让阳光照进心灵——读《阳光心态》心得体会

让阳光照进心灵——读《阳光心态》心得体会（共11篇）

1.让阳光照进心灵——读《阳光心态》心得体会 篇一

让阳光照进少数民族孩子的心灵------对当前藏族双语教育的刍议

【摘要】

通过大量的调查发现，目前在偏远的少数民族地区“双语教育”还存在很多问题。由于受到各方面因素的影响，边远藏区“双语”教育一直困扰着藏区经济的繁荣、人才的培养和社会教育事业的良好发展，其突出表现：一是“双语”教育管理不科学；二是藏汉双语教师缺乏等方面。对此，在边远藏区加强管理，实行“中庸教育法”，开发民俗化与多元化共生的双语课程，切实解决藏区双语教育所面临的困难，以培养少数民族人才和促进藏区经济发展为目标

【关键词】双语教育；教科书；中庸教学法；学困生；转化策略；

2.精神脱贫，让阳光照进心灵 篇二

“脱贫是一项长期艰巨的任务，要有打持久战的思想准备。扶贫先要扶志，要从思想上淡化‘贫困意识’。不要言必称贫，处处说贫。”早在1988年9月，习近平同志在其到任宁德3个月后写下的第一篇调查报告《弱鸟如何先飞——闽东九县调查随感》中，对于脱贫问题就给出了明确回答。

扶贫开发工作是第一民生工程，对于扶贫，国家一直下大力气去推进。习近平总书记更是高度重视扶贫开发工作，党的十八大以来多次深入贫困地区调研，就扶贫开发工作发表了一系列重要讲话，深刻阐明了新时期我国扶贫开发的重大理论和实际问题，形成了新时期我国扶贫开发战略思想。

2013年11月，习近平总书记在湘西考察时，首次提出了“精准扶贫” 思想。

精神脱贫理念是“精准扶贫”思想的战略重点。扶贫先扶志，不论造成贫困有何种直接原因，精神贫困始终是主观上的首要根源。精神贫困首先体现在缺乏脱贫致富的勇气、信心等主观意愿。树立脱贫信心、营造脱贫环境，帮助贫困群体充分认识到自身优势以及主观能动性的重要性，拿出敢想敢干的毅力和决心，在精神上与贫困绝缘，这是习近平总书记精准扶贫思想的战略重点。

精神是伟大的先驱者，贫穷不可怕，可怕的是“穷不思变”，过着以穷卖穷的日子。人生如屋，信仰如柱。如果精神上富裕了，有了自力更生的奋斗激情，不需要政府导向，不需要政府扶持，贫困群众自己就会想方设法去勤劳致富。

3.阳光照进心灵论文 篇三

在一次大带小的区域联动中，学生瑶瑶在玩具店看上了心仪的钻石贴纸，但光凭她自己的游戏币根本买不起。为了得到该玩具，她偷偷地把小妹妹的游戏币也一起用掉了。经过计算，笔者发现她的游戏币根本无法支撑她在棉花糖和钻石贴纸上的消费，更何况最后她还有部分余额存入了“银行”。当我巧妙地向她证实这件事时，她一口咬定自己没有拿小妹妹的钱，还装作一脸无辜。笔者班有一个“时光杂货铺”也要幼儿用自己赚来的游戏币进行购买活动。有一次学生小玉告诉笔者，自己钱包里的游戏币少了5 元。有小朋友告诉她是瑶瑶拿的，而当天瑶瑶正好用5 元钱买了一颗橡皮，在这之前她的钱包内是没有游戏币的。

二、案例分析

我们通常把未经过他人允许，把他人的东西据为己有的不良行为叫作“偷窃”，然而幼儿思维的基本特征是自我中心模式，他们分不清“你的”“我的”“他的”，没有“物有权”概念，只要喜欢的就是自己的。这种行为虽然性质较为单纯，但也是不容忽视的问题，如果教师不适时地介入干预，对于幼儿良好品行的养成是不利的。

三、处理过程

幼儿出现所谓的“偷窃”行为，有其内部心理层面原因，也有外部环境原因，当成人发现幼儿存在“偷窃”行为时，不能随意责罚，要用理解的心、包容的心去接纳孩子成长过程中出现的各种不和谐、不正确的行为。要学着理解、包容和接纳孩子，在特殊时期给予他们特殊适宜的爱;如果只想着一味地责罚孩子，可能会适得其反。

1.深入调查笔者必须要弄清楚瑶瑶是不是真的用了小妹妹的游戏币和拿了小玉钱包里的钱。我查看了瑶瑶的区域联动身份证，里面的收支详细记录了她玩什么游戏，赚了多少钱以及在哪里消费了多少钱。我发现她共赚了7 元钱，然而消费了3 颗棉花糖(每颗2 元，共6 元)，一幅钻石拼图(8 元)，以及在银行存了2 元钱。结合小妹妹的身份证记录，两人的钱加起来正好为以上消费总和。我将此结果告诉了瑶瑶，瑶瑶虽然仍咬定自己没有拿钱，但声音明显变轻，并且低下了头。

2.究其原因瑶瑶的家庭虽然不算富裕，但基本能满足她的日常需求。父母对她的教育也较为合理，不存在家教不严、过分宠爱或是家教过严、过分限制的情况。经过分析后，我没有责骂瑶瑶，也没有对她的行为放任不管，而是耐心听听她的说法，听听她对这件事的解释。我问她为什么要拿别人的游戏币，她说：“我特别想要那个拼图，可是我的钱不够买，我能玩的游戏都玩了，可就是赚不到钱呀。”3.正确处理从瑶瑶的回答中，我明白了瑶瑶是对拼图或是杂货铺里的某样东西渴望特别强烈，想要拥有，但是即使努力了也没有赚到足够的钱，才发生了“偷窃”行为。于是我采取了以下方法。

(1)强化法。我没有采取惩罚手段，但必须让她知道这样的行为是错误的。当一段时间后，她的行为有所改善时，再给予精神上和物质上的适当奖励。

(2)侧面支持法。我从缓解矛盾方面来疏导她的这个行为。根据她特别会讲故事这一特点，增加小小故事会的游戏内容，讲一次故事，就能得到相应的游戏币。借助这个平台，给这个孩子提供了得到游戏币的机会。在保护孩子自尊心的同时，也弱化了她的不良行为。

4.《照进心灵的一缕阳光》演讲稿 篇四

尊敬的各位老师、评委：

大家好！今天我演讲的题目是《照进心灵的一缕阳光》。

“仁义礼智信，温良恭俭让，忠孝廉耻勇”这十五个字道出了我们中华民族传统文化的精髓，也如一缕缕阳光把我们稚嫩的童心照亮。

侧耳听一听，你会听到每班琅琅的诵读国学经典的声音。“人之初，性本善，性相近，习相远……”，读《三字经》，让我们学会了用榜样的行为规范自己的举手投足够；“圣人训首孝弟次谨信泛爱众而亲仁有余力则学文……”，读《弟子规》，让我们体会到了中华民族“孝”文化对人性深处的撞击与激发；“昔时贤文，诲汝谆谆。集韵增广，多见多闻。观今宜鉴古，无古不成今……”，读《增广贤文》，让我们学会了取舍得当，人格光亮。正如我们可敬的朱校长在国学经典这套校本课程里所写的那样：“国学经典让我们热爱春花秋月，热爱人间喜悦，能唤醒我们生活中的优美与飞扬，享受人生中的快乐与柔软！”这一席话，如一缕阳光让我们孩童的心变得温暖无比。

踏进五年级后我们每周都要诵读《增广贤文》，它就像我的良师益友，循循善诱；又如春雨点点，滋润着我的心田，让我沐浴在经典的芬芳中。“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之恩”、“千经万典，孝弟为先”让我牢记要孝顺自己的父母亲。爸爸妈妈对我的关心是无微不至的，为了让我健康幸福地成长，他们舍不得吃，舍不得穿。我也要为爸爸妈妈做些力所能及的事，如洗衣、做饭；要懂得感恩，记住他们的生日；要好好学习，报答他们的养育之恩。这些不都是《增广贤文》带给我的启示吗？它就像一缕阳光照亮了我们的心灵。

记得那天是星期一，早上七点半，我们照例举行升旗仪式。我看到蓝蓝的天空飘着几朵云，鲜艳的五星红旗迎风飘扬着，我听到了校领导说：“今天我们要举行国学经典诵读比赛的颁奖仪式，请获奖的同学上来领奖……”“我会获奖吗？那次诵读，我背得应该是100分吧，为了能够诵读好，我一回家就拿出《增广贤文》这本书，开始给妈妈读，给弟弟读。听妈妈说，我晚上睡觉做梦时，还背着”知己知彼，将心比心。酒逢知己饮，诗向会人吟。……“简直是走火入魔了。我好想听到我的名字，心嘣嘣直跳，忐忑不安，终于念到我们五年级的名单了，当我听到”刘新萌“时，我悬着的心才放下了，我真是大喜过望，脚下仿佛踩着一朵幸福的云。

我高兴地跑到升旗台前，从陈丽芳老师的手里接过奖品，此时我的心里像抹了蜜一样甜，脑海里想到了那句”读书须用意，一字值千金“的名言，读书确实让我收获了很多很多，而读国学经典更是如一缕阳光一样，成为我生命中必不可少的一部分。

5.健康心灵阳光心态名言 篇五

2) 一个对生活有希望的人，即使环境再艰难，他都会发挥同环境抗衡的能力，在改造环境中改造自己的境遇。

3) 一个人迈向成熟的第一步应该是承担责任。我们要为自己的行为负责，而不是光踢椅子。

4) 只有在拥有坚韧的品格之后，才能具有坚强的心理承受力;而只有具备坚强的心理承受力之后，你才能去正视厄运。

5) 一旦你沮丧的时候，一定要及时调整，早日从这种坏情绪中走出来。否则，你的身体也不答应。

6) 身心疲乏是一种危机状态，它是健康的主要杀手。人生有压力是不可避免的，谁还没有个烦恼事?既然明白这一点，就要学会自我减压，举重若轻，化解紧张。

7) 如果你放任自己的不良情绪，身体就会乱了套。这是身体因你不够坚强而在“惩罚”你。

8) 情绪在主宰着我们的生活，而不是那些轻微的懊恼事。需要改变的是我们自己，而不是给自己怨天尤人的理由。

9) 在社会交往中，让自己坦然、真诚、自信、充满生命的活力，充分展示你的人格魅力，就会赢得成功。

10) 不要让一时的抑郁长时间主宰你的情绪，它会使你走上绝望的恶性循环。

11) 面临厄运时，如果能够适当地变换思维的角度和方式，你将会得到另一种结果。

12) 只要你愿意，总有发泄你不良情绪的好方法。不妨试一试发泄吧。

13) 上帝忠告人类：人人都应该企求自己具有一个健康身体里面的一个健康心灵。

14) 人生的苦痛是无穷的，它具有各种各样的形式，但其中最可怜的、最无可挽救的痛苦就是孤独。

15) 每当一个人有所得的时候，他同时也必有所失。只要你不计较得失，人生还有什么不能克服的难题?

16) 心有主见，而又善于宽容，一个人兼备了这两点，他就是一个出类拔萃的男子汉。

17) 没有河床的冲刺，便没有钻石的璀璨;没有挫折的考验，也便没有不屈的人格。

18) 很多人找不到自己的优势所在，是因为被困难吓怕了，抱着一种悲观消沉的态度，不是盲人，胜似盲人。

19) 恐惧是粉碎人类个性最可怕的敌人。

6.读《阳光心态》有感 篇六

我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。

在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，我们无法改变，但我们能改变对工作的态度，用积极的心态，在工作中充实自己，实现人生价值，享受成功喜悦。对待分工，不论在什么岗位，都爱岗敬业，干一行、爱一行，乐在其中。如果是消极的心态，厌倦敷衍自己的工作，总津津乐道于别人工作的优势，牢骚满腹于自己工作的难处，叫苦不迭。对于各项纪律约束，更是怨天尤人，只会越来越累，不是工作累，而是心累。对于待遇，知足常乐，如果总是不满足，这山望那山高，总是眼热于别人得到的多，自己拥有的少，自寻烦恼。其实世间哪有十全十美的事，再光鲜的职业背后都有持久付出的艰辛努力，都不是唾手可得的。

一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以

造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。

在生活中，现代社会高速运转，人难免会因各种困扰而深深疲惫，很多现实是自己无法改变的，这就要调整好自己的心态，化解压力：一是读书学习，读书可以使一个人在潜移默化中变的心胸开阔，气量豁达，学习是增加自己安身立命之本的捷径；二是多与别人沟通，人与人之间因精神上的支撑而获得向上的力量；三是加强体育锻炼，体育锻炼能使人在大汗淋漓中淡忘烦忧、愉悦身心；四是复杂的问题简单化，得失坦然，属于你的终究会归你，不是你的何必强加地占有，人洒脱一些生活质量会更高。

我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。

用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相

信未来一定会更美好。

用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。

心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。

生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。

7.读阳光心态有感 篇七

人生不如意十之八九，这句话虽然早已为大家所熟知，但真正能“看的开”的人却并不多见。人们总会在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在着不满意和抱怨的心理，有的人会很明显的表现出来，影响到自身的情绪和行为;有的人则深埋心底，却也同样为这种心理左右了自身的行为;而对于相对豁达的人来说，其实也往往也或多或少的存在一些抱怨和不忿的心理，甚至不为自己所知道，只是一种潜意识的不忿，这也同样一定程度的影响和左右了他们的思想和行为。对天灾人祸的不满，对贫富差距、生活际遇、背叛行为、工作不顺、感情不合等等多方面的抱怨充斥在人们的生活之中。吴维库博士提出了塑造阳光心态的理论，这正是引导人们调整自身心态，学会知足、感恩等健康阳光的心态，树立喜悦和积极向上的人生态度。在现今纷纷扰扰的忙碌生活当中，人们在工作和生活当中往往都承受了较大的压力，难以摆正心态，作为一名地方税务工作者，工作的繁杂和压力，生活的压力等也常常让我感觉到烦躁而难以平静。《阳光心态》却带给了我焕然一新的感觉，仿若一种明悟，这种积极健康的阳光心态也正是现今物欲横流的社会当中大家所需要的。

一、拒绝埋怨，学会感恩

在书中我学到极为重要的一点，即是学会感恩，这里的感恩指的不是对我们好的人或事物，而是感恩困难，感恩苦难。在长期的税务工作当中，我深感责任倍重，也经常遇见各种各样的问题和困境，继而也出现过埋怨和烦躁的心理，这显然是不利于工作开展的。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。”于困境中的我们，或者会觉得困难的难以承受，然而跳脱出来，以一种长远和凌于其上的目光来看待这一切，一切的苦难和困境未尝不是一种好事，一种磨砺和挑战。于困苦过后的自身提升是慢慢培养所不能达到的。“生于忧患，死于安乐”过于顺畅通达的人生，未必是一种好事。相反，困难和苦痛也未必是一种坏事，咱们中国古代历史中也有诸多这样的例子。文王拘而演《周易》;仲尼厄尔作《春秋》;屈原放逐，乃赋《离骚》;左丘失明，厥有《国语》;孙子膑脚，《兵法修列》;不韦迁蜀，世传《吕览》，这些古代先贤都比我们承受了更大更多的苦难。这些现象和历来的事实也都有表明，凡成大事者，有大成就者，往往也伴随着大的苦难，我们未必承受了如他们般的苦难，又有什么理由衍生连他们都没有的怨怼呢。不仅如此，更也应该通过这样的方式激励自身，感恩苦难，没有今日的苦难磨砺，又何来将来的幸福和美。用跳脱出来的眼光观察这一切，苦难也就不那么难以承受了，反而是值得我们去欣然面对的。感恩困苦，这不仅是一种承受苦难、减少困境所带来压力的良好方式，更重要的是这也是一种人们心境的升华和转变。无论是生活抑或工作中的不顺，当我们不在将眼光着眼于现在所承受的一切，而是以一种长远和自身完善的目光来看待，用一种阳光的心态去面对，那么我们则已经升华到了另外一个境界，也较一般人更容易去承受苦难和理解其意义价值了。学会了这种阳光心态，也将让我更好的去应对工作中的困境和繁重。

二、调整心态，积极面对

当我们在学会感恩困境之后，我们就应逐渐学会积极面对，并“寓成功于困境”，这同样也是我在书中学到极为重要的一点。唯有调整好心态，用积极的情绪去应对税务工作，方能取得更好的成绩。“非淡泊无以明智，非宁静无以致远”。三国第一智者贤臣，孔明先生的话也说明了这个道理，人唯有在这种没有抱怨，心绪平稳宁静的时候，才能有更坚定和更深远的志向与发展。在困境中拥有平和的心态，在平和的心态中寻求发展，这也达到了我们“阳光心态”的更深一层的意义和作用。完全跳出于苦难给自己的心境影响，用凌于其上的态度来观察自身所承受的，以这种平静状态去工作和生活，显然是更能够做出更加正确的抉择，逐步实现成功，这也是我们需要努力的方向所在。

三、协调生活，享受幸福

工作离不开生活，现今社会中，很多人工作和忙碌的目的往往是为了享受生活、回报父母、满足爱人、想无私;但忙的结果却往往是享受不了生活，远离了父母，冷落了爱人，成自私。当然，也有的人并非这样的目的，然而大同小异的是，在实现这个目标的过程当中，往往却已经在与当初的既定目标在背道而驰了。这样幸福吗?显然，答案是否定的。难道在获得成功的过程中就必须经历痛苦吗?在书中作者是对此持反对态度的，在书的开端则表明了作者对“无苦无获”的不认同。无论是情绪、喜悦抑或与痛苦所对立的一面，还是快乐、满足，这些字眼都不能很好的诠释幸福，更不能够恒等于幸福而成为衡量幸福的标准。书中也通过汉堡的举例了再次做了说明，汉堡虽然口味诱人，然后却是一种标准的“垃圾食物”，吃汉堡等于以未来已经既定的不快来，来换取眼前的快乐，为了及时享乐而出卖了未来的幸福，这种显然是不能称之为幸福的。反之同理，为了以后的快乐而出卖现在的幸福也是同样不够明智的。现今社会中我们忙碌于快节奏的生活中，往往难于静下心来享受幸福，忙碌的生活让我们成为了时间的奴隶，倍感挫败和沮丧。我们应当是通过科学的方法合理分配和安排生活，不是努力做的更多，而是努力做更正确的事情，在忙碌的生活中也不能忽视身边的风景，这也是阳光心态的一种，端正了这种心态。方能够让我们简单快乐的奔向成功，更能让我们感受到幸福。

四、总结

8.让阳光照进心灵——读《阳光心态》心得体会 篇八

★ 一棵小树小学作文

★ 一棵小树作文450字

★ 一棵小树记叙文作文

★ 阳光洒满眼睛作文

★ 我是一棵小树说课稿

★ 我是一棵小树 500字范文

★ 成功路上洒满阳光作文

★ 一棵小树的自述小学生作文

★ 话题作文：洒满阳光的道路

9.让心态更阳光读后感 篇九

想想周围的每一个人，是他们无私的关怀和帮助让我们成长。去感激他人对我们的帮助、去感激家人给我们温馨的家、去感激领导给我们的就业机会、感激社会给我们的.创业环境等等。总之，要有感恩的心态！！

阳光心态的学习，使我改变很多，原来在和别人的接触中，总是很严谨、谨慎，害怕说错话，做错事，有很多想法也不愿和别人交流，遇到不愉快的事情，就出现烦躁情绪，有时还将烦躁的情绪带到工作上。这样不仅不利于事情的解决，而且也伤害了别人，搞得别人也不快乐。学习后，我学会微笑着面对生活，快乐的享受工作。在公司开展的这次读书活动中，我愉快地参加，我希望将我的阳光心态传递给大家，阳光心态让我有勇气通过一个笑话，把快乐带给大家。学习让我改变，让我的性格在慢慢的发生着变化，是阳光心态让我改变了以前自我、随意的说话状态，让我的内心充满阳光，学会享受工作，享受快乐。

这本书读完了，通过大量的例证将生命的最重要、最基本道理讲给我们，完美和富足的人生并不是拥有权力与财富的多少，而是生命中有多少真正的快乐时刻。生命是一种过程，生命是一段旅行，如何让生命更加精彩与绽放光芒，就看我们自己能够让自己的内心多大程度地拥有阳光。这真是一本很好的书，用心去读去体会，它可以帮我们获得真正快乐，这才是我们最需要的

10.让心灵充满阳光 篇十

人生的价值不在于生命的长短，关键要看生命的质量。我们会经常祝愿每个人身体健康，可人最大的健康是心灵健康，心灵健康是身体健康中最重要的部分。时光如水生命如歌，怎样使自己的一生过得有意义、有价值？塑造美好的心态、让心灵充满阳光。

一、学会“开悟”

1、学会习惯的发现完美的生活。人的习惯有两种，一个是行 为习惯，一个是思维习惯，发现完美的生活要养成良好的思维习惯，要用美好眼光看待一切，要接受自己，接受他人，接受生活。要看到世界上的一切都是美好的，要珍惜生命，只要有生命存在，你的生活就是完美的。生命就象是一个1字，而你的财产、子女、工作等一切都是个零，有了生命这个1，后边的零是越多你的人生就越有价值，可如果生命这个1没有了，就是再多的零也还是个零，你的人生毫无意义。

2、充分宽容过去。要学会宽容，就是要宽容自己的过去，宽容别人，过去的一切错误、烦恼都是一种情感包袱，要放下它不要背着它。情感包袱就象和小苗一起生长的杂草一样，杂草越多小苗就越长不好，你的收成就会越差。不要总是在对过去的抱怨、不满、气愤中生活，那样将是永远的痛苦的回忆，只有宽容了过去才能更好的去拥抱未来。

3、学会利用而不是逆来顺受。学会利用就是要轻松地、开心地 1

拥抱生命的所有时刻，利用他们使自己获得更多而不是更少。我们每个人都会犯错误，我们不要抱怨、悔恨，我们要把错误当做是一次探索，要在错误中总结经验、吸取教训、悟出道理，所以说没有错误与失败，只有学习和利用的机会。过去的每一步都是你走到今天的一个又一个的铺路石，正因为有了那些成功与欢乐、失败与痛苦才奠定了今天的你。爱迪生正是把自己寻找发光材料的多次失败看成是证明那些材料不能发光，而不是失败，他才没有放弃试验，终于找到了发光材料，成为大发明家。

4、服务别人。我们每个人生活在这个社会里，无论是主观还是客观的都在服务别人，你如果是个企业家，你会给人们创造很多的就业机会，当你的财富无限大时你就会去更直接更主动的帮助别人，所以说企业家最终必然走向慈善家。服务别人正是自身价值的一个体现，当你为别人服务时说明了你是有用的，生命的价值在于对他人有用，别人需要你就会追随你，因为追随你能得到好处，这时你的价值就在于被需要，你就会获得极大的快乐。人们只有服务于他人的时候，才发现自己是一个人。所以有人说，女人只有成为母亲的时候才是个真正的女人，因为她的生命得到了延续，她抚育的不仅仅是自己的子女，她抚育的是人类的未来与希望，这个世界就是千千万万个母亲抱出来的。

二、快乐在于美好的心境。

快乐是所有人一生的追求，可快乐在哪里呢？其实很简单，快乐 就在你的身边。一个人生活在这个社会里，有很多事情每天都在你的生活中发挥着不同的作用，什么事业、家庭、子女、朋友、财产等等，都是我们无法回避的现实，可是快乐的来源不是这些，快乐在于美好的心境。物质的富有不是快乐，心灵的空虚才是最大的悲哀。修鞋匠每天唱着歌为别人修鞋时，他虽然只有五元钱的收入，但他是快乐的，有一天富翁给了他一笔钱不让他修鞋的时候，他变得苦闷、烦躁、担心、不会唱歌，因为他获得了富翁的心态。当你没钱的时候你有心情、有激情、有快乐、有享受生命、有希望。当你有了钱可能就会心情不好了，压力也来了，你有十万想做二十万的生意——你缺钱，当你有一百万你想做一千万的生意——你缺钱。所以要辩证的看待，要享受当前、享受快乐。雨果说：“比海洋还广阔的是天空，比天空还广阔的是人的心灵”。

获得心里平衡的途径之一就是不要对别人的期望值过高。如果你对别人做了好事一直希望别人报答你的时候，你就会很痛苦，所以不要对别人的期望过高，也不要对未来别人能给你多大的帮助寄予期望。所以别总是把对别人的好处挂在嘴上。如果你想要快乐、被爱，那么你就不要去要求，不要希望得到任何回报，去默默的付出。不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，你才能有主动权，你所能把握的只有你自己。爱情就像手中的一捧沙子，你越攥紧它，剩的就越少，当你把它攥紧到一定程度时就什么都没有了。如何获得幸福、如何活在当前、活在当下？一句格言说的好：“如果有柠檬你就做柠檬水”，不要只有柠檬你偏要做西瓜水，只有大米饭你说爱吃面条那是自找苦吃。要学会把握现在，一鸟在手胜过多鸟在林。

三、调整心态，获得愉快的心境。

1、学会欣赏。学会欣赏就是欣赏你周围的人，欣赏比你 强的人，学会欣赏任何别人为你做的一点点事情，这样你就会获得好心情，而不是由于嫉妒产生憎恨、产生厌恶。不要问路边的小花为谁而开，它就是为你而开，它自己只是静静的在那里开放，被你看到了那它就是为你而开，因为你欣赏到了。所以说学会欣赏是至关重要的。

2、学会感激。感激同样会使你获得好心情，一句话是这 样说的，怀着爱心吃菜比怀着恨吃牛肉更香。英国一句格言说：莫问钟声为谁而鸣，它正是为你而鸣。有人去请求赐福，他花钱敲了一下钟，他自己听到了钟声，他说这个钟声是为我祝福的，同样我们也听到了钟声，这个钟声是祝福的钟声，所以你就想这个钟声也在为我们祝福，感谢那个人为我们祈祷幸福。

3、学会消除不良的情绪。学会消除不良的情绪首先要广 交朋友，因为你有很多的朋友，其中一定有能解决你的问题的朋友，你就可以和他沟通，消除你的不良情绪；以书为友，每一本书都在你的面前打开一扇窗户，让我们看到一个绚丽多彩、令人陶醉的世界。爱因斯坦这样说：“世间最美好的东西，莫过于有几个头脑和心地很正直的朋友”。因此，当你心情沮丧的时候，要将注意力转移到乐观的事情上去，从事可以振奋情绪的活动，象比赛、喜剧、享受一番美食、听听音乐、帮助别人等都可以改善情绪，获得快乐：实在不行你就可以借助外力，最好的办法是换一个角度进行思考，叫做比上不足比下有余就足够了。人家骑马我骑驴，回头看看推车人，比上不足比

下有余。我们一般人常犯的毛病是我们很少想到我们已经拥有的，而总是想到我们没有的。因此算算你的得意的事情，就会减少你的烦恼。有一句美国格言说：我曾经因为没有鞋穿而悲哀，直到有一天我看到还有人没有脚，想一想我至少还有脚。所以长寿学者胡夫兰德说：“一切对人不利的影响中，最能使人短命灭亡的，就是不好的情绪和恶劣的心境，如忧郁、颓废、惧怕、贪求、懦弱”。没有任何事情比糟糕的心境更能破坏人的健康；调整好心境还要学会应对挫折，一个人如果他成功富裕，取决于他应对挫折，没有遭遇过挫折的成功、没有遭遇过拒绝的成功不会长久，而且被拒绝的越多，学习和成长的越多，就越能够成功。

朋友，让我们振奋精神，敞开心扉，与人为善，笑对人生，让心灵充满阳光，让生命之树长青。

11.让阳光照进心田作文 篇十一

三毛说，每个人的心里一亩田，用它来种什么?种桃种梨种春风。其实每个人内心都有一块隐形的田，每个人都在忙着种植和收获，有人在心田种下温情的种子，收获与幸福;有人种下善良的种子，收获喜悦与感动;有人种下欲望的种子，收获苦闷与折磨;有人种下罪恶的种子，收获痛苦与惩罚。心田里，唯有种满阳光，才会收获春光明媚。

——题记

看完这段话后，我曾问自己，你想要什么呢?你想种下什么?说心里有一亩田，这个比喻很形象，“种子”是指我们心中的想法，一旦扎下了根，就无法拔除，心中总要有个“善”字。

“一份耕耘，一份收获”，不也是指我们心中的一亩田吗?你辛勤了，你付出了，你就会有收获。理想就是萌芽，汗滴就是水，勤奋是肥料，你的付出一定会有回报。

美国唯一一位黑人女国务卿赖斯，曾随父母到美国首都华盛顿参观，因为是黑人，所以被拒绝参观白宫。她望着白宫，一字一句坚定地说：“总有一天我要成为那里的主人。”于是，她开始了刻苦学习，钢琴、滑冰、书画等样样精通，当许多美国人只知道俄罗斯是一个遥远而寒冷的国家时，她已是美国对俄罗斯问题研究数一数二的专家了。正是当时对黑人的歧视，使她奋发进取，完成了自己的理想。

成功不分性别，不分种族，不分贫富，只需要你的勤奋，你的努力。有了理想，谁都了不起。

人活着的意义是什么呢?是为了他人，也为了自己，人在这世间走一遭，一定要留下些什么。社会也是一亩田，有人尽力去耕耘，有人却往里面扔垃圾，我们要尽自己的努力去耕耘。

也许我们没有背景，但我们可以靠自己的努力去争取;也许我们没有财富，但我们有自己的爱心;也许我们没有学历，但我们有梦想。

一个心理不健康的人，无疑是可怕的，他的心里是黑暗的，没有一丝阳光。安徒生曾说“仅仅活着是不够的，还需要有阳光、自由和一点花的芬芳。”人生也是这样，要活得自由，心里要充满阳光，学会勇敢地面对困难，让阳光照进生活。

有人说生活很艰苦，我则觉得不然，每个人对幸福的定义都是不一样的，为什么不能把困难想成下一个展现你实力的目标呢?为什么只想自己的.付出，而不想自己的收获呢?当我们抱怨命运的不公时，是否自己和别人做得一样好。我不否定这个社会的天平的确会因一些人为因素而倾斜，但为什么不想想如何加大自己的筹码呢。背景，钱财必定是有限的，那么为什么不让自己的实力变得无限。当他们付出了一倍的努力，你需要付出两倍的努力才能与他们齐头并驱，四倍的话，能跑到他们前面，可如果你付出八倍的努力，就可以把他们远远抛在后面。不要埋怨命运的不公，你尽自己最大的努力去扭转了吗?没有什么不可能，打开心灵的窗，让阳光照射到心田上，那就是你动力的源泉。

说到成功，不得不提到欲望，有人说欲望是一个罪恶的深渊，我则觉得不然，没有欲望，哪里来的理想?没有理想，成功只是一个远不可及的目标。只有对现实生活的不满足才能有努力的动力。但欲望要适度，适度的欲望既让人有前进的动力，又有坚不可摧的底线，就像乔丹说过的一样：球出界了，丢掉的一分还可以赢回来，做人做事一旦越过了底线，就可能永远也赢不回来了。底线，必须坚守。