节气寒露养生短信

2024-06-20

节气寒露养生短信(共11篇)

1.节气寒露养生短信 篇一

寒露节气如何养生

1、衣着

在民间有一句俗话说,“吃了寒露饭,单衣汉少见”。进入寒露后,要特别注意保暖。除了要穿保暖性能好的鞋袜外,还要养成睡前用热水泡脚的习惯。此外,秋季腹泻多发,还应特别注意腹部保暖。

2、饮食

“防燥”至关重要。对付“燥气”,喝白开水是不错的方法。为防“燥气”,应不吃或少吃辛辣烧烤食品,宜多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,食用红枣莲子银杏粥也是不错的养生办法。

3、起居

宜早睡早起,保证睡眠充足。每天可多睡1小时,以缓解秋乏。既要防止受寒感冒,又要经常开窗通风,保持室内空气新鲜,对身体的好处也是非常巨大的。

寒露那天时节的传统饮食

菊花酒

寒露与重阳节接近,此时菊花盛开,为除秋燥,某些地区有饮“菊花酒”的习俗,这一习俗与登高一起,渐渐移至重阳节。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲酿制而成,古称“长寿酒”,其味清凉甜美,有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

螃蟹

寒露的一大习俗是吃螃蟹。古人诗日:“九月团脐十月尖,持螯饮酒菊花天。”民间也有“九雌十雄”的谚语。蟹肉质细嫩,味道鲜美,为上等名贵水产。螃蟹的营养也十分丰富,蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍,钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。中医认为,河蟹性寒,味咸,具有清热散结、通脉滋阴、补益肝肾、生精益髓、和胃消食、散热通络、强壮筋骨等功效。煮螃蟹以清蒸最原汁原味,营养价值高。

芝麻

寒露到,天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的四时养生理论。这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是,民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。在北京,与芝麻有关的食品都成了寒露前后的热门货,如芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等。芝麻分为白芝麻、黑芝麻。食用以白芝麻为好,药用以黑芝麻为好。白芝麻通常称为“芝麻”,而“黑芝麻”的“黑”字是不能省略的,也不是多余的。

花糕

由于天气渐冷,树木花草凋零在即,故人们谓此为“辞青”。九九登高,还要吃花糕,因“高”与“糕”谐音,故应节糕点谓之“重阳花糕”,寓意“步步高升”。花糕主要有“糙花糕”、“细花糕”和“金钱花糕”。

柿子

民谚有“立秋核桃白露梨,寒露柿子红了皮。”软糯的柿子等到秋天才成熟,果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃,清热润肺。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

饮寒露茶

人说“一年之茶在于秋”,在这秋意渐深的天气里,闲下来时捧一杯热茶,暖身又暖心,而寒露节气就该喝一杯寒露茶。所谓寒露茶,乃是指寒露节气前三天和后四天所采之茶,也叫做“正秋茶”。寒露时节,坚持合理饮茶品茶,既可温暖滋养身心,又无燥火袭人之扰,既能御寒暖身,又可养胃助消化、预防感冒等疾病,保健功效相当强大,大家不妨尝试。

寒露三候的解释

鸿雁来宾:寒露节气之后,你可以看见天空中的鸿雁成群结队南迁,它们时而排成一字形,时而排成人字形。

雀入大水为蛤:天气进入深秋,寒气开始逼人,雀鸟们都躲藏起来,而海边出现了很多蛤蜊,贝壳的条纹及颜色与雀鸟相似,所以古人以为蛤蜊是雀鸟变成的。

菊有黄华:说的是寒露将要谢幕时,漫山遍野的菊花彷佛约好似的,一夜之间凌寒怒放,给肃杀凄凉的深秋涂抹上了一丝勃然生机。

2.24节气养生:寒露&霜降 篇二

寒露是24节气中的第17个节气,在每年10月8日或9日,即太阳到达黄经195度之时,今年寒露的交节时间为10月8日。谓其“寒露”,是指此时的气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜,我国北方的许多地区将出现霜冻,呈现一派深秋景象;南方的许多地区,平均气温将不到20摄氏度,最低气温可能会达10摄氏度左右。其时,雨水渐少、天气干燥,“燥邪当令”,容易诱发皮肤及心脑血管系统、呼吸系统、消化系统等方面的病变。其养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。

首先是精神调养,由于气候渐冷,日照减少,风气叶落,容易导致情绪不稳、抑郁悲秋,故应始终保持良好心态,及时宣泄积郁之情,乐观豁达,积极向前、向上,尽快调整心态,顺应肃杂景明之候。

第二是抓住晴朗、冷暖适宜的秋日,积极参加郊游、爬山等户外活动,或散步、慢跑、打太极拳、跳舞等健身运动。

第三,应积极预防感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道病变,适时增减衣服,防止老慢支、哮喘等慢性病的复发,合理安排起居生活。

第四是饮食、药物调养,适当进食甘、淡、滋润的食品或药物,如萝卜、白菜、莲藕与梨、柿子、香蕉、苹果、哈密瓜、核桃,以及芝麻、蜂蜜、百合、沙参、玉竹、洋参、银耳、山药、芡实等。少食过于辛辣、燥烈的药、食物,以防损伤阴液。银耳百合粥、银耳莲子羹、山药芡实粥、山药大枣糯米粥等均可斟情选食。但应注意,糖尿病患者不宜进食过多的粥及含糖量过高的食品。

霜降养生重保暖

霜降是秋季的最后一个节气,更是进入冬季的一个过渡节气,其时约在10月23日或24日,今年霜降的交节时间为10月23日。其意为“气萧而凝,露结为霜矣”。表示此时天气逐渐变冷,开始降霜,许多植物枯黄叶落,各种虫蛇动物将要进入潜伏冬眠状态,有时夜晚的温度可骤降到零度以下。是慢性胃炎、胃与十二指肠溃疡,骨关节病变,慢性支气管炎等慢性病易于复发或加重的时期,其养生要点是保暖防燥,避免受凉感冒和燥邪损伤阴液。在饮食和药养上,应注意保脾养胃、调补肝肾,选用一些性质平和、湿润补养的食物,如豆类制品、牛奶、鸡蛋、鱼、肉等高蛋白食物;当季水果蔬菜,如萝卜、白菜、橘子、柚子、桂圆、花生、山楂、石榴、猕猴桃、葡萄、板栗、松子、榛子、梨子之类;粟米、糯米、玉米、红薯等亦应搭配进食。药物则有百合、沙参、洋参、枸杞子、玉竹、菊花、桑叶、核桃之类。做到油脂要适量,甜食应少吃,食盐应限量,饮酒应节制,运动要坚持,一日三餐坚持定时定量。推荐的食疗方,一是红萝卜粳米粥,二是红薯粳米粥,三是灵芝、黄精汤,四是百全沙参大枣汤。

3.寒露节气养生攻略 篇三

衣:秋季凉热交替,气温逐渐下降,不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。“白露身不露,寒露脚不露”这是一条很好养身之道。寒露节气一过,应注重足部保暖,以防“寒从足生”。所以建议大家赶紧趁周末有空的时候把凉鞋洗洗收起来。

食:“朝朝饮水,晚晚蜜汤。”这是我国古代对付秋燥的饮食良方,意思是说白天喝点盐水,晚上喝些蜜水。这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,起到润肺、养肺的作用。

渐入深秋,天气寒凉。回到家里给家人煮一碗热腾腾的汤面,既温暖又幸福。

住:深秋睡眠要充足,最好比平常多睡一个小时,同时养成良好的生活习惯。热水泡脚可预防阳虚调节经络,既解乏又利于睡眠。在水中加点中药药材,还可以起到其它的保健作用。

4.寒露节气的饮食养生 篇四

寒露养生推荐食谱1:鲫鱼豆腐汤

原料:鲫鱼1条,豆腐1块,姜3片,葱2段,油、盐、胡椒粉、料酒、鸡精少许。

做法:鲫鱼收拾干净,用盐和料酒稍腌待用;豆腐切成1厘米厚的块;砂锅烧热,放入少量油,将鲫鱼放入,煎至两面呈金黄色;放入葱、姜,倒入适量的开水,加盖,烧开后转小火煲40分钟;加入豆腐,再煮5分钟左右,加盐、胡椒粉、鸡精调味即可食用。

寒露养生推荐食谱2:木瓜鲫鱼汤

原料:木瓜大半个,胡萝卜小半个,生姜2片,鲫鱼1条。

5.寒露节气 养生保健攻略 篇五

霜降之时,在五行中属土,根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,此时与长夏同属土,所以应以淡补为原则,并且要补血气以养胃。饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。

饮食养生学侧重于根据食物的“性味归经”来调节人体阴阳,滋养五脏六腑和预防疾病。因此,在传统养生学中,食物也根据其“性味归经”而分为了不同的类型。

霜降作为秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖,其次要防秋燥,运动量可适当加大。饮食调养方面,此时宜平补,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的`食物,玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。

中医专家指出,防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期间的健康防护重点。秋燥表现为口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等。因此应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜、苹果、香蕉等滋阴润燥食物。晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思,使人意志消沉、抑郁。

应适当多吃高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等;还要适当参加一些有益身心的娱乐活动,如歌舞、登山等集体活动。另外,这个季节不是人人适合“秋冻”。对抵抗力差的老年人,应及时关注天气,按时增减衣服,以免湿邪、寒邪入侵,导致生病。

寒露吃什么好

1、增加鸡肉、鸭肉、猪肉、鱼、虾、海带、圆白菜、胡萝卜、茄子、萝卜、银耳、梨、荸荠、苹果、柿子等滋阴润燥的食物,以增强体质。

2、日常饮食可选用柔润食物,如芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等。

3、药材可选用红枣、莲子、山药、白果、百合、芡实、玉竹等。

4、饮食上,大体延续“秋分”时节的方针,适当加些温补之品即可。

寒露饮食禁忌

1、不喝冷饮。雪糕、冰砖、冰棒等冷饮易诱发哮喘。

2、尽量少吃或不吃含盐量较高的食物,如咸菜、酱菜、咸笋干、咸肉等咸食。

3、少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类。因过食辛辣宜伤人体阴精。

4、不宜多喝含气饮料,包括汽水、啤酒等。

6.二十四节气养生之寒露 篇六

但由于天气转凉,日夜温差又大,许多心血管疾病或是流行性感冒的发生率也随之增加,因此针对寒露节气的饮食养生法,主要是在心血管方面的保养,饮食上应着重清淡,避免摄取过多盐分以及饱和脂肪酸食物,如:五花肉、奶油、鸡皮等;同时也建议增加水分补充,避免因天气转冷而导致水分摄取较为不足。

2、适时添衣

寒露过后,天气寒冷,老人、儿童和身体体质较弱的市民要注意防寒保暖,逐渐增添衣服。俗话悦“春捂秋冻”,秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力,但是老年人和患有各种慢性疾病者,则要注意防寒保暖,防止“冻”出病来。换季穿衣服别换得太快,最好厚薄搭配,以保暖为主,“不穿单衣”也是寒露养生的重要一点。寒露时节,在起居上,更要合理安排。研究认为,在气温下降和空气干燥时,感冒病毒的致病能力增强。当环境气温降低后,人体上呼吸道的抗病能力就会下降,因此,为了及时预防感冒,要适时更衣。

3、早睡早起

寒露过后昼短夜长,自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。此时便是人们保养阳气之时,因此,人们的起居时间也应当做相应调整。专家说,早睡可顺应阳气收敛,早起可使肺气得以舒展,因此秋季养生就要做到“早睡早起”。

4、拒绝秋燥

7.寒露节气祝福短信参考 篇七

1、【寒露】到了,鸿雁南飞,一会排成【快】字,一会排成【乐】字,时不时回头把你望望,对你嘱咐,寒露记得添衣,心情一定快快乐乐!

2、风寒了,我用暖暖的思念为你传递一份真情,雨寒了,我用热热的情意为你传送一份牵挂,寒露了,我用温情的文字为你传播一份祝福,寒露愿你开心相伴,记得添衣!

3、更深露重霜降到,及时添衣暮和朝,时光流走不留痕,思念默默在缠绕,星语心愿你最懂,只愿一切都安好。霜降愉快,幸福常在。

4、寒露到,冰冷的是天气,温暖的是情意,萧条的是季节,深浓的是友谊,飘零的是落叶,传递的是祝福,寒露,天寒多添衣,愿你健康相伴,笑口常开,寒露快乐!

5、寒露到,天冷了,就让明媚的阳光照耀你,心窝暖暖;就让厚厚的衣裤包裹你,温暖无限;就让真挚的情谊沁润你,心情好好。愿你一切安好,事事如意哦!

6、寒露到来气温降,莫要害怕躲进房。人体机能需锻炼,要与寒冷抗一抗。加强锻炼身体强,寒冷面前不慌张。祝你寒露身体棒,快快乐乐幸福漾!

7、寒露到来室内冷,阴冷潮湿防感冒。晾晒被褥洗衣裳,整洁家院小环境。早晨晚上请注意,添衣加服要穿暖。出门办事莫着慌,老人儿童保健康。愿你健康笑!

8、寒露到来天已冷,身体不舒少出门。腿腰寒疾要注意,防寒受凉添厚衣。护膝裹腿早带上,免得风寒受折磨。愿你寒露强气魄,享受生活好时光。寒露怡情!

9、寒露到了,水清落叶跑。天气冷了,加衣添棉袄。日出迟了,早起练腿腰。深秋到了,注意莫感冒。身体好了,健康幸福笑。愿你寒露健康快乐伴,美满如意笑!

10、寒露季节气候凉,人间真情短信传。露花祝福人间美,亲情友情有温暖。时令季节把衣添,衣扣拉紧防流感。坚持锻炼健康有,一生快乐多吉祥。愿你寒露趾高气扬!

11、寒露渐渐凉,秋叶片片落,寒露早晚来,冷暖放心上,记得加衣裳,短信送来寒露的问候:朋友,好好照顾自己,不要大意!

12、寒露时节天转寒,雨水露水都变凉,提醒好友祝保暖,经常锻炼身体棒。寒露到了,亲爱的朋友,天凉要照顾好自己哦,祝万事顺意。

13、寒露时节已来到,天气逐渐转凉鸟,亲爱的朋友,记得添衣加被最重要,防冻防寒要记牢,朋友祝福记心头,远离疾病心情好。

14、寒露天冷请注意,早晚出行加秋衣。候鸟迁徙往南飞,身上穿暖别大意。早睡早起练身体,晚闭门窗早透气。夜间盖被别蹬掉,早晨喝碗乳鸽汁。愿你深秋好身体!

15、寒露天凉思念添,爱妻在家父母伴。雨凉露冰风吹寒,出门干活莫贪婪。尽早回家慰爹娘,接送孩儿幼儿园。早晚天寒加衣服,保重全家皆安康。愿妻快乐喜悦!

16、寒露又来了,信息提前到,天凉加衣物,锻炼不能少;干燥多喝水,身轻抛烦恼;平日工作忙,切记健康保;事事皆顺心,时刻记微笑!

17、寒气能袭凉你身,却袭不凉你心,各自被山水阻隔,可彼此心系一起,寒露时节,为我真心的朋友送上最体贴的关怀,最温馨的祝福。祝寒露快乐!

18、今秋水果大丰收,寒露送你大鸭梨,烦恼痛苦永分离;寒露送你红苹果,生活平安生意火;寒露送你大红枣,收到祝福你最早。傻笑什么,快给我回短信!

19、凉意怎么这么浓?原来是寒露到了。知冷知热的人,知冷知热的心,提醒你加几件衣裳,多锻炼身体。愿你温暖每一天!

20、气温下降白露为霜,心中牵挂无限悠长。不知远方你可健康?天凉添衣切莫受伤。思君之情短信送达,祝福声声友情永傍。寒露到了,愿你快乐健康!

21、天气渐凉水珠凝,寒露到来身觉冷。单薄衣服早离身,添衣盖被免伤身。问候祝福及时临,身冷心热友谊存。愿你健康每一天,幸福快乐到永远。祝寒露快乐!

22、微笑可以融化寒冬,问候可以消释忧愁,空间可以将你我分隔,友情让我们无限紧密,再忙也要记得联络,寒露时节我想对你说:天冷了,记得加衣服。

23、一杯开心露,喝出开心快乐路;一杯幸福露,喝出幸福吉祥路;一杯甜蜜露,喝出甜蜜恩爱路;一杯发财露,喝出发财富贵路。寒露记得喝 露水 哦!

24、一季寒霜冷了秋水长天,一夜清露湿了西楼月圆,我轻拂衣袖又见寒露,飞花向晚云水依旧。回眸处,只见祝福迎着秋风把情意永留,愿幸福在你的指尖流转,快乐在你的眉间蕴含,好运在你的视野翩跹,寒露快乐。

8.寒露节气短信祝福语 篇八

2、一个字一个字打着这条短信,一句一句诉说着心里的祝福,我命令你的手机帮我传达对你的情谊:寒露到了,多添衣物,照顾好自己。

3、寒冷中充满着真情,露华里弥漫着友情。每一个特殊的日子,都不忘为你送去祝福,愿健康与你同在,幸福伴你同行。寒露快乐!

4、一叶而天下知秋,二条短信而祝福已到。三层油纸包着幸福蛋,四点之前的祝愿,五颗真心表心愿。愿你寒露节健康快乐是首选,开开心心过寒露。

5、有一种节气叫寒露,有一种心情叫挂念,有一种问候叫关心,有一种祝福叫安好,有一种朋友叫有你!朋友,寒露到来,请你添衣,注意身体,快乐每天!

6、早晚温差大,入夜后夜夜凉,寒露需防燥邪伤。燥邪最容易伤肺伤胃,寒露养生的重点是养阴防燥润肺益胃,祝身体健康,寒露快乐!

7、秋风,一阵一阵将秀发吹起;秋雨,一场一场将世界洗礼;秋菊,一朵一朵将心灵虏获;寒露,一滴一滴将嘱咐讲起。天气渐冷,添衣保暖,寒露快乐!

8、我驾着鸿雁,冒着严寒,趁着菊艳,露水未干,采下花瓣,用爱做线,编成项链,送达彼岸。寒露来了,我的礼物也送到了!

9、寒露祝福,有你有我有他有大家。我来为你把风挡,你许愿祝福他,他会事事想大家。来吧来吧,再多风雨也不怕,大家一起把小房子搭,里头住着你我他和大家,欢欢喜喜过家家。

10、秋水长,寒露天转凉;秋风扬,思念满胸膛;日子忙,健康切莫忘;情意淌,提醒添衣裳;别烦恼,快乐伴身旁;好运来,薪水猛上涨;祝福你,幸福快乐长!寒露时节,祝快乐唱响,心情充满阳光!

11、托寒露的露水,将你所有的失意,困惑,烦恼,统统洗掉;请寒露的凉风,送来所有的幸福,快乐,顺利,伴着你绕;寒露到了,祝你顺心逍遥!

12、寒气中迷茫着真情,秋风中寄托着牵挂,寒露中点缀着思念。又是一年寒露时,又是一个想你的日子,在这样的日子里,想对你说:天冷了,照顾好自己!

13、秋风秋雨秋夜寒,思家思乡思故人,养身养心养精气,身在外要好好照顾自己,朋友你也一样要照顾好自己……

14、据可靠情报,流串犯“寒露”,今日已从西伯利亚渗透我国,这家伙所到之地,寒风呼啸,黄叶飘零。特提醒你多添加衣服,以预防遭其毒手。祝平安吉祥!

15、寒露时节至,开动集结号。装满平安糕,放满快乐果。带着温馨被,携着体贴衣。捧出关爱心,送上真情意。满载福和爱,寒露节快乐。

16、岁月流逝,真情依在;百里之隔,隔却不断;长夜漫漫,星光闪闪;真心祈祷,左右陪伴,寒露风带给你的吉祥。

17、寒露到了,天冷了,要多穿衣。送你一支蜡烛,冷了可以取暖,想我了可以思念我,我就像火苗一样,希望陪在你身边温暖你。

18、俗话说:白露身不露,寒露脚不露。可俗话又说:春捂秋冻不生杂病。寒露节到了,该露还是不露,该冻还是不冻。我只能说:祝寒露节露出健康。

19、寒露至,露成霜。雁南迁,菊始黄。昼尚暖,夜已凉。宜保暖,多食甘。释积郁,生豁达。顺四季,晓阴阳。寒露节,祝福你。永快乐,长安宁。

20、寒露到来,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,白露身不露,寒露脚不露,增加衣被,避免受凉。

21、一季寒霜冷了秋水长天,一夜清露湿了西楼月圆,我轻拂衣袖又见寒露,飞花向晚云水依旧。回眸处,只见祝福迎着秋风把情意永留,愿幸福在你的指尖流转,快乐在你的眉间蕴含,好运在你的视野翩跹,寒露快乐。

22、思一天念一天,天天思念心里甜;牵一年挂一年,年年牵挂心田想;寒一场露一场,场场寒露添衣裳;祝一句福一句,句句祝福健康送。愿你寒露开心,幸福安康!

23、又是一年黄叶落,一层秋雨一层凉。整日工作很辛苦,天凉别忘加衣裳。身体保重多餐饭,珍惜友情常想想。微短意长言未尽,唯愿朋友多安康。寒露快乐!

24、露似珍珠月似弓,真心祝福在心中,举杯邀月寄思念,遍地银霜情谊浓;寒露降温天渐凉,寒气来袭需谨防,温馨问候记心上,唯有安康幸福长!

25、气温下降挺快,寒意逐渐袭来;阳光虽说灿烂,但已不很温暖;薄衣不能再穿,身体可别冻坏;晚睡厚被加盖,汤水也要频繁;微信述我情怀,祝你节气愉快!

26、秋天的凉意与雨水结伴,秋天的落叶与晨露同往,大雁往南飞,我的祝福随着寒露到来飘然而至,天气凉了,好好关爱家人,照顾好自己,寒露快乐!

27、落叶飘下而知秋,友情长久如美酒,天气虽凉人无忧,岁月流走人依旧,好友带来问候,风寒露重,我们深厚的友情会一直相守,祝福好朋友寒露快乐。

28、一杯开心露,喝出开心快乐路;一杯幸福露,喝出幸福吉祥路;一杯甜蜜露,喝出甜蜜恩爱路;一杯发财露,喝出发财富贵路。寒露时节,祝你身体安康,福运满堂!

29、寒露节气悄悄到,昼热夜凉易感冒。早睡早起身体好,水果蔬菜不能少。早餐注意要吃好,多喝开水无病扰。祝福送你福满多,天天开心天天笑!

30、【寒】气袭人把衣添,【露】浓月明深秋天,【快】言快语朋友心,【乐】送祝福你身边。寒露时节,为你送上温暖的问候,祝你健康平安!

31、寒凉的气息中弥漫着我温暖的情意,露珠的晶莹里凝聚着我如春的牵挂,每个日子的流转之间是我不变的祈祷,每个节气的变换背后是我依旧的祝福,愿你快乐常有,平安在手,好运连绵,幸福无边。寒露快乐!

32、季节在岁月长河里缓缓流淌,寒露又来到身旁。点点雨滴轻洒,为你把好运洗亮;片片落叶飘转,为你把快乐绽放;缕缕阳光照耀,伴你把身体强壮;丝丝柔风吹拂,伴你把成功飞扬。朋友情意珍贵,愿你幸福收藏!

33、在下乃是“寒露”派掌门宋温暖,今天特来向你讨教。先接我一式招财进宝好运掌,再接一招横扫寒气欢乐腿,接住了吗?最后送你一句:祝你寒露幸福无敌!

34、寒露季节到,大家要坚持四项基本原则做好驱寒保健工作:添衣保暖原则要随机应变,充足睡眠原则要继续保持,营养均衡原则要灵活运用,运动锻炼原则要持之以恒,望各位将四项原则广而告之,牢记于心,保住健康阵地,不让疾病有丝毫机会入侵!

35、思念在草尖,打湿了;牵挂在风中,风干了;问候在秋叶,染红了;福在我心,随缘了。寒露时节,天气一天天变凉。多保重身体,愿您快乐又健康!

36、天冷了,大树都发抖了,小草都打冷颤了,老牛都烧碳取暖了,小白兔都穿羽绒了,蚂蚁都买暖水袋了,小强都冬眠了,你还看什么呢?今天寒露,赶快多穿件衣服吧!

37、甩开秋日的追踪,逃开秋月的监视,避开秋风的追捕,躲开秋雨的袭击,寒露成功抵达你身旁,只为把热力四射的祝福送给你:愿灿烂阳光把你照,温暖快乐陪你笑,火爆好运把你抱,兴旺事业紧相靠,幸福生活跟着跑,朋友情意收藏了!

38、秋风秋雨秋渐凉,问候短信送祝福,朋友你时刻要牢记,健康身体要注意,饮食首选温补类,莫忘出门加衣裳,心态良好幸福长,祝你寒露快乐永安康!

39、一日寒露二心相牵,送上一声问候二字温暖;一颗真心二语关怀,送上一份祝愿二字康健;一个拥抱二友情深,送上一份吉祥二字永远!寒露快乐!

9.寒露节气送给朋友的祝福短信 篇九

1、寒意入晚秋,露重夜更凉,添衣又添被,要把感冒防,愿得健康人,一生莫相忘。亲爱的,寒露至,天转凉,注意防寒保暖。寒露快乐!

2、寒露了,就让和煦的阳光包裹你,情谊的双手抚摸你,关爱的火炉烘烤你,友情的灯火温暖你,真挚的问候送给你:愿你一切安好,幸福如意!

3、寒露到到到,温度又降了,冻走烦恼,冷跑忙碌,凝聚快乐,开怀大笑,让成功伴你每一天,让好运陪你每一秒,从此幸福把你绕,愿你健康直到老,日子更美妙。

4、请观世音菩萨洒点甘露给你,愿你在寒冷的天气里,温暖如春。请大肚弥勒佛露点微笑给你,愿你在恼人的秋风里,拈花一笑。寒露节气快乐。

5、秋水长,寒露天转凉;秋风扬,思念满胸膛;日子忙,健康切莫忘;情意淌,提醒添衣裳;别烦恼,快乐伴身旁;好运来,薪水猛上涨;祝福你,幸福强中强!寒露时节,祝快乐唱响,心情充满阳光!

6、天气凉了,还好我的.祝福温暖着;流感强了,还好我的关怀陪伴着;温差大了,还好我的拥抱准备着;寒露到了,还好我的问候及时着。寒露节气,寒冷来了,阳光还温暖着,祝快乐每天!

7、一日寒露二心相牵,送上一声问候二字温暖;一颗真心二语关怀,送上一份祝愿二字康健;一个拥抱二友情深,送上一份吉祥二字永远!寒露快乐!

8、一叶而天下知秋,二条短信而祝福已到。三层油纸包着幸福蛋,四点之前的祝愿,五颗真心表心愿。愿你寒露节健康快乐是首选,开开心心过寒露。

9、早晚温差大,入夜后夜夜凉,寒露需防燥邪伤。燥邪最容易伤肺伤胃,寒露养生的重点是养阴防燥、润肺益胃,祝身体健康,寒露快乐!

10、寒露时节至,开动集结号。装满平安糕,放满快乐果。带着温馨被,携着体贴衣。捧出关爱心,送上真情意。满载福和爱,寒露节快乐。

11、寒露时节,天气渐冷,而我的问候依然温暖,我的关心依然滚烫,我的祝福逐渐升温,我的想念日趋炎热,只愿你的心暖暖,你的快乐满满。

12、秋光迷离风景异,衡阳雁去无留意。露寒霜冷菊花绽,朵朵都把祝福采。愿你赏尽秋光好风景,容颜俏丽书倩影,养生保健身强硬,快乐开怀心安宁。寒露快乐。

13、细雨疏疏,秋风萧瑟;气温骤降,寒露时节;早添寒衣,身重似铁;心境豁达,看景赏月;无忧无虑,收获喜悦;问候寄语,言辞切切;祝你安康,好运不歇。

14、秋,不是那个秋,草木披寒露,风月散秋亦分时。寒露佳节至,秋风秋叶添新凉,早晚莫忘添衣裳,愿快乐在你脸上荡漾。

15、寒露到,快乐为你披上开心衣,美好为你换上幸福袄,吉祥为你戴上幸运帽,平安为你穿上健康鞋,朋友则为你送上真挚愿:愿你安好,事事如意!

16、气温降,露水凉,寒露节气又登场。思念长,牵挂忙,问声朋友真情扬。添衣裳,保健康,暖暖叮咛任飞翔。寒露祝福送给你,转发朋友多福气。

17、中国气象局特此通知:今年寒露以至,气温低于往年,风力过猛冷雨交织,So,出门记得添衣,晚上睡觉护好猪蹄,没事发发短信,要和朋友唠嗑!

18、用关心的针,友谊的线,用真诚穿针引线,织成祝福的毛衣一件;借寒露到来之际,送给你,祝你寒露再无冰凉之感,快乐与温暖时刻相伴,幸福美满!

19、阵阵秋风阵阵凉,送条短信暖洋洋,为你添衣加被送关怀,寒露时节需养生,祛燥润肺多益善,愿你秋高气爽身体好,快乐生活最美好!

20、夜间感觉有些凉,起身加盖了一个被子,无意间看到日历,原来寒露时节即将到来。遂立即编辑短信,带上真诚的祝福,第一时间送给你:天凉了,你和家人保重身体!

21、思一天念一天,天天思念心里甜;牵一年挂一年,年年牵挂心田想;寒一场露一场,场场寒露添衣裳;祝一句福一句,句句祝福健康送。愿你寒露开心,幸福安康!

22、露一露笑脸,让烦恼无处藏身,露一露幸福,让忧愁远走他乡,露一露快乐,让郁闷自惭形秽,露一露真诚,让祝福传遍千里,寒露节,愿你展露笑颜,开心无限!

23、瑟瑟秋风洒,隐隐寒露来;短信虽为虚,条条送祝福;天气日渐冷,健康需照顾;多食瓜果蔬,美容又滋补;再次祝愿你,快乐过寒露!

24、秋风吹,秋意凉,浓浓的祝福寒露里藏。润含快乐秋心,缀满开心荡漾,只让幸福放光芒,身心平安又健康。寒露节,气温降,送上温暖驱寒凉,祝无恙。

25、寒露之际,为你送上一身暖身的装备;用好运做帽,让你好运连连;用幸福做衣,让幸福永远围绕;用快乐做裤,让快乐相伴;用财源做鞋,让财源滚滚而进!寒露快乐。

26、一场秋雨一场寒,寒露节气要保暖,雨水减少空气干,补充水分不能断,雪梨多吃化化痰,清热防燥润肺肝,天气转凉要保暖,衣服随着气温换,我的嘱咐记心间,身康体健人人羡,寒露节气展笑颜!

27、秋已寒,叶沾露,早晚凉,添衣裳,多喝水,多运动,防感冒,身体健,笑常绽,朋友间,常联系,发短信,送祝愿,寒露节,万事吉!

28、微风吹落露珠,思念化作繁星,点亮祝福蜡烛,送去一片温馨,好运身旁守护,幸福围绕在身,真心祝愿陪伴,愿你快乐一生!寒露问候到,吉祥伴左右!

29、寒露悄悄来临,凉风阵阵来袭,劝亲谨记添衣,莫让伤病侵袭,起来此份祝福,祝君一切安康!

30、(寒)气徐徐而来,(露)气凝结为霜,(快)速侵袭大地,(乐)享侵占之喜!但是我要告诉你,我的暖暖祝福已将它们融化,不会怕哦~寒露快乐。

31、“寒露频道”:劳动部、民政部、商务部、财政部四部合为个一部,简称为“劳民伤财部”。俺代表这部,祝福你“部长”寒露节气快乐!

32、有一种节气叫寒露,有一种心情叫挂念,有一种问候叫569,有一种祝福叫安好,有一种朋友叫有你!朋友,寒露到来,请你添衣,注意身体,快乐每天!

33、深秋寒露天渐凉,运动锻炼体健康。大雁鸣叫飞南天,预示天寒加衣裳。亲朋好友要注观,我的祝福最温暖。愿你寒露好身体,一路顺风歌声起。

34、寒露到了,晶莹的露珠,为你闪耀吉祥,鸿运当头;为你悦动美好,幸福无限;为你滚动平安,福寿延绵;为你倾吐心声,情真谊切:愿你开心,幸福永远!

35、炎逃热离寒露到,风起叶落菊花笑。天高云淡雁南飞,露珠晶莹寒光耀。早餐莫忘要吃好,晨练无需出门早。中午享用皇帝餐,晚饭肉汤蔬菜糕。祝寒露腰腿好!

36、寒露的风,凉嗖嗖;寒露的雨,冷冰冰;寒露的霜,白茫茫;寒露的问候,暖洋洋;寒露到,天转寒,记得添衣哟,愿身体安康,幸福围绕,寒露快乐!

37、寒露到,天气渐凉,多了思念的味道;寒气渐重,多了心中的牵挂;露水渐凝,多了心灵的关怀;冷风渐起,多了暖心的问候:朋友,愿你保重,一切安好!

38寒露天凉思念添,爱妻在家父母伴。雨凉露冰风吹寒,出门干活莫贪婪。尽早回家慰爹娘,接送孩儿幼儿园。早晚天寒加衣服,保重全家皆安康。愿妻快乐喜悦!

39、天气渐凉水珠凝,寒露到来身觉冷。单薄衣服早离身,添衣盖被免伤身。问候祝福及时临,身冷心热友谊存。愿你健康每一天,幸福快乐到永远。祝寒露快乐!

40、气温下降白露为霜,心中牵挂无限悠长。不知远方你可健康?天凉添衣切莫受伤。思君之情短信送达,祝福声声友情永傍。寒露到了,愿你快乐健康!

寒露节气朋友寄语

1、寒露温馨提示:走路不露脚,出行不露财,做人不露“滑头”,做事不露“把柄”。祝福你好运“露露”(路路)通,烦恼“露露”(漏漏)掉!

2、又到寒露节,养生不能少,多喝温补汤,少食刺激物,梨可润润肺,粥可健健脾,鱼虾强体质,蔬菜可润燥,短信收藏好,寒露节快乐!

3、哥在北,妹在南;枫叶染红白云的时候,蝉声渐消荷渐残的时候,哥念妹,菊花台外,爱如空气结成了霜;哥爱妹,寒露来了,多加衣服!

4、快乐挂在你的脸庞,却牵在我的心上,幸福住在你的心里,却占据我的整片天堂,寒露到,天气凉,我便为你送上温暖,多添衣,要快乐,幸福这就到。

5、【寒】冷防护暖身心,【露】珠晶莹如明镜,【祝】福真切露真情,【你】我情深比月明,【幸】运健康常伴行,【福】禄寿喜紧跟您!

6、寒露能让我们的身体变冷,但是冷却不了我们的心,只要我们心在一起就能暖热人间,真诚的祝福身边的朋友健康、快乐的度过每一天。

7、祝福片片如云淡,偶遇了秋寒,凝聚成心愿,让思念串串,把关怀灿烂,晶莹剔透爱无限,化温暖,送心间,只让秋天成春天,祝寒暑节健康平安,心态安然。

8、我的祝福伴着寒露而来,天气凉了我便将温暖寄存在你那里,黑夜长了我便将勇气赋予你,我美丽的光环一直照耀着你,愿你寒露快乐。

9、寒露时节送祝福:送你一个幸福露,幸福开心来眷顾;送你一个健康露,健康快乐护左右;送你一个不老露,不老容颜用相驻;最后祝你生活美满又幸福!

10、寒露已到,秋收完了,然后做啥?防寒首要,问候不可少。披棉衣,戴棉帽,打打拳,很重要。望大家练拳练得对,防寒防到位,快乐的过一个暖秋。

11、有花有露好风情,有风有雨显真情,朋友久别思念真,日日盼望能相逢,寒露十分秋意寒,愿你添衣更保暖,祝你万事如意,身强体健。

12、寒露到,梦里寒冷知多少?昨夜又西风,吹散湘云,今朝寒气袭人,好恼。黛玉惜春弄巧,纤纤妙玉把祝福报:寒露时节,保暖很重要,红楼佳丽向你问好!

13、天气再寒,哪有我短信温情,寒露再冷,比不上我祝福情真,愿爱你的人更懂你,愿你爱的人更想你,寒露时节,温馨你我,祝福,略表心意。

14、寒露节气袭来,气温下降很快,想着你的可爱,发条短信关怀,没事窝里发呆,睡觉草席要盖,别把猪脚冻坏,猪你寒露愉快!

15、寒露来了,天气冷了,树叶落了,草变黄了,雁南飞了,蛇冬眠了,稻子收了,看到你了,我心疼了,今年猪肉涨了,你也该出栏了。

16、气温降,降不了我对你的关心,寒气升,升不过我对你的祝福,露水寒,寒不了我对你的思念,寒露来了,注意保暖,没事想想我。

17、恭喜你中了6份奖:一等奖快乐;二等奖健康;三等奖吉祥;四等奖幸福;五等奖好运;六等奖祝福,祝你寒露好运幸福吉祥健康快乐全部搬回家!

18、寒露节气送关怀,天气渐寒多穿戴,好运连连露出来,事业顺利露出来,身体健康露出来,心情愉悦露出来,祝你天天都愉快。

19、短信价值是轻度的,祝福情意是重度的,天气寒冷是轻度的,你的快乐是重度的,距离遥远是轻度的,送的关心的重度的,寒露来了,注意保暖。

20、寒露时节,愿你锋芒该露则露,原形轻易不露,心花怒放恰逢甘霖雨露,情到浓时如金风玉露,心情爽爽将笑脸直接外露!

21、秋风过后的天气,果然,是很凉,我默默的想起你的脸庞,是否依旧笑满堂,衣服记得早晚加,温暖就住你的家,愿你事事都安心,寒露快乐!

22、生命的意义在于运动,即使寒露来临,我们心中也不会畏惧,运动会驱赶寒露带来的寒气,让我们的身体健康又强壮。朋友,为了自己的健康,多运动吧。

23、瑟瑟秋风洒,隐隐寒露来;短信虽为虚,条条送祝福;天气日渐冷,健康需照顾;多食瓜果蔬,美容又滋补;再次祝愿你,快乐过寒露!

24、寒露寒露,冻死蜘蛛;寒露寒露,带来露珠;告别酷暑,迎来寒露;祝福如风,将你吹拂;思念如露,朝朝暮暮!幸福健康,非你莫属!

25、寒露将严寒悄悄的带到人间,但我们不怕,因为我们有大爱的温暖,大爱无疆,爱的温暖一定能够抵御严寒,让我们将爱常驻心田,和谐我们的美好家园。

26、寒露到,露水凝结寒风到,早晚出门戴口罩,秋衣秋裤别忘掉,春捂秋冻非老套,适时匀加是王道,短信看到别删掉,关心朋友转转更可靠!

27、寒露来了,带着一年的期盼又一次轻抚人间,它将寒冷化作警钟,告诫人们注意天气变化,天凉多加衣,并嘱托我用短信给你送来友情的温暖,寒露快乐!

28、秋之燥,宜食麻以润燥;秋之寒,宜加衣以御寒;秋之寥,宜用爱以宽心。所以我特意发来了寒露短信,只为祝你开心快乐!

29、寒露节气到,天气又转凉。送给你一杯浓浓的热咖啡,让我的祝福伴你在远方。祝你身体棒棒,心情舒畅,笑口常开。

30、寒露到来天渐凉,多吃蔬菜保健康;萝卜生吃能顺气,促进胆汁消脂肪;红薯饱腹效果好,延缓血糖防肥胖,寒冷时节多吃藕,莲藕炖汤营养补。

31、秋叶落了,说明北风来了;菊花开了,说明秋意重了;北燕南飞了,说明我想你了;寒露也来了,说明你该加衣服了

32、寒露饮食推荐:雪梨,汁多润肺,清热化痰;柑橘:润肺化痰,止咳醒酒;柿子,止烦止渴,清热生津;葡萄,补肝补肾,滋阴除烦。寒露快乐,吃的健康。

33、寒露之日,我将祝福写满信笺;祝你:前程似锦,一帆风顺;我将心愿装满邮件;愿你:合家美满,幸福永远;最后借用多情的电波,送上我真情的祝愿!

34、一场秋雨一场凉,今日寒露,露气寒冷,将凝结也!朋友要加暖,莫忘添衣裳,小小短信拖来秋风的问候:亲爱的,记得照顾好自己!

35、一天比一天冷,迎来了寒露,脆弱的叶片畏惧着寒意,随风飘零而去;你娇嫩的肌肤畏惧着寒意,提醒着你寒露拉,愿我的关心在寒露里让你温暖。

36、天气预报:近日思念成灾,气温从开心降至快乐,伴有关怀降落,局部有大财爆发,凝聚成温暖露,如意霜,收信后,速做好迎接准备,祝寒露节日平安愉快。

37、秋风,吹熟了庄稼丰满了秋天;秋雨,润泽了大地寒冷了季节;寒露,迎来了节气送来了祝愿:天冷多加衣衫,莫忘朋友惦念!

38、秋日清风即将落幕,寒露祝福将你追逐;片片秋叶洒落如珠,声声问候随风飘舞;条条短信怎能挡住,发去给你带我祝福!寒露到了,气候多变,保重身体!

39、一句“祝你快乐”在梦中寻找你开心的摸样,素净的脸上,连祝福都黯然失色,寒露就到,只能用最老套的幸福送给最特殊的你。

10.小满节气养生短信 篇十

1、施主,你说养生长寿之道,在于早睡早起生活规律,戒烟戒酒饮食调剂,慢走慢跑锻炼身体,慎言慎独克制脾气,贫道以为最简单的养生长寿之道在于,保持呼吸不要断气。

2、睡眠不足,容易发胖的。每天睡5~6小时的人,平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时,身体会产生大量的抗压激素,以减缓新陈代谢的速度,同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床,前天晚上最好在11点左右睡。睡觉前可以泡个热水澡,或这泡泡脚都是人的一件美事,可以让心情放松,睡眠最简单的养生,不用花钱有利身心,何乐不为。

3、天干气盛心病起,饮食清淡最适宜,万物生长好时机,健康保养5.21。今年小满快来临,皮肤问题要注意,养身养心重夏季,祝您一年健康乐到底!

4、专家提醒说,小满节气正值5月下旬,气温明显升高,在此节气中,增加午睡可防止某些疾病发生。

5、进入小满后,气温不断升高,我国大部分地区日均气温在22℃以上,黄河以南到长江中下游地区则开始出现35℃以上的高温天气。这样的天气里,人们往往喜爱用冷饮消暑降温,但此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症,由于小孩消化系统发育尚未健全,老人脏腑机能逐渐消退,所以小孩和老人更易出现此种情况。因此,饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。

6、我们每天都洗脸,特别是夏天脸上容易起逗逗摸着很不舒服,如果在洗脸水里加点盐,不光有杀菌作用,还可以祛除脸上的油脂,不容易起痘痘,最适合油性皮肤,好了!祝你夏天快乐美意天

7、大家在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏。初夏之时,老年人气血易滞,血脉易阻,每天清晨可吃少许葱头,喝少量的酒,促使气血流通,心脉无阻,便可预防心病发生。立夏之后,天气逐渐转热,饮食宜清淡,应以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。可有意识地进行精神调养,保持神清气和、心情愉快的状态,切忌大悲大喜,以免伤心、伤身、伤神!祝大家身心健康,轻松度夏!

8、小满后气温升高,阳光较强,人们易感到烦躁不安,此时要调适心情,保持心情舒畅,以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。可多参与一些怡养性情的文艺活动,如下棋、书法、画画等。愿朋友们永远保持年轻的心态,健康快乐每一天。

9、吃是每天必须的。夏天吃什么好,对身体有好处呢?吃点苦瓜有降血糖的作用,经常食用还有提高免疫力,防癌的功效。减肥也不错啊

10、夏天吃饭要注意:饭前过量喝冰镇啤酒,易使人体胃肠道温度骤降,血管迅速收缩,血流量减少,从而造成生理功能失调。同时,会导致消化功能紊乱,易诱发腹痛、腹泻。多点知识,多点健康,也就多点幸福

11、小满节气,十种食物可多食:玉米开胃、高粱健脾、苡仁止泻、扁豆消暑、水芹清热、冬瓜利水、洋葱化湿、马齿苋消肿、鲫鱼利湿、鲍鱼柔肝。愿你健康!

12、小满养生食谱,助你健脾祛湿:芹菜拌豆腐,清热利湿又解毒;白鲫荷包蛋,祛湿开胃效果好;冬瓜草鱼煲,健脾利水又消肿。愿你吃出健康美丽颜。

13、薰衣草日记:睡眠不足,容易发胖的。每天睡5~6小时的人,平均比每天睡7—8小时的人重6—8磅。当正常睡眠时间被剥夺时,身体会产生大量的抗压激素,以减缓新陈代谢的速度。

14、小满,满满的籽粒,孕育着财气;小满,满满的身体,抵御着疾病;小满,满满的祝福,送来我的情谊!小满时节来临,祝您口袋满满,收获满满!

15、小满小满,稻谷饱满,盛夏来临!小满小满,养生养心,冬天无病!小满小满,5.21,食素为宜!小满小满,保持开心,健康由你!祝您快乐!

16、坚果与养生:益气补血找大枣,杏仁平喘化痰药,西瓜好吃子更妙,止瘫化瘀它最巧,南瓜子,莫小瞧,通便利胃杀虫药,四大坚果有核桃,其余三家也奇妙,榛子腰果和扁桃,益气疏络还补脑,常吃身体心少操

17、每年阳历的5月21日前后,太阳到达黄经60度时,为小满。小满是农历二十四节气中第八个节气,其含义是从小满开始,北方大麦、冬小麦等夏熟作物籽粒已经结果,渐饱满,但尚未成熟,所以叫小满。

18、中午前后尽量减少户外活动,多喝水注意防暑降温;白天出门最好打伞、戴墨镜和遮阳帽;要充分饮用凉开水、绿豆汤、饮料,并加少量盐,以补充体内盐分;避免熬夜和过度劳累,保证充足的休息和睡眠;

19、小满节气到,贴士送健康:冬瓜和苦瓜,降火消暑妙;青菜豆腐花,美颜焕肤好;芥菜萝卜块,养身防暑到;蘑菇和生姜,养心又养胃。祝小满健康美丽!

20、积极治疗各种原发病,增加抵抗力,减少中暑诱发的因素;可随身备有人丹、藿香正气水、清凉油等;注意多食果蔬和含钾食物,如海带、豆制品、紫菜、土豆、西瓜、香蕉等。

21、小动作,大养生,希望大家都能一起做,常常搓脸、梳头、掩耳、运目、叩齿、咽津,天天习练,天天康健!搓脸经:容光焕发人人羡,缘何岁增尚童颜,皆因双手常搓脸,面润无纹没褐斑。梳头经:闲时十指自梳头,前后左右常按揉,增强记忆防脱发,白发不见心乐悠。掩耳经:掩耳扣穴通声道,低头仰首静心听,三番五次经常练,耳灵脑清心神定。运目经:养生勿忘练眼睛,左右旋转意相随,霎闭眼来忽睁大,清肝明目心脑清。叩齿经:清晨醒来常叩齿,上下牙齿皆用到,连叩不少几十遍,牙床坚固吃饭香。咽津经:痰宜快吐津要咽,口水功能不简单,助消化来健脾胃,滋养五脏增营养。祝大家健康快乐!

22、三餐养生讲究多,好处众多不细说,少吃盐,多吃醋,青菜宜生肉宜熟。茶安神,汤最补,开水多喝身心舒。防病多食维生素,动物内脏强筋骨。豆腐鸡蛋营养高,多吃蛋白体能足

23、初夏天气真奇妙,刚刚热的睡不着,马上寒风又来到。变化无常易感冒,预防感冒需妙招,多喝水勤泡脚,户外活动不可少。衷心祝您身体好!

24、薰衣草日记:身上事少自然苦少;口中言少自然祸少;腹中食少自然病少;心中欲少自然忧少;心中娱乐自然美艳;气候转换,心中淡定,百病不侵。

25、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效。洗完脸不擦干,用细盐搓鼻子,可以去黑头。鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代皮膏,。祛黑头:一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟,不可太久,然后洗掉,美颜之是外在,心美自然美。

26、小动作,大养生,希望大家都能一起做,常常搓脸、梳头、掩耳、运目、叩齿、咽津,天天习练,天天康健!搓脸经:容光焕发人人羡,缘何岁增尚童颜,皆因双手常搓脸,面润无纹没褐斑。讲的好,值得借鉴。

27、用碱和白开水混合着刷牙,每天最少2次,一个星期之后你就发现你的牙齿变白了。冬天要带口罩,夏天来啦,让你美丽洁白的牙齿露出来让别人羡慕去吧!

28、多愁多病,越愁越病。怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,悲伤肾。人逢喜事精神爽,闷上心头瞌睡多。人最主要是心态好,多运动。身体自然健康。

29、小满有三鲜,黄瓜蒜薹和樱桃。黄瓜每天一二根,降脂抗氧美容颜;蒜薹烹调莫过熟,降低食物的疗效;樱桃味甘微点酸,健脾和胃又消斑。祝你愉快!

30、小满时节,夏日炎炎,气温攀高,捎给你关怀;放松心情,保持愉快,散步悠闲,有助于健康;饮食清淡,蔬果多食,勤加洗手,愿你安康!祝你小满喜欢颜!

31、养生之道不用找,多开心来啥都好,饭前喝口茶,肠胃洗个澡,饭后散个步,美味消化掉,傍晚多去跑跑步,那个时侯空气好,晚上莫熬夜,伤神又费脑,按时休息舒心脾,早上起来心情好。

32、茄子通经络,健脾数山药;止咳胡萝卜,白菜疏肠道;因而来补脑,芥茉热火消;香菇抗癌症,芹菜降血压;莲藕解酒妙,韭菜暖膝腰;

33、山不在高有仙则鸣,水不在深有龙则鸣,是妈妈爸爸教育我读书,读了一辈子,的书呀!

34、身上事少自然苦少;口中言少自然祸少;腹中食少自然病少;心中欲少自然忧少;心中娱乐自然美艳;气候转换,心中淡定,百病不侵。

35、又逢一度小满节,气温骤然直攀高;炎炎夏日酷暑至,若逢下雨温骤降;随身携带薄外套,以防感冒来侵扰;健康饮食宜清淡,瓜果蔬菜不能忘。愿健康!

36、养气养心养肺养脾胃,舒心安神竟思夜安睡,多喝茶多喝水,水果蔬菜是宝贝,多运动多散步,少喝酒少抽烟,莫生气莫压抑,不熬夜不贪睡。

37、小满宜吃苦尝鲜,苦菜当令效果好,清热解毒有妙招,杀菌消炎不可少,感冒发热有疗效。吃前记得开水烫,有利吸收更加妙。但脾胃虚寒者禁食。

38、健康不是别人给的,全靠自己来爱护,你对身体好好爱,身体对你好好待!你让她健康,她让你长久。

39、要想身体好,心情最重要;快乐数第一,烦恼抛九霄;遇事要冷静,换位来思考;轻松每一天,身体自然好。

11.寒露节气的含义及养生食谱 篇十一

寒露有什么含义:低气温降至10℃以下

寒露节气,我国南方大部分地区各地气温继续下降。华南日平均气温多不到20℃,即使在长江沿岸地区,水银柱也很难升到30℃以上,而最低气温却可降至10℃以下。西北高原除了少数河谷低地以外,候(5天)平均气温普遍低于10℃,用气候学划分四季的标准衡量,已是冬季了。千里霜铺,万里雪飘,与华南秋色迥然不同。

寒露有什么含义:雁南飞雀无踪菊花开

我国古代将寒露分为三候:“一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华。”此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁;深秋天寒,雀鸟都不见了,古人看到海边突然出现很多蛤蜊,并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似,所以便以为是雀鸟变成的;第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。

寒露有什么含义:进入初冬季节

九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北和西北地区已进入或即将进入冬季。首都北京大部分年份这时已可见初霜,除全年飞雪的青藏高原外,东北和新疆北部地区一般已开始降雪。

公历每年10月8日或9日是太阳到达黄经195°时为寒露

寒露有什么含义:饮食宜吃清谈滋润食品

饮食养生应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食,最好喝热药粥,因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用,像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。

寒露有什么含义:预防感冒等疾病

寒露以后,随着气温的不断下降,感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时,感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命,其中最应警惕的是心脑血管病另外,中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。据统计,老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作,因此要采取综合措施,积极预防感冒。在这多事之秋的寒露节气中,老年人合理地安排好日常的起居生活,对身体的健康有着重要作用。

寒露养生食谱

1、月季雪梨银耳羹

原料:月季花三朵、贝母5克、雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。

做法:月季花洗净,贝母用醋浸,雪梨切片,银耳泡软时去掉硬根。锅内加水,放人梨、银耳、贝母、冰糖,煮半小时,加入月季花稍煮片刻,随意饮食。

功效:益气、滋阴、止咳,适用于肺虚咳嗽、短气干咳等症。

2、白果南杏生鱼汤

配料:白果60克、南杏仁60克、腐竹90克、马蹄8个、生鱼1条(约500克)、生姜2-3片。

做法:白果去壳,开水稍煮去衣膜;南杏仁亦用开水烫去衣膜;腐竹浸软切段;马蹄去皮,洗净,切为两半;生鱼钡净,去鳞、腮、肠脏、洗净,然后将全部用料一起放在瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),武火煲沸腾后,改用文火煲2个半小时至3个小时,调入适量食盐和少量花生油便可,此量可供2-3人用。白果、生鱼可捞起伴花生油和酱油佐餐用。

功效:白果南杏生鱼汤气味清润可口,具润肺化痰,敛肺止咳之功效。同时能辅助治疗咳喘日久,耗伤气阴,或平素阴虚气弱,证见口干渴,胃纳差,动则气短等。

3、百枣莲子银杏粥

配料:百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量。

做法:莲子先煮片刻,再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后,改用小火至粥稠时加入冰糖稍炖即成。

功效:养阴润肺,健脾和胃。

寒露养生水果

1、香蕉

秋天气温忽高忽低,是感冒的多发期。专家研究认为,香蕉能够增加白血球,改善免疫系统的功能,提高人体抵抗疾病的能力,特别对病人、老年人很有效果。因此,在日常生活中,我们不妨每天吃1-2根香蕉,通过提升身体的抗病能力来预防感染,特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。

据美国科学家研究发现每天吃1-2支香蕉,可使中风发病率减少40%。这是因为香蕉中含有丰富的钾元素。钾能维持细胞内的渗透压,参与能量代谢过程,维持神经肌肉的兴奋性,维持心脏的正常舒缩功能,有抗动脉硬化、保护心脏血管的功效。香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质,这种物质不但能促使人的心情变得快活和安宁,甚至可以减轻疼痛,还能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。

2、甘蔗

秋季干燥缺水,富含水分的甘蔗也是市民喜爱的秋令水果之一。甘蔗味甜汁多,含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首。有人称:”秋日甘蔗赛过参“。

甘蔗不仅是秋令佳果,而且还是防病健身的良药。祖国医学认为,甘蔗味甘性寒,可滋补养血、清热生津,故有滋养润燥之功,适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。民间常用蔗汁、葡萄酒各50克,混合服,早晚各一次,对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。

甘蔗虽是果中佳品,但亦有不适合的人群,比如患有胃寒、呕吐、便泄、咳嗽、痰多等症的病人,暂时不吃或少吃甘蔗,以免加重病情。

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