跳跳绳作文

跳跳绳作文（精选11篇）

1.跳跳绳作文 篇一

有些成功不一定意味着获得荣誉、鲜花和掌声。战胜自我也是很大的成功。

太阳已经向西摇摆，懒洋洋地照在我疲惫的身影上。一分钟双跳跳绳好像是一个边界，走一步极其困难。六十成了我的临时记录。

在学校冬训前夕，我有幸被选为我们六(6)班双人跳绳比赛的候选人之一。在实践中，我总是想超越自己的极限，却无法实现。但是，我从来没有因为自己的爱和跳绳不服气的力量而放弃过。

一天早上，老师让几个双跳考生在走廊里测试一分钟。虽然一分钟很短，但在我看来却非常长。随着计时员的命令，测试开始了!前15秒相当容易。我的手抖得很快，脚跳得又快又高，一口气跳了二十多下。“呵呵，这么容易，这次我一定会超越自己的记录!”我有点骄傲。

但是接下来的十五秒开始变得艰难。我开始感到有点喘不过气来，微小的汗水从我的头上渗出。我不能支持它。我跳上跳下，一次只有五六个。我心想：“我跳了这么多，我不能就这么放弃，我不愿意，我一定要坚持下去!”我咬紧牙关，坚持着。我闭上眼睛，尽力跳高。疲惫的感觉让我想要停下来的欲望越来越强烈，我几乎控制不住自己的身体。“怎么办?坚持不下去了，该放弃吗?但我不想半途而废……”

最后十秒，加油!十，九，八，七.久而久之，我精疲力尽，气喘吁吁，疲惫如涨潮。“我不能，停下来?不能!一定要坚持!”我在心里打坐。

破，破，我破了自己的记录!六十五!六十五!听到这个数字，我心中的喜悦顿时充满了我的红扑扑的脸。幸福的汗水在我脸上打滚，喜悦汇聚成一条小溪，在我心中流淌。虽然最后没有去比赛，但是还是战胜了自己。因为坚持，我成功了!

2.让跳绳“跳”出花样 篇二

【关键词】小学体育；花样跳绳；分析研究

在小学体育教学工作中，如何让体育运动绽放光芒、魅力四射，是广大教师应当深入研究的重要课题。笔者在体育教学中抓住花样跳绳这一切入点，让学生跳出花样，跳出别样的精彩，为学生的身体素质提升发挥了积极的作用，同步也提高了学生创新意识与拓展能力。

一、将花样跳绳纳入体育校本课程

跳绳运动在我国已经有着相当长的历史，从唐代开始就有了明确的记载，唐代将跳绳运动称为“透索”，一直到民国以后才统一规范为跳绳这一名称。跳绳看似简单，实际上大有学问，从跳绳的动作可以分为单脚跳、单脚换跳、双脚并跳，以及左右分跳等很多种方式，对锻炼学生身体协调能力具有非常大的帮助，达到了强身健体和提升反应敏捷程度的统一。在笔者的大力推荐下，花样跳绳纳入了我校体育教学的校本课程，广大学生积极参与这项运动，成为推动学校体育教学开展、提高学生体育学习兴趣的重要板块。

二、细致传授花样跳绳技巧与要点

在花样跳绳纳入校本课程体系之后，笔者结合教学需要既开设了花样跳绳的专门教学指导课程，又将花样跳绳纳入到学生平常体育趣味训练的内容，在教学中传授给学生跳绳的技巧要点。例如在跳绳的时候，摆绳和踏跃动作要保持协调性，先从简单的一摇一跳开始，然后逐步过渡到一摇双跳，达到熟练程度之后还可以一摇三跳。这种花样跳绳的技巧要循序渐进的进行指导，逐步提高训练难度。在跳绳方向上既可以向前，也可以向后。在长绳摆绳的时候可以轮流跳、集体跳，也可以在跳跃的过程中设置出不同的花样，例如边跳绳边唱歌的歌谣伴唱，边摇绳边向目的地运动的运动花样跳绳。这些动作的技巧训练上，教师可以亲自示范，也可以采取学生边训练边指导的方式，理论联系实际提高学生花样跳绳动作训练的扎实程度，达到熟能生巧、自主创新的效果。

三、组织学生开展分组训练与比赛

小学生竞争欲望强烈，这在每一学科的学习活动中都明显的表现出来。教师要抓住学生这样的心理特点，将花样跳绳训练和学生竞赛活动紧密结合起来。在不同的花样跳绳训练之后，为了让学生更好的掌握技巧动作要领，我要求学生六人一组进行规定动作的训练，然后在全班进行各小组的花样跳绳演示，看哪一个小组动作熟练，失误少、花样多。这种比赛的方式中，比赛的内容就是教师所教学的花样跳绳动作，评价成效按照熟练程度、失误多少进行。采取这样的方式开展训练，学生都卯足了劲，每一个小组的学生相互之间形成了团结互助的良好氛围，大家一起来训练，针对一些学生训练中出现的失误还要进行专门的指导指点，以达到人人技巧掌握熟练、基本功扎实过硬的效果。通过这样的竞赛手段促进学生熟练掌握技术动作，我惊喜的发现，学生在花样跳绳训练中效果非常明显。放眼看去，学生两人一组的外手转摇跳，三人一组的短飞飞，六人一组的长中短以及十字波浪跳等等，训练展示的过程更像是学生展示才能的大舞台，较好的调动了学生训练积极性。

四、鼓励学生自主创新提升趣味性

花样跳绳重在花出水平，花出能力，花出艺术，花出效果。除了教师教给学生的花样跳绳动作之外，教师还要鼓励学生自主创新、积极拓展，在基本功训练扎实的基础上相互研究探讨，创造出新的花样，并鼓励每一个小组自创动作在全班进行演示。学生在这一方面真正的达到了集思广益、广聚智慧，有的学生所在小组创造出了扇子舞跳绳，一边跳绳一边完成优美的扇子舞动作；还有的学生一边跳绳一边在拍球，动作达到了高度的协调一致；甚至有的学生一边跳绳还能一边踢毽子。这些自创的动作带有浓浓的童趣，虽然不是每一项动作都能取得成功，但至少实现了突破，实现了学生从模仿花样跳绳动作，向自主创新编排花样跳绳动作的转变。这一项转变具有重要的意义，是学生创新思维能力的有力体现。采取自主创新的方式，学生对花样跳绳的理解有了更深层次的感悟，他们也在训练中有了提升。

五、课外活动专门开设提升性辅导

花样跳绳在学生中受欢迎的程度相当高，教师要因势利导既在课堂教学中进行技巧的训练，同时还要鼓励学生在课外进行相应的趣味活动。天气冷的时候大家来一阵花样跳绳，既暖和了身体又锻炼了身体。课外将打游戏的时间用来花样跳绳，既让学生生活更加丰富充实，也培养了他们体育锻炼的良好习惯。教师在课堂教学中的时间非常有限，更多的时候可以在课后组织学生进行花样跳绳的技巧辅导，可以向学生推荐一些国内外花样跳绳的终极难度动作，让他们模仿以及创新。还可以将班级动作协调性好、基本功扎实的学生组织起来，进行专门指导训练，成立班级花样跳绳表演队。这一项活动在笔者任教的多个班级都进行了尝试，学校体育运动会上开幕式上的花样跳绳集体表演成为了一道亮丽的风景，博得了全校师生经久不息的掌声。学生在这样的展示中获得了极大的成功体验，他们对体育学习的兴趣也更加浓厚了。许多学生还将花样跳绳的动作传授给了自己的家人、朋友、亲戚，一时之间花样跳绳风靡程度不亚于过去的流行歌曲，让健康的体育运动得到了推广与普及。

综上所述，小小的跳绳运动也同样能够跳出大的花样，创出一片大的天地。关键在于教师要以创新的思维来研究这一项工作，广泛聚合各种资源服务于这项运动的教学与推广，从而让小学生在小小跳绳中提升智力、锻炼身体。

【参考文献】

[1]孟慧丽.花样跳绳融入高校艺术体操绳操教学的研究[J].四川体育科学，2012（04）

3.中学花样跳绳之个人跳教案 篇三

教学目标：

1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法，提高弹跳能力。

2、通过游戏发展学生的上肢力量和身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。

3、激发学生积极锻炼身体的热情，培养良好的团结合作的精神，积极进取，乐观开朗。教学重点：摇跳结合，选好跳起时机。

教学难点：有节奏的摇跳，上下肢协调配合。

器材：人手一根跳绳

教学过程：

一、上课常规：

1、整队、报告人数、师生问好。

2、宣布教学内容。

3、教师提出要求。

4、进行安全教育。

二、辅助性练习：

1、并脚跳练习。10次×4组（要求：上臂夹，小臂屈起，脚跟不着地。后两组加抖手腕）

2、单脚跳练习。10次×4组（要求同上，每组加抖手腕。最后一组取跳绳。）

三、学习跳短绳：并脚跳、单脚交换跳。动作方法：

(1)并脚跳：上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起，两腿弯曲脚跟不着地。

(2)单脚交换跳：握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚迅速落地，交换跳数次。

组织队形：

四列横队，面向老师。

步骤：

1、教师讲解握绳和调绳的动作方法，并示范。

2、教师讲解跳绳的方法，并示范。

3、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。（抖手腕。速度先慢并逐渐加快。）

4、学生练习双手前后摇绳。

5、将绳摇至脚下，跳过跳回数次。

6、学生练习连续并脚跳。看谁跳的多。

7、学生练习单脚跳，看谁跳的多。

8、学生练习单脚交换跳，看谁跳的多。选择跳的好的示范，计数时前后同学计数。

四、游戏：拔河比赛

方法：将每组同学的绳收起，合在一起做拔河绳。两个同学一组，进行拔河比赛。

规则：谁的脚先离开地面，判为失败，对方获胜。组织：学生分成4组

步骤：

1、教师讲解，示范。

2、学生练习，教师评价。1次

3、学生比赛。选出班里的大力士。2-3次

五、结束部分

1、放松活动

2、小结

4.跳跳绳作文 篇四

花样跳绳----交互绳两人左右跨步跳教学反思

交互绳两人左右跨步跳的启动：首先让学生学会两人合作摇绳，利用手前臂发力，手腕固定，手腕抓绳柄中间，利用前臂带手腕在胸前画圈，两手交替，同时也带动两根绳一上一下打，形成两条绳转动。主要是让学生学会用手的那个部分发力，绳子打的节奏要均匀，摇绳者的距离决定绳子的小弧、中弧和大弧度。注意掌握好两绳交错的时机，遵循绳子转动的规律，才能使绳一上一下有节奏地交错转动。同时也是培养两个摇绳者的相互配合，相互交流和互相感知。

在交互绳进出绳基本跳教学中，首先让学生掌握进绳基本跳动作要领，让学生懂得进绳时机（近绳达到最高点时），进绳后要立即跳出，初学者以双脚并腿跳进去，开始进到绳里面跳都会跳得很高的，原因是怕绳绊倒脚，所以初学者都会有这种心理。练习多几遍就会感觉到原来跳这么高是浪费体力，节奏又不与绳子的节奏一致才使绳绊到绳，形成失误。所以进绳后立即跳出，同时也按摇绳打地的节奏跳起来，跳起的高度一般十厘米左右，通过多次练习后跳绳者的节奏与绳子打地的节奏一致才能算掌握基本跳的节奏。也是摇绳者与跳绳者之间的相互配合，也是增进学生之间的互相帮助和互相促进。在熟练进绳基本跳后，跟着学习出绳，对初学者来说，会进绳不一定会出绳；所以也要懂得出绳的动作技巧和时机，同时也要懂得出绳方向与跨过那条绳有关系。就是单双数出绳方向与同侧和异侧出是相关的，跳单数步的是异侧出绳，双数步的是同侧出绳。以五、六步出绳方向教学生掌握出绳时机，出绳一定要果断！与进绳跳也一样。同侧就是与进绳同一侧的。异侧就是与进绳不同一侧的。摇绳者注意出绳者时，突然绳子绊到跳绳者的脚时，摇绳者要立即放开手中的绳子，不能用力拉绳子，否则跳绳者会摔倒。特别要注意这个安全问题。

5.关于跳绳活动作文 篇五

无论是身处学校还是步入社会，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编为大家整理的跳绳活动作文3篇，欢迎大家分享。

跳绳活动作文 篇1

伴随着习习秋风，我们迎来了一年一度的秋季运动会。在艳阳高照的日子里，开幕式拉开帷幕。看整齐的步伐，激烈的比赛，听如雷贯耳的欢呼声和掌声。整个会场在蓝天白云的映照下，显得十分引人注目。

不久激烈的比赛正式开始了。虽然有这么多的比赛但是最引人注目的那就是跳绳了。这个比赛让我大吃一惊，因为我可没有一点技术，我们班的付尔泰也上场了。

第一场是付尔泰上去比赛，他拿着绳子昂首挺胸的走到比赛区，裁判员“砰”的一声令下，高手们都各自挥着绳子，各高手都各出奇招，施展出浑身的招数，一时青蛙跳，一时单脚跳，一时双脚落地跳，或是左脚先落地，右脚后着地的换脚形式跳，各式各样，高手们脸上露出欢天喜地的表情，好象自己要赢了，个个都是八仙过海各显神通，每个人都专注的挥着各自的`绳子，生怕自己浪费时间，他们奋发图强，不屈不挠都想夺取冠军的宝座，各自都奋力一搏。观众们阵阵热潮，有的观众站在椅子上不停的挥着手，有的观众和别的观众在喃喃的说话，还有的观众手舞足蹈的喊着：“加油，加油……”裁判员拿起红旗往下一挥大声说：“时间到”，所有的高手们都把各自的绳子放在椅子上。

第二轮比赛正式开始了，这一场比赛归我上场了，我拿着跳绳心急如焚的走到了比赛区，可是人的技术这么差，还能进这么大的场面吗？还好，我的对手不是太强，实力都差不多，“开始。”裁判员一声令下，一开始我比对手要落后几个，心里闷闷不乐的。这时我心里想，如果我不放弃我还有机会赢得这次比赛，我用尽全力加快了速度。时间到，我跳了150个，比对手多2个，我赢了。

这次比赛让我受益匪浅，因为让我懂得：坚持就是胜利。

跳绳活动作文 篇2

在我的童年里有很多有趣的是，但让我记忆最深的还是那次跳绳活动。

活动准备开始了，我们来到操场，先试了几次，确保发挥正常。接着，我们来到了的活动场地。“你们不要紧张，只要努力，像平时一样跳，稳扎稳打就行了。”魏老师在一旁鼓励我们，“来，我们自我鼓励一下！”老师把手放在中间，我们的手也放了上去。大家摩拳擦掌，信心百倍，希望获得好名次。

过了几分钟，体育老师举起手来，大声宣布：“预备——开始！”体育老师立刻放下了手。我们马上开始了活动。“1、2、3……30、31、32……”旁边的同学默默的数着，生怕打乱了队员们的脚步。我们班摇绳的两位同学摇的幅度很大，掌握速度很巧妙。这样，我们虽然跳得不快，但我们很少有被绳子卡住的时候。到我跳时，我的心就悬起来，每跳过一次，我的心就放下来一次。没过一会儿，体育老师说：“有的班已经是90多个了，大家加油啊！”我一听，顿时紧张起来：现在我们班才跳了多少个呀？

跳长绳这段时间里，气氛非常紧张，空气中充满了火药味、操场上几乎只剩下了绳子碰地的“啪啪”声，队员的脚步声，以及没别选上的同学小得像蚊子的数数声。不时，还夹杂着体育老师的评语。

突然，体育老师大声说“时间到！”我们结束了活动。结果我们班虽然没有排上名次，但是我们已经尽力了，从中获得了快乐。

跳绳活动作文 篇3

阳光明媚的星期二，我们进行了跳绳活动，课间操时，我们排着整齐的队伍拿着椅子来到操场。

上午是一到四年级的单人活动，我们看完一、二年级的活动后，就到后面开始准备！上场了，我站在11号评委阿姨的前面，手紧握着绳柄，当王老师吹起第一声口哨时，我们就开始跳了，我首先用的双脚跳，我原本以为能跳很多个，但一下子就死绳了，我没有紧张，而是换成了单脚跳，我飞快的跳了起来，当跳到7、80个时，我手突然没有力气了，但我还是坚持着，过了一会儿，王老师吹起了第二声口哨，我们停了下来，我心里想是不是只跳了100个？这时评委阿姨告诉我跳了132个，我心里的大石头落了下来。

吃过中饭，我们盼望着下午的集体长绳活动，终于盼到了下午，我们三到六年级排着整齐的队伍拿着椅子来到操场，开始活动了，我们看完各年级的一班后，就轮到我们上场了，我们首先练了练前面的同学，当王老师吹起口哨时，钟老师和陈老师甩动着长绳，站在前面的同学差不多全都过去了，连在训练都怕过的易楚涵都过去了，当跳到30个时，罗思远死绳了，我们并没有责怪她，因为我们知道我们责怪她后，她会越跳实力越下降，所以我们没有责怪她，同学们在跳的时候动作千奇百怪，有的把右手放在前面，把左手张开放在后面像正在跨栏的运动员，有的把手伸开跳得非常高像一只正在飞翔的小鸟，有的准备动作像一只正准备捉害虫的青蛙？？最后我们的分数是3O个和三班是并列第一名。

6.跳绳(400字)作文 篇六

今天晚上，我在奶奶家吃完晚饭后，就回家写作业，不一会儿，作业写完了，我就邀请妈妈一起到楼下跳绳。

下去后，我们选了一块宽阔的地方，练起跳绳来。我跳呀跳呀！终于能单个地跳了100个了，过了一会儿，来了三个大哥哥，他们观察了一会我的跳绳姿势，就对我妈妈说：阿姨，我看出来了，小弟弟跳绳连不起来的原因那就是每跳一下总是停下来，再重新开始下一个。我妈妈说是这样的，一直连不起来，很急人的，大哥哥很热心地说：阿姨，让我教教小弟弟吧。大哥哥一边示范一边讲解：你这样，每次绳子摇到后面不要停顿，让绳子自然往前转。我按照大哥哥说的，效果还是不好，大哥哥又想了一招，让我先练习摇绳，说绳摇得连贯了，再配合跳起来了就好了。我按照大哥哥说的练习，果然有效。

这时，其中两个哥哥去买东西了，那个哥哥就大声喊：能连跳2个啦！3个啦！我看到哥哥因为我跳绳的进步而兴奋，我就更加加倍的努力，忘记了累，大哥哥边看着我跳绳边喊：四个啦！五个啦！&&我跳得越来越多，大哥哥就更高兴了！

我喜欢跳绳！我明天还要继续练习跳绳！三年级:王洋 篇一：描写跳绳的好句好段

描写跳绳的好句好段

1、刚开始我跳的时候，我摇的绳子总是被我的脚绊住，不是我的手摇的快，就是我的脚跳的快，总是对不上点。没一会儿就把我弄得手忙脚乱、满头大汗，我都有些泄气了。

2、记得我刚开始学跳绳的时候，很笨拙。拿起绳子，握紧绳柄，心里数着：三二一，开始！我用力地将绳子向前一甩，不小心把绳子勾到了脚差点摔了一跤，我拿起绳子接着跳，绳子一会儿甩到我的手臂，疼得我哇哇直叫；一会儿又像蛇一样缠绕在我的脖子上，冰凉冰凉的，让我倒吸了一口气；一会儿像章鱼一样缠着我的脚，又像海草一样缠住我的手，真可怕啊！

3、只见那绿色的跳绳被奶奶甩得上下翻飞，她的脚底就像按了两个弹簧，快速地跳起、落下、又跳起、又落下??轻盈得就像一只机灵的小鹿。奶奶越跳越快，还不是地变换着花样，忽而双腿跳，忽而往前跳，忽而向后跳??

4、只见小芳先用两手分别握住绳子的两头，让绳子紧贴着后脚跟处，然后双手往前抡绳子，当绳子落到脚下的那一瞬间，赶紧一抬腿，绳子就从她脚下一闪而过，她跳的飞快，那姿态似雄鹰展翅，轻如燕飞。

5、我拿起跳绳，学着奶奶的样子跳了起来。可这根绳子好像专门和我作对似的，不是绊住我的脚，就是缠住我的腿，我急得汗都出来了，开始在心里埋怨着不听话的跳绳。我真的着急了，生气地把跳绳往地上一扔，嘴巴撅得老高，一屁股坐到了地上。

6、这时候，绳子似乎也更听我的话，手和脚也成了好朋友。绳子在我的头上脚下一闪而过，像彩环似的上下翻飞起来，我越跳越快，向前甩动的绳子，发出呼呼的响声，脚尖踩着地面发出哒哒哒的响声，就像乐队在演奏乐曲呢。我就像一只小蜜蜂在跳八字舞，又像一只敏捷的小燕子在疾飞。

7、我开始学跳绳的时候老跳不好，手和脚不协调，绳子总是被挡在脚前面。后来妈妈教我，我经过认真地学和练，慢慢地才学会。刚开始只能跳三四下，经过反复练习，现在不用说双腿跳，就是单腿跳也能跳六七下。

8、我双手拿着绳子的两端，然后把跳绳放在小腿的后面，再往上一甩，双腿使劲向上一蹦，跳绳就像乖巧的孩子一样听话，我顺利地跳了过去。我心里美滋滋的，比吃了蜜还甜。

9、我一上场，先用基本姿势跳了几下，接着双手交叉来了几个编花，就发生了很多次失误；而爸爸一上场，不但没有失误，还跳了几个“双环”的。“双环”就是一跳起来使劲抡两圈，我也想学，可是总也学不会，还没跳过绳子就掉了下来。

10、她从老师的手中接过绳子，两手抓住绳头，量了一下绳子的长短，发现绳子太长了，就用手挽了一圈，然后她就抬起手把绳子甩到了背后，手举过肩头，用力把绳子向前甩，双膝微弯，脚尖踮起，然后就跳了起来，这样反反复复地跳。同学们数着一个、两个、三个、四个，这样数着数着竟然跳了５３个。

11、你看他那“高兴跳绳”一蹦一跳离地足有半尺多高，真像一名跳高运动员。你再看那“青蛙跳绳”更是有趣，只见他扭动着胖胖的身子蹲在地面上一蹦一跳。绳子上下摆动，连续跳了好几下。他一不小心，被绳子绊了一跤，又接着一个前滚翻，引得大家捧腹大笑。

12、你瞧，小刚同学跳得飞快，那绳子扇了一阵风，“呼??呼??”吸引了观众们的目光。

13、绳子在他的手上不停地晃动，发出“呼呼”的响声，打在地上“劈啪”直响。绳子晃动极快，简直叫人眼花缭乱。徐涛的表演博得了大家阵阵掌声。

14、身子如燕般轻盈地上上下下，如同被包裹在彩色的光圈里一般。

15、在操场的两边，有几组同学正跳得起劲。抡绳的同学把绳子甩得嗡嗡直响，跳绳的同学步子一点儿也不乱，又蹦又跳，活像一只活泼的小喜鹊。xxx正在轻快地跳着，她一会儿单腿跳，一会儿双腿跳，一会儿跑着跳，头上的蝴蝶结仿佛一对美丽的蝴蝶在百花丛中飞舞，真是好看极了。

16、跳绳既是一项锻炼身体的运动，又是一项提高协调能力的运动。我要勤加练习，争取在学校开运动会时，我能代表班级参加跳绳比赛。

17、我觉得跳绳是一项很好的运动，可以锻炼腿和胳膊，冬天还能暖和身子。假如今后学校开运动会，有跳绳这个项目，到时候我一定参加，争取得冠军。

篇二：跳绳比赛500字作文

跳绳比赛500字作文

11月9日 星期五 阴

今天下午，我们学校举行了跳绳比赛，我的心情特别激动，大家摩拳擦掌的作者准备，都期待着比赛的胜利。

比赛先从一年级开始，于是我们就在场外练习等待。一年级的同学可能是太小的原因，他们跳得不怎么好，一个班比一个差：有的班级只跳了一个，有的班级一个都跳不过去。一会儿的功夫就到我们班了。这次比赛，每个队都是十人为一组，有两次跳的机会。我们班有四个队，可能是太心慌的原因吧，我们的最高记录才14个。看来我们拿不到篇三：小学作文：跳绳作文300字

跳绳作文300字

说起我的“跳绳光辉史”，得从一年级说起。

一天，老师说再过一个月，学校要举行跳绳比赛，让我们每天抽时间练一练。同学们听了，议论纷纷：会跳的，脸上喜气洋洋;不会的，连连叫苦。回到家后，我拿出跳绳准备在外面练习，突然想起自己根本就不会跳。这可怎么办呢?篇四：精彩的跳绳比赛作文

精彩的跳绳比赛

一个风和日丽的日子，灿烂的阳光洒满了美丽的校园。“加油，加油！”这震耳欲聋的加油声响彻云霄，原来是北门小学一年一度的冬季跳绳比赛开始了。

操场上人山人海，大家把比赛场地围得水泄不通。同学们个个摩拳擦掌，有的沉着冷静，有的成竹在胸，跃跃欲试准备迎接激烈的挑战。伴随着慷慨激昂的运动员进行曲，比赛正在紧张有序地进行着。

轮到我们班参赛了，大家沉着地走进比赛场地。裁判长一声令下，同学们都飞快地跳起来。我张开双臂，手不停地挥舞，好像有使不完的劲。脚尖点地轻快地弹跳着，跳绳在空中飞舞，不时地发出悦耳的响声。刚开始我还精力旺盛，跳得很快，渐渐地，感到体力不支了，脚像灌满了铅一样重，很难抬起来。看着其他同学努力地跳着，我暗暗给自己加油：坚持就是胜利，你一定能行的。于是我鼓起勇气，咬紧牙关，坚持到底。拼命跳啊跳，一秒钟都不停息。

“滴”一声清脆的哨声响起，紧张激烈的跳绳比赛结束了。尽管最后只跳了137下，但我仍然很高兴。

这次跳绳比赛，让我明白了一个道理：结果并不重要，过程才是最美丽的。你努力了，奋斗了，你就胜利了。做任何事情，只要你坚持不懈，就一定能取得成功。

北门小学四(2)班钟吴子正

7.一年级跳绳作文 篇七

3月19日下午，我们班小朋友都参加了跳绳比赛，第一组先跳的是男生，比赛的同学们个个精神振奋，跃跃欲试，只等老师一声令下，“滴”的一声，同学们又快又稳地跳了起来。只见他们手里的绳子像彩环似的飞舞起来。绳子打在地上不时发出“啪，啪”的声音，绳影闪闪，让人看得眼花缭乱。男生跳完之后就是我们女生比赛跳绳了，我紧张的准备着，竖起耳朵等老师发号施令，只听“滴”的一声响，连忙甩起绳子开始跳起来，一个，两个，三个......绳子在飞快的转动，耳边是跳绳划破空气的飕飕声。时间一分一秒的流逝，绳子因为改变长度而有些不习惯，后面断了许多次，因此手有些紧张的微微颤抖，我的心“扑通，扑通”地跳着，但我还是使劲地甩着绳子，脑子里闪过老师讲的一句话“坚持就是胜利!”我咬着牙坚持着，比赛在哨声中结束了，我只跳108个，心理难过极了。

8.跳绳二年级作文 篇八

今天下午最后一节课是跳绳比赛。我带着激动的心情来到操场，心想：我太紧张了，会不会跳的数量少于120个，这太可怕了。这样会让卢老师失望，会让妈妈失望，还会让爸爸失望!我一定要跳得多。比赛开始了我马上准备好，只听一声：“开始!”我们马上甩动绳子飞快地跳了起来，我正跳着跳着，突然绳子卡住了。我又马上重新跳了起来。不久，我觉得累了，速度明显慢了很多。

突然，一声铃响，时间到了。我马上停了下来。我看了看计数器，是123，我这才松了一口气，连声说：“好险，好险……”我对老师汇报了数字，又对卢老师说了一句话，就直接拿着自己的绳子走向教室。在回教室的路上，我的心情格外舒畅。天仿佛格外的蓝，阳光仿佛更加的灿烂。我忘不了这一天，忘不了这次开心的跳绳比赛。

9.跳绳二年级作文 篇九

今天下午，我们学校举行跳绳比赛。我们高高兴兴地到门口排好队伍，走到操场上，看见有很多人已经在练习跳绳了。罗老师也拿出了黄色长长的绳子，与罗艾菁的妈妈一起甩，我们也一个接着一个地跳了起来。

比赛开始了，我们一个紧接着一个往前冲。轮到我了，我看着就很紧张，直接往前冲一跳跳过去了，我开心极了，但是当我回过头的时候，看见我后面的小朋友摔倒了，而且鞋子也掉了出来。我心里很着急，就怕这场比赛输定了。时间越来越短了，小朋友们跑得也越来越快了，绊倒的同学也越来越多了。

听到哨子的.声音我们停了下来，后面的同学也都跑到前面来了，都在问第几名呀第几名呀!罗老师告诉我们是倒数第二，听到这个消息我们都很伤心。

10.跳绳作文 篇十

你们一定十分好奇，想知道她们在干什么?原来她们在教我学跳绳呢!我已经练过好几次了，可都没有达到我期望的目标。可是我并不灰心，困难是难不倒我的。

开始跳了，我轻轻挥动着手，绳子就被我抡了起来。我沉着地跳着，朋友们在旁边帮我数着：“一、二、三……”我实在是坚持不下来了，就停下来，气喘吁吁地问：“快……快告诉我，我跳了几下?”“45下!”她们齐声大喊。“什么?我竟然跳了45下!”我简直不敢相信自己的耳朵。

11.跳绳优秀作文 篇十一

跳绳优秀作文1

今天，我们上课，老师一进门，就大声地说：“今天，我们要来跳绳。”老师刚说完，我心里暗暗地想：体育课学跳绳，没听说课也跳绳的，真有意思。

跳绳开始了，同学们有的跳单摇，有的跳双摇，还有的跳双脚交换跳。轮到我了，我拿起跳绳，先在左手上绕了两圈，再右手上绕了一圈，然后向前走一步，把跳绳放在脚后跟上面，两只手把绳子往上一拉，手臂往前伸，这时绳子和我的手臂大约成一个45°左右的角，最后往前一摇，脚一抬，就跳了过去，跳着跳着，跳坏了。老师面带微笑地问：“你为什么跳坏了？”我认真地想了想，说：“我的脚落地太早了。”老师又笑眯眯地说：“你再跳一次吧”我又跳了一次，一下跳了50下，老师说：“停。”跳完了，同学们都说我跳得好。

这虽然不是体育课，但是它在我的记忆中非常深刻。

跳绳优秀作文2

学校组织了跳绳比赛，我和几个好朋友一起报名参加了团体跳绳，我自己还报了一个个人的跳绳。

经过了一个星期的训练，比赛终于开始了。首先进行的是个人的跳绳比赛。十个人一组，我被分到了第二组。第一组的同学都上前做起了准备活动。不一会，裁判宣布示意比赛即将开始，十位选手也都纷纷入位了。随着一声令下，选手们都飞快的跳了起来，一分钟的时间很快过去了，最多的人居然跳了一百七十多个。到我们这一组了，我的心里扑通扑通特别紧张了。裁判一声令下，我便飞快的跳了起来，由于比平时更加卖力，一分钟的时间我居然跳了一百八十六个，最后成为了个人组的第一名。

然后开始举行团体跳大绳比赛。我们五个人站好，随着两名裁判甩绳子的节奏开始跳了起来。大绳规则与小绳不一样，是看一次能跳多少个。或许是由于体力不支的缘故，我们只跳了七十多个便下场了，最终只得了第三名，但是仍然是一个不错的成绩。晚上我们几个一起去吃了饭，欢声笑语，其乐融融。

希望学校多举办一些这样的活动，不仅能够推动同学们运动，还能增进同学们之间的友谊！

跳绳优秀作文3

11月14日高新一小一年一度的三跳运动会就要举行了，为了拿好成绩，每个班都积极地炼绳，每天早晨我一到学校看见全校的每个班都在认真的炼绳，一年级、二年级还有其他高年级，有的跳技术跳，有的跳前晚花，高年级的大绳非常难，有的是十字交叉，就是用两根大绳摇，形成一个十字，然后还要带小绳进去，跳十下技术跳，再出来。还有的也是用两根大绳，得一边摇左一边摇右，也非常难，每天早晨学校的操场上一派热闹非凡的跳绳景观。

我每天也都在认真练习跳绳，我一开始都不会跳前晚花，你们知道我是怎么跳好的吗？我就是天天练前挽晚花，而且每天给自己定一个目标，第一天跳五个，第二天跳十个，有时候就算累了，我也一定坚持不达目的不罢休。我是这样跳绳的，所以才被老师选上了，我被选的是技术跳和前挽花，但是后挽花我至今还没有学会。这两天我要努力加紧练习我的参赛项目。

三跳运动会上我要为班级争光，争取拿冠军。

跳绳优秀作文4

“太棒了！”教室里传来了同学们的欢呼声。这是怎么回事呀？哦，原来是作文课上兰心老师说今天要带领我们举行一场跳绳比赛。

上课铃响后，老师就组织大家来到校区对面的广场上，大家先进行了热身准备，有的同学跃跃欲试，早已想大显身手；有的同学紧紧地握住拳头，好像在为这场比赛而担心。

本次比赛分三轮。第一轮：一分钟双脚并跳。我们女生手握跳绳并排依次站好，突然一声“开始！”打破了沉寂，此刻我的心里就像有一只兔子，扑腾扑腾地跳个不停，我生怕自己跳不好。我的双手在身体的两侧伸展开来，手腕不停地摇摆，脚刚碰到地面就轻松地跳起来。我一跳一落，自己好像陶醉了一般，天地之间只有我和跳绳，我时而快，时而慢，这富有节奏的变化，真可以铺成一串美妙的音符了！不过事情进展得可并没有那么顺利，后面没跳几个就被绊住，此时我的心里有些慌了，但我并不灰心，咬牙坚持着。我可能是脚抬得太高了，我即刻改变了方法。果真，调整之后我又跳得越来越顺畅了……“10、9、8、7、6、5、4、3、2、1”在老师的倒计时声中，这轮比赛结束了。

紧接着，老师先让我们自己练习一下单脚换跳。比赛开始后，同学们的绳子快速摆动起来。“停！”这时，同学们各个都累得气喘吁吁，脸涨得通红。两轮下来陈奕君跳的个数最多，以双脚并跳158和单脚换跳174个的好成绩夺得了前两轮冠军，这可真令人佩服呀！到了第三轮，双人跳，由于我们双人跳都不太熟练，彼此也缺少默契，尽管我们很努力，可遗憾的是我们只跳了19个。

活动结束后，我请教了本次比赛的冠军陈奕君。原来，她平时就喜欢跳绳，课余时间总是勤于练习，所以才能有这样令人羡慕的成绩。通过这件事情我明白了：想要做好一件事没有捷径，只有坚持不懈才会有所成就。

跳绳优秀作文5

单位组织跳绳比赛，自己因为曾在小学大练过跳绳这项运动，所以报了名，并被选进参赛队伍。

不管有没有好处，起码倒班暂时不用了，经过上级协调，车间让我上常白班。就当用公家时间锻炼身体了。我们每天练习三个小时，我专练单人跳，他们还有练大绳的八个人，其中两个人摇绳。不要小看摇绳，不但是个体力活，还要迁就跳绳的队员，有一定技术含量。还有两对男女练习双人跳。

练了大概有十几天，比赛日子到了。预赛里，我们的大绳和双人跳发挥得都不错，只是在四人一轮的单人跳中，我和另一名男选手发挥欠佳（自我感觉），即使是这样，我们仍以较大优势获得25个队伍的第一名（大家都说是负责查数的哥们嘴皮子太顺了）。回去之后，大家兴奋之情溢于言表。昨天是决赛，却出现了小波折。大跳过程中，我们的队伍犯规，被罚分，结果名次不理想。在我们四人单跳中，我个人发挥比预赛好，其他三位却不如预赛，不过总的来说，还算是正常水平。在后来的双人跳中，他（她）们发挥的不错。我们赛完后，总成绩已经是第一名。但毕竟还有强队没赛完，结果仍是扑朔迷离。而放松下来的我已经没心思看别人的比赛了，两个早晨没睡好（预赛和决赛）。

当最后宣布成绩时，我们竟然以3个数的优势获得第一名，大家欢呼雀跃。

只是令人尴尬的是，作为第一名，我们的队伍只是获得了区区伍佰元的奖励。大家都没想到，堂堂公司级的比赛，出手如此寒酸。晚上，大家在家小饭店吃了顿饭，热闹了一下，就算是庆祝了。毕竟大家来自不同的单位，聚在一起也是缘分啊！至于我们个人还能不能弄点好处就不得而知了。

跳绳优秀作文6

这学期，老师带我们到操场上学习跳绳，刚开始练习的时候，我还不会跳，我总是跳一下就踩到绳子，心里觉得很灰心。

每节下课时间一到，我都会用迅雷不及掩耳的速度去操场练习，刚开始我只会跳一下就踩到绳子，练了好久，就累得上气不接下气，还是只会跳一下，而且绳子总是不听话，常常把我绊倒，痛得我哇哇大叫，真是令我束手无策。

但是我不气馁，每节下课都一直练习，渐渐的，我竟然会跳两下了，真是好开心。后来我和同学一起练习，我们两个人互相鼓励，每节下课都一起跳绳，就这样，我越跳越熟练，越练越有信心。在我持之以恒的练习之下，我终于会跳二十二下了。我要感谢我的同学，每天都和我一起练习跳绳，因为有他的陪伴和指导，我才会有今天的成果。

“天下无难事，只怕有心人。”练习跳绳可以锻炼我的身体，还会让我长高，所以我还要再不断努力的练习，希望我可以跳一百下，相信只要我努力练习，一定没问题。

跳绳优秀作文7

太阳从东方露出鱼肚白，放出万丈光芒，大家穿好衣服，系上鲜艳的红领巾，男孩把自己打扮得威风凛凛，女生侧是楚楚动人。节日？今天是什么重大的日子呢？原来，今天是我们学校举办的“跳绳比赛”！

国歌奏起来了，入场式开始。这时，整齐的队伍迈着坚定的步伐前进着。看，他们改变了队形，举着国旗；五环；福娃和彩带直向奥运出发。听，他们喊起了口号：“同一个世界，同一个梦想！同一片蓝天，同一个目标！友谊第一，比赛第二。四二四二，勇夺贵冠，齐心协力，共创辉煌！四二四二，永不言弃，坚持到底，就是胜利！”这就是我们班的口号，你说我们展示的好吗？

百人操表演开始了，我看着百人操那精彩的表演，同学们的一遍遍掌声和欢呼声，而我的心理却很不是滋味，悔不当初，我本来是参加百人操表演的，可是因为我有一次偷懒逃课了，后来我便无法重新参加百人操了，真是世上没有后悔药，我这里已经体验到了。

时间一分一秒过去了，终于跳绳比赛开始了，首先是单摇比赛，前面的几名同学有的发挥很出色，也有的同学因紧张而导致失误，出现了好多笑话。我想到我的时候，我一定要放松拿出最佳的状态，为我班争取名次。“林程达同学。”，坐在我旁边的同学张震猛的推了我一下：“叫你呢，轮到你了，赶紧上。我们班就了看你了”。因为刚才的走神，还没有准备好就匆匆上场了，这时的我紧张的不知所措，自然水平发挥不出来，表现平平。后面几个节目也如此。但是，我们班的集体“八字跳”长绳却拿了第一，我可是其中的一员哦！

这次比赛虽然结束了，可热闹却依旧。同学们还唧唧喳喳的讨论个不停，这次比赛太有趣了，难怪大家这样高兴！

跳绳优秀作文8

今天，傍晚放学的时候，妈妈叫我跳绳。以前暑假的时候，妈妈规定每天要跳一千个绳，但现在读书了，妈妈就给我减少了一半，只需要跳五百个就可以了。

于是，放学回家的时候。妈妈就叫我跳绳。妈妈是有规定的，必须要连续跳一百以上，要不然全都作废。可我今天根本就不想跳绳。妈妈非要让我跳，我很生气，我就胡乱跳一通。没跳几个就绊住了。妈妈说：“重跳。”我很生气，可我还是得跳。我一直跳到快一百个了，但又绊住了。这样重复了两次都这样，妈妈说：“算了，这两次勉强算让你过关了，但接下来，你必须要跳连续两百个，否则继续跳。”我又继续跳，我跳呀跳，跳到一百八十多个了，突然，被脚一绊，又停了下来。妈妈严厉的说道：“重新跳。”我说：“就差几个了，我补齐就好了。”妈妈说：“不行，谁叫你没有坚持住的，这叫功亏一篑，你好好体会一下吧！”我没办法，我只能重新跳，我心想：我得好好的跳，可不能再这样了，要不然又要功亏一篑了。我小心翼翼地跳着。总算过关了。

通过这次跳绳，我还真明白了“功亏一篑”，这个成语的正真含义。有的时候，就是这样，离成功只差一步之遥，我们却因为某种原因，就会与成功失之交臂的。

跳绳优秀作文9

操场上热闹非凡，参赛的.选手都在积极地做着热身运动，一个个摩拳擦掌。我和张振豪参加的是双跳比赛，比赛前，老师给我们进行了指导，对自己更有信心了。

“参加双跳比赛的同学请到场内做好准备。”我迅速紧握我的战友――棉绳，来到规定的方格内，我心里像是有十五个吊桶打水――七上八下的，“扑通扑通”跳个不停。“嘟――”清脆的哨声从我耳边划过，我立即手脚协作跳了起来。1，2，3……心里默默地数着个数。一开始手脚还很听话，跳得也很有节奏感，可是渐渐地我感到体力不支，口干舌燥，我咬紧牙关告诉自己一定要挺住，要一鼓作气，要不然后面就更加会乱了阵脚。正当我感到体力快耗尽时，耳边传来了同学们和老师的阵阵呐喊助威声，“尹瑞加油!尹瑞加油!”“挺住啊，坚持，坚持”。此时，我感觉有一位仙人在向我体内输真气一样，自己又有了力气，我那酸软的四肢也似装上了马达。终于，又一声“嘟――”，把我给解救了出来，同学们把我围在中间，纷纷向我鼓掌，为我竖起了大拇指，连老师都“耶”地叫了起来，向我比划着胜利的“V”字，我感到无比幸福。

这次的比赛告诉我：坚持就是胜利。

跳绳优秀作文10

今天下午第三节课，我们年级举行了跳绳比赛。

因为气氛不同，使得我们十分紧张。我紧闭双眼，心里为自己打气、加油，希望我们能得年级第一。第二个跳的是我们。大家站好位子，吧自己纸张交给大哥哥大姐姐，便等待许老师的哨声，开始奋力跳绳。

“预备，跳！”许老师的声音直冲云霄，大家以掩耳不及迅雷之势迅速地进入比赛。“哗――哗――”操场上满是这样的声音，大家都咬紧牙关，用尽最后一丝力气跳下去。终于时间到了，我赶紧跑过去看，成绩不怎么好，只有159个。

我拖着疲惫的身体，做了下来，观看其他班级跳得怎么样。现在跳的是三班，他们班的几个短发女生，跳呀跳呀，头发一高一低，犹如一只只小水母在广阔的海洋里漂呀游呀！。长发的女孩子，跳呀跳，马尾辫一上一下，一左一右，恰似一匹匹奔跑着的小马驹的尾巴一样。嘻！胖同学露出了白白的肚皮，在空中弹跳着，看他大汗淋漓的样子，就知道带个大肚皮很累。

一个班跳完了，一个班接上，就这样一直到结束。不知道我班能取得第几名呢？希望大家的努力没有白费！

跳绳优秀作文11

“加油！加油！”什么声音呢？原来是我们学校正在举行趣味运动会。

操场上准备进行的是10人跳大绳的比赛，我的心情不由得紧张起来，因为我也是参赛同学之一。如果跳得不好，会影响我们班名次的。这时，班主任张老师走过来，叮嘱我们要沉着，不要紧张。听了老师的话，同学们都充满了信心。

这时，只听裁判老师“嘟”的一声哨响，比赛开始了。我们随着绳子的甩动，开始有节奏地跳起来。刚开始，我们跳得不是很顺利，常常被绳子绊倒。有时候，我也会被绳子绊倒。我真恨自己为什么老跳不好，拖我们班级的后腿，心情不由得慌张起来，脚下的动作也就更乱了。就在这时，我耳边响起了同学们的加油声：“三（4）班，加油！三（4）班，加油！”听到同学们的鼓励声，我感动极了，暗暗告诉自己：要沉着不要紧张坚持就是胜利！说来也巧，我在这剩下的时间内居然没有再出什么错。这时，随着比赛结束的哨子“嘟”的一声响，比赛时间到了。

最终我们班跳了63下，取得了年级的第一名。

跳绳优秀作文12

校园里不时传来“噼噼”的声音，他们在干什么呢？让我来告诉你吧，这是学校举行跳绳pk赛。比赛时间为一分钟，各年级组前五名进入决赛。

随着一声令下，比赛开始了，先是六（2）班。只见他们一点儿也不紧张。接着是六（1）班的同学跳。跳完了，轮到我们五年级了。

嘿！也好！是女生先跳，她们跳的时候我就在旁边大喊：“加油啊！加油啊！”似乎把我心中的紧张都喊了出来。

我们男生正准备上场。临跳前几秒，大家聚精会神，目不转睛，像一个个木头人那样紧张地等待着哨声的到来。终于，裁判员老师的哨声响了，我急忙开始跳，心急如焚，能够多跳一下都好。“噼噼”……不久，我的速度慢了下来。但此时，我就信心十足，又以最快的速度跳了起来。终于，又听见哨声，我跳完了，紧张的心情也没了。

全校跳绳pk赛在不到一小时内都进行完毕，老师宣布成绩，我们班在比赛中获得了第一名，我格外高兴。一听老师说我也进入了决赛，心里甜滋滋的。

跳绳优秀作文13

星期五的第三节课，大家蜂拥而至，疾步如飞地跑向宽阔的操场，准备来一次有意义的跳绳比赛。这样既能锻炼我们建康的身体，又能丰富我们的校园活动。

有四个队员个个都精神振奋，手握跳绳，一动不动地等待着老师发令，当然，我这个爱好课外活动的女孩也在里面。我心理“怦！怦！……”的跳个不停。只听见一声“开始”，大家的“加油、加油”的呐喊声也此起彼伏。顿时，我的力量也一下子迸发了出来。不觉加快了速度，头上的“小羊角”也欢快的舞了起来，手里的跳绳像飞腾的蛇在空中甩动着尾巴。突然，我的脚被这调皮的绳子缠住了，我不禁有些心慌，同学的“加油”声又在耳边响起，我立即往上一跳，总算把绳子给松开了。这时，我的脚更加快的“工作”着，我的心情也越来越好，因为我已经跳到了我练习时的最佳程度。过了一会，我的脚又有点不听使唤，想“休息”一下了，“一定不能停下来”我告诫自己，并尽最大的努力想把脚的速度再变得快一点，但感觉有些力不从心了。“坚持就是胜利，相信你是最棒的！”妈妈的话又在耳边响起了，我也曾对妈妈说过“我只要能做好，我一定会尽力的，相信我吧”，一想到这里，我又有力量了，也不再觉得累，虽然汗水像断了线的珍珠滚滚而下。

“停”只听老师又一次吹响了口哨，我们立即停了下来。真是功夫不负有心人呀，我看着绳上显着的数字——143，我已经高兴得不行了，欢呼起来！

这次跳绳比赛使我明白了：“只要努力，就会取得让我们意想不到的成绩。”我望着天更蓝了，草更绿了，花更艳了……

跳绳优秀作文14

在这春暖花开的日子里，我们迎着和煦的春风，伴随着播种的季节，终于

盼来了一年一度的运动会。

运动会的项目丰富多彩：田径、跳高、跳远······但只有跳绳在我的内心深处闪烁着耀眼的光芒。

这一天，我们班排着整齐有序的队伍，站在比赛的战场上，有的把绳拉直，调整长度；有的试跳了一下，是否好跳；有的试探跳绳是好的，还是坏的；有的微笑着静静地等待地，好像一副胜券在握的样子……

只听裁判大喊：“预备！”我的心不由得紧张起来，同学们呢？有的精神抖擞；有的笑容满面；有的手脚发颤。

裁判一声哨响，我猛吸一口真气，挥动着好像拥有无穷力量的手臂。跳绳一次又一次的在半空中划出一条条优美的弧线，温柔的亲吻着大地母亲。

天有不测风云，人有旦夕祸福。“啊！”我一声尖叫，后面的同学一下子碰着了我，两根绳就像一对亲密无间的好朋友紧紧缠在一起，我愣了一下，才回过神来，以迅雷不及掩耳之势将它们解开。又继续跳，跳了一会儿，脚下像棉花似的，软绵绵的。真想化成一滩水，流入小河，休息片刻。我一下清醒过来，这时，我把全身的力量都集中在手和脚上咬紧牙，使出吃奶的劲儿跳，它们就像两个配合默契的兄妹。光阴似箭，日月如梭。时间一分一秒的过去了，离结束的时间也不远了······

终于，一声刺耳的哨声，跳绳比赛时间到！我们像霜打的茄子-----焉了。最后的结果，我是看，还是不看呢？我犹豫了好久，还是把眼睛眯成一条缝，下定决心，看吧！它却给了我一个出乎意料的惊喜：我竟然跳了152个！我欣喜若狂！

虽然很累，但是我们班得了第一名，再累也值得。

我为我们班感到自豪！

跳绳优秀作文15

今天下午天气真好，火红的太阳发出万道霞光，蓝蓝的天空没有一丝云彩，习习微风吹来，给人送来一阵凉爽。就在这个阳光明媚的下午，举办了一年一次的跳绳比赛。

我们排着队，搬着凳子来到操场上，每个班级都在指定的位置坐下了。每一个参赛的同学手中都拿着色彩艳丽的跳绳，摩拳擦掌，跃跃欲试，充满信心地等待着比赛的开始。

看着前面的同学跳得那么快，那么好，我的心情不由得紧张起来，因为我也是参赛同学之一，我怕如果跳得不好，影响了全班的名次怎么办。马上就轮到我们班了，郭老师点完了同学们各自的赛号，同学们迅速站成了两队。郭老师对我们说：“不要紧张，放轻松。”

一声哨响，前边的班级结束了比赛，轮到我们班了。我们拿着各自的跳绳到达指定场地。只听裁判老师“嘟”一声响，比赛开始了，我随着绳子的甩动，跳了起来。刚开始，我由于紧张，跳的不是很顺利，常常被绳子绊倒，我渐渐没有了信心，但我看旁边的同学都那么卖力，我也鼓足勇气，继续跳了下去。但过了一会儿，我便觉得自己的手腕很酸，浑身没有力气。

清脆的哨声响了，比赛结束了，我紧张的心情也平静下来了。

小绳的比赛结束后，大绳的比赛开始了。轮到五年级比赛时，我们班每一位参加大绳的同学跳得都很卖力。最后，我们班取得了两分钟一口气跳107个的好成绩。

颁奖的时刻到了，我们班取得了第二名，而五(一)班则取得了第一名。