怎样合理安排课余时间

怎样合理安排课余时间（共9篇）

1.怎样合理安排课余时间 篇一

培训时间怎样安排才合理

许多公司HR在组织培训时都可能会遇到这样的问题：培训到底应该放在什么时间？是工作时间，还是非工作时间？选择业余时间培训不影响正常工作，但员工不好组织，培训效果会打折扣；而工作时间好组织，但对工作又会有影响，而且老板一般不愿意。那么，请问：

1、你们公司有碰到过这种难题吗？ A、有

Ｂ、没有

2、如果有，面对培训时间的难题时，具体你们是如何解决的？ 如果没有，请问你们是如何合理安排培训时间的？

暂时没有遇到这样的难题。

我们的培训，一般都尽量安排在工作时间培训。不管其他具体的操作，如果是跟工作有关的培训，个人赞成有基层人员参加的培训，公司在上班时间实施。因为培训也是公司的一项投入，而投入是为了公司产出。

在实际的工作过程中，至于培训时间到底是上班时间合适，还是休息时间合适，可以区别对待。劣者拙见，可以从培训的内容和培训对象两个方面来鉴定划分，具体如下

一、培训内容

1、基础知识培训--100%

。像入职培训、安全培训、企业文化制度类当然是上班时间培。

：

训，不然刚开始就给受训者留下不好的印象，没正式融入团队呢，就琢磨着什么时间离开

2、专业技能培训--100%

。像财务报销流程、HR知识普及、技术类培训等也适合在上班时间培训，因为此类培训的目的是希望改善工作流程、或优化工作成效所设的科目，一般也不会下班培训。

3、素质技能类培训--70%

。像职业心态、沟通能力、口才培训、谈判培训等有关员工素质或技能的培训，如果在上班时间培训最好，部分课程下班培训也可。下班培训的课程可以留在档案库、或者跟评优等挂钩，在员工提升能力的同时增强吸引力。讲师嘛，肯定要按课时给讲师费了。

。像管理能力培训、领导能力培训、战略类培训等中高层的培

。不过，4、管理战略类培训--50%训，较少的分上班还是下班培训。原因或许是中上层人员素质高、觉悟高吧，呵呵中高层的培训形式也自由了很多，像座谈会、研讨会、案例分析、专场培训、现场参观等，相对比较轻松自在。

5、其他的，像拓展培训之类的，大家如果觉得比较好玩，则在休息时间比较容易接受。特殊培训不再讨论。还有，像英语培训或其他跟工作现在联系不大，但可以提升员工能力的，可以下班进行，不强制性参加。

二、培训对象

1、基层员工--100%。基层员工都尽量选择上班培训，大家的工资不怎么高，且时间安

？你让我下班培训，算加班费或工资或许我也考虑，但排都比较充实，你还忍心让我们加班效果不保证（我猜大家这样想）。其实，如果多增加现场培训，或者“传帮带”则不用考虑那么多的难题，是否？

2、中层员工--80%

。中层员工，培训的方式虽然不少，但也基本在上班时间进行。当然，如果我们是公司的梯队人员，偶尔下班培训，还是可以勉强接受的。除非，本次培训对我的前途发展非常有好处，或者培训是我向往已久的，我会欣然接受，嘿嘿

3、高层员工--50%

三、总结

有基层人员参加的、或基础类的培训一般都放在上班时间进行，目的是为了保证培训效果和照顾培训人员的心理感受。

中高层的培训，可以依据实际情况，以及培训的组织形式安排，可以上班时间，也可以下班进行。

越到高层，下班培训的可能性越大，大家接受的可能性也越大。

。参考上面第四点，基本一样，不再多舌。

2.怎样合理安排课余时间 篇二

一、调查结果分析

1.经调查发现,由于现在我校有要求,上午一、二两节有课要参加早自修,其余时间的课不用早自修,所以,我们在调查中很明显就发现,早上一、二两节课有课的那几天同学们多在7点左右起床,参加早自修,没有早自修的时候大多数的同学会睡到中午或者更迟,有的甚至一整天不起床,躺在床上玩手机或者干其他的事情。在晚上就寝时间的调查中发现,无论是哪个年级的学生都喜欢晚睡熬夜。调查显示,68.3%的大学生选择在11~12点上床睡觉,27.3%的大学生选择在12点之后睡觉,可见,绝大多数的大学生都习惯在大学里熬夜。

2.在对大学生课余时间的具体安排进行调查时 ,发现有42%的同学会把自己的课外时间投入到网络游戏和电影电视当中;有24%的学生因为要考证,或者有专升本、自考的目标会经常到自习室去自习;课外书也是大学生打发课余时间一个方式,有16%的学生会去选择,如今是电子小说盛行的时代 , 所以阅读 电子小说 也包括在 课外书的 调查范围 之内 ;逛街和兼 职 ,社团活动 所占的比 例是一样 的 ,都占了11%;与朋友恋人约会占了6%,虽然我校是高职院校 , 对于技能的锻炼还是很重视的,有时候还会展开一些有关专业技能的比赛,但是在课余时间练习专业技能的学生只占了2%;其他占了4%。

3.对于网络的运用。在被调查的大学生中有54%每天上网1~3小时,有19%的大学生每天上网3小时那么大学生在这段上网时间中都做些什么呢? 我们同样也进行了问卷调查,结果( 见表1) 。

单位:%

从表1我们很清楚就可以看到,现在大学生主要还是用网络进行娱乐休闲,较少的人真正将网络作为一个了解世界、拓宽眼界的工具。大学生对于时政新闻的热衷度远不及他们对明星对时尚对游戏的热衷。

二、时间安排不合理的原因

( 一) 社会因素

1.现在的社会正处在一个转型期 ,人们的思想观念都随着时代的变迁而在悄然地发生变化,许多新兴的社会思想也给原本宁静的大学校园带来了巨大的冲击。在调查中,我们发现有10%的大学生认为在大学里读书不是最重要的,平时不需要花太多时间在学习上。而对于高职生来说,专业技能比理论知识更加重要,实用性更加高,所以对于理论课就会更加不重视。对于一些技能课,教师会布置任务,上课的节奏会比较紧凑,这些课程上学生会学的比较认真。

2.网络文化的冲击。在这个信息爆炸的时代 ,网络给人们的生活带来了很大的影响。现在的大学生正处于身心发育从不成熟向成熟的转折时期,自控力及自律能力仍然较弱。面对网络这个具有强大吸引力的工具,不少学生面对琳琅满目的信息无所适从,无法抵抗网络的诱惑,继而迷失方向。我校有规定,大一学生不能带电脑到学校,但还是有不少学生偷偷地带来学校,有时候老师布置的作业是有一些要在电脑上完成,可是这毕竟是少数,而且学校也有机房,图书馆里也有电子阅览室,所以这不是带电脑来学校的借口。电脑带到学校来了之后,大部分课余时间就被上网所占据了。

3.家庭影响。现在网络上很流行这样几个词语“: 富二代”、“官二代”,形容的就是那些含着金汤匙出生的孩子 ,他们中的很多人都有着很强的自我优越感,认为自己家里条件好,以后的日子不用愁,大学只是用来混日子打发时间的。所以他们中的很多人把学习当作是一件可有可无的事情,放任不管。而且他们的家长也对自己的子女要求很低,对他们的学业不闻不问,在一定程度上放纵了他们对学习无所谓的态度。

( 二) 教育因素

1.在中国 ,大学的教育肩负着为社会培养中高级人才的重要责任和使命。但是,就目前来看,我国大学的知识、能力和道德教育体系还存在着诸多漏洞。教育方面,现在许多大学似乎还延续着中学的教育和管理思想,对学生自主学习能力的培养依旧不够重视。道德方面,现在的教育还是没有真正达到育人的要求,填鸭式的知识灌输和应急式的技术培训依旧占据主导地位。也正是这样存在漏洞的教育在一定程度上使得许多大学生对大学生活产生了一些悲观消极的情绪,对待自己的课余时间也不知道如何进行合理的规划。

2.老师的影响。作为教书育人的园丁 ,老师们应该为人师表,然而在大学里也有着一些老师把自己的教育工作当作“副业”,把自己的主要精力放在其他方面 ,例如下海经商等。23%的同学认为大学里的老师在课后没有什么要求 ,而自己的自主性又不高,所以不会把很多时间投入到学习中去。

( 三) 自身因素

1.自我认知不明确。在我们的调查中 ,有34%的同学回答说是因为大学环境轻松,没有什么压力才不把主要时间花在学习上的。有这种想法的大学生正是因为自己没有危机意识,没有长远目光,自我认知不明确,在大学里得过且过,浑浑噩噩地混日子。

2.自制力不强。26%的大学生觉得自己周围的诱惑太多 ,无法集中精神学习。丰富多彩的物质文化生活的确是对当代大学生自制力的考验,但是并不是每个大学生都能够通过这场考验。许多同学在面对种种诱惑时,还是因为自制力不够而无法抵抗住。

3.进取心不强。在中学时期,我们把一个好的大学当作奋斗目标,而在我们进入大学后似乎一下子就没了目标没了方向。很多同学觉得自己进了大学就已经完成了父母和社会赋予自己的使命,大学便是自己奋斗的终点站。对于自己的未来也没有一个很好的规划,没有一个努力的方向。对待自己的学习和社会活动没有进取心,安于现状,不思进取。

三、如何有效利用课余时间

时间对于每个人来说都是平等的,没有人可以拥有多于别人的时间资源。如果一个人想在同样的时间内做比别人更多更重要的事,唯一的办法就是提高自己的时间利用效率。对于大学生来说,课余时间往往比课堂时间更加充足,而他们的时间管理能力最为生动地体现在课余时间的利用方面,在发展能力、创造机遇等方面,课余时间都扮演着重要的角色。在大多数情形下,课余时间的利用都是非强制性的,这一特点决定了其是最容易为大学生所把握的,但也最容易被忽视,一个缺乏时间观念的大学生,他的课余时间会在不经意间一点点地丧失,与此同时,他进一步发展的机会也随之一点点消失。下面是对于如何有效利用课余时间的建议。

1.从迷茫中走出,树立起积极的生活态度。大学生其实是可以拥有丰富多彩的生活的,或自习,或去图书馆,或上网,或参加学校各类活动,为什么还有如此多的同学抱怨大学过得太空虚,感到很迷茫呢? 究其原因,是我们选择了消极的生活方式。去图书馆的,漫无目的、东看西瞧,不能充分利用图书馆;去上网的,聊天、打游戏、看电影,只是追求片刻的愉悦,却不知道充分利用网络,了解天下大事,解决疑难问题。积极的生活方式有很多,比如学习、兼职。学习乃学生的天职,知识的海洋无穷无尽,漫步于海洋中,谁还有空闲找烦恼?

2.对自己做一个理性的分析。问问自己兴趣到底在哪里 ,自己想学些什么,想做些什么,再看看自己近期内要实现哪些目标,长远目标是什么,自己最迫切需要的是什么,各种活动对自己发展的意义又有多大等。把这些事项一一记下,做好计划,最好是以兴趣爱好、个人需要作为前提条件。

3.做一点兼职。不一定非做兼职不能丰富生活 ,但做兼职一定会丰富生活。还能增加阅历,锻炼能力,增加社会知识,提高社会竞争力。

4.加强体育锻炼。因为身体是革命的本钱 ,要想在学习、事业上有所建树,先得保证有一个好身体。体育锻炼不仅有益于现在,更为将来打下坚实的基础。

5.积极参与一些有益的文娱活动 ,培养自己的兴趣爱好。这可以增添你的生情趣,使你的生活变得充实丰富。更重要的是,拥有一项或多项自己有兴趣并且擅长的爱好,是区别于他人的重要标志。同时,培养兴趣爱好也有利于建立自信心,增强社会适应能力,因为,培养兴趣爱好的过程也是一个学习交际的过程,在交流中学习,在分享中成长,给人以无穷无尽的欢乐。

6.阅读大量有益的书籍报刊。一心只读圣贤书的人不会是德智体美劳全面发展的高素质人才。大量阅读课外书籍,特别是世界名著,可以排遣烦忧,愉悦心情,又可以获取知识,增长智慧。在当今社会,以阅读为乐事的同时,也要关注信息化高速发展的现状,只有充分接受来自四面八方的信息,才足以让自己处于时代的前端。

大学是步入社会的前调, 如果不好好把握大学时光,提高自己、锻炼自己,错过了就再也弥补不回来,走出大学的时刻就该是我们后悔的时刻了。所以,我们应该努力拼搏,力求使自己成为德才兼备、敢闯敢拼的大学生,让自己的大学生活充实起来,让前进的道路亮起来。

摘要：目前,我国高职学生课余生活管理还存在管理意识薄弱、管理体制落后和保障体系不健全等问题。高职学生如何正确安排自己的课余时间,学校如何正确引导高职学生开展课余活动,对高职学生的成长具有重要现实意义。

3.课余时间怎么安排 篇三

嗨，孙楠，贾倩，你们又来啦？

◆（贾倩）胖叔叔，你猜猜，我们来干什么呀？

嗨，你那点花花肠子，我还不知道？不就是在家里待不下去，觉得闷得慌吗？

◆（孙楠）唉，胖叔叔，现在的课余时间多了，反倒不知道怎么安排了。

好啦，我知道你们都是好学生，你们想在课余时间做点什么，但是又不知道怎么安排，是不是？

◆（贾倩）就是嘛。你知道了，还逗人家，你真坏！

好吧，咱们一起商量一下吧。课余时间，首先是安排作业，复习功课，是吧？

◆（孙楠）那还用说吗？当然是要做完作业呀。

复习功课呢？

◆（孙楠）又是复习复习……唉，上课的时候，我已经听懂了呀。

听懂了还得要复习，进一步巩固嘛。中国古代的大学问家孔子就说过“学而时习之”“温故而知新”嘛，就是说，学习也好，做学问也好，要经常地复习、巩固已经学过的知识，然后为学习新的知识打好基础。所以呀，每天把当天学过的知识复习一遍非常重要啊。更重要的是，这样可以逐渐养成好的学习习惯。

◆（贾倩） 好啦，我现在复习完啦，可是我还是不想睡，怎么办呢？

这么说吧，我觉得课余时间，可以分成这么几个部分：第一，是做作业和复习功课的时间；第二，是课外阅读时间，可以有目的、有选择地看一些课外书籍，包括看看报纸和刊物；第三，是娱乐时间，可以在家里看看电视啊，看看影碟啊，听听音乐啊，玩玩电脑啊，有条件的还可以上上网啊。当然，也可以到同学家去串串门啊，聊聊天啊，做做游戏啊。如果是双休日，还可以到公园去玩玩，到郊外去散散心，去接近大自然啊；第四呢，就是锻炼和休息时间，现在的孩子大多是独生子女，体质都比较差，为什么？就是活动少了，锻炼少了。如果从小没有一个好的身体，将来干什么都会吃亏的啊。所以，别以为锻炼身体是爷爷奶奶、爸爸妈妈的事儿，你们从小也得注意锻炼身体。另外呢，就是早点休息，利用早上的时间，锻炼锻炼，看看书，是最好的了。

◆（贾倩）哦。胖叔叔，你这么一说，我就清楚了。不过，这么多内容，我怎么安排得过来呢？

嗨，傻孩子，我的意思，也不是每天都这么一、二、三、四地安排。每个人肯定要根据自己的实际情况，灵活安排啦。一般地说来，每天的安排，有“必做”和“选做”这么两项。“必做”的，是做作业和复习功课，然后是注意锻炼和休息，为明天的学习保证旺盛的精力；“选做”的嘛，也应该有一个大致、长远的安排。比如，我想看部长篇小说，一天肯定是看不完的，那么就安排每天最闲散的时间看那么一段。比如，我想去学电脑，也应该有一个长远的安排。至于唱唱歌啊，看看影碟啊，逛逛书店啊，那都可以随机安排。

◆（孙楠）噢，看来，安排时间也大有学问啊。

那当然啦。古今中外，凡是在事业上取得成功的人，都是最会安排时间的人。时间对于我们每个人都是平等的，但是，如何有效地利用，却是大有学问的。你们知道鲁迅先生吗？他就曾经说过，他是把别人喝咖啡的时间都用来写作了。我们中国自古以来，就有许多形容时间宝贵的成语，你们知道吗？

◆（贾倩）知道知道。“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，对吗？

◆（孙楠）还有，我爸爸说，深圳的街头竖着这样的大广告牌——时间就是金钱。算不算呀？

算呀，怎么不算呀？还有古代的民族英雄岳飞，写过一首有名的词，叫《满江红》，其中就有这样的名句：“莫等闲，白了少年头，空悲切。”

◆（贾倩）噢，我记起来了，前不久，中央电视台放过一部电视剧——《钢铁是怎样炼成的》。我爸爸对那个保尔可熟悉了，他会背保尔的一段话。噢，对，他在读中学的时候，还把这段话抄在自己的日记本上。

我也抄过，也会背呀。

◆（贾倩）哇，太棒了，胖叔叔，快背背，让我们听听。

好吧，保尔是这么说的：“人最宝贵的是生命，生命对于每个人只有一次。一个人的一生应当这样度过：当他回首往事的时候，不会为碌碌无为而懊恼，也不会为虚度年华而羞愧，这样，在他临死的时候，他就能够说，我的整个生命和全部的精力，都已献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。”

◆（孙楠）人最宝贵的是生命，生命对于每个人只有一次……

◆（贾倩）胖叔叔，我也想抄下来。

不光是抄下来，还要学会合理、巧妙地安排课余的时间，不要让时间白白地从自己手中流走了。

◆（孙楠）时间就是生命嘛。

对呀，你这句话也是名言哦！

4.准高三学生怎样合理安排暑假时间 篇四

今年高考已经成为过去，对于高二的学生来说马上也要踏上高考的征程了，对于高二年级学生来说，这个暑假实际上是高三的起点，所以一定要合理利用黄金暑期。

学习课本的能力

会读书，将知识点形成知识体系；会学习，纷繁复杂的知识可以简化；会思考，可以透过现象抓本质。

题目的分析和应对能力

会读题，可以利用题目所给信息做题；会思维，可以利用必要性客观思维逻辑推理；会考试，了解标准化考试的命题原则。

在进入总复习之前，首先解决上述问题，让自己具备知识体系，拥有考试技术，科学迎战高考。高三学生尤其要在高三解决以下几项问题:

1、怎样合理复习高中三年的知识点？如何做好全年学习计划？如何落实每个计划？如何将全年计划落实到每个月、每一周、每一天？如何把控自己的复习进度？

2、怎样构建各个学科以及学科之间的知识体系？(学生即将面临的考试不再是阶段性知识点的考察了。而且也不是简单的知识掌握程度考察了，而是综合能力、尤其是思维能力、学习能力的考察。这个时候你该怎么办？)

3、每个学科的学习方法？

4、如何高效听课？

5、如何高效作业？

6、如何做题？

7、如何调整自己的情绪？

8、最关键的，是如何考试。也就是一定要具备考试技术。这样才能让我们的学生在进入大考前的一年里，用心准备、有的放矢、循序渐进地做好这一年的学习工作。我们说高考是一个大项目，我们参与其中的人必须全面考虑、精心准备、有策略有技术的应对。

新高三学生，如何解决上述八个核心问题？

对于高二年级学生来说，这个暑假实际上是高三的起点。下学期开学后，学生大多会在老师的引领下进行学习，很难有相互赶超的额外学习时间；而这个暑期，则为学生们提供了相互追赶、习练“弯道技术”的时间。

假期补习，新高三学生应从四方面入手。

第一，补状态。学生如果不在学习状态，费再多的时间、精力都是徒劳。学生首先要分析自己是否已经具备了冲刺高考的学习状态，是否能够自觉、主动的学习并且持之以恒。另外，好的学习状态表现为专注程度。“学生投入学习的绝对时间很重要，但更重要的是投入学习的专注时间。”赵老师解释说，高二学生沉迷于网络与交友是颇为普遍的现象，要及时调整自己的状态。

第二，补知识。新高三学生要利用这个假期好好整理以往学过的知识，分析自己所掌握的知识体系是否完备，知识的条理性、系统性、完整性是否足够。知识分为链条式和塔基式两种，链条式知识(比如语文课程)如果缺少一环，相对好办；而塔基式知识(外语、数学等)如缺少一部分，学生的知识体系就会处于“漂浮”状态。因此，新高三学生要及时将自己掌握的知识夯实、牢靠。

第三，补能力。高考不仅考知识，更重要的是考察学生的能力。学生要在这个假期思考自己的写作技能、运算技能、实验技能，特别是分析解决问题的能力如何，还有哪些不足，需要加强哪方面的训练等。

第四，补方法。“当状态和决心都具备了，方法也非常重要。”不同的学科、不同的时段，学生需要掌握的学习方法是不一样的。比如理科学习和文科学习的方法大不相同，而高三正常上课的方法与总复习阶段的方法也大相径庭。学生要利用这个假期反思和整理，找到适合自己的学习方法。

5.10.课余时间巧安排 篇五

一、教学目标 【知识目标】

能够说出节约时间和合理分配时间的方法。【能力目标】

能够制订简单的计划安排课余时间。【情感态度与价值观目标】

能举例说明珍惜时间的重要性，养成合理安排时间的好习惯。

二、教学重点与难点 【教学重点】

通过本课学习，使学生懂得如何安排课余时间。【教学难点】

让学生感受到时间的宝贵，主动珍惜时间，合理安排时间。

三、课前准备 【教师的准备】 1.时间表格。

2.儿歌视频《时间就像小马车》。【学生的准备】 笔和纸。

四、热身与导入活动 【设计意图】

在轻松的氛围中，调动学生参与的积极性，集中学生的注意力，同时为本次活动主题做好铺垫。

【活动过程】

1.导言同学们，让我们一起先来听首歌，请跟老师打节拍。同时，估计一下这首歌的时间，看看谁估计得最准。

2.播放视频歌曲《时间就像小马车》。

3.学生边听歌曲边打节拍，结束后，说出猜测的时间，教师巡视指导、简单点评。

4.教师小结时间就像小马车，它哒哒哒地向前跑，裁们谁也少不了。但是时间的流逝悄无声息，有时感到时间过得很快，有时又觉得时间特别漫长。今天，我们就来聊聊时间这个既熟悉又陌生的话题吧。

5.教师引导学生一起看。心理故事"中的故事。

五、主题活动一时间小调查 【设计意图】

通过思考自己在各项活动上所用的时间，让学生感知时间的短暂和有限，培养学生珍惜时间、节约时间的意识。

【活动过程】

1.导言时间是看不见摸不着的，我们怎么知道它的存在呢?现在请同学们试着将自己昨天在各项事情上所花的时间记录在相应活动的横线上

2.学生填写表格，教师巡视指导。

3.学生交流分享各自的时间安排，教师适当点评。

4.教师引导学生思考并回答每天在哪项活动上花费的时间比较多?对此有什么发现和感想?学生可自由发言。

5.教师小结有些同学抱怨作业太多写不完，却用了很多时间看电视；有些同学觉得没有时间玩，却花了大把的时间发呆，表面上是时间不够用，其实是我们的时间分配出了问题。

六、结束活动 【设计意图】

总结本课所学知识，通过时间名言，激励学生进一步理解时间的价值，将节约时间的意识转化到行动上。

1.教师引导学生总结本节课的收获同学们，在这短短的40分钟里，你得到了哪些收获? 2.出示关于时间的名言。3.师生一起朗读儿歌。

6.课余时间的安排高中英语作文 篇六

When I was in high school ,I had dreamt of having a wonderful life in college .I said to myself that I would do lots of interesting things to make the next few years filled with happiness.I even make a detailed plan .but when I entered college I found it quite different from what I thought before ,I felt a little depressed .As I don’t know what to do after class .in fact ,we have far less lessons than we had in high school;.So ,what should I do in the long spare time .I didn’t know ,so I spent much of my time reading ,you know ,some novels ,but ,day after day ,I began to feel boring only to read .Will the next four years be the same I wondered .if so ,I will be crazy ,Four years have too much spare time ,four years reading novels ,four years feel depressed ,I couldn’t think more about it .So after a period of several weeks ,I started to make a plan for my college life ,in order to make it colorful and valuable .First of all ,I should get up early in the morning rather than sleep late ,even on the weekends,then I can do some exercises as body building .Second ,I should go to the library ,of course ,not just for novels ,other kinds of books like maths ,English are included .if I still have some spare tie ,I will find a part-time job .in this way ,I could gain some money and what is the most important,experience ,I can know more about the real world .

As having mentioned above ,I have been thinking about the ideal life on campus .Some famous people had describe it for all of us ,an ideal campus should be such place for contemplation and inspiration ,the enthusiasm for knowledge can get us out of bed early in the morning and stay up late at night .With pluralistic culture ,we should be changed greatly ,we may found the way we think ,the prejudices are challenged ,and in the campus ,we could learn how to learn,I think all these are needed in an ideal campus .

I hope to enrich myself during the next four years .i hope to have a colorful life .And I will try.

7.增强趣味性合理安排时间 篇七

一、增强作业的趣味性是减负的引擎

著名教育家苏霍姆林斯基指出:“游戏成分在教学过程中具有很重要的意义。”他倡议要让作业带有游戏的性质。我相信这对于小学生而言非常重要。

如今,我们置身于网络化的信息时代,口算练习已经被包装成了各种精美的电子游戏,可供人们从英特网上自由下载。我们为什么不用这些游戏来取代一册册的习题集呢?

在趣味性方面,我们能从新教材中看到这方面的努力。在练习部分,尤其是小学中低年级的练习有大量的圈一圈、涂一涂、连一连等操作性作业。这些生动、形象的作业题对加深理解、激发学生学习兴趣有很大助益。然而,作为教师,我自认为还没能最大限度地用好配套练习册,将它蕴涵的趣味性充分发挥出来。

我常常会遇到学生们提出这样的请求:“老师,我可不可以用彩色笔做这个涂色题呢?”从他们期盼的眼神中,我看到了渴望。学生们会因一支彩笔而觉得枯燥的作业变得趣味盎然。可我这刻板的成人大脑偏偏会想:万一用彩色笔涂错了、涂坏了怎么办?作业看起来不整洁、不统一了怎么办?对我而言,似乎“正确、统一、整洁、有序”最重要。听起来,这更像是在训练一支军队。然而,根据不同年龄阶段的学生的特点,我们是否可以让作业目标的设定更具层次性和多样性呢?如小学中低年级的作业中就可以多一些趣味性、创造性和独特性,而高年级则侧重于规范性和严谨性。也就是说,让学生在合适的年纪做合适的事。学生的成长需要一步一个脚印,而不该也不可能是一步到位、一蹴而就的。

我大胆地设想,给每一个学生准备一盒彩色铅笔,每天可以挑一种喜欢的颜色写作业,让做作业这件事每天都充满新鲜感。

二、科学合理地安排作业时间

一次性做大量练习而没有持续性,这样的作业布置方式是低效且有害的。常言道:“拳不离手,曲不离口。”对于一些必备的基础知识和技能应该做到天天练,并且定时定量。例如,我们利用每天早晨的自习时间让学生们坚持做5道计算题,虽然数量不多,但日积月累,学生们的计算能力就会越来越强。

此外,家庭作业放在什么时候来完成好呢?通常学生们都是在放学后完成家庭作业的。而苏霍姆林斯基却建议家长们应当让学生早睡早起,把家庭作业放在早晨上学以前的时间里完成。当学生们经历了一天的学习回到家中时,已是身心疲惫,如果在吃过晚饭后的时间里,不是让身心俱疲的学生们再一次独自一头扎进作业堆里,而是能与家长轻松地聊聊校园生活,回顾学到的新鲜知识,那该有多好啊。

因此,教师也可以有意识地给学生们设计一些贴合当天所学知识的话题,让他们与父母讨论。然后,学生还可以有自己的自由时间开展阅读等有趣的活动。第二天,学生们从美梦中醒来,精神焕发地再完成一段时间的作业。人们都说:“一日之计在于晨。”早晨除了有抖擞的精神和清醒的大脑之外,较为紧迫的时间还有利于帮助某些作业拖拉的学生改正坏习惯。

8.合理安排时间 提高学习效率 篇八

傅必振(江西)：在学习中我坚持的信条是高效率的学习，我在学习时会为自己制订好计划，然后按计划严格执行，高效率的学习使我在高三时节省了不少时间，课余时间就与同学们踢我最喜爱的足球，在比赛中体会足球的真谛与快乐，因为科学地学习，我在高三时也从不需要开“夜车”，打“疲劳战”，始终保持着比较好的睡眠，精力也比较旺盛。

刘诗泽(黑龙江)：说到高效率学习，我认为我从中受益匪浅，高效率学习帮助我节省了许多学习时间，在固定的时间内我既学习了更多的内容，又为自，己争取到更多的休息时间，学习了更多的内容我就可以很好地打牢自己的基础，做到在考试中尽量减少失分；有了更多的休息时间，我就可以更好地调整自己的状态，保持良好的心态，时刻以一种饱满的状态进行学习或充满着自信进入考场，所以说，高效率对我的学习是至关重要的，那么，怎样提高学习效率是许多学生和家长关注的问题，对于这一点，我有一些不太成熟的想法和经验，一般说，我把所有的学习内容分为两部分，即占用大脑少的和占用大脑多的部分，我尽量把占用大脑少的那一部分内容所用的时间缩短，更多的时间用来处理占用大脑多的那一部分，这样，在同样的时间内我的大脑就得到了充分的利用，老师常说我们要向课堂要效率，翻译过来就是说，我们要在课堂上认认真真地听课，但这也是一些老师和同学的误区，认真听课并不是说我们要把老师说的话一字不落地记录下来，这样做很辛苦，但效果并不一定理想，我们要有选择地听，要有选择地记，笔记做到简明扼要，我们需要的是当堂听、当堂记、当堂理解，而不是先做笔记后理解，课堂上把老师讲的内容消化透，课下我们才能更充分地进行复习，课堂上向老师要效率，课下我们才能向自己要效率。

田禾(北京)：老天很公平，给每人每天都只有24小时，但是，同是24小时，不同的人会有不同的效率，如有的同学善于科学安排自己的学习时间，学习、生活、休息井井有条，学习效果也很好；而有的同学却相反，不善于安排时间，整天忙作一团，学习、生活无规律，学习质量也不高，所以，科学安排学习时间是非常重要的，那么，怎么安排才算合理呢?拟好计划，首先要清楚一周内所要做的事情，所要达到的目标，然后制订一张日作息时间表，在表上填上那些非花时间不可的活动，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等，安排这些后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业，当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要，应值得注意。

在计划中，自学时间集中使用不如分散使用效果好，尤其是对前后内容连贯性不强的功课，如记英语单词，与其花40分钟集中强记，不如在睡觉前和起床后各花20分钟记，后者效果肯定好于前者。

见缝插针利用空余时间，如果我们注意一下自己的生活会发现我们还是有不少的空闲时间的，如上学路上，等车的时候，饭前饭后等，如果利用这些点滴的时间，记一两个单词，看一段阅读内容等，日积月累也大有作用的。

9.怎样合理安排课余时间 篇九

大学生课余时间安排调查

中国地质大学·北京

10061221班第2组

论文撰写：夏晓雨 吴磊 赵君怡 殷婷婷

摘要：与初高中生相比，大学生有了更多的课余时间，而且课余生活也可谓是丰富多彩，但并不是每一位大学生都能很好的处理好自己的课余时间。在学习、生活、娱乐、社会活动中总会存在矛盾。因此，合理安排好课余时间就显得尤为重要。因此，我们希望通过此次调查，了解大学生对课余时间的安排利用，并分析调查结果，有针对性的给出建设性意见。关键词：大学生、课余时间、安排利用

一、分工

1.1基本分配方案：本组共8人，2名女生6名男生。每人至少两项工作。

1.2分工细则：1问卷设计及制作：杨应明 赵搏志 赵君怡 殷婷婷 黄晨

2问卷发放及收回：赵君怡 殷婷婷 赵搏志 赵立磊 夏晓雨

3数据统计及整理：杨应明 赵立磊 夏晓雨 赵搏志PPT制作：吴磊 黄晨

5汇报展示：吴磊

6论文撰写：夏晓雨 吴磊 赵君怡 殷婷婷

二、调查前的准备

2.1调查方式：以调查问卷方式进行调查。

2.2调查对象：大一男生、大二男生、大三男生、大一女生、大三女生。

2.3调查问卷设计：由组员各自出题，最终汇总。问卷共20道题目，基本涵盖调查所需

所有数据。问题均为选择题，单项选择与不定项选择均有。

2.4问卷发放方案：大一女生与大三女生均住在学15楼，因此由组内女生发放。大一男

生住在学16楼，由组内男生发放。大二大三男生住在学19楼，由

组内男生发放。

2.5问卷发放数量：推测本科生约为6000-8000人。由于总量并不大，所以尽可能样本

容量足够大，并且样本具有足够的随机性。根据以上情况，数量上

决定发放问卷1000份，即占总人数的10%左右。根据各年级男女

生大致比例分配各年级各性别调查数量。

2.6调查的随机性：发放问卷时在各层随机抽取若干寝室，由于学院不同，相邻寝室极

有可能是同一学院的学生，因此若有相同学院的寝室被抽到，则在调查时更换。

三、调查过程

由2.4及2.6设定的方案进行调查。每个寝室根据被调查对象个人意愿进行调查，调查人数在2—6人左右。计划发放问卷1000份，最终收回728份。有效问卷721份，有效问卷百分比72.1%。

四、数据统计

4.1大一女生

①大一女生中，有59.3%认为自己除了双休日外，每天课余时间有4—6小时；与此同时有80.8%的同学觉得自己的课程很轻松；仅有19.2%的同学认为课程很紧，基本无课余时间。

②31%的同学对自己的课余时间有制定计划并且能够基本执行；24.1%的同学有制作但

I

是没怎么执行；44.9%的同学没有想过对课余时间进行统筹与安排。

③22.7%的同学能将课余时间放在学习上；24.2%的同学放在网络娱乐上；25.8%参加社团活动；同时保持阅读课外书籍的有19.7%，虽然也有部分同学将其放在无所事事或是谈恋爱上，但比例较低，仅为7.6%。

④68.9%的同学对课余时间基本满意；7.1%的同学认为很满意；25%的同学对其不满意或是没什么感觉。

⑤38.9%的同学认为应该倾向于学习；30.6%认为应该倾向于休闲娱乐；也有30.8%倾向于工作实践，增加社会经验。在实际生活中，73.3%的同学认为课余时间增加了同学之间的友谊，而提高学习能力与增加社会经验为26.7%。

⑥随着入学时间的增长，对课余时间的进一步体会与自己对其融入程度有54.2%的人认为越来越有趣；有16.7%认为越来越无聊；29.1%认为还是老样子。

⑦39.5%的参加课外活动是为了锻炼能力；55.3%是为了追求自己的兴趣爱好；5.3%为了打发时间，不至于太过无聊。

⑧在被调查对象周围，课余时间多进行个人学习的人有38.5%；很多或很少的分别有

7.2%和42.3%。

⑨当课余时间与学习时间相对冲突时，57.1%的人以学习为主；28.6%的人权衡轻重后再作考虑；14.3%的人看心情决定。

⑩42.2%的人希望通过课外活动形成适应社会的基本社交能力；17.8%的人掌握基本研究技能和更好的学习；另有22.2%的人锻炼表达能力。

4.2大三女生

①大三女生中，有60.0%认为自己除了双休日外，每天课余时间有4—6小时；与此同时有10.0%的同学觉得自己的课程很轻松；仅有30.0%的同学认为课程很紧，基本无课余时间。

②30.0%的同学对自己的课余时间有制定计划并且能够基本执行；40.0%的同学有制作但是没怎么执行；30.0%的同学没有想过对课余时间进行统筹与安排。

③28.6%的同学能将课余时间放在学习上；19.2%的同学放在网络娱乐上；25.8%参加社团活动；同时保持阅读课外书籍的有28.6%，虽然也有部分同学将其放在无所事事或是谈恋爱上，但比例较低，仅为9.5%。

④70.0%的同学对课余时间基本满意；5.0%的同学认为很满意；25.0%的同学对其不满意或是没什么感觉。

⑤23.1%的同学认为应该倾向于学习；23.1%认为应该倾向于休闲娱乐；也有30.8%倾向于工作实践，增加社会经验。在实际生活中，27.3%的同学认为课余时间增加了同学之间的友谊，而提高学习能力与增加社会经验为72.7%。

⑥随着入学时间的增长，对课余时间的进一步体会与自己对其融入程度有11.1%的人认为越来越有趣；有44.4%认为越来越无聊；44.4%认为还是老样子。

⑦46.2%的参加课外活动是为了锻炼能力；38.5%是为了追求自己的兴趣爱好；15.3%为了打发时间，不至于太过无聊。

⑧在被调查对象周围，课余时间多进行个人学习的人有20.0%；很多或很少的分别有10.0%和70.0%。

⑨当课余时间与学习时间相对冲突时，10.0%的人以学习为主；70.0%的人权衡轻重后再作考虑；20.0%的人看心情决定。

⑩50%的人希望通过课外活动形成适应社会的基本社交能力；14.3%的人掌握基本研究技能和更好的学习；另有21.4%的人锻炼表达能力。

4.3大一男生

①大一男生中，有37.5%认为自己除了双休日外，每天课余时间有4—6小时；与此同时有30.4%的同学觉得自己的课程很轻松；仅有5.4%的同学认为课程很紧，基本无课余时间。

②24.1%的同学对自己的课余时间有制定计划并且能够基本执行；31%的同学有制作但是没怎么执行；44.9%的同学没有想过对课余时间进行统筹与安排。

③26.6%的同学能将课余时间放在学习上；20.9%的同学放在网络娱乐上；18%参加社团活动；同时保持阅读课外书籍的有14.4%，虽然也有部分同学将其放在无所事事或是谈恋爱上，为18.7%。

④54.5%的同学对课余时间基本满意；5.5%的同学认为很满意；40.0%的同学对其不满意或是没什么感觉。

⑤31.1%的同学认为应该倾向于学习；36.5%认为应该倾向于休闲娱乐；也有14.9%倾向于工作实践，增加社会经验。在实际生活中，57.3%的同学认为课余时间增加了同学之间的友谊，而提高学习能力与增加社会经验为46.2%。

⑥随着入学时间的增长，对课余时间的进一步体会与自己对其融入程度有50%的人认为越来越有趣；有38.8%认为越来越无聊；11.2%认为还是老样子。

⑦45.2%的参加课外活动是为了锻炼能力；39.7%是为了追求自己的兴趣爱好；9.6%为了打发时间，不至于太过无聊。

⑧在被调查对象周围，课余时间多进行个人学习的人有43.0%；很多或很少的分别有43.0%和3.7%。

⑨当课余时间与学习时间相对冲突时，50%的人以学习为主；33.3%的人权衡轻重后再作考虑；9.3%的人看心情决定。

⑩45.2%的人希望通过课外活动形成适应社会的基本社交能力；分别有13.1%和20.2%的人掌握基本研究技能和更好的学习；另有21.4%的人锻炼表达能力。

4.4大二男生

①大二男生中，有22.1%认为自己除了双休日外，每天课余时间有4—6小时；与此同时有56.9%的同学觉得自己的课程很轻松；仅有20.8%的同学认为课程很紧，基本无课余时间。

②27.4%的同学对自己的课余时间有制定计划并且能够基本执行；35.7%的同学有制作但是没怎么执行；36.9%的同学没有想过对课余时间进行统筹与安排。

③21.1%的同学能将课余时间放在学习上；30.3%的同学放在网络娱乐上；12.6%参加社团活动；同时保持阅读课外书籍的有14.3%，虽然也有部分同学将其放在无所事事或是谈恋爱上，为16%。

④79.5%的同学对课余时间基本满意；4.8%的同学认为很满意；15.7%的同学对其不满意或是没什么感觉。

⑤30%的同学认为应该倾向于学习；30.0%认为应该倾向于休闲娱乐；也有17.0%倾向于工作实践，增加社会经验。在实际生活中，57.9%的同学认为课余时间增加了同学之间的友谊，而提高学习能力与增加社会经验为42.1%。

⑥随着入学时间的增长，对课余时间的进一步体会与自己对其融入程度有48.8%的人认为越来越有趣；有34.9%认为越来越无聊；16.3%认为还是老样子。

⑦38.8%的参加课外活动是为了锻炼能力；44.8%是为了追求自己的兴趣爱好；7.8%为了打发时间，不至于太过无聊。

⑧在被调查对象周围，课余时间多进行个人学习的人有35.7%；很多或很少的分别有10.7%和16.7%。

⑨当课余时间与学习时间相对冲突时，28.4%的人以学习为主；34.4%的人权衡轻重后

再作考虑；28.4%的人看心情决定。

⑩27.6%的人希望通过课外活动形成适应社会的基本社交能力；分别有26.8%和19.7%的人掌握基本研究技能和更好的学习；另有18.9%的人锻炼表达能力。

4.5大三男生

①大三男生中，有27.0%认为自己除了双休日外，每天课余时间有4—6小时；与此同时有33.3%的同学觉得自己的课程很轻松；仅有6.4%的同学认为课程很紧，基本无课余时间。

②27.5%的同学对自己的课余时间有制定计划并且能够基本执行；25.4%的同学有制作但是没怎么执行；47.1%的同学没有想过对课余时间进行统筹与安排。

③23.1%的同学能将课余时间放在学习上；32.7%的同学放在网络娱乐上；7.5%参加社团活动；同时保持阅读课外书籍的有17.8%，虽然也有部分同学将其放在无所事事或是谈恋爱上，为7.5%。

④66.7%的同学对课余时间基本满意；7.1%的同学认为很满意；16.2%的同学对其不满意或是没什么感觉。

⑤27.7%的同学认为应该倾向于学习；39.5%认为应该倾向于休闲娱乐；也有19.8%倾向于工作实践，增加社会经验。在实际生活中，57.2%的同学认为课余时间增加了同学之间的友谊，而提高学习能力与增加社会经验为42.9%。

⑥随着入学时间的增长，对课余时间的进一步体会与自己对其融入程度有36.6%的人认为越来越有趣；有38.7%认为越来越无聊；24.6%认为还是老样子。

⑦33.7%的参加课外活动是为了锻炼能力；46.4%是为了追求自己的兴趣爱好；12.7%为了打发时间，不至于太过无聊。

⑧在被调查对象周围，课余时间多进行个人学习的人有36.6%；很多或很少的分别有7.0%和17.6%。

⑨当课余时间与学习时间相对冲突时，31.5%的人以学习为主；12.1%的人权衡轻重后再作考虑；27.4%的人看心情决定。

⑩35.1%的人希望通过课外活动形成适应社会的基本社交能力；分别有27.0%和16.8%的人掌握基本研究技能和更好的学习；另有17.8%的人锻炼表达能力。

五、数据分析

5.1新生引起注意：对于大一女生，数据表明，刚入大学之际，从小在老师和家长严格管理下的女孩子大部分对课余的时间安排比较迷茫。而同样的，这种现象在大一男生中也比较普遍，由于上网和各种原因，他们也并没有充分利用课余时间来充实自己，这应该引起我们的警示。

5.2学习与活动：当然，大学生活最重要的还是学习。纵观各年级的男女生，大部分的同学认为课余时间应该认真学习，当发生时间冲突的时候，课外活动应该让步于学习。另外，从数据中可以看出，重视学习的学生随年级升高，比例越来越大，可见同学们在大学中还是越来越成熟的。

5.3由数据可见，对绝大多数同学而言课余时间的发挥空间很大，通过对大

一、大

二、大三学生的数据比较，相对大

一、大三而言，大二学生比较忙，因为课程较多。

5.4整体分析，有一半多的同学对课余时间制定计划，但在这些同学中仅有三成同学可以执行。可见对课余时间的计划，需要足够的毅力实践并坚持。

5.5四分之一的学生将课余时间放在学习上，四分之一的学生将时间放在娱乐上。可见多数学生的课余生活主题仍未学习与娱乐。另有部分学生参加社团活动与读书，整体来看女生较男生多一点，有极少学生无所事事或是谈恋爱。以大一大二男生较为突出，接近两成。可见，部分大一新生对大学生活仍较为迷茫、不知所措。

5.6七成的同学对自己的课余生活满意。但对于大一学生，有四分之一的女生和四成的男生对课余时间安排不满意或是没感觉。可见大一新生在相对自由的课余生活中处在一种迷茫和想要改变现状的矛盾状态中。

5.7有三成的学生认为课余时间应用来学习，同样有三成的同学认为应该倾向于娱乐。而相对于男生，女生有三成的比例认为应该倾向于工作时间，增加社会经验大于男生的15%的比例。可见，同龄的孩子中，还是女孩子更为成熟一些呀。

5.8月一班的男生认为在课余时间增加了友谊，玲一班的男生认为提高了学习能力与增加社会经验。从大一到阿三，男生比例基本没有起伏。而女生则变化较大。可见女生进入大三后，相对于其他学生更渴望参加工作，步入社会。

5.9近九成的学生的课余时间是有一定目的的。或是锻炼能力，或是追求兴趣爱好。另有一成同学是无聊、打发时间。可见仍有部分同学的课余生活是比较空洞的。

小结：从结果来看大多数学生还是很重视学习的，但对于课余时间的安排规划和执行仍存在较大问题。在处理课外活动与学习时大一学生处理问题的方发现的稚嫩。而又三成的同学以娱乐为主，以及一成的同学无所事事，说明学生们处理课余时间仍有着较普遍的问题。因此，我们提出六中的建议

六、提出建议

6.1学校仍是大学生的主要活动场所，因此学校应为学生创造良好的学习生活环境，从思想上引导学生合理规划课余生活。

6.2大学是一个全面提高的阶段。因此学生可以参加各类社团与组织。根据自己的目标与兴趣爱好提高自我，达到锻炼自己的目的。

6.3分清主次，从自己的实际出发，有限做对于提高自己素质有帮助且有意义的事情。最好有一个安排表，争取做到每天都有一定的收获，提高课余时间利用效率。

6.4绝大多数大学生都有自己的电脑，因此在课余生活中，同学们应该合理使用电脑与网络。在开拓眼界，发展与放松自我中做到张弛有度，避免沉迷于网络中。

6.5针对6.4的现象，我们细致的提出三个建议：1.树立正确的价值观，利用广博的网络资源开阔视野和丰富知识。2.坚决抵制网络带来的负面影响，积极应对网络时代的挑战，避免网络迷恋的负面影响，让自己顺利成才。3.提高心理健康水平。及时摆脱心理困扰，自觉调整网上行为，有效防止不良事件的发生。

6.6在针对性的提倡学生减少浪费时间，增加利用时间的基础上，建议学校方面，多开些有意义的讲座，可以使学生在课外放松的同时，能够学到一些有用的知识。

小结：众所周知，大学是一个非常特殊的场所，它以其无限的魅力吸引全国各地的莘莘学子，他们汇聚到一起学习生活。所以大学生活亦是人生中一段美好而又关键的时刻。作为在大学生活中占有相当比例的课余时间在很大程度上影响着我们大学生活的质量。对其不同的安排与利用会使各个学生的大学生涯，乃至人生都有着不同的影响，课余时间的规划与利用是我们大学生挖掘潜能，全面发展的关键。希望这次调查的结果和总结能给我们大学生一些帮助和启示。学生应尽快确定自己的人生规划，做一个长远的打算，从而根据这个长远的打算,立个同样长远的目标。在休息多思考自己是否充分利用了课余时间,自己过得是否有意义。相信同学们能够更好的规划和利用课余时间，不断充实和提高自我，为未来打下坚实的基础。

结语：众所周知，大学是一个非常特殊的场所。它以无限的魅力吸引全国各地的莘莘学子汇集到它的怀抱，一边学，一边为了自己的各种梦想而不断奋斗。大学之所以存在如此之大的魅力，归咎到底在于它与学生之前所经历过的中学阶段截然不同的教学方式及培养目的。它只把较少的时间留在了传统的教学课程，而其大部分时间是让学生自己去学。旨在培养大学

生养成良好的自学、自我规划合理运用时间的能力，然而由于某些缺陷的原因，那些离开课堂的时间被他们基本上当成了纯粹的休息和放松时间，从而让他们把重要的光阴挥霍殆尽。因此对于如何安排，合理运用课余时间已成为许多大学生必须立刻解决的问题。

本次课题调查分析了大学生的课余时间利用情况。从总体分析上来看，我校大学生课余时间安排利用基本合理，但也存在部分同学课余时间缺乏合理安排，浪费了大量宝贵时间。课余时间仅是大学生活中的一部小插曲，但却充分体现了当代大学生的生活观念。他们以什么样的生活方式来填充和丰富他们的课余时间，展示了他们以怎么样的态度对待生活。关于对提高课余时间利用率的问题上，对同学们的建议事不盲从他人，因为每个人都有自己的规划，跟着别人，只能导致自己的规划完不成，别人的东西也学不到。针对性的提倡减少上网时间，增加运动锻炼的时间。而学校方面，就是多开些有意义的讲座，可以使学生在课外放松的同时，能够学到一些有用的知识。

我们那些至今仍然让时间悄然溜走的同学们，请珍惜你们的青春，以乐观积极的生活态度，对待自己的大学生活，好好度过自己的大学时光。在不久的将来，当我们蓦然回首的那一刹那，没有悔恨的青春与遗憾。作为21世纪的当代大学生，更应该通过积极参与大学生的课余生活，在获得知识的同时增强自主创新能力，提高社会应变能力以及心理承受能力，培养健康的审美情趣，陶冶情操，完善素质，掌握一定的劳动技能，增强实际的动手能力成为一名合格的大学生。

另外，大家应尽快确定自己的人生规划，做一个长远的打算，从而根据这个长远的打算,立个同样长远的目标。在休息多思考自己是否充分利用了课余时间,自己过得是否有意义。总之，希望大家不断反思，过一个充实的大学生活。

最后，感谢积极配合的本次调查活动的同学及调查组的成员。

参考文献：无

指导老师：王燕晓

调研人：殷婷婷1006122101赵君怡1006122102

赵立磊1006122108杨应明1006122109

夏晓雨1006122110吴磊1006122111

赵博志1006122112黄晨1006122113