勤俭节约从小事做起作文

2024-08-04

勤俭节约从小事做起作文（共17篇）

1.勤俭节约从小事做起作文篇一

资源充裕的时代已经过去了，庆贺我们的是一个资源短缺的时代。如果我们不留意节约，那么，就不会导致资源的浪费，就拿节约水来说吧，如果没了水，我们将不会怎样呢?答案很非常简单，那就是我们将不会深陷丧生!

所以，我们必须留意节约!

节约要从小事转行，节约每一滴水，每一张纸，每一度电……节约无法光悬挂在嘴上，要实施在行动上。你想要告诉我家是怎么节约的吗?那就请求跟我来吧!

我家节水是很有智招的，比如说吧，我家常常用洗衣服的水来柴火墩布、刷地毯、冲马桶等。每当妈妈洗衣服时，我都会说道：“妈妈，您又在挂‘七星图’了!”

的确，我家每次洗衣服时，妈妈都会接满大大小小的七盆水。把并不大的卫生间占到得满满当当的，只留给个迁来的地方。听得一起有些滑稽，不过显然如此。你可别小看这几盆水，累积一起可就多了，因为一个月中妈妈要洗好几次衣服呢!上个月坎水表时，对门的阿姨家和我家人口相同，可阿姨家的用水量却比我家的用水量整整多出了一倍。这不足以解释，留意节约和不留意节约截然不同。

平时，妈妈把洗菜的水推倒入一个大塑料桶里，用它柴火墩布、冲马桶、浇花;用熬面条的水洗碗、翻锅、甩灶台，既去油，又节约能源。你可别小看这点点滴滴的节约，累积一起可就多了。你节约一滴水，我节约一滴水，积少成多，一百个人能节约一碗水，一千个人能节约一盆水……只有这样，才能不想地球上最后一滴水变为我们的眼泪。

因此，我们更应当节约用水，从节约每一滴水转行。

2.勤俭节约从小事做起作文篇二

师 :同学们,你们喜欢我们的祖国吗?你们爱祖国吗?

生 :喜欢!我们爱祖国!

师 :好!今天我们就来一次“爱国情怀”大型专题征文赏析活动,让我们在同学们的习作中去进行一次爱国旅行吧!我们来比一比、看一看,谁写得更棒?谁能成为我们的小作家?好吗?

生 :好——

师 :“爱国情怀”大型专题征文赏析活动,现在——开始——

我们的祖国历史悠久、山川雄奇;我们的祖国文化灿烂、河水秀逸;我们的祖国胸怀宽广、人民勤劳。生活在这样的国度,我们怎么能不爱祖国?那么怎样做才算是爱国呢?(开篇排比,增强了文章的气势。接着用设问,引出下文。)

爱国是敬畏。当你瞻仰着旗杆上冉冉上升的五星红旗,庄严地向她致敬时,这是爱国。

爱国是勤奋。当你坐在宽敞明亮的教室里,认真地听老师讲课,为中华之崛起而读书时,这是爱国。

爱国是环保。当你拒绝一次性用品, 不乱扔垃圾,参加环保活动,保护好环境卫生时,这是爱国。

爱国是节约。当你把废水、废纸恰当地利用好,极力反对铺张浪费时,这也是爱国。(运用排比的修辞手法,一咏三叹,表明什么是爱国。)

陆游临死不忘收复中原,疾呼“王师北定中原日,家祭无忘告乃翁”,这是爱国。詹天佑不顾帝国主义的蔑视,主持修建中国自建的第一条铁路——京张铁路, 这是爱国。华罗庚、钱学森毅然放弃国外的优厚待遇,回国效力,这是爱国。

历史上爱国的仁人志士还有很多,当今社会亦不乏爱国的热血之人。(承上启下,既总结了上文,又引出了下文。)

洛阳民工王凤兴去年3月在黄河小浪底工地做工时,发现外籍工长偷工减料, 危及工程质量,他愤而制止,并检举报告,消除了一起重大的工程质量隐患。

王凤兴举报后,有人对举报产生疑问。王凤兴说:“我用生命作担保!”并表示:“你们要是不查彻底,我就躺在这里,让你们将我一块儿埋进去。”一名外籍管理人员责怪王凤兴没有事先跟他讲, 给他们的承包造成了很大损失。王凤兴回答说:“你光说你们的损失,我们中国的损失就不大吗?你们只管十年内的问题, 二十年、三十年、一百年后出了问题谁来管?”这就是王凤兴,挺直腰杆的硬汉子,一个堂堂正正的中国人。(用民工王凤兴的具体事例表明爱国应从小事做起。)

你看,这些不都是一件件小事吗?只要心里永远装着祖国,永远想着为祖国作贡献,所做的一切都是有意义的。

爱国是敬畏、是勤奋、是环保、是节约、是为中华之崛起而读书。爱国,要从身边小事做起。如此,民族复兴,指日可待;中华腾飞,势不可当。(总结全文, 点明主旨。说明爱国应该从身边的小事做起。表达出民族复兴、中华腾飞的美好愿景。)

(指导教师:王明红)

师:同学们,你们觉得这篇作文写得怎么样?

生:太棒了!

师:棒在哪儿呢?

生1:我觉得她很会写文章!她运用了很多排比的修辞手法!

师:对。她很会运用修辞手法!通篇排比,让人读起来朗朗上口,增强了文章的表达效果,加强了语气。还有吗?

生2:还有就是作者的叙述很有条理,从历史上的爱国人物写到身边的爱国的普通人,说明爱国要从身边的小事做起。

师:对!我们写文章就要有理有据。

生3:还有就是读完文章后,我能感受到作者强烈的爱国情怀。

师:说得真好!一篇好文章要想引起别人的情感共鸣,就需要我们运用富于感情色彩的语言来表达感情,结合一些修辞手法和具体事例来进行描写。

3.勤俭节约从小事做起作文篇三

强化基础护理工作，满足患者多层次需求

分级护理服务项目及内涵上墙公示，接受患者监督：通过公示，让患者和家属了解分级护理的要求，知晓不同护理级别服务内容，并监督和检查护士是否按级别护理要求进行护理，同时也提醒护士自觉按护理级别的要求为患者服务。

对特级、一级、危重患者进行无陪护护理：严格按分级护理要求对特、一级、危重患者进行护理，并加强生活和基础护理，给予患者密切的生活照顾，让其家属放心，做到有陪无护。

强化基础护理工作：成立基础护理小组，由科室高年资骨干护士组成，挑选科室业务尖子当任组长。根据日重点和周重点的不同，各责任组长带领其组员和辅助护士一起为病区危重、卧床、生活不能自理的患者进行洗脸、洗头、擦浴、口腔护理、足部护理等基础护理。

创建“三无”病房，为患者提供优质服务

病房无臭味：为改变过去病房异味夹杂，环境单一的问题，病房每个角落都有护士们独具精心的布置，如通过采取增加绿色植物摆设，悬挂风景画、科室员工工作情景照和提炼出来的科室文华内容等来美化病区环境，增加病房定时通风次数，加强病房环境卫生，为患者提供了一个温馨、舒适的住院环境。

输液无铃声：充分发挥护士主动服务的意识，输液治疗时间将护士分两个组，保证足够人员在病房巡视和添加输液，尽量避免患者输液完毕需打铃呼叫护士或输液完毕也未能及时添加输液的问题。减少了患者和家属因输液时无陪护而产生的担忧，保证患者输液的安全和需要。

护理工作无差错：建立科室护理缺陷登记本，动态跟踪每个护士的工作过程，对护士的缺陷及时发现和整改。成立由护士长、质控组长、护士组成的三级护理质控小组，对护理的各个环节及时监控、发现问题、及时讨论、及时改进。在护士间形成互相监督、互相补漏、互动质控。从小事把关，从源头着手，杜绝了护理差错事故的发生。

优质护理服务，从小事做起，从感动患者做起

为每个入院患者送上写有责任护士与主管医生姓名及科室问候语的“温馨提示卡”，在第一时间为患者送去医护人员衷心的祝福；为手术、采血患者准备手术、抽血的台签，提醒患者术晨、采血当天禁食；在输液时为每位患者挂上红色的“温馨提示卡”，提醒患者不要随意调节滴速及输液时的注意事项。

为住院期间恰逢生日的患者送上鲜花和贺卡，祝贺其生日，让患者收到一份来自医务人员的祝福，给患者一份意外的惊喜和感动。

提炼科室团队精神和服务理念，牢记怎样为患者服务。提炼出“团结合作，快乐奉献，诚信和谐，争创一流”的科室团队精神和“以人为本，服务社会”的服务理念，让科室员工和患者都知道我们的工作理念，同时让我们的员工时刻牢记“患者不是你的麻烦或烦恼，你的工作和工作所得是因为他们的需要而存在；为患者提供满意的服务是你的本职工作；每一位患者都享有获得满意医疗服务的权利”。

讨　论

笔者认为优质护理强调的是人本位护理，是护理的回归，它不是什么高科技、高技术，而是需要护士为患者提供更多人性化的服务，从小事入手、从点滴做起，让患者感受到我们的温馨服务、真切的关心、诚挚的祝福，这就是优质护理。通过1年多来优质护理活动的开展，科室有了崭新的工作风貌，员工的积极性和主动性得到很大的提高，患者满意度逐月提升，护理质量和护理管理也得到进一步的加强。一年多的工作，使我们认识到护理质量是医疗安全的保证，而护理服务更是医院声誉的直接体现。今后如何提升护理服务，为患者提供优质的护理，还有许多的问题需要我们解决，许多的工作需要改进，许多的经验需要总结。相信通过全体护理人员的努力，“夯实基础护理，构建医患和谐，让患者满意，让社会满意，让政府满意”这一伟大目标一定会实现。

等全面、全程护理，提高患者满意度。充分认识其重要的现实意义是确保有效开展“优质护理服务示范工程”活动的思想保证，彻底摒弃“优质护理服务示范工程”是取消陪侍人的工程，是“洗头、洗脚工程”等错误思想。

通过我科近两年的实践，开展“优质护理服务示范工程”的意義正逐步显现。从本次调查评估看，与优质护理关联程度较高的10项内容“很满意”及“满意”比例与实施前相比均有非常明显的提升。我们认为实施“优质护理服务示范工程”是缓解医患紧张关系，减少医患矛盾、提高患者满意度、构建和谐医患关系以及重塑医院形象的重要举措。

参考文献

1　刘慧.优质护理示范病区责任制整体护理模式的探讨［J］.护理研究，2011，25（3A）：638-639.

2　王海英，伦丽芳，周柯.连续性排班结合责任制分组在护理管理中的应用［J］.护理学杂志，2009，24（7）：56-27.

4.从小事做起节约水资源作文篇四

今天吃完午饭之后，我从餐厅往教室里面走。可是当我走到学校水房的时候，就看到有个水龙头一直在哗哗的流水，也不知道已经流了多长的`时间了。看来是有人打开了水龙头之后，忘记了关上了。

看到这里我，又想起来上课的时候老师教给我们的知识了。我们国家是一个特别缺水的国家，水资源在我们的生活中充当了十分重要的作用，我们必须要珍惜和节约使用水资源。想到这，我赶快跑过去把水龙头给关上了。关上水龙头之后，我就一直在想一个问题，为什么大家都不知道珍惜水资源呢?老师给我们讲过的知识我们也都听过，不要看着没开水龙头里面都会流出来，水似乎永远也流不完。其实水资源是有限的，我们现在不以为然，如果真的有一天地球上真的没有了水资源，之后怎么后悔也是来不及的!如果真的有一天我们人类最后一滴眼泪成为了地球上的最后一滴水那么我们就追悔莫及了!

5.节约从小事做起篇五

节约是中华民族的传统美德，是我们民族世代相传的精神财富，也是我们这个民族百折不饶、生生不息的力量源泉。节约这种美德为世代中国人所崇尚。

在全社会大力倡导“节约”的传统美德的时候，我们要做的是重在实践，贵在坚持。我们应牢固树立“以艰苦朴素、勤俭节约为荣、以铺张浪费、奢侈挥霍为耻”的荣耻观；党员干部要带头大兴节约之风，为群众做出表率；每个家庭都要节约持家，不要铺张浪费，不超前消费；每个公民都要在工作学习生活中自觉弘扬节约的优良作风，养成节约一滴水、一度电、一张纸、一滴油、一粒米的良好习惯。只要我们每个人都从我做起，从具体事做起，真正付诸实践，长期坚持，勤俭节约的传统美德就一定能在全社会进一步发扬光大。

夏季，持续的高温天气让我国不少地方用电用水告急。节能这个话题自然而然成了人们关注的焦点。特别是6月下旬以来，上自中央领导，下至普通百姓，都围绕着节能的问题发出呼吁。一个加强节约能源资源、积极建设节约型社会的舆论氛围已然形成。

节约要从小事做起，要从你身边事做起。或者你认为那是些小事情，把它聚集起来它就可能变成很大的能源。节约是一种美德,更是一种良好习惯。而然，有不少人却认为勤俭节约是丢面子、是小气鬼，把奢侈浪费看成是比派头、讲阔气。国务院明确提出建设节约型社会，以尽可能身边的小事做起，从节约一滴水、一度电、一升油开始。

自七月份公司提出节约口号来，我们积极投入到节约中来。从身边小事做起。平时我们做完实验，把玻璃仪器同一时间放入烘箱，进行烘干，这样烘箱由以前的每天开24小时变成只开一两个小时，大大节约了电能；实验对循环水的使用，也由全天流动变成用时再开。作为一个环保工作人员，我们平时注重对水质的保护，对药品的合理利用，以期达到环保节约的目的。

大概从前我们忘记了节约的美德，但从现在开始，我们要把它重新拾起。节约的传递成为我们的使命，从我们身边的小事做起，哪怕是节约一滴水、一度电、一粒粮这样的小事，日久就会养成节约的好习惯。

平时节约一滴水，用时拥有太平洋。涓涓细流，汇成大河。从小事做起，从现在1/2

开始，将节约进行到底，把节约向下传导！

6.节约从小事做起的名言篇六

1、一勺勺积累的东西，不要用桶倒出去（哈萨克族）

2、省下来多少，就是得到多少。

3、每人都节约一度电、一张纸、一滴水、一粒米，那么我国十三亿人口，加起来能节约多少？相反如果每人都浪费一点呢？一念之差就有可能决定一个民族、国家的富裕、充足或是贫困、缺乏！

4、一饱之需，何必八珍九鼎？七尺之躯，安用千门万户？

5、我想握住你的手，一双粗糙而又有力的手；我想握住你的手，一双勤俭而又节约的手；我想握住你的手，一双挣钱养家的大手；我想握住你的手，一双从小抚育我长大的手；我想握住你的手，一双让我落泪的父亲的手。

6、一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物务维艰。——朱柏庐《朱子家训》

7、地力之生物有大数，人力这成物有大限，取之有度，用之有节，则常足，取之无度，用之不节，则常不足。

8、俭，德之共也：侈，恶之大也。先秦《左传庄公二十四年》

9、不当家不知柴米贵。

10、君子以俭德辟难，不可荣以禄。作者：先秦《易传否》

11、人见生男生女好，不知男女催人老。作者：唐王建

12、静以养身，俭以养德。诸葛亮

13、既要勤俭节约，但也要适时地享受生活，拓宽自己的眼界，跟随潮流。我觉得人们和另一半应该在这一点上有相似点，大家一起就不会太累，互相都能体谅对方，感受对方的好。

14、一周无水，人则虚；一年无水，则国损；百年无水，将如何？

15、节约时间胜过储存金银。

16、节约能源是大家共同肩负的责任。多年来“地大物博”的教育使“节能意识”并未深入中国人的心灵。

17、让我们积极行动起来，牢固树立节俭意识，“让节俭成为习惯”、“让节俭成为生活方式”，坚持从自己做起，从每一天做起，节约每一滴水、每一度电、每一粒粮，从一点一滴的小事做起，只有时时处处、点点滴滴都节俭，我们才能节约资源，也只有时时处处从我做起，这样我们的地球家园才会永远美丽富饶！

18、谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

19、父之美德，儿之遗产。作者：字严

20、如果人类再不节约用水，地球上的最后一滴水将是我们自己的眼泪。

21、古人语：“地力之生物有大数，人力这成物有大限，取之有度，用之有节，则常足，取之无度，用之不节，则常不足。”这句话的意思是：自然界所生长的万物（资源）是有限的，由人来加工制成的物品资源也有限。而取时有限度，用时节约，则常常能满足人类的需求。如果相反，取时无限度，用时又浪费，那么球上公有的资源就会很快消失。

22、奢侈浪费小到足以破坏一个和谐美满的家庭，大到足以灭亡一个无比强盛的国家。

23、高炉热水煤炭耗，珍惜热水莫乱倒。

24、君子以俭德辟难，不可荣以禄。先秦《易传否》

25、增产不节约，好似无底锅，节约不增产，太阳底下水一碗。

26、忽然想起，一个人爱你的时候，你撒娇是亲昵，索取是信任，哭是楚楚可怜，就连你牙缝间的韭菜花他都能把你比喻成天真烂漫，而一个人一旦不爱你，撒娇是无理取闹，索取是过于贪婪，哭是矫情软弱，就连你勤俭节约都叫小气没情调，就是因为不爱了而已，才披上美丽的借口----根本与你怎么表现无关。

27、从俭入奢易，从奢入俭难。

28、好处安身，苦处用钱。

29、节俭是致富的秘诀。

30、已知现状:自来水,水长流,日光灯,灯常亮,白米饭,饭总剩.为了响应世界勤俭风的号召,大家快点行动吧,杜绝这些不良的习惯,点点滴滴从我做起

31、豪华尽出成功后，逸乐安知与祸双。——王安石

32、当花的，十个钱要花，不当花的，一个钱要省。——谚语

33、只有勤来没有俭，好比有针没有线。

34、纵观历史，大到邦国，小到家庭，无不是兴于勤俭，忘于奢靡。

35、细水长流，遇灾不愁。

36、时间不能“增产”，却可以节约。---谚语

37、节约与勤勉是人类两个名医。

38、取之有度用之有节则常足。司马光

39、囚其国家，去其无用之费，足以倍之。——先秦《墨子·节用上》

40、若要生活好，勤劳、节俭、储蓄三件宝。

41、民以食为天。

42、五月花鲜歌如潮，一路欢欣踏荒郊。诚邀友朋同一醉，动车飞掣任逍遥。节约勤俭传家宝，快慰人生书挥毫。乐不思蜀游四海，美满幸福看今朝。

43、一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰

44、奢侈的必然后果风化的解体

45、生产好比摇钱树，节约好比聚宝盆。

46、地球只有一个，失去它，我们到哪里去寻找家园。

47、一天省一口，一年省一斗。

48、静以修身，俭以养德。——诸葛亮

49、居家不能不俭，创业不能不勤。

50、节约时间胜过储存金银。---谚语

51、奢则妄取苟且，志气卑辱；一从俭约，则于人无求，于己无愧，是可以养气也。——罗大经

52、是啊！艰苦朴素的生活虽然离我们已经越来越远了，但我们仍应牢记：平日里节衣缩食，困难时才容易渡过难关；富足时将华奢侈，困难时将难以生存，所以说勤俭节约这一美德在任何时候都不会过时。

53、粗茶淡饭，吃得到老；粗布棉衣，穿得到老。

54、节约就是大收成。

55、节约要从身边做起，从自己做起。日常生活中时刻谨记勤俭、节约。如节约用水，节约用电，节约粮食，要将衣、食、住、行等方面制为节用之法。不奢侈，奢侈就是浪费。

56、强本而节用，则天不能贫。——荀况

57、合理安排时间，就等于节约时间。作者：培根

58、勤俭是美德,传承要发扬；勤劳能致富,俭约能修身；凡事要勤俭,美德代代传.养成来良好的勤俭习惯,就会受益终生

59、舒适的享受一旦成为习惯，便使人几乎完全感觉不到乐趣，而变成了人的真正的需要。——卢梭

60、一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物务维艰。作者：朱柏庐出处：《朱子家训》

61、节约，从你我做起，从点滴小事做起，日常生活中或许我们的`一个举手之劳，就能节约一度电、一张纸、一滴水，我们稍微一注意就能节约一粒米、一分钱。

62、有钱时摆阔，没钱时挨饿。

63、奢侈会破坏人们的心灵纯质，因为不幸的是，你获得愈多，就愈贪婪，而且确实总感到不能满足自己。——安格尔

64、一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。作者:谚语

65、克勤克俭，无怠无荒。《乐府诗集·梁太庙乐舞辞》

66、母亲，人间第一亲；母爱，人间第一情。——字严

67、勤俭节约人人夸,浪费可耻要记牢,家用电器及时关,电荒不会来侵袭,水龙头随手要拧紧,没有水荒清水流,勤俭节约从身边的小事开始

68、精打细算够半年，遇到荒年不受难。

69、节约好比燕衔泥，浪费好比河决堤。

70、一滴水，一度电对我们来说也许不算什么，但是我们国家人口基数大，如果每一个人都积极的去倡导，去节约，那么节约的水就会有一条河那么长，节约的电就会是几个发电厂的发电总量。节约创造价值！

71、祖国未来的蓝图需要我们来描绘，民族的希望要靠我们来实现，在建设节约型社会的过程中更应有我们的所作所为，让我们以实际行动为实现经济社会的可持续发展作出贡献，节约资源，从身边做起，从一点一滴做起。让节约成为我们的目标，努力吧！

72、司马光曾经说过：“由俭入奢易，由奢入俭难。”这是古人给我们敲响的警钟，所以我们要勤俭节约，那些农民在烈日炎炎的阳光下干活，多么辛苦啊！他们披星戴月，任劳任怨，可换来的却是我们的浪费，全体人民应该保持“艰苦奋斗，勤俭节约”的作风。

73、兴家犹如针挑土，败家好似浪淘沙。

74、一粥一饭汗珠换。

75、建设节约型社会，是世界各国可持续发展的共同方向，要从我们每一个中学生开始，作一个节约能源的模范公民。节约每一度电，节约每一滴水，节约每一个塑料带，杜绝使用一次性用品。只要做了，我们的国家就有希望！

76、金山有路勤为径,财源滚滚俭做舟.每天勤俭必有用,千金散尽还复来.节约多一点,浪费少一点,你的勤俭,世界更和谐

77、谁在平日节衣缩食，在穷困时就容易度过难关；谁在富足时豪华奢侈，在穷困时就会死于饥寒。——萨迪

78、节约是一种远见，是一种态度；节约是一种智慧，是对子孙后代的负责。让节约成为一种生活习惯，避免生活中许多资源的浪费行为，其实只需举手之劳。生活告诉我们，节约不是省钱，而是一种美德，我们小学生更应该从小事做起，养成节约的好习惯，不要以善小而不为。

79、克勤于邦克俭于家。《尚书大禹谟》

80、回过头来再想想，地球上生活着七十多亿人，如果这七十亿人，每人浪费破坏一点，地球将会伤痕累累，如果每人节约一点、爱护一点，那地球将会处处鸟语花香！

81、节约莫怠慢，积少成千万。作者：范继亭

82、世界是我们的，粮食是世界的！

83、一勺勺积累的东西，不要用桶倒出去。

84、节约是对家庭幸福的盘算，也是一份社会义务的担当。节约是一种远见，是一种态度；节约是一种智慧，是对自己负责！

7.勤俭节约从小事做起作文篇七

国际糖尿病联合会的这份关于中国成为全球糖尿病第一大国的医学研究报告, 令国人担忧, 也令人恐慌。可能有糖尿病的患者担忧病情的恶化和各种并发症的出现, 担忧自己的下一代是否得糖尿病;未得糖尿病或是处于糖尿病前期的人们担忧是否会得糖尿病。这一担忧并不是没有根据。生活方式、饮食结构的改变都可导致糖尿病。另一方面是从对糖尿病方面的研究来看, 目前尚未找到根治糖尿病的办法, 糖尿病还定位在“终身疾病”一说中。当糖尿病患者血糖控制不理想时, 就要终身服药或注射胰岛素。糖尿病并不可怕, 可怕的是糖尿病并发症。随着病程的延长, 尤其是5-10年以上的患者如果血糖长期控制不好, 就会引发一种以上糖尿病并发症。因此, 糖尿病及糖尿病并发症的预防迫在眉睫。

如今, 骄阳似火的夏季当道, 血糖相对其他季节相对较低, 比较容易控制, 但是医院里并没有感觉到看病数量的减少。这是什么原因呢?通过对几家医院的走访发现, 部分糖尿病患者看病是因为他们在享受肌肤与大自然忘情地亲密接触、或贪凉、或好美、或“稍不留神”等等种种原因而带来的后果。

>>隐患一:易受伤的足

案例1:光脚的害处

刘某, 58岁, 女性, 夏季喜欢光脚穿鞋。因无袜子的保护, 一粒小石子进入鞋内, 磨出一个小疱, 刚开始并未注意, 可过了好久仍未愈合, 伤口一天一天加重。到医院后诊治为糖尿病足。幸亏治疗及时, 再晚就不好治疗。

案例2:理疗的悔恨

李某, 60岁, 男性, 一次外出遇见一家理疗中心正在搞免费足部理疗活动。双脚刚放进理疗器内10分钟后, 双脚感觉不适立即抽出, 结果右脚烫出一个个水泡。在接下来的两周时间, 水泡破裂引发感染, 足部失去知觉, 皮肤色素沉着, 发黑发暗。最后不得不接受截肢手术, 以避免引发其他部位感染。

案例3:洗出来的糖尿病足

徐某, 70岁, 男性, 因没有用手试水温或温度计试水温的习惯, 有一次水温比较高, 直接将脚放入洗脚盆内烫伤, 起了水泡, 但并未加以重视, 继而引发感染、足部溃烂。

剖析:

糖尿病足是指糖尿病患者由于合并神经病变及各种不同程度末梢血管病变而导致下肢感染、溃疡形成或深部组织的破坏。在临床上, 由于糖尿病患者由于长期受到高血糖的影响, 下肢血管硬化、血管壁增厚、弹性下降, 血管容易形成血栓, 并集结成斑块, 而造成下肢血管闭塞、支端神经损伤, 从而造成下肢组织病变。而“足”离心脏最远, 闭塞现象最严重, 从而引发水肿、发黑、腐烂、坏死, 形成脱疽。糖尿病足最常见的后果是慢性溃疡, 最严重的结果是致残致死。糖尿病足的发病人群主要为糖尿病病程较长且血糖控制不良的老年患者, 由于痛觉减弱或消失, 往往不能及时发现病变, 从而使伤口迅速扩大, 造成足部溃烂、肢端红肿、变黑、坏疽等。

世上无后悔药可卖

由上面的几个案例出可看出。案例1是因于患者为了贪凉或者图个省事方便, 将脚裸露于外, 失去了袜子的保护作用, 继而引发糖尿病足;案例2和案例3都是因为水的温度过高而将脚烫出水泡, 继而合并感染, 形成糖尿病足。尤其是李某得不偿失, 因为一时贪便宜而换回来了无可挽回的悔恨。

为什么一次小小的足部理疗导致了这场“足部悲剧”呢?专家指出, 这是因为糖尿病患者足部未稍神经感应比较迟钝, 高温烫伤或破口都不宜察觉, 而且不易愈合, 不及时护理引发感染, 最终导致糖尿病足的发生。除了这3个案例, 恐怕还有许多类似的案例。此时此刻的他们无一不在后悔自己的行为, 但是世界上最难买的恐怕是后悔药了。事实已造成便不可挽回。日常生活中, 稍微观察还会发现一些患者光脚穿鞋, 或光脚穿脱鞋做运动、散步等等, 这些都是不可取的行为, 应及时予以改正。如果您现在还未发生糖尿病足, 就请“宝贝”自己的双脚吧!

如何“宝贝”自己的双脚

糖尿病足的危害如此之重, 广大糖尿病患者应引起高度重视。在此, 小编总结了一下糖尿病足的预防及护理措施。

1.每天都要仔细检查脚和鞋。每天都要仔细检查脚部, 清洁脚部卫生, 如发现脚部有任何异常, 比如水泡、红肿、溃烂等要及时去医院治疗, 不要自行解决, 以免酿成大错。另外, 每次穿鞋前要抖一抖鞋内, 避免鞋内有砂粒等异物。另外, 糖尿病患者在选鞋时尽量选鞋底稍厚的牛津底或橡胶底、鞋尖呈圆型或方型的鞋, 以免脚部磨擦受损。

2.洗脚先下手再下脚。这是因为有些糖尿病患者的末梢神经病变感觉比较迟钝, 水温高不易察觉。因此, 洗脚时不要用刚烧开的水或水温过高的水, 而且洗之前, 一定要先用手试试水温, 因为手的感觉是正常的, 不要盲目下脚造成烫伤。另外, 糖尿病患者不要去做不正规的理疗中心去做足部理疗, 以免引发足部感染, 诱发糖尿病足。

3.穿袜子, 不露脚。为了避免脚部受损, 糖尿病患者应该选择透气性好、内部接线不太粗糙的松口纯棉或羊毛等天然材料制成的袜子。袜子可起到保护缓冲的作用。另外, 尽量穿浅色的袜子, 以便脚部皮肤受损后及时发现血迹。每天更换、清洗袜子, 不穿破洞的袜子。

4.剪趾甲应请家人代劳或让专业修甲师修理趾甲。因患者足部末梢的感觉差, 脚趾剪伤了自己也不易察觉。趾甲不要剪得太短, 剪完后把趾甲边缘磨光滑, 以免滑伤。

>>隐患二:蚊子叮咬后的感染

案例:

王某, 56岁, 男性。王某在蚊虫叮咬后局部皮肤瘙痒难耐, 忍不住用手抓挠瘙痒处, 结果皮肤抓破引发感染、浮肿。

剖析:

蚊虫能够传播细菌, 对糖尿病患者来说就是一种威胁。糖尿病患者往往合并周围神经病变, 在被蚊虫叮咬之后容易发生皮肤感染。每年夏季, 人们穿得比较少, 皮肤比较容易受到伤害。尤其对糖尿病患者来说, 感觉神经相对比较迟钝, 发生外伤后不能第一时间感知。又因糖尿病患者血糖比较高, 伤口难以愈合。因此, 糖尿病患者皮肤受伤后要及时进行伤口处理, 否则容易引发感染, 带来不良后果。

夏天是蚊虫猖狂的季节, 糖尿病要谨防蚊虫叮咬。谨防慎防还是不小心被蚊虫叮咬后, 患者千万不要用力挠, 可用风油精、花露水等在被叮咬处反复擦拭吸收, 很快就不痒了。如果因忍受不了痒感用力抓挠, 一旦皮肤破损, 一定要及时治疗, 千万别自己解决, 因为指甲和蚊虫都带有一定数量的细菌, 轻者发生感染, 重者出现败血症, 那样就太危险了, 后悔莫及啊。

为了防止蚊虫叮咬, 小编与您一起数数防蚊的用品都有哪些?它们各自有哪些功效?

防蚊用具1:驱蚊剂

每到夏天, 驱蚊剂大概成为家家户户必备的用具。驱蚊剂可以有效驱蚊。但是驱蚊剂的主要成分“避蚊胺”对中枢神经系统中一种关键酶的活性有抑制作用, 长期使用会使糖友们的中枢神经受损。

因此, 使用驱蚊剂时要注意使用技巧。糖友们可利于上班时间或户外运动时使用, 以避免吸入体内, 使中枢神经受到损害。驱蚊剂药味散去后, 可开窗开门通风, 以使残留的驱蚊剂挥散掉。

防蚊用具2:蚊香

蚊香也是一种有效的驱蚊用具, 其中的药物被点燃后所发出的烟可赶走蚊子或熏死蚊子。我国点蚊香有非常悠久的历史, 传统的蚊香分线香和盘香两种。近年来, 又出现了液体或固体电蚊香。根据卫生研究所做的报告指出, 电蚊香除释放出亚列宁、甲苯等化学物质外, 尚有许多未知的, 具危害性的化合物, 有可能诱发哮喘等疾病。如在密闭室内使用, 可能会产生严重过敏的现象, 如喉咙痛、鼻塞、头痛等。

因此建议使用电蚊香时, 应保持空气流通。睡前半小时, 是使用电蚊香的好时机。使用时门窗紧闭, 人及宠物都要离开。

防蚊用具3:蚊帐

蚊帐是夏季驱蚊最好的安全的天然的方法, 蚊帐可将蚊子隔绝在外。

防蚊用具4:清凉油、风油精

这两种物品除了能缓解疲劳、使室内清香外, 还有驱蚊的功效。糖友们可以在室内放几瓶开盖的清凉油或风油精。

防蚊用具5:盆栽

糖友们可在室内摆放几盆绿色植物或鲜花。有些花具有驱蚊的功效。如可以在室内摆放1～2盆盛开的茉莉花、米兰、玫瑰、夜来香等。

除了以上这些防蚊用具外, 糖友们要注意保持室内卫生干净、整洁, 及时清理垃圾和下水道。

>>隐患三:易失明的心灵窗口——眼睛

案例1:

童某, 58岁, 男性, 患2型糖尿病24年, 由于没有定期做眼部检查和自我管理不当, 出现糖尿病眼部并发症, 视力一天比一天下降, 经验查双眼晶状体浑浊, 左眼底有小出血点, 经治疗不见好转。

案例2:

张某, 40岁, 女性, 平常爱戴隐形眼镜, 感冒时也常常载隐形眼镱, 结果眼部感染, 诱发了糖尿病性眼底病变。

剖析:

眼睛是心灵的窗口, 是人们欣赏整个世界的工具。糖尿病患者的血糖得不到有效控制时, 容易诱发眼部并发症。其中最常见的病症是糖尿病性视网膜病变及白内障。随着病程的延长, 出现视网膜病变的机率很高。目前, 糖尿病性视网膜病变已成为四大主要致盲疾病之一。

另外, 也由于人们的工作生活与电视、电脑接触得越来越多, 长时间面对荧光屏, 使眼睛缺乏休息, 加快泪液蒸发。还有的人长期戴角膜接触镜和所谓的美目隐形眼镜, 导致泪液分泌减少及成分异常, 种种原因也导致了眼部症状的发生。

因此, 糖尿病患者要养成良好的生活习惯以防糖尿病眼病的发生。

如何预防糖尿病眼病的发生

1.积极有效地控制糖尿病, 使血糖降至正常或接近正常。

2.早期发现眼部并发症。糖尿病患者应随时观察自身身体状况, 提高自我防范意识。在以下情况下应做眼部检查: (1) 在确诊糖尿病时就要全面检查眼部, 包括:测视力、测眼压、查眼底。以后每年复查一次, 已有视网膜病变者, 应每年复查数次。 (2) 眼压增高, 视力下降。已发现视网膜病变, 不能解释的眼部症状, 增殖性视网膜病变黄斑水肿, 都要请眼科医生全面检查。

3.补充维生素, 调整膳食结构。维生素对眼睛对身体有利而无一害。糖尿病患者应多吃新鲜蔬菜、水果和各类豆制品, 以及富含优质蛋白的食物, 补充维生素的摄入。

4.合理使用电脑。首先是坐在电脑前时间不宜过长, 每隔1小时起身做做运动, 以活动筋骨, 减少眼部疲劳。其次是电脑摆放要合理, 光照要柔合。第三是电脑屏幕光亮不宜太刺眼。最后是身体与电脑间距要保持在60厘米以上。另外, 糖尿病患者还可在电脑桌前摆些绿色植物, 除了可有效缓解眼部疲劳外, 还能愉悦身心, 保持一种良好的心态。

5.不戴或少戴隐形眼镜。戴隐形眼镜这是因为带隐形眼镜容易造成眼皮宽松, 造成细菌生长, 容易引起感染, 也会影响糖尿病患者控制血糖, 引发糖尿病眼底病变。

6.多做眼部运动, 缓解眼部疲劳。眼睛长时间盯着电脑后, 眼部容易出现干涩等症状。糖尿病患者可做做眼保健操、瞬目动作及眨眨眼睛, 以缓冲眼部疲劳。

>>隐患四:您把握好养生风向标了吗

随着生活条件的提高, 健康问题越来越突出, 引起了人们的高度关注。“养生”一词随之“入住”家家户户。养生, 就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病, 从而达到延年益寿的目的。也可直白地说“养生就是保养生命的意思”。因此, 一些商家抓住了人们的延年益寿的心理, 健康类的节目、各式各类的养生书籍、专家 (砖家) 讲座和在线咨询等以各种姿态纷至沓来, 在市场中占据一席之位。这股养生风的刮起, 是利大于弊, 还是弊大于利呢?

“砖家”风:是“砖家”还是专家?时间和事实来评说

资料:

胡万林——曾盛极一时的“盖世华佗”, 号称人生百病皆因水, 病了的人就该用芒硝强行“脱水”。事实证明他的说法严重不靠谱, 害得多人死亡, 最后被捕入狱。

林光常——伪造学历的骗子, 忽悠癌症患者别化疗, 要吃他的排毒餐, 许多人为此谬论而葬生。书名:《无毒一身轻》。

张悟本——如台风一般骤然出现在各大媒体, 结果只是个既没有行医资格, 也没有营养师资格的下岗工人, 连母亲都不知道儿子学过医。他的观点更是毫无科学根据。如糖尿病并发症是吃药吃出来的;吃长条茄子是减肥、降血压、降血脂、肿瘤的“药方”;绿豆汤可以治疗肺癌、糖尿病、心脑血管疾病、肺炎等数十种疑难病症等等。书名:《把吃出来的病吃回去》。

剖析:

张悟本写的《把吃回来的病吃回去》受到了追捧, 人们纷纷效仿。几斤绿豆买回来, 天天熬绿豆汤喝, 结果没病却喝出了病, 进了医院;茄子一堆一堆的买, 买来不用煮、不用蒸、更不用炒, 洗洗拌拌就生吃了, 结果肠胃受害了……随着时间和事实、科学的证明, 底气十足的张悟本理论根基不稳倒下去了。从另一个角度来看, 人们的保健知识还很匮乏, 需要普及和提高, 也说明了教育和自我管理是人们身体健康的最重要的环节。

吃鲜花风:是养颜花还是毒花?何去何从发人深思

吃生泥鳅、吃生茄子风刚刚退场, 如今, 吃鲜花风又猛烈的刮起来了。走到花园里, 随处可见到各式各样的鲜花, 有桂花、菊花、百合、玫瑰、茉莉、熏衣草等。鲜花是娇艳的, 是用各种美的词藻无法修饰的, 令人垂涎。花不仅满足人们的观美欲望, 更能愉悦人们的身心。随着电视养生节目、广告等媒体的大肆宣扬, 花卉食疗美容养颜被热炒起来。人们将鲜花从供赏搬到了餐桌上。

剖析:

花朵是植物的精华, 可以补充人体所需的很多营养元素。石榴花可治疗肺热咳嗽、肠胃不适;熏衣草可缓解疲劳, 怡神;玫瑰有活血、理气平肝, 促进血液循环的作用;百合花可润肤活血。

但是科学研究发现, 鲜花含有多种氨基酸、维生素和丰富的微量元素。而有些本身含有一定的毒性, 不能食用。因此, 人们在食用时, 务必要了解鲜花的元素成分, 不能盲目认为只要是鲜花就可以吃, 并能起到保健养颜的功效。

8.爱国从小事做起篇八

关键词：爱国德育活动班主任

【教育背景】

党的十八大从坚持和发展中国特色社会主义的高度提出了积极培育和践行社会主义核心价值观的重大战略任务，爱国、敬业、诚信、友善体现了社会主义核心价值观在道德准则上的规定，是立足公民个人层面提出的要求，体现了社会主义价值追求和公民道德行为的本质属性。

【教育目标】

1.知识目标：在熟记社会主义核心价值观的基本内容基础上，了解爱国的地位及其科学内涵；

2.能力目标：通过讲故事、朗诵、访谈歌唱、游戏等一系列活动，加深学生对爱国从小事做起的理解，引导学生用爱国进行价值判断和选择，培养学生的爱国情怀；

3.情感目标：精心设计的内容通过学生全员参与的活动，引导学生在故事中获得感动，在比较鉴别中确认态度，在访谈中激发学生热爱生活，遵守社会公德；在游戏活动中获得正能量，激励学生爱岗敬业，从小事做起，主动承担振兴中华之责任。

【设计思路】从提高道德认识、陶冶品德情感、锻炼品德意志和培养品德行为习惯四个方面对学生循序近进行教育，实现学生知、情、意、行的和谐发展。

【教育方法】情境体验法、合作探究、情感升华等。

【活动准备】材料搜集与准备（2人），主持人串词（2人），ppt制作（1人），环境布置（4人），节目编排负责（6人）。

【实施年级】中等职业学校二年级学生。

【实施过程】

主持甲：培育和践行社会主义核心价值观，是党的十八大提出的一项重大战略任务，党的十八届三中全会又对培育和践行社会主义核心价值观作出了重要阐述。

主持乙：社会主义核心价值观是实现中国梦的力量源泉。全社会大力倡导核心价值观，引导人们自觉追求和实践中国梦所蕴含的价值理想，就能不断增强人们的道路自信、理论自信、制度自信，激发开拓创新、奋发进取的精神力量；

主持乙：请问社会主义核心价值观的内容是什么？

答：富强、民主、文明、和谐，自由、平等、公正、法治，爱国、敬业、诚信、友善。

主持甲：其中有个词为“爱国”，那么爱国的含义是什么？

答：爱国就是“爱自己的国家”。列宁说：爱国主义就是千百年来巩固起来的对自己的祖国的一种最深厚的感情。

主持甲：社会主义核心价值观中倡导的“爱国”是什么意思？

答：爱国是基于个人对自己祖国依赖关系的深厚情感，也是调节个人与祖国关系的行为准则。它同社会主义紧密结合在一起，要求人们以振兴中华为己任，促进民族团结、维护祖国统一、自觉报效祖国。

主持乙：古代有陈藩“一屋不扫何以扫天下”的典故，近代有周恩来“为中华之崛起而读书”的远大抱负。

主持甲：在一个和平年代里，我们又怎样爱国呢？

一、看视频欣赏：天安门升旗仪式

主持甲：每年国庆的升旗仪式都会有很多市民和游客齐聚天安门，下面我们大家一起看两则新闻报道：

首先看2013年的国庆节的有关报道

11万人天安门冒雨看升旗结束后满地垃圾http：//tv.sohu.com/20131002/n387575178.shtml

主持甲：参加升旗仪式是接受爱国教育的表现，开心的同时，要记住再做一件事：把您的垃圾带走！

主持乙：下面请大家再来看这则2014年国庆节报道

国庆提倡文明观升旗http：//video.sina.com.cn/p/news/c/v/2014-10-01/185964128015.html

主持乙：这篇报道给我们传播了正能量，大家的心情应该轻松了。在爱国主义教育的同时，大家的文明程度在提高，我们愿意从身边的小事做起！

主持甲：刚才说的是天安门，那么现在来谈谈学校周一的升旗仪式吧！

主持乙：虽然我们的升旗仪式并没有出现垃圾遍地的现象，但是却存在着交头接耳、窃窃私语等状况。

主持甲：请同学们对这一现象阐明立场。

答：升国旗时应注意仪态。国旗象征着一个国家的尊严。一个人对国旗的尊重，不但要体现在内心深处，还应体现在仪态上。爱国要从小事做起。

二、讲故事《六日战争》

1967年阿拉伯和以色列打仗打得正热闹的时候，世界正举行选美比赛，那年以色列小姐正好当选“世界小姐”。

许多电影界的人士都围着她：“小姐签约吧，将来你可以发大财了。”

“签约后你名利双收，你何必回国呢，你的国家正在打仗，那么一个小国，随时会被吃掉的！”

“你回去多可怕！你现在又有钱，又有名，留在美国吧！”

这姑娘却在电视上发表谈话：世界小姐不是我个人想选，我只是想让你们知道：以色列是一个优秀的民族，所以我出来竞选。我想让人们知道：地球上有以色列这个国家，所以我要出来竞选。我今天被选上了，就完成了我的任务，我也告诉世界：以色列是个优秀的民族，因为我是世界上最漂亮的女人，同时告诉世界：以色列这个国家正艰苦奋战，希望全世界的人民同情我们，支持我们！支持我们国家的独立！现在我的国家正在打仗，要钱何用？我们以色列亡国两千年，因为我们文化不亡，所以我们还能建国。今天我要回去，为祖国而战，要钱何用？

她发表完这番谈话，第二天就坐飞机回国了。这个消息发表后，全世界的人对以色列刮目相看。哇，以色列人真了不起啊。于是，军心大振，以色列取得了战争的胜利。这就是著名的“六日战争”，六天打完了。

主持乙：大家听完这个故事有什么感想呢？

（两位同学发表感想）

主持甲：听完同学们的感受我觉得大家对“爱国”的理解更深了一步，所谓“爱国”绝不是空洞的口号，而应立足于我们身边的具体行为。对每位学生来说，就是从点点滴滴小事做起，从日常行为规范做起，把爱国化为具体的行动。

三、朗诵《爱国从小事做起》（内容略）

主持乙：感谢两位同学为我们带来慷慨激昂的演讲，我们大家也能感受到两位同学对祖国浓浓的热爱，相信大家对“爱国从小事做起”有了更直观的理解。

四、现场采访《爱国让你想到了什么？》

采访链接：http：//video.sina.com.cn/p/news/c/v/2013-10-01/075262972567.html

主持甲：观看了记者的专访，现在由我也做一个访谈，继续采访一下我们身边的同学（安排三位同学就座，面向观众，坐好后开始采访），现场模拟。

1.“爱国，让你想到了什么？”

T：想到了爱国歌曲：《五星红旗》、《保卫黄河》……

M：我想到爱国人士：黄继光、董存瑞、邱少云、周恩来、孙中山等。

H：爱国故事：民族英雄岳飞精忠报国的故事、“两弹”之勋邓稼先的故事。

2.那么我们作为学生应该怎样去爱国呢？

T：俗话说：国家兴亡，匹夫有责；所以我们学生要用功读书，充实自己，以后为国尽力。

M：遵守校规，不做有损学校形象的事情，以后到了社会，做一个守法的好公民。

H：对于学生来说，不一定非要像岳飞那样上阵杀敌、精忠报国，但一定要像雷锋那样多做好事、小事更能体现出我们的爱国之情。从爱小家到爱大家再到爱国，这些看起来好像是微不足道，但是从这件小事中可以看出中华民族的优秀品质。

主持乙：如果说爱国很抽象，那我们可以理解为爱国就要爱自己、爱国就要爱家庭、爱国就要爱班级、爱国就要爱职业，爱国就要爱岗位……

主持甲：爱国就要爱什么？这个问题，我们最近在班级中做了一个调查，大家讨论热烈，今天我们抽出几个选项在这里进行一个贴词游戏，游戏的名字就是《爱国就要爱什么》。

五、游戏《爱国就要爱什么》

游戏规则：1.分4组：

第一组观点：爱国就要爱自己；第二组观点：爱国就要爱家庭；第三组观点：爱国就要爱班级；第四组观点：爱国就要爱岗位。

2.时间：3分钟。

3.各组PK爱自己、家庭、班级、岗位的有关的四字词语，要和爱国相联系，各组组长负责张贴到前面白板上对应位置。

4.符合要求的词语多的两组获胜，有奖品。

（过程略）

主持甲：相信大家对“爱国就要爱什么？”有了新见解。当然，仁者见仁智者见智，无论大家选择了何种爱国的方式，事情不分大小，我们都要学会热爱生活，这些都是爱国的表现。

主持乙：祖国是哺育我们的母亲，是生命的摇篮，我们应该为自己是一个中国人而感到骄傲。

六、合唱《歌唱祖国》

全体起立合唱。

主持（合）：爱国，是一种坚定的民族精神，是一种振兴中华的责任感。我们青少年要用这种强大的精神力量描绘祖国未来的宏图，将一片丹心献给祖国。

七、班主任总结

爱国并不抽象，但绝不能停留在口头上。听了今天的活动课，我联想到最近发生的一件事：根据中华人民共和国宪法第五十五条“保卫祖国、抵抗侵略是中华人民共和国每一个公民的神圣职责。依照法律服兵役是中华人民共和国公民的光荣义务”，爱国主义是指个人或集体对祖国的一种积极和支持的态度，是个人所应该具有的公民道德之一。

全班12个同学符合登记条件，所有同学都积极报名，完成了网上登记工作。这种积极报名的态度就是对国家最真挚感情的体现，保家卫国是我们的神圣职责，我们同学都做到了。

梁启超说：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。”爱国就是要好好学习，打好基础，提高自身素质，时刻准备着，以后为建设我们伟大的祖国添砖加瓦。同学们，让我们从现在做起，将精力用在学习上，爱国就要爱学习。

【期待达成效果】

9.勤俭节约从小事做起作文篇九

发布日期：2009年03月31日

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2008年江西省委、省政府和国家税务总局的正确领导下，经过全省地税干部职工的共同努力，我局以提高资源利用效率和工作效率为核心，以节水、节电、节油、节约办公经费和落实税收优惠政策为重点，深入开展创建节约型机关活动。活动期间，领导重视，上下联动，齐抓共管，取得显著成效。在省政府开展建设节约型政府机构试点活动考核评比中荣获一等奖。

一、基本情况及主要做法

（一）加强组织领导，上下联动，持续推进节约型机关建设

1、健全组织，加强领导。我局及时调整充实“资源节约工作领导小组”和“领导小组办公室成员”。工作机构积极发挥职能作用，根据上级有关节能工作部署，结合单位工作实际，紧紧围绕省政府《关于贯彻实施〈公共机构节能条例〉的通知》和国家税务总局《全国税务机关节能减排实施方案》，及时召开会议，周密部署，把资源节约工作放在更加突出位置，做到“四个到位”即：认识到位、责任到位、措施到位、检查到位。全省各级地税机关积极响应，把创建节约型机关列入重要议事日程，充分发挥专门工作机构作用，大力开展创建节约型机关活动，狠抓资源节约工作落实。

2、广泛宣传，提高认识。省局机关充分利用新闻媒体、墙报、宣传栏、《江西地税》、省局网络等，广泛开展节能宣传，在办公室和宿舍的公共区域及时更换、张贴节能温馨提示，组织物管人员学习自编《节能知识手册》，并且经常性组织员工开展节能知识讲座和竞赛活动；所属银星地税、金悦宾馆组织编印《节能手册》配发员工学习，充分利用自办内刊《七彩

银星》、《金悦家园》等，大力宣传节能知识；积极开展物管人员培训，着力提高物管人员节能减排专业素质。今年以来，先后分10批次，选派全省各级地税机关分管领导和物业管理人员共68人参加全国税务系统节能减排专业培训班，获得国家税务总局节能减排培训“优秀组织奖”。省局和各级地税机关相应组织了以学习《公共机构节能条例》为主要内容的节能减排知识培训班。应设区市局邀请，省局机关后勤服务中心选派人员深入设区市局进行4场次节能减排知识讲座。通过多种形式的宣传教育和培训，广大干部职工真正从思想上提高了认识，增强了资源节约的紧迫感和责任感，牢固树立了节约光荣、浪费可耻的良好风尚，营造了人人节约、事事节约、层层节约、环环节约的良好氛围。

3、完善制度，明确责任。一方面，根据《公共机构节能条例》要求，建立资源节约责任制，完善水、电和原材料使用计量、记录、督查、报告、奖惩等管理制度，把资源节约纳入各级后勤管理工作考核之中，层层有责任，逐级抓落实。另一方面，及时制定机关节能降耗实施意见，年初对银星大厦、金悦宾馆、庐山培训基地下达了节能指标，并督促落实到位。先后修改完善机关车辆管理、食堂管理、物业管理、接待管理、财务管理等七项制度，建立健全节能降耗工作责任制，建立节能降耗巡查、督办、通报等监督机制，节能降耗工作逐步走上制度化、规范化管理的轨道。

（二）突出工作重点，狠抓落实，扎实打造节约型机关建设

1、抓好节电节水工作。为节约用电，我局继续实行夜间和节假日、双休日关闭办公区电源和空调，电梯实行双休日单梯运行；提倡三层楼距以内不搭乘电梯。合理设置空调温度，办公区域空调温度设置夏季不低于26℃，冬季不高于20℃。适宜温度不开空调，无人时不开空调，开空调时不开门窗。对照明灯具进行精减和更换，走廊、通道设定隔盏开灯开关或

声控开关，要求机关人员对计算机、传真机、打印机、复印机、碎纸机等办公设备做到下班时及时关闭电源，对宿舍区生活用电采用一户一表，按实收费。省局机关在应对年初冰冻灾害、年内因工作需要增加大量用电设备等导致用电量增加情况下，总用电量得到有效控制。为节约用水，我局加强设备日常维护管理，安装节能型龙头，建立楼层查纠、物管人员巡查、适时通报的监控机制。2008年省局机关比上年减少用水5565吨，节约10%。省局自2005年以来连续被南昌市政府评为“节水先进单位”。

2、实施设备节能改造。我们本着“物尽其用、提高效率”的原则，对设备进行了节能潜力分析，查找问题，诊断症结，有针对性地实施设备节能改造。所属金悦宾馆针对国际油价高居不下，热水供应运行成本较高的实际，5月份引进太阳能热水供应系统，8月份投入使用，下半年减少热水供应用油1958升，节约经费1万多元。所属井冈山培训基地在筹建过程中，严格按照建筑节能要求，狠抓各项措施落实，做到永久性节能。省局地税干部培训基地新建住房采取房卡并用，采用电锅炉供应热水、对中央空调采用R410环保新型冷媒等，每月节省费用达3.2万元，实施设备的节能改造，优化了运行方式，有效降低了运行成本。

3、规范机关车辆管理。加强机关车辆使用与管理，省局机关车辆全部使用充值卡，一车一卡，定点加油，并根据车辆状况核定车公里油耗标准，实施定期单车核算；对机关处（室、中心）用车实行公里包干使用，超支不补，结余留下年继续使用，用车情况每半年通报一次；保持良好车况，实行车辆定点维修和定期保养，减少机件损耗，降低油耗；落实安全行车措施，始终把“安全就是最大节约”理念贯穿行车安全管理之中，每月定期召开行车安全形势分析会，针对存在问题及时纠正，防患于未然。2007年下半年以来，全系统公务用车保险业务实行统一保险管理，全系统每年可

节省公务用车保险费用84万多元。加强驾驶员队伍管理教育与技能训练，开展节油降耗评比活动。通过规范机关车辆管理，有效降低车辆燃油和维修费用，2008年省局机关平均百公里油耗继续稳定在12升。2008年比上年减少汽车燃油1488升，节约1.3%，减少车辆保养修理费15.86万元，节约32.4%。

4、控制办公经费开支。严格按照政府采购管理规定，根据预算标准和处（室、中心）需求，通过招标途径，采用比价、询价方式，规范办公用品、设备、耗材采购，确保品质优良、价格合理。2008年我局信息中心为全系统集中采购计算机633台、笔记本电脑55台，服务器45台、票据打印机222台，网络设备45台，UPS6台，共节约经费232.1万元，节约27.69%；严把领用关口，根据工作需要合理配发办公用品、设备、耗材；加强废旧办公用品、设备的综合利用，修旧利废，调剂余缺，尽量减少新件购买，打印机、复印机墨盒、硒鼓等尽量采取加粉等方式重复利用，仅此一项省局机关全年减少开支共1.7万余元；倡导机关无纸化办公，无特殊要求的文件均采用双面印刷，复印纸及草稿纸均双面使用，减少浪费现象；会议室一律不使用一次性纸杯。加强办公电话管理，继续利用电信、移动部门系统合作的优势，将办公室所有电话捆绑打包给电信公司，形成局域网，每月按1.1万元交费，可抵1.4万元话费，仅此一项每年节省话费3.6万元。同时,在全省地税系统建立了移动电话局域网，为全省地税系统干部职工节省了话费。严格落实省局《物业管理制度》，有效杜绝了公物私用现象，降低了办公费用开支。

5、严格会议、公务接待制度。按照精简会议的原则，大力压缩会议规模和人员，减少会议文件、会议材料，所有会议不发纪念品；尽量采用视频方式减少人员往返，降低会议开支。严格执行机关公务接待制度，机关

公务接待由机关后勤服务中心归口统一办理，本着热情大方、服务周到、节俭从简的原则，按程序办事，把握标准，不搞超规格、超标准接待，有效地避免了奢侈和铺张浪费现象。

6、落实政策，支持全省节能工作。2008年以来，全省各级地税机关认真贯彻落实《中华人民共和国企业所得税法》税收优惠政策，据统计2008年共为企业综合利用资源，生产符合国家产业政策规定的产品企业减免税额1553.76万元，为从事符合条件的环境保护、节能节水项目的企业减免税额62.86万元，为企业购置用于环境保护专用设备的投资额抵免税额3553万元，为企业购置用于节能节水专用设备的投资额抵免税额135.47万元，有力地促进了我省节能减排工作持续推进。

二、主要收获和体会

经过近几年的工作实践，我们深深体会到：

（一）做好资源节约工作，加强领导是根本。一项工作完成得如何，领导是至关重要的，是根本所在。我省地税系统资源节约工作能够不断向前推进，靠的就是省局领导和各级地税领导高度重视，始终把资源节约工作当作构建和谐地税的大事来抓，列入重要议事日程。

（二）做好资源节约工作，抓好落实是关键。有强有力的领导，有好的想法、好的制度，如果不抓好落实就成为一纸空文，只有狠抓落实，才能取得真正实效，抓好资源节约，要着力提高工作执行力。一方面，要对照上级要求和本单位资源工作方案，多措并举，狠抓各项工作的落实；另一方面，要健全工作督办机制，加强督促检查，一抓到底，抓出成效。尤其是落实税收优惠政策方面，经过全省地税各级机关的共同努力，取得了显著成效。唯有落实，才能既省资源，又省票子。

（三）做好资源节约工作，创新工作方法是途径。资源节约工作，只

有开始，没有终结；资源节约工作，不是新生事物，但又是全新的工作。要持之以恒，常抓不懈地抓出成效，不能停留在老框框、老套套上，必须在借鉴经验的基础上，结合单位实际，不断创新工作方法，我局所属金悦大厦大胆安装使用太阳能热水器供应热水就是成功的探索，唯有创新，资源节约工作才有新路子。

10.从小事做起作文篇十

我不情愿地放下书，心想：总是拿这些小事来烦我!我懒懒洋洋地走到床边，有气无力地抓起被子的一角，等妈妈走出房间，我马上把被子卷成一个大花卷。嘿，大功告成了。我刚要抓起书接着看，就听见爸爸又在卫生间里喊：“**!你攒的脏袜子又成堆啦!快来洗洗，不然明天没袜子穿了!”我嘴里嘟囔着：“怎么这么多没完没了的小事啊!”我站在手盆旁，把袜子往肥皂上一抹，再一冲，就完事大吉了。

为什么总让我做些不值一提的小事呢?我已经快10岁了，我可要做大事!我溜达到书房，看见爸爸正在刷墙。他用滚子沾上乳胶漆在墙上刷着，滚子所到之处，墙面立刻变白了。看着爸爸干活儿的样子，我也想试试。我用滚子沾上漆，一刷，发现有的地方薄，有的地方厚。爸爸教我把漆多的地方抹上几个来回，才让漆变得均匀。不一会儿，我的胳膊就酸了，而且发现刷漆其实很没意思，就找了个借口溜走了。

到了厨房，我看见妈妈正在做饭。看她熟练地打着鸡蛋，我也想做一次饭，就自告奋勇地要帮她炒鸡蛋。妈妈同意了。我把打好的鸡蛋倒进锅里。锅里顿时油花飞溅，还差点溅到我脸上，吓得我赶紧跳开了。妈妈说：“你年龄小，个子矮，油容易溅到脸上。让你做饭确实有点儿危险，你还是做点力所能及的事吧。你学会自理，其实就是在帮助我们。”妈妈的话使我懂得了“莫以事小而不为”的道理。

11.防火安全从小事做起篇十一

这熟悉的场景，相信同学们都记忆犹新，对，这就是消防演练中的一幕，从大家的严肃面容中可以看出大家对演练的重视和对生命的负责。（交代事情的原委）

一提到“火”，大家都对它爱恨交加。自从人类懂得使用火，火就与我们的日常生活息息相关，烧水、做饭、取暖……都要用到它。火彻底改变了我们的生活方式，帮助我们告别茹毛饮血的生活，促进了人类的文明与社会的进步。（说说对“火”的认识，很客观）

生活离不开火，然而，“水火无情”，我们在使用火的同时，灾难也伴随而来，火灾无情地毁灭了我们温馨的家园，吞噬了我们的生命和财产，所以，每个人都有防火的义务和责任，我们小学生也要自觉养成良好的习惯，加强消防安全意识。（讲明了火灾的危害与我们每人的责任）

就拿上星期日来说吧，我在家帮妈妈做家务，学习炒菜。我把锅放在火上，再倒入很多油，由于没有提前洗好菜，時间烧长了，锅中油烧得滚烫，油烟直冒，并自燃着火。当时我心急如焚，该怎么办才好？在这情急之中，我的脑海里浮现出老师曾经讲过的灭火常识，赶快用湿抹布将锅盖住，这样才将油火扑灭，避免了一场灾祸的发生。（补充交代的一笔，很服人）

从这件事中，我更加明白消防的重要性。消防是一项社会性比较强的工作，它关系到千家万户的切身利益，每个人都应该共同参与到消防活动中。（把文章的主旨上升到一个高度，好）

【郭老师看法】

对一场安全演练交代的前后过程、相关知识及思考，很是具体。小小年纪，能这样认识用火的安全，让人佩服。整个文章，内容扎实、交代清晰，语言流畅。很好！

12.从小事做起作文篇十二

每天放学时都会发现有很多学生买零食，有的同学随手就把包装纸扔到地上，其实你本可以把它们送到垃圾箱里;乘公交车时尽管车上就有垃圾桶，有的同学也把垃圾扔到地上，甚至扔出窗外;有的大人也是如此，不知他们会如何教育自己的孩子……

我们很多同学都会发现，早晨来上学的时候地面是干干净净的，那是清洁工辛勤工作的结果。可是下午放学呢?许多次我们亲眼看见有些同学泰然自若的将垃圾丢到地上!我们不可能挨个的去责问他们，去告诉他们不可以这样做。但我们自己可以做得更好，用我们的行动去影响他们!让他们体会到乱扔垃圾是一种不良习惯，虽然自己方便了，可污染了环境，也有损于小学生的文明形象。

我们每个人都应该从一点一滴的小事做起，首先做到把手里的垃圾拿到垃圾箱里!我们会在行动中提高自己的环保意识及文明素质。想去保护环境吗?就用“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”作为我们的行为准则吧!

13.道德从小事做起作文篇十三

在我们班里，有这么一种现象，我自认这是违背学生所学的。每次考试，试卷发下来后，同学们都迫不及待地核对分数，如果分数是对的那自然不用说，但如果算错了，就会出现两种表情：多算了，暗地里高兴;少算了，就急得手心里冒汗。紧忙到老师办公室纠正，之后就像一块石头落了地一般的踏实。那些多算了分数而不去讲清的，就像社会中有一些人检了钱自认为占了便宜的。于是学生产生了一种侥幸心理。总希望老师多算分，对学习也可能会有所松懈，不仅学习成绩下降，思想也会变的恶劣。

讲道德的另一种方式是尊老爱幼，这是中华民族流传下来的传统美德。三字经中有一段：香九龄，能温席;孝于亲，所当执”。讲的就是九龄在小时，很孝顺父母，每到夏天，用扇子把父母的枕头扇凉;每到冬天，用自己的体温来暖父亲的被窝。可是到了当今社会，这种观念已不在那么深刻了。其中电视里一则广告可以很好地反映：在公交车停下时，走上来一位老人，足履蹒跚，这时候车上的位子已坐满，也没有年轻人让出位子，只是在位子上互相“推让”：“还是你让吧!”汽车过了一站又一站，最后才有了一位小伙子让出了位子，并搀扶着老人坐下。”就这这广告，鲜明地反映了有这种观念的人很少。要是每个人都有这种传统美德，也许秩序会变得井然。

不仅要在学校、社会中做一个有道德的人，在家也同样重要。父母每天早出晚归，如果表现不好，还要被领导骂得灰头土脸。因此我们千万不能任性，而要做自己力所能及的事，比如：递鞋削水果烧水等。这样就算天气寒冷，父母的心里也会感觉温暖。

14.保护环境,从30件小事做起篇十四

中国气候变化的观测事实

近百年来，中国年平均气温升高了0.5—0.8℃，略高于同期全球增温平均值。近50年变暖尤其明显。从地域分布看。西北、华北和东北地区气候变暖明显，长江以南地区变暖趋势不显著；从季节分布看，冬季增温最明显。

近50年来，中国主要极端天气与气候事件的频率和强度出现了明显变化。华北和东北地区干旱趋重，长江中下游地区和东南地区洪涝加重。1990年以来，多数年份全国年降水量高于常年。出现南涝北旱的雨型。干旱和洪水灾害频繁发生。

近50年来，中国沿海海平面年平均上升速率为2.5毫米，略高于全球平均水平。

中国山地冰川快速退缩。并有加速趋势。

中国气候变化的未来趋势

15.爱国从小事做起作文篇十五

学校组织我和同学们一起参加了“纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利75周年”升旗仪式。通过此次升旗仪式，我明白了，无数的革命先烈用生命才换来我们今天的幸福生活，所以我们要珍惜这来之不易的幸福生活，同时，也要热爱自己的国家。

爱国对我们小学生来说，是一个熟悉而又朦胧的概念，似懂非懂。我曾片面地认为爱国就是上战场打击敌人。听了老师的讲解，我想大家和我一样明白了：其实在每一件小事上，我们都可以去爱国。热爱学校，热爱老师，团结同学，热爱班级，爱护公物、爱惜粮食、乐于助人、拾金不昧，爱护环境……另外，还要热爱学习!因为只有好好学习，将来长大了才能做祖国的栋梁之材，才能报效祖国，使我们的国家变得更加强大!

让我们一起努力，好好学习文化知识，好好锻炼自己的能力，健康成长，长大了为祖国建设作出自己的贡献!

16.节约用电从身边的小事做起范文篇十六

自从6月26日我们长寿桥小学组织的杭州市‘携手1＋6，节电进万家活动启动仪式以来，近些天来，我还是经常在报纸和电视上看到像近几个月省因严重缺电而造成巨大的经济损失，缺电给居民的生活带来很大的不方便等种种缺电的消息。我原以为缺电的危不会很大，可没想到却给大家带来这么大的影响，真的是大出乎我的意料。所以我决心要做一个节约用电的小公民，我发现，原来节约用电是可以从身边做起，从一点一滴做起的。

夏天，天气炎热，频繁的开冰箱的门，从冰箱里拿棒冰等冷冻食品吃，这是最平常不过的事情了，但是经常打开门，冰箱的灯就会自动亮起来，冷气也会跑掉，耗电量非常大。减少开冰箱门的次数就是一种节约用电的好方法。因此，我尽量做到不去开冰箱的门。

我们家还有一个习惯是：有事没事都鼓喜欢把所有的灯点亮现在想想，太浪费了，我简直是无地自容。现在，我都非常勤快的关灯，还督促爸爸妈妈及时关灯。这样就不会浪费电了。

爸爸看到我如此节约用电，也不甘落后。平常，他在家没事就打开电脑玩游戏，现在除了上网查查资料他都不开电脑了。