举重比赛总结

2024-06-17

举重比赛总结（精选12篇）

1.举重比赛总结篇一

举重比赛作文

一个阳光明媚的上午，在家呆着没事做的多啦A梦想：哎，没事就去高老庄找猪八戒大哥玩吧!多啦A梦觉得不错，于是从他的那神奇的口袋里掏出了时光机。没多久，就到高老庄找到猪八戒大哥了。多啦A梦看见猪八戒在大鱼大肉地吃着，便对猪八戒说：“猪大哥啊，都长成举重运动员的身材了，还吃啊!”猪八戒说：“这算什么，跟师傅一起去取完经了，打死了妖精。我应该可以享享福了。”这时，多啦A梦灵机一动说：“猪大哥，不如我们就来一个举重比赛吧!”猪八戒说：“来就来，谁怕谁啊!”

于是，他们来到一个空旷的草地的`地方。多啦A梦从他的口袋拿出了两个小哑铃。然后猪八戒说：“这么小，怎么举啊!”多啦A梦说：“可以……”他还没把话说完，猪八戒就说了一声：变大!然后说：“怎样，我厉害吧!”

随着猪八戒的口令：“三、二、一，开始!”举重比赛开始了。

因为猪八戒平时吃了太多肥肉，他是虚胖，而多啦A梦是强壮。多啦A梦一下就差不多把哑铃举上头顶了，就在这时，他突然看见有个男的在抢劫一个窈窕淑女钱多啦A梦毫不犹豫地冲上去，把那男的制服了，并且把钱给了那女的，她连忙说：“谢谢，谢谢。”

而猪八戒却说：“哎，比赛没赢，像这种英雄救美的事应该是我去才对嘛!”多啦A梦不禁笑了起来……

2.举重比赛总结篇二

关键词：举重,比赛,成功率

目前,国际举重联合会为了增加举重运动项目的观赏性,于2005年2月在匈牙利布达佩斯会议上通过对举重规则进行改革的决案:即从2005年5月1日起在韩国釜山举行的世界青年锦标赛开始实行新的竞赛规则。该手册(简称“新竞赛规则”)共包括6个方面内容。即:章程、附则、技术规则、反兴奋剂政策、大师赛补充条例和指南。其中,与国际举联2001-2004年手册相比较,修改最多的是技术规则部分,多达104条。其中最主要的变动是:将从1905年沿用至今的“以2 5公斤的倍数增加重量”的规则变更为“以1公斤的倍数来增加重量”,简称“1公斤规则”(即运动员每次增加试举重量、名次计算、破纪录成绩必须是1公斤或1公斤的倍数)。

本文重点研究“1公斤规则” 的实施对举重比赛中试举方案及其成功率的影响。目的是加快运动员和教练员对“1公斤规则”所带来的一系列变化的适应及为教练员和运动员制定试举方案、战术方案等提供理论参考。同时对保持我国女子在世界举坛的优势地位、提高我国男子在世界举坛的影响和完成2008年奥运争光计划任务都具有重要的理论现实指导意义。

1 研究对象

国际举重联合会 2005-2008年举重新竞赛规则,2001年第九届全国运动会男女举重比赛、2003年世界举重锦标赛、2005年第十届全国运动会男女举重比赛、2005年世界青年举重锦标赛和2005世界举重锦标赛。

2 研究方法

2.1 录像观察法

对2001年以来重大举重比赛进行录像分析观察。

2.2 文献资料法

查阅中英文文献资料30余篇,成绩资料及有关著作10余本,登录国际举联网站获取有关信息。

2.3 专家访谈法

采用访问调查和专家调查法对省市举重队教练员和有关专家学者20余人进行调查。

2.4 数理统计法

对收集的资料进行数理统计以获取本研究的基本结论。

3 分析与讨论

3.1 “1公斤规则”的实施简化了计算结果方法,加快了比赛进程

“2.5公斤规则”由于破记录的单项成绩有可能只是0.5公斤的倍数而非2.5公斤的倍数,而选手的总成绩依然只计算2.5公斤的倍数那部分,剩余部分忽略不计。因此,举重比赛中时常出现总成绩小于抓举成绩和挺举成绩之和的现象。而“1公斤规则”的破世界记录也要求1公斤的倍数,总成绩也自然成为两个单项比赛的结果之和。这样让参赛人员、工作人员、现场观众和电视观众更为方便、简洁地计算比赛结果,也使得比赛记分牌更加清晰、干净。

3.2 “1公斤规则”的实施对试举方案的影响

3.2.1 试举方案数量增加, 每次试举加重方法发生变化

在“2.5公斤规则”中第一次试举重量确定后,第二试举选择增加的重量通常增加的梯度在2.5-10公斤,可供选择增加的重量只有四种可能:即可选择加2.5公斤或5公斤或7.5公斤或10公斤;而在“1公斤规则”中第一次试举重量确定后,第二试举选择增加的重量,通常增加梯度在1-10公斤,可供选择增加的重量有10种可能:即可选择增加重量为1公斤或2公斤……一直到10公斤。通过第二试举选择增加的重量方案对比发现,“1公斤规则”比“2.5公斤规则”可供选择增加重量的方案多出6种。

3.2.2 试举方案战术增加

戴光裕对国内外13次重大比赛2415人的第一次试举进行了统计分析,试举常用方案为11种方案。而对“1公斤规则”实施的两场比赛进行统计结果发现,常用的方案多达36种,可供选择的试举战术方案要比“2.5公斤规则”实施的比赛多出三倍还多。保加利亚的多勃雷夫对“2.5公斤规则”实施的以往30年重大国际比赛进行回顾性研究表明,“世界优秀举重运动员在第二、三次试举重量加重中曾使用过30种方案”。而对“1公斤规则”实施的两场比赛参赛的535人发现,第二、三次试举重量加重方案要比“2.5公斤规则”实施的比赛也要多出很多。

举重比赛规则规定,抓举和挺举两种方式各有三次试举。正确而成功地利用这六次试举,对于运动员发挥最大潜力,取得优秀的成绩,具有重大的意义。运动员在重大国际比赛中成功率不高,影响成功率的因素是多方面的,而试举重量却是最直接因素。因此,正确选定试举重量是充分发挥竞技水平的关键因素。在正常情况下,第1次试举重量应为赛前最好成绩的95%左右,第2次为97.5%- 100%,第3次为100%或以上。在竞争激烈,减体重或存在其它不利因素时,则应在保证充分发挥训练水平的前提下,随机应变地选定试举重量,以提高成功率。下面以某运动员赛前最好成绩是150公斤为例,比较新旧规则下试举重量加重方案:表1、表2。

从上表可以得知,第一次试举有5种方法,第二次试举有4种方法,第三次试举有2种方法。利用计数原理中的乘法原理,各种不同的方案应有40种。上表中的11种方案只是所有方案中的常用部分。

从表2可以得知,第一次试举有6种方法,第二次试举有4种方法,第三次试举有4种方法。利用计数原理中的乘法原理,各种不同的方案应有96种。上表中的36种常用方案只是所有方案中的一部分。

一般情况下,第一次试举有m种方法,第二次试举有n种方法,第三次试举有p种方法。利用计数原理中的乘法原理,各种不同的方案应有种。如果还考虑第三次试举的其它可能情况,实际方案数量应该更多。

3.3 “1公斤规则”的实施提高了试举的成功率

对“2.5公斤规则”实施中的九、十运会男女举重决赛和2003年世界举重锦标赛试举成功率进行统计的结果如表3所示:抓举平均成功率为51.6%、挺举平均成功率为52.7%。而对“1公斤规则”实施的2005年世界青年举重锦标赛和2005年世界举重锦标赛试举成功率进行统计的结果如表4所示:抓举平均成功率为60.5%、挺举平均成功率为59.2%。对比“1公斤规则”实施前后这几场比赛成功率得出,“1公斤规则”的实施的比赛中抓举成功率提高了9%;挺举成功率提高了7.5%。

原平均成功率为

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现平均成功率为

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上述计算表明,使用新规则,其成功率比原规则提高15%左右。

3.4 “1公斤规则”对战术的影响

“1公斤规则”对战术的主要影响:实力突出创纪录战术更多侧重“以我为主,保证成功率战术;实力均衡战术更多侧重“压制战术”;实力均衡或不如对手时,预报重量更多侧重“虚假战术”;令人注意的是减体重战术在同一个级别的比赛中比重减少(表5、表6、表7)。

原比重的平均百分比为

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现比重的平均百分比为undefined

上述计算表明,使用新规则后,减体重战术在比赛中获胜的因素大大减弱(23.7%-10.0%=13.7%)。

3.5 改变了赛前准备活动时间,加快了比赛节奏;加大测算把位难度

经过对多名教练员和有关专家的走访和调查,现在准备活动时间比原来少了有5分钟之多,比赛节奏更快,很多运动员对此很不适应。试举重量频频更改,极大地影响了准确的预测把位。“1公斤规则”对教练员要时刻注意记分板上对手试举重量的变化,对把位的预测要求更加精确。

3.6 对教练员的临场指挥要求更高

在“2.5公斤规则”实施的比赛中,教练员主要围绕运动员实力、减体重与否和上场前30秒依据规则每次试举重量可以更改两次来制定战术方案。而在“1公斤规则”实施的比赛中,教练员主要围绕运动员实力、减体重与否、上场前30秒和1公斤“可实现”的重量来制定战术方案。

3.7 对训练产生了很大影响

原来2.5公斤重量感与现在1公斤的重量有很大的区别,而重量感训练只有纳入计划中才能形成;还比如对试举方案、战术方案、把位的预测、准备活动时间、比赛节奏、比赛临场指挥等导致的变化,更要纳入到训练计划中,不断实践、总结才能更好地适应比赛的需要。原来的训练计划已经不适应新竞赛规则:如现在比赛的节奏更快,留给运动动员的准备活动时间要少5分钟;试举方案比原来要多出两倍;作战策略更侧重压制战术等等。

4 对“1公斤规则”采取的对策

4.1 总结并尽快适应“1公斤规则”的每次试举加重规律;熟练掌握“1公斤规则”常用战术方案。

4.2 要根据“1公斤规则”实施的比赛特点调节训练;加强运动员心理训练,注重培养意志品质。

4.3 提高教练员的临场指挥水平能力。

从上面的分析中可以看出,新规则确定的试举方案的数量大大超过以前规则的方案数量。当前两次试举结束后,第三次试举重量的确定既要考虑己方运动员的成绩,也要考虑对方运动员的现有成绩。这就需要教练员应当根据临场情况,灵活决策。

4.4 要充分掌握赛前准备活动规律以适应比赛节奏,加大提高成功率力度。

5 结论与建议

5.1 结论

本文通过对国际举重联合会于2005年2月新出台的“1公斤规则” 的研究和现场观察2005第十届全国运动会男女举重比赛,观看2001年第九届全国运动会男女举重决赛、 2003年世界举重锦标赛、2005年世界举重锦标赛的录像和成绩的统计分析发现:“1公斤规则”的实施大大提高比赛的成功率,试举重量方案明显增加。

5.2 建议

缩短准备活动时间;加大把位预测和教练员临场指挥的难度;比赛战术更多侧重 “以我为主,保证成功率战术”、“压制战术”和“虚晃战术”。而“1公斤规则”的实施也对训练产生了很大的影响:如运动员的重量感产生变化,训练内容等都要发生变化,尤其是“1公斤规则”的试举加重方案训练和新的战术方案训练。同时“1公斤规则”的实施也大大地削弱了我国在预测把位、要把重量和比赛指挥上的优势。并得出了运动员的实力、成功率和运动员的心理素质是决定比赛胜负的关键因素。并针对上述“1公斤规则”所带来的影响,提出了相应的对策。

5.3 研究不足

由于新规则使用时间较短,所得的经验数据较少,难以运用数理统计方法和数学模型进行精确、深入地研究试举方案中所加重量的变化规律。当积累到更多的数据后,我们将进一步探讨上述问题,并运用回归分析和运筹学中的优化原理确定其中的规律。

参考文献

[1]戴光裕.如何选定试举重量[J].中国体育科技,1981,(1).

[2]杨世勇.提高举重运动员比赛成功率的探索[J].成都体育学院学报,1999,(4).

[3]李永坤.论举重技术的创新与竞赛规则的演变[J].武汉体育学院学报,2001,(4).

[4]徐标.浅析全国少年女子举重锦标赛成败率[J].玉林师范学院学报(自然科学)2003,(4).

[5]冯明.谈提高抓举第一次试举的成功率[J].南京体育学院学报(自然科学版)2005,(3).

[6]张守忠.举重竞赛新规则实施对竞赛和训练产生的影响及对策研究[D].成都体育学院,2005,(6).

[7]李强,杨世勇,唐照明.2005年世界举重锦标赛调研[J].贵州体育科技,2006,(6).

3.举重比赛总结篇三

一、分析与讨论

举重比赛与平时训练不一样，平时训练没有什么精神负担，而到了比赛期间，就会有心理紧张等因素。主要如下：1场地与气氛和平时不同。平时没有什么观众，而比赛时观众人数较多；2受裁判员、比赛规则的限制。平时试举没有裁判员，而比赛时，众多裁判员根据规则要求对运动员进行裁判；3平时很少举过甚至没有举过的重量，而想在比赛中靠运气来发挥，想超水平发挥，即造成心理紧张；4伙食中营养不一样，平时没有丰富的伙食营养来补充，造成情绪过早兴奋；5没有竞争对手，能举多少就举多少，而比赛时有许多势均力敌的对手，思想上就会产生焦虑不安，考虑自己能否战胜对手；6比赛时环境，激烈程度与平时不一样，产生的社会意义不一样等等。在这种情况下，我对所带运动员作一分析。一是他们平时技术水平较高，但不够稳定。心理对举大强重量有一种紧张感。二是他们上拉发力速度可以，但是有时做大强度时还是不敢完全把发力动作突出出来。三是心理负担较重，表现为信心不足，总认为别人比自己强。

二、措施

针对以上情况，本人在平时及赛前训练中加强了对运动员的思想教育与培养，具体如下：1部分队员平时神经系统兴奋较弱，在赛前采用了低度的紧张心理状态的训练，制造一定气氛的训练场面，让其他队员停下来看他试举。2部分队员比赛内向，敏感，且心理负担较重，就采用谈心方法，帮助他减轻压力，布置较轻的任务，让他自己明白有能力战胜对手而不比别人差。3部分队员平时对大强度的动作有时做不出来，就采用保护方法来提高他对试举大强度的信心。4部分队员赛前心理状态较安静对比赛没有足够的重视，就对他进行了一些心理的鼓动，帮他分析对手，强调比赛的重要性甚至用“激将法”来激发他的拼搏情绪更加高涨。通过赛前的心理状态了解与调查，我所带队员在正式比赛中取得了优异的成绩。

三、结论与建议

4.青少年举重锦标赛服务总结篇四

2012年7月，四川省青少年举重锦标赛在遂宁市安居区育才中学举办，我们凭借着“奉献、友爱、互助、进步”的精神加入了省青少年举重锦标赛青年志愿者的队伍之中，开展了为期七天的志愿服务工作。

在志愿服务期间，我们认真负责，敢于吃苦，为比赛提供礼仪，后勤，机动，接待等一系列志愿服务，为参赛队伍提供一切方便和帮助，真正做到哪里有需求，就出现在哪里。

5.举重作文篇五

陈燮霞现在可是全场瞩目的焦点，只听她的一声呐喊，她一次成功，把杠铃高高的举了起来，马上传来一阵欢呼!接着，杠铃又增加到93公斤，陈燮霞第一次试举也成功了。于是，杠铃又增加到95公斤，这个数字够给矮小的.陈燮霞添加了不小的压力，她却完美无缺的举到了头顶。陈燮霞早已领先在前，后面的选手开始追赶。

日本选手当举起110公斤的时候没能够举起来，因而被淘汰了，只剩下土耳其台北和中国选手陈燮霞。台北选手在举113公斤的时候，没站稳，所以没能过关。陈燮霞经过努力，打破了世界记录，获得了冠军。土耳其获得了亚军，台北季军。

陈燮霞登上了领奖台，这时，国歌奏起，掌声一片。

篇四：观伦敦奥运会--为中国加油!

今天，我在网上观看了伦敦奥运会的新动向，看到了一则新闻：“吴景彪痛失金牌，哭对媒体”。我怀着紧张的心情点开视频。

吴景彪入场后，往手上抹了防滑剂，站到了指定地点，长吁一口气，准备开始至关重要的第三次挺举。裁判吹响哨子，吴景彪咬咬牙，开始了。他双手抓住161公斤的杠铃，猛地一举，杠铃被结结实实地举在了空中。可是，这种状态只坚持了三秒，吴景彪的脚步站不稳似的，往前移了两步，杠铃便落在了地上。没成功，他失去了最后冲金的唯一机会!吴景彪一下子坐到了地上，大吼一声，便呜咽地下台去了。因此，吴景彪，这个曾两度获得世界举重冠军的运动员，这次只得了个银牌。

在台下，吴景彪泣不成声。过了一会儿，他抹干眼泪，说：“我有愧于国家，有愧于举重队。”便向国旗和镜头深深地鞠躬道歉。

6.举重器作文篇六

楚艺超

今天,天气晴朗,

我心想:我的力气真大,我赶快把这个事儿告诉妈妈,谁知,妈妈没有表扬我,反倒说了我一顿:小孩子用蛮劲儿,弄不好会受伤的,以后不准这样了,记住了.直到我说:记住了.妈妈才说:去玩吧!

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7.举重小学作文450字篇七

举重是一项大力士之间力量和精神的较量。

8月12日晚，我们全家围坐在电视机旁，观看男子66公斤级举重决赛，这场举重赛异常激烈，我发现上场的大部分运动员都是矮矮胖胖的，肌肉很发达，看上去很有力，每个运动员都铆足了劲，尽自己最大的努力去举起最高的重量，一、二、三……，只见一个个国处运动员一个个地走上台试举，重量一点点的增加，却还不见我们中国的运动员上场，我心急如焚，最后，当前面的好几个运动员一次次的试举失败，只剩五个运动员的时候，我们的举重健将终于出现了，而直至最后，只剩下我们的寥辉、韩国的李培永、和另外一名外国运动员，当寥辉一上台，只见场下立刻鸦雀无声，一、二、三，我在心里默默为寥辉加油，太棒了，他举起了190公斤，顿时，台下掌声轰动，我想寥辉大概可以得第一名了吧，不过还有一名强劲的对手――就是韩国的李培永，他能试举成功，大家都在试目以待，一、二、三……李培永第一次试举失败了，而且还扭伤了脚，本来我想他大概要放弃比赛了，没承想，他坚持要为国争光，不一会儿，他又一瘸一拐上台了，只可惜，他虽最了自己最大的.力，还是力不从心，第二次试举也失败，我真是为他那永不放弃的精神所感动，心想，他大概还不会放弃吧，果不所然，不大一会儿，他又第三次坚忍不拔地向台上走去，虽然最后他还是失败了，真是全场都对他报以热烈的掌声，这是对英雄的敬佩。

8.举重专业词汇英语翻译篇八

仰卧起坐板 abdominal boards

腰带 rubber belt

腹肌练习器 abdominal conditioner

举重 weightlifting

仰卧起坐 abdominal curl

杠铃 barbell

腹部运动 abdominal exercise

举重服 weightlifting suit

腹围、腰身 abdominal girth

举重鞋 weightlifting shoe

直立提肘 abductor lift

举重手套 weightlifting glove

走向杠铃 address the bar

拉力器 wall pulley

加重 add weight to the bar

组合哑铃 dumb-bell sets

可调式头带 adjustable headstrap

镀铬哑铃 chrome dumbell

活动斜板 adjustable slant board

普通正反握 alternate

正反握 alternate grip

(哑铃)交替推 alternate press

交替练习法 alternate set system

美国式 american style

踝部加重袋 ankle weight

自选动作 anyhow

走向杠铃 appoach the bar

屈臂练习凳 arm curl bench

9.举重若轻，是一种人生态度篇九

当今社会生活节奏明显加快，竞争无处不在，鸭梨山大，与其大吐苦水，一肚子怨气，不如发扬一下阿Q精神，放松心态，多一些举重若轻的洒脱。困难来时，不如看轻它，潇洒地说一声It’s a piece of cake(小菜一碟)吧!

英语口语中表示“非常简单”的表达还有很多。比如：Climbing in England is child’s play compared to climbing in the Himalayas.(在英格兰登山与攀登喜马拉雅山相比简直如儿戏一般。)又如：Making your PC run faster isn’t exactly rocket science.(让个人电脑运行得更快一些并非什么难事。)再如：The software is a doddle/breeze to use.(这个软件很容易使用。)

10.演讲比赛总结(总结) 篇十

活动总结

为深入推进青少年思想道德建设，弘扬民族优秀文化，增强民族凝聚力和自豪感，丰富学生的课余生活，展现少年儿童积极向上的精神风貌。本组开展了“红旗飘飘，引我成长”的演讲比赛活动。总结如下：

本次活动由学校牵头，于2018年4月23日——24日开展，五年级组组织，本组老师担任评委，共有60名小选手参加，赛前各班班主任及语文教师都做了精心指导。

比赛中，学生们将个人理想融入中华民族的共同理想之中，他们个个自信、大方、富有激情；展示了“少年智则国智，少年强则国强”的精神风貌，表达了学生对美好未来的渴望，体现了学生们追梦的决心与信念。学生们精彩的演讲，让评委们耳目一新，尤其是五年级的李思雅、陈钰霖、洪湘同学在舞台上声情并茂、绘声绘色的演讲，更是博得了同学们热烈的掌声。经过紧张激烈的角逐，评委现场打分，演讲比赛各评出一等奖10名，二等奖15名.此次演讲比赛的成功举办，让我们更清楚地知道，只要给予学生舞台和机会，他们就能充分展示，并闪耀其光芒，为实现自己的“中国梦”而不懈努力。

11.学校英语朗读比赛和书写比赛总结篇十一

学校根据12月份教学工作计划安排于12月23日举行了小学高段英语朗读比赛活动，本次活动以班级为单位，分五、六两个年级段进行比赛。在老师的精心指导下，各班选手都做了充分的赛前准备，比赛场上选手们个个神采奕奕、精神振奋，或抒情朗诵，或激昂高歌，抑扬顿挫、声情并茂地演绎出每一篇文章的深刻内涵，给人以浓浓的情感熏陶和美的享受。通过比赛，大大提高了同学们对英语朗读的兴趣、学习热情和朗读水平，丰富了校园生活，同时也增强了班集体的凝聚力。从同学们发自内心的微笑中，看出这次比赛实现了“活跃校园文化、提升学生素质”的预期目标。

为了规范学生的英语书写，提高学生的英语书写能力，使学生的英语字写得工整、美观，我校于12月24日举行了五至七年级的英语书写比赛。本次比赛，旨在更好的落实《英语课程标准》精神，落实小学英语书写教学目标，进一步加强学生良好英语书写习惯的培养，检阅小学生应该达到的流畅正确严格规范的英语书写要求。比赛中，学生认真仔细的书写，一个个优美的字母从他们的笔尖流淌出来。自从这次比赛以后，学生对于自己的书写水平有了明确的认识，从此更认真的对待每次书写了。

因此通过朗诵比赛和书写比赛不仅提升了学生对于英语学习的兴趣，认识到英语正确书写的重要性，同时也享受到了英语学习的快乐。丰富了学生的课余生活，提高了学生综合素质。

2015年12月30日