高血压讲座内容

高血压讲座内容（精选11篇）

1.高血压讲座内容 篇一

一、问：请问什么是《全脑情智魔力作文》

答：（1）全脑：是指对孩子的（左脑和右脑）的和谐开发，充分挖掘孩子多元潜能，为孩子一生的幸福奠定一个良好的智力基础。（只强调左脑或右脑的开发是片面的）

(2)情智: 情,是指发展孩子和老师的情感、情绪、情商（包括意志、习惯等非智力因素）。智：是指发展孩子和老师的智慧（指观察、发现、分析、判断、网络立体思维）。简单的说，就是让孩子和老师的情商和智慧商都得到和谐的发展，将人的情商与智商进行优化整和。（3）魔力：是指全脑情智魔力作文课堂教学，情智共生，活力四射。能够对孩子和老师都产生强大的吸引力，冲击力和爆发力。

（4）作文：我们坚持一边学作文，一边学做人的大作文教学观，为孩子构建生命化的作文教学奠基。

比如：数字“6”，用“6”来创意作文辅导，写500—1000字，会怎么样呢？ 这就需要有思想，有创意。在映山红开满香山的时节，“滚动作文实验教材主编李铎辉老师约我中午12点到“金字山”簏。品尝完广东精美的茶点，下午2点，李老师驱车，赶到“方圆教育”，本来说好，我要听听他的“滚动作文”，向他取点“作文真经”，可进了教室门口，“狡猾的李老师”玩突然袭击，邀我给孩子们上节《全脑情智作文》，当着孩子们的面，给我戴了一顶“高帽”。望着孩子们几十双水灵灵的眼睛、期待的眼神，就算是《封神榜》里的“土行孙”也没法逃啊！一点没有准备的我，头皮还真有点麻„„教孩子们什么呢？！就给孩子一米“情智”的阳光”吧！我先在黑板上写了个“秒”字，问道：“家里有电脑的举手，有知道‘秒杀’的举手。”孩子们齐刷刷的举起了手。我说：“你们知道，写人作文第一步是什么？，那就是‘秒杀’。请大家用一秒钟观察我一下，把你心理的第一感觉（直觉）告诉我，也可给我取个有创意的绰号„„

天啦！第一次有女孩子说我‘帅’！我诙谐的说，像只“大蟋蟀”。有个比我还高还壮的大男生说：“老师，你很可爱。”我自嘲的说：“可怜没人爱”。孩子们像春天的喜鹊唧唧喳喳个不停。李也和孩子们笑得孩子们东倒西歪„„ 然后，我在白板上写了个“6”字说：“不认识的举手”。有个像“阿衰”的男生说：“老师，地球人都认识6。”“从你的眼睛里，我就知道你是个‘聪明+坏坏的’男生，我喜欢！，我们握个手吧，我的手可不是一般的手，我唱道‘摸了我的手哇！见了皇上不磕头，摸了我的手哇！见了作文不用愁。”孩子们使劲捂着嘴，不让自己笑出来，偷偷耳语：“妈呀！有点起‘鸡皮疙瘩’啦。我笑着说：起“鸡皮疙瘩！这就对了，这叫‘声音通感法’。我握着“阿衰”的手，孩子们笑疯了„„ 接着，我说，“6”是我们最常见，最熟悉、最习以为常的。可是，我这个普普通通的“6”呀，我给它吹口‘智慧的空气’，它就会72变„„谁先说说“6”象征什么意义。有孩子说，象征吉祥，六六大顺；然后说说与“6”有关的成语„„ 接着，我说，请展开你的神奇联想，想想“6”字像什么？

最后，我让孩子从多个角度切入，现场快速挑战作文：（1）写人，《---的老师》；（2）写童话《绿色森林的作文课》；（3）《----的“6”》；（4）自创题目。跟着，孩子们激情澎湃的进行了快速作文。

正在这时，有人咚咚敲门，我拉开门，一大眼睛男孩，头上还冒着“白气”，他以为，走错了教室，被我叫了回来。原来他是清明节去祭祀祖先回来，迟到了。他回倒座位，可我的课已经上完了，他写什么呀！对他耳语了两句：“你就想象写老师刚才是怎么上课的，同学们

叫我‘大蟋蟀’老师„„

30分钟后，全班29人，完成800字以上的10人；500字以上的18人；200字一人（李老师说，这孩子今天进步可大啦！平时他写10多个字）。作文讲评时，我说，想与大家分享的，敢与大家分享的举手。“快乐羊，灰太狼，漂亮小妹妹„„都甜美的、幽默的、风流倜傥的朗读自己的杰作，如《“6”的变身记》《魔术师“6”》《神奇的“6”》„„粉红浪漫，处处散发着童年的芬芳、想象与思维的瑰丽，像朵朵映山红在教室里打开，绽放。一晃，70分钟过去了„„孩子们还不想下课。有孩子说：“真想不到，一个普普的‘6’，竟然这么神奇，我从来都没这么想过，真爽！”孩子们是不说假话的，这大概就是《全脑情智魔力作文》所说的魔力吧！

下课最后3分钟，孩子们还从屋顶旋转的电扇，发现了“滚动作文的秘密；发现了围绕中心选材的秘密„„ 孩子们终于明白了：“平凡、普通、细微的生活中，并不缺少美，而是缺少发现美丽的眼睛，缺少创造思维的大脑。

我想，只要多给孩子一米“情+智”的阳光”

生活处处有作文，生活时时有创意。这就是“一个数字“6”引发的创意作文课„„

回想这节作文课，“一支白板笔，一个数字6，一米‘情智”的阳光”，如此而已。

【魔力话题】

同学们，读书，我们不能只欣赏书中的惊险感人的故事情节，有的书，我们可以随遍翻翻、看看；可对于有些书，对我们人生有影响的好书，我们读过了，应该与作者有对话，有思想的碰撞，才能产生智慧的火花。当我们把读书的独特感想记录下来，这就叫读后感，学写读后感的难度比较大，写读后感首先要把书读懂，读透，与作者有思想上的共鸣，才能写好读后感。我们今天就学习写《读后感》的魔法。

请再欣赏写读后感脑思维图

题目，让学生填空就可以了

魔方一：一读（基础）

要写什么时间读了什么书？以及主要内容。要读懂、读透。最好用：用读书名言开头+然后点题，什么时间读了什么书。

如：高尔基说：“书是人类进步的阶梯”，老师说，书是我们行走的背囊，好书伴我成长，在书香校园活动中，我读了一本好书，那就是〈〈鲁滨逊漂流记〉〉.这样的开头有底蕴+点题：保证不跑题.其他可套用，化用。名言可换.书名可换

二、概括：要概括书或文章的主要内容。（100字）

书的内容要高度概括，就是一本书的故事梗概。最好不要超过150字。有同学几乎把文章全抄下来，这是大忌。

这里一定一定要控制在200字内，否则，重点不保。如：〈〈鲁滨逊漂流记〉〉概括：书中写了十六世纪，航海冒险家鲁滨逊一次远航，遭遇海啸遇险，被迫漂流到孤岛上，与外界失去了联系。为了生存，鲁滨逊战胜了重重困难，自己搭屋，缝衣，种稻子，羊羊；为了排解孤独，他勇敢的救了“星期五”，并与野人族进行了智慧和勇敢的战斗，终于用他的勇敢、勤劳、智慧，创造了自己的乐园，后来回到了祖国。（145字）

三提（灵魂）

从读过的书中、文章中，找到中心思想，提炼出感点句（就是中心论点）//在读懂的基础上，把自己内心最真实的感受说出来，抓住文章的中心词，关键句、重点句、中心句，提炼出你的感点句（你的观点）

三议（思想）

联系自己生活实际，周围实际中的现象，就行议论，发表自己对感点的认识、看法。如：我觉得，〈〈鲁滨逊漂流记〉〉不仅是男孩读的书，也是女生该读的书，尤其我们00后，在蜜罐中长大，过着饭来张口，衣来伸手的日子，没经受过挫折的锻炼，就像庄稼，没经受过风吹雨大，是无法开花结果一样，因此，我们00后，更需要“学会生存，学会创造。”

用“我觉得”来提示，非常重要，这样学生才会联系评论.魔方四：四举（重点）

举就举例子。是全文的重点，300字合适。就是联系自己生活实际，联系举古今中外名人的故事，从正面或反面去证明感点。选择1-3个小故事去证明，也可写自己的故事去证明。采用“叙述+议论”的方法写如：

感点句

目标专一+持之以恒=成功 联系生活实际选实例.我身边某些同学，学习和自理能力都很差，做事特没恒心，特没意志，成天只知道上网、看电视、玩游戏，地道的“窄男”，做一点作业，跑一下操就喊累死了，这样下去，如果把这些同学投放孤岛，结果只能变成“木乃伊”，因此，培养自理能力，生存是多么重要。（事例一）

联系自己和身边情况，举1-3个实例、故事来证明自己的观点、论点、感点。可以先举反面的事实、例子。

我们身边还有些同学，羡慕美国的强大，羡慕美国的“苹果”，抱怨我们不够先进。可他们，连作业都要抄别人的，网上还有请人带写作业，自己只会当“抄级”男生“抄级”女生，还大谈什么科技、创新。这样下去，何谈长江后浪拍前浪，我看是后浪死在沙滩上。（事例二）

用反面来证明有非常强大的说服力。

我国杂交水稻之父袁农平爷爷会创造，发明了杂交水稻，解决了中国14亿人的吃饭问题，非常了不起。袁农平爷爷证明了，中国人不比美国人笨，我们也会创造。现在，我们也有了航天飞机；也有了航母和隐形战机。

举正面的事例来证明自己的观点。

魔方五：五点

结尾在点题再次点明中心。所以，我要说，读了《滴水穿石的启示》后，给我最大的收获就是明白了“目标专一，坚持不懈，持之以恒，就能成功的道理。”

如：因此我要大声说：“中国强！少年强！中国创造，少年创造”我们00后，如果能像鲁滨逊一样勇敢顽强，学会生存，学会创造，我们自己才会变得强大，如果我们每个人都有鲁滨逊精神和能量，就能实现我们的梦想，无数个小梦想加起来，就可以实现我们的中国梦。

请选你最喜欢的一本书或文章，写篇读后感。注意联系你的生活实际事例去证明你的感点、观点、论点哦

2.高血压讲座内容 篇二

1 初诊检查内容

1.1 血压

两侧血压对比核实, 取较高侧的数值。如果两侧血压的差值大于20 mmHg (1 mmHg=0.133 kPa) , 较低的一侧有可能是肱动脉以上的大血管特别是锁骨下动脉发生了狭窄, 狭窄的原因最常见的是动脉粥样硬化、阻塞。

1.2 身高、体重及腰围

肥胖尤其是向心性肥胖是高血压病病人的重要危险因素。

1.3 视网膜

用眼底镜观察视网膜病变。视网膜动脉的变化可以反映病人外周小动脉的硬化程度, 外周小动脉硬化程度越重, 心脏的负荷越重。

1.4 其他

有无颈部血管杂音、颈静脉怒张、甲状腺肿大、腹部血管杂音及肿块、周围动脉搏动等, 以排除继发性高血压病。做心肺检查以及神经系统检查等, 以了解有无高血压所致的心脑血管并发症。

2 常规检查内容

2.1 血尿常规

如果出现贫血、血尿、蛋白尿等, 应考虑为肾性高血压, 或者高血压病导致了严重的肾功能损伤。

2.2 血生化

如血钾、血钠、肝肾功能、血糖、血脂等。血钾低有继发性高血压的可能。肝肾功能的检查有利于医生根据病人的情况选择降压药物, 血糖血脂的检测可以了解病人有没有心脑血管疾病的危险因素。

2.3 心电图

利用心电图了解病人有无高血压病所致的心肌肥厚、心律失常或心肌缺血。

3 依病情需要检查的内容

3.1 动态血压24

h监测 此检查不仅能真实地反映各时间点的血压状况, 而且能揭示病人血压波动特点及昼夜变化规律。

3.2 超声心动图检查

该检查能帮助了解病人心脏结构和功能状况。

3.余世维讲座内容 篇三

一、拒绝承担个人责任

1、“我以为”不要放在嘴巴上，作为犯错的解释，犯错就是犯错。

2、工作中两种行为：一种是辩解一种是表现；要表现不要辩解。

3、都是下属的错，那么要你作什么？

4、学习杜鲁门“BOX STOP HERE”,“问题到我这里结束”，不要把麻烦传递下去。

5、对工作要“TAKE IT TRY”，自己尝试着解决问题，而不是把问题交给上司。６、要承担起经理本身的责任。

二、未能启发工作人员

１、对下属的教育７０％来自你，３０％来自人力资源部。

２、把白天的事情做好，晚上就不需要开手机。

３、随时随地随人教育。

４、先进强国强调全民教育。

三、只重结果忽视思想

１、有想法才有触动，有触动才有行为，有行为才会有习惯，习惯久了有文化。２、在一个企业对每个人要有成长。

３、许多的历史才形成传统，许多的传统才有文化。

四、在公司内部形成对立

１、在公司没有他们，你们，只有我们。

２、对外都是我们的错。

五、一视同仁的管理方式

1、世界上没有一个人是一样的，一把钥匙只开一道门。

2、地域也有文化。

3、部属不一样，用其所长。

4、不同的人对面子看的轻重不一，有的公开批评，有的需要关起门来谈。

5、制度（法令）和人性。

先制度后人性在西方；先人性后法律在东方。成熟的公司用法令很自然，不成熟的公司用法令害怕，最难缠的是半成熟需要做很多思想。

态度开明法令要专制——李光耀对中国人的管理的名言

六、忘了公司的命脉——利润

1、青岛啤酒得到国务院政策支持，得到46个厂的收购权。不能壮大企业是做企业人的耻辱，企业的事情不是政府的事情。——忘记公司的命脉。

2、有利润，让公司活下去是每个主管的责任。

3、有利润什么声音都可以讲；没有利润什么都是假的，什么声音都不要发。

3、积极凶悍的韩国人如何追求利润。——总经理一年没利润下台就是老百姓。

4、国企要有利润观，消耗的政府的钱就是消耗老百姓的纳的税。

七、只见问题不看目标

命相上说：性格左右命运，气度影响格局。

1、领导要看的远，不要猛头游泳。

2、90%的时间做对生产力的贡献。

3、学会放下，吃饭跟不上，还能做什么。

4、要学会看大目标。

5、一个人一天只做最重要的最紧的事情，其他都可以放下。

6、把问题看成是机会，天下大乱才会机会。

八、不当老板只做哥们——不要坏了规矩

1、做公司要专业，友情是友情，威严是威严。做老板要有威严，不要因为哥们坏了规矩，纵容部下，不成规矩，破了规矩，没了标准。

2、幕府大将军从小的训练就是敢把人头抱起——威严。

3、在头上讲话，是破坏规矩没有伦理。

4、主管是主管，应酬是应酬，到了公司一切应酬或花天酒地，如同没有发生过。

6、公司的伦理必须执行，男性主管把女职员当自己的母亲姐妹。

7、做公司要做公司的尊严。

九、未能设定标准

1、尊严由标准体现。

2、公司越有标准和绩效要求，是一种荣耀。

3、标准要执行。

4、一生只做一件事情——品质，标准和尊严。

十、纵容能力不足的人

1、在公司中寻找“爱”的观念是不正确的：做人就不要做事，做事就不要做人，公司不要当滥好人，如果怕得罪这个，得罪那个，就应该让位。

2、金子塔塔基要坚固，塔顶坚固地基不牢固没用。公司的强大在与基础。

3、不能自己活活累死，诸葛孔明用人不如曹操，他就是鞠躬尽瘁也是管理方法不正确。

4、纵容能力不足的人原因：是怕下属超越自己，都希望下属只有自己的能力的80%。

5、过多纵容能力不足，不学习的人，是坏的拖累好的，公司里面大家一起混。

十一、眼里只有超级明星

1、以为公司就靠几个好的是不恰当的，我们这里没有英雄。

2、强大的队伍都是一个TEAM的作用。

3、做事情强调效果，而不是效率。输了就是输了。

4、不要满场飞，任何仗打下去讲究效果。

5、长荣航空用的空姐：2万英尺上端盘子维持微笑，用大专不用本科；麦当劳的店长也是为客人服务的，靠所有的员工努力造就成了公司成为超级明星。

4.诗歌的起源讲座内容 篇四

第一讲我们为什么要学写诗?(-3-1)

教学目的：

1、懂得诗歌创作的重要意义。

2、激发诗歌创作的热情。

教学设想：

结合大量生动的实例，调动学生的学习积极性。

教学内容与步骤

一、导入

为什么要学写诗?什么是诗?

先看看古人的说法。

《尚书·尧典》中记舜的话说:“诗言志。”“志”是指什么呢?

《诗大序》：“诗者，志之所知也。在心为志，发言为诗。”由此可见，诗既指人的思想情感，有指人的志向意愿。是抒发人的思想感情的,是人的心灵世界的呈现，又是反映现实,为教化服务的(是社会的呈现和提升)。包括了功利性与艺术性。

二、诗歌创作的重要意义

一)写诗可以让我们更好地表情达意。

1、抒发情感

郭沫若说：“诗的本质专在抒情。”。感情对于诗的重要作用，是诗的生存价值的必要条件之一，就好比水之于鱼。

例1：表达坚贞的爱情《上邪》①

我欲与君相知，②长命无绝衰。③

山无陵，江水为竭，

冬雷震震，夏雨雪④，

天地合，乃敢与君绝!⑤

【译文】

天啊!我要和你相爱，一辈子也不断绝。除非是山没有了丘陵，长江、黄河都干枯了，冬天雷声隆隆，夏天下起了大雪，天与地合到一起，我才敢同您断绝!

【品评】

本篇是汉乐府民歌《饶歌》中的一首情歌，是一位痴情女子对爱人的热烈表白，在艺术上很见匠心。诗的主人公在呼天为誓，直率地表示了“与君相知，长命无绝衰”的愿望之后，转而从“与君绝”的角度落墨，这比平铺更有情味。主人公

设想了三组奇特的.自然变异，作为“与君绝”的条件：“山无陵，江水为竭”——山河消失了;“冬雷震震，夏雨雪”——四季颠倒了;“天地合”——再度回到混沌世界。这些设想一件比一件荒谬，一件比一件离奇，根本不可能发生。这就把主人公生死不渝的爱情强调得无以复加，以至于把“与君绝”的可能从根本上排除了。这种独特的抒情方式准确地表达了热恋中人特有的绝对化心理。深情奇想，确实是“短章之神品”。

例2：歌颂一种崇高的人格

石灰吟于谦

千锤万凿出深山，

烈火焚烧若等闲。

粉骨碎身浑不怕，

要留清白在人间。

这是一首托物言志诗。作者以石灰作比喻，表达自己为国尽忠，不怕牺牲的意愿和坚守高洁情操的决心。

作为咏物诗，若只是事物的机械实录而不寄寓作者的深意，那就没有多大价值。这首诗的价值就在于处处以石灰自喻，咏石灰即是咏自己磊落的襟怀和崇高的人格。立意高远，寄寓了多么强烈的思想感情，表达了多么坚贞的正直人格!

例3：歌颂自然

游康龙(七律)

蒋纯

紫草黄花翠叶边,

清溪逗我上高山。

渐闻水乐林中奏，

忽见瀑流日下欢。

遗世嫦娥飘素袖，

滴青凤尾挂珠帘。

上插峭壁深潭护，

琼浆一掬美似仙。

(学写诗可以让我们感情更加丰富。)

2、写诗可以让我们委婉地表达自己的意思。

例4：近水楼台先得月(诗词趣话)

近水楼台先得月,向阳花木易为春!

(在流传中“易为春”也常常写作“早逢春”。)

范仲淹是宋朝时的一位政治家、文学家，他学问很好，能诗能文。他写的《岳阳楼记》十分著名，那“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的名句至今仍为人们所传诵。范仲淹曾多次在朝廷担任要职，也曾镇守过地方。有一段时间，他镇守杭州。任职期间对手下的人都有所推荐，不少人得到了提拔或晋升，大家对他都很满意。

这时候，有一个叫苏麟的官员，因担任巡检，常常在外，却一直没有得到提拔。当他见到自己周围的同事，无论职位比自己高的、低的都一个个得到了升迁，而自己却没人理睬，心里很不是滋味。他担心自己一定是被这位范大人遗忘了。怎么办呢?直接去找范大人吧，是去争官位，又不便说。不说吧，心里又很不平衡。为此，他心情非常沉重。一天，他终于想出了一个委婉的办法来，这就是写首诗去向范大人请教，实际上去提醒他：千万别忘了自己!想到这里，苏麟高兴起来，他赶忙拿出纸认真地写了首诗，并将诗句呈给了范仲淹，很虚心地请他赐教。

二)学写诗可以提高我们的审美能力和语言表达能力。

1、学写诗可以让我们学会发现美，可以培养我们的想象力和创造力。

古话说;“诗中有画，画中有诗”。。美是无处不在，关键在于能否发现。在学诗和写诗的实践中，可以慢慢激发和丰富我们的想象力。想象是学诗的主要活动，而且是一种最富创造力的活动。

例1：题画诗1(表达一种强烈的爱情。)

爱，飞向你

秋枫

你满怀的心事在春辉中绽放

点燃我金灿灿的向往

我一身洁白飞向你

穿越世俗的目光

在你敞开的心房收拢翅膀

倾一腔思念，将炽热的爱定格在你的心上

例2：题画诗2(表达一种价值观：功名利禄皆云烟。)

累蝶

秋枫

曾在绿原炫耀、花丛飞舞

往返千山万水间，炫耀得好辛苦

如今趴在草叶上喘息、思索

忙碌一生，赢得名利何处?

收拢的彩冀像薄薄的两页书

只有绿草在读、在感悟

2、写诗可以让我们的语言更加精炼，更加多彩。

诗好像一颗小小的弹，蕴含着强大的爆发力;诗像一颗小小的种子，孕育着开花结果的生命力。学会写诗的同学，一定不怕作文。因为他具有发现美的能力，作文时，就有了发现题材的能力;因为他具有丰富的想象力，就不会感到没有东西可写;因为他具有运用精炼而且多彩的语言的能力，也就能写出有文采的文章来。

三)写诗可以提高我们自身的修养。

诗是文学皇冠上的明珠，诗歌是使人温文尔雅的重要工具和手段。学诗本身是让人文质彬彬的过程。

诗话：香菱学写诗。

1、香菱为何学写诗?

在“香菱学诗”之前，大观园的女儿们，已缔结了海棠诗社，

小说中诗的气氛十分浓郁。

蛮横的憨大薛蟠，因邪思淫念多端，用现代的话来说是热衷“同性恋”，遭到了比较正派的君子柳湘莲的痛打，羞于见人，遂决定跟薛家当铺内的总揽张德辉老人家出外做生意。薛蟠一走，房内只香菱一人，她才搬进大观园的蘅芜苑，与小姑薛宝钗同住，这为她向潇湘馆里的黛玉拜师学诗提供了方便。这就是脂砚斋所说的“欲令入园必呆兄远行后方可”的实际情况。

从表面上看，是因为香菱不甘寂寞。但从香菱的潜意识看，她要还自己的书香女儿真面目。这种潜意识又和她的本质需求一致：她要过上等人即贵族阶级的精神生活，在物质上满足之后，追求身心愉快，是理所当然的。学会了写诗，她就可以名正言顺地参与海棠诗社的活动，跟宝钗、黛玉以及三春姐妹们平起平坐了。这也应了上述脂砚斋的有关评论。

2、小说为什么要津津乐道地描写香菱学诗?

首先是为了完美香菱的思想性格。香菱出身“乡宦”之家，天生丽质，被拐走后，也被剥夺了受教育的权利。在绵延几千年的封建社会，文学是属于统治阶级的。而诗是文学皇冠上的明珠，爱诗者才能进入精英一族。我国有“不学诗，无以言”的古训。诗歌是使人温文尔雅的重要工具和手段。学诗本身是让人文质彬彬的过程。所以锦心绣口、兰质慧性的香菱不应该不会写诗，纵是原先不会写诗，也就不能不学写诗。诗歌使人更真、更善、更美。凭香菱这样的人品，凭曹雪芹对她的同情态度，不能让她不会写诗。

四)写诗可以更好地为社会尽一份责任

诗歌具有强大的社会功用，诗歌可以呈现社会提升社会

诗歌与其它的文学体裁一样，不仅仅是作者本人遣发情怀的工具，还有承担道义的、社会的、历史的责任的功用。要给读者一种奋发、向上的驱动力，否则也就失去了诗歌的社会性与民众性。(反映现实,为教化服务的)

例1：反映现实

背椅里的小孩

秋枫

由弓腰擦皮鞋的母亲带进熙攘都市

背椅就成了你观察世界的岗位

黑眼睛打量母亲辛勤擦亮的城市

奇怪阳光这么亮

母亲的脸竟这么黑

读不懂什么叫沉重

但常抚摸到母亲脊背上的汗水

总有一天，阳光会悄悄告诉你

平淡、苦涩的生活背后

永远有母亲给予的幸福相随

例2：针砭时弊(讽刺没有能耐却官瘾十足的人)

螳螂

秋枫

将玫瑰花当讲台

模仿当官者作报告

长长的触须

且当官帽上野鸡毛

一幅三角嘴脸

讲什么话只有鬼知道

螳臂挡车不自量

一个官字竟让你也神魂颠倒

例3：小学老师创作43首小诗作评语，学生开心要学写诗

短短一个下午的时间，即兴创作了43首小诗，赠予班上43名二年级小学生作为他们学期末的评语。昨日，记者在黄花小学见到了“用诗给学生写评语的老师”谢铭姬，孩子们围着她蹦蹦跳跳，开心地要学写诗。

孩子们都说，谢老师的评语很美、很新奇，短短几句话，就把每个同学的性格特点都写了出来。而不是硬邦邦的教条式用语。

顽皮孩子评语要避开否定言语

5.《习作教学忧思》讲座内容梳理 篇五

主讲：江苏省教研室 李亮

主要内容：

一、作文教学过往主要观点

袁浩《小学作文教学心理研究与实践》

于永正作文教学

陈秉章《小学作文教学艺术论》

李吉林“情境教育”

二、一些名师的作文教学观点

1． 管建刚《作文教学革命》

九大主张：兴趣重于技能、生活重于生成、发现重于观察、讲评重于指导、多改重于多写、真实重于虚构、文心重于文字、课外重于课内、写作重于阅读

2.高子阳《让100%学生喜欢上习作》

基本观点：把习作要求降到课标上来、让学生知道每次习作的读者是谁、善待学生的习作

3、吴勇《童话作文》强调梦想、交往与文心的作用

4、叶圣陶的生活作文教学观以及孙绍振对于自我经验的强调

三、作文教学的现实问题

1、作文性质不清

2、对象不明

3、练得少，不足以形成能力

4、指导缺少办法

5、教师很少动笔

于永正：

1、学生不会表达

2、用词不当，句子不通

3、书写潦草

孙双金：

1、学生写的不是自己想说的话

2、作前指导过多

3、学生不会把文章写具体

4、要过文从字顺关

四、难点破解

1、习作教学要降低门槛、放慢脚步

2、改革习作命题

3、警惕作前指导的负面效应

4、把讲评请到台前来

5、帮助学生确立读者意识

6、从精批细改中突围

7、不妨试一试日记和读书笔记

6.保密知识讲座内容课件资料 篇六

居安思危筑牢保密防线；——《保密法》讲座； 什么是秘密？；中国有着浓厚的保密传统，保密文化兴盛； ?“秘密”这个词的含义大致有两种：?其一，指出；?《中华人民共和国保守国家秘密法》第二条规定:国； 保密法：；1988年9月5日经第七届全国人民代表大会常务委； ?新《保密法》共六章53条，第一章总则，第二章； 泄密案例：；?2002年06月21日法律服

居安思危 筑牢保密防线 ——《保密法》讲座 1

什么是秘密？

? ? ? ? 中国有着浓厚的保密传统，保密文化兴盛。秘密是指自然界的秘密或不可解释之事。“天机不可泄露” “君不密则失臣，臣不密则失身，几事不 密则害成，是以君子慎密而不出也。” ? “夫事以密成，语以泄败” 精品资源库,双击打 开 ? “民可使由之，不可使知之”

? “秘密”这个词的含义大致有两种： ? 其一，指出于某种原因而需要有所隐蔽、不宜为外界知晓的事项，跟“机密”一词 含义相近； ? 其二，指由于受到认知能力的局限而尚未 被揭示的某种现象或某种事物的本质，跟 “奥秘”一词含义相近。

? 《中华人民共和国保守国家秘密法 》 第二条规定:国家秘密是关系国家安全 和利益,依照法定程序确定,在一定时 间内只限一定范围人员知悉的事项。保密法：

1988年9月5日经第七届全国 人民代表大会常务委员会第三 次会议审议通过，自1989年5月 1日起施行的《中华人民共和国 保守国家秘密法》。1990年4月25日经国务院 批准发布，自发布之日起施行的 《中华人民共和国保守国家秘密 法实施办法》。2010年4月29日经第十一届全国 人大常委会第十四次会议修改 通过《中华人民共和国保守国家 秘密法》，自10月1日起施行。? 新《保密法》共六章53条，第一章总则，第二章国家 秘密的范围和密级，第三章保密制度，第四章监督管 理，第五章法律责任，第六章附则。? 截止目前，全国人民代表大会及其常委会颁布的法律 中，有150多部法律中涉及保密条款。? 国务院颁布的行政法规中，也有10多件涉及保密条款。? 地方人大、政府和中央国家机关相继制定的保密法规 和规章近200件。? 国家保密局制定的保密规章和规范性文件有120多件。? 根据《保密法》的规定，国家保密局会同有关中央、国家机关制定了《国家秘密及其密级具体范围的规定》近90个，保密技术标准12个。

泄密案例：

? 2002年06月21日法律服务时报报道了全国第一起以 律师泄露国家秘密罪起诉到法院的案件； ? 2003年8月，四川某县法院对全国首例高考试卷盗 窃案主犯杨博作出一审判决：被告人杨博犯非法获 取国家秘密罪，判处有期徒刑7年； ? 2007年3月9日杭州日报报道首例电邮泄密侵权案杭 州开打； ? 从国家测绘局公布的数字看，2006年该局执法检查 1709次，发现测绘违法案件759件，几乎每两次检 查中就有一次发现违法；其中外国组织和个人来华 6 违法测绘的事情一再发生

? 宿州市中级人民法院法官王华乾因擅自借给被告 卷宗材料带回家翻阅、摘抄，被铜

陵市铜官山区 法院以故意泄露国家秘密罪、受贿罪，判处有期 徒刑3年。? 某党委书记涉嫌为境外窃取、非法提供国家秘密、情报犯罪由辽宁锦州市中级人民法院依法判处有 期徒刑11年，剥夺政治权利3年，没收全部作案工 具及非法所得6.09万美元。

? 2008年 2 月至 9 月，90 个中央和国家机关部委，接受了一轮拉网式排查，重点是计算机和移动存 储介质，某些要害部门一年内被查了 4 次，至少 已有 22 人在这次“保密风暴”中受到处理。? 2009年澳大利亚力拓公司驻上海办事处 4 人被上 海市国家安全局以涉嫌窃取中国国家秘密拘捕。给国家造成的损失每年可达上百亿美元。? ……

? 2010年6月6日中央宣传部、国家保密 局、司法部、普法办联合下发《关于 开展保密法学习宣传活动的通知》。

精品资源库,双击打 开 9 内容提纲

?充分认识学习宣传保密法 的重要意义 ?掌握保密工作的基本内容 ?切实做好当前的保密工作

一、充分认识学习宣传保密法的 重要意义

（一）是应对严峻形势的迫切需要

（二）是强化安全意识、提高保密素质 能力的迫切需要

（三）是推进保密依法行政的迫切需要

精品资源库,双击打 开 11

（一）是应对严峻形势的迫切需要

大庆油田的 ? 美国利用“猎户座”系 严峻形势 “铁人”王进 列间谍卫星跟踪微波传 50年前，美国中央情报局长史密斯 挖掘机专用的 ? 2008年2月29日 2008年2月24日，印度陆 ?作了一个实验，他把当时美国公开 2007 年2输，通过这种手段，就 月15 日《上海译报》第 001 喜头戴大狗皮

1、美国 可能窃听到中国内陆电 GPS智能服务 ? 军参谋长迪帕克· 版报道海上安全磋商机制 发行的报刊、论文集、政府公报分 卡普尔 各国越来越多的利用高精尖技术获取他国的 话。帽，身穿厚棉 ? 据日本《产经新闻》、美国《全球安全》 发给军事、政治、经济等方面的情 系统具有三维 在接受CNN专访时，称： 台湾军队内部经常组织官兵观看 机密信息。

2、日本 ? 美国安全局后来发现，袄，顶着鹅毛 杂志等媒体报道，日美于 2007年2 月 报专家，并出了这样一个题目：苏 “卫星科技已使印度能 精确定位、远 包括内地军事演习和装备演示纪 利用北极上空的卫星，下旬在冲绳地区举行一次联合演习。这 以亚洲为例，天上有美、日等国的间谍卫星，? 2009年2月28日 大雪，握着钻 联将从这些材料中如何评定美国的 在美国便可以窃听到中

3、中国台湾 次演习所投入的军力、设定的作战模式 够越过实际控制线观察 录片、资料片在内的内地“军教 海上有很多探测船，岛上有各国数以百计的监测 程传

输各种数 国防力?沿海抵近侦查问题 机手柄眺望远 国以及其他国家的手机 ? 中方的一举一动。无论 以及模拟的假想敌，都跟以往有很大不 片”，一些内地军事影视剧被列 站，基地里有超大型雷达。我国的国家信息安全 信号。而窃听中国最主 答案很快送到史密斯手里。假如苏 同。据信息，以及

4、印度 方，在他身后 为台相关单位和专业人员的重点 中方何时调动军队，印 要的目标还是窃取中国 面临严峻的挑战。最为引人关注的是，日本秘密组建的两 联得到这些材料并进行分析，美国 ? 散布着星星点 远程锁车等功 研究对象和个案。的战略情报。军都有足够时间来面对。支对华特种部队首次撕掉面具亮相。针 的国防力量情况将一目了然！杜鲁 ? 构筑“数字地球” 点的高大井架。对钓鱼岛和台海冲突展开模拟演习。我们通过卫星获得实时 能。门总统得到这个报告后惊呼：“我 12 国的秘密 “90%被公开发表了。图像。”

20070305艾 比湖 2006 和田

200809 阿克苏（英）200708 阿尔金山

200708 二道白河、长白县、靖宇县等地 ★

200703 上海

200712 美国地质师在河南省 洛阳市嵩县及洛宁县 境内采集坐标点54组（586组）

200703 江西的南丰、鹰潭、13 上饶、铅山等地 14

?? 该理论是将“战役特种战”视为一系列由 首次详细的描写我军特种兵生活和训练演 接受特殊训练和装备精良的小部队执行的习情况的电视剧，而且确实包含大量而细 行动，包括供给关键目标和设施、“瘫痪 致的我特种兵的有效信息。敌人的战斗系统”等。★ ? 美军特种部队指挥官对这些特别感兴趣。? 狙击战、隐蔽战等已成为奇袭的主要方式 ? 美国“三角洲”特种部队指挥官米切尔· 查 ? 认为解放军特种部队装备的先进程度简直 瑟认为本片间接披露的解放军特种部队的 可以用“惊讶”来形容，其整体水平与任 情况值得详细研究。何一支美军特种部队相比都毫不逊色。? 最值得注意的是“战役科学”理论

? 2007年，国家有关部门侦破一起台湾军情局朱某国网络窃 密工作站针对我国重点涉密单位实施的大规模网络攻击和 窃密活动。? 全国31个省、区、市的党政机关、军事单位、外交机构、国防科工、知名院校以及个人在内的超过600个计算机及 网络被控制，3000多份涉密文件被窃取，内容涉及政治、经济、军事、科研、外交、医疗卫生等多个领域。? 该站在中东某国对我区某科研单位的网站服务器实施攻击，我区政府机关、军队、院校、科研机构等六个单位的涉密 计算机被控制，受控计算机内存储的文件达12000余份，其中标注绝密级的文件25 份，机密级文件41份，许多文件 虽没有标注密级，但是涉密程度较高。16 ★ 木马

? 木马是指电脑后门程序,一般包含控制端和被控制端两部 分,操纵者一旦将被控制端植入受害者的电脑,就可以在控 制端实时监视该用户的一切操作,轻易地窃取重要文件和 信息,甚至还能远程操控受害电脑对其他电脑发动攻击。? 因此,木马是间谍软件的代表,成了网上窃密的得力助手。? 境外针对大陆的木马控制端IP有数万个,其中位于美国的 约占25%,而位于台湾的高达42%。电脑一旦被僵尸程序感 染,仿佛没有自主意识的僵尸一般,任其摆布。操纵者就可 以通过控制服务器来集中操控,而用户往往毫不知情。? 在对我国电脑进行控制的数千个境外僵尸网络控制服务器 中,位于美国的占32%,位于台湾地区的占15%。

2008年2月24日，印度陆 军参谋长迪帕克· 卡普尔 在接受CNN专访时，称： “卫星科技已使印度能 够越过实际控制线观察 中方的一举一动。无论 中方何时调动军队，印 军都有足够时间来面对。我们通过卫星获得实时 图像。”

★ 18

（二）是强化安全意识、提高保 密素质能力的迫切需要

?国家秘密载体不断变化 ? 纸介质（声、光、电、磁等）? 计算机 ? 网络 ? 复印机 ? U盘 ? 移动硬盘 ? 传真 ? 手机等均存在泄密隐患

我国的信息安全面临着严峻的挑战

? 手机通话状态下泄密。? 手机在待机状态下失泄密。? 手机在关机状态下失泄密。

?国防大学科技与装备教研室教授来大光 20

? 2007年负责国家安全的法国国防总秘书处，担心 泄密以通信数据“极有可能被第三方拦截”为由，禁止总统和总理办公室的官员使用黑莓手机(BlackBerry)。? 其理由：黑莓手机发送邮件使用的服务器位于美 国和英国，法国部长们之间传送的高度敏感的战 略信息，可能会被美国安全机构拦截。黑莓手机 由加拿大公司 RIM 制造，可用于发送电子邮件和 作为手机打电话。网络世界/2007 年/7 月/2 日/第 006 版 21

严禁在手机和普通电话中谈论涉及重要活动、重要工作安 排的维稳工作信息和国家秘密信息 严禁参与维稳工作的涉密人员使用他人赠予的手机 严禁参与维稳工作的核心涉密人员和重要涉密人员使用3G 手机等移动终端 严禁在维稳工作涉密场所使用3G 移动终端进行录音、照 相摄影、视频通话和宽带上网 严禁携带3G移动终端进入维稳工作保密要害部门、涉密会 议和活动场所，重要涉密会议和活动场所应采取符合国家 秘密标准的屏蔽或干扰措施 ……

《关于加强当前我区维稳工作中保密管理的通知》20100303 22 安全意识

? ? ? ? ? 互联网并不太

平无线通讯侦察无处不在 有线通信无孔不入 社会工程学攻击 垃圾间谍案

? 据国外媒体报道，美国中央情报局“成功 地在西非战场进行过激光窃听试验”。? 90年代（海湾战争期间），美国中央情报 局特工用激光窃听器照射伊拉克高级将领 的汽车玻璃，侦听到了车内有关伊拉克军 事部署的秘密谈话内容。互联网

? 北京时间2005年8月5日晚，百度无人入睡。从夜里23时40分开始，3个小时里，百度人 经历了人生里最激动人心的时刻，在纳斯 达克指数的显示屏上，他们持有百度原始 股，涨幅达到了疯狂的353.85%，魔术般地 成为每股122.54美元，一夜之间产生了9位 亿万富翁、30位千万富翁和400位百万富翁，创造了21世纪的财富神话，全世界为之震 惊。

“西南第一黑客”

2007年5月，我国 西南地区几所高校 即将毕业的130多 名挂科学生，他们 的300多科没有及 格的课程，在没有 通过补考的情况下，却一夜之间全部顺 利达标了。

犯 罪 嫌 疑 人 李 杰 华

? 2007 年，美国一名工程师就在政府网站上 轻而易举地查到了一份有关美国沃特福德 核电站的详细报告。? 报告中不仅有核电站有毒化学品和相关管 线的路线图，甚至还有从核电站里延伸出 来的天然气管道的地图。

? 此外，恐怖分子还利用间谍软件逃避追踪和搜集情报。如 著名的 Promis 间谍软件曾被本· 拉登利用，获取美国有 关情报，从而多次逃脱美军的追捕。Promis 是一套先进 的数据管理软件，国情报机构“做过手脚”之后，只要运 行该软件，计算机内贮存的数据就会神不知鬼不觉地发送 出去，被情报人员接收。美国和以色列情报机构曾利用 Promis 窃取了他国众多的绝密情报。? 后来，“基地”组织以 200 万美元买到了 Promis。利用 这款软件，本· 拉登对美国追捕他的情报一清二楚。美国 情报专家也认为，本· 拉登之所以能够一次次逃脱中情局 的追杀，很大程度上在于他掌握了 Promis 软件。

?美国著名军事学家詹姆斯.亚当斯在其所著的 《下一场世界战争》中预言：

“在未来战争中，计算机本身就是武 器，前线无处不在，夺取作战空间控制 权的不是炮弹和子 弹，而是计算机网 络流动的比特和字 节。”

? 目前, 我国政府网络安全运行系数比较低, 设防能力十分脆弱, 难以抵御任何方式的 电子攻击。? 9.11”事件后,中美黑客大战期间,遭受攻击 的我国大陆网站中,政府网站占41.5%;? 95%的与Internet相连的网管中心遭受过黑 客的攻击 安全意识

?保密领域发生很大变化

? 保密管理面向社会延伸 ? 利益追求多元化 ? 涉密人员流动性加强 审计、律师

7.高血压讲座1 篇七

——————————————————高血压病防治知识 仁和卫生院公共卫生服务项目健康讲座

1.虽然血压随年龄增长而升高，尤其在进入老年期以后，收缩压升高较为明显，但这是一种有害的现象。收缩期性高血压病患者患心脑血管病的危险性是正常血压者的2-5倍，这时进行治疗，有益于预防心脑血管病。

2.脉压差一般在5.3-8.0千帕(40-60毫米汞柱）。脉压差小于5.3千帕，往往是因单纯舒张压升高，多见于病程较短的中青年人,危险性较小；当收缩压伴随舒张压升高时，危险性才明显增大。另外，有时所谓的脉压差小可能与血压测量技术有关，如果错误地将听诊时的变音作为消失音来判断舒张压，那么就人为地提高了舒张压读数。

3.多数高血压病患者无任何症状。头胀、头晕、乏力等，并不与血压水平有肯定的因果关系。所以，即使是无症状的高血压病患者，也应该进行降血压治疗。

4.降压治疗不是对症治疗，它是通过长期有效地控制血压，并逆转心脏、血管的病理改变来预防心脑血管病。因此，正确的防治方法是经过一个阶段试探性治疗，确立一种有效的、副作用较小的、可以长期坚持的治疗方案（包括药物品种、剂量、服药时间），然后作长期治疗，不要在短期内更改。由正规医师根据治疗后一段较长时间内的病情，再作方案的评价修改。

5.高血压病患者要限制钠盐摄入，每天食盐的摄入应低于5-8克。老年患者补钙除能预防骨质疏松外，还有助于控制血压，最好每天喝１瓶牛奶（含钙约300-500毫克）。

6.目前尚无可信的临床报告能证实市售各种降压治疗仪能有效地预防或降低高血压病引起的心脑血管病发生率。最多只能作为心理行为治疗和帮助休息的兴趣治疗手段。

7.脑出血后血压常有自发性下降趋势，但仍应该继续进行降血压治疗。即使是血压正常的中风患者，长期进行降血压治疗可显著减少再次中风的发生率。

8.高血压讲座计划（推荐） 篇八

高血压健康知识讲座计划

高血压是威胁人类健康的常见病和多发病，是心脑血管疾病的首要危险因素。目前我国约有2亿高血压患者，每10个成年人中就有2人患有高血压。很多高血压患者血压升高很多年却不知道。多数情况下，高血压没有任何症状。如果不治疗，高血压就会损害动脉及身体的多个重要器官。为唤起公众对高血压的重视，进一步提高对高血压的认知水平，我卫生院将举办高血压健康知识讲座，计划如下：

一、时间：2013年 月 日上午：-：

二、地点：讲堂卫生院二楼会议室

三、主题：高血压健康知识讲座

四、主要内容：高血压概念、高血压早期症状、高血压发病原因、高血压防治、公共卫生高血压服务事项

五、主 讲 人：陈兵

讲堂乡卫生院

9.幼儿园法制教育讲座内容 篇九

——幼儿园法制教育讲座

各位老师、小朋友们：大家好！

在日常生活中，会有许多危害不时地危胁着我们的人身安全，但只要我们提高安全防范意识，并掌握一些安全防范措施，我们就能避免一些危害的发生或能把危害降到最低点。下面我就如何增强幼儿的安全意识和自我保护能力讲以下几点：

一、必须教孩子学会的逃生技巧 1.果断逃生

孩子要建立这样的意识：遇到坏人、地震、大火或其他对幼儿生命造成威胁的侵害，应当果断逃生，拔腿就跑。自警、自救、自助，可以不要等大人的指挥。

2.逃生的技巧-转身就跑

看到有人举刀冲进幼儿园，不要怕，不要呆在原地不动，一定要转身快跑，越快越好。

3.眼疾动作快

如果遇到突发事情，一定不要着急，要向人多的地方跑，向大人求救，眼疾动作快．

4.学会寻找藏身之处

有人用凶器靠近，马上找隐蔽的地方躲藏起来，尽量不要让他发现自己。跑到教室、厕所、老师办公室，能躲在桌下就躲起来，能关上门就关上，并插好门。可以找厚纸板或其他东西把缝隙遮起来，不要出声，让歹徒注意不到这里有人。

5.拨打110或父母电话

平日牢记家庭住址，父母姓名和电话号码，在安全的前提下，第一时间拨打父母或110电话，为自己争取援助。

6.平日的安全防范措施

上下学，一定要等家里人来接，不可乱跑，按时回家。即使在幼儿园也不能一个人单独行动，要跟小朋友和老师在一起．公共场所也一样，不能离开家长的视线，以防止意外发生．

二、如何提高幼儿自我保护意识

为了提高自我保护意识，确保儿童安全，下面我教小朋友们一首顺口溜，来提高你们的安全系数。

1.生人来，门莫开（独自一人在家，千万别给生人开门）2.攀高处，使不得（要让孩子们懂得不要攀爬高处，危险）3.离电源，远一点（教导孩子们离开关 电源远点，这些都是不能碰的东西）

4.夏天到，别玩水（这个可能适合农村的孩子们，毕竟农村的河流啊多点）

5.过马路，要小心（教导孩子们从小就遵守交通规则，安全过马路）

6.遇危险，喊救命（碰到危险，要大声呼喊救命）

7如走失，找警察（万一走失了，可以去找警察，或者打110）8.生人食物我不吃（教导孩子陌生人给的任何东西都不能碰，不能吃）

9.滚烫东西不能摸（教育孩子开水 刚做好的饭菜都不能碰，以免烫伤）

以上所说的这些，希望小朋友们在日常生活中要时刻注意，避免这些常发事故的发生。

小朋友们，由于时间关系，今天我同大家讨论到这里。最后祝愿各位老师全家安康幸福，心想事成，祝小朋友们笑口常开。

10.高血压讲座内容 篇十

今天，我们的作文就从课改谈起，著名特级教师袁浩作文教学专题讲座。谈谈课改的今天，我们的作文教学改革大概是怎样的一种状态。接下去，我要讲讲我们要解决这些问题，把语文、作文看成是纯技术的东西是不行的，我们要跳出语文，先站在课改的角度，居高临下地看一看，它在课改中承担的义务是什么。

我们这一轮课改，已经推进三年多了，取得了令人欣喜的效果。我们要从宏观上把握，取得这些效果的原因主要有三个：

第一个原因，是中央非常重视，这一轮课程改革是全面推进素质教育的具体举措。中央对推进素质教育极为重视，6月，召开了第三次全国教育工作会议，我参加了，我的强烈感觉是，在会上，几位领导明确说，我们要抓住机遇，怎么抓住呢，不可能走欧美的老路，我们要科教兴国，这个教，就是素质教育，提高全民素质，培养拔尖人才，我们要走中国特色的路，以提高全民族的素养为目标，要以培养公民的创新意识和实践能力为重点。要把我们的语文教学改革和历史的重任结合起来。所以我们对推进课程改革要坚定不移。

第二个原因，我们这一轮课程改革，是一个系统工程，国家重视了，各个地方都重视，订了课程改革纲要，根据纲要制定了各门功课的课程标准，编写了各种教材，设立了国家级、省级实验区，国家、省又对教师进行了各种培训，所以，这是一个系统的工程。

第三个原因，工作做得比较细，所以得到了广大教育工作者的认同，我们积极实践，在实践中创造，作文写作技巧《著名特级教师袁浩作文教学专题讲座》。去年，我去台湾考察。我们听到他们的课程改革和我们基本一样。但是，他们的课改比我们早，他们进行了十年，十年以后是一个什么状态呢，台湾的十年课程改革以失败而告终，问他们原因，他们说，第一是政治原因，另外，从教育内部来说，是教师不认同，教师的观念没有真正转过来，按照原来的老路惯性走下去，因此反对。这是一个反面的.教训，是值得我们警惕的。我讲这点的意思是，我们三年取得的成绩，是因为我们积极投入了，但是要取得更好的效果，我们要明白为什么要进行课改，我们要更积极地投入。

11.高血压讲座 篇十一

一、高血压的危害

高血压是导致心脏病、脑血管病、肾脏病发生和死亡的最主要危险因素。我国居民高血压患病率持续增长，估计现患高血压2亿人。每10个成人就有2个是高血压。

心脑血管病死亡据我居我国居民死亡原因首位，已成为威胁我国居民建康的重大疾病。心脑血管病的发生和死亡一半以上与高血压有关，控制高血压是防治心脑血管病的关键。

高血压是可以控制的，大多数患者需要长期治疗。降低高血压患者的血压水平，可以明显减少脑卒中风险及心脏病风险。大部分的高血压患者就诊于城镇社区和乡村卫生服务机构，基层是防治高血压的主战场，基层医生是高血压防治的主力军。

二、高血压的危险因素与易患人群

危险因素越多的人越容易患高血压。

三、高血压的基本概念

在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。患者既往有高血压史，目前正在服用抗高血压药，血压虽低于140/90mmHg，也应诊断为高血压。

四、高血压的危险分层与评估

排除继发性高血压的意义在于有些继发性高血压如能早期发现通过手术等方式治疗是可以治愈的。

五、治疗目标

六、生活方式干预

七、药物治疗

用药原则是医生根据患者具体情况如年龄、是否合并其他疾病、有无并发症等选用更适合该患者的降压药进行个体化治疗。

八、需要强调的几个问题

1、不可轻视收缩压增高以往曾认为判断高血压病情严重程度，主要看舒张压的高度。但是近年来发现单纯收缩压增高更为重要。这是因为随着收缩压增高，冠心病、脑卒中和其他原因的死亡危险增加。

2、运动要适量运动可提高高密度脂蛋白胆固醇，减少患冠心病的可能。但是高血压患者如运动不适量，可能发生与运动有关的猝死。因此，中重度高血压患者要禁止竞技活动。

3、减少不必要的顾虑有些患者认为药物有毒副作用，因而不遵医嘱服药。其实，有经验的临床医生对于需长期服药者，往往要权衡利弊，根据患者的具体情况选择最恰当的药物、最合适的剂量。不遵医嘱，一旦因血压过高出现意外，悔之已晚。

4、避免不恰当的用药笔者在临床上遇到不少轻度高血压患者，每日1次，晚上服2片降压药，这是极不恰当的。研究发现，睡眠后血压逐渐下降，到醒前2小时达到最低，早上6点醒时轻度升高，7时迅速上升到最高点称为血压晨峰。由早上醒时服药来代替早餐后服药可以减弱血压的晨

峰。轻度高血压患者，往往每次服1片降压药即可达到降压目的。如果不在血压高峰前服药，而在晚上服药且1次服2片，会使睡眠时血压显著下降，血流缓慢，增加脑梗死的危险。

5、治疗应接受医生的指导高血压患者大多需要长期服药治疗。一方面长期服药都有程度不同的毒副作用；另一方面评价一种降压药物的临床价值，不仅要看降压效果，同时要考虑其对心脏的保护作用。只有在医生的指导下，才能合理选择药物及其剂量和服药注意事项，必要时接受专科医生的指导，以期达到最理想的效果。

九、倡导健康生活方式