合规小贴士

合规小贴士（共16篇）

1.合规小贴士 篇一

英语期末备考小贴士

1.我爱记单词

（1）记忆单词要讲时机

要选择心情平静，愉快，脑子里无杂念这种最佳时机来记。如早上起床后，晚上临睡前，节假日等，其他时间要记也要保持心情平静。（2）信心是提高记忆力的保证

特别是对于那些读起来拗口很长的单词，更要排除畏难情绪。（3）单词记忆方法很多

记单词的时候不能死记硬背，要讲究方法，一定要找到适合自己的记单词方法。（4）记生词时不要上来就盲目的拼记

最后先用几分钟时间仔细观察该词的结构，找出其特点，这样做表面上看似乎浪费时间，但实际上对记单词大有帮助。

2.关于语法的学习

（1）练好基本句型

我国近年来的英语教学实践证明在初学阶段采用听说领先，学习基本举行的方法，去学习英语语法，是行之有效的。（2）结合课文去学

哪些项目是课文里的主要语法项目？通常教科书的编者都明确指出了每一课的语法项目。要弄清楚这些项目的基本概念，掌握她们的公式与用途，尤其要认真的进行有关的练习。

（3）进行大量的语言实践

我们常听到学习的人抱怨说：这个项目一讲就懂，一用就错，这句话说明一般的语法理论知识并不难懂。但就是难用，要掌握好一个正确的语法项目，就得靠多听，多说，多写，多读，多译，也就是做反复的大量的多样化的练习。

3.怎么写好作文

（1）开门见山，引入观点：直接提出自己对话题的看法。（2）娓娓道来，提出观点：通过简短的故事引出文章的主题。

（3）激化矛盾，引入观点：通过介绍话题背景导入话题。对立观点，表明自己的观点。

（4）引用式提出观点:通过引用名人名言等引出文章主题。

（5）问题式引出观点：通过讨论或解答设问，引出自己的观点。

4.怎么复习英语

很多同学们都已经停课了，有很多我们自己能够自由支配的时间，英语是国语，也是在我们日后生活中极其重要的课程，我们要努力复习好英语，在课余时间每天用几分钟的时间背几个单词，虽然现在大一的我们不用面对四级考试的压力，但是我们仍然需要努力去复习，理解英语，明白英语对我们的意义。

5.学会怎样完整的翻译

先了解大概的意思，再根据大意，逐字分析，尽量每一个字都能解释清楚，不认识的单词可以根据大意去有根据的猜。

2.合规小贴士 篇二

Spring has finally decided to come out o hiding and make her long-awaited grand en trance.Not only does spring mean the appear ance of vibrant cherry blossoms, flowing skirts and picnics at the park, for some, spring als means itchy burning eyes and endless sneezing on top of many other hay fever allergy symptom (干草热过敏症) .Not to worry, the followin tips suggest ways to relieve your hay fever aller gy symptoms in order to continue on your jour ney to fabulousness (极好) this spring.

◆Take prescribed allergy medicine as rec ommended by your doctor.He/She may recom mend taking your medication the week before al lergy season begins or 30 minutes before goin outside.

◆Let your doctor know if the medication isn’t helping you.

◆After coming indoors, leave your shoes at the door.Wash hands and rinse eyes with cool water to remove pollen (花粉) .

◆Shower and wash hair at night to prevent pollen from getting into bedding.

◆Keep pets out of the bedroom and off the bed.Pets can bring pollen in from outside.

◆Wash bedding weekly in hot water.

◆Dry laundry indoors to keep pollen off clothes and bedding.

◆Stay inside during windy weather.Wind carries pollen fast and far.

◆Wear sunglasses to keep pollen from bothering your eyes.

◆The best way to reduce your allergy symptoms is to speak to your doctor in order to identify your allergens (过敏原) .Once you know what you are actually allergic to, you can avoid those objects and work on developing a treatment plan with your doctor.

3.留学狮城小贴士 篇三

在新加坡，打国际长途的方法基本上分三种，一是国际长途直拨，二是国际长途电话卡，三是互联网。

一、国际电话直拨

新加坡有三大电信公司――SINGTEL(新电信)、STARHUB(星和)和M1(第一通)，他们都有自己的国际直拨业务和自己的国际直拨的服务号码。

其打往中国的电话费基本相同，大约每分钟介于S$0.18至S$0.59之间，其中使用经济直拨号码会相对便宜，但通话效果略逊于直拨号码的服务，但完全是我们可以接受的效果。

二、国际长途电话卡

这是最近几年迅速兴起的业务，经营这种电话卡的公司也如雨后春笋般一下子冒了出来，当然也造成了公司和服务的良莠不齐，前一段也发生了一些电话卡公司倒闭，使很多用户纷纷索赔的事件（这里笔者的贴士是尽量不要一次购买过多的电话卡）。

现在打往中国的电话卡种类最多，价钱也略有差异，但普遍反应比较好有Q卡、能达通卡、HELLO卡和KE卡等，这些电话卡公司规模比较大，用户比较多而且稳定(不会轻易倒闭或欺骗用户)，价钱比较合理，通常每张卡面值S$10，可以打往中国约120分钟至150分钟，当然如果购买的数量比较多如超过50张公司一般会有优惠，但就要注意应该和朋友一起分享，以规避风险。

这种电话卡虽然很便宜，但也有其不方便的地方，一是要拨很多号码和密码；一旦拨错就要重新拨过，很麻烦，二是密码一旦泄露，可能被人盗用；三是在节假日或者晚上高峰期，拨出会比较困难，而且通话质量也会大受影响，远不如001、019、008等国际长途直拨服务好，但平时使用这种电话卡和家人联络绝对是明智之举。

三、互联网

现在很多互联网公司纷纷推出网上电话服务、网上视频电话等等。但这种服务还没有令大家完全接受，因为虽然价钱便宜，甚至是几乎免费，但对网络和电脑设备要求很高，而且还要求对方的网络和设备要相匹配，才能够达到比较好的效果，因此用此方法的人比较少。新加坡的互联网服务供应商有新网、太平洋网络和星和，他们都提供电话线上网、宽频无限时上网和网上服务。

总而言之，打国际长途电话已经不再像以前那样要再三斟酌，甚至要先准备好要说的话才敢直拨那昂贵的国际长途，现在只要你思念远方的亲人，就可以马上拿起电话，煲个痛快！

4.溜冰教学小贴士 篇四

一、幼儿溜冰的好处

1、提高孩子的身体素质

2、全面提高运动潜能

3、给孩子更多参与及展示机会

4、有助于培养孩子的良好个性

备注：溜冰最佳学习年龄从4岁开始。

二、溜冰活动前准备

1、家长会动员

（介绍 幼儿溜冰的好处等）

2、自身溜冰技能

（掌握中大班基本溜冰技能动作）

3、幼儿安全装备佩戴与检查

（可在生活自由活动中练习穿戴护套）

4、保育工作

（提醒保育员带好毛巾及冬天脱掉厚重衣服等）

三、溜冰教学分配

1、教练主课

（本次活动的主要技能动作的要领）

2、教师复习

（对上次主课技能动作进行复习巩固）

四、溜冰活动中习惯的培养

1、学会安静地排队

2、学会正确的摔跤方法

3、学会跌到了爬起来

4、学会互相谦让

5、学会表扬同伴

五、溜冰活动结束后的收尾

1、原地脱鞋

2、保育工作

（溜冰鞋等放回原处并擦汗、喝水、安静休息等）

六、溜冰活动技能动作

中班：压路车、葫芦形倒溜、小手枪

大班：双脚伏地、抬脚小手枪、弯弓射大雕

5.电话面试小贴士 篇五

那么怎样才能让电话面试更成功?现在就让小编为大家介绍一些电话面试小贴士吧，希望能帮助大家求职成功。

1、保持热情，说话时面带微笑，

虽然面试官看不到你的微笑，但是他能感觉到的哦。

2、将简历和事前准备的资料放在手边，保证自己需要时能够马上拿到。

3、绝不要打断面试官的说话。在面试官说完之后，要默数两三秒再开口说话，显示你的礼貌。

4、杜绝使用“嗯、啊”这些象声词与口头禅。由于只是通过电话面试，谈话中仅仅是听到双方的声音，如果面试时一直使用“嗯、啊”这些词语就会显得特别明显，会让面试官感到你的不自信以及语言能力上的`不足。

6.高考小贴士 篇六

1.准考证;

2.文具。

2B铅笔、蓝(黑)颜色的钢笔、签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等。

特别提醒：涂答题卡使用的铅笔削得太细，会延长涂卡时间，建议把铅笔削成扁扁的“鸭嘴”形，涂卡时，一抹就可覆盖选项;

3.手表。

考试时最好戴一块手表，合理安排时间。

不用挑剔，只要准确就行，太贵重的手表会担心丢失、损坏，影响精力;

4.水。

很多经历过高考的同学反映，考试时遇到卡壳的题，象征性地喝口水，可以让自己放松一下(注意：北京地区严禁带水进入考场);

5.雨具;

6.着装。

如果高考当天温度较高，应准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，避免考场中暑;

7.眼镜。

7.爱尚小贴士 篇七

在这个银饰流行的时代里，辨别银饰品质的好坏已经成为不可缺少的知识。

1、辨色法：用眼观察，看上去洁白、有光泽、做工细，并在首饰上印有店号的，为成色高的银首饰。

2、折弯法：用手轻折银首饰，易弯不易断的成色高；僵硬、勉强折动的成色较低；经折弯或用锤子敲几下就会裂开的为包银首饰。

3、抛掷法：将银首饰从上向下抛在台板上，弹跳不高、声音平稳的为成色高的银首饰；抛在台板上跳的较高、声音尖亮的，为假的或成色低的银首饰。

微波炉做菜的窍门

微波炉烧菜有不少小窍门，只要掌握技巧，用微波炉烧出的菜还可与名店中的名菜媲美。

1.首先要用调料（如酱油、味精、盐、料酒、糖、姜、葱、蒜等）将原料浸润，而且要浸润透。若不浸润透很难入味，且葱、姜、蒜等的去腥增香作用难以发挥。

2.浸润后的调料卤汁要滤净、滤透。多余的卤汁会引起生熟不匀的现象。

3.用生粉、调料勾芡时要尽量做到少用水，勾好的浆料应和原料混为一体。

4.有些菜在入炉烹饪前可淋上少许纯清生油，可使烹饪出的菜肴增添色、香、味。

5.尽可能在五档功率输出中多选用中高功率、中功率和中低功率。选择的微波功率越低，把时间适当延长，烹饪出来的食物就会更嫩、更酥、更烂。

伤风感冒影响仪容怎么办？

由于伤风需不停擦鼻子，加上生病时脱水，会导致皮肤发红，发痒和鼻子周围脱皮，有损仪容。用温和的脸部磨砂膏去除鼻子周围的干皮和死去的皮肤细胞，然后只在有需要的部位点涂一些特效润肤膏。接着，以透薄液体粉底涂匀脸颊，使各部位看来较均匀，发红部位可多涂一层。涂较肤色淡的遮瑕膏掩盖浮肿的双眼，眼部化妆要简单——浅啡色可增加柔和感。如果皮肤白皙，涂啡铜色胭脂；黝黑皮肤则抹柔和的红铜色。擦浅铜色的唇彩，使樱唇看来有光泽。

记得常为菜板消毒

菜板上藏匿的细菌有40多万个，对菜板的清洗消毒是不能忽视的。常用的消毒方法有：洗烫法，每天用硬刷和清水将菜板刷洗一遍，再用沸水烫一遍，残存的病菌就很少了；刮板撒盐法，每次使用菜板后，将菜板上的残渣余汁刮净，并保持每周往菜板上撒一次盐；紫外线消毒，把菜板放在阳光下暴晒30分钟以上；化学消毒，一公斤水加入新洁尔灭50毫升浸泡菜板15分钟左右，然后用清水冲洗干净。

羊毛衫如何整新

羊毛衫缩短变硬了，可以用干净的白布把它裹卷起来，放进蒸笼里面蒸十分钟，取出后稍用力抖动，将纤维抖松，然后小心把它拉成原来的样子和尺寸，平放在薄板或筛背上，晾于通风的地方阴干，干后就能恢复原状。毛线或羊毛织物，洗的次数多了会逐渐失去原来的光泽，若用清水漂洗几次，再在清水中加几滴醋继续漂一漂，使酸碱性中和，毛线和羊毛织物就会恢复原有的光泽。

快速化妆小窍门

1.用温和、杀菌的清洁液或香皂快速洗脸，趁皮肤尚湿涂润肤霜。等候皮肤吸收的时候，你可以抓紧时间梳头。

2.用海绵蘸上遮瑕膏从内眼角推向外眼角，顺便涂在易红的嘴角和鼻旁两侧，然后涂粉底。接着涂散粉，面部立体感马上变得突出。

8.脸部抗皱小贴士： 篇八

30-39岁，身体的机能开始下降，皮肤细胞的新陈代谢也日趋缓慢，常常感觉一夜之间好像多了很多皱纹，这个年龄层正确的保养和护理至关重要，因为细纹、皱纹开始形成，慢慢定型。如果保养合理就可以让自己容颜的时间机器减慢，否则就会造成永久的衰老痕迹，难以恢复了。

40-49岁，肌肤中的胶原蛋白流失破坏，产生大量皱纹，而且多数都已经定型，对于这些根深蒂固的皱纹，只能无可奈何的接受，此时，更应该保持年轻的心态，鼓起自信的风帆，选用科技含量高的针对性产品，抓住流失的青春的尾巴。

9.元宵节小贴士 篇九

元宵节看花灯、吃元宵是元宵节必不可少的内容。你知道元宵怎么选吗？你知道吃元宵应该注意什么吗？美味可口的药膳元宵你会做吗？

正确选购元宵

购买元宵要去正规食品经营单位，在有冰柜储存条件的商店购买，尽量不要购买散装元宵。购买时一定要看清包装、厂家、日期和标志等。看包装有无破损或 外漏，是否有仿冒知名品牌包装问题；看食品包装和标签上生产企业的名称、地址、邮编、电话等是否齐备、详细；看食品是否标注了生产日期和保质期；是否标注 有卫生批准文号、生产批准文号、食品标签认可编号等资质批准文号；是否有产品执行标准、“QS”标志等。另外，质量好的元宵包装袋内都应该有托盘，这样可 以防止元宵在运输过程中发生挤压变形。

然后再看元宵的外观。先看色泽形状。好元宵色泽洁白，无杂点，形状浑圆。而劣质元宵颜色暗淡不均匀，形状不规则。再看元宵有无裂痕。如果冷冻技术不 过关，元宵就容易开裂，这样的元宵水分和养分损失都比较大，口感粗涩。二是用手指轻轻摸一下元宵，如果元宵发软，说明已经解冻，这样的元宵口感和营养都会 大打折扣。三是煮试。好元宵煮的时候不混汤、不粘连，很快就会漂浮起来。而质量较差的元宵则容易混汤粘锅甚至发生破损。四是口尝。好元宵入口绵软。咬开 后，元宵馅浓稠香软，细小的微粒在入口即化的同时也保留了一定的咀嚼感。元宵皮口感细腻黏糯，有弹性。而质量差的元宵入口粗糙缺乏弹性，无明显的流感，口味常常过于甜腻或者油味过重。

如何正正确煮元宵

煮元宵时要注意几大要点：

1、开水下。水烧开后，把元宵放入锅内，用勺子轻轻推开，让其旋转几周不粘锅壁。

2、慢水煮。待元宵浮起后，迅速改用慢火。否则，元宵不断翻滚，外熟内硬不好吃。

3、加点冷水。煮的过程中，每开一次锅加少量冷水，使锅内的元宵保持似滚非滚状态。水沸两三次后，再煮一会儿，即可食之。这样煮出的元宵质软不硬，甜粘好吃。

4、及时煮。生元宵的糯米粉含水量较多，久放会变质，受冻易煮破。元宵最好现做现吃，放置别超过3天。现买的速冻元宵也要及时吃掉，最好不要存放一周以上。另外，品尝元宵时无论水煮，还是油炸，均要使元宵熟透。在油炸元宵时最好在元宵上扎一些小孔，防止元宵爆裂而烫伤。

吃元宵的注意事项

早餐不宜食用

元宵、汤圆虽然味道好，但也不能多吃。无论是元宵还是汤圆都属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素，除了热量和糖外并没 有太多其他营养。这样的食品首先是不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱的，而无论是元宵还是汤圆，外皮的部分都是糯米的，黏 性高，不易消化。因此早餐吃元宵、汤圆很容易出现消化不良，而导致泛酸、烧心等情况，影响一天的工作和生活。

每顿一二两

除了早餐不适合吃元宵、汤圆外，究竟该什么时候吃元宵、汤圆还有很多讲究。最好也别把元宵当正餐，早饭后九十点钟或者下午加餐的时候吃点儿元宵还可以，但每次吃个一二两(50～100克)也就足够了。在吃元宵、汤圆的同时，不能再吃其他含糖高的食品；还要减少其他主食的摄入，一般来说是吃 三个元宵或汤圆就要减去半两(25克)主食。夜宵如果和睡觉的时间离得比较近，最好也别吃元宵、汤圆，前面说过了，这类食品不好消化、排空慢，也会加重胃 肠道负担。一些胃肠功能弱的人在吃了元宵后就会出现泛酸、烧心等胃食管反流问题。因此元宵不能吃得太饱，吃完后也不要马上就躺着，最好活动两小时以上再睡 觉。

喝点汤促消化

其实元宵、汤圆也并非“一无是处”，一些微量元素、营养素就溶解在煮汤圆、元宵的汤里。因此吃了元宵、汤圆最好再喝汤，这可以促进消化吸收，即民间 常说的原汤化原食。不过喝汤一定要注意别在汤里再加糖。如果吃的是咸汤圆，可以在汤里放些小虾米及蔬菜，补充营养，但最好不要再放油脂或调味料。无论是吃 元宵还是喝汤还要注意不能太烫，也不能大口大口地吃，否则很可能烫伤口腔和食管黏膜。医学研究已经证实，食物灼伤很可能引起食管癌、胃癌等相关疾病。有的 人吃元宵时一被烫了就很快把元宵咽下去，这种习惯危害更大。

元宵要小口吃

面对热滚滚、香喷喷的汤圆，忍不住想要大咬一口，小孩和老人一定要特别注意，吃汤圆切记缓慢、小口，避免汤圆哽住喉头或气管。由于汤圆含高量“糖分”，加上花生、芝麻、鲜肉馅含“高油脂”及“高热量”，一定要少量食用，不要一次吃得太多。

不可油炸着吃

除了煮元宵外，有人还喜欢把吃不完的元宵油炸了吃。虽然油炸的元宵比较香脆，但油炸会使本身油脂含量就不低的元宵油脂比例更高，而且能量增加，成了 更不健康的食品。因此油炸元宵从营养角度来看是不可取的，少量吃一些则另当别论。但是有胆囊、胰腺疾病的患者，食用油炸的元宵、汤圆很可能会使这类疾病复发，故不能食用。

当心色素污染

每年卫生监督部门都会对元宵节市场进行严格的监督检查。购买元宵和汤圆一定要看好生产厂家、厂址、生产日期和保质期 等，最好选择自己熟悉的正规厂家的品牌产品。购买后要严格按照储存标准存放。对于如今市场上出现的彩色元宵，为了健康要学会鉴别其中是否有色素：一是从色彩上判断，含有色素的产品颜色较重；色彩可能不够均匀，呈颗粒状。如果煮出的汤圆退色，最好别吃。

巧吃元宵更养生

如何将元宵做出特色，其实配汤非常重要，这里介绍几种美味元宵配汤。

1、香葱咸汤：通常制作的糯米粉小元宵，用煮面条的方法来煮出咸味，吃起来感觉特殊。元宵软而不糊，在汤里配上香葱、香菇、肉末、葱花，吃起来感觉像汤糯米条似的别有风味。

2、龙井汤：选取色泽淡绿，清香醇浓，口感细嫩，爽口不腻的菜绿元宵。先将龙井茶叶放入杯中，冲入适量开水浸泡两分钟，把茶汁沥掉不用，再冲入开水泡好。将煮熟的元宵盛在碗中，再取适量的茶汁浇入，那就是别具风味的龙井元宵了。

3、海苔丝汤：可用鲜肉元宵或冷冻小元宵，煮好后捞起。再取泡菜、小虾皮适量，高汤半碗，海苔丝或裙带菜少许，将高汤半碗与泡菜加入锅中小火煮开，撒上小虾皮沁香，加入煮好元宵，盛碗后，撒点海苔丝装饰，既好看又好吃。

4、枣仁粥汤：元宵可以是花生、豆沙、芝麻馅等，煮好后可捞起。再取红枣、杏仁、核桃仁与冰糖适量。先将核桃仁 以热水浸泡5分钟，去薄皮；再将红枣泡软去核；杏仁泡软去皮；全部材料放入果汁机加半碗水打成泥。将这些枣仁泥用小火煮开，加入冰糖，淋在煮好的元宵上，便成了一碗枣仁粥元宵了。

药膳元宵精选

元宵馅的种类越来越繁多，甜的、咸的应有尽有。花生、芝麻、巧克力、豆沙是最常见的，而对女性而言，最好的选择则是枣泥馅和红豆沙馅。但在月经期间有眼肿 或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃枣泥，否则水肿的情况会更严重；体质燥热的女性也不适合在月经期吃，否则会造成月经量过多。

人参元宵 原料：人参10克、山药10克、核桃仁15克、花生米15克、芝麻10克、豆沙泥30克、红砂糖50克、糯米500克。

制 法：

1、先将糯米制成元宵湿粉或用市场上出售的汤圆干粉250克调水适量。

2、将人参、山药、核桃仁、花生仁、芝麻(花生、芝麻先炒熟)、豆沙泥、红砂糖 和适量熟猪油捣成泥状，此即汤圆心子。

3、将汤圆粉加少量清水，揉和成泥，搓成直径约2公分左右的小圆球状；用大指头压一凹陷，将汤圆心子填入，再用汤圆 泥将心子封住，搓圆；沸水中煮熟即可食用。有补气强身之功效。

山药元宵 原料：生山药150克，洗净，蒸熟，去皮，放在大碗中，加入白糖150克、胡椒面少许，以勺压拌调匀成泥馅备用。糯米粉250克调水适量，揉软，与山药馅包成元宵，煎煮皆可。有补肾滋阴之功效。

珍珠元宵 原料：珍珠粉0.3克，枣泥50克，加糖适量，包入糯米粉中做成元宵，每次服10个，早晨可作点心食用。经常食用，对神经衰弱所致的失眠，有一定的效果。

10.爱尚小贴士 篇十

中医认为，西洋参味甘、微苦、凉、归心、肺、肾经，功能补气养阴、清火生津。现代科学研究发现，西洋参含有多种人参皂甙、洋参多糖及少量挥发油、维生素及微量元素等成分。具有抗疲劳、抗缺氧、增强机体抗病能力及促进蛋白质合成等作用。还有提高红细胞内超氧化物歧化酶的活性，具有养胃生津、抗衰老、延年益寿的功效。它药性和缓，性寒凉，和人参的温热峻补不同，四季皆宜，尤适于夏天服用。

干香菇的泡发

烹调前，先用冷水将香菇表面冲洗干净，带柄的香菇可将根部除去，然后“鳃页”朝下放置于温水盆中浸泡，待香菇变软、“鳃页”张开后，再用手朝一个方向轻轻旋搅，让泥沙徐徐沉入盆底。浸泡香菇的水除去泥沙后还可利用。如果在浸泡香菇的温水中加入少许白糖，烹调后的味道更鲜美。

自制防暑饮料

山楂汤：将山楂片100克、酸梅50克加3.5公斤水煮烂，放入白菊花100克，烧开后捞出，然后放入适量白糖，凉后即可饮用。

绿豆酸梅汤：绿豆150克，酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，凉后即成。

荷叶凉茶：将鲜荷叶半张撕成小片，与白术10克、藿香、甘草各6克共煮20分钟，加入适量白糖，凉后可饮。

椰汁银羹：银耳30克，洗净后用温水发开，除去硬皮，加椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。

金银花汤：金银花30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可。

如何识别亚麻凉席真伪

有的亚麻凉席的生产厂家为降低成本或弥补生产技术上的不足，大量采用粘胶纤维代替亚麻纤维，有的产品化纤含量甚至超过70％以上。这种产品在市场上很容易蒙骗消费者的眼睛。购买时，您可用以下4种方法识别亚麻凉席的真伪。

目测法 优质纯真的亚麻针织产品，纹路清晰自然密实，耐拉力强，织物表面光泽自然柔和。化纤光泽过亮。

观察法 透光照射亚麻针织产品，能看到云斑，有时还能找到少量的麻粒子。

手摸法 纯亚麻针织产品手感凉爽，有垂重感，用力握稍有褶皱。

燃烧法 取一点亚麻织物的纱线，将其燃烧，如有燃纸味，且灰烬细腻呈白灰色，则证明是麻织物；而化纤织物一般燃烧后都有刺激性气味，灰烬呈球状。

怎样清洁布艺沙发

首先，应该替布沙发定期吸尘，若能每周进行一次最好，沙发的扶手、靠背和缝隙也必须顾及，当然也可用毛巾擦拭，但在用吸尘器时，不要用吸刷，以防破坏纺织布上的织线而使布变得蓬松，更要避免以特大吸力来吸，此举可能导致织线被扯断，不妨考虑用小的吸尘器来清洁。

其次，一年用清洁剂清洁沙发一次，但事后必须把清洁剂彻底洗掉，否则更易染上污垢。至于清洁剂的选择，可选含防污剂的专门清洁剂。有些矽酮喷雾剂具有防尘的效果，可每个月喷一次。

护套的布艺沙发一般均可清洗。其中弹性套不妨在家中洗衣机清洗，较大型棉布或亚麻布护套则可拿到洗衣店代劳。熨平护套时应注意有些弹性护套是易干免熨的，即使要熨也要考虑布料的外观，因而熨护套内侧较适宜。如果护套是棉质，则不宜熨烫。

快速止鼻血3法

有的人无原因的经常流鼻血，有的时候堵也堵不住，流血过多，常引起头晕眼花，脸色苍白，也非常让人紧张和害怕。快速止血非常必要，止血后再去看医生。现介绍3个办法。

1.勾中指快速止鼻出血：鼻子流血时，只要自己两只手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血。幼儿不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指，同样可止血。

2.刺儿菜根可止鼻血：将一把刺儿菜根用白布包好把水挤出来，喝下去，鼻血会立刻止住。而且不易再犯。（也可用冷水清洗鼻腔）， 持续1--3分钟，洗完脸后，再用两中指在鼻侧上下按摩20次左右，每天1--2次，坚持一段时间后，可收到明显效果。

3.香油防止流鼻血：每晚睡前，用棉签蘸点香油，涂于鼻孔内壁，涂时最好慢慢向鼻后部位，尤其是鼻中隔处必须涂到，因此处血管丰富，粘膜很薄易出血。

红糖结硬块了怎么办

红糖如果保存不善，会结成硬块。这是红糖吸湿后的一种物理变化。因为在红糖中的成分中，还原糖和杂质的吸湿性很强，所以对温度特别敏感，当红糖吸收大量水分后，再遇到高温、干燥的环境，表面的水分迅速蒸发散失，而深层的水分继续留在糖内，形成坚硬的糖块。

如遇到这种情况，用锤敲打不可取，应将其放在湿度较高的地方，盖上两三层拧过的湿布，让它重新吸收水分就可慢慢地散开。也可以将苹果切成几块，放进盛红糖的容器中盖好，过两三天糖块就可自动松开，这时再把苹果取出。

生活小窍门三则

防雾镜：大多数家庭热水器都安在卫生间里，一洗澡，卫生间里的镜子便会蒙上一层雾，给使用者带来不便。如果在镜子表面喷些剃须膏，它就会在几个星期内变成防雾镜。

香飘卫生间：为卫生间换上新的卫生纸卷的时候，可在纸卷中心的硬纸筒上喷点香水(或滴进去)。这样，每次纸卷转动时，都会散发出淡淡香味。

巧驱蟑螂：蟑螂常在家里存放粮食的地方出没，若在放粮食处放几片切开的鲜洋葱，不但可驱走蟑螂，且还可起到防止食物变质的作用。家里厨房水槽处也是蟑螂滋生场所，要是在水槽处放一盆万年青，不但不再滋生蟑螂，就是整个家中蟑螂也会少得多。您家若有蟑螂，不妨试试看。

11.尽量避免加班小贴士 篇十一

除了合理安排工作外，平常的一些小细节，就可以为自己争取多一些生活时间：

1.下班时，将今天工作内容和明天计划罗列一下，做到有条不紊

2.决绝拖延，给自己增加最后时限的压力，否则会失去时间、错过机会

3.时间预算，据个人经验测试过程中总有很多环境问题、bug没有修复、参加会议等突发事件，不可根据测试执行时间，安排测试计划

4.业余、工作时间明确分开，否则会压力过大

5.合并，将类似的工作集中处理，以消除重复活动

想到以上几点，有好的建议的同学帮忙补充哈！

12.汽车冬季保养小贴士 篇十二

车和人一样道理，进入寒冬要采取相应的措施。

首先，进入冬天的准备：

1、进入冬天以前要进行一个保养，主要目的除了进行必要的常规保养以外，还要进行进入冬天的预防保养，主要项目有：

⑴换机油，要针对当地最低温度换相应牌号的机油，国内牌号和国外牌号目前在市场上混杂使用，限于篇幅不在这里一一介绍，目的是使机油在较低和较高的环境温度下黏度能保持恒定(相对)，一是可以使车子发动机启动时有较低的阻力，保持较高的启动转速，二是在低温情况下有较好的润滑效果，三是在车子发动机工作温度正常时机油要有正常的黏度和正常流动性，这几点是对所换机油的最基本要求，同样目的，车子的后桥“前驱动的是变速箱和减速箱”以及变速箱等要润滑的地方都要及时更换相应的润滑油，以适应冬季滑油黏度变大润滑不力、阻力加大对车子的影响。

⑵检查更换冷却液，根据本地的气候条件更换相应的冷却液，保证在本地最低温度下不冻结，须知冻结后在零下4度以下水是膨胀的，冬季冻裂发动机的事情屡见不鲜，小心微妙，现在假冒防冻液很多，小心不为过，记住厂家，留好证据，一旦发生冻害，损失巨大不可不防。

⑶检修其动机，检修蓄电池，目的.是保证有必需的启动转速。如果有必要提前检修起动机，不要发动不起了才想着修起动机，当然要根据自己车子的使用情况最后确定，检修启动蓄电池，寒冷的冬天由于启动用蓄电池的特性，其电量最低可以降低一半，因此大大影响车子的启动转速和运转时间，直接反映到车子的起动性能。至于怎样保养属于专业，在这里就不展开说了，最重要的一点是把车子的蓄电池电液比重调到不低于1.29。以保证蓄电池本身不冻。电路要检查一下火花塞，调整一下间隙，必要时更换。

⑷如果车子是化油器式的，最好保养一下，疏通油路和气路，以保证有良好的油气混合比，启动装置要良好有效，如阻风门要良好，操作自如，自动的要检查灵活有效，因为这关系冬季有良好的起动性能，不能忽视，

还要检查空气滤清器，它关系启动的油气混合比，很重要，电喷的要根具使用时间调整和清洗节气们总成，低温加浓装置和空气流量传感器等，这几个装置对发动机有较大影响，对起动性能尤其重要。柴油机要换相应的低温柴油，检修柴油油路。

⑸底盘的保养，要重点更换行走部分润滑油，一定要更具温度换适合地润滑油，不要换质量低略的钙基润滑脂，刹车油要重点检查，因为温度对刹车油有重要影响，温度引起黏度变化，而黏度变化影响刹车的性能。

2、冬季启动

⑴不要急于启动，首先从车子左前绕道左后再绕道右面然后回到左前门，对全车做一个表面检查，项目主要有：外观检查，轮胎气压，附件，底盘有否外在异常，然后准备启动，手动档启动一定要踏下离合器踏板，使变速箱和发动机分离，减轻发动机负荷。轻踏几下油门踏板，使加速泵施加启动油量，打马达启动，启动后不要轰油门，也不要太低转速，保持中速稍低，维持运转，预热发动机，预热过程中逐步打开风门，同时观察机油等仪表。冬天机油黏度大，容易使机油压力瞬间增高，冲坏部件和密封，这是很危险的，一定要注意启动时的机油压力，有异常要及时解决。

⑵注意把车窗打开一点，以免雾气使前挡看不见道路，温度没有上来以前不要开热风器，以免使发动机预热时间过长。

⑶检查各种灯光信号是否有效，制动是否有效，起步一定用最低档，逐步加速使车子有一个适应过程。

⑷电喷车启动除了以上各点，启动时要踏一下油门踏板，然后松开，以使发动机恢复到启动原始状态，也就是冷启动状态，使启动加浓装置起作用，预热是自动的，不要额外加油，可以稍预热就慢慢起步，这样可以省油又不影响起步，但要遵循慢慢起步的原则。冬季保养是要注意清洗一下节气门，因为这里容易被脏物腻住，失去灵活性和准确性。

13.爱尚小贴士 篇十三

刚买回来的肉，可用抹布或餐巾纸擦去肉上的水分，用保鲜袋密封好，放入冰箱里冷冻；切成薄片的肉存放时，宜稍微错开排列再放入保鲜袋里。

用抹油法储存肉类

牛肉：可将牛肉的表面涂抹一层色拉油，然后装进密封容器中。肉馅：肉馅若一时不用马上将其盛在碗里，将表面抹平，再浇上一层熟食用油，这样可以隔绝空气，存放不易变质；还可以将肉馅炒一下，晾凉后装入保鲜袋中封好，放入冰箱。

放生姜片防蜂蜜变质

蜂蜜在常温下很容易发黏发酵。把蜂蜜盛在玻璃容器内，放在锅中隔水加热到冒小泡，保温30分钟，即可阻止发酵。要使蜂蜜久放而不变质、不变味，可以在蜂蜜中放适量姜片。方法是：选择纯净而不含杂质的蜂蜜，放入干净的玻璃瓶或陶瓷罐内，然后每500克蜂蜜内加一小片生姜，密封后放阴凉处贮存，即可久放而不变质。

鲜蛋不要直接放入冰箱

鲜蛋因外界污染，蛋壳表面主要有枯草杆菌、假芽孢菌、大肠杆菌等细菌。对明显可见禽粪、血斑、污斑的蛋，微生物污染更为严重。这些微生物大都可在低温下生长繁殖。因此，市场上购回的鲜蛋，要先将沾有禽粪、血斑的蛋捡出，用湿布将禽粪、血斑擦掉，再用干燥洁净的食品袋分别装好，放入冰箱货架上。

汽车定期更换三滤有助节油

三滤包括机滤、气滤、空滤，它们的职责是过滤油液、空气，防止其中的杂质进入发动机造成磨损，并提高发动机的作业效率。但三滤老化、变脏后会堵塞油路，阻碍正常进气，导致燃油燃烧不充分，直接的后果就是发动机动力降低，油耗增加。因此定期更换三滤是十分必要的。

巧除衣物霉点

秋季阴雨绵绵，有些衣物会出现霉点，如何才能消除掉呢？

1.衣物出现霉点，可用几根绿豆芽在霉点处搓揉，然后用水洗净。

2.呢绒、毛织物发霉，可在通风处晾晒，不能直接在日光下曝晒。霉点轻微的，晾干后可用软刷将霉点刷去，如因油渍、汗渍发霉，可用棉花蘸优质汽油擦拭。

3.绸缎衣物出现霉点，轻微的可用绒布、新毛巾或软刷轻轻揩去；霉点较重的可将稀氨水喷洒在绸缎衣物上，再用熨斗熨干即可。

4.化纤衣物霉点，可用酒精、5%氨水或松节油擦拭。难以除去的霉迹，可先用2%肥皂、酒精混合液擦拭，再用药用双氧水擦拭。

5.皮包、皮革、皮箱等皮制品出现霉点，不宜用湿布擦拭，可晒干后用干皮子或布擦一遍，然后涂上凡士林油，10分钟后，再用干净布擦拭即可。

卧室清洁注意事项

一是窗帘，很多人在夏季会忽略窗帘的清洗，而实际上，由于夏季灰尘较易附着，窗帘就成为卧室细菌的重镇之地，除了水洗之外，还可以使用吸尘器定期除尘。二是空调，空调在夏季的使用频率很高，并且由于使用时门窗紧闭，空调过滤网需要定期清洗除菌，以免细菌随着冷气四处飘散。三是凉席，凉席每天要和身体亲密接触，即便开着空调，也难以避免和汗水亲密接触，日常清洁以清水擦席即可，烈日下曝晒则可阻止螨虫的滋生。

此外，客厅的沙发等布艺家具也需在夏季经常清洗或除尘，以保证拥有一个健康清洁的家居环境。

给木质家具“洗个澡”

除木制家具上的油墨。可在一份水中加两份白醋，用海绵蘸混合液抹拭木制家具上的油墨迹，然后清洗并使其干燥。

家具刮伤的处理。如果家具不小心被刮伤，但未触及漆膜以下的木质，可用软布蘸少许溶化的蜡液，涂在漆膜伤处，覆盖伤痕。待蜡质变硬后，再涂上一层。如此反复多涂几次，即可将漆膜伤痕掩盖。

去除水印。家具因滴上水没有及时抹净，过一段时间，水渗入漆膜空隙并积存，使漆膜泛起一种水印。这种情况下，只要在水迹印痕上盖一块干净湿布，然后小心地用熨斗压熨湿布，这样聚集在水印里的水会被蒸发出来，水印也就消失了。

巧用味道

在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂点薄荷可驱蚊。在室内栽一两株西红柿，西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。

使衣物香气袭人:用完的香水瓶、化妆水瓶等不要立即扔掉，把它们的盖打开，放在衣箱或衣柜里，会使衣物变得香气袭人。

巧除室内怪味:室内通风不畅时，经常有碳酸怪味，可在灯泡上滴几滴香水或花露水，待遇热后慢慢散发出香味，室内就清香扑鼻了。

车船行驶途中，将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中，可以防晕车；将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好，有相同效果。

保护指甲油和指甲

指甲油长久不脱落法:涂指甲油之前，先用棉花蘸点醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，这样指甲油就不容易脱落了。

抽烟或长时间使用深色指甲油会使指甲变色，可每天用半个新鲜柠檬擦拭，连续擦上两周即可除去污渍。

这样做菜肴更香

牛奶渍鱼格外香。把收拾好的鱼放到牛奶里泡一下，取出后裹一层干面粉，再入热油锅中炸制，其味道格外香美。

咸肉放时间长了会有一股辛辣味，在煮咸肉时放一个白萝卜，然后再烹调，辛辣味即可除去。若咸肉仅表面有异味，用水加少量醋清洗即可。

炒青菜脆嫩法:在炒黄瓜、莴笋等青菜时，洗净切好后，撒少许盐搅拌，腌渍几分钟，控去水分后再炒，能保持脆嫩清鲜。

鸡蛋的保健功能

鸡蛋是人类理想的天然食品，但对老年人来说，却较难以消化。如将鸡蛋加工成咸蛋后，其含钙量会明显增加，可由每百克的55毫克增加到512毫克，约为鲜鸡蛋的10倍，特别适宜于骨质疏松的中老年人食用。

延缓衰老。不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。我国民间流传的许多养生药膳也都离不开鸡蛋。例如，何首乌煮鸡蛋，鸡蛋煮猪脑，鸡蛋粥等。

健脑益智。不管是青少年，还是中老年，要保持良好的记忆力，只要每天吃一两个鸡蛋就行了。

保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和兔疫功能。

防治动脉硬化。从鸡蛋、核桃、猪肝中提取的卵磷脂可以用来防治动脉粥样硬化。

难闻食物对付妇科病

榴莲——能缓解痛经。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。在吃榴莲的同时，不妨喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡“火气”。

大蒜——防治阴道炎。大蒜素具有很强的抗菌作用，对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜，就能对阴道炎起到很好的防治作用。常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓，还能够保持头发乌黑光亮，如果用蒜汁按摩头皮，可减少脱发，使白发变黑。

芥末——使面色红润。芥末辣味强烈，具有较强的刺激作用，可以调节女性内分泌，增强性功能，还能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使女性脸色更红润。此外，芥末还有预防蛀牙、高血压等功效。

香椿——可以助孕。香椿中含维生素E和性激素等物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。

咳嗽食疗对症下“药”

食疗同样需要对症，既要了解自己的体质，更要明白食物的属性。咳嗽的食疗法一定要遵循中医的原理，懂得一些中医的基本常识。如中医根据咳嗽的不同表征，将咳嗽分为5种类型。

风寒咳嗽：吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧；

风热咳嗽：多有发热、口干、吐痰不爽、喉痛；

燥火咳嗽：干咳、少痰、唇及咽喉干燥；

痰湿咳嗽：痰多黏稠，喉中呼噜作响，可能出现胸闷，呼吸急促等症状；

阴虚咳嗽：咳嗽时发时止，面目苍白、两颧（眼睛之下的颜面骨）发红、提气不上或手足发烧，有时痰中带血或咯血。

一般来说，用白萝卜来食疗的主要是对风寒咳嗽而言；用藕汁、梨汁食疗的是对风热咳嗽；用新鲜熟木瓜是治疗痰热咳嗽；用橘皮是辅助治疗痰湿咳嗽；用百合是相对于肺气虚久咳或阴虚久咳而言。所以，一旦用食疗对付咳嗽，要特别注意不同病情应用不同食物。

疲倦的真正原因

你经常感到疲倦吗？经常感到疲倦可能不单是因为睡眠不足，除了睡眠影响之外，一个人感到疲倦的常见原因还有。

抑郁。医生认为抑郁可能是导致疲倦的最普遍原因。

药物。用来治疗高血压的利尿剂，可导致疲倦，其他通常会造成疲倦的药物还包括抗抑郁药。

缺乏运动。一般人会有一种错觉，以为运动会令人疲倦，但事实刚好相反，若缺少运动，你的肌肉会变得虚弱，当你要运用它们时，便要花更大的气力。

肥胖。试想象你每日要背着十多公斤重的书籍，你便会明白为何太胖令你疲倦，身上多余的肉就是你沉重的负担。

甲状腺不够活跃。甲状腺控制新陈代谢，因此，如果甲状腺不活跃，便会减慢你的新陈代谢，令你觉得疲倦。

营养不良。如果你的日常饮食以加工食品为主，你可能会感到疲倦，宜多吃新鲜蔬菜、鱼、鸡、谷类食物和豆类。

女人的腰部养护

女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……是否考虑到腰部，也在和我们一起承担。健康是一辈子的事，养护腰部同样如此。

肾虚腰痛是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力，劳累或房事后加重。寒湿性腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。血淤性腰痛是腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。

另外，盆腔等炎症也会引起腰痛，这种腰痛是育龄期女性较常见的，痛感为腰底部酸困疼痛，伴有小腹坠疼、白带增多。

养腰护腰的关键在于：一是腰部肌肉要锻炼，倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉。二是四季保暖。月经期、生孩子等尤其要注意。三是要经常调补肾阴。

女性多吃大豆不易患乳癌

日本研究人员发现，血液中金雀异黄酮浓度高的女性要比浓度低的女性患乳腺的机率小，大豆中富含金雀异黄酮。

研究结果显示，金雀异黄酮浓度最高的女性患乳腺癌的危险是浓度最低女性的1/3。而最近发布的另一项研究显示，经常吃大豆的老年妇女患心脏病的危险也较低。不过，研究人员警告说，过量摄入金雀异黄酮以及其它的大豆异黄酮，特别是那些补充剂，可能还会增加患乳腺癌的危险。

生活小良方

巧除领带上的皱纹。打皱了的领带，不用熨斗烫也能变得既平整又漂亮，只要把领带卷在啤酒瓶上，第二天再用时，原来的皱纹就消除了。

取适量红糖放口中含十分钟后刷牙2-3分钟，漱口。再用盐碱水（清水掺食盐、食碱各50克）刷牙2分钟。每日2次，1周后烟垢可脱落。

用洁厕灵当疏通剂:隔三差五地将适量洁厕灵倒入马桶，盖上马桶盖闷一会儿，再用水冲洗，能保持马桶通畅。

面粉能洗净葡萄：葡萄去蒂放在水盆里，加入适量面粉，用手轻搅几下，然后将浑浊的面粉水倒掉，用清水冲净即可。

巧除软刺:仙人掌之类的植物软刺扎进皮肤时，可用伤湿止痛膏贴在扎刺的部位，在灯泡下烘烤一会儿，然后快速将其揭去，刺就会被拔出。■

14.楼兰居投稿小贴士 篇十四

楼兰居原创首发文学平台长期稿酬征稿，各种稿酬福利等你来，欢迎大家踊跃投稿！

投稿要求：

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4、短篇小说字数要求为3000字左右。闪小说、微小说、绝句小说要求三篇一组，字数在1500字左右。

5、散文随笔或评论杂谈字数在1500字以上。

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15.求职简历小贴士 篇十五

1、描述个人信息时，必须用数字与事实来说话。尤其是“自我介绍”这个环节，通过实例来说明自己的优点，而不是一味只说“有责任感、组织能力强”这种空泛的表术。

2、求职者必须在简历中“秀”出自己与众不同的亮点，即使它与应聘的职位没有直接联系，但这往往能体现出求职者的“可转移能力”。简历制作必须有针对性1、必须针对每一个公司和职位制作不同的简历，弱化甚至删除对方可能并不重视的内容。尤其是把符合招聘启事中明确列出的职位具体要求的信息点放在一个黄金位置(一般在A4纸的上1/3处)。

16.爱尚小贴士 篇十六

电池充电：不同电池各有特性，用户必须依照厂商说明书指示的方法进行充电。在待机备用状态下，电话也要耗费电池，如果要进行快速充电，宜先将手机关闭或把电池拆下进行充电。

快速充电：有些自动化的智能型快速充电器当指示灯信号转变时，只表示充满了90%，充电器会自动改用慢速充电将电池完全充满。用户最好将电池完全充满后使用，否则会缩短使用时间。

电池记忆效应：如果电池属镍镉电池，长期不彻底充、放电，会在电池内留下痕迹，降低电池容量，这种现象被称为电池记忆效应。

定期消除记忆：方法是把电池完全放电，然后重新充满。放电可利用放电器或具有放电功能 的充电器，也可以利用手机待机备用模式，如要加速放电可把显示屏及电话按键的照明灯打 开。要确保电池能重新充满，应依照说明书的指示来控制时间，重复充、放电两至三次。

鼻塞家疗5法

严寒冬季，室内外温差大，稍不留意易感冒。外出锻炼完，或干活中间休息，若不及时保暖，也易鼻塞头疼。现介绍鼻塞家庭疗法5种。

①煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

②填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

③侧卧按摩法：左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。

④热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

⑤变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。

治疗少年花白头及黄发2法

1.何首乌加生地可治青少年花白头及黄发：每次用何首乌12.5克、生地25克，先用白酒涮一下，将两种药放入茶杯内，用开水冲之，每天当茶饮，连续服用。水没色了换新药。半年后，头发开始变黑，脸色也红润了。一年以后，满头黑发。如果能坚持一段时间，见没有反复时再停最佳。

2.乌发丸治少白头：生地60克，熟地60克，丹参60克，侧柏叶60克，旱莲草30克，桑叶30克，女贞子30克，黑芝麻60克，制首乌60克。将以上诸药研制成蜜丸，每丸9克，每日服3丸，一般连服3个月至半年左右，可望见效。

由于头发当中的色素颗粒是含有铁、铜、钴的混合物，因此白发者在日常生活中，要多食一些含有这些元素多的食物，如小油菜、芹菜、海带、黄豆、 紫菜、猪肝、鸡肝、桂圆、黑木耳等。

旅行途中小技巧

车船行驶途中，将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中，可以防晕车；将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好，有相同效果。

旅途中处理脚泡的方法:先用热水烫脚十分钟，用消过毒的针刺破脚泡，使泡内液体流出、排干，再将脚泡部位消毒。忌剪去泡皮，以防感染

旅途中小腿抽筋的防治:扳脚法。取坐姿，一手用力压迫痉挛的腿肚肌肉，一手抓住足趾向后扳脚，使足部背曲，再活动一下，即可缓解。

食物小窍门

受潮软化的饼干放入冰箱冷藏几天，即可恢复原状；切洋葱等蔬菜时，可将其去皮放入冰箱冷冻室存放数小时后再切，就不会刺眼流泪了。

煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。

面粉能洗净葡萄！葡萄去蒂放在水盆里，加入适量面粉，用手轻搅几下，然后将浑浊的面粉水倒掉，用清水冲净即可。

袋装牛奶冬季或冰箱放置后，其油脂会凝结附着在袋壁上，不易刮下，可在煮之前将其放暖气片上或火炉旁预热片刻，油脂即溶。

苦瓜清热降火，但实在太苦，很多人吃不惯，奉上一法:只要在切好的苦瓜上撒上盐，腌渍一会儿并用水过滤，很快不太苦的苦瓜就形成了。

饮水机加柠檬巧去垢。饮水机用久了，里面有一层白色的渣，取一新鲜柠檬，切半，去籽，放进饮水机内煮二三个小时，可去除白渣。

生活小窍门

室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。其有效期为六、七天，可每周换一次。

用洁厕灵当疏通剂:隔三差五地将适量洁厕灵倒入马桶，盖上马桶盖闷一会儿，再用水冲洗，能保持马桶通畅。

指甲油长久不脱落法:涂指甲油之前，先用棉花蘸点醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，这样指甲油就不容易脱落了。

实用小技巧

厨房地面油污多，不易擦净。擦地前可用热水将油污的地面湿润，使污迹软化。

巧手清除絮状物。衣物晾干后，有些面料的衣物爱沾絮状物，可以找一块浸水后拧干的海绵来擦拭衣物表面，可轻松除去其表面的杂物。

自己清洁皮衣毛领。用干洗剂或者用羊毛专用洗涤剂清洗。清洗时要轻揉，并用清水涮净，之后要阴干，或者用吹风机吹干并用梳子理顺。

巧除淋浴喷头水垢:把喷头卸下来，取一个大一些的碗或杯子，倒入米醋，把喷头（喷水孔朝下）泡在醋里，数小时后取出，用清水冲净即可。