比长短教学案例

比长短教学案例（共12篇）

1.比长短教学案例 篇一

《比长短，比高矮》教学设计 教学目标：

经历比长短、比高矮的过程，掌握比长短、比高矮的基本方法（对齐比、拉直比），了解还可以用数格子的方法比长短。

能用长短，高矮来描述日常生活中量与量之间的关系，感受数学与生活的联系。

通过比较的过程，提高观察能力、表达能力及合作能力与交往能力，培养初步的推理能力。教学重点：掌握比长短、比高矮的基本方法（对齐比、拉直比），了解还可以用数格子的方法比长短。

教学难点：用数格子的方法比长短。教学过程：

提出问题，引出课题。

（一）、比高矮

1、下端对齐比高矮。

师：同学们，小动物学校开学了，新来了两名小同学，我们看看他们是谁？ 生：小羊和小兔。

师：从数学的角度对这两只小动物你们想说些什么？ 生：小羊重，小兔轻。

师：你说的是他们可以比轻重。还想说什么？ 师：对，生活中有很多物体需要比高矮，比高矮也是有方法的。这节课我们就来研究比高矮。【板书：比高矮】 动手操作，实践探究。

师：你能说出这两只小动物的高矮吗？ 生：小羊高，小兔矮。师：你是怎么比的？

生：我是看上面小羊比较高，所以小羊高。

师：大家都同意吗？（同意）小兔子很不服气自己比小羊矮，它灵机一动，想出了一个好办法，你们想知道是什么办法吗？（想）这回小兔子可比小羊高了，它高兴极了。你们想对小兔子说些什么？

生：小兔，你这样做不公平。

师：小兔子这样做，我们只能说小兔站得高了，并不是小兔的身高高。如果要做到公平，应该怎样比高矮？ 生：都站在地上比。

师：行吗？还可以怎么办？ 生：都站在同样高的木块上比。

师：同学们说的这两种方法都有一个相同的地方，你们发现了吗？ 生：都站的同样高来比。

师：你真善于发现，在比较高矮时，一定要站在同样的高度比，也就是要一端对齐来比才合理。

小羊和小兔也来到了我们的课堂，你能到黑板上比一比他们的身高吗？ 师：说说你是怎样比的？ 生：站得同样的高 师：也就是一端对齐是吗？我们画一条横线来检验一下是否对齐了。【画横线】比较结果呢？ 生：小羊高，小兔矮

师：你是怎么看出来的？

谁再来说一说，怎样比较小羊和小兔的高矮？ 生：一端对齐，另一端小羊比较高，所以小羊高。

师：大家都同意吗？【板书：小羊

高，小兔

矮】 又来了一名小同学，是谁？（小熊）小熊也想和小羊、小兔比身高，谁来说一说应该怎样比？（一端对齐）（老师上下摆）现在可以么？ 师：那现在还是小羊高吗?(小熊高)高和矮是相互比较的结果，只说谁高谁矮，不太合适，我们应该怎么说更准确呢？ 生：小羊比小兔高，小兔比小羊矮。[补充板书：比小兔，比小羊] 师：谁还能像这样说一说？

生1：小羊和小兔比，小羊比小兔高，小兔比小羊矮。同桌互相说一说，全班一起说一说。

师： 看图说一说你还能知道什么？

生：小熊和小羊比，小熊比小羊高，小羊比小熊矮；

小熊和小兔比，小熊比小兔高，小兔比小熊矮。生：小熊最高，小兔最矮。[板书：小熊最高，小兔最矮] 师：同桌互相说一说。

师：同学们都会比高矮了么？前后桌四人为一小组，前面两个人先比，后面的两人说谁比谁高，谁比谁矮；然后再后面两个人比，前面两个人说。

师：哪个小组来展示一下你们比较的过程？（你们小组合作得很好）

小结：我们在比较两个物体高矮时，先将物体的一端对齐，看另一端谁高，那个物体就高。如果让你给这种比较高矮的方法起个名字，什么名字比较合适呢？【板书：对齐比】

2、数格比

师：同学们，小兔个子虽然矮，但是它志气高，它和小羊、小熊进行了爬杆比赛。看图你能提出什么数学问题？ 生：谁爬得最高？

师：怎么看谁爬得最高？ 生：看爬了几个栏杆。

师：谁能到前面指一指小熊爬了几个栏杆？

看爬了几个栏杆要观察小动物的脚爬了几格。从地面数起，小羊爬了3格，小熊爬了2格，小兔爬了5格。所以谁爬得最高？（小兔）

师：利用栏杆也可以比较三只小动物的身高吗？谁来说一说。生：小熊的身高占了5个格子，（从哪看起）小羊的身高占了4个格子，小兔的身高占了3个格子。

师：通过数格子的方法我们也可以比高矮，所占格子数量多的高，所占格子数量少的矮。如果让你给这种方法起个名字，你想起个什么名字?(数格比)师：在比高矮时我们学会了几种方法?(两种)一种是一端对齐比，另一种是数格比。

（二）、比长短

1、一端对齐比长短。

师：作为奖品老师发放给爬杆比赛前两名小兔和小羊每人一只铅笔，怎样分发放合理呢? 生：把长一些的分给小羊，短一些的分给小兔。师：你这样分的理由是什么? 生：小羊比较高，用长一些的，小兔比较矮用短一些的。师：还有不用的想法吗? 生：小兔得了第一名应该分到长一些的，小羊分到短一些的。

师：作为奖品哪种分法更合理？（小兔分长的）那看来我们要比较一下这两只铅笔的长短。[板书：比长短] 我们通常把比较竖放的物体叫做比高矮，把比较横放的物体叫做比长短。师：怎样比较这两只铅笔的长短呢？[黑板出示磁力铅笔]说说你是怎样比的

生：将两只铅笔一端对齐，看另一端，红色铅笔长，所以红色铅笔比蓝色铅笔长，蓝色铅笔比红色铅笔短。

师：谁还能说一说。同桌互相说一说，全班说一说。还有其他方法也能看出红色铅笔比蓝色铅笔长吗？ 生：红色铅笔的两端都比蓝色铅笔长，所以红色铅笔比蓝色铅笔长，蓝色铅笔比红色铅笔短。师：同学们学会比长短的方法了么？(学会了)你们想不想也来自己比一比？（想）师：在我们的周围你想比较哪两个物体的长短？ 生：两只铅笔

师：能和大家说说你怎么比吗？

生：先把两只铅笔一端对齐，看另一端，上面的铅笔长，所以上面比下面的铅笔长，下面比上面的铅笔短。师：你还想比什么？ 生：铅笔和橡皮……

师：请你选择自己喜欢的两样物品，边比边说谁比谁长，谁比谁短。师：谁能说一说我们应该怎么比较两个物体的长短？

生：将两个物体的一端对齐，看另一端谁长，哪个物体就长。师：这种方法起个什么名字合适呢？（对齐比）

2、拉直比

师：小动物们又遇到难题，你们愿意帮助他们解决吗？（愿意）

老师发给他们三条腰带，可是他们却不知道该怎样分配，你能帮帮他们吗？ 生：把最粗的分给小熊，第二粗的分给小羊，最细的分给小兔。师：同学们都这样认为吗？那刚刚同学们比较的是腰带的粗细，而我们应该比较腰带的什么？（长短）那你能猜一猜哪条腰带最长吗？ 生：3号腰带最长。

师：我们怎么验证你们说的对不对呢？ 生：把腰带打开。

师：要比较三条腰带的长短，我们应该把三条卷曲的腰带先拉直，再比较，现在你能知道什么？

生：1号腰带比2号腰带长，2号腰带比1号腰带短；1号腰带比3号腰带短，3号腰带比1号腰带长。2号腰带比3号腰带短，3号腰带比2号腰带长。3号腰带最长，1号腰带最短。师：最后我们应该怎么分配呢？（生：1号腰带分给小羊，2号腰带分给小兔，3号腰带分给小熊。）

师：谁能给这种方法也起个名字。（拉直比）课堂总结：

通过以上的学习，我们知道了三种比较长短、高矮的方法，分别是对齐比、数格比和拉直比，在生活中我们要根据具体的情况，选择合适的方法。课间活动

三、理解应用。

1、猜长短

今天同学们都表现的非常棒，为了奖励大家，老师要和大家玩一个游戏，你们高兴吗？规则很简单，请你猜一猜哪种颜色的小棒长。哪些同学猜对了？你们非常善于思考。

通过刚才的游戏你想对大家说些什么？（比长短不能只比较一端，一定要一端对齐后再比）师：对，我们观察事物要看全面，不能只看一部分。

2、比小床长

学校为三只小动物准备了三张床，请你来分配一下。

3、按身高编号。

4、比一比哪条绳子长。

2.多媒体教学 长短相随几多思 篇二

一、扬多媒体教学之长

语文教学需要学生的积极配合和兴趣的维持。而多媒体的声、图、文一体化的效果，毫无疑问地能使学生在课堂上保持注意力及维持兴趣。因此，如果教师在课堂上合理地使用教材，灵活地运用多媒体教学手段，能让学生感受到教师用语言无法描述出的场景及其魅力，使学生在轻松、欢乐中获取知识。

1.多媒体教学能调动学生的非智力因素

21世纪的今天，学生对学习的要求提高了，师生间单纯的“口耳相传”已经满足不了学生的学习欲望。语文教学要追求的较高目标就是把语文课堂由单纯的传授知识转变为满足学生求知渴望、培养能力、陶冶性情、净化思想的乐园。为了充分发挥学生的主体作用，教师要调动各种因素，让课堂充满光彩，让学生乐在其中。语文课堂上，多媒体能有效地调动学生的非智力因素，即一切不直接参与认识过程的心理因素，包括动机、兴趣、情感、意志和性格等。多媒体教学对学生情感、兴趣和动机的培养有积极作用。它填补了语文课本自身图片不足的缺憾，使学生在抽象感知课文的同时加深印象，插上想象的翅膀，对语文课的体验延伸得更广、更远，使学生的非智力因素得到了提高。如《动物游戏之谜》的教学，我播放了有关动物游戏的视频，看完视频后学生不禁发出“为什么动物也会做游戏”的疑问，和我预期中的效果不谋而合，接下来在阅读文本时，学生对于“动物游戏的方式”及几种“学说”的理解也显得饶有兴致。在拓展延伸问题的设计上，我又播放了“世界上濒临灭绝的动物”的视频，问学生有什么感想，学生们异常踊跃、义愤填膺地表达了“要爱护动物”“动物也有自己的生存权”“爱护动物就是爱护人类自己”等观点，本节课在多媒体课件这种现代化教育技术的辅助下，获得了很好的效果。

多媒体教学打破了传统教学中教师凭借“黑板加粉笔”和三寸不烂之舌的单一的教学模式，全方位地调动了学生的非智力因素，特别是培养了学生的情感和审美意识。

2.多媒体教学能提高课堂效率

运用多媒体进行教学能有助于教师教学效率的提高。语文教学中，教师要引导学生掌握课文内容，帮助学生理清其思路是关键。例如《老人与海》因篇幅长、心理描写多，让学生在理解上形成了障碍。而使用多媒体，以图片的方式展现老人几次与鲨鱼搏斗时使用的工具、老人的身体状况、搏斗的结果，会让学生一目了然，这样无形中就优化了课堂教学。

语文教学中，创设情境有助于学生加深对文本的理解，而运用多媒体教学可以创设情境，发展思维。例如：教学《琵琶行》这一首意蕴深远的诗歌，在课件设计时，导入环节我选用“海上生明月”的美图为背景，配以《春江花月夜》那舒缓回环的琵琶曲，此景此乐，立刻让学生感受到诗歌所笼罩的悲凉的气氛。而对于诗中琵琶女弹奏乐曲的精彩描写，我播放《高山流水》琵琶曲，让学生闭上眼睛伴随着舒缓流畅、逐渐沉咽、间歇停顿、激越雄壮的音乐进行想象，使读者对乐声有了更为具体的感受，形象鲜明，韵味无穷。

通过多媒体方式，既使学生加深了对课文内容的理解，又把培养学生的审美情趣提到了新的高度，并发展了他们的抽象思维，课堂教学的效率大大提高了。

二、辩证地看待多媒体教学之短

1.教师主动性被限制

多媒体教学课件由教师事先对教学过程、教学内容甚至问题及答案都早已设计安排好，上课时，教师只是按照课前设计的流程谨慎地操作，在这个过程中教师时时刻刻、千方百计地引导学生朝着课件指示的内容进行教学，“不敢越雷池半步”，使得许多本可以上得很精彩的课文在如此“功利”的引导中黯然失色。比如我在教学《故都的秋》一课时，学生在看了图片后以很高的热情展开了讨论，但是我并没有让他们继续讨论自己即兴提出的问题，而是按照事先准备好的问题给学生细细讲解，教学反思时我发现我这样亦步亦趋地跟着课件走，限制了学生的自由，一些有价值的课堂生成可能就这样被我错过了。

2.学生的主体地位缺失

语文教学面对的是活生生的、有血有肉的人，所以在语文教学中教师应高度关注生命的陶冶培养，尊重学生的个性特征，力图用语文点亮学生的生命之灯，促进学生的生命成长和人格发展，语文教学要能最大限度地调动学生的想象和联想，引导他们透过语言文字去接受作者的审美经验，感知形象，体会情味，领悟理趣。语文课件在这一方面具有其它手段无可比拟的优势。但是，如果对媒体运用不当，也会适得其反。在语文课上，老师为了让学生形象直观地感受课文内容，选取许多图像来制作课件，这个思路是正确的，但是也要注意到，图像把人和景直观化固定化了，遏制了学生的想象力和创造力。如在教《雨巷》这篇课文时，我的课件中就用了一些民国美女的照片，学生看了觉得很享受，接下来在理解诗歌时，学生的脑海里总是挥不去那固定的美女的影子，可是从诗歌创作的本意来看，这个“像丁香一样的姑娘”的意象本身就具有多元性，不能在课件中一味地为了直观而影响了学生对诗歌的解读。

3.师生沟通形成障碍

在语文教学过程中，教师与学生之间的交流是双向互动的，既有知识的传授、反馈，又有感情的交流。而多媒体课件都是预先制作好，很难临时变更，师生的双边活动成了教师指挥课件，学生机械地看投影屏幕。本应是师生情感交流引导者的教师，成了“放映员”，这必将影响师生的情感交流，削弱教师的人格力量。多媒体有时就充当了“第三者”，插足在教师与学生之间，严重影响了师生之间的沟通。难以想象，一堂缺乏师生课堂交流的激情的语文课会有什么教学效果。列宁说过：

“没有人的情感，就从来没有也不可能有人对真理的追求。”。可见在语文课堂上，师生情感沟通的重要性。

4.多媒体教学严重冲击文学教育

文学教育需要教学双方共同阅读文本来进行鉴赏，而多媒体教学却使语文课堂越来越少地关注文本，因为多媒体是集图像、声音等于一体的样式，不可能只关注文字，在图像化面前，文学教育的魅力显得黯然失色。为了激发学生的学习兴趣，愈来愈多的语文教师在课堂上大量使用多媒体课件，占有课堂时间的比例远远超过学生对书本的阅读，甚至走向了“无视图不成课”的极端。本应是师生与作家之间进行思想的沟通和心灵的对话，却变成了师生共同单调地“欣赏”图片。所以近年来，有越来越多的人指责语文课陷于流俗，失去了“文学味道”，这种状况让语文教师对于语文教学的前景感到担忧。

3.《比长短》教学设计 篇三

教学目标：

1．通过学生观察，初步感知物体有长有短；通过学生操作，学会一般比较物体长短的方法；知道长和短是比出来的。

2．培养学生操作能力、观察能力及语言表达能力。

3．培养学生爱护学具的良好习惯，激发学生的学习兴趣。4．使学生初步体会到生活中处处有数学。教学内容：

教科书第9页，“做一做”及练习一的第5、6题。教具、学具准备：

1．十二袋不同的物品。

2．两枝不同颜色、不同长度的铅笔。

教学设计：

一、感知物体有长、有短 1．引导观察。

[通过观察，使学生初步感知物体有长、有短，激发学生的学习兴趣。] 谈话：每组桌子上有两个纸袋。你们想知道里面装什么东西吗？两个人一袋把它们倒出来看一看，有什么？

2．交流、汇报。

a.问：你发现了什么？ b.小组交流。c.学生汇报。

学生可能说出三枝铅笔：一枝是红色，一枝是白色，一枝是绿色；两把尺子：一把是白色，一把是蓝色；三根毛线：一根是红色，一根是粉色，一根是蓝色。

d.引导学生说出：物体有长、有短。（板书：ｃｈáｎｇ长、ｄｕǎｎ短）

二、探究比较长、短的方法

[通过分组活动，让学生亲自体验比物体长短的方法，让学生参与知识的形成过程。] 1．提问：你是怎么知道这些物体有长、有短的呢？ 2．小组合作探究方法。3．小组汇报。学生可能说出： a.看出来的。

b.把学具横着平放在桌面上，一头儿对齐或竖着戳在桌面上，比出物体的长短。

c.两头儿都不对齐。如图：从而比出物体的长、短。„„

（由于观察、比较的方法不同，会得了不同结论，只要有道理，教师就给予肯定。）4．揭示比较的一般方法。

我们不管把铅笔竖着戳在桌面上或手上，把尺子平放在桌面上，还是把小棒平放在桌在上，都有一个共同的特点：一般把要比的几个物体一端对齐。

5．出示铅笔图，引导学生说出谁比谁长，谁比谁短，并板书长、短。[进一步加深学生对长短的认识，培养学生言语表达能力。]

三、反馈练习

1．教师谈话：现在，我们做一个比较长短的游戏，你们可以自由结组，想比什么就比什么，愿意比什么就比什么。

2．学生活动。

学生会比学具、跳绳、胳膊、手、脚等。

[学生结组活动，用日常生活中的物品或自己身体的某个部位比长短，使学生感悟到生活中处处有数学。]

四、巩固练习

1．投影出示练习一的第6题图，先让学生说出图意，然后完成在书上，订正时说一说想法。

2．投影出示练习一的第5题，并让学生完成在课本上，订正时说一说比的方法。

[通过练习进一步巩固所学知识，说出比长短的多种方法，培养学生的想象力。]

六、整理学具

[整理学具是培养学生良好学习习惯的组成部分，有序地操作可以加深学生对所学知识的理解和运用。] 教师提出要求：

1．原来学具袋中的东西不动，把书和自己的东西收拾好。

2．每两人装一袋，再把桌面上的学具摆一摆，比一比，听清要求。

3．把桌面上的学具中最长后个装进纸袋里；再把桌面上的学具中最短的一个装进袋里。

4．各组都只剩下一个学具时，让学生把剩下的一个学具也装进袋里。5．把装好的学具袋放在桌子的左上角。

七、全课小结（略）

专家评析：

《长短》是第二单元中的第二节，教材将多少、长短、高矮作为一个单元教学，丰富了教学内容。比“长短”是学生在了解比“多少”、“同样多”的基础上学习的，同时又为比“高矮”作了必要的准备。教材以一幅主题画作为教学资源，呈现出物体有长有短，通过两枝铅笔的比较，抽象出长短两个概念。做一做是启发学生用自己身边的物体比较，进一步体验比较的一般方法。练习一中的第5、6题，渗透比较的其他方法。本节课的教学通过引导观察，使学生初步感知物体有长有短；通过动手操作，使学生学会比较长短的一般方法，初步体会到生活中处处有数学。

本节课采用小组合作的教学形式，充分发挥学生的主动性，逐步培养学生会用数学解决问题的能力，初步感受数学与日常生活中的密切联系，体验用数学的乐趣。首先让学生观察学具袋中的物品，把观察到的情况在组内交流，使学生初步感知物体有长有短，同时激发学生学习兴趣。学生可能说纸条有不同颜色等，教师在巡视中加以指导或提示。

然后通过操作探究比较长短的一般方法。比长短的方法学生可能说出以下几种：a.看出来的。b.第二根两头都比第一根少一点，所以第二个短。b.把一端对齐比出来的„„只要学生能从生活经验中体验出物体有长有短就行，表达不一定非常准确，主要目的是让学生参与知识的形成过程。再出示两枝颜色不同、长短不同的铅笔，说明长短是比出来的，进一步加深对长短的认识，引导学生从体验中概括出谁比谁长，谁比谁短。通过分组活动，让学生亲自体验比物体长短的方法，参与知识的形成过程。学生用自己的语言表述谁比谁长谁比谁短，培养学生语言表达的能力。

最后通过游戏活动，让学生体验比长短的一般方法，进一步加深对学生对长短概念的认识。可以引导学生用自己身边的物品进行比较，也可以提示学生：比一比每步多长，谁跳得远等等。教师要参与到学生的游戏中去，与学生一起活动，对有创新的学生要给予表扬和肯定。学生结组活动，用日常生活中的物品或自己身体的某个部位比长短，使学生初步感悟到生活中处处有数学。教师安排的一组练习，可进一步巩固所学知识，说出比长短的多种方法，发散学生的思维，培养学生的想象力和创新意识。

本节课的教学应注意以下几点：

1．首先教师要转变教学观念，充分发挥学生的主体作用，放手让学生操作、试说，探索新知。不要怕学生说不准，要求不宜过高。

4.比长短教学案例 篇四

活动目标

1、在尝试中能用目测和一一对应的方式比较长短，体验自己发现结果的成功感。

2、学习按照游戏规则进行活动。

3、通过让对同类物体进行长短比较，提高幼儿的观察能力。

4、能够比较和区别物体的长短。

5、学习用并置的方法区别物体的长短。

活动准备

1.篮子(人手一只)、吸管、彩带、(每人两件，一件长的，一件短的)

2.录音机、音乐《小鸟飞》《娃哈哈》《小兔跳》

3.小兔、小猴头饰(都带上尾巴，其中小兔是短的尾巴，小猴是长的尾巴)

活动过程

1、出示物品，引起幼儿兴趣今天老师为小朋友准备了很多好玩的东西，但是请你们玩之前呢，老师有个要求，就是你们在玩的时候仔细看看这些东西有什么特点，你觉得它们是怎样的?

2、每人一个袋子，里面装着准备好的物品，幼儿自由尝试发现问题。

3、2分钟后请幼儿讨论发现的问题。

4、提出要求，引导幼儿再次尝试现在请小朋友从你们的袋子里拿出相同的东西，<来.源快思教.案网>玩一玩，比一比，看看这次聪明的你们又能发现什么?

5、幼儿把发现结果说出来。

出示带子刚才小朋友都很聪明，说出了自己发现的问题。现在看看老师袋子里面又有什么东西呢?。

看棍子，幼儿说出自己看到的情况。

教师小结：多出来的这里是长的，出示字：长。幼儿唱读。

这边没有的是短，出示字：短。幼儿唱读。

结束

1、游戏：听信号做动作教师说长，幼儿用两只手比长，开始时带着幼儿做。教师说短，幼儿用手比短。

2、游戏：看表演现在呢，有两只小动物要给小朋友表演，大家一起去看，好吗?幼儿听音乐《娃哈哈》离开位置，到前面。

老师有个要求，就是要看清楚等下出来的小动物谁的尾巴是短的?现在请小朋友准备好啦，小动物要表演了。

教师带上头饰扮演小兔小猴。

幼儿回答是小兔后，放音乐《小兔跳》带领幼儿学小兔跳。

小朋友都很棒，现在我们一起做小兔去拔萝卜啦。

课后反思：

整个活动下来，发现幼儿之间在能力上还是有差异的，大部分幼儿能很好地进行比较，但在表达方面上就有所欠缺，部分幼儿不能表达出自己的观点。(快思老师.教案网出处)在这点上还需要进一步思考，思考如何在数学活动中引导他们大胆讲出自己的想法，并帮助他们梳理总结。

在活动之前也看过一些关于“比长短”的文章，和同行的教学反思，所以在准备学具和提要求时更谨慎了。引出“一端对齐法”的概念，对幼儿能较快地理解还是有帮助的。相信对将来三个以上的物体进行比较有一定的帮助。

整个活动让幼儿在魔术中开始、游戏中结束，整体感觉孩子们能尽快地融入整个活动的氛围，都还挺开心的。

5.比长短_比高矮教案2 篇五

活动目标：

1、通过活动，观察各种年历，学习查看年历的方法

2、体验年历给我们生活带来的方便

活动准备：

1、了解一年中的重大节日，自己的生日

2、不同款式的挂历、台历、月历等布置“年历展，”展示在教室周围

3、笔，纸人手一份。活动过程：

一、出示一份8月的月历，引出月

师：这是年妈妈为它的日期宝宝盖的房子，这房子有个好听的名字，叫做月，那那个小朋友可以告诉我，这是几月的房子呀？（8月）真棒，那请你们数数看这里住了多少个日期宝宝？（幼儿数数，有31个）引出8月有31天

二、认识12个月

1、出示12个月的房子月历卡

师：年妈妈有365个宝宝，她为这些日宝宝盖了一些像8月这样的房子，我们看一共有多少座月历房子？（12座）年妈妈给这些房子起名为1月、2月、......12月 引出：一年有12个月

2、师：这12座房子一样大吗？

引导幼儿观察后说出：12座房子里有大房子，小房子和一座最小的房子。

3、师：大房子有几座，分别是那几个月？小房子有几座？分别是那几个月？最小的房子是哪一个？是几月？

请幼儿个别回答

小结：大房子7座，我们叫它大月；小房子有4座，我们叫它小月；最小的房子我们叫它平月。

4、师：怎么能很快的记住那个是大月，哪个是小月？（幼儿自由讨论回答）

师：老师教小朋友一个学习记忆的方法：伸出左拳，手背朝上，用右手的食指沿左手的第一个凸起的地方（左手食指关节）数起，凹下去的地方为小月，凸起的为大月，2月为平月。即1月大，2月平，3月大，4月小.........数到7月后的凸起的地方往回数，8月大，9月小.....三、知道每个月有多少天

师：你能在你的年历的大月中找出几个日宝宝？小月里有几个日宝宝？平月呢？ 引导幼儿说出，大月31个日宝宝，小月30个日宝宝，平月28个。

四、发现日历上的不同标识

师：小朋友们，老师这有一份4月份月历，这上面有哪些日期是红色的字？为什么？ 师：请小朋友在自己的年历上找找除红色标志外，还有什么特别的？

小结：我国年历上的节假日都是红色字体标志，有些特殊的日期会用图案火文字表示，如4月20号谷雨。提醒农民伯伯要开始耕种了。

五、制作自己的年历

师：这张月历是我自己制作的，我在4月8号上画了一个蛋糕，你们猜猜这是什么意思？ 幼儿讨论猜测

师：这是我妈妈的生日，这个是提醒我在这一天要为妈妈送上祝福。

师：这上面还有一些标识提醒我当天要做的事，比如这本书，告诉我4月20号要去看书。师：现在我请小朋友们为自己做一份年历，在上面画上不同的标识。延伸：回去展示自己做的年历

比长短、比高矮

教学目标：

1、经历比长短、比高矮的过程，掌握比长短、比高矮的基本方法（对齐比、拉直比），了解还可以用数格子的方法比长短。

2、能用长短、高矮来描述日常生活中量与量之间的关系，感受数学与生活的联系。

3、经历比较和对应的过程，提高观察能力、表达能力及交往能力，培养初步的推理能力。

教学过程：

一、看与说

夏天来了，动物王国的小动物们要开夏季运动会了，我们也一起去看一看。

1、故事导入，引出高矮-----比高矮。T：马上要进行的是摘葡萄比赛。瞧，运动员出场了。（出示运动员图）小朋友们，你们觉得这三名运动员谁能最先摘到葡萄呀？（长颈鹿）为什么？（引导幼儿说出长颈鹿高）T：哦，长颈鹿最高，所以它能先摘到，那谁最矮呢？（小白兔）。那小羊和小白兔谁高？那小羊和长颈鹿谁高？T:小羊怎么一会高，一会矮？

总结：看来和不同的小动物比，比的结果也可能会不同。

2、比长短。（1）我们一起到这三名运动员的房间里看看吧。（出示三张床与裤子、皮带的图片）（2）看到这三张床，你想到了什么？为什么这么想？出示裤子，说一说三只小动物分别应该穿哪条裤子？出示皮带，说一说三只小动物分别应该用哪条皮带？比较长短。板书：（）比（）长，（）比（）短。比较的方法：把皮带拉直比，或者是数方格的方法。

二、课中操

1、手势比高矮、比长短

请你比我高一些，我就比你高一些；请你比我矮一些，我就比你矮一些。请你比我长一些，我就比你长一些。（师生边说边做动作。）

2、学生比身高。指名两个学生比身高，让其中一名学生站到凳子生，学生说一说可以吗？为什么？

三、练与用

1、参加摘葡萄比赛长颈鹿得到了奖品，我们看一看，哪支笔长？引出数方格的方法比较。

2、出示四条绳子，你觉得哪条绳子最长，哪条绳子最短？到底对不对？（移走长方形）现在你能把它们排排对吗？

3、感知化曲为直的比较方法猜哪条绳子长？（移走长方形）比长短时还应该注意什么？

4、出示小动物比较图

学生读题，说一说该怎么比较？有没有办法让我们清楚地比较出它们的高矮？添上网格图，根据身高编号。

比厚薄准备：木板，书，围巾，纸，袜子，毛巾，饼干，鞋盒，饮料，积木，篮子

过程：

（一）目测

1、师：小朋友冬天穿的外套，比你们现在穿的要怎么样啊（厚）那现在的的呢（薄）

2、出示木板师：我这里有一块木板，你们觉得是厚还是薄呢？ 师：那我现在在拿出一块，现在这块木板是厚还是薄呢？

小结：原来一样东西是不能比的，要两样或两样以上的东西才能比较厚薄 师：你是用什么方法知道的这块木板厚的（用眼睛看）

师：你们的小眼睛真亮呢，一看就知道厚薄。

3、出示书

师：那请你们再来说说这两本书谁厚谁薄 师：请你上来指一指看，你是用什么办法知道的啊

4、出示鞋盒 师：咦，那这两个盒子呢，请你上来指指看，你用这么办法啊 小结：我们能通过自己的眼睛,来比较东西的厚薄。

（二）触摸

1、教师出示围巾师：天气变得冷起来了，我要围怎样的围巾，那请你们想想看，这两条，我要围哪一条呢师：你们都觉得是这条厚吗

师：那你是用什么办法知道呢

师：对了还可以用摸一摸的方法来比较

2、教师请幼儿上来摸，上来区分

师：那金老师请小朋友来摸一摸，看看是哪条厚，哪条薄

小结：我们刚才可以用自己的手来摸一摸，来比较物体的厚薄。

3、在每张椅子下面放两样厚薄不一的东西师：老师在你们每个小朋友的椅子下面放了个篮子，请你来比较篮子里的东西，在最厚的东西上面贴上紫色的记时贴，贴好的小朋友把篮子送到这里，记住自己是放在哪里的 教师检验2-3样物品 小结：我们的小朋友真棒，能用手触摸的方法来比较物体的厚薄。

（二）、并放比

1、教师出示两块厚薄不明显的肥皂（桌上地面上）

师：那请你来看看，这两块肥皂，谁厚谁薄师：哇，有些人觉得是这快厚，有些人觉得是这快厚，那底是谁厚呢，请你来想想办法比一比。师：恩真棒你的办法真好，是把两块肥皂，并放在一起进行比较。师：咦，那里又有一块肥皂，跟这里的肥皂比是厚的还是薄的啊师：你用什么办法进行比较啊

讲述比较厚和比较薄

2、出示饼干盒

师：现在的这三盒饼干谁最厚谁最薄，请你也来比一比

师：你用什么办法比较出来的小结：对于有些物体厚薄不明显的，我们可以用并放比较的方法

三、超市

1、出示不同厚薄的东西

师：刚才我们的小朋友都学会了并放比较厚薄的的方法是不是啊，有位超市的售货员，想请你们帮帮忙，你们愿意吗，原来超市有很多厚薄不同的东西需要整理，并要找到自己的家，你看有用品区，饮料区，食品区，玩具区

师：等一下请每个小朋友拿一件商品，先去找到他们的家，然后再进行比较，你可以从厚到薄，也可以从薄到厚的给他们排排队。检验：师：我们一起来看看他们排的对不对，这一组，这是最薄的，这是最厚的。教师依次检验

总结：今天我们学会了很多种办法去比较厚薄，可以用眼睛看，用手摸，也可以并放在一起进行比较。

四、寻找，操作师：我们的家里，教室里都有很多的东西可以用来比厚薄，那现在我们就到教室里去比一下。

粗细活动要求：认识、比较物体的粗细，懂得“粗细”的比较是相对的。活动准备：教师演示用的4种不同粗细的物体（小棒、牙签、蜡笔和水彩笔）幼儿标作材料人手一份（能力强的为7种不同粗细的物体，能力中等的为5种不向粗细的物体，能力差的为3中不同粗细的物体）（牙签、小棒、蜡笔、记号笔、水彩笔）活动过程：

一、认识粗细1．请幼儿用自己盒内的东西穿木珠

提问：你在玩木珠的过程中发现什么了？（牙签、小棒穿进，蜡笔等没穿进）2．寻找原即为什么会这样？（因为小棒、牙签细，蜡笔粗）3．小结：原来东西有粗和细之分。

二、比较粗细

1、出示小棒 师：刚才我们玩了穿木珠的游戏，有的东西穿进去了，而有的东西没有穿进，那么小棒刚刚穿进了，它是粗的还是细的？（1）若回答细的，则出示牙签，让幼儿比较（2）若回答粗的，则出示蜡笔，让幼儿比较

那么这支笔到底是粗还是细。2．得出结论：一样东西是无法比较粗细的，要两样东西才能比较出租和细。

三、利用粗细不同的物体排序师：你们盒子里的东西有粗有细，那么我们来帮他们排上队1．幼儿操作任意排2．提问（1）你是怎么排的？（从粗一细，从细一粗）（2）你是怎么排出来的？

3、师生共同小结（1）先找出最细的，然后找出最粗的，剩下的两个进行比较、依次排队。（2）从盒中先找出最细的，放在第一，然后再在盒中找出最细的，放在第二，反复运用这个方法依次排队

6.水有“大小”寿有“长短” 篇六

但相邻的广西省却有著名的长寿村——巴马县甲篆乡平安村巴盘屯和那挑乡班交村,是世界五大长寿村中百岁老人分布率最高的地区,村民们有生饮山泉水的习惯。上海复旦大学分析测试中心在巴马丽琅长绿山泉采水检测,核磁共振半幅宽为61～66Hz;在106岁老人家取水检测为70Hz,均为小分子水。这种不受污染的天然小分子水,容易被细胞吸收,生物化学作用更好,是村民长寿因素之一;加上长寿村民们习惯于合理膳食,少荤多素,适量活动,所以他们的血脂、血压不高,延缓了动脉粥样硬化。许多人活100多岁,极少患癌症和心脑血管病,怡享天年,无病而终。

同属世界五大长寿村的厄瓜多尔比尔卡班巴、巴基斯坦罕萨等地,均地处偏僻的山区,自然条件得天独厚,饮用水中含有益矿物质,不受化学污染和农药污染。二十多年前,国际自然医学会的专家们测定了世界各地长寿村的水,经核磁共振谱检测,半幅宽分别为64、74、75、76、82Hz,表明长寿村水的分子簇团小,为天然的小分子团水。一般来说,谱线(半幅宽)越宽,团簇越大;谱线越窄,团簇越小。水的半幅宽与当地水的污染有关,水中钠离子或污染物增加,半幅宽则增大。

当前我国各城市的自来水,多属于低标准合格,水中还残留着许多种微量的致癌物和有害健康的重金属。根据世界卫生组织的报告,人类疾病80%与水有关!目前我国自来水采用加氯消毒。水中的氯与水中天然有机物、腐殖质相结合,形成潜在的致癌物,包括氯仿、溴仿、四氯化碳、二氯甲烷等致癌物。检测发现,自来水中有20种致癌物,18种促癌物和23种可疑致癌物。水中残留的氯与动脉硬化和癌症有很大关系。由于加氯消毒,喝自来水必须烧开,并沸腾1～3分钟,等待水中的氯仿破坏,水才较为安全。因为饮水机设定温度为93℃,如加自来水,则饮水不安全。而纯净水属低渗水,容易造成人的体液和细胞内外渗透压失调,且因水中无矿物质,容易流失体内营养物质,因而不应长期喝。人应当喝含有益矿物质的矿泉水或自来水。因为水是人的笫一食品,人体内70%是水。水不仅仅解渴,还参与人体内一切生物化学作用。水中若含有害物质,直接关系人的衰老、免疫、健康和寿命。所以,有条件的家庭和应加装净水器,以滤除氯和有害物质。

诸如巴马长寿村的小分子水自然让人艳羡,但却不是人人都能居此长饮。而且研究发现,此类天然小分子水不能煮沸。因为在水的加热过程中,水分子经上下对流升温,小分子团对撞过多,会缔合成大分子簇团的普通水。因此,天然小分子泉水必须生饮。这对于多数习惯喝开水的家庭而言,似乎也不太现实。

7.下课啦(比高矮、长短) 篇七

教学内容：

一年级数学上册第20页“下课啦”，第21页“练一练”。教学目标：

1、通过直观比较事物的活动，理解“比较”需要在同一起点下进行，并初步体验确定标准后尽心的见解比较。

2、在体验比较的过程，不断深化原有认识，积累活动经验，培养学生观察、分析能力。

3、在活动中体会数学在生活中的应用，使学生体会到用数学的乐趣。

教学重点、难点：

理解“比较” 需要在同一起点下，观察重点情况。教学准备： 丝带，课件。教学过程：

一、创设情境，引入课题

大家一起看屏幕。愉快的课间到了，大家在操场上做活动，认真观察图片里的信息，你看见他们都干什么了吗？（引导学生回答）你们以前比过个头吗？你们是怎么比的？（请四位同学上台演示，若有错误的比法，指出来。）然后请学生看图片。

二、探究新知

1、那咱们先看看这两个比个子的，（出示比个子的图片）认真观察，你有什么想说的吗？（引导学生说出小男孩踮脚尖，使学生初步理解这样做不公平。）应该怎么做呢？ 师问：为什么要求他们都得把脚放平？

学生回答，使学生明白都放平后才公平，出示图片。师问：那现在你能说出谁高谁矮了吗？ 学生回答

教师出示课题并板书。（让学生初步理解比较是要在同一起点上。）

现在老师想请大家帮帮忙。老师给每个小组放了两条丝带，比比看，哪条长？（学生四人一组，动手操作。）请两组上台演示。说说看哪组正确？再来看看刚才那两个跳绳的，出示图片。（引导学生只拉直是不行的，比较是要放在同一起点）出示图片，让学生知道：找到相同的起点，看终点。

2、把比个头和比跳绳长短放在一起讨论，这两件事在比较的过程中有没有相同的地方？学生回答。

教师小结：找相同的起点，看终点。板书。

3、刚才还有一个图，出示图片。要想把这个小凳子固定好，哪个钉子最合适？为什么？ 学生回答。

教师提问为什么不选择第一个和第三个？ 学生回答理由。教师小结：选用钉子的长度要和板凳的厚度比较，才能选出合适的钉子。

三、实践应用

1、基本练习。说说谁高谁矮？

（学生在回答答案的时候，要说明自己是怎么做的，强调同一起点。）

2、提高练习

（1）哪根绳子最长？画“√”

让学生上台指着屏幕说明自己是怎么做的，说明这样做的理由。（2）想一想，说一说。学生小组讨论。汽车能从桥下通过吗？

让学生上台指着屏幕说明自己是怎么做的，说明这样做的理由。教师小结：借助数量，数有几层进行比较。比一比，身高最高的画“√”，最矮的画“○”。

①通过观察，可以得出结论。②数格子。

③把它们放在同一起点。

教师小结：如果比较的事物起点不一样，我们可以把它们放在同一起点去比较，或者可以利用周边的参照物。

（3）比一比，填一填。从短到长依次排起来。

学生自己先做，汇报，并说自己是用什么方式做的。教师对照答案。利用数格子的方式。由上面做题的方式做下一题。

比一比，最长的画“√”，最短的画“○”。

请学生上台介绍自己的答案，并说明自己这样做的理由。（问问还有没有不同的做法。）

四、课堂小结

今天我们研究的比较是在相同的起点上，去看他的终点，有的时候还可以通过数格子，看长短线也可以完成比较。以后我们还会学习其他相关的比较，希望大家越学越好，越学越聪明。

五、作业布置 完成《学习与评价》本课的习题。板书：

下课啦（比高矮、长短）比较：找相同的起点，看终点。教后反思：

8.小班数学《比长短》公开课教案 篇八

1、愿意参加撕面条的活动，有耐心完成游戏任务。

2、能动手动脑动口，正确判断并描述物体的长短。

3、感知并掌握比较物体的长短的正确方法，理解长短的相对性。

物质准备：

大小不同的长方形各色蜡光纸若干;每组一个装纸条的筐。

活动重点：

感知并掌握比较物体的长短的正确方法，理解长短的相对性。

活动过程：

1、教师引导幼儿讨论：你吃过面条吗?面条是什么样子的?

2、教师引导幼儿撕面条——帮助幼儿感知比较长短的方法。

(1)请每位幼儿取一张蜡光纸，说说自己拿的纸是什么颜色的?什么形状的?

(2)请幼儿从长方形纸上撕下两根不一样长的面条，想想该怎么撕?

(3)请幼儿将两根面条比一比：哪条长?哪条短?(引导幼儿将比较的两个物体的一端对齐，用重叠或并放的方法比较长短。)

(4)请幼儿拿一根面条与其他小朋友的比一比，看谁的面条长?

3、教师引导幼儿比比谁的面条长，帮助幼儿初步感知理解长短的相对性。

(1)幼儿自由地撕面条，教师引导幼儿不断地比较，找到自己撕出的面条中最长的一根，感知比较的对象不一样，同一根面条比出的结果有时可能是长的，有时也可能是短的。

(2)请幼儿拿自己认为最长的面条来和其他小朋友的比一比，共同找出一根最长的面条。

4、教师指导幼儿撕最长的面条，引导幼儿学习将纸撕得又长又细的技能。

(1)示范撕长面条的方法：沿纸的边缘绕圈能撕出又细又长的面条。

(2)幼儿自由撕面条，教师巡回指导。

9.沟通决定婚姻长短 篇九

某些时候，它是一个证明，表明爱的用心程度。于是婚姻里常有抱怨：“结婚这么多年了，你怎么还是不懂我？”共同生活多年，为何你不能从我静默的言行里读出传达的信息。答案唯有一个：因你爱得不够。

有时，沟通又成为一项权利。权利可以行使，也可以放棄——多少男女都在向往眼神交错间的心有灵犀。如果猜心是一个游戏，它一定在感情里最流行。明明被丈夫言行所伤，偏偏不说出内心的委屈，只摆出一张难看的脸，一个人躲起来哭泣;明明不满意妻子的表现，却不言不语，以敷衍的态度逼迫对方“反省”。

还有另一个更糟糕却被更多人赞同的观点：沟通是天赋，是能力;不沟通不是我的错，是我没有这个能力。“我本不善言语。”相识时你就看到了我讷于言表的性格，为何婚后还要强求“说出真心话”这种交流方式？

可这样的想法，何其霸道自私。它不过证明了一个人色厉内荏的懦弱逃避：连表达真实自我的勇气都没有，何谈同甘共苦一起经历风雨？

沟通其实与权利、证明、能力都无关，在感情的世界里，它本该是夫妻间一项必须遵循的义务，必须履行的职责。无论是因为哪种理由而逃避责任，一旦开始抱怨 “为什么你总是不懂我”时，都须先自问：我是否已经尽到沟通的义务？

没有沟通的婚姻，是永远不能相融的两个世界。而你对沟通一事的态度与观点，决定了自己婚姻的生命期。

10.比长短教学案例 篇十

活动目标：

1、理解长短的概念，学习比较物体的长短，并用语言进行描述。

2、能用一端对齐法对物体进行比较，并按照物体的长短特征进行分类。

3、很快融入游戏氛围参与活动，体验游戏带来的快乐。

4、培养幼儿比较和判断的能力。

5、发展幼儿逻辑思维能力。

活动准备：

1、人手一只篮子。里面放有彩色纸条两根(一样长)，吸管两根(有长短)，彩带三条(红长、绿短、黄最短)。

2、彩色纸一张，透明敞口塑料袋两个(袋上分别标有数字1、2)。

3、音乐《红绸舞》。

4、场地布置：红绿黄三个圈作舞池。

活动过程：

一、小魔术导入，激起兴趣、感知长短。

(一)老师变魔术。

1、师：今天老师带来了一个小魔术，睁大你们的小眼睛，看仔细喽。

把两根相同的纸条变成一长一短。

2、幼儿观察有何不同，说说是怎么知道的。

小结：我们的宝宝真棒，用眼睛就能看出两根纸条不一样，一根长一根短。

3、告诉幼儿“变”的秘密。

(二)幼儿变魔术。

1、幼儿从篮子里拿两根纸条学做小小魔术师。

2、说一说，哪根长哪根短。

二、操作活动，进一步加深对长短的理解。

(一)两个物体进行长短比较、分类。

1、请幼儿从自己的小篮子里拿出两根吸管进行比较。

说说你是怎么发现哪根长哪根短。

2、除了用眼睛看，还可以怎样做呢?

引导幼儿用一端对齐法进行比较。(可横着也可竖着斜着比)

3、送吸管回家。将长的送进1号袋，短的送进2号袋。

4、检验。

师将一个袋子里的吸管拿出用一端对齐法检查是否一样长。[.来源快思老师教案网]另一个袋子里的请有意愿的幼儿进行检查。

(二)尝试用一端对齐法对三个物体进行长短比较、分类。

幼儿从篮子里取出三根彩带。

1、选一条自己喜欢的彩带。

2、尝试比一比、说一说自己拿的是长的、短的还是最短的。

3、长的请到红舞池、短的请到绿舞池、最短的请到黄舞池。

三、游戏：彩带飘起来。

播放《红绸舞》，和幼儿共同跳起来，把彩带舞起来。

课后反思：

整个活动下来，发现幼儿之间在能力上还是有差异的，大部分幼儿能很好地进行比较，但在表达方面上就有所欠缺，部分幼儿不能表达出自己的观点。在这点上还需要进一步思考，思考如何在数学活动中引导他们大胆讲出自己的想法，并帮助他们梳理总结。

在活动之前也看过一些关于“比长短”的文章，和同行的教学反思，所以在准备学具和提要求时更谨慎了。引出“一端对齐法”的概念，对幼儿能较快地理解还是有帮助的。相信对将来三个以上的物体进行比较有一定的帮助。

整个活动让幼儿在魔术中开始、游戏中结束，整体感觉孩子们能尽快地融入整个活动的氛围，都还挺开心的。

11.《声音的长短》优秀教学设计 篇十一

课题

声音的长短

课时

1

课型新授

目的要求

l.引导学生通过聆听、模仿生活中的声音，发现声音是有长短的。

2. 引导学生倾心地聆听、模仿，培养模仿能力、表现能力和合作能力。

3.激发学生学习音乐的兴趣和积极性。

重点

体会和感受声音的长短

难点

三声部的合作练习

关键

通过学生的聆听和模仿感受声音的长短

教具

头饰、图片、录音机、打击乐器

板书设计

声音的长短

教学内容

教师的引导

学生活动

教学说明

一、组织教学

师：今天老师和大家到大森林去玩好吗?

二、新课学习

1.师：大家扮演的小动物真可爱，老师还给大家带来了许多好朋友，你猜猜它们是谁?能模仿吗?

2.师：你还想模仿准的声音?

3.师：小花猫的声音和小鸭子的声音有什么不同?小鸭子和小鸡的声音有什么不同?

4. 师：好，那么，老师有一个建议，你觉得你扮演的小动物声音长就坐到左边，你觉得声音短就坐到右边好吗?开始行动。

5. 师：看，老师送的礼物(打击乐器)，你来敲一敲，它们怎么来表现长音和短音?

6. 师：下面，我们来做一个小游戏，长音我们找一个小动物做代表(小花猫)，短音找一个(小鸡)。好，老师手里的小音符哪一个表现小花猫好些?哪一个表现小鸡好些?(出示节奏谱)

7. 师：合唱加打击乐器合奏。

三、小结：

这节课，我们知道了声音是有长短的，你再来听一听哪些声音长?哪些短?生活中只要认真观察，就会发现许多有趣的事。

生：模仿扮演的`小动物，律动进教室

生：聆听小动物的声音并模仿。

生：小组合作讨论汇报小花猫的声音长，小鸭子的声音短;小鸭子的声音长，小鸡的声音短。

生：分组坐好。

生：用打击乐器表现、感受长音和短音的不同。

生：讨论汇报长音用 表示，短音用 表示。

生：小组合作合唱练习打击乐合奏。

生：聆听生活中的声音，找出长音和短音。

这一环节，引导学生聆听，模仿，感受青的长短，很贴近学生的生活，内容适合一年级学生的特点，使其模仿能力想像能力得到充分的发展。

这一环节，在学生发现了音有长短之后，更进一步地引导学生感受音的长短的表现作用，使学生的表现能力得到很好的发展。同时，也培养了学生之间的合作意识和能力。

课后

12.散步时间长短有学问 篇十二

第1～5分钟。首先迈出的几步会引发细胞释放出生成能量的化学物质，从而为散步提供能量。此时，心率达到每分钟70～100次，血流量增加，肌肉得到预热。关节的僵硬度开始减弱，并释放出润滑液让你更容易移动身体。在这5分钟里，人体每分钟燃烧5千卡的热量，是坐着等静止状态下的5倍。同时，为支持运动，身体开始从碳水化合物与脂肪存储中获得更多燃料。

第6～10分钟。心跳增加到每分钟约140次。随着步速的加快，人体每分钟燃烧的热量达到6千卡。血压会轻微上升，但身体会释放能扩张血管的化学物质来抵消这一潜在危险，更多的血液和氧气源源不断地输送到正处于工作状态的肌肉。

第11～20分钟。体温不断上升，靠近皮肤的血管扩张以释放热量，你会开始出汗。伴随着轻快的步伐，人体每分钟燃烧的热量达到了7千卡，此时的呼吸可能会变得稍微有些艰难。肾上腺素和胰高血糖素等激素的分泌量上升，以便为肌肉输送能量。

第21～45分钟。此时，你会感觉精力充沛，随着身体张力的释放，大脑会释放出让人感觉良好的内啡肽，你会开始放松。由于有更多的脂肪得到了燃烧，胰岛素分泌量开始下降，这对体重过沉的人或糖尿病患者来说是个极好的消息。

第46～60分钟。散步快1个小时，你的肌肉可能会感觉疲劳，因为体内碳水化合物的存储量减少了。当你冷静下来时，心率和呼吸都会放缓，尽管之后燃烧的热量有所减少，但依然多于锻炼前，这种较高的热量状态将保持1个小时。（据《生命时报》）