如何尽快适应大学生活

如何尽快适应大学生活（通用8篇）

1.如何尽快适应大学生活 篇一

如何适应初中生活

初一（7）胡晶晶

升入初中意味着你们学习生涯进入了新的起点，在新的学习环境里，接受的是新的教学模式，在学习方法和学习要求上也有比较大的改观，刚开始或许会感到许多不适应，它主要包括：1.自身心理上不适应；2.对中学生活的不适应（包括功课增多，由被动转为主动等）；3.对初中学习方法的不适应等。4.学生自身角色的改变的不适应。

解决问题的方式、方法或策略。

1、热情高、求知欲强，但缺乏韧性，不能持久：初中学生心理发展的特点，像幼苗一样，充满着活力，往往精力充沛，活泼好动。比如课堂上发言积极，不甘落后，表现出一种积极进取，好学向上的精神，但是有的学生学习上稍遇到一点困难，情绪就会产生波动甚至灰心丧气，这是一种脆弱的表现。同学们到时一定要认识到这一点，适时地调整好自己，培养坚强的意志和持之以恒的精神。

2、克服失落感：有的同学在小学阶段是学生干部，但是到了新学校后，以往的优越感荡然无存。有些班级“人才济济”，强烈的失落感和自卑感会让很多新生一下子失去了心理平衡。这个时候，就需要同学们走出以自我为中心的狭隘心理，增强心理承受能力。同时要有一双发现和欣赏美的眼睛,学会欣赏身边的人和事、欣赏自己，以赞扬的眼光看待他人和自己的优点长处，学会取长补短。

3.学会适应新环境 ：首先是适应学校的作息时间。学校对同学们制定的作息时间针对于初中生活来说是较为规律和合理的，大家对学校的上下课、以及休息时间要非常明确，跟上时间的步伐。4.学会处理好与同班同学的人际关际，要学会理解和尊重别人，事事要考虑自己的言行对他人可能带来的影响，做事之前要尽量争取其他同学的意见。再者就是要积极主动地参与到集体活动当中（注意：上课也是集体活动），主动帮助和关心他人，做事民主又为他人着想的同学总是受人喜欢。虚心向同学和老师学习，多与自己的父母沟通，争取他们在学习上与生活上的最大理解和支持，因为他们永远是最疼爱我们的、永远是最无私的。因此，同学们要克服“怯生”“恋旧”的心理，主动与同学交往，提高交往的能力，尽快和新同学打成一片，要尽快消除陌生感，熟悉新环境、新同学、新老师，积极融入新集体，做班级的主人。

5.学会惜时。常言道：和时间赛跑的人，往往会跑在时间的前面，因为人可以加速，而时间却永远是匀速的。要想取得优异的成绩，就必须分秒必争，提高效率。

6.学会学习。：只有做到“会”学了，才能保证学“会”。初中阶段应注重培养学习自主管理能力，包括制定计划、合理安排时间、养成良好的学习习惯等。学习能力的培养不仅仅是针对书本知识，更多地来源于生活实践的积累。所以初一新生应该不断改进学习方法，提高学习效率，锻炼自己独立思考，独立解决问题的能力，毕竟学会学习比学会知识更为重要。那么如何做到“会学”呢？

（1）会质疑。无论学习哪门学科，唯有开动动脑筋，提出问题，才能学得深刻，如果只是简单地模仿，就犹如“墙上芦苇，头重脚轻根底浅”。（2）要会举一反

三、触类旁通。要牢固而灵活地掌握所学，就要学会吐故纳新，消化吸收。继承传统，积极创新。

（3）要会积累。在课堂聆听的基础上学会主动地积累相关知识，整理学习笔记，使知识条理化，系统化，做到连点成线，纲举目张。

（4）要会总结。总结经验教训，及时调整改进学习方法，简而言之：“善学者，得鱼而忘筌；不善学者，犹如刻舟求剑。”

（5）要养成良好的学习习惯。

学习上一定要注意：先预习后上课，先复习后作业；上课专心听讲课后认真复习；定期整理听课笔记，不断提高自己的自学能力。要科学安排好时间，选择最佳学习时间和方法，合理分配时间注意劳逸结合，交替用脑，做到科学性、计划性、合理性和严格性。其次，要养成专心致志的学习习惯，学习时集中了注意力，就能使神经细胞“全力以赴”，使学习的内容留下明显的痕迹，就能加深记忆。还要养成自我整理知识的习惯，这是读书人的一项基本功。整理知识可以从横向角度，也可以从纵向角度，但基本的方法都是简化。简化的过程既是将所学的知识系统化、条理化的过程，又是对所学知识进行综合、提炼的过程，可以加深对知识的理解，巩固所学知识。要在预习、听课、作业、复习、记笔记，课外学习中通过各种途径提高自己的思维力、观察力、阅读力、记忆力、想象力和创造力等。特别是对每学一个知识后对自己的认知进行再认知，多问几个“为什么”，从而对所学知识了解更加深透。

7.要保持乐观的心态。我们不仅要拥有健康的身体，同时也要具有健康的心理和人格，在学习和生活中保持乐观向上的心态，相信过去的每一分每一秒都将永远不会再来了，而未来却是一个不确定的未知数，事在人为，人定能胜天；所以我们最应该珍惜的是我们拥有的现在。总之，只要全方位、多层次的了解小学升初中这一过程，把这种“突变”变成“渐变”，在“渐变”中顺利完成小学升初中的衔接过渡，最大限度地减少小学升初中过程中的痕迹，尽快的适应初中生活，提前在心理、生活、学习等方面做好准备，就一定会使自己完整、连续、和谐地步入初中生活，尽快地实现从小学生到中学生的角色转换！初中还是比较简单的，最重要的一条就是听老师的话，跟着老师走，可能有些东西你觉得写起来没用，可到最后你就能知道老师是对的，切忌不要自大！

课本一定要好好读，尤其是例题，做作业前要先复习，看书和笔记，后写作业，千万别边写边翻书。

有些人总说初一初二可以玩，初三再完命学，别听这些，都是骗人的。前面没有基础后面不可能学好。还有些人为了炫耀自己聪明，他们明着玩在被暗地里学，千万别被他们骗了。没有一份耕耘怎能有一分收获？上帝对谁都是公平的！

能不能很快适应初中生活，对他们的学习就会产生较大的影响。那么怎样才能尽快地适应中学阶段的学习呢？我认为应该从以下几个方面加强辅导：

1、调整好心态：有些同学进入中学后，由原来的班干部变成了普通同学，由原来的学习尖子一下子变为成绩一般的学生，同学之间的关系，老师对自己的关注程度都不如以前了。于是心理很不平衡，怀疑自己是不是越来越笨了。其实，事实并非如此，你自己并没有发生变化，而是和你在一起学习的人群发生了变化，人数由少到多，参照物变了，虽然你不能名列前茅，但其实你又达到了一个新的高度，又上了一个新的台阶。这并不是坏事，它可促使你更加发奋努力学习。因此，初一新生首先要对班级同学的整体状况做一个客观地了解和分析，同时对自己的长处和不足有一个客观地认识，找准自己在班级及年级中的合理定位，不要盲目地和别人攀比，最好是自己和自己比，纵向观察自己的发展情况，只要自己能够比较稳定地保持在相应的位臵上，并通过自己的努力有向前发展的趋势，就说明你的状态是正常的。

2、学会学习：掌握了好的的学习方法，就具备了最主要最根本的素质和能力，就会使我们学得更快、更好。初中的教学内容多，进度快，学生学习成绩好坏与其会不会学习有很大关系。会学的支配学习，从容主动，游刃有余，自然是学习的主人；不会学的被学习支配，时时被动，穷于应付，自然是学习的仆人。因此，作为一个刚走进中学的学生，一定要学会学习，根据自己的特点，养成良好的学习习惯，如自觉预习的习惯；上课认真听讲的习惯；积极举手发言的习惯；认真做笔记的习惯；独自完成作业的习惯；仔细检查作业的习惯；自觉总结学习方法的习惯；及时复习的习惯；勤于思考的习惯；质疑问难的习惯；使用工具书的习惯；讲究学习卫生的习惯等等。只要掌握了这些学习方法，养成了良好的学习习惯，就会越学越会学，越学越想学，越学越爱学。

3、了解初中学习的特点：

(1)小学阶段的学习成绩和初中成绩相关不大。（2）一般来说，经过初一的学习适应和调整，学习习惯和方法基本形成定势，成绩的差异逐渐明显，这时学习开始出现好的更好，差的更差，好与差的差距被越拉越大的状况。(3)学习成绩与付出的工夫所呈现的差异。学习优秀的学生由于能够合理地安排时间，方法得当，事半功倍，学习往往显得轻松自如而依旧学有余力；学习较差的学生穷于应付，事倍功半，却学得越来越吃力，学习变成了沉重的负担。这种对待学习是否轻松的状态，是判断学生学习潜力的重要依据。(4)学生在学习中的自主能力日显重要。对初中学生的指导更多的是侧重于学习方法和学习意志品质的培养。进入初中以后，学生在学习上的独立性逐步增强。课堂教学中，教师比较注意启发学生独立思考问题；课堂教学外，学生更多的需要自觉地独立安排自己的学习活动。

4、掌握科学的学习方法：（1）抓住课堂四十五分钟，学会听课：课堂学习是学习的最主要环节，四十五分钟课堂学习效益的高低，某种程度上决定着学生学习成绩的好坏。首先，要集中注意听。注意对于学习尤为重要。集中注意、专心致志才能学有所得。其次，要带着问题、开动脑子听。带着问题听课，就能使听课有比较明确的目标和重点，增强听课的针对性，从而提高课堂学习效率；带着问题听课，还能促使自己积极动脑，紧跟老师的教学节奏，及时理解和消化教学内容。再次，要积极举手发言，认真做好笔记。教与学应是双向交流、互相促进的。学生在课堂中，应该积极主动地参与教学。积极举手发言就是一种参与，它既能较好的促使自己专心听课、动脑思维，还能锻炼语言表达能力。笔记不仅是学习新知识的方法，也是复习旧知识的依据，同时我们还可以从笔记中发现新的问题。（2）合理安排时间，有计划地进行学习：时间是个常量，需要合理安排；学习是艰苦的劳动，也是有规律可循的。首先是处理好玩和学的关系。学习是初中学生的主要任务，主要的时间和精力自然应该花在学习上。但是，学习又不是初中学生生活的全部，初中学生精力充沛、兴趣广泛，适当和有益的活动(包括“玩”)也是他们生活的重要组成部分。因此我们要学会劳逸结合，学习时专心致志、静得下心来；活动时生龙活虎、放得开来。学习和玩不仅是不矛盾的，而且可以相得益彰。其次是处理好主和次的关系。初中阶段学习知识的密度大大增加、学习知识的广度也大大增加，这就需要学生能够处理好各种知识内容之间的主次关系。学科之间有差异，基础学科、工具学科是初中学习的重中之重，直接影响其他学科的学习，一定要学得扎实。学科内容本身也有主次，概念、原理及其形成是主，知识的灵活运用是主，自己学习的薄弱环节是主，在学习的过程中应该花更多的时间和精力。再有是处理好发展兴趣和打好基础的关系。兴趣是学习动力产生的直接原因，孩子对哪一门功课感兴趣，这门学科也就往往能够取得比较好的成绩。但是，初中学生思想和心理还不够成熟，兴趣也往往不够稳定，有些孩子对兴趣的理解也比较片面。表现在学习方面主要有以下情况：一会儿喜欢这，一会儿喜欢那，见异思迁，结果什么也没学好；光凭兴趣学习，自己认为不感兴趣的就敬而远之，结果就成了“跛脚”。（3）遵循记忆规律安排学习：及时学习。遗忘呈现出“先快后慢”的规律，所以学习要做到“及时”，特别是对于那些字母符号、公式、外语单词等意义性不强的学习材料，一定要做到趁热打铁，及时复习。这好比在堤坝塌方之前，及时加固，要比垮了再修，付出更小的努力。分散学习。学习的规律告诉我们，分散复习比集中复习效果更好。当晚复习半小时，第二天再复习15分钟，第四天复习10分钟，一周后再复习5分钟，记忆的效率明显高。过度学习。在学习中，我们都有这样的体会，我们记忆某些内容，到刚能勉强背诵时就停止了学习，结果过了不久就不会准确回忆。如果能“一鼓作气”，再多学几遍，效果就大大提高；而且这样熟练的记忆，保持时间也特别长久，这就是“过度学习”。过度学习要与及时学习和分散学习有机结合起来。

（4）形成适合自己的有效的各科学习方法，因“科”制宜：初中阶段的学习，学科逐渐细化，各门学科都有自己明显的特点和规律。理科类数、理、化学习重抽象思维，要善于融会贯通；文科类语、史等重知识积累，要善于联系实际。只有把握各学科的特点，因“科”制宜，才能有的放矢地学好各门功课。

2.如何尽快适应大学生活 篇二

一大学新生在英语学习方面所面临的困难及其原因

1.多数大学新生听说能力差。新生入学后所面临的听说方面的困难是他们在英语学习方面的最大困难。我们在调查中发现, 有近60%的大学新生认为他们最不适应的是听和说, 这与樊永仙的调查研究相似。近几年来, 由于对外语学习的重视, 大学新生的英语入学考试成绩普遍较高, 但他们的英语听说能力较差。即使教师用最简单的英语授课, 有的学生也听不懂;有的学生不能用英语表达自己的思想和回答问题;许多学生只在语法、阅读等方面具有一定的能力, 离开书本就基本上张不开嘴, 什么也不会说了, 成了名副其实的“哑巴英语”, 这可能与中学阶段的英语教学环境以及应试教育的“题海战术”有很大关系。为培养学生实际运用英语的能力, 大学英语教师主要用英语授课。如果学生的听说能力差, 他们就会难以适应大学英语教学。

2.很多大学新生没有有效的英语学习方法。大学新生英语学习状况调查中, 当被问到“你学不好英语的最主要的原因是什么”时, 有47%的学生选择了“没有找到适合自己的学习方法”。还有5 2%的学生是老师怎么要求就怎么做。他们花在英语学习上的时间虽很多, 但收效并不大。很多学生由于在入学后一时找不到有效的学习方法而成绩平平, 还有的学生成绩下降。这说明在学习方法上更迫切需要新生尽快适应大学英语学习, 需要教师的指导。

3.很多新生不能有效利用各种工具书、网络等与英语学习有关的其它辅助设施。我们在问卷调查中发现, 只有27%的新生经常查字典, 53%的新生偶尔用字典, 还有2 0%的学生很少或几乎不用字典。另外, 常用网络学习英语的新生只占到了5%, 32%的新生偶尔用, 竟有63%的新生从来没有用网络学习过英语。很多新生不知如何利用互联网中的英语资源, 也不知如何利用图书馆里的外文期刊和资料, 不知该读哪些英语书和杂志, 听哪些语音材料等。

4.大多数新生自主学习能力差

很多新生已习惯了高中上课时教师满堂灌的教学方法以及大搞题海战术的应试法。他们在中学学习期间, 在校内时几乎都有老师陪伴在左右。而入大学后多数新生还是采取和中学一样的学习方法, 还是过分依赖老师。他们只习惯于接受知识, 不善于分析问题和提出质疑, 缺乏自主学习英语的能力。他们认为课余时间背诵单词就是学习英语了, 还有部分学生高考分数不错, 就认为外语底子还行, 基本不怎么学习英语了, 致使英语成绩下降, 学期末往往有近15%的学生英语考试不及格。

二.解决大学新生在英语学习方面面临的困难和问题的方法与措施

“大学英语的教学目标是培养学生的英语综合应用能力, 特别是听说能力, 使他们在今后学习、工作和社会交往中能用英语有效地进行交际, 同时增强其自主学习能力, 提高综合文化素养, 以适应我国社会发展和国际交流的需要。”《大学英语课程教学要求》已明确了大学英语的教学目标。根据这一《要求》, 针对大学新生在英语学习方面面临的困难和问题, 我们可采取以下方法和措施以使大学新生尽快适应大学英语学习。

1.对新生进行必要的大学英语入学教育

根据以往的经验教训, 新生入学后, 应及时做好大学英语入学教育, 使他们了解大学英语的学习目的、教学模式和教学方法等。要使他们了解大学英语的教学安排, 并结合就业及社会对具有较好英语水平的专业人才的需求来进一步使他们认识到培养自己实际运用英语能力的重要性, 帮助他们制定长期和短期目标。给他们介绍大学期间最基本的英语学习方法以及有效利用各种英语资源及工具书等的方法。可以向新生介绍一些在大学学习、记忆词汇的技巧。还可介绍一些与英语各课型学习相关的学习方法, 如:如何提高听的能力;怎样使自己说的更流利、准确;如何在准确理解英文文章的基础上提高阅读速度;怎样才能写出语言流畅的英语文章等。然后, 再推荐一些好的工具书、听力材料以及较好的英语学习网站等, 并介绍有效利用这些工具书及网站的方法, 以及阅读什么样的课外书, 如何阅读等。另外, 学生对各种英语考试特别关心, 尤其是C E T 4和C E T 6, 以及国内国际都比较重视的T O E F L, G R E和I E L T S等考试。所以, 还需简单介绍一下这些英语考试以及部分考试的应试方法。最后, 介绍一下上课时教师常用的基本词汇和语法词汇, 如subject, predicate, object, infinitive, attributive clause等。经过大学英语入学教育, 新生对大学期间的英语教学与英语学习就会有一个比较清晰的了解, 就会根据自身的情况以及大学英语教学与学习的特点来制定自己的大学英语学习计划、安排自己的英语学习时间与活动, 从而缩短他们适应大学英语教学与学习的时间。

2.集中强化语音及口语训练为提高大学新生的听说能力做好准备

利用新生入校后的一小段时间 (如:一个月即八个学时) 对学生进行语音及口语的集中训练。我们可以把它称为正式进行大学英语教材讲授前的warm-up exercise (热身训练) 。有了较好的语音知识, 不仅对一个人的口语能力的提高大有帮助, 而且对于听的能力的提高也是大有益处的。而这一切又有利于学生尽快适应大学英语的教与学。另外, 大学生接触的听力材料既有英音的又有美音的。由于英音和美音存在着一些差异, 所以, 有必要在这段时间内给学生集中讲一下英美人在发音方面的不同。在系统补习语音知识的同时或之后, 可选择一本简单的、包罗比较全面的口语书让学生学习、背诵, 如包括“T e l e p h o n e”, “A t t h e p o s t office”, “Weather”, “Asking the w a y”等话题的口语小册子。也可以另外给学生推荐一些好的句子或文章让其背诵。这样, 一个月下来, 到学生正式学习大学英语教材时就会比较快地适应了。

3.培养学生自主学习英语的能力

自主学习能力的培养应贯穿于英语学习的整个过程。而大学新生英语自主学习能力的培养尤为重要。作为课堂教学组织者的教师在课堂教学中要改变传统的单一的灌输模式, 通过师生互动、生生互动以及人机对话等方式组织课堂活动。教师应指导学生来组织多种形式的语言实践活动, 如英语角、短剧表演比赛、配音比赛以及口语比赛等, 营造良好的课外语言练习环境, 激发学生自主学习的兴趣。学校还可以通过建设课外自主学习网络平台为学生提供一个双向互动的学习环境, 使学生通过课外网络自学来弥补课堂教学在教学资源和学生主体性发挥等方面存在的缺陷。教师还可以通过定期举办自主学习策略讲座引导和帮助学生掌握自主学习的方法。

参考文献

[1]樊永仙.90后大学新生英语学习需求调查研究[J].湖南医科大学学报 (社会科学版) .2009, (5) :126-129.

[2]教育部.大学英语课程教学要求.北京:高等教育出版社.2007.

[3]刘润清.论大学英语[M].北京:外语教学与研究出版社.1999

[4]蒋妙瑞.应运发展的中国大学英语教学.外语界.2008 (5) .

3.如何让孩子尽快适应幼儿园的生活 篇三

我的儿子也有类似的入园经历，我把当时的情况写出来供大家参考。

儿子是５月份入的园。入园的第一天，他还不清楚上幼儿园是什么概念，所以早上就听话地跟着我去了，但没一会儿他就哭闹起来。原来他在家“疯跑”惯了，猛地一下受集体生活的约束，有些受不了。老师走过来安慰他几句，见没什么效果，就没再管他。就这样，儿子哭了整整一天。

点评：这位家长在孩子入园之前，应该多带孩子去幼儿园玩玩，并告诉孩子，幼儿园有老师，有小朋友，上幼儿园就意味着要过集体生活了。给孩子讲讲为什么要过集体生活，在幼儿园与在家有什么不同。还可以把已经很好地适应了幼儿园生活的邻居小朋友请到家里，让他和孩子一起玩，并请小朋友给孩子讲讲发生在幼儿园的趣事，让孩子向往上幼儿园。

这位老师应该请班里一些开朗、适应能力强的“老生”主动亲近新入园的孩子，因为小孩子之间是很容易沟通的。这样，让孩子在入园的第一天，就对幼儿园有一个良好的印象。

第二天，儿子照哭不误，而且边哭边往外跑，被老师抓了回来。在儿子与老师“较劲”的过程中，儿子的脸和老师的胳膊都被幼儿园的铁门碰伤了。老师当着全班的面批评了儿子的“无组织无纪律”，并让小班长看着儿子。

点评：对于私自跑出园的孩子，老师要严加“管理”，这一点无可厚非。但这位老师当着全班的面批评孩子的做法，伤害了孩子的自尊心。让小班长看着新同学，更使这位新入园的孩子产生一种失去自由的感觉。老师最好私下里对这种有个性的孩子进行单独教育。

接下来的几天，儿子坚决不肯再上幼儿园了。儿子的姥姥、姥爷心软了，说：“干脆９月１号再上吧！”我当然不同意，因为儿子已经３岁半了，应该接受正规的教育了。但我见儿子实在不肯再去，便退了一步，同意每天让他上半天，中午接回来，等他上了大班，再上全天的。儿子点头答应了。

点评：教育孩子，最怕全家意见不统一。一般来说，老年人比较心疼隔辈人，现在的孩子都很聪明，常会利用这一点达到自己的目的，所以，教育孩子还是应该以父母为主。另外，家长不能轻易允许孩子上半天，尤其不能一连上几个月半天。这样形成习惯了，将来很难改。

但是，一上大班，儿子就说话不算数了。他仍要求天天上半天，理由是在幼儿园睡不着午觉，干躺着太难受。我对儿子半天接的要求一口回绝，他就天天哭闹，而且早晨根本就不配合穿衣、穿鞋。每次给他穿衣服都得全家人一起动手，有摁胳膊的，有摁腿的，有穿衣服的，往往是全家人出了一身汗，刚把衣服给他穿好，他两脚一蹭，又把鞋脱了。不但如此，儿子还拿不吃饭来“威胁”我们，说只要不半天接，他就不吃早饭和午饭。他还真的说到做到。老师说他早饭根本就不吃，中午饿过劲了，也只吃一点点。尽管如此，我和他姥姥还是天天狠着心把他“押”到幼儿园。

儿子见哭闹、“绝食”都不解决问题，便两次跑进园长办公室找园长“谈”，要求园长同意他上半天，弄得园长哭笑不得。那段日子，据老师反映，课间活动的时候，他不去参加小朋友的活动，而是躲在一边抹眼泪。老师见他这样，也挺心疼孩子，甚至跟我商量，要不咱再允许孩子上一段时间半天？我不同意，我对老师说：“幼儿园没有上半天的规定，如果依着他，等以后上小学了，他也要上半天怎么办？”为此，我冥思苦想的，别说，我还真想出了好办法。

儿子的老师发现，只要老师一说：“小朋友们把课本打开。”儿子就立刻不哭了，整个学习的过程中，儿子显得非常高兴。我请老师及时在课堂上表扬了他。针对儿子不爱午睡的情况，老师给予他特殊照顾，允许我给他带一个不出声的毛绒玩具，睡不着觉他就玩这个毛绒玩具。

点评：抓住孩子的优点及时鼓励，对“特殊”的孩子，给予一点特殊的照顾，这些都是可取的办法。另外，早在入园之前，家长就应该让孩子养成睡午觉的习惯，这样，从生活规律上就与幼儿园同步了。

我给儿子规定：如果每天都能好好吃饭，就奖励星期五半天接；如果一个星期之中有一天的早饭或午饭没吃，星期五中午就不接。儿子当然不干，半夜醒了都哭着喊着要求我取消这个规定。我还是没有答应他。我给了老师一张月历，请老师根据孩子吃饭的情况，在当天的日期旁划“√”或“×”。如果他早饭、午饭都吃了，就划“√”，如果他没吃，就划“×”，等他姥爷接他的时候，把这张日历交给他姥爷带回来，我好及时了解他的情况。我想，这样坚持一段时间，对他会有约束的。之所以只考察他的吃饭情况，是因为如果他能好好吃饭，就说明他已经能愉快地在幼儿园生活一整天了，别的就不需要担心了。为了让老师很好地配合我，我还特意诚恳地给老师写了一封信，对老师表示感谢。

就这样坚持记了一个月，儿子逐渐适应了幼儿园的生活，又回到原来那个开朗的他。这张月历也成了“文物”，被我珍藏起来。如今的他，不但自觉自愿地上幼儿园，而且在幼儿园里过得很愉快。老师说，他各方面表现都非常突出，是班里学习的小标兵。

点评：在大原则不变的情况下，适度地满足孩子作为奖励，这个方法的确值得借鉴。

4.大一新生如何尽快适应大学生活 篇四

尽快适应新环境

首先，大一新生要认识到，人的一辈子，其实就是一个不断“失去”的过程：胎儿失去了襁褓，才能学会站立和走路;青少年失去了父母的呵护，才能成为具有独立生活的人;我们今天的暂时离别换来的是我们发展的机会，同时也换来了明天的希望。因此与其消极被动地面对新的环境，不如积极主动地去适应新的环境。适者生存，适应环境的能力是在适应环境的过程中提高的，环境是客观存在，不能因为我们对它不适应而改变它的现状，需要改变的是我们自身。

从容面对独立生活

上大学后，对准大学生来说最大的变化就是生活环境方面，没有了父母、长辈每日的悉心照料，许多事情需要独自处理，真正的独立生活开始了。另一方面，从单处一室的“独立王国”到6人“群居”的集体宿舍，这一生活环境和习惯的适应和磨合，对没有过住校经历的同学来说，真的是一次考验。

养成良好的生活习惯

刚入大学时能明显感觉到大学和高三简直是天壤之别：高三生活两点一线，写不完的作业背不完的书，如同一只拧紧的陀螺，而大一新生学习压力很小，又没有家长和老师的监督，这种期待已久的自由，让很多同学最初感觉“不知所措”，生活一下子懒散了许多。

良好的生活习惯是确保顺利、成功度过大学阶段的一个重要基础。为了让大学生活过得充实，从一进大学起，就该切实重视这个问题，培养良好的生活习惯，并防止不良生活习惯的形成。

第一，按时作息，养成早睡早起的习惯。学校公寓里每晚11点准时熄灯，有的同学精力旺盛，习惯在晚上卧谈，深夜两三点钟仍毫无困意，结果第二天上课时非常疲惫，根本无心听课，有时干脆旷课，在宿舍里补足睡眠。长期如此，不仅影响课业，还容易引起失眠，还影响同宿舍的其他同学。晚睡的同学大都会晚起，一个直接的影响是饮食不规律，很多人早晨起床较晚，来不及吃早饭便去上课，有的索性取消了早饭，有的则在课间随便吃些零食，时间一长，身体肯定受到影响。

第二，坚持体育锻炼。“文武之道，一张一弛”，学习之余参加一些文体活动，不但缓解刻板紧张的生活，还可以放松心情，有助于提高学习效率。听音乐、跑步、做广播体操、踢足球等等都有助于增强体质，提高对疾病的抵抗力，这是一种积极的休息。大学里有丰富的运动设施，同学们可千万不要浪费呀。

第三，远离不良生活方式。由于没有监督，有的同学一进大学就开始放松对自己的要求，沾染上吸烟、酗酒等不良生活行为，其实大学并不是学习的终点，而是一个新的起点，这些不良行为将成为大学生求学道路上的一大障碍。

树立“理财”观念

虽然从参加高考到进入大学，只有几个月的时间，但大学新生的生活费却是成倍地增长。有同学以前在高中的时候每月零花钱只有一二十元，上大学时家里都要给几千元的生活费(供一学期用)，这对他们来说简直是一笔“巨款”。刚入高校时，同学们都没有太多“理财”的经验，有的同学在最初的时间里大手大脚，逛街、旅游、聚餐……两个月就把钱花得差不多了，以后的日子只好节衣缩食或向父母索要。

在大学里不少同学因为不会理财，日子过得“前松后紧”，甚至到学期末要借债生活。因此，大学新生要树立“理财”观念。在刚入学的两三个月中，有计划地进行消费：在生活中，哪些开支是必须的，哪些开支是完全不必要的，哪些是可有可无的。钱要花在刀刃上，避免完全不必要的消费，可花可不花的尽量少花。尤其要根据父母的经济能力和自己“勤工俭学”的能力来进行日常消费，切不可盲目攀比。

大学新生理财一个比较有效的方法是每个月初都制定一个切实可行的“消费计划”，并且要尽量按照计划执行，多余的钱可以存入银行，以备不时之需。

课余时间开拓特长

大学校园与中学校园一个显著的区别就是大学的课余生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、公关活动等等。这些活动对于大学新生来说，的确令人眼花缭乱，因此对于如何安排课余时间，大学新生常常心中没谱。

要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动要有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞、下棋等等;尽量培养自己多种兴趣爱好，陶冶情趣，使生活充实丰富。大学时最好拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，不仅有利于建立自信心，还能增强社会适应能力。

另外，最好能专门制定一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，使休闲和学习有条不紊地交叉进行，身心得到有效的放松和调适。

树立目标

在大学里面树立一个目标是非常的重要，因为大学不像高中那样一切都是为了高考，也正因为有高考才使自己不停的努力，不断的学习。进入了大学没有了高考，如果这时没有目标、方向的话，就会感到无所适从、不知所措;就会感到空虚郁闷，无事可做。这也就是为什么有些人在高三那么艰难的日子都能挺过来，但到了大学却会选择结束生命的原因了。

目标、理想是人生的灯塔和方向，她会指引你前进的方向。所以，如果你想使自己的大学生活过得忙碌、充实的话就树立一个目标吧，比如说拿奖学金、过英语四级、考研、出国等，这样你就会为了自己的目标而不停的努力，为了实现自己的目标而不断的进取。

学会新的学习方式

大学的学习方式与中学的学习方式有很大的差别。大学里面的学习气氛是外松内紧的。大学生活和中学生活最大的区别就是生活自由度大，生活空间大大拓展，学习机会大大增多，因此大学生入学后要及时了解图书馆、语音室、阅览室的开放时间，多参加一些社团活动，多听学术报告，充实自己的生活。

积极表现自我

“大学”也就是大量的学，不但要学习书本知识，还要学习书本以外的知识，比如说为人处事、与人沟通等。如果你能在搞好学习成绩的同时提高自己的综合素质的话，那么你就是一个真正优秀的大学生。

5.高一新生如何尽快适应高中生活 篇五

成都树德中学高一家长会讲座

高一新生如何尽快适应高中生活

热爱学习的家长是智慧的家长，参加学习，是 自豪和骄傲。

基本观点

爱学习的家长都是对孩子负责的家长

是真正爱孩子的家长

是极具智慧和远见的家长

是与时俱进的家长

是高素质的家长

有这么优秀的家长还担心培养不出优秀的孩子吗？

要多学习网络上 家长学校

本人要优秀，孩子才优秀

家长的素质决定了孩子的素质

要学会鼓励自己

首先祝贺孩子考上九中

实现初中到高中的重大跨越

他们是智力竞争的佼佼者

是一名坚韧优秀的坑日战争（8年，他们都抗了9年）

是一名必胜客（必然胜利）

孩子成绩考好，既有学习效益，又有社会效益，还有经济效益

在考场上一分只千金又挣面子又挣钱

家长挣钱还不如孩子挣钱

为时不晚，中考没考好，高考可以考好

鼓励孩子跟着老师走，始终对孩子给予希望，激励，千万不要打击

孩子进步，及时当众表扬

奇迹可以发生在别人身上，也可以发生在自己身上

周末不上课，孩子补一下自己的弱科，还可以缓冲一下，睡会儿懒觉，上午8-10点不补课，其他时间步弱科，强科加强

家长要学习沟通 控制情绪学会倾听、培育自信，适度、合理的关爱，尊重孩子

野蛮产生野蛮仁爱产生仁爱

问题孩子是父母生病了，孩子在吃药

家长应该为孩子学习，与孩子一起成长

如如果孩子回家，跟你交流学习成绩 说明孩子是快乐的如果回家跟你说班上同学迟到 抄作业 说老师坏话，说明孩子是阴暗的，消极的，要积极引导

孩子如何尽快适应高中生活

一、管思想

跟着老师走，胜利在前头

首先要有归零的心态和不断超越的情怀

老师能站上讲台，都是经过检验的，每个老师有差别，要学会包容，学会欣赏，看到长处 理解班主任必要的唠叨

同在一个教室里，为啥同学差异大

1、听话

听话为信息传输通道扫清障碍

不听话内部阻力大，能量消耗多，信息衰减快，对信息的解码能力差

只要信息畅通，老师传授的知识 方法 策略才能得到贯彻执行

优生会听话，听了就做，执行力好

差生是听不懂话，你发出的指令，他不明白，解码能力差，执行力差

态度的折扣，就是分数的折扣

感觉经常是错觉 错觉多了就是幻觉

跟着感觉走，失败在前头

面向大海，春暖花开

面向老师，茅塞顿开

二、方法

专注地听讲

规范作业深度纠错同步拓展

几不行

1、初中的方法、经验到高中不行

拓展，让你的技能更加熟练，练出手感

课堂上，时间有限，题型有限，拓展，见多识广

自控能力差的就去补习班(呵呵，成都有许多补习班，比如我现在就在成都一家知名的高中补习班上课，我深有体会)

自控能力好的就自主拓展

周六：完成作业休息 梳理一周的知识点，翻笔记 复印错题再放到错题本并纠正 周日 物理数学拓展化学 英语考勤奋

2、上课不听讲，课后用功是不行的课上10分钟，课后一个小时，课堂上输不起

3、只听不做笔记

4、只做课内题不做课外题，不拓展是不行的5、只完成作业不复习梳理是不行的6、不纠错是不行的7、高一松 高二紧高三冲，是万万不行的8、不听老师话，自作聪明一意孤行是不行的9、情绪化学习不持之以恒是不行的家长如何检查孩子学习

1、检查孩子笔记是否做得全

2、错题旁是否有批注，对的旁是否有批注

3、每次学习成绩，孩子要分析

概念 计算 不懂 等方面去分析

4、高三最难受的人，就是高一高二玩的人

5、每科老师都是教练，是对知识系统化的老师，挑剔老师，不知天高地厚

高中：容量大，过饱和 节奏快 超负荷 讲多练少

6.如何尽快适应大学生活 篇六

菏泽学院思政部 张丰秋

大学，我来了！

不管你报到的这所大学是不是你的理想学府，现在你都已经来到了这里。四年后，菏泽学院就变成了你的母校。身在这里时，你会经常唠叨她的各种坏处，离开这里时，你则会常常想起她的种种好处。既来之，则安之。每一所大学都有优缺点，多看她的好处，少唠叨她的坏处，你的心情才会愉快。

你是新生，怎样才能尽快适应新的大学生活呢？在这里，我要唠叨几点，供你参考。

一、学会自理自立

（一）学会自理

新生来到大学后，要逐渐学会管理自己的一切。必须学会自理！第一，要学会管理好自己的一日三餐。

要自己去找地方吃饭，没人有义务给你把三餐的饭菜端到跟前来。吃好三餐，是身体健康的需要。照顾好自己的身体，保证身体健康，是自己的责任！否则会连累家人和同学。一定要吃早饭，而且要吃好，空腹上课效率低，伤害脾胃，天长日久，有损身体健康。女生不要盲目减肥，更不要靠节食来减肥。坚持早吃好、午吃饱、晚吃少的原则，靠运动健康减肥是可取的。人，不是越瘦越好看。标准体重公式：女生是身高（厘米）—105，所得的数乘以2。男生是身高（厘 米）—100，所得的数乘以2。

第二，要学会管理好自己的财物。

一别弄丢了。身上少带现金，身份证、学生证、饭卡、银行卡等要随身携带。晾晒的衣服被褥等要记得往回收。二别乱放。常用的东西放在固定的地方，学会分类存放自己的物品，这样找起来省时省力。能够把自己的物品摆放的规矩整齐利索的人，其他方面也差不了。三要学会理财。第一次独立安排自己的生活，新生们用钱往往比较忙乱，总是稀里糊涂地钱就没了。因此，要根据家庭经济能力和自己勤工俭学的能力来进行日常消费，学会精打细算，量力而行，把有限的钱花在最需要的地方。在初期可以列一个明细表，看自己一个月需要多少生活费、学习资料费、交际应酬费等，是不是每一笔都是该花的。也可以先列一个切实可行的消费计划，避免没到月底就出现“赤字”。并且要尽量按照计划执行，多余的钱可以存入银行，以备急需时使用。家里再有钱也不是你的，不要奢侈浪费，随便乱花钱。

第三，要学会管理好自己的时间。

这一点非常重要！学习、做事效率高的人都是善于管理或者说利用时间的人。一天二十四小时，除了上课时间自己无法掌控外，睡眠、吃饭、锻炼、娱乐、交往、学习等时间都由自己支配，你必须把这些时间分配好，到什么时间该干什么不要拖，要立即去做，坚持一段时间后，自然成为习惯，好习惯一旦养成，受益终身。

第四，要学会管理好自己的手机。

手机，现在已经成为每个成年人生活、工作、学习、交往的必需品。大学新生，绝大部分刚刚年满18周岁，刚刚迈进成年人的门槛，自制力还不强。失去了家长老师的强制性管理，面对手机的诱惑，很多大学新生无法抵制，深陷手机中无法自拔的比比皆是。大家一定要明白，手机是你学习、生活、工作、交往的工具，而不是你的主人，要学会驾驭手机，利用手机，而不是让手机驾驭你，你成为手机的奴隶。许多大学生在大学里日子过得一塌糊涂的重要原因就是没有很好地管理好自己的手机。在宿舍里玩手机，吃饭看手机，走路看手机，上课看手机，眼睛似乎离开手机就不知道看啥了。时刻被手机奴役着，结果浑浑噩噩地度过了宝贵的大学时光，毕业时追悔莫及。

第五，要学会洗衣服打扫卫生。

新生要学会洗衣服、打扫宿舍和教室的卫生。要把自己收拾的干净利索，衣服类要勤洗，不要攒到周末再洗，特别是内衣和袜子，放在宿舍里会有异味。

总之，新生要学会把自己的一切打理好，这是过好大学新生活的第一步。

（二）学会自立

这里说的自立，不是指经济上的，因为中国的大学生绝大部分无法做到经济上自立，这是我们的国情。这里说的自立是特指精神上的。就是在思想上要逐渐学会不依赖家长、老师或者同学朋友等人，自己学会面对一切事情，自己来处理遇到的一切事情，要有这样一种意识。遇到事情后，先自己想法去做，要不怕做错，确实拿不定主意时，再 向家长、老师、同学、朋友等人请教，只有这样你才能不断地成长，成熟。而不是一遇到事情，不管大小，只要是自己没做过的就不敢做，不去尝试着做，就给家长打电话咨询怎么做，或者问老师问同学问朋友怎么做。

大一新生，你如果能够自理自立了，那么恭喜你，你的大学生活一定会过得不错。要想把大学生活过得更好，你还必须做到以下几点。

二、学会交往

从某种意义上说，交往比学习重要。独学而无友，则孤陋而寡闻。一个人，如果人际关系和谐，他的一切则顺利得多。反之，则容易处处碰壁。卡耐基说过：“一个人事业的成功，只有15%靠他的专业技术，另外的85%要靠人际关系和处世技巧。”大学，是半个社会，是从学校到社会的过渡期。大学生要为毕业后走进社会做好各种准备。其中，学会与人交往相当重要。大学里积攒下来的人脉资源，将是你一生中无形的重要财富。

（一）学会与同寝室的同学和睦相处

宿舍，是你在大学的家。同寝室的人，就是你在大学的家人。有缘千里来相会，是什么让大家住在了一个宿舍里的呢？缘分！缘来惜缘，要珍惜缘分。大家来自四面八方，思想观念、价值标准、生活方式、生活习惯等方面存在着许多差异，气候条件、饮食起居、生活环境等都有很大不同。要学会和性格不同、意见分歧的同学和睦相处；不要在个人利益面前斤斤计较，更不要打击别人；对人要宽大仁和，4 坦诚相待，创造一个安定团结、心情舒畅的生活和学习环境，这也是为将来尽快适应社会打下一个良好的基础。

每个人都不完美，都有优缺点。如果你无法容忍同宿舍里某个某几个同学的某些缺点时，该怎么办？调宿舍？骂他（她）一顿或者打他（她）一顿？大吵一架？这些办法都是治标不治本，解决不了根本问题。调了宿舍，你可能还会遇到同样的问题，而且，新宿舍的某个某几个同学可能有你更无法忍受的缺点。打架的后果你想到了吗？无论是把对方打伤还是对方把自己打伤，结果都是两败俱伤。一句话，逃避和冲突都解决不了问题。那怎么办呢？我的建议是，与你讨厌的人沟通交流，赞美他（她）的优点，跟他（她）友好交往，关系好了，你再委婉地提出你的要求建议，这个时候，对方就容易接受你的建议要求了。你的目的自然就达到了！还有一招，改变不了别人就改变自己，学会包容尊重宿舍里的每一个人。

同宿舍的人，个性不同，习惯各异，在一起呆久了，相互影响，共同成长。大家聚在一起，组成了大学时期的家，一家人是一个整体，每个人都要有整体意识，自己是整体的一部分，一荣俱荣，一损俱损。每个人都要有为这个家做点什么的心理，都有义务和责任让这个家温馨和睦，家和万事兴用在宿舍同样适用。家丑不可外扬在宿舍也同样适用，每个人切记不要在外人面前说自己宿舍的某个人的不是，古人云，来说是非者便是是非人，好事好话可以多说。内不和外人欺也同样适用于宿舍。同宿舍的人团结和睦，会令外人羡慕嫉妒，不敢轻易欺负这个宿舍里的任何一人。大学毕业后，你会渐渐发现，在大学里结识的人中自己最想念的就是同宿舍的人。关系最好的人也往往是同宿舍的人。所以，同学们一定要珍惜与同寝室的人的缘分，把大学宿舍营造成一个温馨和睦的家。

学会了与同宿舍的人和睦相处，与其他人友好相处也就不难了。

（二）学会与同班同学和睦相处

班级有大有小，同班同学同样来自四面八方。聚在一个班，同样是缘分。每个新生都要尽快记住本班的每一个同学，勇敢地与每一个同学友好地交流交往，尊重每一个同学，不管他（她）来自哪里，来自什么样的家庭，有什么缺点。内向的同学要勇于挑战自己，勇敢地迈出第一步，主动地和同学交流。歌德说过：“你若失去了财产，你只失去了一点儿；你若失去了荣誉，你就丢掉了许多；你若失去了勇敢，你就把一切都失掉了！”所以，新生要敢于尝试与不同特点的同学友好地交流交往。最终做到与同班同学和睦相处。

（三）与老乡和睦相处

老乡见老乡，两眼泪汪汪。每个同学都会有老乡，不管你来自哪里。新生要积极主动地去寻找老乡，特别是内向的同学，不要总是被动地等老乡来找你。同班、同系、同年级、同校、不同校，都可能有自己的老乡，不要急，自己量力而行，找老乡的范围可以逐渐扩大。老乡，由于来自同一方水土，彼此有很多相似性，彼此在心理上会感觉亲近，感到温暖。有了困难，老乡往往会伸出援手。特别是新生，找到了老乡，如果老乡是学哥学姐，你的心里就会感觉有了依靠，有 了支撑。有了难事向老乡求教，会使你尽快适应大学生活。

（四）与老师和睦相处

大学老师与中学老师最大的不同是，大学老师讲完课就离开教室，很少去办公室，即使去办公室也不坐班，所以不容易找到。其次是大学老师在课堂上对学生的管理比较松，不会强制性地要求学生听讲。所以，新生要积极主动跟老师交流交往，建议每个同学都跟任课老师要电话号码、QQ号、微信号，主动跟老师联系。你的困惑、迷茫、烦恼，总之，喜怒哀乐都可以跟你信任喜欢的任课老师交流、请教。最后成为老师朋友的学生都是那些积极主动与老师交流交往的同学。大学教师都是有一技之长的，多跟老师交流沟通请教，你就可以取众人之长，才能长于众人了。

（五）与其他人和睦相处

新生还要学会与同系的同学、其它系的同学、社团里的同学、班委会、学生会里的同学等等各类型的人和睦相处。

总之，在大学里，学会为人处世，学会与不同的人沟通交流交往，学会与人友好共处，合作共赢，让自己的人际关系和谐，是与学习同样重要的事情。

在人际交往中要不忘人恩，不念人过，不思人非，不计人怨。待人真诚，与人为善，诚实守信，正直勇敢。想要交到一个优秀的朋友，首先要把自己修炼成优秀的人，物以类聚，人以群分，这就是人际交往中的吸引力法则。

在家靠父母，在外靠朋友。朋友从哪里来？只能从你遇到的人中 来，只有那些你用心交往的人才可能成为你的朋友。从自己的朋友中选择出志同道合的朋友来深入交往，最好能交到一两个知心朋友，就是人们常说的知己。古人云，人生得一知己足矣。不同的朋友要用不同的方式花不同的时间和精力去交往。人生需要多种多样的朋友。

三、学会学习

要强调一点，学生的主要任务是学习，大学里虽然要学会的东西有很多，但最重要的一点是要学会学习。

大学教育是一种专业教育，学习信息量大、速度快，更加强调学习过程中的自主性、创造性、实践性。大学的学习不再是老师追着学生，而是学生主动求助老师，要善于发现、提出和解决问题。大学学习并非局限于上课和阅读教材，和大家讨论交流、听学术讲座、参加社会实践等都是学习，关键是要善于充分利用资源，将学到的知识实现有效地消化、整合。“听课功夫在课外。”大学课多，所学东西也多，有的大课几百人一起上，师生互动少，因此一定要提前预习，尤其是理工科；另外，大学学习关键靠自觉，不能仅靠上课听讲，下课后应认真整理笔记，再好好吸收，老师布置的书目、论文，课下一定要认真读；另外，老师的板书课件里的内容有的也应该记。

上课时，一定要带课本和纸笔。大学老师讲课一般不完全按照课本讲，课本只是老师的一本参考书，所以，老师讲的很多课本外的知识都需要你认真听和记。俗话说，好脑瓜不如烂笔头，老师讲课的重点难点以及课本外的知识如果没有及时记下来，过后就可能忘记了。有时候你也可以用手机把老师讲课时放的课件有选择性地拍下来。这 个时候手机是辅助你学习的工具，要利用好它。养成认真听讲的好习惯，你将受益多多。

把课内的任务完成后，可以利用业余时间去图书馆读大量自己感兴趣的书籍，丰富知识，开阔视野。一定要利用好图书馆，大学里往图书馆里跑的次数越多越好。多读书，读好书，你将受益终生。

四、学会快乐

快乐不仅是一种性格，更是一种能力。在大学里，还要安排出一定的时间进行娱乐，娱乐的目的是让自己快乐。让自己每一天都过得快乐，这是一种了不起的能力。有能力让自己快乐的人，才可能给他人带去快乐。所以，大学新生要学会健康的娱乐方式，参加各种有益的娱乐活动，让自己的大学生活过得丰富多彩，有滋有味。周末两天时间，可以安排出一天或者半天时间去娱乐。娱乐方式多种多样，可以根据自己的实际情况进行选择。例如，三五个同学一起走出校门，去学校周围的景点游玩，拍下一些美丽的景色和青春靓丽的合影，然后剪辑做成微视频或者电子相册，分享给亲朋好友，这些都将成为未来的美好回忆。读书、看电影、K歌、约人聊天、体育活动、各种社团等等都可以选择。

每个新生都要培养自己一两样业余爱好，要让这种业余爱好给自己带来快乐，有益于自己的身心健康，有益于将来的发展。要有意识地安排业余时间去发展这种爱好。顺便说一说学校里的社团，每个新生可以根据自己的特长、爱好、兴趣选择一到三个社团参加，每个人的时间和精力都是有限的，社团不是参加的越多越好，要量力而行。祝愿每一位大一新生早日适应新的大学生活。2017.6.11

附：来自网络的一篇文章

如何适应大学生活——给大一新生的建议

（一位学姐的建议）

·寝室生活——习惯 宽容 关爱

作为一名在东七住了两年的学姐，我把自己的“六字”住宿心得送给新同学。

“习惯”。寝室条件有限，这倒并不是因为我们的娇生惯养，实在是居住环境与家相去太远。这就需要你调整心态，你必须告诉自己：在这里我要住四年，无论好坏这都将是与我的生活、学习关系最紧密的天地。这样你才能像对待自己的“家”一样去接受它，呵护它。只要你习惯了，种种的不如意也便迎刃而解。

“宽容”。在寝室你要面对的是来自不同家庭、不同生活习惯的室友。当别人的生活步骤与你不合拍甚至影响你时，不要抱怨更不要动怒。学会以宽容而友善的心对待他人，这是解决问题的好方法。

“关爱”。帮晚归的室友打好热水，在突然下雨的日子里留意是否还有衣服晾在外面，别人睡觉时学会蹑手蹑脚„„这些看似琐碎的事情却足以证明你是一个懂得体贴、善解人意的朋友。·大学学习——确立目标 课内外结合

以我三年的大学生活经历，我建议新生，首先在学习上确立一个目标，制定一份计划，而且踏踏实实地朝着目标走好每一步。其次，重视课堂学习，有效利用课余时间。大学和高中的教学方式和学习方式迥然不同，大学里自己可支配的时间增多了，课堂上的时间显得弥足珍贵，认真地听老师讲解，做好必要的笔记，合理有效地用好课堂时间将会对学习起到事半功倍的效果。课余不妨去图书馆或通过其他途径查阅一些与所学课程相关的最新资料，为书本上的理论寻求佐证，使之具体化，形象化。学有余力的同学，还可以多“充电”，考取一些有用的证书。

·课余活动——找准位置 合理选择

初进大学面对纷繁的社团招新、学生会招募、勤工助学的岗位，何去何从成了难下的决断。

我觉得安排课余生活只有一个标准：“找准位置，合理选择”。在开始大学生活时就给自己定下合适的发展方向。打算继续深造的，就要把更多的时间放在学习上；想锻炼自己组织协调能力的可以去学生会发展；想积累工作经验的可以去实习。确立自己的目标是要在综合考虑自身情况的前提下确定，一旦定下来就要按着这个目标踏踏实实地走下去。你心中有了目标，才能把握好自己的人生之舟不偏离航向。当然学生毕竟以学为主，课余活动无论多么精彩，当它影响到你的学业时，必须学会放弃，因为暂时的放弃是为了再次获得。·时间安排——合理利用 提高效率 换了一个新环境，不变的是你依然是个学生，学习仍要摆在重要的位置。合理利用时间，你才能掌握学习的主动权。

校园优美的环境是非常适合晨读的。可以读读外语，增加一些人文、科学知识。课表上第一二节和第三四节课之间有大段的时间，这四十五分钟，你可以就近找个教室，整理笔记，或者预习下节课的内容，或让自己静心休息片刻，然后信心满满地准备接受新知识。我认为每天中午小憩片刻是不错的选择。这样反而会有更充沛的精力、更高的效率来听课。

晚上是学习的好时光，找个自己最喜欢的教室，完成并不繁重的作业，实在也是美事一桩。或者，去图书馆阅览室，找本中意的书阅读。嫌太闷？那就到外语角，锻炼自己的自信和口才，也好多交些朋友，多长些见识。你还可选择别的方式充电。

我最想说的是：抓紧时间，从大一开始。

刚进大学时，我总发现生活费不够用。经过了两年的磨炼，我摸索出了理财的一些门道，仅供新同学参考。

首先，务必预留一笔生活基本花费。比如说，伙食费。根据一天的情况，预留每个月在饮食方面的开销，再合理安排剩下的款项。你可以买些参考书和自己喜欢的报刊，也可以买些水果，添些服装，或在课余时间参加娱乐活动，为生活增添些情趣。

7.如何尽快适应大学生活 篇七

关键词：新形势,体育教师,新课程

自改革开放以来, 我国教育取得了辉煌成就, 但是随着新形势下教育事业的发展, 旧教材老教法已经不适应这个时代了。所以, 在新形势下我们应尽快适应新课程、新教法, 转变旧观念、老传统, 采用新教法、新理念, 研究学生的学法, 新形势下以学生为主体, 以教师为主导, 关注学生健康意识和行为的养成, 将增进学生健康贯穿课程实施的全过程, 培养健康第一的学生创新精神。

在新形势下体育教师的教育观、课程观、教学观、学生观、职业观发生了深刻变化, 新型的师生关系正在形成。所以我们应尽快适应新课程教学改革。那么我们如何尽快适应新课程呢?

一、转变教育观念, 既是深化课程改革的关键, 又是一项 长期的任务。

1.体育教师要深刻认识新世纪社会发展、科技进步对教育和人的素质 (包括教师素质) 提出的要求, 这是新课程改革的发展趋势。我们要围绕科技兴国这一战略目标, 自觉树立高度的素质感, 抓住课程改革的机遇, 增强信心, 在新课程改革试验中全面提高自身素质。

2.新的课程改革是一轮全面的教育创新 , 科程改革的全过程都需要不断更新观念, 体育课程改革的全面创新体现在教与学的方方面面, 包括教学内容、教学方法、学习方式、教学评价等。创新的目标是提高教学质量, 培养为社会主义现代化建设服务, 为人民服务的高素质人才。

3.教育观念的转变 , 改革教学中传统的思维方式 , 传统教学往往强调动作技术的提高和动作细节的掌握, 忽视学生实际掌握的情况和学生兴趣爱好的培养。如在急性跳远教学中, 一般认为教完急性跳远就应该学习挺身式或走步式, 因为后两种技术比前一种技术好。如果按老一套教学方式教, 学生只能被动接受, 达不到本节课的教学目的, 容易忽视学生的兴趣和实际掌握情况, 因为真正对挺身式或走步式跳远感兴趣又能较好掌握的毕竟是少数。让学生自己选择, 学生会根据自己的能力, 选择不同方法。

4.体育教师要树立新的课程观 , 由课程的被动者转变为课程改革的主动参与者。课程内容是通过教师的创造性劳动传授给学生的, 教师对课程的理解直接影响课程实施的效果。只有教师成为课程的积极参与者, 成为课程再创造的主人, 体育课程的实施才会有无限的生机和活力, 只有在改革中认真学习勇于实践, 积极探讨, 才能不断增强课程改革效果, 把握新方向。

二、教师实施转变课程的核心是深化体育教学改革组织者 和实施者。

1.在以往的体育教学中 , 通常只对教学动作进行分析 , 探讨如何教才能让学生掌握动作。评价一堂教学效果, 往往也是以学生对动作的掌握程度为标准。在这一层面, 我们往往忽略教材的延伸价值, 而仅仅停留在对技术学习的竞技层面。如果我们不是仅仅重视技术学习, 而是了解教材全面价值的体现和功用, 那么, 即使学生的动作没有达到一定的标准, 但是学生的兴趣、心理健康、社会适应能力等得到提高, 达到强身健体的目的, 那么, 这样的体育课同样是一堂好课, 而且体育课以这样的新面貌出现也会受到学生的欢迎。

2.新课程标准要求激发学生运动兴趣 , 注重学生终身体育意识的培养。我们要尽快改变角色, 改变形象。新课程强调, 教师是学生学习的合作者、引导者、参与者, 教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。在新课改背景下, 传统意义上的教师的教和学生的学, 将不断让位于师生互教互学, 要注意加强师生情感交流, 建立和谐民主的师生关系, 营造积极的课堂环境, 教师以心换心, 以情换情, 彼此形成一个真正的“学习共同体”。教学过程不仅是忠实地执行课程计划的过程, 更是师生共同开发课程、丰富课程的过程, 这样教学才能真正成为师生富有个性的创造过程。

3.以学生发展为中心 , 充分发挥教师的主导作用是体育课堂的主旋律。学生是主体, 教师在思想理念上要重视学生, 多与学生沟通, 充分发挥学生的积极性。使其主动了解体育卫生知识和生理特点, 在活动中提高兴趣和能力。教师要充分发挥主导作用, 善于发现问题和解决问题的应急能力, 及时进行评价和激励, 让每位学生参与其中, 使学生不知不觉中达到本节课的教学目的。

总之, 我们要不断探讨实践, 尽快投入新课改活动中, 适应改革潮流, 进一步提高学校体育与教学整体质量。

参考文献

[1]张万永, 唐锋权.为什么精心设计的体育教学失败了[J].体育教学, 2009 (01) .

[2]郑毅.浅谈体育教学的设计[J].中国教育技术装备, 2011 (01) .

[3]陈春江.新课标下的体育教学之我见[J].文理导航 (上旬) , 2010 (06) .

[4]宋凯.试论体育“新课标”教学设计的特点和要求[J].绵阳师范学院学报, 2005 (02) .

[5]杨雪露.新课程背景下的有效体育教学探析[J].中学课程资源, 2008 (04) .

[6]孙英俊.第四届全国体育教学观摩课展示活动的几点感触[J].中国学校体育, 2011 (02) .

[7]谢卓锋.体育教学中预设、生成与评价的若干问题思考[J].中国学校体育, 2011 (03) .

[8]袁立新.初中体育《蹲踞式跳远助跑与起跳相结合的技术》教学设计评析之一[J].网络科技时代, 2007 (03) .

[9]孙彩廷.简论体育教学中合作学习的组织策略[J].新课程研究 (基础教育) , 2008 (11) .

8.新任护士长如何尽快适应角色 篇八

随着人事制度改革，各级各类医院推行护士长竞争上岗。在这样的机遇下，有许多优秀护士走上了护士长的工作岗位。然而，新任护士长初涉管理往往面临许许多多的问题和压力，如果不能正确处理这些问题，会导致悲观、焦虑，甚至影响护理工作质量造成护理管理工作停滞。因此，新护士长应充分分析形势，采取相关对策，尽可能地快速适应角色的转换，只有这样，才能利于护理管理队伍的稳定和管理质量的提高。

1 首先排除以下阻碍进入角色的因素

1.1 期望与现实的差距：

新任护士长尽管有多年的临床护理经验和一定的管理理论知识，但理论与实践尚有一定的距离，同时，绝大多数新任护士长上任前没有经过系统的管理知识的教育和培训，全靠自己在工作中摸索和总结，要想打开新局面将会困难重重，不知从何下手。然而，现实工作是迫切的，容不得怠慢。护士们一般对新上任护士长都抱有较高的期望值，希望新护士长上任后既能保留前任护士长好的方面，又能对不合时宜的方面实施改进，甚至丢弃。因此，较高期望与现实的差距，往往造成护士的不满。

1.2 业务技能方面和解决问题能力方面的挑战：

作为一名护士长，在业务上应该是技术尖子，能胜任各类危重病人的抢救和各种技术难题的处理，而绝大多数作为新护士长，自身在专业技能方面不一定就是出类拔萃，有的不一定掌握非常全面。因而，在处理一些技术难题上并非熟练。同时，新任护士长由护士角色转换成组织者、领导者、教育者、学科带头人等具有多重角色功能的护士长角色，并不是一件轻松的事情，不但需要有一定的时间和一个适应过程，更是需要具備敏锐分析判断能力和解决问题的能力专业管理人才。因此，工作中往往过多地忙于具体锁事，将会丧失或削弱其管理职能，难以保持和提高护理管理工作质量，从而影响工作热情，从而导致情绪低落。造成护士的不服气。

1.3 护士角色与护士长管理角色转换产生的冲突：

护士长上任前，与护士间的同事关系是好容易相处的，只要帮助别人做一点事，就会得到亲合和感谢。做护士更多时间是参与对患者的具体护理，只要按要求完成工作任务，就会获得领导和同事好评。但新护士长上任后面对的是大量的管理工作，主要精力和时间是要放在工作的策划、督导、质量评估、业务的重点和难点上。由于工作性质发生了变化，护士角色与护士长管理角色产生冲突，谈话的内容方式都必然有所改变，这样，就容易引起下级的反感，同级的非议，造成护士的不满。

2 提高自信，正确对待挫折

新任护士长往往面临许许多多的问题，烦恼和压力。此时应认识到任何一位新护士长的成长都不是一帆风顺的，需要经历一个磨砺的过程。挫折是必然的，不能逃避，要提高自信，敢于面对，正确对待挫折。

2.1 争取领导和同事的信任和支持：

各方信任是建立自信的坚强后盾。新任护士长上任后，如果没有足够的支持系统，将难以很好的开展工作和获得管理成效[1]。因此，新护士长应充分分析形势，尽可能地争取各方的信任与支持。

首先取得领导的信任、支持，新护士长必须在态度上对领导尊重和认可，工作上积极主动，业务上寻求帮助，重要事情应与领导协商决定，寻求领导意见。只有这样才能争得领导的信任和支持，工作才能得以顺利开展，从而促进新护士长建立并逐步提高自信；再是取得同事的依赖与服从，工作中注重发挥每个人的积极性，培养她们要有集体意识，协调并创造一个良好的工作环境氛围。

2.2 努力学习提高素质，促进护理管理：

新护士长上任后，要通过多渠道护理管理培训，积极探索与进取，学习医学科学知识，现代科学管理理论，相关的法律法规及护理专业知识，熟练掌握操作技能并不断钻研业务。努力将自己培养成为能适应医药卫生体制改革，医院发展和满足患者需求变化，具有创造性思维方式、批判性分析能力、科学管理协调能力、敏锐分析判断能力、勤奋自学能力和解决问题能力的专业管理人才[2]。提高管理能力和综合素质，从而让自己拥有建立自信的底气。

参考文献

[1]梁巧容.新护士长初涉管理应注重培养自信.中华护理杂志，2007.