每天要做的十件事

每天要做的十件事（精选5篇）

1.每天要做的十件事 篇一

外贸人员每天必做的十件事

1、收发邮件：每天至少两次收发反馈信箱，早上上班和晚上下班之前，每天必须保证收到的反馈及时回复完，由于时差，如果业务人员能够在家处理反馈更好，可以保证回复的及时性。一般来说重要的、意向高的客户一般要求在3个小时之内进行回复，重要程度及意向不高的客户必须在24小时之内回复。

（有时晚上加班不可避免，但是可以与客户同步，加快沟通的频率，占的先机）

2、更新产品信息：每天定期更新一定数量的产品信息，注重产品的“四度匹配”，即产品标题、产品关键词、产品简要描述及优势、产品详细描述等。尽量完善产品的相关信息，这样也会使得公司产品的曝光量、点击量和反馈量会大大增加，产品排名会更加靠前，也更有机会让客户搜索到我们的产品。

3、新客户开发：每天定期发送一定数量的开发信，开发新客户。主动到相关商务网站里寻找买家（google , Yahoo , Amazon , Alibaba等），要整理分类，针对不同地区的客户进行不同的发盘，做到简洁，有针对性。搜索国外同行业公司的信息，了解其公司的背景、对产品的需求是什么，并发送邮件进行联系。尽可能多地去积累客户资料，在没有很多客户的情况下，更加需要加大新客户开发的力度。

4、做好客户信息管理：建立一个excel表格，将所有收到的客户信息及时填写到表格中，并且做好客户分类工作，将询盘内容，质量比较高的客户做为A类客户重点跟踪按照客户重要程度分为A、B、C、D类，但是也不要忽略小客户，任何客户都是从小做到大的，就象卖东西，要把客户从头回客户做到回头客户---忠实客户----传代客户。

5、每个季度定期更换网页内容。将新产品信息发布上网，或者将产品的图片替换一下。这些都会让买家及时了解公司的最新信息，吸引新客户。

6、定期给老客户或者潜在的客户发送公司的最新产品信息，提供公司最新产品信息和产品目录。坚持就会有回报（据统计开发一个新客户所花费的时间、费用相当于维持十个老客户所花费的时间及费用，在开发新客户的时候一定不要忽视老客户的维持，可以在节日的时候给客人发送卡片祝福，客人都会觉得很亲切，合作的愉快。

7、业务人员每周汇报反馈询盘及跟进情况。（把这些表统一整理，留做备份，至少这些都是以后的潜在客户，也可以作为业务员的计效考核之用）

8、每天的任务差不多完成了，就到更多询盘网看看，没事看看说不定就有自己想要得询盘。其次，也可以去各类外贸网站上学习相关的外贸知识（福步论坛），向做外贸的前辈去学习他们的经验，学习前辈们做外贸的方法、技巧，丰富自己的经验。

9、利用工作之余的时间，注意不断提高自身的知识和素养。利用网络，去学习相关的一些行政管理、国际贸易、英文口语等知识，提高自身的综合素质和综合能力。

10、每周六上午10点以前，提交外贸业务员每周工作周报及工作总结。以便下午公司中例会上共同探讨相关事宜。分析原因，总结经验，完善工作制度，让工作更简洁高效。总结本周工作当中所出现的问题，存在哪些困难需要公司协助解决的都可以提出来，大家一起讨论，找到解决的方法。除了总结本周工作之外，制定下星期的一个工作计划，工作目标，让每个星期的工作能更加充实。（台湾企业一般每天都会抽出些时间开会，来总结前一天的工作，做会议记录，业务员提出问题，有经理或高层领导来进行解决，同时也给大家足够的交流时间，培养团队精神和竞争意识。建议要结合公司的实际情况进行）

2.死前要做的五十件事 篇二

“我报了名参加水彩画班,下星期就上课。”她有点腼腆地说,“我其实没时间学画画,不过这是我死前需要做的五十件事清单上的一项,所以我就报了名。”听起来很有趣。我问她:“你的清单上还有些什么?”“各种各样的事情。”她说,“我每隔几个月就拿出清单来看看,决定下一件要做的事是什么。有这张清单以前,我常常抱怨自己错失了些什么,现在我只管做就是了。”

“改天可以让我看看你的清单吗?”我问。

“不大好吧,”她说清单上有太多隐私了。

“你自己也开一张吧,开好了就会明白我的意思。”

那天晚上我开了张清单,发觉她说得对。清单上列着一大堆对我来说很重要的事,从中可以看出我怎样耽误了自己渴望做的事情。光是写上项目就已帮我把事情分出缓急轻重。我很快就添满了头二十个空位,但往下就要仔细思量。最后,我添上一些考虑很多年的事情,年轻时就向往的事情。

稍候我重看清单,上面有些项目使我很诧异。首先,我想多旅行,尤其是因为现在孩子已长大了些,可以跟我去看看世界。我想和儿子一起去的地方有十个,包括骑脚踏车横越丹麦,去加拿大落矶山脉露营。

我也赫然发现有些事情非赶快去做不可。

例如学滑冰,最好五十岁前去学。不过有些事情可以等我老一点才去做。

我想种花,从事园艺,但现在我要工作,要带孩子,没有时间种玫瑰。

我也想去医院育婴房做义工,抱起那些啼哭的婴儿轻摇,为她们洗一生的第一次澡。我也想做辅导青少年的工作,或者去本地中学帮忙。可是如果我要做这些事情,得再想想还能不能答应在每年的学校卖物会中做蛋糕卖。

有几个项目很吓人,因为必须很有毅力才可以完成。

我想在去世前出版一本小说,想念个英文文学博士的学位,想学素描,也想弹钢琴,与弦乐四重奏合奏。

如果我要达成这些目标,立刻就要开始每天写作,也要练琴。

我也许不能把清单上每件事情都完成。有些事情也许是我能力做不到的,例如去纽西兰;有些则可能与我下半生生活格格不入,例如养一匹马。

但我知道我已经为许多梦造好了架构,要是我今天就把这些梦想视为目标,明天就一定可以找到途径去实现其中一部分理想。

像我那位朋友一样,我现在不必抱怨了。每当我觉得生活苦闷,就把清单拿出来。然后,我也许会写信去索取旅行数据小册,或者取出铅笔到窗前去乱勾乱描一个钟头,设法把树画得像树。

我不知道我和儿子是否可以到非洲去,但如果这事真的要紧,相信一定有办法的。可能有个儿子长大成了动物学家;也可能我当了自然作家,奉派去非洲出差;又或者我们每星期存个几块钱,存够钱就动身。

我有个表亲已经把许多她想做的事情完成了。她告诉我,秘诀在于做好准备,然后听神安排。 她说:“你开船来,首先得建个码头。”

全仗那张清单,我如今正在建造几个大码头。

摘自《小故事大智慧Ш》 当代世界出版社

3.男人应做的十件事 篇三

1、至少挑战一次自己的极限，并且坚持到成功，不管是考试得第一名，或者游泳游过不曾穿越的河流，或者在讲台上当众演讲，你至少要成为一次主角，至少要让成功证明你一次，这样，在漫长而平淡的一生之中，你都始终相信自己是最棒的，自己有权在这个世界好好生活。《阿甘正传》里只知道往前跑的阿甘和《洛奇》里被打倒但绝不服输的洛奇，还能让我们热泪盈眶。

2、至少要有几个哥们，找到年少轻狂时共同成长的友谊。不管是纵酒狂歌，还是浪迹天涯;不管是春风得意，还是屡败屡战;在一起时，经常握握朋友的手，从中汲取力量;分手之后，有一天记得寻找久已失去联系的旧日朋友。男人的友谊是你面对战场时坚实的依靠。《美国往事》的残酷青春和《英雄本色》的快意恩仇，还能让我们热血沸腾。

3、至少投入地爱一次。使人燃烧的爱情也许不能持久，但足够点亮男孩子一生的前程。曾经真爱，男人的肩膀才开始变得伟岸，因为只有为了自己的最爱，男人最优秀的品质才得以开发，才成为一个可以托付的大写的人。有人说爱情使人脆弱，但是真正的爱情使人坚强。《罗马假日》里的纯情公主和《情书》里的痴心少年，还能让我们追忆爱情。

4、至少体验一次挫折，学习承受失败，并且学会反抗。男人的成人礼与他的三十岁生日无关——麦康伯在非洲猎狮子的时候忽然明白这个道理，这时候他被他一直害怕失去的妻子射杀，海明威没有告诉我们是不是误杀——但重要的是，男人不怕失去任何东西，丈夫轻身重一诺，从容游走于困境之中，将它变成辉煌的铺垫。《骇客帝国》里Neo成为TheOne和《狮子王》里辛巴夺回王位，还能让我们天翻地覆中站立起来，

5、至少定一个计划，并且不折不扣地完成它。如有可能，体验一次军旅生活，在限制中强化律己与责任意识;男人的计划力和执行力决定了这个男人成功的概率，勇于并且善于实现自己的目标，男人的理想就会成为现实的成功，而成功，今天似乎成了男人的最大特征。《肖申克救赎》里关不住的鸟儿和《辛德勒的名单》里集中营的救星，让我们看到了坚持不懈执行计划的巨大功德。

6、至少每天衷心夸一次家人，感谢他们与你共同经营一个美满家庭。有机会的话倾听婴儿的第一声啼哭，让孩子带你成长在新时代，让你感受成熟也感受童心。常回家看看父母，陪父母聊聊天，至少像宠孩子一样关心父母。拜访你的恩师，大声说出你的爱，只有爱和感谢可以让你的幸福常在常新。《教父》里的 家族和《一条流过记忆的河》里的钓鱼家庭，都有一种亲情的温暖在其中弥漫。

7、至少培养一种个人爱好，体验工作和家庭之外的另一种生活方式。寻找适合自己的娱乐及健身方式;珍藏一件特殊的物品;参加一次狂欢活动，感受激情与狂野;在野外远足，小住数日，倾听大自然的声音;买几张彩票，碰碰运气。所有爱好告诉你，生活并不只是按部就班，还有好多梦想来不及实现，稍微收敛一下狂妄之心，去体验丰富多彩生活的各个方面。《美丽人生》里的快乐游戏和《外星人》里的`童心童趣，让我们意识到梦和游戏对于生活的重要性。

8、至少向自己所伤害过的人道一次歉;至少宽恕一次，那个曾有负于你的人也有苦处;重新认识你的对手，从他们身上找到值得你学习的优点;接受并珍惜生活赐予你的一切，如有可能，弥补一下生活的缺陷。《活着》的忍受与《耶稣蒙难记》的宽恕，告诉我们生存艰难。

9、至少每年游玩一次。到海阔天空，名山大川中去扩充自己的胸襟：飘飘何所似，天地一沙鸥。到文化古迹去追寻历史的脚步：吟诗作对，风流自赏一把;凭吊古战场，感受苍凉和悲壮;纵身大化，然后悲天悯人。《闻香识女人》里盲眼探戈和《泰坦尼克号》里的赌来的船票，让男孩走上了男人之路。

10、至少写一点小东西，记录成长过程中的酸甜苦辣。写一个小自传，看看自己能写下的东西有多少;想象生命的最后一刻，假如明天来临，能否感悟生死;写下遗嘱，看看一生的安排是否已经妥当，是否还有未了的心愿，抓紧现在赶紧去做，因为身为男人，你今生一定有机会有能力去做自己想做的事!《阳光灿烂的日子》里的动物凶猛和《公民凯恩》里的玫瑰花蕾，让男人把自己想说的话说出来，而且还要去做自己想做的事。

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4.中考考前心态调整需要做的十件事 篇四

临近中考怎么调整心态呢?十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。在临考的几天内，努力做好以下十件事就可能达到调整心态十六个字的要求。

1.制定好作息时间计划。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。

2.进入中考时间节奏。按照中考上午开始时间与下午开始时间复习功课，例如按上午中考时间复习语文，有助于进入中考状态，有助于充分发挥已掌握的知识。

3.每天以中考的心态做卷子。有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了。临考前十天八天不做，看看就行了，这可能会导致考试时抓不住感觉，手生，影响发挥。我建议考前每天以中考的心态做卷子，到中考时就会以平常心态做卷子。

4.抓住最佳记忆时间。心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。

5.最好不玩电脑和上网。玩电脑、上网容 易上瘾，容易在大脑形成优势兴奋灶，抑制已掌握知识的发挥。

6.参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战中考。

7.注意饮食卫生，防止胃肠疾病。按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要加强营养去吃大鱼大肉。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。

8.调整睡眠。从现在开始就不要再“开夜车”了，根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。6月23日晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。

9.心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。考前有些紧张担心在所难免，考前有些轻度焦虑有助于发掘你的智力潜力。把自己的轻度考试焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。

5.每天要做的十件事 篇五

EDITOR /胡德丽

没有什么比新生的宝宝更可爱了，尤其是你自己新生的宝宝。但你必须得面对一个事实：在她刚出生的前两三个月里，可不是这么回事。只有当你确信她已经顺利渡过这个阶段时你才会体会到这种乐趣。你会惊喜地发现她们的小手表达的意思可丰富了，她们会用手，指向她们感兴趣的东西，又会恰如其分地传达她们的愿望、需要和个性，当然，通常这种愿望和你想象的是不同的。

但是呢，这也是一段非常幸福的时光，因为她既不调皮，也不任性，只是对周围的世界充满无尽的好奇，哪怕是非常细微的事物，也会吸引她们的目光。她们也乐意体验所有你愿意与她分享的东西。真的，有很多特别的事情你可以和她一起做，共同体验其中的乐趣，下面就是我们

推荐给你的最值得做的十件事：

1带你的宝宝一起散步

让她沉醉于大自然之中。蓝天、白云、绿树、飞鸟、池塘、松鼠，多么美好的一切等待着你的发现啊！带她体验四季的更替：春日的新芽、夏日的红花、秋日的落叶、冬日的白雪，她会对这些大自然的变化非常兴奋，尽管她还不会说话。最好的方法是找到当地的一片果园，苹果园、草莓园、或者橘子园都可以，这样你可以让她品尝大自然的味道。我们住处附近就有一个蓝莓园，我曾带宝宝去玩过，六个月后，我们再次经过那里时，她仍然指着那里想要进去。

2和宝宝一起洗澡澡

在宝宝还很小的时候，洗澡澡时间就是玩耍时间，她会溅你一身水，或者从你手中抢玩具，你的任务就是确保她不要溺水。既然她还是个小可爱，那就逗她一起玩吧。自从你离开产房，和宝宝的肌肤接触就会很少，洗澡澡时间就是和宝宝接触的最佳时间。抱着她、让她偎依着你，或者让她坐在你膝盖上逗她玩，和她玩简单的游戏，都是很温馨的事情。在温暖的水中，宝宝会赶到非常舒适，因为之前在妈妈的肚子里就是这样的感觉。

3给宝宝打扮

你最喜欢给宝宝穿什么品牌的衣服？Jacadi ，还是BabyDior，还是Bonpoint？你可能一下子说不出来，没关系，只要你喜欢就是了。忘了连体衣吧，尽管很方便，实际上我用的是朋友们给的漂亮实用的羊绒衣。当我带宝宝出去的时候，我觉得自己是世界上最骄傲的母亲。她简直就是超级时尚小宝宝，红色T-bar 娃娃鞋，海军绒小外套，天蓝宝宝帽，这么时尚的装扮吸引了很多路人的目光。

4给宝宝按摩

所有的宝宝都喜欢按摩，没有一个做父母的不享受轻轻按摩宝宝的时光，多么美妙的体验啊！按摩有利于宝宝的健康成长和骨骼发育。根据专家的调查研究发现，按摩有无数的好处，它能让宝宝渐渐感觉到自己的皮肤，进而感觉到自己，能加强宝宝运动神经的发育，增强触觉的敏感度。专家说，按摩能促进髓磷脂的生长（髓磷脂是保护骨骼神经的一种物质），这就意味着宝宝的骨骼会发育得更快。而且，研究发现在婴儿期接受按摩多的宝宝的反应比按摩少的宝宝要灵敏很多。除此以外，按摩还是你和宝宝交流的一个很好的方式，让宝宝感受你、熟悉你、接受你。

5带宝宝去看看动物

宝宝从一开始就会辨别马、牛、羊、狗，她们漂亮的图画书上到处都是动物们的图像，为什么不从书本走向现实呢？让她看着你喂小鸭子，或带她去池边喂鱼。差不多所有的小宝宝都对小小的毛绒绒的动物感兴趣，更别提长角的山羊和温顺的马了。与其买很多很多玩具让宝宝认识各种动物，不如带宝宝去看看动物真实的模样，听听它们的声音，这样印象会更深刻。

6给宝宝哼曲子

从宝宝出生那天起，我就给她哼各种舒缓悠扬的曲子，尤其是温柔的摇篮曲，并且随着旋律慢慢晃动摇篮。这种有旋律的曲子能调整宝宝的呼吸，使之自然平和，与音乐合拍，脉搏也渐渐地平缓有规律。不要担心你摇篮曲的候选曲目有限，专家说，妈妈们可以选择所有的曲子，把它们变换成摇篮曲，重要的是哼曲子的方式，妈妈们应该尽量温和，那样宝宝跟容易平静下来，有利于培养宝宝的协调性。其实，可能哼摇篮曲还有一个好处，就是让宝宝和妈妈变得更亲密，让宝宝感受到妈妈的爱。摇篮曲传递着关爱的信息，是妈妈和宝宝交流的最古老的方式，已经被沿用了几千年。

从宝宝出生那天起，我就给她哼各种舒缓悠扬的曲子，尤其是温柔的摇篮曲，并且随着旋律慢慢晃动摇篮。这种有旋律的曲子能调整宝宝的呼吸，使之自然平和，与音乐合拍，脉搏也渐渐地平缓有规律。不要担心你摇篮曲的候选曲目有限，专家说，妈妈们可以选择所有的曲子，把它们变换成摇篮曲，重要的是哼曲子的方式，妈妈们应该尽量温和，那样宝宝跟容易平静下来，有利于培养宝宝的协调性。其实，可能哼摇篮曲还有一个好处，就是让宝宝和妈妈变得更亲密，让宝宝感受到妈妈的爱。摇篮曲传递着关爱的信息，是妈妈和宝宝交流的最古老的方式，已经被沿用了几千年。

7带宝宝去海边

我们在宝宝还只有十个月的时候就带她到海边，没有什么比拉着她的小手看她穿着红色小靴子在沙滩上蹒跚学步更让人开心的了，不明白为什么在走路时她的小脚会陷进沙子里。沙子本身也是她重要的发现，她用小铲子铲着沙子，让沙子从小手指缝里慢慢滑落，就像手里捧着水一样，口里还发出哼哼呀呀的声音，表示着她很快乐。你对小宝宝在海边玩耍的记忆会在你们回家后持续很久，多么美好的回忆啊！

8带宝宝去游泳

每一个小宝宝都会享受在温暖水中的感觉，她们感到很安全。宝宝们生来就有水中反射，即当她们的头被完全浸没时他们会屏住呼吸。就像按摩一样，游泳对身体发展的益处多多，协调能力会大大增强。从体力上来说，游泳能让宝宝身体的各个部位都得到伸展，锻炼心脏、大脑、肺部及呼吸系统的活力。当然，宝宝的身体相当娇嫩，必须细心呵护，适可而止，一定要很小心，可以轻轻地抱着她或让她坐在你的腿上。

9带宝宝去购物

当宝宝大了的时候，和妈妈一起购物的美好经历将会是模糊而遥远的记忆。当然最好选择购物环境较好的商场超市，而且最好是顾客不太多的时候，这样可以充分满足宝宝的好奇心。或许你能趁她睡着的时候忙里偷闲去喝杯咖啡。

10给宝宝读书