小班健康秋天多喝水

2024-08-02

小班健康秋天多喝水（精选5篇）

1.小班健康秋天多喝水篇一

健康《我喝水，身体棒》

活动目标：1.了解喝水的好处。2.知道接适量的水。活动准备：1.小熊喝水的视频

2.三个贴有不同刻度的杯子教具

3.幼儿水杯每人一个 4.笑脸粘贴

活动过程：

一、以到小熊家做客的情境激发幼儿的兴趣。

教师与幼儿在小熊的家中发现枯萎的花，了解花儿的生长离不开水。

二、了解喝水的好处，知道接水要接大半杯。

1.观看小熊在幼儿园喝水的视频，了解接水要接大半杯。

2.观看小熊在家中喝水的视频，知道喝水的好处。3.通过帮助小熊正确的接水，巩固接水要接大半杯。

三、游戏：找找贴贴

1.请幼儿判断正确的接水量（大半杯水），并贴上笑脸。2.教师对幼儿的判断进行梳理，将满杯和少半杯的水量变成大半杯。

3.教师小结：喝水要喝大半杯，还要根据自己的情况，特别爱喝水就多喝点，渴了还可以再接。

2.小班健康秋天多喝水篇二

文/冯宇曦

高尿酸血症是与高血压、高血脂、高血糖等密切相关的代谢综合征，被称为“第四高”。近年来，此病的发病率呈上升趋势，而且，高尿酸血症往往也合并有其它“三高”。

痛风为最常见表现据哈医大一院内分泌科主任詹晓蓉教授介绍，痛风是高尿酸血症最常见的表现，是体内尿酸过多、尿酸盐结晶在关节处沉淀的结果。它与一般关节炎的区别在于，不仅疼痛，还伴有患处红肿、发热。痛风疼起来毫无征兆，突如其来。起初一年只发生两三次，每次只持续几天，疼痛部位仅仅限于大脚趾关节。当高尿酸得不到控制时，疼痛发作会越来越频繁，症状越来越严重，逐渐波及到指、趾、腕、踝、膝关节等全身关节，尿酸结晶不断沉积，慢慢地形成了结石一样的痛风石。痛风石逐渐增多，体积增大，关节就会永久性畸形。

无症状小心肾损害有一部分病人的尿酸结晶会在肾盂、输尿管或在肾小管及肾间质沉淀，形成肾结石。如果病情进一步发展，会出现浮肿、少尿、蛋白尿、夜尿增多、高血压、贫血等肾功能受损害的表现，最后发展为肾功能衰竭，甚至导致尿毒症（大量服用止痛药也会提高肾衰竭的危险）。

多喝水、减少嘌呤摄入量人们应养成健康的生活方式，均衡饮食，控制好尿酸水平。

首先要多喝水。每天喝8-10杯开水，足够的尿液量有助于尿酸排泄，可降低尿中的尿酸浓度，预防尿道结石。

其次，饮食上要多吃含嘌呤少的食品，如蔬菜、牛奶、水果、坚果和海藻等。少吃肉类、豆腐等。尽量不吃动物内脏、海鲜等。

最后，要少喝酒，少喝汽水。这是因为酒精和果糖会与尿酸抢夺被排出体外的机会。

此外，还要保持正常体重，避免体重急剧下降，因为这会破坏肌肉组织及短暂性地提高尿酸浓度。

健康学好癌淡医

文/熊东锋

中国文字真神奇，

健康学好癌淡医。

数千年前发明它，

今日解释合时宜。

人为什么会生病？

病从口入太真实。

不信看看癌怎得，

分析癌字揭开谜。

一个癌字三只口，

一口烟酒总不离，

一口煎烤熏毒污，

一口胡乱又贪吃。

乱吃和广一个义，

多吃两点病罩栖，

吃的垃圾堆成山，

癌症自然就来袭。

得了疾病该怎治？

一个淡字见真知。

中医生病指上火，

火上加火炎就积。

牙齿上火叫牙炎，

肠炎就是肠拉稀，

关节炎即关节痛，

盲肠发炎痛滚地。

上火炎症怎么消？

灭火须靠水来敌。

感冒就要多喝水，

三水一泼淡露题。

要想健康很容易，

清淡饮食须持续，

平淡生活成习惯，

恬淡思想平凡居。

钱财名利算老几，

人生健康才是一，

无一其他均为零，

谁人不知这结局。

自古上医治未病，

有病必定要去医。

古医下面是巫字，

巫乃心理及心愉。

治病多半靠心理，

世上都认这个曲。

乐观有病减一半，

忧愁无病病倍集。

中国文字真神奇，

请君记住癌淡医。

学好三字一生康，

人人健康复兴期。

3.《健康喝水》小班教案篇三

【活动目标】

1、知道身体的生长需要水分，白开水是最好的饮料。

2、在一日生活中能主动喝水，学习记录一天喝水的杯数。

【活动准备】

1、《小朋友的书，夏天真热》;《小朋友的书，数学》。

2、制作与人数相等的饮水测量杯。

【活动过程】

一、学习朗诵儿歌，理解喝水的作用。

1、教师朗诵儿歌《喝水歌》。

2、引题：你们喜欢喝水吗?在什么时候要喝水呀?我们一起来听一首儿歌，听听他们在什么时候要喝水了。

3、提问：哪些人要喝水呀?他们为什么要喝水?渴的时候喝果汁、饮料行不行?

小结：白开水是最好的饮料，喝了对身体好处多，可以补水、排毒。

4、幼儿阅读《小朋友的书，夏天真热》第14页“喝水歌”，一起朗诵儿歌。教师念每一句的“××说”，幼儿接后面一句。

二、学习及喝水的`数量。

1、教师和幼儿一起讨论：我们的喝水数量。

师：植物需要喝水，爸爸妈妈、爷爷奶奶需要喝水，我们小朋友也需要喝水，一天要喝多少水呢?

2、尝试用插小棒的方式来激励自己的喝水量。

4.小班健康秋天多喝水篇四

活动目标：

1.知道人每天都需要喝水，多喝水，身体好。

2.懂得白开水是最好的饮料，会主动去喝水。

3.初步养成良好的卫生习惯。

4.体验游戏的快乐。

活动准备：

一盆长势很好的康乃馨、一盆枯萎的康乃馨;有关起床后、锻炼后，游戏后喝水的视频;《乌鸦喝水》故事视频。

活动过程:

一、故事引入，了解什么时候需要喝水。

1、播放《乌鸦喝水》小故事边提问:小乌鸦在干什么?他为什么这样做?引出话题，原来呀小乌鸦是口渴了，才会想办法找水喝，那小朋友们,你们什么时候会喝水呢?

2、播放人们在起床后、锻炼之后，小朋友们在游戏之后喝水的短片，提问:为什么起床后，锻炼后，游戏之后喝水呢?鼓励幼儿大胆发言。

教师总结：起床之后喝水，有助于清理肠道的垃圾;锻炼时，身体会出许多汗，流失很多水分，所以得补充水;小朋友做游戏也会出汗，也会口渴，所以得喝水。

3、提问，我们还在什么时候需要喝水呢?

老师小结:外出游玩时;口渴时;感冒、发烧，拉肚子时等等。

二、通过实验观察，懂得水对身体的重要性。

观察教室里的两盆康乃馨，提问：他们有什么不一样呢?你更喜欢那盆呢，为什么?老师总结：小朋友们都喜欢开满鲜花的这一盆，因为它漂亮，而另外一盆快要枯死了，叶子都黄了，没有一个花骨朵，为什么两盆都是康乃馨，长得不一样呢?(鼓励大家大胆发言)

老师小结：因为，老师经常给长势很好的这盆花浇水，而已经很久没有给另外一盆花浇过水了，原来花也是会口渴的，如果长期不喝水，它就会枯萎，干死，小朋友们也一样，如果身体缺水，你们就不能够健康成长，你们想健健康康的成长吗?

三、知道水是最好的饮料。

展示各种饮料和白开水，提问：你们口渴呢，最想喝哪一个呢?为什么?

有的说饮料，因为甜甜的，很好喝：有的说白开水，因为最解渴。

老师小结：其实，水是最好的饮料，其他的饮料中都含有许多的糖分和添加剂，这些物质不利于小朋友的健康成长，可能会导致各种疾病，平时要多喝水，身体才会棒棒的。

四、游戏活动：和老师一起喝水吧。

老师说了好多好多话，口好渴呀，你们要和老师一起喝水吗?看谁喝水有“咕咚咕咚”的声音

教学反思：

习惯的养成是长期坚持的结果，本次活动能够帮助幼儿建立正确的喝水意识，但行为习惯的养成还得靠老师和家长的共同努力。

故事引入，能够激发幼儿的好奇心和注意力，一系列的提问，和故事紧密联系，是幼儿的回答启发于故事，又回归于故事。通过视频短片，人们都在喝水，帮助幼儿了解，什么时候要喝水呢?而不仅仅是口渴的时候。我充分利用了教室的资源，其中一盆花枯萎好久了，可能并不是只因为没有浇水，但幼儿能够完全相信，是因为没有浇水。在第三个环节中，有小朋友问我，牛奶，豆浆是不是饮料呢?纯牛奶，豆浆小朋友可以喝，但也不能喝太多，不然会导致营养过胜。整个活动，小朋友能够大胆发言，了解喝水的重要性，会主动要水喝，知道白开水是最好的饮料。但生活中还得我们的家长坚持督促幼儿良好喝水习惯的养成。