行政工作日志

行政工作日志（共7篇）

1.行政工作日志 篇一

行政助理实习日志

2015年7月11日

今天是我实习的第一天，也是我为不久的将来迈向社会大舞台的第一步，心里紧张而又激动。早晨八点我准时来到公司，主任热情地带我到了我的办公室旁，给我介绍了其它同事。我坐在公司为我准备的办公桌上开始熟悉主任给我的一些资料。我的实习工作是行政部的助理，部门同事都开始陆续来上班，十分热情的跟我交流，他们看起来都很友好。我感觉心里也很轻松。整整一天我都在努力的听取领导和同事们的建议和帮助，对于公司基本业务和条例掌握的越来越精熟。

一天的时间没感觉就一晃过去了，看起来不大的公司，里面的结构却很复杂。这是实习的第一天，没有很多的工作要做，但是我知道不管怎样，都得打起十二分精神来。

2015年7月12日

今天开始参加工作。没有什么训练，因为本身这些事情都是很简单的，口头说下便能够熟知了。开始只是整理些文件，每张的次序，都要从日期上来，而有些文件上没有写明日期，只能通过查找目录，找出文件的日期，才能得出文件的准确时间，虽然是小事情，却忙了很久都不能完成。做事要细心，不然出错就很容易前功尽弃，发生不必要的麻烦了。有些小细节还要请教同事，才知道具体是什么样的，材料的缺失真的很讨厌，还要去打印室重新打，到处跑，到处签字。虽然还很生疏而且还会出错，但是感觉一天下来学会很多。

2015年7月13日

今天是我来公司的第三天，作为行政助理的工作是比较辛苦和杂乱的，简单而言公司大到资料和办公用品的采购，小到扫卫生的清洁员和饮水机的更换都是由我们负责的。可以说我们是保证公司正常运转的基础。今天我负责的工作是重新排版打印公司的宣传图册，我平时对word和excle都比较了解，这也是对我自己的一次考验。

一天的时间我首先分析了以前的老版本宣传图册和宣传单，感觉还是可圈可点的，但是内容古板，对此我决定进行改进。在工作快要结束的时候，我终于收集准备好了所有素材，明天可以正式开工了。三天的工作使我渐渐融入到了这个集体之中，对于工作也更加得心应手。

2015年7月14日

今天的工作是录入工作，感觉没有什么新鲜的，虽然我以前也制作过文件目录，但感觉还是随意性很大，没有标准化，在这一刻的录入中我才感觉到什么是标准，也才真正的感到了一个员工的责任！因为这个任务并没有时间的限制，也就没有人在后面催着你快点打完，感觉自己的心平静了许多，录入起来自然就舒畅多了！输入完我今天的工作就大致结束了。给我感触深刻的是觉得最近适应了这个办公室了。我和两位同事已经树立了良好的关系，和经理也很熟了。我会更加努力，相信朝对的方向，用对的方法，通过努力，最后会有回报的。

2015年7月15日

前两天我的主要任务包括：打印、整理、装订凭证以及传送文件等一般办公室事务和一般办公室内务工作如煲水、整理报纸等。干这些琐碎的内务活，开始感觉很没趣，做起来也没激情，但做了两天我的思想开始转变了。自己刚从学校出来，老师肯定不会安排一些重要复杂的事情给我。转变思想后，在认真积极完成自己分内工作的同时，我也开始和一些公司员工交流，与他们的交谈中也了解到一些比较现实的事情，这对我们将来面对更现实的情况提供了一定的参考。另外，也从他们的交谈及业务处理上了解到了如何更好的管理自己的情绪、如何更好的处理人与人间的关系。如：电话在很不适宜的情况下响起来了，在接电话时，必须管理好自己不耐的情绪，耐心的了解别人的需要及向对方解释清楚事件。

2015年7月16日

主任对我经过几天的观察，就把一些与办公文秘相关的任务交给了我，如：打印、接收传真、接听电话、数据输入、送文件、整理档案等事务。其实，办公室文员的主要工作就是做一些细活，很考验人的注意力。

踏上社会，我们与形形色色的人打交道。由于存在着利益关系，又工作繁忙，很多时候同事不会象同学一样对你嘘寒问暖。一个冷漠没有人情味的办公室，大家就会毫无眷恋之情，有更好的机会他们肯定毫不犹豫的跳槽。他们情绪低落导致工作效率不高，每天只是在等待着下班，早点回去陪家人。心情好，大家工作开心，有利于公司的发展。通过这段时间的实习我懂得了：要想真正的在一个办公室好好工作，就必须把自己融入办公室中，与同事门和谐相处。因为在我实习过程中有许多同事帮助过我。由此可见，人际关系处理的重要性。

2015年7月17日

在过去的几天里面我基本上掌握了应该掌握的东西，还是继续整理文件的工作，一些整理文件的小窍门，前辈们毫不不吝啬地教给了我们，这样一来，速度也就快多了，柜子上的文件从未整理的状态变成整理完毕，成就感很大，虽然不是什么多么伟大的事情，但是很满足。

渐渐地和办公室的其他人熟了起来，见面打招呼都比较自然，可以把名字和人对上号了。早上到办公室开电脑，开始做一些基本的工作，这是昨天主任交代的工作。晚点主任进来了有交代了我一些要做的事情后就出去了。其实我还没完全弄清楚自己具体该做些什么事情的。不过有个同事是个老员工了，对这些很熟悉不懂的我都向她请教，她都会教我。其实我的工作也很简单就是整理一些文件什么的。坐在办公桌前忙了一早上也没什么感觉，认真去做一件事时间总过的很快的。吃午饭的是和那个同事一起的，在公司食堂里吃，感受其他这个工厂的食堂文化。下午就是在重复早上的事了。2015年7月18日

主任对我的工作表现和态度有了一些肯定之后，交给我一些我可以独立完成的任务。比如送文件给各个部门的领导或某个员工签字，全公司部门多，哪个部门在什么地方，部门主管是谁，手下员工有什么人等这些我通通是一团雾水，而那些一堆一堆的文件我又必须送到他们手上，问办公室的同事，问各部门的文员，一天下来，我终于把手上的文件都送了出去，虽然效率低了点，也算顺利完成任务。但是我的收获却是很大的，每个部门的主管和文员我都清楚了，人员也大体了解，以后哪些文件该送给哪些领导，哪些送给部门文员让他们自行下发，我都可以独立辨别了。

处于管理部文员这样一个比较容易接触公司内部文件以及高层管理人员的位置上，对信息收集起了一定的帮助，我采用了勤看、勤问、勤学、勤练的方式，对公司日常管理工作的开展有了比较全面而深入的了解。

2015年7月19日

今天的工作进行的还是比较顺利的，一天的时间接受了好多个语音交流，语音通常都较短，只需要简单的作一些相关的介绍即可，当然也有些客户或合作伙伴需要更详细的信息，于是我需要对全局都做一番描述，力图让对方更深的了解我们的产品，最重要的是让他们觉得我们的产品是非常出色的。价格也是有非常大的竞争力。虽然自认为口才并不好，但我能够把事情描述的比较清晰，如此也令客户或合作伙伴满意。而每次让客户满意的挂电话的时候，自己心里都会觉得很踏实，虽然已经讲的口干舌燥了，但一想，也许我刚才一番话就搞定了一笔生意，即使再辛苦也是值得的。

一天的时间就在忙碌的电话声中结束了，愉快而又充实。

2015年7月20日

一大早我就把昨天购置回来的办公用品按照消耗的多少分给各个科室，这个工作同样繁琐而忙碌，下午忙完后又叫换水工给经理办公室和销售科换饮水机桶，忙的停不下来，像个小陀螺，每天紧张的工作状态，完全没有时间考虑其它事情。现在不知不觉时间过得飞快。其实如果可以的话，真想每天多24个小时，但这次的经历却是实实在在的，就感觉自己每天都在进步，每天都能够接触新的事物，一点一点的吸收进去，觉得自己真的努力了。社会是一所最好的大学。这些深刻的感受只有经理过的人才会体验到。果然没错。一天的时间快乐的就这样过去了。

2015年7月21日

这些天公司的指导人给我耐心讲解了有关公司的概况、规模、机构设置、人员配置等等，使我认识到对一个公司也只能是从整体上大致了解了一下。但是至于除了我们科室，其余部门内部具体的细节是没有弄得太明白的。现在我对自己的岗位工作有所认识，知道公司设那个岗位的目的，要达到预期的效果，才能保证公司的正常运行。而且部门运转什么的呆了久了、自然明白其中奥妙了。每天的工作时间感觉越来越快了，不仅快了而且快乐。

2015年7月22日

每日重复单调繁琐的工作，时间久了容易厌倦。象我就是每天就是接听客户的电话或者在电脑面前打打字，显得枯燥乏味。但是工作简单也不能马虎，你一个小小的错误可能会给公司带来巨大的麻烦或损失，特别是给销售科录入数据，进进出出的都是销售的数据，要是多个0少个0的，可是天差地别!所以还是得认真完成。相比我这个岗位已经很是轻松了，所以更应该打起精神好好工作才是。忙碌的一天很快结束了。

2015年7月23日

实习了十几天了，马上就要接近尾声了，我知道行政助理这个职位没有特别大的事情，但是特别的繁琐，有时候可能会很闲，但有时候一直忙，一点儿空闲都没有。打印，复印，接收传真已经是再熟悉不过的了。在空闲时间可能就会跑跑腿送送文件，打扫一下卫生，给主任收拾下桌子。在这里，我逐渐掌握了这些机器的基本操作，慢慢了解到了公司办公的基本情况和公司的业务范围，同时也学到了我在学校所学不到的很多有用的东西。此外，办公用品的采购，工作餐的订购，快递邮件的收发，助理工作要求有较强的文字表达能力和逻辑思维能力。因此我还有很多欠缺，但我相信，努力了就一定会有回报的。

2015年7月24日

今天倒还真没什么特别的可写。还是像往常那样的一味做事，接电话、做记录、输入打印文件，偶尔被主任叫进去安排一些临时的任务，不过连我都感觉做的有点枯燥了。但是工作就是这样没办法。努力做事了才有收货。想想我既然有空，就收拾下位置周围的环境卫生好了，把书桌整理下，特别先前工作堆积的各种文件资料摆放归类整齐，这样以后办公的时候找起来也方便多了，最重要的是忙忙碌碌的动起来至少不会虚度光阴而无所事事。就这样东摸摸西摸摸的结束了一天。回想今天一天下来也没发生什么事很平淡。早早的就下班了。

2015年7月25日

今天是我实习的最后一天，正所谓“天下英雄皆我辈，一入江湖立马催。”这14天的实习生活让我认识到了，从学校到社会的大环境的转变，身边接触的人也完全换了角色，老师变成老板，同学变成同事，相处之道完全不同。在这巨大的转变中，我们可能彷徨，迷茫，无法马上适应新的环境。我们也许看不惯企业之间残酷的竞争,无法忍受同事之间漠不关心的眼神和言语。很多时候觉得自己没有受到领导重用，所干的只是一些无关重要的杂活，自己的提议或工作不能得到老板的肯定。做不出成绩时，会有来自各方面的压力，老板的眼色同事的嘲讽。而在学校，有同学老师的关心和支持，每日只是上上课，很轻松。常言道：工作一两年胜过十多年的读书。对于未来毕业后正式步入社会，我充满信心！

2.行政工作日志 篇二

工作日志与人们的日常工作关系密切, 有利于领导及时了解工作进度和业绩考核工作, 是保证全年工作目标完成的重要手段和保障。就科级管理而言, 每个科室和每个科室成员的岗位都有各自的特点。因此, 提高管理者的能力和水平, 规范科室管理, 建立工作日志制度, 对完成各项工作目标, 调动职工的工作主动性, 具有重要的意义。

众所周知Microsoft Exce L是一个功能齐全的办公软件, 非常易懂易学。具有较强的信息录入、分类统计管理功能。

基于上述想法, 本人利用Exce L 2003功能, 编制工作日志, 同时给出了工作日志的模板, 并对工作日志的格式和内容以及操作方法进行了规定和说明。所编制的工作日志作为科室管理规范化中的一种形式, 信息能够较真实的反映出全年各项工作任务落实实施的具体情况, 既方便领导及时了解各项工作进度, 同时也对各项工作的进度实施, 起到一定的督促和保障作用。

2 编制的基本原则

从工作日志的实施过程, 既可以体现管理部门对完成工作目标的坚定性, 同时也反映出工作人员的责任心和工作态度。突出工作日志的针对性, 内容的真实性, 是工作日志编写的基本原则。

2.1 工作日志的针对性

工作日志要坚持围绕全年的工作计划和目标, 要坚持针对性的原则。规定的格式和内容, 应取决于科室的工作性质与科室成员岗位的特点。对不同岗位工作日志的格式、内容有不同的规定和要求。如:对科研研发部门来说, 既要承担科研研发任务, 同时还承担了科研产品的市场营销任务。那么对于从事科研研发岗的人员, 对工作日志格式的要求, 主要包含研究内容、项目名称、上报部门、完成人和时间等, 而对工作日志的内容规定要求, 主要是围绕年内各类科研项目申报、验收、推广、专利和获奖等具体情况。而对于市场化销售岗的人员, 工作日志往往是围绕与客户的往来记录, 主要包含科研产品、销售客户、洽谈进展、责任人和时间等, 销售员要把接访客户的结果逐项记录。尽管工作日志的格式和内容不同, 但都必须具备时间、人员和事件等基本要素。

2.2 工作日志的真实性

编写工作日志, 要坚持信息的真实性, 内容上应该紧紧围绕编写人具体的工作, 根据科室的工作性质与科室成员岗位的不同, 按时逐项记录, 以便清晰反映工作的过程和效果。对于日志的编写人员, 应该求真务实, 保证工作日志的真实性。

3 工作日志模板和操作

由于不同岗位的工作日志的格式、内容有不同的规定和要求。本文仅以编制的“XXXX年XXX科室科研岗位工作日志”举例说明。为便于对该模板功能的解释说明更清晰, 模版中所设计的内容和信息均为虚拟。

3.1 模板

编制的“XXXX年XXX科室科研岗位工作日志”模版, 共设计6个分类, 包含有“记录序号”、“完成时间”、“科研内容”、“项目名称”、“上报部门”和“完成人员”。其中:

“序号”栏, 为日志的条目, 方面统计信息条数, 以阿拉伯数字表示;

“完成时间”栏目, 是体现科研工作或完成具体工作任务的时间, 具有档案查询的作用;

“科研内容”栏目, 主要记录科研实施的具体内容, 如, 可以将科研项目的申报、验收、推广、专利、获奖等具体情况如实填写, 是要体现出完成了那些具体工作;

“项目名称”栏目, 是要记录下完成的科研工作是属于哪个项目中的内容;

“上报部门”栏目, 是指所完成的科研项目的来源或申报的部门;

“完成人员”栏目, 是要体现某项具体工作是由何人承担的。

可见, 对“XXXX年XXX科室科研岗位工作日志”模版的设计思路, 主要是能够体现出某项科研工作或科研任务, 在具体任务分解后, 由何时何人完成以及项目实施的进度情况。同时, 还可以帮助管理部门或科研项目主持者, 及时、方便的掌握某个科研项目具体实施的进展情况。这样, 就完成了“XXXX年XXX科室科研岗位工作日志”中的“信息填写”;在此基础上, 管理者根据管理的需求, 还可以对“记录序号”、“完成时间”、“科研内容”、“项目名称”、“上报部门”和“完成人员”进行分类统计。对开展不同时段的工作总结、年度业绩考核, 提供了充实的信息资源, 不仅有助于管理者了解职工的工作态度、责任心和工作实施的具体信息, 更重要的是大大提高工作效率, 有利于提高职工的工作责任心, 调动对工作的主动性。

3.2 操作

具体操作方法是, 打开一个新的Microsoft Exce L文件, 在该文件的A2、B2、C2、D2、E2和F2的空格处, 分别输入汉字“记录序号”、“完成时间”、“科研内容”、“项目名称”、“上报部门”、“完成人员”, 就算完成了“XXXX年XXX科室科研岗位工作日志”最初的模版设计工作, 方法很简洁, 注意保存文件。建议最后是建一个部门的或科室的或科研团队的共享文件, 这样方便大家的信息录入和分类查询。

建立好了工作日志的模版, 接下来, 就需要随时将本人完成的具体工作按照已设计的6大类进行信息的追加, 在A3、B3、C3、D3、E3和F3的空格处依次填写XX序号, XX月XX日至XX月XX日, 完成了什么科研工作, 是哪个项目的工作, 项目的来源, 笔者最后注明完成人即可, 这样就算完成了工作日志的第一条信息, 照此方法录入第2条工作日志内容, 依次追加新的信息, 注意信息保存。该日志, 可以在同一天内追加多条工作信息, 也可以注明XX月XX日至XX月XX日完成了一条信息, 能如实记录某项工作的完成时间, 完成信息的录入工作, 他的作用虽然看似流水账, 但确是完成工作日志管理的基础。

接下来, 你就会惊喜的发现, 我们每天利用Microsoft Exce L填写的工作日志的信息文件, 具有很好的信息统计管理功能, 它详细的记录下每位同志在某一段时间内完成的工作情况, 在开展年度工作总结或不定时进行工作汇报时, 具有很好的统计管理的利用价值。统计的方法同样很简单, 首先要将建立好的工作日志的标题行抹黑后, 点击表头中的信息, 在工作表的上方的标题栏“筛选”中将“自动筛选”画“√”, 于是最初我们输入的第2行的“记录序号”、“完成时间”、“科研内容”、“项目名称”、“上报部门”、“完成人员”的每个单元格的右下方, 就会出现一个“”, 点击任意的“”, 在下拉的菜单中, 便可以进行任意选项, 这就实现了项目的分类管理功能, 简便易学。

4 结论

该工作日志模版具有操作简单、维护方便, 用户在Microsoft Exce L环境下均可操作。且有通用性较强的特点, 可适用于各单位的各专业。

3.工作狂24小时护肤日志 篇三

熬夜、长时间面对电脑、干燥空调对肌肤造成的伤害都让我们加速衰老，如果就这样丢失了青春容颜，代价未免太大。职位要加升，美丽不打烊，才是聪明OL的明智选择！

特别加餐工作狂的密集保养

密集护理，紧急修护救援：

连续7~20天使用密集保养品能让受损的肤质在短时间内迅速提升，让人惊喜。当肌肤出现严重问题时，最需要的是安内抚外。一方面尽量补充肌肤所需的营养、水分，强化肌肤天然抵抗力，抵御外界环境的侵害，让肌肤尽快恢复正常；另一方面，刺激加速细胞的修护与更新，提供细胞必需的氧气，带动皮肤新陈代谢，密集式保养品便能够为肌肤提供这些帮助。

拒绝干燥，多用一些保湿面霜：

压力下的疲倦肌肤总是更加口渴，好像缺水的植物一样需要更多的水分来滋养，才能变得精神起来。所以尽量多用一些保湿面霜，注意，你可在第一层面霜渗透进肌肤后再重复涂抹一层，不必担心质地清爽的保湿霜会阻塞你的毛孔。

深层净化，尝试热能面膜：

好玩的热能面膜能通过采取旋转施力的方法，通过热能深度净化毛孔，令肌肤像洗过蒸气浴一样舒爽，再加上按摩提高热感，使皮肤细胞产生热量，从而将皮脂腺分泌的脂质和角质化皮屑彻底清除掉，完整保留血液循环所生成的热能。它和蒸面的道理类似，带出毛孔深层的污垢，焕发肌肤光彩，特别适合暗沉、触感粗糙的压力肌肤。

加餐清单

娇韵诗清透美白抗皱组合

1180元3*6ml

为期21天的密集护理产品，促进恢复疲累肌肤的防御机制；控制因压力和疲劳而产生的黑色素扩大。

Lanc?me青春优氧晚霜720元 50ml

在夜间密集呵护肌肤再生能力，抗氧化小麦胚芽油精华及维生素A，抚平肌肤褶皱，给予肌肤充分休息。

赫莲娜极致之美菁华霜 1880元

全效抗御五大肌肤老化现象：皱纹、松弛、晦暗、色斑和缺水。同时阻隔外界对肌肤的伤害。

倩碧超凡嫩白晶莹亮采精华露

680元 30ml

独有的黑色素分散配方，把色斑击散成不显著的“黑色素微粒”，预防紫外线造成肤色深化。

AQUA蜜白洗面摩丝 120元 150ml

无需多余揉搓就能去除各类造成肌肤暗沉的污垢。

Sisley全日呵护精华乳 50ml 2500元

突破性智能“微囊”技术，确保全天候不间断保护。对内修护抗老，调理肌肤，有效对抗氧化，抵御自由基。

7：00

晨间保养重点

洁面后，及时涂抹爽肤水

洁面后皮肤会出现紧绷感和PH值偏碱性，这是由于水分、油脂和天然保湿因子的流失，而爽肤水的作用恰恰是来调整并及时补充水分。 缺乏水分的肌肤要在洗脸后的两分钟之内涂上保湿爽肤水和保湿乳液，这是最佳的补水时机。

保湿面膜，叫醒疲惫肌肤

不管早上时间有多紧张，敷张补水面膜的工夫应该挤出来。敷过补水面膜的脸，会像喝饱水的叶子一样，透亮有光泽，而且可以明显平缓干纹和细纹。丝质或厚绵布式的面膜具有不透气的特性，能让皮肤尽情吸收滋润与养分，短时间内明显提升肌肤状态。

防晒+抗氧化，出门前的关键步骤

紫外线对肌肤的氧化伤害最为直接，因此，在选择防晒产品时也尽可能挑选那些防晒同时又能抗氧化的产品，比如在防晒配方中，除了能同时阻挡UVA/UVB外，另外添加了维他命C、葡萄籽或绿茶萃取物等抗氧化成分的防晒产品。如果在你钟爱的防晒品中没有此类成分，那么就在防晒前先涂抹含有抗氧化成分的精华液或乳液也可以有同等效果。

掩饰暗沉倦容的彩妆建议：

* 光感粉底让脸部瞬间光彩：定妆时，试一试含有光线折射粒子的粉底，这种粉底最能修饰倦容。使肌肤散发亮丽光泽，也依旧保持肌肤的透明感。

* 巧妙掩饰黑眼圈：准备一管质地轻盈的遮瑕膏，用细小的遮瑕毛刷，蘸取适量遮瑕膏，然后轻轻地在黑眼圈最外围的部位画一条线，再用指腹向内推匀开来，最后压上些蜜粉即可。

《风尚志》推荐:

伊夫黎雪青春光采眼霜220元 15ml

同时解决因肌肤衰老而产生的眼部皱纹、幼纹、浮肿、黑眼圈等多项肌肤问题。

倩碧持久活肤滋养霜450元 50ml

富含8种即时作用或持久缓释的强抗氧化剂，来化解自由基的即时及长期伤害。

9：00-17：00

办公室保养重点

便携喷雾，随时保持肌肤水润

当你感觉肌肤干燥时，不妨使用具有高度保湿效果的面部喷雾，喷在脸部以及外露的皮肤，由于时时补充水分，肌肤看来就会光润洁净很多。有些保湿专用的化妆水可以在一天中的任何时间随时使用。

面部按摩，改善暗沉疲倦脸色

以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨。然后，以相同的手势由鼻翼上达太阳穴，轻轻按压后，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压结束。

在这段时间内可以间歇性地饮水三大杯左右，可促进新陈代谢，加速毒素的排除。

办公室补妆建议：

* 乳液混合遮瑕膏：为了让肌肤的颜色可以快速显得平滑光彩，你可以像化妆师一样将液体遮瑕霜和乳液在手上以1：3的比例混合，再将它涂在眼睛下面、鼻子周围。它们混合起来非常简单，并且会让肌肤看起来非常完美。

* 用一块脱脂棉蘸乳液，用它把脸部擦拭一遍。不但可以卸妆，同时也等于搽了粉底，比较省时间。

《风尚志》推荐:

M.A.C恒漾保湿喷雾 220元

富含矿物质及阿根廷菱锰矿。固定彩妆并使彩妆更清新。

娇韵诗瞬间遮暇笔 270元

专利“柔焦科技”，扫除疲劳的痕迹， 使肌肤顿显光彩。

Estee Lauder细嫩修护精华露790元 50ml

促进肌肤新陈代谢过程，由肌肤表层深入渗透至毛孔底层，更迅速、显著地帮助肌肤实现真正的细腻柔滑。

20：00-22：00

晚间护理重点

彻底洁面，卸除肌肤面具

工作狂人经常会熬夜加班，加上白天的彩妆、油腻与汗，会有大量角质层粘在皮肤上，使皮肤看起来粗糙无光泽，你急需去角质，这是快速改变肤色暗沉的方法之一。先用卸妆水卸除面部妆容（它比卸妆油更适合成熟肌肤在夏季使用），然后用含有细小磨砂颗粒的洁面膏清洗按摩肌肤，去除肌肤表面的"死皮"。

夜晚继续抗氧化，中和自由基

夜间是肌肤修护的最佳时间，除了使用具有防御功能的抗氧化产品外，具有刺激胶原蛋白增生和修护作用的保养品也能延续白天的抗氧化效果。因此不妨选择能够中和自由基的晚间护肤品，如含有虾红素、维他命E、辅酶Q10、维他命C，以及有修护作用的胜肽类、果酸、乳酸等成分，来修护白天不小心被氧化的残局。

注意细节，呵护脆弱眼唇

眼部与唇部的肌肤同样脆弱，而疲劳和压力更容易让这两部位提前老化。你需要做的是时刻保证眼部皮肤的滋润度。具有滋润和紧致功效的眼霜和眼膜不可缺少。唇部肌肤经常被忽略，干燥的空调环境，唇膏中的抗脱色成分以及体内缺水都会让唇部出现干燥和细纹，建议你添置一支专门用于唇部的修护霜，而不只是用护唇膏来应急涂抹。

熬夜加班时美肤建议：

* 工作狂们通常会在隔天出现黑眼圈、倦容等症状，建议平时多吃含有以下3种营养素的食物，以改善加班给肌肤带来的伤害。

* 维他命B群能够帮助保护脑细胞，增加胆固醇代谢，人会比较清醒，体力也会比较好。

* 皮肤在睡眠不足的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物或口服胶原蛋白营养液。

* 晚餐应杜绝辛辣食品，以防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤尽量少食海鲜。

《风尚志》推荐:

娇兰特效护理精华液 1760元 14瓶x2.5ml

4.行政管理专业认识实习日志 篇四

一、实习目的本次实习由本系精心策划组织，经学院批准，使学生能在社会实践中对课本学习的知识加以感性化认识，做到学以致用，使理论联系实际更好的把握现有知识。同时，为以后的课程学习打基础及完成作为管理者基本素质的初步训练。认识实习是城市管理专业学生在学习专业课前的一个必要教学环节。

二、实习时间

2008～2009学2学期第十四周（5月25、26、27、31日）

三、实习地点

5月25日：青岛市城市规划展、五四广场、八大关、中山公园、洛阳路小区26日：青岛市工商行政管理局崂山分局27日：青岛市黄岛开发区31日：青岛市博物馆

四、指导老师

刘广珠、柳玉山、崔铁岩、张志耀等

五、实习内容

（本部分内容大多来源于本人当天的实习日记）第一天（5月25日）模型图纸之类给我们泛泛讲了讲，“青黄”现在的连接主要是轮渡和环胶州湾，跨海大桥2010年后半年投入使用，将使青黄之间的时间距离缩短为现在的五分之一到三分之一。第一条在修的地铁线路因为线路最初设计原因在李村附近改掉了方向，河附近，顺利的话在出来在规划展门口合影，随后跟着刘主任到了五月的风对面的海边，他给我们精心讲解月的风”之来历，是青岛现在两大标志之一，另一个就是栈桥了。然后转过去眺望了奥帆基地，给我们耐心进行浮山湾很久之前、奥运期间、自由观赏20分钟，和同学拍拍照什么的。接下来的一站是八大关地方。铁岩老师带着我们，看花石楼（蒋介石楼）着在这里疗养的数多的重要人物。然后沿着韶关路、正阳二路，一直走到香港西路，来到我们的中午休息地，也算我们的第三站了吧——中山公园。在这里吃着自带的午饭，聊着天，的人感觉到了乏困！这里有湖，饭后我们沿着湖走过去，准备出门口，很多的同学，疯狂拍照，特别开心。再接着就是我们行程的最后一站了是刘师母（李主任）当时！然后社区书记给我们介绍了社区里的一些工作及他们的日常安排。观的给我们讲了下社区的工作性质、受益匪浅。然后在铁岩老师的建议下主任详细的举例讲了他们的工作经历小细节，到社区的小事情其实是多么大的工作。皮的事情。她反复提出有11大项79小项任务，办公室里的最后，马骏、周志鹏、让我们明白“环湾、拥湾、顺利的话海底隧道2014年才能投入使用。规划展厅里面的现在及以后要怎么利用的一些讲解。

——自认为是青岛最美的居住疗养区，公主楼，欣赏着这些老欧式建筑，攀谈

——洛阳路小区之一与上级的工作处理关系，如何同老百姓打交道，“调解”这个词，她们的工作任务只是调解，没有任何权利，大大小小5个工作人员都是身兼数责。很辛苦！很辛苦！许兴文等十多个同学分别向主任请教了具有代表性的甚至直接性的一

轴向”具体指的哪些东西，2011年上半年收工投入使用，“摆设”很多很多，又是个曾让人幻想浪漫的还给人带来了点睡意。大多数13幸福小区。她口才很好，处理她们的他人看来的鸡毛蒜去了四方李村

“五然后20集合。遇到先宏让我们感

：首先来到的是青岛市城市规划展。展厅很大，解说员挑着几个典型的组团、：——首先接待我们的，很热情，很贤惠，极具亲和力。在小区办公室里休息的感觉特别舒服社区的发展历史及未来走向等，些问题！主任也都给出令大家非常满意的解答。关于大学生在社区就业、社区低保、文化活动等。很精彩。谢谢！谢谢幸福小区！

第二天（5月26日）：今天我们的实习地点是青岛市工商行政管理局崂山分局，主要内容是听取局内工作人员张洪光老师的讲座，他幽默风趣，又严谨作风。给我们激情讲解，小到工商行政管理的名字及其来源，大到日常工作中所遇见的棘手问题处理程序及有效途径，充满耐心，也很关爱我们。下面是听取过程中的笔记记录：

整个讲座的核心内容包括五个方面：工商行政管理的概念、特征；工商行政管理的发展历程；工商行政管理的作用、地位；崂山分局的职能、职责；工商行政管理与大学生就业、创业的关系。

（一）、概念1.概念：工商行政管理是我们国家为建立和维护市场经济秩序而设立的，通过工商行政管理依法对市场主体及其市场准入、从定义中可以看出一下几方面内涵：•管理的主体是国家•管理的对象是市场主体和市场行为•管理的目标是建立和维护市场经济秩序•管理的性质是经济行政监督和行政执法2.特征：

•工商行政管理主体具有特定性•工商行政管理客体具有限定性•工商行政管理内容具有强制性

（二）、发展历程①建国初期的工商行政管理（②计划经济体制时期的工商行政管理（③有计划的商品经济体制时期的工商行政管理（④市场经济体制建立时期的工商行政管理（（三）、作用•一是经济市场监管领域法律法规体系的建立者和执行者1978年工商部门恢复建立垄断法》、《消费者权益保护法》法规。

•二是工商管理机关是市场经济环境的建设者和维护者现在的工商形成了指挥通畅的由总局到基层工商所的五层分层管理体制，国区—所，建立了布局合理、管理比较规范的基层监管执法体系。我们崂山分局形成了下辖三个二级局，分别是企业注册局、公平交易局、市场监督局。5个科（室）乡的三级监管执法体系。•工商行政管理机关是消费者权益的保护者

（四）、职能•工商行政管理机关是国家行政管理的主要职能部门。局新的“三定方案•对市场主体的准入、退出、交易和竞争行为实行全方位的监管，并逐步把维护食品安全、治理商业贿赂、打击传销规范直销工作、反垄断与反不正当竞争等列为监管重点。特征

地位

2个协会和4

职责

”。

退出、交易和竞争行为进行监督管理和行政执法的行政管理。年）1957~1978年）1978~1992年）1992至今）

30年以来，先后形成了《公司法》、《广告法》、《商标法》等为主体的150人，基本建立了指挥通畅、覆盖城 2008年国务院批准国家工商行政管理、《反部法律和264部行政—省—市—内设

1949~1957、《反不正当竞争法》104，个工商所，在职干部职工

（五）、与大学生创业就业关系

1.当前就业形势… 2.国家优惠政策… 3.创业中有激情更要有理智…（年轻没有失败）4.创业就业过程中与工商部门有关的政策（流程）、注册资本：（不同于注册资金），讲述个体工商户、个人独资和公司三者之间的关系及利弊分析

最后，参观了管理分局的办公大厅，给我们介绍他们工作任务的运转情况。

第三天（5月27日）：我们今天的实习地是黄岛开发区，7：50集合，杜书记给我们做了重要讲话及温馨叮嘱，刘主任称之为领导关怀。随后我们就出发了，走胶州湾高速，一路上充满好奇，充满期待。

第一个落脚点游，指着正前方黄岛区两区体制合一，现面积有（比如香江路）给我们指青岛理工的校园旧址及本部要搬过来后的新校建设地。府楼的正前方望去有突出小岛的地方，澳柯玛、海信、海尔等。在政府楼的两翼都布满了很多住宅楼。第二站，车停在区政府门前的广场路边，当年也是上过很多有水的地方。第三站，唐岛湾吃饭，自己晃悠着休息。饭后沿着向北的路，看到正在建的体育馆，走到北门，然后返回，经过大学生活动中心，图书馆，下就集合了。第四站，金沙滩！当然我们的系主任这方面一直是保税区、前海港只是粗略的转了一下。

第四天（5观赏，让我们再次加深对青岛市历史、人文、旅游、文化等诸多方面的了解与认知。随后还有听取两次讲座。

六、心得体会通过本次长达一周的实习，的了解甚少，与本专业相关的机构几乎无接触，在许多方面存在很大缺陷。通过认识实习，让我在观察和认知能力方面得以很大提升，并且增长了许多知识，愿与大家分享：1.一个城市的建设好坏与否，关键看规划的合理与否。在城市规划的过程中要考虑到某个区域或地段的历史以及未来发展空间，使其得到按原计划的美好蓝图执行。2.城市的空间结构功能是可以灵活变化的，我们要用发展的、创新的眼光来发现城市中每一小块土地的最佳利用功能，使其充分利用，节省城市资源。3.在当今城市加快步伐的飞速发展过程中，提升整个城市深度，突出文化底蕴特色。4.在人们生活质量提高的进程中，需要伴随更多的文化娱乐休闲场所的配套出现，即注重居民的精神文化生活，增加其对城市生活居住的满意度。——登上黄岛区电视塔登塔台，——说那是正南方向，南北以山，“焦点访谈

/石油大学。在这里度过一个大大的中午吧，接近两个小时，主任安排在此！好多同学脱掉鞋子下了水，打闹着玩，裤子湿过了屁股。疯狂着拍照，31日）：今天刘老师带我们参观了青岛市博物馆，通过对管内文物、影视等的有一个本单位的“老师”给我们担当现场临时导能看的最清楚的是区政府的背面，黄岛经济开发区和230平方公里。黄岛区的路命名是这样的特点：东西以水。区政府的对面就是小珠山，小珠山的那边是胶南。山东科技在西南的方向，政那是唐岛湾。我们刚下高速的那一片是工业园区，有。

这里还是感觉比较爽的，这政府大楼很帅气，毕竟实验室……随即出去于唐家湾畔（石大门前的海）小转了一“榜样”啊！那里有合拍，在金沙滩那个大石头那儿（沈鹏题）对社会

做到可持续。当城市规划出台的时候，就要靠严格管理，这个地方不适合搞住宅，或许就可以搞第三产业，要特别强调古城保护，注重城市的历史文化积淀，（比如江山路）”的嘛。给我们的感觉是：绿化特别好，范围大，而且确实绿！还有月 使自己更清楚地认识到自身在专业基础知识方面的不足，5.居民小区其实是个很大的家庭，里面的琐事碎事很多，要做好一个小区的领导者也需具备很强的协调能力等，并且了解民情，向上级部门及时反映，争取小区和谐。而且要有组织能力，丰富小区居民生活。

6.大学生就业选择其实很广，返乡当村官等如今已是潮流，在社区工作也是很不错的选择，可以更快的跟社会中的人接触，同时学习很多人际关系处理、活动组织、计划策划安排等诸多能力，为自己以后的提升打下坚实的不可替代的基础。

7.工商行政管理是具有中国特色的部门，其他国家没有，也是个在管理对象上比较复杂的机构。我们在平日中应该抓住跟与本专业相关的机构、单位进行交流学习，更直接的吸取实践经验、更深刻形象的理解书本，力争学以致用，在实践中检验自己所学知识，督促自己用理性的视角去看待每一个知识点，并得出自己独有的见解。

8.我们可以尝试找到城市中的最高点去宏观的鸟瞰整个城市建设布局，看看与理论上所学是否一致，能不能找出毛病并提出个人建议。作为城市管理这个专业，这次认识实习更彻底的让我意识到对一个城市的空间认知能力、感应能力的重要，要通过专业课的学习，培养自己的专业化视野。

9.认识到一个城市各项工作的运转后面需要很多机构的协力配合，怎样能使各部门之间职能不重叠、遇事能责任明确，无漏洞。提高整体机构运转效率，是很长一段时间内我们应该追求的目标。

10.在打算做一个城市的管理者之前，对该城市的历史、文化、性质职能、定位等都要掌握与心。要具备多方面的素质及才能。

5.推行工作日志法提高工作效率 篇五

下半年，公司机关率先推行了工作日志法以来，各二级单位相继执行。机电安装公司从8月10日开始，在全体管理人员中也实行了工作日志管理制度，规定所有管理人员必须撰写工作日志，每天由个人记录、整理，报部门负责人审核，综合办公室每周组织检查一次，并于周一例会上通报检查情况。

推行工作日志管理以来，不仅使领导掌握了全体管理人员的真实工作情况，而且有效地改进了全体工作人员的工作态度，增强了工作中的相互沟通，达到了预期目的。笔者认为工作日志法具有以下优点：一是记录工作日志不仅是切实转变干部作风的一种有效办法，是培养干部职工养成精益求精、做好本职工作良好习惯的途径，同时杜绝了工作不实、工作作风飘浮、懒散等不良现象，有效地提高了工作执行力和工作效率。

二是推行工作日志法能增强全员的工作主动性，调动工作积极性，培养员工主动思考工作、主动完成本职工作的自觉性，形成了工作人员今日事今日毕的工作习惯。

三是推行工作日志法有效地增强了工作中的计划性，减少了工作中的无序性和随意性，使工作目标得以明确，达到了具体工作与阶段性工作相互协调，局部工作与全局工作相互统一的目的。

四是推行工作日志法增强了全体工作人员的紧迫性，梳理了工作思路，提高了工作效率，减少了实际工作中的盲目和重复，起到了对工作

查缺补漏的作用，而且有利于进一步总结工作经验，推进工作更好地开展，达到工作有序和工作效能提高统一的目的。

6.行政工作日志 篇六

羚羊车

开展情意教育活动

在北京麋鹿苑和教学植物园开展亲近自然的情意教育活动，先后有西城区金融街社区的小朋友和自然之友的会员家庭参加了我们的活动，大家都很高兴能有机会静静地阅读自然的美丽。

组织召开东北亚青年环境网络地区会议

9月，上海，自然之友作为东北亚青年环境网络的召集人之一，组织了20余名中国的年轻人参加了在同济大学召开的第二届地区会议。来自中国、蒙古、韩国和日本4个国家的近60名年轻人针对地区性的环境问题展开了讨论，并交流了各自的环境保护行动。同时，大家还初步制定了针对荒漠化问题的行动方案。在会议期间，来自联合国环境署亚太地区办公室的史仁达先生也给参会者作了精彩的演讲，开阔了大家的眼界。

感谢上海同济大学“绿色之路”社团的志愿者服务。

戏剧教育培训进武汉

10月，自然之友的戏剧教育培训走进了武汉洪湖!此次活动是在洪湖乡土教材《我爱母亲湖》的正式出版后成行的。为了提升当地老师对该教材的理解和使用能力，更好地理解为了可持续发展的教育理念，自然之友武汉小组的协调人徐大鹏老师特地邀请武汉的轩荣萍老师、北京的韩静老师和自然之友环境教育部门的工作人员为当地40余名基层骨干教师进行培训。当地老师对新颖的培训内容和形式反响热烈，积极要求参加更多类似的活动!

绿色希望行动

志愿小组前往各地开展环境教育

9月～10月期间，是绿色希望行动志愿者实施项目的高峰期。期间共有8个志愿者小组分别前往了四川、辽宁、广东、甘肃、宁夏、山东、湖南等7个省市的15所希望小学。志愿者们不仅通过室内室外的教学活动使孩子们认识和思考身边的环境问题和改进的措施，与此同时志愿者不怕苦不怕累无私奉献的志愿者精神也深深地打动了老师和孩子们。

美境行动

美境迷你讲师团授课活动

“美境行动”参加了2006年壳牌可持续发展推广展示年会的展示，会上美境迷你讲师团进行了首次授课。

讲师团成员都来自北京市第二实验小学，副团长是第二实验小学的马丽老师和甄英老师。当日迷你讲师们给参会的各位来宾进行了一次简短有趣的环境教育课，并深受大家的好评。他们用一幅幅倡导环保、节能的绘画作品深深打动了参观者的心灵，孩子们诚恳质朴的语言，更是让参与者从心里愿意和孩子们一起节能做环保。孩子们那认真的态度，更是凭添了此次环境教育课的趣味性和耐人深思的味道。我们还将会继续推广此讲师团的工作，希望得到更多学校的支持和参与。

美境行动密云地区教师交流

10月初，在“美境行动”方案实施气氛正浓之际，美境项目负责人走访了密云县3个“美境行动”实施的重点校，和各位实施方案一线的老师及校长进行了交流和沟通，并参观了部分学校方案实施的成果。美境项目负责人希望能和老师同学们保持及时沟通，无论是通过邮件还是电话，希望能通过努力帮助大家更好的实施各自的方案及方案推广。

“英境”新网站

“美境行动”网站新版推出在即，希望大家关注并多多浏览。

感谢西城区第39中杨红霞老师，利用假期时间参与“美境行动”历年来参选方案的整理、统计工作。

骑行北京

“骑行北京”图片校园巡展“骑行北京”图片展开始在北京各大校园巡回展览。包括中国政法大学，社科院地理所，社科院研究生院，中央财经大学，北京师范大学等学校。

绿地图

学生们准备制作胡同风情绿地图北京府学胡同小学的姚峰老师带领学生们开始考察周边北京胡同，准备制作一份独特的胡同风情绿地图。

打工子弟学校开始进行绿地图活动北京师范大学的学生社团农民之子，开始在北京昌平振华打工子弟学校带领五年级的同学们进行绿地图活动。自然之友办公室的工作人员胡卉哲和李洁当天也到了学校，和同学们一同体验绿地图的精彩之处。

接受《环境教育》的来访绿地图项目负责人胡卉哲和绿地图志愿者张薇、阴燕接受了《环境教育》杂志记者的采访。这篇采访刊登在《环境教育》杂志2006年10月刊，题目为《“绿地图”讲述你不知道的城市故事》。

感谢北京师范大学的赵雪晴同学一直以来对绿地图的支持和热心，也感谢志愿者甄金柱牺牲周末时间支持绿地图教学活动。

绿色选择

“骑行北京”图片展览在京举行“骑行北京”图片展览在北京北海国家图书馆分馆举行。此次展览为时一周，免费向公众开放。9月23日还进行了一次市内骑行活动，从朝阳公园南门，途经繁华街道，最后到达展览场地。此次活动由自然之友、北京地球村，中国环境与可持续发展资料中心联合组办，同时得到了中国自行车协会的大力支持，以及德国海因里希·伯尔基金会的赞助。

接受北京电视台的采访胡卉哲接受北京电视台5频道《首都经济报道》栏目采访，讨论关于北京市自行车交通的问题。

参加“少开一天车”启动仪式自然之友工作人员胡卉哲参加，“绿色出行奔向奥运‘少开一天车’在行动”大型环保公益活动启动仪式。

感谢志愿者Jeff Orcutt为“骑行北京”展览所付出的辛劳和努力。他负责所有展览内容的选择和布置工作，同时也设计了本次活动的T恤、明信片、海报等宣传品。Jeff为这次展览别出心裁地使用了麻绳来把照片悬挂在展览场地的柱子之间。朴素的风格和国家图书馆古香古色的建筑相得益彰。同时也要感谢来自中国自行车协会的胡晓丰、北京地球村的工作人员康明、宋汐，同时也要感谢以下志愿者协助布置展览、场地值班、组织骑行等工作：胡德强、李金龙、龙高峰、黄振中、周恒、朱靖、赵婧、廖卫国、刘津、刁娜、Jason Fults、洪士想、于扬、赵盈盈、孙绍言、赵晓晨、李勤、王容容、王红、雷琳、苑宏建、姚臻、曾存民等。

保护草原联合项目

第三届中韩防治荒漠化研讨会举办自然之在北京与韩国环境运动联合共同主办了第三届中韩防治荒漠化研讨会。今年主题为水资源保护与草原生态系统。

感谢帮助筹备第三次中韩荒漠化防治与草原保护研讨会的志愿者们：刁娜、卢芬、王晶晶、吕莉、王霄燕和程芸。

ESD中国民间协作网络

举办2006可持续发展教育中日合作工作坊暨ESD-C发展研讨会

11月4日～5日，自然之友举办2006可持续发展教育中日合作工作坊暨ESD-C发展研讨会，此次工作坊上邀请了4位来自日本的专家对可持续发展教育(ESD)在日本的发展情况进行了介绍，参会人员共计70人，此次工作坊对可持续发展教育进行了详细的阐述，并对如何在中国更好地进行本土化的发展进行了深入的探讨。

考察优秀项目点

亚洲可持续发展教育优秀实践案例项目完成

2006优秀案例征集工作，确定考察地点，并于9月1日～4日前往福建考察红树林保护项目，收集一手材料，详细地记录并观察了红树林保护项目的方方面面，与多种利益相关方进行沟通，撰写了中英文考察报告。

二、会员活动

福建小组

10月28日为了提高野生动物保护意识，推广野生动物保护知识，自然之友福建小组与福建野生动物保护协会等多家当地组织共同举办了“关爱野生动物，维护生态安全——野生动物保护宣传月”活动。

杭州小组

9月24日为“减少白色污染，少用塑料袋”，自然之友杭州会员小组组织了一次有关超市、书店塑料袋收费可行性的调查问卷活动，自然之友团体会员杭州中策职高“绿之翼”及多家高校环保社团参与该活动。调查结果详见http：／／www．fon．org．on／content．php?aid=7863。

植物组

9月10日物组组织九龙山观植物活动。

登山组

9月9日登山组组织白草畔登山活动。

9月23～24日登山组组织怀柔喇叭沟门活动。

9月自然之友会员部会同登山组，组织“额尔古纳贫困学生资助行动”，做为登山组徒步义行额尔古纳的后续活动，受到公众的热情响应，共计37名学生受到资助。

10月21日～22日登山组组织东猴顶山活动。

观鸟组

10月14日～15日观鸟组成立十周年纪念活动在西山鹫峰举行。在会上，付建平做了观鸟组成立十年的总结报告，付建平、李强、侯笑如、任钋分别与观鸟爱好者分享了圆明园、天坛常期观鸟的心得，以及鸳鸯项目的进展和猛禽救助的现状。

10月21日观鸟组组织野鸭湖秋季观水鸟活动。

合唱组

9月22日合唱团赴秦皇岛向该市音乐教师进行人教版教材歌曲的示范演唱与排练(共三组节目13首歌曲)，以帮助教师加深对教材歌曲的理解、分析以及加强对歌曲艺术处理的能力，进一步提高课堂教学质量。演出受到高度好评。

其他

9月30日自然之友会员部面向2005年1月以来入会会员发放“自然之友会员意识调查”问卷共886份，截止至10月底，共回收有效问卷200余份，感谢支持自然之友工作的会员们。

10月28日自然之友会员部组织会员到八达岭国家森林公园赏红叶。

10月29日参加2006年中华环保民间组织可持续发展年会的自然之友外地会员、关心自然之友的社会人士，以及自然之友部分常务理事、工作人员欢聚一堂，分享经验，畅谈未来。

感谢自然之友会员赖慧武先生，为会员免费提供八达岭国家森林公园门票。

三、各部门事务

环境教育部

8月在门头沟言河城，为诺基亚北京的工作人员提供环境教育培训。学员大多来自诺基亚公司的环境大使俱乐部，他们未来会开展到希望小学进行环境支教的活动。期间，大家不仅亲身体验了自然情意教育的魅力，同时也积极参与绘制了沿河城古城绿地图。大家都感慨，“绿地图”活动让他们重新拾起了许多久已忘却的记忆，再一次发现了朴实无华和历史的光环。

9月至今与壳牌中国公司合作，为其员工提供环境教育培训课程。在培训课程中，学员们不仅可以思考、探讨生活中的环境问题，同时也可以了解到一些即时可行的方法去减少自身生活对环境的影响。同时，学员们还联系了一所朝阳区的打工子弟学校——宏翔学校，在那里定期和孩子们交流对环境问题的认识。大家都希望把自然之友“美境行动”中孩子们的环保成果带进其他学校和更多的家庭。

公共合作部

8月30日台湾荒野保护协会前任理事长，自然摄影师和环境活动家徐仁修先生一行到访自然之友，和全体工作人员交流。

9月3日全体工作人员和部分在京理事、会员、志愿者代表接受汪力斌老师辅导的组织能力快速评估。

9月28日自然之友代表参加由国家环保总局政策法规司组织的环保公益诉讼研讨会。

7.工作日志 篇七

一、班风建设

班风是一个班集体的整体风气。班风是陶冶学生情操，净化学生心灵，培养、形成和巩固学生高尚道德品质和良好行为习惯的强有力的教育力量。班风一旦形成，就会对每个学生的学习、生活及行为形成一种约束力，成为学生学习的客观环境。班风是靠教师、学生等各方面的力量共同营造的。

在学生日常生活上加强培养，使之养成良好习惯。班主任应从学生的坐立行走等生活小事抓起，且要严格要求。“坐如钟、站如松”作为班主任的口头禅，经常讲、时时讲。具体来说

1.桌椅摆放整齐。2.仪容仪表得体。

班主任巡堂时顺便检查学生的头发、衣服纽扣等，发现问题及时提示。学生好的生活习惯，正是在这一点一滴中培养出来的。

3.棘手问题分步解决，“疑难杂症”各个击破。

班级有许多常规工作要抓，如班级卫生、课堂纪律、学生仪容仪表、宿舍卫生、眼保健操、课外活动，还有食堂秩序、上街乱转、吃零食等等问题。这些问题如果力量分散、全面出击，不只自己累，而且很难起到效果。应该是：分步解决，各个击破。就是用一周、两周或一段时间专门在班级里针对一个主要问题，确立一个主题、确定一个目标、拿出一套方案，并对学生严加要求，从而培养他们的良好习惯。比如：第×周跟学生讲，除了所有的常规要求外，这周我们特别要求做到班级卫生有所改观（教室、环境、宿舍、个人等），如果这一周做好了，习惯养成了，那下一周在保持上周成果的基础上，就要继续另一个主题了；如果还没做好，就再进行一周，直到这个方面大家都得到了一个共识得到了一个更大的改观。不过一段时间的培养完成后，时间一长，学生往往就产生“遗忘”，这样就需要再重新操作，反复培养，加深印象，就像记忆英语单词一样，既有新内容的培养，又有原内容的巩固。4.制定规章制度，学习生活有章可循。

规章制度的制定要纵向贯穿，横向制约。应从学生早晨进班，一直到晚上睡觉，贯穿于学生一天学习生活的全过程，其中包括早读、作业收交、课前预备、课堂学习、课间操、午餐、中午休息、值日打扫、晚修自习、课间休息等各环节和各方面。每一项都有具体而明确的要求，使学生知道在什么时间应遵守哪些规范要求，明白在学校该做什么，不该做什么。

5.量化评分、奖罚分明。

对于规章制度，如有违反，还会有扣分制度；学生做了好事，还会有相应的加分——德育量化评分。有加有减，并将最后得分直接用来量化期末德育考核。其好处是：使学生少犯错，还会鼓励他们多做好事，有益于形成班级凝聚力，调动学生的积极性。

6.培养班干部，让班干部成为班主任手中的“遥控器”。

班干部需要教育和培养。要教育他们树立为集体服务的光荣感和责任感，要求他们努力学习，团结同学，鼓励他们既要大胆工作，又要严格要求自己。

班干部需要掌握正确的工作方法。要定期召开班干部会议，组织他们学会制定计划及具体措施，检查落实情况，总结得失，加以改进。并教会他们如何分辨是非，及时阻止同学中的不良行为。而对于班干部在班级中的不良行为，决不姑息，鼓励他们以身作则，并带动其他同学，以促进整个班级的管理工作。

二、学风建设

1.让学生树立考上好高中、好大学的目标。

利用班会时间，给学生展示名校风采，让他们了解好高中，了解好大学，了解外面的世界，从而培养他们要考上好高中、好大学的理想信念，也就为自觉自愿地努力学习提供了重要的精神动力。

2.营造良好环境，培养自觉意识。在课堂和自习时间，消除一切不利于学习的因素；及时掌握班里的一切信息并尽快处理相关问题；建立一个有力的班委会；培养自律意识和自律习惯，做到老师在与不在一个样；使学生都参与营造并珍惜美好的学习环境，珍惜并充分地利用好美好的学习时光，掌握更多的知识。

3.鼓励竞争合作，激发班级活力。

没有竞争机制，集体便没有活力，个人便没有危机感，更没有创造的火花闪耀。为了打破过于“平静”的“湖水”状态创造出一种充满活力的竞争与合作局面，就必须培养学生正当的竞争与合作意识，既鼓励竞争，又倡导合作，用竞争激发高昂的斗志，用合作凝聚集体的力量，从而发掘全体学生巨大的潜能，形成你追我赶、公平竞争的学习氛围。

让学生结为竞争伙伴，而这个伙伴不是一成不变的，可以不断更替，当他们达到自己的目标后，又重新选择一个有实力的竞争伙伴。这样一来，他们在超越他人的基础上，不断的超越自我，就形成一个良性循环的态势。

4.培养高尚品德，提高学习成绩。

一名学生，要想提高学习成绩，就得先遵守学校的纪律，有良好的道德品质。因此要求学生：在课堂上，尊重老师的劳动，专心听讲，遵守课堂纪律，配合老师，学好知识；在生活上，发扬艰苦朴素的精神，养成勤俭节约的习惯，珍惜父母的劳动，爱惜一切劳动成果；在成长的道路上，以坚强的意志克服遇到的困难，在同学间养成互助互爱的良好习惯，对集体有主人翁的责任感，热爱美好校园，塑造班级形象，维护小组氛围，对班级、学校以及社会要做有益的事情，立志成为有理想、有道德、有文化、有纪律的人。

对学生道德品质的培养，从根本上为提高学习成绩奠定了基础，创造了条件，提供了保证。

浅谈班级的管理工作

一、班级管理尚“活”不尚“死” 对于班级管理，似乎存在着一种认识，就是管得越死越好，常听有人说，某某班管得“鱼不动，水不跳”，不错不错。我认为这种观点要不得，它常常会导致我们对一个班级的认识仅仅停留在其表象上，而这种外在的东西常常是一种假象，一个只知道让学生读死书的班级管理最终会导致学生厌学、反应迟钝，也就是我们通常说的“憨”；它的弊端还是隐性的，如果最终的结果不尽如人意，很多人也习惯将这种责任推给学生。殊不知，学生的聪明劲很大程度上是被陈旧的管理意识这．把软刀子刮蚀了。它的弊端和教学中的题海战术如出一辙，题海战术造就的是一大批熟练的做题工，就像流水线上的作业员，而不是发明家、设计大师。我认为：班级管理尚“活”不尚“死”。在初一，初二，我都有意识、有步骤地开展一切可能开展的活动，如经常性的有一分钟演讲，辩论会，还有春秋游、晚会、球赛等文体活动。在课堂上更不搞一言堂，而是让学生充分发表自己的见解，绝不因所谓教学进度而把知识、观点灌输给学生。很多在我们班带过课的老师都曾称赞学生思维活跃，跟着老师转，甚至推着老师讲，课堂气氛热烈，在我们班上课是一种享受。可以这样说，“活是班级精神的灵魂，“管”只是一种手段：要做到“管而不死，活而不乱”：处理好“管”与“活”的辩证关系是班级管理成败的关键。

二、“管”是为了“不管”

万事包办，不论巨细，事必躬亲往往被认为最负责任、最优秀的，但我认为“管得死”可谓一脉相承，坚持这观点的人常常认为“苦劳第一”，加上我们现在的这种应试教育模式，效果也常常不错。但我认为这种管理是一种“粗放型”管理方式，不能代表现代管理的理念主流。但我们的班主任都有繁重的教学任务，也不是金刚不坏之躯，怎样处理好，准确地说是摆脱这种“包办式”的管理模式呢?叶圣陶先生有关教学的一句名言“教是为了不教”可以作为我们的借鉴，那么我不妨仿造—句——“管是为了不管”。我认为，管理的最高境界是让学生施行自我管理。因此，我施行了一套民主治班的方案，它的内容是一种以班长为龙头、班干部为核心、全体同学为主体的全员参与、自查自评自纠的管理方法。班主任只是做决策性、指导性的工作，效果确实不错。

三、“朴实”是一种最高的管理境界

班主任的个性会直接影响到学生。有威严的班主任管理常常雷厉风行，是非分明，学生常常也是敬畏有加。这虽然也是一种很高境界的管理，但我认为，最高的管理境界还是锋芒内敛，朴实无华的。因为班主任太威严容易伤害学生，尤其是部分后进学生。我有这方面的体验，我曾经带过一个班，班里的“不良分子”有很多，硬是一下子便震住了他们；可时间一长，我知道，他们只是口服，心未必服：大事不犯，小情不断；更糟糕的是，很多人校内不犯，校外犯，根本厌恶学习。这迫使我改变管理方法，深入他们内心，以柔克刚，最后，取得了较好的效果。锋芒，我认为应该让学生去展现，我常给学生说：“你们才是最棒的。一切成绩的取得都是你们的功劳。我因为你们而感到骄傲。”我平时绝不压抑学生的个性，绝不轻易指斥学生，更不在公开的场合批评学生，决不为维护自己的所谓权威而不尊重学生。“尊重”与“公平”加上有时候的“难得糊涂”，效果好而且长久。当然，这些必须建立在班主任自身的人格魅力和过硬的教学水平的基础之上。

四、突出重点，抓好开头

班级管理应走简洁制度的路子。沉冗繁杂、朝令朝夕改的班纪班规都不利于学生自觉的形成、习惯的形成，更不利于班级整体精神的建设。在班级走上正轨前，班主任手把手地教，勤勉地督查，且责任到人，实行班干部分工管理，全班学生轮流值日协助管理，不出一个月，学生就慢慢地形成了习惯。制度不变，重点突出，狠抓学生容易出问题的薄弱环节。如自习、就寝纪律、迟到现象、清洁卫生等，然后要做的就是确立良好的斑风，创建班级精神等决策性的工作了。

五、“谈话”有讲究

有一种理解是班主任和学生谈话越多，就愈了解学生，班级管理就愈来愈好。我认为不尽然，再甜的糖，吃多了也腻；再好的药，吃得多了，虫子也会产生抗药性。谈话“适时、适地、适情、适景、适人”我认为效果才最好。在适当的时候如某学生平常考绩总是很一般偶有一次考得不错，班主任的一句亲切的鼓励，恐怕可以算得上“—句顶一万句”。而更重要的是，要关注到学生的心理层面，这是一个深层次的问题。在学生出现心理问题时，和学生促膝谈心；在学生需要关心的时候，给予特别的关心；在学生需要激励时，给予充分的激励；在学生需要指出毛病时，一针见血的指出，使之猛醒：这种效果的取得，对班主任谈话的盲目性提出挑战，它要求班主任善于捕捉谈话契机，谈出具有“时代性、深层性、关已性、前瞻性”的谈话内容来。

学会倾听，是我做思想工作的另一种手段，我总觉得我们的班主任总是自己讲得多，而让学生讲得少。其实很多人包括我们的学生，他有不如意的时候，更多是想找一个值得信赖的人倾诉出来，未必真正期望在老师这里找到一个解决问题的良方；而我们，当然也不是全知全能。与其给学生讲一些大话、套话，甚至干脆指责、批评，还不如让学生自己谈，这个时候，我们要做的，只是学会提问；在谈话出现“真空”的时候，善于寻找话题，这种技巧，这种能力即所谓“要善于发现问题”，事实上，发现问题有时候比解决问题难。

六、倡导男女生正常交往

初中，正值青春期，出现异性互相吸引的现象是难免的，也是正常的。是“堵”还是“导”?我选择“导”。我公开倡导我班男女生正常交往。男女生交往正常，可以刺激学生活力，振奋班级精神，关键是要把握一个度，只要舆论正确，指导得法，就不可怕。那种“谈虎色变”的心态只会增强学生对异性的神秘感，而且，时下的中学生逆反的心理都较强，你愈禁，他便偏要那样做，其结果往往会事与愿违。

当然，除了舆论正确外，如果发现有“早恋”苗头，一定要做彻底的、耐心的、有技巧性的思想工作，及时处理，非常坦诚地与之交流，使之步入正常轨道。我正是这样做的，可以说我班的男女生关系最开放，也十分正常。我们班的男女生基本上可以做到互相帮助，互相学习。也曾经有一个同学有“早恋”的苗头，不是因为“接触”，而是因为他自身的“封闭”。他本身对某女同学有好感，而他又不敢主动地和女同学接触，看到别的男同学和该女生关系融洽，便妒火中烧，于是，越发陷入了一种不可自拔的境地。他主动地以书面形式将心里的话告诉我，我真诚地与之交流并，鼓励他与该女生正常交往，甚至还有意识地将他们的座位调到一起，该同学后来给我说：“真奇怪原先的那种酸溜溜的感觉一下子便荡然无有了：”他果然很快就摆脱了“早恋”的漩涡，成绩也直线上升，后来也敢主动和其它女同学正常来往了。

总之，打破传统观点，增强现代管理意识，我认为是我们班主任面临一个重大课题。我坚信，只要我们肯动脑筋，勇于探索，斑主任工作一定会大有可为。

班主任管理经验52句

(1)走进学生，和学生共同学习，共同生活，共同成长;(2)发现和培养和有号召力的学生做班委，加强学生自我管理，实现“兵教兵”;

(3)讲学生感兴趣的东西，积极引发学生兴趣点;

(4)发现班级和学生个人的闪光点，抓好教育管理的突破口;

(5)开展感恩教育活动,通过指导学生节假日给家长打电话,写信等方式实现综合教育

(6)对自控能力差的学生宽容,但和其商定“底线”

(7)每月让学生写一篇<<老师我想对你说………>>缓解矛盾,发现问题.(8)处理学生问题坚持”大事化小”和”小题大做”的原则”

(9)从小处着眼实施教育,从低起点要求学生发展.(10)努力加强学生的班级认同感,增强集体荣誉感:

(11)从学生生活上开始教育,注重细节;

(12)鼓励学生干好自己的事,实现人人有责,人人有成功感;

(13)培养学生自信心,消除学生自卑感，(14)高目标,低要求,有底线，(15)教育,从起点开始;管理,从卫生开始;

(16)班内发现典型,推行典型引路,以点突破.全面提高;

(17)让每个学生有理想,有目标,有活力,有干劲;

(18)勤交流,多鼓励,善赏识,现优点;

(19)跟随紧,抓紧;

(20)激发学生积极性,保护学生积极性,强化学生积极性，(21)开展班级活动,缓斜内部矛盾,转移紧张关系,形成团结氛围.(23)让学生产生“犯错会给班主任惹麻烦”的想法，增强学生自律意识；

(24)当众不批评，私下不留情；

(25)胡萝卜加大棒；

(26)因人管理，实事求足；机动灵活，各个击破；

(27)教育因细节而美丽；

(28)选准干部，用好干部，培训干部；

(29)第一年热情，深入学生；第二年反思，静思奇招；第三年成熟，以情感召；

(30)欲排座位，先分小组，自由组合，宏观调控；

(31)遇事忌急，静观其变，表松内紧，伺机而动，把握火候，彻底治理；

(32)充分暴露问题，抓住主要矛盾；主动消除隔阂，加强师生交流；

(33)与学生闪往，其乐无穷；

(34)感谢我的学生，因为我们共同成长；

(35)经常为学生的行为而感动，经常为学生的成长而幸福；

(36)着眼于学生的前途和长远发展而实施教育和管理；

(37)真心善待学生，绝不误人子弟。

(38)对每位学生的家庭情况了如自掌，准确把握每个学生的思想动向；

(39)教育因爱而美丽，生命因爱而长青；

(40)抓班级工作，关键抓凝聚力，根本在抓人心；

(41)强迫学生服从自已的意志是行不迫的，强迫不如疏导；

(42)只要对学生的生活和发展关心够了，怎么管都会成功；

(43)师生关系的和谐，是教育管理的前提和关键。

(44)指导学生做人，学生生活哲理，全心关爱困维；(45)对任何工作，要干，就努力干好；

(46)以母亲的眼神看待学生，师生间会有很多温馨；

(47)紧抓学生生活细节和行为习惯；

(48)给学生一个渲泄的出口和平台；

(49)分层管理，因材施教；偏爱“差生”。博爱中学生，严爱优等生；

(50)人的情绪要么发泄出来，要么隐藏心底，而隐藏的往往是危险的，我就引导学生正确的发泄；

(51)每月和学生单独谈一轮，经常鼓励学生建立自信；

(52)教育学生，永远做诚实的人，勇敢的

班主任如何巧妙处理调皮生违纪事件

在新闻传媒上有不少这样的事实：班主任在班级管理中，有时因几个调皮生的违纪，让一些控制力差的班主任大动干戈，体罚或变向体罚学生，使自己走上违法犯罪的道路；有的因与学生产生矛盾，学生对教师进行报复，导致惨剧的滋生。如此一来，教师教书育人变成了“放虎归山”；教师的光辉职业却有不少人变成自己的葬身之路。国家大力抓师德师风，《师德师风》学了一次又一次，心得体会写了一篇又一篇，什么违法、什么有理每一个教师清清楚楚，可在具体处理事情时，总是无法控制自己，把事情搞杂了。其原因在于政策的东西只抓了表面，而未深入到本质，而且政策也只能在大的范围内要求教师，却不能从细枝末节入手。本人在几年的教学工作中，读了有关交际方面的书籍，认为对调皮学生的管理不应该仅仅停留在管理的层面上，而且学生与教师的关系也不能是单纯的管与被管的关系，班主任在管理学生的同时还要把知识传给学生，而学生则在被管理的同时还要从教师那里学到知识，因此，师生关系是一种特殊的和谐关系。班主任究竟怎样才能与学生建立一种特殊和谐的关系呢？

一、改变身份，把学生当成自己的交际对象

许多班主任总认为自己是专管理学生的，要求学生在自己所画的圈子中活动，一旦有学生超越圈子就是不给自己面子。于是面对一起已经发生或即将发生的事件，不给学生任何辩解的余地，骂个不停，有的甚至动手，而学生有时是想为自己作辩护，说上几句，便引发了师生之间的火药，其原因在于很多班主任未改变自己的身份。面对一起事件，我们只要改变对调皮生的看法，把处理这一事件看成是一次社交，就像你代表某公司去向另一公司商量定立合同一样，你和学生不是仇家，你只是某公司的代表，如此一来，你只是第三者，身负交涉任务的人，请问你有必要和他动气吗？某俩人发生矛盾，其中一位请你去求和，你作为请去求和的人，结果如何对于你的影响不大，就没必要动气，调皮学生也如此，做错事改与不改对你的影响也不大，顶多别人讲几句闲话，但对于大动干戈导致不可开交好多了，因此，作为班主任，面对一起已经发生或即将发生的事件，你要先把自己看成是要去替另一人求和，要凭自己的交际口才去讲和，此去如果效果不好还有下次，压住自己的火气，心平气和地讲道理，决不会有学生和你顶嘴，也就不会将事情弄大。

二、巧妙利用集体的力量

任何一个人，不管他的身份如何，都是看重别人对自己的看法和意见的，都不愿身边的人将自己孤立，调皮生毕竟占少数，巧妙利用班集体或校集体的力量，在社交中巧妙利用孤立法，能起到事半功倍的效果，具体方法如下：

（一）巧设无记名问卷让调皮生知道行为被孤立

调皮生在班上一般都要采用不同的手段，如恶作剧、和教师顶嘴等方式提高自己在班上的“知名度”，但由于他们平时都非常调皮，大多数学生都不感和他们产生矛盾，不敢正面指责，心理上却恨不得避而远之，而他们却不知自己在同伴心理的地位，误以为这样才能让同伴认为自己大胆敢做，面对这样的调皮学生，如果班主任直接教育，较容易产生顶嘴，而且效果不会很好，但只要巧设活动课，让同学们在诸如“谁的缺点最多？”等活动中，让学生将这一类调皮生的缺点无记名地写出来，同学们会借助有利时机宣泄心中的怒火，让他们知道自己正被集体孤立。作为班主任正好在调皮生危机暴露时趁火打劫，慢慢分析该类学生所面临的形势后，再指出其不足。这样一来，自己只是这次交涉活动的见证人，调皮生也会认为老师是为改变自己在同伴心目中的地位而不至于产生反抗情绪。

（二）利用活动课，明确调皮生在意识上被孤立

班规挂在墙上只能是让大多数学生接受，少数调皮生不但不接受，反而还会有意地碰闯，只有进入学生心里的标准才是有效的，班主任不能将规定写了挂在墙上就不管，还要充分利用班队会活动课，把正确的班级评价标准让学生接受。调皮生的教育不是一朝一夕的事，而是一个漫长的转化过程，如果他们的行为还未对其他人造成影响，作为班主任就没必要直接教育，比如利用向模范人物学习、讲某人成名的经历等活动课，让调皮生知道自己用来增加在别人心中的印象的方法不被别人接受，明确提出此类人在意识上的错误。但所选的材料要具有针对性，讲解具有针对性而又不把事件落实到谁，既要让调皮生感觉到好像是在教育自己又无法找到理由，同时让调皮生知道成绩在班级评价中的重要性，又要让他们知道成绩不好既不是永远不变，也不是唯一的评价标准，为调皮生明确努力方向。

三、充分利用书面交流

面对面的交流固然很好，但很讲究交流者的素质与交际时的心态，人的性格各不相同，有的心中有了熊熊怒火，可语出却依旧心平气和，有的即使是良言相劝从他的嘴里出来也会另人不舒服，因此，充分地利用好书面交流的机会，会让学生恍然大悟，哪怕一次作文批改的评语，一篇课文的讲解，都会对学生思想的形成起较大的作用。例如：在一个课间，一位同学悄悄找到我，告诉我某某同学用粉笔在黑板上写字骂我，起初我心里还真有些不舒服。紧接着的这一节课刚好又是作文课，我平整了一下情绪走进教室，见字已被擦去，就没再提此事了，装作若无其事的样子，在黑板上写上作文题目《我最尊敬的一位老师》，作文交上来了，那位同学写了老师怎样帮他改作文，一次还在河水上涨时背他过河。虽然作文的内容不一定真实，但我依旧提起笔在评语上写到：“通过这次作文，我见到你很尊敬老师很高兴，但希望你的所写是真实的，因为只有材料的真实性高，才能写得顺利。”接下来便写些怎样修改此作文才更好之类的内容。等到发作文的那天中午，那同学找到我给我认错，还承诺以后决不再犯，于是我装作什么也不知道，听他将事情说一次，事过以后，他还和一些同学说我脾气好。在这次事件中，如果我在课上将那位同学痛骂一通，有可能会导致闹的不可开交，因为那位同学本来就不简单，但我只在作文上写几句评语，却让他认错，既达到教育的目的，又不让事情再发展。