧他的下颚和脸颊骨是否紧紧地绷在一起。假使他抿住双唇，脸颊两侧近下颚的肌肉不停地抽动收缩，那他内心深处真的是怒火熊熊了。

应对秘诀：

除去有严重暴力倾向外，大多数男生宁可保持沉默，也不愿意与女生发生正面冲突，

想知道他为何发怒，不妨直视他的双眼。倘若你与他的目光相遇之后，他只瞪了你一眼便立即转移视线，那你八成就是惹他发火的导火索。

这时，你最好直接跟他讲：“看得出来你很不高兴，出问题了吗?”这表示你愿意与他一起解决麻烦。如果他是因别的事而生气，不妨让他明白，你可以充当他倾诉的对象，再慢慢安抚他。

肢体语言之四：他的压力非常大

肢体动作特写：他不停地用手指抚摸或梳理自己的头发。

玩弄头发是心理解压的象征。拨弄外套上的钮扣，把餐巾纸折来折去，也有相同含义。他也可能不断地变换坐姿，抖脚，手指头像弹钢琴般来回敲打桌面。

应对秘诀：

你能帮他的便是让他分心，阻止他继续钻牛角尖。否则，压力就像滚雪球般越滚越大。切忌不断地逼问他到底发生了什么事。你可以将心不在焉的把他拉回现实，邀他到公园散步，看电影，依赖另一种活动引起他的兴趣。他一旦将烦心事从心绪中抽离出来，便极有可能将导致压力产生的原因告诉你。许多时候，他也未必透彻了解自己的烦心事因何而来呢!

肢体语言之五：他的心里没有你

肢体动作特写：他的眼睛常转向左右两侧，他把身体转开，不正对着你。

他那双四处流浪的眼睛，无精打采的坐姿，他把身体转开，不愿意正对着你，很有可能表示他已不再在乎你。他若把头往后仰，两手随意伸展到椅背后或扶手外侧也一样。再加上他对于你的问题总是简单几句‘是’、‘不是’就算回应，也不主动找话跟你讲，让你一个人像唱独角戏似的自说自话，证明了他的心已飞向别处。

应对秘诀：

你一定要保持冷静!你不妨先住嘴，等个三四十秒，看他是否会意识到两人间的冷场而主动开口说话。倘若无效，往往表示他对你真的已到无话可说的严重地步。不过，单靠肢体语言就下判断并非百分百公允，你还应该检视情侣关系中是否存在着其他“退烧”的表征，譬如他对你有什么不满，然后再决定下-步该怎么走。

肢体语言之六：他在撒谎

肢体动作特写：他用手遮掩嘴巴，或者搔抓自己的鼻子和耳朵。

假使他没来由的忽然搔起自个儿的耳朵、鼻子，或是用手掩住嘴巴，你最好留心啦!因为撒谎的时候血液会冲涌至脸部，导致鼻子、耳朵等部位因温度微微升高而开始发痒，让人在不自觉的情况下抓了起来。说谎征兆还包括：音调突然升高或降低，不断重复使用相同的字和词，眨眼睛的次数加倍。

应对秘诀：

5.社交中的肢体语言礼仪 篇五

当然，如果完全不注视对方的眼睛，会被认为是自高自大、傲慢无礼的表现，或者试图去掩饰什么。所以，学会察言观色是非常重要的。当你盯着对方双眼看时，发现对方在谈话时目光从专注变得游移，这就说明对方可能因为你的注视而觉得不太自在了，这时不如就将视线移到对方的鼻部或者嘴部。

轻抚：轻抚可以表达对人的关爱，一般是轻拍对方肩膀或手背，但是就我国的传统习惯，应该注意轻抚一般是长辈对晚辈的行为，尤其是在异性之间、同龄且关系并不亲近的男女同事、生意伙伴间要慎重以轻抚的肢体语言表达关切之情。

6.英语面试交流肢体语言很重要 篇六

中国学生往往意识不到，在用英语(论坛)进行表达的同时，还伴随着体态语言，英语中有一句谚语是这样说的：Actions speak louder than words。

这句话的underlying meaning(内在含义)是“事实胜于雄辩”，我们不妨把它理解成Your body movements speak louder than your words。(你的体态动作比你的语言更有力量。)你站在那里什么也不用说，但实际上你的体态语言已经说明了一切。世界上最大的猎头公司 Korn/Ferry International的人力资源专家的统计结论也显示，“In a job interview，you will be virtually fully judged within the first 30 seconds, even before you start to talk。”(在工作面试中，你甚至还没有开始讲话，面试官实际上已经在30秒之内对你有了全面的评价。)这其中：visual (what you see，你所看到的)占55%;audio(what you hear，你所听到的)占38%;content(what is said，你们真正的谈话内容)占7%。

由此可见，体态语言在交流中扮演着重要的角色。而在体态语言的具体应用上要注意哪些方面呢?

第一，在与西方人面对面谈话的时候要注意保持一定的距离(keep a certain distance)。当然，不同社会文化习俗的人保持的距离是不一样的。对英美人而言，这个距离是3英尺，如果是面对东欧人和南美人，这个距离还可以再近些，但仍要在2英尺以上。第二，在跟英美人第一次见面相互握手的时候，一定要有点力度，如果握起手来有气无力，或者只伸出手指尖来给人握，就会给对方冷冰冰的感觉，英文中管这种握手叫做wet handshake。

男女之间的握手一般是女方先主动伸出手来，男子不必主动;女方若不伸手，亦可点头致意。西方人之间(特别是亲属和关系密切的朋友)的见面礼还有拥抱和亲吻，这个我们暂时还用不到。第三，必须特别指出的一点是eye contact(目光交流)，是否有这种目光交流是表明你自信与否的重要手段。在中国，受几千年传统文化的影响，尤其是在面对长辈的时候，我们会尽可能避开他们的目光，尽量表现得谦虚、恭敬。但是，在外国人看来，这是一种不诚实的行为，你的`话的可信度会大打折扣，甚至他会怀疑你在说谎。这是我们中国学生在申请奖学金面试和找工作面试的时候最不注意同时也是吃亏最多的地方。还有一些body language(体态语言)是西方文化里面所特有的，比如：

winking(眨眼睛，使眼色)：to convey a message, signal, orsuggestion(传达信息、信号或建议)

shrugging(耸肩)：to raise the shoulders, especially as a gesture of doubt, disdain, or indifference(抬高肩膀，尤其作为一种表示怀疑、蔑视或漠然的姿式)

wagging the index finger(摇动食指)：disapproval,warning(表示不同意、警告)

thumbing down(拇指朝下)：a“no”sign(表“不赞成、不支持”的符号)

chewing fingernails(啃手指甲)：indicating stress, worry etc，

(表示压力、焦虑等)

有一些动作是中国文化里所特有的，比如：

covering one’s mouth with one hand while speaking(说话的时候用一只手掩着嘴)：saying something secret(说秘密的事情)

staring atstrangers(目不转睛地盯着陌生人)：showing curiosity(表示好奇)

pointing to one’s own nose with an index finger(用食指指向自己的鼻子)：an“It’s me”gesture (表示“这是我”的手势)

holding an object with both hands when offering it to sb。(双手捧着某样东西给某人)：showing respect(表示尊敬)

7.高效沟通的10种肢体语言 篇七

就在你进入会议室之前，深呼吸和用嘴吐气。(如果你没被人注意到，轻轻地发出“啊——”的声音。)这么做可以缓解你颈部、肩膀和下巴的紧绷状态，它们原本会让你略显僵硬或者严肃。

2.在做正式演讲时，移动然后停止。

人类会被动作吸引。当你在说话的时候，如果你移动一下，会引起人们的注意。在阐明一个关键点之前，走向观众，和当你示意休息或者切换话题的时候，它尤其有效。你同样可以使用空间来强化你所要传达的理念。

比如，如果你要讲到三个问题，那就在探讨每个问题时都采取一种不同的姿势。或者你有“坏”消息和“好”消息，你可以在讲台或者舞台上转换不同的位置来告诉大家(确保当你在结语时，是站在刚才“好”消息的一边)。

在做重要评论的时候不要乱动。当你纹丝不动地站在那里强调要点的时候，移动和肢体停顿相结合，你会产生最大的影响力。

3.要显得果断，手掌就要朝下。

其实，暴露手掌的姿势表明你坦诚并乐意对某一点进行谈判，而手掌向下则暗示你不接受谈判。但是当人们对某些事情抱有强硬态度的时候，他们会不自觉地手心向下。实际上，当你在说话的时候，表现权威的手势是两只手手心向下放在会议桌上，或会议桌的正上方。

4.如果你想得到重视，尽早发言。

如果你参加会议时畏缩不前，在谈话快结束时才提出意见，那么你的想法就不太可能得到重视。尽早发言，就算说的是一些琐碎的事情，你也已向出席会议的那些人展示了自己，并做好了加入谈话的准备。之后，当你发表见解和建议时，也更容易得到重视。

5.去了解人们什么时候想要离开，留意他们的坐姿。

人们往往会通过采取准备起身的姿势，示意他们准备结束一场对话(他们或许已经移到了椅子的边沿，双手放在椅子扶手或膝盖上，身子前倾)。当你在讲话的时候，意识到有些人表现出这些姿势，你应该引起重视，并尽快结束你的讲话。

6.提高你的谈判技巧，注意到破融洽的关系建立或打破往往都在瞬息之间。

与你的竞争对手相对而坐，把椅子从桌子那里向后推，离她/他远一点。你很有可能会看到你的竞争对手也逐渐远离你。现在使你的身体向前倾，把双手放在桌子上(手心向上)，看着他的或者她的眼睛，微笑。

随着这种互动开始变得活跃，气氛也会更加友好和开放。你的肢体语言能在极端的时间内建立或者打破融洽关系。

7.若希望团队能够合作，那就组织同步活动。

全体同事一起去游行、唱歌、跳舞和击鼓都是能够使团队成员跟上彼此步调的活动。斯坦福大学(Stanford University)进行的研究结果显示，同步活动会激励一个组的成员对其集体利益做出贡献。

在三个实验中，与其他人在步调上同步的人们会在随后的集体经济活动中合作更密切，即使在需要牺牲个人利益的情况下也是如此。

8.若要听起来充满活力，双脚打开与肩同宽。

你的声音来自你的整个身体，而不仅仅是你的嘴。你的身体可以帮助你成为一个更加充满活力的演讲者——双脚站稳，并与肩同宽，你的体重会分布均匀。像这样的基本的姿势可以使你的神经系统得以平静，继而放松呼吸和放大声音。(这一技巧来自语音治疗师罗达·阿欣。)

9.若要掌控一切，向后退。

荷兰内梅亨大学(Radboud University)的研究表明，逆向运动是增强认知控制的一种强有力的方式。这些研究员们发现，当人们遇到困难，使他们退后一步可以提高他们的应对能力。

10.若要提高团队工作效率，保持开放的身体语言。

人们会不停地观察领导的情感线索。如果你的身体看上去内缩、压抑或者生气，这些姿势(及其相应的情绪)就会下意识地被你的团队捕获并开始模仿。这是一种被称为“情绪传染”的过程——它同样也能对你有利。

8.演讲手势原则及其错误的肢体语言 篇八

你知道吗，在交流过程中，55%的信息是通过视觉传达的(身体语言，眼神接触)，38%则是通过声音(音调，语速，音量，语气)。也就是说，只有7%的信息是通过所说的话传达的。可见，无论是一对一的面试或是面对一群人的简报，当成为场上焦点时，你需要的是全面高效的沟通。

一、手势必须遵循的原则

1、雅观自然

运用体态语言、动作要做到端正、高雅，符合生活美学的要求。人们听演讲，除了获得信息，受到启迪这外，也需要获得美的享受。演讲的体态动作要做到姿态优美、恰如其分，符合人们的审美习惯。演讲者的手势贵在自然，自然才见感情的真实流露，自然才能真实地表情达意，才能给人以美感。优美自然的体态语言还必须符合演讲者的性别、年龄、经历、职业及性格等特征。

2、因人制宜

在演讲中态势语的恰当运用可以表现一个人的成熟、自信、涵养、气质和风度。演讲者要根据自身条件，选择符合自己的身份、性别、职业、体貌的、有表现力的、合适的手势。就性别而言，男性的手势一般刚劲有力，外向动作较多;而女性的手势主要是柔和细腻，手心内向动作较多。就年龄而言，老年演讲者因体力有限，手势幅度较小，精细入微;而中青年演讲者身强力壮，手势幅度较大，气魄雄伟。就身高而言，个子比较矮小的演讲者可以多做些高举过肩的手势来弥补不足，这样可以自己形体显得高大一些，而个子较高的演讲者，可多做些平直横向动作。

3、保持三个协调

第一、手势与感情协调。演讲中感情激昂时手的幅度、力度可大，否则小一点，手势幅度和感情是成正比的。

第二、手势与口头语言的协调。手势的起落应和话音的出没是同时的、同步的，不可互为先后。如果话说出去了，手势还没有做;或话已讲完，手势还在继续，不仅失去了它的意义，而且也使听众感到滑稽可笑。

第三、手势与全身的协调。演讲者的手势从来不是单独进行的它的，它的一举一式，总是和声音、姿态、表情等密切配合进行的。演讲以讲为主，以演为辅，没有动作的演讲只能讲话而已，但动作要和演讲者的体态协调才美。

4、适宜、适量、简练

一是与演讲内容相适宜。手势动作只有在与口语表达密切相配合时，其含义才最为生动具体。演讲者的手势必须随演讲的内容、自己的情感和现场气氛自然地表现出来，手势的部位、幅度、方向、力度都应与演讲的有声语言、面部表情、身体姿态相适宜，协调一致，切不可生搬硬套勉强去凑手势。

二是手势的多少要适量，要不多不少。手势动作过多了，一两句话一个动作就会显得轻挑作态、喧宾夺主，会使听众感到眼花缭乱，听众甚至会拿演讲者的动作开心。但是，如果演讲者在台上从头到尾都不运用手势，那样就会显得局促不安就会失掉演讲的感染力和活力;演讲者的气质、风度也就无法体现出来，使听众不能深刻理解演讲的思想内容而感到枯燥无味。

三是手势动作要简单精练。体态语言毕竟是口语的辅助手段，使用时切忌过多过滥，毫无节制，而应尽量做到少而精。正像说得多不一定就表明语言能力强一样，态势语言表演过多，不一定能加强演讲效果。所以演讲中的手势动作应简练、得体，宁少勿多。演讲者每做一个手势，都要力求简单精练、清楚明了、干净利索、优美诱人，不可琐碎，不可拖泥带水。小动作、碎动作千万不要做，重复动作也不要多做。

对于在什么情况下该打什么手势，做什么动作，是无法确定的，全靠自己摸索、模仿。但初学者一定要注意：不要去追求那种千人一招、万人一式的模式化的态势动作。每个人都有自己的特点，突出自己的特点并美化定型就行。

二、演讲中错误的肢体语言

1、逃避眼神接触

你是简单的念ppt而不是向观众介绍吗?在一对一的谈话中，你是盯着一旁、脚下或前面的桌子吗?你从未看过聊天对象肩膀以上的部位吗?这些都说明你缺乏自信心，紧张和准备不足。

技巧：看着你的听众。用80%至90%的时间看着听众的眼睛。绝大多数的人花太多时间看笔记，幻灯片或身前的桌子，而很多人在看了自己的谈话录像后可以立刻改变这一行为。真正的商业领袖在传递信息时是直接看着听众的眼睛的。

2、你和听众之间有阻碍

另一种较常见的错误是因为在你和你的听众之间有别的物体，从而阻碍了你们的直接交流。这些错误，比如双手交叉，站在讲台或椅子后，从屏幕后和别人交谈，在都阻碍真正的交流。即使只是一个放在桌上的文件夹，也可能制造距离阻碍交流。

技巧：保持“开放”。保持你的手打开、手掌向上。消除你和你的听众间的壁垒。

3、坐立不安，摇摆或晃动

以上动作说明了你感到紧张，不确定或措手不及，避免这些错误，因为这样做并不能帮你实现什么。让我们想象一下，一家电脑公司的高级业务主管要向他们的主要投资者传递新产品的讯息，但没有成功。实际上，这个项目的确是在他团队的掌控下，但他的身体语言却给了投资者其他的暗示。做简报时前后摇晃，这就是这位主管的最大问题。它反映了一种能力与控制力的缺乏。通过学习去做有意识的移动，他最终避免了职业生涯上的失败。下次简报之后，投资人定会相信一切都在他们的掌握中。

解决它的办法很简单：从口袋里拿出你的手，作些有决心的、果断的手势。保持两手高于腰部是一个很好的例子。这是个复杂的手势，反映了复杂的思想，并给了听众对说话人的信心。

4、站着、坐着不动

效率低的发言者几乎不动，从头到尾都站在同一个地方。这反映了他们很死板、紧张、沉闷、没有魅力和活力。

技巧：激活你的身体，而不是幻灯片，走动走动。大多数演讲者都认为他们需要笔直地站在一个地方。但他们不明白的是，移动不仅是可接受的，而且是受欢迎的。一些最伟大的商业演讲者会走到观众中，并不停的走动。但他们并非漫无目的。举例来说，一个充满活力的发言者将从房间的一边走到另一边去传递他们的信息。他指向幻灯片而不是阅读它，他把手放在别人的肩膀上而不是与听众保持距离。

5、没精打采，后仰或驼背

这些姿态往往与缺乏自信联系起来，它们能体现或者被认为能体现——缺乏投入或兴趣，它们也说明你没有权威，缺乏信心。

小技巧：保持抬头挺胸。当站立时，脚打开与肩同宽，身体稍向前倾。这样你就看起来很感兴趣，更投入，更有热情。肩膀略向前，这会显得你更有男子气概。头与身体要直立，不要靠在桌子或讲台上。

6、虚假的动作

这正表明你准备过度，不自然和做作。要使用手势，但别过度。研究人员已经证明，手势反映了复杂的思想。听众能从手势中察觉到你的信心，能力与控制力。可是一旦你试图模仿一个手势，你可能会被认为做作，就像一个三流的政客。

布什总统常常用与他所说的话格格不入的手势，好像他准备过度，这像收看配错音的低成本电影。你可能不会像布什总统那样受到广泛的评论，但尽管如此，你也不想在会议过后遭到同事与朋友取笑。

7、玩硬币，跺脚和其他令人讨厌的小动作

以上动作只能体现你的紧张，不自信或对细节不够关注。用一台摄像机录下自己的表现，再用挑剔的眼光去重看一遍。你是否发现了自己从未察觉过的那些令人讨厌的小动作?有位作家写了一本关于领导力的书，我曾去看过他对自身规划的讨论。在整个谈话过程中，他不停地玩口袋里的硬币。那天，他不但没有卖掉很多书，而且在领导力方面也没有得到高分。

9.古诗鉴赏语言能力详解 篇九

1、意象语言：诸如松、竹、梅、菊一类事物被人们赋予特定象征意义，象征人高洁的品格，诗人常借助它们表达一定的思想感情，如陆游的《卜算子》“咏梅”，以梅自喻，表现自己不与争宠邀媚、阿谀奉迎之徒为伍的品格和不畏谗毁、坚贞自守的铮铮傲骨。其他常见意象如桃花象征美人、鸟象征自由等。

2、情感语言：“悲”“孤”等词语能直接表露感情，如“万里悲秋常做客”(杜甫《登高》)，还有间接表露的，如“不堪身外悲前事，强向杯中觅旧春。”(李益《答许五端公马上口号》)，“不堪”、“强”写出了诗人不堪回首青春年少时之佳境，只能从酒杯中去回想旧日的事了，传达出内心的凄凉、意绪的.消沉。

3、象征语言：有些是某些诗句本身含有一定象征意义，有些是全诗常通过具体事物来说理，即说理诗。如“居高声自远，非是藉秋风”(《蝉》虞世南)，作者是在强调立身高洁的人，并不需要某种外在的凭借，自能声名远播。“江山如有诗，花柳自无私”(《后游》陆游)，写江山花柳像在等待人们去欣赏，用来说明大自然了无私心的道理。

10.关于演讲肢体及语言的培训 篇十

一、肢体语言部分

肢体语言是没有标准的动作，全凭在台上感觉就可以。其实，任何事情，一定有个标准。在这个标准的基础上再寻找感觉。同样，演讲也是一样，一定有标准的手势，在标准的基础上再寻找感觉，否则您就会不知所措。

(一)、肢体语言之微笑练习

笑脸中最重要的是嘴型。因为根据嘴型如何动，嘴角朝哪个方向，微笑也不同。面部肌肉跟其他的肌肉一样，使用得越多，越可以形成正确的移动。(二)、肢体语言之眼神练习

1、点视法

目光注视某一对象，与之进行视线交流。对视可以使对方在心里上增加对您发言的兴趣，感到一种得到尊重的满足。点视主要用于人数不是很多的演讲场合，100人以下可以用点视。

2、扫视法

用视线从左到右，或从前到后慢慢移动，扫视听众。一般用于比较大的场合的演讲，人数在100人以上。它可以与听众的眼神进行广泛的接触和交流，了解他们的反应，调整自己的语言，以使语言表达取得最好的效果。

3、虚视法

目光散成一片，不集中在某一点上，通常把视线散在听众的中部和后部。用于特大型场合演讲，一般1000人以上。

◆练习眼神的方法可以在任何地方，把外界事物当成听众，进行点视、扫视、虚视练习。另外在很多大型场合或者特大型场合，经常3种方法都要用到。(三）、肢体语言之手势练习

1．情绪手势是伴随着说话人的情绪起伏发出的，常常用来表达或强调说话人的某种思想感情、情绪、意向或态度。情绪手势是说话人内在情感和态度的自然流露，往往和表露出来的情绪紧密结合，鲜明突出，生动具体，能给听者留下深刻的印象。

2．指示手势是用来指示具体对象的手势动作。指示手势可以增强谈话内容的明确性和真切性，便于及时常握听者的注意力。

3．模拟手势是比划事物形象特征的手势动作模拟手势在一定程度上能使听者如见其人，如临其境，由于它往往还带有一点夸张意味，因而极富有感染力。

4．象征手势是表示抽象意念的一类手势动作。这种手势往往具有特定的内涵，使用十分普遍。

必须指出，以上四类手势的划分并不是绝对的，有时一个手势可以包含几种意义。比如说到要去“拥抱明天，拥抱未来”可能会激动地撒开双手向前伸出，这既是一种情绪的自然流露，又带有指示或象征意味。

注：（1）肩部以上，称为上区手势。手势在这一区域活动，一般表示理想、希望、喜悦、祝贺等；手势向内、向上，手心也向上，其动作幅度较大，大多用来表示积极肯定的、激昂慷慨的内容和感情。

（2）肩部至腰部，称为中区手势。手势在这一区域活动，多表示叙述事物、说明事理和较为平静的情绪，一般不带有浓厚的感情色彩。其动作要领是单手或双手自然地向前或两侧平伸，手心可以向上、向下，也可以和地面垂直，动作幅度适中。

（3）腰部以下，称为下区手势。手势在这一区域活动，一般表示憎恶、鄙视、反对、批判、失望等。其基本动作是手心向下，手势向前或向两侧往下压，动作幅度较小。

单手做的手势叫单式手势；用双手做的手势叫复式手势。它们能在不同程度上辅助口语的表情达意。在运用时要注意以下三点：（1）感情的强弱。一般来说，讲到批评或表扬，肯定或否定，赞同或反对时，其情感特别强烈时，则可用复式手势。在一般情况下，用单式手势较为合适。

（2）听众的多少。一般来说，会场较大，听众较多的场面，为了强化手势的辅助作用，激发听众的情感，可以用复式手势。反之，用单式手势较为合适。

（3）内容的需要。形式是为内容服务的，这是决定用单式手势或复式手势的最根本的依据。如果离开了内容的需要，即使会场再大，听众再多，也不宜用复式手势。同样，根据内容的需要，应该用复式手势时，如果使用单式手势，则显得单薄无力。

二、演讲声音部分 演讲是一种充满感情的语言艺术，是激情迸发的产物。演讲者自己首先是一团火，才能点燃听众心灵之火,打动听众心扉，使听众怦然心动，热心沸腾、激动万分，从而达到“动其情”的目的。演讲者有声语言的激情化的要求具体来说主要有以下，三点：

1.要真情实感演讲的生命和威力在于真实。所谓真实，就是演讲者要有真实情感。朴实、自然、真挚的感情是演讲成功的前提之一。虚情假意是永远也不会有说服力的，只要我们拿出了自己的一颗真心来，就能从听众那里换来自己所需要的一切。

2.感情的起伏演讲者运用激情的语言旋律发表演讲时，不仅要有饱满的真情实感，而且还要有感情的起伏。演讲者要用真实的感情来感染听众，但如果感情只留在某一点或某一水平线上，没有丝毫的起伏，那还无法产生更为动人的效果。

3.要声情并茂声情并茂是演讲的感染力之所在。如何处理“声”与“情”的关系，把握“声”与“情”的结合。根据演讲有声语言激情化的要求，在声与情的处理上，可以采用下面两种方法。

1.1以声带情是指演讲注重声音技巧，使语音的抑扬顿挫与感情的变化起伏尽可能协调一致。