哪些工作可以坐办公室

2024-08-26

哪些工作可以坐办公室（精选4篇）

1.哪些工作可以坐办公室篇一

志愿者可以为养老院做哪些工作

一般志愿者去养老院，都是帮他们理发、打扫卫生、洗洗菜、铺铺床、谈谈心等。那么除了这些力所能及的事情外，还可以为老人做哪些工作呢？

1.为社区老年人提供理发、量血压、修理等服务 2.和老人们谈心聊天

这是去敬老院最普遍也是最基本的工作，一般都会通过和老人们聊天，陪护陪聊，回答他们关心的问题等，了解老人的同时也让老人了解你。

3.给老人做个人清洁

其中包括和老人梳头，剪指甲，洗脸洗脚洗头等。4.室外锻炼

和老人一起打麻将、打太极、跳舞练剑等室外锻炼活动。一般建议两个会员陪同，一个做示范，一个做安全保护 5.室内锻炼

在天气情况不佳时，可以在室内，利用器械做锻炼。最起码保证老人活动活动手脚，血脉畅通。6.行走锻炼

对于连基本锻炼也不能进行的老人，义工可以搀扶着他们，在室内做漫步行走。或者扶拐杖走动的老人，旁边一定要有人看着。7.喂食

手脚不利索，或者不能自理的老人，帮他们喂饭。喂食时需要非常的小心，以免老人发生噎食，建议只由有经验的义工才能做此项服务

8.和老人一起弹琴唱歌

对于一些喜欢文艺活动的老人，义工可以和老人一起放声高歌。9.陪老人下棋打牌

要求有一定的水平，喜欢此道的老人一般都是高手。

10.坐轮椅的老人做适当活动

可以推着轮椅陪护老人在院内逛逛，或着到院内走走，呼吸呼吸新鲜空气。

更的养老院志愿者工作可参考合同谈判http://

2.宝宝多大可以锻炼坐呢篇二

运动永无止境，所以从宝宝出生后就可以开始做运动啦。遵循“三翻六坐八爬”这个发展规律，宝宝在不同月龄所表现出来的运动欲望和能力也不尽相同，在这一过程中宝宝会逐渐扩大自己的运动范围，不断被新鲜事物吸引，刺激大脑发育，促进宝宝探索求知的欲望。所以运动是宝宝最好的早教方式，越早启动宝宝的运动计划越好哦。

别错过宝宝运动敏感期，选择一些适龄、有趣的运动形式婴幼儿运动需要非常重要的运动保护措施，尤其是在专业性非常强的领域更需要适龄性和系统性。宝宝6个月之前还很小，这时候妈妈可以配合音乐和宝宝做一些简单的体操，随着月龄的增加，宝宝的运动需求也在增加，到了7、8个月的时候有一段运动黄金期或敏感期，这也是宝宝爬行的阶段，是非常好的一项运动，可以促进宝宝大脑发育，让宝宝更加聪明。

让宝宝爱上运动的好方法：创造良好的运动氛围

想要让宝宝从运动中获得自信、快乐，就要为宝宝塑造一个正面激励的感性运动环境，这样宝宝才会喜欢运动。太小的宝宝自己无法感受运动带来的影响，所以需要爸爸妈妈这样亲近的人来鼓励宝宝，哪怕是一次鼓励的眼神、一句“宝宝好棒”、一个真心的鼓掌都会促进宝宝爱上运动。

此外，专业、科学的运动环境对宝宝来讲也很重要哦。除了家里，早教中心也是一个不错的选择。现在专业早教中心很多，能有力补充家庭教育的不足，给爸爸妈妈带来更多先进的教育理念，更加尊重儿童身心成长的发展规律，教会爸妈更好的运用儿童运动方式的技巧和方法，而且还能把这些有利的活动带回家和宝宝一起进行。

一般早教中心会根据婴幼儿身体发育和神经发展的规律来设计成长运动课程，并给宝宝使用专业的运动器械，运动课程更加系统性和适龄性，也有专业的早教教师来保护宝宝免受伤害。通过教师的指导，能有效促进宝宝健康发展。

3.宝宝几个月可以拉坐练习篇三

宝宝能够坐起来是很重要的，不仅有利于宝宝的脊柱开始形成第二个生理弯曲，即胸椎前突，对保持身体平衡有重要作用，而且还可以接触到许多过去想够又够不到的东西，对感觉知觉的发育都有重要意义。宝宝会坐得稳了，表示其骨骼发育神经系统、肌肉协调能力等发育渐渐趋于成熟。当然，此时宝宝的劲部发育也慢慢稳定了。

父母还可以尝试以下的训练方案来训练宝宝拉坐。

(1)拉坐练习： 4个月时可开始训练小儿拉坐。婴儿仰卧位，成人双手的大拇指插入婴儿手中，让他握着，其他手指则轻轻抓着婴儿的手腕，使小儿双手伸直前举，手掌向内相对，两手距同肩宽，然后轻轻向前拉起婴儿双手，使小儿头、肩膀离开床面抬起。此时婴儿会试图屈肘用力坐起来，保持此姿势5～6秒，再轻轻让小儿躺下，再重复2～3次。应注意：拉坐练习是让小儿借助家长的轻轻帮助自己用力坐起。如果小儿被成人拉坐起来时，手无力屈肘，头部低垂，表示还不宜做这个动作，必须先进行俯卧练习，强化颈背肌肉及上肢肌肉力量，过些的时候再进行练习。

(2)靠坐练习：5个月左右训练小儿靠坐。将小儿放在有扶手的沙发上或有靠背的小椅子上或在小儿身后放些枕头、棉被让练习靠坐，以后逐渐减少小儿靠垫的东西，每日1～2次，每次2～3分钟。

训练宝宝拉坐的安全提醒

宝宝大部分时间仰卧在床上，当他开始坐立时，一定要注意看看小手触及的地方有没有危险物品，以防宝宝随意抓握被弄伤，更要防止宝宝将物品放入嘴中造成窒息。

刚刚学会坐立的宝宝，喜欢尝试新事物带来的快乐，仰卧和坐立交换做。如果你的安全措施没有做好，导致因坐不稳而摔倒受伤。