我们为什么没有幸福感

我们为什么没有幸福感（共10篇）

1.我们为什么没有幸福感 篇一

第一封信：为什么人没有幸福？

“因为世人都犯了罪，亏缺了神的荣耀．”（罗3：23）

神明明说“因为世人都犯了罪。”这句话的意思就是世人都离开了神，处在不明白神的状态。这并不是指单纯地犯了偷别人东西的罪。是指犯了离开神的罪。把这个称为原罪。地球上没有一个人例外。比如说做了许多善事的释迦、孔子、苏格拉底、拿破伦，他们也都带着原罪而出生的。所以人亏缺了神的荣耀。

本该幸福的人却找不到幸福反而在痛苦中的理由是什么呢？有的人因家庭、健康、经济、精神等问题遭受苦难。因为没有幸福，所以去酗酒、玩赌博、跳舞、过放纵的生活，最终变得更加不幸．其理由是什么呢？

1.因为处在离开神的状态。

神借着属灵的原理创造了世界。创造树的原理就是只有扎根在地里才能存活，鱼要在水里。鸟要飞在天空。按照神的形象创造的人，其原理就是与神同在。若鱼离开水，树拔掉根，就会死一样，离开神的人（灵）是必死无疑的。

人亏缺神的荣耀的原因是因为不顺从〔约10:

10、罗3:23）不顺从是指不相信神的话。神分明活着。统管宇宙万物，却不相信这个事实。若钟表出故障应该去修表店。人类的问题只到创造人的神面前才能得解决。

不顺从的结果，陷入了罪中。（罗3:10）不明白神的人告白过得快活，若仔细观察会发现，其实他们生活在罪之中。人陷入了痛苦之中。陷人了精神上的痛苦之中。（太11:28）认为度过了成功的人生，可是最终不仅没有价值而且生活的规律也被打破。〔太12:25）不断地发生灾难和问题。之后开始出现肉体上的问题。（徒:7-

8、太8:16-17）人们为了寻找解决的方法，开始去找迷信或占卦的以及宗教。

吃奶的婴儿只有在母亲的怀抱，才会最幸福。但是离开母亲的怀抱的婴儿，无论是手指头还是纸。只要手抓的住的就往嘴里放。离开神的人生也同样。为了寻求幸福向树木、石头、甚至向猪脑袋拜。不仅贴符咒而且算生辰八字。叫巫婆来跳大神。可是这些给人生带来真正的幸福吗？越拜鬼。问题会越变大。一开始花600元跳大神，后来花1200元、3000元甚至6000元。渐渐地陷入痛苦的沼泽之中。

2．这个不幸是何时开始的呢？

是从人类的祖先亚当和夏娃开始的。不顺从神的道而犯的原罪，这就是其原因。（创3:1-15）,“这就是如罪是从一人入了世界，死又是从罪来的；于是死就临到众人，因为众人都犯了罪。”（罗5:12）,或许有人提问亚当所犯的罪于我有什么相干？亚当是全人类的祖先也是人类的代表。由此，打个比喻，就像代表一个国家比赛的选手，如果中国在足球比赛中输给其他的国家，等于叫中国的整个国家输给了对方。一个原理，神不仅给人类的祖先亚当赐于了生命，而且确立他为代表。但是，因为亚当违背了创造主——神和被造物——人之间所立的约定，及至他的后裔，一个也不例外地成为了罪人。其结果进入痛苦和诅咒里。（创3:16－19）连地也遭受了诅咒，变得荒凉。

3．这个不幸会延续到何时呢？

如今也持续着。不信者们全然不知，空中掌权者在操纵他们的事实。（弗2:2）努力，本不应该有痛苦的，但是却变得更的艰难。（太11:28—30）越要努力去解决问题，问题变得大而严重。因为空闲，打扫于挣，修饰好时鬼会带着七个比自己更恶的鬼进来。（太12:43-45）.这祥的不幸不仅不消失反而延续的原因是什么呢？

有一个为了使人类灭亡，而带来不幸的罪魁祸首。

若年幼时，开始说一次谎，不知不觉中说谎会成为习惯。因此随年龄的增长属灵的问题会堆积起来。出于好奇心去偷窃时，不仅刺激而且有趣。但是若反复去偷窃。不知不觉中会陷入严重的属灵的问题当中。最终完全被抓住，走向不得不偷窃的道路。

这个名字出现在《圣经》里，叫撒旦或魔鬼，也叫鬼、邪灵、迷惑的灵，撒旦是妨碍神的事情的存在。撒旦的主要业务就是使人不能明白神，并且遭受痛苦。最终导致灭亡。为了绊倒人而使用诡计。鬼是撒旦的属下，不仅使人患疾病而且也被其他的宗教抓住。

因为存在这样的恶的势力。所以不幸总是得不到解决。撒旦使一切的人不况明白它的存在。若凭白无故地，看见什么都叫鬼。这也是错误的，但是若否认或不明白撒旦的存在，是更大的错误。那么撒旦是何时出现的呢？原来撒旦是赞美神的天使长，但是因为怀了要与神同等的骄傲的心。从天上被赶逐了。堕落的天使就是撒旦。（启12:1-

9、结28:14-19）堕落的天使成为了空中掌权者。（弗2:2）出现在地球上，导致人类灭亡，最终必会关进永远的地狱之中。（太25:41）、若不明白神，后果会如何呢？

一生会成为魔鬼的儿女过生活。（约8:44）会遭受不知道原因的痛苦而过生活。（徒8:

7、10:38）虽然热心地去努力。但是心里却没有真正的幸福。（太25:28）若拜鬼，本该能带来幸福的，但是心里却没有真正的安息（太11:28）肉身遭受痛苦。（徒8章）遭受精神上的痛苦之后，最终去地狱。（徒16:16-

18、路16:19-31）在这世上过生话的人，没有真正的幸福的理由就是因为不明白神。即使上教会，摇动的理由也是因为没有准确地认识神。并不是因为没有钱，带来了精神的问题。也不是没有医生所以才患了不治之症。为何通宵达旦地娱乐，心里依然空虚，没有安息呢？就是因为离开了神。

6．人们想通过世界得幸福。

在世上，通过人得到的平安，只是暂时的，这样的幸福属世界的也是属肉体的，对于离开神的人，虽然会有快乐，但是绝对没有真正的幸福，快乐只是瞬间性的幸福。其背后必会跟随空虚与诅咒以及更大的不幸。许多的人们因为寻不到幸偶而彷徨。所以去占卦、跳大神。但是若如此经历人生，最终，还是只有一个，就是失败。但是有一条从这一切的问题中得释放的道路。不顺从神的道，犯罪，陷入痛苦当中，这乃是人类的根本的问题。要解决从创世记3章开始的人类的根本的问题。

神用爱和能力将耶稣基督差遣到这个世界。打开了拯救的道路。若用相信耶稣基督接待，不仅成为神的儿女，主耶稣还约定与接待他的人永远同在。（太28:20）“凡接待他的，就是主他名的人．他就赐他们权柄，作神的儿女。（约1:12）“若不是被神的灵感动的，也没有能说耶邓稣是主的。”（林前3:12）无论是谁，打开心门，接待耶稣为救主，就能成为神的儿女，在这样的时间，若有人愿意把耶稣接待为救主到心里，只要照着以下介绍的迎接祷告文，用真实的心去祷告就可以了。

“主耶稣，我是罪人，直到现在，我过了随心所欲的人生，但是此时此刻相信主耶稣为我钉死在十字架上，并且成为复活的基督。我打开心门接待耶稣成为我的救主，求你来到我的心里。永远引导我吧，奉耶稣的名字祷告，阿门！”

神的儿女，24小时借着祷告能去体验神同在的以马内利的奥秘，这是不足为奇的事情，祷告就是与神对话，为了您，这里介绍简单的约定祷告文，若相信必有应各而祷告，神肯定会应答。

“主是基督，是永主神的儿子，主耶稣是成为遇见神的道路，先知。是从罪中使人得释放的大祭司长．是打破撒旦的真王。是基督，主耶稣是我人生一切问题的解决者。

此时此刻，求圣父、圣子、圣灵三位一体的神，借以马内利做工，借着拥有天上地下所有权柄的主耶稣基督的名。使一切的不信仰和黑暗的势力垮下来。也求神让问题变成应答的门．用圣灵充满我的灵魂，求神让今天成为得到你所赐的，新力量的贵重的日子。

每一天，每一时，求神引导我，在一切事情和场所，见面里．成就神的旨意。打开能够见证耶稣基督的福音的门。因为借着耶稣的生命，而得了解答，所以求神使我借着耶稣的名字享受应答。奉主耶稣基督的名字祷告，阿门！”

奉耶稣的名字祷告时，一定要记住一个事实，祷告之后，一定要有“奉耶稣基督的名字祷告”来做总结，这就是钥匙，神把“耶稣基督”的名字赐给我们，作为听我们祷告，并且赐应答的钥匙，神的儿女可以奉这个名字祷告，主耶稣是解决人生一切问题的一位，也是拯救我们的基督，他拯救了不得不陷入痛苦和诅咒以及灭亡里过生活的我们。

若您接待了耶稣，黑暗的势力不仅会因失去一个灵魂而感到非常委屈，并且会集中地试探攻击，但是不要惧怕，对接待主耶稣的人，黑暗的势力攻击越厉害，越有益，从那天起，神会派天上的军队亲自保护他的儿女，神火车火马保护了以利沙的家。（王下6:17）

约翰福音8:44节说魔鬼的绰号就是骗子，也是说谎的，虽然黑暗的势力每时每刻为了欺骗我们向我们扑过来，但是只要不被欺骗就可以了，无论您是行邪术大的还是公务员或学生，愿望在生活的现场常常享受神所赐的特别的权势。神把世上最宝贵的宝贝．赐给您为礼物了，愿望记住得到了最高的祝福的事实。奉主耶稣的名祝愿，常常居住在神的祝福之中。

2.我们为什么没有幸福感 篇二

那时候小小的你还没学会叹气谁又会想到他们现在喊我女王你哈哈笑的样子倒是一点没变时间走了谁还在等呢

这杯咖啡忘了加糖真不是我那么伤感

世界太复杂你说单纯很难我当然都明白

可是呀只有你曾陪我在最初的地方只有你才能了解我要的梦从来不大我们没有在一起至少还像情侣一样我痛的疯的伤的在你面前哭得最惨

我知道你也不能带我回到那个地方你说你现在很好而且喜欢回忆很长我们没有在一起至少还像家人一样总是远远关心远远分享

那条路走呀走呀走呀总要回家两只手握着晃呀晃呀舍不得放你不知道吧后来后来我都在想跟你走吧管它去哪呀

我们没有在一起至少还像朋友一样你远远的关心其实更长

刘若英的新歌《我们没有在一起》, 描述一份青梅竹马但无结果的恋情, 在男女主角都到社会里走过一遭之后, 才又因缘际会, 重新回来发现彼此。

弦乐是抒情歌里不可或缺的乐符, 但绝不抢戏;单簧管悠扬的旋律线条, 点缀那份纯粹的记忆。历经戏剧中的千锤百炼, 在音乐里, 奶茶反而更真实。迷人的频率, 在温婉的音符中, 自在悠游, 娓娓道来。“我们没有在一起, 至少还像朋友一样”, 这一切都关于爱的故事、关于遗憾与美好、失去与怀念, 更关于那些无法拥有、却沉淀更深的深刻情感。

有些人不能在一起, 可他们的心在一起;有些人表面上在一起, 心却无法在一起;

有些人从没想过要在一起, 却自然而然地在一起;

有些人千辛万苦地终于在一起了, 却发现他们并不适合在一起。

中文名:刘若英别名:奶茶

国籍:中国

出生地:台湾台北市

出生日期:1970年6月1日血型:A型

星座:双子座

职业:艺人、歌手、演员

毕业院校:美国加州州立大学音乐系

代表作品:影视剧《少女小渔》《涩女郎》《新结婚时代》等;

音乐作品《后来》等

3.为什么我们没有变成坏人 篇三

在这些不可重来的时光里，我印象深刻的，似乎都是些曾经给过我不快的人。

在生意场上惯用卑鄙手段的死敌，当众侮辱我的仇家，三番五次奚落我的老板，狠狠打我一顿并向我索要保护费的小流氓，在18岁时骗我去大西北贩卖狼皮的狐朋狗友，借钱不还的假兄弟，给我承诺和希望又转身把一切都拿走的爱人……似乎每个人的生命里，都曾出现过那么几个让人咬牙切齿的怨念。这些怨念，像密网中的线，串成了人生的痛苦和不悦，随便扯到其中一个，都会牵连出滔天巨网，使内心隐隐作痛。

然而，人生真的就如此黯淡吗？我们似乎从来都没想过这个问题：既然有那么多不公平和不愉快，为什么我们没有变成坏人？奇怪，我们虽然对生活充满抱怨，对现实怀有不满，但我们却从不因此自暴自弃，害人害己。即便偶然在绝望中闪过杀人放火的念头，说过丧尽天良的狠话，但也会在转瞬的一刹那，被心中坚定的良知和情怀所湮没。

我们永远成不了那样的人。我们永远无法视他人的性命如草芥，就如同我们无法拒绝一双纯真孩童的眼神。

在事业上不够成功的我们，在人流中不够显眼的我们，在权贵中不够身份的我们，在不公时选择默默的我们，始终在认真且愉悦地活着，偶尔对路边的乞丐扔一枚硬币，偶尔对陌生人施予援手。我们平凡得不能发出半点惊天动地的声音，却始终不曾放弃对善良的呐喊。

是什么让我们始终没有变成坏人？是法律？道德？还是知识？

我想了很久，其实都不是。抛开法律道德和知识，我们还是不能对一个陌生的生命狠下杀手。我们的邪念会被心中的善良所湮没，我们的仇恨亦会被人性的情怀所击垮。

我们之所以成为今天的样子，万千磨难都不曾说服我们去纵容善良的底线，归根到底，还是因为人。

你要记得那些在大雨中为你撑伞的人，帮你挡住危险和外来之物的人，黑暗中默默抱紧你的人，逗你笑的人，陪你彻夜聊天的人，千里迢迢来看你的人，陪你看病帮你忙前忙后的人，教你懂事的人，总是以你为重的人……是这些人组成你生命中一点一滴的温暖，这些温暖，使你远离阴霾和绝望，并成为一个善良的人。

4.我们没有失去什么作文 篇四

我们没有失去什么作文

。以为自己失去了别人拥有的东西。其实，你们并没有失去什么，只是你们没有发觉，在你出生时，你的父母就送给了你一份礼物。 从前，有一个小伙子。一天，他问村里的一位老人：“我的财富在哪里?”老人想了想，对小伙子说：“你把你的双手给我，我给你你想要的任何东西”。小伙子想了想，“不行，我不能失去双手，我还有靠它来干活呢!”老人又说：“那你把你的双眼给我，我给你一袋金子，不，你要多少袋都行。”小伙子又想了想。“不行，我也不能失去双眼。”这时，老人语重心长地说：“既然你有一双手，就可以干活，又有双眼，就可以学习。你拥有的是无限的财富啊!” 其实在这个故事里我们不难发现，小伙子拥有许多，而只是他没有发现而已，

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5.我们为什么没有幸福感 篇五

小时候住在农村，一直盼望着进入城市生活的一天。雄伟的高楼，琳琅的商品，干净整齐的街道；公园，图书馆，shopping mall，博物馆，游乐园，科技馆，电影院……一想到这些禁不住心理涌起一阵激动，读后感《城市为什么没有让生活更幸福读后感》。终于有一天生活在了城市，却没有当初以为的快乐。混迹在人海中，满脸的彷徨与困惑。偌大的一个城市，没有一寸地方是属于自己的；成山成海的人群，却没有一个人可以与之触膝谈心；每天辛勤工作，为城市的繁华填砖加瓦，却是为他人做嫁衣。生活在依依嚷嚷的城市，心里却倍感寂寞。

为了我的城市人的梦想，从小就要求自己谈吐儒雅。来到城市后，耳边却时常回响赃话，有些还是出自所谓的文化人、上层人士之口，让我这个抱着城市梦的农村人失望。在城市，一切都是做出来的，很假，很虚伪。想回归农村，可是现在的农村也浮躁、现实了，在本质上和城市没有区别。

6.我们为什么没有幸福感 篇六

也许是爱得太卑微，即使我要的不多，你也从未给过。而你所给我的，却是我并不想要的。只是我还在奢望有一天你能懂我，只要你给我，哪怕只有万分之一，我就有理由继续等待。

你要晚归或是出差的时候，我希望你能主动告诉我，不要让我担心。也许你是不习惯向别人报告行踪，但我也没有要控制你的意思，只是担心你的安全。然而每次我向你提出这个要求，你都觉得麻烦，偶尔才会配合。于是每次你有事我都是最后才知道，或许你并不在意，但我作为你最亲密的爱人，我希望能够第一时间知道你的情况，但是你从未明白过我的担心。

当你的决定和我有关时，我希望你能和我商量，至少让我知道你的决定是什么，不要对我先斩后奏。也许你是觉得我没有主见才会不喜欢和我商量事情，总是一意孤行地替我做决定。虽然我相信你的初衷是为我好，我也不会刻意反对你的意见，但是我需要的是你的尊重。我非常不喜欢当你决定并且安排好一切之后，而我还懵然不知的感觉，那会让我觉得我只是你的附属品，没有个人意愿，没有自由，只能依附着你。

我并不需要你送鲜花或是首饰给我，虽然收到你的`礼物我很开心，但是我更希望你能戴上我特意根据你的生肖和运势找来送你的“风火庆会”吊坠，能够保佑你平安健康。你每个结婚纪念日、情人节、我的生日都会送我一束花和一件昂贵的首饰，每次出差回来都会送我一瓶香水，尽管我很高兴你能送我礼物，但是你从来没有发现我并不喜欢戴首饰，也不喜欢香味浓郁的玫瑰，更不喜欢喷香水，还是习惯性地送我这些我并不喜欢的东西。而我送你的开运吊坠你从来没有戴过，即使我提醒你要戴着，你也会装作忘记。

我要的不多，你也从未给过。我给你的，你要的理所当然，但有时候也会生气厌烦。你给我的，我能够接受你的心意，却不免为你不了解我而沮丧。或许在你看来，我还是太贪心了，总是向你索取你给不了我的东西，最后你烦了，我也失望了，不敢再有奢望了。

朋友都劝我放弃你，因为在他们看来，我在你面前太卑微了，这样的爱情没有幸福可言。我能够明白朋友的担忧，但是我实在无法和你分开，因为我对你仍有期待，期待有一天你能够看到我的好，懂我的心，能够给我想要的东西。我想假如这份期待一天没有消失，我都会一直坚持下去，假如你先推开我，那么我才会彻底死心。我不知道这一天会不会到来，但我希望这一天永远都不要到来，把我的期待和坚持变成一个笑话。

7.没有牛奶我们喝什么 篇七

绿茶

它实际就是不发酵茶的一种，从最新最嫩的茶树梢上采下来，制成茶叶后，它的色泽和冲泡后的茶汤和叶底都带着一点点绿色，因此才有这个名字——你可不能把红茶和乌龙茶也当作绿茶噢！

美容：都知道肌肤要防氧化防紫外线防斑，就算是活泼可爱的年轻女孩子也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如好好领略一下绿茶的奇妙焕彩作用，它含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，什么黑斑、皱纹、雀斑啊，遇到绿茶统统见光死！它含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能，又天然又便宜。绿茶美容可是前不久英国最流行的美容方法，听说现在英国红茶店纷纷经销绿茶呢。

此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。

保健：一杯绿茶可以帮助你在早上醒来后或是长时间没有睡眠后清醒一下头脑，如果吸收咖啡因到一定的量，你身体里的器官就会兴奋起来，非常有活力地进行工作，让你头脑清新、思维灵活。因为绿茶中咖啡因远远比咖啡中所含的少，所以它可以适量刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收缩。

绿茶里面含有茶多酚,是抗癌的。如果你每天喝4杯绿茶,癌细胞就不易分裂,即使分裂也要推迟9年以上。所以,在日本小学生每天一上学就喝一杯绿茶,咱们没有。茶多酚的含量在所有的饮料里绿茶是第一的。

绿茶中的茶多酚能抑制血液中的胆固醇的过多形成，独特的杀菌功效还能有效防止食物中毒，常喝绿茶真正是可以包治百病呢。如果想功效加倍的话，把喝剩下的绿茶渣直接嚼服，作用就更加明显，南美洲的姑娘们都是这样做的，所以她们才能一个个健康得像小牛。

排毒：MM们有过皱着眉头吃排毒药的经验没有？虽然痘痘少了一点点，腰小了一圈圈，可是整天抱着小肚皮狂上洗手间真是太痛苦啦。想轻松一点的话，还是多喝绿茶来得方便，众所周知，它的减肥清毒的功效可是非常显著的。

饮用小Tips

绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦！所以呢，要学会绿茶的正确冲泡方式才行，你一定要牢牢记住冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。

绿茶也不可以泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝——不然你的胃液会和绿茶碱反应起

来，糊里糊涂地来一场极乐大作战，让你痛上一天。

红酒

红酒能抗衰老、降血压、降血脂。所以,有钱的喝红葡萄酒,没钱的吃葡萄不吐葡萄皮,一样保健。

世界卫生组织说的是“戒烟限酒”,没说不让喝酒,而且酒的限量也说了:葡萄酒每天不超过50～100毫升,白酒每天不超过5～10毫升,啤酒每天不超过300毫升。如果你超过这个量是错的,不超过这个量是好的。

红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源。葡萄酒中还有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。葡萄酒中的有机酸成分也不少，如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸，大都来自葡萄原汁，能够有效地调解神经中枢、舒筋活血，对脑力和体力劳动者来说，都是不可缺少的营养物质。干红葡萄酒中还含有Ve、Vb、VB2等多种维生素和钙、镁、铁、钾、钠等多种矿物质，其中矿物质与多种微量元素集合起来，远胜于最优质的矿泉水。

红酒中的多酸含量相当多，所以人们一直认为红酒对于预防心血管疾病有极好的作用，有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松症的危险和“驻颜色”等重要功效。

但是喝红酒实际上基本上没有特别的好处,虽然酒对血管扩张是有一些帮助的,但要适量,如果量大的话,这对心脏是非常不好的,会导致酒精性的心肌炎,而且实际上,酒对脑部、肝脏、胰脏是绝对不好,所以用酒来保护心脏,是个不好的想法,但确实是可以降低心脏病罹患率,因为红酒内的抗氧化物可防止胆固醇氧化,可防止动脉硬化,体内的血小板一但遇到这些硬块时,就会以为这是受伤的区域而引起凝血反应,这种过程会在血管中形成很大的阻塞,让人中风或心肌梗塞,所以想要身体好还是多运动,不暴饮暴食,蔬菜水果要均衡,才是对身体最有利的。

不要与红酒一起食用的:

咖啡、海藻、茶、黑木耳与红酒一起食用会降低人体对铁的吸收；

猪肝+红酒,不利于人体对铁的吸收。

豆浆

喝豆浆的这九大好处，如果用科学的方法去喝就更能体现出来。一是不要在豆浆中加红糖，因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度。二是不要喝未煮熟的豆浆。生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后会发生恶心、吐泻等中毒症状，三是不要空腹喝豆浆。空腹喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉，不能起到喝豆浆的作用。四是不要用豆浆作药引，如果把豆浆和药一起喝，豆浆的营养成分会被药物破坏掉或起到副作用

1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。

2、防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

3、防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。

4、防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。

5、防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。

6、防治癌症。豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

7、防止支气管炎。豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。

8、防止衰老。豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。

9、防止老年痴呆、艾滋病、便秘、肥胖等。

豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

专家指出，患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福。急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物增加肾脏负担，宜禁食。豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。

酸奶

据诺贝尔奖获得者，俄国食品专家梅契尼柯夫（1845-1916年）最早对酸奶的研究结果证明：酸奶中含有一种生长活性因子，能增强肌体免疫机能，有利于身体健康，抗病、抗衰老。世界上有很多长寿的地方，居民都有长期饮酸奶的习惯。酸奶有利于人类健康和长寿的。

原因可能有：

1.酸奶可增强人体免疫功能；

2.降低血清胆固醇的水平。有实验证明，甚至在不用任何药物的情况下。每餐饮用约240克酸奶，一周后可见胆固醇降低。

3.常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益于预防结肠癌。因此，酸奶在国外被誉为“长寿食品”。

另外，牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，但由于部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，称为“乳糖不耐受症”。这也是很多人不喝牛奶的原因，此时可以选择酸奶来代替牛奶，而不必担心乳糖。酸奶因含乳酸菌；牛奶中的乳糖可被乳酸杆菌发酵转化成乳酸，乳糖不耐受者饮用酸奶不会出现腹泻症状，正好解决了这一部分人喝牛奶可能产生的问题。不过值得注意的是，很多酸奶饮料（而不是酸奶）是由牛奶、水和酸味剂配制的，这样的产品还会含有乳酸，也可以引起“乳糖不耐受”症状。

骨头汤

骨头汤的功效：俗话说“骨头的精华在汤里。”据分析，动物的骨头中含有多种对人体有营养、滋补和保健功能的物质，具有添骨髓、增血液、减缓衰老、延年益寿的保健功效。

将猪骨头与鲜猪肉的营养成份加以比较，你会发现，其蛋白质、铁、钙和磷等含量，远远高于鲜猪肉。如蛋白质高于鸡蛋120％，高于猪肉100％，高于牛肉61％，高于奶粉23％。铁含量为奶粉的9倍多、牛肉的8倍半、猪肉的2倍半、鸡蛋的1倍多。而钙、磷的含量更是远远高于其他食物。特别可贵的是，骨头汤的营养成分比植物性食物更易为人体所消化吸收。

一般而言，人的年龄超过40岁，骨髓的造血功能便逐渐开始减退；到60岁以后，骨髓制造红细胞和白细胞的功能会急剧减退。判断骨髓是否开始老化衰退，最简单的方法就是对指甲、头发和皮肤等进行观察：当指甲和头发长得慢，手、脸上和身上出现老年斑，经常伤风、感冒、咳嗽时，就是骨髓已经开始老化衰退的具体表现。分析骨髓之所以老化，其主要原因是人体内缺乏类粘朊和骨胶原所造成的。因为骨髓中的类粘朊和骨胶原将直接影响指甲、头发的生长；影响手、脸和身上老年斑的出现；影响免疫功能对感冒病毒的抵抗能力，使人容易经常患感冒和咳嗽；并影响造血功能，会使人较早地出现衰老。

血液是人体各器官组织所需营养的运输者和供给者，而血液中的红血球和白血球，恰恰是在骨髓中形成的。然而随着年龄的增长，其骨髓的造血功能将会自行衰退。尤其是当体内缺少类粘朊和骨胶原时，将会促使人体加快衰老。如果能够经常喝些猪骨头、牛骨头和羊骨头汤，就可及时补充人体所必需的类粘朊和骨胶原等物质，以增强骨髓制造血细胞的能力，从而便可达到减缓衰老、延年益寿之目的。

具体骨头汤的做法是：称取猪骨头或牛、羊骨头1公斤。砸碎，加水5公斤，用文火煮1～2小时，使含有类粘朊和骨胶原等有益成分的骨髓液，充分地溶于汤中，然后稍加过滤，捞去骨头，加入蔬菜，就成为味道鲜美、营养丰富、具有保健功效的骨头汤了。亦可用这种骨头汤煮面条、煮馄钝以及做成其他的汤料喝。久而久之，就可获得减缓衰老、延年益寿的美好愿望。

近年来，美国、日本等发达国家，十分重视大力开发骨头系列食品，诸如骨松、骨味肉、骨味素、骨味汁等，用于做饺子、肉饼、肉丸、午餐肉、香肠，并加工成罐头和速冻食品出售。骨头系列食品，不久可望将被认为是21世纪的新型食品、疗效食品和其他食品的材料。

8.我们为什么没有幸福感 篇八

手机烫的原因

一旦手机被使用，它就会燃烧，特别是智能手机，当它在异常情况下(包括玩游戏和打电话)以高频率运行时，会出现明显的发烫。由于这是一种普遍现象，亲属们可以放心，这不是手机故障造成的。只要是电器，没有人不发烧。如果发烧太高，那就不正常了。我就发现普通游戏迷(当CPU速度最快时)的温度保持在43到56 (双核)之间。这是手机明显感觉非常烫的时候。

就物理结构而言，手机比平常更紧凑，内部空间也更窄。为了实现笔记本的小尺寸，其内部组件(如主板)必须非常紧密地装载。问题是处理器和其他组件在运行期间会产生大量烫量。因为移动电话的内部空间相对较小，并且移动电话的散烫通常较差。处理器运行得越快，产生的烫量就越多。由于设计过于紧凑，手机烫也会发生。

一般来说，手机发烫有三个原因，一是阳光直射，二是手机的电路板或电池出了问题，三是手机使用时间太长或运行了太多软件。要知道，电脑会在很长时间后变烫，还有特殊的冷却风扇，我们的智能大屏幕手机需要运行这么多软件，CPU仍然集中在这么小的地方，这并不奇怪。

如果您的电池在正常使用下发烫，建议您更换电池。电池无缘无故发烫不是一个好现象。这绝对是电池内部的问题。

手机烫有什么害处

首先手机烫最明显的危害是加速手机内部配件的老化，我认为我不需要对此做更多解释。其次，如果手机变得非常烫，这也可能是危险的。毕竟，有许多报道称，手机充电或被太阳直接加烫会引发爆炸和火灾。此外，如果手机变烫，它可能会自动重启或堵塞机器，这也不利于我们的使用。

手机烫怎么办

1。尽可能关闭后台驻留程序。这个原因至关重要，如果CPU想要处理更多信息，它不能闲置。

2 .不要玩超级作品。你不解释太多吗?!坚决卸下大游戏。

3。给手机充电时尽量不要使用手机，以免电池过载。

4 .手机设置省电模式，当省电模式打开时，手会智能地限制CPU的最大频率，从而限制CPU的最大性能，当然，手机的性能也会在一定程度上受到限制。

5。打电话或玩游戏后，当手机变烫时，让手机休息。

6.分开放置一个安全的地方。将它握在手里或口袋里会互相传递烫量，尤其是在夏天。试着把你的包放好。如果工作朋友在办公室，他们通常会有空调。让手机一起吹空调

7 .电话因电话或游戏而变烫后，让电话休息一会儿。

9.我们为什么没有幸福感 篇九

[我为幼儿园做什么——创造我们共同的幸福(共2篇)]篇一：创设条件,为儿童创造幸福教育 创设条件，为儿童创造幸福教育

磐安县新蕾幼儿园

幸福是什么？什么是幸福教育？不同人有不同的理解。作为幼儿园，要让幼儿真正获得幸福教育，就要使幼儿获得民主、平等、尊重的权利，这样才能实现幸福教育，真正得到快乐成长。目前的幼儿教育，说到底就是在实施幸福教育。为此，结合我园实际情况，就如何创设各种条件，为儿童创造幸福教育开展教学调研，确保幼儿最大限度地获得幸福教育。

一、园舍——幸福教育的孵化园

幼儿的认知能力是在其不断地与环境相互作用中获得的，幼儿教育也是在周围环境的影响下不断得到调整、扩展和深化的。因此，幼儿园要强化园舍硬件设施建设，创造良好的教学环境，并且要在环境条件的创设中时刻渗透教育目标，始终贯穿幸福教育理念，让幼儿真正成为幸福教育的受益者。

1、要美化园舍环境，让环境会说话。以前，我们在布置环境时，总是以教室为主，而且总是以美观为主要原则。如今，我们将幼儿所到之处都列为教育的环境，将游戏、认知、生活、语言等各方面内容渗透在教室、卧室、走廊、墙面等地方，使其形成一个整体的教育环境，让幼儿随时、随处感到有趣、好玩、快乐、幸福。（如在幼儿园的楼梯上，用自粘纸贴上不同颜色的小脚印，让幼儿区分上楼下楼的方向和位置，使幼儿形成了有序的常规。在活动区，我们设计了一些标志，用来告诉幼儿物归原处，这样保证了活动区良好的秩序，养成良好的行为习惯。）

2、要增添设施和活动材料，让环境动起来。对动态的事物感兴趣是幼儿的心理和生理特点所决定的，幼儿总是喜欢通过自身的运动感受环境、了解事物，让动态的

[我为幼儿园做什么——创造我们共同的幸福(共2篇)] 环境激起幼儿活动的欲望。因此，我们必须为幼儿提供动态的环境，尽量让他们有机会去活动、去操作，有机会去接触变化的事物，观察事物之间的联系及其变化过程，使幼儿的教育权力和认知权力得以充分享受。如教室布置时尽量设置一些可以活动的场景，可随时间、季节的变换而变换；或在幼儿活动区域放置一些七巧板、拼图、橡皮泥、积木等益智材料，可以充分发挥孩子的想象力和综合能力，激发幼儿产生好奇，使其自主地进行活动与游戏，给孩子充分展示自我体验和自我实现的机会。

3、创设相对宽松的环境，让幼儿成为环境的主人。幼儿往往与成人有不同的喜好、表达方式、欣赏标准，在与环境相互作用的过程中，他们存在着强烈的选择与表达以及获取成功的愿望。为此，我们要为他们创设一个更加宽松、和谐、自主的教育环境，准备一些适合角色游戏的材料或各类废旧物品，或让幼儿从家中带些自己喜欢的游戏材料，放手让他们自己去想、去做，让他们自己去寻求信息和组合、拼装材料，使每位幼儿都能愉快地根据自己的水平、特点，自由地选择有关的活动内容和方式，尽量让孩子们在完全属于自己的乐园中健康、快乐、幸福地成长。在开展手工折纸活动中，教师给予必要的提示后，可以按教材进行，也可以让孩子展开想象的空间，让他们自行地操作，让幼儿真正体验到了快乐和满足，同时也增强了自信心、创造性和责任感，他们真正成了环境的主人。

二、教师——撒播幸福教育种子的使者

幼儿幸福教育能否真正得以实现，关键因素在教师。为此，在幼儿教师方面，应创设的条件有以下几点：

1、要有一批高素质的幼儿教师。幼儿园有了幸福教育这样一个好的理念，有了幸福教育的基础硬件设施，教师的素质能力至关重要。提高幼儿教师基本素质的途径有：不断地引进高素质的幼儿教师，增添师资力量；幼儿园提供机会，创设条件，每年分批让一部分幼师参加学习与培训，提高原有教师的素质能力，等等。

2、教师要把幸福教育理念贯穿始终。既然幼儿教育是创造幸福的教育，为此，幼儿园要有制订幸福教育的教学规划，教师要把幸福教育贯穿于每学期的教学计划中，把每门课，每次活动，每个游戏等，都列入幸福教育的范畴。这是幸福教育能否得以真正贯彻实施的关键之所在。为此，要努力寻找幸福教育的突破点和切入点，为教师创造有利条件。要开展教师幸福教育比试活动，对一堂课，一次活动，一个游戏的实施过程中，看教师是否真正用心去开展教育，去领会幸福教育的真正内涵。要看一看教师在教学中是真正地用心思去实施，还是按部就班地遵循老一套、老观念去完成教学任务。要看一看教师的教学是让幼儿愉快地、幸福地接受，还是被动地、甚至不情愿地接受。要看一看达到相同的结果，你所实施的过程不同，其效果是否大不相同。如要使幼儿愉快、幸福地接受你的教育，若用平常的方式方法可能难以奏效，若改进一下模式，增加一些游戏、故事等成分，那么其效果将大不相同。要对教师考核、工资奖金与教学实绩，尤其是幸福教育理念的实施情况紧密结合在一起，真正让幸福教育贯穿始终。

3、教师要在教学中要大胆创新，不断尝试。凡时有利于幼儿快乐成长、幸福教育的教学都要大胆地尝试，并加以推广。我认为，幸福教育主要应从以下几方面加以创新与尝试。一是教师要不断尝试不同的教学模式。要对教材中的典型教学例子，采用多种不同的教学方式进行比较，从中选择一种适合本班幼儿的方式进行尝试，查看教学效果如何。要针对不同教师的教学特点、传授幸福教育的能力，开设不同的教学思路，也可以针对不同特点幼儿，准备不同的教学课程。总之，教师在实施幸福教学过程中，准备工作一定要充分，课堂实施中要尽心尽力，否则又要回到普通教育的老路上。二是要鼓励引导幼儿大胆去想象、创造。对于幼儿创造性的想法，教师应当鼓励支持，使幼儿张开想象的翅膀，自由地表达自己的见解和想法，充分表露自己的信心。教师还应采取少批评多鼓励的方法，经常以肯定的口吻表扬幼儿，如对幼儿说“你

聪明”“我相信、你做得好”、“你肯定行”、“你真能干”，孩子就会从成人肯定与信任中获得很大动力，积极主动的参与活动。幼儿在活动中能更容易看到自己的长处，体验到快乐和满足，激起继续上进的愿望，保持幸福感。三是要创造融和的师生关系。融和的师生关系直接影响着孩子幸福教育。如果教师总以指挥者、决策者的身份出现，以成人的心态和意愿左右孩子们，他们怎会大胆地、快乐地表现自己，展示自我呢？因此，教师应以朋友的身份出现在孩子们面前，带领他们学知识，做游戏。在教学活动中，尽可能提供多种材料让幼儿动手操作，观察思考，引导他们去尝试，感知新的知识。即使有时幼儿的表现不令人满意，教师也应尊重他们的一些决定，肯定幼儿的一些做法，平等地对待幼儿，在适时的时候予以指导。为此，作为教师，在创造平等、融洽、和谐的师生环境，最重要要把握二点：

1、要让家长接受幸福教育，从而支持幼教工作。对家长来说，对幸福教育理念的接受到支持总有一个过程，那我们如何创设条件来推动这个过程呢？我们要在适当的场合，或开家长会，或家访时，适时地提出幸福教育理念，讲明一个道理，就是当今的儿童教育就是创造幸福的教育，幼儿园的幸福教育离不开家庭和社会多方支持只有大家都付出爱心、耐心、细心，才能达到理想的教育效果。

2、要善于利用现有利条件进行相互沟通与交流。一是要善于利用来园离园活动时间。早晨家长送孩子来园后总是匆匆忙忙地离去，可是你是否留意到有时也有家长逗留在教室门口。其实是给了我们一个讯号：有事要交代老师。我碰到类似情况时，总是主动迎上前询问，主动地去和家长聊孩子的发展。让家长切切实实地感受到老师关心和关注到了他的孩子，他的孩子是在接受幸福教育。二是要建立留言制度。在关于孩子的教育问题，有许多家长有独到的见解，或有许多意见和建议要提，但可能由于时间或场合的限制，不能及时提出。为此，要建立留言制度，通过留言建立起教师和家长沟通的另一座桥梁，帮助家长理解和指导孩子的发展。通过留言，可以获得更多的信息，也可以配合教师做好各项工作。三是要举办形式多样的家园活动。我们要创设条件，鼓励家长走进幼儿园，参与我们的幸福教育活动，允许家长随时来园观摩，让家长走进幼儿园。

二○○五年九月

篇二：我为幼儿园的发展做什么

我为幼儿园的发展做什么

孟连县幼儿园 刘静

一支乐队，需要全体成员的齐心协力，否则难以呈现出余音绕梁的华章；一枝玫瑰，需要根茎的无私奉献，否则难以散发出沁人心脾的芳香；一座桥梁，需要桥墩的支撑，否则难以负载千车万人的流通；而一个幼儿园，同样需要每一位教师的脚踏实地、真抓实干，否则难以有蓬勃的发展。

日子一天天过去，一路走来，一路成长，一路收获。对于幼儿园的大多数教师来说，都是默默无闻的普通人，按时上下班，遵守国家法律法规，遵守幼儿园的各项规章制度，维护公德，爱园如家，努力工作，细心照顾幼儿，为家长服务，服从分工，没有惊人的业绩，平凡而普通。但是就是在这些普通教师身上我才感受到一种敬业奉献的执着追求。幼儿园的稳定、发展与壮大，归根结底是要靠这些人的，他们这些平凡的人才是幼儿园真正的中流砥柱。那么，我为幼儿园的发展做什么?我应该做的正是向这些平凡的人学习爱岗敬业、尽职尽责，在平凡的岗位上作出不平凡的事。

我于2006年3月调入孟连县幼儿园工作，同时面对着幼儿园发展的大好势头，我全面了解幼儿园当时面临的形势和发展思路，正视幼儿园在发展中所面临的机遇和挑战。将幼儿园发展的现状与自身的工作、学习结合在一起，不断向老（骨干）教师学习提高自身的政治思想觉悟、业务能力，发挥自己的优点，突破自己的弱项，不管是生活上还是工作上都时刻不忘幼儿园的利益和形象抓住机遇，迎接挑战，尽最大努力为幼儿园发展做贡献。

首先我尽快熟悉了幼儿园各项管理制度，按规定落实每一项职责；明确自己在幼儿园发展中所应负担的责任，将个人的发展目标与幼儿园的发展目标紧密的结合在一起；在个人利益与幼儿园利益发生冲突时，应从大局出发，从长远角度为幼儿园着想；个人面对困难时听从组织的安排,集思广益、积极配合、共同探讨；不要只把幼儿园当成自己的避难所，而要把幼儿园当成自己的家,用心去经营和维护。不要天天想着幼儿园能带给我们什么，而要怀着一颗感恩的心, 去感谢幼儿园带给我们美好的生活环境和稳定的工作、发展空间。

其次我树立了和保持良好的心态。只有把工作当成是很有意义的事，才能变被动为主动，主动的发现问题并解决问题，而不是遇事就推脱，也不是拈轻怕重、挑肥拣瘦。只有热爱幼教事业，做好保教服务工作，树立全心全意服务的思想，工作积极主动热情，做到轻声教育、微笑服务，真正做到一视同仁，让幼儿开心，家长放心，同事舒心；树立正确的教育观、儿童观，热爱、尊重、了解、教育幼儿。既面向全体又注重个体差异，使每个幼儿得到和谐发展；以身作则，做幼儿的榜样，做到举止文明，仪表端庄、自然，服饰整洁大方，语言文明，树立文明学校教师的文明形象；关心集体，团结协作，爱护公物，勤俭节约，公私分明，爱园如家，服从分工；对家长、同事热情虚心，坦诚相待，能听取意见，不断改进工作，与家长正常联系和交流等，才能把工作做好，才能做到“您的孩子，我的宝贝”的承诺，达到“一切为了孩子！”办园宗旨。

再次我努力学习，不断提高自身的政治思想觉悟、业务知识，将理论与实践相结合，在工作中提升，特别是业务能力和教育教学水平，把自己塑造成一名复合型人才。同时要加强团体意识和创新意识，不要对别人的事漠不关心。各项工作都是联系在一起的，工作做好了对大家[我为幼儿园做什么——创造我们共同的幸福(共2篇)]都好，大家相互帮助才能互利共赢。也只有这样，才能为幼儿园发展提供强大的智力支持和团体力量。还应不断开拓意识、创新观念，改变老的传统的教育观念和工作作风，才能促进幼儿园的革新和发展。

10.行动起来，没有什么能够战胜我们 篇十

今天眼泪特别多，随着一些道路的打通，灾区更真实的展现在我们面前。几乎每个画面都牵动着人心。四川省汶川大地震发生后，从中央到地方，无论是政府机关，还是社会各界，都纷纷展开了爱心捐赠。一笔笔支援灾区抗震救灾和灾后重建的善款，源源不断地从全国各地向灾区汇聚而去。这充分向全世界展示了中华民族无与伦比的强大凝聚力和我们这个社会日益高涨的公益慈善热情。

我们为灾难面前中华儿女守望相助的浓浓深情所感动。这是一种救灾心切的悲悯心态，是希望全体国民能够以更高的责任感和爱心付出，去支援抗震救灾、挽救同胞的生命。

让我们行动起来，少看一场电影，少玩一次网游，让我们做自己力所能及的事情，扛起中国的脊梁，为地震中受灾的中国同胞们伸出援助之手。也许这些捐款对我们而言是一笔小小的支出，但是这些积少成多的爱心却能挽回很多无辜的生命，所以今天倡议大家一起为灾区捐款。

爱心捐款，无论多少，只要心灵是真诚的，祝福和祈愿是无私的。捐款只是我们表达爱心的方式之一。

捐款有价，爱心无垠——我们需要的是这种悲悯的、道义的公共情怀，以此净化自己的心灵，尽快转化为实际行动，用自己不同的、力所能及的方式与灾区同胞携手同心，共渡难关。

5月13日上午，四川省都江堰市聚源中学，一位母亲无法接受女儿已经离去的现实，瘫倒在地；5月14日，一位阿姨的哭声是那样的撕心裂肺；5月19日，6岁大的邓梦楠正在安置点吃午饭……灾区的一幕幕惨景总是浮现在我们眼前。可是正如胡锦涛爷爷说的那样：任何困难都难不倒中国的英雄。我们相信，从废墟上站起来的你们是最坚强的，你们的明天一定会更加美好。

——六年级中队贾志艳、梁晓燕、弓宁宁、宋阳、贾志清、任美林、张永利、蒋伟东、高新乐、温晓东、贾奎飞、王伟、韩祥凤、张俊、张永强、宁国文、张淑华、郑建斌、张宇、刘文义、徐忠忠、聂瑞红（老师）

虽然在这次大地震中你们失去了家园，但是“一方有难，八方支援”，我们以及全国人民都在帮助你们，因此你们不会孤单，不久你们一定会拥有一个更美好的家园。

——六年级中队邢美如、陈超、李晓娜、卢帆、闫冬、和文燕、魏海峰、刘瑞霞、张利军、王吉虎、马腾、李静、赵婷婷、纪海清、刘舒苗、王文娟、银姑、连晓敏、王清、白洁

心连心，我们凝聚成一条心∕手拉手，我们永远在一起∕一方有难，八方支援∕我们共同建设美丽的家园∕创造美好的明天∕加油吧，你们是最棒的∕加油吧，你们是好样的！

——四年级二班苏金芳

5·12大地震给四川人民带来了空前的灾难，看到一个个鲜活的生命被吞噬，我们都很难过。但是当我们看到解放军叔叔和白衣天使解救一个又一个生命的时候，我们被震撼了——生命的意义是心跳的旋律。珍视生命，珍视每一份爱，这是我们共同的心愿。

——四年级中队彭婷、张杜鹃、李利霞、任亚娇、王婷婷

愿你们早日渡过难关，重建家园；希望我们心手相牵，用我们的爱温暖你们的心。我们还想说：解放军叔叔，你们辛苦了！

——二年级中队高倩、李嘉琪、樊磊、王蓉、魏丹、陈斌、邢羽、杜美霞、韩卉英、任静、刘欣宇、张慧博、高峰、杜娟、李红豫、付幸悦、王美娇、冀海丽、闫晶、马欣

当子弟兵大喊“让我再救一个”时，我流泪了。通过这次灾难，我们成长；流过泪后，我们变得无比坚强。今天，我们送走悲伤，明天，我们一定迎来朗朗的读书声。擦干眼泪，还世界一个微笑，因为风雨过后的阳光更加夺目。