加强体育锻炼广播稿

加强体育锻炼广播稿（精选14篇）

1.加强体育锻炼广播稿 篇一

留下你的汗水，展现你的风采，演绎你的精彩。

发展体育运动，推行全民健身。

团结，友谊，进步;更高，更快，更强。

常言笑，保青春容貌;多锻炼，拥百年安康。

猛虎出山，锐不可当。

终点不是梦，重点是突破。

崇尚体育，阳光健身。

注意饮食，储存健康筹码;积极锻炼，掌握人生导航。

积极引导健身消费，促进社会经济发展。

生命需要运动，学习需要勤奋，人生贵在坚持。

龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。

勇于冲刺;团结友爱，勤学砺志。

青春在歌唱，生命在欢腾。

参加体育运动，做阳光少年。

阳光下锻炼，幸福中生活。

快乐伴左右，锻炼就健康。

2.加强体育锻炼广播稿 篇二

一、体育锻练对学生身体和学习的重要性

随着高中生学习越来越紧张的局面, 体育往往就被有些老师、家长, 甚至学生自己认为是可有可无的课了。其实不然, 为了让学生有一个强健的体魄, 应及时引导学生参与学习与社会活动。作为体育老师, 必须引导学生重视体育课以及体育锻练对他们综合素质的培养与塑造的重要性。要让学生明白, 体育课不是一门可有可无的课, 而是高中课程的重要组成部分。因为高中体育牵系的已经不仅仅是学生自身的身体素质, 而是影响社会体育、竞技体育以及终身体育发展的一个主题。同时, 高中体育也在促进学生身心健康方面发挥着重要的、不可替代的作用。

高中生正处于身体和心理发展的重要阶段, 作为一名高中体育老师, 应结合学生的学习节奏, 根据不同年龄、不同身体状况、不同类型的学生, 设置一些适合于他们的体育项目, 以便学生能更好地接受体育课, 加强体育锻练, 提高他们的身体素质、心理素质以及身体各方面的协调能力。这样不但能让学生有一个健康的身体, 而且也会让他们有充足的精力投入到学习中, 为以后的学业、事业加油。所以, 关于体育教学中身心健康的锻炼, 是我们高中体育教学中的重中之重, 也直接地体现了高中体育教学的重要性。

二、体育锻练对学生品格塑造的重要性

体育锻炼不只是考验学生的身体素质, 它更是考验学生综合素质的一门课程。作为高中体育老师, 在教学中要结合学生各方面的特长与不同, 设置有利于培养学生组织性、纪律性、集体性意识和品质的教学内容。要通过有益的体育锻练让学生摒弃他们身上那种以自我为中心, 缺少组织性、纪律性、集体性的自由散漫的生活态度, 要让学生在体育锻练中学会积极克服困难、坚持勇于奋斗。并通过体育教学与锻练的特殊功能, 让学生意识到体育教学的重要性, 从而让学生在体育锻炼中、在体育竞赛中学会与同学团结合作, 同时也能在激烈的体育锻炼中培养他们机智、果敢、随机应变的处事能力。所以说, 体育教学与体育锻练, 不但在培养学生品格方面起着重要的作用, 也为我们社会培养新型的人才起着重要的作用。

三、体育锻练对增强学生大脑灵活性的重要性

学生在高中时期参与体育活动, 不但能培养学生对体育锻练的潜意识观念, 增强学生对体育的兴趣, 养成参与体育活动以及自我课外活动的习惯, 并且也能提高学生的健康意识, 同时也能通过多种多样的体育锻炼与积极参与, 增强学生大脑的灵活性。因此, 作为体育老师, 在高中阶段, 不但要让学生学知识、长见识, 更要增强他们身体的协调性、大脑的灵活性。

俗话说, 磨刀不误砍柴功。其实适当的体育运动也是一种休息, 更是一种前进。合理、恰当、有度的体育锻练不但不会影响学习, 而且对学习与大脑智力各方面的发展具有非常好的促进作用。比如, 体育锻炼可促进右脑开发与利用、体育锻炼可以帮助学生消除疲劳、体育锻炼可以给大脑增加氧气和其他营养物质、体育锻炼可以改善人的不良情绪, 使人充满信心, 愉快地投入到学习、生活中。可见, 体育锻练是“神经安定剂”一点都不假, 它不但能让人身心愉快, 身体更健康, 而且还会让我们的头脑越来越灵活。因为体育锻炼中讲究身体协调、讲究竞争, 学生要根据情况随时调动大脑作出正确的判断, 长此以往, 大脑无形中就得到了最好的锻练, 而且还是不拘一格的、灵活的锻炼, 从而让大脑变得更加聪明、灵活、睿智。

总之, 要加强正确的体育价值观的教育, 强化体育意识的培养, 使学生养成积极、自觉参加体育锻炼的习惯, 把锻炼好身体作为自己的社会责任。并且在体育学科能力方面有较大的提高, 即具有自学、自练、自我调控、自我设计锻炼计划、自我检测和评价体质状况能力等, 使体育教学发挥出应有的作用。

3.农村中小学生如何加强体育锻炼 篇三

【关键词】 体育锻炼 身体素质 素质练习

【中图分类号】 G623.8 【文献标识码】 A 【文章编号】 1674-4772（2013）06-023-01

在农村学校由于体育器材较少，场地条件有限，所以学生对参与的体育项目，可供选择的自己感兴趣项目就比较少。有的农村小学缺少专职的体育教师，很多本该是体育课的锻炼时间被其它科目给占用了，这也是造成孩子缺少体育锻炼的种种原因之一。

据调查，农村有些学生家长和个别教师受传统教育观念的影响，认为学生只要文化课学好就行了，对学生是否参加体育锻炼并不关心。因为他们认为认为体育锻炼要花费大量的时间，会影响学生的学习成绩，并且与高考成绩并无直接的关联，因此长期疏忽体育课。教师家长如是想，学生自然就对体育锻炼更加不重视，甚至产生抵制、消极的情绪，这些都严重抑制了学生参与体育锻炼的积极性。长此以往，就影响了学生综合素质的提升。因此，农村的中小学生加强体育锻炼势在必行。

一、农村中小学加强体育锻炼的作用和意义

1. 体育锻炼的作用在于增强体质

中小学生是祖国的希望，祖国的未来，少年强则国强，少年智则国智。体育是“德、智、体、美、劳”的其中一项。2007年《中共中央国务院颁发关于加强青少年体育提高青少年体质的意见》中又一次强调了保证学生每天锻炼一小时的重要性，而除了保证体育锻炼时间，适当的体育锻炼强度也是提高青少年体质的重要保证。适当地参加体育训练，对青少年的身体发育和身体素质的提高有着积极的作用。

事实表明，有规律的参与体育锻炼会使人身体棒、感觉爽，精力充沛地完成各项工作和任务。体育锻炼的最大作用在于全面增强人的体质。增强青少年体质、促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。

进一步加强青少年体育、增强青少年体质，对于全面落实科学发展观，深入贯彻党的教育方针，大力推进素质教育，培养中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人，具有十分重要的意义，是社会文明进步的标志，也是衡量国家综合实力的重要内容。

2. 中小学期间是学生的身心健康和各项身体素质发展的关键时期

体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，经常进行体育锻炼，可使人体新陈代谢旺盛，肌肉中的毛细血管开放数量增多，血流量增大，使肌体内血液供应良好，蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强，肌纤维增粗，肌肉体积增大。因而，肌肉也就变得更加粗壮、结实、发达而有力。另外，由于肌肉结构的变化，酶的活性增强，以及神经调节的改进，导致机能的提高，表现为肌肉收缩力量大、速度快、弹性好、耐力强。

3. 体育锻炼能使孩子体格健壮

孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于长期进行体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动还对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。

体育锻炼同时还能够促进孩子智力的发育。体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的急速运转，促使大脑对所做动作迅速的做出反应，增加灵敏度。

二、在体育教学中注重身体素质练习

锻炼不仅使中小学生生长发育良好，而且也是发展中小学生身体素质的主要手段，身体素质的强弱也是体质强弱的重要标志之一。力量、速度、耐久力、灵敏、柔韧等身体素质既是体质强弱的内容，又是日后提高运动成绩的基础，、在日常工作生活中也有重要作用。中小学生时期经常参加锻炼，能使各项素质得到更好发展，据一些学校的测定材料表明，经常锻炼的学生在力量、100米跑、800米跑、反应速度、关节柔韧性等方面比一般学生为优。

身体素质的强弱，是衡量一个人体质状况的重要标志之一。身体素质的发展，对增强人的体质和健康，掌握运动技术，提高运动成绩，实现中小学生体育与健康教学目的等都有重要意义。中小学生阶段是促进各项身体素质，特别是力量、耐力、灵敏、柔韧素质等发展的重要时期，错过时机，补偿就要花更大的力气。因此，抓住时机进行全面的身体素质练习，对中小学生学生身心健康具有深远的意义。

三、培养中小学生的体育锻炼兴趣

兴趣是最好的学习方法。在教学中采用知识性与趣味性相结合，选择符合中小学生年龄特征并富有知识性与游戏性的教材，要有利于教学目标的完成和提高学生整体素质，并能有效地激发学生学习积极性。

在体育教学过程中，教师要根据中小学生的个性特点，采用不同的教学方法和手段，避免教学内容过于单一，应适当合理的安排一些形式新颖、生动有趣的练习，进一步培养和激发学生参与体育锻炼的欲望，增加学生体育的兴趣和爱好，培养学生养成良好的体育锻炼习惯。

四、利用课余时间，组织体育比赛

自我锻炼的方法有很多，可以自备体育器材，在住宅庭院的空旷地区、街头巷尾、公园广场、山头林间等广阔的空间里，进行奔跑、跳跃、做操、打拳、气功、跳绳、踢毽子、球类、游泳、滑冰、滑雪、跳舞和游戏等各种活动。集体锻炼的方法。由学校体育老师组织各项体育运动比赛。如；球类比赛、拔河比赛、游戏等各项活动，创造团结合作，奋力拼搏的体育精神。

五、游戏贯穿于体育教学中

游戏在体育教学有着举足轻重地位，教师通过体育游戏的形式可引起学生学体育的兴趣，它不仅是少年儿童所喜爱的活动，而且是使少年儿童认识自然和社会，加强相互间了解和团结友爱，发展智能的一种教育手段。在农村中小学校，针对中小学的特点、学校的场地、器材、因地制宜选择体育游戏，让教学能达到事半功倍的效果。

六、加大对农村体育教育的投入

学校应该加强对青年体育教师的培养，购置必备的体育用品和器材，建立和完善体育设施和体育器材的维修、保养和使用的管理制度。

因此，要培养中小学生养成良好的体育锻炼习惯，教师在课堂教学中，除了进行技术教学外，还要让学生了解体育锻炼的意义和作用，使学生从思想上转变观念，了解体育锻炼的必要性和对人的影响，充分激励学生的学习动机，调动学生参加体育锻炼的积极性和主动性。

同时，在进行体育教学过程中，要把培养学生独立锻炼的能力放在首位，使学生掌握更多的体育与健康基本知识和运动技能，掌握科学的体育锻炼方法和手段，逐步提高学生的自我锻炼能力，激发学生体育锻炼的兴趣和爱好，形成终身体育锻炼的意识和习惯。

[ 参 考 文 献 ]

[1] 李珍斌.《身体素质训练方法》，2010.

[2] 迟玉萍.《中学体育》.《如何培养中小学生良好的体育锻炼习

惯》，2011.

[3] 《中国学术论文网》.《浅析农村小学体育教学》，2010.

4.加强体育锻炼倡议书 篇四

炎热的天气，忙碌的工作，快节奏的生活，你是否感到疲惫，是否感到压抑，是否想好好的发泄一下，那运动吧!长期呆在办公室工作，你是不是经常感到肌肉酸痛、脖子僵硬，有时还感觉头痛头晕呢?那运动吧!运动具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，迅速恢复体力和精力;能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作;能舒展身心，有助安眠及消除生活带来的压力;运动还可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展;运动可以培养人的团结、协作及集体主义精神，可以促进同事间的交流，增进同事间的友谊。此外，运动能促进新陈代谢，提高皮肤温度，增加抗病排毒能力，因此女同事多运动不仅能延缓衰老，还能美容喔!生命在于运动，我运动，我健康!我运动，我快乐!时值立秋来临之际，公司行政部为倡导运动生活和丰富大家文化生活需要，特此向公司全体同仁发出倡议：

做好准备，我们一起去运动吧!公司将会经常性的组织体育活动，大家都踊跃的参与进来，享受运动带来的激情与快乐吧!只要经常锻炼，一定可以赋予你健康的体魄和愉悦积极的心态。酷爱运动的你，想要运动的你，和尚未养成运动习惯的你，马上行动起来，让我们一起释放激情，享受运动带来的无限快乐和活力!

每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子。

倡议人：XXX

时间：XXXX年XX月XX

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5.2021加强体育锻炼倡议书 篇五

青少年是祖国的未来和希望，少年强则国家强。目前，青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下且呈现低龄化趋势，超重和肥胖青少年的比例明显增加，因身体羸弱而在军训场上晕倒的现象屡见不鲜……青少年的体质问题不容忽视，必须倍加引起我们的高度关注。学生的体质检测成绩将与评优、评先相联系，为积极倡导青少年参加各种体育锻炼，特倡议如下：

一、从我做起，树立健身新理念。

让我们一起走出家门，呼吸新鲜空气，跑步、跳绳、踢毽子……参加晨练，能够改善我们的神经和运动系统的功能，提高呼吸和循环系统的能力，调节心理活动，激发快乐情绪。每天晨练半小时，快乐学习一整天。请您带动家庭、自觉参加晨练。

二、从我做起，按时参加体育活动。

在学校，认真上好体育课，积极参加各种体育竞赛。大课间活动，让我们一起走出教室，拥抱阳光，积极参与课余及户外体育活动。坚持每天锻炼一小时，养成良好体育锻炼习惯。请您和同学一起，积极参加户外体育锻炼。

三、从我做起，掌握健身好方法。

生命因运动而健康美丽，生活因运动而充满快乐活力。请您掌握锻炼好方法，努力提高身体素质。

四、从我做起，树立正确育人观。

家长要树立正确的教育观、成才观，根据孩子的身体状况和爱好，为孩子选择1—2项体育项目进行锻炼，力争掌握两项以上能终身受益的体育锻炼基本技能，为我们孩子的健康成长护航。

为了拥有一个睿智、健康、健美的体魄，实现身心的全面发展，快快行动起来，让我们一起锻炼吧!

倡议人：_

6.加强体育锻炼国旗下演讲稿 篇六

生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以我们不能马虎得对待我们的开始。那就动起来吧，在运动中建筑起一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因为运动而精彩。

运动之中，我们体会到生命的可贵之处，感受到生活的快乐。青春不是永恒的，但运动却是永远的。运动没有年龄的限制，没有身份，地位和种族的差别。它不像战争那样残酷，交错着血与泪。它会给我们健康，给我们快乐，带给我们世界最美好的东西。

运动不只可使我们拥有健康，更可以锻炼我们的思维能力。乒乓球让我们思维变的敏锐，排球，篮球让我们懂得集体协作的重要性;登山又可让我们知道“上山容易，下山难”的人生哲理，这些所有的运动无一不是给我们益处的。

我是一个热爱运动的人，在小学也是田径队的一名成员。在那里，我第一次进一步学习体育;在那里，我第一次感受到了团队的力量;在那里，我第一次获得了荣誉;是它让我懂得了‘一分耕耘一分收获’;是它让我知道了人生不是一帆风顺的;是它教会了我坚持不懈的精神。

人生有时候就像是场篮球赛，需要各个方面的协调发展，你才会感受到生命的美好，只要健康的生命，却不想着去工作或学习，那生命就只是一具空壳;只想着学习或工作，而忽视健康，那充其量也只不过是个“空想家”。所以我们更应该运动，让运动帮助我们实现一切!

生命是真实的，运动是真实的，只要我们运动了，那快乐就不是梦，梦想也可以实现了。

7.加强体育锻炼广播稿 篇七

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易□学张校新

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肃兰州

课外体育锻炼是学校体育的重要组成部分, 是实现学校体育目标、任务的基本途径之一。它是学校体育教学形式的延伸, 也是校园文化建设的重要内容。但是, 通过调查我们发现中等职业学校学生经常参加课外体育锻炼的人数少之又少, 偶尔参加课外体育锻炼的占40.8%, 很少参加课外体育锻炼的占28.6%, 不参加课外体育锻炼的占24.4%, 这些数据充分表明中等职业学校学生参加课外体育锻炼没有得到普及。那么, 影响中等职业学校学生参加课外体育锻炼的主要因素是什么呢?

1. 缺乏体育场地和器材。

近年来, 虽然兰州市各中等职业学校加大了对体育的投入, 改善了学校的场地设施, 但由于受各种条件的限制, 缺乏体育场地和器材的还是占85.6%。学校体育场地建设跟不上办学规模的不断扩大、学生数量不断增加的矛盾。学生活动场地极其匮乏, 制约了学生锻炼的积极性。

2. 学校没有很好地组织和领导。

学校的领导和组织是开展好课外体育锻炼的关键, 没有学校领导的组织支持, 课外体育锻炼是无法开展的。学校对课外体育锻炼安排时间少, 显得学校领导对课外体育锻炼不够重视, 挫伤了师生课外体育锻炼的积极性。

3.学生一致认为课外体育锻炼需要得到体育教师的指导和帮助, 特别是希望在体育知识、锻炼的方法和手段上得到老师的指导。另外, 45.3%的学生未形成对体育锻炼的爱好和习惯, 有自卑心理, 成为他们参加体育锻炼的障碍。有的学生则对课外体育锻炼重视不够, 怕苦、怕累, 对课外体育锻炼没兴趣。

针对这些现状, 如何来推进中职学生课外体育锻炼策略的实施呢?

l.组织丰富多彩的课外体育活动, 培养学生参加课外体育锻炼的兴趣。课外体育活动有别于体育课教学, 其活动内容可以是各种类型的体育知识讲座、体育演讲比赛、体育欣赏、体育图片资料展览等。近些年来, 部分学校甚至开始尝试体育俱乐部的活动形式, 受到了学生广泛的欢迎。这些活动的开展, 不仅可以活跃校园文化和营造体育文化氛围, 还可以扩大学生的体育知识面, 从而丰富学生的课余文化生活。

学生参加课余体育活动可以根据自己的兴趣选择内容、形式和方法, 来满足愉悦身心的情感体验。此外, 学生体育特长的形成与保持也需要学生在课余体育活动中不断强化、巩固和提高。课余体育活动还为学生提供了一个自主运用所学体育基本知识施展体育才能的机会。因此, 课余体育活动对培养学生的锻炼兴趣有着重要的作用。

2.加强对课外体育锻炼的组织和管理。中等职业学校体育教研室应在学校主管校长的领导下, 加强对课外体育锻炼的组织和管理, 制定出课外体育锻炼的制度和计划, 引导学生积极参加课外体育锻炼。体育行政部门应认真贯彻并不断完善有关法规、制度, 确实保证学生每天有1小时锻炼时间, 将抓结果转变为抓过程。

同时, 应加强学校体育场地的建设和完善, 以满足学生教学、训练和课外体育锻炼的需要, 提高学生人均占有体育场地面积。

3. 以学生为主体, 最大限度地调动他们的积极性, 发挥教师的主导作用。

学生的自觉积极性不是自发的, 而是需要教师通过一系列细致的工作才能调动起来。所以, 必须发挥教师的主导作用。教师主导作用的具体表现, 应该是给学生提供和创造条件, 促进外因迅速转化为内因, 从而调动起学生的自觉积极性。

4. 加强体育课堂教学, 提高学生课外锻炼的能力。

课外体育锻炼体育能力的培养, 既有赖于学生对体育卫生保健知识、技能的学习与运用, 也有赖于体育课程内容的进一步充实、更新和教学方法的改进。因此, 体育课程内容的科学性、趣味性和实效性就显得尤为重要了。

提高学生锻炼身体的科学性, 有利于学生养成锻炼身体的习惯;体育与健康教育结合, 使学生增强了卫生保健和科学锻炼的知识;健康教育促进了学生良好卫生习惯的养成, 有利于增强学生的体质, 保持他们身体的健康。

8.加强体育锻炼广播稿 篇八

【关键词】初中体育教学 加强 心理素质 锻炼

一、初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的重要性

体育课是初中学生都喜欢的课程之一，因为学生的学习压力在体育课上有所缓解，学生完全能排除压抑的情绪，有利于学生心理疾病的调节与治疗。本文将体育课的加强学生心理素质锻炼重要性概括为以下几点：

（一）加强沟通、交流，有利于建立学生的人际关系。体育课的教学活动大部分在室外进行，室外的体育课给师生充分的接触机会，学生能够与同学一起训练、分组打比赛，从而加强老师与学生、学生与学生之间的沟通交流，彼此之间有机会深入了解，进一步加强师生与生生之间的感情，有利于建立学生间的人际关系，这样有助于排除学生的心理障碍，推动学生之间的良好关系，避免学生产生自闭症。所以说，体育课具有加强沟通、交流的优势，教师必须要充分利用好体育课的这一特点，帮助学生建立师生与同学间的人际关系，从而健全学生的良好品质。

（二）提升学生的自信心。学生的自信心对学习活动有带动作用，如果学生失去自信息，那么会影响他们的学习，各科成绩都会下降，学生甚至会出现自闭的不良现象。有些学生在语数外课程中成绩不好，就对学习失去信心，但是他们可能在体育方面有特长，所以体育老师善于观察学生，发挥学生特长的话，学生在体育课中找回自信，才能体验到学校生活的愉快之处，对其他课程的学习也产生信心。

（三）促进学生的智力发育。初中学生年龄还小，难以承受太大的学习压力，户外的体育活动不仅提升学生的自信心，还能促进学生的智力发育。对初中学生进行的体育活动难度不能太高，否则学生会感到压力，体育课起不到积极影响的作用。科学、合理的体育活动才能起到促进学生智力发育的作用，科学的开展体育活动，使学生走出枯燥无味的室内学习环境，让学生呼吸新鲜的空气，开阔自己的心境，缓解学生紧张的心态，让学生得到暂时放松大脑的好机会，在运动过程中学生的思路得到更新，从而促进学生大脑发育、智力的提升，有利于提升其他文化课程学习的效率，再也不会感到枯燥无味。

二、初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的相关途径

目前，从大学生的心理素质情况来看，我们将会发现现在大学生的心理素质很低，承受不起一次小小的失败，在生活上独立性思维和以自我为中心的心理严重，不愿意与其他人合作完成学习和工作。学生的心理素质在中学阶段，尤其是在高中阶段已经会形成，初中阶段是学生心理素质的培养阶段，初中阶段的教育对学生终生具有重大的意义。所以学生的心理素质锻炼非常重要，体育教师必须要充分利用好体育课堂时间，开展科学的体育活动，调动学生的积极性和自信心，培养学生的良好心理素质，从而提升学生应对挫折、处理人际关系的能力。

（一）加强对学生的心理健康教育。加强对学生的心理健康教育是加强学生心理素质锻炼的最重要途径，体育教师必须要充分利用好体育课堂的珍贵时间，给学生安排各项体育锻炼活动，这样不仅能达到体育课的基本教学目标，还能够调节和加强学生的心理健康。初中学生的学习压力大，他们的人生观、价值观还没有完全形成，容易接受外来因素的影响，导致他们心理容易产生失衡的局面，对他们的学习、生活都不利，严重扰乱学生正常的学习和生活。所以初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的第一途径就是加强对学生的心理健康教育，在这过程中体育教师的用处很大，体育教师重视学生身体健康的同时，还要重视加强学生的心理健康，平时课堂上为培养学生心理素质考虑，开展科学的体育活动，从而达到加强学生心理素质锻炼的目标。

（二）注意培养学生的个性。体育教师在开展体育活动时，不要以自我为中心的安排组织活动，必须要考虑学生的实际需求和能力，体育活动难度不要太大，围绕学生的个性特点，让学生在体育活动中发挥自己的能力，发现自己的闪光点，有助于学生端正自我意识。在体育课堂上，教师关心学生的心理、生理变化，多用手势、眼神与学生沟通，用自己的实际行动感染学生，让学生引导关心别人、照顾他人，培养学生与人亲近、合作的习惯，从而形成学生的良好人际关系，实现心理素质的锻炼。

（三）引导学生主动参与，培养学生自信心。初中体育课每星期只有四节课，如果教师没利用好短短的课堂时间激发学生的参与热情，那么很难谈起体育课的效率。初中学生有的不喜欢运动，有的害怕做出的动作难看，有的害怕同学笑她（他），这些学生很少参与体育课活动，有的甚至敷衍了事、假装当病号，这种情况下培养学生的积极性非常重要，所以教师必须要围绕学生的兴趣爱好，开展教学活动，从而激发学生的积极性，培养学生的自信心，使学生自觉进行体育锻炼。

（四）进行挫折教育，锻炼学生意志。挫折教育在培养学生坚忍不拔的精神中起到的作用很大，利用恶劣天气、比赛等形式锻炼学生的意志，从而提升学生对挫折的承受和处理能力，这样不仅有利于提高学生的自身素质，还有助于增强心理免疫能力，磨练学生的意志，从而提高学生对各种环境的适应能力。

结语

初中体育教学，在加强学生心理素质锻炼的过程中起到的作用很大，为此，体育教师必须要围绕学生的心理变化，开展科学、有效的体育活动，同时重视学生身体健康和心理健康，培养学生的积极性和自信心，磨练他们的意志，使学生的心理素质得以提高。

【参考文献】

[1]万从灵.初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径[J].教育教学论坛.2012（S4）

[2]姜英浩.初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径[J].黑河教育.2010（10）

9.加强体育锻炼广播稿 篇九

本周不少同学已经开始为运动会做准备，希望大家在训练中需遵循适度原则：在运动中控制好时间，提高每次运动质量，根据自身状况掌握运动规律，进行体育锻炼。严格控制每次运动强度，防止身体过度疲劳，根据自身实际情况选择合理的运动方式。

另外，体育锻炼要持之以恒，在此我们建议同学们做到以下几点：

一、树立“智力体力双管齐下，身心健康和谐发展”的运动观，充分利用课余时间，加强体育锻炼，提高自身的抵抗力和免疫力。

二、以积极的心态面对体育课，充分利用课上时间，进行科学体育锻炼。

三、安排好自己的作息时间，从根本上树立一种加强体育锻炼、塑造健康体魄的意识。

四、合理膳食，保证多种营养元素的吸收。

五、劳逸结合，预防疲劳。养成良好的生活习惯，以科学的生活态度、正确的生活方法，保持正常的身体机能。

同学们，青春、健康是人生中多么珍贵的财富啊。生命在于运动，身体是革命的本钱，人体各器官系统“动则兴，不动则退”，体育锻炼是增强抵抗力、预防疾病的最好方法，更是一种积极性休息的方式，能够消除大脑疲劳，提高学习的效率。科学家对人体健康成长的调查表明，只要每天选择适当的运动方式，生活就会健康常伴，远离病魔……让我们更积极地参与体育运动，养成锻炼的习惯，增强自身的体质，只有这样才能真正做到为明天准备民族素质。

10.加强体育锻炼广播稿 篇十

老师们、同学们：

早上好！

草长鸢飞四月天，大地春浓焕新颜。时光悄悄，转眼开学已经两个多月了，我们走进了明媚的四月。四月，是梦幻般的季节，和风在大地逡巡，新芽用它的绿意，展示着生命的气象。百花齐放，生机盎然的校园里回荡着我们的欢声笑语。

上一周，我校也是忙碌而颇有收获的一周。4月6日，苗山镇春季小学生田径运动会在见马小学举行，在紧张、激烈的角逐中，我们学校的16位运动员们表现出了顽强拼搏、积极进取的优良品质。体验团结的力量，支持的感动，关心的美好，友爱的温暖。它可以让每一个孩子充满自尊和自信，它使大家手牵着手，肩并着肩，团结起来，相亲相爱。这次运动会锻炼的是体力，焕发的是激情，收获的是健康，其意义永远超过了运动会本身，不但丰富了学生的校园生活，全面检阅学生的身体素质、思想素质、心理健康素质，而且使学生们在体育竞技中理解了拼搏的意义，增强了集体观念，学会了关爱他人，培养了学生锻炼身体的浓厚兴趣。

运动会结束了，但我们的运动热情还要继续保持。秉承体育运动精神，加强体育锻炼，增强身体素质，养成良好的生活习惯。

最近几周，班内生病的同学很多，有时一个班级有三四名学生由于生病不能按时到校上课。出现这种情况，有的是因为同学身体素质

太差；经询问，有的是因为不吃早饭和生活习惯不好造成的。在日常生活中，同学们要注意养成良好的生活习惯，三餐饭做到定量，不能饿一餐，饱一餐，特别是早晨，我们有的同学就往往因为睡懒觉而未吃早餐，这对身体健康和学习精力都是不利的。早晨起床后到户外锻炼，呼吸一些新鲜的空气，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好处的。另外随着天气变化而适当增减衣服，不要着凉了。作为学生，通过体育锻炼，增强体质，提高御寒能力。要懂得照顾自己，学会生活。

11.加强体育锻炼广播稿 篇十一

摘 要 随着国家对青少年德智体美全面发展要求的进一步加深，人们对于青少年体育锻炼的重视程度也随之加强。本文将从体育运动生理学的角度出发，探讨加强青少年体育锻炼的意义，从而印证体育锻炼对青少年成长的重大作用。

关键字 运动生理学 青少年 体育锻炼

一直以来我国都特别重视对青少年的培养，近些年来教育体制经历了重大的改革，从过去只注重知识教育到现在重视知识和身体素质的综合教育，可知青少年的体质状况已经越来越受到党和国家的重视。邓小平同志曾经说过，要把“高校的体育工作要搞好，要发展少年的业余训练”，这是改革开放思想对于中国教育的重大冲击，使得高校更加重视对学生身体素质的培养。21世纪以来，我们领导人提出了以人为本的科学发展观，青少年是祖国的未来，为了祖国的明天，高度重视青少年的身体健康问题是必要的。为更好的保护青少年身体健康，本文将从运动生理学的角度出发，对于青少年的体育教育工作提出一些建议和思考，希望对青少年体质状况的提高有所裨益。

一、加强体育锻炼对青少年心血管机能的促进作用

（一）青少年心血管系统独有的特征

与成年人相比，青少年的身体机能相对欠缺，在心血管系统中主要表现为心脏的容量和重量相对较小，但是心脏占整个身体的比重却比成年人高。随着年龄的增长，心脏的重量也一直在增加，进入青春期后，青少年的心脏已经拥有成人心脏所具有的全部功能。在发育时期，青年人的心脏也随着身体的迅速发育而慢慢长大，但是身体血管的发育却跟不上心脏发育的速度，在身体分泌系统分泌旺盛的情况下，很容易导致青少年的血压身高，由于许多青少年对体育锻炼采取漠视的态度，因而现在出现青少年高血压疾病患病率呈逐步上升的趋势。在心肌发育不全的情况下，运动时，青少年通常都是通过心率加快来维持呼吸通畅的。

（二）体育锻炼对青少年心血管系统发育的作用

经常进行体育锻炼的青少年心血管系统会受到一些生理性刺激，从而使心血管系统发生与运动相适应的的变化。其变化通常表现为以下几个方面，首先，心脏会变大，科学研究证明，运动员的心脏往往比普通人的心脏大很多，且不同类型项目的运动员，其心脏变大的大小不一，这种增大对于人体来说是有益的，心脏在增大后能够适应一些超负荷的工作；其次窦性心动徐缓，所谓窦性心动徐缓，实质上是指心脏在安静状态下心率低于60次/分。这种心率是通过长期的运动才形成的。正常情况下一个优秀的运动员安静时心率一定是窦性心动徐缓状态；最后，心血管机能增强，青少年多参加体育运动，能够使心脏在机能上更加完美，从而更好的适应周边的环境。

二、体育锻炼对青少年呼吸系统的促进作用

青少年的骨架发育较慢，因而胸部轮廓较小，在呼吸时肺活量比较小，且呼吸频率比成年人快很多，这种状况随着年龄的增长而慢慢有所改变，因为越长大呼吸肌就越成熟，肺活量慢慢增加，且呼吸的频率也慢慢减小。体育运动可以对呼吸肌进行调整，能够使呼吸器官以更快的速度吸入氧气并呼出二氧化碳。这种调节作用反复运行，便能够使呼吸系统机能得到完善，从而增加青少年的肺活量。日常生活中我们会发现，经常参加体育锻炼的青少年肺活量较大，因此在跑步时喘气次数少，呼吸顺畅，这些都得益于平时的运动。

三、体育锻炼对青少年神经系统机能的促进作用

青少年通常会精力充沛、兴奋好动、且往往很难集中注意力，在做运动时身体动作无法协调，这些都归咎于青少年不成熟的神经系统。因为青少年的神经系统处于兴奋状态，不稳定，难以抑制自己的情绪。研究表明，经常参加体育锻炼的青少年，不仅身体抵抗力增强，大脑的兴奋和抑制程度都有所加强，从而能够适应集中的课程学习，提高学习效率。而一些不运动的学生可能会因为身体无法适应高强度的学习而休学或者放弃学业，这对于青少年未来的发展来说是十分不利的。

四、体育锻炼对青少年运动系统机能的促进作用

（一）青少年运动系统的独特性

从青少年骨头的发育程度来看，青少年软骨的成分很多，无机盐很少，且骨密度低，这样的骨质虽然具有柔韧性，却不具有坚固性，因此特别容易骨折。其关节也发育不完善，相对成人来说，青年人的关节并不牢固。青少年的肌肉水分充足，但是蛋白质无机盐很少，这样的肌肉的收缩能力很差，肌肉容易疲惫。

（二）体育锻炼对青少年运动系统发育的作用

青少年时期是骨头发育最迅速的时期，经常进行体育锻炼的青少年长骨会经受来自锻炼而来的纵向压力，从而使骨头的骨盐增多、血压循环加快，养分供应也加快，从而促进骨骼发育，使得骨头变长、变粗、重量增加。研究发现，同年龄的青少年运动员比普通青少年骨骼厚两毫米作用，这意味着前者骨骼更加具有耐压性。在运动过程中，身体的血液循环加速， 吸取的养分迅速的运输到身体各个部位，肌肉在吸取养分后边的更加结实，且力量增强。在肌肉力量增强的情况下，青少年的关节便受到了更好的保护，关节间的稳固性也更强了。同时，体育锻炼能够增加肌纤维的数量，从而增大肌肉的体积，使得肌肉的组成部分更加完整。

五、结语

从生理学角度看，青少年加强体育锻炼，不仅能够促进心血管机能的成熟，还能够有效的促进神经系统、呼吸系统以及运动系统的发育和完善，这对于提高青少年的身体素质和学习效率来说，无疑是十分必要的，青少年加强体育锻炼，势在必行。

参考文献：

[1] 吴晓涓，张文军，高月宏.大学生群众体育运动竞赛对参与者行为影响分析[J].西安体育学院学报.2006.9（5）.

[2] 于立强，高海军.我国冰上运动项目“北冰南展”的战略研究[J].上海体育学院学报.2004.6（3）.

12.加强体育锻炼广播稿 篇十二

关键词：高职体育教学,自主锻炼意识,培养

自主锻炼意识是指学生在无教师指导的情况下, 自觉完成练习任务和进行身体锻炼的思想和意志, 自主锻炼意识的养成有利于锻炼目标、内容、方法的确立, 可以促进学生主动处理学练中出现的问题, 是终身体育观念建立的重要保障, 对提高高职学生的职业技能素质有着深远的影响。

1 在高职体育教学中加强学生自主锻炼意识培养的手段

1.1 增强课堂教学的趣味性, 促进学生自主锻炼意识的形成

教师在教学过程中要保证教学内容新颖、难度适宜, 利用设置情境音乐、多媒体教学、增加游戏教学、提高动作示范的优美性等为学生创设一个活泼、愉快、向上的学习氛围, 吸引学生自觉的进行学练, 培养学生体育兴趣。学生在体育兴趣产生的前提下, 才能调动学生学习的积极性, 促进自主体育锻炼习惯的养成。

1.2 增强课堂教学的多样性, 促进学生自主锻炼意识的形成

在体育教学中, 传统的体育教学方法有很多, 如:探究法、问题教学法、发现法、范例教学法等。随着现代教学手段在各学科的出现, 多媒体教学手段引进体育课堂势在必行, 它是光、声、像等多种手段的运用与展示, 与传统体育教学方法合理结合使用, 是教学方法多样性的体现, 运用多样化的教学策略与技巧, 在改善自身教学实践能力结构的同时为学生自主锻炼意识培养提供动力支持。

1.3 增强课堂教学的实用性, 促进学生自主锻炼意识的形成

教师在制定体育教学和锻炼内容时, 要注意与学生未来所从事的职业相适应, 有针对性地考虑职业特点, 为将来学生走上工作岗位较快适应工作环境和劳动强度提供帮助。如:机电类专业的从业者对身体素质的特殊要求是要具备平衡能力, 肩带肌、脚掌肌、躯干肌力量, 下肢静力性耐力, 上肢动作协调性, 准确性, 目测力, 注意力, 因此在教学中教师要安排各种走、跳、跑活动, 实心球, 哑铃, 准确性练习, 爬绳, 滚翻, 头手倒立, 篮球等教学内容, 办公型专业在体育教学和锻炼中就应该建议学生多进行拳击、健身操、韵律操等项目锻炼, 直立型专业建议学生进行健身走、慢跑、骑自行车等项目锻炼, 运动型专业建议学生进行爬山、郊游、打球、游泳等项目锻炼。教师在教学中和指导学生锻炼时应建立体育活动为职业岗位服务的原则, 使学生认识到自主体育锻炼的实用价值, 促进终身自主体育锻炼思想形成。

1.4 增强体育理论知识学习力度, 促进学生自主锻炼意识的形成

体育理论知识可以有效地帮助学生树立正确的体育态度和体育观念, 教师应在体育实践课教学中增加理论课教学比例, 通过教学提高学生对体育锻炼的认识, 懂得健康与锻炼的关系, 使学生了解体育锻炼的价值, 引导学生培养自主锻炼的行为, 充分发挥学生在体育学习和体育锻炼中的积极性、主动性和创造性。

1.5 为学生营造自主的学练环境, 促进学生自主锻炼意识的形成

教学中要突破传统的教师主导课堂的模式, 尝试民主教学方式, 民主教学是指教师在教学过程中要不断激发学生自主学习的热情, 给学生更多的思考和表现机会, 让学生在课堂中拥有一定的自主权和主动权。在教学内容的选择上, 可适当征求学生的意见, 了解学生最想上哪些内容, 怎样的教学组织方式最受欢迎, 在保证教学任务完成的基础上, 尽可能满足学生的需求, 为学生营造自主的学练环境, 例如:学生普遍喜欢踢足球, 教师可以在课堂上有意识地安排足球教学比赛环节, 使学生主动、愉快地学习, 这样不知不觉学生的速度素质和耐力素质得到了充分锻炼, 因此教师在教学中以学生的爱好为出发点, 因材施教, 在自主的学练环境中有效地培养学生自主锻炼的习惯。

1.6 提高教师教学思想观念, 促进学生自主锻炼意识的形成

现在的学生的思维能力和学习能力超出想象, 高职体育教师靠吃老本的心理, 很可能在课堂上出现尴尬局面, 所以教师要不断地学习与体育学相关的新理论、新方法、新技术, 以适应不断发展的职业体育教学的需求, 体育教师不仅要研究所教学生的心理特点, 还要研究所学专业的职业特点, 将职业体育的实用性、知识性、补偿性、趣味性融入教学之中, 用全新的体育教学思想观念来满足学生日益增长的体育学习需求, 进一步激发学生自主体育锻炼的热情。

2 在高职体育教学中加强学生自主锻炼意识培养的价值

2.1 有利于学生适应劳动就业需要, 锤炼学生职业意志

高职学生今后所从事的职业, 一般属于劳动密集型产业, 有一定的艰苦性, 岗位特点要求毕业生具有顽强的意志品质和不言失败、敢于拼搏、吃苦耐劳的精神, 在教学中有意识培养学生自觉、主动锻炼的习惯, 利用长期的课内课外体育活动磨练学生的意志品质, 培养学生超越自我、挑战极限、战胜困难的精神。

2.2 有利于课堂教学环境快乐教学氛围的形成, 提高教学效果

在体育教学中培养学生自主锻炼的意识, 就是要求学生有目的地参与、主动地投入、亲自体验和自觉学练, 让学生自由选择运动项目及时间, 让学生的兴趣、个性和才智得到充分发展, 也是快乐教学法的科学体现, 良好的教学氛围有助于提高教学效果。

2.3 有利于学生探究精神和创新思维的发扬

在高职体育教学中学生自主锻炼意识的养成, 可以带动探究式学习能力的提高, 使学生在学练活动中独立、自主思维空间扩大, 可以激发学生去发现未知世界秘密的冲动和摸索更科学体育锻炼方法的愿望。通过自主锻炼意识的培养推动学生思维能力的发展, 达到提高学生发现问题和解决问题的能力。

2.4 有利于高职体育教学改革的深化

目前大部分高职体育教学在教育观念上, 没有准确把握住职业体育的目标和功能, 把体育教学看成单纯的身体教育, 只强调育体, 没注重育心, 只强调运动技术的教学, 没能注重整体功能的发挥。在体育课程方面, 教法相对单调、形式单一、投入不足、设备简陋等弊端影响了学生职业技能素质的培养, 要改变传统的教学观念和课程体系就必须更新现有的教学模式, 使学生变被动锻炼为主动锻炼, 养成体育锻炼的爱好和习惯, 培养自主体育锻炼的能力, 促进自主锻炼意识的形成。

高职院校毕业生最终要服务于生产、建设一线的。作为高职体育教师应该充分调动学生自主锻炼的积极性, 尽职尽责地为学生自主锻炼创造条件, 努力培养学生自主锻炼能力, 促进学生职业素质稳步提高, 最终使学生养成终身自主体育锻炼的思想。

参考文献

[1]秦巍峰.浅谈职业技术院校学生的实用身体训练[J].中国职业技术教育, 2001, 34.

[2]颜晓辉.高等职业技术院校体育教学改革初探[J].四川职业技术学院学报, 2003 (4) .

13.加强体育锻炼广播稿 篇十三

提起广播操，无人不知无人不晓，每个人在学生时代都有过多年的广播操的锻炼经历。多年来我对于广播操的印象是简单、大众化，对于这种健身锻炼方式总是不屑一顾。怎么让广播体操真正达到锻炼身体的作用呢？我认为应该从下面两个方面尝试。

一方面，要根据不同年龄段学生的生理和心理特点，借鉴健美操、韵律操和其他体育项目的元素，创设出动作活泼、动感强烈、音乐动听的广播体操，供广大师生选择使用。根据本学校学生的实际情况自编一些有特色的简易广播体操，在体育锻炼时间和学生一起做做“自编操”。

另一方面，改变长期以来整齐划

14.加强党性锻炼 篇十四

加强党性锻炼保持共产党员先进性教育活动心得体会

党的十六大指出，要在全党开展以实践“三个代表”重要思想为主要内容的保持共产党员先进性的教育活动。这是学习贯彻“三个代表”重要思想，在新的历史条件下保持共产党员先进性提出的新要求，也是每个共产

党员加强党性修养和锻炼的重要举措。

加强党性锻炼是保持党的先进性的必然要求，是增强党的凝聚力、号召力和战斗力的重要保证。党性是一个政党固有的本性，是区别于其他政党的个性。共产党人的党性就其整体而言是无产阶级的本质属性所规定的；但就个体而言，它不是人一生下来天生具有的，也不是一个人入党后就能完全具备的，而是需要在实践中通过不断地自我修养和锻炼来实现的。党性锻炼的过程就是增强党性、提高党性修养水平的过程。党员是党组织的细胞，党的先进性要靠党员来体现。只有每一个党员保持了先进性，党才会保持先进性。如何保持党员的先进性？主要有两条：一是组织教育，二是自我修养、锻炼。教育是外因，自我修养、锻炼是内因，外因要通过内因起作用。因此，自觉地进行修养和锻炼是关键。自建党以来，加强党员队伍建设一直是党的建设的重要内容。在建设有中国特色社会主义伟大事业中，涌现出了一批批优秀的共产党员，如焦裕禄、孔繁森、马恩华、李国安、徐虎、王启民、郑培民、汪洋湖……，他们以实际行动维护了党的先进性，是共产党员中的杰出代表。然而，也有一些党员面对风云变幻的国际形势和商品经济大潮的冲击，经不住大风大浪的考验，他们不再用先进战士的标准要求自己，政治思想素质下降，作风不正，严重脱离群众，甚至违纪乱法，成为历史的罪人。究其原因，最根本的一条就是党性不强。因此，新阶段、新形势、新任务迫切要求广大党员自觉加强党性锻炼，用党性原则规范和要求自己，以实际行动践行“三个代表”，做一个适合新形势要求的合格党员。

一、坚定理想信念，做彻底的马克思主义者

理想是基石，信念是动力。坚定正确的理想信念是每个共产党员的精神支柱和力量源泉，是不可缺少的。一个共产党员只有牢固树立了共产主义理想信念，才能真正解决从思想上入党的问题，才对得起共产党员的光荣称号。革命战争年代，一代代革命先烈之所以抛头颅，洒热血，赴汤蹈火，视死如归，就是因为他们坚信自己为之奋斗的事业，也就是因为他们有着共产主义的坚定理想信念和执著追求。李大钊之所以写出“铁肩担道义，妙手著文章”的千秋诗句，夏明翰之所以能够发出“砍头不要紧，只要主义真，杀了夏明翰，还有后来人”的豪言壮语，一句话，都是因为他们有着共产党人的坚定理想信念。然而，在当今社会主义建设的和平时期，由于种种原因，在少数党员中，理想信念却发生了动摇，他们对实现共产主义大目标缺乏信心，只讲“信钱”不讲“信仰”，只要“实惠”不要“主义”，于是政治方向不明者有之；拿原则做交易丧失无产阶级立场者有之。更有甚者把共产主义理想诬蔑为“乌托邦”；把党的严明纪律视为束缚党员个性的桎梏；把德才兼备全心全意为人民服务的干部讥讽为“大傻瓜”。这些现象严重影响了党在人们心中的威信，损坏了党的形象。这些问题的出现，不管范围大小、程度轻重，都与党员的党性强弱有着直接的关系。因此，加强党性锻炼，首要的问题就是信仰问题。

坚定共产主义理想信念，要靠学习、实践来确立。学习理论应提高到加强党性锻炼的高度来认识，要自觉加强马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想的学习，努力掌握理论体系和精神实质。当前，最重要的是学好十六大精神，深刻领会“三个代表”重要思想，用发展着的马克思主义武装头脑。“三个代表”重要思想是指导我们加快改革开放、全面建设小康社会最有力的思想武器。学好这一理论，打牢信仰共产主义的理论基础，是每个党员的政治任务。要克服那种认为“三个代表”是权宜之计、是针对领导干部提出来的错误认识，把“三个代表”作为自己的最高行为准则和学习实践的终身任务，永远保持先进性，这样才能称得上是一个合格的共产党员。

二、牢记宗旨，做人民的公仆

全心全意为人民服务是党的根本宗旨。十六大报告指出，我们党的最大政治优势是密切联系群众，党执政后的最大危险是脱离群众。现在一些党员干部与人民的关系越来越淡漠，甚至使“鱼水关系”变成了“油水关系”或“猫鼠关系”，严重脱离群众。因此，党要经受住长期执政的考验，经受住改革开放和发展社会主义市场经济的考验，就必须始终不渝地贯彻党的群众路线。牢记党的宗旨、全心全意为人民服务是党员加强党性锻炼的根本。

如何贯彻好为人民服务的宗旨、密切党同人民群众的联系？我认为应从以下几点做起：

*、牢固树立马克思主义群众观