中小学生学习技巧与考试心理素质教育观后感

中小学生学习技巧与考试心理素质教育观后感（精选9篇）

1.中小学生学习技巧与考试心理素质教育观后感 篇一

今天，我看完唐山电视台新闻综合频道的《素质教育与考试心理》后，心中有了许多感悟。其中给我印象最深的是第一大部分中的考前准备工作。之前我每次考试的前一天晚上总是抱着“背一句，是一句”的心态大量复习，一直背到深夜，结果每次都是适得其反，不但没有多大的收获，反而导致睡眠不足。第二天上考场后哈欠连天，昏昏欲睡，考试的时候总是想趴下来，美美地睡上一觉。结果成绩很不理想。

看了节目之后，我明白了，考试之前可以大量复习，但是当考试前两天的时候就不要复习了，因为前几天的复习会使大脑十分疲劳，如果继续复习，复习过的东西不但不会记得更牢固，而且之前复习过的内容也会忘记。多休息会使大脑更清醒，考试时的精力会十分充沛。

看了这个节目以后，我明白了许多东西，这个节目真有意义。

2.中小学生素质教育与考试心理 篇二

今天，我看了一个关于中小学生素质教育与考试心理的节目，让我学会了许多学习方法。下面我来介绍一下节目的主要内容：第一个是关于考试的问题。

一、考试前：①要多休息，不要光复习。②早把考试用品准备好。③多做深呼吸，稳定好情绪。

二、考中：①发下卷子后不要盲目地做题，先写上姓名、班级、考号。②先审清题意，再认真做题。③做题时写字要清晰。④遇到难题，不要停留在这一道题上，先做下面的题，做完后再思考那道难题。

三、考后：①每场考试后不要对答案，如果答案不一样会导致情绪低落，影响下一场考试。②要做到考完一场忘掉一切，对自己要有信心，自信地迎接下一场考试。

这个节目里面还有速写作业法，也就是记住6句口诀，还有速背法，也就是说这些汉字、数字的谐音；还有对家长说的：就是与孩子交朋友，多和孩子沟通，让孩子从小就喜欢上学习。

3.中小学生学习技巧与考试心理素质教育观后感 篇三

今天我收看了湖南电视台公共频道于丹老师的讲座《中小学生心理健康教育与学习习惯》，令人折服，使我受益匪浅，也使我明白了许多教育小孩和小孩沟通的很多道理。通过这次的学习，我对心理教育和孩子的学习习惯有了更进一步的了解。对我来说，这次的学习机会意义重大，现在来谈谈我的心得体会，与为人父母的朋友一起学习分享。

一、建立学校--家庭心理教育网络

孩子生活在家庭的时间很多，家庭环境，家长本身不健全的人格或不健全的心理会直接影响到孩子的心理发展，甚至会造成孩子心理压力和心理问题。因而提高家长的心理健康教育意识也是必不可少的。我应该掌握科学的家教方法。开展丰富多彩的家庭活动，通过各种喜闻乐见的活动形式，使孩子发挥才智，发展想象力、创造力，塑造孩子良好的心理品质，提高心理素质。

二、抓家庭教育，关心女儿的心理健康。

由于家长与孩子固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。父母不要认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的认识。平时的我对于孩子的心理健康不够重视，甚至采取违背心理保健的教育方法，这是不利于孩子的心理健康发展的，在发现孩子心理有缺陷时我得及时及时矫正，只有家长科学地教育孩子，从而培养孩子关心社会、关心他人，培养孩子的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。

三、好习惯要在生活中培养

日本教育家福泽谕吉说：“家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师。” 由此可见，生活即教育，父母应该注重在生活中培养孩子的各种良好习惯。同时，父母应当经常在行为、举止和谈吐等方面给儿童一个最好的榜样，讲话时要注意礼貌、举止要文雅，。如果能够经常这样以身作则，这种长期熏陶使儿童在潜移默化中得到最佳的教养，通过日积月累，让儿童的良好习惯在不知不觉中形成。

四、学习习惯的培养：

让孩子养成爱读书的习惯 读书不仅使人变得视野开阔，知识丰富，而且还能使人具有远大的理想，执着的追求。另外还要让孩子养成不动笔墨不读书的习惯。很多孩子们往往会有这样的感觉：书读了不少，时间也费了不少，可是读过之后却没留下什么印象;即使当时觉得很有收获，过些日子，印象却又模糊了;等到需要时，想又想不起来，找又很难找到。因此一定要让孩子养成读书动笔的习惯。也就是说读书时一定要拿起笔，边读边想边写。比如，这个字不认识，划下来，查查字典，注上拼音;那个词不理解，划下来，对照上下文，再查查字典，全文读了几遍，划划层次段落，写写段意，进而归纳中心思想;这里写得精彩，画上圈圈，还可以写上“形象”“有趣”等批语;那里读有心得，可以写上几条体会等等，这样，就会使孩子逐步学会并养成动口、动脑、动手的读书习惯，

孩子像一块橡皮泥，你想捏它什么样，它就会成为什么样，孩子像一块璞玉，需要你来雕琢，孩子更像一座宝藏，等待着你去挖掘。培养孩子良好习惯的方法多种多样，关键在于找到一个适合孩子的，更重要的是我的持之以恒。

观看已结束，我对心理教育有了更进一步的了解，受益匪浅。我要从心理教育的层面上去教育我的孩子，更多的关注她的心理发展。相信这次培训给予我的东西决不止理论知识，它会有一种延续，影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生。为了让我的孩子健康快乐的成长，我会继续认真的学习，并将所学运用到实际家庭教育之中去。

中小学生心理健康与学习习惯观后感模板二：

这段时间，我观看了于丹的《中小学生心理健康与学习》，这讲座带给我很多启发。首先，我要分析一下大学生心理健康现状。大学生是社会上文化层次水平较高、思维最为活跃、最有朝气的群体之一。他们渴求知识、积极向上、胸怀博大，时刻关注国内外的风云变幻，把个人的理想和志向同祖国的兴旺发达和民族的`繁荣复兴融合在一起。

但是，由于社会转型和自身发展阶段的影响，使得正处于青春期、社会阅历浅的大学生在心理健康方面出现了诸多问题。据有关调查显示，全国大学生中因精神疾病而退学的人数占退学总人数的 54.4%。有28%的大学生具有不同程度的心理问题，其中有近10%的学生存在着中等程度以上的心理问题。在最近的几次对大学生的心理健康调查表明，大学生中精神行为检出率为16%，心理健康或处于亚健康状态的约占30% [3] 。诸多的数据和事实表明，大学生已成为 心理弱势群体。大学生的心理问题主要表现为：

1、没有学习目标，缺乏学习动力，不能集中精神进行学习，适应困难。其中有些自控能力较差的学生往往由于沉迷于网络游戏或上网聊天，学习成绩不佳，进而对学习产生厌倦、对考试感到焦虑。2

、自我评价失调。许多大学生都是中学时的学习尖子，心理上有较强的优越感，而进入大学后，这种优势不再，这使得他们的优越感受到重创。这时一旦学习成绩稍有波动，就会降低自信心，甚至产生失落感和自卑感。3、人际关系适应不良。由于存在交际困难，同面对面的交流相比较，一些大学生更愿意在网络这个虚拟的环境中进行交流，迷恋于虚拟世界，自我封闭，与现实世界脱离。长此下去，对大学生的认知、情感和心理定位会产生巨大的影响。

4、就业心理困惑。这在大四学生当中尤为普遍。学生在择业过程中，没有做好就业心理准备，不能很好的认清当前的形势，对自我的定位及自我能力的评价不够确切，好高骛远，一日三变。还有部分学生在择业中不认真思考，盲目从众。大学生是社会的栋梁之才，他们的健康成长关系到社会的未来，因而，我们不能不关注大学生的心理健康问题。针对上述出现的问题，我认为：1、大学生应当好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟想成为再怎样的人，自己想要的究竟是怎样的生活，然后为了自己想要的东西，为了成为自己想成为的人，为了自己想要的生活，自己究竟要怎么做。有了这样的思考与选择，相信他们聚会为了自己而好好努力。

2、大学生应当正确审视自己的能力水平，然后坦然的接受它。但是这并不意味着你很差，而是你目前的水平与他人有差距而已。为了缩小这个差距，你需要付出心血与汗水，好好努力，提高自己的能力与水平。等到收获那一天，相信你的笑容是甜美的。

3、大学生不应当自埋首于书本，俗话说读万卷书不如行万里路，大学生应当拥有开阔的心胸与视野，多结交朋友，这对于大学生的沟通交流能力非常有帮助。

4.中小学生学习技巧与考试心理素质教育观后感 篇四

史老师的讲座把乏味的心理健康知识同我们的生活和工作紧密地联系在一起，和我们互动，让我们在不知不觉中既进行了一次心理辅导，又获得了一些对学生进行心理辅导的方法。

我区正在全方位地进行教育改革，教师的心理压力大，时常处于焦虑状态，有很多教师每天都处于不快乐的情绪之中，心理健康方面急需辅导。在培训的开始，史老师就创设了一种让大家处于很温馨的氛围中，大家一齐边唱《我们是一家人》边做动作，使大家很快融入到设置的情景中,说着“我快乐”、“我很快乐”、“我非常快乐”，为自己鼓一下掌等活动，很快使大家快乐起来。那么是谁让我们快乐起来，其实不是史老师，而是我们自己，是什么控制了我们的情绪，也是我们自己，只要改变我们的想法，就能改变我们的情绪。其实生活中、工作中的一切不快乐都根于我们自己，只要我们肯于改变，一切都会变得那样美好。如果遇到了什么不愉快的事，运用心理调整技术，自我对话，就能够使自己很快调整好自己的情绪，

如：批评你的人是生命中的贵人;只有没有方法的教师，没有做不好的工作;生气就是拿别人的错误惩罚自己等等。

5.中小学生学习技巧与考试心理素质教育观后感 篇五

今天早上我和爸爸、妈妈一起观看了于丹老师《中小学生心理健康与学习习惯》的讲座节目。

这个节目让我特别印象深刻，因为他是像讲故事一样的讲述给我们了许多我们平时没有听过的事情。他主要讲了独立、兴趣、艺术等几个方面。独立：独立做事情，自己的事情自己做;兴趣：根据我们自己的兴趣，去选择兴趣班并且告诉家长;艺术：让我们要有想象力，要敢于想象。还讲了家长教育孩子时要注意的几个方面。例如：不要强迫孩子，不要逼孩子干什么事情，有什么可以和我们孩子多沟通，讲道理等等。。。。。。这次讲座，还告诉我们：家长把我们从小养大不容易，所以我们应该好好学习、天天向上，报恩父母，不要让他们失望、伤心。

看了《中小学生心理健康与学习习惯》这个讲座，我明白了在生活中不是所有事情都是合我们心意的，肯定会遇到许多我们不喜欢、不满意、不开心的事情。在遇到这种事情的时候，我们应该乐观、积极、向上!

6.中小学生学习技巧与考试心理素质教育观后感 篇六

今天我看了于丹老师讲的《中小学生健康与学习习惯》有感而发，请听我细细道来我的感触。

在《中小学生健康与学习习惯》中讲了一个大课题——家庭教育。家庭教育是指家教，且家教和门风是最大的家庭资产。家教就是不辱没祖先厚道做人，守着勤恳持家的农民本分。而怎么与周围人相处是最基本的家风。孩子需要明理，传承门风，但现在社会上出现了一些隔辈教育，而隔被教育再大也是最严重的问题就是溺爱。现在语言中，经常说“六一儿童”也就是祖父，祖母。外祖父，外祖母，爸爸和妈妈只供着一个孩子，那这个孩子就是宝塔上的那个尖。过去养孩子叫拉扯孩子，现在养孩子教供着孩子。在网络上流传着“孙子疗法”，孙子一说话，奶奶啥事也没了。很多人对自己的爸爸说：“老爸，您当年可不说这么对我的啊”。也就是说，

很多家庭很有规矩的情况下，到了孙子这辈，啥规矩都没了。当父母管教孩子的时候有些祖父祖母们就说了“孩子还小，不懂事”，要知道，这是一个伪命题，孩子小时候才是最懂事的时候。请家长遵守这些要点吧!让它作为一个您教育孩子的警钟!

7.中小学生学习技巧与考试心理素质教育观后感 篇七

2.带齐考试所需文具(铅笔若干支，其中一支用于涂圈;墨水笔;直尺;橡皮;计算器(不允许带有编程功能的)等)及证件(学员注册卡或身份证)

3.选题

l进入考场后，要确认封面上的答题要求

l通读试题，一般应在5分钟内确定题目。确定后别忘了在答卷的封面上标明所选的题目编号。

选题时主要看最后问的问题，看是否是自己比较熟悉的内容。

一般选择问题长的题，因为这些题目信息提示多，不容易跑题

尽量选择小题(分题)多的题，因为答对每一步都会得分

根据自己专长选择以计算为主还是以论述为主的题目。计算题量大，但比较单一;论述题对分析的深度和广度要求较高，不易答全，但答题时间容易控制

阅读时可以在试题上做标记，但不要在上面答题

切忌一道题答到一半，再换题的情况。

4.开始考试后，合理分配考试时间。留出读题和最后浏览试卷的时间。考试过程中注意时间，不要在某一题上超时。每一道题的所有部分都尽力回答，因为每一个小点都可能给分。

5.切忌紧张。如果在某一题陷入困境，可以先做下面的题目。等再回去做时，思路可能会开阔起来。

6.答题

充分简洁地说明自己的观点，尽量把每一个观点/理论都列上，但不要花太多时间阐述。

卷面整洁、格式明了、重点突出、逻辑清晰。最好要点之间留一些空间以利于补充。重要部分可以用下划线(最好用直尺划，使卷面整齐美观)。

在答题纸上注明考题编号，不必重复写出问题。

尽量按照revision的pastpaper的标准答案格式和步骤答题

尽量在有限的时间里答完所有题目，不会的题目，能写多少写多少

文字表述尽量简洁，避免复杂从句和长句，有个别语法错误和拼写错误，只要不影响考官的理解，不会扣分。

重要的计算过程要求列出公式，计算过程和公式都能得分，计算过程要列写清楚。

答卷纸不够时，可以提前向监考老师索要。

三.考试题型

多项选择：学生在这一部分容易失分。仔细阅读题目，根据要求进行计算。如果不能确定正确答案，可以先用排除法。还确定不了，先做个标记，放在一边，最后再选。可以猜一个答案，但一定不要空着。

论述题：快速构思如何论述，在答卷上把该答的要点和在每个要点下准备的论据列出，再展开。简短的开篇介绍和最后的结论必不可少。要用到的概念也务必做解释。

8.中小学生学习技巧与考试心理素质教育观后感 篇八

殷都区曲沟镇南曲沟小学五二班

范泽林

今天看了于丹老师，关于感恩教育的演讲，我受益匪浅。其中，令我感触最深的是“走别样的路”这方面的内容。

讲之前，于丹老师给我们讲了一个故事，她说：“有三个煮着沸水的锅，第一个锅，放入一个生鸡蛋；第二个锅，放入一个生胡萝卜；第三个锅，放入一把干茶叶。水煮开了，第一个锅了的生鸡蛋，变成了心硬皮薄的鸡蛋；第二个锅里的的生胡萝卜，变成了软软的一块；第三个锅里的干茶叶，他放进锅里前是最轻最丑的，但是，在沸水里，他舒展看来了，不改变了自己，还把这锅沸水变成一锅香茶。”

这锅沸水就是一个社会，社会对每个人都是一样的，他不可能因为自己喜欢某一个人就把这锅沸水变成温润的温泉。第一个锅里的生鸡蛋，他比喻着在社会里浮沉久了，连心肠都变硬的人；第二个锅里的生胡萝卜，他比喻着社会中的老好人，永远没有自己的主见，一切以领导为先的人；第三个锅里的生茶叶，他比喻那些学会改变自己从而改变社会，为社会做贡献的人。

我们的思维态度决定我们看事物的角度，我们看事物的角度决定我们对客观事物的判断，我们对客观事物的判断决定我们的行为方式，我们的行为方式往往就决定了我们的事业、生活甚至命运。有时候在社会的舞台里我们不一定能改变这个社会适应自己，但是我们可以改变自己，改变自己的态度，改变我们的观念。

9.中小学生学习技巧与考试心理素质教育观后感 篇九

讲座的主题有四个：一是怎么样培养孩子的孝心，爱心和责任心。二是怎么样培养孩子独立自主的能力和坚强勇敢的性格。三是怎么样培养孩子抗压力，面对挫折和防止被骗的能力。四是家长面对孩子叛逆，爱发脾气不听话，不爱学习等问题怎么样正确的与孩子交流沟通。

通过于丹老师的举例，让我也找到了自己在教育孩子方面的缺失。从孩子上小学开始，作为家长的我无形中就有了一种压力，对孩子有了更多的催促和批评。常常会因为孩子的作业拖拉而急躁，甚至大发脾气。但孩子并不会因为你的着急，烦躁而改变，反而出现了与我期望相反地结果。在我一点一点找方法，听老师指导以后，似乎寻找到了一些方向。就像于丹老师说的，我们要给孩子定一个他能力所能达到的目标。先把孩子的兴趣培养起来，再让孩子一步一步去完成。另外一个就是孩子不光是学习，还要学做人，有孝心关爱他人，更要学会为自己的行为负责。